FOCUS FORME
LA POWER PLATE
Pour nous les femmes de 18 à 75 ans qui sommes en quête d’une solution rapide d’amincissement, la Power Plate devient notre meilleur allié. Photo : © En corps plus
L
a Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations qui provoquent des contractions rapides et intenses sur l’ensemble des muscles du corps. Cet entraînement est le seul qui génère une telle implication de l’organisme. Les séances s’effectuent sans risque et sans contrainte, sous l’autorité d’un coach formé à l’outil, à raison de deux fois par semaine. La Power Plate a été certifiée dispositif médical en 2009 et donne des résultats probants (perte de poids, réduction de la cellulite, tonification musculaire…).
Pour des cours collectifs mais surtout à tout petit prix, la rédac vous propose de tester activium avec des séances rapides et efficaces de 20 minutes !
Les centres activium à Lyon : 4, place Victor Basch - Lyon 7 18, rue de Saint Cyr - Lyon 9 11, rue de l’arbre sec, Lyon 1 12, rue du Mail, Lyon 4
FOCUS FORME
FORME, DÉTENTE ET BIEN-ÊTRE CHEZ PUR PILATES
L’été arrive, envie d’un corps plus sain, musclé et tonique ? Ne cherchez plus et venez découvrir le Studio Pur Pilates à Lyon !
C
ette méthode de gymnastique douce alliant la précision des mouvements du Pilates à une respiration contrôlée, permet de tonifier les muscles tout en les étirants. Le Pilates renforce la musculature profonde, déverrouille les articulations, et rééquilibre le corps. Les professeurs Nelly Michon et Miranda Lingard, certifiées par la société Peak Pilates, vous offrent un éventail de cours variés et adaptés à leurs élèves, dans un cadre spacieux, agréable et
lumineux proche des Brotteaux. Le Studio Pur Pilates vous propose des cours collectifs ou privés, au sol ou sur appareils derniere génération tels que le Réformer, la Cadillac, ou encore la Chaise qui vous permettent un travail complet grâce à la correction de vos mouvements. La salle est entièrement équipée pour pratiquer au mieux cette méthode de gym douce qui séduit débutants et confirmés et attire chaque année de plus en plus d’adeptes !
Studio Pur Pilates 8, rue Henri Rolland 69100 Villeurbanne 04 78 89 98 36 info@pilateslyon.com
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