MINE KILDE R Skulle denne artikel vække din interesse for at udvide din viden om åndedrættet, så kan jeg varmt anbefale at læse disse to bøger. Der vil du bl.a. kunne læse om, hvordan Patrick Mckeowns astma forsvandt med åndedrætsøvelser, og hvordan man selv kan gå i gang med tilhørende øvelser.
mærke til de små forandringer, fordi de sker så langsomt. I bakspejlet kan jeg se, at min søvnkvalitet sagtens kunne forbedres, fordi jeg nu har noget at sammenligne med. Hele livet? Betyder det så, at jeg skal sove med tape for munden resten af mit liv ...? Måske, men ikke nødvendigvis. Det handler om at træne nervesystemet
væk fra, at munden åbner, når du sover. Som alt andet med kroppen handler det om, hvor henne på kurven vi er, på det tidspunkt vi vil forandre noget. De gange, jeg ikke har sovet hjemme og ikke været i besiddelse af mit „sengealter“ med tape, har jeg faktisk ikke haft brug for det. Så det kan godt trænes.
Hvad astma angår, skal du selvfølgelig rådgive dig med din læge, hvad medicin angår. Patrick McKeown, The Oxygen advantage James Nestor, Breath
Nu kan du også få tilsendt SanoKardio® på abonnement via sanokardio.dk
SanoKardio® – en lille kapsel for hjertet
SanoKardio® er et tilskud til din normale kost. Indeholder et prisbelønnet, patenteret ekstrakt, Lycored Nutrient Complex™, der udvindes fra nærende tomater.
Indeholder thiamin der bidrager til en normal hjertefunktion.
Fås i din helsekostbutik og på udvalgte apoteker.
