48 | KURSE & WORKSHOPS
ggg Bettina Esch Heilpraktikerin
MIT YOGA INS WOCHENENDE STARTEN!
Autogenes Training HPU Kinesiologie Pflanzenheilkunde Schüßler-Salze
Am Siebenschläfer 6 - 56566 Neuwied - Tel. 0 26 22 - 903 09 20 www.naturheilkunde-esch.de - Termine nach Vereinbarung
Atem und Achtsamkeit das Gleichgewicht zwischen dem Inneren und Äußeren wiederfinden 5 Abende - Mi. ab 31.08.2016 – 17:45-19:15 Uhr - 60,00€ 5 Abende - Mi. ab 26.10.2016 – 17:45-19:15 Uhr - 60,00€ in den Räumen der Yogaschule Itschert Simrockstr. 7a - 56075 Koblenz 5 Abende - Do. ab 01.09.2016 – 18:00-19:30 Uhr - 60,00€ 5 Abende - Do. ab 27.10.2016 – 18:00-19:30 Uhr - 60,00€ in den Räumen von Yoga Libre Brentanostraße 70 - 56077 Koblenz Einzeltermine unter www.atemleben.de/termine
Evelyn Penkert www.atemleben.de
Tel.: 0261/9224279 e.penkert@atemleben.de
Zum zweijährigen Jubiläum bietet Yoga am Görresplatz am 8. Oktober und 12. November jeweils von 9 – 13 Uhr interessante Workshops für Yogaerfahrene, aber auch für Menschen, die Yoga und seine Wirkung kennenlernen möchten. Die 2003 von Valdir Martins gegründete Yogaschule zog im September 2014 an den Görresplatz in die Räume des Tai Chi Zentrums Koblenz. Seitdem finden hier regelmäßig Kurse im wunderschönen Jugendstil-Ambiente statt. Zum Jubiläum hat sich das Yoga-Team nun zwei ganz besondere Workshops ausgedacht: YOGA, MEDITATION UND MENTALTRAINING 12.11.2016 • 9 – 13 Uhr • 49,- € „Wir sind was wir denken, alles was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“ (Buddha) Yoga und Mentaltraining ergänzen einander und unterstützen sich gegenseitig. Durch regelmäßiges Üben können Sie Ihre Gesundheit stärken und das eigene Leben in Balance halten. Die Yoga-Übungen werden mit bewussten Affirmationen und Mentalübungen durchgeführt. Im Anschluss an den Workshop genießen Sie eine beruhigende „Yoga Nidra®“ Tiefenmeditation. ASANAS EXAKT 08.10.2016 • 9 – 13 Uhr • 49,- € Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren von Grundstellungen und Variationen der Asanas. Bewusstes Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen. Erlebe, wie kleine Veränderungen einer Position enorme Auswirkungen haben können. Tipps und Tricks, Inspirationen für die eigene Yoga Praxis.
Einmal anmelden und sofort alle Kurse besuchen (49,- €/Monat): Montag 18:45 – 20:15 Uhr
Wer nicht so lange warten möchte, kann auch schon früher starten: Interessierte können ab September zwei Yoga-Anfängerkurse besuchen. Durch das offene Kurssystem kann Jeder jeden Yoga-Kurs besuchen, mehrfach in der Woche Yoga praktizieren und sich so ganz individuell seine Yoga-Zeiten zusammenstellen. Infos und Anmeldung unter Tel. 0261/309090 oder Mail info@tai-chi-chuan.com.
Dienstag 17:30 – 19:00 Uhr 19:30 – 21:00 Uhr Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr Freitag 10:15 – 11:45 Uhr 18:00 – 19:30 Uhr
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ab Sept 19:30 – 21:00 Ur g Diensta :15 – 11:45 Uh 10 g a it e r F
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Jede Reise beginnt mit dem 1. Schritt. Coaching für Frauen ist vertrauensvolle Zusammenarbeit, um Ihre Fragen zu klären und Ihre Kraftquellen zu füllen. Mit meiner Qualifikation und Ihrem Wissen über sich sind Lösungen möglich. Erleben Sie es selbst. Birgitt Vierbücher - Dipl. Sozialpädagogin, Master-Coach www.wechseljahre-coaching.de oder 02 61 97 37 83 13