Ciemna strona umysłu

Marzena Żuławnik

Czy wierzysz w to, że umysł tworzy dla Ciebie życie i porywa Cię na mentalny roller coaster, zupełnie bez Twojej zgody?

Czy może jednak wiesz, że jesteś Panią Swojego Umysłu i w pełni korzystasz z jego zasobów?

Faktem jest, że masz wpływ na to jak się czujesz i jak przebiega Twoje Życie. Umysł jest dla Ciebie, a Ty jesteś Panią Swojego Umysłu, bez względu na to, czy już teraz zdajesz sobie z tego sprawę, czy też nie. Niezwykłą umiejętnością jest umieć ze skarbca umysłu korzystać. Nie mam najmniejszych wątpliwości, że jest to jedna z najcenniejszych umiejętności, wspierająca w kreowaniu „smacznego", dobrze prosperującego życia. Umysł jest cennym zasobem, a my chcemy korzystać w pełni z jego potencjału.

Jeśli zrozumiemy co dzieje się w naszej głowie i jakie postawy należy przyjąć, a następnie zaczniemy z tej wiedzy korzystać, to jakość naszego Życia zacznie się zmieniać. I robi się to w prosty sposób.

W świecie rozwojowym jestem od wielu lat. Przekonałam się, że proste rozwiązania są najskuteczniejsze. Moje kolejne odkrycie, najpierw w sobie, a potem u osób, które prowadzę w procesach indywidualnych i grupowych, jest takie, że hasło ,,prostota’’ postrzegamy jako coś nieatrakcyjnego i nie bardzo chcemy się na to, co proste, otworzyć. To, co proste, wzbudza skojarzenie, że nie zadziała. Jesteśmy nauczeni, że tylko coś wyszukanego i skomplikowanego może zapewnić nam wytęsknione rozwiązania. I jest to jedno ze słodkich kłamstewek umysłu, które zamyka nas na rozwój. I tu jest haczyk, ponieważ prostota jest kluczem, który otwiera drzwi do naszego potencjału i szczęśliwego życia.

Oceaniczne głębiny umysłu.

Umysł jest programem, który uczył się od naszych narodzin co jest dla nas bezpieczne, a co nie i wykształtował się na nasze przekonania, zachowania, postrzegania, co się przełożyło na nasze życiowe doświadczenia. I dopóki się nie zauważy i świadomie nie zmieni tego co nam nie służy, to będzie operował w granicach tego, co poznał i czego się nauczył. Wszystkie zebrane informacje – o nas, o innych, o świecie, przenosi do strzeżonego banku pamięci zwanego podświadomością. Przechowuje tam nasz powtarzalny od lat schemat myślenia, reagowania i zachowania się w różnych sytuacjach. Od zapisu naszego stosunku do świata, który tworzy nasz model rzeczywistości, zależeć będzie nasze funkcjonowanie w świecie. Na podstawie tych skrupulatnych zapisków będziemy np. wybierać do swojego życia konkretny typ partnera czy taką, a nie inną pracę.

Aby doszło do jakichkolwiek trwałych zmian w życiu, będzie musiało się to zadziać na poziomie podświadomości. Musimy przyjrzeć się jej niezmierzonym głębinom i dominujących w nich tendencjom myślowym, bo to co przejawia się w codzienności naszego życia to jedynie wierzchołek góry lodowej.

Przeszywające chłodem zamrożone bryły lodu w głębinie umysłu.

Niewątpliwie umysł jest piękny i ma niezwykłą moc. Jest narzędziem do wyrażania siebie i kreowania własnego życia. Jednocześnie jest dualny, co oznacza, że w swojej podwójnej naturze ma blaski i cienie. Jeśli zrozumiemy, co dzieje się w naszej głowie i jakie postawy należy przyjąć, a następnie zaczniemy z tej wiedzy korzystać, to jakość naszego Życia zacznie się zmieniać.

Cień daje o sobie znać w wichurze silnych doznań, czyli trudnych, napiętych, przepełnionych stresem sytuacjach, gdzie myśli cisną w nas siłą huraganowej fali. Najczęściej od razu uciekamy od tych myśli, bo są negatywne i potrafią przerazić swoją naturą. A tutaj właśnie ukrywają się nasze ciemne demony, które nie pozwalają nam być szczęśliwymi. Ignorujemy je, przeskakując uwagą tam, co może przynieść nam natychmiastową ulgę. Im bardziej je pomijamy, tym bardziej wzrasta ich siła, zatapiając nas w swoich głębinach. A ciemności nadal kontrolują naszą rzeczywistość, działania, zachowania. Zatem szalenie ważne jest uczynić nieświadome – świadomym.

Jest dla mnie oczywiste, że wiele osób tylko pozornie się rozwija, właśnie dlatego, że nie akceptuje w sobie ciemności i z namiętnością od niej ucieka. W ten sposób, pod płaszczykiem mechanizmów obronnych, zaprzeczamy rzeczywistości, temu co jest. Kiedy nie chcemy widzieć tego co jest do zobaczenia, zniekształcamy obraz siebie i zaprzeczamy prawdzie o sobie. Żyjemy w iluzji.

Zanurzenie w ciemności, czyli opływanie najgrubszych warstwlodowcaumysłu

Żeby móc rozpoznać swoją ciemność, konieczna jest akceptacja i uznanie istnienia tej często przerażającej i bolesnej części naszego umysłu. Brak akceptacji powoduje, że nie chcemy czegoś widzieć i nazywać po imieniu. Moment, kiedy zauważysz to, co jest i w pełni to zaakceptujesz, jest Twoją przepustką do zmiany. Jak rozpoznać komunikat z głębin? Przyjrzyj się swoim relacjom. Czy jest u Ciebie tak, że wybierasz podobnych partnerów lub zauważasz znajome schematy, np. rozstania są bardzo podobne? Kolejno - kiedy przesadnie, nieadekwatnie do sytuacji na coś reagujesz. Dzieje się tak, ponieważ dana sytuacja przypomina Ci przeszłość co aktywuje dany wzorzec reakcji. Głosem podświadomości są również sny – choć abstrakcyjne, to po ich uważnej analizie wyłoni Ci się z nich to, co domaga się uwagi.

Jeśli jest ktoś, kto działa Ci na nerwy, to wiadomość dla Ciebie jest taka, że gdyby zachowanie tej osoby nie dotyczyło Ciebie, to nie niosłoby za sobą tak dużego ładunku emocjonalnego. Nieświadomość, niczym lustro, odbija nasz cień w innych ludziach. Kiedy przyjrzysz się tej sytuacji, dostrzeżesz, że Twoje emocje wynikają z Twoich przekonań, przeszłych wydarzeń, doświadczeń czy myśli. To co się w Tobie rozbudziło nie ma związku z daną osobą, lecz jest projekcją Twojego umysłu. Przemawia przez Ciebie ta część, która jest wyparta i nie jesteś jej świadoma.

Cudowna wiadomość jest taka, że umysł jest neuroplastyczny, czyli ma zdolność do uczenia się, a co za tym idzie, do zmieniania się. Jest to uzasadniony naukowo fakt i zasadniczy powód, żeby traktować siebie z życzliwością i otwierać się na bezwarunkową radość życia.

FB: Marzena Żuławnik - Popraw koronę i idź po swoje

Marzena Żuławnik

Marzena Żuławnik Neurocoach/Autor – Jestem Certyfikowanym Trenerem Mentalnym, Globalnym Masterem NLP, Coachem, trenerem rozwoju osobistego, promotorką świadomego myślenia, pasjonatką umysłu i dobrego życia. Dzielę się narzędziami do zmiany na poziomie ducha i umysłu. Kocham umysł i pracę z nim. Specjalizuję się w pomaganiu Kobietom nastawionym na rozwój, świadomie realizować Marzenia oraz żyć pełnią życia i radości. Uczę Kobiety jak rozwiązywać problemy, jak zatroszczyć się o własną przyszłość, jak zaprzyjaźnić się ze swoim umysłem by stać się Panią Swojego Umysłu, Swojego Życia, Swoich Emocji i Swojego JA. To czym się zajmuję to nie tylko moja praca, to mój styl życia. W swojej pracy mam podejście Holistyczne. Odbieram człowieka jako istotę wielowymiarową – umysłową, emocjonalną, cielesną, energetyczną i duchową. Korzystam z narzędzi terapeutycznych, neurolingwistyki, języka ericksonowskiego, treningu mentalnego, narzędzi coachingowych i innych. We współpracy ze mną możesz liczyć na wsparcie i wyrozumiałość oraz kubeł zimnej wody jeśli jest taka konieczność.

Patronat medialny LifePower

Serdecznie zapraszamy na OSTATNIE już w tym roku spotkanie

Asbiro Investors Milton Keynes,

które odbędzie się w niedzielę 4 Grudnia 2022 w hotelu DoubleTree by Hilton.

Bilety i szczegóły spotkania znajdują się pod tym linkiem https://www.estatio.co.uk/AsbiroMKDec22

Prelegentami na grudniowym spotkaniu będą:

Plan spotkania

Daniel Siwie Rob Rudge Anna Winiarczyk Aga Moczynska - Hussaria Group

Patronat medialny

LifePower

13:00 - 13:30 - Rejestracja/Networking 13:30 - 14:00 - Przywitanie i prezentacja oddziału 14:00 - 14:15 - Aga Moczynska - Update z runku kredytów hipotecznych 14:15 - 15:15 - Rob Rudge 15:15 - 15:45 - Przerwa 15:45 - 16:45 - TBC 16:45 - 17:45 - Daniel Siwiec 17:45 – Losowanie nagród 18:00 Networking w restauracji Prezzo

https://www.estatio.co.uk/AsbiroMKDec22 Kup bilety

Joanna Ptasinska 07884784024 Zapraszamy osoby zainteresowane pogłębianiem wiedzy o inwestowaniu i nie tylko. Jeśli jesteś zainteresowany inwestycjami lub chcesz poznać przedsiębiorcze osoby i wymienić poglądy przyjdź i porozmawiaj z osobami myślącymi podobnie do Ciebie, podziel się swoim doświadczeniem, nawiąż nowe kontakty, zapytaj i poradź się ekspertów, powiedz czym się zajmujesz i posłuchaj co inni mają ciekawego do przekazania. Do zobaczenia na miejscu! kariera / biznes