Juli Ausgabe - Impuls Lifestyle

Impuls

Lifestyle

Editorial kostenlos

Reisen

Tipps für Ihren Urlaub

Pure Energie

Frisch gepresste Säfte

Summertime

Gute Laune mit neuen Wohnaccessoires

Golf, Yoga & Co.

Ausgleichssport für Körper und Seele

Bilder:

GLÜCKSGEFÜHLE Auch online unter www.impuls-online.com

Impuls Lifestyle

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Editorial

Dieses Mal hatten wir im Rahmen unseres CoverShootings im Spa Nicole Kletzl ein ganz besonderes Make-up-Highlight, denn Profi-Visagist Maurice Elmerghini zauberte unserem Model Leila Said die trendigen Farben des Sommers ins Gesicht.

In sandigem Ambiente schaffte es unser Fotograf Sven Kulzer dann, den Zauber des Moments auf einem tollen Bild einzufangen. Wir bedanken uns ganz herzlich bei allen Beteiligten und freuen uns schon auf das nächste Shooting.

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Die für Viele schönste Zeit des Jahres ist in vollem Gange. Beinahe jedes Wochenende genießen wir die wertvolle Zeit gemeinsam mit Freunden und unseren Lieben in den heimischen Gärten oder auf unseren Terrassen. Ein gepflegtes und hübsch gestaltetes Umfeld darf dabei natürlich nicht fehlen. Aus diesem Grund haben wir für Sie fi nicht nur in unserer Gartenkolumne viele Protipps zusammengestellt, sondern präsentieren Ihnen auch die Deko- und Accessoire-Must-haves für die Sommer- und Frühherbstsaison.

Auch der geliebte Sommerurlaub steht, jetzt in den Schulferien, bei Vielen bereits vor der Tür. Endlich ein paar Tage an denen wir uns voll und ganz den Freuden des Lebens hingeben, Alltagssorgen hinter uns lassen und viel Neues erleben. Doch bekanntlich gibt es auch in der Urlaubszeit so manche Hürde zu überwinden. Neben der Wahl des geeigneten Urlaubsparadieses sowie den damit verbundenen Auflagen – ein paar Vorsorgetipps haben wir selbstverständlich in dieser Ausgabe für Sie zusammengestellt – ist auch die enge Verbundenheit mit der Familie häufig nicht ganz so einfach zu bewältigen. Ausflugsziele und Reisepläne wollen aufeinander abgestimmt werden, und während die Kinder am liebsten den ganzen Tag spielend am Strand verbringen würden, ist es für Erwachsene oft wichtig, auch Land und Leute genauer unter die Lupe zu nehmen.

Unsere Kolumnistin und Psychologin Stefanie Zauchner-Mimra hat sich in ihrer Kolumne dieses Mal auf höchst amüsante Weise Gedanken darüber gemacht, wie Sie Ihren Traumurlaub zum Albtraum werden lassen können.

Natürlich kommen auch die Themen Mode & Beauty in dieser Ausgabe nicht zu kurz. Im Rahmen unseres Fashion-Shootings präsentierte Bettina Schierl, Inhaberin von Style by Bettina in Wals Siezenheim, viele tolle Outfits, die Sie bis in den Herbst hinein begleiten werden. Um nach dem Urlaub in voller Schönheit zu erstrahlen, benötigt man natürlich nicht nur schöne Kleidung, auch das passende Pflegeritual sollte dabei nicht fehlen. Wir präsentieren Ihnen eine Auswahl an tollen After-Sun-Treatments und haben für die DIY-Liebhaber unter Ihnen auch ein paar Peelings zum Selberherstellen gefunden. Lassen Sie sich überraschen.

Wir hoffen, dass wir Ihnen mit dieser Ausgabe die traumhaften Sommertage noch ein wenig mehr versüßen können und wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen und Schmökern.

Sonnige Grüße, Ihre Bilder:

CoverShooting

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

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Editorial

Inhaltsverzeichnis Neues aus der Region 2 Zwergenkolumne 2 StressExpress – Ticket ins Burnout!

3 Buchtipps 4 Human Concept in neuen Räumlichkeiten 4 Rehabilitationssport im Sportpark Freilassing 5 Corakorn im neuen Design 5 Tortengenuss im Carpe Diem 6 Geschichten, die dein Herz berühren 8 Hund sucht Hütte – adoptieren statt kaufen 10 Schadenersatz bei der Verletzung von Tieren

Kulinarisches & Rezepte 12 14 15 16

Weingut Heidi Schröck Frisch gepresste Säfte – pure Energie Laufener Landweizen Perfect-Body-Challenge

Gesundheit & Wohlbefinden

Beauty & Wohlbefinden 44 46 48 50 52 54 56 57 58 60 61

Ihre Haut auf Schmirgelkurs Fünf-Sterne-Wellness mit Konzept Lidstraffung Permanent Make-up Kontaktlinsen-Make-up Haarboutique Yvonne Weber SOS-Tipps für strapaziertes Haar Step-by-Step zur Oktoberfestfrisur „CooLifting“-Behandlung Macht Sonnenbräune die Haut wirklich älter?

Gönnen Sie Sich ein paar Streicheleinheiten

Mode, Trends & Must-haves Wohnen, Deko & More

Kultur & Gesellschaft Paarbeziehung 2.0 „Rushing Woman Syndrom“ Die heilsame Kraft der inneren Ruhe Mit vollem Durchblick ins neue Schuljahr Wie wird Urlaub zum Genuss?

Reiseplanung – Was kommt in den Koffer?

Reiseimpfungen

Sport & Freizeit 32

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Sommerfitness im M.A.N.D.U. Golf – einfach mal unverbindlich ausprobieren Golf auf der Golfanlage BGL in Ainring/Weng Auszeit vom Alltag mit Traumaussicht

62 Style by Bettina

18 Präzisionsmesstechnik für beste Sehleistungen 20 22 24 26 28 29 30

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Sportpark Freilassing eröffnet größte Outdoor-Trainingsanlage Deutschlands Calisthenics Partner-Workout Impuls Lifestyle

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Ruhezonen schaffen Dekoratives Grün WPC-Terrassendielen Einrichtungstipps vom Profi Summertime – Gute Laune mit neuen Stoffen Umweltbewusst reinigen Der ideale Heckenschnitt Praktische Helfer für Genießer

Wirtschaft, Jobs & Technik 78 Die Zukunft des Bezahlens

Auslageplätze & Impressum 80 Auslageplätze 81 Impressum

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Neues aus der Region

Zwergenkolumne Text: Marco Bolz-Maltan

Ich grüße Euch, Ihr Menschlinge …

Aber auch die Sommerregentage sind wichtig und schön. Ich gehe dann durch Eure Wälder und freue mich über den Geruch des nassen Waldbodens, ich sehe das Lächeln der Pflanzen, die ihren Durst stillen dürfen und beobachte die kleinen Vögel, die in den Pfützen baden. Sommer ist die Rausgehjahreszeitlichkeit, egal wie die

Wetterigkeiten gerade sind. Es gibt immer viel zu sehen und viel zu spüren.

Nichts bleibt für immer – auch der Sommer wird wieder gehen. Dann beginnt die bunte Zeit. Die Menschlingskinder haben wieder ihre Schulgehtage. Das ist gut und wichtig. Dazulernen heißt mehr verstehen. Mehr verstehen lehrt gut zu handeln.

Fangt die Sonnenstrahlen ein und tanzt im Regen, wenn es Zeit dafür ist. Und lernt zu lernen. Damit Ihr alles besser macht. Ich wünsche Euch schöne Restsommertage.

Bis bald wieder. Euer Manni, Euer Zwerg vom Untersberg. www.der-zwerg-vom-untersberg.de

Illustration: Andrea Kuritko

Ich liebe die Sommersonnentage bei Euch, draußen vor dem Berg. Die Luft ist so wohlig warm und riecht so kitzelnd nach Heu und Blumen. Die Menschenskindlinge laufen lachend und fröhlich durch die Welt. Sie haben lange Schulfreizeitlichkeiten und dürfen tun, was ihnen Spaß bereitet. Auch die großen Menschlinge lachen viel mehr als sonst im Jahr, habe ich bemerkt. Sie sitzen in den Biertrinkgärten, stoßen klirrend die Gläser aneinander und erzählen sich lustige Geschichten.

StressExpress – Ticket ins Burnout!

Fachlich fundiert und paradox beleuchtet das Ensemble, bestehend aus Gabriele Schweiger, Eva Steiner, Dagmar Rosenstatter (Dipl. Stressund Burnout-Expertinnen) und Mag. Stefanie Zauchner-Mimra (Psychologin und Kabarettistin), jene Stressoren, die in uns liegen.

Das Psychokabarett zum G´sundschmunzeln findet am 7.10.2017 um 19.00 Uhr im Novum CK21 in der Clemens-Krauss-Straße 21 in Salzburg statt.

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Lassen Sie sich begeistern und sichern Sie sich Ihre Tickets im Vorverkauf unter www.eventbrite.de um 15 Euro oder an der Abendkasse um 18 Euro.

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Bild: Stefanie Zauchner-Mimra

Keine Sorge, auch Sie haben ein Burnout-Potenzial und können es schaffen bald geschafft zu sein.

Buchtipps:

Neues aus der Region

Aus den Zehrer-Filialen in der Reichenhaller Straße 17 in Freilassing und der Freilassinger Str. 58 in Laufen.

Manfred Baumann

Jennifer Niven

Stell dir vor, dass ich dich liebe Jack ist der Coolste, der Schönste, von allen geliebt und begehrt. Doch er hat ein Geheimnis: Er ist gesichtsblind. Für ihn sieht ein Gesicht wie das andere aus. Dass er schon mal einer vollkommen Fremden ein »Hey Baby« ins Ohr raunt, halten alle für Coolness. Doch Jacks ganzes Leben besteht aus Strategien und Lügen, um sein Problem zu vertuschen.

Und dann kommt Libby, die in den Augen vieler so unperfekt ist, wie man nur sein kann. Denn Libby ist übergewichtig. Keine Strategie der Welt kann das vertuschen.

Libby ist die Einzige, die erkennt, was hinter Jacks ewigem Lächeln steckt. Bei ihr kann Jack zum ersten Mal einfach er selbst sein. Aber hat einer wie Jack den Mut, zu einer wie Libby zu stehen? Fischer Verlag, ISBN: 978-3-7373-5510-0, um 14,99 Euro

Blutkraut, Wermut, Teufelskralle Angelo Stassner plant einen neuen Coup: Blutkräuter-Gemälde. Doch jetzt liegt der Galerist in seinem eigenen Blut.

Erstochen. Besteht ein Zusammenhang zwischen dem Mord und den Blutkräuter-Bildern? Die Polizei bittet den Kräuterexperten und Hobbydetektiv Pater Gwendal um Hilfe. Dieser rätselt über ein seltsames Zeichen, das der Tote hinterlassen hat. Das überlieferte Wissen um die Kraft von Pflanzen öffnet Gwendal schließlich den Weg zur verblüffenden Lösung des Falles.

Gmeiner Verlag, ISBN: 978-3-8392-2099-3, 15 Euro

Zehrer – Lesen, Schreiben, Schenken ∙ Reichenhaller Straße 17 ∙ 83395 Freilassing Tel.: +49 8654 1693 ∙ E-Mail: office@zehrer.info Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 7.30 – 18.00 Uhr, Sa. 8.00 – 12.00 Uhr

Ganz entspannt beim Einkaufen der Schulsachen

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Hier bekommen Sie alles zum Thema Schule: Bücher, Hefte, Stifte, Radiergummi, Lineal, Füller, Patronen, Schreibunterlagen, Heftboxen und vieles mehr. Gerne steht Ihnen das Zehrer-Team in den Filialen in Freilassing und Laufen bei Ihrem Einkauf unterstützend zur Seite. Ob beim gemeinsamen Aussuchen oder Sie geben die Schulliste ab und lassen sich Ihre Materialien zusammenstellen. Bei Zehrer – Lesen, Schreiben, Schenken sind Sie in den besten Händen.

Während der Schulanfangswoche erhalten alle Schüler eine kleine Überraschung! ox für

Die Zehrer-Bastelb Erstklässler

Zehrer – Lesen, Schreiben, Schenken Filiale Laufen Freilassinger Str. 58 83410 Laufen Tel.: +49 8682 6954457 laufen@zehrer.info Filiale Freilassing Reichenhaller Straße 17 83395 Freilassing Tel.: +49 8654 1693 office@zehrer.info

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Neues aus der Region

Human Concept

in neuen

Räumlichkeiten

Seit Januar dieses Jahres begrüßt Marketa Sura ihre Klienten in den neuen Räumlichkeiten in der Salinenstraße 1 in Bad Reichenhall.

Kontakt und Informationen: Human-Concept – Business & Health | Salinenstr. 1 83435 Bad Reichenhall | Tel.: +49 171 4262656 info@human-concept.net | www.human-concept.net

Bilder: Marketa Sura

Die offenen und großzügigen Räume schaffen das perfekte Ambiente für Coachingsitzungen, Humanenergetik, Gehirnprogrammierung und Behandlungen auf Basis systemischer Ansätze. Hier können sich Marketa Suras Klienten so richtig wohlfühlen, vom Stress des Alltags loslassen und sich voll und ganz auf ihr persönliches Wohlbefinden konzentrieren. Wenn auch Sie Ihre Themen auf ganz neue Weise aufarbeiten möchten, freut sich Marketa Sura von Ihnen zu hören. Mehr über die spannenden Behandlungsmöglichkeiten bei „Human Concept“ und über Marketa Suras Herangehensweise erfahren Sie in dem Artikel Rushing Woman auf Seite 22.

Rehabilitationssport

im Sportpark Freilassing

Als kompetenter Anbieter für Prävention und Gesundheitsförderung bietet der Sportpark Freilassing in Zusammenarbeit mit dem Rehavital Gesundheitssport e.V. nun auch Rehasport im Raum BGL an.

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Er wirkt langfristig, ist effektiv und vermittelt in der Gruppe sehr viel Spaß – ein Grund mehr für viele Teilnehmer, auch nach der Behandlung weiter in den Rehasportgruppen zu verbleiben. Die Reha-Verordnungen werden von Ärzten verschrieben und greifen nicht auf deren Quartalsbudget zu, denn die Kosten werden zu 100 Prozent von der Krankenkasse übernommen. Ab sofort werden Rehasportprogramme auch im Sportpark Freilassing im Bereich des Gruppentrainings durchgeführt.

Weitere Informationen erhalten Sie im Sportpark Freilassing unter der Telefonnummer +49 8654 62093, oder im Rahmen der Beratungszeiten Di. 9.00 – 12.00 Uhr und Do. 16.00 – 19.00 Uhr gerne auch persönlich.

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Bilder: Sportpark Freilassing

Rehabilitationssport ist für Personen mit Erkrankungen, die schon chronisch sind oder aber chronisch zu werden drohen, eine sinnvolle Maßnahme der Therapie.

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Tortengenuss

im Carpe Diem

Bei Edith Müller-Wagas im Carpe Diem in Freilassing genießen Sie täglich frische, hausgemachte Torten und Kuchen in den verschiedensten Variationen. Ein gemütliches Ambiente sowie die herzliche Bedienung runden das Paket ab und sorgen dafür, dass Ediths Stammkunden immer mehr werden.

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Das Carpe Diem überzeugt seine Kunden mit einer breiten Auswahl an verschiedensten hausgemachten Torten – natürlich ohne Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe –, leckeren Snacks und kleinen Häppchen. Ob zum Vorortgenießen – gerne auch im kleinen Gastgarten – oder für den Sonntagskaffee zuhause, bleibt dabei Jedem selbst überlassen. Selbstverständlich können die leckeren Torten und Kuchen auch für größere Feiern wie Taufe, Hochzeit, Geburtstag oder Jubiläum vorbestellt werden. Neben Qualität und Geschmack ist es vor allem das Preis-Leistungs-Verhältnis, das die zufriedenen Stammkunden begeistert.

Für eine „normale“ Torte ganz nach Wunsch und Geschmack bezahlt man hier gerade einmal 25 Euro, und auch mehrstöckige Tortenkreationen für Hochzeit oder Taufe sind schon ab 35 Euro zu haben.

Kontakt und Informationen: Carpe Diem | Edith Müller-Wagas | Vinzentiusstraße 56 | 83395 Freilassing | Tel.: +49 8654 606580

Corakorn im neuen Design Ab sofort ist die „Powerfood-Hirse“ CORAKORN in neuem Design erhältlich.

In bewährter Qualität, jedoch mit neuer Verpackung, ist das aus Indien stammende, glutenfreie und vegane CORAKORN selbstverständlich auch weiterhin im Bioladen Freilassing erhältlich. Sie haben Fragen zu den Verwendungsmöglichkeiten oder überlegen, wie Sie die gesunde „Powerfood-Hirse“ am besten in Ihren Speiseplan integrieren könImpuls Lifestyle

nen? Dann besuchen Sie Erwin Hurter und sein Team im Bioladen Freilassing.

Hier erhalten Sie neben vielen Tipps und Rezepten auch andere wichtige Informationen.

Kontakt und Informationen: Bioladen Freilassing Gewerbegasse 2 | 83395 Freilassing Tel.: +49 8654 7772295 7

Neues aus der Region

Geschichten, die dein Herz berühren Autorin Gisela Rieger im Interview

Bereits mit ihrem ersten Buch „Inspirationen für‘s Herz“ hat uns die Autorin Gisela Rieger in ihren Bann gezogen. Nun ist auch das zweite Werk „Geschichten, die dein Herz berühren“ der sympathischen Powerfrau am Start und begeistert uns mit einem bunten Mix aus Kurzgeschichten zu den verschiedensten Themen.

Von Liebe und Glück bis hin zu Motivation aber auch zur Aufarbeitung gesellschaftlicher Missstände decken die Kurzgeschichten ein breites Spektrum ab, sodass bestimmt jeder Leser seine Lieblingsgeschichte findet. Wir trafen Gisela Rieger zum Interview.

Ihre Kurzgeschichten haben uns schnell in ihren Bann gezogen, da sie sich bestens als kleiner Lesehappen für zwischendurch eignen. Wann haben Sie die Begeisterung für (Kurz)Geschichten gefunden und warum haben Sie sich für diese Art des Schreibens entschieden?

Die Leidenschaft entstand bereits in früher Kindheit.

Nach fünf älteren Brüdern kam ich vorwiegend in den Genuss, dass mir meine Mama Märchen vorlas und Geschichten erzählte. Diese Tradition gab ich auch an meine Töchter weiter und erfand damals schon so manche Geschichte. Bereits vor drei Jahrzehnten begann ich unterschiedlichste Geschichten zu sammeln.

Ich persönlich liebe kurze Geschichten, die leicht zu lesen, schön und dennoch hintergründig sind.

So kann ich meine Seele baumeln lassen und finde immer wieder neue Betrachtungsweisen, Erkenntnisse und Inspirationen. Daher schreibe ich seit Jahren Geschichten über unterschiedlichste Lebens8

themen. So kann jeder Leser für sich rausziehen, was für ihn grad stimmig ist.

Wie würden Sie sich in drei Worten als Person beschreiben?

Powerfrau mit Herz und Gefühl Wo schreiben Sie Ihre Bücher am liebsten?

Die besten Einfälle bekomme ich in der Natur. Egal ob ich in den Bergen, am See oder mit dem Rad unterwegs bin, habe ich immer ein Notizbuch im Gepäck.

Der Feinschliff erfolgt dann an meinem Schreibtisch.

Was wollen Sie Ihren Leserinnen und Lesern mit Ihrem neuen Buch „Geschichten, die dein Herz berühren“ mitgeben?

Sehr viel Positives. Unter anderem, dass man seinen Wert erkennt, da leider sehr viele Menschen das eigene Licht unter den Scheffel stellen! Weitere

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Neues aus der Region

Themen über Liebe, Glück, Dankbarkeit, Zufriedenheit, Harmonie, Motivation, Zielsetzung, Erfolg dürfen bei mir natürlich auch nicht fehlen.

Sie sprechen mit Ihren Geschichten auch immer wieder gesellschaftliche Probleme wie Unzufriedenheit, Stress, Ungerechtigkeit etc. an. Welche Intention steckt dahinter?

Gerade wenn man in negativen Emotionen gefangen ist, oder schwierige Lebenssituationen zu meistern hat, können „kleine Weisheiten“ in Form von Geschichten sehr hilfreich sein. Oftmals ändert sich dadurch die Sichtweise, und die Sonnenseiten des Lebens werden wieder gesehen.

Geschichten wie z. B. „Die geteilte Mahlzeit“ gehen spielerisch auf die Missstände in unserer Gesellschaft ein. Wie stehen Sie persönlich zu Themen wie Vorurteile oder Gleichberechtigung?

Bei Vorurteilen finde ich es sehr schade, wenn „Jeder oder Alles“ über einen Kamm geschert wird. Doch zum Glück gibt es viele Menschen, die sich auch ihre eigene Meinung bilden.

Gleichberechtigung ist ein heikles gesellschaftliches Thema. Für mich ist in allen Lebensbereichen die Gerechtigkeit sehr wichtig. Wenn es um die Gleichberechtigung in der Partnerschaft geht, werde ich oft als altmodisch angesehen. Ich koche für meinen Partner leidenschaftlich gerne, bügle seine Hemden ... Doch im Gegenzug werden mir dafür andere Tätigkeiten abgenommen, bei denen ich sehr „förderungsfähig“ bin. Fazit: Wir führen keine „gleichberechtigte“ Beziehung, jedoch eine sehr liebevolle und harmonische.

Bilder: Gisela Rieger

Haben Sie eine Lieblingsgeschichte? Wenn ja welche?

Je nach Thema habe ich natürlich meine Lieblingsgeschichten, aber das sind so viele. In diesem Buch gefällt mir unter der Rubrik Liebesgeschichten, „Die Bank unter den Eichen“ am besten.

Die „Geschichten, die dein Herz berühren“ regen zum Nachdenken an und geben oft auch neue Blickwinkel. Ist es Ihre Intention, die Menschen zum Nachdenken und Neuorientieren anzuregen?

Das ergibt sich ganz von selbst. Geschichten sind

wie eine Reise zum Unterbewusstsein; so entstehen eigene Bilder, Erkenntnisse und vieles mehr.

Was war das schönste Feedback, das Sie bis jetzt bekommen haben?

Ich bekomme so viele wunderbare und berührende Rückmeldungen, dass ich mich gar nicht entscheiden kann. Am meisten freut es mich jedoch, wenn Leser schreiben, dass irgendeine Geschichte etwas Positives in ihrem Leben bewirkt hat.

Für wen würden Sie sagen, sind Ihre Bücher geeignet, wen möchten Sie damit ansprechen?

Alle Menschen, die kurzweilige, hintergründige und herzerwärmende Texte lieben.

Dürfen wir bald mit einem weiteren Buch rechnen?

Ja, voraussichtlich im Frühjahr 2018.

Liebe Frau Rieger, wir danken Ihnen für Ihre Zeit und die spannenden Einblicke und wünschen Ihnen nur das Beste.

Erhältlich sind die „Geschichten, die dein Herz berühren“ in vielen regionalen Buchhandlungen sowie online unter www.gisela-rieger.de

Mitmachen & gewinnen Sie können es kaum noch erwarten, die „Geschichten, die dein Herz berühren“ selbst zu lesen? Dann machen Sie bei unserem Gewinnspiel mit, denn wir verlosen fünf Exemplare! Senden Sie uns bis 30. September einfach eine E-Mail mit dem Betreff „Geschichten, die dein Herz berühren“, und schon nehmen Sie an der Verlosung teil.

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Neues aus der Region

Hund sucht Hütte

– adoptieren statt kaufen

In Zusammenarbeit mit verschiedenen Tierschutzorganisationen und Tierheimen versucht die tierliebende, engagierte und ideenreiche Truppe von „Hund sucht Hütte“, in Not geratenen Hunden eine bessere Zukunft zu ermöglichen.

der Region zu finden. Das Team recherchiert dabei bestmöglich, um genaueste Informationen über die Fellknäuel und möglichen zukünftigen Besitzer zu erhalten, um auf diese Weise das passende Frauchen oder Herrchen zu finden.

Mit viel Einsatz, Liebe und Tatkraft versorgen die ehrenamtlichen Mitglieder aus unterschiedlichen Berufssparten in ihrer Freizeit die geretteten Schützlinge, bieten medizinische Hilfe, wo sie gebraucht wird und versuchen trotz vieler bürokratischer Hürden für die Hunde einen Platz in einer Familie in

Dabei wird selbstverständlich nicht nur darauf geachtet, dass Mensch und Tier gut zueinander passen.

Auch die Lebensumstände, der nötige Platz sowie die Versorgungssicherheit bei Urlaub oder Krankheit werden persönlich geprüft. Bei „Hund sucht Hütte“ stehen jedoch nicht bürokratische Vorgaben

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Bilder:

Der Verein „Hund sucht Hütte“ hat es sich zur Aufgabe gemacht, für herrenlose, verlassene Straßenhunde aus Kroatien oder Bosnien ein geeignetes Zuhause zu finden, um ihnen die Möglichkeit zu bieten, ein glückliches, gesundes und zufriedenes Leben zu führen. Ganz nach dem Leitsatz „adoptieren statt kaufen“ arbeitet das engagierte Team von „Hund sucht Hütte“, bestehend aus Sigrid Schober-Lukas, Tiziana Tavalla, Guiliana Restaino, Dirk Lukas und Katharina Altmann, an einem Körbchen für jeden heimatlosen Hund.

Neues aus der Region

und Richtlinien im Vordergrund, sondern die Liebe zum Tier und die Ambition, jedem geretteten Hund das bestmögliche Zuhause zu bieten.

Das engagierte „Hund sucht Hütte“-Team

Wenn Sie also schon lange auf der Suche nach einem treuen Wegbegleiter sind, dann könnte es gut sein, dass Ihr neues Familienmitglied schon bei „Hund sucht Hütte“ auf Sie wartet.

Bilder: Hund sucht Hütte, absolutimages (1) - stock.adobe.com, Text: Nina Harner

Da nicht jeder Hund, der nach Deutschland gebracht wird, sofort in sein neues Zuhause einziehen kann, ist man bei „Hund sucht Hütte“ auch immer auf Pflegefamilien angewiesen. Gerne steht Ihnen Vereinsvorsitzende Sigrid Schober-Lukas auch in diesem Zusammenhang Rede und Antwort.

Mitglied werden ...

Da man natürlich auch bei „Hund sucht Hütte“ auf Spenden und Gelder angewiesen ist, haben Sie die Möglichkeit, mit einer Mitgliedschaft Ihren persönlichen Beitrag zu leisten. Durch steigende Mitgliederzahlen kann den Tieren noch intensiver geholfen werden, und es können noch mehr Hunde nachhaltig vermittelt werden. Zusätzlich erhalten Sie eine Mitgliedsurkunde und einen regelmäßigen Newsletter per E-Mail. Der Jahres- oder Monatsbeitrag ist frei wählbar, beträgt jedoch mindestens sieben Euro monatlich.

Eine Patenschaft übernehmen ...

Mit einer Patenschaft helfen Sie einem geretteten Hund in seiner Pflegestelle in Kroatien oder Bosnien, genügend Futter und tierärztliche Hilfe zu erhalten. Dabei wird der Hund von den Pflegern vor Ort bestmöglich versorgt und gepflegt. Die Patenschaft endet, sobald der Hund vermittelt oder vom Paten die Patenschaft beendet wird. Als Dankeschön erhalten Paten eine Patenschaftsurkunde und werden regelmäßig über ihren Schützling informiert.

Hunde, die noch einen Paten suchen, finden Sie auf der Homepage von „Hund sucht Hütte“.

Hier ein kleiner Überblick der Patenschaftsmög-

bestehend aus Sigrid SchoberLukas, Tiziana Tavalla, Guiliana Restaino, Dirk Lukas und Katharina Altmann.

Sie möchten aktiv helfen und das Team unterstützen, um noch mehr Hunden die Möglichkeit eines glücklichen und gesunden Lebens zu geben. Dann zögern Sie nicht und nehmen Sie einfach Kontakt auf.

lichkeiten: Patenschaft für Futterkosten 15 Euro monatlich, Patenschaft für Futter- und Pflegekosten 20 Euro monatlich und Patenschaft für Futter- und Tierarztkosten 50 Euro monatlich.

Sie haben Fragen oder möchten helfen? Dann informiert Sie das Team von „Hund sucht Hütte“ gerne auch persönlich über alle Möglichkeiten.

Kontakt und Informationen: Sigrid Schober-Lukas | Tel.: +43 664 32 69 848 Mo. – Fr. 17.00 – 20.00 Uhr www.hundsuchthuette.at Spendenkonto: Bankverbindung: Raika Morzg IBAN: AT 25 3500 0000 9113 3496 BIC: RVSAAT2S

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Schadenersatz

bei der Verletzung von Tieren Text: Reinhard Hauff

Vergleichbare Szenarien sehen so aus, dass meist kleinere Hunde von größeren Hunden angegriffen und schwer verletzt werden. Oft ist die Schuldfrage eindeutig, und der Haftpflichtversicherer des Schadensverursachers bestätigt, zu 100 Prozent für den Schaden aufzukommen. Wie hoch ist dieser Anspruch aber? Werden die oft sehr hohen Behand12

lungskosten ohne Weiteres ersetzt, oder erhält der Hundehalter nur den Wert des Tieres unmittelbar vor dem Unfall?

Jeder kennt die Situation bei einem Verkehrsunfall, wenn die Reparaturkosten des Fahrzeugs wesentlich höher sind als der Verkehrswert. Dann wird nur der

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Bild: Gorilla - stock.adobe.com

Ein Ehepaar aus Norddeutschland macht im Berchtesgadener Land Urlaub. Bei einem Ausflug mit seinem Pkw ist der 7 Jahre alte Mischlingshund, vor einigen Jahren über eine Hilfsorganisation aus Rumänien von der Straße geholt und an das Ehepaar vermittelt, ordnungsgemäß in einer Hunde-Box im Kofferraum untergebracht. An einer Ampel muss das Paar anhalten. Ein nachfolgender Pkw übersieht diesen Vorgang und fährt mit erheblicher Wucht in das Heck des Fahrzeugs. Der Hund wird dadurch so schwer verletzt, dass die Überlebenschancen zunächst als gering eingeschätzt werden. Trotzdem kann der Hund gerettet werden. Nach wenigen Wochen summieren sich die Behandlungskosten auf über 4.000 Euro. Doch wer muss nun diese Kosten tragen?

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Wert des Fahrzeugs vor dem Unfall erstattet, aber nicht die Reparaturkosten.

In unserem Fall lag der Wert des Hundes vor dem Unfall bei maximal 200 Euro. Dem stehen Behandlungskosten in Höhe des ca. 20-fachen gegenüber.

Der Gesetzgeber sagt in § 90a Bürgerliches Gesetzbuch folgendes: „Tiere sind keine Sachen“. Aber bereits im übernächsten Satz heißt es: „Auf sie sind die für Sachen geltenden Vorschriften anzuwenden“. Also was jetzt? Eine Aussage ohne wirklich rechtlichen Inhalt. Dies würde zunächst bedeuten, dass der Hundehalter nur den unbedeutenden Zeitwert ersetzt bekommt und auf den Behandlungskosten sitzen bleibt.

Die Rettung findet sich dann in § 251 Abs. 2 Satz 2 Bürgerliches Gesetzbuch: „Die aus der Heilbehandlung eines verletzten Tieres entstandenen Aufwendungen sind nicht bereits dann unverhältnismäßig, wenn sie dessen Wert erheblich übersteigen“. Also doch noch ein Gnadenakt des Gesetzgebers?

Die Rechtsprechung hat in Bezug auf das besondere Verhältnis zwischen einem Haustier und seinen Besitzern die Grenze der Unverhältnismäßigkeit glücklicherweise sehr hoch angesetzt. So hat der Bundesge-

richtshof bereits sehr früh entschieden, dass bei einem Hund mit geringem Verkehrswert, aber auch bei einem Mischling oder einer Katze ohne Marktwert die Grenze der tierärztlichen Aufwendungen auch bei 3.000 Euro noch nicht überschritten ist. Auch 4.200 Euro Behandlungskosten können noch verhältnismäßig sein.

Zu berücksichtigen sind Alter und Gesundheitszustand des Tieres vor dem Unfall, aber auch die Intensität der gefühlsmäßigen Bindungen, die bei Haustieren oft ungleich stärker sein können als bei reinen Nutztieren. Dies entspricht mittlerweile gefestigter Rechtsprechung.

Auch im oben beschriebenen Fall wurden die Behandlungskosten von der Versicherung des Unfallverursachers zu 100 Prozent bezahlt. Es war also nicht nur der Gesetzgeber, sondern auch ein einsichtiger Richter, der hier völlig zurecht zugunsten der durch die Verletzung ihres Tieres ohnehin geplagten Halter entschieden hat.

Reinhard Hauff, Rechtsanwalt und Mitglied im Vorstand des Tierschutzvereins Bad Reichenhall und Umgebung e. V.

Bilder: Silvia Hauff | Text: Reinhard Hauff

Trendige Shirts für kleine Tierschützer Eine tolle Möglichkeit, den Tierschutzverein Bad Reichenhall aktiv zu unterstützen, bieten diese neuen trendigen T-Shirts.

Erhältlich sind die coolen Shirts für kleine Tierschützer – sowohl für Jungen als auch für Mädchen – in allen gängigen Größen in den Farben Schwarz, Weiß und Türkis. Selbstverständlich wurde bei der Produktion auf beste Qualität geachtet. Gefertigt aus 100 Prozent Baumwolle, sorgen

die Shirts für ein angenehmes Gefühl auf der Haut.

Gedruckt wurden die T-Shirts bei design M.W Maschinenstickerei.

Der Preis pro Stück beträgt 14,90 Euro, wobei der Gewinn aus dem Verkauf ausschließlich den Tieren des Tierschutzvereins Bad Reichenhall zugutekommt. Interessenten können die Shirts dort direkt bestellen. Nähere Informationen unter www.tierschutzverein-bad-reichenhall.org.

Tierschutzverein Bad Reichenhall und Umgebung e. V. | Teisendorfer Str. 52 83435 Bad Reichenhall | Tel.: +49 8651 2665 | Notfallrufnummer: 0173 5729219 Impuls Lifestyle 13 www.tierschutzverein-bad-reichenhall.org

Kulinarisches & Rezepte

Seit 1983 führt die leidenschaftliche Winzerin Heidi Schröck den traditionellen Weinbaubetrieb und gilt als richtungsweisend in der österreichischen Weinszene.

Mit viel Passion und einer guten Portion Leidenschaft sowie Fachwissen betreibt sie ihren qualitativ hochwertigen Weinanbau. Seit Kurzem sind die erlesenen Weine auch in der Genusswelt Irnsperger in Bad Reichenhall erhältlich.

Weingut Heidi Schröck

Nicht nur in Österreich und Deutschland erfreuen sich ihre Weine höchster Beliebtheit, auch in Skandinavien und in den USA wird mit den Weinen der erfolgreichen Winzerin gehandelt. Dabei lebt Heidi Schröck in ihrer Arbeit stets nach dem Motto: „Weniger (Wein) ist mehr (Qualität). Ihren hervorragenden Ruf verdankt die Weinbäuerin ihren Süßweinen.

Ihre eleganten, durch Frucht bestechenden, hochwertigen Weine, die nicht nur aus alten österreichischen Sorten wie Welschriesling, Weißburgunder, Blaufränkischer oder Zweigelt bestehen, sind fixer 14

Bestandteil des Sortiments. Auch historische Sorten aus der ungarischen Zeit finden dabei ihren Platz.

Mit den ungarischen Sorten Furmint und Muscat Lunel bewegt sich die engagierte Burgenländerin auf traditionellen Wegen und erzeugt dabei Weine, die ihresgleichen suchen. Ihre Spezialität, der Ruster Ausbruch, gehört zu den Höhepunkten der österreichischen Süßweinerzeugung.

Genießen auch Sie ein Stück Leidenschaft, Qualität und Unverwechselbarkeit und kombinieren Sie Ihre Menü‘s mit den einzigartigen Weinen von Heidi Schröck. Die Genuss-Experten der Genusswelt Irnsperger beraten Sie gerne.

Kontakt und Informationen: Genusswelt Irnsperger | Ludwigstraße 14 83435 Bad Reichenhall | Tel.: +49 8651 3164 www.genusswelt-irnsperger.de

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Anzeige | Bilder: Sven Kulzer

Bereits ihre Vorfahren bauten vor 300 Jahren, auf zehn Hektar Weingärten in bester Lage in der Weinbaustadt Rust/Österreich, Wein an, woraufhin Heidi Schröck nach Praktika im In- und Ausland die Ausbildung zur Weinbau- und Kellermeisterin absolvierte und ihren Beruf heute mit Perfektionismus und Leidenschaft ausübt.

Kulinarisches & Rezepte

in der

Genusswelt Irnsperger Ab sofort finden Sie in der Genusswelt Irnsperger auch eine breite Auswahl der hochwertigen Qualitätsprodukte von WMF. Ob Weinkühler, Pfeffermühle oder auch ein hochwertiger Teekocher, das breite Sortiment bietet sowohl jede Menge Geschenktipps als auch tolles Zubehör für Ihre eigene Küche. Renate Plank und Rudi Ostermaier freuen sich auf Ihren Besuch.

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Kulinarisches & Rezepte

Frisch gepresste Säfte

Pure Energie Lecker, gesund und vor allem nährstoffreich – frisch gepresste Säfte sorgen für Schwung im Alltag und bescheren im Nu viel Energie. Ob Obst- oder Gemüsesäfte, frisch gepresst sind sie den konservierten Varianten aus dem Regal in jedem Fall vorzuziehen. Wir haben uns auf die Suche nach „Saft“ideen, Rezepten und Tipps gemacht, um Gemüse und Obst auch einmal anders zu genießen.

Der Fruchtanteil sollte jedoch nicht zu hoch sein, da dieser den Blutzucker stark erhöhen kann.

Ernährungswissenschaftler empfehlen daher grüne Säfte aus Gurke, Sellerie und Sprossen.

Ein weiterer großer Vorteil von frisch gepressten Säften ist, dass man immer ganz genau weiß was drin ist. Entscheiden Sie sich für reine Zutaten, ganz frei von Industriezucker oder anderen schädlichen Zusatzstoffen – so ist Ihnen eine gesunde und energiereiche Zwischenmahlzeit garantiert. Hier ist Natürlichkeit Trumpf, und ganz nebenbei erhalten Sie besten Geschmack mit der Zufuhr der höchstmöglichen Nährstoffdosis. In gekochter Nahrung sind viele Vitalstoffe nicht mehr vorhanden, und eben genau 16

dieser Mangel an Mineralstoffen und Vitaminen ist häufig ursächlich für zahlreiche Krankheiten.

Laut dem Ernährungswissenschaftler Dr. Norman Walker sollte auch auf die Art des Pressens geachtet werden, da Zentrifugalpressen zu viel Sauerstoff in den Saft wirbeln und dabei wichtige Inhaltsstoffe verloren gehen. Sollten Sie Ihre Säfte auf Vorrat pressen, lagern Sie diese nicht länger als zwei Tage im Kühlschrank und bewahren Sie sie unbedingt in einem verschlossenen Glasbehälter auf. Die Wahl der passenden Zutaten ist Ihrer Kreativität überlassen. Bunt gemischt in unterschiedlichsten Variationen schmecken frisch gepresste Säfte am besten – probieren Sie es einfach aus, und testen Sie die unendliche Vielfalt an Geschmäckern.

Grüne Säfte

Das enthaltene Chlorophyll trägt zur Reinigung des Blutes bei. Die enthaltenen Mineralstoffe stärken das Immunsystem, sorgen für einen funktionierenden Stoffwechsel, bringen den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht und regulieren die Bewegungsabläufe.

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Diese tollen Energiespender wirken nicht nur regenerierend, ihnen wird sogar eine verjüngende Wirkung nachgesagt. Hauptgrund dafür sind die fehlenden Faserstoffe. Der Körper muss sich nicht damit beschäftigen diese zu verdauen, sondern kann seine Nährstoffe gezielt zur Erneuerung und Ernährung der Zellen, Organe und des Gewebes einsetzen.

Kulinarisches & Rezepte

Spinat-Saft

Karotten-Saft

Apfel-Saft

Auch Säfte aus Cranberry, Kokosnuss, Grünkohl und Avocado sind wahre Energie-Booster und tragen einen wesentlichen Teil zur Gesundheit bei.

Sorgen auch Sie für mehr Fitness und Wohlgefühl in Ihrem Alltag und probieren Sie die köstlichen selbstgepressten Energiespender.

Spinat ist reich an Vitamin A, C, E und K sowie Folsäure, Kalzium und Eisen. Als wahrer Energiespender – aufgrund des vorhanden Nitrats – unterstützt er das Muskelwachstum und optimiert den Sauerstofftransport im Blut. Er wirkt sich gleichzeitig positiv auf die Gewichtsreduktion aus und ernährt Ihre Körperzellen.

Der Klassiker unter den frisch gepressten Säften enthält verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und antioxidative Wirkstoffe. Neben seinem hervorragenden Geschmack ist er behilflich bei der Entgiftung des Körpers, der Gewichtskontrolle und der Stärkung des Immunsystems.

Orangen-Saft

Aufgrund seines hohen Vitamin-C-Gehalts ist er ein klassisches Getränk bei Erkältungen. Ganz nebenbei sorgt er für schöne Haut, beschleunigten Fettabbau und eine begünstigte Eisenaufnahme.

Gurken-Saft

Reich an Vitamin B, C und E ist dieser auch voll mit Mineralstoffen. Neben dem positiven Einfluss auf viele Körperfunktionen unterstützt er die Entgiftung des Organismus, hilft gegen Verstopfung sowie Nieren- und Blasenbeschwerden und stärkt unser Immunsystem.

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Rezept-Tipps Fruchtbombe 250 g Äpfel 150 g Heidelbeeren 1 rote Grapefruit 150 g Brombeeren 150 g blaue, kernlose Weintrauben Vitamin-Wunder 300 g süße Äpfel 150 g Grünkohl 150 g Spinat 30 g rohe, gemahlene Erdnüsse

Als Erstes denkt man dabei an das darin enthaltene Betacarotin, welches die Sehkraft stärkt. Jedoch liefern Karotten auch viel Eisen zur Blutbildung, und auch das enthaltene Zink, Kalium, Kalzium, Vitamin C und K sowie Folsäure sind wichtige Bestandteile des beliebten Gemüses.

Erhältlich sind die leckeren Säfte auch im Bioladen Freilassing. Erwin Hurter und sein Team beraten Sie gerne und zeigen Ihnen unterschiedlichste Kombinationsmöglichkeiten mit tollen Ergebnissen. Verwöhnen auch Sie Ihren Körper und genießen Sie die tollen Säfte für ein Rund-um-Wohlgefühl.

Bioladen Freilassing Bei Erwin Hurter und seinem Team erhalten Sie eine breite Auswahl an regionalen Bioprodukten, das Superfood CORAKORN, verschiedenste Gewürze und diverse Teeund Kaffeesorten sowie frisches Obst und Gemüse.

Gerne zaubert das Bioladen-Freilassing-Team auf Wunsch auch leckere, frisch gepresste Säfte – zum Mitnehmen oder zum Vor-Ort-Genießen.

Kontakt und Informationen: Bioladen Freilassing Gewerbegasse 2 | 83395 Freilassing Tel.: +49 8654 7772295 Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 8.30 Uhr bis 18.00 Uhr | Sa. 8.30 Uhr bis 13.00 Uhr 17

Kulinarisches & Rezepte

Laufener Landweizen das

Urkorn aus dem Rupertiwinkel

In der Bayerischen Akademie für Naturschutz und Landschaftspflege entdeckten Mitarbeiter das Urkorn in einer Samenbank und machten es somit möglich, Laufener Landweizen wieder erfolgreich in der Region anzusiedeln.

Erstmals wurde diese Getreidesorte im 16. Jahrhundert erwähnt und lässt große Erwartungen wachsen. Die historische Getreidesorte des Rupertiwinkels unterscheidet sich bereits rein optisch von den heute üblichen Weizensorten.

Er wird bis zu zwei Meter hoch und hat feste stabile Halme, die Wind und Wetter standhalten. Vor allem sein schneller Wuchs macht ihn unempfindlich gegenüber anderen Beikräutern, und seine langen Halme mit den reifenden Ähren, sorgen dafür, dass diese der Bodenfeuchtigkeit nicht auf Dauer ausgesetzt sind, was sie weniger anfällig für Pilzbefall macht.

Grundsätzlich ist das Korn sehr wetterresistent, was in unseren Breiten eine wichtige Eigenschaft ist und 18

das Urkorn umso interessanter macht. Dieses bringt zwar im Gegensatz zum gezüchteten Getreide weniger Ertrag, ist jedoch absolut pestizidfrei.

Lange war die uralte Getreidesorte in Vergessenheit geraten, doch nun hat die Bäckerei Unterreiner gemeinsam mit einigen heimischen Biobauern das Korn wieder für sich entdeckt. Ohne Spritzmittel gewachsen, hat das Getreide eine hervorragende Backqualität, von der Sie sich bereits persönlich überzeugen können. Köstliche Brot- und Backprodukte sind ab Herbst in allen Filialen der Bäckerei Unterreiner erhältlich.

Genießen Sie den außergewöhnlichen Geschmack.

Martin Unterreiner und sein Team freuen sich auf Sie. Kontakt und Informationen: Bäckerei Unterreiner GmbH & Co. Kg 8 Filialen in Ihrer Nähe | Details zu den Standorten unter www.baeckerei-unterreiner.de

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Das über 400 Jahre alte Urkorn wächst wieder im bayerischen Rupertiwinkel und im Salzburger Flachgau. Die Rekultivierung des Laufener Landweizens ist ein großer Schritt im biologischen Weizenanbau, den Mitarbeiter der Bayerischen Akademie für Naturschutz und Landschaftspflege, einer staatlichen Bildungs- und Forschungseinrichtung in Laufen, ermöglicht haben.

Kulinarisches & Rezepte

Perfect-Body-Challenge Starten Sie gemeinsam mit uns in ein gesundes und schlankes Leben! „In nur acht Wochen zeige ich Ihnen, wie einfach richtige Ernährung sein kann und wie leicht sich Sport in Ihren Tagesablauf eingliedern lässt“ Analysephase und Food Tracking | Körperfettmessung Full-Bodycheck | Aufbrechen eigener Ernährungsschemen | persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer | persönlicher Trainingsplan | individueller Ernährungsplan mit genauen Mahlzeiten | Gruppenchat für schnelle Kommunikation Anmeldung und Download der Unterlagen ab 5.9.2017

Alle Details unter: www.markus-kroiss.de

Gesundheit & Wohlbefinden

Präzisionsmesstechnik für beste

Sehleistungen

Unsere Augen ermöglichen uns den Blick auf die Welt. Sie zählen zu den wichtigsten Sinnesorganen und sind aufgrund ihrer Komplexität aber auch in ihren Fähigkeiten ein Wunder der Natur. Doch kein Auge ist perfekt, und was noch viel wichtiger ist, kein Auge gleicht dem anderen. Neben klassischen Sehschwächen wie Kurzsichtigoder Weitsichtigkeit, sorgt die individuelle Anatomie des Auges dafür, dass sich auch bei vermeintlich „gesunden“ Augen Unterschiede in der Sehleistung ergeben.

Um ein bestmögliches Sehergebnis zu erzielen, ist es daher essenziell, auch diese persönlichen Merkmale des Auges in eine Sehstärkenmessung miteinzubeziehen.

Als einer der wenigen Optiker in unserer Region bietet das Augenhaus Hartmann in Freilassing seinen Kunden mit dem innovativen Iprofiler von ZEISS diese Möglichkeit und sorgt damit für bestechend scharfe Seherlebnisse.

Im Augenhaus Hartmann hat man sich bereits vor einiger Zeit dazu entschieden, die klassische Sehstärkenmessung durch die hochmoderne Wellenfrontmesstechnik zu ergänzen, um den Kunden noch exaktere Messergebnisse und damit verbunden noch schärferes Sehen zu ermöglichen.

sodass man ein individuelles – außergewöhnlich detailreiches – Abbild des Auges erhält.

Abbildung des Auges mit dem Iprofiler

Ausgangspunkt für diese moderne Messmethode ist der sogenannte Iprofiler von Zeiss. Ein innovatives Gerät, das einen Lichtstrahl exakt auf die Netzhaut richtet, diesen von dort aus reflektiert und als Wellenfront wieder nach außen projiziert. Der Iprofiler analysiert anschließend die austretende Lichtwelle, 20

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Hierbei werden nicht nur etwaige Sehschwächen sichtbar, sondern es wird gleichzeitig die gesamte Anatomie des Auges abgebildet. Die bestens geschulten Optiker können daraus viele wichtige Details, wie zum Beispiel Unterschiede im Sehen bei differierenden Lichtverhältnissen, etc. ablesen.

Die sich aus der Wellenfrontmessung ergebenden Werte sorgen für »» ein verbessertes Farbsehen, »» hohen visuellen Kontrast sowie »» besseres Sehen bei Nacht oder bei schlechten Lichtverhältnissen.

Obwohl die objektiv errechneten Werte des Iprofilers absolut genau sind, wird zusätzlich noch eine subjektive Messung, mittels klassischer Sehtestmethode, auf Basis der errechneten Werte durchgeführt. Denn trotz der hohen Genauigkeit und der objektiv perfekten Anpassung, steht das subjektive Sehgefühl bei Optik Hartmann an erster Stelle. Wie sehr hat sich der Kunde bereits an seine Sehschwäche gewöhnt? Welche Sehschärfe erscheint ihm als angenehm und wie intensiv hat sich das Gehirn bereits auf schlechteres Sehen eingestellt? Auf welche Lichtverhältnisse (Tages- oder Nachtlicht) muss die Brille perfekt angepasst werden? Diese Fragen fließen maßgeblich in die Wahl der geeigneten Glasstärke mit ein.

Wenn alle Details feststehen und objektive sowie subjektive Ergebnisse aufeinander abgestimmt wur-

Neben der detailgenauen Errechnung der Sehstärke spielt selbstverständlich auch die Wahl des Brillenglases eine wichtige Rolle. Auch hierfür wird im Augenhaus Hartmann eine individuelle Bedarfsanalyse durchgeführt. Von günstigen Gläsern für kleines Budget bis hin zu ZEISS Brillenglaslösungen, die individuell auf die objektiv errechneten Werte Ihres Auges angepasst werden, bietet das erfahrene Optiker-Team rund um Inhaber und Optikermeister Wolfgang Hartmann eine breite Auswahl.

Lassen Sie sich von den Möglichkeiten begeistern und testen Sie die innovative Wellenfrontmesstechnik. Sie werden staunen und von den Ergebnissen begeistert sein.

Kostenlose Wellenfrontmessung

Finden Sie den Gutschein zum Abtrennen für eine kostenlose Wellenfrontmessung auf der letzten Seite unseres Magazins und vereinbaren Sie einen Termin. Das Augenhaus-Hartmann-Team freut sich auf Sie.

Bilder:

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Erst die Kombination aus objektiver und subjektiver Messung bringt den gewünschten Effekt – ein gestochen scharfes Seherlebnis.

den, lässt sich eine Brille anfertigen, die eine bestmögliche Sehleistung garantiert.

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Kultur & Gesellschaft

Paarbeziehung 2.0

Wie geht Beziehung heute?

Alles scheint irgendwie neu definiert und vor allem „digitalisiert“ zu werden.

Industrie 4.0, Web 2.0, Deutsch 3.0, Brauhaus 2.0, Männer 2.0, Frauen 3.0, und eine Menge an Informationen zu „Beziehung 2.0“. Es scheint, als wäre der „klassische Weg“, wie sich eine Partnerschaft und Paar-Beziehung anbahnt, längst überholt und eine verbale Kommunikation mit dem oder der Auserwählten erstmals nicht erforderlich. In der Tat ermöglichen Neue Medien eine ganz andere Art der Kommunikation und des ersten „Kennenlernens“ im Vorfeld einer festen Beziehung.

Mit einer „digitalen“ Freundschaftsanfrage kann man jederzeit eine Art „Pre-Check“ durchführen, sodass man binnen kürzester Zeit sieht, wie der/die Auserwählte auf persönliche Annäherungsfragen reagiert.

Es scheint als würde sich eine neue, fast anonyme und digitale „Kommunikationsphase“ im Vorfeld einer Beziehung zumindest bei der jüngeren Generation etablieren.

Wissen wir wirklich alle wichtigen Informationen von der neuen „digitalen Liebe“ bevor wir uns mit gutem Gewissen auf die Person einlassen, oder wäre es doch interessant und spannend, eigene Sichtweisen, Einstellungen, Vorstellungen, Erwartungshaltungen und evtl. auch gegenseitige Gefühle bereits im Vorfeld bei einem gemeinsamen Spaziergang oder einem schönen Abendessen auszutauschen? Doch natürlich, 22

schließt das „eine“ das „andere“ nicht aus. Unsere eigenen Sinnesorgane würden sich freuen, wenn diese bei der Annäherung miteinbezogen werden würden. Wie fühlen wir uns also hingezogen, wenn wir nur „Text“ gemäß „Beziehung 2.0“ lesen, anstatt die Person bewusst zu „sehen“, die Gestik wahrzunehmen, sie zu spüren, zu riechen, sie zu hören und auch zu fühlen? Wäre das nicht auch super, um unsere Gefühle, Emotionen und innere Anziehung zu bestätigen? Es scheint also, dass die Kontaktaufnahme sich für viele Paare verändert hat.

Wie geht Beziehung heute?

Bekanntlich gibt es verschiedene Phasen in einer Liebes-Beziehung, die mit dem „Verliebtsein“ beginnen und nach einer gewissen Zeit mit der Ernüchterung in die Realität des Alltags zurückkehren. Ein

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weiterer Abschnitt, leider oft begleitet von Streitigkeiten, bringt die „Forderungs- und Erwartungshaltung“ der Partner zutage, welche meist mit eigenen, ganz persönlichen Vorstellungen „wie Beziehung geht“, verbunden sind.

Bilder: stokkete - stock.adobe.com, Text: Monika Osel

Eine weitere Phase, die der „Handlungs- und Veränderungsbereitschaft“, ist in einer Beziehung von besonderer Bedeutung, weil sich das Paar bzgl. der gemeinsamen Themen reflektieren und positiv verändern kann, sofern ein guter Kompromiss von beiden Partnern ernsthaft unterstützt wird. Gibt es den Kompromiss oder auch eine klare Handlung, haben wir die Möglichkeit, uns unabhängig vom Partner, ganz individuell und persönlich zu entwickeln, um dadurch die erweiterte Beziehungskompetenz wiederum in die gemeinsame Beziehung oder in einen neuen Weg einbringen zu können.

Eine persönliche Entwicklung, hin zu einer gegenseitigen respektvollen Partnerschaft, ist nahezu in allen Beziehungsphasen und auch trotz „digitaler Beziehungsanbahnung 2.0“ unumgänglich, damit in Klarheit das magische Dreieck, „Ich-Du-Wir“ bestmöglich in Liebe, Zuneigung und Freude gelebt werden kann. Schätzen Sie sich glücklich, wenn Sie bereits langfristig eine schöne, liebevolle und wertschätzende Paar-Beziehung führen. Es ist nur Ihnen beiden als Paar zu verdanken, dass dies möglich ist. Sie selbst haben durch Ihre Offenheit und Kompromissbereitschaft, besonders aber durch Ihre Bereitschaft sich Entwicklungs- und Veränderungsprozessen zu stellen, eine tiefe Beziehungskompetenz aufgebaut, die sich nun in einer harmonischen Paarbeziehung und Partnerschaft zeigen darf. Herzliche Gratulation.

Und falls nicht immer alles ganz so toll läuft, können möglicherweise folgende Gedanken zur Verbesserung Ihrer Partnerschaft beitragen. »» Lassen Sie sich ein auf einen „Perspektivenwechsel“ und versuchen Sie, mit ehrlicher Empathie die Gefühle, Bedürfnisse und Verhaltensmuster des Partners zu verstehen. Eine neue eigene Sichtweise auf die offenen Themen ermöglicht Kompromissbereitschaft und einen leichteren Zugang zueinander.

»» Bringen wir dem Partner selbst bei schwierigen Themen Achtsamkeit und Wertschätzung entgegen, kann eine gegenseitige respektvolle Kommunikation schnell dazu beitragen, das Thema zu klären bzw. können Wünsche und Anliegen mehr gegenseitiges Verständnis und Resonanz finden. »» Werden Sie sich wieder bewusst, welche „Form von Zuneigung und Liebe“ Sie am liebsten empfangen würden und welche „Liebesbeweise“ Sie am liebsten geben. (Vielleicht ist es Lob und Anerkennung, Hilfsbereitschaft, Zweisamkeit, Zärtlichkeit, oder sind es Geschenke …?)Dadurch können Sie mögliche unterschiedliche Erwartungen in Einklang bringen. »» Entfliehen Sie dem „digitalen“ Alltag, egal ob TV, Internet oder Smartphone, und planen Sie regelmäßig Freiraum für Sie beide, um ganz bewusst die Paarbeziehung zu genießen. »» Gönnen Sie sich gemeinsam ein „Paarseminar“, bei dem Sie Ihre Paarbeziehung aus verschiedenen Perspektiven betrachten und nebenbei ein schönes Wochenende jenseits vom Alltag in Zweisamkeit genießen können.

Dazu darf ich Ihnen ein „Paarseminar“ von 20. bis 22. Oktober 2017 anbieten! Details finden Sie auf meiner Homepage www.monika-osel.de.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Wie so oft liegt der Schlüssel bei uns selbst, um positive Veränderungen herbeizuführen bzw. nicht veränderbare Ereignisse aus einer anderen Perspektive anzunehmen.

Gehen Sie Ihre Themen an – Ihrer Seele zuliebe.

Kontakt und Informationen: Monika Osel Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) Paartherapeutin System. Aufstellungsleiterin (DGfS) Praxis für ganzheitliche Therapie und Beratung Tel.: +49 8654 1741 | Mobil: +49 171 3834719 info@monika-osel.de | www.monika-osel.de

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Kultur & Gesellschaft

Raus aus dem

„Rushing Woman Syndrom“ Die heilsame Kraft der inneren Ruhe

Das Frauen-Hamsterrad von heute: Immer unter Strom, immer müde – Frauen hetzen von Termin zu Termin, die Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit rechtzeitig und zurechtgemacht erscheinen, bloß nicht den Arzttermin nach der Arbeit vergessen.

Mittagessen? Das Brötchen wird am Computer verschlungen, die Müdigkeit mit Kaffee weggetrunken. Später einkaufen, kochen, Haushalt, Partner … die Liste lässt sich endlos ergänzen. Selbst am Abend haben es Frauen beim Yoga eilig, und für das Treffen mit der besten Freundin sind sie einfach zu müde. Und nachts findet man keinen Schlaf. Morgens beginnt das Hamsterrad erneut. „Rushing Woman Syndrom“ nennt das die australische Biochemikerin und Bestseller-Autorin Dr. Libby Weaver. Sie hat untersucht, wie Dauerstress krank macht, welche Auswirkungen der Dauerlauf im Hamsterrad auf unser Seelenleben hat und welche fatalen biochemischen und hormonellen Prozesse er in unserem Körper auslöst.

Auf die Frage, warum sich Frauen diesen Stress machen, liegt die Antwort laut Dr. Weaver in den Genen: Die größte angeborene Angst des Menschen ist, nicht zu genügen und deshalb nicht geliebt zu werden. Menschenbabys können ohne Liebe und Zuwendung nicht überleben. Erwachsene schon. Für uns fühlt sich Liebe zwar schön an – sie ist aber nicht überlebensnotwendig, obwohl wir das oft instinktiv 24

immer noch glauben. Deshalb bleibt auch die Angst nicht zu genügen.

In Zeiten des Internets und Smartphones sollen wir viele Dinge gleichzeitig erledigen. Wenn wir das nicht schaffen, steigt die Angst nicht perfekt zu sein, nicht geliebt zu werden – meist ein unbewusster Vorgang.

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Frauen, die vom Dauerstress betroffen sind, haben kaum Zeit für sich: Eigene Bedürfnisse werden zurückgestellt, die Selbstliebe, Selbstsicherheit und das Selbstvertrauen werden immer weniger.

Die Auswirkungen auf die mentale und körperliche Gesundheit sind fatal. Der Hormoncocktail, der beim Dauerstress ausgeschüttet wird, besteht neben Adrenalin vor allem aus Cortisol und Insulin. Sie stören die Progesteronproduktion. Die Folgen sind Menstruationsbeschwerden – manche Frauen leiden unter unregelmäßiger Periode, andere haben wiederum verstärkte Blutungen oder kämpfen besonders mit dem Prämenstruellen Syndrom (PMS).

Des Weiteren wird zum Beispiel die Funktion der Schilddrüse beeinflusst. Mal ist sie überaktiv, mal ist sie unteraktiv. Dies kann bei jeder Frau anders sein und hat wiederum massive Auswirkungen auf das Gewicht.

Bilder: puhhha - stock.adobe.com, Text: Marketa Sura

Zuviel Cortisol im Blut beeinflusst außerdem den Schlaf, weil wir keine Ruhe finden. Erhöhte Cortisolwerte stehen in Verdacht, Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte und sogar Diabetes auszulösen. Permanenter Stress macht dick, da Cortisol die Zellen auffordert Fett einzulagern statt abzubauen. Deshalb haben gestresste Frauen häufig Gewichts- sowie Verdauungsprobleme. Blähungen und Magenschmerzen sind keine Seltenheit, wenn sie ständig unter Strom stehen.

Selbsttest: Bin ich eine „Rushing Woman“?

10 typische Anzeichen für Dauerstress »» Ich liebe meinen Kaffee! Er ist mein Energiespender und bringt mich auf Trab. »» Ich antworte auf die Frage, wie es mir geht, „hab viel zu tun“ oder „bin total gestresst“. »» Ich fühle mich oft überfordert. »» Ich habe immer wieder Heißhunger auf Zucker, besonders am Nachmittag oder kurz vor der Menstruation. »» Ich bin häufig gereizt oder neige zu Überreaktionen (auch wenn ich es nicht zeige). »» Ich schlafe zu wenig und manchmal auch nicht gut. »» Ich kann nicht „Nein“ sagen. Wenn ich es einmal

doch schaffe, habe ich Schuldgefühle. »» Ich kann mich nicht ruhig hinsetzen, sonst fühle ich mich gleich schuldig, auch wenn ich völlig übermüdet bin. »» Ich trage mein Smartphone ständig bei mir und prüfe, ob ich auch keine Nachricht übersehen habe.

Wie komme ich raus aus diesem Hamsterrad?

Untersuchungen haben ergeben, dass der empfundene Stress sofort nachlässt, wenn wir in uns selbst investieren. Ein kurzer Spaziergang, sich auf eine Parkbank setzen und den Rücken von der Sonne wärmen lassen, aktiv Freiräume im Leben erobern. Eine bewusste Lebensgestaltung, eine achtsame Selbstreflexion sowie die Überprüfung unserer Grundüberzeugungen und Glaubenssätze helfen nachhaltig, sich aus dem Hamsterrad zu befreien.

Eine Möglichkeit aktiv zu werden und sich aus dem Hamsterrad zu befreien, ist die „Mental-Kur & Yoga Auszeit 2017“ – eine wunderbare Kombination aus Selbsterfahrung und Entspannung. Diese findet in der Zeit von 25.10. bis 29.10.2017 in Saalfelden / Österreich, Hotel Ritzenhof statt.

Nähere Informationen unter: www.mental-kur.de.

Für alle Anderen, die sich aus ihrer Stress-Spirale, Gesundheitsproblemen oder Unzufriedenheit befreien möchten, biete ich in meiner Privatpraxis „Human-Concept Business & Health“ in der Salinenstr. 1 in Bad Reichenhall spezielle Coachingsitzungen bzw. Behandlungen und Methoden an.

Eine Kombination aus Humanenergetik, Gehirnprogrammierung und systemischen Ansätzen bewirkt eine schnelle und nachhaltige Besserung auf allen Ebenen. Wenn Sie Ihr Leben nachhaltig verändern möchten, vereinbaren Sie telefonisch einen Termin.

Kontakt und Informationen: Human-Concept – Business & Health Salinenstr. 1 | 83435 Bad Reichenhall Termine nach Vereinbarung: Tel.: +49 171 4262656 info@human-concept.net www.human-concept.net

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Mit vollem Durchblick ins neue Schuljahr Wer möchte, dass sein Kind das bevorstehende Schuljahr erfolgreich und mit guten Noten bewältigt, muss dafür auch die passenden Voraussetzungen schaffen.

Dabei geht es nicht nur darum, den PC auf den neuesten Stand zu bringen oder die passenden Hefte und Bücher zu besorgen. Mindestens genauso wichtig ist der regelmäßige Gang zum Augenarzt oder Optiker, um die Sehstärke Ihres Kindes zu kontrollieren und gegebenenfalls zu korrigieren. Nur wer mit vollem Durchblick ins Schuljahr startet, hat die Möglichkeit, dieses auch mit Bravour zu meistern.

Für Eltern und Kinder ist es gleichermaßen schwierig festzustellen, ob eine Fehlsichtigkeit vorliegt – laut aktueller Studien bleibt sie bei 60 Prozent der Kinder unentdeckt. Da sich Sehschwächen meist schleichend entwickeln und Kinder keine Vergleichswerte haben, werden sie ihren Eltern nur in den seltensten Fällen berichten, dass sie Probleme mit dem Sehen haben. „Es ist essenziell, dass Eltern auf frühzeitige Warnzeichen wie z. B. Konzentrationsschwäche, häufige Kopfschmerzen oder auch die Unfähigkeit, Distanzen richtig einzuschätzen, achten, um möglichst früh auf eine Sehschwäche aufmerksam zu werden“ erklären uns die Optikhaus-Laufen-Expertinnen.

Regelmäßige Sehtests sind wichtig!

Regelmäßige Sehtests sind bereits für Kleinkinder in 26

jedem Fall zu empfehlen, denn erkennt man einen Sehfehler bei Kindern früh genug, kann dieser in vielen Fällen komplett behoben werden. Dies liegt daran, dass die Entwicklung des Sehsystems erst im Alter zwischen sechs und sieben Jahren abgeschlossen ist. Erkennt und korrigiert man die Fehlsichtigkeit bereits vor diesem Alter, z. B. durch das Abkleben eines Auges für einige Stunden am Tag oder durch das Tragen einer Brille, bestehen sehr gute Chancen auf komplette Heilung.

Auch im späteren Alter ist es wichtig, mindestens einmal jährlich einen Sehtest, bis zum 14. Lebensjahr beim Augenarzt oder danach auch bei einem Optiker Ihres Vertrauens, zu absolvieren. Nur wenn Ihr Kind gut sieht, hat es die Möglichkeit, seine motorischen und empathischen Fähigkeiten in vollem Ausmaß zu entwickeln. Dabei geht es nicht „nur“ um Schulno-

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ten. Mindestens genauso wichtig ist es für Ihr Kind, ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln; und dieses ist maßgeblich mit einem klaren Blick auf die Welt verbunden.

Die richtige Brille für Ihr Kind Wenn Sie bereits festgestellt haben, dass Ihr Kind eine Brille benötigt, sollten Sie sich bei der Auswahl in die versierten Hände eines geschulten Optikers begeben, denn bei der Wahl der Brille gibt es vieles zu beachten. Im ersten Schritt gilt es die richtige Passform zu finden. Die Brille sollte im Idealfall nicht über die Schläfen hinausragen, unten zwischen Augenlid und Wange enden und oben nicht über die Augenbrauen hinausragen. Auch der Sitz der Brillenbügel – diese dürfen auf keinen Fall hinter den Ohren Druckstellen hinterlassen – sollte sehr genau geprüft werden. Des Weiteren spielt das Material eine tragende Rolle. Für Kinderbrillen eigenen sich Fassungen aus Kunststoff, da diese sehr robust und trotzdem biegsam sind.

Anzeige, Bilder Sven Kulzer, Goncharenya Tanya - stock.adobe.com

Wussten Sie eigentlich, dass es mittlerweile spezielle Schulsportbrillen gibt? Diese sind extrem elastisch, können in alle Richtungen verbogen werden und halten, dank spezieller Brillenbügel, trotzdem stets an der richtigen Stelle. Achten Sie hierfür auf das „RUB (Ruhr Universität Bochum) Schulsporttauglich“ Zeichen.

Auch in Sachen Brillenglas sollten Sie hochwertigem Kunststoff den Vorrang geben, da sonst erhöhte Verletzungsgefahr besteht.

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s Lau u a h k i t p O

Kinderbrille „Change Me“ mit auswechselbaren Bügeln. In verschiedensten Farben erhältlich, um 129 Euro.

Super-flexible „Active Frames“ Schulsportbrille mit dem Prädikat „RUB Schulsporttauglich“. In verschiedenen Farben und Ausführungen erhältlich, um 89 Euro.

Coole Kunststoffbrillen in verschiedenen Farben und Ausführungen erhältlich, ab 79 Euro.

Dezente Kinderbrille von „Eschenbach“ um 99 Euro.

Dunkelgraue Kinderbrille von „Oakley“ um 120 Euro.

Lässige „Ray-Ban“ Kinderbrille in verschiedenen Blautönen, um 85 Euro

Neben all der Technologie sowie der perfekten Passform, spielt immer auch die persönliche Meinung Ihres Kindes einen wichtige Rolle beim Brillenkauf.

Denn nur wer sich wirklich wohl mit seiner Brille fühlt, wird diese anschließend auch regelmäßig und selbstbewusst tragen.

Sie sehen, bei der Wahl der geeigneten Kinderbrille gibt es einiges zu beachten. Begeben Sie sich daher in die Hände von Experten und lassen Sie sich ausführlich beraten. Gerne stehen Ihnen die Expertinnen vom Optikhaus Laufen bei Fragen zur Seite.

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Marienplatz 14 | 83410 Laufen Tel.: +49 8682 956095 www.optikhaus-laufen.de

Öffnungszeiten: Montag – Freitag 9.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 18.00 Uhr | Samstag 9.00 – 12:00 Uhr

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Muße oder Muss Wie wird Urlaub zum Genuss?

Ganz aufgeregt und quirlig zeigt sich meine Kollegin heute. Was ist nur los mit ihr?

Ich frage sie. Ach so! Sie fährt auf Urlaub, und heute ist ihr letzter Arbeitstag. Dann verstehe ich ihre Aufregung nur zu gut, war ich doch auch vor 14 Tagen noch im Urlaub. Was genau passiert psychologisch in uns, wenn eine Urlaubsreise naht?

Und was können wir selbst dazu beitragen, damit der Urlaub ein Genuss wird? Nein, ich drehe das lieber um. Dann macht mir das Schreiben - immerhin habe ich gerade frei - mehr Spaß: Also, was können wir beitragen, damit unser Urlaub zum Verdruss statt zum Genuss wird?

1. Streich: Vorfreude Klar, wir freuen uns „vor“. „Vor“freude bedeutet, dass wir im Kopf eine „Vor“-stellung davon haben, wie es im Urlaub werden wird. Wir sind also gar nicht mehr wirklich da, wo wir jetzt sind, nämlich noch in der Arbeit. Wir sind mit unserem Geist schon in der Zukunft, am Urlaubsort. Wir sehen das Hotel, den Strand, die romantischen Abende bei gutem Essen zu zweit oder die friedlich spielenden Kinder im Sand. Diese Vorstellung ist auch weiter nichts Schlimmes. Schlimm wird es nur, wenn wir uns nicht bewusst sind, dass es vorerst einmal „nur“ Vorstellungen sind und nicht (schon) die Realität.

Der Nachteil von zu viel Vorfreude kann sein, dass Vie28

les dann anders wird als geplant und man enttäuscht wird. Die Kinder streiten ums Handy und wollen lieber WLAN als Strand. Der Freund will lieber Komasaufen als ein romantisches Dinner zu zweit. Malen Sie sich also bitte im Detail die absolute Ruhe am öffentlichen Strand, das zuvorkommende Personal im Hotel und vor allem einen Partner aus, der genau die gleichen Vorstellungen von Urlaub hat, wie Sie. Dieses war der erste Streich, und der zweite folgt sogleich.

2. Streich: Hoffen und Warten statt Absprache mit dem/der/den Mitreisenden Falls Sie sich Ihrer Bedürfnisse für die bevorstehende Urlaubszeit bewusst sind, sprechen Sie sich nicht mit Ihren Mitreisenden ab. Überlassen Sie diesen

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das Rätselraten, was Sie gern erleben möchten. Hoffen und warten Sie, bis es sich ereignet. Z. B. wünschen Sie sich, dass Ihr Partner Sie alleine shoppen schickt. Die Realität sieht dann womöglich so aus, dass Ihr Freund in jeden Laden mitgeht und Sie beim Einkauf Ihrer Kleidung berät. Genauso kann es natürlich umgekehrt sein. Weil Sie nicht selbst für Ihre Bedürfnisse sorgen und die anderen es auch nicht tun, bleibt Ihnen scheinbar nichts anderes übrig als gut für die Bedürfnisse der anderen zu sorgen, für den Partner Aktivitäten finden, sich mit den Kindern beschäftigen. Am Ende sind Sie dann am Ende.

Sie kamen zu kurz.

Sie könnten die Verantwortung für Ihre Bedürfnisse übernehmen und sich mitteilen. Die Frage ist natürlich, ob Sie Ihre Bedürfnisse überhaupt selbst spüren. Dieses war der zweite Streich, doch der dritte folgt sogleich.

3. Streich: Bedürfnisse verfehlen statt fühlen Der Alltag läuft oft fremdbestimmt ab. Jemand anderer bestimmt unsere Struktur und unseren Rhythmus. Im Urlaub fallen diese äußeren Strukturen plötzlich weg. Nicht selten kann das sogar dazu führen, dass man erkrankt, in ein emotionales Loch fällt oder gereizt reagiert.

Bild: Spectral-Design - stock.adobe.com

Auf einmal sollen wir spüren, was wir wollen?

Haben wir einen sehr fordernden Alltag, haben wir meist das Bedürfnis nach Zeit, nach Ruhe, Entspannung, Erholung. Sind wir hingegen im Alltag eher unterfordert, sehnen wir uns im Urlaub nach Aktivitäten, Aufregung, Abenteuer. Günstig für Urlaubsgenuss ist oft ein Ausgleich zu dem, was wir sonst tun, das aber auch nicht zu radikal.

Günstig für Verdruss ist, wenn Sie Ähnliches tun wie sonst auch. Haben Sie einen Beruf mit Kindern, empfehle ich Ihnen als Babysitterin mit Familie oder Freunden auf Urlaub zu fahren ... wenn Sie Verdruss haben möchten. Arbeiten Sie in einer Stadt in einem Betonbunker, empfehle ich Ihnen eine Städtereise. Sind Sie reizüberflutet und lärmempfindlich, würde ich einen lauten Ort bevorzugen. Vor allem wenn Sie gesundheitlich angeschlagen und/oder bereits erschöpft sind, sind risikoreiche und reizstarke

Urlaube ideal. Ich hoffe, Sie können meine liebevoll gemeinte Provokation herauslesen. Allerdings muss ich zugeben, dass ich selbst auch nicht sofort von 100 km/h auf 0 km/h herunterfahren kann. Oft brauche ich zunächst einen gewissen Aktivitätslevel für einen sanften Übergang in den Entspannungsmodus.

Nicht selten passiert es, dass - wenn endlich alle äußeren Bedingungen ideal erholsam sind - der eigene innere Geist noch Filme dreht oder man ungewollt einen Streit inszeniert, um nur ja nicht zur Ruhe zu kommen.

Vielleicht hilft Ihnen ein Bedürfnis-Screening.

Wonach sehnen Sie sich? Nähere Informationen dazu, finden Sie online unter www.impuls-online. com. Ich hoffe, die online hinterlegten Fragen helfen Ihnen, sich Ihrer Bedürfnisse bewusst zu werden.

Danach teilen Sie diese bitte ja niemandem mit!

Dieses war der dritte Streich, doch ...

4. Streich: Online statt offline Ich finde es schade, dass die Roaminggebühren in vielen Ländern weggefallen sind. Nun sind nicht einmal diese mehr ein Grund, den Telefonkontakt im Urlaubsort zu reduzieren. Möchten Sie also weiterhin beruflich auf dem Laufenden bleiben, sich die Sorgen Ihrer Verwandten anhören oder andere Kontakte pflegen, dann bleiben Sie online und erreichbar. Sagen Sie am besten niemandem, dass Sie auf Urlaub sind, sonst könnten diese Menschen Sie womöglich mit SMS und Anrufen verschonen! Behandeln Sie das Handy wie ein Tabu. Jeder hat es am Tisch und schaut oft rein - anstatt auf das Meer - aber thematisiert wird es nicht. Ich gebe zu, es ist auch für mich nicht leicht das Handy loszulassen. Aber Gott sei Dank gibt es in den meisten Hotels einen Tresor!

Dort sperre ich es ein und hole es am Abend oder erst nach ein paar Tagen wieder heraus.

Mittlerweile gibt es sogar Urlaubsorte, die mit „digitaler Abstinenz“ werben, also keinen Handyempfang haben und selbstverständlich kein WLAN besitzen. Tja, nicht wir haben ein Handy, sondern das Handy hat uns! Darum braucht es vermutlich solche Urlaubsorte als Handy-Entzugs-Oasen, weil wir ja

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nicht mehr Herr/Frau der Lage sind. Dieses war der vierte Streich, doch der ....

5. Streich: Sicherheit geht vor Vertrauen Eine Reise macht Angst. Wir nennen es Aufregung oder Reisefieber. Genaugenommen ist es eine leise Angst vor dem Ungewissen. Wir lassen schließlich etwas Bekanntes los. Dieser Verlust der vertrauten Umgebung erzeugt eine Minikrise und macht Angst.

Damit erklärt sich so mancher Streit vor der Abreise.

Streit um das, was eingepackt werden soll und darum, wie es in das Auto eingepackt gehört. Dieser Abreisestress erklärt Konflikte im Auto, Flugzeug, am Bahnhof und Flughafen. Angst macht dieser Verlust des Bekannten, weil wir meinen die Kontrolle zu verlieren. Wir überlassen uns, wagen Neues, kennen die Gegend nicht, den Reiseleiter nicht, das Hotel nicht. Der Kontrollverlust führt dann dazu, dass man entweder zu viel einpackt oder falsch, dass man etwas vergisst oder andere eigenartige Verhaltensweisen an den (Abreise-)Tag legt.

Jede Abreise ist eine (Mini-)Krise. Leugnen Sie diese und verlangen Sie absolute Gelassenheit von allen Mitreisenden, so sind Sie bei Ankunft sicher megagestresst. Rechnen Sie hingegen damit und üben Sie sich selbst in Geduld, kann das zur Deeskalation beitragen. Üben Sie die sog. Atemfokussion, während der Freund das Auto komplett putzt, alles kontrolliert, ein- und wieder ausräumt und erneut einpackt, dann sparen Sie gehörig Nerven, oder aber projizieren Sie den eigenen Stress auf alle anderen. Schließlich sind es immer die anderen!

6. Streich: Fotografieren und auf Facebook & Co. posten Klar posten Sie auf Facebook, ab wann Sie wie lange weg sein werden, damit es die EinbrecherInnen leicht haben werden. Außerdem schüren Sie den Neid der anderen. Meiden Sie außerdem den direkten Genuss, in dem Sie alles durch den Fotoapparat betrachten. Sie unterbrechen damit erfolgreich das kindlich-lebendige Staunen in uns. Sie greifen zur Technik, und dann tun Sie so als ob und Sie machen (sich) wieder ein Bild von etwas, damit sich dann auch andere unter Ihrem Urlaubsort etwas „vor“stellen können. Dieses war der sechste Streich, doch der letzte folgt sogleich.

7. Streich: Was erlauben Sie sich?! „Urlaub“ kommt etymologisch von „erlauben“. Erlauben Sie sich nichts, dann ist es kein Urlaub. „Erlauben“ kommt von „lieben“. Tun Sie das, was Sie wirklich lieben, dann haben Sie Urlaub. Fünf Wochen im Jahr „Lieben“ und „etwas erlauben“, das mag ja in Ordnung sein, aber ja nicht länger!

Wenn Sie alle meine 7 Streiche gut befolgen, brauchen Sie nach Ihrem Urlaub Urlaub vom Urlaub.

Ü

etwas tiefer ein- und auszuatmen.

Um diesen Kontrollverlust scheinbar aufzuheben, packen wir gern Sachen ein, die uns Sicherheit geben.

Das können Nahrungsergänzungsmittel sein, der Smoothiemixer oder schlichtweg zu viel Gewand, zu viele Spiele, zu viele Dinge – denn Dinge geben (scheinbar) Sicherheit. Jede Urlaubsreise ist also riskant für unsere Psyche. Machen Sie sich dies bewusst und fragen Sie sich, ob Sie diesen Mut dieses Jahr überhaupt aufbringen oder doch ´mal lieber zu Hause bleiben wollen. Dieses war der fünfte Streich, ...

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Ich wünsche Ihnen einen schönen Urlaub und dass Sie sich auch danach möglichst oft „lieben“ und „etwas erlauben!“ Sie möchten mehr über dieses oder ein ähnliches Thema erfahren? Dann freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Tel.: +43 664 253 3011 Detaillierte Informationen finden Sie auch unter: www.zauchner-mimra.info

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Bilder: Digproof - stock.adobe.com, Zauchner-Mimra

Atemfokussion bedeutet, den eigenen

s: brigen Atem bewusst zu spüren und ggf.

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Reiseplanung

Was kommt in den Koffer?

Der Urlaub rückt näher – dabei sollte auch die dringend notwendige Reise-Checkliste nicht fehlen. Denn abhängig vom Reiseziel und den dortigen Vorhaben sind auch administrative Dinge wichtige Punkte auf der To-Do-Liste. Damit einem unbeschwerten Urlaub nichts mehr im Wege steht, haben wir für Sie die wichtigsten Punkte auf der Pack- und Reiseliste zusammengefasst.

Ob Urlaub mit den Kindern auf Mallorca, Wandern mit den Liebsten in den Alpen, Backpacking in Thailand oder eine Städtereise mit Freunden, die Reisevorbereitungen sind meist mit viel Geduld und vor allem Zeit verbunden. Um Zeit zu sparen und um gut vorbereitet zu sein, sollten Sie vorab am besten eine Checkliste erstellen, sodass im später auftretenden Reisetrubel dann bestimmt auch nichts vergessen wird. Überprüfen Sie vor allem anderen die Gültigkeit Ihres Reisepasses oder auch Personalausweises. Ist dieser bereits abgelaufen, müssen Sie ihn bei der zuständigen Behörde neu beantragen, was meist einige Zeit in Anspruch nimmt. Haustierbesitzer sollten sich früh genug um die Unterbringung Ihrer Lieblinge kümmern, denn ob im Tierhotel oder auch bei Freunden, damit Sie Ihren Urlaub genießen können, ist ein gutes zwischenzeitliches Zuhause für Ihre tierischen Lieblinge eine wichtige Voraussetzung.

Neben dem Reisepass gibt es noch weitere wichtige Dokumente und Utensilien, die Sie auf keinen Fall vergessen sollten. Dazu zählen die Polizze der Auslandskrankenversicherung (sie ist vor allem außerhalb der EU wichtig) sowie alle notwendigen Reisedokumente, Kreditkarte, Handy mit Ladekabel und die wohldurchdachte Reiseapotheke. Alles andere lässt sich bestimmt vor Ort kaufen.

Der Inhalt Ihres Koffers ist vor allem von Ihrer Reiseplanung abhängig: Sommerurlaub am Strand Haben Sie einen gemütlichen Urlaub am Strand mit einigen Shoppingtouren geplant, sollten Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor sowie eine stylische Kopfbedeckung eingepackt werden. Bei Sightseeingtouren, aber auch für ausgiebige Erkundungstouren, sind Blasenpflaster ein unumgänglicher Punkt auf der Checkliste, um etwaige schmerzliche

Impuls Lifestyle

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Kultur & Gesellschaft

Städtereisen Das A und O für Städtereisen sind gemütliche Schuhe, denn wer will schon die schönsten Städte dieser Welt mit schmerzverzerrtem Gesicht entdecken oder gar auf halber Strecke zurück zum Hotel müssen und das ausgerechnet aufgrund falscher Schuhe. Neben den Schuhe dürfen auch ein Reiseführer oder ein Stadtplan nicht fehlen. Sicherlich können Sie sich auch Wege erfragen, doch wer gut vorbereitet startet, dem fällt es bestimmt leichter, seine Zielorte ohne große Umwege zu erreichen.

In Zeiten von Handy und Co. bieten Ihnen unterschiedlichste Anbieter viele Möglichkeiten – nutzen Sie sie. Packen Sie auch ein passendes Ausgeh-Outfit ein, um auch für rauschende Partynächte oder einen schicken Restaurantbesuch bestens gekleidet zu sein.

Reisen mit Kindern Wer mit Kindern reist, sollte unbedingt ein gut geschnürtes Paket an Spielsachen mitnehmen, denn wird den Kleinen erst einmal langweilig, haben die Eltern meist nicht mehr viel zu lachen. Auch das Ausflugsprogramm an sich sollten Sie auf die Bedürfnisse Ihrer Kinder abstimmen. Auch in Sachen Reiseapotheke empfiehlt es sich, vorab die nötigen Informationen einzuholen und sich in einer Apotheke Ihres Vertrauens beraten zu lassen.

Das gehört in Ihren Koffer:

»» Reisedokumente »» passende Kleidung und passendes Schuhwerk »» Reiseapotheke »» Hygieneartikel | Kosmetik »» notwendige Technik, Ladegeräte »» Kinder-Artikel

Vor der Reise

»» Urlaubsadresse hinterlassen. »» Pflege von Haustieren und/oder Pflanzen organisieren. »» Wer leert den Briefkasten? »» Wertsachen deponieren. »» Kühlschrankinhalt checken. »» Müll wegbringen. »» Ist die Heizung aus? »» Fenster und Türen schließen.

Reiseimpfungen Genauso wichtig wie Bikini & Co. mitzunehmen ist es sich über die notwendigen Impfungen für das bevorstehende Reiseziel zu informieren. Was das Thema Impfungen anbelangt, sind die Ansichten und Meinungen genauso verschieden wie die unterschiedlichen Methoden und Herangehensweisen. Wir haben uns mit den Thema Reiseimpfungen auseinandergesetzt und für Sie die wichtigsten Fakten zusammengefasst.

Neben den Impfungen, für die sich Personen aus eigener Überzeugung entscheiden, sind jene Reiseimpfungen, die unumgänglich bzw. gesetzlich vorgeschrieben sind, ein wichtiger Faktor, über den sich Urlauber Gedanken machen müssen. Viele der beliebtesten Reiseziele liegen in tropischen Regionen wie asiatische, afrikanische und südamerikanische Länder. Sie ziehen jährlich tausende Urlauber aufgrund ihrer exotischen Kulturen und wunderschönen Landschaften an. Die dortigen klimatischen Bedingungen bieten ideale

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Bilder: Jacob Lund, sebra - stock.adobe.com | Text: Nina Harner

Dramen zu vermeiden. In südlichen Ländern gehört auch ein qualitativ hochwertiges Mückenspray zur Standardausrüstung.

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Nährböden für die Erreger lebensbedrohlicher Infektionskrankheiten. Um die Verbreitung dieser Infektionskrankheiten zu vermeiden und Urlauber zu schützen, sind manche Reiseimpfungen gesetzlich vorgeschrieben. Abhängig von der endemischen Situation (gehäuftes Auftreten einer Krankheit in einem/einer bestimmten Gebiet/Population) im jeweiligen Reiseland und der Art der Reise sind die Impfvorschriften individuell zu prüfen.

Bilder: acob Lund - stock.adobe.com | Text: Nina Harner

Entsprechende Impfstellen sowie örtliche Gesundheitsbehörden geben Auskunft über Pflichtimpfungen. Nähere Informationen finden Sie auch online auf der Homepage des Auswärtigen Amtes: www.auswaertiges-amt.de Neben den gesetzlich vorgeschriebenen Impfungen sind aber auch viele freiwillige Impfungen sinnvoll, denn abgesehen von der Gelbfieber-Infektion gibt es zahlreiche Infektionskrankheiten, die in typischen Reiseländern noch weit verbreitet sind.

Beachten Sie dabei die speziellen Vorschriften in manchen Zielländern oder Transitländern. Hepatitis A, Hepatitis B, Polio und Typhus sind in vielen Ländern noch ein wesentlicher Risikofaktor.

Bei Reisen nach Asien oder Afrika werden Impfungen gegen Cholera, Japanische Enzephalitis und Meningokokken empfohlen. Im Bereich des europäischen Mittelmeerraums sowie nach Ost-

europa sollte man auf Impfungen gegen Hepatitis A und Tollwut achten. Auch innerhalb Deutschlands kann eine FSME-Impfung sinnvoll sein.

Neben den typischen Reiseimpfungen wird auch eine Grundimmunisierung gegen Infektionskrankheiten, die in Europa verbreitet sind, empfohlen.

Hierbei spricht man von Tetanus, Diphtherie, Keuchhusten, Masern, Mumps und Röteln. Die Kosten dafür übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen sowie in der Regel auch private Krankenversicherungsträger. Dies gilt jedoch nicht für Reiseimpfungen gegen verschiedene Hepatitis-Viren, Gelbfieber oder die Malaria-Prophylaxe. Hier handelt es sich um privatärztliche Leistungen. Vor allem Gelbfieber-Impfungen dürfen nur von amtlich autorisierten Stellen durchgeführt werden. Es gibt jedoch gesetzliche Krankenkassen, die freiwillig die Kosten für empfohlene Schutzimpfungen für Fernreisen übernehmen. Inwiefern sie dies tun und vor allem, ob auch private Krankenversicherungen die Impfkosten erstatten, hängt immer von den individuellen vertraglichen Vereinbarungen ab.

Informieren Sie sich also rechtzeitig über die Vorschriften in Ihrem Zielland, und lassen Sie sich vor allem zu gesetzlichen, freiwilligen und sinnvollen Impfungen beraten, um gesund und munter, verbunden mit vielen Eindrücken, wieder nach Hause zu kommen.

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Sport & Freizeit

Sportpark Freilassing eröffnet grösste

Outdoor-Trainingsanlage Deutschlands

Am 24. Juni war es endlich soweit. Der Sportpark Freilassing eröffnete im Rahmen eines Sommerfestes seinen neuen Outdoor-Park. Auf einer Fläche von insgesamt 3.000 Quadratmetern befinden sich drei separate Flächen mit knapp 40 Geräten sowie eine eigene Kursfläche. Mit insgesamt 1.050 Quadratmetern Trainingsfläche ist der Outdoor-Park derzeit die größte Anlage seiner Art in Deutschland.

Das Konzept der Anlage sieht ein generationenübergreifendes Training vor, sodass sich jede Altersgruppe im Outdoor-Park fit und leistungsfähig halten kann.

Jung und Alt sollen sich gegenseitig im Training unterstützen und motivieren und so gemeinsam Spaß am Training entwickeln.

Darüber hinaus ist die Trainingsanlage für jedes Leistungsniveau geeignet. Ob Anfänger oder Wettkampfsportler, jeder kann den Outdoor-Park für sein Training perfekt nutzen. Die Mitglieder des Sportparks werden von den kompetenten Trainerinnen und Trainern in die Geräte eingeschult. Abgerundet wird das Konzept durch das Training von Personen mit körperlicher Einschränkung. Eine separate Trainingsfläche mit eigens dafür konzipierten Geräten und der entsprechenden Zugangsmöglichkeit macht dies möglich. Der Outdoor-Park kann auch von 34

Nichtmitgliedern durch eine Tages- oder 10er-Karte genutzt werden. Aufgrund der umfangreichen Möglichkeiten, ein sportartspezifisches Training durchzuführen, ist es auch für Sportvereine eine ideale Trainingsergänzung. Der Sportpark Freilassing bietet den Vereinen einen kostengünstigen Schnupperkurs inklusive Fachübungsleiter, um den Outdoor-Park näher kennenzulernen.

Auch für Unternehmen bietet sich mit der großzügigen Trainingslandschaft ein unvergessliches Erlebnis in der Gruppe. Mit speziell ausgebildeten Trainern bietet sich die Möglichkeit, ein individuelles Gruppentraining zu einem richtigen Event zu gestalten.

Für ausführliche Informationen steht Ihnen Sportparkleiter Michael Gillitz gerne zur Verfügung. Das Sportpark-Team mit seinem Leiter Michael Gillitz freut sich auf Ihr Kommen.

Kontakt und Informationen: Sportpark Freilassing | Zollhäuslstraße 5 83395 Freilassing | Tel.: +49 8654 62093 rezeption@sportpark.com | www.sportpark.com

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Ob Calisthenics, Street-Workout oder Bootcamp – der Outdoor-Park im Sportpark Freilassing lässt in Sachen Training keine Wünsche offen. Mit dem parkähnlichen Ambiente und der einzigartigen Trainingsvielfalt wird das Training im Outdoor-Park zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Sport & Freizeit

Calisthenics zählt zu „den“ Trendsportarten des Jahres.

Ursprünglich aus den Ghettos New Yorks kommend, erobert das Street-Workout nun auch die deutschen Sportlerherzen.

Der Sportpark Freilassing hat diesen Trend bereits früh erkannt und eröffnete im Juni einen Outdoor-Park mit 3.000 Quadratmetern Gesamtfläche – ein Highlight für CalisthenicsAnhänger und all jene, die das Workout im Freien schon lange einmal ausprobieren wollten.

Calisthenics Die neue Trendsportart im Sportpark Freilassing

Bilder: Daxiao Productions, undrey - Fotolia

Der Name Calisthenics – er kommt aus dem griechischen und beinhaltet die beiden Worte kalos = schön und sthenos = Kraft – verrät schon viel über die Grundphilosophie dieser Sportart.

Hier geht es nicht darum einzelne Muskeln mit immer den gleichen Übungen, so groß wie möglich werden zu lassen. Ziel ist es viel eher, durch das Training, das rein auf dem Einsatz des eigenen Körpergewichts basiert, alle Muskelgruppen gleichermaßen zu stärken und Ästhetik sowie Ausdauer zu schulen.

Auf diese Weise wird der Körper gestählt, aber auch die Konzentrationsfähigkeit sowie die Körperbeherrschung werden geschult. Neben dem Vorteil, dass Calisthenics an der frischen Luft stattfindet, ist auch die Variabilität der Übungen ein großes Plus.

Die Grundübungen bestehen meist aus Kniebeugen, Liegestütz, Dips und Klimmzügen, die dann je nach individueller Leistungsstufe variiert werden können. Auf diese Weise entstehen grazile Bewegungsabläufe, bei denen der Körper ständig unter Spannung steht.

Sie haben Lunte gerochen und möchten Calisthenics nun gerne selbst ausprobieren? Dann nichts wie raus ins Freie. Wichtig ist dabei, dass Sie sich am Anfang von einem erfahrenen Coach oder Calisthenics-Athlet die Grundlagen zeigen lassen, um Ihr Training effektiv und gesund zu gestalten.

Im Sportpark Freilassing finden hierfür eigene Workshops und Kurse statt, bei denen Sie dann nicht nur die Übungen kennenlernen, sondern auch den tollen Outdoor-Park für sich entdecken können.

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Sport & Freizeit

PartnerWorkout

1.

Der Sommer ist in vollem Gange und Temperaturen über 30 °C sorgen dafür, dass wir die Tage am liebsten komplett im Freien verbringen würden. Warum dann nicht auch das Fitness-Workout an der frischen Luft absolvieren? Die beiden Fitness-Expertinnen Julia Fraek und Sophia Brandl vom Sportpark Freilassing haben ein paar coole Outdoor-Partner-Übungen für Sie zusammengestellt, sodass Sie trotz der heißen Temperaturen das regelmäßige Training nicht mehr vernachlässigen müssen.

Liegestütze und Kreuzheben kombiniert 3 Mal | 15 Wdh.

Partner 1 führt Liegestütze aus, während Partner 2 im Stand die Beine von Partner 1 greift und während der Aufwärtsbewegung von Partner 1 den Rücken streckt.

Wichtig: Der Rücken und der Schultergürtel müssen bei beiden Partnern für eine ausreichende Rumpfstabilisierung immer in Spannung sein.

Nach der Streckung wird der Oberkörper wieder nach vorne/unten geführt, und Partner 2 geht wieder in den tiefen Liegestütz.

Unsere Übungen sind perfekt geeignet, um ein intensives und effektives Partner-Workout auszuführen!

2.

Trizepsdrücken mit Ball 3 Mal | 15 Wdh.

Partner 1 streckt den Arm mit Ball senkrecht nach oben, anschließend wird der Unterarm langsam nach unten geführt, anschließend den Ball wieder nach oben führen und Partner 2 übergeben.

Wichtig ist das der Schultergürtel während der Ausführung aktiv stabilisiert wird!

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Sport & Freizeit

3.

OutdoorTrainingstipps »» Achten Sie beim Outdoor-Training darauf ausreichend zu trinken. »» Nicht auf den Sonnenschutz vergessen. Um ausreichend geschützt zu sein, ist LSF 50 gut geeignet. Auch wer bereits leicht gebräunt ist, sollte die direkte Sonnenstrahlung während des Trainings nicht unterschätzen. »» Trainieren Sie mit Kopfbe-

Sit-ups mit Ballübergabe 3 Mal | 15 Wdh.

deckung, um einen Son-

Beide Partner nehmen eine Rückenlage ein, die Beine werden angewinkelt. Partner 1 führt den Ball über den Kopf nach hinten. Der Rumpf wird angespannt und aktiv stabilisiert, anschließend wird der Oberkörper durch Anspannen und Einrollen des Bauches nach oben geführt, gleichzeitig wird der Ball an Partner 2 übergeben.

nenstich zu vermeiden. »» Gemeinsames Training erhöht die Motivation.

Trainieren Sie mit einem Partner oder auch in Kleingruppen. Auf diese

Bilder: Sven Kulzer (8), Kaspars Grinvalds - stock.adobe.com

Sie haben Fragen zu den Übungen? Dann hilft Ihnen Julia Fraek im Sportpark Freilassing gerne weiter! Senden Sie einfach eine E-Mail an: j.fraek@sportpark.com

4.

Weise fällt es Ihnen leichter, Ihre Grenzen auszutesten und bei jedem Training alles zu geben.

Handtuch-Lift 3 Mal | 15 Wdh.

Partner 1 geht in die Rückenlage und greift die Beine von Partner 2 für mehr Stabilität. Er spannt Bauch sowie Rumpf an und hebt die Beine.

Wichtig hierbei ist, dass der Rücken festen Kontakt zum Boden hat und über die komplette Übungsausführung die Spannung im Rumpf erhalten bleibt. Die Anforderungen werden durch den aktiven Armeinsatz von Partner 2 erschwert. Partner 2 stößt die angehobenen Beine leicht nach unten. Partner 1 muss dem Widerstand entgegenwirken und die Beine wieder langsam senken.

Impuls Lifestyle

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Sport & Freizeit

SCHLANK UND FIT DURCH DEN SOMMER – IN NUR 15 MINUTEN

Sommerfitness Der Sommer ist in vollem Gange, und wir genießen die Tage, an denen wir mit Freunden und der Familie entspannt die Zeit am See, im Freibad oder auch beim abendlichen Grillfest verbringen – selbstverständlich darf dabei auch der leckere Eisbecher am Nachmittag nicht fehlen! Wer sich den Sommerfreuden voll und ganz hingeben möchte und trotzdem seine hart erarbeitete Wunschfigur behalten will, der ist mit EMS-Training im M.A.N.D.U. Freilassing bestens beraten.

Ein weiterer Pluspunkt des hocheffizienten EMSTrainings ist die Tatsache, dass sämtliche Einheiten gemeinsam mit einem persönlichen Coach absolviert werden. Mit viel guter Laune und dem nötigen Drill bringen einen die Coaches immer wieder an die persönlichen Grenzen, achten jedoch auch stets darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden. Auch all jenen, die mit Rückenbeschwerden oder ähnlichem zu kämpfen haben, wird beim EMS-Training geholfen, denn sämtliche Muskeln können gezielt und mit dem richtigen Schwierigkeitsgrad trainiert werden.

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Neben dem effektiven Training steht im M.A.N.D.U. Freilassing auch das Thema Ernährung im Vordergrund. Durch eine intensive Beratung, viele Tipps sowie auf Wunsch das Erstellen eines individuellen Ernährungs- und Stoffwechselkonzeptes sagt man ungeliebten Fettpölsterchen hier nachhaltig den Kampf an.

Lassen auch Sie sich vom EMS-Personal-Training begeistern und sorgen Sie dafür, dass Ihr Sommerbody auch nach den Genussmonaten noch top in Form ist. Das M.A.N.D.U.-Team zeigt Ihnen gerne beim kostenlosen Probetraining, wie einfach effizientes Training heutzutage sein kann.

Kontakt und Informationen: M.A.N.D.U. Freilassing | Laufener Straße 52 | 83395 Freilassing | Tel.: +49 8654 4069863 (DE) oder +43 660 5179733 (AT) | www.trainiere-ems.jetzt Öffnungszeiten: Mo. – Fr.: 7.00 – 21.00 Uhr

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Minimaler Aufwand mit maximalem Ergebnis! So lautet die Devise des hochmodernen EMS-Trainings.

Durch elektronische Impulse werden hierbei binnen kürzester Zeit – genauer gesagt in nur 15 Minuten pro Woche – alle Muskelgruppen trainiert. Wer also seine Freizeit lieber am See als mit schweißtreibendem Training im Fitnessstudio verbringt, der ist im M.A.N.D.U. Freilassing genau richtig.

Golf

Sport & Freizeit

einfach mal unverbindlich ausprobieren …

Wussten Sie , dass ... …… jeder Zweite Golf einfach mal ausprobieren möchte? …… Golf inzwischen nicht mehr kostet als ein Fitness-Abo? …… Golf ein Sport für jedermann ist, vom Opa bis zum Enkel, vom Millionär bis zum Handwerker? …… man bei einer Golfrunde ca.

1.700 Kalorien verbrennt? …… Golfer im Durchschnitt 10 Jahre länger leben? …… der Golfplatz ein Naturjuwel mit geschützten Arten ist, die Sie sonst kaum noch sehen können? Im Golfclub BGL entdecken Sie in freier Natur den fast ausgestorbenen Zugvogel Waldrapp, den Feldhasen und viele weitere seltene Tierarten.

Bilder: Golfclub BGL

Golf macht in erster Linie unglaublich viel Spaß, hält fit, stärkt die Muskulatur und sorgt durch das tolle Ambiente für absolute Entspannung. Gleichzeitig werden die Konzentration und Teamfähigkeit geschult.

Golf wird oft unterschätzt und zählt zu den anspruchsvollsten Sportarten. Durchschnittlich legt man bei einer vollen Golfrunde 12 km zurück, und als wäre dies noch nicht Herausforderung genug, ist auch der Geist in vollem Maße gefragt. Dabei kann jeder nach seiner Veranlagung spielen, denn das Handicap ermöglicht dennoch ein Spielen auf gleichem Niveau.

Da Golf meist im Flight bis zu 4 Personen gespielt wird, kommt auch die Kommunikation nicht zu kurz.

Ob als Highlight gemeinsam mit der Familie und

Freunden oder auch als spezielles Event mit dem Geschäftspartner, Golf begeistert und jeder Zweite möchte es zumindest mal unverbindlich ausprobieren. In Sachen Alter sind Golfliebhabern keine Grenzen gesetzt, denn ob für Kinder, Teenager, Erwachsene oder Rentner – Golf bietet für jedes Alter die passende Herausforderung. Wer sich gerne über alle Facetten des Golfsports informieren und das Golfspiel praktisch probieren möchte, ist im Golfclub BGL in Weng genau richtig.

Nähere Informationen zu den Teilnahmebedingungen und Schnupperterminen finden Sie online unter www.gcbgl.de

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Sport & Freizeit

Golf

unverbindlich erleben auf der Golfanlage BGL in Ainring / Weng Die Golfanlage BGL ist der einzige 18-Loch-Golfplatz im Berchtesgadener Land. Er ist leicht hügelig und sehr abwechslungsreich, mit herrlichem Panoramablick auf die bayerische bis österreichische Bergwelt mit der Festung Hohen Salzburg. Loch 9 und 18 enden jeweils am Clubhaus. Der Wengerhof ist nicht nur das Clubhaus, sondern auch ein öffentliches Restaurant mit großer Sonnenterrasse sowie Hochzeitsstadl und freut sich auch auf Nichtgolfer.

Golf bringt jede Menge Schwung in Ihr Leben. Es ist nicht einfach „nur“ eine Sportart, denn damit verbunden ist auch eine unglaublich motivierende Herausforderung, sein individuelles Spiel zu verbessern, die Natur intensiv zu erleben und dabei seine körperliche und mentale Fitness sowie die eigene Ausgeglichenheit zu fördern. Golf macht fit und sorgt für gute Laune.

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Das Team der Golfanlage BGL nimmt sich gerne Zeit für Sie und freut sich, Ihnen persönlich diese begeisternde Sportart sowie die Vorzüge der tollen Anlage in Ihrer direkten Umgebung näher zu bringen.

Weitere Ansichten und Informationen sehen Sie unter www.gcbgl.de

Impuls Lifestyle

Übrigens, wussten Sie, dass bei einem Golfschwung 124 Muskeln bewegt werden und bei einer Golfrunde ca.

1.700 Kalorien verbrannt werden, Golfer im Durchschnitt 10 Jahre länger leben und Golf ein Familiensport ist, geeignet vom Opa bis zum Enkel?

Sport & Freizeit

Kostenfreies

Golfschnuppern Unverbindlich und kostenfrei (ca. 3 Stunden)

S

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ie wollen Golf einmal ausprobieren? Sich über alle Facetten und Kosten informieren? Einen Golfschläger in die Hand nehmen und den ersten Schwung ausführen und erleben, wie weit Sie den Ball schlagen?

Bei einem Putt-Turnier gemeinsam Spaß haben? Allein, mit Freunden oder Kollegen? Oder als Incentive-Veranstaltung für Ihre Kunden/Mitarbeiter?

Die Golfanlage Berchtesgadener Land bietet Ihnen ein kostenfreies Golf-Event, bei dem Sie den Golfsport unverbindlich und umfassend kennenlernen können.

In Gruppen von ca. 16 Personen (max. 20) wird Ihnen Golf in theoretischer und praktischer Form von Golfprofis näher gebracht. Nach ca. 3 Stunden werden Ihre ersten Eindrücke und Erlebnisse im Clubhaus diskutiert. Wir zeigen Ihnen dabei, wie leicht und unkompliziert der Golfeinstieg bei uns möglich ist.

Sie brauchen dazu nichts außer festes Schuhwerk und gute Laune.

Den Rest erledigen wir!

Anmeldung: Die Nachfrage nach unseren kostenfreien Golferlebnistagen ist sehr rege, deshalb bitten wir um Impuls Lifestyle

rechtzeitige Anmeldung. Rufen Sie unser Sekretariat unter +49 8654 6902-0 an, oder senden Sie uns eine unverbindliche Anmeldung per E-Mail an info@gcbgl.de.

Termine im Überblick: Start jeweils um 14.00 Uhr Sa. 09.09., So. 24.09., So. 08.10. oder Gruppen auf Anfrage.

Wir freuen uns auf Sie! Golfanlage Berchtesgadener Land Weng 12 83404 Ainring Tel.: +49 8654 6902-0 www.gcbgl.de 41

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Yoga erfreut sich größter Beliebtheit, denn neben seiner positiven Wirkung auf den Körper sorgt es gleichzeitig dafür, dass wir entspannen, uns für kurze Zeit nur mit uns selbst sowie unseren Bedürfnissen beschäftigen. Seit Kurzem erobert auch das Dana®Aerial Yoga unsere Herzen. Die weiterentwickelte Yogaform kombiniert Yoga mit einem spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, ermöglicht es bereits Yogaanfängern komplexe Asanas (Körperhaltungen) mit Leichtigkeit auszuführen und schenkt Yoga-Fortgeschrittenen ein neues Gefühl die Asanas zu erfahren.

Das wichtigste Detail beim Dana®Aerial Yoga ist ein trapezartiges Tuch – eine Art Yoga Hängematte–, das mit Haken an der Decke befestigt wird und den Ausgangspunkt für die Durchführung der Übungen bildet. Es ist nicht nur außergewöhnlich stabil, sondern auch 2,80 Meter breit und zwischen 3,70 Meter und 5 Meter lang, sodass selbst Erwachsene darin, wie in einem Kokon, vollkommen verschwinden können. „Im Dana®Aerial Yoga wird dieses Tuch als dein Partner verstanden. Es hat viel mit loslassen und Vertrauen zu tun. Das Tuch unterstützt uns bei den Übungen, du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, du kannst schaukeln, kannst auch viele Yoga-Übungen und Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erleben oder dich 42

einfach zum Entspannen in das Tuch legen,“ erzählt Sonja Schöndorfer.

Wohltat für den Körper.

Neben der Entspannung ist es vor allem auch das körperliche Wohlbefinden, das beim Dana®Aerial Yoga im Vordergrund steht. Noch intensiver als beim klassischen Yoga werden auf sanfte und achtsame Weise die Muskelgruppen in Armen, Beinen Bauch, Rücken und Schulter gedehnt sowie angespannt. Es werden Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit gefördert. Auch Körperspannung, Mut und Balance werden geschult. „Das Tuch trägt bei den verschiedenen Asanas unterschiedliche Teile des Körpergewichts, sodass die Dehnungen und Umkehrstellungen im Vergleich zu den klassischen Übungen am Boden viel leichter fallen. Weiterhin werden die Lymphen angeregt

Impuls Lifestyle

Sport & Freizeit

die Abgabe des Körpergewichts an das Tuch können auch Personen mit Übergewicht, sowie all jene die Probleme mit den Rückenmuskeln oder den Gelenken haben, die Vorteile der Übungen genießen. Auch ältere Menschen, die sich beim klassischen Yoga schwertun haben beim Dana®Aerial Yoga die Möglichkeit alle Übungen umzusetzen und so auf sanfte Weise den Körper zu kräftigen.

Bilder: Sven Kulzer

und entstaut. Den Umkehrstellungen werden verjüngende Effekte zugesprochen und sie sind eine Wohltat für die Wirbelsäule“, erzählt uns die ausgebildete Dana®Aerial Yoga Lehrerin. Unter ihrer Leitung werden im Yogastudio Kusuma in Anger bereits erste Workshops angeboten. Für den Aufbau der Stunde gibt es eine einheitliche Struktur: »» Anfangsentspannung im Tuch (sitzend) »» 4 Grundstellungen »» dazwischen werden wie bei einem Baukastensystem auch andere Übungen eingebaut. »» Endentspannung im Tuch (liegend) »» Erden am Boden.

Für jeden geeignet.

Das Dana®Aerial Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass es besonders „yogisch“ ist, das heißt, dass alle Bereiche des Yogas wie Atemübungen und Meditation miteinfließen. Komplexe Asanas-Übungen werden hier ganz neu erlebt, dabei werden jedoch in Sachen persönlicher Fitness oder Kraft keine Anforderungen an die Teilnehmer gestellt, da die Übungen unterschiedlich interpretiert werden können und so für jedes Leistungsniveau das Richtige bieten. Durch

Selbstverständlich können alle Übungen problemlos Zuhause durchgeführt werden, sodass sie Ihnen viel Hilfreiches für den Alltag schenken. Sie möchten Dana®Aerial Yoga testen und mehr darüber erfahren?

Sonja Schöndorfer freut sich, Sie in der Yoga Schule Kusuma in Anger begrüßen zu dürfen. Ob zu einer individuellen Yogastunde oder im Rahmen eines Workshops gemeinsam mit anderen Yoga-Begeisterten, lassen Sie sich von der grazilen Kraft des Dana®Aerial Yogas begeistern und lernen Sie sich selbst und Ihren Körper noch besser kennen.

Vorteile des Dana®Aerial Yoga »» dehnt die Wirbelsäule auf sanfte Art & Weise »» schonend für Gelenke und Muskulatur »» Muskelaufbau, vor allem Tiefenmuskulatur und Geschmeidigkeit werden mit Spaß trainiert. Ausdauer & Beweglichkeit werden aufgebaut »» auch soziale Kompetenzen wie Vertrauen und Zuversicht werden geschult »» für alle Altersgruppen bestens geeignet »» kann im Studio aber auch Zuhause ohne viele Hilfsmittel durchgeführt werden.

Dana®Aerial YogaWorkshops in der Yoga Schule Kusuma 26.08. oder 9.9. von 10.00 bis 13.00 Uhr – 49 Euro pro Termin

Yoga am See Erleben Sie während der Sommerferien Yoga inmitten der traumhaften Umgebung des Höglwörther Sees.

Jeden Mittwoch von 8.15 – 9.45 Uhr. Nur bei Schönwetter! Keine Anmeldung erforderlich

Yoga-Schule Kusuma | Leitung Sonja Schöndorfer | Dorfplatz 31 | 83454 Anger | Tel.: +49 8656 9839987 | Mobil: +49 175 1495250 www.yoga-schule-kusuma.de Impuls Lifestyle

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Sport & Freizeit

Auszeit vom Alltag

Bilder:

mit Traumaussicht

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Impuls Lifestyle

Sport & Freizeit

Der Predigtstuhl in Bad Reichenhall mit der ältesten Seilbahn der Welt verbindet Nostalgie, Kulinarik und echtes Bergerlebnis!

Es sind die besonderen Eindrücke, die den Predigtstuhl in Bad Reichenhall zu einem gefragten Ausflugsziel für alle Alters- und Könnensstufen machen. Und das gleich in mehrfacher Hinsicht.

Bereits die Nostalgiefahrt in der ältesten, im Original erhaltenen Seilschwebebahn der Welt ist wie ein Eintauchen in eine andere Welt, in der man die Sorgen und Hektik des Alltags weit hinter sich lässt. Die traumhafte Panoramafernsicht und die gewaltige Berglandschaft, das vielfältige Angebot an Wanderstrecken, die Pollenallergiker entlastende, reine Höhenluft und die kulinarischen Genüsse im Bergrestaurant sowie auf der urigen Almhütte Schlegelmulde machen den Aufenthalt auf dem Predigtstuhl zu einem Erlebnis, das nachwirkt.

Im August geben sich bekannte Spitzenköche im Bergrestaurant die Ehre. Bei traumhaften Sonnenuntergängen werden die Gäste mit exklusiven 5-Gänge-Menüs verwöhnt. Reinhold Thalhammer, Chefkoch des Bergrestaurants am Predigtstuhl, begrüßt dazu am 4. und 5. August sowie am 25. und 26. August die beiden Spitzenköche Hermann & Bertl, die einst die feinen Schweizer Stuben in Bad Reichenhall und zuletzt die Lohmayr Stub´n in Piding leiteten.

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Am 18. und 19. August verzaubert dann der bekannte Meisterkoch Johann Herrler mit seinen Genussvariationen. Er kochte schon im feinen Hotel „Vier Jahreszeiten“ in München (*Michelin Stern), im Hotel „The Dorchester“ in London (**Michelin Sterne) und im Restaurant „Aubergine“ in München (***Michelin Sterne).

Seit Kurzem bietet das Bergrestaurant neben dem gefragten monatlichen Sonntagsbrunch täglich auch eine vielfältige Frühstücksauswahl. Ob Gipfelstürmer- oder Gondelfrühstück: Den Tag mit Genuss und Muße auf der Aussichtsterrasse zu beginnen, garantiert einen idealen Start. Alle Informationen zur Predigtstuhlbahn und zu den kommen-

den Veranstaltungen finden Sie auch online unter www.predigtstuhlbahn.de.

Kontakt und Informationen: Predigtstuhlbahn Bad Reichenhall | Josef und Marga Posch GmbH & Co. KG | Südtiroler Platz 1 83435 Bad Reichenhall | Tel. +49 8651 96850 www.predigtstuhlbahn.de

Im Gespräch mit

Reinhold Thalhammer, dem Küchenchef der Gastronomie auf dem Predigtstuhl

Die Spitzengastronomie auf dem Predigtstuhl ist längst weithin bekannt. Wie würden Sie Ihre Küche beschreiben?

Reinhold Thalhammer: Wir kochen alpin-mediterran mit italienischem Anhauch. Das Gespür für feine Aromen und viel Liebe zum Detail geben unseren Speisen eine einzigartige Note. Wir verwenden Bio-Produkte aus der Region, denn Geschmack und Frische sind für uns das Hauptaugenmerk.

Die Logistik eines Bergrestaurants auf 1.600 m ist sicherlich sehr umfangreich?

Reinhold Thalhammer: Wir müssen die Lebensmittel mit der Gondel aus dem Tal hier hochbringen. Wenn sich der Lieferant verspätet, ist das Zeitfenster für uns oft schon zu. Die Ware wird morgens angeliefert und sofort mit der Gondel auf den Berg gebracht. Wir verarbeiten nur beste, frische Produkte und müssen so organisiert sein, dass alle Speisen für das Bergrestaurant und die Almhütte Schlegelmulde rechtzeitig zubereitet sind. Ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis behalten wir dabei natürlich immer im Auge.

Impuls Lifestyle

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Beauty & Wohlbefinden

Welchen Nutzen soll ein Peeling bringen?

Vorerst müssen wir die entwicklungsbiologischen Prozesse unserer Haut verstehen. Die menschliche Haut wird in drei unterschiedliche Ebenen eingeteilt: Oberhaut (Epidermis), Lederhaut (Dermis) und Unterhautfettgewebe (Hypodermis).

In der Oberhaut entwickelt sich die sogenannte Verhornung. Als Verhornung bezeichnet man den Vorgang der Umbildung von Epithelzellen über hornbildende Zellen zu Hornzellen. Diese komplizierten Verhornungsprozesse treten physiologisch nicht nur in unserer Oberhaut auf, sondern auch in verschiedenen Schleimhäuten. Ziel ist eine erhöhte Stabilität der Hautoberfläche, die als Schutz dienen soll.

Ihre Haut auf Schmirgelkurs Ein regelmäßiges Peeling Ihrer Haut kann viel mehr als nur tiefenreinigen und die Haut von alten Hautschuppen befreien. Ob mechanisch, chemisch oder enzymatisch – alle Peelings nützen den natürlichen Repairmechanismus der Haut und sind Initiator für viele wichtige biologische Vorgänge. Wird an der Oberfläche der Haut (Epidermis) etwas abgetragen, entsteht unmittelbar das Bestreben, neue gesunde Zellen, als natürlichen Ausgleich, nachzuproduzieren.

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Die Hauptaufgabe eines Peelings ist es, die lockeren, winzigen Millionen von Hautschüppchen aus dem Zellverband zu lösen und die Talgausführungsgänge zu öffnen. Dadurch wird unter anderem die Aufnahmefähigkeit der Haut für kosmetische Wirkstoffe erheblich verbessert.

Durch die Stimulierung wird eine Zellerneuerung erreicht, die Hautoberfläche wird glatter sowie reiner, und ihre Struktur verfeinert sich.

Um sichtbare und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, sollte man natürlich die spezifischen Wirkungen und Effekte von Peelingsubstanzen genauesten kennen und wissen, welches Peeling für den jeweiligen Hauttyp sinnvoll ist. Hierzu benötigt man in der Regel eine genaue Anamnese durch geschulte Fachkräfte.

Es gibt eine Vielzahl von Peelingverfahren, die zur Hautverbesserung eingesetzt werden. Biologische Peelings wirken durch das Schälen von bestimmten Enzymen, chemische Peelings durch Fruchtsäuren und die physikalische Ab-

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Bilder: HconQ, juliasudnitskaya - stock.adobe.com

Wer seiner Haut zwischendurch etwas Gutes tun möchte, ist mit selbst hergestellten Fruchtpeelings bestens beraten. Frisch zubereitet sorgen Sie ganz ohne Konservierungsstoffe für strahlend seidige Haut und riechen noch dazu super-lecker.

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Gute Laune garantiert: Mit selbstgemachten Peelings

tragung wirkt adsorptiv (bindend), zum Beispiel mit Tonerde oder apparativ durch Mikrodermabrasion. Mit diesem besonders effektiven Verfahren werden feinste Mikrokristalle mittels AirRotation oder Vakuum auf die Hautoberfläche gebracht. Das Verwenden von Peelings ist fast für jede Haut zum Auffrischen und Verbessern des Teints sinnvoll. Besonders geeignet jedoch bei: Hyperkeratosen, seborrhoischer Haut, Hyperpigmentierungen, unreiner Haut, Lichtschäden, Narben, Faltenbildung, groben Poren und zur Anti-Aging-Therapie.

Körper-Peeling: Olivenöl & Zucker Optimal für die Rückfettung der Haut. Einfach 2 EL Olivenöl mit 1 EL Zucker (nicht zu grobkörnig) mischen. Ab unter die Dusche und in kreisförmigen Bewegungen in die Haut einmassieren. Abspülen und die streichelzarte Haut genießen.

Bei Couperose, Rosazea, spezifischen Akneformen und perioraler Dermatitis ist Vorsicht geboten. Ein Peeling sollte nur unter Aufsicht von Hauttherapeuten ausgeführt werden.

Körper-Peeling: Kaffee Koffein wirkt belebend und strafft die Haut. Es kurbelt nämlich ein fettspaltendes Enzym an, das gleichzeitig gegen Cellulite hilft. Nach dem Waschen die Haut mit Körperöl einölen. Anschließend die Paste aus 5 EL frisch aufgebrühtem Kaffeepulver aufstreichen und in kreisenden Bewegungen einmassieren. Nach einigen Minuten abspülen.

Gönnen auch Sie Ihrer Haut ein Plus an Pflege. Ihre Rosemarie Pieringer-Ilse

Aufbau der Haut:

Gesichts-Peeling: Honig & Quark Vermischen Sie 2 EL Quark, 1 TL Honig und 1 EL Zucker. Nun das gereinigte Gesicht anfeuchten und mit der Masse abreiben. Hautschüppchen verschwinden, die Durchblutung wird angeregt, der Quark spendet Feuchtigkeit und der Honig beruhigt.

Gesichts-Peeling: Zitrone & Zucker Für unreine und trockene Haut. Es wirkt zudem ersten Hautfältchen entgegen.

250 g feinkörnigen Zucker in eine Schale geben. 60 g Kokosöl oder Kokosfett schmelzen und 3 EL geriebene Zitronenschale sowie 10 Tropfen eines ätherischen Zitronenöls mit dem Kokosöl vermischen. Dies dann dem Zucker zugeben und sanft auftragen. Achten Sie darauf, besonders feinkörnigen Zucker zu verwenden, da zu grobkörniger Zucker die Haut schädigen kann.

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Ligne St. Barth

Fünf-Sterne-Wellness mit Konzept Im Spa Nicole Kletzl setzt Inhaberin Nicole Kletzl bereits seit vielen Jahren auf die ausgewählten Anwendungen und Produkte der Ligne St. Barth. Die Kosmetiklinie verbindet uraltes, überliefertes Wissen der karibischen Arawak-Indianer mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Pflegeprodukte der Ligne St. Barth spiegeln die Natur des pazifischen Raumes wider und versprechen exotische Behandlungserlebnisse mit höchster Qualität.

St. Barth Slimness. Die Behandlung für eine schnelle Entlastung und Entspannung zum Beispiel nach langem Sitzen, Stehen, nach Flügen oder einfach nur für schöne, schlanke Beine.

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Spa Nicole Kletzl | Gewerbegasse 3 | 83395 Freilassing | Tel.: +49 8654 775650 www.spa-nicole-kletzl.de | Mo. – Fr. 9.00 – 18.00 Uhr und Sa. 9.00 – 15.00 Uhr 48

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Die Beauty-Expertinnen haben zwei Behandlungen, die perfekt für die sommerlichen Bedürfnisse der Haut geeignet sind, zusammengestellt:

St. Barth Softness Peelingmassage. Eine entspannende Peelingmassage für zarte, samtige und ebenmäßige Haut. Die Fruchtenzyme frischer Papaya und ein spezieller, mineralisierter Seesandkomplex entfernen abgestorbene Hautschüppchen. 63 Euro | 45 Min.

Bilder:

Vor allem im Sommer, wenn die Haut von Meerwasser, UV-Strahlung und Co. ausgetrocknet ist, wirkt ein zusätzliches Plus an Pflege oft wahre Wunder. Im Day Spa Nicole Kletzl setzt man dabei auf die exklusiven Anwendungen der Ligne St. Barth. Durch den Einsatz frischer Zutaten wie Papaya, Gurke oder auch Avocado können die Behandlungen perfekt auf die individuellen Bedürfnisse der Haut abgestimmt werden, sodass ein bestmögliches Ergebnis erzielt wird.

...den Sommer genießen

Rücken Sie lästiger Körperbehaarung mit der ELOS®-Methode dauerhaft zu Leibe und profitieren Sie in vielerlei Hinsicht, denn Sie sparen Zeit und sorgen gleichzeitig dafür, dass Ihre Haut nicht nur „haarfrei“, sondern auch ausgesprochen glatt und zart ist. Bereits nach nur einer Behandlung bemerkt man den enormen Unterschied, denn an den behandelten Stellen wachsen die Körperhaare nur noch spärlich und wesentlich dünner nach. Sechs bis acht Behandlungen später gehört die unschöne Körperbehaarung dann endgültig der Vergangenheit an.

Gerne informieren wir Sie über alle Details, vereinbaren Sie einfach einen kostenlosen Beratungstermin.

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Lidstraffung

Jugendlich schön

Die Augen gelten als Spiegel zur Seele und haben enormen Einfluss darauf, wie uns unsere Mitmenschen wahrnehmen. Doch leider ist es auch genau dieser empfindliche Teil des Gesichtes, an dem der natürliche Alterungsprozess mitunter als erstes sichtbar wird. Müde Augen und ein abgekämpfter Ausdruck sind dabei häufig die Folge erschlaffter Oberlider und schlaffer Haut am Unterlid. Wer der Natur ein Schnippchen schlagen möchte und sein junges Aussehen noch viele weitere Jahre genießen will, ist mit einer Augenlidstraffung gut beraten.

Sowohl positive als auch negative Emotionen wie Freude oder Zorn können an den Augen einer Person abgelesen werden. Wenn jedoch die Hautalterung und das Nachlassen des Bindegewebes die oberen Gesichtspartien absinken lassen, sorgen unsere Augen dafür, dass wir älter erscheinen als wir tatsächlich sind. Wir wirken dadurch oft müde, gestresst oder sogar traurig, und das, obwohl unser Gemütszustand gar nicht diesen Empfindungen entspricht.

Die Zeichen der Zeit werden meist an den Augen als erstes sichtbar, denn gerade die empfindliche und dünne Haut dieser Gesichtsregion spricht auf äußere Einflüsse wie zu viel Sonne, Rauchen, eine unausgewogene Ernährung, Stress und zuwenig Schlaf besonders an.

In Form von Schlupflidern, hängenden Augenbrauen und unbeliebten Tränensäcken werden Viele bereits ab Mitte 30 mit den ersten Auswirkungen des Älterwerdens oder eines stressreichen Lebenswandels konfrontiert. Wenn die Grenzen kosmetischer Cremes und Treatments erreicht sind, ist eine Augenlidstraffung die beste Option, um dem Gesicht wieder ein jugendlich frisches Aussehen zu verleihen.

Mit einer Augenlidstraffung ist jedoch nicht nur der Optik und Ästhetik geholfen, auch gesundheitliche Folgen sind oftmals ein ausschlaggebender Grund, um sich für eine Operation zu entscheiden.

Nicht behandelte Schlupflider können zu einer Gesichtsfeldeinschränkung führen, die Kosten eines daraus resultierenden Eingriffs werden bei entsprechender Diagnose meist sogar von der Krankenkasse übernommen.

Das passiert bei einer Augenlidstraffung: Bei einer Straffung am Oberlid wird in der Regel lediglich ein klei50

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ner Hautstreifen aus dem Oberlid entfernt, dies führt dann bereits zu dem gewünschten Verjüngungseffekt. Bei einer stärkeren Ausprägung werden zusätzlich Fett- sowie Muskelgewebe abgetragen. Die dadurch entstehende Narbe verschwindet fast zur Gänze in der Lidfalte.

Bei einer Unterlidkorrektur werden Haut- sowie Fettgewebe abgetragen und gleichzeitig der Rückhalteapparat gestärkt. So gehören unerwünschte Vorwölbungen wie Tränensäcke der Vergangenheit an. Die feine Naht sitzt am Wimpernrand und ist somit beinahe unsichtbar. Bei beiden Operationen ist es wichtig, die Lidkorrektur maßvoll auszuführen, um das Ergebnis natürlich wirken zu lassen sowie die verbleibenden Gesichtspartien mit zu berücksichtigen. Durch eine maßvolle Haut-, Muskelund Fettgewebsentfernung wird das Auge wieder freier, eine attraktive Augenform hergestellt und ein ausgeruht wirkender, frischerer Gesichtsausdruck erzielt.

„Die Wünsche und Erwartungen meiner PatientInnen liegen mir am Herzen.

Ich behandle sie so, wie ich selbst als Patient vom Arzt meines Vertrauens behandelt werden möchte: respektvoll, einfühlend und kompetent“ Dr. Birgit Pössl

Bevor Sie sich für eine Schönheits-OP entscheiden, ist es in jedem Fall wichtig, sich umfangreich informieren zu lassen.

Ein ausführliches und persönliches Erstgespräch mit umfassenden Informationen, detaillierten Abläufen sowie Hinweisen zu alternativen Behandlungsmöglichkeiten sind hier Grundvoraussetzung.

Bilder: Casther - stock.adobe.com, Mj23 | Dreamstime.com, Text: Nina Harner

Der Sommer kann kommen dr. birgit pössl

Fachärztin für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie

Plastische Chirurgie:

Sie sind aktiv, treiben Sport und haben trotzdem das ein oder andere Fettpölsterchen, das sich hartnäckig hält? Hierfür bietet die innovative CoolSculpting-Methode tolle Möglichkeiten. Mit Hilfe modernster Technologie werden kleinere Fettdepots einfach weggefroren und das ohne OP und Ausfallzeiten. Dr. Birgit Pössl, Fachärztin für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie, informiert Sie gerne zu den Optionen.

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Gesicht, Körper, Brust, Hand

Ästhetische Behandlungen:

CoolSculpting, Botox- und Fillerbehandlungen, Eigenblutplasma, Fadenlifting, Microneedling und vieles mehr. dr. birgit pössl | Alter Markt 1 5020 Salzburg | Tel.: +43 662 840372 info@zeitlosschoen.net www.zeitlosschoen.net 51

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Permanent Make-up:

... dauerhaft schön

Stellen Sie sich vor, Sie wären in jeder Lebenssituation auf eine Art geschminkt, die Ihre individuelle Schönheit natürlich akzentuiert. Sie sparen Zeit, die Sie jeden Morgen beim Schminken vergeuden und erleben ein völlig neues Lebensgefühl, dank Ihres wachsenden Selbstbewusstseins.

Beim Permanent-Make-up werden feine Akzente zur Betonung der natürlichen Schönheit gesetzt. Anders als bei einer Tätowierung werden Farbpigmente nur in die obersten Hautschichten eingearbeitet. Das Resultat hält in der Regel einige Jahre an. Je nach Modetrend kann also Farbe und Form wieder neu angepasst werden. Des Weiteren besteht die Möglichkeit, altes, verblasstes Permanent-Make-up mittels NDYAG-Laser zu entfernen. Ob zu kosmetischen oder medizinischen Zwecken, als Make-up-Ersatz oder als Narbenkaschierung sowie plastische Rekonstruktion: Permanent-Make-up kann mehr als nur Luxus bedeuten.

Derzeit im Trend: Natürlichkeit. Aquarell-Lippen die dezent und einfarbig pigmentiert werden, sowie ein zarter Lidstrich, z. B. in Dunkelbraun, oder eine Wimpernkranzverdichtung sorgen für perfektes Aussehen im Alltag.

Kontakt und Informationen: Birgit Edelmann Permanent Make-up and Beauty Staufeneckerstraße 24 83416 Saaldorf-Surheim Tel.: +43 664 2394092 www.birgitedelmann.com

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Für ein optimales Ergebnis sollten Sie sich in die Hände von Profis begeben, die auf Permanent-Make-up spezialisiert sind. Birgit Edelmann berät Sie gerne und steht Ihnen für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch zur Verfügung.

Bilder:

Ein Permanent-Make-up sollte natürlich wirken. Vor allem bei den Lippen liegt eine absolut natürliche Pigmentierung in der Eigenfarbe derzeit im Trend – denn es muss nicht immer Rot sein. Ihre Lippen wirken auf diese Weise wohlgeformt sowie top-gepflegt, und das zu jeder Tages-

und Nachtzeit. Auch bei den Augenbrauen ist eine Vollschattierung häufig gar nicht nötig. Microblading heißt die Methode, bei der durch sterile Blades (mehrere aneinander gereihte Nadeln) feine, präzise gezeichnete „Härchen“, die kaum von den echten Augenbrauen zu unterscheiden sind, entstehen.

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Perfektes Treatment für tolle Sommerhaut:

Body-Hydra-Therapie Lange Sonnenbäder oder auch der lang ersehnte Sommerurlaub im Süden sind eine wahre Wohltat für unsere Seele. Doch für unsere Haut ist die zusätzliche Sonnenbelastung meist purer Stress. Sie trocknet aus und beginnt sich im schlimmsten Fall sogar zu schälen. Abhilfe schafft hier das innovative Body-Hydra-Treatment, das Birgit Edelmann in ihrem Permanent Make-up and Beauty-Studio in Saaldorf-Surheim anbietet.

Birgit Edelmann‘s

Experten-Tipp:

Bilder: Sven Kulzer, Leonid & Anna Dedukh - stock.adobe.com

Wenn Sie es sich besonders gut gehen lassen möchten, empfehle ich Ihnen, die Body-Hydra-Therapie mit einer entspannenden Massage oder einer Gesichtsbehandlung zu kombinieren. Gerne stelle ich Ihnen Ihr persönliches Wohlfühlpaket, speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, zusammen.

Die intensive Body-Hydra-Behandlung stellt den HydroLipidfilm der Haut wieder her und ist daher besonders nach Sonnenbädern oder einem Solarienbesuch das perfekte Pflegeritual. Durch die eingesetzten feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffe erfolgt eine Tiefenbefeuchtung der Haut. Das Ergebnis besticht durch sichtbar glatte und schöne Resultate. Perfekt, um im Sommer mit der Sonne um die Wette zu strahlen oder als Vorbereitung auf eine straffende Körperbehandlung.

Als kleines Sommerhighlight bekommen Sie während der Sommerferien 10 Prozent Rabatt auf die Body-Hydra-Therapie. Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Wohlfühltermin und lassen Sie sich von der tollen Wirkung begeistern.

Kontakt und Informationen: Birgit Edelmann Permanent Make-up and Beauty | Staufeneckerstraße 24 83416 Saaldorf-Surheim | Tel.: +43 664 2394092 www.birgitedelmann.com

Unsere Beauty-Must-haves: Sun 50 Protection Spray Der Sonnenpanzer für Berge und Meer! Das Spray besitzt eine ultraleichte Textur, die nicht klebt, schnell einzieht und die Haut zuverlässig mit reichlich Feuchtigkeit versorgt.

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After Sun Repairlotion Die perfekte Feuchtigkeitsdusche nach intensivem Sonnen, die Schwelbrände im Gewebe mindert. Eine wohlduftende Bodylotion aus Litschi, Mango, Himbeere und Guave. 250 ml | 29,90 Euro Sun 30 Protection Foam Der Protection Foam besitzt eine samtweiche, nicht klebende Formulierung, die besonders ergiebig und einfach aufzutragen ist. 150 ml | 17,80 Euro

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Kontaktlinsen-Make-up Darauf sollten Sie achten

Um Ihre Augen zu schonen und Augenreizungen zu vermeiden, ist es für Kontaktlinsenträgerinnen wichtig, einige Punkte in Sachen „perfektes Make-up“ zu beachten. Ob Eyeliner, Haarspray oder Lidschatten – die richtige Verwendung und Reihenfolge ist hier maßgeblich. Wir haben uns mit Brigitta Herkommer, Augenoptikermeisterin und Kontaktlinsenspezialistin bei Romstötter Hören & Sehen in Bad Reichenhall, unterhalten und einige wertvolle Tipps und Tricks rund um die Themen Kontaktlinsen und Make-up erhalten.

Grundierung Kontaktlinsen sollten immer vor dem Schminken eingesetzt werden. Einerseits sehen Sie dann während dem Schminken besser, andererseits stellen Sie so sicher, dass keine Make-up-Partikel auf die

Kontaktlinsen geraten, die diese verunreinigen oder verschmieren würden. Achten Sie darauf ölfreies Make-up zu verwenden, da sich sonst schnell eine dünne Fettschicht auf Ihrer Linse bilden könnte.

Lidschatten Setzen Sie auf Cremelidschatten, um Verunreinigungen zu vermeiden. Wer gerne Lidschattenpuder verwendet, sollte sicherstellen, dass dieses nicht zu trocken oder hart ist, da es sonst leicht bröckeln könnte. Auch das Haltbarkeitsdatum sollte regelmäßig kontrolliert werden, da abgelaufene Produkte die Augen reizen können.

Bei Romstötter Hören & Sehen finden Sie neben Brillen jeglicher Art und Kontaktlinsen auch eine kompetente Hörgeräteberatung. Mit einem der modernsten Anpassungsräume sorgen Jakob Romstötter und sein Team für grenzenloses Hörvergnügen.

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Wer Kontaktlinsen trägt, sollte sich in Sachen Make-up vor allem mit der Zusammensetzung der gewählten Produkte beschäftigen. Empfehlenswert sind hier pflanzliche Produkte ohne oder mit nur wenigen künstlichen Inhalts- und Farbstoffen. Vermeiden Sie Produkte mit Alkohol, Parfüm, Stärke, Proteinen oder Konservierungsstoffen, da diese empfindliche Augen reizen können.

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Eyeliner, Kajal & Mascara Tragen Sie erst den Eyeliner, dann den Kajal und zum Abschluss eine Mascara auf. Beim Kajalstift sollten Sie ein eher weiches Produkt wählen, da diese nicht so leicht bröckeln. Der Eyeliner oder auch der Kajal sollten nicht am Innenrand des Augenlids gezogen werden, da sonst schnell Verunreinigungen ins Auge gelangen können.

Wer in Sachen Eyeliner oder Lidstrich auf Nummer sicher gehen möchte, könnte ein Permanent-Make-up in Betracht ziehen. Auf diese Weise sehen Sie sofort nach dem Aufstehen top gestylt aus und bekommen auch garantiert keine Verunreinigungen ins Auge.

Bei der Wahl der Mascara sollten Sie besser auf wasserfeste Produkte setzen, da diese nicht verwischen oder verschmieren. Beim Tuschen der Wimpern beginnen Sie am besten erst in der Mitte der Wimpern und nicht am Wimpernrand, denn auch hierbei könnten schnell Verunreinigungen und kleinste Partikel ins Auge gelangen.

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Bilder: Dzmitry Stankevich - adobe stock, Anzeige

Vorsicht ist für Kontaktlinsenträger in jedem Fall bei künstlichen Wimpern geboten, da viele der häufig verwendeten Wimpernkleber nicht kontaktlinsenverträglich sind. Wenn Sie sich für eine Wimpernverlängerung entscheiden, lassen Sie diese von Profis durchführen und überprüfen Sie, ob die verwendeten Produkte für Kontaktlinsenträger geeignet sind.

Puder Beim abschließenden, mattierenden Pudern empfiehlt sich die Verwendung von Kompaktpuder, da lose Produkte sehr schnell in die Augen gelangen können. Ebenso wichtig ist es, hochwertige Pinsel zu verwenden, da diese weniger Borsten, die ebenfalls ins Auge gelangen könnten, verlieren.

Reinigung Ölfreie Reinigungs- und Pflegeprodukte sind für Kontaktlinsenträgerinnen unumgänglich. Wichtig

Legen Sie Wert auf die optimale Pflege Ihrer Kontaktlinsen! Es gibt heute eine Vielzahl an Kontaktlinsenpflegemitteln, die perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden sollten.

ist, dass Sie kurz vor dem Einsetzen der Linsen Ihr Gesicht nicht eincremen, da dies einen unangenehmen Film auf Ihrer Linse verursachen könnte. Beim Abschminken sollten Sie die Linsen unbedingt vorab entfernen.

Föhn, Haarspray, Deo & Co. Während des Haareföhnens sollten Sie die Augen immer wieder bewusst schließen und für einige Zeit verschlossen halten, um ein Austrocknen zu vermeiden. Beim Verwenden von Haarspray oder anderen Pflegeprodukten zum Aufsprühen gilt es daran zu denken, dass die feinen Partikel, die durch Sprays freigesetzt werden, zu Verunreinigungen und Ablagerungen auf den Kontaktlinsen führen können.

Daher sollten Sie diese stets vor dem Einsetzen der Linsen verwenden oder die Augen während des Sprühens sowie für kurze Zeit danach geschlossen halten.

Sie sehen, beim perfekten Make-up für Kontaktlinsenträgerinnen gilt es Einiges zu beachten. Behalten Sie diese Punkt jedoch im Gedächtnis, steht einem tollen Make-up nichts im Wege.

Wenn Sie noch Fragen zu diesem Thema haben, wenden Sie sich gerne an Kontaktlinsen-Expertin Brigitta Herkommer.

Romstötter Hören & Sehen Poststraße 23 | 83435 Bad Reichenhall | Tel.: +49 8651 97498-38 www.romstoetter.de | www.facebook.com/romstoetterhoerensehen Impuls Lifestyle

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Haarboutique Yvonne Weber Im April dieses Jahres eröffnete Friseurmeisterin Yvonne Weber die Haarboutique in der Laufener Straße 55 in Freilassing. Seither begeistert sie gemeinsam mit ihrem Team, bestehend aus Claudia, Ilona und Dominique, die vielen zufriedenen Kunden. Mit viel Liebe zum Detail, Kreativität und nicht zuletzt dem nötigen Know-how kreieren die Frisörinnen individuelle Trendfrisuren, selbstverständlich stets perfekt auf den Stil und die Wünsche ihrer Kunden abgestimmt.

Betritt man die Haarboutique von Yvonne Weber, bemerkt man sofort die positive Stimmung und das angenehme Ambiente, das hier vorherrscht. Liebevoll und doch mit jeder Menge Pepp kümmern sich die vier Frisörinnen um ihre Kunden und sorgen dafür, dass man sich hier bereits in den ersten Minuten rundum wohlfühlt. Binnen kürzester Zeit wird man mit einem Getränk und ausreichend Lesestoff versorgt, bevor nach dem gemütlichen Ankommen das Beratungsgespräch beginnt.

Besonders viel Wert legt das junge HaarboutiqueTeam dabei auf Individualität. Welche Farbe ist für den Kunden am besten geeignet, und wie könnte der Schnitt noch ein wenig besser passen, lauten die 56

Fragen, die in aller Ruhe und mit viel Fachwissen geklärt werden, bevor es losgeht.

Dabei darf selbstverständlich auch die Kreativität nicht zu kurz kommen. Haarfarben in Pastelltönen und trendige Hochsteckfrisuren inkl. passendem Make-up stehen hier genauso an der Tagesordnung wie Dauerwelle und Strähnchen. Um all die trendigen Frisuren auch bestmöglich umzusetzen, darf natürlich das dafür wichtige Fachwissen nicht fehlen. Regelmäßige Schulungen und Weiterbildungen sowie der Besuch der wichtigsten Trendmessen haben für Yvonne und ihr Team oberste Priorität. Nur so kann sichergestellt werden, dass man den Trends stets einen Schritt voraus ist und die Kundenwün-

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sche, seien Sie noch so ausgefallen, bestmöglich erfüllt werden können. Spezialisiert haben sich die vier Damen auf Blondtöne in allen Nuancen. Mithilfe der Qualitätsprodukte „BlondMe“ von Schwarzkopf, werden in der Haarboutique Blondträume Wirklichkeit.

Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Look sind, bisher aber noch nicht die zündende Idee hatten, dann sind die Expertinnen der Haarboutique Ihre ersten Ansprechpartner. Aber auch all jene, die mit ihrer Frisur glücklich sind und lediglich eine Farbauffrischung oder einen Spitzenschnitt benötigen, können sich gerne in die versierten Hände von Yvonne, Claudia, Ilona und Dominique begeben. Die Damen freuen sich schon darauf Sie persönlich kennenzulernen.

Kontakt und Informationen: Haarboutique Yvonne Weber | Laufener Straße 55 83395 Freilassing | Tel.: +49 8654 7730577 Facebook: Haarboutique Freilassing

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Kennenlernangebot Mit unserem Gutschein auf der letzten Seite erhalten Sie 20 Prozent Rabatt auf Ihren Haarschnitt!! * gültig bis 06.10.2017

Das Haarboutique-Team stellt sich vor: Yvonne

Inhaberin und Spezialistin für Blondtöne, Hochsteckfrisuren sowie Schnitte und Farben.

Claudia

Allrounderin und Ihre Ansprechpartnerin in Sachen Make-up und Trends.

Ilona

Expertin für BalayageTechnik, trendige Schnitte und Farben.

Dominique

Friseurmeisterin und Spezialistin für Strähnchen, Hochsteckfrisuren sowie Farben und Schnitte.

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SOS-Tipps

für strapaziertes

Haar

Nach einem ausgiebigen Urlaub sind unsere Haare meist glanzlos, trocken und völlig überstrapaziert. Salziges Wasser, ein gechlorter Pool und die intensive Sonneneinstrahlung stressen unsere Mähne sehr, und sie lechzt nach einem ausgiebigen Verwöhnprogramm. Wir haben ein paar Pflegetipps zusammengestellt.

Im Urlaub streben wir meist nach Sonne, Meer sowie Pool, um diese dann ausgiebig zu genießen. Doch für unsere Haare bedeutet das oft Stress pur, sodass sie sich im Anschluss ein ausgiebiges Pflegeprogramm verdient haben. Dabei sollten Sie darauf achten, Pflegeprodukte ohne Silikon zu verwenden, da sich dieses schwer um Ihr Haar legt und das Austrocknen zusätzlich fördert.

Besonders das Deckhaar ist der UV-Strahlung ausgesetzt. Es bleicht schnell aus und verliert gleichzeitig an Feuchtigkeit, Stärke und Kraft.

Oftmals verwenden wir Glanzsprays, um zumindest optisch gesunde und schöne Haar zu demonstrieren. Doch genau das Gegenteil ist dabei der Fall, denn der enthaltene Alkohol trocknet das Haar zusätzlich aus und fördert auf keinen Fall die Pflege.

Vermeiden Sie … …… zusätzliche Hitze (Föhn, Lockenstab, Glätteisen)

Setzen Sie auf …

Gönnen Sie Ihren Haaren und Ihrer Kopfhaut die nötige Pflege, um schnellstmöglich wieder eine gesunde, volle und strahlende Frisur zu erhalten.

…… feuchtigkeitsspendende Produkte …… milde Shampoos für trockenes Haar …… Essigspülung für besonderen Glanz …… Spitzen-Serum für langes Haar 58

Abhängig von der Haarstruktur sind die geeigneten Pflegeprodukte zu wählen. Bei hellem oder feinem Haar sollte zu stärkenden Wirkstoffen wie zum Beispiel Orangenblütenextrakt gegriffen werden. Dunklem und kräftigem Haar fehlt es meist an Feuchtigkeit, wodurch es schnell glanzlos wirkt. Verwenden Sie hier feuchtigkeitsspendende Produkte, die wieder für Geschmeidigkeit sorgen.

Nicht nur das Haar an sich, sondern auch die Kopfhaut ist oft gereizt und ausgetrocknet.

Pflege in Form von Haarkuren und –ölen ist dabei Balsam für Ihren Kopf.

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Bilder: Mila Supynska - stock.adobe.com | Text: Nina Harner

Schonen Sie Ihre Haare mit lockeren Frisuren wie leicht geflochtenen Zöpfen, locker gedrehten Knoten oder einem netten Haarreifen, und verzichten Sie in der Sommerzeit – so gut es geht – auf Föhn, Glätteisen und Lockenstab. Lassen Sie Ihre Mähne an der Luft trocknen, das ist derzeit nicht nur total stylish, sondern auch gesünder.

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Oktoberfest-Frisur aarboutique owered by H Step by step zum Nachstylen

Step 1:

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Obere Haarpartie abteilen und wegstecken.

Darunter liegende Partie halbieren und mit einem Haargummi fixieren.

Bilder: Sven Kulzer

Step 4:

Jetzt das Deckhaar leicht antoupieren, mit Puderspray einsprühen, zum Fischgretzopf flechten und mit einem Haargummi fixieren.

Step 5:

Nun an der Seite das Haar auch mit Puderspray einsprühen und am oberen Scheitel entlang einen eingeflochtenen Zopf flechten.

Step 6:

Step 2:

Step 3:

Leicht antoupieren, mit Den Zopf zum Dutt Puderspray einsprühen eindrehen, die Enden und einen lockeren verschwinden lassen Zopf flechten. Mit und feststecken. einem Haargummi fixieren und auflockern.

Step 7:

Den Zopf wieder mit Jetzt die Haare der einem Haargummi zweiten Seite nehmen, fixieren und nun beide in sich eindrehen Zöpfe (Step 4 und Step und kordeln. Dann 5) um den Dutt legen ebenfalls um den und feststecken.

Dutt herumlegen und feststecken.

Für unsere trendige Oktoberfest-Frisur benötigen Sie neben dünnen Haargummis und Haarklammern zum Feststecken, nur Haarspray für flexiblen, starken Halt (OSIS, 21,80 Euro) und Puderspray für mehr Griffigkeit (OSIS, 20,90 Euro). Beides erhältlich in der Haarboutique Freilassing, Laufener Straße 55.

Step 8:

Das Ganze gut mit Haarspray fixieren und nach Wunsch mit Blumen, Perlen oder ähnlichem verzieren.

Tipp:

Wer möchte, kann bei dieser Frisur auch den Pony gut verstecken. Einfach, wie in Step 7 beschrieben, in sich eindrehen, kordeln und nach hinten feststecken.

In Sachen Make-up haben sich die Expertinnen der Haarboutique Freilassing für ein leichtes und frisches Sommer-Make-up in Pastelltönen entschieden. Zum Einsatz kamen dabei die hochwertigen Produkte von Dr. Babor, die selbstverständlich auch in der Haarboutique erhältlich sind.

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„CooLifting“-Behandlung bei

Beck balance in Freilassing

Mit der innovativen Anti-Aging-Behandlung „CooLifting“ sorgt das Beck-BalanceTeam, rund um Inhaberin Sabrina Bertl, für ein sichtbar verjüngtes Aussehen in nur fünf Minuten. Mit dieser hocheffektiven Kältebehandlung können Sie Fältchen nachhaltig den Kampf ansagen.

Das Konzept der innovativen Beauty-Behandlung ist mit nur wenigen Worten erklärt. Mit der sogenannten „CooLifting“-Pistole wird ein kräftiger und auch sehr kalter CO2-Strom auf die Gesichtshaut „geschossen“. Die Kälte bewirkt, dass sich die Gefäße zusammenziehen und anschließend wieder ausdehnen, sodass die Gewebezirkulation angeregt wird.

Obwohl die ersten Resultate der „CooLifting“-Behandlung sofort sichtbar sind, empfiehlt Sabrina Bertl ihren Kunden die Anwendung in Form einer Kur. Regelmäßig über die Dauer von mehreren Wochen angewendet, sorgt „CooLifting“ für nachhaltige Erfolge, sichtbar und dauerhaft gemilderte Falten sowie ein glatteres und gepflegtes Hautbild.

Gleichzeitig werden auf diese effektive Weise hoch konzentrierte und fein zerstäubte Wirkstoffe in die Oberhaut sowie in die darunter liegenden Hautschichten geschleust. Die kalten, mit hohem Druck kombinierten CO2-Ströme regen die Bildung von Kollagen und Elastin an. Gleichzeitig wird die Sauerstoffversorgung der Haut verbessert.

Gern berät Sie das Beck-Balance-Team und steht Ihnen selbstverständlich bei Fragen jederzeit gerne zur Seite. Lassen auch Sie sich begeistern.

Das Ergebnis: Sichtbar geglättete Haut bereits nach einer Behandlung.

Mermaid Facial

Die perfekte Behandlung, um Ihrer Haut im Sommer mithilfe von Meeresmineralien genügend Feuchtigkeit zu spenden. Ob nach einem langen Badetag oder auch als Wellnessbehandlung für zwischendurch, das Treatment, bestehend aus Reinigung, Sea Salt Peeling, Tiefenreinigung, Brauenzupfen, Algen-Ampulle, Gesichtsmassage und Algen Peel-Off-Maske, sorgt für strahlende Ergebnisse.

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Bilder: PR, yuriyzhuravov - stock.adobe.com, Anzeige

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Kontakt und Informationen: Beck Balance Ludwig-Zeller-Straße 26 83395 Freilassing Tel.: +49 8654 2525 www.beck-balance.com

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Macht Sonnenbräune die Haut wirklich älter?

Text: Rosemarie Pieringer-Ilse

Ja, das ist leider wahr.

Sonnenbräune wirkt zwar bis zu einem gewissen Grad hautschützend, aber gleichzeitig werden die Zellen durch UV-Strahlung förmlich attackiert.

Die Sonnenstrahlen dringen in die Haut ein und zerstören unter anderem die DNA der Zellen.

Die UV-Strahlung, insbesondere die UVA-Strahlung, beschädigt die Zellmembran, indem sie ein reaktives freies Radikal erzeugt (Singulett-Sauerstoff). Die bevorzugten Ziele des Singulett-Sauerstoffs sind die Lipide, aus denen sich die Zellmembran zusammensetzt. Attackierte Zellen sind nicht mehr so gut in der Lage, die für sie wichtigen biologischen Informationen, die ihre Tätigkeit regulieren, zu empfangen. Ihr natürlicher Stoffwechsel wird beeinträchtigt und zunehmend blockiert, ähnlich einem Auto, das sich einem Stau nähert. Durch jahrelange Licht-und Sonnenbäder kommt es regelmäßig zu wiederholten „Angriffen“ durch diese freien Radikalen. Schleichend und unaufhörlich beschädigen sie

Bei wiederholten Sonnenexpositionen treten zunehmend Unterschiede in der Hautdicke und Hautfarbe auf. Resultierend kommt es zu einem Mangel an Hautelastizität, der Bildung von feinen Knitterfältchen, tieferen Falten im Mimikbereich, Pigmentflecken und anderen Hautveränderungen. Hautareale wie Gesicht, Hände, Dekolleté, Arme und Nacken zeigen in der Regel eine beschleunigte Hautalterung, da diese Bereiche verstärkt der Sonnenbestrahlung ausgesetzt sind.

: Fazit gute Laune und Sonne macht

schön braun, doch ein Zuviel an Sonne lässt unsere Haut leider auch schneller altern.

Bilder:

Unsere Zellen verfügen über ein komplexes Reparatursystem, das automatisch ausgelöst wird, wenn ein DNA-Schaden droht, man könnte dies mit einem Feuerlöscher vergleichen. Ein Angriff wird sofort erkannt, und die Pigmentzellen der Haut, die Melanozyten, werden angeregt ausreichend Melanin zu produzieren. Dieses Melanin wird anschließend in den Zellen der Epidermis konzentriert gelagert,

eine Art Security für unsere Haut, und schützt den Zellkern vor den schädlichen Strahlen.

die DNA, und unsere Haut vergisst nichts! Gerade älterer Haut fällt es zunehmend schwerer, all die Reparaturversuche zufriedenstellend zu bewältigen. Es kommt unausweichlich zu einer Hautalterung, da die Zellen ihre Funktionen nicht mehr reibungslos erfüllen können.

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Impuls Lifestyle

Permanent Make-up von

Long-Time-Liner

Bilder: Kalim, edwardderule - stock.adobe.com

Elisabeth Kögl, Long-Time-Liner Elite-Linergistin aus Bad Reichenhall, hat sich in ihrem Institut Schönsinn auf Permanent-Make-up mit der patentierten und weltweit einzigartigen Technik von Long-Time-Liner® spezialisiert.

Das vor 30 Jahren von Long-TimeLiner® entwickelte Permanent Conture Make-up ist die natürlichste und sanfteste Form des Permanent Makeups. Hauchdünne Nadeln garantieren feinste Härchen, scharfe Konturen und wunderbar natürliche Schattierungen. Long-Time-Liner® steht für höchste Qualität, aus diesem Grund werden unter anderem nur Farben die in Deutschland hergestellt wurden verwendet. Das patentierte Ein-Nadel-Modulsystem ist dabei besonders sanft zur Haut und sorgt für weniger Verkrustungen und reduzierten Schmerz – im Gegensatz zu herkömmlichen Methoden. Das TÜV-zertifizierte Unternehmen Long-Time-Liner kommt besonders im medizinischen Bereich zum Einsatz. Nach OP´s oder Krankheiten setzen Spezialisten auf den weltweiten Marktführer.

Elisabeth Kögl ist Dipl. Visagistin, Trainerin für Visagistik und Permanent-Make-up in Österreich sowie Deutschland und absolvierte zu-

sätzlich auch eine Fachausbildung für die medizinische Micropigmentation sowie Korrekturen und Entfernungen. Ihr Fokus liegt aus diesem Grund nicht nur auf klassischen PermanentMake-up-Behandlungen, sondern auch auf der Korrektur fehlerhafter Permanent-Make-ups sowie auf kosmetischen Verschönerungen.

Als Elite-Linergistin besucht sie jährliche Fachkongresse und nimmt regelmäßig an Weiterbildungen teil. Dies garantiert bestmögliche Ergebnisse.

Träumen auch Sie von einem zauberhaften Permanent-Make-up oder möchten Sie ein fehlerhaftes korrigieren lassen, dann sind Sie bei Elisabeth Kögl genau richtig.

Informationen zu Elisabeth Kögls Angebot sowie zu den Öffnungszeiten finden Sie online unter www.institut-schoensinn.com Impuls Lifestyle

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Mode, Trends & Must-haves

Bettina in einem gefütterten Parka um 89 Euro, kombiniert zu Lederleggings um 49 Euro, einem Blusenkleid von Chilli um 49 Euro und coolen Stiefeletten um 109 Euro. Kerstin hat sich für ein kurzes Kleid von Chilli um 49 Euro entschieden und trägt dazu eine schwarze Longweste um 49 Euro, eine hellgrüne Tasche um 49 Euro und Overknee-Stiefel um 129 Euro.

Style by Bettina Bilder:

Bettina Schierl, Inhaberin von Style by Bettina in Wals/Siezenheim, präsentierte uns dieses Mal eine tolle Auswahl an trendigen Outfits für die Spätsommer- und Herbstsaison. Dabei waren wir nicht nur von den coolen Kombinationen, sondern auch von der Location, dem stylishen Modefachgeschäft, begeistert. Vielfältig, kreativ von cool bis elegant – die Herbstmode bringt für jeden das passende Must-have.

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Impuls Lifestyle

Mode, Trends & Must-haves

Bilder:

Kerstin trägt auf diesem Foto eine graue Hose um 79 Euro, dazu eine weiße Bluse um 49 Euro, eine graue kurzärmelige Strickjacke um 49 Euro und weiß/graue Sneakers.

Bettina in einem blauen Blusenkleid um 49 Euro, kombiniert zur blauen Strickjacke um 59 Euro und einem eleganten braunen Stiefel um 149 Euro.

Absolut trendig wirkt die graue Lederjacke um 199 Euro, in Elegant und trotzdem leger! Beige Hose von Funky Stuff um Kombination zum weißen Shirt um 35 Euro, der grauen Hose 109 Euro, Basic-Longshirt um 17 Euro und Camouflageum 79 Euro sowie dem beigefarbenem Gürtel um 49 Euro.

Blouson um 79 Euro.

Impuls Lifestyle 65

Mode, Trends & Must-haves

Sportlich elegant sieht Kerstin in der weißen Hose um 109 Euro aus. Dazu kombiniert sie einen grauen Pullover mit Peace-Zeichen um 49 Euro und weiße Sneakers um 49 Euro.

Ein Highlight für jeden Herbsttag! Schwarze Jeans um 79 Euro, leichter Pullover in Beere um 49 Euro, schwarze Jeansjacke mit Kunstpelz zum Abnehmen um 49 Euro und schwarze Tasche aus Leder um 129 Euro.

Shoppen mit Freunden chen Prosecco ein einzigartiges ShoppingErlebnis. Das „Style by Bettina“-Team steht euch während des gesamten Abends mit Rat und Tat – und natürlich mit vielen fachmännischen Styling-Tipps – zur Seite.

Kontakt und Informationen: Style by Bettina | Brückenstr. 1 | 5071 Wals/Siezenheim | Tel.: +43 664 2027267 www.stylebybettina.at | Facebook: Style by Bettina 66

Öffnungszeiten: Di. 9.00 – 19.00 Uhr, Mi. – Fr. 12.00 – 19.00 Uhr und Sa. 10.00 – 14.00 Uhr Impuls Lifestyle

Bilder:

Eine ganze Boutique für dich und deine Freundinnen!! Organisiere deine eigene Shopping-Party und genieße abends nach Vereinbarung mit deinen Freundinnen oder Kollegen in gemütlicher Atmosphäre bei einem Gläs-

MODENSCHAU Samstag, 7.10.2017 1. Show: 15.00 Uhr 2. Show: 18.30 Uhr im Miele Center Wals Siezenheim Neben vielen tollen Outfits erwarten euch auch dieses Jahr hochkarätige Gewinnspielpreise und natürlich eine super Atmosphäre!

Im Foodtruck erhaltet ihr zu ausgesprochen günstigen Preisen erfrischende Getränke, den „Style-by-Bettina-Burger“ sowie viele weitere kulinarische Highlights – selbstverständlich ist auch für Vegetarier bestens gesorgt.

Wir freuen uns auf euch!!

Wohnen, Deko & More

Dekoratives Grün

Die lustigen Schweinchenund Kuhblumentöpfe aus Ton bieten Ihren Grünpflanzen den perfekten Rahmen und sind auch als Geschenk ein absoluter Hingucker. Je nach Wunsch können sie mit Pflanzen Ihrer Wahl bestückt und somit ganz individuell gestaltet werden. Perfekt, um Ihren Lieben ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Erhältlich bei Blumen Holler um 19,90 Euro.

Auch in diesem Sommer sind Ihren individuellen Dekovorlieben keine Grenzen gesetzt. Ob edles Silber, kühler Stein, Metall oder Holz – die Materialien sind ausgesprochen vielfältig. Bei Blumen Holler in Freilassing finden Sie eine breite Auswahl an kreativen Accessoires und Dekorationselementen.

Wir haben für Sie unsere Lieblingsstücke zusammengestellt: 1. Lampe aus Metall ab 41,90 Euro, 2. Edler Buddhakopf 44,90 Euro, 3. Blumentopfamphore aus Metall ab 55,50 Euro, 4. Dekosteine in Herzform ab 2,80 Euro, 5. Eleganter Metallhocker für drinnen und draußen ab 89,90 Euro, 6. Dekofrosch 7,95 Euro.

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Bilder: Sven Kulzer, gudrun - stock.adobe.com

Dekotrends für Haus und Garten

Wohnen, Deko & More

Blumen Holler

Brautstrauß, Hochzeitsauto & Co.

Ihre Hochzeit soll etwas ganz Besonderes werden und Ihnen Ihr Leben lang positiv in Erinnerung bleiben. Damit für Sie an diesem wichtigen Tag alles wie am Schnürchen läuft, steht Ihnen das Blumen-Holler-Team in Sachen Blumen und Dekoration von der ersten Überlegung bis zu Ihrem großen Tag zur Seite.

Ganz speziell auf Ihre Wünsche abgestimmt, haben Sie bei Blumen Holler die Möglichkeit, Ihre Vorstellungen Wirklichkeit werden zu lassen und gleichzeitig auf Erfahrung und Professionalität zurückgreifen zu können.

Neben einzigartigen Blumenschmuckarrangements und individuellen Hochzeitstischen bietet Ihnen Blumen Holler die Option, sich einen tollen Oldtimer als Hochzeitsauto zu sichern.

Buick-Hochzeitsschmankerl-Angebot Dauer: Samstag 8.00 Uhr bis Montag 9.00 Uhr Kosten: 390 Euro Nur in Verbindung mit einem Blumenschmuck Ihrer Wahl, inkl. 80 km (jeder weitere km 2,50 Euro)

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Kontakt und Informationen:

Blumen Holler | Staufenstr. 41 | 83395 Freilassing Tel.: +49 8654 3129 | www.blumen-holler.de Facebook: Blumen Holler Impuls Lifestyle

Wir machen Ihre Hochzeit besonders.

Blumen Holler Staufenstr. 41 83395 Freilassing Tel.: +49 8654 3129

www.blumen-holler.de Facebook: Blumen Holler

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WPC-Terrassendielen Langlebig, rutschfest & splitterfrei

Die Terrasse als Ort der Gemütlichkeit und als Oase der Entspannung stellt bei Vielen eine Vergrößerung des eigenen Lebensraums in freier Natur dar. Dabei ist die optische und technische Gestaltung ein wesentlicher Punkt, über den sich Terrassenbesitzer intensiv Gedanken machen sollten. Mit den WPC-Terrassendielen der Riegel Holzhandel GmbH in Ainring schaffen Sie sich Ihren persönlichen Lieblingsplatz in toller Atmosphäre, wobei keine Wünsche offen bleiben.

Eine erstklassige Alternative gegenüber herkömmlichen Bodenbelägen stellen dabei WPC-Terrassendielen von „Traumgarten“ und „Silvadec“ dar. Sie sind in den unterschiedlichsten Farben erhältlich und verwandeln Ihre Terrasse in eine Wohlfühloase, in der Sie den Sommer in vollen Zügen genießen können.

Die Abkürzung WPC steht für „Wood-PlasticComposite“. Ein Verbundwerkstoff, der aus Holz und Kunststoff sowie weiteren Zusätzen besteht.

Dabei sind diese Verbundhölzer besonders robust und faulen nicht. Auch lästige Splitter sind bei WPCBöden kein Thema mehr – sie werden daher auch oft „Barfußdielen“ genannt und sind für Familien mit Kindern ideal geeignet. Aufgrund der Zusammen70

setzung ist diese Art der Terrassendielen besonders widerstandsfähig hinsichtlich unterschiedlichster Wetterbedingungen. Wer dabei zusätzlich auf Langlebigkeit Wert legt, sollte sich für Massiv-WPC-Dielen entscheiden.

Die Montage der WPC-Dielen gestaltet sich angesichts spezieller Verbindungsclips besonders einfach. Diese werden auf eine Unterkonstruktion geschraubt und sind somit im Nachhinein auch wieder mühelos entfernbar. Notwendig ist ein leichtes Gefälle (etwa 2 Grad), um das Abfließen von eindringender Feuchtigkeit zu gewährleisten. Der umweltfreundliche Werkstoff aus natürlichen Holzfasern und hochwertigen polymeren Zusätzen fühlt sich nicht nur an wie Holz, sondern lässt sich auch genauso verarbeiten.

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Dabei sind WPC-Dielen deutlich edler, unkomplizierter und dauerhafter als Vollholz. Die Symbiose aus Holz und Kunststoff ist daher bestens für den Außenbereich geeignet. Gereinigt werden WPC-Dielen ganz einfach mit einem handelsüblichen Schrubber, sodass lästiges Ölen und Streichen der Vergangenheit angehören. Die WPC-Dielen sorgen für ein einzigartiges Urlaubsfeeling zuhause, müssen jedoch, wenn sie dann doch einmal ausgetauscht werden, fachgerecht entsorgt werden.

Nicht nur auf dem Boden werden WPC-Dielen zum schicken Hingucker. Auch als Sichtschutzzaun lässt

sich das Verbundholz nach Ihren Wünschen gestalten.

In Kombination mit Aluminium und Holz erhalten Sie dabei eine einzigartige Möglichkeit für Ihren perfekten Sicht- und Windschutz, Ihre Palisade oder vieles mehr.

Funktionell und praktisch können WPC-Dielen in Höhe, Breite und Farbe frei modelliert werden und lassen Ihre Terrassen-Träume wahrwerden.

Profitieren auch Sie vom umfangreichen Sortiment der Riegel Holzhandel GmbH und zaubern Sie sich Ihren persönlichen Lieblingsplatz. Die Profis beraten Sie gerne und verhelfen Ihnen zu Ihrer Wunschterrasse.

WPC-Vorteile bei der Riegel Holzhandel GmbH »» robust & wetterbeständig »» andauernd farbecht, vergrauen nicht »» langlebig & rutschfest »» splitter- und schieferfrei Anzeige | Bilder: Traumgarten

»» pflegleicht – kein Streichen und kein Ölen »» Der Riegel-Service: Lieferung, Aufbau und Beratung.

Kontakt und Informationen: Riegel Holzhandel GmbH | Sägewerkstraße 10 83404 Ainring-Hammerau | Tel.: +49 8654 5709-0 info@riegel-holzhandel.de | www.riegel-holz.com

»» Fachgerechte Verlegung durch bestens geschultes Fachpersonal.

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Öffnungszeiten: Montag bis Freitag: 8.00 Uhr bis 18.00 Uhr Samstag: 8.30 Uhr bis 12.00 Uhr

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Einrichtungstipps vom Profi Wohnkolumne

von

In dieser Ausgabe: Schlafzimmer

Einen ganz besonderen Stellenwert in den heimischen vier Wänden nimmt das Schlafzimmer ein. Als privater Rückzugsort und intimster Wohnbereich, verbringen wir dort einen großen Teil unseres Lebens. Dementsprechend sollten wir ihm auch die nötige Aufmerksamkeit und Planung zugestehen. Als Raum der Erholung, Regeneration und Entspannung erhalten wir in unserem Schlafzimmer die notwendige Energie für den bevorstehenden Tag.

Als Ort der Ruhe und Besinnung, der Körper, Geist und Seele die nötige Auszeit verleiht und uns mit Vitalität und Energie ausstattet, sollte das Schlafzimmer mit Bedacht geplant und eingerichtet werden. Ein Drittel unseres Lebens besteht aus Schlaf, und auch während dieser Zeit sind Körper und Geist aktiv und damit in der Lage, positive aber auch negative Einflüsse wahrzunehmen. Daher ist es wichtig, in Sachen Einrichtungsplanung behutsam vorzugehen und neben persönlichem Geschmack und Stil auch die Wirkung der Materialien in seine Gedanken miteinzubeziehen.

Design, Ergonomie und Klimatik sollten perfekt aufeinander abgestimmt sein.

Die genauen Maße sowie den Grundriss des Schlafzimmers kennen. Sowohl Maße als auch eventuelle Dachschrägen oder Nischen und Farbvorlieben spielen hier eine große Rolle. Bei Möbel Reichenberger haben Sie die Möglichkeit, im Rahmen des kostenlosen Aufmaßservice, Ihr Schlafzimmer fachgerecht ausmessen zu lassen, um dann Ihre Gedanken und Ideen, rund um Atmosphäre und Funktionalität sowie den Stil 72

Ihrer Einrichtungsideen, in einer 3D-Planung umzusetzen. Hier steht die Konzeption im Vordergrund, denn eine detaillierte Planung erleichtert die Umsetzung enorm und schützt vor Fehlinvestitionen.

Das Bett an sich steht dabei besonders im Mittelpunkt, denn nicht nur der richtige Lattenrost und die Matratze sorgen für schöne Träume und den wohlverdienten Schlaf, sondern auch die Position im Raum ist ein ausschlaggebendes Kriterium.

Eine Tür im Rücken sorgt bestimmt nicht für den besten Schlaf, und auch ein Dachfenster über dem Bett ist nicht für jedermann geeignet. Grundsätzlich geht man davon aus, dass man das Bett möglichst weit von der Tür weg platziert. Wer gerne mit geöffnetem Fenster schläft, sollte auch diese Angewohnheit mit ins Raumkonzept einfließen lassen, denn mit Zugluft zu schlafen ist nicht gerade die gesündeste Variante.

Wählen Sie die geeigneten Materialien.

Natürlichkeit steht hier im Vordergrund, da Werkstoffe wie Naturholz oder auch Materialien wie

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Tipps von Einrichtungsberater

Helmut Unterreiner: Was ist das Wichtigste bei der Schlafzimmergestaltung?

Besonders viel Wert sollte auf die Wahl des richtigen Bettes gelegt werden. Je nach Alter, aber auch persönlichem Empfinden kann man zwischen Komforthöhe, Futon-Bett oder auch Boxspringbett wählen. Auch die Platzierung ist wichtig. Hier gilt es unter anderem Zugluft zu vermeiden. Ebenso wichtig ist ein gutes Raumklima – als Richtwert gelten hier 18 °C.

Tipp-Zirbenholz:

Die Zirbe wächst im Hochgebirge. Sie wird auch die „Königin der Alpen“ genannt und ist seit Jahrhunderten für ihre positiven Eigenschaften auf das Wohlbefinden des Menschen bekannt. Der hohe Gehalt an Holzinhaltsstoffen sorgt für einen angenehmen Geruch und wird als mild, rund, warm vibrierend beschrieben.

Baumwolle, Naturlatex sowie Schurwolle sich positiv auf unsere Schlafqualität auswirken. Bei Möbel Reichenberger setzt man auf die Qualitätsprodukte der Firmen „Rummel“ sowie „dormiente“, denn hier werden Naturmatratzen, Naturdecken und Betten produziert, die durch beste Qualität und einwandfreie, natürliche Materialien überzeugen. Dies beginnt bereits bei der Feuchtigkeitsaufnahme- und -abgabefähigkeit, denn immerhin verlieren wir pro Nacht ca. 0,75 Liter Feuchtigkeit, die aufgenommen und während des Lüftens am nächsten Tag wieder abgegeben werden sollte.

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Besonders Zirbenholz ist aufgrund seiner spezifischen Eigenschaften sowie seiner positiven Wirkung auf die Schlafqualität sehr beliebt. Laut einer Studie des Grazer Johanneum Research und der Universität Salzburg hat Zirbenholz signifikante Auswirkungen auf unsere Schlafqualität. Es reduziert die Herzfrequenz während des Schlafens – sodass täglich bis zu 3.500 Herzschläge weniger notwendig sind – und erhöht gleichzeitig die Schwingung des Organismus im Tagesverlauf.

Natürlich spielt auch die Farbwahl im Schlafzimmer eine Rolle. Empfehlenswert sind beruhigende Farben, die Ihnen das Entspannen erleichtern.

Die Profis von Möbel Reichenberger in Ainring unterstützen Sie gerne dabei, Ihren persönlichen Rückzugsort zu planen und umzusetzen. Lassen Sie sich beraten und kreieren Sie Ihr ganz persönliches Traumland.

Welche Fehler werden beim Einrichten des Schlafzimmers häufig begangen?

Ein häufiger Fehler ist, dass das Schlafzimmer nur lieblos eingerichtet und überladen wird, so dass es häufig eher einer Abstellkammer gleicht. Bügelwäsche, Schreibtisch und Elektrogeräte haben in einem Schlafzimmer eher nichts zu suchen.

Welche Materialien empfehlen Sie Ihren Kunden für beste Schlafqualität?

Ich persönlich als Schreiner bevorzuge vor allem Massivholz und Zirbenholz. Auch in Sachen Bettwäsche sollte unbedingt auf Qualität gesetzt werden. Empfehlenswert sind Naturmaterialien wie Baumwolle, Schaf- und Schurwolle. Wichtig ist, dass die in der Nacht abgegebene Feuchtigkeit von der Bettwäsche aufgenommen werden kann. Schadstoffe und künstliche Aromen sollten unbedingt vermieden werden.

Ihr persönlicher Tipp für noch mehr Wohlbefinden: Dir richtige Matratze! Lassen Sie sich intensiv beraten, um herauszufinden, welche Matratze für Sie am besten geeignet ist. Wichtig ist, dass der Härtegrad nach Gewicht, Größe und Statur ausgewählt wird, damit sich die Matratze optimal an die Körperkontur anpasst. Neben der Matratze spielt auch das Kopfkissen eine wichtige Rolle, denn es sorgt dafür, dass der Halswirbel richtig gelagert ist und man entspannt schläft.

Möbel Reichenberger

Bahnhofstr. 2 | 83404 Ainring | Tel.: +49 8654 48170 www.moebel-reichenberger.de Öffnungszeiten: Mo. bis Fr. 9.00 Uhr – 18.00 Uhr Sa. 9.00 Uhr – 16.00 Uhr

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Summertime

Gute Laune mit neuen Stoffen & Accessoires

Wir lieben den Sommer und würden ihn gerne das ganze Jahr lang genießen. Darum haben wir den Einrichtungsprofi Karoly Nagy, Inhaber von Raumausstattung Cornelius, zum Interview getroffen, denn wir wollten wissen, wie wir unserem Heim einen Hauch von Sommerflair verleihen können. Erfahren Sie, wie Sie binnen kürzester Zeit GuteLaune-Feeling in Ihr Zuhause zaubern.

Was liegt diesen Sommer in Sachen Outdoor- und Indoor-Deko im Trend?

Karoly Nagy: Es gibt gleich mehrere Trendrichtungen, die sich auch untereinander toll kombinieren lassen. Absolut angesagt: die Themen Weiß, florale Großdrucke, Strand & Meer sowie klassische Nordsee-Farben, wie Weiß und Blau.

Kombiniert mit sommerlichem Sonnengelb sowie leichten Stoffen aus Leinen oder in Leinenoptik bringen sie jede Menge Sommerstimmung in Ihr Heim.

sein, da er sonst viel zu schnell ausbleicht und man nur sehr kurz Freude daran hätte. Auch auf den Zusatz „schimmelresistent“ sollte beim Kauf unbedingt geachtet werden.

Welche Stoffe oder Materialien empfehlt ihr für den Outdoor-Bereich (Sitzauflagen, Zierkissen, etc.)?

Karoly Nagy: Bei Outdoor-Stoffen sind die Materialeigenschaften ausschlaggebend. Man sollte darauf achten, dass der Stoff leicht mit Wasser und Seife zu reinigen ist. Des Weiteren muss er auf jeden Fall sonnenlicht-, UV-, chlor- und meerwasserbeständig

Die Farbe Weiß ist immer noch ausgesprochen angesagt. Wie kann man diesen Trend eurer Meinung nach am besten umsetzen?

Karoly Nagy: Da gibt es extrem viele Möglichkeiten.

Toll sehen z. B. leichte Stores aus, die gut fallen. Praktisch und trotzdem ausgesprochen dekorativ sind Rollos, Plissees oder Jalousien in der Farbe Weiß. Die-

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Welche Materialien und Stoffe sollte man im Indoor-Bereich wählen?

Karoly Nagy: Im Indoor-Bereich sind in diesem Jahr leichte Leinenstoffe angesagt. Sie verkörpern die Leichtigkeit der Jahreszeit und bringen Sommerfeeling in die eigenen vier Wände.

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Cornelius raumausstattung

GbR

se bringen nicht nur Stimmung in jedes Zimmer, sondern garantieren gleichzeitig einen guten Licht- und Sichtschutz. Damit auch wirklich alles exakt passt, sollten Sie jedoch von Profis speziell an Ihre Fenster angepasst werden.

Auch Polster sehen in Weiß toll aus und sorgen für sommerliche Atmosphäre. Unser Tipp: die White-Collection.

Ein weiteres großes Thema ist die Farbe Blau.

Welche maritimen Trendaccessoires sind eure Highlights?

Karoly Nagy: Wir haben uns beim maritimen Stil auf das Thema Badezimmer spezialisiert, da unserer Meinung nach die Trendkombinationen hier besonders schön wirken. Ob Hand- und Badetücher, Bademäntel oder Vorleger – kombiniert mit kleinen Accessoires bringt dieser Trend Ihr Badezimmer in Höchstform.

Bilder:

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Worauf sollte man bei der Wahl des Stoffes achten, um ein harmonisches Gesamtbild zu erzielen?

Karoly Nagy: Man sollte darauf achten, dass sich die gewählten Farben wiederholen. Enthalten die Vorhänge z. B. sanfte Pastellfarben, können diese auch gut für Polster, Teppiche und Accessoires verwendet werden.

Wichtig ist auch, nicht zu viele Muster und Trends zu mischen, da der gesamte Raum sonst schnell unruhig wirkt und keine Wohlfühlatmosphäre entsteht.

Man sollte auch immer darauf achten, bereits vorhandene Materialien und Stoffe in die Neugestaltung zu integrieren. Auf diese Weise schonen Sie den Geldbeutel und kreieren noch dazu Ihren eigenen Stilmix.

Durch die hauseigene Näherei bietet ihr euren Kunden die Möglichkeit individuell gestalteter Kissen, Auflagen, etc. Womit muss man preislich bei selbst genähten Anfertigungen rechnen?

Karoly Nagy: Grundsätzlich ist es für jeden geeignet, denn auch wer nur ein kleineres Budget hat, kann sich bei uns tolle Accessoires zaubern lassen. Je nach ge-

Raumausstattung Cornelius | Poststraße 30 83435 Bad Reichenhall | Tel.: +49 8651 9696-0 www.cornelius-raumausstattung.de

wähltem Material und Verarbeitung bekommt man dann tolle, individuelle Dekokissen. Natürlich haben wir auch eine große Auswahl an fertigen Polstern (ab 16,95 Euro für Indoor-Bereich), die sofort mitgenommen werden können.

Lieber Karoly, wir bedanken uns herzlich für die vielen Tipps und Anregungen. Wenn auch Sie Fragen zum Thema Innenraumgestaltung und Dekoration haben, dann sind die Experten von Raumausstattung Cornelius in Bad Reichenhall genau die richtigen Ansprechpartner.

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Umweltbewusst reinigen Seit etlichen Jahren wird auch beim Thema Putzen immer mehr auf Nachhaltigkeit sowie schonendes und die Umwelt weniger belastendes Reinigen geachtet.

In vielen Regalen finden sich heute Putzmittel, die laut Verpackung und Aussehen die Umwelt nicht mehr belasten. Reinigungsmittel mit dem Umweltzeichen erfreuen sich zwar einer steigenden Nachfrage, jedoch belasten selbst diese – wenn auch etwas geringer – die Umwelt und unsere Gewässer!

Auch wenn diese Reinigungsmittel in ihrer Potenz stark verdünnt wurden, gelangen gesundheitsgefährdende Inhaltsstoffe über unser Abwasser in die Kläranlagen. Tenside sind zwar inzwischen vollständig biologisch abbaubar – andere Inhaltsstoffe wie Phosphonate, Konservierungsmittel, Duft- und Farbstoffe können hingegen gar nicht oder nicht vollständig abgebaut werden. Laut Umweltbundesamt werden pro Jahr in Deutschland ca. 220.000 Tonnen Haushaltsreiniger verkauft. In Anbetracht

dieser Menge wird eine mögliche Gefährdung von Umwelt und Gesundheit in Hinblick auf nächste Generationen häufig unterschätzt.

Demgegenüber benötigt der MicroCleaner ein kleines, leistungsstarkes und hochwertiges Gerät, das mit über 9 Bar Druck und mehr als 180 °C dazu in der Lage ist, sämtliche Oberflächen und Materialien nur mit Mikrodampf hygienisch sauber und rückstandslos zu reinigen, keinerlei Zusatz etwaiger Reinigungsmittel. Entscheidende Vorteile sind eine minimale Oberflächenspannung, exzellentes Kriechvermögen auch unter Krustenschmutz sowie die Fähigkeit, in kleinste Oberflächenstrukturen einzudringen. Ein schnelles, schlierenfreies Auftrocknen ist auf allen Oberflächen gewährleistet. Die Hitze des Mikro-Trockendampfes hat darüber hinaus eine desinfizierende Wirkung.

Weitere Informationen zum Reinigen mit mikrofeinem Trockendampf finden Sie unter www.medeco-cleantec.com, oder Sie wenden sich direkt an Michaela Seichter, regionale Beraterin vor Ort.

Bilder: Chinnapong - stock.adobe.com, Michaela Seichter, Anzeige

„Ökologisch nachhaltig“ bedeutet laut Duden: „Nur in dem Maße, wie die Natur es verträgt“. In Bezug auf die Reinigung heißt dies, nur so wenig Reinigungsmittel einzusetzen, dass Umweltschäden vermieden werden können. Jedoch sollte hierbei die Hygiene und damit die Gesundheit des Menschen nicht vernachlässigt oder gefährdet werden.

Medeco Cleantec GmbH Ihre Ansprechpartnerin vor Ort: Michaela Seichter | Leobendorfer Straße 3 seichter@medeco-cleantec.com www.medeco-cleantec.com 76

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Bilder:

83410 Laufen | Tel.: +49 171 4521589

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Der ideale

Heckenschnitt In dieser Ausgabe beschäftige ich mich mit dem jährlichen Schneiden der Hecke.

Hierbei gibt es wieder Einiges zu beachten, damit Ihr lebender Zaun Ihnen auch in Zukunft noch viel Freude und so wenig Arbeit wie möglich bereitet.

Bilder: Leonardo Franko - stock.adobe.com

Beim Schneiden der Hecke gibt es einige grundsätzliche Dinge zu beachten. Hierbei ist es egal, um welche Pflanzen es sich als Umzäunung handelt.

Der einzige Unterschied ist die Häufigkeit, mit der die Hecke zu schneiden ist. In der Regel werden Hecken, die Laub tragen (Liguster, Rot- und Hainbuche oder auch die immer beliebter werdende Kirschlorbeerhecke), zwei Mal jährlich, im Frühjahr und im Herbst, geschnitten. Bei Nadelgehölzen wie z. B. der Eiben-, Fichten- oder Thujenhecke genügt es, diese einmal pro Jahr zurückzuschneiden.

Wichtig ist es, beim Rückschnitt Ihrer Hecke darauf zu achten, dass die Hecke oben schmäler als unten geschnitten wird. Das stellt sicher, dass auch der untere Teil der Hecke ausreichend Licht und Luft bekommt. Außerdem verringert es die Gefahr, dass im Winter der Schnee die Pflanzen auseinander drückt und es zum Bruch kommt. Auch sollte bei jedem Schnitt bis zur Tiefe des letzten Rückschnittes geschnitten werden, um zu vermeiden, dass die Hecke über die Jahre immer breiter und

somit in der Höhe immer schwieriger zu schneiden wird. Vor allem bei Thujen und Fichten ist es im Nachhinein nicht mehr möglich, weiter als 30 bis 40 cm hineinzuschneiden, ohne dass diese braun werden und es sehr lange dauert bis sie nachwachsen. Oftmals kann es auch sein, dass sich die Hecke von so einem drastischen Rückschnitt gar nicht erholt und die geschnittene Seite kahl bleibt. Bei der Laubhecke ist der starke Rückschnitt nicht so dramatisch, da diese in der Regel wieder nachwächst und sich erholt. Somit ist es möglich, eine Hecke, die zu groß oder zu breit geworden ist, auf die gewünschten Maße zu stutzen.

Wenn Sie diese Tipps beachten, werden Sie auch in Zukunft viel Freude an Ihrem lebenden Sichtschutz haben. Ich hoffe, ich konnte Ihnen einige hilfreiche Ratschläge mitgeben und wünsche viel Spaß beim Garteln ... Ihr Sven Kulzer

Bilder:

Kulzer Gartenbau und Hausservice

Gartenbau | Hausservice Pflegearbeiten | Teichbau Terrassen und Pflasterarbeiten

Inh. Sven Kulzer Hofhamer Straße 27 | 83395 Freilassing Tel.: +49 176 23514348 sven@kulzer-garten.com | www.kulzer-garten.com Impuls Lifestyle 77

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Praktische Helfer für Genießer aus dem

SchmückKästchen

Das gemeinsame Essen mit Freunden oder der Familie nimmt einen ganz besonderen Stellenwert in unserem Leben ein, und wir genießen die Zeit, in der Trubel und Alltagsstress in Vergessenheit geraten. Tini Eder, Inhaberin des SchmückKästchen Freilassing, sorgt mit ihrem vielfältigen Sortiment der Firma „Räder“ dafür, dass ab sofort auch das Auge mitgenießt. Ihre praktischen Accessoires bringen Lifestyle in unser Esszimmer und überzeugen gleichzeitig durch ihre tolle Qualität.

1. Jausenbrettchen

Aus edlem Holz gefertigt, sorgen die Jausen- und Frühstücksbrettchen für genussvolle Momente. Erhältlich in verschiedenen Formen, Farbnuancen und Größen, sind die Brettchen für jeden Hunger geeignet.

2. Wein- und Bierkühler

Die coolen Wein- und Bierkühler der Firma Räder sind aus Beton gefertigt und halten nicht nur Wein angenehm kalt, sondern auch Sekt, Bier und Wasser. Durch ihr besonderes Material kühlen sie lange, nachdem sie mit kaltem Wasser getränkt wurden. Für Genießer und Gourmets, Weinliebhaber und leidenschaftliche Kellermeister.

3. Untersetzer & Serviettenhalter

Jeder Untersetzer ist mit einer lustigen Weisheit versehen und sorgt bei Feiern und Festen für gute Stimmung. Auch der Serviettenhalter aus Holz ist nicht nur sehr praktisch, sondern auch super hübsch anzusehen.

Die zauberhaften Salz- und Pfefferstreuer sind nicht nur praktisch, sondern sorgen bestimmt auch für den ein oder anderen neidischen Blick bei Ihren Gästen. Gefertigt aus edlem Holz bringen die beiden praktischen Helfer die nötige Würze zu Tisch.

SchmückKästchen | Gewerbegasse 6 | 83395 Freilassing Tel.: +49 86 54 64767 | deko@schmueckkaestchen.de schmueckkaestchen 78www.schmueckkaestchen.de | Impuls Lifestyle

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4. Salz- und Pfefferstreuer

Praktische Helfer

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die durch Qualität und Design überzeugen Für SchmückKästchen-Inhaberin Tini Eder steht neben dem tollen Design vor allem auch die praktische Anwendung ihrer Produkte im Vordergrund. Darum setzt die Einrichtungs-Expertin auf die Qualitätsprodukte der Firma Räder. Hier eine kleine Auswahl die Sie begeistern wird und natürlich auch als kleines Geschenk oder Mitbringsel für Freunde und Familie bestens geeignet ist.

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Wirtschaft, Jobs & Technik

Die Zukunft des Bezahlens Sie zahlen am liebsten bar? Oder mit der Girocard? Dann könnten Sie schon bald zur alten Schule gehören. Denn Forscher arbeiten an spannenden Alternativen, die das Bezahlen noch einfacher und sicherer machen sollen.

Kontaktloses Bezahlen mit der Girocard Zugegeben: Das kontaktlose Bezahlen gibt es schon eine ganze Weile. Im europäischen Ausland ist diese Technik schon weit verbreitet, und auch hierzulande nimmt das Bezahlen durch einfaches Vorhalten der Karte langsam Fahrt auf. Mittlerweile sind schon über 80.000 Kassenterminals mit der entsprechenden Technik ausgestattet.

Wie funktioniert kontaktloses Zahlen? Über einen Chip in der Giro- oder Kreditkarte oder im Smartphone werden beim Bezahlvorgang per Funk Daten an das Terminal im Supermarkt, der Tankstelle oder im Bus gesendet. Ohne dass Sie mit Ihrer PIN bestätigen müssen, ist die Zahlung erledigt. Schnell und trotzdem sicher. Diese Technologie bietet viele Vorteile: Der Bezahlvorgang dauert nicht länger als die Bezahlung mit Bargeld, was vor allem bei kleineren Beträgen sehr praktisch ist. Und hygienischer ist kontaktlos auch, schließlich müssen Sie Ihre Gi80

rocard oder Kreditkarte nicht mehr aus der Hand geben oder in einen möglicherweise schon verschmutzten Schlitz stecken. Sie möchten kontaktlos zahlen? Sehen Sie sich Ihre Sparkassen-Card oder SKreditkarte an: Finden Sie darauf das Wellensymbol, das für kontaktloses Bezahlen steht?

Das Smartphone als Geldbörse Auch bereits heute möglich: Zahlen mit dem Smartphone. Das sogenannte Mobile Payment funktioniert in den meisten Fällen über Barcodes, die eingescannt werden. Die Mehrzahl der internetfähigen Smartphones ist jedoch auch mit einem Funk-Chip ausgestattet, sodass theoretisch auch damit kontaktloses Zahlen möglich ist. Beim Bezahlvorgang halten Sie Ihr Smartphone nah an das Kassenterminal, dann wird das Geld von Ihrem Konto abgebucht.

Damit das Terminal weiß, auf welches Konto es zugreifen soll, muss auf Ihrem Handy eine mobile Geldbörse installiert sein. Das ist in den meisten Fällen eine App, in der Sie Ihre Kontodaten hinterlegt haben. Auch die Sparkassen arbeiten an einer mobilen Bezahlmöglichkeit. Die Sparkassen-Card „wandert“ schon 2018 ins Handy.

Sie haben Lust bekommen, mal ein anderes Bezahlsystem zu probieren? Für den Anfang empfehlen wir Ihnen das kontaktlose Zahlen. Das ist praktisch und schon heute sicher.

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Bild und Text: Sparkasse BGL

Bargeld, Girocard oder Kreditkarte sind beim Bezahlen im Geschäft heute Standard. Für Ihre Sicherheit sorgt die Authentifizierung über die PIN oder Ihre Unterschrift. Glaubt man Experten, ist das jedoch schon bald Geschichte. Anzeichen dafür gibt es schon jetzt: So können zum Beispiel McDonaldsKunden in den USA ihren Kaffee kontaktlos per Smartphone bezahlen.

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Wirtschaft, Jobs & Technik

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Auslageplätze & Impressum

Impuls Lifestyle auch in Ihrer Nähe Impuls Lifestyle liegt für Sie kostenlos bei folgenden regionalen Partnern sowie bei vielen Friseuren und in Wartezimmern aus.

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Salzburger Str. 45 Postfiliale Kimmeringer, Mitterfelden, Salzburger Str. 40 Raumausstattung Gstöttner, Mitterfelden, Salzburger Str. 35 Bäckerei Lechner, Hammerau, Reichenhaller Str. 24 HB-Max Getränkeheimdienst, Hammerau Möbel Reichenberger, Hammerau, Bahnhofstr. 2

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