PREGUNTALÉ A LA PSICÓLOGA | ASK THE PSYCHOLOGIST
SER PADRES,
Por: Esthefania Angel Psicóloga
una tarea llena de aprendizajes
Los días en los que celebramos a nuestros cuidadores son una bonita oportunidad para darles un agradecimiento por su inagotable labor. Aún en diversos acontecimientos, como los que está atravesando el mundo, quiero compartirles algunas recomendaciones respecto a pautas de crianza y salud mental.
1.
Reconocernos como padres, pero también como seres humanos y podemos fallar, lo importante es desarrollar habilidades para pedir perdón.
2.
No dejar que el estrés, los sentimientos de tristeza, la agresividad u otras formas de relación inadecuadas afecten la forma en criamos a nuestros hijos, esto repercute en la salud mental tanto de usted como padre, como de sus hijos.
3.
La crianza debe estar basada en el apoyo, el afecto, la comunicación y la promoción de la autonomía.
4.
Utilice todas las herramientas que usted considere pueden orientarlo en la crianza de sus hijos.
5.
La crianza es un proceso secuencial, que inicia desde que fuimos hijos. Algunas cosas que aprendimos en la infancia de nuestros padres pueden ser o no replicables, los tiempos cambian y es importante darse el espacio para conocer a sus hijos, que funciona y no funciona con ellos.
6.
La búsqueda de armonía en la situación actual supone un desafío sin embargo, escucharse y generar canales de comunicación asertivos disminuyen las posibilidades de generar discordia.
7.
Recuerde que cada uno de sus hijos es diferente, por lo que cada uno no va a responder de la misma manera.
8.
La crianza es un trabajo en equipo, lo que permitirá compartir responsabilidades, mantener la firmeza, buscar nuevas formas de afectividad y acompañamiento a los hijos en su desarrollo.
9.
En el proceso de ser padres, es clave el apoyo, tanto dentro de la familia como de profesionales ajenos a la misma que le den la posibilidad de ser escuchado y entendido.
10.
Recuerde que en el camino de ser padre, ejercer la autoridad no debe suponer un ejercicio de violencia, sino de amor y confianza. La palabra y el ejemplo deben concordar.
Finalmente, quiero recordarles que el ejercicio de ser padres es uno de los desafíos más grandes que como seres humanos podemos adquirir, pero esto no implica perfección, sino constantes aprendizajes y procesos reflexivos. Fallar no es perder. Para ampliar información o resolver dudas respecto al tema abordado o manejo de la salud mental en tiempos de cuarentena, pueden comunicarse conmigo al correo
esthefaniaangel@hotmail.com 36 LAISLAMAGAZINE.COM • JUNIO 2020