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NACIONAL
SALUD B12
Día mundial del Corazón Enfermedades relacionadas al sistema circulatorio.
SÁBADO 29 DE SEPTIEMBRE DE 2012 La Hora, ECUADOR
POR ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
MORTALIDAD INFANTIL AÑO 2010
DEFUNCIONES POR AÑOS - NACIONAL* AÑO 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010
MINUTERO Estar cerca del mar es bueno para la salud Un estudio realizado en el °Reino Unido confirma por
qué la mayoría de la gente quiere estar al lado del mar. La costa y las playas, dicen los investigadores, ofrecen mayores beneficios psicológicos a los individuos que otras zonas naturales. El ambiente que brinda menos beneficios son los parques urbanos, indica el estudio presentado durante la conferencia de la Sociedad Psicológica Británica celebrada en Londres (Inglaterra).
TOTAL
% HOMBRE
% MUJER
10.910 11.232 11.585 11.793 12.561 11.606 11.992
52,91 52,25 52,80 53,07 52,88 52,32 51,68
47,09 47,75 47,20 46,93 47,12 47,68 48,32
POR ENFERMEDADES DEL SISTEMA CIRCULATORIO - AÑO 2010
POR PROBLEMA CARDIACO 5,40 %
MORBILIDAD CIUDAD Quito Guayaquil Cuenca Ambato Machala Nacional
OTRAS CAUSAS 94,60 % En el año 2010 se registraron 3204 casos de muertes de niños menores de 1 año en el Ecuador. 173 fueron relacionados con problemas del corazón como trastornos cardiovasculares originados en el período perinatal, y malformaciones congénitas.
Enfermedades Cardiovasculares Enfermedades Hipertensivas Enfermedades Isquémicas del corazón
Paro Cardíaco
GENERAL TASA 1/
CIUDAD Quito Guayaquil Cuenca Ambato Machala Nacional
MORTALIDAD MASCULINA FEMENINA TASA 1/ TASA 1/
23,0 30,3 14,1
22,2 31,3 16,7
23,8 29,4 11,5
13,0
13,0
13,0
4,0
4,0
4,0
TOTAL
%
TOTAL
%
4.078 3.824 981 649 378 21.727
50,09 43,84 52,40 52,89 47,55 49,00
802 1.317 170 141 80 6.545
53,36 48,69 57,43 56,85 47,60 48,26
MORBILIDAD
TASA DE MORTALIDAD POR CAUSA DE MUERTE - NACIONAL - AÑO 2010** CAUSAS DE MUERTE
DEFUNCIONES
DEFUNCIONES
TOTAL
%
TOTAL
%
4.063 4.898 891 578 417 22.610
49,91 56,16 47,60 47,11 52,45 51,00
701 1.388 126 107 88 7.016
46,64 51,31 42,57 43,15 52,40 51,74
Los porcentajes de morbilidad y defunciones están basados en el total de casos encontrados relacionados a
* Las enfermedades que se tomaron en consideracion para esta tabla son: enfermedades cerebrovasculares, enfermedades hipertensivas,
BBC
** 1/ Las Tasas de Mortalidad por causas, están relacionadas por 100.000 habitantes, por efectos de comparación internacional. Fuente: Egresos Hospitalarios 2010 / Anuario de Estadísticas Vitales: Nacimientos y Defunciones. Año 2010 / Defunciones años desde 2004 al 2010. Dirección Zonal 5 Litoral - Departamento de Estudios Analíticos Estadísticos.
¿Infartos por infecciones de encías?
°
A pesar de que se cree que la periodontitis, la infección de las encías que causa inflamación y sangrado, puede incrementar el riesgo de infartos o enfermedad cerebrovascular, no hay pruebas que lo confirme, revela una nueva investigación. Varios estudios recientes han afirmado que cepillarse los dientes y limpiar las encías con hilo dental regularmente puede reducir la incidencia de enfermedad del corazón. BBC
El optimismo protege al corazón
La gente con una visión °positiva de la vida y bienestar psicológico tiene menos riesgo de sufrir enfermedad del corazón y trastornos cerebrovasculares, afirman científicos de Estados Unidos. Los científicos encontraron que, aunque la gente optimista tiene una mejor salud general, también observaron que ver la vida positivamente ayuda a reducir los factores de riesgo cardiovasculares, como la hipertensión y el alto colesterol. Los individuos más optimistas tienen 50% menos riesgo de enfermedad del corazón y circulatoria. BBC
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Cuide la salud de su corazón Muchas patologías graves pueden evitarse si usted aprende a mantenerse saludable.
Las enfermedades cardiovascu- otras son las adquiridas, tanlares (ECV) se han incrementa- to por agentes externos (indo debido, principalmenfecciones) o aquellas te, al estilo de vida que TOME NOTA que son consecuencia las personas llevan en la directa de la calidad de actualidad. vida que lleva una perContactos: Se estima que cada año Miguel Veloz, sona, explica Veloz mueren más de 17 millo- cardiólogo “En la actualidad, Teléfonos: nes de personas a nivel 2524-917 muchas complicaciomundial a causa de estas 3216-177 nes del corazón se gepatologías que afectan el neran por el sedentanormal funcionamiento EL DATO rismo, el consumo de del corazón, menciona Mitabaco y alcohol, así guel Veloz, cardiólogo. como también por el De acuerdo a la sobrepeso y la obesiOrganización dad”. ¿Cómo y por qué aparecen? Mundial de la Salud (OMS), se Este tipo de complicacio- calcula que en morirán nes se manifiestan, por lo 2030 Cambie sus cerca de 23,6 general, a partir de los 40 millones de per- hábitos alimenticios por ECV, años y existen varias razo- sonas La dieta adecuada sobre todo por nes para que se produzcan. cardiopatías. para mantenerse saAlgunas de estas se deben ludable y prevenir, no a un factor hereditario Hoy 29 de sep- solo las enfermedades tiembre se cele(diabetes e hipertensión), bra el Día cardiovasculares, sino del es decir, que el sujeto tie- Mundial muchas otras comCorazón. ne desde el nacimiento; y plicaciones en el organismo, inicia con la forma en que se preparan las comidas. Para esto es fundaOPORTUNIDAD mental optar por cocinar los productos al vapor, asarlos o EXTENSO TERRENO ponerlos al horno y, por suEN GUAYAQUIL, VÍA DAULE puesto, evitar las frituras, reKM 10, SECTOR INDUSTRIAL comienda el experto. 1500 m2. GALPÓN Sin embargo, al tener en Y OFICINAS. cuenta que es inevitable el 084579646 / 084580419 / uso de aceites en la comida, 087917491 / 2629244. Quito AR/88480/cc
2.200 FALLECIMIENTOS,
aproximadamente, se dan a nivel mundial diariamente (una persona por cada 39 segundos) a causa de las ECV, lo que las convierte en una verdadera epidemia de salud pública, según Miguel Molina, presidente de la Sociedad Ecuatoriana de Cardiología.
15
MIL MUERTES, aproximadamente, se producen en Ecuador a causa de las enfermedades cardiovasculares -la primera causa de muerte en el país-, según el Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (INEC).
Veloz sugiere emplear aquellos que son considerados buenos o saludables: soya, girasol y maíz; y evadir los aceites perjudiciales como el de palma (poliinsaturado), así como también grasas animales, ya que estas tienden a producir arteriosclerosis -taponan las arterias- y provocan endurecimiento y envejecimiento arterial (aterogénicos). Existe solución
Una forma de prevenir estos graves problemas es educando a la población a tener buenos hábitos de salud, evitando el tabaco, el alcohol, así como también el sobrepeso y la obesidad. Se debe, además, incentivar a que se realice actividad física con regularidad -al menos 120 minutos a la semana-. Una forma sencilla y muy útil para iniciar es llevar a cabo caminatas o practicar algún deporte (fútbol, básquet
Enfermedades cardiovasculares ¿Cuáles son?
° Cardiopatía coronaria: Complicación de los vasos sanguíneos que nutren el músculo cardiaco (miocardio). ° Enfermedades cerebrovasculares: Alteración del transporte de sangre al cerebro. ° Arteriopatías periféricas: Afecta miembros superiores e inferiores. ° Cardiopatía reumática: Lesiones del miocardio y de las válvulas cardíacas debidas a la fiebre reumática, enfermedad causada por bacterias (estreptococos). ° Cardiopatías congénitas: Malformaciones del corazón presentes desde el nacimiento. ° Trombosis venosas profundas y embolias pulmonares: Coágulos de sangre (trombos) en las venas de las piernas, que pueden desprenderse (émbolos) y alojarse en los vasos del corazón y los pulmones.
Recomendaciones A la hora de comer
° Ingiera al menos 1/4 de taza de verduras y cinco porciones de frutas, al día. Adicione a su dieta diaria proteínas, las °cuales se encuentran en los productos de origen animal.
Es aconsejable comer tres veces por °semana carnes blancas (pollo y pescado) y una vez carne roja.
° Prepare sus alimentos asados, al vapor, a la parrilla y cocidos. Evite las frituras. ° Disminuya la cantidad de carbohidratos de su plato, tales como el arroz, las papas y el fideo.
y muchos más). No olvide que los ejercicios de resistencia también son beneficios para prevenir ECV, tales como levantar pesas, afirma el especialista. Adicionalmente, es muy importante controlar su estado de salud periódicamente. Basta con que al menos una vez al año evalúe su presión arterial.