tema slidgigt
Slidgigt
Kend forskel på gigtformerne De typiske slidgigtpatienter vil opleve smerter, når de begynder med at bruge leddene, derefter forsvinder smerten, men den kommer igen efter nogen tid med aktivitet. Hos leddegigtpatienterne er smerten der hele tiden, og om morgenen er leddene stive i en time eller mere. Forandringer i hænderne Leddegigt: inflammation i fingrenes grundled og i senere stadier såkaldt ”svanehalsdeformiteter” Slidgigt: Fortykkelser i fingrenes mellemled og yderste led (Burchards og Heberdens knuder)
Sundt led
grund af nedslidt eller beskadiget brusk, der generer vævet.
Leddegigt Leddegigt er en kronisk betændelsestilstand, hvor den tynde hinde, der findes i ledet, bliver angrebet af vores eget immunforsvar (auto-immun sygdom). Kun omkring 1 % af befolkningen lider af denne alvorlige tilstand, der i høj grad skyldes arvelige faktorer. Hos enæggede tvillinger vil leddegigt hos én tvilling i 15-20 % af tilfældene også vise sig hos den anden, hvilket afspejler, at den arvelige disponering spiller en stor rolle. Kostens indflydelse Den ernæringsmæssige support til forskellige ledproblemer afhænger af, hvilken type der er tale om. Vedligeholdelse af led og knogler kan i høj grad imødekommes, hvis man indtager de rigtige byggesten, der er behov for i brusk- og knoglevæv. For knoglernes vedkommende er calcium og magnesium naturligvis vigtige stoffer, men kroppens rette udnyttelse af dem er betinget af en god forsyning af D-vitamin – og det er efter alt at dømme noget mere, end man tidligere har troet. De almindelige anbefalinger på 5-10 mikrogram tager ikke hensyn til ændret livsstil,
hvor man er mere indendørs og i virkeligheden er lidt forsigtig med at udsætte sig for solen – med god grund, da forskellige former for hudkræft er i kraftig stigning i mange lande. De fleste danskere har altså - af forskellige grunde - alt for lidt D-vitamin i kroppen, og der skal måske tilskud på 25-50 mikrogram til om dagen for at hæve blodets værdier til et mere optimalt niveau, ikke mindst i perioden fra december til maj, hvor vores depot fra sommeren er ved at være brugt, og solen ikke er stærk nok til at producere noget, selv om vi går udendørs midt på dagen. Nyere anbefalinger – fx fra den amerikanske reumatologiprofessor Timothy McAlindon fra Boston – understreger betydningen af både vitamin C og D for at imødegå tidlige tegn på slidgigt. Bruskvævet er opbygget af en blanding af kulhydrat og protein, der både sikrer elasticitet og styrke. De aktuelle stoffer findes også i vores kost, men i koncentreret form kan de fås fra specialbehandlet brusk fra fisk eller andre dyr, der markedsføres som kosttilskud. Denne type produkter indeholder både kollagen og kondroitinsulfat, der også er centrale elementer i bruskvævet hos mennesker. Glukosamin er et andet stof, der indgår som byggesten og frit kan købes som håndkøbsmedicin. Nutrilenk Gold er et af de få produkter i Danmark, der indeholder hydrolyseret brusk og derfor bidrager med både kollagen og kondroitin samt næringsstofferne C- og
›
sund-forskning.dk - FORÅR 2012 21