Rapport de progression mi-session Nom de l’élève :
ACTIVITÉS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
JUNIOR 4
Contenu à voir
Battement de jambes alternatif sur le dos, 15 mètres Nage d’endurance, 25 mètres Meilleure distance :
TECHNIQUES ET SÉCURITÉ AQUATIQUE
NATATION
Protection personnelle
Respiration rythmée, 15 répétitions (spécifique au crawl)
Démonstration de la façon d’appeler les SMU/9-1-1
Combinaison de glissements sur le ventre et de glissements sur le côté, 15 mètres (avec aide)
Protection personnelle – Plongeon en toute sécurité
Nage sur le dos avec roulement des épaules, 15 mètres
Introduction à la godille en eau peu profonde
Crawl, 10 mètres
Plongeon, départ à genoux Maintien à la surface en eau profonde, 45 secondes
D’ici la fin de la présente session, votre enfant « pourrait » ne pas atteindre le ou les objectif(s) marqués d’un crochet. Afin d’optimiser son apprentissage, je vous partage mes observations et suggestions :
Les 5 dernières minutes du prochain cours, je serai disponible pour répondre à vos questions. Venez me rencontrer sur le bord de la piscine.
Nom du moniteur :
Date :
Le défi est le suivant : obtenir le dipôme Junior 10 avant l’entrée au secondaire!