Westerkwartier beweegt zomer 2014

Beweegt ’t Westerkwartier

SPORT, BEWEGEN EN GEZONDHEID IN 'T WESTERKWARTIER

NR. 2

ZOMER 2014

Klassieker Meerdaagse Noordenveld - Westerkwartier

Belooft spektakel Sjoerd Visser Op pagina 28 laat de trainer meer van zichzelf zien.

UITGELICHT

Ambitie

Groningse eer

We hebben datgene gedaan wat we vooraf als doel hadden gesteld, maar bovenal hebben we bij vlagen fraai voetbal laten zien en is het eerste elftal gegroeid naar een hechte vriendengroep. Dat is de basis waarop wij verder willen bouwen

Arjan Robben is er wederom bij en moet samen met Sneijder en Van Persie het Nederlands Elftal aan de hand nemen.

Op weg naar…., ja, op weg naar wat eigenlijk?

PAG. 13

PAG. 25

03

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Op weg naar een prachtige sportzomer!

WOORD VOORAF

Oh, oh, die mooie sportzomer. Het weer is aangenaam en nodigt uit om er op uit te trekken.

Wandelen, fietsen, hardlopen, zwemmen, of sporten bij één van de vele sportclubs in onze regio.

Het kan allemaal in ons mooie Westerkwartier.

M

aar, ook daarbuiten staan we aan de vooravond van een hopelijk fraaie sportzomer. Het Wereldkampioenschap Voetbal in Brazilië, Wimbledon en de Tour de France zijn de drie megasportevenementen die meteen in het oog springen. Wat gaan onze topsporters deze keer doen. Vier jaar geleden was het Nederlands Elftal bijna Wereldkampioen. Bijna, want in de verlenging werd alsnog verloren van Spanje. Kan Oranje opnieuw tot grote hoogte stijgen?

Vorig jaar in de Tour de France bracht Bauke Mollema ons land in rep en roer. Lange tijd maakte hij deel uit van de top vijf, waarna week drie hem en zijn hoge klassering de das om deed. Maar, Mollema eindige desondanks nog wel fraai in de top tien. Kan hij in ons land wederom een wielerkoorts laten ontbranden?

En dan Wimbledon. Gezien de resultaten in de laatste jaren, is de verwachting gerechtvaardigd dat onze vaderlandse tennissers niet tot grote hoogte kunnen stijgen. Dat neemt niet weg dat we wel twee weken lang kunnen genieten van toptennis op misschien wel de mooiste ondergrond voor tennis, namelijk gras.

Vast staat dat het een mooie sportzomer belooft te worden, waarbij menigeen weer heel wat uurtjes voor de televisie zal doorbrengen. We hopen dat u daarnaast nog voldoende tijd vrij kunt maken voor de dagelijkse portie beweging.

Hetzij alleen, dan wel in teamverband. Want, zelf sporten is en blijft toch een heerlijke bezigheid.

Deze editie van 't Westerkwartier Beweegt wil u daarbij graag op weg helpen.

Veel leesplezier.

Henk Kijf / Henk Poker, 't Westerkwartier Beweegt

Kampioenen veldcompetitie KV Sparta

De Sport en Bewegen Agenda Woensdag 11, donderdag 12 en zaterdag 14 juni: 12e Drie Provinciëntoernooi KV Sparta 1 V.l.n.r. achterste rij: Matthijs Roelfsema(Assistent coach) – Jan Willem Venekamp(Coach)Mark Nijenhuis – Marc Akkerman – Arjan de With – Kor Hut – Gerda Roelofsen(teambegeleidster) – Henk Koenes(teambegeleider) V.l.n.r. voorste rij: Marije Warners - Frouktje de Vries – Ineke Bergsma – Judith Komrij – Roelie de Vries – Karin Kuiper(verzorgster)

vv Niekerk, 11 en 12 juni aanvang: 18.30 uur, 14 juni aanvang: 9.00 uur, Sportpark Eekeburen Zaterdag 14 juni Westerkwartier Jeugdvoetbaltoernooi F-jun/E- jun vv Zuidhorn aanvang: 10.00 uur, sportpark Johan Smitpark Sportlaan 1 Zaterdag 21 juni organiseert volleybalvereniging DOVO/Hujades een gezellige rommelmarkt van 9.00 uur tot 15.00 uur bij café herberg 'In de Groote Gast'

KV Sparta F1 v.l.n.r. achterste rij: Jannette van der VeldeKuiper(Coach) Esther Komrij(Trainer/coach) Gerlinda Hut(Trainer/Coach) v.l.n.r. middelste rij: Nathan van Dijk – Michiel Kuiper – Bram van der Velde – Dennis Zoutman v.l.n.r. voorste rij: Kyan Schildt – Aaron van Dijk – Rubin Koopman

te Grootegast.

Op vrijdag 27 en zaterdag 28 juni worden er in Oldekerk/Sebaldeburen de inmiddels traditionele trekker trek wedstrijden georganiseerd.

Heeft u een activiteit of toernooi dat geplaatst kan worden in de agenda van 't Westerkwartier Beweegt, geef dit dan door op: henk.tekst@gmail.com De volgende krant verschijnt begin september, activiteiten en toernooien vanaf half september 2014 kunnen derhalve geplaatst worden.

Het (zeer) laag calorieën programma, met totaalvoeding of maaltijdvervangers. Snel, effectief en verantwoord afslanken, onder persoonlijke begeleiding en tegen lage kosten.

Bel Lieke Schuling op 06-123 365 64 www.cambridgeweightplan.nl

Activiteiten van De Oude Ulo in Punt 1: • Centraal Meldpunt Migranten • Jeugd -en jongerenwerk • Participatie groepen

• Vrijwilligerscentrale • Pop podium Punt 1 • Kinderactiviteiten

- MANUELE THERAPIE - DRY- NEEDLING - SHOCKWAVE THERAPIE

• Rodenburg 1b • 9351 PV Leek • T (0594) 517877

05

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

INHOUD 11

Voleybalclub Grijpskerk Sport je fit

Colofon Jaargang 2,

31

nummer 2 2014 Gratis magazine verschijnt 4X per jaar 't Westerkwartier Beweegt is een uitgave van: Kiwi Media Producties Tolberterstraat 38 Leek 0594-820 214 Hoofdredactie:

Trekker trekwedstrijden in Sebaldeburen op 27 28 juni a.s.

Henk Poker, Henk Kijf Verkoop: Kiwi Media Producties Michael Otter en Wil de Jong 0594-820 214 Vormgeving:

33

KijfWitte www.kijfwitte.nl Aan dit nummer werkten mee: Linda Swart Gert van Smeden Henk Poker

Voetbal in ‘t Westerkwartier zit in de lift

Gemeente Zuidhorn, Grootegast, Marum en Leek Diverse clubs uit de regio Westerkwartier

Fotografie: J.H. v.d. Molen e.a.

EN VERDER

Oplage: 20.000 exemplaren verspreid in de gemeenten

07

Leek, Marum, Zuidhorn en Grootegast.

Druk: Janssen Rotadruk bv

09 13

Dinxperlo

15 Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd, dan wel openbaar gemaakt, op welke

17

wijze dan ook, tenzij hiervoor schriftelijk toestemming is gegeven door de redactie.

18

Klassieker Meerdaagse Noordenveld Westerkwartier Column sportdiĂŤtiste Linda Swart Voorzitter Wim Bulten over de ambitie van Pelikaan S. In the spotlight: Jack Meester Hockeyclub MHCW Nieuwe voorzitter Hessel Brandsen benadrukt maatschappelijke rol v.v. Zuidhorn Gezond zijn is niet moeilijk

21 21 23 25 27 28 29 37

Kampioenen bij KV Sparta en maak kennis met Tennisvereniging De Noord Jeu de Boules in het Westerkwartier Korte sportberichten uit het Westerkwartier Arjan Robben moet de Groningse eer hoog houden Concours Hippique Marum Doorgezaagd: Sjoerd Visser Column fysiotherapeut Gert van Smeden Voetbalkamp Westerkwartier

Merken o.a.: CUBE, COLNAGO, BIANCHI, LA PIERRE, JAN JANSSEN, GIANT, CORTINA TER VELD TWEEWIELERS | Zevenhuizen | 0594-853358 www.terveldtweewielers.nl | www.facebook.nl/terveldtweewielers

De fietsenzaak waar u terecht kunt voor o.a. fietsen, onderdelen, kleding en accessoires.

Ik ben gespecialiseerd in racefietsen en ATB's en officieel dealer van o.a. Fondriest enTorpado Plantsoen 30 Tel.: 0594-642326

www.parts4all.eu

9367 PK De Wilp E-mail: info@parts4all.eu

07

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

INTERVIEW

Voor de 32e keer wordt vanaf 29 juni tot en met 5 juli de Wielermeerdaagse Noordenveld - Westerkwartier georganiseerd. Met in het verleden deelnemers als Lieuwe Westra, Marc de Maar en ook Bauke Mollema, een wielerwedstrijd die er toe doet en de regio Noordenveld - Westerkwartier 6 dagen lang wielerspektakel van de bovenste plank biedt. Ook dit jaar heeft de 32e editie weer alles in zich wat wielrennen zo mooi maakt, inclusief een tijdrit met daarin een klim.

Klassieker Meerdaagse Noordenveld - Westerkwartier

Belooft spektakel chtereenvolgens Peize, Nieuw Roden, Hoogkerk, Zevenhuizen, Marum en ten slotte De Wilp zijn dit jaar de etappeplaatsen. In Hoogkerk vindt de tijdrit plaats en na 4 dagen koersen is er op 3 juli een rustdag. Met name het feit dat elk dorp de finish op haar eigen manier invult, zorgt volgens Theo Jurriëns, die deel uitmaakt van het stichtingbestuur, voor veel sfeer en ambiance. “Natuurlijk staan de renners centraal, maar de aparte sfeer die je in elk dorp tegenkomt, maakt het hartstikke leuk”, geeft hij aan.

cies Groningen, Friesland, Drenthe en Overijssel. “Maar, we hebben ook altijd een redelijk vaste groep renners uit Noord-Holland en het Oosten van het land en dit jaar doet er ook een Duitse renner mee. Heel lang geleden hebben we zelfs wel eens Russen en Australiërs gehad”, weet Jurriëns zich te herinneren.

Onder de deelnemers bevinden zich vaak ook plaatselijke favorieten. Jurriëns:” Je kunt wel stellen dat een plaats als De Wilp een echt wielernest is, waar vroeger Bert Krans voor de nodige successen zorgde.

En nu doet Patrick van der Duin uit Nieuw Roden het weer goed. Uiteraard vindt het publiek dit leuk, het is altijd mooi om jongens uit de eigen streek aan het werk te zien.”

A

Courant Ooit ontstond de Wielermeerdaagse Noordenveld - Westerkwartier op dezelfde manier als de Giro en de Tour de France zijn begonnen. “Bert van Dwingelen en Frits Poelman waren destijds journalist bij de Leekster Courant en zij vonden dat er in hun regio een meerdaagse wielerwedstrijd moest plaatsvinden”, zegt Jurriëns. De Leekster Courant is inmiddels ter ziele, maar de Wielermeerdaagse Noordenveld Westerkwartier leeft nog volop. Het merendeel van de kleine 100 wielrenners die dit jaar meedoet, komt uit de provin-

“Je hoeft niet altijd vooraan te eindigen om toch de Wielermeerdaagse te kunnen winnen”

Hoofdsponsor De organisatie van de Wielemeerdaagse Noordenveld - Westerkwartier werkt met een begroting van ruim dertig duizend euro. Volgens Theo Jurriëns is het niet zo eenvoudig om 'dorpen overstijgende sponsors' te vinden. “Elk dorp heeft een eigen comité, dat de bedrijven in eigen dorp benadert voor sponsoring. Wij zoe-

ken juist bedrijven die de volledige wielermeerdaagse willen ondersteunen. We zijn daarom blij met onze hoofdsponsor Rabobank en Bathoorn Autoschade in Roden. Het andere deel van de begroting wordt grotendeels opgebracht door de plaatsen waarin we finishen. Natuurlijk zijn meer sponsors altijd welkom en daar blijven we dan ook naar op zoek.”

De publieke belangstelling voor de Wielermeerdaagse hangt volgens Jurriëns erg af van het weer en andere activiteiten die de aandacht vragen. “Dit jaar hebben we natuurlijk concurrentie van het Wereldkampioenschap Voetbal in Brazilië. En je ontkomt er ook niet aan dat mensen tegenwoordig uit veel meer activiteiten kunnen kiezen. In onze hoogtijdagen trokken we in totaal wel eens tussen de 10.000 en 15.000 toeschouwers. Die aantallen halen we tegenwoordig niet meer.

Desondanks hebben wij over de publieke belangstelling niet te klagen. We merken dat de Wielermeerdaagse leeft en dat is goed.” >>>

08

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Advertorial >>>

De Zijlen in beweging! e Zijlen stimuleert mensen met een verstandelijke beperking om te gaan bewegen. We vinden dat iedereen, met en zonder beperking, mee moet kunnen doen aan sportactiviteiten in de samenleving. In het Westerkwartier doen mensen met een beperking mee aan fitness, bowlen, zwemmen, etc. Ook aan evenementen als de 4Mijl van Groningen nemen we met verschillende teams deel.

D

Winnaars De Wielermeerdaagse Noordenveld - Westerkwartier kent enige winnaars van naam.

Zo won in 2000 Bobbie Traksel, op dat moment één van de grootste talenten van ons land. Hij heeft de verwachtingen daarna nooit waar kunnen maken. In 2012 won Rudy Vriend, die in zijn categorie ook nog een keer Nederlands Kampioen werd. Verder heeft Marco Bos uit Roden de Wielermeerdaagse een keer gewonnen, een eer die ook voor Bert Wekema uit Peize was weggelegd. Verder ging Edwin Veen als enige maar liefst drie keer met de eindzege aan de haal en vorig jaar won Umberto Atzori uit Sorghvliet, die ook voor deze editie weer de nodige kansen worden toegedicht.

“Je hoeft niet altijd vooraan te eindigen om toch de Wielermeerdaagse te kunnen winnen”, zegt Jurriëns. “Er wordt namelijk

“We hopen dit jaar op spannende etappes, waarbij het publiek kan genieten van fraaie wielersport.”

niet op tijd gereden, maar via een puntentelling die loopt van 1 tot 100. Met enkele plaatsen in de top 10 en bijvoorbeeld winst in de slotetappe, kun je je zomaar tot winnaar van de Meerdaagse laten kronen. Het gaat niet alleen om hard fietsen, maar zeker ook om koersinzicht.” Jurriëns, die zelf al zo'n 30 jaar deel uitmaakt van de organisatie, heeft het gevoel dat de Wielermeerdaagse vaak in de slotetappe in De Wilp wordt beslist. “Dat is mooi, want in De Wilp wordt altijd een fraai parcours uitgezet, dat onder andere door het plantsoen loopt, waar het publiek uitstekend zicht heeft.”

Voor dit jaar hoopt Theo Jurriëns weer eens op een winnaar uit de streek. “Misschien dat het talent Patrick van der Duin daarvoor kan zorgen, dat zou mooi zijn.”

De laatste winnaar uit de regio was overigens Marco Bos die in 2007 won. “We hopen dit jaar op spannende etappes, waarbij het publiek kan genieten van fraaie wielersport.”

Het koersschema kent de volgende etappeplaatsen: 29 juni: Peize 30 juni: Nieuw Roden 1 juli: Hoogkerk 2 juli: Zevenhuizen 3 juli: rustdag 4 juli: Marum 5 juli: De Wilp Meer informatie: www.wielermeerdaagse.nl

Suzan Kram: “Ik zwem al veertien jaar in het zwembad van Nienoord, zolang als ik op de Rodenburg in Leek woon. Ik wil graag gewoon mijn eigen gang gaan en dat kan hier. Ik zwem elke zaterdag en zondag.

Ik ga hier op de fiets naar toe. Ik trek m'n baantjes en tussendoor drink ik een kopje koffie. Als het heel warm is, dan zwem ik wel eens in het buitenbad. Anders niet, want dan is het me te koud. Ze kennen me hier en dat geeft me een prettig gevoel. Als er wat gebeurt, weten ze wie ik ben.”

De Zijlen is ook betrokken bij de Sportimpuls. Dit is een subsidie die lokale sportaanbieders financieel helpt bij activiteiten om meer mensen te laten sporten en bewegen. Denk aan meer bewegen voor mensen met een verstandelijke beperking en hen motiveren om gezond te leven. Met 'Stap je gezond' gaan mensen met een verstandelijke beperking aan de slag met een stappenteller. Met 'Kies je aangepaste sport' maken ze kennis met diverse sport- en beweegactiviteiten in hun leefomgeving. Het is de bedoeling om samen met sportverenigingen nieuwe sporten aan te bieden. Heeft uw vereniging belangstelling? Kijk voor meer informatie op www.huisvoordesportgroningen.nl.

Ook zijn we op zoek naar maatjes om mee te wandelen of om mee naar de sportclub te gaan. Iets voor u misschien? Kijk voor meer informatie op www.dezijlen.nl of op onze facebookpagina.

09

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Wij houden van Oranje

Advertorials

Fietsverhuurwesterkwartier

Voor meer informatie bel 06-57149578 of kijk op de website www. Fietsverhuurwesterkwartier.nl

SEDN GRONINGEN – ‘Uitstekende kwaliteit, Persoonlijke benadering, Voor de laagste prijs.’ Deze slogan van SEDN geeft treffend weer waar deze organisatie voor staat. SEDN, Stichting Eerstelijns Diagnostiek Nederland, is een diagnostisch centrum voor medische onderzoeken. Met een verwijsbriefje van uw huisarts kunt u hier terecht voor bloedafname, röntgen-, en echo-onderzoek. Naast de uitstekende kwaliteit van de apparatuur en het personeel, willen wij het u zo aangenaam mogelijk maken wanneer u hier komt voor een onderzoek. Dit willen wij bereiken door korte wachttijden van maximaal twee dagen, gratis koffie, Wi-Fi en parkeren én binnen 24 uur de uitslag bij uw huisarts af te leveren. Daarnaast betaalt u voor een onderzoek bij ons minder uit uw eigen risico. In 2014 heeft iedere volwassene, via de basisverzekering, een verplicht eigen risico voor de zorgverzekering van € 360,-. Dat betekent dat u de eerste € 360,- aan zorgkosten zélf moet betalen. Eerstelijns onderzoeken vallen daaronder en daarop besparen is dus een slim idee!

SEDN is gelegen in het Gezondheidscentrum Hoendiep, aan het Hoendiep 1 in Groningen. SEDN heeft dagelijks van 8.00 tot 17.30 uur haar deuren geopend. U kunt bellen om een afspraak te maken (050-7440088), zodat u al binnen 1 tot 2 werkdagen terecht kunt! Voor bloedprikken hoeft u geen afspraak te maken, hiervoor kunt u elke dag tussen 8.30 tot 11.30 uur binnenlopen.

Kijk voor meer informatie op www.sedn.nl

Door: Linda Swart, sportdiëtist AVS - Adviesbureau Voeding en Sport

Het WK voetbal in Brazilië staat op punt van beginnen als deze editie van 't Westerkwartier Beweegt uitkomt. Voor veel mensen, inclusief COLUMN

Sinds 1 juli 2013 is aan de Roordaweg 2 in Boerakker een nieuwe onderneming gevestigd.

Dit is een bijzondere onderneming want zij verhuren geen gewone fietsen maar familiefietsen, dit zijn fietsen waar je met 7 personen op fietst. 4 personen trappen en 3 kleine kinderen kunnen mee in de kinderzitjes achterop.

Momenteel verhuren ze twee 7 persoonsfamiliefietsen en een 5-persoonsfamiliefiets, daarnaast nog 10 tandems.

Het idee is ontstaan uit idealisme, ga lekker fietsen met je familie en vrienden en geniet van elkaar en het prachtige Westerkwartier en kom achter je beeldscherm vandaan.

Er zijn verschillende routes uitgezet, maar ook eigen ideeën zijn welkom, een picknickmand behoort tot de mogelijkheden.

mijzelf, een prachtig evenement om naar uit te kijken. Voetbal is waarschijnlijk de meest beoefende sport ter wereld. Tijdens een voetbalwedstrijd op topniveau lopen spelers gemiddeld tien tot wel zestien kilometer. Versnellingen, sprintjes, van richting veranderen en springen …. allemaal korte explosieve activiteiten die veel energie kosten. Het is dan ook niet zo vreemd dat de juiste voeding binnen de voetbalwereld steeds belangrijker wordt gevonden. ls sportdiëtist adviseer en begeleid ik veel voetballers. Zo ben ik inmiddels negen seizoenen werkzaam bij de Trots van het Noorden, FC Groningen. Om iedere week topprestaties te kunnen leveren is het belangrijk dat een voetballer gezond eet, de juiste keuzes maakt, let op de timing van zijn maaltijden, zorgt voor een goede vochtbalans en zo goed en snel mogelijk herstelt met behulp van voeding.

A

Een voetbalwedstrijd spelen kost veel energie.

Deze energie haal je met name uit koolhydraten en vetten. Vetten bevatten in vergelijking met koolhydraten bijna twee keer zoveel energie. Je zou kunnen denken dat is handig….een lekkere vette maaltijd levert mij dan veel energie.

Helaas kost het je lichaam in verhouding veel tijd om brandstof uit vet te maken. Zeker bij intervalsport als voetbal is dat niet handig. Uit koolhydraten haal je veel sneller en makkelijker brandstof. Als je een aantal malen per week traint en een wedstrijd hebt dan zou je dagelijkse voeding voor een groot deel uit koolhydraten moeten bestaan. Goede koolhydraatbronnen zijn: pasta, aardappelen, rijst, volkorenbrood en fruit.

Tijdens een voetbalwedstrijd verbruikt een speler van 75 kilo ongeveer 9001000 kcal. Voetbal kijken kost over het algemeen niet zoveel energie. Hoewel je dat soms heel anders kunt ervaren. Per wedstrijd, inclusief een voor- en nabeschouwing, gemiddeld drie keer heel uitbundig juichen, toiletbezoek in de rust en het halen van een hapje en drankje verbruik je zo'n 200 kcal. Dit staat gelijk aan een halve oranje tompoes of anderhalf flesje bier.

Gezond en lekker genieten van het voetbal kan ook zonder calorierijke snacks.

Denk bijvoorbeeld eens aan: reepjes oranje paprika en mini worteltjes als lekkere frisse snacks. Oranje smeerkaas zoals magere smeerkaas met sambal op een toastje. Een oranje dipsausje maak je van magere yoghurt met een beetje tomatenketchup, paprikapoeder en een scheutje sinaasappelsap. Je blokje kaas maak je oranje met een partje mandarijn er op. En op warme dagen geniet je van een oranje waterijsje of een glas met de helft karnemelk en de helft sinaasappelsap tijdens de voetbalwedstrijd.

Met deze lekkere tips schiet jij altijd raak.

Linda Swart, sportdiëtist AVS - Adviesbureau Voeding en Sport www.avs-sportdietisten.nl

Tel. 0594-506069 www.robwinkel.nl

11

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Foto uit de kampioenswedstrijd van de dames.

Volleybalclub Grijpskerk | Sport je Fit Opgericht in 1967 is Volleybalclub Grijpskerk | Sport je Fit sindsdien uitgegroeid tot een gezellige en fanatieke vereniging met ongeveer zestig senior-leden en zeventig jeugdspelers. pelenderwijs Leren in de Jeugd Kinderen kunnen al vanaf 6/7 jaar bij de vereniging lid worden. Spelenderwijs leren zij met een bal omgaan en de basistechnieken van het volleybal te beheersen. Als je niet zo lang kunt wachten organiseert VC Grijpskerk elk jaar ook meerdere keren het kaboutervolleybal. De allerkleinsten kunnen, onder leiding van ervaren spelers, kennis maken met volleybal.

Aankomend seizoen heeft Grijpskerk maar liefst tien jeugdteams in de Nevobo-competitie. Naast

S Clinic onder begeleiding van spelers Lycurgus.

dat alle teams elke week trainen en wedstrijden spelen, worden er door onze jeugdcommissie veel activiteiten georganiseerd.

Afgelopen seizoen was er een clinic van Lycurgus Heren 1 en mocht de jeugd naar een wedstrijd van datzelfde team. Daarnaast zijn er altijd de jaar-afsluitingen en natuurlijk het driedaagse jeugdkamp in Appelscha aan het eind van het seizoen.

Fanatisme en Gezelligheid bij de Senioren De senioren beginnen het seizoen met een trainingsweekend op Ameland. Naast heel veel trainen is dit een gezellige manier om het jaar te beginnen en een mooie mogelijkheid voor nieuwe spelers om het karakter van de vereniging te leren kennen.

De afgelopen jaren hebben de senioren zeer goed gepresteerd wat onder andere heeft geresulteerd in het feit dat Dames 1 aankomend seizoen voor het eerst in de geschiedenis zal uitkomen in de promotieklasse. De vereniging zal daarnaast na lange tijd ook weer een 5e damesteam hebben. De overige damesteams spelen competities in de 1e tot en met de 3e klasse. VC Grijpskerk heeft daarnaast nog twee herenteams. Heren 1 handhaaft zich al lange tijd in de 1e klasse en Heren 2 is vorig jaar gepromoveerd naar de 3e klasse. Naast competitie-volleybal kun je bij Grijpskerk ook terecht om op recreatief niveau te spelen. Ook voor de senioren wordt veel georganiseerd. Feestjes, etentjes, (mix)toernooien, stratenvolleybal en beachvolleybal zijn slechts enkele activiteiten waar de teams aan kunnen deelnemen.

Spelers en Trainers gezocht!

Voor aankomend seizoen is VC Grijpskerk | Sport je Fit op zoek naar nieuwe spelers en nieuwe trainers. Ben je nieuwsgierig geworden naar VC Grijpskerk? Of heb je interesse om bij de vereniging te komen spelen. Neem dan eens een kijkje in sporthal de Bokkediek of neem contact op met de voorzitter, Luppo Kort: lup.kort@googlemail.com of 06-14612440.

Floor Kuiper

U kunt bij ons terecht voor kleine beauty behandelingen zonder afspraak, advies, producten en cadeau artikelen en bewegingstherapie. Een therapie met behulp van bewegingsbanken waarbij buik, billen en benen centraal staan.

Skin Care Aurora (Aurora Hoeve) Kuzemerweg 21 9821 TA OLDEKERK tel.: 0594-528820 info@skincare-aurora.nl www.aurorahoeve.nl

13

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

'Pelikaan S heeft ambitie, dat mis ik wel eens bij andere clubs'

Voorzitter Wim Bulten kijkt terug op een succesvol seizoen Gezien het spelersmateriaal moest Pelikaan S dit seizoen wel kampioen worden in de 5e klasse E. en dat deed de club ook. De meeste tegenstanders werden met ruimte cijfers verslagen en met name op het eigen kunstgras in Oostwold bleken de verschillen groot. Voorzitter Wim Bulten is dan ook een tevreden man. “We hebben datgene gedaan wat we vooraf als doel hadden gesteld, maar bovenal hebben we bij vlagen fraai voetbal laten zien en is het eerste elftal gegroeid naar een hechte vriendengroep. Dat is de basis waarop wij verder willen bouwen.”

ant, ambitieus is Pelikaan S zeker en Wim Bulten spreekt dat ook uit. “Waarom niet. Je mag als voetbalclub, nee moet als voetbalclub, ambities hebben.

Ik mis dat vaak bij andere verenigingen. Daar vindt men het allang goed als er af en toe een wedstrijd wordt gewonnen.

Wij kijken verder. Dat kunnen we ook, omdat we spelers hebben die ambitieus zijn.”

W

Kameraden Wie Pelikaan S zegt, zegt Wim Bulten en andersom. De voorzitter is spreekbuis van de vereniging en geeft graag zijn mening over alles wat met zijn club te maken heeft. “In het begin deed de pers wat lacherig over onze ambities, maar in de loop van het seizoen veranderde dat wel”, geeft hij aan.

“Ja, ik vind het jammer als er negatief over onze club gesproken of geschreven wordt. Zo vraagt men zich nog altijd af waarom zoveel goede spelers hier willen komen voetballen.

Ik wil dat nog wel een keer uitleggen. Het zijn allemaal kameraden van elkaar, maar bovenal willen ze deel uitmaken van een club die ambitieus is en dat is Pelikaan S. We hebben het in het afgelopen seizoen gezien, er is geen enkel opstootje in de groep geweest en het bestuur heeft nooit hoeven ingrijpen, dat zegt genoeg.”

Maar, de kritiek laat de voorzitter niet koud. “Ik denk dat andere verenigingen jaloers zijn op datgene wat wij hier realiseren. Ja, dat stoort me, maar op een gegeven moment moet je ook verder en dat hebben we gedaan.”

Pelikaan S TV “Je moet ook af en toe nieuwe dingen durven te doen”, gaat Bulten verder. “Zo zijn wij onlangs begonnen met Pelikaan S TV. Ik vind dat prachtig. In deze nieuwe tijd, met de technische mogelijkheden, moet iedere club dat kunnen. De kosten vallen erg mee en het is bovendien een nieuwe manier

om sponsorinkomsten te verwerven. Gezien de reacties is het een schot in de roos, want veel mensen vinden het leuk om naar de filmpjes te kijken.” Toch was er binnen de vereniging wel enige scepsis toen Wim Bulten met het idee kwam. “En ik snap dat. Kijk, deze vereniging komt van nul en alles moet worden opgebouwd. Dat kost tijd, maar ik vind wel dat je met je tijd mee moet gaan.

Pelikaan S wil wat dat betreft in de voorhoede zitten.”

Zoals gezegd was Pelikaan S in het afgelopen seizoen vooral de bovenliggende partij. De ploeg verloor geen enkele wedstrijd en speelde slechts 2 keer gelijk, uit tegen Niekerk en thuis tegen Stedum. “Niekerk uit en Boerakker uit vond ik de mooiste wedstrijden die we dit seizoen gespeeld hebben. Het was spannend, met bij vlagen goed voetbal en een tegenstander die niet voor ons onder wilde doen. Alleen jammer dat mijn zoon Jos in de wedstrijd tegen Boerakker zijn kruisbanden scheurde, waardoor hij pas in oktober weer kan voetballen.”

Nieuwe spelers Richting het nieuwe seizoen heeft Pelikaan S alweer de nodige nieuwe spelers aan zich kunnen binden, zoals Benjamin St.Juste van Helpman, Erwin Boer van VEV'67, Wasim El Baroudi van GRC Groningen, Freddy de Grooth van Groninger Boys, Ali Hussein AlJaffar en Petrit Hoxhaj van Be Quick 1887 en

Madhat Aldjejab van Marum. Het zal voor de trainer Pascal Mulder nog een hele klus worden om alle spelers in te passen. “We hebben voor het komende seizoen een fantastische groep”, zegt Wim Bulten. “Het is aan de trainer om er weer een eenheid van te maken.”

Dat de doelstelling voor het nieuwe seizoen opnieuw promotie is, spreekt voor zich. Bulten:” We bekijken per jaar wat de mogelijkheden zijn, maar met deze selectie moeten we kampioen in de vierde klasse kunnen worden. En dat is Pascal Mulder ook wel toevertrouwd. Nee, aan een doelstelling op de langere termijn doen we niet. Je weet immers nooit wat er tussentijds kan gebeuren. Ik vind dat je in het amateurvoetbal maar één seizoen vooruit kunt kijken.”

Worden spelers die afkomstig zijn uit Oostwold ondertussen niet vergeten? Bulten spreekt dat tegen. “Onlangs hebben we Emmen op bezoek gehad voor een oefenwedstrijd, toen liepen jeugdleden mee in de line-up. Je moet de jeugd enthousiast maken voor het voetballen bij Pelikaan S. En echte talenten houden wij natuurlijk in de gaten, die krijgen net zoals andere spelers de kans om zich in het eerste elftal te voetballen. En ik kan je vertellen dat er potentie aan zit te komen. Maar, het talent moet zelf aangeven of hij de kansen die hij krijgt ook pakt. Hij moet bij Pelikaan S willen horen. Als we dat met elkaar kunnen bereiken, dan gaat deze club een mooie toekomst tegemoet.”

Nu 10% korting op deze 2 modellen Batavus TEAM Replica HV20 Wit 55 Lindensteinlaan 44 9351 KG Leek

Model type Framemaat Wielmaat Versnellingen Prijs

H 55 28 20

€ 1.699,-

DICE BIG 3.0 650B Shima Acera Versnellingen 24 Prijs € 499,-

Hoofdstraat 37 b | 9321 CD Peize | Tel. 050-5010110 info@vanslootentweewielers.nl www.vanslootentweewielers.eu

15

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Al 30 jaar lang is Jack Meester actief als hockeytrainer. De laatste 10 jaar bij de Mixed Hockey Club Westerkwartier, kortweg MHCW, in Zuidhorn. Altijd het beste uit spelers halen, luidt het credo van Jack Meester. En het mag gezegd worden, daarin slaagt hij goed. Want, voor een relatief kleine vereniging als MHCW zijn de prestaties van de teams bovengemiddeld en worden er regelmatig leden voor de noordelijke selectie uitgenodigd.

Vrijwilliger in the spotlight:

Jack Meester Hockeyclub MHCW oen het gezin van Jack Meester zo'n 20 jaar geleden vanuit de stad Groningen naar Zuidhorn verhuisde, besloot hij zich actief op te stellen binnen de gemeenschap. “Ik wilde een bijdrage leveren aan de leefbaarheid van het dorp.” Dat de keuze op hockey viel was niet vreemd, aangezien het gehele gezin Meester is aangestoken met het hockeyvirus. “Toen ik op m'n twintigste toevallig met de sport in aanraking kwam, was het liefde op het eerste gezicht”, zegt hij. En die liefde is nooit over gegaan.

het ook mooi, bepaalde contacten kunnen altijd helpen.”

T

Schat aan ervaring Een opleiding voor het trainerschap volgde Jack Meester nooit, wel volgde hij vele cursussen van de KNHB. In die 30 jaar heeft hij een schat aan ervaring opgebouwd en vooral veel uren gemaakt. “Ik ben een lerende trainer. Elke training brengt weer nieuwe elementen met zich mee, die ik opsla en later weer gebruik.” Zijn aanpak valt blijkbaar op, want komend seizoen gaat Jack Meester, samen met Joost van Geel het team van Groninger Studs Heren 1 trainen en coachen. Joost van Geel heeft zijn sporen in de hockeysport ruim verdient, zo was hij bondscoach van het Nederlands Vrouwen Zaalhockeyteam en ook Kampong Dames 1 heeft hij getraind. “Spannend en heel leuk”, noemt Jack Meester deze nieuwe uitdaging. “Het ligt niet voor de hand dat je op je zestigste nog voor zo'n job wordt gevraagd. En voor onze hockeyclub is

“Zolang ik met meer energie van het veld af kom dan dat ik er heen breng, is het niet erg”

Uitdaging Het beste uit leden halen, op welk niveau en welk vlak dan ook, is een opdracht die Jack Meester zichzelf altijd meegeeft. “Als trainer wil je spelers altijd beter maken, dat geeft voldoening. Hockey is een teamsport en daarom vind ik het ook een uitdaging om de zogenaamde 'mindere goden' in een groepsproces mee te krijgen. Met elkaar ga je voor die prestatie en dat betekent bij onze club veel trainen en veel voor je sport over hebben.”

Die aanpak werpt z'n vruchten af, want 2 jeugdteams van MHCW spelen topklasse, net onder het landelijk niveau en 2 teams spelen sub-topklasse. “Voor een kleine club als de onze is dat een unieke prestatie.”

Trots is Jack op het feit dat diverse spelers die bij MHCW het hockey hebben geleerd, nu op niveau in de stad spelen. “Daaruit blijkt dat je best bij een club als MHCW kunt beginnen en daarna kunt doorstromen. Binnen onze mogelijkheden halen wij er alles uit, daarmee leg je een goede basis voor de toekomst.”

Bewegen Blij is Jack ook met het feit dat er een nieuwe groep ouders is opgestaan die de kar bij MHCW willen trekken. “Daarbij zitten veel enthousiaste ouders, waaronder bijvoorbeeld

mensen van de ALO en fysiotherapeuten, die affiniteit hebben met bewegen. Die ondersteuning heb je als club nodig.” In dat kader is de club momenteel druk bezig om de manier van trainen binnen de club te borgen, zodat nieuwe trainers moeiteloos kunnen instappen. “Daar worstelt elke vereniging mee, maar wij zijn er nu dichtbij.”

Hoe lang Jack Meester nog doorgaat? Ach, naast een drukke baan staat hij 3 avonden per week op het veld en volgens hem is dat geen enkel probleem. “Zolang ik met meer energie van het veld af kom dan dat ik er heen breng, is het niet erg. Bovendien is mijn gezin ook bezeten van het spelletje, dus zij weten niet anders.”

ONMISBAAR Ze zijn onmisbaar in elke organisatie en zeker bij sportverenigingen: de vrijwilliger. In elke uitgave van 't Westerkwartier Beweegt zetten we daarom graag deze vrijwilliger In The Spotlight. Is er binnen uw vereniging ook zo'n man of vrouw die het absoluut verdient eens in het zonnetje te worden gezet, geef dit dan door op: henk.tekst@gmail.com

Voor al uw schilder-, glas en behangwerk

Boslaan 51, 9801 HE Zuidhorn, tel. (0594) 505600

17

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

In het afgelopen seizoen beschikte

INTERVIEW

vv Zuidhorn niet over een eerste elftal op zondag, maar daar gaat het komende seizoen verandering in komen. Er komt namelijk weer een standaardelftal op zondag. De nieuwe voorzitter van vv Zuidhorn, Hessel Brandsen, is er van overtuigd dat Zuidhorn groot genoeg is voor 2 standaardteams. “We hebben maar liefst 32 jeugdteams, waarmee we verzekerd zijn van voldoende aanvoer naar de senioren.” De nieuwbakken voorzitter heeft nog meer wensen op zijn verlanglijstje staan. “vv Zuidhorn is een bloeiende vereniging, maar dat wil niet zeggen dat we rustig achterover kunnen leunen, integendeel.”

Nieuwe voorzitter Hessel Brandsen benadrukt maatschappelijke rol voetbalclub

Nog voldoende uitdagingen bij vv Zuidhorn essel Brandsen is een relatief onbekende naam in de Zuidhorner voetbalgemeenschap. Hij voetbalde nooit, ja een keertje straatvoetbal, maar beschikt wel over de nodige bestuurlijke ervaring. Zo was hij voorzitter van de ouderraad op de basisschool, zat hij 2 termijnen in de kerkenraad, was hij lid van het dagelijks bestuur van volleybalclub De Meeuwen en was hij de afgelopen 9 jaar voorzitter van de stichting Welzijn Zuidhorn, waardoor hij veel contacten had met de gemeente. In zijn arbeidzame leven is Hessel Brandsen vooral in het onderwijs actief. Zo zat hij 23 jaar in de directie van wat nu het Alfa College heet en sinds 10 jaar is hij werkzaam als interim-manager binnen het onderwijs. Geen voetbalachtergrond dus, maar ruim voldoende bestuurlijke ervaring en dus kwam de club bij Hessel Brandsen uit toen men op zoek moest naar een nieuwe voorzitter. “Men zocht een onafhankelijke voorzitter die geen binding had en heeft met de verschillende geledingen binnen vv Zuidhorn,

maar wel bestuurlijke ervaring heeft”, geeft hij aan. “Ja, ik was wel verrast dat men bij mij uitkwam.”

H

“Met 700 leden moeten we op zowel zaterdag als zondag een representatief eerste elftal op de been kunnen brengen”

Hij moest dan ook wel even nadenken over de vraag, “maar”, vertelt Hessel, “ik ben opgevoed en opgegroeid met het idee dat als je ergens woont, dan moet je ook iets voor de gemeenschap doen. Ik voel me een echte Zuidhorner en wil daar graag een invulling aan geven. Ik vind dat het voetballen meer is dan alleen maar tegen een bal schoppen. Met 700 leden vertegenwoordigt vv Zuidhorn bijna tien procent van de bevolking. Toen mijn vrouw dan ook zei: doe het nou maar, was de beslissing snel genomen.”

Trend Uiteraard kent Brandsen de discussie over het voetballen op zaterdag en/of zondag.

“Als je naar andere verenigingen kijkt waar die discussie leeft, lijkt het er soms op dat je twee verenigingen in één hebt, dat idee heb ik bij Zuidhorn niet. Bovendien, die

tijd ligt toch inmiddels mijlenver achter ons? Je voetbalt nu op de dag die jou het beste uitkomt. De trend die we zien is dat veel jeugdige voetballers voor de zaterdag kiezen, omdat dat hen beter uit komt. Dat is de keuze die ze zelf kunnen en moeten maken. Ja, ik weet dat met name de oudere garde binnen de vereniging daar iets anders tegenaan kijkt. Het is mij om het even, ik kom niet uit een bepaalde bloedgroep en vindt het goed dat jeugdleden voortaan weer kunnen kiezen wanneer ze willen voetballen. Van een interne concurrentie mag dan ook geen sprake zijn. Met 700 leden moeten we op zowel zaterdag als zondag een representatief eerste elftal op de been kunnen brengen. Daarmee gaan we naar een win-win situatie en dat is goed.”

“De ambitie van vv Zuidhorn moet zijn om zowel op zaterdag als zondag zo hoog mogelijk te spelen en het liefst met eigen spelers. Wij willen geen toestanden zoals we die bij sommige andere >>>

18

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

INTERVIEW

verenigingen zien. Maar, wil een speler van elders graag bij ons voetballen, dan kan dat, op gelijke voet als onze eigen spelers. Vv Zuidhorn is een typische dorpsvereniging, dat willen we graag zo houden.”

Passie Vanuit zijn verleden ligt de passie van Hessel Brandsen bij de jeugd. “Voetballen”, zegt hij, “is een teamsport en een teamsport kan een bijdrage leveren aan de geestelijke en mentale ontwikkeling van een mens. Het is met elkaar afzien of winnen, met elkaar iets doen en leren, winnen en verliezen, net zoals in het gewone leven.

Daar komt bij dat we tegenwoordig het bewegen steeds belangrijker gaan vinden.

Dan biedt het voetballen daarvoor een uitstekende mogelijkheid. Daarnaast is de jeugd het fundament van iedere vereniging en dat is bij Zuidhorn niet anders. Wat ik ook leuk vind is de ontwikkeling van het meidenvoetbal bij onze vereniging. Volgend jaar hebben we waarschijnlijk vier meidenteams, waarmee de aanwas voor dames 1 verzekerd is.”

“Het vervult nadrukkelijk

Tot zover het goede nieuws, want de voorzitter heeft nog wel enkele wensen, die niet zo gemakkelijk zijn in te vullen. “Het ontbreken van een eigen kantine is zeker een nadeel voor onze club, en niet alleen financieel. Je mist daardoor toch wel die typische voetbalsfeer. Verder beschikt vv Zuidhorn niet over een eigen sportpark, de voetbalvelden liggen in een openbaar groengebied en dat is nadelig voor onze club. Je wilt niet weten wat we regelmatig op en rond de voetbalvelden tegen komen, er wordt met fietsen en brommers over de velden gereden, er worden regelmatig netten vernield en er is mij verteld dat daar weinig aan te doen is.”

een sociale functie binnen onze gemeenschap en daar willen we zeker meer mee gaan doen”

Beleidsplan “Ik vind het daarom belangrijk dat we iets gaan doen met een bepaalde groep jongeren in ons dorp”, gaat Brandsen verder.

“Binnenkort starten we met het opstellen van een nieuw beleidsplan en dat zal één van de onderwerpen worden waarover we na gaan denken. Voetballers in de top lopen tegenwoordig met de term 'respect'

op hun arm. Hoe kunnen we dat binnen onze vereniging brengen? Dat vinden we belangrijk.”

Een ander punt is de beperkte capaciteit van de velden. Brandsen:” Uit onderzoek en cijfers van de KNVB blijkt dat wij eigenlijk over 1,8 kunstgrasveld zouden moeten beschikken. Dus, zeg maar twee kunstgrasvelden. En hoewel de gemeente begrip heeft voor onze situatie, is het geld een probleem. We moeten maar eens gaan bekijken of er wellicht andere mogelijkheden zijn. Maar, de komst van een tweede kunstgrasveld staat absoluut hoog op onze agenda.”

Vooralsnog is Hessel Brandsen de komende 4 jaar voorzitter van vv Zuidhorn, “en er liggen nog voldoende uitdagingen”, zo geeft hij aan. “Want nogmaals, ik vind dat vv Zuidhorn meer is dan een voetbalclub alleen. Het vervult nadrukkelijk een sociale functie binnen onze gemeenschap en daar willen we zeker meer mee gaan doen.”

Gezond zijn is niet moeilijk Sinds een aantal maanden is het mogelijk om op een makkelijke manier aan een betere conditie te werken. Speciaal voor mensen die weinig zin en tijd hebben en tegelijkertijd wel de noodzaak inzien van 'gewoon' fit-zijn en betere fitheid op oudere leeftijd ligt vaak aan en gebrek aan spierkracht. Balans en coördinatie lijden hieronder. Bij bewegingen die we als normaal beschouwen ontstaat er dan al gauw een blessure omdat het lichaam niet in staat is om een val of een balansverstoring op te vangen. Door de spieren te prikkelen, en dat hoeft maar heel even, wordt u sterker en beter bestand. Bovendien voelt u zich sterker en zelfverzekerder omdat u gewoon de dingen kunt doen die u altijd deed. Spiertraining is onderhoud van het lichaam.

E

Afvallen Dezelfde methode om spieren te ontwikkelen helpt bij het afvallen. Door meer spierweefsel te

bouwen zal je ruststofwisseling hoger worden.

En met diëten leer je het lichaam juist om zuiniger te worden… dat is nou net niet de bedoeling!

Door de eerste maand te wennen aan de spiertraining en in de tweede maand - daarnaast - te beginnen met een aangepast eetpatroon, zal je lichaam die verhoogde ruststofwisseling houden.

En we weten allemaal dat een verhoogde ruststofwisseling veel meer resultaat levert dan 3 keer in de week anderhalf uur cardiofitnessen. Zelfs uren wandelen of fietsen heeft meer resultaat als je daarbij meer spieren inzet. En het gaat je nog makkelijker af ook!

Methode De methode heet de 'Milon Cirkel'. Spiertraining die je maximaal twee keer in de week doet.

Slechts 35 minuten per keer. Omdat de tijd zo kort is, zorgen wij er voor dat je echt wat doet.

Het is even zwaar. Maar ja, zonder prikkeling gebeurt er niks. We zijn zo overtuigd dat we

garantie bieden. Bij Sportcentrum Leek kun je een abonnement afsluiten en als je na drie maanden geen resultaat merkt dan krijg je je geld terug.

Proberen?

Nieuwsgierig geworden? Ervaar het dan zelf. U mag vrijblijvend een sessie doen om te voelen hoe het werkt. Prettig voor ons is dat u daarvoor een afspraak maakt zodat we een persoonlijke coach voor u hebben klaarstaan. Wij hopen dat iedereen die de noodzaak van fit-zijn inziet deze methode aan een probeersessie waagt.

19

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Advertorial

Gezonde leefstijl in Punt 1 bij Jeugd- en jongerenwerk Jeugd- en jongerenwerk is een absolute must in de gemeente Leek. Vanuit oplossingen die jongeren zelf bedenken en uitvoeren, coacht De Oude Ulo-team naar een gezonde leefstijl, persoonlijke ontwikkeling en een verbeterd welzijn. Donderdags en vrijdags zijn er soosmiddagen en avonden.

Ook zijn er zaterdags geregeld live optredens op het Pop-podium in Punt 1. Vanaf september start op woensdagmiddag de soos voor groep 8. Zo hopen we nieuwe jeugd bij onze activiteiten te betrekken. Er zijn 40 jongeren vanaf 13 jaar betrokken bij de jaarlijkse speelweek voor 260 deelnemende basisschoolkinderen.

Preventie De Oude Ulo werkt veel samen met het voortgezet onderwijs, zowel als partner in uitvoering van Maatschappelijke stages en CKV activiteiten, als in het vroegtijdig signaleren en gekend worden door leerlingen op de school zelf. We zijn “stage-makelaar� voor de maatschappelijke stages en verzorgen de contacten tussen de non-profitorganisaties en leerlingen van de RSG De Borgen scholen. Ons outreachend werk bestaat niet alleen uit het daadwerkelijk op plaatsen aanwezig zijn waar jongeren zich bevinden; maar ook uit het in beeld hebben van jongeren op sociale media. Eropaf is het motto, geheel volgens Welzijn Nieuwe Stijl. Een werkwijze die ons in staat stelt knelpunten vroegtijdig te signaleren en aan te pakken.

Voorkomen is beter dan genezen.

Onderdeel van preventie is het stimuleren van een gezonde leefstijl. Een gezond lichaam maakt een gezonde geest, wat weer zorgt voor een gezonde blik op de toekomst. Dus: geen drugs of alcohol en meer bewegen.

Voor de speelweekvrijwilligers zijn voorlichtingsavonden gehouden over alcohol en drugs (i.s.m. de VNN) en gedragsafwijkingen. Tijdens de soos wordt ook uitgebreid aandacht besteed aan een gezonde leefstijl. Er staat altijd een goedgevulde fruitschaal klaar en er worden alcoholvrije cocktail-nights georganiseerd. Verder vertonen wij in Jongerencentrum Punt 1 themafilms en begeleiden we discussie over actuele stellingen, zoals b.v. agressie versus sport.

Jongeren zelf hebben een kookclub opgericht, met als doel verantwoord te leren eten en koken met een budget. Om sporten en bewegen te stimuleren laten we jongeren kennis maken met tal van sporten zoals spinning-, zumba-, bodypump- en bodybalance. In de soos kan men darten, airhockeyen, poolen, tafeltennissen of buiten skaten, voetballen of volleyballen. In de zomermaanden wordt er regelmatig met een groepje gewandeld en hardgelopen.

Voor meer informatie: www.punteen.nl of 0594-517877

Maak kennis met tennis bij Tennisvereniging De Noord Tennisvereniging De Noord uit Grootegast bestaat inmiddels al meer dan 30 jaar.

Waren we voorheen een grote vereniging, de laatste jaren zien we het aantal leden helaas afnemen. Vooral onder de jeugd zien we dat tennis toch minder populair is dan een teamsport als voetbal. m toch weer leden aan te trekken zijn we dit seizoen diverse acties gestart.

Zo hebben we de actie maak kennis met tennis gehad waarmee nieuwe leden voor een goedkoop bedrag voor een jaar lid zijn van de vereniging en starten met 16 trainingslessen om kennis te maken met het tennis. Tijdens de koningsspelen hebben er diverse activiteiten plaats gevonden op en rondom de tennisbaan en heeft de jeugd ook kennis kunnen maken met het tennis. Op de jaarmarkt van Grootegast hebben wij gestaan om de vereninging te promoten en om leden te werven. Door deze acties zien we gelukkig toch weer een groei in het ledenaantal.

O

Activiteiten Het hele jaar door organiseert de vereniging diverse activiteiten voor de leden. Zo wordt er jaarlijks de clubkampioenschappen gehouden en wordt deze afgesloten met een gezellige barbecue voor alle leden. Op donderdagavond hebben we eerst voor de jeugd een tossuur. Jeugdleden die willen mogen dan komen om tegen elkaar te tennissen en dit wordt dan begeleid door een volwassen lid. Na de jeugd vind de toss voor de volwassenen plaats. De toss is een gezellige avond om met elkaar te tennissen en om met elkaar bij te praten. De kantine is dan geopend.

Training De tennisverenining biedt elk seizoen voorjaarstrainingen aan waar de leden zich voor aan kunnen melden. Bij genoeg deelname wordt er ook in het najaar training gegeven.

De trainingen vinden dit jaar plaats op de dinsdagmiddag en avond en worden gegeven door onze vaste tennisleraar.

Er is voor leden ook de mogelijkheid om competitie te spelen, zowel in het voorjaar als in het najaar. Op dit moment hebben we 4 volwassen competitie teams en 1 jeugdcompetitie team.

Verder wordt er nog jaarlijks het ouder/kind toernooi georganiseerd. Jeugdleden kunnen zich hiervoor opgeven en gaan dan met een van hun ouders een toernooi spelen. Daarnaast hebben we in het najaar nog een snerttoernooi en wordt er binnen de vereniging een bibbercompetitie gehouden.

Voor mee informatie over de tennisvereniging kunt u een kijkje nemen op www.tvdenoord.nl

Het is gezellig bij lunchroom/ijssalon INSTALLATIEBEDRIJF BRINK

Jonkersvaart 49 9366 TA Jonkersvaart 06 40344259

Ook voor al uw sportprijzen

Overtuinen 1 - 9801 BR Zuidhorn Tel.: 0594 500780

www.funnyrent.nl

21

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Kampioenen bij Korfbalvereniging Sparta In een heel andere sport konden we ook enkele kampioenen begroeten, namelijk bij Korfbalvereniging Sparta in Zevenhuizen. Daar werden het eerste team en E2 kampioen in de zaal. Van harte.

Jeu de Boules in het Westerkwartier Zoals ieder jaar, nu al weer bijna 25 jaar, wordt er zomers een competitie Jeu de Boules gespeeld in het Westerkwartier. Een 10-tal dorpen in zowel noordelijk als zuidelijk Westerkwartier doen hier aan mee. Sommige zelfs met 2 of 3 teams. eams van Aduard, Zevenhuizen, Grijpskerk, Grootegast, Noordwijk, Leek, Kommerzijl, Oldehove, Niekerk en Zuidhorn strijden dan om de hoogste eer.

De teams zijn verdeeld over 2 poules van ieder 7 teams en spelen een hele competitie, zodat ieder team 12 wedstrijden speelt in de periode van april tot augustus.

T Sparta 1 v.l.n.r. Arjan de With / Mark Nijenhuis / Marc Akkerman / Kor hut / Ineke Bergsma / Jan Willem Venekamp(coach) / Henk Koenes(teambegeleider) / Frouktje de Vries / Roelie de Vries / Judith Komrij / Karin Kuiper(verzorgster)

Jeugd Tijdens de jaarlijkse najaarsvergadering worden dan de prijzen uitgereikt.

Helaas moet het me van het hart, dat Jeu de Boules vaak het imago heeft van een sport voor oude mensen. Nu is het gelukkig zo dat oude mensen deze sport tot op hoge leeftijd kunnen spelen, zolang men maar enigszins mobiel is.

Toch zie je gelukkig ook dat de jeugd zich voor deze sport interesseert.

Sparta E2 v.l.n.r. Frouktje de Vries(coach) / Ineke Bergsma(coach) Lynn van der Kaap / Julia Krops / Mila Aguila Sevilla / Meike Barkema

Techniek en tactiek Het Jeu de Boules behelst namelijk meer dan alleen maar een grote bal naar een klein balletje gooien. Er komt als je het goed wilt spelen een zekere mate van techniek en tactiek bij kijken, zoals in alle sporten. Als je geïnteresseerd bent, kun je altijd in één van de dorpen eens gaan kijken op de Jeu de Boules banen.

Helaas is het zo dat op dit moment bij diverse verenigingen het ledental iets terug loopt. De grootste oorzaak ligt in het feit dat door toenemende immobiliteit leden moeten afhaken. Er zijn een aantal verenigingen die graag nieuwe leden zullen ontvangen. Schroom dus niet om eens langs te komen en kennis te maken met deze zeer interessante sport. Meestal hebben de verenigingen wel ballen op reserve, zodat je niet gelijk ballen hoeft aan te schaffen.

Speelschema WK Voetbal 2014

23

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Korte sportberichten uit 't Westerkwartier GVB uit Grootegast bestaat dit jaar 5 jaar. Een hartelijke felicitatie namens de redactie van 't Westerkwartier Beweegt.

Judoka Kim Polling is wederom Europees Kampioen geworden in de klasse tot 70 kilogram. In de finale in het Franse Montpellier had ze haar Duitse tegenstandster Laura Vargas-Koch al na 9 seconden verslagen.

Niet veel later won ze de Grand Slam in Bakoe (Azerbeidzjan), waar ze in de finale de nummer 7 van de wereld, de Engelse Sally Conway, versloeg.

Dames 1 van volleybalvereniging JMC is kampioen geworden en gepromoveerd naar de 2e klasse.

Op een volleybaltoernooi dat onlangs werd gehouden in de Topsporthal te Leek, hebben 4 teams van volleybalvereniging Impala uit Leek zich geplaatst voor het hoogste niveau in de volleybalcompetitie voor de jeugd, namelijk de Topklasse. Het gaat om de teams Meisjes A, B en C en Jongens A. Het 2e elftal van VEV'67 is kampioen geworden van de reserve eerste klasse, waardoor het team is gepromoveerd naar het hoogste niveau voor tweede elftallen, namelijk de reserve Hoofdklasse.

Het futsalvrouwenteam van De Wilper Boys is in de eerste klasse kampioen geworden. De dames verloren zelfs geen enkele wedstrijd.

Het eerste zondagelftal van TLC is na een 1-jarig verblijf in de 5e klasse alweer teruggekeerd in de 4e klasse. Daarmee werd voldaan aan de doelstelling van het bestuur van de fusieclub, dat zo snel mogelijk terug wil keren op het niveau waar een club met een dergelijke omvang thuis hoort.

Ook Pelikaan S werd kampioen van de 5e klasse E zaterdag. De ambitieuze club uit Oostwold wil volgend jaar meteen doorstoten naar de 3e klasse en gezien de samenstelling van de spelersselectie mag dat geen probleem zijn.

Volleybalvereniging De Meeuwen uit Zuidhorn kon bij de jeugd 3 kampioensteams in het zonnetje zetten, te weten het eerste miniteam niveau 2, het eerste miniteam niveau 3 en Meisjes C1.

Het herenteam van Voklubol uit Oldehove is

Advertorial

De 'unhappy triad'

kampioen geworden en dat was onverwacht, omdat het aan het begin van het seizoen nog onduidelijk was of er wel een team op de been gebracht kon worden. Dit lukte, met als resultaat een prachtig kampioenschap.

Het WK staat voor de deur. Een maand lang top voetbal en wellicht ook feest in Nederland. Het succes van Oranje zal niet alleen afhangen van het veel besproken4-3-3 of 5-3-2 speelsysteem, maar ook van eventuele blessures.

Het tweede damesteam van volleybalvereniging SV Aduard is eveneens kampioen geworden.

Het aantal blessures bij amateur voetballers ligt lager. Tijdens trainingen wordt steeds meer ondernomen om blessures te voorkomen. Denk hierbij aan het rekken van spieren of het gebruik van scheenBij een blessure van Arjen Robben of Robin van Persie worden volgens velen de kans op een eventuele finale een stuk kleiner.

In een eerder artikel ben ik in gegaan op blessures van de hamstring en het voorkomen van hamstring klachten. Dit keer zal ik dieper in gaan op de zogenaamde 'unhappy triad'.

Korfbalclub Zunobri heeft een nieuwe trainer aangetrokken, namelijk André Woltinge.

De Motorcross in Marum wordt dit jaar alsnog georganiseerd. Eerder gingen de races niet door vanwege de vele regen. De nieuwe datum voor de Motorcross is nu zondag 6 oktober a.s. op het circuit Trimunt. Aanvang wedstrijden 11.30 uur.

Minder goed nieuws van zaalvoetbalclub Leekster Eagles, dat na jarenlang op het hoogste niveau te hebben geacteerd, nu degradeerde.

Volgend jaar mag Leekster Eagles vanuit de eerste divisie proberen het verloren gegane terrein te heroveren. Wij wensen ze daarbij alle succes.

De 15-jarige Floris Witte uit opende heeft zich geplaatst voor de finale van het NK-turnen. Floris is wedstrijdturner van Witteborg Gymnastics in Opende en plaatste zich nipt tijdens de halve finale in Nijverdal. De beste twaalf gingen namelijk door en Floris werd twaalfde. We wensen hem veel succes tijdens de finale.

Zowel Fc Grootegast, Zuidhorn, vv Niekerk als SVMH zijn via de nacompetitie gepromoveerd naar een hogere klasse. Fc Grootegast en Zuidhorn komen het volgende seizoen in de derde klasse zaterdag uit, Niekerk in de vierde klasse zaterdag en SVMH in de vierde klasse zondag. Wij feliciteren alle clubs van harte met het behaalde resultaat.

Zoals de naam al doet vermoeden, wordt je als voetballer niet blij van een unhappy triad. Er wordt gesproken van een unhappy triad wanneer de binnenband, voorste kruisband en de binnenmeniscus (soms ook de buitenmeniscus) beschadigd raken. In de afbeelding zijn dit de zwart gekleurde structuren. Al deze structuren zijn belangrijk bij het stabiliseren van de knie. Veel voorkomende klachten bij deze blessure zijn dan ook pijn, instabiliteit en krachtverlies van de boven- en onderbeen spieren. De instabiliteit uit zich vaak vooral door een 'giving-way' fenomeen.

Het plotseling ongecontroleerd door de knie zakken tijdens lopen of traplopen.

Daarnaast kan een beschadiging van de meniscus zorgen voor een knappend geluid van de knie of slotklachten. Bij slotklachten lukt het niet meer, of is het moeilijk om de knie te strekken. De knie zit als het ware op slot.

Ook het tweede elftal van v.v. Niekerk is kampioen geworden en gaat het volgend seizoen een stapje hogerop.

Heeft een lid van uw vereniging sportief succes, meld het dan bij ons, dan maken wij er melding van in de volgende krant 't Westerkwartier Beweegt, die medio juni verschijnt Ook andere successen van teams, in welke tak van sport dan ook, en eventueel voorzien van een foto, zijn van harte welkom. henk.tekst@gmail.com

De rechter knie, van voren bekeken.

(Femur: bovenbeen, articular cartilage: gewrichts kraakbeen, PCL: achterste kruisband, ACL: voorste kruisband, Medial en Lateral meniscus: binnen- en buiten meniscus) De unhappy triad komt bij veel verschillende sporten voor en ontstaat in de

meeste gevallen bij lichamelijk contact.

De eerder genoemde structuren kunnen beschadigd raken bij een combinatie van verschillende beweging van de knie. Hierbij wordt de knie naar binnen geforceerd in combinatie met een rotatie (draaiing) van het onderbeen. Er kan vervolgens een ploppend of knappend geluid worden gehoord.

Wanneer je vermoedt dat er iets beschadigd is in de knie, dan kan je gebruik maken van het zogenaamde RICE-principe. Stop met voetbal en hou Rust.

Gebruik een coolpack of ijs tegen de pijn en zwelling (Icing). Bezoek indien nodig de huisartsenpost om naar de knie te laten kijken. Eventueel is een Compressie verband nodig. Hou tenslotte de rest van de dag het been op een krukje of verhoging. (Elevatie). Deze stappen zorgen voor het beste eerste herstel en kunnen de ergste pijnklachten voorkomen. Om daadwerkelijk vast te stellen wat er me de knie is gebeurd, zal er onderzoek moeten plaats vinden in het ziekenhuis. Vervolgens is er in veel gevallen een operatie nodig om de knie te herstellen, maar soms kan een operatie worden voorkomen met goede oefeningen en begeleiding van een sportfysiotherapeut.

De sportfysiotherapeut zal samen met jou een plan van aanpak opstellen die aansluit op je eigen wensen en behoeften. Deze verschillen sterk per patiënt en hangen bijvoorbeeld af van het niveau waarop je voetbalt, of het werk dat je doet. Over het algemeen duurt de revalidatie van een unhappy triad een half jaar tot een jaar. Hierin zal je langzaam de knie sterker maken met spierversterkende oefeningen en balans training. Een maat gemaakt plan is essentieel voor een goed herstel van dit soort forse knie blessures! Nu maar hopen dat de spelers van Oranje geen gekke dingen doen en gewoon de finale halen…

Mocht je aanvullende vragen hebben, dan kun je contact opnemen met de sportfysiotherapeut bij Fysio Grootegast, Bas Jansen van Galen. Telefoonnummer: 0594-612329 Bas Jansen van Galen, Sportfysiotherapeut Fysio Grootegast

DA LEEK De geuren en cadeauspecialist van LEEK e.o.

DE garanties van DA: • Het beste advies, • Laagste prijsgarantie, • Elke week de beste acties, • Gratis ingepakt, • Niet goed, geld terug, • Lokaal betrokken

Tolberterstraat 3 Leek Telefoon 0594 - 511230

25

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Het is 11 juli 2010, Nederland speelt de finale van het Wereldkampioenschap Voetbal tegen Spanje. De ploegen zijn aan elkaar gewaagd. Maar, in de tweede helft biedt Wesley Snijder met een splijtende pass Arjan Robben vrije doortocht naar de Spaanse doelman Iker Casillas, die in een reflex zijn hand nog tegen de bal krijgt. De rest is geschiedenis en inmiddels staan we alweer aan de vooravond van het volgende WK. Arjan Fotografie VI-Images

Robben is er wederom bij en moet samen met Snijder en Van Persie het Nederlands Elftal aan de hand nemen. Op weg naar…., ja, op weg naar wat eigenlijk?

Arjan Robben moet de

Groningse eer hoog houden

I

n de afgelopen 4 jaar heeft Arjan Robben, geboren op 23 januari 1984, zijn prijzenkast aardig gevuld. Samen met Bayern München werd hij 2 keer kampioen van Duitsland, won hij 2 keer de DFB-pokal, 2 keer de Duitse Supercup, de UEFA supercup en het Wereldkampioenschap Voetbal voor clubteams. Zijn grootste triomf beleefde de Bedummer vorig jaar in de Champions League finale in het Wembley Stadion in Londen. De wedstrijd Bayern München - Borussia Dortmund, de stand was 1-1, bevond zich in de slotfase en een verlenging leek aanstaande. Daar dachten Frank Ribery en Arjan Robben echter anders over. Een subliem hakballetje van de Fransman werd door Arjan Robben op waarde geschat. Hij kwam door het hart van de Dortmund-verdediging en verschalkte doelman Weidenfeller. Het stadion ontplofte en Arjan Robben ontplofte bijkans nog meer. Eindelijk had hij een hoofdprijs te pakken, waar hij al zo lang naar hunkerde.

Geblesseerd Die hoofdprijs was 3 jaar eerder op het WK in Zuid-Afrika ook akelig dichtbij. Daar zag het aanvankelijk niet naar uit. In een schitterend gespeelde voorbereidingswedstrijd tegen Hongarije raakte Robben namelijk aan zijn hamstring geblesseerd. In eerste instantie leek het ernstig, maar in de dagen daarna ontstond de hoop dat Robben het WK nog wel zou halen. Bondscoach Bert van Marwijk besloot Arjan Robben dan ook gewoon op te nemen in zijn selectie. Op 12 juni voegde de voorhoedespeler zich bij de selectie en 12 dagen later maakte hij zijn rentree tegen Kameroen.

Hij schoot meteen op de paal, waarna Klaas Jan Huntelaar alert reageerde en de winnende goal binnen schoot. Duidelijk werd toen dat Robben nog niet 100% fit was, maar dat weerhield de bondscoach er niet van hem in de achtste finales tegen Slowakije in de basis op te stellen. Hij scoorde het eerste doelpunt in de door Nederland met 2-1 gewonnen wedstrijd. In de kwartfinale volgde Brazilië, een zinderende 2-1 winst, waarna in de halve finale Uruquay werd verslagen en Nederland de finale mocht spelen tegen Spanje. De 0-1 die Spanje in de verlenging scoorde, betekende dat Nederland voor de derde keer in de historie een finale op het WK Voetbal verloor. Eerder gingen West-Duitsland (2-1) en Argentinië (3-1 na verlenging) met de winst aan de haal.

Prijzen De teleurstelling over de nederlaag tegen Spanje was groot, zeker ook bij Arjan Robben, die zo graag een echte hoofdprijs had willen pakken. Immers, aan prijzen ontbreekt het hem niet. In Nederland, waar hij bij FC Groningen begon, werd hij 1 keer kampioen met PSV, met Chelsea werd hij 2 keer kampioen en ook in Spanje bij Real Madrid werd hij 1 keer landskampioen.

Gevolgd door de successen in Duitsland.

Maar, die grote prijs in het clubvoetbal of met zijn vaderland ontbrak nog. In 2012 was het bijna zover, toen Robben met Bayern München in de finale van de Champions League stond, nota bene in de eigen Allianz Arena tegen het Engelse Chelsea. Niets leek een zege voor Bayern in de weg te staan.

Maar, vlak voor tijd scoorde Chelsea via Didier Drogba de onverdiende gelijkmaker, waardoor er een 1-1 eindstand op het scorebord kwam. In de verlenging kreeg Bayern München dé kans op een hernieuwde voorsprong. Echter, het was Arjan Robben zelf die de toegekende strafschop miste. In de daaropvolgende strafschoppenserie ging Bayern München alsnog onderuit. Zoals gezegd nam de roemruchte Zuidduitse club een jaar later revanche door alsnog de Champions League te winnen.

toe. Misschien heeft Van der Gijp wel gelijk.

Aan de hand van deze twee matadoren moet Oranje een nieuwe gooi naar Wereldgoud doen. De verwachtingen zijn niet hooggespannen, maar was dat anders toen Oranje 4 jaar geleden naar Zuid-Afrika ging?

Oranje Terug naar het Oranje dat straks aan het WK Voetbal in Brazilië begint. Voetbalanalyticus René van der Gijp gaf eerder dit jaar aan dat Arjan Robben misschien wel tot de 5 beste spitsen van de wereld behoort. En voeg daar dan meteen ook maar Robin van Persie aan

Over enkele dagen weten we het. Kan Arjan Robben het Nederlands Elftal naar nieuwe successen leiden? We hopen het, vast staat dat hij de Groningse eer wederom hoog mag houden. Op weg naar…. ja, op weg naar wat eigenlijk?

Arjan Robben is in al die jaren uitgegroeid tot een complete voorhoedespeler. Hij kan zowel vanaf links als rechts, maar ook de nummer 10 positie ligt hem goed. Immers, wie de geschiedenisboekjes, en zeker die van zijn eerste club FC Groningen, er op na slaat, zal zien dat Arjan Robben in zijn jeugdjaren altijd in de spits speelde. Zijn debuut in het eerste elftal van de Trots van het Noorden was echter aan de linkerkant, omdat de trainers hem wilden ontzien.

Maar, Arjan Robben maakte er meteen furore en werd als 16-jarige in menig scoutingboekje genoteerd. Het zorgde er wel voor dat hij lange tijd alleen aan die linkerkant werd ingezet. Later kwam daar de rechterkant bij, waar vandaan hij talloze prachtige doelpunten maakte. De puzzel die Louis van Gaal nu op mag lossen, is op welke positie Arjan Robben in Oranje het beste uit de verf komt. Dat is uiteraard ook afhankelijk van het systeem dat Oranje gaat spelen.

• Opslagruimtes voor particulieren en bedrijven al vanaf 5m3 • Direct gelegen aan de A7 in Marum • Aanhanger gratis beschikbaar voor transport van uw goederen • Halen en bezorgen van uw spullen ook mogelijk • Ook Caravanstalling www.opslagboxmarum.nl Factorij 16 te Marum, 06-20226126

NRPS

HET MEEST VEELZIJDIGE STAMBOEK

Afdeling Groningen A.E. van der Meij 06-23271221

NRPS De Beek 125a Ermelo 0577-401150

Ponykamp Deze vindt plaats in week 32 en 33 van maaandag 09.30 uur tot vrijdag 16.00 uur

• Medisch pedicure

Lutjegasterweg 32 Grootegast 0594-612754 www.pedicure-manicuregrootegast.nl

Kinderen kunnen zich opgeven door te bellen naar 0594 51 42 14 of mailen naar info@hjcmanege.nl Inclusief: overnachting, eten, drinken en diploma.

Leeftijd van 6 t/m 15 jaar voor de prijs van €

260,-

www.hjcmanege.nl

27

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Spektakel op Concours Hippique Marum Op 12 en 13 juli a.s. wordt voor de 9e keer het Divoza Concours Hippique Marum georganiseerd, ĂŠĂŠn van de grootste hippische evenementen in Noord-Nederland. Het terrein aan de Leidijk nabij Trimunt staat 2 dagen lang in het teken van top paardensport, waarbij er voor jong en oud veel te beleven is. Het concours werd in mei, vanwege overvloedige regenval, afgelast.

NRPS ondersteunt ponysport et Nederlands Rijpaarden en Pony Stamboek (NRPS) is een unieke organisatie, omdat er zowel pony's als paarden welkom zijn.

Pony's en paarden die de capaciteiten hebben voor de (top)sport, en daarbij mooi zijn en de aandacht trekken door hun uitstraling, zijn het fokdoel van het NRPS. Het gaat dan ook niet om een specifiek ras, maar om een type sportpaard/-pony.

H

Het NRPS wil dit fokdoel bereiken door het goedkeuren van pony- en rijpaardhengsten die de eigenschappen doorgeven die nodig zijn om aan de eisen van de huidige sport (alle disciplines) te kunnen voldoen. Heel veel internationaal startende NRPS-pony's en een groeiend aantal rijpaarden hebben het bewijs geleverd - en doen dat nog dagelijks - dat deze filosofie werkt.

Vanaf de oprichting van het NRPS in 1981 hebben de NRPS-pony's aan de lopende band successen geboekt op Europese kampioenschappen en kwamen meestal terug met medailles. Ook in de nationale breedtesport zijn de NRPS'ers vrijwel altijd bovenaan de uitslagenlijsten te vinden. Geleidelijk trekken ook steeds meer NRPS-paarden de aandacht op nationale en internationale concoursen. Zo werd de zesjarige Barnike (v. Baldwin B) vorig jaar Wereldkampioen van de jonge springpaarden in Lanaken.

Registratie Bij het NRPS aangesloten fokkers zijn helemaal vrij in de keuze van de ouderdieren. Beschikken deze over een voldoende percentage Arabisch of Anglo-Arabisch bloed, dan kan het veulen ook nog ingeschreven worden

in het stamboek en later misschien zelf de fokkerij gaan dienen. Maar ook voor veulens en reeds volwassen dieren die niet aan het minimumpercentage bloed komen, heeft het NRPS volop registratiemogelijkheden. Want de sportprestatie staat altijd voorop.

Activiteiten Het NRPS biedt het jaar rond evenementen voor de leden. Naast de gebruikelijke keuringen van hengsten, merries en veulens, zijn er in mei en oktober kampioenschappen dressuur en springen in alle klassen, van impulsrubrieken tot en met ZZ-Licht dressuur/ZZ springen. De afdelingen organiseren regionale informatieavonden en -middagen, clinics en cursussen. Ook ondersteunen de afdelingen de ponysport door mooie staatsiedekens en schabrakken, halsters en andere leuke attributen aan prijswinnaars te geven. Op veel landelijke en regionale evenementen is het NRPS met een stand vertegenwoordigd.

CH Marum Zo is het NRPS sinds vorig jaar ook aanwezig op CH Marum, dat oorspronkelijk op 15 en 16 mei zou plaatsvinden. Gelukkig is hier 'van uitstel komt afstel' niet van toepassing, want dit concours wordt nu gehouden op 12 en 13 juli. De deelnemers aan de ponyrubrieken kunnen rekenen op een rijke schat aan door het NRPS beschikbaar gestelde ereprijzen! Ruim een maand later tijdens de Groningse KNHS-kampioenschappen op 18 en 19 juli zal er een NRPS-hindernis in het parcours staan, en is daar de informatiestand van het stamboek ook weer te vinden.

ijdens dit concours komen alle disciplines in de pony- en paardensport in actie, dus zowel springen als dressuur, met als hoogtepunt de strijd om de Grote Prijs van Marum op zondagmiddag 13 juli. Deelnemers zijn onder andere de winnaar van vorig jaar Martijn Veenstra (afkomstig uit Marum), Hester Klompmaker uit Buitenpost en Nella Bijlsma uit Giekerk.

T

Daarnaast is er op zaterdagmiddag een showmiddag en vindt op zondagmiddag het tuigpaardenconcours plaats.

Verder staan er diverse aantrekkelijke evenementen op het programma, zoals bijvoorbeeld een vrijmarkt voor kinderen tot 16 jaar. Zij kunnen op deze markt al hun spullen, maar vooral natuurlijk paardensportspullen, verkopen.

Daarnaast staat de jaarlijkse ponykeuring op het programma, waar kinderen hun pony kunnen laten keuren.

Elk jaar kiest de organisatie een thema uit dat centraal staat tijdens het Concours Hippique en dit jaar is gekozen voor het thema Vernieuwend. De organisatie nodigt elke paardensportliefhebber, en zij die daar een keer kennis mee willen maken, van harte uit op het 9e Concours Hippique Marum. De entree is op beide dagen gratis.

28

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

DOORGEZ AAGD

Doorgezaagd Volledige naam: Sjoerd Visser.

Geboortedatum: 13-05-1970.

Geboorteplaats: Grootegast.

Lengte: 1.75 meter.

Gewicht: 63 kilo.

Burgerlijke staat: getrouwd en 4 kinderen.

Beroep: badkamermonteur.

Aantal wedstrijden als trainer van het 1e team Niekerk: 80 bij zaterdag 1 en 90 bij zondag 1.

Bij Niekerk sinds: als trainer sinds 2008.

Specialiteit: een team vormen.

Voor verbetering vatbaar: coachen tijdens de wedstrijd (niet schreeuwen).

Beste trainer: Marco IJzer.

Bij welke Nederlandse club zou je graag willen trainen: Een dag bij FC Groningen zou wel leuk zijn.

En welke buitenlandse: Barcelona.

Sportief hoogtepunt: Nacompetitie met zondag 1 voor de 3e klasse en met zaterdag 1 voor de 4e klasse. In beide gevallen gepromoveerd.

Sportief dieptepunt: Verlies nacompetitie met zondag 1.

Moeilijkste tegenstander: Ploegen uit Drenthe.

SJOERD VISSER Geld verdienen: Leuk om te doen.

Roken: Ja, helaas wel.

Drinken: Ja. Andere sporten: Zaalvoetbal.

Hobby's: De Smidse, waar ik sinds dit jaar voorzitter van ben.

Favoriete film: Green Mile.

Favoriete muziek: Bijna alles.

Favoriete TV-programma: Blacklist.

Lievelingsgerecht: Chili Con Carne.

Wat lust je niet: Spruiten.

Merk auto: Opel.

Welke tijdschriften lees je: VI en Voetbaltrainer.

En welke kranten: Dagblad van het Noorden.

Bloedhekel aan: Mensen die ergens over oordelen, maar niet van de randzaken weten.

Beste karaktereigenschap: Kan geen nee zeggen.

En slechtste: Kan geen nee zeggen.

Wie gun je een fles wijn: Mijn vrouw, omdat ze vaak alleen thuis is.

Toekomst: Ik hoop dat we volgend seizoen lekker meedraaien in de 4e klasse.

Advertorial

Alle merken banden en velgen bij

Wheelcentre Leek Leek- Wheelcentre Leek heeft in April haar deuren geopend. Met het opvallende oranje is het bandenservicebedrijf aan de Euroweg 15 in Leek niet te missen.

Wheelcentre Leek is een bandenservicebedrijf in verkoop en montage van alle merken banden en velgen.

Een belangrijk uitgangspunt voor Wheelcentre Leek is ernaar te streven om een zo professioneel, klantgericht en flexibel mogelijke manier dienstverlening te bieden aan onze klanten.

Eigenaar Marcel:"Iedere automobilist is bij ons aan het juiste adres, als het gaat om banden of velgen.

Wij leveren maatwerk aan onze klanten en kunnen leveren wat zij zoeken, zowel in de kwaliteit als de door de klant te besteden budget. Het bedrijf onderscheidt zich van anderen."Een belangrijk uitgangspunt voor Wheelcentre Leek is het persoonlijk contact met oog voor kwaliteit en service.

Ons aanbod varieert van banden merken zoals Hankook, Michelin, General, Viking en Vredestein tot minder bekende merken.Tevens voor uitstekende budget banden is de klant bij ons aan het juiste adres", aldus Marcel.

Wheelcentre Leek is een onafhankelijk eenmansbedrijf en kan zo elke klant een persoonlijk advies geven en altijd tegen de scherpste prijzen leveren! Naast het totaalpakket van banden en velgen voor elk type automerk, leverd wheelcentreleek banden voor campers, caravans, bedrijfswagens en aanhangwagens.

Wheelcentre Leek is gevestigd aan de Euroweg 15 in Leek Openingstijden: maandag t/m vrijdag van 9.00u tot 17.30 uur, zaterdags van 9 tot 13 uur.

Telefoon: 0594 795 026 www.wheelcentreleek.nl www.facebook.com/wheelcentreleek

29

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Fysiotherapie

Advertorial

Meer dan 200 tafels en 1000+ eetkamerstoelen op voorraad.

Leven is bewegen (6)

Meubels nodig?

“Bewegen is prima en daar wil ik graag mijn best voor doen, maar wanneer beweeg je eigenlijk genoeg?”

COLUMN

Of u nu in onze winkel in Groningen komt, of binnen stapt in onze winkel Twijzelerheide in beide gevallen stapt u binnen in een meubelwoonland. Een heel ander meubelland.

De echte meubelstunter sinds 2005 gevestigd met een Meubel Outlet aan de Bjirkewei 9 te Twijzelerheide en aan de Atoomweg 6-9 te Groningen.

De laatste tijd wordt aan mij regelmatig gevraagd:

Om daar wat meer duidelijkheid over te geven heeft het RIVM, het Rijks Instituut voor Volksgezondheid en Milieu, een standaard opgesteld, waaraan iedereen, die genoeg wil bewegen, zich zou moeten houden. Die standaard noemen we:

eide met een showroom van meer dan 1500m2, vol verrassende keus. U koopt bij Woonland de meubelen die u ziet staan in de winkel. Dit betekent voor u, snel de aangekochte meubelen in huis. Woonland maakt dit mogelijk door zelf grote partijen meubelen in te kopen.

De winkel staat dan ook echt boordevol meubelen.

B

Meubelen en kleinmeubelen Wij hebben altijd wisselende voorraden van faillissementspartijen, fabrieksvoorraden. e.d. Grote keus in b.v. trendy bankstellen in leer, stof of lederlook, dressoirs, TV-dressoirs, stoelen, kasten, buffetkasten, vitrinekasten enz.

Stoelen, zowel mooie fauteuils als moderne eetkamerstoelen al dan niet rollend. Vele stijlen zijn vertegenwoordigd, eiken, teak, white wash enz. Hier doet u ideeën op. Hier gaat u zaken doen!

Sommige artikelen hebben een kleine beschadiging en daardoor uitzonderlijk laag geprijsd! Eén van de redenen dat u nooit teveel betaalt voor een mooi meubelstuk.

Niet voor niets zijn wij dé

meubelstunter in Friesland en Groningen.

Slaapkamerinrichting Altijd ruime keus in boxsprings, lattenbodems, matrassen o.a. latex, pocketvering, binnenvering, nasa en polyether. Vaak horen we “dat is nu precies wat we zoeken.

En dat voor die prijs!”

De meubelstunter.

Als Woonland hebben we de ene week dit en een week daarop kunnen we u vaak een geheel ander assortiment presenteren. En dat geldt voor al onze producten. Vandaar dat we altijd zeggen “OP=OP”.

Want de verkochte artikelen worden nooit vervangen door de zelfde artikelen. Dan hebben weer een ander super aanbod!

Veel keus.

In alles hebben we altijd een grote voorraad. En alles, zoals het een echte stunter betaamt: Bijna alles tegen halve prijs!

We heten u van harte welkom en nodigen u alvast uit om een kijkje op onze sites te nemen. www.woonland.eu en www.woonlandgroningen.nl

Nederlandse Norm Gezond Bewegen.

Door: Gert van Smeden, (sport)fysiotherapeut

Voor een goede gezondheid is het nodig tenminste vijf dagen per week 45 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben. Voor kinderen, jongeren tot 18 jaar en mensen met overgewicht is het gewenste aantal minuten per dag tenminste 60.

Of aan de norm wordt voldaan hangt af van de duur van de inspanning (totaal 45 tot 60 minuten in blokjes van minimaal tien minuten), hoe vaak je het doet (minimaal vijf dagen per week) en de intensiteit (iets hogere hartslag en ademhaling, dus stevig doorwandelen, iets harder op de pedalen van de fiets staan, of eens flink achter de hond aanrennen). Of je je genoeg inspant kun je merken aan een versnelde ademhaling, waarbij je echter nog steeds goed kunt praten, en een verhoogde hartslag. Je kunt ook licht gaan zweten.

Kinderen en jongeren tot 18 jaar moeten daarnaast tenminste 1x per week een sportactiviteit doen, die gericht is op conditieverbetering, fitheid en lenigheid.

Deze dagelijkse dosis lichaamsbeweging heeft een gunstig effect op het gewicht en het vermindert de kans op ouderdomsdiabetes (suikerziekte) en osteoporose (botontkalking). Daarnaast moet je natuurlijk ook rekening houden met wat en hoeveel je eet. Daarvoor verwijs ik graag naar de diëtiste, die ook een eigen rubriek heeft in deze krant. Ook is het nodig om nog drie keer per week gedurende 20 minuten zware lichamelijke inspanning te leveren om hart en bloedvaten in goede conditie te houden, dus iets waarvan je echt moe wordt, zoals flink werken in de tuin, sporten of klussen.

Volgens deskundigen is het niet nodig dat mensen daarvoor naar een sportschool gaan, maar dat kan natuurlijk wel. Bovendien kun je daar begeleiding krijgen om de belasting goed op te bouwen. Ook bij de fysiotherapeut kun je adviezen krijgen en eventueel een conditietest afleggen, zodat je verantwoord kunt beginnen en de kans op een blessure zo klein mogelijk houden. Als je dat wilt kun je contact opnemen om een afspraak te maken. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig. Wanneer mensen normaal zouden eten en wat meer gebruik zouden maken van momenten, waarop beweging heel natuurlijk is, zoals het loopje naar de winkel, wat vaker de fiets in plaats van de auto en het links laten liggen van lift en roltrap, zouden we er heel wat beter voor staan. Ik roep iedereen op om er voor te zorgen dat je je dagelijkse portie beweging krijgt.

Daardoor worden we met z'n allen weer een klein beetje gezonder.

Gert van Smeden, fysiotherapeut Email: info@fysio-vansmeden.nl

Zwembad de Kûpe “Meer dan zwemmen” AquaConditie

In de Kûpe is een enthousiast team van professionele zwemonderwijzers en Aquasport instructeurs aanwezig. Zij bieden op verschillende tijden diverse activiteiten aan, geschikt voor jong en oud.

Natuurlijk zijn dat de zwemlessen voor de jongste jeugd of de leergierige oudere.

Ook bieden zij een groot aantal verschillende Aquasporten aan, waarbij het accent ligt op steeds andere bewegingen die meestal onder begeleiding van passende muziek geoefend worden.

Baantjes-zwemmen kan natuurlijk ook.

Voor de jeugd organiseren zij elke laatste vrijdag van de maand het Discozwemmen.

Wil je niet zwemmen dan is natuurlijk altijd de mogelijkheid om een kop koffie+ te halen in onze horeca, wilt u als vrijwilliger uw energie kwijt dan vragen wij u om met ons contact op te nemen.

Zwembad de Kûpe: “Meer dan zwemmen” www.dekupe.nl 0511- 543180 Kuipersweg 74B 9285 SW Buitenpost

31

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

TREKKER TREKWEDSTRIJDEN in Sebaldeburen op 27 en 28 juni a.s.

Wat ooit klein begon, met 50 deelnemers en 700 bezoekers, is uitgegroeid tot een groot evenement met enkele honderden deelnemers en een paar duizend toeschouwers, die zich elk jaar prima vermaken. We hebben het over de Trekker Trekwedstrijden in Sebaldeburen, die dit jaar op vrijdag 27 en zaterdag 28 juni plaatsvinden. Een evenement dat niet meer weg te denken is en voor de organisatie, S.TR.E.S., Stichting TRekker Evenementen Sebaldeburen, het hoogtepunt vormt van het jaar. e moeten terug naar 1997 toen voor het eerst een trekker trekwedstrijd in Sebaldeburen werd georganiseerd. Mannen van dat eerste uur waren Geert van Duinen, Henk Ridder, Wim van Duinen, Jan Tjalsma, Fokke Henk Huisma, Martin Helmhout en Sjoerd Vogelzang. Wat toen klein begon is in de

W

loop der jaren fors uitgebouwd. Iedereen die wel eens een trekker trekwedstrijd in Sebaldeburen heeft bezocht, kan dit beamen.

Motorsport Wellicht denkt u: mooi, zo'n trekker trekwedstrijd, maar wat heeft dat met sport, bewegen en gezondheid te maken. Een klein onderzoek biedt uitkomst. Wikipedia meldt namelijk het volgende over Trekker Trek: Tractor Pulling (ook wel Trekker Trek genoemd) is een motorsport, waarin men met een tractor een zware slede over een zo groot mogelijke afstand moet slepen. Tractor Pulling is overgewaaid uit Noord-Amerika, waar het in de eerste helft van de twintigste eeuw is ontstaan en in de zeventiger jaren van de vorige eeuw tot een sport is uitgegroeid. In 1977 werd de sport door enkele Amerikanen voor het eerst tijdens een ploegfestijn in Flevoland geïntrodu-

ceerd in Europa. De Nederlandse truck- en tractorpulling organisatie, NTTO, organiseert de wedstrijden in Nederland.

Trekker Trek Sebaldeburen is in de afgelopen jaren steeds groter geworden. Zo werd er eind negentiger jaren een trekkerbehendigheidswedstrijd toegevoegd, kwam er een oldtimerklasse bij en is ook de feesttent inmiddels niet meer weg te denken.

De organisatie hoopt op mooi weer op 27 en 28 juni a.s., want dat is wel een belangrijke voorwaarde om trekker trekwedstrijden succesvol te laten verlopen. Tevens wordt, net als in andere jaren, weer gerekend op een groot aantal toeschouwers. U bent van harte welkom.

Volg de borden en de aanwijzingen van de vrijwilligers voor het vinden van een parkeerplaats. Of nog beter, kom op de fiets.

Kraanverhuurbedrijf

Linze van der Schors Opende • Grondwerkzaamheden • Breedstrooien vaste mest • Grond- en zandhandel Bel vrijblijvend:

0594 - 65 98 74 of 06 53 68 92 45

GEFELICITEERD MET DE BEHAALDE PROMOTIE

JVT Verspanings Techniek Hoge Traan 17B, 9351 VV LEEK T (0594) 442114 / F (0594) 442115 / M 06 54 60 37 23 info@jvtverspaning.nl www.jvtverspaning.nl

Feliciteerd TLC met de promotie.

Feliciteerd TLC met de promotie.

Tel. 050 5735135 Van der Hoopstraat 14, Groningen

FC Grootegast, Proficiat met de Promotie!

FIXET GROOTEGAST

Molenweg 18, 9365 PD Niebert Tel. 0594-549076, Fax. 0594-548998 info@kwekerijenijboer.nl www.kwekerijenijboer.nl

Dorsman • Schilderwerken • Ook levering voor al uw professionele verven

• Houtreparaties • Glasservice

Molenweg 15, 9365 PA Niebert Tel. 0594- 549914, Mob. 06-28561715 Fax 0594-520031, info@schilderwerkensd.nl

www.schilderwerkensd.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

33

Voetbal in 't Westerkwartier zit in de lift

Kampioenengala 2013/2014 Ja, Marum en Aduard degradeerden uit de tweede klasse van het zaterdagvoetbal, maar wat dit jaar opvalt is het grote aantal voetbalclubs uit onze regio dat kampioen is geworden, dan wel via de nacompetitie is gepromoveerd. Het begon met Pelikaan S, vervolgens kwam TLC zondag en op 24 mei was het feest op de lijn Grootegast, Niekerk, Zuidhorn, waar de plaatselijke trots via de nacompetitie promoveerden.

Een dag later volgde tenslotte SVMH. We moeten ver in de tijd terug om zo'n succesvol seizoen voor onze regionale voetbalclubs tegen te komen. de formatie van trainer Sjoerd Visser volgend seizoen vierde klasse speelt.

Kampioenschap TLC zondag is na 1 seizoen ook in de vierde klasse terug gekeerd. Waar vorig jaar het toenmalige Leek Rodenburg via de nacompetitie tegen Zevenhuizen een stap terug moest doen, werd dit seizoen al snel duidelijk dat een kampioenschap er in zat.

Die kwam er dan ook. Zuidhorn speelde vorig seizoen nog 5e klasse, promoveerde en pakte dit jaar meteen een periodetitel. In de nacompetitie werd Borger volledig stuk gespeeld, 1-5 en 7-0 zijn duidelijke cijfers en dus mag Zuidhorn het volgend jaar voor het eerst in de derde klasse proberen.

Een prestatie van formaat. >>>

oals verwacht ging Pelikaan S er in de vijfde klasse E met het kampioenschap vandoor. De Oostwoldse club verloor geen wedstrijd, speelde slechts 2 keer gelijk, tegen Niekerk en Stedum, en had een doelsaldo van 138-22. Een terechte kampioen derhalve. Niekerk eindigde als tweede in 5E en moest via de nacompetitie proberen te promoveren. Vierde klasser De Sweach was de tegenstander en dat was op voorhand een zware tegenstander. Immers, de Friese club was met 33 punten een beetje sneu in de nacompetitie terecht gekomen. In elke andere klasse hadden ze zich met zo'n puntenaantal gemakkelijk gehandhaafd.

Niekerk liet er in het toetje echter geen gras over groeien en won 2 keer, met 2-4 en 6-3, waardoor

Z

35

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Voetbal in 't Westerkwartier zit in de lift

Kampioenengala 2013/2014 Derby's?

Dat kan misschien ook wel gezegd worden van Fc Grootegast, dat 2 jaar geleden nog 5e klasse speelde, vorig jaar in de nacompetitie sneu onderuit ging, maar dit jaar revanche nam en in de nacompetitie Ouwe Syl kansloos liet. Ook Fc Grootegast kunnen we volgend seizoen in de derde klasse aanschouwen. Als het een beetje meezit kan dat een paar aardige derby's opleveren.

Het is immers mogelijk dat Marum, Fc Grootegast, Zuidhorn en Aduard bij elkaar worden ingedeeld.

SVMH tenslotte werd 5e in de competitie, maar pakte wel een periodetitel. In de nacompetitie liet de ploeg Kloosterburen kansloos, zodat ook SVMH het in het volgende seizoen in de vierde klasse zondag gaat proberen.

Vanaf deze plaats feliciteert de redactie van 't Westerkwartier Beweegt alle clubs van harte met de pormotie.

Foto: Aernout Steegstra / Foto: Rudi Wiersma

Foto: Trea van der Ploeg

37

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Advertorial

DA Leek

Voorspel en win DA Leek daagt de inwoners van het Westerkwartier uit met VOOSPEL en WIN. Met het ingevulde formulier uit de advertentie van DA Leek maakt u kans op een leuke prijs, namelijk een gevulde toilettas van HUGO BOSS.

Voetbalkamp Westerkwartier biedt voetballers en keepers nieuwe uitdaging Wil jij, voordat het nieuwe voetbalseizoen begint, alvast extra trainingen volgen? Dat kan op het Voetbalkamp Westerkwartier dat dit jaar op 13, 14 en 15 augustus wordt gehouden op de sportvelden van FC Grootegast. De eerste editie vorig jaar was een groot succes en de voetballers en keepers, zowel jongens als meisjes, gingen vol verhalen en een lekker voetbalgevoel weer naar huis. e organisatie van het Voetbalkamp Westerkwartier is in handen van Jan Haan en Wietse de Blois. Speciaal voor de keepers zijn ze een samenwerking gestart met Keepersscholen.nl, zodat de keepers die deelnemen aan het voetbalkamp speciale keeperstraining krijgen. Deze trainingen zijn vooral gericht op de techniek van het keepen. En dat is nodig.

Immers, bij de eigen vereniging fungeert een keeper vaak als schietschijf bij allerlei afwerkvormen en is er nauwelijks aandacht voor de techniek. Op het Voetbalkamp Westerkwartier zijn de rollen omgedraaid, waardoor de aanwezige keepers zich beter kunnen ontwikkelen dankzij de techniektrainingen.

D

Plezier Uiteraard worden de voetballers niet vergeten.

Zij kunnen weer 3 dagen lang diverse trainingen volgen, waarbij onder andere de techniek een belangrijke rol speelt. Maar, voorop staat vooral plezier in datgene wat je leuk vindt om te doen, namelijk voetballen. Individuele tips van spelers en trainers, nieuwe dingen proberen, (voetbal)situaties op een andere manier oplossen, dat is wat Voetbalkamp Westerkwartier je onder andere te bieden heeft.

En uiteraard wordt er weer gestreden om de

COPA Westerkwartier. Een toernooi waarin de teams 3 dagen lang strijden om de hoogste eer.

Verder is er tijd voor ontspanning, want zo staat er onder andere een bezoek aan zwembad De Woldzoom, gelegen naast de sportvelden van FC Grootegast, op het programma.

Tenue De eerste editie van Voetbalkamp Westerkwartier trok vorig jaar 64 deelnemers. Gezien de enthousiaste reacties rekent de organisatie dit jaar op nog meer deelnemers. Zowel jongens als meisjes die geboren zijn tussen 01-01-2000 en 31-12-2007 kunnen deelnemen aan het Voetbalkamp Westerkwartier. Deelnemers die geboren zijn voor 01-01-2005 hebben de mogelijkheid om te overnachten op het Voetbalkamp, maar dit is niet verplicht. Alle deelnemers krijgen een volledig tenue (shirt, short en kousen), de kosten hiervoor zijn bij de prijs inbegrepen.

Een voetbalkamp van 3 dagen, inclusief lunch, kost €80,-. Een voetbalkamp , inclusief ontbijt, lunch en avondeten en 2 overnachtingen, kost € 110,-.

Meer informatie en de mogelijkheid om je op te geven is terug te vinden op: www.voetbalkampwesterkwartier.nl

HUGO BOSS is samen met ROBIN van PERSIE op weg naar het WK in Brazilië en DA Leek haakt daarop in met een leuke actie. DA Leek is al jaren een begrip in het Westerkwartier. Ooit eens gekozen als de beste zelfstandige drogist van Nederland. DA Leek is bekend vanwege het brede assortiment, de service en de klantvriendelijkheid.

DA LEEK gaat uit van zeven garanties: Het beste advies. De medewerkers van DA Leek worden opgeleid om u persoonlijk en deskundig te adviseren. DA heeft het grootste assortiment en de meeste merken, daarom biedt DA altijd de beste oplossing. Is een product niet beschikbaar, dan wordt het besteld. Laagste prijsgarantie. Is een product elders toch goedkoper? DA past de prijs aan, u krijgt het verschil terug én 10% korting op je volgende aankoop. Kijk naar de voorwaarden in de winkel. Elke week de beste acties. Voor de beste weekacties van alle merken ga je naar DA Leek. Gratis ingepakt. Wij pakken elk cadeau gratis voor u in. Bij ons kunt u het hele jaar terecht voor de mooiste cadeaus. Mooi ingepakt is mooi uitgepakt. Niet goed, geld terug.

Niet tevreden over je product? Dan ontvang je een alternatief product of je krijgt je geld terug. Lokaal betrokken. DA Leek is een zelfstandige ondernemer.

Elke DA winkel is uniek en zo ook DA Leek. DA Leek kent haar klanten en neemt en ondersteunt lokale initiatieven. De DA winkel in Leek is een van de winkels die het winkelen leuk maken. Niet een winkel van dertien in een dozijn. Niet een winkel die je in iedere stad of dorp ziet.

Door de vraag van de klanten en de ervaring van het team is de winkel steeds in beweging. Steeds meer nieuwe producten. Zo is al heel snel ingespeeld op de trend van gezonde voeding en de beste reform producten.

Ook door de vele vragen van klanten zijn de multivitaminen/mineralen van Solgar in het assortiment opgenomen. Een honderd procent natuurlijk product wat beter door je lichaam wordt opgenomen. Doordat de zorg steeds duurder wordt zijn de klanten steeds meer bezig met zelfzorg. Vaak weten de medewerkers van DA Leek wel een oplossing voor uw gezondheid klachten.

Ook voor wat betreft schoonheid heeft DA Leek vaak een antwoord op uw vraag. Vele luxe geuren zoals HUGO BOSS, Kenzo, Paco Rabanne enzovoort zijn in het assortiment opgenomen, net zoals de cosmetica merken als PUPA en John van G. Ook hierin kunnen de goed opgeleide medewerkers van DA Leek u adviseren. Tegenwoordig hebben steeds meer mensen last van hoofdhuidproblemen door het vele wassen van het haar met de geëigende merken.

Deze problemen kunnen worden voorkomen met parfum en parabenen vrije shampoos van Decubal, Zarqa en Weleda. U ziet dat bij DA Leek niet de grote fabrikanten bepalen wat in de winkel komt, maar de vraag van de klant.

Tolberterstraat 3, Leek, Telefoon 0594 - 511230

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

38

Helft meer sportblessures bij kinderen Sporten is gezond voor kinderen. Maar helaas neemt ook het aantal sportblessures fors toe. In een periode van zes jaar is het jaarlijks aantal sportblessures bij 9-12 jarigen gestegen van 130 duizend in 2006 naar 230 duizend in 2011.

De stijging wordt deels verklaard doordat sportende kinderen steeds meer uren sporten. Als hiervoor wordt gecorrigeerd is er nog steeds sprake van een stijging van het totaal aantal sportblessures voor deze leeftijdsgroep met maar liefst 50 procent.

Een kwart meer ziekenhuisbehandelingen De ongunstige ontwikkeling is ook terug te zien bij 9-12 jarigen, die voor een sportblessure op een Spoedeisende Hulpafdeling (SEH) van een ziekenhuis worden behandeld.

In 2011 waren dat er 29 duizend; bijna 80 per dag. Dat is een stijging van het aantal behandelingen met een kwart in tien jaar. Bij veldvoetbal (8.500) en tijdens bewegingsonderwijs op basisscholen (7.000) gebeuren de meeste sportblessures die tot een behandeling op een SEH afdeling van een ziekenhuis leiden.

Meer bewegen Voorname oorzaak van de toename van blessures is het minder bewegen van 9-12 jarigen. Het aantal kinderen dat voldoet aan de bewegingsnorm is tussen 2006 en 2011 bijna gehalveerd. Onderzoek van VUmc laat zien dat de motorische vaardigheden van kinderen steeds slechter worden en dat dit leidt tot een grotere kans op ernstig letsel. Bijvoorbeeld door een val tijdens bewegingsonderwijs. Bij kinderen zijn goed ontwikkelde motorische vaardigheden essentieel om sportblessures te voorkomen. Daarom is het belangrijk kinderen te trainen in sportieve basisvaardigheden, zoals motoriek, spierkracht en lenigheid.

Te weinig bewegen vergroot kans op hartziekte Een gebrek aan beweging is de grootste risicofactor voor hartaandoeningen bij vrouwen boven de dertig. Dat blijk uit een recente Australische studie. Volgens de onderzoekers zouden jaarlijks 3000 levens - als vrouwen de richtlijnen voor bewegen volgen - alleen al in AustraliĂŤ gered kunnen worden. Vrouwen moeten dan ook meer gewaarschuwd worden voor de gevaren van inactiviteit, stellen de onderzoekers. Te weinig bewegen is een grotere risicofactor dan andere factoren zoals bijvoorbeeld overgewicht. Een onderzoeksteam van de University of Queensland volgde de gezondheid van meer dan 30.000 vrouwen geboren in 1920, 1940 en 1970. Bij vrouwen onder de dertig jaar bleek roken de grootste risicofactor voor het krijgen van hartziekten. Door dagelijks minstens dertig minuten te bewegen, maar beter nog 45 minuten, verbetert de gezondheid enorm en halveert het risico op het krijgen van hartaandoeningen.

De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in the British Journal of Sports Medicine.

Intensief bewegen helpt griep voorkomen Elke week minstens 2,5 uur intensief bewegen verkleint de kans dat je griep krijgt. Dat blijkt uit een onderzoek van de London School of Hygiene and Tropical Medicine.

Minder overbelasting Daarnaast zien we een ontwikkeling dat kinderen die sporten, dat steeds intensiever gaan doen. Bij deze kinderen ligt overbelasting op de loer. De blessures die kinderen hierdoor oplopen zijn weliswaar minder talrijk in aantal dan de blessures bij de grote groep die te weinig beweegt, maar vormen wel een reĂŤel probleem. Ouders en het sportkader bij verenigingen hebben een belangrijke rol kinderen hierin te begeleiden.

Bron: veiligheid.nl

Ongeveer 4800 mensen deden mee aan een jaarlijks online onderzoek naar de griep. Zij vulden bij hun aanmelding hun leeftijd in, of ze de griepprik gehaald hadden, of ze vaak in de buurt van kinderen zijn en hoeveel uur per week ze intensief bewegen, bijvoorbeeld hardlopen, hard fietsen of sporten in wedstrijdverband. Vervolgens logden ze wekelijks in en gaven ze aan hoe ze zich voelden en of ze griepachtige verschijnselen hadden.

Matig bewegen bleek niet te helpen, maar intensief bewegen wel. Volgens de onderzoekers wijzen de resultaten erop dat 100 griepgevallen per 1000 mensen voorkomen kunnen worden door flink te sporten.

Dit jaar hadden maar weinig deelnemers last van griep: 4,7 procent had symptomen die wijzen in de richting van de griep. Vorig jaar was dat nog 6 procent.

"Hoewel veel mensen deze winter de griep hebben kunnen ontwijken, kun je altijd de griep krijgen. Je voordeel doen met het betere weer is een mooie mogelijkheid om naar buiten te gaan en fit te worden om griep te voorkomen", zegt Alma Adler van de London School of Hygiene and Tropical Medicine.

Bron: Gezondheidsnet

Je huisdier kwijt, WAT NU? Amivedi - Nederland bestaat al ruim 80 jaar en is een landelijke vrijwilligersorganisatie die vermiste en gevonden huisdieren in een database registreert, met als doel deze huisdieren te herenigen met hun eigenaar. Door de inzetvan vele vrijwilligers worden jaarlijks ruim 30.000 huisdieren met hun eigenaar herenigd.

Kosteloos Amivedi heeft 100 meldpunten, verspreid over het hele land. Een gevonden of vermist huisdier kan kosteloos telefonisch of via de website worden aangemeld. De meldpunten worden bemand door één vaste vrijwilliger die daardoor goed overzicht heeft van de meldingen in die regio. Alle meldingen van vermiste en gevonden huisdieren worden geplaatst op de website www.amivedi.nl en de melders krijgen adviezen wat ze verder kunnen doen om hun dier terug te vinden of om de eigenaar van een dier te traceren. Amivedi werkt voor alle huisdieren, dus ook konijnen, vogels, reptielen e.d.

Amivedi Westerkwartier Veri werkt dit jaar al bijna twee jaar vanuit huis als vrijwilligster voor Amivedi en 'bemant' het meldpunt Westerkwartier. Na een melding kijkt Veri of er al een melding is die mogelijk over hetzelfde dier gaat, of dat er nog een melding over dit dier binnenkomt. Een duidelijk signalement, bij voorkeur met foto, maakt de herkenbaarheid groter. Het is belangrijk om een vermist of gevonden dier altijd aan te melden bij Amivedi, zodat de kans dat een dier weer bij zijn eigen baasje terecht komt vele malen groter wordt. Meld vooral ook een gevonden overleden dier. Het is voor een eigenaar veel beter te weten dat zijn huisdier is overleden, dan de onzekerheid over het lot van zijn huisdier.

Met hart en ziel Veri doet het werk voor Amivedi met veel plezier en heeft goede contacten met politie, dierenartsen, dierenambulances en asiels in de regio. Veri heeft nog een aantal tips: “Laat je dier chippen én meld een vermist huisdier altijd bij Amivedi en doe het snel. Hoe eerder gemeld, hoe groter de kans dat het dier wordt teruggevonden.” Controleer of de chip ook geregistreerd staat en of alle gegevens nog kloppen. En over haar werk voor Amivedi: “Ik doe dit vrijwilligerswerk met hart en ziel, maar het blijft wel vrijwilligerswerk! Mensen realiseren zich dat vaak niet, denken dat wij een 'dure' organisatie zijn met een groot kantoor en dat wij 7 dagen per week 24 uur per dag bereikbaar zijn. En dat lukt (jammer genoeg!) nu eenmaal niet natuurlijk, vrijwilligers moeten ook nog wel eens de deur uit i.v.m. hun verdere leven - maar u kunt een dier altijd via de website als vermist of gevonden opgeven, of een boodschap inspreken, dan bel ik zo snel mogelijk maar in ieder geval dezelfde dag nog terug”.

Is uw huisdier vermist of heeft u een huisdier gevonden, meld dit dan kosteloos bij Amivedi, via de website www.amivedi.nl of telefonisch bij meldpunt Westerkwartier 088-00646427.