prerađevina, čokolade, a posebice alkohola te jakih i ljutih začina. Te tvari imaju tendenciju zatvarati probavu i jako iritirati sluznicu što bi moglo izazvati pojačavanje bolova. Izbjegavajte zadržavanje stolice i naprezanje tijekom nužde, koje će uz ispravnu prehranu i biti rjeđe potrebno. Izbjegavajte i duže periode sjedenja, a prilagođenom redovitom tjelesnom aktivnošću potaknite cirkulaciju i probavu. Nadraženu regiju perite mlakom ili hladnom vodom bez sapuna. Kada koristite sapun, odaberite običan, bez posebnih dodataka i mirisa. Nakon
pranja nježno posušite opranu zonu ručnikom, blagim tapkanjem, bez trljanja. Za dodatno olakšanje, mogu se primijeniti i blaga sredstva za mazanje ili čepići. Pripazite pritom da su sredstva dozvoljena za korištenje u trudnoći. Preporučljivo je pri izboru se posavjetovati sa stručnom osobom. Jedan od proizvoda koji je dozvoljen u trudnoći i dojenju, jer ne sadrži kortikosteroide ni lokalne anestetike, je krema Axol Procto Cream, koja dolazi s aplikatorom. To je potpuno prirodan medicinski proizvod koji
učinak ostvaruje zahvaljujući brojnim djelatnim tvarima. Ekstrakt mimoze poznat je još od vremena drevnih Azteka po svojim protuupalnim i zacjeljujućim svojstvima. Uz djelatnu komponentu divljeg kestena i ekstrakt sjemenki grožđa koji učvršćuju stjenke krvnih žila i smanjuju otok, tu su i eterična ulja čempresa i biljke Citrus Nobilis, koja uz smirujuća svojstva daju kremi i ugodan blagi miris. Karite maslac nježno podmazuje i vlaži, a mentol pridonosi ugodnom osjećaju hlađenja zahvaćene regije. Ako ništa od navedenih savjeta ne donese olakšanje, posjetite liječnika.
17