Características de la Inteligencia Intrapersonal

 Contemplarse a sí mismo para buscar internamente una respuesta.

 Comprender la forma de pensar, sentir y actuar de sí misma.

 Asignarse una identificación a partir de la percepción que se tiene de sí misma.

 Prestar atención a sus propios aspectos internos.

 Analizar sus propios procesos mentales y emocionales.

 Estabilizar sus emociones.

Ejemplos de inteligencia intrapersonal

 Persona que es consciente de sus limitaciones, y que no lo percibe como un aspecto negativo, sino como algo que forma parte de su esencia, sabiendo que, así como hay debilidades, también hay fortalezas.

 Persona que conoce con mucha claridad lo que desea para su vida. No es indecisa con sus objetivos a largo plazo, por lo que no está constantemente cambiando de planes.

 Persona que sabe reconocer sus estados emocionales. Por ello, sabe que, cuando está enojada, debe ser consciente de su emoción, tiene que descubrir la razón de su enojo y buscar medidas para mitigarla.

 Persona que sabe negarse a ciertas cosas para su propio bienestar. Entiende que respetarse a sí mismo es una prioridad, y que tratar de complacer a otros sin desearlo internamente, es una forma de ataque a su propia persona.

Actividades para desarrollar la inteligencia intrapersonal

 Practicar meditación.

 Realizar ejercicios de introspección para mirar en el interior de nuestro ser, atendiendo a nuestros pensamientos y sentimientos.

 Jugar a juegos intrapersonales que permitan plantear las siguientes preguntar: ¿Cómo te hizo sentir?, ¿En qué te hizo pensar?, ¿Qué te hizo hacer? De modo que las respuestas puedan ofrecer información relevante en tu proceso de autoconocimiento

 Aprender a hacer autocríticas, y trabajar para que sean autocríticas constructivas y no destructivas.

 Aprender a controlar las emociones.

 Practicar mindfulness para lograr un profundo estado de consciencia y liberar la mente de pensamientos negativos.

 Reflexionar sobre sí mismos.

 Realizar una lista de los puntos fuertes y débiles.

Personajes famosos con inteligencia intrapersonal

 Sócrates.

 Pitágoras.

 Platón.

 Aristóteles.

 Demócrito.

 Agustín de Hipona.

 Parménides de Elea.

 Heráclito de Éfeso.

 Jean-Paul Sartre.