Rapport de progression mi-session Nom de l’élève :
ACTIVITÉS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
JUNIOR 1
Contenu à voir
Battement de jambes alternatif, 5 mètres (avec aide) Nage d’endurance, 5 mètres Meilleure distance :
TECHNIQUES ET SÉCURITÉ AQUATIQUE
NATATION
Familiarisation des lieux
Respiration rythmée, 5 répétitions
Surveillance
Flottaison sur le ventre et redressement, 3 secondes
Entrées et sorties en eau peu profonde
Glissement sur le ventre, 5 secondes
Immersion de la tête
Glissement sur le ventre avec battement de jambes, 5 mètres
Expiration par la bouche et/ou le nez
Flottaison sur le dos et redressement, 3 secondes Glissement sur le dos, 5 secondes Glissement avec retournement, 5 secondes (avec aide) Nage sur le ventre, 5 mètres
D’ici la fin de la présente session, votre enfant « pourrait » ne pas atteindre le ou les objectif(s) marqués d’un crochet. Afin d’optimiser son apprentissage, je vous partage mes observations et suggestions :
Les 5 dernières minutes du prochain cours, je serai disponible pour répondre à vos questions. Venez me rencontrer sur le bord de la piscine.
Nom du moniteur :
Date :
Le défi est le suivant : obtenir le dipôme Junior 10 avant l’entrée au secondaire!