Volkshochschule Geretsried

Volkshochschule Geretsried

Wie wenig wir wissen, „Eine Investition in Wissen erkennen wir, wenn unsere Kinder bringt anfangen zuimmer fragen. noch die

Herbst Frühjahr-2018 Semester Sommer-Semester 2019

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besten Zinsen.“

Afrikanisches Sprichwort Benjamin Franklin (1706 - 1790), US-amerikanischer Politiker, Naturwissenschaftler, Erfinder und Schriftsteller

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Allgemeine Teilnahmebedingungen Information zur Verarbeitung Ihrer Daten nach DSGVO Mit der beantragten Dienstleistung werden Ihre persönlichen Daten bei der Stadt Geretsried gespeichert. Die Angaben über Art, Zweck, Rechtsgrundlage, Empfänger oder Löschfristen Ihrer Daten finden Sie auf der Homepage der Stadt Geretsried unter „Informationspflicht nach Art. 13 und 14 DSGVO“ oder bei unserem Datenschutzbeauftragten im Rathaus, Zimmer 31 (Tel: 08171*6298-430; Mail: datenschutz@geretsried.de).

1. Teilnahme An den Veranstaltungen der Vhs kann jeder teilnehmen. Bei manchen Kursen und Lehrgängen gelten Zulassungsvoraussetzungen, bzw.

Teilnahmebeschränkungen. Die Teilnahme an Veranstaltungen der Vhs verpflichtet zur Eintragung in die Teilnehmerliste und zur Zahlung der Gebühr. Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme durch die Vhs zustande.

2. Anmeldung Der Besuch von Kursen, Lehrgängen, Seminaren und Exkursionen ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Diese kann persönlich, schriftlich, telefonisch, mittels Fax oder Email und per Internet erfolgen.

Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt NICHT! 3. Gebührenbezahlung Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrages zur Zahlung fällig. Barzahlung ist nur in der Geschäftsstelle der Vhs möglich. Am besten erteilen Sie uns auf Ihrer Anmeldung eine einmalige Abbuchungserlaubnis / SEPA Mandat. Die Gebühren werden dann nach Kursbeginn abgebucht.

4. Rückzahlungen werden nur geleistet, wenn ein Kurs von der Vhs abgesagt wird. Ein Rücktritt nach Kursbeginn berechtigt nicht zur ganzen oder teilweisen Rückerstattung der Kursgebühr. Entstandene Bankgebühren durch Storno bei der Bank seitens des Kursteilnehmers oder der Bank gehen zu Lasten des Kursteilnehmers.

5. Rücktritt vom Vertrag Die Vhs kann von dem Vertrag zurücktreten - wenn die Mindestzahl von Teilnehmerinnen/Teilnehmern nicht erreicht wird.

- wenn die/der von der Vhs verpflichtete Kursleiterin/Kursleiter aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der Vhs liegen (z.B. Krankheit), ausfällt.

- wenn der angekündigte Unterrichtsort nicht mehr zur Verfügung steht.

Der Kursteilnehmer kann von dem Vertrag zurücktreten - wenn die Rücktrittserklärung mindestens 3 Tage vor dem 1. Veranstaltungstermin erfolgt ist.

- Die Abmeldung muss bei der Vhs erfolgen. Eine Abmeldung beim Dozenten ist nicht verbindlich.

- Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung, in diesen Fällen wird die Kursgebühr fällig.

- Bei jedem Rücktritt wird eine Verwaltungsgebühr von € 5,00 fällig.

6. Haftung Die Haftung der Vhs für Schäden jedweder Art, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der Vhs Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.

Geschäftsstelle:

Kultur- und Bildungswerk Vhs - Geretsried in der Stadtbücherei Adalbert-Stifter-Str. 13 82538 Geretsried

Wir sind für Sie da: Telefonisch: Montag - Freitag Persönlich: Dienstag Mittwoch Donnerstag

9:00 Uhr - 17:00 Uhr

12:00 Uhr - 17:00 Uhr 10:00 Uhr - 16:00 Uhr 12:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gerne auch außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

Verwaltung: Beate Ruda Telefon: 08171/529144 E-Mail: beate.ruda@geretsried.de

7. Unterrichtsräume Die Vhs hat die Möglichkeit, kurzfristig die Unterrichtsräume an einen anderen Ort innerhalb von Geretsried zu verlegen. Die Vhs ist in den jeweiligen Unterrichtsräumen nur zu Gast. Wir bitten die Einrichtung pfleglich zu behandeln. In den Unterrichtsräumen darf nicht geraucht werden.

Karin Biedermann Telefon: 08171/529145 E-Mail: karin.biedermann@geretsried.de

8. Terminänderungen In Ausnahmefällen können zwischen Kursleiterin/Kursleiter und Teilnehmern nach Rücksprache mit der Vhs Terminänderungen vereinbart werden.

oder: info@vhs-geretsried.de

9. Bescheinigungen und Zeugnisse Bescheinigungen und Zeugnisse erhalten Sie nach Abschluss des Kurses kostenlos auf Anfrage und wenn Sie mindestens 80% des Kurses besucht haben.

Telefax: 08171/90495 Internet: www.vhs-geretsried.de

10.

Studienreisen Die Verantwortung für die Durchführung von Studienreisen liegt ausschließlich bei den jeweils angegebenen Reiseveranstaltern, mit denen die Vhs zusammenarbeitet. Die Vhs ist nur Vermittler.

Anmeldung ab sofort.

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

11. Gültigkeit Anmeldeformular finden Sie aufStand der Seite 44 Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen 01.01.2019 Gleichzeitig verlieren alle früheren Regelungen ihre Gültigkeit. Mündliche Nebenabreden mit Kursleiterinnen/Kursleitern und anderen Personen sind unzulässig und damit ungültig.

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Veranstaltungsorte der Volkshochschule Geretsried

Elements-Yoga

Blumenstr. 19

82538 Geretsried

Heinz-Schneider-Eisstadion

Jahnstr. 25

82538 Geretsried

Insel für ganzheitliches Wohlbefinden

Untermarkt 17

82515 Wolfratshausen

InSich Entspannungspraxis

Amselweg 8

82538 Geretsried

Isarau, TUS Vereinsheim

Jahnstr. 4

82538 Geretsried

Isardamm Grundschule MZR

Isardamm 14

82538 Geretsried

Isardamm Grundschule, Turnhalle Karl-Lederer-Mittelschule, alte Turnhalle

82538 Geretsried Joh.-Seb.-Bach-Str. 4

82538 Geretsried

Kunsttherapeutisches Atelier Michaela Spreider Isardamm 19

82538 Geretsried

Mittelschule

Ad. - Stifter - Str. 18

82538 Geretsried

Musikschule Geretsried

Ad. – Stifter - Str. 18

82538 Geretsried

Oberland Werkstätten Gymnastikraum

Gustav - Adolf - Str. 18

82538 Geretsried

Pfarrei Heilige Familie

Johannisplatz

82538 Geretsried

Pfarrei Maria Hilf, MZR

Joh. - Seb. - Bach - Str.

82538 Geretsried

Pt-Kubis, Selbstverteidg. u. Kampfsport

R.-Wagner-Str. 12 b/c

82538 Geretsried

Realschule Geretsried

Ad.-Stifter-Str. 14

82538 Geretsried

Realschule WOR, Turnhallengebäude

Franz-Kölbl-Weg 2

82515 Wolfratshausen

Schwimmbad Geretsried

Jahnstr. 6

82538 Geretsried

Smartbody-Smartworkout

Ad.-Stifter-Str./Ecke Jahnstr. 2

82538 Geretsried

Stadtbücherei Geretsried und VHS

Ad. - Stifter - Str. 13

82538 Geretsried

TaeKwonDo-Schule Miethig

Blumenstr. 21

82538 Geretsried

Temenos Familienhaus Gelting

Buchbergerstr. 26

82538 Geretsried

Tennisclub Geretsried e.V.

Isardamm 10

82538 Geretsried

Turnhalle Franz - Marc - Schule

Robert - Schumann - Weg 5

82538 Geretsried

Turnhalle TuS-Champini KITA

Ad. - Stifter - Str. 7

82538 Geretsried

Werkstatt Schiltenwolf

Bgm. Finsterwalder-Ring 17

82515 Wolfratshausen

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

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Inhaltsverzeichnis

Volkshochschule Geretsried

Veranstaltungsorte der Vhs Leitbild Vorwort Beate Ruda Vhs Geretsried Wir suchen Dozentinnen und Dozenten....

Seite Seite Seite Seite

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Gesellschaft Seite 8 - 13

• Gesellschaft und Leben, Allgemeinbildung

Beruf • EDV • Handwerkliche Fähigkeiten

Seite 13 - 15 Seite 15 - 16

Sprachen • Deutsch • Englisch • Französisch • Italienisch • Spanisch • Griechisch • Norwegisch • Tschechisch • Russisch • Arabisch

Seite 16 - 19 Seite 19 - 20 Seite 20 - 21 Seite 21 - 22 Seite 22 - 23 Seite 23 Seite 23 Seite 24 Seite 24 Seite 24

Kultur, Kunst & Kreatives • Musik • Malen und Zeichnen • Basteln und Werken • Fotografie

Seite 24 - 25 Seite 25 - 26 Seite 26 - 27 Seite 27

Gesundheit • Kosmetik und Körperpflege • Entspannung, Meditation und Stressbewältigung • Alternative Heilmethoden • Yoga und Qigong • Ernährung und Kochen

Seite 27 - 29 Seite 29 - 31 Seite 31 Seite 31 - 33 Seite 41 - 43

Sport Seite 34 - 41

• Sport

Impressum: Redaktion & Texte: Herausgeber: Beate Ruda, Vhs-Geretsried Vhs, Kultur- und Bildungswerk der Stadt Geretsried VorGeretsried Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Telefon 08171/529144 Adalbert-Stifter-Str. 13 • 82538 Telefon 08171/529144 od. 90494 • Fax 08171/90495 Anmeldeformular finden Sie auf derTelefax Seite 08171/90495 44 beate.ruda@geretsried.de info@vhs-geretsried.de Auflage: 23.000 Exemplare

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Design & Druck: Pefi-Druck + Medien e.K. Akeleiweg 2 • 82538 Geretsried Telefon 08171/6912 • Fax 08171/60964 info@pefi-druck.com • www.pefi-druck.com

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Leitbild

Volkshochschule Geretsried

Die Institution Unsere Volkshochschule ist eine gemeinnützige Erwachsenenbildungseinrichtung der Stadt Geretsried.

Rechtsträger ist die Stadt Geretsried. Wir verstehen uns als Dienstleistungszentrum in Sachen Weiterbildung für alle Bürger und Bürgerinnen der Stadt Geretsried und sind dem öffentlichen Weiterbildungsauftrag verpflichtet: ¯ unabhängig von politischen Parteien und religiösen Gemeinschaften ¯ nach demokratischen und sozialen Grundsätzen ¯ bürgernah

Selbstverständnis Im Mittelpunkt unserer Bildungsarbeit stehen die Menschen.

• Wir begleiten beratend unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch die sich ständig im Wandel befindende Arbeits- und Lebenswelt und ermöglichen eine breit gefächerte, lebenslange Bildung zu sozialverträglichen Gebühren.

• Wir verbessern unser Bildungsangebot laufend und passen es aktuellen Entwicklungen an.

• Entsprechend den Grundsätzen des lebenslangen Lernens setzen wir uns mit neuen Entwicklungen und Anforderungen auseinander.

Unsere Ziele: Wir wollen, • dass Sie mit uns und unseren Angeboten menschlich und qualitativ zufrieden sind.

• dass unsere Dozenten und Dozentinnen gerne und zuverlässig für uns und für Sie tätig werden.

• dass moderne, effiziente und voranbringende Angebote Ihnen in Ihren unterschiedlichen Lebensphasen Nutzen bringen, damit lebenslanges Lernen Spaß macht.

• dass die Volkshochschule Ihr erster Gedanke ist, wenn Sie an Weiterbildung denken.

Dabei setzen wir auf • • • •

eine effektiv arbeitende Geschäftsstelle mit motivierten Mitarbeiterinnen. fachlich qualifizierte und kompetente Kursleiterinnen und Kursleiter. ständige Verbesserung unseres Bildungsangebotes. einen Umgang miteinander, der von Hilfsbereitschaft, Freundlichkeit und konstruktiver Kritik geprägt ist.

B. Ruda, 07.07.2018 Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

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Vorwort

Volkshochschule Geretsried

Liebe Freunde und Freundinnen der VHS Geretsried, liebe Dozenten und Dozentinnen, Die Volkshochschule Geretsried möchte für Sie Lernort und Bürgerforum, Kultur- und Gesundheitszentrum sein. Gemeinsam mit der Stadtbücherei Geretsried, in deren Räumen wir unser Büro unterhalten, sind wir ein Treffpunkt für alle Bürgerinnen und Bürger und interkulturelle Bildung.

Es ist uns ein wichtiges Anliegen, dass unsere Geretsrieder VHS einen wesentlichen Beitrag zu Integration, Inklusion und gegenseitiger Toleranz leistet.

Auch für Vereine, Verwaltungen, Betriebe und Initiativen können wir als Kooperationspartnerin und Dienstleisterin fungieren.

Alle Kurse der VHS Geretsried stehen grundsätzlich jedermann/frau offen. Wir unterscheiden nicht nach Herkunft, Kultur oder körperlicher oder geistiger Einschränkung. Wir glauben, dass jeder selbst weiß, was er kann oder nicht, oder ob ein Kurs ihm oder ihr nützlich sein kann, oder einfach Spaß machen wird.

Alle öffentlichen Räume, unter Verantwortung der Stadt Geretsried, sind barrierefrei zugänglich und ausgestattet.

Anmeldungen zu unseren Veranstaltungen sind ab sofort möglich. Bitte melden Sie sich auch für Einzelveranstaltungen an. Sonst müssen wir Veranstaltungen ausfallen lassen, weil wir nicht genug Teilnehmer gefunden haben ohne zu wissen, dass Sie gerne teilgenommen hätten. Das ist besonders für Sie ärgerlich, wenn Sie dann vor verschlossenen Türen stehen.

Um spätere Missverständnisse zu vermeiden, möchten wir Sie bitten, sich generell unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen sowie die Datenschutzgrundverordnung DSGVO vor einer Anmeldung durchzulesen.

Wenn Sie einen Kurs bei uns besucht haben und ihn im nächsten Semester fortsetzen möchten, dann haben Sie die Möglichkeit einer Weitermeldung auf den dafür vorgesehenen Weitermeldungslisten, die Ihnen am Ende eines Kurses von Ihrem Dozenten bzw. Ihrer Dozentin vorgelegt werden. Mit Ihrer Unterschrift bestätigen Sie uns verbindlich, dass Sie den Kurs auch weiterhin besuchen möchten. Damit sind Sie angemeldet und es fallen Kursgebühren an. Sollten Sie nicht teilnehmen können, dann genügt ein kurzer Anruf oder eine formlose Email und Ihre Anmeldung ist storniert.

Alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen von Sport- und Gesundheitskursen möchten wir noch einmal erinnern, dass die VHS Geretsried diese Kurse nicht selber zertifizieren lässt im Sinne des §20 SGB V. Zertifizierungen werden von einzelnen Trainer/innen selber veranlasst. Bei diesen Kursen weisen wir extra auf die erfolgte Zertifizierung hin.

Sie haben ein Anliegen, Fragen oder Anregungen, Wünsche, eine Beschwerde oder ein Lob? Dann nehmen Sie einfach Kontakt zu uns auf - an die Geschäftsstelle allgemein: info@vhs-geretsried.de und gerne telefonisch: 08171 – 529 144 Auch unsere Internetseite unter www.vhs-geretsried.de freut sich über Ihren Besuch. Hier finden Sie zu jeder Veranstaltung ausführliche Informationen.

Nun wünschen wir Ihnen viel Spaß beim Blättern durch unser VHS – Programm und freuen uns, wenn Sie etwas Gutes für sich finden.

Ihr Team der VHS Geretsried Dezember 2018

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

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Volkshochschule Geretsried

Wir suchen Dozentinnen und Dozenten ....

Deutschkurse, Sprachliche Erstorientierung für Flüchtlinge: Wir suchen Dozentinnen und Dozenten, die "Deutsch als Fremdsprache" oder "Deutsch als Zweitsprache" studiert haben und/oder als Kursleiter/-in für Integrationskurse zugelassenen sind. HIER SIND WIR Z.ZT.GUT BESETZT Für unsere Sprachkurse suchen wir immer wieder neue Dozentinnen und Dozenten. Sie sollten erste Erfahrung in der Erwachsenenbildung mitbringen, möglichst Muttersprachler/-in sein und über eine einschlägige Ausbildung (z.B. Studium im Bereich Sprachen / Dolmetscherausbildung) verfügen. Wir brauchen keine neuen Dozent/innen für Französisch, Spanisch und Italienisch.

Wir würden uns besonders freuen über Angebote für Arabisch, Türkisch, Serbisch, Kroatisch, u.a.

Im Bereich Gesellschaft suchen wir jedes Semester aufs Neue Dozentinnen und Dozenten mit interessanten Angeboten im Bereich Politik, Philosophie, Soziologie, Geschichte, regionale Geschichte und Naturwissenschaften.

Im Bereich Kunst / Kultur suchen wir Dozentinnen und Dozenten für Kreatives Gestalten und Handwerkliches.

Im Bereich Gesundheit und persönliche Entwicklung suchen wir Dozentinnen und Dozenten im Bereich Gymnastik (außer Yoga und Pilates). Ganz besonders willkommen sind Sie, wenn Sie über einen eigenen Gymnastikraum verfügen.

Kochen und Ernährung, interessante Vorträge zu allgemeinen Gesundheitsthemen (keine Esoterik, kein Personal Coaching oder Selbstfindung i.w.S.) Im Bereich IT suchen wir Dozentinnen und Dozenten für Microsoft Office, Social Media, e-Learning, Sicherheit im Internet, Macbook und Tablets.

Im Bereich Grundbildung und Schulabschlüsse suchen wir Dozentinnen und Dozenten für Mathematik für den Quali, Mittlere Reife und Abitur.

In allen anderen Bereichen möchten wir Sie bitten, uns eine Kurzbewerbung (Inhalt des Angebots / biographische Daten / Ihre Erfahrungen) zukommen zu lassen. Gerne per Email.

Wir freuen uns auf Ihre Programmvorschläge!

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Werden Sie Kursleiter Es ist für unsere Planung unerlässlich.

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Was Sie grundsätzlich mitbringen sollten ...

• • • • •

Sie haben Freude am Umgang mit Menschen und besonders am Weitergeben von Wissen, Können und Verhalten. Sie haben Praxis-Erfahrung in Ihrem Thema und verfügen über pädagogische Fähigkeiten.

Sie sind in Ihrem Thema sattelfest, bereiten sich gründlich vor, können aber auch damit leben einmal etwas nicht (sofort) zu wissen.

Ideal ist es natürlich, wenn Sie bereits Kurserfahrung in der Erwachsenenbildung, besonders an einer Volkshochschule, oder auch in anderen Bildungsbereichen mitbringen. Engagement im sozialen Bereich ist ebenso vorteilhaft.

Kurserfahrung ist, ebenso wie ein formeller Abschluss, nur in einigen Kursbereichen Voraussetzung. Qualifizierungsnachweise sind aber gern gesehen. Wir helfen Ihnen auch bei Kurskonzeption und Vorbereitung.

Was wir sonst noch schätzen: Sie können Ihre Kursteilnehmer/innen motivieren, sind zuverlässig, arbeiten selbständig und können auch einmal improvisieren.

Natürlich suchen wir gezielt für bestimmte Themen nach Kursleiterinnen und Kursleitern.

Aber wir sind auch offen für neue Themen.

Sprechen Sie uns an!

Was Sie je nach Thema mitbringen sollten ...

Im Programmbereich Gesellschaft Politik, Recht & Verbraucherfragen, Pädagogik, Philosophie, Geschichte, Heimat & Welt, Natur & Technik. Sie haben aus Ihrem privaten oder beruflichen Umfeld einen persönlichen Bezug zu dem von Ihnen angebotenen Thema. Sie beschäftigen sich als Hobby oder im Beruf damit.

Bei Rechtsthemen ist eine juristische Ausbildung Voraussetzung.

Im Programmbereich Beruf Soziale Kompetenzen, Mitarbeiterführung, Teamarbeit, Rhetorik, Verkauf, Arbeitstechniken, Lese- und Lerntechniken, Finanzen, Stress-/Zeitmanagement, Buchführung, Unternehmensführung, Steuern, Schreibtechnik Schlüsselqualifikationen, Finanzen- & Unternehmensführung, Büro- und Schreibtechnik Idealerweise haben Sie eine einschlägige Ausbildung oder ein Studium.

Auf jeden Fall aber haben Sie Praxiserfahrung in dem von Ihnen angebotenen Themenbereich.

IT Sie müssen kein einschlägiges Studium oder eine Ausbildung absolviert haben. Wichtiger sind uns Ihre Praxiserfahrung mit der Software bzw. dem Themengebiet und Ihre Fähigkeit sich in die Lernenden hinein zu versetzen. Sie bieten nicht nur "Grundkurse" an und können auch im Kursraum strukturiert und diszipliniert arbeiten?

Im Programmbereich Sprachen Sie haben ein abgeschlossenes Sprachstudium bzw. eine Berufsausbildung im Bereich Sprachen oder sind ähnlich qualifizierte/-r Muttersprachler/-in. Sie haben Spaß am Umgang mit Menschen, Sie sind kommunikativ und verstehen es zu motivieren.

Im Programmbereich Gesundheit Sie haben eine einschlägige und anerkannte Ausbildung, z.B. ...für Gymnastik und Fitness als Physiotherapeut/-in oder Sport- und Gymnastiklehrer/-in etc. ...für Entspannung und Meditation als Yoga-Lehrer/-in bzw. eine Ausbildung in anderen Entspannungsverfahren, Massagetechniken etc. ...für Ernährung als Diätassistent/-in, Dipl.-Oekotrophologe / Oekotrophologin etc. oder für weitere Themen des Gesundheitsbereichs.

Im Programmbereich Kultur Literatur, Theater, Filmforum, Musik, Tanz, Kunst & Kultur-Führungen, Kunst- und Kulturgeschichte, Künstlerisches Gestalten, Kunsthandwerkliches Gestalten, Medien, Freizeit & Spiel.

Sie haben Spaß am Umgang mit Menschen, Sie sind kommunikativ, können motivieren und Vor KursbeginnIhr bitteFachgebiet? rechtzeitig anmelden! beherrschen Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

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Gesellschaft und Leben, Allgemeinbildung

Auf Initiative des Bayerischen Volkshochschulverbandes in Zusammenarbeit mit der Europäischen Akademie Bayern C9000 Brüssel – Im politischen Zentrum Europas Ein Europaseminar der Europäischen Akademie Bayern e. V. 23.04. – 27.04.2019

Es erwartet Sie ein dicht gepacktes Programm mit Besuchen bei den einzelnen Institutionen der Europäischen Union, Diskussionen, Vorträge, Besichtigungen. Das ausführliche Programm erhalten Sie auf Anfrage und natürlich bei Buchung der Reise.

Wichtige Hinweise: Die an dieser Reise beteiligten VHSen erhalten ein festgelegtes Platzkontingent. Deshalb empfehlen wir bei Interesse mit Ihrer Buchung nicht zu lange zu warten.

Wegen der leider notwendigen Sicherheitsüberprüfungen müssen bei Anmeldung ausführlichere Angaben zu den Teilnehmenden gemacht werden, als Sie es sonst bei VHS-Veranstaltungen gewohnt sind.

•

• •

Aus organisatorischen Gründen, die außerhalb unserer Verantwortung liegen (politische Ereignisse etc.) müssen wir uns kurzfristige Programmänderungen vorbehalten.

Bitte denken Sie an Ihren Pass bzw. Personalausweis Bitte achten Sie beim Besuch der EU-Institutionen auf entsprechende Garderobe (etwa keine kurzen Hosen, Flipflops etc.)

Stornogebühren pro Person: Ibis Erasme Route De Lennik 790 Anderlecht 1070 Brüssel

Bis 31. Tag vor Reiseantritt

25 %

30 bis 22 Tage vor Reiseantritt

40 %

Anreise:

Fernreisebus des Busunternehmens Deuschl, Dorfen

21 bis 14 Tage vor Reiseantritt

50 %

13 bis 1 Tag vor Reiseantritt:

75 %

Teilnehmerkreis:

VHS Oberbayern

Rücktritt am Abreisetag:

90 %

Seminarleitung:

Ralf Knobloch, Dipl.-Pol., Master (Sozialmanagement) Politischer Referent der Europäischen Akademie Bayern Dienstliche Handy-Nr.: + 49 15 12 76 14 10 2

Unterkunft:

Sämtliche Stornokosten müssen von den absagenden Teilnehmern getragen werden.

Wir empfehlen daher den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Mindestteilnehmerzahl: 25 Personen Teilnehmerbeitrag: Bei mind. 25 Personen € 450,00 p.P. im Doppelzimmer Einzelzimmerzuschlag: € 150,00 Leistungen der Veranstalter: • • • •

Übernachtung mit Frühstück im Hotel Teilnahme an den im Programm ausgedruckten Veranstaltungen Stadtplan von Brüssel und umfangreiches Informationsmaterial Seminarleitung vor Ort

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben die Gelegenheit die verschiedenen Institutionen und Organe der Europäischen Union hinsichtlich Ihrer Zusammensetzung, Funktionen und Arbeitsweisen kennenlernen. Ganz wichtig ist hierbei, dass die Funktionsweise der Politikgestaltung auf europäischer Ebene erklärt wird. Brüssel ist hierfür der geeignete Schauplatz, um sich am Ort des Politikgeschehens mit der Geschichte der Europäischen Integration und den sich abzeichnenden, zukünftigen Entwicklungen auseinanderzusetzen.

Darüber hinaus haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer stets die Möglichkeit, sich im Rahmen der Diskussion einzubringen und auch tiefer in die Materie einzusteigen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen politischen Strukturen und aktuellen Themen und können somit beispielhaft diese Zusammenhänge zu Anspruch und Wirklichkeit herstellen.

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

Exkursionen und Führungen C7109 Zu Gast beim Bayerischen Rundfunk (Funkhaus München) Führer: N.N. Termin: 1 x Montag, 20.05.2019, 17:00h – 18:30h im Funkhaus Treffpunkt: Foyer Funkhochhaus, Arnulfstraße 42, 80335 München Teilnehmer: mind. 15 und max. 20 Personen Gebühr: die BR-Tour selbst ist kostenlos, die VHS Geretsried erhebt eine Verwaltungsgebühr von € 3,00 Organisation und Begleitung der Tour zum BR durch Frau Ruda, VHS Anfahrt: individuell, Regionalbus ab Geretsried Schulzentrum 15:44h bis S-Bahn WOR 16:04h S7 bis Hauptbahnhof dann noch ein kurzer Fußweg.

Fahrtkosten: Je nach Teilnehmeranzahl und individuellem Anfahrtswunsch können Partner-Tagestickets für den MVV gekauft werden für jeweils bis zu 5 Pers. , dadurch können Fahrtkosten gespart werden.

Treffpunkt vor der Stadtbücherei NEU

Anmeldeschluss: auf Wunsch des Bayerischen Rundfunks spätestens am 03.05.2019 Die BR-Zentrale steht im Herzen Münchens.

Der Intendant, die Direktorin, Direktoren sowie Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus unterschiedlichen Bereichen wie Hörfunk, Multimedia, Marketing, Pressestelle, Technik, Verwaltung und Recht haben dort ihren Sitz. Im Funkhaus produzieren die Redaktionen das Programm für Bayern 1, Bayern 2, Bayern 3, BR-Klassik, B5 aktuell und die digitalen Radioangebote. Die Tour geht durch die Produktions- und Sendebereiche.

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Gesellschaft und Leben, Allgemeinbildung

C7110 Airport - XXL - Tour Die Tour für echte Flughafenfans Sie werden große Augen machen. Auf unserer Airport-Tour-XXL zeigen wir Ihnen die gesamte Bandbreite des Flughafens München.

Beobachten Sie aus nächster Nähe das Gepäck- und Frachthandling.

Sehen Sie zu, wie die Flugzeuge eingeparkt und betankt werden.

Neben dem aufregenden Alltagsgeschehen am Airport erfahren Sie auch Spannendes über Flughafenfeuerwehr und Flugzeugwartung.

■Live-moderierte Flughafen-Rundfahrt mit erfahrenen Tourguides ■Abfertigungsvorgänge von der Landung bis zum Start Achtung: Besichtigung eines Flugzeugs von innen oder Aussteigen aus dem Bus auf dem Vorfeld ist leider nicht möglich!

Tourguide: N.N. Termin: 1 x Samstag, 25.05.2019, 11:00 Uhr – ca. 12:30 Uhr Dauer: ca. 90 Minuten inklusive Sicherheitskontrolle.

Organisation und Begleitung der Tour durch Frau Ruda, VHS Geretsried Treffpunkt: S-Bahn Wolfratshausen; Anfahrt mit der S7 ab WOR bis Donnersbergerbrücke Umstieg in S1 oder S8 bis Flughafen Besucherpark, dann noch etwa 800m Fußweg zum Besucherzentrum. Mit mehreren Partner - Tagestickets Gesamtbereich für bis zu 5 Personen sparen wir Fahrtkosten.

Startpunkt der Tour: Besucherzentrum im Besucherpark, Nordallee 7 Wer mit dem Auto zum Flughafen Besucherzentrum kommen möchte, sollte vorher die aktuelle Parkplatzsituation googeln (Bauarbeiten).

Bitte mitbringen: Erwachsene benötigen zur Teilnahme einen gültigen Pass oder Personalausweis. Für Kinder (ab 5 Jahren) unter 16 Jahren sind keine Ausweisdokumente nötig.

Warum findet bei den Teilnehmern der Airport-Tour eine Personenkontrolle statt?

Da Ihre Sicherheit an erster Stelle steht, durchlaufen Sie als Besucher die gleichen Sicherheitskontrollen wie Passagiere. Scharfe, spitze Gegenstände sowie Waffen oder Explosivstoffe jeglicher Art dürfen nicht mitgeführt werden. Das Auffinden solcher Gegenstände bei der Sicherheitskontrolle führt zu erheblichen Zeitverlusten und möglicherweise zum vorzeitigen Beenden der Rundfahrt. Konfiszierte Gegenstände werden nicht rückerstattet.

Wichtig: Sollten Sie Träger eines Herzschrittmachers oder Shuntbzw. ventilversorgt sein, melden Sie sich bitte beim Sicherheitspersonal. Für die Dauer der kompletten Sicherheitskontrolle ist das Fotografieren nicht gestattet.

Fotografieren für den eigenen Gebrauch während der Tour ist natürlich erlaubt.

Getränke können Sie während der Busfahrt mitnehmen.

Gebühren: € 14,00 für Erwachsene € 12,00 für Schüler, Studenten und Senioren (mit bestätigendem Ausweis) € 10,00 für Kinder Zzgl. rechnen Sie bitte € 3,00 / Pers. Organisations- und Verwaltungspauschale für die VHS Geretsried, sowie Ihren Anteil an den Fahrtkosten, der sich aus der Anzahl der Teilnehmer ergibt.

Anzahl der Teilnehmer/innen mind. 10 Pers.

NEU

Lesung, Kultur, Film

monokel vortragsreihe 2019 Kostenlose, informative und unterhaltsame Veranstaltungen für alle Bürger und Bürgerinnen Geretsrieds und im Besonderen die Generation 50+ Alle Veranstaltungen finden statt an Samstagnachmittagen ab 13:30 Uhr mit Kaffee und Kuchen in den Räumen der Stadtbücherei Geretsried, Adalbert – Stifter – Str. 13. Die Vorträge beginnen um 14:00 Uhr und dauern ca. 60 - 90 min. Der Geretsrieder Stadtbus und Regionalverkehr halten direkt vor der Tür. Der Zugang zur Bücherei und der Innenbereich sind barrierefrei ausgestattet. Die Stadt Geretsried möchte Ihren Bürger/innen damit mehrmals im Jahr einen kostenlosen, unterhaltsamen und informativen Nachmittag in netter und zwangloser Gesellschaft bieten. Alle Helfer/innen und Referent/innen sind ehrenamtlich an Planung, Organisation und Durchführung der Veranstaltungen beteiligt.

19. Januar 2019 Yoga auf dem Stuhl Auf Wunsch und weil es einfach Spaß macht noch einmal: Leichte Übungen, die die Beweglichkeit erhalten.

Mit Seniorenübungsleiterin Frau Susanne Schatz 02. März 2019 „Ordensritter, Hanse und Sowjetrepubliken“ – eine Reise durch die Baltischen Staaten Lettland, Estland, Litauen bereist und beschrieben von Klaus Scholz, Reisender und Buchautor 06. April 2019 Dokumentarfilm: „ Planet Mensch“ F 2014 Eine spannende und aufregende Reise auf und in unserem Körper, Einsichten in uns selbst, die uns völlig fremd sind!

11. Mai 2019 „Wir sind so frei ! “ 70 Jahre Grundgesetz für die Bundesrepublik Deutschland Entstehungsgeschichte und Grundrechte, Beate Ruda, VHS Geretsried 29. Juni 2019 Monokel unterwegs: Eine Schifffahrt auf dem Starnberger See Bitte unbedingt bis 07.06.2019 bei der VHS Geretsried Tel.: 08171 – 529 144 anmelden 03. August 2019 Natur in Geretsried Ein Diavortrag zu allem was da kreucht und fläucht in Geretsried und im Besonderen über die Vogelwelt Vertreter des Landesbundes für Vogelschutz e.V. in Geretsried 14. September 2019 noch in Planung 19. Oktober 2019 „Goldener Oktober“ Ein herbstlicher Nachmittag mit Wolfgang Schiwietz und seinem Klavier

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

07. Dezember 2019 Jahresabschluss und Vorfreude auf Weihnachten mit Richard Neumeier

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

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Gesellschaft und Leben, Allgemeinbildung

Volkshochschule Geretsried

Unter der Schirmherrschaft des 1. Bürgermeisters der Stadt Geretsried Herrn Michael Müller Kreisbildungswerk Bad Tölz – Wolfratshausen e.V. in Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei Geretsried und der VHS Geretsried C7001 „Besuch mit Buch“ – ein Lehrgang für Vorlesepaten Kursltr.: Ursula Weber, Journalistin und Künstlerin Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 13, 82538 Geretsried Termine: 2 x Samstag, 09. Februar 2019 von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr und Samstag, 23. Februar 2019 von 10.00 bis 17.00 Uhr Gebühr: KEINE, geringe Materialkosten für schriftliche Unterlagen Lesen macht Spaß und Zuhören auch. Wir bilden Sie zu ehrenamtlichen Vorlesepaten aus, die In Kindergärten, Grundschule, Seniorenwohnheimen, am Krankenbett, in Büchereien, in der eigenen Familie oder, oder, oder vorlesen können.

Themen unseres Seminars: ● Wie bereiten Sie sich vor? ● Was, wo und wann lesen Sie vor? ● Wie und wo finden Sie geeignete Literatur? ● Übungen zu den Themen Körper, Atmung, Stimme ● Übungen zum Einsatz von Körper, Mimik und Sprache ● Interpretationsmöglichkeiten eines Textes ● Ausdrucksübungen ● Vorbereitung einer Vorlesestunde, auch speziell für ältere Menschen Zielgruppen: Mitarbeiter/innen von Altentagesstätten, Seniorenheimen, Kindergärten, -Tagesstätten, -Horten, Eltern/Kind Gruppenleiter/ innen, Lehrer/innen, Ehrenamtliche in der Flüchtlingsarbeit, Angehörige, alle Interessierten.

Abschluss: Erhalt eines Zertifikats nach Besuch beider Veranstaltungen und einer erfolgreich durchgeführte Vorleseaktion.

Anmeldung: bis 02.02.2019 VHS Geretsried: Tel. 08171 – 529 144 Email: info@vhs-geretsried.de Kreisbildungswerk: Tel. 08041 – 6090 Email: info@kbw-toelz.de

In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei C7000 Sachbuch-Salon Veranstaltungsreihe Kursltr.: Björn Rodenwaldt, Dipl. Bibliothekar Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Ad. – Stifter – Str. 13 Termine: alle zwei Monate, am 1. Mittwochnachmittag des Monats ab 16:00h Beginn: 06. Februar 2019 Gebühr: KEINE Weitere Termine: 03. April 2019 / 05. Juni 2019 / 07. August 2019 / Wir wollen Ihnen „Lust auf’s Buch“ machen. Im Zeitalter von Google, Wikipedia und online-Lexika treten Sachbücher immer mehr in den Hintergrund. Trotzdem sind sie nach wie vor Garanten für gut recherchiertes, überprüftes und überprüfbares Wissen. Geschrieben von Experten mit fundierten und stetig wachsenden Kenntnissen in „ihrem“ Wissensgebiet. Oft in qualitativ hochwertiger, reichbebilderter Ausführung mit gesicherten Zitaten- und Literaturnachweisen.

Im Sachbuchsalon stellen wir Ihnen Neuerscheinungen und Standartwerke – die Klassiker im Sachbuchbereich- aus den verschiedenen Sachbereichen vor, die Ihre Stadtbücherei für Sie bereithält.

NEU

Sie erfahren, wie wir Sie in der Schule und beim Studium mit Buchrecherchen unterstützen können und wie sie ein gutes Sachbuch von einem Trendseller unterscheiden können. Zu Beginn jeder Veranstaltung können die Teilnehmer entscheiden, welche Sachgebiete sie am ehesten interessieren. Übrigens: an jedem 1. Freitag im Monat findet in der Stadtbücherei ein Spieleabend für Erwachsene statt von 19h – 24h. Jede/r kann kommen. Sie können ein eigenes Spiel mitbringen oder bedienen sich an der reichhaltigen Auswahl der Bücherei.

Idee: Kartenspiele, Brettspiele, Rollenspiele und der Gaming-Raum mit seinen Möglichkeiten ist natürlich auch geöffnet.

Neulinge und Unerfahrene Spieler sind willkommen.

Irgendjemand ist immer der „Erklärbär“.

Für kostenlose Getränke ist gesorgt. Wir freuen uns auf Euch!

Die Volkshochschule und die Stadtbücherei Geretsried freuen sich den Zauberpädagogen Fred Bossie zu Gast zu haben Die Ulmer Zauberschule / Institut für kreative Weiterbildung veranstaltet für uns je einen Zauberlehrgang für Kinder und einen für Erwachsene www.zaubern.de www.fred-bossie.de C7010 „Zaubern lernen mit Diplom“ Ulmer Zauberschule Fred Bossie für Kinder Zaubermeister: Fred Bossie, Zauberpädagoge Zauberschule: Stadtbücherei Geretsried Wann beginnt die Zauberschule?

Am Samstag, 04.05.2019, 10:00h – 15:00h Alter: Kinder von 7 - 16 Jahren (die Kinder sollten lesen können, oder bei Geschwistern ist der ältere Teil in der Lage dem kleineren zu helfen.)

Zauberlehrlinge: mind. 15, max. 25 Lehrgeld: € 49,00, Geschwister € 30,00, alles inkl. Materialien + Zauberdiplom Zaubern können, wer will das nicht? Zaubern lernen – das kann jeder, doch Übung macht den Meister. Mit Zauberdiplom für gelehrige Schüler/innen!

Verblüffende Tricks lassen kleine Zauberkünstler ganz groß rauskommen. Ein paar Gegenstände, die auch im Nachhinein immer wieder leicht zu beschaffen sind, etwas Geduld und Übung – und schon kann es losgehen.

Die Tricks, die wir euch hier beibringen, sind einfach bis anspruchsvoll.

Mit der Schritt für Schritt Methode und anschaulicher Unterweisung sind sie eingängig und leicht nach zu machen.

Jede/r bekommt sein eigenes Zauberbuch eine umfangreiche Zauberbroschüre. Hier sind weitaus mehr Zaubertricks ausführlich und erklärend beschrieben, als wir im Zauberkurs erlernen können, mit den wichtigsten und schwierigsten werden wir uns jedoch in dem Kurs befassen, die restlichen könnt ihr mit dann zu Hause weiterüben.

Das Zaubermaterial, Kartenspiel, Zauberseil, etc. das wir benötigen, ist in der Kursgebühr enthalten und entspricht einem Mehrfachen der Kursgebühr.

Bitte mitbringen: „Gute Laune“, eine Schere, einen Klebestift und ein buntes Tuch (Herrentaschentuch), denke an ausreichend Essen und Trinken für die Pausen.

Publikum: Für die letzten 30 Min., also ab 14:30 Uhr haben wir die Türe geöffnet für die Leute, die euch abholen, also Mama, Papa, Oma, Opa und Geschwister …, schließlich brauchen wir für unsere abschließende „Zauberschau“ auch Publikum.

NEU

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

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Gesellschaft und Leben, Allgemeinbildung

C7011 ZAUBERN LERNEN MIT DIPLOM Ulmer Zauberschule "Fred Bossie" für Erwachsene Zaubermeister: Fred Bossie, Zauberpädagoge Zauberschule: Stadtbücherei Geretsried Termin: 1 x Freitag, 03.05.2019 Beginn: 17:00h – 22:00h Gebühr: € 79,00 inkl. Materialien und Zauberbroschüre und Diplom Zaubern können - wer wünscht sich das nicht. Freunde und Bekannte überraschen mit verblüffenden Tricks, gekonnt und gelungen. Etwas können, was nicht alltäglich ist. Vielleicht ist das auch schon lange Ihr Wunsch? Dann ist dieser Tag was Sie suchen: Ein Tag mit Fred Bossie, der bekannte Zauberpädagoge und Betreiber der Ulmer Zauberschule führt Sie ein in die Welt der Magie.

Sie lernen Tricks und erfahren Kniffe. Der "Hexer von Ulm' (Der Spiegel, 15/1985) macht Sie zu seinem "Zauberlehrling", zu einem Könner mit eigenem Magie-Programm.

Dazu erhalten Sie eine Zauberausstattung mit allen notwendigen Requisiten, damit Sie auch zu Hause erfolgreich weiterzaubern können.

In diesem Zauberkurs (3 Doppelstunden) lernen Sie bei Fred Bossie fünf komplette Supertricks. Ganz zu schweigen von dem Fachwissen, das er Ihnen vermittelt. Die Requisiten dafür (in Profiausführung) und ein Handbuch mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen können Sie mit nach Hause nehmen. Außerdem zeigt Ihnen der "Meister der Magie" viele Tricks und Gags mit Gegenständen, die Sie täglich umgeben. Zum Ende zaubern dann die "Lehrlinge" und erhalten Ihre Diplome.

NEU

Filme C7002 Kindheit Dokumentarfilm von Margreth Olin - N 2018, 90 min.

Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Ad. – Stifter – Str. 13 Termin: 1 x Freitag, 29.03.2019, 19:00h – 21:30h Gebühr: KEINE, aber es wird eine Verwaltungspauschale von € 3,00 erhoben.

Die Kinder vor Margreth Olins Kamera sind zwischen einem und sieben Jahren alt. Sie spielen, basteln, feiern Geburtstag, tragen ihre Konflikte aus – immer liebevoll begleitet von den Erzieherinnen und Erziehern, die eben gerade nicht erziehen, sondern den Kindern stattdessen erlauben, sich zu entfalten. „KINDHEIT" dokumentiert einen Blick auf Kinder und einen Umgang mit ihnen, der selbstverständlich sein könnte, inzwischen aber als Ausnahme auffällt. Kompetenzerwerb und Schulwissen sind bereits in den meisten Kindergärten Thema. „KINDHEIT“ zeigt dagegen einen Ort, an dem die Kinder von den Erwachsenen so weit wie möglich in Frieden gelassen werden. Was es bedeutet zu wachsen, lernt man hier in den Wäldern.

Ein stiller Protest sei ihr Film, sagt Margreth Olin. Still vielleicht, aber äußerst wirksam.

Man sieht Erziehungsinstitutionen danach mit anderen Augen.

Pressezitate: „Ein stimmungsvolles Plädoyer für die verpflichtende Vorschule – und zugleich für die freie Entfaltung…“(FrankfurterRundschau) "Der Zugang der Filmemacherin ist faszinierend, weil sie sich darauf einlässt, Kindern wirklich auf Augenhöhe zu begegnen" (spiegel.de)

„Wenn die Bienen aussterben, sterben vier Jahre später die Menschen aus.“ Albert Einstein C7003 More Than Honey – viel mehr als nur Honig Dokumentarfilm von Markus Imhoof - D 2014, 90 min.

Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Ad. – Stifter – Str. 13 Termin: 1 x Freitag, 17.05.2019, 19:00h – 21:30h Gebühr: KEINE, aber es wird eine Verwaltungspauschale von € 3,00 erhoben.

Dokumentation über das rätselhafte weltweite Bienensterben und die Bedeutung der Bienen für den Menschen und die Natur. Das fleißigste aller Tiere, das verlässlich von Blüte zu Blüte fliegt, verschwindet lang- sam. Es ist ein mysteriöses Sterben, das weltweit mit Sorge beobachtet wird. Denn ein Leben ohne die Biene ist undenkbar. Sie ist die große Ernährerin der Menschen. "More than Honey" entführt uns in das faszinierende Universum der Biene.

Regisseur Markus Imhoof verfolgt ihr Schicksal von der eigenen Familienimkerei bis hin zu industrialisierten Honigfarmen und Bienenzüchtern. Mit spektakulären Aufnahmen öffnet er dabei den Blick auf eine Welt jenseits von Blüte und Honig, die man nicht so schnell vergessen wird.

Der Film hat im deutschsprachigen Raum insgesamt fünf Filmpreise als bester Dokumentar- film erhalten.

Für Fragen im Anschluss und Diskussionen zum Thema haben wir zwie kompetente Herren eingeladen: Herrn Richard Neumeier, er ist Hobbyimker und arbeitet strikt nach den Prinzipien von Demeter, d.h. ökologisch-orientiert und wesensgemäße Bienenhaltung und Herrn Frank Meinert, 1. Vorsitzender des Imkerverein Geretsried e.V. NEU

NEU

NEU C7030 Südafrika – Ein Land der Kontraste Kursltr.: Klaus Scholz, Reisender und Buchautor (Freiheit und was sonst noch zählt u.a.)

Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termin: 1 x Mittwoch, 06.02.2019, 19:00h –20:30h Teilnehmer: mind. 8 Gebühr: € 8,00 Sehen Sie vielfältige, bunte und ganz verschiedene Eindrücke, die der Referent aus Südafrika mitgebracht hat: z.B. Kapstadt (3,5 Mio Einwohner) ist eine traumhaft gelegene Metropole am Südwestende Afrikas, zwischen Atlantik und Indischem Ozean. Unsere kleine Reisegruppe machte wundervolle Ausflüge in die Hafengegend an der "Waterfront", in die Umgebung zum Cape Point und Kap der guten Hoffnung. Anschließend Rundreise entlang der "Garden Route" mit Besuchen einer Straußenfarm in Outshoorn, von zwei Weingütern bei Stellenbosch, der Urlaubsorte Knysna und Plettenberg Bay am Indischen Ozean. Ein weiterer Höhepunkt die Foto-Safari im offenen Geländewagen im Bottlierskop-Naturreservat mit Einblicken in die Tierwelt Südafrikas. Wir sahen ganz aus der Nähe Löwen, Zebras, Giraffen, Büffel, Nashörner und viele Gazellenarten.

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

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Gesellschaft und Leben, Allgemeinbildung

Politik, Geschichte und Recht NEU B7200 "Was unsere Gesellschaft zusammenhält"?

Kursltr.: Dr. phil. Christian Boeser-Schnebel Akademischer Oberrat am Lehrstuhl für Pädagogik mit Schwerpunkt Erwachsenen- und Weiterbildung an der Universität Augsburg und Projektleiter des Netzwerks Politische Bildung Bayern (http://www.politische-bildung-bayern.net) Kursort: Stadtbücherei Geretsried Termin: 1 x Dienstag, 26.03.2019 Beginn: 19:00h – ca. 21:00h Gebühr: keine, aber es wird eine Verwaltungsgebühr von € 3,00 erhoben Der 2015 verstorbene Soziologe Ulrich Beck unterscheidet grundsätzlich vier Arten wie gesellschaftlicher Zusammenhalt gestiftet werden kann: durch Religion, durch Erwerbsarbeit (Wirtschaftswachstum, Massenkonsum), durch Blutopfer (Konflikt mit äußerem oder innerem Feind) und durch Selbstintegration der Individuen. Da die ersten drei Arten an Bedeutung verloren haben, gewinnt nach Beck die Selbstintegration der Individuen an Bedeutung. Was ist darunter zu verstehen und wie ist diese möglich?

Ein Vortrag, der Denkanstöße und Diskussionsstoff bietet. Wichtig in einer Zeit, in der viele nach Zugehörigkeit und Gruppenidentität suchen oder sich andererseits völlig in die Familie zurück ziehen und damit auf gesellschaftliche und politische Partizipation verzichten.

C7401 Bayerisch – 1. Teil: Sprache oder Sprachfehler?

Kursltr.: Karl Wilhelm, OStR i.R. Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Vhs Raum Termin: 1 x Montag, 13.05.2019 Beginn: 19:00h - 20:30h Gebühr: € 10,00 Wie die Menschen im Alpenvorland zwischen Lech und Salzach sprechen, scheint Vielen rätselhaft und schwierig. So mancher verzichtet deshalb auf eine ernsthafte Beschäftigung mit dieser Sprache, in der Meinung es handle sich ja eh um eine aussterbende Mundart.

Aber das Bairische ist (abgesehen von gewissen Ballungszentren) am Leben und treibt seine Blüten. Klang, Grammatik und Wortschatz bieten eine Menge interessanter Aspekte. Bairisch-Sprecher haben ihren eigenen Humor und ihre eigene Musik. Ihre klangvolle Sprache unterstützt sie kongenial. Dabei entstehen philosophische Sentenzen ebenso wie groteske Lautkaskaden, Zungenbrecher ebenso wie hinterkünftige Gschtanzl.

Für Zugereiste: man kann das Bairische erlernen!

C7402 Latein in aller Munde oder wie wir täglich die Sprache der alten Römer benutzen Kursltr.: Karl Wilhelm, OStR i.R. Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Vhs Raum Termin: 1 x Montag, 25.03.2019 Beginn: 19:00h - 20:30h Gebühr: € 10,00 Latein sei eine tote Sprache, heißt es. Tatsächlich sind die Alten Römer längst ausgestorben. Ihre Sprache jedoch hat überlebt und erfreut sich guter Gesundheit.

Denn sie lebt fort in den romanischen Sprachen wie Spanisch und Italienisch und hat großen Anteil am englischen Wortschatz. Auch im deutschen Wortschatz haben wir nicht wenige lateinische Vokabeln, wie z.B. „gratis“ und „quasi“. Dazu kommen die zahlreichen Fremdwörter aus dem Latein, ganz abgesehen von den Lehnwörtern, die schon unsere bajuwarischen Vorfahren von den Römern übernommen haben, wie „Haxn“ und „Radi“. Produktnamen aller Art und sogar das neudeutsche Sprachgemisch des „Denglischen“ haben oftmals lateinische Wurzeln. Sprechen wir also immer noch ein bisschen wie die alten Römer?

Erforschen Sie mit dem Referenten das Latein in der Sprache unserer Zeit!

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

C7403 Meisterwerke der Malerei Kursltr.: Stefan Müller, freiberuflicher Kunsthistoriker (M.A.); Mitglied des Verbandes deutscher Kunsthistoriker Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termine: 4 x Mittwoch, 08.05.2019 – 29.05.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Teilnehmer: mind. 6 Gebühr: € 48,00 Vier Abende, vier Bilder: anhand von vier ausgewählten Beispielen aus der europäischen Kunstgeschichte soll gezeigt werden, wie Künstler zu verschiedenen Zeiten unterschiedliche Wege gewählt haben, um Inhalte aus Bereichen wie Religion und Glaube, Gesellschaft und Politik im Medium der Malerei zu vermitteln. Dazu werden wir etwas erfahren über die Biographie des jeweiligen Künstlers, über die Komposition des Bildes, über die Stellung des Werkes innerhalb seines Gesamtœuvres und nicht zuletzt über die Einordnung in seinen zeitgeschichtlichen Kontext.

Vorgestellt werden Caravaggios Der ungläubige Thomas (um 1603), Caspar David Friedrichs Das Eismeer (1823/24), Gustav Klimts Der Kuss (1908/09) und Emil Noldes Das Leben Christi (1911/12).

Die VHS Geretsried und die VHS Wolfratshausen freuen sich für die folgende Veranstaltungsreihe Frau Dr. Kaija Voss als Referentin ankündigen zu können www.architektur-sehenlernen.de C7405 Baustilkunde im Landkreis Bad Tölz-Wolfratshausen – Vom Landkreis in die Welt Kursltr.: Dr. Kaija Voss, Dozentin für Europäische Architekturgeschichte, freie Mitarbeiterin der Süddeutschen Zeitung, Referentin für die Dante-Gesellschaft München Termine und Orte: Jede Veranstaltung ab 19:00h 13.03.2019 und 20.03.2019 in der Stadtbücherei Geretsried VHS Raum, Ad. – Stifter – Str. 13, Regional-u. Stadtbus direkt vor der Tür, barrierefrei 27.03.2019 und 03.04.2019 VHS WOR im Schulungsraum 2, Geltinger Straße 14, Gelting Teilnehmer: mind. 8 Gebühr: € 48,00 Die kunsthistorischen Epochen spiegeln sich nicht nur in den großen Bauten der Welt wie dem Kolosseum, dem Petersdom oder in Schloss Versailles, man findet sie auch im Kleinen, direkt vor der Haustür. Im Landkreis Bad Tölz-Wolfratshausen findet man die Romanik, die Gotik, Renaissance und Barock, Historismus und Jugendstil, das Neue Bauen und die Architektur des 20. Jahrhunderts. Genaues Hinsehen lohnt, um sich eine neue Welt in unmittelbarer Nähe zu erschließen.

Die bessere Kenntnis des baulichen Erbes führt zu Wertschätzung und maßvollem Umgang mit den historischen Hinterlassenschaften.

Blicken wir also vom eigenen Kirchturm aus in die große Welt – und wieder zurück.

1. Romanik / Gotik / Renaissance / Barock / Rokoko 2. Klassizismus / Historismus / Heimatschutzarchitektur / Jugendstil 3. Klassische Moderne / Architektur im Nationalsozialismus 4. Wiederaufbau und Nachkriegsarchitektur/ Aktuelles Bauen

Die Vorträge von Herrn RA Völker finden in Zusammenarbeit mit der Vhs – WOR statt

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Gesellschaft und Leben, Allgemeinbildung, Beruf

C7304 Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Patientenverfügung Kursltr.: Andreas Völker, RA Termin: 1 x Mittwoch, 08.05.2019, 19:30h - 21:00h Kursort: Franz-Kölbl-Weg 2, Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Physikraum. Zugang vom Parkplatz aus über die lange Stahltreppe nach oben. Anschließend geradeaus zur nächsten Stahltreppe ins Gebäude, dort zum Physikraum in den 1. Stock.

Gebühr: € 12,00 Kursinhalt ist die Vorsorge für Unfall, Krankheit und Alter. Es ist zu bedenken, dass Sie infolge eines Unfalls, einer schweren Erkrankung oder auch durch Nachlassen der geistigen Kräfte im Alter Ihre Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können. Jedermann ist aufgefordert, sich die Frage zu stellen, wer im Ernstfall Entscheidungen für ihn treffen soll, wenn er selbst hierzu nicht mehr in der Lage ist und wie seine Wünsche und Vorstellungen beachtet werden können. Im Kurs besteht die Möglichkeit eine Informationsbroschüre für € 10,00 zu erwerben.

C7305 Testament, Erbschafts- und Schenkungssteuer, Europäische Erbrechtsverordnung Kursltr.: Andreas Völker, RA Termin: 1 x Mittwoch, 22.05.2019, 19:30h - 21:00h Kursort: Franz-Kölbl-Weg 2, Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Physikraum. Zugang vom Parkplatz aus über die lange Stahltreppe nach oben. Anschließend geradeaus zur nächsten Stahltreppe ins Gebäude, dort zum Physikraum in den 1. Stock.

Gebühr: € 12,00 Als Kursinhalt werden die Erstellung eines Testaments sowie private steuerliche Aspekte angesprochen. Wie erstelle ich ein Testament?

Welche steuerlichen Freibeträge gibt es für wen? Was habe ich seit 17.08.2015 zu beachten? Im Kurs besteht die Möglichkeit eine Informationsbroschüre für € 10,00 zu erwerben.

C7701 „Amsel, Drossel, Fink und Star…“ ein vogelkundlicher Kurs des Landesbundes für Vogelschutz in Geretsried Wegen ihrer Fähigkeit zu fliegen, haben Vögel die Menschen seit jeher fasziniert. Aber auch ihr vielfältiger Gesang begleitet uns fast überall.

Trotzdem können viele Menschen nur wenige Vogelarten in der Natur bestimmen. Ziel dieses Kurses ist es, die 30 häufigsten Vogelarten und ihren Gesang kennen zu lernen. Zwei Theorieabende und drei Exkursionen sollen die Teilnehmer darin unterstützen: Inhalte:  Vogelbestimmung mit Hilfe von Artmerkmalen  Vorstellung der 30 häufigsten Vogelarten in den Lebensräumen Wald, Feldflur, Gewässer und Siedlung  Lebensräume und Lebensweise der Vögel  Gesang  Schutz der Vogelwelt Termine:  Einführungsabend: Mo, 18.03.2019, 19:00h - 21:30h Vhs – Raum in der Stadtbücherei Geretsried  1. Exkursion: Sa, 06. April 2019, 7.00h morgens im Wald  2. Exkursion: Mo, 29. April 2019, 19.00h  3. Exkursion: Sa, 25. Mai 2019, 6.00h  Abschlussabend: Mo, 03.06.2019, 19:00h -21:30h, Vhs – Raum in der Stadtbücherei Geretsried Die Treffpunkte der Exkursionen werden am Einführungsabend bekannt gegeben.

Dauer der Termine jeweils ca. 2,5 Stunden.

Jede(r) Teilnehmer erhält Materialien und ein Teilnehmerzertifikat.

Bitte mitbringen: Zu den Exkursionen wetterfeste Kleidung und falls vorhanden ein Fernglas Teilnehmer: ab 12 Jahren, mind. 7, max. 25, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Gebühren: € 60,00 pro Teilnehmer Weitere Informationen bei Frau Dr. Sabine Tappertzhofen Telefon: 08171/27 303, Mail: gs@lbv-toel.de

Natur(-wissenschaften), Ökologie, Technik C7603 Schrödingers Katze – oder Physik ist überall! Teil 3 Kursltr.: Dr. Karl Pietzsch (rer. nat.)

Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Ad. – Stifter – Str. 13, VHS Raum Termine: 6 x Donnerstag, 21.03.2019 - 09.05.2019 Beginn: jeweils 17:30h – 19:00h Teilnehmer: max. 13 Gebühr: € 72,00 Fortsetzung des 2. Kurses vom Herbstsemester 2018, aber neue Teilnehmer/ innen sind herzlich willkommen.

Sie müssen kein Mathematiker oder Physiker sein, um Spaß an diesem Kurs zu haben. Sie müssen auch den ersten und zweiten Kurs nicht unbedingt besucht haben, denn Sie können auch jetzt noch problemlos einsteigen.

Sie müssen nur Interesse haben an den Naturgesetzen, die alles zusammenhalten und Neugier auf physikalische und mathematische Themen, die uns täglich umgeben, ohne, dass wir uns dessen bewusst sind.

Hier können Sie Zusammenhänge entdecken, von denen Sie nie vermuten würden, dass sie existieren: Liegt das Geheimnis dieser Welt in einer Hand voll Zahlen?

Wie funktionieren eigentlich Wärmebildgeräte?

Was bedeutet es, sich nicht in Luft sondern in einem Medium wie Wasser zu bewegen? Erfahren Sie, wo wir überall der Barometrischen Höhenformel begegnen oder was es heißt, dass alles in unserem Universum relativ ist.

Wir brauchen kein Lehrbuch aber ein einfacher Taschenrechner mit mathematischen Funktionen ist bisweilen sinnvoll.

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Teilnehmer/innen können ein umfangreiches Handout vom Dozenten erwerben. (€ 7,50) Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

Beruf und EDV NEU C2001 Neuer Schwung im Sprachenunterricht Kursltr.: Dr. Stephanie Krebs, Fachberaterin für Sprachkurse, Hueber Verlag Kursort: Stadtbücherei Geretsried , Ad . – Stifter – Str. 13, Vhs-Raum Termin: 1 x Freitag, 22.02.2019 Beginn: ab 18.30h Zielgruppe: Lehrende in der Erwachsenenbildung, Fachbereich Sprachen, Vhs Gebühren: keine Zum Start in das neue Semester laden wir alle Sprachdozent/innen, Lehrer/innen und ehrenamtlich Tätigen der verschieden (Asyl-)Helferkreise ein zu einem informativen Abend, der Sie in Ihrer Tätigkeit als Lehrende unterstützen soll. „Was? Der Unterricht ist schon vorbei? Das ging aber schnell!“ Wenn dies Ihre Lernenden sagen, haben Sie alles richtig gemacht.

Und wie dies mit verschiedenen Aktivitäten gelingen kann, wollen wir gemeinsam in diesem Workshop erarbeiten: Mit Musik, Bewegung, Spielen und Spaß.

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Beruf

C2401 Tastenschreiben für Schüler ab 12 Jahren – Grundkurs Junge VHS Kursltr.: Angelika Jurosch, Dipl. Kauffrau (FH) Kursort: Realschule Geretsried, Raum C3 Termin: 8 x Freitag, 08.02. – 05.04.2019 Beginn: 16:00h – 17:30h Gebühr: € 80,00 Hausarbeiten, Seminararbeiten, Referate u. v. m. lassen sich einfach, schnell und sauber am Computer abfassen, wenn das Zehn – Finger – System richtig beherrscht wird.

In diesem Kurs werden grundlegende Griffwege des 10 - Finger – Systems erarbeitet und geübt. Daneben werden spezielle Befehle aus der Textverarbeitung mit WORD vermittelt. Wer möchte, kann am Ende des Kurses seine neuen Fertigkeiten mittels eines kleinen Tests im 10 – Minuten – Sicherschreiben überprüfen.Auf Wunsch kann der Kurs dann von um mehrere Termine verlängert werden.

Bitte mitbringen: Lehrbuch: Tastschreiben für Jugendliche mit WORD, Schülerbuch, 6.Auflage, 2014, Broschur - ISBN: 978-3-80457314-7, € 12,95 laut Verlagsangabe C2112 Instagram-Workshop für Anfänger Junge VHS Kursltr.: Anja Hagen, Stadtbücherei Geretsried, Social Media Managerin (IHK) Kursort: Stadtbücherei Geretsried Termin: 1 x Montag, 25.02.2019 Beginn: 17:00h – 18:00h Teilnehmer: max. 7 Zielgruppe: 12 -25 Jahre Gebühr: € 10,00 Du besitzt ein Smartphone und würdest gerne wissen wie das mit den #hashtags so funktioniert und fragst dich, womit Influencer ihr Geld verdienen, wie man eine Story erstellt und seine Freunde auf den Fotos markiert? Möchtest du gerne wissen, wie man echte Follower & Fans generiert? Dann ist dieser Instagram-Workshop genau richtig für dich!

Bitte bring zu dem Workshop dein Smartphone mit.

Wir gehen die ersten Schritte gemeinsam: von der Installation der App, über das Einrichten eines Profils und das Hochladen der ersten Bilder in deinem eigenen Instagram-Profil.

NEU

Computerkurse allgemein und im Besonderen für Senior/innen C2101 Informationsveranstaltung zu allen Computerkursen der Vhs Geretsried Kursltr.: Roland Umlauft, Dipl. – Ing. Kursort: Stadtbücherei Geretsried Termin: 1 x Dienstag, 12.03.2019 Beginn: 18:00h – ca. 19:00h Wenn Sie gerne einen Computerkurs besuchen würden, aber nicht wissen, welcher Kurs für Sie der Beste ist, dann besuchen Sie unseren kostenlosen Informationsabend. Herr Umlauft legt Ihnen die Inhalte der Kurse dar und wird an Hand gezielter Fragen an Sie erkennen, welcher Kurs für Sie der richtige ist. Bitte auch für diese Veranstaltung unbedingt vorher anmelden!! DANKE! C2102 Computerkurs für Anfänger 50+ Kursltr.: Roland Umlauft, Dipl. – Ing. Kursort: Realschule, Computerraum C 3 – Eingang Innenhof Termin: 6 x Mittwoch, Termine und Uhrzeiten werden beim Infoabend nach Bedarf festgelegt Teilnehmer: max. 10 Personen (min. 6 Personen) Gebühr: € 81,00 Einführungskurs zur Vermittlung von Grundkenntnissen. Angefangen Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

wird mit der grundlegenden Bedienung des Computers, von Tastatur und Maus, Programme öffnen und schließen und der grundlegende Umgang mit Dateien. Es folgt das Schreiben von Texten mit Microsoft Word 2016.

Ziel des Kurses ist nicht das Erreichen eines bestimmten Lehrstoffes, sondern dass jeder Teilnehmer mehr Sicherheit im Umgang mit Computern erhält.

Der Dozent kann jedem Teilnehmer persönlich an seinem Computerplatz im Unterricht helfend zur Seite stehen. Wer schon einen eigenen Laptop besitzt, kann diesen für den Unterricht mitbringen, damit alle Übungen auch auf dem eigenen Laptop gemacht werden können.

Der Stoff kann zuhause durch die begleitenden Kursunterlagen nochmals geübt und vertieft werden.

C2103 Computerkurs für Fortgeschrittne 50+ Kursltr.: Roland Umlauft, Dipl. – Ing. Kursort: Realschule, Computerraum C3 – Eingang Innenhof Termine: 6 x Mittwoch, Termine und Uhrzeiten werden beim Infoabend nach Bedarf festgelegt Teilnehmer: max. 10 Personen (min. 6 Personen) Gebühr: € 81,00 Teilnehmer, die Erfahrungen mit dem Computer gemacht haben, und Sicherheit im Umgang mit Maus und Tastatur haben, sollen an die weiteren Möglichkeiten im Umgang mit dem Computer herangeführt werden. Es geht vor allem um das Schreiben von Texten inkl. deren Gestaltung, Silbentrennung, Rechtschreibung und Einfügen von Grafiken. Auch hier ist das Ziel des Kurses, dass jeder Teilnehmer seine Kenntnisse vertiefen kann. Nach Möglichkeit wird auch auf Fragen und Interessen der Teilnehmer eingegangen. Häufig ergeben sich die Kursinhalte nach den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen und können abgesprochen werden.

C2104 Sicher im World Wide Web: Risikovermeidung und Datenschutz - ein Internetkurs nicht nur für Senior/innen Kursltr.: Roland Umlauft, Dipl. – Ing. Kursort: Realschule Geretsried, Computerraum C 3 – Eingang Innenhof Termine: 4 x Montag, Termine und Uhrzeiten werden beim Infoabend nach Bedarf festgelegt oder ergeben sich aus den beiden vorangegangenen Kursen Gebühr: € 60,00 Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die das Internet „richtig“ oder „besser“ nutzen möchten, aber zuvor noch mehr zum Thema und vor allem zum sicheren Umgang mit dem Netz erfahren möchten. Der Kurs vermittelt tiefer gehende Kenntnisse und Hintergründe, setzt auf selbständiges Üben und Erfahren und baut Berührungsängste mit dem Internet ab.

An vier Abenden geht es um alle relevanten Fragen rund um die Internet-Nutzung – von Erklärungen zur Funktion, über Möglichkeiten des Gebrauchs, zur Recherche, zur Unterhaltung, zum Einkauf, zum Mitmachen bis zu Risikovermeidung und Datenschutz.

NEU C2110 Digitale Bildbearbeitung mit GIMP Kursltr.: Roland Umlauft, Dipl.-Ing. Kursort: Realschule, Computerraum C3 – Eingang Innenhof Termine. 3 x Freitag, 15.03.2019 - 29.03.2019 Beginn: 16:00h – 17:30h Teilnehmer: max. 10 Personen (min. 6 Personen) Gebühr: € 42,00 GIMP ist ein lizenz- und kostenfreies Bildbearbeitungsprogramm, das jeder auf PCs installieren darf. Der Kurs bietet mit vielen praktischen Arbeitsbeispielen einen grundlegenden Einstieg in das Programm. Die Teilnehmer/innen lernen dabei alle wichtigen Werkzeuge und Korrekturmöglichkeiten kennen: Verändern von Bildgröße und Auflösung, Bildoptimierung für Prints und Internet, Fotos entzerren, gerade ausrichten und zuschneiden, Durchführung von Farb- und Tonwertkorrekturen, Bildbereiche auswählen und maskieren, Retuschieren und Ausbessern von Fotos,

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Beruf

Einsatz von Malwerkzeugen, Pinselspitzen, Farben und Füllungen, Arbeiten mit mehreren Bildebenen, Fotos montieren und Einfügen von Text.

C2111 Digitale Bildbearbeitung mit GIMP für Geocacher Kursltr.: Roland Umlauft, Dipl.-Ing. Kursort: Realschule, Computerraum C3 – Eingang Innenhof Termin: 1 x Samstag, 30.03.2019 Beginn: 14:00h – 18:00h Teilnehmer: max. 10 Personen (min. 6 Personen) Gebühr: € 0,00 (Gruppenanmeldung, Gebühr nach Absprache) Kursbeschreibung wie C2110. Speziell werden in diesem Kurs zusätzlich die Werkzeuge behandelt, um versteckte Informationen in Bildern zu entdecken.

Dieser Kurs ist bereits voll ausgebucht.

NEU

NEU C2111-2 Digitale Bildbearbeitung mit GIMP für Geocacher Kursltr.: Roland Umlauft, Dipl.-Ing. Kursort: Realschule, Computerraum C3 – Eingang Innenhof Termin: 1 x Samstag, 06.04.2019 Beginn: 14:00h – 18:00h Teilnehmer: max. 10 Personen (min. 6 Personen) Gebühr: € 42,00 Anmeldung für alle Interessierten Kursbeschreibung wie C2110. Speziell werden in diesem Kurs zusätzlich die Werkzeuge behandelt, um versteckte Informationen in Bildern zu entdecken.

Computerwissen für den Beruf NEU C2113 Instagram-Workshop für dein Business Kursltr.: Anja Hagen, Stadtbücherei Geretsried, Social Media Managerin (IHK) Kursort: Stadtbücherei Geretsried Termin: 1 x Mittwoch, 27.02.2019 Beginn: 17:00h – 18:00h Teilnehmer: max. 7 Zielgruppe: 25 -40 Jahre Gebühr: € 15,00 Du postest überwiegend Dinge, die dein Unternehmen und deine Dienstleistung betreffen und möchtest mit deinem Business bekannter werden, mehr echte Fans & Follower über Instagram generieren und lernen, wie man gezielt mit Werbeanzeigen die richtige Zielgruppe auf Instagram anspricht?

Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich.

In dem Crash-Kurs lernst du die Basics über dein Business-Profil kennen und wie man das gelernte in die Tat umsetzt!

Bitte bring zu dem Workshop dein Smartphone mit.

Ein schon vorhandener Instagram-Account und erste Erfahrungen mit der App sind von Vorteil.

Rund ums Büro – eine Kursreihe für Selbstständige, Kleinunternehmer, Büroangestellte und Quereinsteiger im Büro NEU C2107 Excel Advanced Level Kursltr.: Angelika Jurosch, Dipl. Kauffrau (FH) Kursort: Computerraum der Realschule Geretsried, C3 Termin: 4 x Freitag, 15.03.2019 – 05.04.2019 Beginn: 18:30h – 20:00h Teilnehmer: mind. 6, bei weniger Teilnehmer/innen werden die Gebühren angepasst.

Gebühr: € 95,00 Dieser Kurs kann mit Absprache der Teilnehmer/innen inhaltlich nach Bedarf verändert und verlängert werden.

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

 Professionell mit Tabellenblättern arbeiten  Formatierung an Bedingungen knüpfen  Tabellen gliedern  Arbeitsmappen effektiv nutzen  Daten sortieren und filtern  Den Spezialfilter verwenden  Tabellenbereiche  Spezielle Funktionen einsetzen  Pivot Tabellen erstellen  Professionell mit Diagrammen arbeiten  Makros verwenden

C2201 Zeitmanagement mit Outlook geschickt anwenden Kursltr.: Angelika Jurosch, Dipl. Kauffrau (FH) Kursort: Computerraum der Realschule Geretsried, C3 Termin: 4 x Freitag, 08.02.2019 – 01.03.2019 Beginn: 18:30h – 20:00h Teilnehmer: mind. 6, bei weniger Teilnehmer/innen werden die Gebühren angepasst.

Gebühr: € 95,00 Kursinhalt: Den Teilnehmern soll ein Überblick über Zeit- und Selbstmanagementmethoden verschafft und Anregungen für ihr eigenes Zeitmanagement mitgegeben werden. Anschließend wird das Arbeiten mit Outlook kennengelernt und Zeitmanagement mit OutlookElementen umgesetzt: Ziele, Planung und Prioritäten; E-Mail senden, empfangen, ablegen, ordnen; Pflegen von Terminen und Kalendern; Arbeiten mit Aufgaben; optimale Nutzung von Kontakten.

C2202 Struktur und Ordnung im Büro Kursltr.: Angelika Jurosch, Dipl. Kauffrau (FH) Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termin: 1 x Dienstag, 09.04.2019 Beginn: 18:30h – 20:00h Gebühr: € 20,00 / € 30,00 Inhalte: Aufbau einer klassischen, aber effizienten Ablageorganisation, sinnvolle Nutzung und Sicherung elektronischer Ablagesysteme, mit Berücksichtigung struktureller und rechtlicher Gesichtspunkte.

Mindestens 6 Teilnehmer/innen; bei nur vier oder fünf Teilnehmer/innen werden die Gebühren angepasst.

Handwerkliche Fähigkeiten C2902A Schweißkurs – Schweißverfahren – WIG, Stahl/VA Wolframinertgas Kursltr.: Stephan Schiltenwolf Kursort: Werkstatt, Bgm. – Finsterwalder - Ring 17, Wolfratshausen, Gewerbepark an der Loisach Termine: 2 x Samstag, 16.03.2019 und 23.03.2019 Beginn:. 08:00h – 12:30h Gebühr: € 150,00 Teilnehmer: max. 8, ab 16 Jahre Materialkosten: € 25,00 werden im Kurs erhoben.

Es handelt sich um ein Schweißverfahren unter Schutzgas (Argon), geeignet für kleine, sehr saubere Schweißnähte.

Einsatzgebiet: vorwiegend dünnwandige Bauteile wie Blech, Rohre, etc. schweißbare Materialien: Stahl - Edelstahl Nirosta V2a – Aluminium – Messing -Kupfer.

Der Kurs beinhaltet jeden Samstag 45 min. Theorie: Unfallgefahren, theor. Grundlagen, anschl. praktische Übungen. Theorieunterlagen werden im Kurs ausgegeben. Der Kurs ist für Anfänger erfordert keine Vorkenntnisse. Nach Absprache sind durch weiterführende Aufbaukurse anerkannte Schweißerschulungen, ggf. mit Prüfungen nach DIN EN ISO 9606 möglich, die u.a. Voraussetzung für die DIN EN1090 sind.Bitte mitbringen: alte Arbeitskleidung, feste geschlossene Schuhe (keine Turnschuhe!).

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Beruf,Sprachen

C2903A Schweißkurs – Schweißverfahren – MAG Metallaktivgas Kursltr.: Stephan Schiltenwolf Kursort: Werkstatt, Bgm. – Finsterwalder - Ring 17, Wolfratshausen, Gewerbepark an der Loisach Termine: 2 x Samstag, 30.03.2019 und 06.04.2019 Beginn: 08:00h – 12:30h Gebühr: € 150,00 Teilnehmer: max. 8, ab 16 Jahre Materialkosten: € 25,00 für Theorieunterlagen sind im Kurs zu entrichten. Es handelt sich um einen Schutzgas - Schweißkurs für die Verwendung im Haus (Heimbereich) und zum Verbinden von Stahlteilen (Rohre, Bleche, etc.) bzw. um damit Reparaturen im Kfz-Bereich wie Karosserie- und Auspuffschweißung usw. ausführen zu können.

Der Kurs beinhaltet einen kurzen Theorieunterricht (Unfallgefahren, schweißtechnische Grundlagen).

Anschließend folgen praktische Übungen.

Nach Absprache sind durch weiterführende Aufbaukurse anerkannte Schweißerschulungen, ggf. mit Prüfungen nach DIN EN ISO 9606 möglich, die u.a. Voraussetzung für die DIN EN1090 sind.

Bitte mitbringen: alte Arbeitskleidung, feste, geschlossene Schuhe (keine Turnschuhe!), Kopfbedeckung (Hut, Kappe), Arbeitshandschuhe.

C2904A Schweißkurs – Schweißverfahren - Elektrohandschweißen Kursltr.: Stephan Schiltenwolf Kursort: Werkstatt, Bgm. – Finsterwalder - Ring 17, Wolfratshausen, Gewerbepark an der Loisach Termine: 2 x Samstag, 04.05.2019 und 11.05.2019 Beginn: 08:00h – 12:30h Gebühr: € 150,00 Teilnehmer: max. 6, ab 16 Jahre Materialkosten: € 25,00 für Theorieunterlagen sind im Kurs zu entrichten. Es handelt sich um einen Elektrohandschweißkurs mit Elektroden für die Verwendung im Haus (Heimbereich) und zum Verbinden von Stahlteilen (Rohre, Bleche, etc.) bzw. um damit Reparaturen usw. ausführen zu können.

Der Kurs beinhaltet je Samstag ca. 1 Stunde Theorie (Inhalt : Unfallgefahren, schweißtechnische Grundlagen ) und 2 ½ Stunden mit praktischen Übungen. Die Theorieunterlagen werden im Kurs ausgegeben. Der Kurs ist für Anfänger ausgerichtet und erfordert keine Vorkenntnisse.

Nach Absprache sind durch weiterführende Aufbaukurse anerkannte Schweißerschulungen, ggf. mit Prüfungen nach DIN EN ISO 9606 möglich, die u.a. Voraussetzung für die DIN EN1090 sind.

Bitte mitbringen: alte Arbeitskleidung, feste, geschlossene Schuhe (keine Turnschuhe!), Kopfbedeckung (Hut, Kappe), Arbeitshandschuhe.

C2905A Schweißkurs – Schweißverfahren – WIG - Aluminium Kursltr.: Stephan Schiltenwolf Kursort: Werkstatt, Bgm. – Finsterwalder - Ring 17, Wolfratshausen, Gewerbepark an der Loisach Termine: 2 x Samstag, 18.05.2019 und 25.05.2019 Beginn: 08:00h – 12:30h Gebühr: € 280,00 Teilnehmer: max. 6, ab 16 Jahre Materialkosten: € 25,00 für Theorieunterlagen sind im Kurs zu entrichten. In dieser Trainingseinheit WIG-Alu werden nur Aluminiumwerkstoffe (Standard-Alu), Bleche, Profile, Rohre verschweißt.

Der Kurs ist für Anfänger ausgerichtet und erfordert keine Vorkenntnisse. Nach Absprache sind durch weiterführende Aufbaukurse anerkannte Schweißerschulungen, ggf. mit Prüfungen nach DIN EN ISO 9606 möglich, die u.a. Voraussetzung für die DIN EN1090 sind.

Bitte mitbringen: alte Arbeitskleidung, fest geschlossene Schuhe, Kopfbedeckung (Hut, Kappe), leichte Arbeitshandschuhe.

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

Deutsch als Fremdsprache Die Vhs Geretsried bietet keine Integrationskurse oder Kurse mit Prüfung an. Alle Deutschkurse werden von qualifizierten Dozentinnen mit langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung und mit Deutsch als Fremdsprache durchgeführt. Auf Wunsch erhalten die Teilnehmer am Ende des Kurses eine Bescheinigung über die Kursteilnahme.

Für die Deutschkurse bitten wir um persönliche Anmeldung bei der Vhs Geretsried mit Barzahlung der Kursgebühren bei Anmeldung!

C0010 Deutsch als Fremdsprache - INFOABEND Mit allen Dozent/innen für Deutsch Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Ad.–Stifter–Str. 13, Vhs Raum Termin: 1 x Montag, 28.01.2019 Beginn: ab 19:00h Gebühr: KEINE Um Ihr Sprachniveau besser einschätzen zu können, damit wir den richtigen Kurs für Sie finden, ist es wichtig vor einer Anmeldung an diesen Informationsabend teilzunehmen. Hier beantworten wir gerne alle Fragen Ihrerseits und Sie können Ihre Dozent/innen kennenlernen.

Anmeldungen zu den Kursen sind auch möglich, mit Anzahlung auf die Kursgebühren.

N E U C0100 Deutsch für Ausländer, Anfänger A1 Intensiv Kursltr.: Franco Guizzo, – Nachmittagskurs – Dozent für Deutsch mit BAMF Zertifizierung Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., Raum 104 Termine: 8 x Montag und 8 x Dienstag und 8 x Freitag 11.02.2019 – 12.04.2019, insgesamt 24 Tage in 8 Wochen, sind 72 ganze Stunden oder 96 UE Beginn: 14:30h – 17:30h Gebühr: € 360,00, für Kopien sind € 3,00 beim Kursleiter zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Sie sind neu in Deutschland und sprechen kein oder wenig Deutsch?

Sie möchten schnell und intensiv Deutsch lernen? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie! Kein Integrationskurs! Keine Prüfungen!

Anmeldungen nur persönlich im Vhs Büro in der Stadtbücherei Geretsried, Adalbert - Stifter - Str. 13 . Bei Anmeldung bitte auch die Kursgebühr bezahlen!

Bitte mitbringen: Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch A1.1 Leben in Deutschland Kursbuch Teilband 1 mit Video DVD ISBN 978-3-06-120563-8 Arbeitsbuch Teilband 1 mit Audio CD und Lösungen ISBN 978-3-06-120564-5, Cornelsen Verlag

N E U C0100-2 Deutsch für Ausländer, Anfänger A1 Intensiv Kursltr.: Franco Guizzo, - Abendkurs Dozent für Deutsch mit BAMF Zertifizierung Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., Raum 104 Termine: 8 x Montag und 8 x Mittwoch und 8 x Freitag, 11.02.2019 – 12.04.2019, insgesamt 24 Tage in 8 Wochen, sind 72 ganze Stunden oder 96 UE Beginn: 18:00h – 21:00h Gebühr: € 360,00, für Kopien sind € 3,00 beim Kursleiter zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Sie sind neu in Deutschland und sprechen kein oder wenig Deutsch?

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Sprachen

Sie möchten schnell und intensiv Deutsch lernen? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie! Kein Integrationskurs! Keine Prüfungen!

Anmeldungen nur persönlich im Vhs Büro in der Stadtbücherei Geretsried, Adalbert - Stifter - Str. 13 .

Bei Anmeldung bitte auch die Kursgebühr bezahlen!

Bitte mitbringen: Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch A1.1 Leben in Deutschland Kursbuch Teilband 1 mit Video DVD ISBN 978-3-06-120563-8, Arbeitsbuch Teilband 1 mit Audio CD und Lösungen ISBN 978-3-06-120564-5, Cornelsen Verlag C0101 Deutsch für Ausländer Anfänger A1.1 Kursltr.: Meropi Miridaki, geprüfte Dozentin für Deutsch Kursort: Mittelschule, Ad.– Stifter – Straße 18, Raum 112 Kurstag: 30 Abende, abwechselnd Montag und Mittwoch, Termin: 04.02.2019 – 24.06.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Gebühr: € 225,00 für den gesamten Kurs Kurs für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit geringen Kenntnissen der deutschen Sprache.

Pluspunkt Deutsch A1.1 Leben in Deutschland Kursbuch Teilband 1 mit Video DVD ISBN 978-3-06-120563-8, Arbeitsbuch Teilband 1 mit Audio CD und Lösungen ISBN 978-3-06-120564-5, Cornelsen Verlag C0102 Deutsch für Ausländer A1.2 Anfänger mit den Kenntnissen aus A1.1 Kursltr.: Meropi Miridaki, geprüfte Dozentin für Deutsch Kursort: Mittelschule, Ad.– Stifter – Straße 18, Raum 112 Kurstag: 30 Abende, abwechselnd Montag und Mittwoch, Termin: 04.02.2019 – 24.06.2019 Beginn: 19:30h – 21:00h Gebühr: € 225,00 für den gesamten Kurs Fortsetzungskurs des Herbstsemester 2018 ♦ Artikel, Plural, Verneinung kennen Sie und werden weiter geübt ♦ Personalpronomen kennen Sie. Jetzt üben Sie diese richtig einzusetzen NEU: ♦ Präsens, Präteritum von sein und haben, Imperativ ♦ Akkusativ ♦ Satzbau ♦ trennbare Verben, Modalverben Pluspunkt Deutsch A1.2 Leben in Deutschland Kursbuch Teilband 2 mit Video DVD ISBN 978-3-06-120566-9, Arbeitsbuch Teilband 2 mit Audio CD und Lösungen ISBN 978-3-06-120567-6, Cornelsen Verlag N E U C0100A-2 Deutsch für Ausländer A2 Intensiv Kursltr.: Franco Guizzo, - vormittags Dozent für Deutsch mit BAMF Zertifizierung Kursort: Vhs-Raum in der Stadtbücherei, Ad. – Stifter – Str. 13 Termine: 8 x Montag und 8 x Dienstag und 8 x Mittwoch, 11.02.2019 – 10.04.2019 insgesamt 24 Tage in 8 Wochen, sind 72 ganze Stunden oder 96 UE Beginn: 10:00h – 13:00h Gebühr: € 360,00, für Kopien sind € 3,00 beim Kursleiter zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018 für Teilnehmer/innen mit den Kenntnissen aus Deutsch A1.2. In diesem Kurs üben wir weiter, viele Alltagssituationen sprachlich zu meistern.

Diese Grammatik sollen Sie sicher lernen: ♦ Artikel, Plural, Negation ♦ Personalpronomen

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

♦ Präsens, Perfekt, Präteritum von sein und haben, Imperativ ♦ Akkusativ und Dativ ♦ Satzbau und einfache Satzverbindungen ♦ trennbare Verben, Modalverben ♦ Präpositionen mit Dativ und Wechselpräpositionen Neue Teilnehmer sind natürlich herzlich willkommen.

Kein Integrationskurs! Keine Prüfungen!

Anmeldungen nur persönlich im Vhs Büro in der Stadtbücherei Geretsried, Adalbert - Stifter - Str. 13 .

Bei Anmeldung bitte auch die Kursgebühr bezahlen!

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch - Leben in Deutschland, Allgemeine Ausgabe A2 Gesamtband, Arbeitsbuch und Kursbuch (2. Ausgabe) ISBN 978-3-06-120556-0 und ISBN 978-3-06-120764-9 im Paket, ISBN 978-3-06-120768-7, Cornelsen-Verlag C0104 Deutsch für Ausländer A2.1 mit guten Vorkenntnissen Kursltr.: Vicky Miridaki, geprüfte Dozentin für Deutsch Kursort: Mittelschule, Ad.– Stifter – Str. 18, Raum 114 Kurstag: 30 Abende, abwechselnd Montag u. Donnerstag, Termin: 04.02.2019 – 24.06.2019 Beginn: 19:45h – 21:15h Gebühr: € 225,00 In den Kursen A2.1 müssen Sie diese Grammatik sicher können: ♦ Artikel, Plural, Negation ♦ Personalpronomen ♦ Präsens, Perfekt, Präteritum von sein und haben, Imperativ ♦ Akkusativ und Dativ ♦ Satzbau und einfache Satzverbindungen ♦ trennbare Verben, Modalverben ♦ Präpositionen mit Dativ und Wechselpräpositionen KEINE Tests für Aufenthaltsgenehmigung, Job Center oder Integration!

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch Cornelsen Verlag, A2 Kursbuch mit Video DVD ISBN 978-3-06-120573-7, Arbeitsbuch mit Audio CD ISBN 978-3-06-120574-4 C0105 Deutsch für Ausländer A2.2 mit sehr guten Vorkenntnissen Kursltr.: Vicky Miridaki, geprüfte Dozentin für Deutsch Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Raum 114 Kurstag: 30 Abende, abwechselnd Montag u. Donnerstag, Termin: 04.02.2019 – 24.06.2019 Beginn: 18:15h – 19:45h Gebühr: € 225,00 Neue Teilnehmer/innen mit Deutschkenntnissen aus A2.1 sind herzlich willkommen.

In den Kursen A2.2 müssen Sie diese Grammatik sicher können: ♦ Artikel, Plural, Negation ♦ Personalpronomen ♦ Präsens, Perfekt, Präteritum von sein und haben, Imperativ ♦ Akkusativ und Dativ ♦ Satzbau und einfache Satzverbindungen ♦ trennbare Verben, Modalverben, reflexive Verben ♦ Präpositionen mit Dativ, Akkusativ und Wechselpräpositionen ♦ Nebensätze mit weil, dass und wenn ♦ Komparativ uns Superlativ ♦ Adjektivdeklination KEINE Tests für Aufenthaltsgenehmigung, Job Center oder Integration!

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch Cornelsen Verlag, A2 Kursbuch mit Video DVD ISBN 978-3-06-120576-8, Arbeitsbuch mit Audio CD ISBN 978-3-06-120577-5

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

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Sprachen

C0100-4 Deutsch Intensiv A2 Grammatik Wiederholung und Vertiefung - Ferienkurs Kursltr.: Franco Guizzo, Dozent für Deutsch mit BAMF Zertifizierung Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., Raum 104 Termine: 8 Wochentage in den Pfingstferien (ohne Feiertage) Die. 11.06. – Frei. 21.06.2019 Beginn: 10:00h – 11:30h, ca. 45 min. Mittagspause, ca. 12:15h – 13:45h, insgesamt 24 Std. oder 32UE Gebühr: € 128,00, für Kopien sind € 3,00 beim Kursleiter zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Diese Grammatik sollen Sie sicher können: ♦ Artikel, Plural, Negation ♦ Personalpronomen ♦ Präsens, Perfekt, Präteritum von sein und haben, Imperativ ♦ Akkusativ und Dativ ♦ Satzbau und einfache Satzverbindungen ♦ trennbare Verben, Modalverben ♦ Präpositionen mit Dativ und Wechselpräpositionen NEU

C0112 Deutsch B1 Kursltr.: Elena Rais, Übersetzerin (BA) und Hochschullehrerin für Deutsch Kursort: Mittelschule, Ad.– Stifter – Str. 18, Raum 111 Termine: 30 Abende, abwechselnd Montag und Mittwoch, 04.02.2019 – 24.06.2019 Beginn: 19:35h – 21:05h Gebühr: € 112,50 Sie können sich jetzt schon gut mit einem Deutschen unterhalten, selber sprechen und gut verstehen. Auch Nachrichten im Radio oder TV können Sie folgen. Im B1 Kurs werden Sie die Vergangenheiten vertiefen, den Genitiv üben, Präpositionen üben.

C0113 Deutsch für Ausländer B1+ mit sehr guten Vorkenntnissen Kursltr.: Elena Rais, Übersetzerin (BA) und Hochschullehrerin für Deutsch Kursort: Mittelschule, Ad.– Stifter – Str. 18, Raum 111 Termine: 15 x Montag, 04 02.2019 – 03.06.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Gebühr: € 112,50 Fortsetzungskurs des Herbstsemester 2018 für Teilnehmer mit A2 Kenntnissen. Neue Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

Lehrbuch: Aspekte neu B1 plus, Lehrbuch mit DVD, ISBN978-3-12-605015-9, Arbeitsbuch +CD, ISBN 978-3-12-605017-3 C0114 Deutsch für Ausländer B2+ mit sehr guten Vorkenntnissen Kursltr.: Elena Rais, Übersetzerin (BA) und Hochschullehrerin für Deutsch Kursort: Mittelschule, Ad.– Stifter – Str. Raum 111 Termine: 15 x Dienstag, 05.02.2019 – 04.06.2019 Beginn: 19:35h – 21:05h Gebühr: € 112,50 Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018.

Neue Teilnehmer/innen mit sehr guten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

Lehrbuch: "Aspekte neu B2": ISBN 9783126050241 und das Arbeitsbuch ISBN 9783126050265.

Fremdsprachen Un terschiedliche Sprachniveaus für die Unterschiedliche Sprachniveaus für die richtige Wahl Ihres Fremdsprachen-Kurses r A 1 - Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse A 1 - Auffrischung A 2 - Grundlegende Kenntnisse B 1 - Fortgeschrittene Sprachverwendung B 2 - Selbständige Sprachverwendung C 1 - Fachkundige Sprachverwendung C 2 - Annähernd muttersprachliche Kenntnisse Sprachen lernen – Was lerne ich?

Unsere Kurse sind in drei Stufen gegliedert: Grund-, Mittel- und Aufbaustufe. In dieser Übersicht finden Sie die Angaben zu den Lernzielen und den sprachlichen Fähigkeiten, die Sie auf jeder dieser Stufe erreichen können.

1.) Grundstufe (A1/A2) - Am Ende der Grundstufe können Sie: Hören - einfache Alltagsgespräche verstehen Sprechen - sich in geläufigen Situationen des Alltags verständlich machen Lesen - einfache Texte, auch Sachtexte, Mitteilungen, kurze Erzählungen verstehen Schreiben - Notizen oder kurze Briefe mit einfachen Inhalten abfassen 2.) Mittelstufe (B1/B2) – Am Ende der Mittelstufe können Sie: Hören - Unterhaltungen und Nachrichten (auch im Radio oder TV) über geläufige Themen verstehen Sprechen - sich relativ mühelos in geläufigen Situationen ausdrücken und sich an Gesprächen allgemeiner und beruflicher Art beteiligen Lesen - etwas komplexere Texte über allgemeine Themen verstehen oder im Wesentlichen erschließen Schreiben - privaten oder einfachen beruflichen Schriftverkehr selbstständig erledigen 3.) Aufbaustufe (C1/Konversationskurse) Am Ende der Aufbaustufe können Sie: Hören - Unterhaltungen und Radio- und TV-Sendungen mühelos folgen Sprechen - die Sprache in allen Situationen sicher und angemessen verwenden Lesen - Texte problemlos verstehen Schreiben - sich schriftlich differenziert ausdrücken

Im Internet finden Sie einen kostenlosen Test, mit dem Sie Ihre Sprachkenntnisse einschätzen können:

www.sprachtest.de für alle gängigen Sprachen.

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

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Sprachen

Liebe Teilnehmer/innen, wir möchten Ihre Kurse gerne durchführen. Besonders da Sie in den fortgeschrittenen Kursen mit Freude dabei sind und weiter lernen möchten. Leider werden Sie aber auch immer weniger, je fortgeschrittener Ihre Kurse werden. Deshalb müssen wir die Kursgebühren entsprechend anpassen. So können wir Ihnen garantieren, dass Ihr Kurs auch noch mit fünf oder sogar nur vier Teilnehmer/innen stattfinden kann.

Kursgebühren bei Sprachkursen Die Mindestteilnehmerzahl pro Kurs beträgt 7 Personen.

Da wir Kurse ermöglichen und nicht absagen wollen, bieten wir bei Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen folgende Aufzahlungsregelung an (gilt verbindlich ab dem 2. Kurstag): 15 Kurstage Regelpreis für 7 Personen und mehr 120,00 Bei 6 Personen 140,00 Bei 5 Personen 168,00 Bei 4 Personen 210,00

12 Kurstage

10 Kurstage

96,00 112,00 135,00 168,00

80,00 96,00 112,00 140,00

Jede neue Sprache ist wie ein offenes Fenster, das einen neuen Ausblick auf die Welt eröffnet und die Lebensauffassung weitet.

(Frank Harris)

Englisch Auf Anfrage sprechen wir gerne über Indoor Kurse für Ihre Firma mit Ihnen, Branchen orientiert und nach Ihren Bedürfnissen!

C0202A Englisch für die besten Jahre 50 + für Anfänger II, A1 Kursltr.: Michaela Schamberger, RS Hom und Englischdozentin Kursort: Musikschule, Ad.– Stifter – Str. 18, Raum 17 Termine: 19 x Montag, 04.02.2019 – 15.07.2019 Beginn: 10:30h – 12:00h Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Kursgebühren angepasst oder die Anzahl der Stunden gekürzt.

Gebühr: € 152,00 Fortsetzung des Herbstsemesters 2018 Für Anfänger und ungeübte Teilnehmer mit sehr wenig Kenntnissen.

Ohne Leistungsdruck werden wir Grammatik, Wortschatz und Redewendungen üben um einfache Konversationen im Alltag zu meistern.

Materialkosten € 3,00 werden im Kurs eingesammelt.

N E U C0203 After Lunch Club - Sprechen von Anfang an A1.2 Kursltr.: Michaela Schamberger, RS Hom und Englischdozentin Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termine: 15 x Dienstag, 19.02.2019 – 02.07.2019 Beginn: 13:00h – 14:30h Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Kursgebühren angepasst oder die Anzahl der Stunden gekürzt.

Gebühr: € 120,00 Dieser Kurs ist für Teilnehmerinnen und Teilnehmer bis ins hohe Alter geeignet, die über geringe Vorkenntnisse verfügen. Sprachhemmungen werden abgebaut, Aussprache trainiert und leichte Konversation abgehalten. Begleitendes Buch wird im Kurs bekannt gegeben.

Materialkosten € 3,00 werden im Kurs eingesammelt.

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

N E U C0204A English For Your Holidays A1.2 - Samstagkurs Kursltr.: Michaela Schamberger, RS Hom und Englischdozentin Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termine: 5 x Samstag, 04.05.2019 – 01.06.2019 Beginn: 10:00h – 11:30h Teilnehmer: mind. 6, bei weniger Teilnehmern werden die Kursgebühren angepasst oder die Anzahl der Stunden gekürzt.

Gebühr: € 50,00 Sie wissen schon wo der nächste Urlaub Sie hinführt und dass Sie dort ganz sicher Englisch sprechen werden. Leider liegt das Schulwissen schon etwas zurück und es fehlt die Praxis - dann investieren Sie in diese 5 Samstagvormittage und werden Sie fit für den Urlaub.

Vorkenntnisse erwünscht.

Erlernen Sie mit Spaß und Spiel die wichtigsten englischen Reiseredewendungen und Situationen.

Themen (Flughafen, Hotel, Restaurant…) Englische Grundkenntnisse sind erforderlich. Materialkosten € 5,00 werden im Kus eingesammelt.

C0206A Englisch für die besten Jahre 50 +, A2 gute Vorkenntnisse erforderlich Kursltr.: Michaela Schamberger, RS Hom und Englischdozentin Kursort: Musikschule Geretsried – Adalbert-Stifter-Str. 18, Raum 17 Termine: 15 x Dienstag, 19.02.2019 – 02.07.2019 Beginn: 11:00h – 12:30h Teilnehmer: mind. 6, bei weniger Teilnehmern werden die Kursgebühren angepasst oder die Anzahl der Stunden gekürzt.

Gebühr: € 120,00 Fortsetzung des Frühjahrssemester 2018 Englischlernen mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck.

Es werden Grammatik und Wortschatz, sowie einfache Redewendungen erlernt. Materialkosten € 3,00 werden im Kurs eingesammelt.

C0207A Brush up your English – Auffrischungskurs A2 Kursltr.: Marianne Geißler - Vormittagskurs Kursort: Seniorentagesstätte im TuS - Vereinsheim, Jahnstr. 4 Termine: 12 x Dienstag, 05.02.2019 – 14.05.2019 Beginn: 09:30h – 11:00h Gebühr: € 96,00 Teilnehmer: max. 13 Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018.

Auf Grund der zu erwartenden Weitermeldungen, ist dieser Kurs schon fast voll.

Während einer virtuellen Reise durch englischsprachige Länder werden wir lernen, alltägliche Situationen auf Englisch zu meistern. Daneben werden wir auch ausgewählte Grammatikthemen wiederholen.

Der Kurs wendet sich an alle, die früher schon einmal Grundkenntnisse in Englisch erworben haben, und die diese in entspannter Atmosphäre wieder auffrischen möchten.

Wir arbeiten ohne Buch. Arbeitsblätter werden ausgegeben. Dafür ist ein Kostenbeitrag von € 3,00 für Arbeitsblätter direkt bei der Dozentin zu entrichten.

C0210 Englisch für Fortgeschrittene A2.2 mit guten Vorkenntnissen Kursltr.: Michaela Schamberger, RS Hom und Englischdozentin Kursort: Mittelschule, Ad.– Stifter – Str. 18, Raum 109 Termine: 15 x Mittwoch, 20.02.2019 –10.07.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Kursgebühren angepasst oder die Anzahl der Stunden gekürzt.

Gebühr: € 120,00 Fortsetzung des Herbstsemester 2018 In diesem Kurs wird die Grammatik vertieft und der englische Wortschatz erweitert. Wiedereinsteiger willkommen!

Lehrbuch: Wird im Kurs bekannt gegeben. Materialkosten € 3,00 werden im Kurs eingesammelt.

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Sprachen

C0211A Englisch A2 Kursltr.: Marianne Geißler - Vormittagskurs Kursort: Seniorentagesstätte im TuS - Vereinsheim, Jahnstraße 4 Termine: 12 x Montag, 04.02.2019 – 13.05.2019 Beginn: 09:30h – 11:00h Gebühr: € 96,00 Teilnehmer: max. 13 Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018 In entspannter Atmosphäre beschäftigen wir uns mit ausgewählten Texten über englischsprachige Länder, lesen Kurzgeschichten und setzen uns gemeinsam Schwerpunktthemen.

Konversation, Wortschatzarbeit und Grammatikwiederholung sollen aber auch nicht zu kurz kommen. Auf ein Lehrbuch verzichten wir.

Für Arbeitsblätter ist ein Kostenbeitrag in Höhe von € 3,00 direkt bei der Dozentin zu entrichten.

C0211 Englisch A2.2 Kursltr.: Marianne Geißler Kursort : Mittelschule, Ad.-Stifter- Str. 18, Raum 08 Termine: 12 x Montag, 04.02.2019 – 13.05.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Gebühr: € 96,00 Teilnehmer: max. 13 Fortsetzungskurs des Herbstsemester 2018.

Wir wollen auf ein Lehrbuch verzichten und stattdessen mit ausgewählten Texten über englischsprachige Länder auf eine kleine Weltreise gehen.

Konversation, Wortschatzarbeit und Grammatikwiederholung sollen aber auch nicht zu kurz kommen.

Eine Schwerpunktsetzung können wir gemeinsam im Kurs vornehmen. Neue Teilnehmer/innen mit sehr guten Grundkenntnissen sind herzlich willkommen.

Für Arbeitsblätter ist ein Kostenbeitrag in Höhe von € 3,00 direkt bei der Dozentin zu entrichten.

N E U C0212A Easy Conversation A2 Kursltr.: Michaela Schamberger, RS Hom und Englischdozentin Kursort: Musikschule, Ad.– Stifter – Str. 18, Raum 17 Termine: 15 x Freitag, 22.02.2019 – 05.07.2019 Beginn: 11:00h – 12:30h Teilnehmer: mind. 6, bei weniger Teilnehmern werden die Kursgebühren angepasst oder die Anzahl der Stunden gekürzt.

Gebühr: € 120,00 zuzügl. € 5,00 für Kopien, werden im Kurs eingesammelt Are you interested in having real conversations at an advanced level on just about every topic possible?

Would you like to refresh and deepen your vocabulary and find out what’s going on in the world?

Come and join us and get inspired to speak English with ease!

All ages are welcome. The course fee includes the material provided by the teacher.

C0213 English Conversation B2/C1 Kursltr.: Dr. Margaret Burghagen (Native Speaker) Kursort: Mittelschule, Ad. - Stifter - Str. 18, Raum 8 Termine: 14 x Montag, 04.02.2019 – 27.05.2019 Beginn: 19:30h – 21:00h Gebühr: € 112,00 Teilnehmer: mind. 7, max. 12 This course is for people who enjoy speaking English. We use English and American articles and videos to encourage discussions on a variety of interesting topics. Some grammar is thrown in for fun.

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

C0214 English C1 Conversation In The Evening Teacher: Mark Nathan, native Speaker with CELTA Certification Where? Middleschool, Ad – Stifter – Str. 18 When? 12 x Thursday, 07.02.2019 – 16.05.2019 Beginn: 18.00h – 19.30h Price: € 96,00 These courses offer an opportunity for intensive speaking practice at an advanced level. We will concentrate on a variety of discussion topics that include global issues, current affairs, as well as everyday subjects geared to your own interests. Conversation activities will enhance your listening comprehension, in addition to helping you activate and expand your existing vocabulary. The course fee includes the material provided by the teacher.

C0215 Englisch C1 Literature, Current Affairs and Grammar Teacher: Mark Nathan, native Speaker with CELTA Certification Where? Public Library Geretsried, Ad. – Stifter – Str. 13 When? 12 x Tuesday, 05.02.2019 – 14.05.2019 Beginn: 18.00h – 19.30h Price: € 96,00 Be prepared to be challenged. We can read classical literature like Shakespeare as well as modern authors like T.C.Boyle, articles from the Economist, The New Yorker …or others that the participants have found. We will decide in the first lesson which reading material to use.

In this course we also look at Grammar points in more detail.

NEU

Französisch C0302 Französisch für Anfänger II A1 - Abendkurs Kursltr.: Giustina Mangini, Dozentin für Romanische Sprachen Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., Raum 104 Termine: 13 x Mittwoch, 13.02.2019 – 05.06.2019 Beginn: 19:30h – 21:00h Gebühr: € 104,00 für Kopien sind € 3,00 bei der Kursleiterin zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Fortsetzung des Herbstsemesters 2018, aber neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen!

Sie wollen mit Elan aber ohne Druck Französisch lernen?

Kommen Sie doch vorbei und stellen Sie Woche für Woche fest, wie sich Ihre Kenntnisse erweitern.

Der Kurs ist für Anfänger mit wenig Kenntnissen gedacht, die mit Lust und guter Laune in einer gemütlichen Atmosphäre die französische Sprache kennen lernen möchten. Lehrbuch: On y va! A1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-103325-5), ab Lektion 3/4. Fortsetzung möglich.

C0303A Französisch für Anfänger III A1.2 - Vormittagskurs Kursltr.: Giustina Mangini, Dozentin für Romanische Sprachen Kursort: Vhs-Raum in der Stadtbücherei, Ad. – Stifter – Str. 13 Termine: 13 x Donnerstag, 14.02.2019 – 06.06.2019 Beginn: 09:00h – 10:30h Gebühr: € 125,00, für Kopien sind € 3,00 bei der Kursleiterin zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 5 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht Fortsetzung des Herbstsemesters 2018, aber neue Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!

Sie wollen mit Elan aber ohne Druck Französisch lernen?

Kommen Sie doch vorbei und stellen Sie Woche für Woche fest, wie sich Ihre Kenntnisse erweitern. Der Kurs ist für Anfänger mit einigen Kenntnissen gedacht, die mit Lust und guter Laune in einer lustigen Gruppe und gemütlichen Atmosphäre die französische Sprache lernen möchten.

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Sprachen

Lehrbuch: On y va! A1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-103325-5), ab Lektion 5/6. Fortsetzung möglich.

Italienisch

C0307 Französisch VII Niveau A1.2 Kursltr.: Eckhard Wolf Kursort: Mittelschule, Ad.- Stifter – Str. 18, Raum 113 Termine: 14 x Mittwoch, 06.02.2019 – 05.06.2019 Beginn: 18:30h – 20:00h Gebühr: € 112,00 Teilnehmer :mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren angepasst oder die Stunden gekürzt.

Fortsetzung des Herbstsemester 2018. Für Teilnehmer/innen mit guten Grundkenntnissen.

Sie können in diesem Jahr Ihre Sprachkenntnisse deutlich vertiefen.

Quereinsteiger sind willkommen. Die Betonung liegt auf dem mündlichen Umgang mit dem Französischen. Hierbei steht die sichere Beherrschung von Alltagssituationen im Vordergrund unseres Lernens. Eine Schlüsselstellung nimmt dabei die stete Wiederholung ein. Die bestehende Lerngruppe ist ausgesprochen freundlich und sehr integrierend gegenüber Neuankömmlingen.

Bitte mitbringen: Lehrbuch: Perspectives 1, Cornelsen Verlag, ISBN-13 : 978-3-464-20098-8 C0309 Französisch IX für Niveau A2 Kursltr.: Eckhard Wolf Kursort: Mittelschule, Ad.– Stifter – Str. 18, Raum 113 Termine: 14 x Freitag, 08.02.2019 – 31.05.2019 Beginn: 19:00h – 20:30h Gebühr: € 112,00 Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren angepasst oder die Stunden gekürzt.

Fortsetzung des Herbstsemester 2018. Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen.

Sie haben sich in den vorherigen Kursen einen soliden Grundstock in Französisch erarbeitet. Nun wollen wir Ihr Niveau verbessern mit einer Vertiefung der Grammatik und Erweiterung des Wortschatzes.

Der mündliche Umgang mit der französischen Sprache steht ganz im Vordergrund. Stete Wiederholung soll den Stoff festigen und den Teilnehmern eine immer unbefangenere Begegnung mit (touristischen) Alltagssituationen ermöglichen. Die Gruppe ist inzwischen in der Lage auch vergangene Ereignisse wiederzugeben. Das wollen wir ausbauen und damit die Erzählfähigkeit eines jeden entwickeln. Auch das Verständnis von etwas längeren Texten steht in diesem Kurs auf dem Programm.

Die Lerngruppe zeichnet sich durch einen sehr freundlichen und lustiglebendigen Umgang miteinander aus. Quereinsteiger sind jederzeit willkommen und werden im Bedarfsfall mit besonderer Unterstützung integriert, falls Stoff nachzuholen wäre.

Lehrbuch: Perspectives 1, Cornelsen Verlag, ISBN-13 : 978-3-464-20098-8 B0312 Französisch für Fortgeschrittene mit „conversation française“ B2/C1 Kursltr.: Yvette Sauer Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Adal.-Stifter-Str.13, Vhs - Raum Termine: 12 x Montag, 04.02.2019 - 13.05.2019 Beginn: 14:30h – 16:00h Gebühr: 96,00 € Avez-vous envie de parler français ? Ce cours de conversation vous en offre l´occasion ! A l´aide d´articles de journaux, récits, nouvelles, etc. et d´exposés personnels, nous faisons de la lecture et discutons.

Vous êtes cordialement invité à participer.

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Reisen nach Italien 2019 mit Schnupperkurs Italienisch Eigene Anreise

Kultur, Strände, Tradition und Gastronomie SIZILIEN, Insel von Feuer, Wasser und Steinen.

Termin: 19.05. – 26.05.2019 Apulien, Kunst, Kultur und Gastronomie.

Termin: 15.09. – 22.09.2019 Preis ab € 650, 1 Woche im DZ mit HP + Sprachkurs +Ausflugsprogramm Für Info/Anmeldung: Herr F. Guizzo und Frau G. Mangini VHS Geretsried Email: g.mangini@t-online.de Tel. 08041-7993164 N E U C0401 Italienisch für Anfänger I A1 - Abendkurs Kursltr.: Franco Guizzo, Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., Raum 104 Termine: 14 x Dienstag, 12.02.2019 – 04.06.2019 Beginn: 19:30h – 21:00h Gebühr: € 112,00, für Kopien sind € 3,00 beim Kursleiter zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse, die auf leichte Art mit einem muttersprachlichen Dozenten Italienisch erlernen und sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden wollen. Gute Laune ist erforderlich!

Lehrbuch: Espresso 1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-005438-1), ab Lektion 1. Fortsetzung möglich.

C0401-2 Italienisch für die Reise - Ciao Italia! A1 - Intensivkurs am Wochenende Kursltr.: Franco Guizzo Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., Raum 104 Termine: Fr. 03.05.2019, 18:00h - 21:00h Sa. 04.05.2019 und So. 05.05.2019, 10:00h -13:00h Gebühr: € 64,00 Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Italienisch für Teilnehmer mit keinen oder wenigen Vorkenntnissen.

Essen und Trinken bestellen?

Schuhe und Kleider kaufen? Zimmer reservieren? Tanken, zahlen und nach dem Weg fragen?

Kein Problem!

Wir lernen spielerisch und auf leichter Art und Weise wichtige Sätze und Redewendungen, die wir in alltäglichen Situationen brauchen, um uns in Italien zurechtzufinden.

Lehrbuch: Italienisch für den Urlaub, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Klett Verlag), ab Lektion 1. Fortsetzung möglich.

NEU

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

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Sprachen

C0402 Italienisch für Anfänger II A1 - Abendkurs Kursltr.: Franco Guizzo oder Giustina Mangini Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., Raum 104 oder 103 Termine: 13 x Mittwoch, 13.02.2019 – 05.06.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Gebühr: € 104,00, für Kopien sind € 3,00 beim Kursleiter zu entrichten.

Teilnehmer:mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018.

Italienisch für Teilnehmer mit ein wenig Vorkenntnissen, die auf leichte Art mit einem muttersprachlichen Dozenten Italienisch erlernen und sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden wollen. Neue TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen! Gute Laune ist erforderlich!

Lehrbuch: Espresso 1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Hueber Verlag), ab Lektion 3/4. Fortsetzung möglich.

C0403 Italienisch III A1 - Abendkurs Kursltr.: Franco Guizzo Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., Raum 104 Termine: 14 x Dienstag, 12.02.2019 – 04.06.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Gebühr: € 112,00, für Kopien sind € 3,00 beim Kursleiter zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018. Für TeilnehmerInnen mit einigen Vorkenntnissen, die auf leichte Art mit einem muttersprachlichen Dozenten Italienisch erlernen und sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden wollen. Infos bekommen Sie auch zu Kultur, Land, Küche, Musik und Leuten. Neue TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen! Gute Laune ist erforderlich!

Lehrbuch: Espresso 1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Hueber Verlag), ab Lektion 7. Fortsetzung möglich.

C0407A Italienisch A2 - Vormittagskurs Kursltr.: Giustina Mangini, Dozentin für Romanische Sprachen Kursort: Vhs-Raum in der Stadtbücherei, Ad. – Stifter – Str. 13 Termine: 13 x Donnerstag, 14.02.2019 – 06.06.2019 Beginn: 10:30h - 12:00h Gebühr: € 104,00, für Kopien sind € 3,00 bei der Kursleiterin zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018. Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen, die auf leichte Art mit einer muttersprachlichen Dozentin Italienisch erlernen und sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden wollen. Infos bekommen Sie auch zu Kultur, Land, Küche, Musik und Leuten. Neue TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen! Gute Laune ist erforderlich!

Lehrbuch: Allegro 2 mit CD (Klett Verlag) ab Lektion 4. Fortsetzung möglich.

C0416 Italienisch B1 - Abendkurs Kursltr.: Franco Guizzo oder Giustina Mangini Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., Raum 104 oder 103 Termine: 12 x Montag, 11.02.2019 – 20.05.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Gebühr: € 96,00, für Kopien sind € 3,00 beim Kursleiter zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018. Für Teilnehmer/ innen mit den Vorkenntnissen aus Italienisch A2. Wir werden unsere Sprachkenntnisse und –Fertigkeiten vertiefen und erweitern. Neue Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen! Das Lehrbuch wird im Es ist für unsere Planung unerlässlich.

Kurs bekannt gegeben. Fortsetzung möglich.

Spanisch C0501 Hola españa! Spanisch für den Urlaub A1 - intensiv am Wochenende Kursltr.: Giustina Mangini, Dozentin für Romanische Sprachen Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., Raum 103 Termine: Fr. 03.05.2019 18:00h -21:00h Sa. 04.05.2019 10:00h -13:00h So. 05.05.2019 10:00h -13:00h Gebühr: € 64,00, Teilnehmer: mind. 7 bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren erhöht.

Essen und Trinken bestellen? Schuhe und Kleider kaufen?

Zimmer reservieren? Tanken, zahlen und nach dem Weg fragen?

Kein Problem! Wir lernen spielerisch und auf leichter Art und Weise wichtige Sätze und Redewendungen, die wir in alltäglichen Situationen brauchen, um uns in Spanien zurechtzufinden.

Kopiergeld: € 6,00.

Es wird ohne Buch gearbeitet. Fortsetzung möglich.

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C0502 Spanisch für Anfänger A1 mit wenig Vorkenntnissen Kursltr.: Maria Elisa Costa de Auer, Dipl. Spanischlehrerin aus Perú, Eurolta Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., 18, Raum 107 Termine: 14 x Montag, 04.02.2019 – 27.05.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Gebühr: € 112,00 Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmer/innen wird die Anzahl der Stunden gekürzt oder die Kursgebühr erhöht.

Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018 und für Teilnehmer, die schon einmal Spanischkenntnisse erworben haben, aber nur selten anwenden konnten. Nun möchten Sie es noch einmal wagen und Ihre Kenntnisse - vor dem Sommerurlaub - erweitern.

Kurs- und Arbeitsbuch: „Impresiones A1“, Hueber Verlag, ISBN – 978-3-19-004545-7, ab Lektion C0504 Spanisch für Anfänger IV A1.2 mit Vorkenntnissen Kursltr.: Maria Elisa Costa de Auer, Dipl. Spanischlehrerin aus Perú, Eurolta Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str., 18, Raum 6 Termine: 14 x Montag, 04.02.2019 – 27.05.2019 Beginn: 19:30h – 21:00h Gebühr: € 112,00 Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmer/innen wird die Anzahl der Stunden gekürzt oder die Kursgebühr erhöht Der Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018 für Alle, die ihr Spanisch vertiefen möchten. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Das bisher Erlernte wird gefestigt, Hören Sprechen, Lesen und Schreiben werden weiter ausgebaut. Lieder und Spiele unterstützen uns dabei.

Kurs- und Arbeitsbuch: „Impresiones A1, Hueber Verlag, ISBN – 9783-19-004545-7 C0506 Spanisch Auffrischungskurs A2 für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Kursltr.: Dirkahal Wildenauer Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Raum 108 Termine: 15 x Mittwoch, 06.02.2019 – 26.06.2019 Beginn: 19.30h – 21.00h Gebühr: € 120,00 bei mind. 7 Teilnehmer/innen "Ya hemos aprendido a contar sobre nuestro pasado, a contar historias y seguimos aprendiendo mas gramática y mas vocabulario. Iremos de compras, haremos regalos, celebraremos cumpleaños y otros NEU

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Sprachen

temas más. ¡Ven y enriquece tu vocabulario en un ambiente agradable y simpático!"

Lehrbuch: EÑE A2, ab Kapitel 3, ISBN 978-3-19-004220-3 Auf Wunsch kann der Kurs um weitere Termine verlängert werden.

C0510 Spanisch für Fortgeschrittene B2 mit Schwerpunkt Konversation und Wiederholung der Grammatik Kursltr.: Dirkahal Wildenauer Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Raum 108 Termine: 15 x Mittwoch, 06.02.2019 – 26.06.2019 Beginn: 18.00h – 19.30h Gebühr: € 120,00 bei mind. 7 Teilnehmer/innen "Ya hablamos de temas tan importante, como que nunca es tarde para aprender, de nuestros viajes, de problemas medioambientales y de noticias. En este nuevo curso hablaremos sobre la historia del idioma español en un mundo sin fronteras, porque hablando se entiende la gente. La gramática y el vocabulario será reforzado y reevaluado. ¡Ven y mejora tu español mucho mas en una atmósfera simpática y agradable!"

Lehrbuch: EÑE B1.2, ab Kapitel 7. ISBN 9778-3-19-004294-4 Auf Wunsch kann der Kurs um weitere Termine verlängert werden.

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Griechisch C0701 Kalimera – Neugriechisch für Urlauber und für Anfänger A1.1 Kursltr.: Marina Maravas Echsle, Dozentin für Griechisch, Muttersprache Kursort: Mittelschule, Ad. - Stifter - Str. 18, Raum 8 Termine: 12 x Mittwoch, 06.02.2019 – 22.05.2019 Beginn: 16:30h – 18:00h Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren angepasst Gebühr: € 96,00 Typische Urlaubssituationen bewältigen: Im Hotel, der Mietwagen oder Roller, im Restaurant, öffentliche Verkehrsmittel, Einkaufen auf dem Markt, usw.

Alles geht etwas leichter, wenn man nicht ganz „sprachlos“ ist.

Deshalb ist dieser Anfängerkurs für Griechenland-Urlauber und generell an dieser klangvollen Sprache interessierte Menschen geeignet.

Lehrmaterial wird im Kurs besprochen.

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C0704 Kalimera - Neugriechisch für Anfänger mit einigen Vorkenntnissen IV A1.2 Kursltr.: Marina Maravas Echsle, Dozentin für Griechisch, Muttersprache Kursort: Mittelschule, Ad. - Stifter - Str. 18, Raum 8 Termine: 12 x Mittwoch, 06.02.2019 – 22.05.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren angepasst Gebühr: € 96,00 Fortsetzung des Herbstsemesters 2018.

Für Teilnehmer/innen mit einigen Vorkenntnissen, die gerne etwas Neues lernen wollen. Dieser Kurs bietet Gelegenheit Griechisch in Alltagssituationen praktisch zu üben. Darüber hinaus erhalten Sie vielseitige Informationen über Land, Leute und Kultur. Gut geeignet, wenn Ihr nächster Urlaub Sie nach Griechenland führt.

Bitte mitbringen: Kurs & Arbeitsbuch "Pame A1" arbeiten, ISBN 978-3-19-005404-6 & ISBN 978-3-19-025404-0, Hueber Verlag, ab Lektion 6.

C0706 Kalimera - Neugriechisch VI A1.2 Kursltr.: Marina Maravas Echsle, Dozentin für Griechisch, Muttersprache Kursort: Mittelschule, Ad. - Stifter - Str. 18, Raum 8 Termine: 10 x Donnerstag, 07.02.2019 – 02.05.2019 Beginn: 16:00h – 17:30h Teilnehmer: mind. 5, die Gebühren sind entsprechend angepasst.

Gebühr: € 126,00 Fortsetzung des Herbstsemesters 2018.

Für Teilnehmer mit einigen Vorkenntnissen. Erweiterung des Wortschatzes und der Grammatik. Darüber hinaus erhalten Sie vielseitige Informationen über Land, Leute und Kultur.

Bitte mitbringen: Kurs & Arbeitsbuch "Pame A1", ISBN 978-3-19-005404-6 & ISBN 978-3-19-025404-0, Hueber Verlag C0707 Kalimera - Neugriechisch VII A2.1 Kursltr.: Marina Maravas Echsle, Dozentin für Griechisch, Muttersprache Kursort: Mittelschule, Ad. - Stifter - Str. 18, Raum 8 Termine: 10 x Donnerstag, 07.02.2019 – 02.05.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren angepasst Gebühr: € 80,00 Fortsetzung des Herbstsemesters 2018.

Erweiterung des Wortschatzes und der Grammatik. Darüber hinaus erhalten Sie vielseitige Informationen über Land, Leute und Kultur.

Wenn der Kurs Niveau A2.1 erreicht wird das Lehrbuch „Griechisch aktiv“ benötigt, ISBN Nr: 978-3-87548-710-7 BUSKE Verlag

Norwegisch C0804 Norwegisch A1.2 mit Vorkenntnissen Kursltr.: Monica Kilimann Kursort: Mittelschule, Ad.- Stifter – Str. 18, Raum 106 Termine: 14 x Mittwoch, 06.02.2019 – 05.06.2019 Beginn: 19:30h – 21:00h Gebühr: € 112,00 Fortsetzung des Herbstsemesters 2018 Jetzt wird es Zeit das nächst höhere Sprachniveau zu erreichen.

Deshalb in diesem Kurs Festigung und Vertiefung der bisher erworbenen Sprachfähigkeiten.

Wiederholung und Erweiterung der Grammatik und des Vokabelschatzes.

Lehrbuch: Norsk for deg, Klett Verlag

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Unsere Dozenten und Dozentinnen bilden sich laufend weiter, um Ihnen einen modernen, anregenden Unterricht nach neuesten Lehrmethoden anbieten zu können.

Damit die Kurse aber auch stattfinden

können, muss eine Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen vorhanden sein.

Um Kurse mit weniger Teilnehmer / Innen nicht absagen zu müssen, bietet Ihnen die Vhs die Möglichkeit entweder die Kursgebühren zu erhöhen oder die Anzahl der Stunden nach Absprache zu verkürzen.

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

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Sprachen, Kultur

Tschechisch C0601 Dobrý den - Tschechisch für Anfänger A1 und mit Vorkenntnissen Kursltr.: Romana Kobres (Muttersprache), staatl. gepr. Übersetzerin Kursort: Mittelschule Geretsried, Ad. – Stifter – Str. 18, Raum 106 Termine: 1 x Freitag, 15.03.2019, 18:00h – 21:00h 1 x Samstag, 16.03.2019, 09:00h – 16:00h (1 Std. Mittagspause) Gebühr: € 72,00 Teilnehmer: mind. 5 Mit "Dobrý den", "Prosím", und "Na shledanou" kommen Sie in Tschechien schon recht weit. Unsere Kursleiterin gibt Ihnen die wichtigsten Wendungen und landeskundliche Informationen mit auf den Weg nach Prag, Pilsen, Kuttenberg oder wohin auch immer Sie demnächst reisen.

Diesen Kurs finden Sie auch bei der VHS Wolfratshausen NEU

C1102 Kalāmunā - „So sprechen wir!“ Arabisch für Anfänger II, A1 Kursltr.: Leith Jarrar, Intercultural Management Consultant Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Raum 111 Termine: 12 x Donnerstag, 21.02.2019 – 06.06.2019 Beginn: 17:00h – 18:30h Gebühr: € 140,00 (bei vier Teilnehmern) Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018 für Teilnehmer mit den Kenntnissen aus Kurs B1101 oder Teilnehmer mit Vorkenntnissen in Hocharabisch.

Kursbeschreibung wie oben C1101. Bei mehr als vier Teilnehmern kann sich die Kursgebühr verringern.

Lehrbuch: Kalāmunā, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-605253-4 Die Kurse für Arabisch finden Sie auch bei der VHS Wolfratshausen

Russisch C0904 Russisch A2/B1 Kursltr.: Elena Rais, Übersetzerin (BA) und Hochschullehrerin für Deutsch Kursort: Mittelschule, Ad.– Stifter – Str. 18, Raum 111 Termine: 10 x Mittwoch, 06.02.2019 – 08.05.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Gebühr: € 126,50 bei vier Teilnehmer/innen Fortsetzungskurs des Herbstsemester 2018 Für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/innen mit sehr guten Vorkenntnissen.

Wir arbeiten mit dem Lehrbuch und üben in Alltagssituationen Russisch zu sprechen und zu verstehen. Über neue Teilnehmer/innen mit guten Russischkenntnissen würden wir uns sehr freuen, dann könnten sich die Gebühren entsprechend verringern.

Lehrbuch : Kursbuch

Arabisch C1101 Kalāmunā - „So sprechen wir!“ Arabisch für Anfänger A1 Kursltr.: Leith Jarrar, Intercultural Management Consultant Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Raum 111 Termine: 12 x Donnerstag, 21.02.2019 – 06.06.2019 Beginn: 18:30h – 20:00h Teilnehmer: max. 12 Gebühr: € 96,00 Neugierig auf Arabisch?

Schrecken Sie nicht vor der Andersartigkeit dieser faszinierenden Sprache zurück.

Ihr Dozent verfolgt einen Ansatz, der den Hintergrund westlicher Lerner systematisch berücksichtigt.

Sie werden langsam, aber stetig an die fremde Schrift herangeführt, trainieren Ihre Aussprache, führen erste Alltagsdialoge und erfahren nebenbei viel Interessantes über den abwechslungsreichen arabischsprachigen Kulturraum.

Ein sanfter, motivierender Einstieg in das Hocharabische.

Mit dem neuen Lehrwerk Kalāmunā lernen Sie Hocharabisch in kleinen Schritten und mit lebendigen Dialogen.

Lehrbuch: Kalāmunā, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-605253-4 Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

Musizieren Musizieren In Zusammenarbeit mit der Musikschule Geretsried C3902 MUSIK OHNE ALTERSGRENZEN Akkordeon für Erwachsene Kursltr.: Anja Awiszus Kursort: Musikschule Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 18, Raum 23 Termine: 11 x Donnerstag, ab 07.02.2019 – 09.05.2019 Beginn: 19:00h – 20:00h Teilnehmer: mind. 4, max. 6 Gebühr: € 100,00 Sie haben früher schon mal musiziert (Akkordeon, Keyboard oder Klavier) und würden gern da wieder anknüpfen?

In der Gruppe macht's mehr Spaß! Deshalb wollen wir gemeinsam mit dem Akkordeon musizieren. Mit unterschiedlich schweren Stimmen kann jeder eingebunden werden, der über Notenkenntnisse verfügt und sich auf der Tastatur auskennt.

Bitte mitbringen: Eigenes Instrument, wenn vorhanden – Leihinstrument bitte bei der Musikschule anfragen – € 20,00 bis € 25,00 für ein Notenheft (wird in der ersten Stunde gemeinsam ausgewählt und direkt in der Musikschule bezahlt) C3910 Solmisationskurs: Singen lernen mit Hilfe von Solmisationssilben Do, RE, MI, FA, SO, LA, TI, DO… was ist das eigentlich?

Kursltr.: Yvetta Martos Kursort: Musikschule Geretsried. Adalbert-Stifter-Str. 18, Raum 08 Termine: 11 x Montag, 04.02. – 06.05.2019

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Kultur

Beginn: 18:00h – 18:45h Gebühr: € 92,00 Teilnehmer: mind. 5, max. 10 Der Kurs eignet sich für alle, die Singen lernen möchten, das Singen bereits lieben, mit Kindern musizieren und kreativ sein möchten.

“Hören, Singen, Spielen” nach der Kodály-Methode: Bei der KodályMethode verwendet man von Anfang an zum besseren Erkennen und Verstehen klanglicher Erscheinungen als Hilfsmittel sogenannte Solmisationssilben „do re mi fa so la ti do”, um Melodien, in Verbindung mit Handzeichen, von jedem Ton aus singen und erfassen zu können.

Weiterhin lassen sich die Hände als Ersatz des Liniensystems gebrauchen. Das Solmisieren trainiert das musikalische Gehör, Gedächtnis, nach Noten Singen und die Stimme selbst.

Dabei ist es der Unterricht sehr abwechslungsreich, z.B. musikalische Spiele, rhythmisch-improvisatorisches Training, Frage-Antwortspiele.

C3903A Hackbrett - ein „vielsaitiges“ Instrument Gruppenspiel für Wiedereinsteiger Kursltr.: Franziska Fahrer Kursort: Musikschule Geretsried. Adalbert-Stifter-Str. 18, Raum 08 Termine: 11 x Dienstag, 05.02.2019 – 07.05.2019 Beginn: 10:30h – 11:30h Gebühr: € 100,00 Teilnehmer: max. 10 Haben auch Sie zuhause oder im Bekanntenkreis ein unbespieltes Hackbrett stehen?

Wollen Sie Freude haben am Musizieren in Gemeinschaft?

Die Musikschule Geretsried bietet im Herbstsemester einen Wiedereinstieg ins Musizieren.

Das Ziel ist ein klangreiches Gruppenspiel mit möglichst vielen Hackbrettern, nach Noten und nach dem Gehör. Grundkenntnisse auf dem Hackbrett wären wünschenswert.

C3905 Afrikanisches Trommeln Kursltr.: Verena Huber-Goll, zertfizierte Lehrerin für westafrikanische Trommelmusik Kursort: Mittelschule, Adalbert – Stifter – Str. 18, Raum steht noch nicht fest Termine: 12 x Dienstag, 05.02.2019 – 14.05.2019 Beginn: 16:45h – 18:00h Teilnehmer: min. 5, max. 9 Gebühr: € 114,00 Trommeln ist Lebensfreude, Spaß an der Musik, Stressbewältigung, Freude am Musizieren und Lernen in der Gruppe!

Zusammen erarbeiten wir grundlegende Spieltechniken und die verschiedenen Stimmen an Djembe und Basstrommeln anhand einfacher Rhythmen aus Westafrika.

Im Vordergrund des Kurses stehen Freude am Musizieren und Spaß am Lernen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Instrumente werden gestellt, aber eigene Trommeln dürfen natürlich gern mitgebracht werden.

C3905-2 Afrikanisches Trommeln Kursltr.: Verena Huber-Goll, zertfizierte Lehrerin für westafrikanische Trommelmusik Kursort: Mittelschule Geretsried, Ad. - Stifter– Str. 18, Raum steht noch nicht fest Termine: 12 x Donnerstag, 07.02.2019 – 16.05.2019 Beginn: 16:45h – 18:00h Gebühr: € 114,00 Teilnehmer: min. 6, max. 9 Kursbeschreibung wie oben Kurs C3905 Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs nun auch in der Mittelschule stattfindet und nicht mehr in den Oberland Werkstätten. Trotzdem freuen wir uns, wenn weiterhin Teilnehmer/innen von den Oberlandwerkstätten oder andere Menschen mit Beeinträchtigung in diesem Kurs mitmachen.

Malen und Zeichnen C3701A "freies Zeichnen" Kursltr.: Rainer Schmitten, Diplom Designer (FH), Grafiker und freier Künstler Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termine: 3 x Samstag, 23.03.2019 - 06.04.2019 Beginn: 10:00h - 13:00h Teilnehmer: max. 10 Gebühr: € 55,00 zzgl. Materialkosten ca. € 5,00, die der Kursleiter einsammelt.

Das Zeichnen ist eine vielfältige Technik und Grundlage für fast alle Richtungen der bildenden Kunst. In diesem Kurs nähern wir uns dem Zeichnen aktiv und direkt:  Was macht ein spannendes Motiv aus?  Wie lässt es sich passend umsetzen?  Welches Material eignet sich für welchen Zweck?

Wir zeichnen viele unterschiedliche Motive, testen ausgiebig verschiedene Materialien, klären aufkommende Fragen und lernen hilfreiche Tipps und Tricks für lebendige, überzeugende Zeichnungen.

Bei schönem Wetter suchen wir unsere Motive draußen, in der näheren Umgebung, ansonsten steht uns ein heller Raum zur Verfügung.

Materialliste.

Bitte mitbringen: Zeichenblock Din A3, bevorzugtes Zeichenmaterial (knetbarer Radiergummi, Bleistifte, Fineliner, Kugelschreiber, Pinselstift, Buntstifte, Aquarellstifte und Reservoirpinsel, Kreide, Zeichenkohle, Filzstifte, Marker, Papierwischer, ...)

C3702

"Mappenvorbereitung" für Schüler/innen, die sich auf eine künstlerische Ausbildung vorbereiten wollen Kursltr.: Rainer Schmitten, Diplom Designer (FH), Junge VHS Grafiker und freier Künstler Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Raum 107 Termine: 5 x Freitag, 15.03.2019 – 12.04.2019 Beginn: 14:30h - 17:30h Teilnehmer: mind. 5 Gebühr: € 89,00 Dieser Kurs vermittelt grundlegende Prinzipien der Gestaltung wie Farblehre und Bildkomposition anhand von vielfältigen Übungsprojekten und Anleitung für Zeichnung und Malerei. Die im Kurs hergestellten Werke sind geeignet um eine überzeugende Mappe zusammenzustellen (Mappenvorbereitung). Wir erproben die Darstellungsmöglichkeiten von Zeichnung und Malerei hinsichtlich Form, Farbe und Oberflächenbeschaffenheit (Textur) anhand vieler spannender und abwechslungsreicher Übungen, lernen das genaue Beobachten und üben den Umgang mit Stift, Farbe und Pinsel.

Zu den Kursinhalten zählen: ● Urban Sketching ● Figur und Portrait zeichnen ● Produktzeichnung ● Stillleben ● Landschaftsbilder

Wir behandeln Farblehre, Spannungsaufbau durchKotraste und Blickführung, das Beobachten und Erkennen von Strukturen, Formen, Farben und Texturen. Dieser Kurs eignet sich zur Vorbereitung auf Aufnahmeprüfungen an Gestaltungsschulen (z.B. der FOS-Gestaltung).

Materialliste. Bitte mitbringen: hochwertigen Zeichenblock Din A3, Radiergummi, Bleistifte unterschiedlicher Härtegrade (H, B, 2B) 25

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Kultur

Die folgenden Kunstkurse finden statt in Zusammenarbeit mit der VHS Wolfratshausen C3713 "kunterbunt und querbeet" 6 verschiedene Mal- und Zeichentechniken, Farben, Materialien und Arbeitsweisen kennenlernen Kursltr.: Michaela Spreider Kursort: Kunsttherapeutisches Atelier, Isardamm 109 Termine: 6 x Montag, 25.02.2019 - 08.04.2019 Beginn: 17:30h - 19:30h Gebühr: € 90 ,00 inkl. € 10,00 für Material Eine Einladung verschiedene Techniken, Farben, Materialien und Arbeitsweisen kennenzulernen. An je einem Abend stellt die Kursleiterin eine spannende Mal- oder Zeichentechnik mit ganz unterschiedlichen Farben oder Medien vor.

Dies ist verbunden mit einem inspirierenden Thema oder Schritt für Schritt-Anleitungen.

Aus dem Bereich "Zeichnen" wird die Pastellzeinung und Kohlezeichnung dabei sein, aus dem Bereich "Malerei" die Aquarellmalerei, Acryl und Gouache sowie Mischtechniken.

Sie können frei und abstrakt oder gegenständlich arbeiten.

In der Kursgebühr ist sämtliches Material inbegriffen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

C3713-2 "kunterbunt und querbeet" 6 verschiedene Mal- und Zeichentechniken, Farben, Materialien und Arbeitsweisen kennenlernen Kursltr.: Michaela Spreider Kursort: Kunsttherapeutisches Atelier, Isardamm 109 Termine: 6 x Montag, 24.06.2019 – 29.07.2019 Beginn: 17:30h – 19:30h Gebühr: € 90 ,00 inkl. € 10,00 für Material Eine Einladung verschiedene Techniken, Farben, Materialien und Arbeitsweisen kennenzulernen. An je einem Abend stellt die Kursleiterin eine spannende Mal- oder Zeichentechnik mit ganz unterschiedlichen Farben oder Medien vor.

Dies ist verbunden mit einem inspirierenden Thema oder Schritt für Schritt-Anleitungen.

Aus dem Bereich "Zeichnen" wird die Pastellzeinung und Kohlezeichnung dabei sein, aus dem Bereich "Malerei" die Aquarellmalerei, Acryl und Gouache sowie Mischtechniken.

Sie können frei und abstrakt oder gegenständlich arbeiten.

In der Kursgebühr ist sämtliches Material inbegriffen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

C3714 Abstrakte Acrylmalerei - Grundtechniken, Bild- und Farb komposition sowie Schritt für Schritt-Anleitungen Kursltr.: Michaela Spreider Kursort: Kunsttherapeutisches Atelier, Isardamm 109 Termine: 6 x Mittwoch, 27.02.2019 - 10.04.2019 Beginn: 17:30h - 19:30h Gebühr: € 90,00 inklusive € 10,00 für Material In einem freien Umgang mit der Farbe versuchen wir uns in einer expressiven und freien Malweise den verschiedenen Möglichkeiten der Acrylmalerei zu nähern. Neben den Grundtechniken der Acrylmalerei sowie Grundelementen der Bild- und Farbkomposition hat der Kurs unter anderem folgende Inhalte: Strukturpasten selbst erstellen, Abstrahieren eines Motivs (z.B. der Weg in die abstrakte Landschaft), experimentelle Acrylmalerei (Mischtechniken), Anfertigung einer Collage u.v.m. Die Kursleiterin unterstützt Sie mit "Schritt für Schritt Anleitungen" auf dem Schaffensweg Ihrer Bilder. In der Kursgebühr ist sämtliches Material (außer den Leinwänden) inbegriffen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

C3715A Aquarell-Experimente abstrakt Kursltr.: Michaela Spreider Kursort: Kunsttherapeutisches Atelier, Isardamm 109 Termine: 1 x Samstag, 11.05.2019 Beginn: 10:00h - 15:00h Gebühr: € 48,00 inklusive € 10,00 für Material Das Aquarell "mal ganz anders": wir gestalten abstrakte Aquarelle in verschiedenen, spannenden und experimentellen Mischtechniken.

Dabei kommen Frischhaltefolien, Wachskreiden, Spiritus, Meersalz und vieles mehr zum Einsatz. Das Aquarell wird so auf eine ganz abenteuerliche Art erlebt. Zufälle, sich überraschen lassen und spielerische Leichtigkeit im Entdecken und Ausprobieren führen in freie, bunte und individuelle Bilder. In der Kursgebühr ist sämtliches Material inbegriffen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

C3716 Zauberhafte Pastellmalerei – Malen mit Pastellkreide Kursltr.: Michaela Spreider Kursort: Kunsttherapeutisches Atelier, Isardamm 109 Termine: 6 x Mittwoch, 26.06.2019 - 31.07.2019 Beginn: 17:30h - 19:30h Gebühr: 90,00 € inkl. 10,00 € für Material Auf unterschiedlich getönten Papieren tauchen wir ein in die zauberhafte Welt der Pastellmalerei. Pastellkreiden werden direkt mit den Fingern auf den Untergrund aufgetragen und teils vermischt.

In kürzester Zeit erzielt man verblüffende Resultate.

Die Kursleiterin unterstützt Sie mit "Schritt-für-Schritt-Anleitungen".

Motive werden vor allem Stimmungen und atmosphärische Landschaften sein. In der Kursgebühr ist sämtliches Material inbegriffen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Basteln und Werken C3601 Frühlingskränze aus Naturmaterialien selber machen, z.B. für Ostern Kursltr.: Karin Kühlwetter, Fachlehrerin für Ernährung und Gestaltung Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termin: 1 x Montag, 08.04.2019 Beginn: 16:00h – 19:00h Teilnehmer: mind. 6 ab 14 Jahren Gebühr: € 15,00 zuzügl. € 5,00 Materialkosten, die bei der Dozentin direkt bezahlt werden.

Mit Naturmaterial wird durch Einstecken, Einweben, Winden, Kleben in ein Drahtgeflecht, das Grundnest hergestellt. Dieses kann mit verschiedenen natürlichen Dekorationsmaterialien (z.B. Eierschalen, Federn, Rinde…..) ausgeschmückt werden.

Bitte mitbringen: Gartenschere; verschiedene Zweige / Gartenabschnitte wie Birkenreisig, hängend, Hartriegel, Efeuranken, Buchsbaum… evtl. Federn. Jeder benötigt Moosstücke (Größe ca. DIN A 4).

NEU

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

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Kultur, Gesundheit für Körper, Geist und Seele

C3602 Upcycling von Fahrradschläuchen – kreiere individuelle Schmuckstücke Kursltr.: Karin Kühlwetter, Fachlehrerin für Ernährung und Gestaltung Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termin: 1 x Montag, 11.03.2019 Beginn: 16:00h – 19:00h Teilnehmer: mind. 6 ab 14 Jahren Gebühr: € 15,00 zuzügl. € 3,00 Materialkosten, die bei der Dozentin direkt bezahlt werden, kann variieren je nach Materialverbrauch Das Ausgangsmaterial sind gebrauchte Fahrradschläuche. Aus diesen werden Schmuckstück (Ketten, Armreifen, Broschen …) in verschiedenen Techniken hergestellt.

Bitte mitbringen: 2-3 gewaschene Fahrradschläuche (Fahrradhändler geben sie gerne ab!) mit verschiedenen Durchmessern, ca. 80 100 kleine Perlen (3-4 mm, Wunschfarbe) zusätzlich andere verschiedene Perlen (Größe/Farbe, gerne auch alte Ketten), scharfe Schere, Nagelschere, evtl. Silhouettenschere, verschiedene Nähnadeln.

Einige Fahrradschläuche bringt die Kursleiterin mit!

NEU

Fotografie N E U C3801 Digitale Fotografie für Einsteiger und für Jugendliche Kursltr.: Anja Hagen, Stadtbücherei Geretsried, JungeVHS Social Media Managerin (IHK) Kursort: Stadtbücherei Geretsried Termin: 1 x Montag, 06.05.2019 Beginn: ab 16:00h drinnen und draußen Teilnehmer: max. 7 Zielgruppe: 12 - 25 Jahre Gebühr: € 39,00 Du bist Besitzer einer digitalen Spiegelreflexkamera und fragst sich schon immer, wofür dieser Buchstabe „M“ auf deiner Kamera steht, fragst dich was dir die „ISO“ eigentlich sagen will und wunderst dich, warum manche Bilder viel zu hell, oder viel zu dunkel sind?

Dann ist dieser Workshop perfekt geeignet um deine Kamera kennen zu lernen.

Dazu treffen wir uns gemeinsam in den Räumlichkeiten der VHS Geretsried und ich zeige dir mit ein paar kurzen Tipps und Tricks, wie du das Beste aus deiner Kamera herausholen kannst.

Nach der Theorie geht es in die Praxis, wir werden an die frische Luft gehen und draußen in Geretsried das Gelernte in die Tat umsetzen.

Schon gewusst?

Auch die meisten Smartphones besitzen einen Manuellen-Fotomodus!

Auch hier könnt ihr nach dem Kurs das Beste aus euren Bildern herausholen.

Bitte mitbringen: Digitale Spiegelreflexkamera und Smartphone

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

Kosmetik und Körperpflege C4605 Pflege, Duft und Badeschaum – ausgefallene Naturkosmetik im Frühjahr Kursltr.: Dana Weidner, Dipl. Sozialpädagogin, zertifizierte Kräuterpädagogin, Aromatherapie Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termin: 1 x Donnerstag, 19.03.2019 Beginn: 18:30h – 20:30h Teilnehmer: min. 6, max. 16 Gebühren: € 35,00 zuzgl. Materialkosten ca. € 15,00, die direkt bei Frau Weidner bezahlt werden.

Allergien und Unverträglichkeiten häufen sich leider und so wächst der Wunsch Inhaltsstoffe gerade auch in kosmetischen Produkten zu kennen und unterscheiden zu können.

Hier können Sie lernen Hautpflegeprodukte herzustellen, die aus rein natürlichen Zusätzen bestehen – ohne Konservierungsstoffe und chemische Zusätze. Sie lernen, wie Sie aus exklusiven Zutaten, aber auch zum Teil aus handelsüblichen Lebensmitteln wunderbar pflegende Kräuterkosmetik kreieren können. Dies geschieht durch den Einsatz von haut- und umweltfreundlichen, natürlichen Rohstoffen wie pflanzlichen Ölen, Fette/Buttern, Wachse, Kräuterextrakte und naturreine, ätherische Öle. Alle Zutaten in Bio-Qualität und vegan, für Nachhaltigkeit und mit Umweltbewusstsein.

Wir stellen an diesem Abend vier natürliche Verwöhnprodukte her: Deocreme, Blüten- oder Kräuterbadesalz, Salz-Peeling und ein Massageöl. Zum Mitnehmen erhalten Sie außerdem ein Skript mit weiteren Rezepten für zu Hause.

C4606 Werde zum Duft-Kreateur Kursltr.: Sonja Reiners-Vetters, Dipl. Lebensmittelchemik., zertifiziert in Aromatherapie Kursort: Stadtbücherei Geretsried Termin : 1 x Donnerstag, 04.04.2019 Beginn: 19:00h – 21:30h Teilnehmer: mind. 5 max. 12 Gebühr: € 35,00 zzgl. 25,00 € Material und Verpackung, die bei Frau Reiners-Vetters vor Ort bezahlt werden.

Kreieren Sie im Parfum Workshop aus verschiedenen Duft-Inhaltstoffen spielerisch Ihren ganz persönlichen Duft.

Bevor Sie zur Tat schreiten, schnuppern Sie in die Grundlagen der Parfum Herstellung hinein und erfahren Wissenswertes über den Geruchsinn. Im Anschluss tauchen Sie ganz in die Welt der Düfte ein.

Sie lernen, wie Sie die optimale Duft-Komposition für sich finden und mischen aus den hochwertigen Bestandteilen Ihren individuellen Duft.

Das Rezept hierfür dürfen Sie dann natürlich mit nach Hause nehmen.

"Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."

Sebastian Kneipp

Gesundheit am Wochenende Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und gönnen Sie sich eine große Dosis Entspannung, Bewegung, Fitness und Tanzen – es ist sicher das Passende für Sie dabei.

C8801 Workshop – Tanzen für Frauen 50+ , Teil 2 Kursltr.: Dr. Undine Uhlig, Tanztherapeutin i. A. BTD Kursort: Aula/Bühne der Mittelschule, Ad . – Stifter – Str. 18 Termine: 1 x Sonntag, 03.02.2019 Beginn: 10:00h – 15:00h Gebühr: € 60,00 Teilnehmer: max. 15 27

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Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Fortsetzung des Herbstsemesters, aber auch Neuzugänge sind herzlich willkommen.

Mit diesem Workshop möchte ich Frauen ermutigen, den Lebensabschnitt 50 Plus und insbesondere die Wechseljahre bewusst anzunehmen und zu gestalten. Themen dieses Workshops werden unter anderem sein: Kontakt, Umgang mit Hindernissen, den eigenen Weg finden, Was war in meiner Kindheit für mich wichtig?

Was kann ich ins Heute mitnehmen und wieder neu integrieren?

Was muss ich auf meinem Weg loslassen, um die Hände für Neues frei zu haben. Diesen Themen werden wir uns mit Mitteln des Ausdrucks- tanzes, passenden Tänzen aus aller Welt oder spielerisch nähern. Der Workshop schließt mit einer Gesprächsrunde ab, damit sich die Teilnehmerinnen untereinander über ihre Erfahrungen austauschen können. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und etwas Pausenverpflegung C4313C Qigong zum Kennenlernen und für jedes Alter Kursltr.: Wolfgang Schreck Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 13, Aula/Bühne Termin: 1 x Samstag, 09.02.2019 Beginn: 10:00h – 11:30h Gebühr: € 12,00 Teilnehmer: max. 12 Unter QiGong versteht man Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die der Gesunderhaltung und Regeneration dienen. Meist wird eine wohltuende Entspannung, verbunden mit einer angenehmen Vitalisierung empfunden. Deshalb bietet es eine große Hilfe für den Alltag. Selbst die kleinsten alltäglichen Abläufe verändern sich dahingehend, sich optimaler zu bewegen. Für alle, die QiGong kennenlernen möchten und einen sanften Einstieg suchen.

Wer anschließend einen Qigong-Kurs bei Herrn Schreck bucht, bekommt den Schnuppertag angerechnet.

Bitte mitbringen: bequeme Alltags- oder Sportkleidung, Socken, Handtuch C6101 "Jetzt passiert mir das schon wieder!"

Kursltr.: Richard Neumeier, HP für Psychotherapie, Dipl. Theologe, Gymnasiallehrer Kursort: Praxis von Richard Neumeier, Schösserweg 12 a, Königsdorf Termin: 1 x Samstag, 09.02.2019 Beginn: 09.30h – 13:30h (mit Pause, bitte kleine Brotzeit mitbringen) Teilnehmer: max. 12 Gebühr: € 45,00 Hintergründe von wiederkehrenden Ereignissen und Möglichkeiten, diesen Kreislauf zu durchbrechen: Wie gehe ich damit um, wenn sich im Leben bestimmte Situationen immer wiederholen, zwar in anderen "Verkleidungen", aber vom Prinzip her sehr ähnlich? Bei diesem Seminar beschäftigen uns die Hintergründe, wie solche Wiederholungen entstehen und welche Möglichkeiten wir haben, damit umzugehen und sie zu ersetzen im Sinne einer Weiterentwicklung.

C8802 Workshop – Tanzen für Groß und Klein Kursltr.: Dr. Undine Uhlig, Tanztherapeutin i. A. BTD Kursort: Aula/Bühne der Mittelschule, Ad . – Stifter – Str. 18 Termin: 1 x Samstag, 16.02.2019 Beginn: 15.00h – 17.30h Gebühr: € 15,00 Erwachsene, € 5,00 Kinder unter 14 Jahren Teilnehmer: max. 15 für jüngere und ältere Erwachsene und gerne auch Kinder ab 6 Jahren Tanzen ist Seelennahrung und verbindet Körper, Geist und Seele.

NEU

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

Wir wollen heute einfache Schritte und Bewegungsabfolgen kennenlernen und zu kleinen Choreografien zusammen fügen. Ein Kreistanz, ein Schleiertanz und ein Line Dance sind möglich. Aber am wichtigsten ist die gemeinsame Freude von großen und kleinen Leuten, der Spaß an der Sache und das beschwingte Gefühl, dass Sie mit nach Hause nehmen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, etwas zum Trinken und eine kleine Pausenverpflegung C8220C HIIT und Bodystyling zum Kennenlernen Kursltr.: Tanja Biedermann, Prävention und Gesundheitsmanagement (M.A.) Kursort: Isardammgrundschule, gr. Mehrzweckraum im Anbau, Eingang gegenüber Firma Pulcra (NICHT Haupteingang der Isardammschule) Termin: 1 x Samstag, 23.02.2019 Beginn: 10:00h – 11:30h Teilnehmer: max. 20 Gebühr: € 12,00 Toll in Form von Kopf bis Fuß mit Bodystyling oder HIIT (Kursbeschreibungen siehe unten). Hier zum Reinschnuppern und Kennenlernen.

Interesse geweckt? Trainingswunsch verstärkt?

Dann buchen Sie sich einen Platz in C8220 HIIT oder C8223 Bodystyling von Frau Biedermann. Die Kennenlernstunde wird dann auf Ihren Kurs angerechnet und muss nicht mehr vorher bezahlt werden.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk, Sportschuhe, bequeme Kleidung, wenn vorhanden Theraband, Hanteln bis höchstens 4kg.

C8200C Schwungvolle Stunde mit SMOVEY zum Kennenlernen Kursltr.: Monika Bader, Smovey Coach Kursort: Isardammgrundschule, gr. Mehrzweckraum im Anbau, Eingang gegenüber Firma Pulcra (NICHT Haupteingang der Isardammschule) Termin: 1 x Samstag, 23.02.2019 Beginn: 10:00h – 11:00h Teilnehmer: max. 20 Gebühr: € 12,00 Für Menschen, die nach einer körperschonenden Möglichkeit suchen, wieder in Bewegung zu kommen, Menschen, die neugierig auf etwas neues sind, Menschen, die die Vielseitigkeit eines Sportgerätes suchen und keinen Platz dafür haben, Menschen, die nicht viel Zeit haben oder aufwenden wollen, Menschen, die Spaß an der Gruppe haben egal welchen Alters.

Bitte mitbringen: Isomatte, ein Handtuch und etwas zu trinken, bequeme oder sportliche Bekleidung.

Bei Gefallen können Sie sich im nachfolgenden Kurs C8200 von Frau Bader anmelden. In diesem Fall rechnen wir die Gebühren der Einzelveranstaltung auf den Kurs an.

C4315C Yoga für einen gesunden Rücken Kursltr.: Konrad Egglhuber, Zertifizierter Yogalehrer Kursort: Elements-Yoga, Blumenstr. 19 (Vordergebäude Oli Firmengelände EG) Termin: 1 x Samstag, 23.03.2019 Beginn: 15:00h – 16:30h Teilnehmer: max. 15 Gebühr: € 12,00 Mit Yoga kann jeder lernen selbständig, aktiv etwas für sich und im Besonderen für seinen Rücken zu tun.

Mit den einfachen Übungen dieses Workshops kann es gelingen beweglicher und – bei regelmäßiger Übung - schmerzfreier zu werden.

Sie lernen Asanas des klassischen Hatha Yoga und des Yin Yoga(Faszien-Y.)kennen. Geeignet für jedes Alter und ohne Vorkenntnisse.

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Gesundheit für Körper, Geist und Seele

C6102 Wie kann Freundschaft- Beziehung- Partnerschaft gelingen?

Kursltr.: Richard Neumeier, HP für Psychotherapie, Dipl. Theologe, Gymnasiallehrer Kursort: Praxis von Richard Neumeier, Schösserweg 12 a, Königsdorf Termin: 1 x Samstag, 30.03.2019 Beginn: 09:30h – 13:30h mit Pause, bitte kleine Brotzeit mitbringen Teilnehmer: max. 12 Gebühr: € 45,00 Für alles im Leben, ob Beruf, Sport, ein Instrument … gibt es Möglichkeiten, sich zu schulen und wir wissen, dass es dafür eine Zeit des Lernens braucht. Der Bereich der menschlichen Beziehung, ob im freundschaftlichen, kollegialen, familiären oder partnerschaftlichen Bereich wie auch in der Beziehung mit unseren Kindern wird dagegen häufig nach den Mustern gelebt, die wir über lange Zeiträume von Familie und Gesellschaft übernommen haben und unbewusst wiederholen. Solche Muster zu erkennen und sie bewusst zu vermeiden, wenn Sie unsere Beziehungen behindern oder bewusst zu nutzen, um Beziehungen aufzubauen und zu gestalten, ist Ziel dieses Seminars.

C8219C Strong Ladies Workshop Love Your Body And Yourself Kursltr.: Tanja Biedermann, Prävention und Gesundheitsmanagement (M.A.) Kursort: Isardammgrundschule, gr. Mehrzweckraum im Anbau, Eingang gegenüber Firma Pulcra (NICHT Haupteingang der Isardammschule) Termin: 1 x Samstag, 04.05.2019 Beginn: 09:30h – 12:30h Teilnehmer: max. 15 Gebühr: € 30,00 Geht es dir auch so: Alltagsstress, Termindruck, keine Zeit für Hobbys und die eigene Gesundheit … und am besten noch allen Wünschen gerecht werden?

Der STRONG LADIES Workshop gibt allen Ladies Zeit und Raum mal wieder sich selbst in den Fokus zu stellen. Ganz nach dem Motto „love your body and yourself“ kümmern wir uns in diesem Workshop um dein wertvolles Innen und Außen! Neben relevanten Tipps und Tricks rund um Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung im Alltag wirst du vor allem auch durch kleine Trainingseinheiten (Bewegung und Entspannung) direkt selbst aktiv. Dabei stehen dein Körper und deine positive Beziehung zu ihm immer im Fokus.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Getränk

N E U C4105C Drei verschiedene Entspannungsmethoden Kursltr.: Tanja Biedermann, Prävention und Gesundheitsmanagement (M.A.) Kursort: Isardammgrundschule, gr. Mehrzweckraum im Anbau, Eingang gegenüber Firma Pulcra (NICHT Haupteingang der Isardammschule) Termin: 3 x Samstag, 18.05.2019 – 01.06.2019 Beginn: 10:30h – 12:00h Teilnehmer: max. 15 Gebühr: € 36,00 Sie möchten Körper, Geist und Seele mal wieder etwas Gutes tun?

Dann tanken Sie neue Kraft und sammeln Sie Inspirationen in diesem Workshop. Innerhalb von drei Terminen lernen Sie drei verschiedene Entspannungsmethoden (PMR, Autogenes Training, Meditation/ Atemtechniken) kennen. Neben den wichtigsten theoretischen Grundlagen erfahren Sie die Methoden hauptsächlich in der praktischen Anwendung und können somit mehr und mehr Achtsamkeit in ihrem gewohnten Tagesablauf integrieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke

Entspannung, Meditation, Stressbewältigung

NEU

C4204C Das Herz – Dein unbekannter Freund - Vortrag Kursltr.: Wolfgang Schreck, Pers. Coach (IHK), mit Schwerpunkt Gesundheit und Prävention, Heart-Math®- Coach Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termin: 1x Samstag, 11.05.2019 Beginn: 10:00h – 12:00h Teilnehmer: max. 20 Gebühr: € 12,00 In allen Kulturen der Welt nimmt das Herz eine zentrale Rolle in unserem Leben ein. Dabei geht seine Bedeutung über die rein physiologische Leistung als „Blutpumpe“ weit hinaus.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben die tiefere Bedeutung und Leistung des Herzens erforscht und den Einfluss der „Herz-Intelligenz“ für unser Leben mit empirischen Forschungsergebnissen belegt.

Ergebnisse dieser Untersuchungen werde ich Ihnen an diesem Vormittag vorstellen.

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

C4105 Autogenes Training und andere Entspannungstechniken Kursltr.: Maria Schmitz – Nagenrauft, Dipl. Psychologin Kursort: Gymnastikraum Oberland Werkstätten, Gustav – Adolf – Str. 18 Termine: 10 x Montag, 18.02.2019 – 13.05.2019 Beginn: 17:15h – 18:15h Teilnehmer: mind. 6 Gebühr: € 80,00 In diesem Kurs lernen Sie, sich zu entspannen, mit Stress-Situationen besser umzugehen, es sich miteinander gut gehen zu lassen und zur Ruhe zu kommen. In entspannter Atmosphäre können Sie ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern und neue Kraft für den Alltag sammeln.

C4107 Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitsmeditation Kursltr.: Maria Schmitz – Nagenrauft, Dipl. Psychologin Kursort: Isardamm Grundschule, Mehrzweckraum Termine: 10 x Donnerstag, 21.02.2019 – 16.05.2019 Beginn: 19:30h – 21:00h Teilnehmer: mind. 6 Gebühr: € 80,00 Die Achtsamkeitsmeditation nach dem Mediziner Prof. Jon Kabat– Zinn ist eine auf das Bewusstsein und die Aufmerksamkeit lenkende Meditation, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Achtsamkeitsübungen können helfen chronische Schmerzen zu lindern, das Immunsystem zu stärken, die Konzentrationsfähigkeit deutlich zu verbessern und auch psychische Symptome wie Angst und Depression zu verringern.

Schritt für Schritt lernen Sie durch Meditation im Sitzen und Gehen achtsame Körperwahrnehmung. Durch meditative Imagination und etwas Theorie erfahren Sie, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und mit Alltagsbelastungen entspannter umgehen können.

Dieser Kurs eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters - im Besonderen bei beruflichem oder privatem Stress. Er wird auch von den Krankenkassen unterstützt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Decke, bequeme Kleidung.

C4112 Wohltuende Entspannung & energiereiche Körperübungen für mehr Lebensqualität Kursltr.: Christine Hollmeier, Entspannungspädagogin Kursort: Insel für ganzheitliches Wohlbefinden, Untermarkt 17 – III, WOR Termine: 7 x Montag, 18.02.2019 – 08.04.2019 (nicht am Rosenmontag) NEU

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Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Beginn: 17:00h – 18:00h Teilnehmer: max. 7 Gebühr: € 63,00 Wohltuende Entspannungsmöglichkeiten, die innere Ruhe und mehr Körperbewusstsein schenken und energiereiche, einfache Körperübungen, die Ihre Gesundheit fördern, stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Sie lernen sich selbst immer schneller wieder in ein inneres Gleichgewicht zu bringen, um mehr Lebensqualität und Zufriedenheit zu erhalten. Klangreisen (mit Klangschalen und weiteren Instrumenten) und Tipps für einen stressfreieren Alltag runden die Kurselemente harmonisch ab.

Bitte in bequemer Kleidung kommen (Matte, Decke und Kissen liegen für Sie bereit).

C4108 Meditation und Achtsamkeit – Schnupperkurs für Anfänger Kursltr.: Christine Hollmeier, Entspannungspädagogin Kursort: Insel für ganzheitliches Wohlbefinden, Untermarkt 17 – III, WOR Termine: 3 x Donnerstag, 28.03.2019 – 11.04.2019 Beginn: 19:30h – 20:30h Gebühr: € 27,00 Teilnehmer: max. 9 An diesen 3 Kursabenden stelle ich Ihnen kurze Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Tipps für einen entspannten Alltag vor, durch die Sie mehr inneres Gleichgewicht und wohltuende Gelassenheit in Ihr Leben einladen können. Bei Anwendung der Kurselemente werden Sie schon nach kurzer Zeit Erfolge erzielen.

C4110 Schnupperkurs: Entspannungstraining Kursltr.: Karin Patermann–Baßler, Entspannungstherapeutin u. -Pädagogin Kursort: Praxis InSich , Amselweg 8/ Ecke Meisenweg Termine: 5 x Donnerstag, 14.03.2019 – 11.04.2019 Beginn: 19:00h – 20:30h Gebühr: € 60,00 Haben Sie vielleicht selbst schon gemerkt, dass Sie gestresst und nervös sind, nicht abschalten können, Probleme haben zur Ruhe zu kommen, vielleicht auch noch schlecht schlafen, oder das „Gedankenkarussel“ nicht enden will? Sie möchten gerne etwas tun, um damit besser umgehen zu können, schneller zur Ruhe zu kommen, gelassener und entspannter zu werden? Aber Sie wissen nicht, welche Entspannungsmethode, aus der Vielzahl der Möglichkeiten, für Sie die richtige ist? – In diesem Schnupperkurs haben Sie die Möglichkeit verschiedene Entspannungsmethoden auszuprobieren: ■ Achtsamkeitstraining ■ Atemtechniken ■ Autogenes Training ■ Meditation ■ Progressive Muskelentspannung ■ Übungen aus Yoga, Qigong und Tai-Chi

C4111 Klangabend Kursltr.: Christine Hollmeier, Entspannungspädagogin Kursort: Insel für ganzheitliches Wohlbefinden, Untermarkt 17 – III, WOR Termin: 1 x Dienstag, 04.06.2019 Beginn: 18:30h – 19:30h Teilnehmer: max. 9 Gebühr: € 12,00 Dieser klangvolle Abend bietet wohltuende Entspannung, berührt die Sinne, inspiriert den Geist und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die heilenden Klänge laden ein, den Körper ganzheitlich zu fühlen, den Alltag loszulassen und schenken Raum für neues Bewusstsein. Weiche Matte, Decke und Kissen liegen für Sie bereit.

Außerdem erfahren Sie, wie Sie mit gezielten Übungen Einfluss nehmen können auf körperliche und geistige Vorgänge, und wie Sie einfache Übungen dafür gut in den Alltag integrieren können.

Tiefe Entspannung und eine sensiblere Körperwahrnehmung sind das Ziel dieses Entspannungstrainings. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Wir brauchen keine Matte, da wir auf dem Stuhl üben!

C4104 Individuelles Stressmanagement - Vortrag - zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag Kursltr.: Tanja Biedermann, Prävention und Gesundheitsmanagement (M.A.) Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termin: 1 x Mittwoch, 27.03.2019 Beginn: 19:00h – 21:00h Teilnehmer: max. 20 Gebühr: € 12,00 Fühlen Sie sich auch im Berufsalltag oder privat häufig gestresst? Die Fülle an Aufgaben lässt Sie nur noch von einer Aufgabe zur nächsten hasten? An diesem Punkt angelangt, liegt der Schlüssel zur Gelassenheit im eigenen Denken und Handeln. Nur so können Sie langfristig den Stress aus Ihrem Leben verbannen und den Augenblick genießen lernen. Im Rahmen dieses Vortrags erhalten Sie eine theoretische Einführung in die individuelle Stressbewältigung und erlernen praxisrelevante Tipps und Techniken zur Anwendung im Alltag. Außerdem bietet der entspannte Rahmen Möglichkeiten zum Austausch untereinander.

NEU

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

C4111-2 Klangabend Kursltr.: Christine Hollmeier, Entspannungspädagog.

Kursort: Insel für ganzheitliches Wohlbefinden, Untermarkt 17 – III, WOR Termin: 1 x Dienstag, 04.06.2019 Beginn: 20:00h – 21:00h Teilnehmer: max. 9 Gebühr: € 12,00 Dieser klangvolle Abend bietet wohltuende Entspannung, berührt die Sinne, inspiriert den Geist und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die heilenden Klänge laden ein, den Körper ganzheitlich zu fühlen, den Alltag loszulassen und schenken Raum für neues Bewusstsein. Weiche Matte, Decke und Kissen liegen für Sie bereit.

C4109 Progressive Muskelentspannung auf dem Stuhl Kursltr.: Karin Patermann–Baßler, Entspannungstherapeutin u. -Pädagogin Kursort: Praxis InSich , Amselweg 8/ Ecke Meisenweg, Geretsried Termine: 5 x Donnerstag, 14.03.2019 – 11.04.2019 Beginn: 17:00h – 18.00h Gebühr: € 60,00 Viele von uns kennen das Phänomen: Wenn wir in Job oder Privatleben unter Strom stehen, neigen wir dazu, unsere Muskeln unwillkürlich stärker anzuspannen. Wir ziehen den Kopf ein, beißen die Zähne zusammen, ballen die Faust.

Eine typische Stressreaktion.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine einfach erlernbare, aktive Entspannungsmethode, mit der es leichter gelingt auf körperlicher und seelischer Ebene wieder locker zu lassen.

Durch das Erlernen der Progressiven Muskelrelaxation entsteht eine Sensibilität für den momentanen Spannungszustand. Sie lernen verschiedene Muskelgruppen Ihres Körpers kennen und werden angeleitet, durch gezieltes Anspannen - zu Entspannen. Durch regelmäßiges Üben brauchen Sie mit der Zeit immer weniger Anleitung und können so später alleine die Technik durchführen. Damit können Sie psychische Anspannung und physische Verspannung im Alltag immer früher erkennen und rechtzeitig gegensteuern. Das Üben auf dem

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Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Stuhl erleichtert zudem den Transfer in den Alltag. Keine Vorkenntnisse oder Matte erforderlich. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

C4113A Morgenroutine: Für einen achtsamen und entspannten Start ins Wochenende Kursltr.: Tanja Biedermann, Prävention und Gesundheitsmanagement (M.A.) Kursort: Smartworkout-Smartbody Geretsried, Ecke Ad.-Stifter-Str./ Jahnstr. 2, Eckgebäude, gegenüber Eiscafé 'L'Arena über dem Bäcker, Parkplatz und Eingang auf der Rückseite, 2.Stock, Aufzug vorhanden.

Termine: 12 x Freitag, 08.02.2019 – 17.05.2019 Beginn: 8:30h – 10:00h Teilnehmer: mind. 6 Gebühr: € 96,00 Aktiv und bewusst in das Wochenende beginnen - mit der wöchentlichen MORGENROUTINE! Mit diesem Kurs aktivieren und zentrieren Sie Körper und Geist und steigern somit ihre tägliche Achtsamkeit und Leistungsfähigkeit. Zu Beginn starten wir mit einem moderaten Ganzkörperworkout. Hierbei werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Der zweite wesentliche Teil der Morgenroutine besteht aus einer geführten Meditation oder Entspannungsübung. Während der gesamten Einheit stehen Körper, Atmung und ein ruhiger Geist im Fokus!

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Getränk C8803 Kreativer Tanz Kursltr.: Dr. Undine Uhlig, Tanztherapeutin BTD Kursort: Aula/Bühne der Mittelschule, Ad . – Stifter – Str. 18 Termine: 8 x Freitag, 15.03.2019 – 17.05.2019 Beginn: 18:00h - 19:30h Gebühr: € 64,00 Teilnehmer: max. 16 Kreativer Tanz kann heiter und ausgelassen sein, sowohl entspannend und achtsam als auch kraftvoll und energiegeladen.

In diesem Kurs möchte ich die Teilnehmer/innen einladen, ihre Kreativität und ihr Potenzial im Tanz zu entfalten und diese Erfahrungen in ihr Leben mitzunehmen. Spielerisch und mit viel Phantasie erarbeiten wir gemeinsam Choreografien. Dabei lassen wir uns von den unterschiedlichsten Tanzstilen inspirieren, von wichtigen Themen des Lebens aber auch von Musik, Bildern und Geschichten.

Zum Kursinhalt gehören aber auch freie Tänze, in denen die Teilnehmer ihren eigenen Impulsen folgen können. Jede Stunde schließt jeweils mit einer Gesprächsrunde ab, in der wir uns über unsere Erfahrungen und Eindrücke austauschen können.

Dieser Kurs ist für Frauen und Männer ab 18 Jahre gedacht.

Alternative Heilmethoden Die folgenden Kurse mit homöopathischen und alternativ-medizinischen Themen bieten Ihnen Informationen zu Behandlungsmöglichkeiten, die nicht allgemein gültigen medizinischen Auffassungen entsprechen. Sie müssen einzig als Empfehlung /Alternative betrachtet werden und können bei Erkrankungen nicht den Arztbesuch ersetzen.

C4201 Grüne Wald- und Wiesen Apotheke Kursltr.: Dana Weidner, Dipl. Sozialpädagogin, zertifizierte Kräuterpädagogin, Aromatherapie Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termin: 1 x Dienstag, 02.07.2019 Beginn: 18:30h – 21:00h Teilnehmer: min. 6, max. 16 Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

Gebühren: € 35,00 zuzgl. Materialkosten ca. € 15,00, die direkt bei Frau Weidner bezahlt werden.

Seit Jahrtausenden wissen den Menschen um die heilende Kraft, die in Pflanzen steckt. Viele Pflanzen waren und sind traditionelle Bestandteile der Volksmedizin, die unsere Großmütter noch anzuwenden wussten. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie aus natürlichen Grundstoffen, Pflanzen und ätherischen Ölen verschiedene Ersthelfer selbst herstellen können, die Sie besonders auch bei Kindern anwenden können.

C4207 Ahnenarbeit - Vortrag - Von der Last zur Kraft und Liebe unserer Ahnen Kursltr.: Renate Miguel Pérez, HP Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Ad. – Stifter – Str. 13 Termin: 1 x Dienstag, 07.05.2019 Beginn: 18:30h – 20:30h Teilnehmer:mind. 6 Gebühr: €10,00 Nicht selten finden wir in uns Groll gegenüber unseren Eltern, die uns nicht die erhoffte Zuwendung haben zufließen lassen, die wir uns in der Kindheit und Jugend gewünscht hätten. Manchmal tragen wir an dieser Bürde unser Leben lang. Dies kann uns in unterschiedlicher Weise blockieren: z.B. unsere eigene Liebesfähigkeit oder Persönlichkeitsentwicklung.

Die Referentin erklärt Ihnen was Ahnenarbeit ist und in wie weit Sie hier eine Möglichkeit entdecken könnten, um alte Konflikte in der Familie anzusprechen, anzuerkennen und zu lösen. So könnten Ihre persönlichen Blockaden erkannt und gelöst werden.

An diesem Abend geht es zunächst nur ums Zuhören. Niemand muss seine Erfahrungen, Gefühle oder Ängste vor anderen ausbreiten.

Wer sich jedoch angesprochen fühlt, kann in nachfolgenden Einzelgesprächen mit der Referentin die Thematik vertiefen.

Sanfte Gymnastik Yoga + Qigong Frau Bickel unterrichtet ihre beliebten Kurse seit 23 Jahren.

Sie ist ausgebildete Yoga – und Qigonglehrerin mit eigener Pschychotherapiepraxis (HP). Sie bietet dort auch Stress-ManagementSeminare an u.a.

Siehe auch: www.bickel-therapie.de C4301 Hatha - Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Kursltr.: Gabriela Bickel, Yogalehrerin, Psychotherapie HP Kursort: Gymnastikraum Oberland Werkstätten, Gustav-Adolf-Straße 18 Termine: 12 x Donnerstag, 21.02.2019 – 06.06.2019 Beginn: 18:00h – 19:30h Gebühr: € 96,00 Yoga strebt nach einer Einheit von Körper, Geist und Gefühl. Durch die Körperübungen heben wir unser Energieniveau und werden fit.

Durch die Atemübungen und Tiefenentspannung wird das Nervensystem beruhigt und Verspannungen abgebaut. Hilfreich bei Haltungsund Rückenproblemen.

Muskeln, Bänder und Gelenke werden beweglicher.

Dieser Kurs ist wegen der Weitermeldungen aus dem Herbstsemester bereits ausgebucht.

Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken und rutschfeste Unterlage.

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C4302 Hatha - Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Kursltr.: Gabriela Bickel, Yogalehrerin Kursort: Gymnastikraum Oberland Werkstätten, Gustav-Adolf-Straße 18 Termine: 12 x Donnerstag, 21.02.2019 – 06.06.2019 Beginn: 19:30h – 21:00h Gebühr: € 96,00 Yoga strebt nach einer Einheit von Körper, Geist und Gefühl. Durch die Körperübungen heben wir unser Energieniveau und werden fit.

Durch die Atemübungen und Tiefenentspannung wird das Nervensystem beruhigt und Verspannungen abgebaut. Hilfreich bei Haltungsund Rückenproblemen.

Muskeln, Bänder und Gelenke werden beweglicher.

Dieser Kurs ist wegen der Weitermeldungen aus dem Herbstsemester bereits ausgebucht.

Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken und rutschfeste Unterlage.

C4303A Hatha - Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Kursltr.: Gabriela Bickel, Yogalehrerin - Vormittagskurs Kursort: Gymnastikraum Oberland Werkstätten, Gustav-Adolf-Straße 18 Termine: 12 x Mittwoch, 20.02.2019 – 05.06.2019 Beginn: 08:30h – 10:00h Gebühr: € 96,00 Yoga strebt nach einer Einheit von Körper, Geist und Gefühl. Durch die Körperübungen heben wir unser Energieniveau und werden fit.

Durch die Atemübungen und Tiefenentspannung wird das Nervensystem beruhigt und Verspannungen abgebaut. Hilfreich bei Haltungs- und Rückenproblemen. Muskeln, Bänder und Gelenke werden beweglicher. Dieser Kurs ist wegen der Weitermeldungen aus dem Herbstsemester bereits ausgebucht.

Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken und rutschfeste Unterlage.

C4304A Qigong – Entspannung für Körper und Geist Kursltr.: Gabriela Bickel, Yoga - u. Qigonglehrerin - Vormittagskurs Kursort: Gymnastikraum Oberland Werkstätten, Gustav-Adolf-Straße 18 Termine: 12 x Mittwoch, 20.02.2019 – 05.06.2019 Beginn: 10:00h – 11:30h Gebühr: € 96,00 Qigong ist eine alte chinesische Bewegungs- und Atemtherapie.

Ziel ist es, den Energiefluss im Körper zu stärken, die Organfunktionen und Stoffwechselvorgänge positiv zu beeinflussen. Bewusste Atmung, mentale Ruhe, innere Einkehr helfen dem Übenden mit seinen Emotionen besser umzugehen. Der Körper wird vitalisiert, stabilisiert und verjüngt.

Bitte mitbringen: Matte, warme Decke und Socken.

C4306 Kundalini Yoga Kursltr.: Marika Bernrieder, Yogalehrerin Kursort: Temenos Kindergarten, Buchberger Str. 26, 82538 Gelting Termine: 8 x Dienstag, 05.02.2019 – 02.04.2019 Beginn: 18:00h– 19:30h Gebühr: € 95,00 Von ruhig-fließend bis rhythmisch-dynamisch reicht das vielfältige Spektrum der Übungen im Kundalini Yoga. Die Bewegungen sind kombiniert mit bewusster Atemführung und eingehender Konzentrationsschulung. Gezielt arbeiten wir dabei an Gesunderhaltung und Kräftigung des Rückens, dem Ausgleich der Drüsen- und Organfunktionen, der Belebung bzw. Stabilisierung von Kreislauf, Nervenund Immunsystem und besonders am Abbau und der Vorbeugung von Stress und Verspannungen.

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und Decke.

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

C4307 Kundalini Yoga Kursltr.: Marika Bernrieder, Yogalehrerin Kursort: Temenos Kindergarten, Buchberger Str. 26, 82538 Gelting Termine: 8 x Dienstag, 05.02.2019 – 02.04.2019 Beginn: 20:00h – 21:30h Gebühr: € 95,00 Kursbeschreibung wie oben C4306.

C4308 Yoga für Einsteiger oder mit Grundkenntnissen für alle Altersstufen Kursltr.: Susanne Schatz, Yogalehrerin – Schwerpunkt Seniorenyoga Kursort: Mittelschule, Ad. - Stifter - Str. 18, Aula/ Bühne Termine: 14 x Dienstag, 12.02.2019 – 04.06.2019 Beginn: 18:30h – 19:30h Gebühr: € 133,00 Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren angepasst: Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen, Yoga erhält die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, aktiviert die Freude an der Bewegung, und kann auch die persönliche innere Entwicklung unterstützen.

Es kann helfen ein bewussteres Leben zu führen.

Der Kurs wird an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Wenn Yoga für Sie nicht nur spirituell sein muss, sondern ein Gymnastikprogramm, dass Ihnen einfach gut tut, wenn Sie dabei auch einmal herzhaft lachen wollen in einer total entspannten, sympathischen Gruppe, mit einer ebensolchen Trainerin, dann sind Sie hier genau richtig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Yogamatte, eventuell ein Sitzkissen für längeres Sitzen auf dem Boden.

Liebe treue Teilnehmerinnen der beiden „Yoga auf dem Stuhl Kurse“ von Frau Schatz, wie Sie wissen, müssen wir wegen der Raumsituation Ihre Kurse verlegen und zu einem Kurs zusammenlegen. Es tut uns sehr leid, dass dadurch einige von Ihnen wahrscheinlich nicht mehr kommen können.

Vielen Dank, dass Sie unsere Kurse besucht haben!

C4309A Yoga auf dem Stuhl Kursltr.: Susanne Schatz Yogalehrerin – Schwerpunkt Seniorenyoga Kursort: Smartworkout-Smartbody Geretsried, Ecke Ad.-Stifter-Str./ Jahnstr. 2, Eckgebäude, gegenüber Eiscafé 'L'Arena über dem Bäcker, Parkplatz und Eingang auf der Rückseite, 2.Stock, Aufzug vorhanden.

Termine: 13 x Mittwoch, 13.02.2019 – 05.06.2019 Beginn: 11:00h - 12:15h Teilnehmer: mind. 8 Gebühr: € 123,50 Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen, Yoga erhält die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, aktiviert die Freude an der Bewegung, unterstützt die seelische und spirituelle Entwicklung und fördert so ein bewusstes Leben.

Der Kurs wird an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Die Übungen finden überwiegend auf dem Stuhl statt und sind geeignet für Teilnehmer, mit Gehbehinderung sowie Menschen, die nicht mehr so leicht vom Boden wieder hochkommen, oder sich das nicht mehr zutrauen.

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung

In Zusammenarbeit mit Elements-Yoga Die Hatha Yoga-Kurse von Herrn Egglhuber erfüllen das Präventionsprinzip nach §20 SGB V. Die Kosten des Kurses werden von den Krankenkassen (2 x jährl. bis zu 55%) bezuschusst. Die genaue Höhe erfragen Sie bitte bei Ihrer Kranken-

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Gesundheit für Körper, Geist und Seele

kasse. Nach Abschluss des Präventionskurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung von Ihrem Trainer, diese reichen Sie bitte mit Ihrem Zahlungsnachweis bei Ihrer Krankenkasse ein. Eine Teilnahmebescheinigung kann nur ausgestellt werden, wenn mindestens 80% der Kurseinheiten besucht wurden.

C4315A und C4315A-2 Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger - Vormittagskurs Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt Kursltr.: Konrad Egglhuber, Zertifizierter Yogalehrer Kursort: Elements-Yoga, Blumenstr. 19 (Vordergebäude Oli Firmengelände EG) Termin 1: 12 x Montag, 04.02. – 29.04.2019, 09:30h – 11:00h Termin 2: 12 x Montag, 06.05. – 29.07.2019, 09:30h – 11:00h Teilnehmer: max. 15 Gebühr: € 138,00 Yoga ist für jeden geeignet – egal welches Alters, welcher Kleidergröße und ob mit oder ohne Vorkenntnissen. In den Kursen lernen Sie, den Körper wieder zu spüren, durch tiefere Atmung gelassener zu werden und durch Entspannung Leichtigkeit ins Leben zu bringen.

Die Räume des Elements-Yoga sind barrierefrei zu betreten, hell und freundlich, erfahren Sie Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre.

Mehr Informationen zu den Krankenkassen Kursen finden Sie unter www.elements-yoga.de Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, eigenes kann mitgebracht werden.

C4315 und C4315-2 Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger - Abendkurs Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt Kursltr.: Konrad Egglhuber, Zertifizierter Yogalehrer Kursort: Elements-Yoga, Blumenstr. 19 (Vordergebäude Oli Firmengelände EG) Termin 1: 12 x Donnerstag, 07.02. – 02.05.2019, 18:00h - 19:30h Termin 2: 12 x Donnerstag, 09.05. – 01.08.2019, 18:00h - 19:30h Teilnehmer: max. 15 Gebühr: € 138,00 -> Kursbeschreibung wie C4315A C4315-3 und C4315-4 Hatha Yoga - Abendkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt Kursltr.: Konrad Egglhuber, Zertifizierter Yogalehrer Kursort: Elements-Yoga, Blumenstr. 19 (Vordergebäude Oli Firmengelände EG) Termin 1: 12 x Dienstag, 05.02. – 30.04 2019, 20:00h – 21:30h Termin 2: 12 x Dienstag, 07.05. – 30.07.2019, 20:00h – 21:30h Teilnehmer: max. 15 Gebühr: € 138,00 -> Kursbeschreibung wie C4315A C4316A und C4316A-2 Hatha Yoga für Senioren Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt - Vormittagskurs Kursltr.: Konrad Egglhuber, Zertifizierter Yogalehrer Kursort: Elements-Yoga, Blumenstr. 19 (Vordergebäude Oli Firmengelände EG) Termin 1: 12 x Dienstag, 05.02. – 30.04.2019, 10:00h – 11:30h Termin 2: 12 x Dienstag, 07.05. – 30.07.2019, 10:00h – 11:30h Teilnehmer: max. 10 Gebühr: € 138,00 Yoga ist für Jeden geeignet – egal welchen Alters, mit oder ohne Vorkenntnisse. Es werden, auf die jeweiligen Teilnehmer angepasste Yogaübungen ermittelt und geübt (hierzu werden auch Hilfsmittel verwendet). Auch Yoga auf dem Stuhl, für nicht mehr ganz so bewegliche Teilnehmer ist möglich.

Durch das Üben erhalten Sie mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit, besseren Schlaf und mehr Energie. Die Räume des Elements-Yoga Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden! sind barrierefrei zu betreten, hell und freundlich, erfahren Sie Yoga in Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

einer ganz besonderen Atmosphäre.

C4313A Qigong - Entspannt und freudig in den Tag für Berufstätige und Frühaufsteher Kursltr.: Wolfgang Schreck Kursort: Stadtbücherei Geretsried und umliegendes Freigelände Termine: 10 x Dienstag, 30.04.2019 – 16.07.2019 Beginn: 08:30h – 10:00h Gebühr: € 98,00 Teilnehmer: max. 12 Dieser Kurs wird überwiegend im Freien stattfinden. Bei schlechtem Wetter können wir in die Stadtbücherei flüchten!

Durch fließende, harmonische Bewegungen lassen wir die Lebenskraft - das Chi - durch uns strömen. Wir beleben und entspannen Körper, Geist und Seele und stärken auch unsere Selbstwahrnehmung und Beweglichkeit. Die einfach zu erlernenden Übungen sind für jedes Alter geeignet. Wir werden im Stehen und Sitzen üben.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, leichte Schuhe oder barfuß NEU

C4313 Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene und jedes Alter Kursltr.: Wolfgang Schreck Kursort: Temenos Familienhaus Gelting, Buchbergerstr. 26 Termine: 10 x Donnerstag, 14.02.2019 – 09.05.2019 Beginn: 19:30h – 21:00h Gebühr: € 98,00 Teilnehmer: max. 12 Bereits vor vielen tausenden Jahren wurde in China ein Übungssystem entwickelt, um den Energiefluss im Menschen zu aktivieren.

Mit einfachen Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Beweglichkeit, Vitalität und Lebensfreude angeregt und ein Beitrag für eine stabile Gesundheit geleistet. Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen stärken den harmonischen Energiefluss im Körper und führen zu innerer Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Dieser Übungsweg ist sehr gut für Menschen jeden Alters geeignet, die ihre körperliche Aktivität bisher gar nicht oder wenig trainiert haben und hierfür einen sanften Einstieg suchen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch C4340A Strong Ladies: Eine starke Frau von Innen und Außen - für junge Frauen und Mütter Kursltr.: Tanja Biedermann, Prävention und Gesundheitsmanagement (M.A.) Kursort: Smartworkout-Smartbody Geretsried, Ecke Ad.-Stifter-Str./ Jahnstr. 2, Eckgebäude, gegenüber Eiscafé 'L'Arena über dem Bäcker, Parkplatz und Eingang auf der Rückseite, 2.Stock, Aufzug vorhanden.

Termine: 12 x Freitag, 08.02.2019 – 17.05.2019 Beginn: 10:15h – 11:45h Teilnehmer: max. 12 Gebühr: € 96,00 STRONG LADIES richtet sich an alle jungen und junggebliebenen Frauen und Mütter, die sich selbst im Alltagsstress oft vergessen und zu wenig auf sich selbst achten.

Doch jetzt stehst DU im Fokus!

In diesem Kurs widmen wir uns ganz dir selbst und deinem Körper.

Durch ein ausgewogenes Ganzkörpertraining (Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit) stärken wir deinen Körper und deine positive Beziehung zu ihm. Strong Lady von innen und außen!

Eine geleitete Meditation oder Entspannungsübung im Anschluss hilft dabei diese Thematik zu vertiefen und greift weitere Alltagsthemen junger Frauen (z. B.: Selbstwert stärken, Gesundheit fördern, Ziele erreichen, Zukunftsplanung) auf.

Den Abschluss des Trainings bildet - bei Bedarf - ein moderierter Austausch zu den jeweiligen Kursthemen.

Somit bietet dir dieser Kurs auch Raum für Austausch und Vernetzung mit Gleichgesinnten.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Getränk NEU

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Sport

Intensiveres Training, Rückengymnastik, Bodystyling, Laufen C8200 Schwungvolle Stunde mit SMOVEY Swing – Move & Smile Kursltr.: Monika Bader, exam. Krankenschwester, gepr. Fastenleiterin, Smovey Coach Kursort: Isardamm Grundschule, Mehrzweckraum Termine: 5 x Mittwoch, 13.03.2019 – 10.04.2019 Beginn: 19:00h – 20:00h Teilnehmer: min. 6 Gebühr: € 50,00 wenn Sie Ihre eigenen SMOVEYS mitbringen oder € 60,00 wenn Sie gerne ein Leihgerät hätten.

SMOVEY ist mehr als nur ein Sportgerät.

SMOVEY ist ein anerkanntes Therapiegerät um seine Körperzellen wieder richtig in Schwung zu bringen.

SMOVEY 1. Aktiviert 97% der Muskulatur – Oberflächen und Tiefenmuskulatur 2. Fördert den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung 3. Stimuliert Reflexzonen und vitalisiert mehrere 100 Mio. Körperzellen – Zellaktivität 4. Strafft und mobilisiert Faszien und das Bindegewebe 5. Anregend für das Verdauungssystem 6. Unterstützt und entlastet das Lymphsystem – Entschlackung 7. Stärkt das Immunsystem und die Arbeit der Thymusdrüse 8. Kräftigt und stärkt das Herz-Kreislaufsystem 9. Löst Verspannungen und Blockaden Zielgruppe: Menschen, die nach einer körperschonenden Möglichkeit suchen, wieder in Bewegung zu kommen, Menschen, die neugierig auf etwas neues sind, Menschen, die die Vielseitigkeit eines Sportgerätes suchen und keinen Platz dafür haben, Menschen, die nicht viel Zeit haben oder aufwenden wollen, Menschen, die Spaß an der Gruppe haben egal welchen Alters.

Bitte mitbringen: Isomatte, ein Handtuch und etwas zu trinken, bequeme oder sportliche Bekleidung.

C8200-2 Schwungvolle Stunde mit SMOVEY Swing – Move & Smile Kursltr.: Monika Bader, exam. Krankenschwester, gepr. Fastenleiterin, Smovey Coach Kursort: Isardamm Grundschule, Mehrzweckraum Termine: 5 x Mittwoch, 08.05.2019 – 05.06.2019 Beginn: 19:00h – 20:00h Teilnehmer: min. 6 Gebühr: € 50,00 wenn Sie Ihre eigenen SMOVEYS mitbringen oder € 60,00 wenn Sie gerne ein Leihgerät hätten.

Kursbeschreibung wie oben C8200.

C8201A Wirbelsäulengymnastik Für Männer und Frauen Kursltr.: Lydia Hofmann, Staatl. gepr. Sportlehrerin Kursort: Pfarrsaal der Pfarrei „Heilige Familie“ am Johannisplatz Termine: 15 x Dienstag, 05.02.2019 – 04.06.2019 Beginn: 08:30h – 09:30h Gebühr: € 120,00 Teilnehmer: max. 25 Mein Ziel ist es, Problemen mit dem Rücken vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern. Erhalt oder Rückgewinnung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden. Neben gezieltem MuskelaufBitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

bautraining erlernen Sie ein rückengerechtes Verhalten für den Alltag.

Gezielte Gymnastik mit Musik.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Getränk!

C8201A-2 Wirbelsäulengymnastik Für Männer und Frauen Kursltr.: Lydia Hofmann, Staatl. gepr. Sportlehrerin Kursort: Pfarrsaal der Pfarrei „Heilige Familie“ am Johannisplatz Termine: 15 x Dienstag, 05.02.2019 – 04.06.2019 Beginn: 09:30h – 10:30h Gebühr: € 120,00 Teilnehmer: max. 25 Kursbeschreibung wie C8201A Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Getränk!

C8201 Wirbelsäulengymnastik Für Männer und Frauen Kursltr.: Lydia Hofmann (vormals Petzendorfer), Staatl. gepr. Sportlehrerin Kursort: Mehrzweckraum der Pfarrei „Maria Hilf“, J.-S.-Bach-Str. Termine: 15 x Dienstag, 05.02.2019 – 04.06.2019 Beginn: 19:00h – 20:00h Gebühr: € 120,00 Teilnehmer: max. 25 Kursbeschreibung wie C8201A Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Getränk!

C8202 Fit in den Sommer - Kreislauftraining Kursltr.: Lydia Hofmann (vormals Petzendorfer), Staatl. gepr. Sportlehrerin Kursort: Isardamm Grundschule, Turnhalle Termine: 14 x Donnerstag, 07.02.2019 – 06.06.2019 Beginn: 20:00h – 21:00h Gebühr: € 112,00 Intensives Fitnesstraining zur Steigerung der Beweglichkeit und Kondition. Für Einsteiger und Trainierte geeignet.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Trinkflasche!, Isomatte C8203 Kreislauftraining Kursltr.: Lydia Hofmann (vormals Petzendorfer), Staatl. gepr. Sportlehrerin Kursort: Mehrzweckraum der Pfarrei „Maria Hilf“, J.-S.-Bach-Str. Termine: 15 x Dienstag, 05.02.2019 – 04.06.2019 Beginn: 20:00h – 21:00h Gebühr: € 120,00 Teilnehmer: max. 25 Gymnastik mit pfiffiger Musik zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Kondition und Fitness. Das Kreislauftraining regt ihr Herz-Kreislauf-System an: Herz und Atmung.

Sie bekommen Kondition, verlieren an Gewicht und verbrennen Fett.

Das Kreislauftraining erfordert einen längeren Kraftaufwand und trainiert die Ausdauer.

Gesundheitliche Vorteile des Kreislauftrainings: ♦ Herzmuskelkräftigung und verbesserte Atmung ♦ Fettverbrennung und Gewichtsreduzierung ♦ Straffung der Figur Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Getränk C8204A Faszien meets Rücken – Wirbelsäulengymnastik Kursltr.: Martina Zankl Kursort: Smartworkout-Smartbody Geretsried, Jahnstr. 2, Parkplatz und Eingang auf der Rückseite, 2.Stock Termine: 10 x Donnerstag, 04.04.2019 – 11.07.2019 Beginn: 08:00h– 08:50h (50 min.)

Teilnehmer: max. 12 Gebühr: € 99,00 Bei diesem Rückenkurs wird das Muskeltraining um das Training der Faszien ergänzt. Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß,

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Sport

sie stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe.

Wir wenden einfache und effektive Techniken an, um die Faszien zu dehnen, zu kräftigen und zu lösen. Sie bewirken eine Wohltat für den Körper und optimieren die Trainingsmöglichkeiten kombiniert mit der Rückenstärkung.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Die Bescheinigung erhalten Sie von der Trainerin auf Anfrage.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, evtl. etwas zu trinken

C8208 Training nach der Pilates - Methode Kursltr.: Angie Meyer Kursort: Isardamm - Grundschule, Mehrzweckraum Termine: 20 x Montag, 04.02.2019 – 22.07.2019 Beginn: 19:00h– 20:15h Gebühr: € 160,00 Teilnehmer: max. 24 Personen, Anmeldungen nur auf Warteliste möglich.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Matte oder Decke, Getränk.

C8205 Bodystyling Kursltr.: Tanja Biedermann, Prävention und Gesundheitsmanagement (M.A.) Kursort: Isardammgrundschule, gr. Mehrzweckraum im Anbau, Eingang gegenüber Firma Pulcra (NICHT Haupteingang) Termine: 15 x Dienstag, 12.03.2019 –16.07.2019 Beginn: 18:00h – 19:00h Teilnehmer: mind. 7, bei weniger werden die Gebühren angepasst Gebühr: € 120,00 Toll in Form von Kopf bis Fuß mit Bodystyling, dem effektiven Ganzkörpertraining. Durch regelmäßiges Training kannst du Deine Figur straffen, die Fettverbrennung anregen, Deine Haltung verbessern und ein völlig neues Körpergefühl erlangen. Mit einem abwechslungsreichen Programm wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert!

Nach einem kurzen Warm-up folgt der Hauptteil mit Übungen, die den gesamten Körper, unter Einsatz von verschiedenen Kleingeräten (Hantel, Theraband, o.Ä.) oder dem eigenen Körpergewicht, trainieren. Den Abschluss bildet ein Ganzkörper-Dehnprogramm, um die eigene Beweglichkeit zu verbessern.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk, Sportschuhe, bequeme Kleidung, wenn vorhanden Theraband, Hanteln bis höchstens 4kg.

C8208-2 Training nach der Pilates - Methode Kursltr.: Angie Meyer Kursort: Isardamm - Grundschule, Mehrzweckraum Termine: 19 x Donnerstag, 07.02.2019 – 25.07.2019 Beginn: 18:00h – 19:00h Gebühr: € 152,00 Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Matte oder Decke, Geträn

Pilates – was ist das?

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Die Pilates-Übungen kräftigen vor allem drei Muskelgruppen: die Beckenbodenmuskulatur, den querliegenden Bauchmuskel und die entsprechenden Gegenspieler im Rücken. Die Stützfunktion der Wirbelsäule stärken und so die Haltung verbessern - mit Gefühl! Die wichtigsten Regeln beim Pilates lauten: ■ Kontrollierte Ausführung der Bewegungsabläufe und Übungen, um auch kleinere Hilfsmuskeln zu stärken ■ Konzentration um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jeder sollte sich voll und ganz auf sich und seinen Körper konzentrieren.

■ Eine bewusste Atmung soll gegen Verspannungen helfen und die Körperkontrolle erhöhen.

■ Stärkung des Powerhouse - der Körpermitte - um gleichzeitig den Rücken zu entlasten und Rückenschmerzen vorzubeugen ■ Entspannung, um Verspannungen zu finden und zu lösen ■ Fließende Bewegungen Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der PILATES-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

C8208-4 Pilates am Vormittag für Frauen und Männer Kursltr.: Eckhard Wolf, Pilatestrainer, Pilates Academy München Kursort: TAEKWONDO Schule Miethig, Blumenstr. 21, hinteres Gebäude, 1. Stock Termine: 14 x Donnerstag, 07.02.2019 – 06.06.2019 Beginn: 10:30h – 11:30h Gebühr: € 112,00 Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren angepasst oder die Stunden gekürzt.

Die Pilates-Übungen sind eine Mischung aus Anspannung und Dehnung und führen zu einer Verbesserung der Körperhaltung [trainierte Hauptmuskelbereiche, besonders auch mit den entsprechenden tiefergelegenen Schichten: Bauch, Rücken, Beckenboden, Schultergürtel]. Die Wirbelsäule erfährt eine bessere Abstützung, Rückenprobleme und Beschwerden in der Halswirbelsäule werden in der Regel reduziert. Die präzise angesagten Übungen schulen zudem Koordination und Geschicklichkeit. Gekoppelt mit einer bestimmten Atemtechnik erfolgen sie sanft und fließend, in konzentrierter und auf den Einzelnen abgestimmter Ausführung. Das Training hat nach jeder Stunde eine entspannende Wirkung auf Geist und Psyche.

Alle Altersgruppen mit und ohne Pilates - Erfahrung sind willkommen.

Jeglicher Vergleich mit bestimmten Leistungsstandards entfällt sowie jeglicher Leistungsvergleich untereinander. Jeder Teilnehmer trainiert mit vorgegebenen, bewusst ausgesuchten, aufeinander abgestimmten Übungen, die so differenziert werden, dass jede/r Teilnehmer/ in auf seinem/ihrem Niveau abgeholt wird und somit die Übungen also weder unter- noch überfordern. Jeglicher Leistungsvergleich untereinander entfällt. Besonders auch Männer sollen sich ermuntert fühlen, vom wunderbar wohltuenden Pilatestraining zu profitieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken (Sportschuhe nicht nötig), Yoga Matte C8208-5 Pilates am Nachmittag für Frauen und Männer Kursltr.: Eckhard Wolf, Pilatestrainer, Pilates Academy München Kursort: Oberland Werkstätten, Gustav – Adolf – Str. 18, Gymnastikraum Eingang über den großen Parkplatz links von den Werkstätten Termine: 10 x Donnerstag, 07.02.2019 – 02.05.2019 Beginn: 16:15h – 17:15h Gebühr: € 80,00 Teilnehmer: max. 15 Pilates ist eine sanfte Gymnastik. Man dehnt sich und man spannt Muskeln an und lockert sie wieder. Besonders auch Muskeln im Bauch, im Rücken, in den Schultern und im Unterleib, die tiefer liegen im Körper. Die ganze Wirbelsäule wird dadurch besser gestützt.

Das verringert Probleme im Rücken. Alle Übungen werden begleitet von ganz bewusstem Atmen und sind sanft und fließend. Der Trainer achtet dabei auf jeden Teilnehmer oder jede Teilnehmerin. Er hilft und NEU

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unterstützt und verlangt nie mehr als jeder einzelne schaffen kann.

Jeder macht Übungen, die besonders für sie oder ihn gut sind.

Alle Altersgruppen mit und ohne Pilates - Erfahrung sind willkommen.

Besonders auch Männer.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken (Sportschuhe nicht nötig), Yoga Matte NEU C8208-6 und C8208-7 Pilates Kursltr.: Konrad Egglhuber, Zertifizierter Yogalehrer Kursort: Elements-Yoga, Blumenstr. 19 (Vordergebäude Oli Firmengelände EG) Termin 1: 12 x Montag, 04.02.2019 – 29.04.2019, 20:00h – 21:00h Termin 2: 12 x Montag, 06.05.2019 – 29.07.2019, 20:00h – 21:00h Teilnehmer: max. 15 Gebühr: € 108,00 Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, eigenes kann mitgebracht werden.

C8221 Bodyweight - fit ohne Geräte Kursltr.: Martina Zankl Kursort: Smartworkout-Smartbody Geretsried, Jahnstr. 2, Parkplatz und Eingang auf der Rückseite, 2.Stock Termine: 8 x Montag, ab 11.02.2019 – 08.04.2019 Beginn: 18:00h – 18:50h (50 min.)

Teilnehmer: max. 12 Gebühr: € 80,00 Dieses Powerworkout, das ganz ohne Geräte und Hilfsmittel auskommt, eignet sich auch für zwischendurch und überall, da die anspruchsvollen Übungen nur mithilfe des eigenen Körpergewichts ausgeführt werden.

Die fließenden Bewegungen lassen Ihre Muskeln fester werden, führen zu mehr Spannkraft und verbessern damit Ihre Haltung.

Die gestärkte Muskulatur entlastet zudem die Gelenke.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, evtl. etwas zu trinken C8222 Step & Tone Kursltr.: Tina Ignatzek, Fitnesstrainerin Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Aula/Bühne Termine: 14 x Mittwochs, 06.02.2019 – 05.06.2019 Beginn: 19:00h – 20:00h Gebühr: € 112,00 Teilnehmer: mind. 8 Dieses aerobe Ganzkörpertraining mit dem Step wird durch einfache Schrittfolgen zu einem Mix aus Cardio- und Krafttraining. Der optimale Kurs, um den Herzkreislauf zu verbessern und die Figur zu straffen und zu formen!

Im ersten Teil der Stunde powern wir die großen Muskelgruppen mit einer einfachen Step-Choreographie aus.

Im zweiten Teil der Stunde kommen effektive Kräftigungsübungen zum Einsatz. Dabei trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht oder auch Kleingeräten. Somit ist Step & Tone ein effektives GanzkörperWorkout mit dem du deine Ausdauer steigerst und dich nicht nur fit, sondern auch schlank machst.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, saubere Turnschuhe und etwas zum Trinken NEU

NEU C8208-8 und C8208-9 Pilates Kursltr.: Konrad Egglhuber, Zertifizierter Yogalehrer Kursort: Elements-Yoga, Blumenstr. 19 (Vordergebäude Oli Firmengelände EG) Termin 1: 12 x Dienstag, 05.02.2019 – 30.04.2019, 18:30h – 19:30h Termin 2: 12 x Dienstag, 07.05.2019 – 30.07.2019, 18:30h – 19:30h Teilnehmer: max. 15 Gebühr: € 108,00 Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, eigenes kann mitgebracht werden.

C8220 HIIT: High Intensity Intervall Training für Männer und Frauen Kursltr.: Tanja Biedermann, Prävention und Gesundheitsmanagement (M.A.) Kursort: Isardammgrundschule, gr. Mehrzweckraum im Anbau, Eingang gegenüber Firma Pulcra (NICHT Haupteingang) Termine: 15 x Dienstag, 12.03.2019 – 16.07.2019 Beginn: 19:15h – 20:15h Teilnehmer: mind. 7, bei weniger werden die Gebühren angepasst Gebühr: € 120,00 Ganz schnell Fett verbrennen!

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – bringt dich nicht nur an deine körperlichen Grenzen, sondern lässt auch überschüssige Pfunde schmelzen. Nach einem kurzen Warm-up besteht das Haupttraining aus Intervallen kurzer, aber intensiver Übungen, die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden.

Als Abschluss folgt eine kurze Ganzkörper-Dehneinheit.

Das explosive Training bringt Spaß und powert unendlich aus – für jeden Sportliebhaber eine tolle Kombination und sinnvolle Ergänzung zum gewohnten Training.

Sportliche Vorerfahrungen und solide Grundfitness erforderlich.

HIIT-Wirkung • Erhöhter Fettabbau (durch hohen Nachbrenneffekt) • Senkt Blutzucker, Insulin und Blutfette • Verbessert die körperliche Ausdauer • Trainiert den ganzen Körper • optimale Ergänzung für Hobbysportler zum gewohnten Training Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk, wenn vorhanden Hanteln bis 4kg

Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

C8224 Bodystyling mit IRON WORKOUT® Kursltr.: Tina Ignatzek, IRON SYSTEM® Instructor Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Aula/Bühne Termine: 15 x Montag, 04.02.2019 - 03.06.2019 Beginn: 19:00h – 20:00h Gebühr: € 120,00 Teilnehmer: mind. 10 Beim IRON WORKOUT® werden Übungskombinationen, so genannte Module, zu einem Trainingsplan zusammengesetzt und im 3 SatzTraining durchgeführt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten. Die Muskeln werden gestrafft, die Fettverbrennung optimiert und die Haltung geschult.

Für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Matte, Handtuch und etwas zum Trinken

In Zusammenarbeit mit dem TuS Geretsried C8602A Richtig Laufen mit Spaß – für Einsteiger Kursltr.: Magnus Brunckhorst, Walter Hesch - Vormittagskurs Kursort: Treffpunkt Eingang Isaraustadion, Jahnstr. 4 Termine: 8 x Samstag, 16.03.2019 – 18.05.2019 Beginn: 09:00h – 10:30h Gebühr: € 84,00 Für Anfänger und Wiedereinsteiger, die regelmäßig laufen wollen.

Die Trainer zeigen die Grundlagen eines gelenkschonenden Laufstils, effektive Atmung, Training unterschiedlicher Laufgeschwindigkeiten (Tempogefühl). Erlernen/Verbesserung des richtigen Laufstils, Vermeidung von Verletzungen, Tipps zur Ausrüstung.

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C8603A Richtig Laufen mit Spaß – für Fortgeschrittene Kursltr.: Magnus Brunckhorst, Walter Hesch - Vormittagskurs Kursort: Treffpunkt Eingang Isaraustadion, Jahnstr. 4 Termine: 8 x Samstag, 16.03.2019 – 18.05.2019 Beginn: 09:00h – 10:30h Gebühr: € 84,00 Voraussetzung: 45 Minuten laufen ohne Gehpause Für Läuferinnen und Läufer, die bereits regelmäßig laufen.

Die Trainer arbeiten intensiv an den individuellen Laufgewohnheiten (Lauftechnik, Koordination). Der persönliche Laufstil wird analysiert.

Jeder Teilnehmer erhält Unterstützung bei der Erstellung seines individuellen Trainingsplanes und ggf. Wettkampftipps.

Verbesserung des richtigen Laufstils, Vermeidung von Verletzungen und Übertraining, Ausrüstungs- und Wettkampftipps.

Selbstverteidigung und Kampfsportarten In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule C8301 Frauenselbstverteidigung ab 16 Jahren Kursltr.: Eric Mauermann, Jiu-Jitsu –Trainer Kursort: PTK – Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Termine: 8 x Donnerstag, 14.02.2019 – 11.04.2019 Beginn: 19:00h –20:00h Gebühr: € 59,00 Statistische Untersuchungen durch Polizeiorgane belegen, dass durch offensive eindeutige Verteidigungshandlungen und spezifisches Präventionsverhalten die allermeisten Angriffe und Überfälle abgewehrt, bzw. abgewendet werden können!

Dies gilt sowohl im häuslichen Nahbereich, als auch im beruflichen Umfeld und im öffentlichen Raum.

Flucht ist natürlich immer noch das beste und erste Mittel der Wahl, sollte dies jedoch nicht möglich sein gilt: Täter suchen Opfer, keine Gegnerinnen!

Beispielsweise wurden laut einer mittlerweile bundesweit aktualisierten und verifizierten Langzeitstudie von Kriminalhauptkommissarin Susanne Paul (Kripo Hannover) lediglich 14 % derjenigen Frauen, die sich wehrten, Opfer einer Sexualstraftat. Dagegen steht die Tatsache, dass 80 % der Frauen verletzt und misshandelt wurden, die sich passiv verhielten!

PT-Kubis bietet Ihnen hier eine Trainingsgruppe nur für Frauen: Überraschen Sie den Angreifer mit einfachen, aber effektiven Techniken, die Sie mit einem professionellen Trainerteam geübt haben.

Probetraining möglich nach Vereinbarung!

C8302 Fitnesszirkel – Kraft- und Konditionstraining ab 16 Jahren Kursltr.: Max Zäh Kursort: PTK - Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str. 12b/c Termine: 8 x Dienstag, 12.02.2019 – 09.04.2019 Beginn: 20:30h – 22:00h Gebühr: € 59,00 Ziel dieses Kurses ist es eine ganzheitliche breit angelegte Fitness zu erlangen. Hierzu lernen Sie ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining kennen dass auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren. Das Training kann auf jeden Leistungstand optimal zugeschnitten werden, damit jeder Teilnehmer sein bestmögliches Ergebnis erreicht.

Es geht um Kraft und Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und SchnelligNEU

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

keit, Balance und Flexibilität, Schnellkraft und Genauigkeit.

Trainiert wird in kleinen Gruppen mit einem qualifizierten und erfahrenen Trainer.

C8302-2 Fitnesszirkel – Kraft- und Konditionstraining ab 16 Jahren Kursltr.: Max Zäh Kursort: PTK - Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str. 12b/c Termine: 8 x Donnerstag, 14.02.2019 – 11.04.2019 Beginn: 20:30h – 22:00h Gebühr: € 59,00 Kursbeschreibung wie C8302 oben NEU

C8303 Kickboxen ab 16 Jahren Kursltr.: Sebastian Kubis, Kickbox- und MMA-Trainer Kursort: PTK - Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Termine: 8 x Montag, 11.02.2019 – 08.04.2019 Beginn: 20:00h – 21:30h Gebühr: € 59,00 Das Kickboxen der PTK - Selbstverteidigungsschule ist so aufgebaut, dass sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger gut einsteigen und mithalten können.

Unsere Ziele im Kickboxen: ● Erlernen von Schlagtechniken ● Erlernen von Kicktechniken ● Erlernen von Distanzgefühl ● Steigerung des Körpergefühls (für einen selbst und für andere) ● Koordination, Beweglichkeit und Kondition steigern ● Haltungsschwächen und Übergewicht vorzubeugen oder entgegenzuwirken ● Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls ● Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates.

Kickboxen ist auch gut geeignet für Frauen, da es nicht nur auf Kraft, sondern auch sehr auf Geschicklichkeit und Technik ankommt.

C8303-2 Kickboxen ab 12 Jahren Kursltr.: Sebastian Kubis, Kickbox- und MMA-Trainer Kursort: PTK - Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Termine: 8 x Donnerstag, 14.02.2019 – 11.04.2019 Beginn: 18:00h – 19:00h Gebühr: € 59,00 Kursbeschreibung wie Kurs C8303 C8304 Krav Maga Kursltr.: Sebastian Kubis, Kickbox- und MMA-Trainer Kursort: PTK - Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Termine: 8 x Montag, 11.02.2019 – 08.04.2019 Beginn: 18:30h - 20:00h Gebühr: € 59,00 Krav Maga (hebr. „Kontaktkampf“) ist ein israelisches, modernes Selbstverteidigungssystem, das Schlag- und Tritttechniken präferiert, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet. Heute wird Krav Maga weltweit unterrichtet. Dabei muss zwischen drei Zielgruppen unterschieden werden: Krav Maga für Privatpersonen – zur Selbstverteidigung, zur Deeskalation, zur Stressresistenz und als Zusatznutzen für die Gesundheit/Fitness Krav Maga für den Sicherheitsbereich bzw. die Polizei Krav Maga für das Militär Die Ziele für Privatpersonen bestehen darin, Menschen effektive und einfache Methoden an die Hand zu geben, um sich gegen Gewalt behaupten zu können. Für viele gibt der Spaß- und Fitnessfaktor den Ausschlag, Krav Maga zu trainieren. In den USA wird Krav Maga stark als „Fitnesssystem“ genutzt, da das Training alle sportlichen Aspekte wie Kondition, Reaktion, Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl fördert.

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Um optimale Sicherheit zu gewährleisten, befasst sich Krav Maga mit allen Kampfdistanzen. Die speziellen Trainingsmethoden sind so ausgerichtet, dass auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden kann, so dass am Ende ein optimales Trainingsergebnis steht.

Es stärkt das Selbstbewusstsein und selbstbewusstes Auftreten, auch außerhalb des Trainings.

Das Wissen sich und andere im Notfall verteidigen zu können gibt Sicherheit!

C8304-2 Krav Maga Kursltr.: Sebastian Kubis, Kickbox- und MMA-Trainer Kursort: PTK - Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Termine: 8 x Freitag, 15.02.2019 – 12.04.2019 Beginn: 19:30h - 21:00h Gebühr: € 59,00 Beschreibung wie Kurs C8304.

C8310 Just for Girls – Selbstverteidigung für Mädchen ab 10 Jahren Kursltr.: Carola Gratz – Übernickel, Trainerin Kursort: PTK – Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Termine: 8 x Montag, 11.02.2019 – 08.04.2019 Beginn: 16:30h – 17:30h Gebühr: € 59,00 Geschwisterermäßigung € 54,00 Kennst Du das Gefühl ängstlich und unsicher zu sein?

Das Bedürfnis sich stärker und sicherer zu fühlen?

Mit diesem neuen Programm nur für Mädchen wird Dir von einer ausgebildeten Trainerin mit einer Mischung aus Jiu-Jitsu, Judo und Selbstverteidigung geholfen!

Diese Arten der Selbstverteidigung eignen sich besonders für körperlich schwächere Personen, da man hier nicht Kraft gegen Kraft stellt.

Vielmehr wird die Energie, die der Angreifer aufbringen muss, gegen ihn selbst gerichtet. Dies erfolgt durch spezielle Körperbewegungen, Hebel- und Wurftechniken und vieles mehr. Zudem werden im Training Deine Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Dein Körpergefühl gefördert und verbessert. So dass Du auch im Alltag fit und ausgeglichener wirst.

Unser Ziel ist es, Dir bestmöglichen Schutz und Sicherheit zu geben.

100% Sicherheit gibt es zwar nie, aber auch Du kannst selbst viel dafür tun, damit Du Dich stark und sicherer fühlen kannst.

In Zusammenarbeit mit der TaeKwonDo – Schule Miethig

TaeKwonDo TaeKwonDo ist eine sehr alte koreanische Kampfkunst, des waffenlosen Kampfes. Sie wird auf der ganzen Welt von Menschen jeden Alters als Sport oder als eine Möglichkeit zur Selbstverteidigung ausgeübt. Seit 1965 ist TaeKwonDo in Deutschland bekannt und ist heute eine anerkannte olympische Disziplin.

TaeKwonDo schult Körper und Geist.

Das TaeKwonDo-Training unterstützt Kinder und Jugendliche beim Lernen für das Leben. Durch attraktive Übungen mit dem ganzen Körper entwickelt sich das Gehirn besser - die Schule fällt leichter. Ganz nebenbei profitiert ein junger Mensch, weil Mädchen und Jungs eine Basis erhalten, für Alles was später im Leben am meisten gebraucht wird - Selbstvertrauen, Konzentration und Teamgeist.

Genauso ausgeprägt ist der Nutzen für Erwachsene Anfänger oder Wiedereinsteiger. Körperliche Probleme (Knie, Rücken, Gewicht etc.) sind nicht etwa ein Hinderungsgrund sondern ein Argument einzusteiBitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

gen. Die mentalen Aspekte sind besonders wertvoll - Gelassenheit, Souveränität und Selbstsicherheit werden im Training gestärkt Stress und Dauerdruck werden auf höherem Niveau bewältigt.

TaeKwonDo bietet deshalb in jedem Alter eine Stärkung für das Leben - dazu braucht es weder Vorkenntnisse, noch Sportlichkeit oder sonstige Voraussetzungen. Durch TaeKwonDo bekommen Kinder und Erwachsene eine schöne Körperhaltung, Ausstrahlung und Wirkung verbessern sich deutlich. Das ist heute sehr wertvoll in Schule und Beruf.

C8501 TaeKwonDo für Jugendliche und Erwachsene Kursltr.: Klaus Miethig (6ter Dan) oder Trainer Kursort: Taekwondo-Schule Miethig, Blumenstr. 21, Geretsried Termine: 10 x Montag, 28.01.2019 – 08.04.2019 Beginn: 19:00h – 20:00h Gebühr: € 80,00 Der Traum eine Kampfkunst zu erlernen ist in jedem Alter machbar.

Gerade Erwachsene profitieren in Beruf und Alltag durch mehr Gelassenheit, Standfestigkeit und deutlichem Stressabbau. Vorkenntnisse oder Fitness sind unnötig - der Einstieg ist überraschend einfach.

Und eines ist sicher: nach diesem Kurs können Sie sich auf jeden Fall besser verteidigen, als vorher.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe sind nicht erforderlich, es wird barfuß trainiert C8502A TaeKwonDo light für Senioren 60 + - Vormittags Kursltr.: Klaus Miethig(6ter Dan) oder Trainer Kursort: TaeKwonDo-Schule Miethig, Blumenstr. 21, Geretsried Termine: 10 x Dienstag, 29.01.2019 – 09.04.2019 Beginn: 09:00h – 10:00h Gebühr: € 80,00 Der leichte Weg, wieder in Bewegung zu kommen.

Für diesen Kurs sind Sie immer jung genug und fast immer fit genug – probieren Sie es aus, Sie brauchen nichts zu können. Sie lassen sich einfach von der Begeisterung und der Freude der Gruppe mittragen. Eventuell vorhandene Rückenleiden, Knieprobleme oder die paar Pfunde zuviel sind das beste Argument für diesen Kurs.

Sie Profitieren von einfachen aber sehr effektiven Übungen und verbessern Ihre Gesundheit – langsam, aber sicher.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe sind nicht erforderlich, es wird barfuß trainiert C8502 TaeKwonDo light für Senioren 60 + - abends Kursltr.: Klaus Miethig(6ter Dan) oder Trainer Kursort: TaeKwonDo-Schule Miethig, Blumenstr. 21, Geretsried Termine: 10 x Donnerstag, 31.01.2019 – 11.04.2019 Beginn: 19:00h – 20:00h Gebühr: € 80,00 Kursbeschreibung wie C8502A In Zusammenarbeit mit dem Tennisclub Geretsried C8901 Tennis für Anfänger ab 16 Jahren Kursltr.: ausgebildete Trainer des TC Geretsried Kursort: Tennisanlage des TC Geretsried, Isardamm 10 Termine: 5 x Freitag, 03.05.2019 – 31.05.2019 Beginn: 15:00h – 16:00h Teilnehmer: max. 6 Gebühr: € 50,00 inkl. Platzgebühren, Ballkosten und Leihschläger Tennis ist ein Sport für alle. Jeder, der Lust auf Bewegung mit Ball und Schläger hat und gerne zusammen mit anderen Sport treibt, kann mit Tennis beginnen. Die International Tennis Federation (ITF) und der Deutsche Tennis Bund (DTB) haben beste Voraussetzungen geschaffen, damit Anfänger jeden Alters vom ersten Schlag an Spaß haben.

Mit Play+Stay, einer Initiative der ITF, des DTB und seiner Landesverbände, werden innovative Trainingsmethoden und Equipment so

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Sport

sinnvoll mit einander verbunden, dass Neulinge jeden Alters sofort mit viel Spaß spielen können.

Mit diesem Kurs bietet Ihnen der TC Geretsried einen Schnupperkurs an, bei denen alle Interessierte Tennis ausprobieren können.

Mehr als Sportkleidung und Sportschuhe (ohne Stollen oder Noppen) werden nicht gebraucht, denn für den Einstieg stehen Leihschläger zur Verfügung.

C8901-2 Tennis für Anfänger ab 16 Jahren Kursltr.: ausgebildete Trainer des TC Geretsried Kursort: Tennisanlage des TC Geretsried, Isardamm 10 Termine: 5 x Freitag, 03.05.2019 – 31.05.2019 Beginn: 16:00h – 17:00h Teilnehmer: max. 6 Gebühr: € 50,00 inkl. Platzgebühren, Ballkosten und Leihschläger Gebühr: € 50,00 inkl. Platzgebühren, Ballkosten und Leihschläger Tennis ist ein Sport für alle. Jeder, der Lust auf Bewegung mit Ball und Schläger hat und gerne zusammen mit anderen Sport treibt, kann mit Tennis beginnen. Die International Tennis Federation (ITF) und der Deutsche Tennis Bund (DTB) haben beste Voraussetzungen geschaffen, damit Anfänger jeden Alters vom ersten Schlag an Spaß haben.

Mit Play+Stay, einer Initiative der ITF, des DTB und seiner Landesverbände, werden innovative Trainingsmethoden und Equipment so sinnvoll mit einander verbunden, dass Neulinge jeden Alters sofort mit viel Spaß spielen können.

Mit diesem Kurs bietet Ihnen der TC Geretsried einen Schnupperkurs an, bei denen alle Interessierte Tennis ausprobieren können.

Mehr als Sportkleidung und Sportschuhe (ohne Stollen oder Noppen) werden nicht gebraucht, denn für den Einstieg stehen Leihschläger zur Verfügung.

C8102 „Schnuppertauchstunde“ Kursltr.: Tauchausbilder des TC Oberland e.V. Kursort: Schwimmbad Geretsried Termin: 1 x Donnerstag, 14.02.2019 Beginn: 19:15h – 21:00h Gebühr: € 16,00 (inkl. Eintritt) Für alle, die es einmal ausprobieren wollen: 1 Stunde mit dem Drucklufttauchgerät im Hallenbad. Atmen unter Wasser und Bewegen im dreidimensionalen Raum. Die Ausrüstung wird gestellt.

Bitte mitbringen: Badesachen C8103 Schnuppertauchstunde Kursltr.: Tauchausbilder des TC Oberland e.V. Kursort: Schwimmbad Geretsried Termin: 1 x Donnerstag 14.03.2019 Beginn: 19:15h – 21:00h Gebühr: € 16,00 (inkl. Eintritt) Für alle, die es einmal ausprobieren wollen: 1 Stunde mit dem Drucklufttauchgerät im Hallenbad. Atmen unter Wasser und Bewegen im dreidimensionalen Raum. Die Ausrüstung wird gestellt.

Bitte mitbringen: Badesachen C8104 Schnuppertauchstunde Kursltr.: Tauchausbilder des TC Oberland e.V. Kursort: Schwimmbad Geretsried Termin: 1 x Donnerstag, 28.03.2019 Beginn: 19:15h – 21:00h Gebühr: € 16,00 (inkl. Eintritt) Für alle, die es einmal ausprobieren wollen: 1 Stunde mit dem Drucklufttauchgerät im Hallenbad. Atmen unter Wasser und Bewegen im dreidimensionalen Raum. Die Ausrüstung wird gestellt.

Bitte mitbringen: Badesachen C8105 Schnuppertauchstunde Kursltr.: Tauchausbilder des TC Oberland e.V. Kursort: Schwimmbad Geretsried Termin: 1 x Montag, 08.04.2019 Beginn: 18:45h – 20:00h Gebühr: € 16,00 (inkl. Eintritt) Für alle, die es einmal ausprobieren wollen: 1 Stunde mit dem Drucklufttauchgerät im Hallenbad. Atmen unter Wasser und Bewegen im dreidimensionalen Raum. Die Ausrüstung wird gestellt.

Bitte mitbringen: Badesachen

Wassersport: Tauchen, Schwimmen, Aqua Fitness In Zusammenarbeit mit dem TC Oberland, TCO C8101 „Schnuppertauchstunde“ Kursltr.: Tauchausbilder des TC Oberland e.V. Kursort: Schwimmbad Geretsried Termin: 1 x Donnerstag, 17.01.2019 Beginn: 19:15h – 21:00h Gebühr: € 16,00 (inkl. Eintritt) Für alle, die es einmal ausprobieren wollen: 1 Stunde mit dem Drucklufttauchgerät im Hallenbad. Atmen unter Wasser und Bewegen im dreidimensionalen Raum. Die Ausrüstung wird gestellt.

Bitte mitbringen: Badesachen

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

C8106 Auffrischungsstunde Tauchen Kursltr.: Tauchausbilder des TC Oberland e.V. Kursort: Schwimmbad Geretsried Termin: 1 x Donnerstag, 17.01.2019 Beginn: 19:15h – 21:00h Gebühr: € 16,00 (inkl. Eintritt) Ist der letzte Tauchgang schon länger her, aber der Reiz immer noch da? Vielleicht im nächsten Urlaub schon konkret geplant?

Dann nutzen Sie die Gelegenheit im Hallenbad, unter fachkundiger Anleitung, die wichtigsten Handgriffe zu üben, bevor Sie wieder in der Weite eines Ozeans oder eines Sees tauchen.

Bitte mitbringen: Badesachen; wer seine eigene Tauchausrüstung mitbringen möchte, kann dies tun, ansonsten, kann die Ausrüstung gestellt werden.

C8107 Auffrischungsstunde Tauchen Kursltr.: Tauchausbilder des TC Oberland e.V. Kursort: Schwimmbad Geretsried Termin: 1 x Donnerstag, 28.02.2019 Beginn: 19:15h – 21:00h Gebühr: € 16,00 (inkl. Eintritt) Kursbeschreibung wie Kurs C8106 39

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Sport

C8108 Auffrischungsstunde Tauchen Kursltr.: Tauchausbilder des TC Oberland e.V. Kursort: Schwimmbad Geretsried Termin: 1 x Donnerstag, 02.05.2019 Beginn: 19:15h – 21:00h Gebühr: € 16,00 (inkl. Eintritt) Ist der letzte Tauchgang schon länger her, aber der Reiz immer noch da? Vielleicht im nächsten Urlaub schon konkret geplant?

Dann nutzen Sie die Gelegenheit im Hallenbad, unter fachkundiger Anleitung, die wichtigsten Handgriffe zu üben, bevor Sie wieder in der Weite eines Ozeans oder eines Sees tauchen.

Bitte mitbringen: Badesachen; wer seine eigene Tauchausrüstung mitbringen möchte, kann dies tun, ansonsten, kann die Ausrüstung gestellt werden.

In Zusammenarbeit mit der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft, DLRG Die Anmeldungen zu den Schwimmkursen bitte ausschließlich TELEFONISCH ab 14.01.2019. Wir führen keine Reservierungslisten im Voraus. Jede/r hat telefonisch die gleiche Chance auf Anmeldung.

C8109 Schwimmkurs für Kinder am Nachmittag (ab 6 Jahren und 110 cm Körpergröße) Kursltr.: Ausbilder der DLRG Kursort: Schwimmbad Geretsried Termine: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche 5 x Dienstag, 16:45h – 17:30h und 5 x Freitag, 16:45h – 17:30h Beginn: Dienstag, 29.01.2019 Ende: Freitag, 01.03.2019 Gebühr: € 70,00 (inkl. Eintritt) Teilnehmerzahl: max. 10 Kinder.

Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen im Wasser zu vermitteln.

Bitte mitbringen: Badesachen C8110 Schwimmkurs für Kinder am Nachmittag (ab 6 Jahren und 110 cm Körpergröße) Kursltr.: Ausbilder der DLRG Kursort: Schwimmbad Geretsried Termine: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche 5 x Dienstag, 17:30h – 18:15h und 5 x Freitag, 17:30h – 18:15h Beginn: Dienstag, 29.01.2019 Ende: Freitag, 01.03.2019 Gebühr: € 70,00 (inkl. Eintritt) Teilnehmerzahl: max. 10 Kinder.

Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen im Wasser zu vermitteln.

Bitte mitbringen: Badesachen C8111 Schwimmkurs für Kinder am frühen Abend (ab 6 Jahren und 110 cm Körpergröße) Kursltr.: Ausbilder der DLRG Kursort: Schwimmbad Geretsried Termine: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche 5 x Dienstag, 18:15h – 19:00h und 5 x Freitag, 18:15h – 19:00h Beginn: Dienstag, 29.01.2019 Ende: Freitag, 01.03.2019 Gebühr: € 70,00 (inkl. Eintritt) Teilnehmerzahl: max. 10 Personen.

Die reine Kurszeit beträgt ½ Stunde. melden Sie sich auch 1-tägige an!

Ziel des Kurses istBitte ein sicheres Bewegen imfür Wasser zuSeminare vermitteln. ist für unsere Planung unerlässlich.

Bitte mitbringen:Es Badesachen

C8112 Schwimmkurs für Kinder am Nachmittag (ab 6 Jahren und 110 cm Körpergröße) Kursltr.: Ausbilder der DLRG Kursort: Schwimmbad Geretsried Termine: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche 5 x Dienstag, 16:45h – 17:30h und 5 x Freitag, 16:45h – 17:30h Beginn: Dienstag, 12.03.2019 Ende: Freitag, 12.04.2019 Gebühr: € 70,00 (inkl. Eintritt) Teilnehmerzahl: max. 10 Kinder.

Bitte mitbringen: Badesachen C8113 Schwimmkurs für Kinder am Nachmittag (ab 6 Jahren und 110 cm Körpergröße) Kursltr.: Ausbilder der DLRG Kursort: Schwimmbad Geretsried Termine: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche 5 x Dienstag, 17:30h – 18:15h und 5 x Freitag, 17:30h – 18:15h Beginn: Dienstag, 12.03.2019 Ende: Freitag, 12.04.2019 Gebühr: € 70,00 (inkl. Eintritt) Teilnehmerzahl: max. 10 Kinder.

Bitte mitbringen: Badesachen C8114 Anfängerkurs für Erwachsene und sicheres Schwimmen für Kinder Kursltr.: Ausbilder der DLRG Termine: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche 5 x Dienstag, 18:15h – 19:00h 5 x Freitag, 18:15h – 19:00h Beginn: Dienstag, 12.03.2019 Ende: Freitag, 12.04.2019 Gebühr: Erw. € 90,00 (inkl. Eintritt) , Kinder € 70,00 (inkl. Eintritt) Teilnehmerzahl: Erwachsene max. 3 Personen, Kinder 5-6 Personen Dieser Kurs ist für Erwachsene, die das Schwimmen lernen möchten und zur gleichen Zeit für Kinder, die zwar schon Schwimmen können, sich aber noch unsicher fühlen.

Bitte mitbringen: Badesachen.

Präventive AQUA FITNESS Kurse in Zusammenarbeit mit der Physiotherapeutischen Praxis von Annett Wächter und Frank Irnich Aqua Fitness ist ein Kraft- und Ausdauertraining, das Ihre Gesundheit unterstützt und Ihre Beweglichkeit erhält oder verbessert.

Unter dem Begriff Aqua Fitness lassen sich verschiedene Sportarten und Bewegungsprogramme zusammenfassen, die sich insbesondere die Gelenk schonenden Eigenschaften des Wassers zunutze machen: Aqua Jogging, Aqua Aerobic oder Wassergymnastik u.a. verbinden die positiven Eigenschaften des Wassers mit einem effektiven Training.

Aqua Fitness ist Stretching, Entspannungsübungen, Kraft- und Ausdauertraining und bietet somit ein Programm bei dem Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit in idealer Weise trainiert werden können.

Die Muskulatur des gesamten Körpers einschließlich der Atmung wird gleichmäßig belastet und somit trainiert.

Aqua Fitness ist zudem ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei durch den Auftrieb des Wassers Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen geschont werden.

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Sport, Gesundheit

Bitte beachten:  Aqua Fitness eignet sich für Personen ab 16 Jahren bis ins hohe Alter.  Aqua Fitness ist besonders gut für z.B. Sportler mit Überlastungs schäden und/oder nach einer Operation mit geschlossenen Narben und für ältere Personen mit Arthrose, die Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit trainieren wollen.  Es macht keinen Sinn die Übungen vom Wasser aufs Land zu übertragen.  Sie sollten etwa zwei Stunden vor dem Kurs nichts Schweres gegessen haben,  trinken Sie vor und nach dem Kurs reichlich Wasser oder Saftschorle  regelmäßiges Schwimmen außerhalb der Kurszeiten unterstützt Ihr Training, auch andere Sportarten, wie z.B. Krafttraining sind sehr nützlich. Ein einziger Tag Wassertraining in der Woche führt sonst zu keinem anhaltenden Trainingseffekt.

Vorraussetzungen: keine Angst vor tiefem Wasser, keine starken akuten Schmerzen, Abklärung von Herz-Kreislauf- und Venenleiden durch Rücksprache mit dem Hausarzt.

Jeder Kurs besteht aus 10 Einheiten/Trainingstagen. Sollten Sie einmal an einem Ihrer Kurstage verhindert sein, können Sie einen der anderen Kurstage nutzen, um Ihren üblichen Termin nachzuholen.

Ob eine bestimmte Krankenkasse einen Kurs unterstützt oder nicht, entscheidet allein die Krankenkasse selber. Die VHS kann Ihnen lediglich auf Anfrage eine Bescheinigung über Ihre regelmäßige Anwesenheit im Training (nach Kursende!) ausstellen.

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Bitte lesen Sie vor einer Kursbuchung unsere Ausführungen zum Thema Krankenkassen und Bezuschussungen von Präventionskursen auf Seite 6 und 7 dieses Heftes!

Aus diesen Kursen können Sie wählen: C8121A Wassergymnastik / Aquafitnesstraining für Berufstätige - Tiefwasserkurs Kursltr.: Frank Irnich, Dipl. Sportlehrer, Physiotherapeut, Aquafitnesstrainer Kursort: Schwimmbad Geretsried Termine : 10 x Mittwoch, 16.01.2019 – 27.03.2019 (Warmwassertag) Beginn: 7:00h – 8:00h - Einlass: 6:45h Gebühr: € 85,00 Teilnehmer: max. 24 Personen C8122 Wassergymnastik/ Aquafitnesstraining für Berufstätige - Tiefwasserkurs Kursltr.: Frank Irnich, Dipl. Sportlehrer, Physiotherapeut, Aquafitnesstrainer Kursort: Schwimmbad Geretsried Termine : 10 x Mittwoch, 16.01.2019 – 27.03.2019 (Warmwassertag), Beginn: 20:45h – 21:45h - Einlass 20:30h Gebühr: € 85,00 Teilnehmer: max. 24 Personen C8123 Wassergymnastik / Aquafitnesstraining - Tiefwasserkurs Kursltr.: Frank Irnich, Dipl. Sportlehrer, Physiotherapeut, Aquafitnesstrainer Kursort: Schwimmbad Geretsried Termine : 10 x Freitag, 18.01.2019 – 29.03.2019

Beginn: 12:45h – 13:45h, Einlass 12:30h Gebühr: € 85,00 Teilnehmer: max. 24 Personen C8124 Wassergymnastik / Aquafitnesstraining - Flachwasserkurs Kursltr.: Anett Wächter, Physiotherapeutin, Aquafitnesstrainerin Kursort: Schwimmbad Geretsried Termine : 10 x Freitag, 18.01.2019 – 29.03.2019 Beginn: 13:55h – 14:55h - Einlass 13:40h Gebühr: € 85,00 Teilnehmer: max. 16 Personen C8125A Wassergymnastik/ Aquafitnesstraining für Berufstätige und Frühaufsteher - Tiefwasserkurs Kursltr.: Frank Irnich, Dipl. Sportlehrer, Physiotherapeut, Aquafitnesstrainer Kursort: Schwimmbad Geretsried Termine : 10 x Samstag, 19.01.2019 – 30.03.2019 Beginn: 7:00h – 8:00h - Einlass: 6:45h Gebühr: € 85,00 Teilnehmer: max. 24 Personen

Ernährung und Kochen Geschmackvoll und gesund C5103 Grundlagen einer gesunden Ernährung - Vortrag Kursltr.: Tanja Biedermann, Prävention und Gesundheitsmanagement (M.A.) Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termin: 1 x Mittwoch, 10.04.2019 Beginn: 19:00h – 21:00h Teilnehmer: max. 20 Gebühr: € 12,00 Sie möchten sich gesund ernähren, wissen aber aufgrund der ständig wechselnden Ernährungstrends nicht mehr, was nun eigentlich gesund ist und wie Sie selbst eine gesunde Ernährung umsetzen können?

In Form eines Vortrags werden Ihnen die Grundlagen einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise vermittelt. Neben der Darstellung essentieller Ernährungsbestandteile und verschiedener Ernährungsweisen soll auch auf die Vollwert-Mischkost mit gezielten Tipps eingegangen werden. Zudem wird auf Ihre individuellen Fragen und Erfahrungen eingegangen.

Getränke Whisky – Geschichte, Geschmack, Herstellung und selber kosten!

Die Welt des Whisk(e)y ist so komplex wie die Welt des Weines. Wer einmal vor einem gut sortierten Whisky-Regal gestanden hat, kann dies vielleicht ermessen.

Das folgende Seminar richtet sich an den interessierten Einsteiger. Im Seminar lernen sie Geschichte,Herstellungsprozess und die Herkunftsgebiete des schottischen Whiskys kennen.

Praktisch werden Sie im „Tasting“ ebenso mit Tipps zur richtigen Verkostung vertraut gemacht wie sie anhand von sechs verschiedenen Drams grundlegende Geschmacksrichtungen kennenlernen.

Das Thema wird mit dem Seminar C5203 fortgesetzt.

Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

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Gesundheit

B5202 Slainté – Einführung in die Welt des (schottischen) Whiskys Kursltr.: Bernd Schrader Kursort: Stadtbücherei Geretsried Termin: 1 x Donnerstag, 21.03.2019 Beginn: 19:00h – ca. 21:30h Teilnehmer: mind. 8, ab 18 Jahre Gebühr: € 36,00 die Kosten für die Whisky-Proben sowie Wasser und Brot zur Neutralisierung ist in der Gebühr enthalten.

Inhalt:  Geschichte des Whisky  Whisky-Kategorien (Malt, Grain, Rye, Blend, ..) und Herkunftsgebiete weltweit  Ausgangsstoffe und Herstellungsprozess mit Schwerpunkt Schottland  Die Bedeutung von Reifung und Lagerung für das Produkt „Der Erstkontakt“ mit einem Whisky – Tipps zur Verkostung  Tasting mit 6 ausgewählten Single Malt Whiskys aus der Collection der Classic Single Malts,  beispielhaft für Lowlands, Speyside, Highlands, Islands und Islay  Praktische Tipps rund um Whisky (Whiskykauf, zu Reisen usw.)

Ein präsentationsgestützter Vortrag (Powerpoint) führt durch den theoretischen Teil und unterstützt die mündlichen Ausführungen durch visuelle Präsentationen.

Bitte lassen Sie Ihr Auto an diesem Abend zu Hause.

Regionalbus und Stadtbus halten direkt vor der Tür.

Oder kommen Sie mit Bekannten und bilden Fahrgemeinschaften.

C5203 Schottland - eine Whisky-Reise Kursltr.: Bernd Schrader Kursort: Stadtbücherei Geretsried Termin: 1 x Donnerstag, 09.05.2019 Beginn: 19:00h – 21:30h Teilnehmer: mind. 8, ab 18 Jahre Gebühr: € 29,00; Die Kosten für die Whisky-Proben, sowie Wasser und Brot zur Geschmacksneutralisierung, ist in der Gebühr enthalten.

Sie interessieren sich für Whisky? Sie sind auch neugierig auf Schottland? Ich nehme Sie mit auf eine außergewöhnliche Studienreise durch Schottland, bei der der Whisky im Mittelpunkt steht. Der Vortrag baut auf dem Vortrag B5202 auf.

Im Rahmen einer Präsentation erfahren Sie viel über ausgewählte schottische Destillerien, ihre Lage und Schönheit und natürlich über ihre Produkte. Die Verkostung von vier ausgewählten Whiskies lässt auch die praktische Seite dieser Erfahrung nicht zu kurz kommen.

Ein präsentationsgestützter Vortrag (Powerpoint) führt durch den theoretischen Teil und unterstützt die mündlichen Ausführungen.

Bitte lassen Sie Ihr Auto an diesem Abend zu Hause.

Regionalbus und Stadtbus halten direkt vor der Tür, oder kommen Sie mit Bekannten und bilden Fahrgemeinschaften.

Kochen C5409 Von Beirut nach Damaskus – libanesische und syrische Küche Kursltr.: Leith Jarrar, Intercultural Management Consultant Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Termine: 8 x Mittwoch, 06.02.2019 – 03.04.2019 Beginn: 17:30h – 20:30h Teilnehmer: max. 10 Gebühr: € 199,00 zzgl. Essensgeld, dass Herr Jarrar je nach Einkauf in der Veranstaltung einsammelt.

Die arabische Küche soll sowohl dem Auge, als auch der Nase und dem Gaumen Freude bereiten. Deshalb sind Gerichte in der arabisch sprechenden Welt meistens eine farbenfrohe, duftende und abwechsBitte melden sichverschiedenen auch für 1-tägige Seminare lungsreiche Angelegenheit mit Sie vielen Aromen undan!

GeEs ist für unsere Planung unerlässlich. schmäckern.

NEU

Das können Sie hier lernen - Vorspeisen traditionell kochen: Als Vorspeisen für arabische Gerichte werden sogenannte Mezzen verwendet. Mezze bezeichnet eine Speise mit Dipcharakter, die ausschließlich vegetarisch und warm oder kalt serviert werden, wie etwa Kichererbsenpüree, Teigbällchen, Auberginen-Sesam-Püree. Dazu kommt viel Gemüse wie Tomate und Oliven, Besteck ist für eine Mezze noch nicht notwendig.

Hauptgerichte: Am häufigsten wird in der arabischen Welt Fleisch vom Lamm gegessen, Kalb und Hähnchen. Dazu viel Gemüse und Gewürze, Fladenbrot und Reis.

Liebling Süßspeise: Wenn man gut arabisch kochen will, so sollte man auch die Süßspeisen der arabischen Kultur kennen. Am beliebtesten ist hier der Muhallabia, eine Art Pudding. Für viele Süßspeisen werden Dips verwendet, ein Sirup, den man aus Datteln gewinnt. Überhaupt sind Datteln ebenfalls eine essenzielle Süßbeilage der meisten arabischen Gerichte.

C5401 Pikante Kuchen - Ein Grundteig, versch. Füllungen Kursltr.: Karin Kühlwetter, Fachlehrerin für Ernährung und Gestaltung Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Schulküche Termin: 1 x Montag, 01.04.2019 Beginn: 17:00h – 21:00h Teilnehmer: mind. 6 ab 14 Jahren Gebühr: € 35,00 zuzügl. ca. € 12,00 Materialkosten, die bei der Dozentin direkt bezahlt werden Der Pastetenteig ist der Grundteig für vielerlei pikante Kuchen. Wir werden mehrere Füllungen herstellen: Füllungen mit Lachs, SpargelSchinken, Spinat mit Schafskäse oder mit einer vegetarischen Füllung.

Ergänzt wird das Essen mit verschiedenen Salaten und Nachtisch.

Bitte mitbringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, Behälter für Reste NEU

NEU C5402 Pikante Kuchen – Für Abendbrot oder Party Kursltr.: Karin Kühlwetter, Fachlehrerin für Ernährung und Gestaltung Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Schulküche Termin: 1 x Montag, 25.03.2019 Beginn: 17:00h – 21:00h Teilnehmer: mind. 6 ab 14 Jahren Gebühr: € 35,00 zuzügl. ca. € 12,00 Materialkosten, die bei der Dozentin direkt bezahlt werden Diese pikanten Kuchen können gut für eine Feier vorbereitet werden. In dieser Kochstunde wird eine französische Quiche Lorraine, ein Hackfleischkuchen, Speck-Muffins und ein vegetarischer Kuchen hergestellt. Ergänzt wird das Essen mit verschiedenen Salaten und Nachtisch.

Bitte mitbringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, Behälter für Reste

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Gesundheit

C5403 Lecker Kochen mit (Wild-)Kräutern Kursltr.: Tanja Wassmann, Ernährungswissenschaftlerin; Kräuterpädagogin BNE Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Schulküche Termin: 1 x Freitag, 28.06.2019 Beginn: 17:00h - 21:00h Teilnehmer: max. 10 Gebühr: € 50,00 (incl. Materialgebühr) Rund um die Sommersonnenwende steht die Sonne am höchsten und unsere Kräuter und Wildkräuter entfalten ihre volle Kraft. Aus einer Mischung aus Wildkräutern, wie Schafgarbe, Spitzwegerich, Schaumkraut, Löwenzahn, Gänseblümchen, wildem Thymian und Majoran (Dost), aber auch unseren Küchenkräutern, zaubern wir gemeinsam ein leckeres würziges Kräutermenü.

Wir bereiten eine (Wild-)Kräutersuppe, Wildkräuter-Quiche, einen bunten Wildkräutersalat und ein Dessert mit Löwenzahn- oder Gänseblümchenblüten zu. Anschließend genießen wir unser Menü gemeinsam. Ganz nebenbei erfahren Sie einiges über die charakteristischen Inhaltstoffe, die die Wildkräuter so wertvoll für unseren Körper machen, wo Sie die Wildkräuter finden , wie Sie sie erkennen und was Sie beim Sammeln beachten sollten.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben.

C5411 „Wilde“ Salze, Pfeffer und Zucker Kursltr.: Dana Weidner, Dipl. Sozialpädagogin, zertifizierte Kräuterpädagogin, Aromatherapie Kursort: Stadtbücherei Geretsried, Vhs-Raum Termin: 1 x Dienstag, 28.05.2019 Beginn: 18:30h– 20:30h Teilnehmer: min. 6, max. 16 Gebühr: € 35,00 zuzgl. Materialkosten ca. € 15,00, die direkt bei Frau Weidner bezahlt werden.

Wollten Sie schon immer wissen wo und wie der Pfeffer wächst?

Was es für verschiedene Salzsorten gibt und was eigentlich Palmzucker ist?

Besonders jetzt im Frühling bietet uns die Natur einen reichen Schatz an gesunden Inhaltsstoffen und Aromen an, voller Mineralstoffe und Vitaminen – und das völlig kostenlos! Für die Herstellung unserer ausgefallenen Salze, Pfeffer und Blütenzucker verwenden wir Wildkräuter. Dabei erfahren Sie viel Wissenswertes über Kräuter an sich, ihre Inhaltsstoffe und Kombinationsmöglichkeiten. Sie werden vier ganz besondere Gewürze aus Salz, Zucker, Pfeffer und Kräutern herstellen: gesund, lecker, nicht im Laden zu kaufen und vor allem von Ihnen selbst kreiert!

C5412 „Wilde“ Essige und Öle Kursltr.: Dana Weidner, zertifizierte Kräuterpädagogin, Aromatherapie Kursort: Stadtbücherei Geretsried, VHS Raum Termin: 1x Dienstag, 04.06.2019 Beginn: 18:30h – 20:30h Teilnehmer: min. 6, max. 16 Gebühren: € 35,00 zuzgl. Materialkosten ca. € 15,00, die direkt bei Frau Weidner bezahlt werden.

Was ist der Unterschied zwischen Essig und Balsamico?

Was ist eine Essigmutter?

Welche Pflanzenöle lassen sich besonders gut mit Kräutern aromatisieren, die vielleicht auch direkt vor Ihrer Haustür wachsen?

Nach dem theoretischen Teil Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden!

Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 44

über die Grundregeln beim Ansetzen von aromatisierten Essigen und Ölen, stellen Sie selber 3 Produkte nach Ihren eigenen Vorlieben her und können aus einer großen Auswahl an feinen, aromatischen Kräutern, Gewürzen und Aromen wählen. Das Endprodukt wird schließlich in hübschen Schmuckflaschen bei Ihnen zu Hause seine Verwendung finden!

Backen: Torten und Kleingebäck C5501 Torten für besondere Anlässe Kursltr.: Monika Triebenbacher, Hotelfachfrau, Hobbybäckerin Kursort: Schulküche der Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18 Termin: 1 x Freitag, 22.03.2019 Beginn: 17:00h – 22:00h Teilnehmer: max. 10, auch Kinder ab 12 Jahren Gebühr: € 55,00 inkl. Materialkosten und Tortenrohling von € 24,00 In diesem Kurs lernen Sie Motiv-Torten zu gestalten, mit der Siegerin des Backwettbewerbs bei 'Das große Backen' 2015 (SAT 1). Monika Triebenbacher gibt Ihnen Tipps, wie eine runde oder 3D-Torte gestaltet werden kann. Sie erfahren, wie Sie ein Fondant (Schmelzglasur) selber herstellen und damit arbeiten können. Jede(r) wird einen (von der Kursleiterin mitgebracht) saftigen Marmorkuchen dekorieren und mit nach Hause nehmen. Sie erhalten zusammengestellte Rezepte, die sich für Motiv-Torten gut eignen. Unter www.monika-triebenbacher.de sind weitere Tipps und Rezepte zu finden.

Bitte mitbringen: Schürze, Spüllappen, Geschirrtuch, Nudelholz, kleines scharfes Messer, Kuchenbox für den Transport der Torte.

C5502 Macarons Kursltr.: Monika Triebenbacher, Hotelfachfrau, Hobbybäckerin Kursort: Schulküche der Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18 Termin: 1 x Dienstag, 19.03.2019 Beginn: 17:00h – 21:00h Teilnehmer: max. 10, auch Kinder ab 12 Jahren Gebühr: € 45,00 inkl. Macarons-Zutaten und Box von € 26,00 Macarons bestehen aus Zucker, Mandeln und Eiweiß. Dieses bunte französische Schaumgebäck muss geübt werden. Bei der Herstellung der gefärbten Baiserteig-Kekse ist Kreativität gefragt.

Wir arbeiten mit natürlichen Farben und auch mit künstlichen Lebensmittelfarben. Wir backen zusammen verschiedene bunte Sorten, mit leckeren Füllungen. Anschließend dürfen die kleinen Leckerbissen mit nach Hause genommen werden (jeder bekommt extra eine Macaron-Box und die Rezepte).

Unter www.monika-triebenbacher.de sind weitere Tipps und Rezepte zu finden.

Bitte mitbringen: Schürze, Spüllappen, Geschirrtuch.

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Ihre Ansprechpartnerin: Beate Ruda

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Volkshochschule Geretsried Anmeldung für Kurse an der Volkshochschule Geretsried Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgendem(n) Kurs(en) an: Bitte deutlich mit Druckbuchstaben, DANKE!

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Einzugsermächtigung Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandates 1. Einzugsermächtigung Hiermit ermächtige(n) ich/wir die Vhs Geretsried widerruflich, die von mir/uns zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit zu Lasten meines/unseres Kontos einzuziehen. Mir/Uns ist bekannt, dass bei Rückbelastung mangels Deckung oder aus anderen Gründen das Einzugsverfahren automatisch gelöscht wird und es für den weiteren Einzug vom Konto einer erneuten Einzugsermächtigung bedarf.

2. SEPA-Lastschriftmandat Hiermit ermächtige(n) ich/wir die Vhs Geretsried, Zahlungen von meinem/unseren Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise(n) ich/wir mein/ unser Kreditinstitut an, die von der Vhs Geretsried auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich/Wir kann/können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit dem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

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Mit der beantragten Dienstleistung werden Ihre persönlichen Daten bei der Stadt Geretsried gespeichert. Die Angaben über Art, Zweck, Rechtsgrundlage, Empfänger oder Löschfristen Ihrer Daten finden Sie auf der Homepage der Stadt Geretsried unter „Informationspflicht Bitte melden Sie für 1-tägige Seminare an! nach Art. 13 und 14 DSGVO“ odersich beiauch unserem Datenschutzbeauftragten im Rathaus, Zimmer 31 (Tel: 08171*6298-430; Mail: datenschutz@geretsried.de).

Es ist für unsere Planung unerlässlich.

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Diversity

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Tel.: 08171 529144 Fax: 08171 90495 info@vhs-geretsried.de www.vhs-geretsried.de

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