Revista Lehaalot

CONTENTS

Nota del Editor por Esther Sitbon

INSPIRACIÓN Y ESPIRITUALIDAD

Bienvenido a Camp Sol: Un verano para el alma por Yaffa Palti

INSPIRACIÓN Y ESPIRITUALIDAD

Lizzy Savetsky: Pequeña y Poderosa

Entrevista por Esther Sitbon

MODA Y BELLEZA

El último (y primer) grito de la moda por Mushky Lieberman

MODA Y BELLEZA

Rivka Abitbol

MODA Y BELLEZA

Charlotte Malka:Belleza, Fe y Resiliencia

Entrevista por Esther Sitbon

MODA Y BELLEZA

Reescribiendo las reglas en traje de baño (sí, en serio)

Entrevista por Jennifer Sharbani

MODA Y BELLEZA

Radiante en el calor: por Patty Zrihen Makeup Artist

INSPIRACIÓN Y ESPIRITUALIDAD

El porte. por Deborah Malka

INSPIRACIÓN Y ESPIRITUALIDAD

Del Ashram a Hebrón por Barbara Wolf

SALUD Y BIENESTAR

La Sagrada Entrega del Sueño por Esther Sitbon

SALUD Y BIENESTAR

Porque dormir te ayuda a perder peso? por Mercedes Benavidas

SALUD Y BIENESTAR

El poder de la prevención por Sarah Rosanel

ESQUINA CULINARIA

Nutriendo el cuerpo, despertando el alma por Esther Sitbon

ESQUINA CULINARIA

Vera Newman por Vera Newman

ESQUINA CULINARIA

La historia del primer chocolatero kasher por Evelyne Uzan

CRIANZA

¿Cómo cultivar un buen ambiente en casa? por Joy Galam

ARTE Y CREATIVIDAD

“Subiendo Mi Propia Escalera” Entrevista por Esther Sitbon

HOGAR Y ESTILO DE VIDA

El arte de recibir, reinventado por Maison Maizon

ESTACIÓN DEL ALMA

Una mirada profunda a las preguntas de la vida por Sarah

INSPIRACIÓN Y ESPIRITUALIDAD

“Ser madre y líder judía”

Entrevista por Esther Sitbon

INSPIRACIÓN Y ESPIRITUALIDAD

Una vida dedicada a generar impacto por Esther Sterental

FILANTROPÍA

De las cenizas, una llama

Entrevista por Esther Sitbon

EDITOR'S NOTE

Es difícil describir la emoción de sostener entre mis manos esta primera edición de Lehaalot Magazine. Este proyecto no es simplemente una publicación. Es un hito. Un comienzo. Un testimonio.

Y, más que nada, es la prueba viva de algo en lo que creo profundamente: cuando las mujeres judías se unen con corazón, con fe y con intención, pueden crear una luz que supera todo lo que imaginaron.

\ Quiero ser clara: esta revista no nació de un plan detallado ni de una estrategia empresarial. No fue pensada como una meta personal ni como un producto de mi imaginación. Lehaalot Magazine nació de otra fuente: de una necesidad compartida, de un deseo profundo… y, sobre todo, de una maravillosa cadena de hashgajá pratit — Providencia Divina.

Cada mujer que forma parte de esta revista fue puesta en nuestro camino por Hashem. Las conversaciones que dieron origen a la idea, las colaboradoras que ofrecieron sus talentos, sus palabras, su arte, su tiempo—nada fue planeado por mí. Muchas veces me sentí simplemente como un recipiente que Hashem estaba llenando con las personas correctas y en el momento justo. Nuestro papel fue decir sí. Elegir dar vida a la chispa. Apostar por el proyecto. Construirlo, juntas.

Y eso es lo que hicimos.

Con corazón.

Con fe.

Con amor.

Este es el resultado.

Lehaalot significa “elevar”. Es una palabra que usamos mucho en el mundo judío—cuando encendemos la menorá (lehaalot ner tamid), cuando traemos una ofrenda (leha’alot korban), o incluso en el nombre de una parashá (Behaalotjá). Pero más allá de su traducción literal, esta palabra lleva una idea profunda: no solo ascender, sino elevar a otro. Ayudar a algo o alguien a convertirse en lo que realmente está destinado a ser.

Ese es el objetivo de esta revista:

Elevar ideas.

Elevar nuestras conversaciones.

Elevar el alma de la mujer judía.

Y así, elevar el alma de Am Israel.

Desde el 7 de octubre, he escuchado las mismas palabras de muchas mujeres, en distintos idiomas y continentes: “Ya no puedo vivir desconectada.” Algo se despertó en nuestra conciencia colectiva. La ilusión de poder vivir una identidad judía superficial o solo cultural, sin profundidad espiritual, se rompió. El ataque a nuestro pueblo no fue solo físico. Fue existencial. Nos recordó quiénes somos. Y que no podemos elegir cuándo ser judías. Lo somos. Siempre.

En todo lugar.

Y lo más impactante: las mujeres no solo despertaron— se levantaron.

Desde todos los rincones del mundo, mujeres judías comenzaron a buscar. Buscar sentido. Raíces. Emuná. Fuerza. Torah. Identidad. Buscar una forma de vivir su judaísmo con integridad, con orgullo, con presencia. Esta revista nació de esa búsqueda. No pretende dar respuestas fáciles. No pretende ser perfecta. Solo quiere ser honesta. Ser un lugar de encuentro y crecimiento. Ser una guía sencilla y luminosa para las mujeres que están en camino.

En estas páginas encontrarás historias reales, entrevistas inspiradoras, ideas de Torah que nutren

el alma, reflexiones sobre la maternidad, el bienestar, la belleza interior y exterior, la identidad, la comunidad y la fe. Pero, más que nada, espero que te encuentres a ti misma en estas páginas. Que encuentres eco. Un reflejo de tu luz. De tus preguntas. De tu fuerza.

Lehaalot Magazine es un proyecto comunitario en todo el sentido de la palabra. Fue creado por mujeres judías que se preocupan de verdad—por sus hermanas, por sus familias, por el futuro del pueblo judío. Cada colaboradora, cada traductora, cada diseñadora o editora ofreció lo mejor de sí. Nada de esto existiría sin esa visión compartida: que podemos elevar el mundo, elevando una mujer judía a la vez.

No estamos aquí para entretener. Estamos aquí para elevar.

Creemos que la fortaleza espiritual y emocional de nuestro pueblo depende de la luz interior de sus mujeres. Y cuanto más conectada está una mujer con su esencia, con su alma, con su misión divina—más puede iluminar su hogar, su familia, su comunidad, y el mundo entero.

Y esa luz no viene de afuera. Viene de adentro. Esta revista no te dice quién deberías ser. Te acompaña a descubrir quién ya eres. Y a encender tu propia llama.

En un mundo que tantas veces reduce a la mujer a lo superficial, Lehaalot quiere ofrecer otra cosa. Un espacio donde la mujer judía es revelada en toda su profundidad. Donde su voz es respetada. Donde su historia es digna.

En este número encontrarás madres que llevan generaciones en sus brazos. Artistas que bordan emuná en cada trazo. Mujeres profesionales que buscan vivir con propósito. Activistas que transforman el dolor en misión. Y morot que nos recuerdan que la Torah fue entregada primero a las mujeres—not como una nota al pie, sino como fundamento.

Eso es lo que estamos reconstruyendo ahora: el fundamento.

Quiero agradecer profundamente a cada mujer que hizo posible este primer número. Algunas escribieron, otras tradujeron, diseñaron, editaron o simplemente apoyaron desde el corazón. Cada contribución cuenta. Cada voz suma. Y espero que te sientas parte de esta melodía.

También agradezco a cada lectora—si esta es tu primera vez con Lehaalot, o si ya formas parte

de nuestra comunidad—gracias por estar aquí. Este proyecto es tuyo también. Tu presencia, tu crecimiento, tu conexión, son lo que le da sentido. A nuestras lectoras en Miami, París, Jerusalén, Buenos Aires, Nueva York y en todo el mundo: estamos con ustedes. Creamos esto para ustedes.

Y, por encima de todo, agradezco a Hashem. Por cada detalle. Por guiarnos. Por ponernos en el camino correcto. Por la claridad, la fe, la fuerza. Que siempre seamos recipientes dignos para Su luz.

Este es solo el comienzo. Otros números vendrán, con más contenido, más profundidad, más conexión. Pero este siempre será el primero. El que nació de la fe. De la necesidad. De la unión.

Gracias por leerlo.

Gracias por compartirlo. Gracias por ser parte de esto.

Con todo mi cariño y gratitud,

Esthet Sitbon Fundadora y Directora Lehaalot Magazine

BIENVENIDO A CAMP SOL: UN VERANO PARA EL ALMA

Por: Yaffa Palti

Recuerdo un verano en el que todo parecía brillante por fuera. Estaba marcando todas las casillas correctas: escuchando clases inspiradoras mientras doblaba la ropa, escribiendo en mi diario por las mañanas, lanzando palabras como “alineación” e “intención” como si supiera realmente lo que significaban.

Pero en medio de toda esa luz, empecé a sentirme… fuera de lugar. No de una manera dramática o desmoronándome, sino con una sensación leve de agotamiento. Como si estuviera haciendo todo bien, pero faltara algo esencial. Como si hubiera estado demasiado tiempo bajo el sol y, en vez de brillar, estuviera espiritualmente quemada por el sol.

Me tomó un tiempo entenderlo, pero esto fue lo que descubrí: estar quemado espiritualmente no significa que estés haciendo algo mal. Significa que estás haciendo muchas cosas bien... pero tal vez desde el lugar equivocado.

Es cuando la luz que absorbes —la Torá, el crecimiento, la inspiración— empieza a sentirse como una presión en vez de una alegría. Cuando el trabajo interno se vuelve algo para mostrar. Cuando dices las palabras correctas pero no las sientes realmente. Cuando estás creciendo, pero duele un poco.

Eso es quemadura espiritual. Es una sobreexposición a la luz sin suficiente protección, sin suficiente arraigo. Es lo que pasa cuando perseguimos hacer en lugar de simplemente ser. Cuando olvidamos que no solo estamos

destinados a brillar — también estamos para absorber, integrar, dejar que la luz nos nutra, no que nos abrume.

Ese verano, me di cuenta de que no necesitaba una nueva serie de shiurim, sino un reinicio espiritual. Un lugar para simplemente ser. Para recordar quién soy sin tanto esfuerzo.

Si pudiera haber ido a un lugar así, no habría sido un retiro ni un spa, ni siquiera un evento elegante de Rosh Jodesh con manteles de lavanda y limonadas pequeñas. No, no. Habría sido… un campamento.

Pero no uno con tie-dye y Kool-aid (aunque no diría que no a una pulsera de amistad). Hablo de un lugar donde tu alma pueda correr descalza otra vez. Donde no tengas que ser impresionante o productivo. Donde recuerdes cómo reír con Hashem, llorar si lo necesitas, y jugar un poco con tu propósito. Un lugar donde no solo bronceas tu cuerpo, sino también tu alma.

Lo llamo Camp Sol. Sol, como el sol — y un suave guiño al alma.

Y como todo buen campamento, Camp Sol tiene su propia cultura. Hay actividades electivas (meditación, perdón, siestas), una tirolesa hacia tu yo más profundo, y una enfermera que da abrazos y té cuando duelen los crecimientos espirituales. Asamos preguntas existenciales en la fogata y hacemos pulseras de la amistad con nuestro niño interior. También hay una canción del campamento, pero la mayoría del tiempo solo tarareamos Esa Einai mientras miramos los árboles y nos preguntamos por qué nadie nos advirtió que

"Being spiritually sunburned doesn’t mean you’re doing something wrong. It means you’re doing a lot of things right… but maybe from the wrong place."

sanar implicaría tantos pañuelos.

Pero Camp Sol no es solo una fantasía — es una metáfora de lo que la temporada de verano realmente nos pide.

Porque aquí está la cosa sobre el sol:

Puede

sanar, o puede quemar.

Y la luz

espiritual no es diferente.

A veces, no estamos en la oscuridad — solo estamos cegados por demasiada luz. Demasiadas responsabilidades. Demasiadas expectativas. Demasiada información, demasiadas voces, demasiada presión para estar “encendidos”. A veces, el agotamiento espiritual no viene por falta de conexión, sino por tratar tan duro de brillar que olvidamos cómo simplemente ser.

Eso es lo que llamo estar quemado espiritualmente. Cuando has absorbido tanta inspiración, tanto aprendizaje, tanto crecimiento, que tu alma se siente un poco… crujiente. Dices todas las palabras correctas, haces todas las cosas correctas, pero en algún lugar la alegría se ha deshidratado.

Y es cuando más necesitamos Camp Sol.

Un lugar —no físico, sino interno— donde podamos suavizarnos de nuevo en nosotros mismos.

Donde recordemos que no estamos aquí solo para alcanzar la santidad — estamos aquí para recibirla. Suavemente. En silencio. Como el sol de la mañana en ojos cerrados.

Todo en la vida puede empezar a sentirse repetitivo, como si solo estuviéramos pasando por los movimientos. Y entonces — entra Shlomó HaMelej, soltando verdades en Kohelet:

“Ain chadash tachas hashemesh”

“No hay nada nuevo bajo el sol.”

Si vives la vida según las reglas de la naturaleza, eso es cierto. Pero quizás — solo quizás — no estamos hechos para vivir bajo el sol.

Quizás estamos hechos para elevarnos por encima de él. Cuando estás listo para soltar lo superficial, para ir más allá de los límites de este mundo, lo nuevo es posible. Ahí es donde ocurre el verdadero crecimiento espiritual — no en perseguir constantemente la próxima cosa brillante, sino en cambiar nuestro enfoque.

De las demandas implacables del calor del verano a la frescura de salir de ese ciclo, donde podemos ver las cosas con más claridad.

Bienvenido a Camp Sol:

donde tu alma se broncea y se afina!

Sol es “sol” en español, pero también “alma”. Porque a veces tu alma gemela no es una persona — es tu propia alma tratando de ser vista.

Ceremonia de Apertura: Shavuot

La temporada comienza con Shavuot — la fogata espiritual que nos lanza al verano. Truenos, relámpagos, revelación divina. Es como el kumzitz definitivo, pero en lugar de malvaviscos hay pastel de queso y los consejeros son millones de judíos. Shavuot nos recuerda: no estás aquí solo para sobrevivir el verano. Te dieron la Torá. Una misión. Un propósito.Fuiste hecho para más.

Comenzamos el verano en un punto espiritual alto — literalmente. Monte Sinaí. La Torá. Sobrecarga de lácteos. Estamos brillando. Inspirados. Listos para conquistar el mundo. Pero como en todo buen primer día de campamento, la adrenalina se acaba rápido. Las literas chirrían, empiezan las picaduras de insectos, y de repente, estamos dentro.

Manualidades: El Becerro de Oro

(un verdadero desastre DIY)

La caída llega rápido. Tammuz nos recuerda que incluso después de la revelación, seguimos siendo humanos. Caemos. Olvidamos. Adoramos cosas brillantes y doradas.

Este es el calor del desafío. La luz cegadora que nos hace entrecerrar los ojos espiritualmente. Pensamos que caminamos en claridad, y entonces boom — duda, desconexión y una quemadura profunda en el alma.

Guerra de colores: La dualidad de la luz

Luego entramos en el calor del verano. Y aquí las cosas se ponen reales. Porque el sol — como el alma — tiene una naturaleza dual. Puede iluminar… o puede quemar.

A veces pensamos que estamos en oscuridad, pero en realidad estamos cegados por la abundancia. Hay tanta luz que dejamos de notarla. Vivimos en una generación con más acceso a bondad, belleza y bendiciones que ninguna otra en la historia — y de alguna manera, seguimos sintiendo que falta algo.

A veces, la confusión espiritual no viene de la falta de bendición, sino de no saber cómo absorber las bendiciones que ya tenemos.

Curso de obstáculos: Las Tres Semanas

Hablemos de desafío. Ruptura. Chet ha’egel. Las Tres Semanas. Es la tormenta de verano en medio del campamento. La parte donde tu compañero de litera se lleva tu shampoo, alguien pierde la bandera del equipo, y un oso entra a tu cabaña.

Pero esta parte del verano es crucial. Porque nos enseña cómo reconstruir. Cómo llorar por lo que está roto — y aún creer en lo posible. Las mayores fortalezas espirituales a menudo vienen disfrazadas de debilidades. ¿Y el mayor crecimiento? Usualmente se encuentra en medio del desorden.

Show de talentos: Tus dones dados por Dios

Esta es la parte donde nos presentamos. No con ego, sino con humildad. La que dice: no soy la Fuente — pero soy un vaso. En el momento en que empezamos a pensar que somos todo el show — o, por otro lado, que no merecemos ser vistos — perdemos el punto. No estamos aquí para impresionar. Estamos aquí para servir. Usa tus dones. No son para ti. Son de Hashem, y son para el mundo.

Noche de llanto en la litera — Tishá BeAv

Algunas noches en el campamento, todos lloran. Te

acurrucas en tu litera, envuelto en una sudadera que huele a anhelo, y lees Eijá con linterna. Tishá

BeAv es un desgarro que no sabías que llevabas.

Pero incluso aquí, hay un tipo extraño de calor. Porque a veces las lágrimas son lo que riega el suelo para lo que viene después.

Recuerda: “No hay nada nuevo bajo el sol.”

Quizás no estábamos hechos para vivir bajo él.

Quizás estamos hechos para elevarnos por encima de él. Quizás cuando estemos listos para ir más allá de los límites de este mundo, nos esperan milagros. Porque incluso en nuestra ruptura, hay integridad. Incluso en las cenizas, siempre hay una chispa.

Búsqueda del alma gemela: Tu B’Av

Justo cuando piensas que el verano es solo sudor y tristeza, ¡sorpresa! Tu B’Av aparece como una fiesta de baile en el bosque. El amor entra al campamento. No solo el amor romántico, sino el que te recuerda: tu historia no ha terminado. La

renovación siempre es una opción. A veces, la sanación más profunda comienza en la oscuridad.

Hay un giro en la trama. Una nueva luz. Este es el día de la alegría inesperada, de las conexiones del alma, de recordar que la relación más importante que tendrás es con… tu alma.

Porque a veces tu alma gemela es tu alma. Y en ese momento, te das cuenta: este viaje no es reinventarte. Es volver a ti mismo. A quien ya eres bajo la quemadura del sol, más allá del ruido.

Ceremonia

de cierre / Preparación para la

partida: Elul

El campamento casi termina. El aire cambia. Las cosas se vuelven más silenciosas. Empezamos a pensar en quién queremos ser cuando lleguemos a casa.

Haces tus maletas. Escribes notas del alma a tus compañeros de litera (es decir, a tu niño interior, tu yo superior, y quizás a tu yetzer hara). No eres la misma persona que llegó el primer día. Has llorado, crecido, reído, tropezado. Has comprendido que no estás aquí para impresionar — estás aquí para ser un vaso. Para dejar que Hashem se mueva a través de ti.

Elul no exige perfección. Invita a la presencia. Al regreso. A la reflexión. A la compasión. No tienes que hacerlo a lo grande. Solo tienes que ir hacia adentro.

Porque aquí está el verdadero secreto de Camp Sol:

Las cabañas pueden cerrar, pero el viaje no termina. Vivimos en un mundo de límites, pero quien eres tú es ilimitado.

Así que adelante. Sal al sol. Solo no olvides tu protector para el alma.

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Una Conversación sobre Fe, Lucha y la Chispa Sagrada Interior

LIZZY SAVETSKY: PEQUEÑA Y PODEROSA: Y

a sea en una publicación sincera o en un video, poderoso, la presencia de Lizzie Savetsky transmite verdad, fuerza y corazón. Para mí, como le dije una vez antes de Purim, ella encarna algo raro y precioso: una moderna Reina Ester, valiente en su misión, fiel a sus valores y profundamente dedicada al Am Yisrael. Al sentarme con ella para nuestro primer episodio de podcast, esperaba crear un espacio no solo para honrar a la activista en la que se ha convertido, sino para conocer a la mujer detrás de La Voz. Lo que surgió fue un tapiz de vulnerabilidad, inspiración y espiritualidad profundamente arraigada—un viaje no solo de una figura pública, sino de un alma que busca luz y la comparte generosamente.

Esther Sitbon: Lizzie, gracias por estar aquí. Me gustaría empezar con una pregunta basada en la narración. Si tu vida fuera un libro, ¿cuál sería su título y por qué?

Lizzy Savetsky: Creo que sería Pequeña y Poderosa. Siempre he sido muy pequeña físicamente—la más pequeña de mi clase—pero tenía grandes sueños, grandes sentimientos, todo en mí se sentía mucho más grande que mi cuerpo. Nunca dudé si podía hacer algo; simplemente lo hacía. Pienso en el pueblo judío de la misma manera—somos pequeños pero poderosos, y

lo mismo ocurre con nuestro amado Israel. Ser pequeño no es una limitación—es una fuente de poder y propósito.

Esther Sitbon: Creciste en Fort Worth, Texas. No es un lugar que muchos asocien con la identidad judía. ¿Cómo te moldeó ese entorno?

Lizzy Savetsky: Moldeó todo. Fort Worth tenía muy pocos judíos, y aún menos observantes. Así que si querías una identidad judía, tenías que construirla tú misma. Mis padres me dieron una base—una conciencia profunda de lo que significa ser judía y la responsabilidad que conlleva. Siempre sentí que tenía que ser una portavoz para el pueblo judío, incluso siendo niña. Y de alguna manera, esa responsabilidad plantó las semillas para todo lo que hago hoy.

Esther Sitbon: Eso debió ser difícil. ¿Sentiste presión por ser vista como “la niña judía” entre

tus compañeros?

Lizzy Savetsky: Definitivamente. Crecí en el Bible Belt, rodeada de amigos bienintencionados que realmente no entendían lo que significaba ser judía. Tenía que explicar mis fiestas, por qué no iba a la escuela en Rosh Hashaná, por qué encendíamos velas los viernes por la noche. Eso me obligó a entenderme mejor a mí misma. Mi conexión con el judaísmo en ese momento no era espiritual—era cultural, basada en historias familiares y legado. Pero sentó las bases para el viaje espiritual que vendría después.

Esther Sitbon: La historia de tu familia es muy poderosa. ¿De dónde son originalmente tus raíces?

Lizzy Savetsky: Soy ashkenazí. Mi bisabuelo era de Tikotyn, Polonia—un pueblo que fue completamente destruido durante el Holocausto. Otra rama de la familia sufrió terriblemente en pogromos en Ucrania. Mi tatarabuelo perdió un ojo antes de escapar a América. Crecer con esas historias me hizo darme cuenta de cuánto se sacrificó para que yo pudiera vivir una vida de libertad—y que esa libertad viene con la responsabilidad de honrar su memoria.

Esther Sitbon: Es una herencia muy poderosa. Y sin embargo, también tuviste una infancia muy estadounidense y texana—cheerleading, música country, concursos de belleza. ¿Cómo navegaste esos dos mundos?.

“Nuestra misión es elevar lo físico—llevar santidad a cada rincón de nuestras vidas.”

Lizzy Savetsky: Necesitaba ambos. Los dos eran auténticamente yo. Me encantaba la actuación, el brillo, el espectáculo. Pero también tenía este lado profundo, emocional y espiritual, alimentado por las historias y tradiciones de mi familia. Y todavía siento que vivo en esos dos mundos hoy. Creo que el judaísmo no separa lo espiritual de lo físico. Nuestra misión es elevar lo físico—llevar santidad a cada rincón de nuestras vidas.

Esther Sitbon: Eso está bellamente dicho. Sé que la música ha sido parte fundamental de tu vida. ¿La estudiaste formalmente?

Lizzy Savetsky: Sí. La música siempre fue mi vía de escape. La estudié seriamente. Y cuando comencé a dar pasos hacia una vida observante, tuve que preguntarme: ¿Cómo elevo este don? ¿Cómo lo uso al servicio de algo más grande que yo? Esa es una pregunta que aún me hago.

Esther Sitbon: Mencionaste antes el concepto de plantar, y cómo la ruptura puede ser el inicio del crecimiento. ¿Puedes compartir un momento en tu vida que haya sido así—un momento de ruptura que llevó a florecer?

It’s time to join The Mazel Club...

“World renowned celebrity fine jeweler, original designer of the iconic Mazel Ring and Mazel Collection with a percentage of every sale donated to Jewish causes.”

Lizzy Savetsky: Claro. Lo más difícil que he atravesado—mi lucha más profunda y mi mayor tesoro—fue dejar las adicciones. He perdido embarazos, he lidiado con problemas de autoestima. Pero la batalla con la adicción fue lo más transformador. Siempre tuve una soledad profunda, incluso siendo alguien extrovertido. El alcohol se volvió una forma de silenciar el ruido en mi cabeza. No estaba de fiesta—me estaba aislando. Y finalmente, me di cuenta de que no podía seguir así. Estaba viviendo una mentira.

Esther Sitbon: ¿Qué te dio la fuerza para cambiar?

Lizzy Savetsky: Llegué a un punto en que el dolor era mayor que el miedo. Estaba en la cancha de baloncesto de un amigo en Dallas, y empecé a hablar con Dios. En voz alta. Le dije que ya no quería controlar todo. Que no podía más. Ese momento fue el comienzo de todo. Fui

a una reunión de 12 pasos. Empecé a trabajar el programa. Y he permanecido sobria con la ayuda de Dios desde entonces.

Esther Sitbon: Eso es extraordinario. ¿Qué significó la entrega para ti espiritualmente?

Lizzy Savetsky: Significó finalmente dejar que Dios tomara la delantera. Aunque ya era observante, realmente no confiaba. Tenía miedo—de perder el control, de enfrentarme a mí misma. Pero la verdad es que la sobriedad es imposible sin conexión espiritual. Ahora, mi contacto consciente con Dios es el ancla de mi vida. Sin sobriedad, no tengo nada. Ni mi familia, ni mi voz, ni mi misión.

Esther Sitbon: Has sido muy abierta al compartir esto. ¿Qué te motivó a hacerlo?

Lizzy Savetsky: Al principio tenía miedo— vergüenza, realmente. Pero me di cuenta de que muchas mujeres luchan en silencio. Si mi historia puede darle a aunque sea una persona el valor para pedir ayuda o reconectarse con Dios, entonces he hecho algo significativo. La sobriedad me enseñó que la ruptura no es el final—es el suelo para el crecimiento más hermoso.

Esther Sitbon: Te has convertido en una voz para Am Yisrael, especialmente desde el 7 de octubre. ¿Cómo ha sido eso?

Lizzy Savetsky: Doloroso y sagrado. Nunca imaginé que estaría en esta posición, pero siento que todo en mi vida me preparó para este momento. Es agotador y desgarrador. Pero también es el mayor honor. Siento que estoy de pie por mis antepasados, por mis hijos, por cada mujer judía que alguna vez fue silenciada. Le pido a Dios antes de cada publicación, cada discurso: Por favor, hazme Tu instrumento.

Esther Sitbon: ¿Cómo mantienes tanto la fuerza como la ternura en ese rol?

Lizzy Savetsky: Abrazo ambas. Lloro mucho. Siento profundamente. Pero también aparezco con ferocidad. Llevo megáfonos y uso tacones. Hablo, pero también cuido a mis hijos y enciendo mis velas. El mundo necesita tanto fuego como ternura. Y las mujeres—especialmente las mujeres judías—llevan esa dualidad con mucha gracia.

Esther Sitbon: Hablando de ternura, tu conexión con Ira es profundamente conmovedora. ¿Cómo ha apoyado tu matrimonio tu camino?

Lizzy Savetsky: Ira es mi ancla. Somos muy diferentes—él es firme, lógico. Yo soy emocional, apasionada. Pero hemos construido algo fuerte. Él me apoyó en la adicción, en la pérdida, en mi viaje religioso. Hemos tenido que crecer juntos. No es fácil, pero es real. Respetamos el proceso del otro. Él cree en mí, incluso cuando yo lucho por creer en mí misma. Eso es amor.

Esther Sitbon: ¿Y cómo es el Shabat en tu casa?

Lizzy Savetsky: El Shabat es mi corazón. Encender velas, besar a mis hijos—es todo. Puede que no tengamos una mesa perfecta de Pinterest. No soy la clásica balabusta. Pero tenemos paz, alegría, conexión. Eso es lo que quiero que mis hijos recuerden—que el Shabat es donde volvemos a casa con nosotros mismos.

Esther Sitbon: ¿Qué mensaje compartirías con las mujeres judías que buscan reconectarse?

Lizzy Savetsky: Empieza pequeño. Enciende una vela. Di una bendición. No tiene que ser perfecto— solo tiene que ser real. Eres santa porque existes. Tu dolor, tu alegría, tus preguntas—son parte de tu luz. Y esa luz se necesita más que nunca.

Tu dolor, tu alegría, tus preguntas—son parte de tu luz. Y esa luz se necesita más que nunca.

Esther Sitbon: Lizzie, gracias. Por tu valentía, por tu honestidad y por tu compromiso inquebrantable de llevar luz a lugares oscuros. Eres verdaderamente pequeña y poderosa.

Lizzy Savetsky: Amén. Gracias, Esther. Me siento honrada de compartir este espacio y esta misión contigo.

“Siento que estoy de pie por mis antepasados, por mis hijos, por cada mujer judía que alguna vez fue silenciada.”

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EL ÚLTIMO (Y PRIMER) GRITO DE LA MODA

Por: Mushky Lieberman

Hace unos días, en pleno posparto de mi octavo bebé BH, decidí salir a tomar un café. Necesitaba estar sola, en silencio, para poder escuchar mis pensamientos con claridad. Era un día caluroso en la ciudad de Buenos Aires, y una ráfaga de aire frío me recibió al abrir la puerta de la cafetería.

Mientras esperaba en la barra a que estuviera listo mi pedido, vi por el vidrio del local a dos bajurim de la Yeshiva pasar caminando, ensimismados en una conversación. Tan jóvenes, felices y genuinos.

Ellos captaron toda mi atención, y los seguí unos metros con mi mirada. El calor afuera era agobiante, y estábamos en un barrio trendy de la ciudad de Buenos Aires. Las mamás, camino al colegio con sus hijos, llevaban zapatillas cool y cartera de marca. Las adolescentes, yendo al gimnasio con ropa deportiva y las mujeres en reuniones de trabajo, vestían elegantes. Una buena camisa y un lindo blazer.

Disfruto enormemente sentándome a observar la moda que me rodea; me divierte y me inspira. Sin embargo, en el momento en que vi a los bajurim, todo a mi alrededor desapareció. Una oleada de admiración y ternura me envolvió. Su vestimenta jasídica contrastaba con el calor, ese que hacía sudar hasta a los árboles y allí supe que, en esa imagen, se encontraba toda mi inspiración.

¿Qué cualidades tiene una mujer con verdadero estilo? Las mismas que emanan de estos chicos.

Estas mujeres son auténticas, se conocen a sí mismas, conocen su valor, disfrutan de la

moda tomando de ella lo que se ajusta a su personalidad y estilo de vida y solo se apropian de las tendencias que las representan. No son esclavas del último grito de la moda ni siguen ciegamente cada último trend.

No me malinterpreten, me encanta la moda. Pero lo que realmente me fascina es cuando dejamos de ser sus esclavos y empezamos a usarla como una herramienta para expresarnos, para crear, para contarle al mundo sobre quiénes somos. Para celebrar nuestras brillantes y hermosas almas.

Cuando logramos disfrutarla sin condicionar las leyes del tzniut. Cuando nos ponemos las faldas midi plisadas estilo Miu Miu o un vestido largo bohemio con botas texanas, ambas tendencia actuales, estamos haciendo justamente eso, disfrutando de la moda pero siguiendo una tendencia que es eterna. Que existe desde el momento de la entrega de la Torá, que fue ideada por HaShem, nuestro padre, porque sabe que es lo mejor para nosotras. Esta tendencia, no es de esas que, con los años, cuando te ves en fotos viejas decís: ¿En qué estaba pensando?

Esta tendencia te da orgullo, te ayuda a definir tu estilo porque te obliga a conocerte y conocer tu valor.

¿Quién soy?

¿Cuáles son mis ideales?

¿En qué radica mi valor?

La respuesta para estas preguntas es esencial para ser una mujer segura y estilosa. Y, porqué no, una mujer que disfruta de la moda.

MUSHKY LIBERMAN

Síguela en Instagram @mushkylieberman

“Modesty isn’t about hiding; it’s about honoring who I am”

“Para mí, la forma en que me visto refleja mis valores internos y mi conexión con Hashem.”

M RIVKA ABITBOL

e llamo Rivkah Levy, tengo 34 años, soy esposa y madre de cuatro hijos. Soy una influencer de moda radicada en Montreal, con raíces marroquíes, nacida y criada en Canadá. Me dedico a promover la moda elegante y modesta. A través de mi plataforma, mi objetivo es ayudar a las mujeres a vestirse modestamente mientras se sienten seguras y con estilo.

Me ha encantado la moda desde que era pequeña. Recuerdo pasar las tardes de Shabat con mis hermanas, ayudándolas a planear sus atuendos para la semana. Más adelante, empecé a trabajar en tiendas de ropa y recibía comentarios como: “Si no supiera que eres religiosa, nunca lo habría adivinado — usas faldas de una manera tan bonita y a la moda.” Eso realmente me animó a seguir buscando maneras creativas y estilosas de vestirme modestamente e inspirar a otras a hacer lo mismo.

Crecí en un hogar religioso y siempre tuve claro que mantendría la tzniut (modestia) sin importar qué. Nunca me sentí obligada a vestirme modestamente; al contrario, realmente sentí que era algo que me empoderaba y me daba fuerza. La tzniut me ha ayudado en muchos aspectos de mi vida; me ha protegido, me ha dado estabilidad y ha moldeado la manera en que veo a mí misma y al mundo. Quería mostrar que la modestia puede ser hermosa, elegante y enriquecedora, e inspirar a otras mujeres a sentir lo mismo.

Para mí, la forma en que me visto refleja mis valores internos y mi conexión con Hashem. La modestia no se trata de esconderse, sino de honrar quién soy. Intento expresar belleza, dignidad y confianza a través de mi estilo, creyendo que cuando nos vestimos con intención, reflejamos nuestra luz interior y la belleza de ser una mujer judía. Uno de los mayores desafíos que escucho de muchas mujeres es encontrar trajes de baño modestos. Personalmente, recuerdo que tuve dificultades con esto, ya que no había muchas opciones modestas y con estilo disponibles en ese momento. Nunca olvidaré un viaje a Cancún con mi esposo, cuando decidí crear mis propios trajes de baño. Fue la mejor decisión que tomé, porque me permitió sentirme segura y cómoda con mi cuerpo en la playa.

Guía de verano: para vestir de Rivka

Mi consejo es enfocarse en telas ligeras, transpirables y en hacer capas creativas. Los vestidos maxi, las faldas largas y las blusas sueltas y fluidas pueden ser cómodos y estilosos, además de mantenerte fresca.

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Opta por telas ligeras y transpirables:

Me encantan las telas como el algodón, el lino y la seda en verano. Me mantienen fresca y cómoda, y a la vez ofrecen una cobertura completa.

Usa capas ligeras:

Hacer capas no significa añadir calor. Un cárdigan ligero o un kimono son excelentes para mantener la modestia sin sentir calor.

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Prefiere paletas de colores suaves:

I tend to gravitate toward soft pastels, neutrals, and light earth tones. They feel fresh and elegant, perfect for the warmer months.

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Usa accesorios para elevar tu look:

Bufandas, sombreros y joyas llamativas pueden hacer que un atuendo simple se vea especial y a la vez modesto.

Las faldas o vestidos maxi son tus aliados:

Son fáciles de usar, cómodos y perfectos para el calor del verano, manteniéndote cubierta y con estilo..

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Mi look favorito para el verano es una camisa de manga 3/4 combinada con una falda adornada o una falda de encaje, a veces con un vestido y siempre acompañado de accesorios hermosos. También me encanta usar colores durante todo el año, pero especialmente en verano—me hace feliz y añade mucha vida a mi guardarropa.

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Conjunto de suéteres y la falda dela garde robe de nina Zapatos de new balance

Charlotte Malka:

Beauty, Faith and Resilience

Charlotte Malka, conocida ampliamente en redes sociales por su estilo, humor y autenticidad, se abre aquí de una manera mucho más íntima: revelando un recorrido de profunda fe y resiliencia, forjado a través de la enfermedad y la adversidad. En esta entrevista honesta y conmovedora, reflexiona sobre años de lucha, las transformaciones internas que provocaron y su misión actual: compartir luz en todas sus formas.

Esther Sitbon: Charlotte, bienvenida a Lehaalot Magazine. Es una alegría profunda recibirte aquí para una conversación honesta e inspiradora. Eres una de esas mujeres que elevan la luz de los demás, a pesar de los desafíos, o quizás gracias a ellos. Gracias por estar con nosotras hoy.

Charlotte Malka: Estoy muy emocionada de estar aquí contigo.

Esther: Si tu vida fuera un libro, ¿cuál sería su título?

Charlotte: “Vivir Plenamente.” He aprendido mucho a través de los desafíos sobre el valor de la vida. Trato de recordar a quienes me rodean que cada día es una oportunidad. Las pequeñas cosas son, en realidad, grandes cosas. Y cuando las pierdes,

Charlotte Malka nació en una familia de emprendedores en el mundo de la moda, donde el estilo y los viajes eran parte de la vida cotidiana.

Es abogada, convertida en emprendedora del estilo de vida. Radicada en Estados Unidos desde hace diez años, comparte consejos de moda, descubrimientos de belleza y momentos de la vida real en su cuenta @ CharlotteLoveShopping.

Firme defensora del estilo tzniut, demuestra que la modestia y la elegancia pueden ir absolutamente de la mano—con cualquier presupuesto.

te das cuenta de lo preciosas que eran.

Esther: Compartiste con mucha fuerza tu recorrido con la enfermedad de Crohn, los dolores articulares y el reto diario de vivir con un cuerpo en constante incomodidad. Y sin embargo, irradias positividad.

Charlotte: Me diagnosticaron a los 18 años. Desde entonces, he tenido dos cirugías importantes y tuve que aprender a vivir con dolor crónico. Pero me levanté. Me di cuenta de que cada mañana en que puedo caminar es un milagro. No siempre puedo cargar a mis hijos. No puedo estar mucho tiempo de pie ni sentada. Cada posición requiere un esfuerzo consciente. Pero eso me enseñó que cuando tienes salud, lo tienes todo.

Esther: También me dijiste que incluso antes de la enfermedad había una tristeza interior. Una sensación de no pertenecer.

Charlotte: Era una niña muy triste. Hablaba con Hashem cada noche. Le preguntaba por qué estaba aquí. Incluso le pedía que me llevara de vuelta. Pero

hoy lo entiendo: enfermarme me dio una misión. Me dio raíces. Me impidió huir de mí misma. Entendí que debía vivir, pero vivir plenamente.

Esther: Y hoy expresas esa misión maravillosamente a través de tu cuenta de Instagram. Hay moda, por supuesto, pero sobre todo hay una forma profundamente encarnada de vivir con emuná.

Charlotte: Comenzó como una cuenta de asesoría de imagen. Pero pronto empecé a hablar de fe, gratitud, pequeños momentos espirituales. Las mujeres respondieron. Recibo mensajes de mujeres que empezaron a guardar Shabat, a ayunar, a rezar, porque vieron algo en mi historia con lo que se identificaron. No busco convencer, solo compartir con sinceridad.

Esther: Uno de los momentos más poderosos que compartiste fue sobre un embarazo sorpresa y una pérdida dolorosa.

Charlotte: Me enteré de que estaba embarazada entre dos anticonceptivos. No estaba planeado. Al principio tuve miedo. Luego empecé a amar a ese bebé. Un día, en el Ohel, un niño con síndrome de Down se acercó a mí, me besó, me tocó el cabello, bailó a mi alrededor. Y supe. Le dije a Hashem: “Si este bebé va a sufrir, llévatelo Tú mismo. No me hagas elegir.” Una semana después, el corazón se detuvo. Más tarde, los médicos confirmaron que era trisomía 22, una condición incompatible con la vida. Hashem escuchó mi oración. No me castigó, me protegió.

Esther: Esa historia es muy conmovedora. Y la cuentas con una fe tan clara y enraizada. Nos recuerdas que nada es demasiado pequeño para Dios.

Charlotte: Empecé a rezar por todo. Incluso por encontrar un objeto perdido. La gente piensa que molesta a Dios con cosas pequeñas, pero no es así. Él quiere estar con nosotros en cada pequeño paso. Hablo con Hashem todo el tiempo. En el coche, en el supermercado, buscando estacionamiento... Es una conversación constante. Y ahora mis hijos también hablan con Él. Así de natural se ha vuelto.

Esther: Esa perspectiva también influyó en tu visión

“Si este bebé va a sufrir, llévatelo Tú mismo. No me hagas elegir.”

de la tzniut. Recientemente hiciste una sesión de fotos especial para Lehaalot, con atuendos modestos. Y dijiste algo muy revelador…

Charlotte: Hice la sesión a medias para una marca y a medias para Lehaalot. Cuando vi las fotos, me gustaron más las que eran con ropa modesta. Incluso mi rostro se veía más luminoso. Mi esposo también lo notó. Y nunca he querido parecer religiosa. Quiero estar alineada, no disfrazada. La tzniut no me define, pero me viste desde adentro.

Esther: Eres una mujer puente, Charlotte. Permites que otras mujeres se conecten con la espiritualidad sin presión ni posturas. Enciendes su llama.

Charlotte: Eso es lo que intento hacer. Mostrar que incluso con enfermedad, con imperfecciones, podemos brillar. La fe no nos aleja de la vida, nos arraiga más en ella. Esa es mi misión: inspirar, fortalecer, compartir. A mi ritmo, con mi estilo, con mi historia.

Esther: Gracias Charlotte, por tu luz, tu verdad, tu valentía. Nos recuerdas que cada mujer puede transformar lo ordinario en extraordinario. Ese es el corazón de Lehaalot.

Charlotte: Gracias a ti. Y bravo por lo que estás haciendo. Espero que cada mujer que lea estas palabras encuentre una chispa que la ayude a elevarse. Síguela en Instagram

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Camisa Lanalou

Falda zimmerman

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Vestido de desigual | Consejos para armar un outfit tzniut (from Zara ) Sombrereo de kroyn official | Zapatos de Chanel | Estuche de bottega venetta

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Tsniout Traje de Baño de astaraswim (Dos piezas)

Zapatos de hermes

Peluca de diniwigs

Camisa y Falda de la garde robe de Nina (Instagram)

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REESCRIBIENDO LAS REGLAS EN TRAJE DE BAÑO (SÍ, EN SERIO)

Una entrevista con Jennifer Sharbani, fundadora de CVRGE

Siempre supe que haría algo relacionado con la moda — principalmente porque nunca quise hacer otra cosa. Crecí ayudando a mi papá en Coterie cuando todavía se celebraba en el Plaza Hotel (sí, ese Plaza — donde hasta las lámparas de araña están casi tan bien vestidas como los asistentes). Era solo una niña, pero ya lo tenía claro: el mundo de la moda no solo era emocionante; era donde pertenecía.

Eventualmente lo hice oficial y estudié fashion buying y merchandising en el FIT. De ahí conseguí un puesto inicial en Valentino, trabajando en el showroom y luego ascendiendo en áreas como relaciones públicas, ventas y otros roles en la oficina de Nueva York. Más adelante, me uní a Chloé y llegué a ser gerente de ventas al por mayor para la división de accesorios en EE. UU. Fue emocionante — y agotador — y luego hice algo que normalmente no aparece en un currículum tradicional de moda: me tomé un descanso largo.

Ese descanso vino acompañado de un viaje más profundo. Estaba criando a mis hijos, volviéndome más religiosa y haciéndome, poco a poco, una promesa: cuando volviera al mundo de la moda, sería en mis propios términos . Quería aportar belleza, elegancia y empoderamiento a las mujeres — específicamente, a las mujeres que eligen la modestia. Aún no sabía cómo se vería eso. Pero sabía que tenía que tener significado. Que tenía que importar.

Durante el Covid, estaba dando clases en un preescolar y apenas sobreviviendo a la escuela por Zoom — que nunca se vuelva a mencionar esa etapa, por favor. Y en ese tiempo de silencio e introspección, algo comenzó a despertar. Observé el mundo de la moda modesta y me di cuenta de que algo faltaba. En realidad, faltaban muchas cosas. La sofisticación, el estilo, la alegría con la que crecí en la moda no se traducían — especialmente cuando se trataba de ropa de baño.

Ahora, amo Miami. Pero llegar a la playa con un vestido de baño caído mientras todos los demás llevan piezas de diseñador elegantes fue... digamos, una lección de humildad. No quería ser como ellos, pero tampoco quería sentir que me estaba desvaneciendo. Ese momento me impactó profundamente. Si yo — una amante de la moda en lo más profundo de mi ser — no podía encontrar algo que me hiciera sentir a la vez modesta y magnética, seguramente otras mujeres sentían lo mismo. Fue entonces cuando nació CVRGE.

La misión de CVRGE es asegurarse de que ninguna

mujer se sienta invisible. La modestia no se trata de mezclarse con el entorno. Se trata de presentarse con intención, dignidad y sí — con estilo. CVRGE está profundamente enraizada en nuestros valores judíos, en la creencia de que somos hijas del Rey. Reinas judías. Y las reinas deben sentirse hermosas, ya sea en una boda, haciendo mandados entre semana o metiéndose al agua con sus hijos.

Crear trajes de baño modestos y elevados fue mi forma de convertir un reto de moda en una revolución de moda. Estamos acostumbradas a asociar los trajes de baño con la exposición — pero yo quería darle la vuelta a esa idea. Puedes estar cubierta y seguir siendo cautivadora. De hecho, creo que la modestia es más seductora. Más segura de sí misma. Y cuando nuestras modelos — muchas de las cuales normalmente usan bikinis — se prueban un conjunto de CVRGE y dicen: “Wow, me siento increíble con esto”, sé que estamos tocando algo auténtico.

Eso no significa que siempre sea fácil. Uno de los mayores desafíos ha sido entender las sutilezas entre las distintas comunidades judías. La modestia no se ve igual para todos, y eso es justamente lo que la hace hermosa — pero también compleja desde el diseño y el marketing. Aun así, la mayor recompensa es escuchar a una mujer que está comenzando su camino en la modestia. Cuando se prueba CVRGE por primera vez y se siente segura — especialmente si está rodeada de familiares o amigas que no se visten modestamente — esos momentos lo valen todo.

Si pudiera hablar directamente con las mujeres que están explorando la modestia, les diría esto: hazte la promesa de presentarte — cada día, en cada estación, en cada versión de ti misma — como tu yo más bello y elevado. La modestia no es una limitación; es una mirada.

Cambia tu perspectiva. No se trata de ocultarte — sino de resaltar las partes de ti que realmente brillan. Hoy existen tantas opciones increíbles. No te conformes con un “meh”. Mereces magia.

¿Y el futuro? Veo algo brillante — deslumbrante, de hecho. Estamos al inicio de una ola poderosa de marcas dirigidas por mujeres judías que están redefiniendo cómo se ve y se siente la moda modesta. Y CVRGE apenas está comenzando. Mi visión es seguir creciendo y fluyendo con esta comunidad vibrante y conectada de reinas judías y modestas. Sorprenderlas. Apoyarlas. Recordarles que pueden sentirse hermosas — y sagradas — al mismo tiempo.

CVRGE no es solo una marca. Es un movimiento. Y es un honor estar surfeando esta ola con todas ustedes.

Tinte para piel con SPF: Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield Flex SPF 50

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La hidratación es clave

Empieza con el cuidado de la piel. Tu brillo veraniego comienza con una piel bien hidratada y protegida. Cambia las cremas pesadas por hidratantes en gel o tónicos ligeros y nunca olvides el protector solar. Me encantan los hidratantes con color y SPF 30+ para un acabado rápido y radiante. Busca fórmulas con ácido hialurónico para mantener la piel firme sin sensación grasosa.

RADIANTE EN EL CALOR:

CONSEJOS DE BELLEZA Y CUIDADO DE LA PIEL PARA LA MUJER JUDÍA SIEMPRE EN MOVIMIENTO

Por Patty Zrihen, Maquilladora

El verano ya está aquí — y aunque el sol brilla, nuestra piel puede pasar de radiante a demasiado brillante muy fácilmente. Como maquilladora, creo que la belleza debe ser algo natural y sencillo, especialmente durante los meses más cálidos del año. Aquí te comparto mis consejos para mantenerte fresca, segura y radiante, sin importar lo altas que suban las temperaturas.

Ojos y labios que duran

Para los ojos, opta por máscara de pestañas waterproof o de efecto tubing y sombras en crema o en barra de larga duración — son rápidas de aplicar y no se arrugan con el calor. Para los labios, me encantan los bálsamos con color o los tintes labiales. Puedes llevar uno en tu bolso y reaplicar sin espejo, algo imprescindible para mamás y mujeres trabajadoras en movimiento.

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Mascara: Unlocked Instant Extensions Lengthening Mascara

Ya sea que estés corriendo detrás de los niños, recibiendo visitas o preparando las maletas para la montaña, recuerda que la belleza no tiene que ser complicada. Cuando te sientes bien en tu piel, se nota — y ese es el brillo que dura toda la temporada.

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Prepara y fija para que dure

Humidity is no match for a good primer and setting spray. Use a mattifying or blurring primer on the T-zone to control shine. After applying your makeup, lock it in with a light mist of long-wear setting spray. Trust me — it’s the secret to looking fresh even after a full day of errands.

Primer: Hourglass Mineral Veil

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Menos es más

Primer para piel grasa: One Size Oil Sucker

El verano es momento de simplificar. Olvida las bases de cobertura total y prueba un tinte ligero o crema BB. Los blush y bronceadores en crema se funden hermoso con la piel para un brillo natural de sol. No subestimes el poder de un rubor durazno o rosado — ilumina todo el rostro.

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Un toque de naturaleza

¿Mi ritual favorito del verano? Una vez a la semana, un facial con hielo o rodillo de jade frío por la mañana. Deshincha, activa la circulación y te despierta — todo en menos de dos minutos. Bonus: se siente como un mini spa en tu propia cocina.

FEELS LIK

malka majesty

m o d e s t e m p i r e

m a l k a m a j e s t y o f f e r s e l e g a n t , m o d e s t f a s h i o n

f o r e v e r y o c c a s i o n - f r o m c a s u a l w e a r t o

s t u n n i n g S h a b b a t & Yo m To v d r e s s . T h e c o m p a n y

s t a r t e d o f f a s m a l k a m a j e s t y g o w n s w h i c h c a r r i e s

b r i d e s m a i d g o w n s a n d l a t e r e x p a n d e d t o m a l k a

m a j e s t y b r i d a l ; t z n i u t g o w n s f o r b r i d e s - t o - b e .

L a u n c h i n g s o o n - m a l k a k i d s , a c o n t e m p o r a r y

m o d e s t k i d s c l o t h i n g l i n e f o r a g e s 4 - 1 4 .

C o n v e n i e n t l y l o c a t e d i n H o l l y w o o d , F L .

S h o p o n l i n e o r i n s t o r e a t t h e

m o d e s t m a r k e t w i t h o v e r 1 5 m o d e s t b r a n d s .

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F o r m o r e i n f o r m a t i o n c o n t a c t 9 1 7 . 8 3 0 . 4 4 7 8

I N S TA G R A M : @ m a l k a m a j e s t y

@ m a l k a m a j e s t y g o w n s @ s h o p m o d e s t m a r k e t

E L PORTE.

Por: Deborah Malka

París. La Semana de la Moda. Desde las aceras hasta las pasarelas, las miradas están ocultas tras gafas de sol incluso a plena luz del día, y la ropa... minimalista (vamos a decirlo con cariño).

¿Y yo? Llevo mi falda larga, mangas tres cuartos, botas de mezclilla (o doradas, según el humor), y uñas violetas que generan más comentarios que un debate sobre la reforma de las pensiones.

Y claro, eso llama la atención.

En Pésaj, en un club mega frum, una chica me mira y me pregunta:

– ¿Pero por qué llevas tantos anillos? – ¿Por qué tienes las uñas violetas? – ¿Por qué llevas botas doradas?

Y la mejor:

– ¿Pero por qué necesitas vestirte así?

¿Necesitas atención? ¿Quieres que te noten?

Pues para empezar… te devuelvo la pregunta, querida: ¿por qué tú necesitas vestirte como todo el mundo? ¿Estamos en un episodio de Black Mirror donde ya empezamos a clonarnos? ¡Temporada 7, espectacular!

LA TORÁ Y LA TZNIUT CON BOTAS DORADAS.

Lo que me parece increíble es que yo jamás le diría a alguien: “¿Por qué te vistes así?”

Porque en realidad, el tema aquí no son las botas ni las uñas violetas.

Es el porte. Y cuando digo porte, no hablo de “cómo te vistes”, sino de cómo vibras.

El porte es la combinación de quién eres, en qué crees y cómo lo encarnas.

Porque a veces se cree que seguir la Torá es vivir en blanco-negro-azul marino. ¡Es lo contrario! La Torá es un marco para la creación.

Es como los rabanim cuando escriben libros —

¿acaso copian y pegan el Talmud con Ctrl+C / Ctrl+V? Para nada. Toman el texto, reflexionan, cuestionan, abren ventanas en su mente.

Y eso es exactamente lo que Hashem quiere. No quiere que seas un robot que repite. Quiere que integres, que sientas, que transformes la Torá en una forma de ser.

Y lo increíble es que, cuanto más respetas las bases, más puedes ser tú misma sin perderte.

La Tzniut no es un castigo. Es una brújula.

¿Y el porte? Es lo que construyes con ella. Es tu flow, tu fuego, tu llama como princesa de Hashem. Así que no, no voy a quitarme los anillos, ni a guardar mis botas, ni a pintarme las uñas de un “beige acéptame”.

Porque yo ya me acepto. Tú también tienes derecho a brillar.

Pero siempre en la luz de la Torá.

Porque no es exponiéndote que vas a existir. Es estando alineada.

Y a eso se le llama: tener porte. No hace falta provocar.

Tampoco hace falta desaparecer.

Sé una creación original en un mundo de copias.

Eso es elegancia.

Eso es verdadera fuerza.

Eso es el porte. ¡Besos, querida!

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DEL ASHRAM A HEBRÓN

Por Barbara Wolf

Gloria Feinstein nació el 1 de diciembre del 1955, en Buenos Aires, en una casa sionista. Por la mañana, iba a una escuela del estado y de tarde al “Schule de San Martín”, donde estudiaban idish y detalles salpicados sobre las fiestas judías. Su único vínculo con la religión eran las visitas a la casa de su bisabuela a comer sopa de Kneidalaj en la noche de “Laila HaSeder”. No sabía nada sobre la prohibición del pan en Pesaj, Shabat o las normas de cashrut. Creció completamente ajena a las tradiciones judías.

La vida dentro de ese ambiente, hizo que Gloria fuera desarrollando un sentimiento anti-judío. Que aumentaba cada vez que pasaba largas temporadas en un pueblo de la provincia de Buenos Aires, en donde su abuelo David, que en paz descanse, ejercía su profesión de escribano. En ese lugar, no vivía ningún judío, y el antisemitismo era parte del ambiente que ella, sin cuestionarlo, hizo propio. No había nadie que le dijera lo contrario. Esto la transformó en una adolescente que repetía frases antisemitas sin cuestionarlas, como cuando aseguraba que “a los judíos solo les importa el dinero, las joyas y los tapados de piel”. Le tomó años desarmar esos prejuicios que había adoptado sin entender.

A los trece años, en 1968, después de la guerra de los seis días, su familia hizo Aliá, pero no lograron adaptarse. Sin embargo, cuatro años después volvieron a probar suerte y se instalaron. Años más tarde,

tras el fallecimiento de su mamá, su padre decidió retornar a la Argentina. Ella se quedó. Ya había conocido a Adrán, quién es hoy su marido, también argentino.

Juntos emprendieron una intensa búsqueda espiritual, algo que pudiera llenar el vacío que sentían. Su recorrido comenzó en un Ashram en España, donde pasaron ocho meses; luego viajaron a Ecuador y más tarde a la selva en Venezuela. Pero en todos estos lugares, lo único que lograron encontrar fueron a gurús que intentaron manejar sus vidas. Su espíritu seguía en soledad.

Sin embargo fue en este último destino, donde comenzaron a darle forma a su vuelta definitiva a Israel. El hermano de Gloria fue una pieza clave para este regreso. El comenzó a escribirles cartas contándoles sobre su proceso de Teshuvá, en donde les transmitía todos los conceptos que aprendía detallando cuánto bien le hacía todo esto a su vida e invitándolos a que volvieran porque “aquí van a encontrar todas las respuestas a sus dudas”.

Entonces, llenos de ilusiones, fuerza y deseos llegaron a Kiriat Arva, en HebrónIsrael, con la clara determinación de conocer profundamente el mundo de la Torá.

Allí comenzó su camino de Teshuvá, que no fue fácil. Tuvo subidas y bajadas, pero lo recorrió tomada de la mano por personas que la acompañaron sin juicio ni condiciones, brindándole la contención que necesitaba para avanzar. Gloria asegura que fue “gracias al amor y la paciencia de mi marido, en relación a mis tiempos, que fueron generalmente más largos que los de él, que logré transitarlo con felicidad y alegría”.

En este camino, confiesa, hubo cosas que la sorprendieron, porque se dio cuenta de que ya llevaba dentro suyo, desde pequeña, ciertas señales que antes no había entendido. Por ejemplo: cuando empezó a aprender sobre la vestimenta con recato que usan las mujeres ortodoxas, recordó lo incómoda que se sentía al tener

que usar traje de baño en las playas de San Bernardo, en la Provincia de Buenos Aires, durante las salidas con su familia. Fue entonces cuando comprendió que ese malestar tenía su origen más profundo: su alma judía le hablaba, y ella aún no sabía cómo interpretarla.

Hoy Gloria tiene una hermosa familia con ocho hijos, treinta y seis nietos y dos bisnietas, gracias a D-s. Dedica sus días a recibir gente que quiere conocer Hebrón, su historia antigua y moderna. Es voluntaria en ayudar a familias que han sido afectadas por el terrorismo, con las cuales hace “Arte terapia”. Dicta talleres de risoterapia a ancianas y ha escrito dos libros, “De Buenos Aires a Hebrón” y “Para todas las mamás del mundo”.

Y nos quiere dejar este mensaje: “La vida en Israel es dulce, nosotros estamos acá, porque es un lugar sagrado, lleno de una energía espiritual y de un amor hermoso. Y seguimos eligiendo Hebrón, porque sabemos que es importante y que solamente si va a haber judíos aquí, todo el país va a seguir existiendo. Es verdad, que estamos en un lugar peligroso, y que pasamos por muchos atentados terroristas, pero sabemos que este lugar es muy importante para el pueblo judío y sentimos que alguien tiene que cuidarlo. ¡Vengan a Hebrón, aquí están sus raíces. Los espero!”.

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LA SAGRADA ENTREGA DEL SUEÑO

Por Esther Sitbon

Hay algo sagrado en el momento en que nos rendimos al sueño.

Es la pausa silenciosa al final de un día de dar. Una suave exhalación después de sostener, nutrir, decidir, y guiar. En ese instante, sin palabras ni esfuerzo, soltamos. Y en ese soltar, ocurre algo divino.

La Torá nos enseña que el sueño no es solo descanso — es retorno. Un regreso a la esencia. Un regreso a la fe.

Cada noche, nuestra alma se eleva. No en rebeldía, sino en confianza. Soltamos nuestra sujeción al mundo y permitimos que Hashem nos sostenga. Decimos el Shemá, cerramos los ojos y ofrecemos nuestra alma de vuelta a Su cuidado — como una niña que se acurruca en los brazos de su madre.

Esta entrega es profundamente femenina. En un mundo que alaba el hacer, el producir, el controlar, el acto de dormir nos llama de nuevo al sagrado arte de recibir. Los cabalistas asocian la noche con Maljut, el recipiente femenino que recibe la luz — no pasivamente, sino con dignidad, apertura y fuerza interior.

Dormir es nuestra forma de decir: no necesito cargar con todo. Puedo descansar. Puedo confiar. Puedo convertirme en un recipiente para lo que aún está por llegar.

Los místicos hablan del sueño no como una ausencia, sino como una preparación. Mientras descansamos, el alma es bañada suavemente en luz, susurrada por el Cielo, sanada y realineada. Despertamos no solo renovados, sino más

completos — aunque no siempre podamos nombrar qué cambió dentro de nosotros. En un mundo que rara vez permite la quietud, esto es revolucionario.

Cerrar los ojos con intención.

Soltar el control.

Sentir que no estamos solos.

Esto no es debilidad — esto es emuná.

No es casualidad que el día judío comience de noche.

El primer paso no es la acción. Es la confianza. Antes de construir, descansamos. Antes de brillar, recibimos. Antes de levantarnos, soltamos.

Hay algo profundamente femenino en este ritmo. Honra los ciclos que llevamos dentro.

Nos enseña que la verdadera fuerza no se encuentra solo en el movimiento — sino también en la entrega, la suavidad, la quietud.

Así que esta noche, deja que el sueño sea más que recuperación. Déjalo ser un retorno. Una entrega sagrada. Una oración silenciosa.

No necesitas cargar con todo para ser valiosa. No necesitas esforzarte sin cesar para estar completa. Tienes permiso de descansar. De confiar. De ser sostenida. El sueño, entonces, se convierte en un susurro sagrado:

Aun ahora, aun aquí, Hashem está conmigo.

Aun en la oscuridad, nunca estoy sola.

Aun en la quietud, me elevo.

DORMIR TE AYUDA A PERDER PESO?

Por Mercedes Benavidas

No es secreto para nadie que hoy en día la población mundial ha disminuido las horas destinadas a dormir en donde en 1960 se dormia aproximadaproximadamente 8 horas y ya para el 2012- 6.5h lo que vendría siendo una disminución de entre 20-30%. Ciertamente cortar nuestras horas de sueño tiene un impacto dramático en nuestras hormonas y metabolismo.

El sueño es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud, y aunque a menudo se subestima, su impacto en el peso corporal y la salud hormonal, especialmente en las mujeres, es profundo. La ciencia ha demostrado que el descanso adecuado no solo es crucial para la regeneración celular, sino que también regula aspectos clave del metabolismo y el apetito. La falta de sueño puede desencadenar una serie de cambios hormonales que favorecen el aumento de peso, afectando directamente nuestra capacidad para mantener un peso saludable.

La

Ciencia Detrás de la Conexión Sueño-Peso

El sueño y el peso están estrechamente vinculados a través de varias hormonas esenciales. En primer lugar, la leptina, que regula el apetito, disminuye cuando no dormimos lo suficiente. Esto nos lleva a sentir más hambre y comer más, especialmente alimentos altos en calorías. Por otro lado, la ghrelina,

la hormona que estimula el hambre, aumenta con la falta de sueño, lo que puede generar antojos incontrolables. Además, la insulina, responsable de regular los niveles de azúcar en sangre, se ve alterada, lo que puede contribuir a la acumulación de grasa corporal, especialmente en la zona abdominal.

Lo más relevante es que estos efectos hormonales son particularmente intensos en las mujeres, ya que nuestro ciclo hormonal cambia con cada fase del mes, lo que hace que nuestras respuestas al sueño y el peso sean más variables que en los hombres.

El Sueño en Verano y su Impacto en el Peso

Durante el verano, nuestras rutinas de sueño pueden verse afectadas por varios factores. Las largas horas de luz, el calor y los horarios más flexibles pueden alterar nuestros patrones de descanso. La exposición prolongada a la luz natural interfiere con la producción de melatonina, la hormona que nos ayuda a relajarnos y conciliar el sueño. Además, la combinación de temperaturas altas y la falta de una rutina establecida puede hacer que nos sintamos más cansadas y, por lo tanto, más propensas a hacer elecciones alimenticias menos saludables.

Y que podemos hacer para mejorar nuestros patrones de sueño durante el verano:

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Estrategias Prácticas para Mejorar el Sueño en Verano

- ESTABLECE UNA RUTINA NOCTURNA: Crea una serie de actividades relajantes como leer, tomar un baño caliente o practicar respiración profunda para enviar señales a tu cuerpo de que es hora de descansar.

- MANTÉN TU HABITACIÓN FRESCA: Usa ventiladores, aire acondicionado o incluso sábanas frescas para reducir el calor y facilitar un ambiente propicio para el sueño.

- EVITA LAS PANTALLAS ELECTRÓNICAS: La luz azul de teléfonos y computadoras interfiere con la producción de melatonina. Apaga estos dispositivos al menos 1 hotra antes de dormir.

- ALIMÉNTATE INTELIGENTEMENTE: Opta por cenas ligeras y nutritivas que no sobrecarguen tu sistema digestivo. Recuerda que a medida que entramos en la oscuridad, menos liberacion de acido clorhidrico y enzimas digestivas tenemos.

- CONTACTO CON LA NATURALEZA: esta es una de las formas mas inteligentes y gratis y sincronizar nuestro ritmo circadiano y ayudar a

nuestras hormonas a regularse.

El Sueño es mucho mas que dormir.

Para todas nosotras que trabajamos por cuidar nuestro bienestar, cuidar de nuestro sueño, debe ser tan importante como la calidad de suplementos que compras, la crema que utilizas para tu cara o inclusive el cariño y dedicación que le pones a cocinar sano y comprar alimentos orgánicos. El dormir ayuda a integrar y regular nuestro ciclo hormonal y metabólico, ayudando a limpiar nuestro higado, activar el sistema glinfático en el cerebro que no es más que el proceso de desintoxicación cerebral y así mantener nuestro peso estable.

Dormir 7-8horas diarias debe ser parte de tu intervención nutricional para cuidar tu peso.

Que tengas buenas noches.

Mercedes Benadivas RD, LDN, CLT, IFNCP

“Esperar a que ocurra una enfermedad cardíaca no es el enfoque correcto”

EL PODER DE LA PREVENCIÓN:

PROTEGE TU CORAZÓN HOY PARA UN MAÑANA MÁS SALUDABLE

Por :Sarah Rosanel

La prevención es la herramienta más poderosa en la lucha contra cualquier enfermedad. Al adoptar hábitos saludables para el corazón desde temprano y monitorear los factores de riesgo clave, las mujeres pueden reducir significativamente sus posibilidades de desarrollar condiciones potencialmente mortales.

Nutre tu Corazón con una Dieta Equilibrada:

Una alimentación saludable para el corazón es la base de la prevención. El secreto para mantener tu corazón en óptimas condiciones radica en un plan de alimentación equilibrado y rico en nutrientes que incluya una variedad de alimentos de todos los grupos.Los alimentos ricos en nutrientes proporcionan las vitaminas, minerales, proteínas y fibra que tu cuerpo necesita para prosperar. Priorizar alimentos beneficiosos para el corazón puede ayudar a regular el peso, el colesterol y la presión arterial, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas.

Recomendaciones dietéticas clave:

Enfócate en alimentos integrales:¡Piensa en fresco! Llena tu plato con frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Limita los aditivos dañinos: Reduce las grasas saturadas, las grasas trans, el sodio y los azúcares añadidos.

Una dieta completa basada en alimentos integrales respalda tu bienestar general y actúa como tu primera línea de defensa contra las enfermedades cardíacas.

Domina el control de porciones

y la planificación de comidas:

Comer saludablemente para el corazón no se trata solo de qué comes, sino también de cuánto comes.

Adopta el control de porciones para evitar comer en exceso. Prueba usar platos más pequeños, medir tus porciones y asegurarte de que cada comida esté equilibrada con vegetales, proteínas magras y granos enteros. Preparar tus comidas en casa te da control sobre los ingredientes y los métodos de cocción. Opta por técnicas más saludables como hornear, asar o cocinar al vapor en lugar de freír.

Prevención para todas las edades:

La enfermedad cardíaca no discrimina: afecta tanto a adultos jóvenes como a personas mayores. Esperar a que aparezcan los síntomas no es el camino correcto. De hecho, la mitad de los ataques cardíacos son fatales antes de que las personas lleguen al hospital. La buena noticia es que la prevención puede comenzar desde temprano. Enseñar a los niños y jóvenes sobre nutrición, actividad física y manejo del estrés puede sentar las bases para una vida con un corazón sano.

Consideraciones especiales:

Diabetes y Colesterol:

Para quienes tienen diabetes, es esencial manejar la resistencia a la insulina y los niveles altos de azúcar en la sangre. Además, un colesterol LDL elevado (el “malo”) y un HDL bajo (el “bueno”) pueden provocar acumulación de placa en las arterias.

Los chequeos médicos regulares y los ajustes en la dieta son clave para manejar estos riesgos de manera eficaz.

La Prevención es Clave

“Esperar a que ocurra una enfermedad cardíaca no es el enfoque correcto”, dice la Dra. Sarah Rosanel, MD, FACC. “La prevención mediante la intervención temprana es crucial para proteger tu corazón—sin importar tu edad.”

Toma el control de tu salud cardíaca hoy y abre el camino hacia un mañana más fuerte y saludable. No esperes—tu corazón te lo agradecerá.

Sobre la Dra. Sarah Rosanel

La Dra. Sarah Rosanel es una médica dedicada a la atención personalizada con sede en Miami, FL, especializada en atención médica individualizada, adaptada a las necesidades únicas de sus pacientes. Con un enfoque holístico que combina la medicina tradicional, intervenciones en el estilo de vida y medicina funcional, empodera a las personas para alcanzar una salud y bienestar óptimos.

Como experta en Medicina Personalizada y Cardiología, la Dra. Rosanel integra tratamientos médicos de vanguardia con metodologías holísticas, asegurando una atención integral que va más allá del manejo de síntomas para abordar las causas raíz de los problemas de salud. Más allá de su práctica médica, la Dra. Rosanel es una madre dedicada a Ariel, Zev y Shirley, equilibrando su pasión por la medicina con la vida familiar.

NUTRIENDO EL CUERPO, DESPERTANDO EL ALMA

Por Esther Sitbon

En la tradición judía, comer siempre ha sido más que un acto físico. Es un momento de conexión: con nosotros mismos, con la vida y con algo superior. Los alimentos que elegimos, la forma en que los preparamos y la presencia que aportamos a cada bocado pueden influir en cómo nos sentimos, no solo en el cuerpo, sino también en lo más profundo del ser.

Nuestros cuerpos son recipientes sagrados, diseñados para llevar nuestros pensamientos, nuestros sueños y nuestra luz. Cuando comemos con amor e intención —eligiendo alimentos limpios, vibrantes y nutritivos—, creamos espacio para que la claridad, la fortaleza y la alegría fluyan con mayor libertad.

Y entonces llega el Shabat. Un día de deleite, de descanso, de dulzura. En la calidez del verano, anhelamos la alegría del oneg Shabat —ese placer especial— pero sin la pesadez ni la culpa. Aquí es donde la creatividad consciente se encuentra con la tradición. Un postre que se siente festivo y indulgente, y que a la vez nos deja una sensación de ligereza y bienestar. Esta tarta de smoothie en capas es precisamente eso: refrescante, nutritiva y hecha para honrar la belleza del Shabat, de una forma que nutre tanto el cuerpo como el alma.

Porque la santidad vive en cómo nos sentimos. Y el Shabat está destinado a sentirse hermoso —por dentro y por fuera.

TORTA DE SMOOTHIE EN CAPAS PARA EL VERANO

Un postre de Shabat refrescante y saludable en solo 20 minutos

Esta torta de smoothie en capas es una celebración de frutas vibrantes, textura cremosa y dulzura natural — la manera perfecta de disfrutar del oneg de Shabat sin culpa. Ideal para el verano, no contiene lácteos, ni azúcar refinada, y es completamente a base de plantas.

INGREDIENTS:

Primera capa – Smoothie de Mango

2 bananas maduras

1 bolsa (aprox. 400 g) de mango congelado

1 taza de jugo de naranja

Segunda capa – Smoothie de Piña y Coco

2 bananas maduras

1 bolsa (aprox. 400 g) de piña congelada

1 lata (400 ml) de crema de coco (entera y con grasa)

Tercera capa – Smoothie de Fresa

2 bananas maduras

1 bolsa (aprox. 400 g) de fresas congeladas

1 lata (400 ml) de crema de coco (entera y con grasa)

Opcional (para añadir a cualquier capa):

1–2 cucharadas de proteína vegetal en polvo, sabor vainilla o natural (a base de guisante)

Para decorar:

Frutas frescas (frutos rojos, kiwi, mango, copos de coco, flores comestibles)

Utensilios: Batidora

Molde de silicona o molde desmontable (tipo springform) Congelador

INSTRUCTIONS:

1. Preparar el molde:

Coloca tu molde de silicona o desmontable en el congelador para enfriar mientras preparas la primera capa.

2. Capa 1 – Mango:

Licúa 2 bananass, el mango congelado y el jugo de naranja hasta obtener una mezcla homogénea.

Vierte en el molde y congela durante 30–40 minutos, hasta que esté un poco firme.

3. Capa 2 – Piña y Coco:

Licúa 2 bananas, la piña congelada y una lata de crema de coco hasta que quede suave.

Vierte con cuidado sobre la primera capa. Vuelve a congelar durante 30–40 minutos.

4. Capa 3 – Fresa:

Licúa 2 bananas, las fresas congeladas y la segunda lata de crema de coco hasta obtener una mezcla cremosa.

Vierte como capa final. Congela todo el pastel por al menos 4 horas, preferiblemente durante la noche.

Para Servir:

Deja reposar la tarta a temperatura ambiente durante 10–15 minutos antes de desmoldar.

Decora con frutas frescas a tu gusto… ¡y disfruta!

VERA NEWMAN

Vera Newman es una autora de libros de cocina, diseñadora de eventos y florista nacida en Panamá y radicada en Detroit, conocida por su habilidad única para combinar platos llenos de sabor, aptos para toda la familia, con un toque sofisticado. En este nuevo libro, el tercero de la serie Marblespoon, Vera sigue inspirando a madres ocupadas y cocineros caseros con recetas fáciles de seguir que hacen de cada comida una celebración.

El estilo culinario de Vera está basado en su amor por la comida nutritiva que une a las familias alrededor de la mesa. Con un enfoque en ingredientes saludables, sus platos ofrecen un equilibrio perfecto entre conveniencia y sofisticación, permitiendo que todos disfruten de comidas deliciosas juntos — desde los comensales más pequeños hasta los adultos. Apasionada por crear mesas hermosas, Vera es especialmente reconocida por sus impresionantes montajes para Shabat y días festivos, donde la mesa está tan cuidadosamente diseñada como la comida misma. Su presencia en redes sociales, Marblespoon, refleja su viaje creativo en la cocina y más allá, ofreciendo inspiración para quienes buscan agregar un poco más de belleza y alegría a sus experiencias culinarias. Con cada receta, Vera espera compartir su alegría por cocinar y traer momentos más significativos a la mesa para las familias, sin importar lo ocupada que pueda estar la vida.

Síguela en Instagram @marblespoon

TARTALETAS DE CREMA (CUSTARD TARTS)

LÁCTEO | SE CONGELA BIEN | RENDIMIENTO: 18 TARTALETAS

Estas hermosas tartaletas saben como una crème brûlée, pero sin todos los pasos y técnicas adicionales. Son súper fáciles de hacer, la actividad perfecta para una tarde con niños que disfrutan hornear. ¡Son un favorito en nuestra familia!

INGREDIENTES:

3 huevos, a temperatura ambiente

2 tazas de azúcar

3 cucharadas de mantequilla, derretida (ver nota)

2/3 taza de harina de trigo (todo uso)

2 tazas de leche tibia (ver nota)

Spray antiadherente para cocinar

Azúcar en polvo, para espolvorear

1 taza de fresas en rodajas, para decorar (opcional)

Hojas de menta fresca, para decorar (opcional)

PREPARACIÓN:

Precalienta el horno a 175°C (350°F). Rocía generosamente los moldes para muffins con spray antiadherente.

En un bol grande, bate los huevos, el azúcar y la mantequilla derretida con un tenedor o batidor hasta obtener una mezcla homogénea.

Agrega la harina y mezcla hasta que no queden grumos.

Incorpora la leche tibia y mezcla nuevamente hasta que esté bien integrada.

Vierte la mezcla en los moldes, llenando cada espacio hasta ¾ de su capacidad.

Hornea en la rejilla del medio durante 25 minutos, o hasta que estén doradas.

Deja enfriar durante 10 minutos antes de desmoldar con cuidado.

Espolvorea con azúcar en polvo y decora con fresas y menta si lo deseas

KEBABS Y PAPAS AL HORNO EN BANDEJA

CARNE | RENDIMIENTO: 6-8 PORCIONES

Esta es mi idea de comida reconfortante. La combinación de papas dulces y papas normales junto con las pequeñas “bombas de sabor” que son estos kebabs tiernos y acogedores es simplemente perfecta, y lo mejor de todo es que todo se asa al mismo tiempo en una sola bandeja. Estoy obsesionada con este plato, ¡y sé que tú también lo estarás!

INGREDIENTS:

1½ lb (680 g) de papitas doradas, cortadas en cuartos

1 batata grande, pelada y en cubos

MARINADE

½ taza de aceite de oliva

Jugo de 1 limón

¼ taza de perejil fresco, más un poco más para decorar

1½ cdta de sal marina

1 cdta de pimentón dulce

¼ cdta de pimienta negra

KEBABS

2 lb ground beef

2 eggs

1 cup breadcrumbs

½ small onion, finally diced

¼ cup fresh mint or parsley, finely chopped

1 large garlic clove, finely minced

3 Tbsp olive oil

2 tsp red wine vinegar

2 tsp sea salt

½ tsp paprika

½ tsp cumin

½ tsp crushed red pepper

¼ tsp black pepper

PREPARACIÓN:

Precalienta el horno a 450°F (230°C). Forra una bandeja de metal grande con papel de hornear.

Prepara los kebabs: Coloca todos los ingredientes de los kebabs en un bol grande. Mezcla hasta que estén bien integrados.

Prepara el adobo: En un bol pequeño, mezcla todos los ingredientes del adobo.

Coloca las papas y la batata en la bandeja preparada. Rocía con ¾ del adobo y mezcla para que se impregnen bien.

Forma la mezcla de carne en unas 20 piezas con forma de torpedo y distribúyelas alrededor de las papas. Rocía con el adobo restante.

Hornea durante 45 minutos. Decora con más perejil fresco si lo deseas.

Consejo : Este plato es mejor disfrutarlo recién hecho. No se recomienda congelar.

MENU DE VERANO

Entrada:

Crudo de atún en salsa verde cítrica

Ensalada:

Ensalada de lechuga romana rallada con mango

Sopa: Sopa de calabacín con eneldo

Plato Principal: Bandeja de kebab con papas al horno

Postre: Tartaletas de crema

MARBLESPOON

Marblespoon: Probado y comprobado Una colección de colores, sabores y recetas vibrantes en las que puedes confiar.

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VERA NEWMAN No.1

VERA NEWMAN

ELA HISTORIA DEL PRIMER CHOCOLATERO KOSHER

Por: Evelyne Uzan

Nota de la Editora

Hay mujeres cuya nobleza del alma brilla a través de la sencillez de lo cotidiano, con una presencia luminosa y firme, lejos de los reflectores.

Su luz no busca deslumbrar, sino iluminar desde adentro, con gracia, convicción y visión. En ellas, la dulzura no debilita la fuerza: la engrandece. Una fuerza serena, la de una mujer que sabe emprender, liderar e inspirar con elegancia, dignidad y una tsniut que eleva.

La Sra. Evelyne Uzan es una de esas mujeres.

La historia de Damyel es la historia de una pareja inspirada, de una casa fundada en la fe, el amor por la excelencia y el arte de compartir. También es la historia de un nombre —David, Mihael, Yael— que con el tiempo se ha convertido en sinónimo de refinamiento y confianza dentro del mundo judío.

En este testimonio, lleno de humildad y profundidad, la Sra. Uzan nos relata el recorrido único del primer chocolatero kasher, nacido en París, enraizado en los valores del judaísmo, y hoy floreciendo también en Tel Aviv.

Corría el año 1990. En París, nuevas chocolaterías belgas comenzaban a florecer y despertaban gran entusiasmo. Mi esposo Richard se sintió inmediatamente interpelado por esta tendencia. Vio en ella una oportunidad única: ¿por qué no lanzarse en esta aventura, pero aportando una novedad esencial — el chocolate kasher?

En ese momento, yo aún trabajaba en otro ámbito profesional. La idea me sorprendió, pero sentí que algo importante estaba por nacer. Richard, formado en Lenôtre, se sumergió con pasión en el universo del chocolate. Aprendió rápidamente, descubriendo la riqueza, la sutileza y el rigor que exige este producto noble, y se lanzó con entusiasmo.

Presentamos entonces nuestro proyecto al Rav Rottenberg, para recibir su bendición y el aval del Gran Rabinato Ortodoxo. El nombre surgió como una evidencia: al combinar los nombres de nuestros hijos —David, Mihael

y Yael— nació Damyel.

Desde el principio, Richard tomó una decisión clara: toda nuestra producción sería parve. Su objetivo era permitir que el chocolate kasher pudiera disfrutarse cada día, en cualquier momento, sin restricciones. En 1995 me uní por completo a la empresa y abrimos nuestra primera boutique en París. El público respondió con entusiasmo y fidelidad. Luego vinieron cinco tiendas más. Fue en ese período cuando nació nuestra primera creación emblemática: el praliné Damyel — un bombón de chocolate generoso, divertido, con praliné cremoso, que deja huella en la memoria. Para muchos, es “la caja de Damyel”, o como dicen los niños: “la caja de los chocolates Damyel”. En 2005, nuestro hijo mayor David se incorporó al negocio familiar. Damyel entró así en una nueva etapa, sin perder su esencia. Richard y David compartían la misma exigencia: artesanía, respeto por el producto, y atención al detalle. Yo diría que Damyel tiene un suplemento de alma. Convertir un producto kasher en uno de excelencia es para nosotros un gran honor. Desde el taller hasta la vitrina, todo debe reflejar esa exigencia.

Siempre he creído que el envoltorio realza la obra. Sublima la intención, honra el saber hacer. Con David, compartimos el gusto por lo bello, lo puro y atemporal. Ese refinamiento forma parte de la experiencia Damyel. Y porque las exigencias de la kashrut nos guían cada día, tomamos naturalmente un nuevo rumbo: el del chocolate vegano. Un desafío que la casa Damyel asumió con pasión. Hoy estamos orgullosos de

estar certificados como Vegan 100 % francés, una apuesta audaz que nos distingue de las chocolaterías tradicionales. Una de nuestras creaciones más representativas: el chocolate “brun” de Damyel. Hoy en día, Damyel es reconocido más allá de Francia, en todo el mundo judío. Es un motivo de gran orgullo. Y la aventura continúa: hace tres meses, abrimos nuestra primera boutique en Tel Aviv. Estoy presente personalmente para transmitir al equipo Damyel TLV el amor por lo bello, el respeto por el producto y la valoración del trabajo detrás de cada creación. El placer de comprar a menudo precede al de regalar — y ambos merecen vivirse con atención y cuidado.

Un mensaje para las mujeres

A todas las mujeres judías que nos leen, quiero decirles que para mí, el emprendimiento es un valor profundamente judío. A lo largo de los siglos, nuestro pueblo ha sabido adaptarse, innovar y reinventarse. Emprender es abrir un espacio de libertad. Es seguir la intuición, creer en los propios sueños, y avanzar con emuná, sin miedo. Así que a cada una de ustedes: anímense. Den el primer paso. Incluso si el camino parece incierto, la luz las espera.

Y para cerrar con una anécdota divertida: hace poco, nos pidieron realizar… ¡el busto de Donald Trump en chocolate brun! Lo hicimos. ¿Qué pasó después? No lo sabemos, ¡pero nos hizo sonreír!

@damyel_paris www.damyel.com

¿CÓMO CULTIVAR UN

BUEN AMBIENTE EN CASA?

Por Joy Galam

Entre los gritos, las peleas y los “¡ya no soporto este desorden!”, a veces soñamos con una casa tranquila y zen. Y aunque no siempre podamos controlar el caos, hay algo que sí podemos manejar: a nosotras mismas. Este artículo propone una brújula interior para comprender mejor lo que nos toca, lo que nos irrita… y sobre todo, lo que puede transformar nuestro día a día. Porque la verdadera fuerza de una madre (o un padre) no está en controlarlo todo, sino en ejercitarse a controlarse. Y eso es lo esencial. Crear un ambiente de paz en casa no se trata solo de organización o técnicas educativas. Es, ante todo, un trabajo interior: un camino de autoconocimiento y transformación personal. Cada miembro del hogar tiene su propia historia, sensibilidad y paisaje emocional. Comprenderlo, anticiparlo y acogerlo es el primer paso para crear un clima más suave, sereno y constructivo. Aquí algunas claves para lograrlo:

1.

Conocerse mejor para convivir mejor

No todos reaccionamos igual ante una misma situación. Una pelota en el salón puede hacer reír a uno y molestar profundamente a otro. El desorden apenas incomoda a algunos, mientras que para otros es una fuente de angustia. No es el hecho en sí lo que genera tensión, sino cómo lo vive cada uno. Cultivar un buen ambiente empieza por conocer nuestras propias sensibilidades, sin culpa ni juicio. Ese trabajo interior nos permite anticipar y acoger mejor las situaciones cotidianas sin reaccionar de más.

2.

Del conocimiento a la anticipación

A veces tenemos mil teorías de crianza en la cabeza, pero cuando sube la presión… se nos olvidan. ¿Por qué? Porque no somos solo receptáculos de teorías: somos seres sensibles con una historia. Lo que provoca nuestros gritos o críticas son botones emocionales: peleas entre hermanos, mentiras, falta de respeto. Identificar estas zonas sensibles nos ayuda a tomar distancia y actuar con calma y claridad. Conociendo nuestros disparadores, ganamos en autocontrol.

“¡Esto es el colmo!”. Pero educar requiere persistencia— la del adulto debe ser más fuerte que la terquedad del niño. No debemos tomar todo como algo personal. El desorden no es una provocación. Lo importante es convertir nuestras quejas en indicaciones: “Recoge la mesa ahora”, en lugar de “Nunca haces nada”. Guiar sin aplastar, orientar sin estallar.

5.

Cultivar la fuerza tranquila

¿La clave? Aprender a callar cuando sube la emoción. No por debilidad, sino por fuerza. Hablar desde la agitación emocional es como conducir ebrio: hay que esperar a estar “sobria” para retomar el volante… o la palabra. Aprendamos a frenar nuestros impulsos, a posponer la reacción, a hablarnos a nosotras mismas antes de hablar con los demás. Ese trabajo con una misma es el que genera paz a nuestro alrededor. El ambiente del hogar empieza por el que cultivamos en nuestro interior.

3.

Animar, sí… pero con realismo

El ánimo es esencial, pero puede ser torpe. Decirle a un niño “eres el mejor del mundo” puede tener efectos contraproducentes: o no nos cree y se desanima, o se lo cree demasiado y luego sufre al enfrentarse con la realidad. Los superlativos alimentan el orgullo, la comparación y el rechazo al esfuerzo. Es mejor destacar lo real: “Persististe”, “Hiciste lo mejor que pudiste”. Porque el verdadero éxito está en el esfuerzo, no en el resultado.

4.

Transformar reproches en instrucciones

Lo que envenena el ambiente son las quejas constantes: “¡Otra vez no han recogido nada!”,

6.

Seguir unidas, incluso en el error

Cuando un niño comete un error, solemos reaccionar con dramatismo o alzar la voz. Muchas veces nuestro estrés, cansancio o frustración personal nos vuelve más vulnerables. Ya nos sentíamos desbordadas… y ahora esto. Es duro. Pero ahí es donde debemos mostrar grandeza: ser capaces de seguir conectadas a nuestro hijo, incluso en sus tropiezos. Como lo haríamos con una amiga. Ese apoyo incondicional es una herramienta educativa muy poderosa. Acompañar al niño en su tormenta—sin soltarlo—es lo que construye la seguridad interior que tanto necesita.

Cultivar un buen ambiente en casa comienza por cultivar un espacio interior en paz. Eso requiere autoconocimiento, delicadeza y una auténtica voluntad de transformarse, paso a paso. Porque al convertirnos en adultos fuertes y compasivos, ofrecemos a nuestros hijos el mejor hogar posible: un lugar donde da gusto crecer.

Crea un hogar en paz empezando por dentro.

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“SUBIENDO MI PROPIA ESCALERA”

UNA CONVERSACIÓN PROFUNDA CON SHEILA KRIVOPISK

Entrevista por Esther Sitbon para la Revista Lehaalot

Desde su hogar en Buenos Aires, Sheila Krivopisk habla con una suavidad poco común — ese tipo de voz que lleva sabiduría envuelta en humildad. Es una artista judía, madre, una mujer de profundidad y resiliencia, cuyo camino de fe y autodescubrimiento está bordado, literalmente, en las obras que crea. En esta conversación íntima, Sheila abre su corazón a Esther Sitbon, fundadora de Lehaalot, compartiendo cómo momentos de silencio, aislamiento y anhelo dieron origen a un renovado sentido del ser, una misión espiritual y el sorprendente descubrimiento de su voz artística.

Lehaalot, que significa “elevar”, no pudo haber encontrado una mejor invitada para su misión sagrada — porque cada hilo de la historia de Sheila trata sobre el levantamiento: del alma, del dolor, de las personas que la rodean y, finalmente, de la luz que ahora comparte con el mundo.

“Subiendo

Mi Propia Escalera” Raíces de Color y Contraste

Esther Sitbon: Sheila, es un verdadero placer tenerte hoy con nosotras en el podcast de Lehaalot.

Sheila Krivopisk: Igualmente. Gracias por invitarme.

Esther: Gracias a ti por entrar en mi vida — y de una forma tan interesante. Siento que estamos muy conectadas las dos. Hoy tengo mucha curiosidad de saber más sobre tu vida y como te desarrollaste a ser una artista tan generosa y espiritual. Así que, de nuevo — gracias por aceptar esta invitación.

Sheila: Es un placer estar aquí.

Esther: ¿Dónde estás ahora?

Sheila: Estoy en la sala de mi casa, en Buenos Aires, Argentina, donde vivo.

Esther: Hermoso. Empecemos con una pregunta favorita de Lehaalot: Si tu vida fuera un libro, ¿cuál sería su título?

Sheila: (sonriendo) Es una hermosa pregunta. Ya me estas haciendo pensar mucho y me emociono… Lo llamaría Subiendo Mi Propia Escalera.

Esther: Wow. Adoro. ¿Sabes que Lehaalot significa “elevar”?

Sheila: No, ¡no lo sabía! Pero sí — Subiendo Mi Propia Escalera. Así se siente. Me hace pensar en todo el camino recorrido. Todo lo que he vivido para ser quien soy hoy.

Esther: Cuéntame un poco sobre tu infancia. ¿Dónde creciste?

Sheila: Nací en Buenos Aires. Mis padres también nacieron aquí, pero la familia de mi padre es de Rumania, Polonia, Rusia… y la familia de mi madre es de Alepo, Siria. Así que mi vida siempre ha sido una mezcla de dos culturas y sabores muy diferentes. Esa combinación dio mucha riqueza y color a mi infancia. Tengo dos hermanos: mi hermana mayor Vanessa, que también vive en Buenos Aires, y un hermano en São Paulo, Brasil. Yo soy la más pequeña.

Esther: ¿Tu familia siempre estuvo conectada con el judaísmo?

Sheila: Fuimos a la escuela judía. Ibamos al templo durante las festividades, haciamos kiddush en shabat, y mi papá me leia el Shema todas las noches. Y más tarde, una amigo acerco a mi padre a Jabad Lubavitch — eso comenzó un nuevo capítulo para nuestra familia. Pero como ya mis hermanos y yo éramos un poco mayores, cada uno tenía su propio camino personal.

Esther: ¿Ser la menor te marcó más?

Sheila: En ese momento, no realmente. Mi camino con el judaísmo fue más individual y lento para desarrollarse. Acepté los cambios — como que mi hermano quisiera carne kosher — pero aún no había empezado mi propio camino. Eso vino después.

Esther: ¿Qué despertó ese camino personal?

Sheila: Estudié turismo y administración hotelera en la Universidad de El Salvador — una universidad católica aquí en Buenos Aires. Después de toda una vida en escuelas judías, fue un gran cambio. Tenía 18 o 20 años. De repente, estaba en un ambiente donde yo era la única judía. Y la gente me hacía preguntas — cosas simples — como “¿Por qué enciendes velas?” o “¿Hablan algún dialecto en casa?” Y no tenía respuestas. Siempre había hecho cosas judías por costumbre, sin entender. Pero allí, por primera vez, me di cuenta de que realmente no sabía por qué. Eso despertó mi búsqueda. Empecé a aprender más — primero a través de Jabad, con el rabino Shlomo Levi, que trabajaba con jóvenes judíos. Y poco a poco, comencé no solo a practicar el judaísmo, sino a sentirlo realmente. Ya no era heredado. Era mío.

Preguntas del Exterior Una Escalada Compartida

Esther: Eso es muy poderoso. ¿Tu esposo también creció conectado con el judaísmo?

Sheila: No — en realidad, nos conocimos en Miami, en un hotel donde ambos trabajábamos — el JW Marriott. Él también es argentino, pero no tenía contacto con el judaísmo tampoco. Su primer contacto con esto fui… yo. (ríe) Al principio, yo estaba más involucrada. Pero ahora — wow — ¡me supero! Hoy somos Shomer Shabat, mantenemos la kashrut, y llevamos una vida judía muy plena. Nuestra comunidad, Wolfsohn en Núñez, también ha sido una bendición inmensa. Ahí aprendimos realmente a dar — recibimos tanto, que despertó en nosotros un sentido de servicio.

Esther: Eso es hermoso. ¿Cómo pasaste de la administración hotelera… al arte?

Del Barro al Hilo

Sheila: Después de Miami, regresamos a Buenos Aires. Empecé a trabajar como chef — siempre me encantó la comida. Pero durante ese tiempo, atravesábamos un camino muy difícil. Tuve que descansar mucho. Los proyectos seguían en pausa. Luego llegó la pandemia. Ya estaba interesada en la cerámica, creando y vendiendo pequeñas piezas. Pero en Argentina no podíamos salir de casa — ni siquiera para comprar comida. Mi esposo trabajaba en empaquetado de alimentos, así que era esencial y seguía yendo a trabajar. Pero yo me quedaba en casa — sola. Un día, navegando por internet, encontré una técnica que nunca había visto antes — el bordado con aguja de perforación (punch needle). No sabía cómo hacerlo, y no era buena con el hilo. Pero algo me llamó la atención. Encontré un curso online y empecé a practicar. Al principio hacía cosas abstractas… y luego hice al Rebbe. Un tapiz del Rebbe, que sostiene la mano y se ve un bebe. Que es por bendición por hijos. No sé por qué elegí esa imagen. No la planeé. Pero lo terminé — y luego, llegaron los hijos a la vida, mi familia se llenó. La vida cambió.

Crear desde el Interior

Esther: Eso es muy emotivo. ¿Dejaste de bordar por un tiempo?

Sheila: Tuve que hacerlo. Estaba ocupada tejiendo mi familia en lugar de hilo. Doné el tapiz a un mikve que aún estaba en construcción — así que lo guardé hasta que estuvo lista. Dos años después, retomé el bordado. Tenía más tiempo. Necesitaba un espacio creativo para mí. Finalmente, el tapiz fue donado a Olei Chinuch, la escuela Lubavitch en Buenos Aires, como parte de una recaudación de fondos. Muchas personas se acercaron y me preguntaron, “¿Vendes estos?” No lo había planeado — era solo un hobby. Pero pensé, ¿por qué no intentarlo?

Y así comenzó el viaje. La segunda pieza que hice terminó con el presidente — en la Quinta de Olivos. Y desde entonces… Baruj Hashem. He crecido. Me he conectado más profundamente con cada rostro que creo. Se forma una relación entre yo y el alma — la neshama — que estoy dando vida.

El Punto que Forma un Rostro

Esther: Imagino que es muy meditativo.

Sheila: Completamente. Solo estoy yo y el hilo, punto por punto. Y de repente — ahí está — un rostro. Una presencia. Me asombra cada vez. ¿Y la parte más hermosa? La técnica permite errores. Puedes deshacer. Puedes rehacer. Y así es la vida. Cometes errores, y vuelves a tejer. Creces. Tienes la oportunidad de intentarlo de nuevo.

Esther: La segunda oportunidad.

Sheila: Sí. Y te das permiso para evolucionar.

Hecha para Crear, Nacida para Ver

Esther: ¿Crees que ese talento siempre estuvo en ti, incluso cuando eras niña?

Sheila: Creo que sí. Tenía habilidad manual — pero más que eso, tenía ojo. Una amiga me dijo una vez, “Siempre veías el pelo extra en la ceja que nadie más notaba.” (ríe) Esa atención al detalle — siempre estuvo ahí. Y ahora, uso esa misma habilidad para ver lo que otros no ven — para sacar lo que está oculto en la expresión de una persona y revelarlo en el arte.

Esther: Es increíble cómo los talentos físicos reflejan los espirituales. Pasaste de remover lo que no pertenece a revelar lo que sí.

Sheila: Exacto. Y sí — veo los detalles. Todos. Es una bendición… y a veces un desafío. Me enseña a tener paciencia. A perdonarme. A recordar que no puedo arreglar todo. Que a veces está bien simplemente ser.

Esther: Antes mencionaste que tu libro se llamaría Subiendo Mi Propia Escalera. ¿Qué significa eso para ti?

Sheila: Leí una vez esta idea de que cuando dejamos este mundo, Hashem nos muestra no solo lo que nos convertimos — sino lo que pudimos haber llegado a ser. Y el dolor está en darse cuenta de la distancia entre ambos. Así que quiero saber que usé todo lo que me fue dado. Que no desperdicié el tiempo, los talentos, las oportunidades. Que escalé mi escalera — no la de otro. Que me convertí en quien debía ser.

Esther: Y estás ayudando a otros a hacer lo mismo — creando arte que los eleva, estando presente para tu familia, compartiendo tu luz.

Sheila: Eso espero. Creo que cada uno de nosotros tiene una misión que nadie más puede cumplir. Y debemos revelarla. Debemos hacerla brillar.

La Escalera de la Vida Un Mensaje para Cada Mujer

Esther: Gracias, Sheila. Por tu presencia, por tu arte, por tu camino. Encarnas tanto de lo que Lehaalot representa: tomar una chispa y dejar que se eleve.

Sheila: Gracias, Esther. Fue un placer hablar contigo. Gracias por las hermosas preguntas, por tu calidez y por todo lo que haces a través de Lehaalot.

Síguela en Instagram @sheilakrivopisk Mira la conversación completa aqui

MAISON MAIZON: EL ARTE DE RECIBIR, REINVENTADO

Una selección curada de vajilla, cristalería y accesorios de mesa con diseños audaces y materiales nobles, pensados para crear ambientes que combinan elegancia y atrevimiento. Cada pieza está elegida para inspirar, elevar lo cotidiano y convertir cada comida en un momento especial.

Tendencias de verano para una mesa elegante e inspiradora

Por Maison Maizon

El verano es una invitación a la suavidad, la luz y los momentos compartidos alrededor de una mesa hermosa. En Maison Maizon creemos que recibir es un arte — el arte de crear belleza en la vida diaria, de celebrar el momento con intención y elegancia. Aquí te presentamos dos mesas pensadas para realzar la temporada: Una para las comidas cotidianas de verano, con un toque de elegancia espontánea; La otra para un vibrante y soleado Shabat.

Dos ambientes, un deseo compartido: hacer de cada comida un momento de alegría.

Mesa 1

Elegancia cotidiana, edición verano

Diseñada para comidas diarias en las que quieres darte un gusto, esta mesa combina refinamiento y frescura. La audaz combinación de violeta profundo y amarillo limón estructura la puesta con estilo. Platos gráficos, copas coloridas de vidrio soplado a mano y flores cuidadosamente seleccionadas dan a la mesa un espíritu alegre, luminoso y perfectamente equilibrado. Los manteles individuales inspirados en el arte y la arquitectura mediterráneos aportan un fondo gráfico que sostiene la composición. Esta mesa demuestra que la elegancia no es solo para ocasiones especiales — se puede vivir diariamente, a través de la atención al detalle y el goce de la belleza.

Colors: amarillo brillante, violeta profundo, verde esmeralda

Ambiente: audaz, alegre, elegante sin exagerar

Table 2

A Radiant Summer Shabbat

Cuando llega el Shabat, la mesa se transforma. Inspirada en el sol, la celebración y la abundancia, un mantel amarillo y blanco recibe vajilla vibrante con patrones geométricos. Candelabros turquesa, copas decoradas y platos en niveles suman elegancia y armonía.

Colores: turquesa, azafrán, naranja quemado, dorado

Ambiente: bañado por el sol, generoso, refinado.

UNA MIRADA PROFUNDA A LAS PREGUNTAS DE LA VIDA

Querida Sarah / Estación del Alma,

Pregunta de la edición de verano:

“Siento que todo el mundo está yendo a algún lugar este verano — vacaciones, viajes familiares, lugares hermosos. Veo a gente publicando sus mejores momentos, planeando escapadas, compartiendo sus aventuras. Y honestamente, yo no tengo nada grande planeado. No voy a viajar lejos, y no siento que tenga mucho para ‘mostrar’ este verano. ¿El verano realmente solo tiene sentido si estamos en movimiento? ¿Hay algún valor en un verano más tranquilo?”

RESPUESTA:

Qué pregunta tan hermosa y sincera. No estás sola en ese sentimiento — y tu pregunta toca algo profundo y real.

Es fácil sentirse fuera de lugar en una temporada donde el movimiento y el exhibicionismo parecen definir el éxito. Con el constante flujo de resúmenes de momentos destacados y selfies al atardecer, el verano puede comenzar a sentirse como una carrera — una presión para actuar, publicar, demostrar que estamos viviendo nuestra mejor vida.

Pero los Maestros Jasídicos nos enseñan a mirar más allá de la superficie. Más allá del ritmo. Más allá del ruido. Y lo que encontramos es que el verano no es solo un tiempo para viajar hacia afuera — es una invitación a viajar hacia adentro.

En el calendario del alma, el verano es una estación de pausa y suavidad, un tiempo de reflexión, introspección y reconstrucción silenciosa. Los meses de Tamuz y Av en el calendario hebreo — aunque a menudo asociados con el duelo — también están profundamente ligados a la regeneración espiritual. En esta pausa de la rutina, se nos regala algo raro: espacio. Espacio para estar con nosotros mismos.

Espacio para preguntar: ¿Dónde estoy en la vida? ¿Qué clase de mujer quiero llegar a ser? ¿Cómo deseo crecer, expandirme, profundizar? ¿Cómo puedo vivir con más propósito, más presencia, más significado?

La quietud te permite escuchar de maneras que

Hay algo tan profundamente sagrado en desacelerar lo suficiente para realmente escuchar a tu propia alma.

el movimiento a menudo ahoga. Da espacio para confrontar, para maravillarse, para imaginar de nuevo.

Personalmente, he descubierto que cuando el mundo se aquieta en verano, algo se despierta dentro de mí. Comienzo a reevaluar cómo estoy viviendo y hacia dónde voy.

Me siento conmigo misma, no siempre cómodamente, pero honestamente.

Me doy permiso para soñar sin presión y para preguntar sin juicio. Es en estos momentos más tranquilos donde empiezo a expandir mi mente y abrir mi corazón. Comienzo a permitir que nuevas visiones tomen forma. Y aunque no haya sellos en el pasaporte ni itinerarios llenos, lo que se despliega es algo increíblemente rico: una conexión más profunda conmigo misma y con Dios.

¿Y sabes qué? Ese tipo de reflexión — la que requiere coraje y presencia — es tan satisfactoria, tan rica y memorable, como cualquier pie de foto bajo un atardecer impresionante. Quizá incluso más. Porque mientras el atardecer se desvanece, lo que descubres en ti permanece. Así que si tu verano no viene con grandes planes ni un itinerario para fotos, ánimo. No hay destino más significativo que regresar a ti misma. Porque el verano no es solo un descanso de la escuela o el trabajo — es una pausa sagrada, un tiempo para respirar, recalibrar y estirar el alma hacia lo que está destinada a ser. El corazón no necesita un hashtag para expandirse. El verano tranquilo puede ser en realidad el más poderoso, si te abre a algo real y duradero.

Con amor — y una invitación suave a desacelerar y escuchar,

Sarah / Estación del Alma

“SER MADRE Y LÍDER JUDÍA”

Una conversación entre Esther Sitbon y Tila Falic para Lehaalot Magazine

Esther Sitbon: Tila, si tu vida fuera un libro, ¿cuál sería su título?

Tila Falic: Hay muchos capítulos, y el título cambiaría. Pero si tuviera que elegir uno hoy, sería Ser madre y líder judía. Me enorgullezco, ante todo, de ser madre. Es mi trabajo más importante. Tengo seis hijos por los que trabajé mucho, y atesoro cada momento con ellos. Lo que más me enorgullece es cuando ellos se sienten orgullosos de mí. Eso es lo que impulsa todo lo que hago.

Esther: Realmente encarnas un liderazgo multidimensional. ¿Puedes compartir algunos de los roles que desempeñas hoy?

Tila: Ser madre es mi trabajo a tiempo completo. Pero siempre he sido una activista comunitaria. Crecí en una familia donde las mujeres eran líderes fuertes en el mundo judío. He estado profundamente involucrada en la educación judía y la defensa de causas—y todo lo relacionado con Israel siempre lleva mi nombre. Uno de mis mayores logros ha sido cofundar un colegio secundario—Jewish Culture High School—con el rabino Aaron Aseroff. Es un modelo educativo nuevo: urbano, lleno de experiencias, profundamente arraigado en la Torá y el sionismo. Enviamos a

los estudiantes al mundo para aprender—arte en un museo, música en un estudio—y siempre lo conectamos con los valores judíos. Otro momento destacado fue organizar una celebración de Yom Ha’atzmaut que reunió a todas las escuelas judías del sur de Florida. Se inspiró en el desfile del Día de Israel, pero en un estadio para adaptarse a Florida. Fue una fiesta, un desfile y un momento para agradecer a Hashem. Porque todo lo que hago debe reflejar la tierra de Israel, el pueblo de Israel y la Torá de Israel. Eso es lo que nos define.

Esther: ¿De dónde viene tu conexión con Israel?

Tila: Nací en ella. Por parte de mi madre, venimos de sobrevivientes del Holocausto. Mi abuelo fue un soldado ruso que liberó los campos. Por parte de mi padre, la familia de mi abuela era israelí de octava generación. Lucharon en Lechi, Palmach y Etzel. No teníamos mucho dinero, pero mi padre ahorraba para llevarnos a Israel cada año. Mientras otros iban a esquiar a Colorado o a Cancún, nosotros estábamos en el Hermón o haciendo snorkel en Eilat. En ese entonces, ir a Israel no era lo “cool”. Pero para nosotros, era todo. Crecimos con el olor, la tierra, la gente. Esa conexión me formó.

Esther: Naciste y creciste en Miami. ¿Eso alguna vez desafió tu identidad judía?

Tila: De niña, nunca experimenté antisemitismo. Pero no fue fácil ser religiosa. Solo había una pizzería kosher. Mantener el kosher significaba perderme las fiestas de cumpleaños. La gente hacía planes para Shabat y yo no era incluida. No me sentía orgullosa en ese momento. Me sentía sola. Pero pasé por algo difícil—me casé a los 18 y me divorcié a los 19—y eso moldeó quién soy. Tuve que decidir qué era innegociable para mí. Entonces dije: voy a aferrarme a mi vida de Torá, mi conexión con Israel, mis valores judíos.

Esther: Tu activismo parece venir de generaciones de mujeres judías fuertes.

Tila: Absolutamente. Mi madre fue fundadora de WIZO en Miami. Mi abuela ayudó a establecer FIDF en el sur de Florida. Tuve una caja de tzedaká desde niña. En mi bat mitzvá, cada invitado recibió una foto de un niño en Israel “adoptado” en su honor. No era una moda en ese tiempo—pero era quienes éramos.

Esther: ¿Y qué pasó el 7 de octubre?

Tila: No me cambió—me confirmó. De repente, otros estaban listos para apoyarme. Mis hermanas, mi hermano y yo lanzamos una fundación para viudas en Israel. Siempre hemos hecho este trabajo. La diferencia es que ahora más personas quieren ayudar.

Esther: A menudo trabajas de cerca con tus hermanas. ¿Cómo manejan esa dinámica?

Tila: Todas tenemos talentos diferentes. Una es creativa, otra organizada, yo soy movilizadora. Yo conecto, recaudo fondos.

Eso es lo que hago. Hemos aprendido a trabajar con nuestras fortalezas. No siempre es fácil—hay personalidades, emociones, desacuerdos—pero la misión nos mantiene firmes. Cuando la meta es más grande que tú, el drama desaparece.

Esther: ¿Qué significa liderazgo para ti?

Tila: Saber en qué eres buena—y en qué no. Ser lo suficientemente humilde para decir “necesito ayuda” y valiente para seguir adelante cuando es difícil. El liderazgo no es sobre el ego. Es sobre la misión. He sido lastimada. He cometido errores. Pero siempre me recuerdo: estoy aquí para servir al pueblo judío.

Esther: ¿Cómo transmites esta pasión a tus hijos?

Tila: Viviéndola. Los veranos en Israel son innegociables. Mi esposo y yo lo priorizamos. Nuestros hijos saben que Israel no es una vacación—es hogar. Ahí nos recargamos espiritualmente. Ahí nos conectamos.

Esther: Tienes una habilidad rara para amar a ambos lados de las divisiones. Eres amiga de personas en ambos extremos de la sociedad israelí. ¿Cómo?

Tila: Porque todos son mi gente. Tengo amigos ultraortodoxos y amigos del sector laico de izquierda. Los amo a todos. Quiero conectarlos. Las voces ruidosas de la división? No son la realidad. Los medios las amplifican. Pero ve a un hospital, a una base militar, a un taxi en Tel Aviv—encontrarás amor, unidad, historia compartida.

Esther: ¿Y la tensión entre los jaredíes y los laicos en Israel, especialmente después del 7 de octubre?

Tila: Es complicado. El acuerdo original tenía sentido—para un grupo pequeño. Pero ahora, cuando muchos no sirven ni trabajan, crea resentimiento. Las cosas están cambiando lentamente. Me reuní con soldados jaredíes en una unidad secreta de ciberseguridad. Sirven en silencio porque su comunidad los rechazaría. Eso es desgarrador. Pero hay esperanza. La generación joven no quiere vivir en pobreza. Quiere propósito y dignidad. Podemos aprender de la Torá—nuestros antepasados trabajaban, estudiaban, luchaban. No es uno o el otro. Es ambos.

Esther: ¿Qué le dirías a una mujer judía que acaba de descubrir que su identidad judía importa—porque el mundo se lo recordó?

Tila: Primero, edúcate. Que no hayas crecido con eso no significa que sea tarde. El mundo

te ve como judía. Así que asúmelo. Encuentra lo que conecta contigo—Torá, Israel, una mitzvá, una causa. Ve a Israel. Hay algo en el aire allí. Lo sientes. Y usa tu voz. No necesitas un título para ser líder. Habla con la gente a tu alrededor. Edúcalos. Tus palabras pueden cambiar vidas.

Esther: Recientemente fuiste nombrada por el presidente Trump en el Consejo Conmemorativo del Holocausto. ¿Qué significa eso para ti?

Tila: Es un honor. Pero no estoy esperando la primera reunión. Hay trabajo que hacer ahora. El antisemitismo está en aumento. La gente está muriendo. Si nuestros amigos no judíos se arriesgan para apoyarnos, ¿cómo no vamos a estar nosotros para nuestro pueblo?

Esther: ¿Un último mensaje para nuestros lectores?

Tila: No necesitas ser famosa. No necesitas un micrófono. Solo necesitas un corazón judío y el valor para usarlo. Sé una luz. En tu casa, tu trabajo, tus amistades. Una chispa puede encender muchas más.

Lehaalot Magazine se enorgullece de compartir las voces de mujeres que iluminan nuestro mundo— madres, líderes, constructoras de Am Yisrael. Tila Falic es una de ellas. Que sus palabras nos inspiren a cada uno a levantarnos y brillar.

Mira la conversación completa aqui

UNA VIDA DEDICADA A GENERAR IMPACTO

Mi nombre es Esther Sterental, fundadora de Impakto Travel. Aunque nací en Venezuela, mi corazón siempre ha pertenecido al pueblo judío y a la tierra de Israel. Mi historia, como tantas otras, está entrelazada con el legado de mi familia. Crecí escuchando las historias de mi abuelo, Abraham Spiegel, un sobreviviente del Holocausto y combatiente en la Guerra de Independencia de Israel. padre me enseñó que cada día debemos preguntarnos: ¿qué estamos haciendo por Israel hoy?

El 7 de octubre de 2023, esa pregunta se volvió urgente. Cuando Israel fue atacado, sentí el dolor y la angustia de mis hermanos y hermanas, pero también supe que la respuesta debía ser acción. Desde ese día, mi propósito estuvo más claro que nunca: acompañar, apoyar y transformar.

En solo semanas, junto a mi socia Dalia Cusnir, organizamos cinco misiones a Israel, llevando a más de 120 personas de EE. UU. y Latinoamérica. Personas comunes se convirtieron en voluntarios extraordinarios. No fuimos como turistas, fuimos como familia. Visitamos kibutzim destruidos, escuchamos a comunidades desplazadas, abrazamos a soldados, cosechamos en campos, entregamos ayuda y, sobre todo, ofrecimos nuestro tiempo y corazón para escuchar. Estas misiones cambiaron vidas: los israelíes sintieron que no estaban solos y los voluntarios regresaron con un amor renovado por Israel. Muchos me dijeron: “Este viaje me dio un nuevo propósito. Ahora sé que mi misión es defender a Israel en mi comunidad.”

Esa es la verdadera esencia de Impakto Travel: conectar, educar e inspirar.

También hemos construido fuertes vínculos con la unidad élite Sayeret Givati del IDF y otros líderes militares. A través de estas relaciones, Impakto Travel se ha convertido en un puente entre Israel y nuestra comunidad en Miami. Organizamos dos grandes eventos comunitarios para conmemorar el 7 de octubre, reuniendo a más de 1,000 participantes, y trajimos oradores israelíes para ayudar a que las personas se sintieran profundamente conectadas

con las realidades actuales y con los héroes que defienden Israel. Siempre digo que somos la cara de Israel en el mundo.

Todos en la diáspora judía debemos defender a Israel y alzar la voz por quienes no pueden.

La educación se convirtió en otra herramienta clave. Junto con las misiones, lanzamos programas en línea para enseñar la historia de Israel y cómo combatir el antisemitismo. La ignorancia sigue siendo nuestro peor enemigo.

Ahora más que nunca, debemos recordar que Israel no es solo un lugar, sino una parte esencial de nuestra identidad. Los soldados en la frontera nos enseñaron el verdadero significado del coraje. Ver sus sonrisas al saber que personas de todo el mundo se preocupaban por ellos es algo que nunca olvidaré. Nos dijeron: “Nos dieron esperanza.” Pero la verdad es que ellos restauraron nuestra fe en la humanidad.

Como mujer judía, madre, empresaria y activista, me honra ser reconocida entre las mujeres judías influyentes de este año. Pero este reconocimiento no es solo mío. Pertenece a todos los que confiaron

en Impakto Travel para vivir una experiencia transformadora, a cada voluntario que viajó para “hacer su parte” por Israel, y a quienes entienden que nuestro compromiso con Israel debe ser diario, no opcional.

El camino apenas comienza. Mientras haya personas que necesiten apoyo, soldados que necesiten una mano amiga y comunidades que busquen educación y conexión, ahí estaremos. Como me enseñó mi abuelo, la verdadera grandeza está en el impacto que dejamos en los demás.

Hoy y siempre, pregúntate: ¿qué estás haciendo por Israel?

DE LAS CENIZAS, UNA LLAMA

Entrevista con Joelle Bohadana

Por Esther Sitbon para la revista Lehaalot

Algunas mujeres llevan el pasado como una sombra. Otras, como una antorcha.

Joelle Bohadana es una de esas mujeres especiales cuya vida misma es la unión de ambos. Hija de un padre marcado por las secuelas del Holocausto y de una madre arraigada en la tradición sefardí de siglos, Joelle camina por el mundo como un puente vivo de resiliencia y renovación judía.

En su rol como Directora de Concientización y Desarrollo de Puah, la organización internacional judía dedicada a la fertilidad, ahora ayuda a otros a navegar algunos de los viajes más profundos y delicados de la vida. Pero su propio camino —desde la cultura pop secular hasta la Torá, de Montreal a Yerushalayim, del escenario al alma— es una historia de transformación, luz y amor. En esta conversación sincera, Joelle comparte cómo su llama interior se reavivó — y cómo ahora ayuda a otros a hacer lo mismo.

Esther Sitbon: Joelle, es un placer tenerte con nosotras. Empecemos con nuestra pregunta típica: si tu vida fuera un libro, ¿cuál sería su título?

Joelle Bohadana: Al principio pensé en llamarlo De las Cenizas. Lo tomé prestado — es el título de un libro del Gran Rabino de Israel. Pero al pensarlo más profundamente, me di cuenta de que no capturaba toda la historia. No es solo de dónde vengo, sino de la fuerza que me mantuvo en pie. Así que el título sería: La Voluntad de Perseverar.

Esther: Me encanta eso. Sabes, en las Sefirot, Netzaj representa esa misma voluntad — el impulso

divino para resistir, para prevalecer. Pero la frase De las Cenizas también se siente muy cierta. ¿Nos puedes contar el inicio de tu historia?

Joelle: Realmente comienza con mis padres. Vienen de dos mundos completamente diferentes. Siempre digo: represento a todo el pueblo judío. Mi madre es de Tetuán, en el norte de Marruecos — lo que se conoce como la zona española. Es muy diferente del sur. Los judíos de ahí trazan sus raíces directamente a la expulsión de España en 1492. Mantuvieron firmemente su identidad judeoespañola. Mi madre se especializó en canciones judeoespañolas — canciones transmitidas de abuela a madre desde la época de la Inquisición. También era narradora y profesora de español, así que crecí con un sentido vivo y respirante de historia y cultura. Mi padre, en cambio, venía de Polonia. Nació en 1946. Su madre — mi abuela Zethel — provenía de un ambiente más tradicional. Pero mi abuelo estaba muy asimilado. Mi padre creció sin judaísmo — nada. Ni siquiera sabía qué era Yom Kipur hasta que conoció a mi madre.

Esther: Ese contraste es increíble. Por un lado, una llama preservada que viene de cinco siglos atrás. Por el otro, una chispa frágil que sobrevivió a las cenizas de la Shoá.

Joelle: Exactamente. Mi madre llevaba una antorcha. Mi padre llevaba los restos de un fuego casi extinguido. Pero mi madre lo revivió de alguna manera. Ella fue la que lo acercó, le abrió esa puerta.

Esther: ¿En qué tipo de hogar creciste?

Joelle: En un hogar que evolucionó. Al principio, íbamos en auto a la sinagoga. Celebrábamos las festividades, manteníamos la kashrut al estilo sefardí clásico. No era estricto, pero había tradición. Luego, mi hermano mayor Manny — que me lleva once años — comenzó su camino de regreso a la Torá. Él tenía diecisiete años, yo seis. Poco a poco, por su ejemplo, nuestro hogar cambió. Él se convirtió en mi padre espiritual en muchos sentidos. Estudió en yeshivá, me enseñaba pequeñas cosas, me llamaba para compartir divrei Torá. Aunque había mucha diferencia de edad, su influencia fue constante.

Esther: ¿Y tú? ¿Siempre te sentiste atraída por el judaísmo?

Joelle: Para nada. Estaba obsesionada con el teatro. Lo hice por diez años. Actuar era mi sueño. Estaba muy metida en la cultura pop — quería mudarme a Hollywood. Tenía un póster tamaño real de Leonardo DiCaprio en mi cuarto y estaba convencida de que lo iba a convertir y casar. (risas) Pero al mismo tiempo, tenía el ejemplo de mi hermano. Dos veces al año lo visitaba a él y a su familia en crecimiento en Baltimore. Cuando venían a visitarme, tapaba mis pósters. No estaba lista todavía. Pero algo se iba filtrando.

Esther: Así empieza la luz — en silencio. ¿Hubo un punto de inflexión?

Joelle: Sí. Cuando tenía dieciséis años, fui a la Marcha de la Vida. Fue la primera vez que vi los campos — Majdanek, la montaña de cenizas. Recuerdo estar allí y pensar: Si alguien — generaciones enteras — intentaron eliminar a este pueblo, entonces debemos ser muy importantes. Debe haber algo por lo que valga la pena luchar. Ese pensamiento me cambió. Me di cuenta:

Soy judía. Importo.

Esther: ¿Y después?

Joelle: Cuando tenía diecisiete, fui a CÉGEP — el programa preuniversitario de Quebec. Fue la primera vez que me encontré en un ambiente totalmente no judío. Estudiaba artes liberales y comunicación en una institución muy elitista y de izquierda. Y me di cuenta de inmediato: “Soy diferente.”

No era solo la cultura. Eran los valores, la forma en que la gente buscaba la verdad en los lugares equivocados. Sentía que tenía algo para aportar. Me dije: Algo está mal en cómo funciona esta sociedad y cómo determina sus valores. Tengo que traer mi tradición y guiar a otros, porque la gente está muy perdida.

Esther: Qué despertar tan poderoso. ¿Sentiste la necesidad de expresarlo físicamente?

Joelle: Sí. Para algunas mujeres el camino es espiritual o emocional. Pero para mí, necesitaba hacerlo visible. Así que... me puse una falda. “Para manifestar tu diferencia,” me dije. “Para mostrar que formas parte de esta luz importante.”

Se sentía como realeza. Y viniendo del teatro, entendía cómo una prenda podía transformarte. De repente, me veían diferente. Los hombres me trataban diferente. Los amigos interactuaban conmigo distinto. Había dignidad, un poder silencioso.

Esther: Ese momento me recuerda a Ester HaMalka — cuando se pone sus ropas reales y asume su misión.

Joelle: ¡Sí! Ese es el momento en que se convierte en la Reina Ester. Y realmente lo sentí. Que estaba entrando en algo sagrado.

Esther: También fuiste a seminario en Israel, ¿verdad?

Joelle: Sí. Una amiga y yo encontramos un viaje de tres semanas a Israel. Era para mujeres que empezaban su camino. Yo ya guardaba Shabat y mantenía kashrut, así que no estaba segura de si me aceptarían. Pero me abrí paso. Ese viaje fue el sello final. Escuché Torá enseñada con claridad, con verdad, con profundidad intelectual. Soy muy cerebral — necesitaba saber que la Torá no era solo tradición. Era realidad. Era verdad con mayúscula.

Esther: ¿Y cuando regresaste?

Joelle: Volví a la universidad — pero estaba cambiada. Le pregunté al rabino de mi hermano si debía quedarme en ese ambiente. Él dijo: “Si ella puede ser como un león, sobrevivirá.”

Así que me convertí en un león. Usaba mis faldas largas. Hacía mis preguntas. Mantenía mi posición. Una amiga me dijo: “Eres religiosa, pero siempre fuiste cool.” Le dije: “Perdón, ya no soy cool.” (risas) Pero por dentro me sentía más fuerte que nunca.

Esther Sitbon: Joelle, tu camino hacia la vida judía observante estaba desplegándose maravillosamente. ¿Cuándo comenzó tu historia personal de construir un hogar?

Joelle Bohadana: Tenía unos 20 años cuando conocí a mi esposo. Él fue en realidad el primer chico con el que salí. Yo ya había pasado por una transformación espiritual tan profunda que sabía exactamente lo que quería. Él, en cambio, llevaba jeans. (risas) Todavía estaba creciendo en su propio camino. Salimos un tiempo y luego hicimos una pausa. Le dije que necesitaba a alguien serio — que estuviera comprometido a ir a yeshivá. Y eso fue exactamente lo que hizo.

Esther: Eso muestra tanta claridad — y fuerza. ¿Cómo reaccionaron tus familias?

Joelle: Mis padres apoyaron, aunque hicieron muchas preguntas. Son personas muy Yashar — honestas y rectas. Pero creo que mi hermano mayor realmente allanó el camino. Él cargó con el peso de ser el primero en cambiar. Gracias a él, la senda ya estaba abierta. Nos comprometimos mientras él estaba en yeshivá, y yo dije: “Vamos a empezar nuestro matrimonio en Israel.” Eso era innegociable para mí. Él estudiaba, yo quería construir nuestro hogar sobre la Torá — y Eretz Yisrael era la base que quería.

Esther: ¿Y ahí nació tu primer hijo?

Joelle: Sí, nuestro primer hijo nació en Israel — y fue un milagro. A las 23 semanas se me rompió la fuente. Ni siquiera sabía que estaba en labor de parto. Estaba sola, esperando un taxi en la calle Yaffo, apoyada en una pared, tratando de respirar. Un extraño me preguntó si estaba bien, y dije que sí — pero tenía un dolor insoportable. Cuando llegué al doctor, me dijo:

“Estás en labor, pero quiero prepararte... antes de las 24 semanas, no intentamos salvar al bebé.”

Me quedé en shock. Mi esposo corrió a la yeshivá y les pidió a los chicos que rezaran. Entonces pasó algo increíble — el parto se detuvo. Me hospitalizaron, me pusieron en reposo absoluto, y dos semanas y media después empecé a sangrar de nuevo. Me hicieron cesárea de emergencia a las 26 semanas.

Esther: Baruj Hashem. ¿Cómo manejaste todo eso emocionalmente?

Joelle: Solo sentí mucha gratitud. Mi bebé nació durante la Sefirá del Omer, y todo estaba “Hafuj” — patas arriba — pero estaba vivo. Estuvo dos meses y medio en el hospital. Su Brit Milá fue el día que originalmente debía nacer — el 5 de junio. Estar en Eretz Israel hizo toda la diferencia. El apoyo, las tefilot, la gente que llegaba con comida y amor… Me conmovió mucho. Recuerdo haber dicho: No quiero dar a luz en Canadá. Quiero dar a luz aquí. Y eso fue exactamente lo que pasó.

Esther: Y ahora ese bebé milagroso tiene doce años. Y tienes una familia grande, Baruj Hashem.

Joelle: Sí, gracias a Dios. Después de dos años en Israel, regresamos a Montreal, y volví a trabajar en marketing. Cinco hijos después, todavía no encontraba un trabajo que realmente conectara con mi alma. Hasta que llegó Puah.

Esther: Cuéntanos cómo llegaste a Puah. Parece un encaje perfecto para tu camino.

Joelle: Fue realmente hashgajá pratit (una providencia divina). Un vecino y amigo mío — Morty Silver — me llamó un día en 2022. Me dijo: “Tengo un cliente en el mundo de la fertilidad. ¿Puedo compartir algunas ideas contigo?” Hablamos, le di algunos consejos — cómo las maestras de kallá podrían involucrarse, cosas así. Y me dijo: “Tú realmente entiendes esto — porque eres mujer. Es un dominio femenino.”

En ese momento, Puah había subcontratado sus operaciones a una empresa de gestión, y estaban buscando un gerente de proyecto. Tomé el puesto. Me enamoré de la misión de inmediato. Unos meses después, me ofrecieron el rol que tengo ahora: Directora de Concientización y Desarrollo.

Esther: Para quienes no conocen, ¿puedes explicar qué es Puah?

Joelle: Claro. Puah es una organización judía internacional dedicada a la salud reproductiva halájica. Guiamos a personas — mujeres, parejas e incluso solteros — en desafíos de fertilidad, genética, preservación de fertilidad y guía halájica, todo bajo la supervisión de rabinos expertos. Comenzó en Israel a finales de los años setenta como respuesta a la aparición de la fertilización in vitro. El Rav Mordejai Eliyahu, Gran Rabino Sefardí de Israel en ese momento, vio que se necesitaba claridad halájica urgentemente en esta nueva frontera. Puah nació de esa visión — y hoy opera en cinco países: Israel, EE.UU., México, Francia y Canadá.

Esther: ¿Cuál es tu rol específicamente?

Joelle:Mi función es crear conciencia — llevar el mensaje de Puah a las comunidades en Norteamérica y más allá. Hablo en eventos, ayudo a coordinar programas educativos y desarrollo estrategias para compartir la visión y el impacto de la organización. Mi objetivo es que cada mujer judía sepa que existe apoyo — que no tiene que enfrentar esto sola.

Esther: Las luchas con la fertilidad muchas veces son silenciosas. Muchas mujeres sufren en silencio.

Joelle: Sí, y eso es lo que lo hace tan importante. Este es un espacio lleno de lágrimas, esperanzas y batallas muy íntimas. Y a menudo, las mujeres ni siquiera saben qué es normal, qué no lo es. No saben cómo pedir ayuda — ni a quién acudir. Puah se convierte en ese GPS. Caminamos con ellas — espiritualmente, halájicamente, médicamente y emocionalmente.

Esther: Es increíble ver cómo tu propia historia — tu resiliencia, tu voz, tu empatía — te ha llevado a este trabajo sagrado. Pero una vez me mencionaste que sientes un llamado a hacer aún más. Que deseas ayudar a las mujeres judías a reconectarse con su identidad, su llama. ¿Puedes hablarnos de ese sueño?

Joelle: Lo siento muy profundamente. Miro alrededor y veo a tantas mujeres que no saben quiénes son. Y no porque estén rotas — sino porque el mundo no les muestra lo radiantes que realmente son. Quiero ayudar a las mujeres a reconectarse con su alma, con la Torá, con su feminidad — no de una manera que exija, sino que invite. Quiero crear espacios donde las mujeres judías puedan aprender, crecer y elevarse.

Esther: Joelle, te admiro mucho. Has tomado cada hilo de tu vida — tu herencia mixta, tu alma teatral, tu maternidad milagrosa, tu anhelo de verdad — y lo has tejido en una luz que eleva a otros. Realmente creo que la redención viene en mérito de mujeres como tú. Tú sostienes la antorcha — la misma que encendieron las mujeres de la Inquisición, las mujeres de Polonia, las mujeres de la redención.

Joelle: Gracias. Es muy especial poder decir esto en voz alta — hacerlo propio. Decir: Sí, esta es mi historia. Espero que inspire a otros a encontrar la suya.

Esther: Que Hashem te bendiga para que sigas elevando la luz — en tu hogar, tu comunidad y en todo el mundo judío.

Joelle: Amén. Gracias por darme este espacio para la conversación. Significa mucho para mí.

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Esther Sitbon Fundadora y Directora de Lehaalot

Sarah Benisty Equipo de publicidad

Shanie Milhem S Equipo de Diseño

Melissa Margules Gerente de proyecto de Lehaalot

Leslie Newman Equipo de publicidad

Sarin Moghrabi R Equipo de Diseño

Donna Adi Ilustración de portada

Ilustración interna inspirada en Donna Adi

Donna Adi es una artista y directora creativa reconocida por su fusión única de ilustración y fotografía. Con raíces en la moda y la narrativa visual, ha colaborado con marcas globales como Balmain, Dior, Puma, Ray-Ban, Nike y Hugo Boss, aportando un toque audaz y lúdico a campañas que realmente destacan.

Durante más de una década, Donna ha creado imágenes que combinan narrativa, emoción y estilo. Su trabajo ha aparecido en revistas como Vogue, Forbes y Harper’s Bazaar, y ha sido compartido por íconos como Hailey Bieber, Gigi Hadid, Sofía Vergara y Kourtney Kardashian.

Hoy, Donna abre un nuevo capítulo: cambia los píxeles por pinceles y se adentra en el mundo del arte contemporáneo. Impulsada por el deseo profundo de crear arte duradero, sus piezas más recientes mezclan moda, nostalgia y color de una manera que te invita a detenerte, mirar con atención y, sobre todo, sentir.

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