Noordenveld in Beweging mei 22

Beweging

NR. 1

Noordenveld in

SPORT, BEWEGEN, GEZONDHEID EN CULTUUR IN

NOORDENVELD

MEI 2022

Kom sporten in Noordenveld

Het gaat er niet om wat je doet, maar om dat je beweegt

We zijn weer teruggekeerd naar normaal. Overal wordt weer volop gesport, getraind, worden wedstrijden gespeeld, is er de gezelligheid van sporten in teamverband; we hebben het gemist, maar het mag gelukkig weer en we zijn blij dat we weer kunnen werken aan onze gezondheid.

IN DEZE UITGAVE

BEWEEGDORP NORG

JASMIJN GIMBRÈRE

Al 10 jaar volop in beweging!

Dit jaar beginnen we met een Beweeg-Festival op de Brinkhofweide op zaterdag 14 mei aanstaande.

Momenteel staat ze in het enkelspel op plek 670 en in het dubbelspel op plaats 426. “Ik weet waar ik dit jaar naartoe wil, maar dat hou ik liever voor mezelf.”

“We hebben een talentvol team, een vriendenteam ook, dat op een behoorlijk niveau hockey speelt.”

HEREN 1 MHC RODEN KAMPIOEN 05

MARTIN DRENT

09

Ik hoopt en verwacht dat GOMOS zich in de eerste klasse F van het zondagvoetbal kan handhaven

11

21

Rustpunt voor recreanten in Steenbergen met zelfbediening melktap en softijsmachine Op zaterdag 11 september 2021 is de melktap bij de familie Broertjes aan de Markeweg 17 in Steenbergen officieel in gebruik genomen. Op het terrein van de familie Broertjes is een mooi overdekt rustpunt te vinden waar wandelaars en fietsers 7 dagen in de week kunnen genieten van een kopje koffie of thee en een bezoek kunnen brengen aan een klein winkeltje waar seizoensproducten worden verkocht zolang de voorraad strekt. Zoals honing, stoofperen en zelfgemaakte bramenjam.

De familie Broertjes woont sinds half mei 2021 in Steenbergen.

Hun wens was een melkveebedrijf te runnen en daarnaast iets te doen in de toeristisch-recreatieve sector. Het bedrijf ligt aan het landelijk fietsknooppuntennetwerk en leent zich hier dan ook uitstekend voor. Door een rustpunt te bieden voor fietsers en wandelaars en hen te kunnen voorzien van koffie, thee en verse melk van de boerderij heeft de familie deze wens waar kunnen maken. Daarmee leveren zij een belangrijke bijdrage aan de toeristische en recreatieve sector in Steenbergen.

Het nieuwe jaar brengt ook veel nieuwe ideeën en uitdagingen met zich mee. Zo is er vanaf half april ook 100% biologisch rundvlees te koop. En kunt u zelf boerensoftijs tappen.

Gemaakt van de duurzame melk die geproduceerd wordt door de koeien op het melkveebedrijf.

Iedereen is van harte welkom om de heerlijke verse melk of het boerensoftijs zelf te komen proeven. Wilt u een flesje melk kopen? Dat kan natuurlijk, maar alleen met contant geld.

Wilt u naar aanleiding van dit bericht meer informatie?

Neem dan contact op met Heidi Broertjes via

telefoonnummer 06-10255914.

Beweging Noordenveld in

03

De Sport en Bewegen Agenda

■ Zaterdag 14 mei TFC NOAD Dorpentocht, voor zowel racefietsers als toerfietsers. Afstanden 50 en 100 km. Inschrijven kan op: www.fietssport.nl ■ Zaterdag 14 mei Beweeg-Festival op de Brinkhofweide in Norg, naar aanleiding van 10 jaar Beweegdorp Norg ■ Zaterdag 21 mei Leekstermeer Wandeltocht, 10, 17,5, 25 en 40 kilometer. Start en finish Infocentrum Landgoed Nienoord. Inschrijven kan op www.leekstermeerwandeltocht.nl ■ Donderdag 26, zaterdag 28 en zondag 29 mei Concours Hippique Roden, Evenemententerrein Norgerweg ■ Zondag 12 juni 37e Wielerdag Roden 9.30 uur Omloop Junioren, 9.35 uur Omloop Nieuwelingen, 13.30 Omloop Elite Heren en 13.35 Omloop Dames

Woord Vooraf Sport en bewegen heeft in de afgelopen 2 jaar behoorlijk onder druk gestaan. Lock downs zorgden ervoor dat er in sommige periodes helemaal niet meer gesport mocht worden en dat was voor al die miljoenen actieve sportbeoefenaars in ons land een vervelende situatie.

O

mdat sporten niet meer mocht werd er massaal gekozen voor wandelen, om toch aan de boordnodige beweging te kunnen komen. Ook fietsen, hardlopen en andere individuele buitensporten konden doorgaan en daar werd dan ook dankbaar gebruik van gemaakt.

Maar, we zijn naar normaal teruggekeerd. Overal wordt weer volop gesport, getraind, worden wedstrijden gespeeld, is er de gezelligheid van sporten in teamverband; we hebben het gemist, maar het mag gelukkig weer. In deze editie van Noordenveld in Beweging vindt u diverse interviews. Clubs

zijn blij met hun vernieuwde velden, zoals bij MHC Roden en KV Noordenveld. En of het één met het ander te maken heeft, blijft ongewis, maar zowel MHC Roden als KV Noordenveld doen bovenin mee, sterker nog… ze kunnen beiden kampioen worden.

Wij wensen u voor nu veel leesplezier en voor wie kan en wil sporten, geniet ervan. We hebben het te lang moeten missen en zijn blij dat we weer kunnen werken aan onze gezondheid.

Henk Kijf/Henk Poker uitgevers

INHOUD

07

■ Zaterdag 9 juli De Lus van Roden, hèt wielercriterium van het Noorden in het centrum van Roden ■ Zaterdag 27 en zondag 28 augustus Tocht van Bommen Berend (voor informatie zie elders in deze sport- en beweegkrant)

Tweede kunstgrasveld voor KV Nooordenveld. “Alle teams van onze vereniging kunnen dan voortaan trainen en spelen op kunstgras”, legt voorzitter Jacco Thijen uit.

■ Zaterdag 24 en zondag 25 september Tocht om de Noord. Dit jaar gaat de befaamde Tocht om de Noord door het Westerkwartier.

15

En verder

COLOFON Jaargang 7, nummer 1, Mei 2022 Gratis magazine Verschijnt 3 x per jaar Noordenveld in Beweging is een uitgave van: Kiwi Media Producties Tolberterstraat 31 Leek 0594-820 214 Hoofdredactie: Henk Poker, Henk Kijf Verkoop: Kiwi Media Producties Henk Kijf 0594-820 214

Een zonnige Open Dag bij Golfclub Holthuizen in Roden

Vormgeving KijfWitte www.kijfwitte.nl Redactionele artikelen kunt u voor de volgende uitgave t/m begin juni sturen naar: henk.tekst@gmail.com Aan dit nummer werkten mee: Beweegdorp Norg Peize in Beweging Henk Poker Gemeente Noordenveld Diverse clubs uit de gemeente Noordenveld

Fotografie: Henk Poker Diverse clubs Ditisroden.nl Noordenveld in Beweging wordt verspreid in de gemeente Noordenveld

05 07 09 11 13 13

Heren 1 MHC Roden kampioen Gecombineerde Leefstijl Interventie: Je staat er niet alleen voor Beweegdorp Norg: Al 10 jaar volop in beweging!

Bevlogen trainer in Norg Peize in Beweging Rond Hemelvaart: 'Kleintje Rodermarkt'

15 17 17 21 22

Informatie Stichting Leergeld Column Nienke Poker: oefeningen voor hardlopen15 Tocht van Bommen Berend Jasmijn Gimbrère werkt gestaag aan haar tenniscarrière Column Linda Swart: ontspannen maakt gelukkig

Druk: Hoekstra Krantendruk Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd, dan wel openbaar gemaakt, op welke wijze dan ook, tenzij hiervoor schriftelijk toestemming is gegeven door de redactie.

Organiseert u een evenement in het najaar van 2022, geef dit dan door op henk.tekst@gmail.com, dan nemen we het op in de Sport en Bewegen Agenda. Ook sportieve successen van teams of individuen zijn van harte welkom. We besteden er aandacht aan in de volgende uitgave van Noordenveld in Beweging. Stuur uw kopij in voor eind augustus a.s.

Nieuwe zonnestudio in Roden; Sunsation Sunsation; zo heet nu de nieuwe zonnestudio aan de Kanaalstraat 13 te Roden. De nieuwe naam schittert op de voorgevel, de website www.studiosunsation.nl is online en ook op Facebook en Instagram is Sunsation goed te vinden. Alle medewerkers van Sunsation zijn opgeleid om u te kunnen informeren over welke zonnebank en hierbij behorende bruiningscreme het best bij u past. De verschillende Ergoline zonnebanken hebben hun eigen eigenschappen voor een prachtig gebruinde huid en de speciale bruiningscrèmes zorgen voor bescherming en een versnelling van het bruiningsproces.

De zonnestudio is niet meer te herkennen met hoe deze er een paar maanden geleden uitzag.

In een paar maanden tijd heeft eigenaar Jonn Paul Veuger de zonnestudio aan de Kanaalstraat 13 om getoverd in een moderne, nieuwe zonnestudio waar uitsluitend hoogwaardige kwaliteit Ergoline zonnebanken staan. Recentelijk is de zonnestudio ook nog geüpgrade met een nieuwe zonnebank, ook van het befaamde merk Ergoline. ‘De nieuwe zonnebank zorgt voor een mooie, egaal bruine huid. In de bank zitten speciale filters voor het gezicht- en de schouders voor een prachtig bruiningsresultaat. Dit is nu de sterkste bank die we hebben.’

De huidige banken blijven uiteraard ook. De regenboogbank zorgt voor een mooie bruine kleur maar ook voor een positieve stemming dankzij de verschillende kleuren lampen en bestrijd hiermee depressieve klachten. De mediumlevelbank is geschikt voor de beginnende zonner en voor mensen met een gevoelige huid. ‘Ideaal voor mensen met eczeem, psoriasis of acne. Ook helpt de bank bij nek- en schouderklachten Maar bestrijd ook overgangsklachten.' Sunsations werkt samen met het erkende merk Devoted Creations, die toonaangevend is in de zonnestu-

diobranche. Welke hoogwaardige bruiningsversnellers levert. De bruiningsversnellers zorgen ervoor dat het bruiingsproces onder de zonnebank direct begint. Echter zonder bruiningsversneller duurt dit proces ongeveer 10 a 15 minuten. Ook zorgt het voor een betere en egalere bruining, een versneld bruiningsproces, bescherming tegen uv-stralen, hydratatie en de aanmaak van collageen.

"Wij adviseren iedereen n.a.v zijn of haar huidtype om er om deze reden een bruiningsversneller bij te nemen benoemt Veuger." Alle medewerkers zijn opgeleid en adviseren graag welke crème het best bij iemands huidtype past. ‘Wij streven erna dat u het beste resultaat uit uw zonnesessie haalt!’

Iedereen kan gemakkelijk zijn eigen zonnebank reserveren via www.studiosunsation.nl Ook is Sunsation te vinden op Facebook en Instagram via studiosunsation. Voeg ons gerust toe en blijf op de hoogte van alle nieuwtjes en leuke kortingsacties.

Telefonisch zijn wij te bereiken op nummer: 050-2305858

Beweging Noordenveld in

05

Heren 1 MHC Roden KAMPIOEN Het moest wel heel raar lopen wilde Heren 1 van MHC Roden dit seizoen geen kampioen worden in de 3e klasse.

De ploeg van de coaches Joost Oosterwijk en Tim Kühr stond het hele seizoen ongeslagen bovenaan en verspeelde pas medio maart de eerste punten, door een gelijkspel tegen Drienerlo. Nu Heren 1 inderdaad promoveert, verwacht Tim Kühr, met hem spraken we, dat de selectie volgend seizoen in het linker rijtje kan meedraaien. “We hebben een talentvol team, een vriendenteam ook, dat op een behoorlijk niveau hockey speelt.”

H

et nieuwe waterveld, dat eind 2019 gereed kwam, speelt een belangrijke rol in het succes van het team. Het zorgde er onder andere voor dat een aantal voormalige spelers, die actief waren bij andere clubs, op het oude nest terugkeerden. “De verwachting was dat dat we dit seizoen bovenin mee konden doen.

Deze jongens hebben allemaal ervaring met hockey op een hoger niveau en dat zie je terug”, legt Tim uit. Het leidde ertoe dat Heren 1 dus al kampioen werd in de 4e klasse en die prestatie dit seizoen herhaalt in de 3e klasse.

FANATISME Zelf noemt Tim dit één van de leukere jaren die hij als hockeyer heeft meegemaakt. “Buiten het veld is de sfeer uitstekend, in het veld willen we elke wedstrijd winnen.

Toen we de eerste punten dit seizoen verloren, door het gelijke spel tegen Drienerlo, zag je dat iedereen oprecht baalde. Dat is goed.” Naast het spelen traint Tim ook een deel van de groep, uiteraard samen met Joost Oosterwijk. “We splitsen de groep meestal op, waardoor iedereen zoveel mogelijk aan de bal kan komen. Nee, het is geen probleem dat ik daarnaast speler ben. Iedereen kent mij nog vanuit de jeugd.” Het valt Tim op dat de ploeg over het algemeen fitter is dan de tegenstanders.

“We trainen niet vaker, ik denk dat dit te maken heeft met het fanatisme van de jongens. We hebben bijvoor-

beeld per seizoenshelft twee jokers die je kunt inzetten als je niet kunt of wilt trainen. De meeste spelers maken daar nauwelijks gebruik van, dat zegt wel iets.”

De goede resultaten zorgen ervoor dat ook andere spelers belangstelling hebben om bij Roden te komen hockeyen. Het waterveld speelt daarin ook een rol. “Op dit veld kun je goed hockey spelen, het spel gaat veel sneller dan op een traditioneel kunstgrasveld en dat past helemaal bij deze tijd.” Sowieso ziet Tim dat MHC Roden in de lift zit. “Niet alleen Heren 1 presteert goed, ook Dames 1 timmert aan de weg. Ze speelden laatst nog een bekerwedstrijd voor ruim 200 toeschouwers. Met elkaar zijn we de club aan het opbouwen, het is leuk om te zien dat mensen weer enthousiast raken.”

JEUGD Tim hoopt dat de goede resultaten van Heren 1 ook de jeugd aanspreken. “We hebben veel meisjesteams, maar te weinig jongens die hockeyen. Dat is jammer, want als er straks spelers stoppen, dan moeten we niet terugvallen.” Bij de jongste jeugd zit het overigens wel goed met de aanwas, want meteen na dit interview nam Tim maar liefst 60 jeugdleden onder handen. “Wellicht dat we in de toekomst op het gebied van jongenshockey kunnen samenwerken met clubs uit Groningen, zodat we gezamenlijk tot een soort opleidingstraject kunnen komen.”

“

Met elkaar zijn we de club aan het opbouwen, het is leuk om te zien dat mensen weer enthousiast raken”

Of er straks in de 2e klasse veel gaat veranderen voor Heren 1, is nog de vraag. “Wellicht dat we gaan werken met videoanalyse”, legt Tim uit. “Que spel en beleving zit het wel goed, daar hoeven we niet veel aan te veranderen. En vaker trainen hoeft ook niet, ik weet dat de meeste teams in de tweede klasse twee keer trainen. Daarnaast spelen we nu elke maand wel een oefenwedstrijd tegen een team dat hoger speelt, zodat we alvast aan het niveau kunnen wennen.”

Het gelijke spel tegen Drienerlo zette iedereen binnen de selectie op scherp. “Normaal gesproken hadden we de wedstrijd gewoon moeten winnen, gezien alle kansen, maar de bal ging er gewoon niet in.” Het was een wake-up call, zo blijkt nu. Volgend seizoen kunnen we Heren 1 van MHC Roden in de tweede klasse bewonderen. We zijn benieuwd of er een vervolg aan het succes kan worden gegeven.

Concentratie bij Tim Kühr (l)

Zonnehof 12 9301 JC Roden E: info@westerhofroden.nl Tel.: 050 5033015 0639461637

www.westerhofroden.nl

JVB DIENSTVERLENING TEGELZETBEDRIJF

Het betegelen van toilet, badkamer, keuken en vloer Ook plaatsen we voorzetwanden en binnenwanden.

Gipsen van plafonds.

Aan de vaart 9, 9301 ZH Roden, 06 44 22 30 96 jvbdienstverlening@gmail.com www.jvbdienstverlening.nl

Beweging Noordenveld in

07

Tweede kunstgrasveld voor KV Noordenveld Nadat vorig jaar het vernieuwde hoofdveld van korfbalvereniging Noordenveld werd geopend, wordt momenteel druk gewerkt aan de aanleg van een tweede kunstgrasveld. “Alle teams van onze vereniging kunnen dan voortaan trainen en spelen op kunstgras”, legt voorzitter Jacco Thijen uit. Hij werd middenin de coronapandemie tot nieuwe voorzitter benoemd, een tijd waarin de korfbalvereniging zo goed en zo kwaad als dat kon bleef functioneren en zelfs een ledengroei realiseerde.

M

et name een gevolg van de groei van onze kangoeroe klup en het walking korfbal, dat we hebben geïntroduceerd.” KV Noordenveld telt op dit moment circa 215 leden. “En we blijven gestaag doorgroeien”, weet Thijen. “Mede dankzij onze super enthousiaste trainers, vele vrijwilligers, sponsors en vele anderen. Zo is in de coronaperiode het trainen voor onze jongste leden, in de kangoeroe klup fanatiek opgepakt. Dit gebeurde op zaterdagochtend. Er werden spelletjes gespeeld, de eerste beginselen van het korfballen werden geleerd, vriendjes en vriendinnetjes mochten meedoen en na afloop kon er pannenkoeken worden gegeten.”

OLD STAR CLUB KV Noordenveld biedt ook ruimte aan bewegen voor ouderen 60+,

middels de Old Star Club. Thijen:” Zij komen op dinsdagochtend bij elkaar en kunnen dan met elkaar korfballen. De praktijk wijst uit dat het vooral ook een gezellig samenzijn is. Iedereen is welkom, ook als je nog nooit gekorfbald hebt.” Op 5 juli a.s. vindt er op het complex van KV Noordenveld het Old Star Festival plaats, waar naast korfbal kennis kan worden gemaakt met andere sporten.

Nadat in samenwerking met de gemeente Noordenveld het hoofdveld vorig jaar van kunstgras werd voorzien, is de voorzitter blij dat nu ook het tweede veld kunstgras wordt. “Een uitvloeisel van het integraal sport akkoord dat de gemeente een aantal jaren geleden met de sportverenigingen tekende. Dit biedt ons de kans om de vereniging verder te laten groeien, want tegenwoordig speel je buiten

korfbal op kunstgras en niet meer op gewoon gras. Op kunstgras wordt het spel zoveel sneller, dat is veel leuker voor de spelers.”

KLEEDKAMERS GERENOVEERD Het sportpark van KV Noordenveld ligt er sowieso fraai bij. De Parkcommissie is daar mede voor verantwoordelijk. Zo is na de komst van het nieuwe hoofdveld het terras verbreed. “Een grote groep vrijwilligers steekt daar tijd in, dat is mooi om te zien”, aldus Thijen. Maar er zijn nog veel meer vrijwilligers actief, die bijvoorbeeld alle kleedkamers hebben gerenoveerd. “Ja, wij hebben in de coronaperiode veel stappen gezet, waardoor we nu weer jarenlang vooruit kunnen.”

“Zeker met de jeugd hebben we in de coronatijd geprobeerd actief te blijven”, gaat Thijen verder. “De kinderen konden zelfs een tijd

niet naar school, dan is het mooi dat ze nog wel kunnen sporten.

Trainingen konden veelal doorgaan, maar daarnaast hebben we ook andere activiteiten voor onze jeugdleden georganiseerd, binnen de richtlijnen.”

EERSTE TEAM Intussen scoort KV Noordenveld ook op het sportieve vlak. Zo staat het eerste team in de kruisfinale van de zaal, waarin promotie naar de eerste klasse op het spel staat. Maar, ook op het veld

doet dit team het goed. De helft van de competitie zit erop en na de kruisfinales in de zaal, wordt de veldcompetitie voortgezet. Het mooie is dat dit team ook daar bovenaan staat en promotie naar de eerste klasse er in zit. “Wij zijn klaar voor de eerste klasse”, zegt de voorzitter. “Met Jesper van Haastrecht hebben we een jonge en enthousiaste nieuwe hoofdtrainer gevonden. Een trainer ook met de nodige ambities, die past bij datgene wat het eerste team wil gaan bereiken.”

GECOMBINEERDE LEEFSTIJL INTERVENTIE:

Je staat er niet alleen voor De eerste groep is begin dit jaar in Roden gestart en binnenkort start er een volgende groep in Norg. We hebben het over inwoners van de gemeente Noordenveld die deelnemen aan het traject van de Gecombineerde Leefstijl Interventie. Oftewel: hoe kan ik gezonder eten, gezond bewegen en dit in de toekomst ook volhouden?

H

Fysiotherapie Roden”, gaat ze verder.

“De gemeente probeert gezondheid onder haar inwoners op allerlei manieren te stimuleren. Dit programma is daar een onderdeel van.”

nele oefeningen gedaan, die de deelnemer thuis relatief eenvoudig kan uitvoeren. Gedurende het programma wordt het beweegprogramma verder uitgebreid.”

GEZONDE LEEFSTIJL “De gecombineerde leefstijl interventie heeft tot doel om een gedragsverandering te bewerkstelligen, die moet leiden tot een langdurige gezonde leefstijl”, zegt Rozemarijn Zwartenkot van praktijk De ROEF, de fysiotherapiepraktijk in Norg waar de bijeenkomsten rondom de Gecombineerde Leefstijl Interventie plaatsvinden.

“We organiseren dit in samenwerking met de gemeente Noordenveld en

INTAKEGESPREK Voorafgaand aan het programma hebben deelnemers een intakegesprek met de leefstijlcoach (Lotte Geerts van De ROEF) waarin de hulpvraag en de doelen worden vastgelegd. Daarna volgt een intake met de diëtist, in dit geval Teatske IJkema van Praktijk Carin Pool, zodat een startmeting ten aanzien van de voeding kan worden gemaakt. Vervolgens start het programma en gaat de fysiotherapeut (Manon van Dijk van De ROEF) wekelijks met de groep aan de slag. “Deels bestaat deze bijeenkomst uit praten en motiveren, maar er worden ook functio-

VIA HUISARTS De Gecombineerde Leefstijl Interventie is bedoeld voor mensen vanaf 18 jaar, die een BMI van tussen de 30 en 40 hebben. Rozemarijn:” Deelnemers met een BMI van tussen de 25 en 30 zijn ook welkom, wanneer er sprake is van meerdere risico's, zoals diabetes, hartklachten of slaapproblemen.” De deelnemers kunnen alleen meedoen wanneer ze via hun huisarts doorverwezen worden.

et mooie is dat u er niet alleen voor staat. De leefstijlcoach, de diëtist, de fysiotherapeut en de sportcoach helpen u op weg naar een gezonder leven. En om het nog mooier te maken: de kosten worden vergoed vanuit de basisverzekering. Het kost u dus niets, terwijl de winst enorm is.

GEMOTIVEERD Rozemarijn begrijpt dat het zetten van de eerste stap lastig kan zijn.

“Je moet gemotiveerd zijn om te

V.l.n.r.: Rozemarijn Zwartenkot, Manon van Dijk en Lotte Geerts. starten. En doe je eenmaal mee dan is een gedragsverandering ten aanzien van eten en bewegen noodzakelijk. Dat is niet eenvoudig. Daarom heeft het programma een looptijd van twee jaar, zodat we mensen voor langere tijd kunnen begeleiden.

Na die twee jaar hopen we dat de deelnemers zelfstandig verder kunnen, waarbij de sportcoaches van de gemeente Noordenveld de deelnemers eventueel nog kunnen bijstaan.” Rozemarijn wil benadrukken dat de Gecombineerde Leefstijl

Interventie voor zoveel mogelijk mensen uit de doelgroep toegankelijk is. “Het accent ligt op gedragsverandering, daar gaan we met elkaar mee aan de slag.”

Het programma in Norg is gestart op 24 april a.s., maar afhankelijk van de belangstelling en het voeren van intakegesprekken kan dit wat later worden.

Meer informatie kunt u krijgen via De ROEF, 0592 - 613 010.

• Project- en procesmanagement • Workshops & trainingen • Coaching Het verbinden van mensen, belangen, ideeën en disciplines is in veel projecten noodzakelijk om tot succes te komen.

Brink 1 | 9331 AA Norg | www.goedwijs.com

Beweging Noordenveld in

09

BEWEEGFESTIVAL Eind 2021 bestond Beweegdorp Norg 10 jaar. Je begrijpt vast wel waarom we dat destijds niet gevierd hebben, maar dat maken we in 2022 helemaal goed! Dat doen we met een symposium in november, een dag op wieltjes voor de scholen in september en om te beginnen met een Beweeg-Festival op de Brinkhofweide op zaterdag 14 mei aanstaande. Helemaal gratis kun je aan diverse activiteiten meedoen.

D

e dag begint met Olga Commandeur. Je weet wel, die leuke dame van Nederland in Beweging. Ze verzorgt een interactieve workshop over bewegen en vitaliteit. Hoe leuk is dat?

Trek makkelijk zittende kleding aan en doe mee! Tussen 10:00 en 15:00 uur is de 'Gezonde Huiskamer' van het Healthy Ageing Network Northern Netherlands aanwezig. Dit is dé plek voor een (gratis) leefstijlcheck, gesprekken over een (gezonde) leefstijl en om inspiratie op te doen om de gezondheid in kleine stappen te verbeteren.

De test begint met het meten van de lengte en het gewicht. Vervolgens wordt de lichaamssamenstelling bepaald en ook wordt er gekeken naar de knijpkracht en de bloeddruk. Daarna wordt een vragenlijst afgenomen over o.a. voeding, beweging en slaap. De uitslag wordt besproken met een leefstijladviseur en krijg je op papier mee naar huis. Hou je van wandelen? We zetten een leuke route van ongeveer vijf kilometer uit, die je tussen 11:00 en 13:30 uur kunt lopen op eigen gelegenheid. Voor onderweg krijg je een gezonde versnapering mee. Zorg er wel voor dat je op tijd terug bent, als je tenminste van quizzen houdt.

Een echte sportquiz ontbreekt niet in ons programma. Stel zelf een team samen en test je kennis! We stellen vragen over (Beweegdorp) Norg, over een gezonde leefstijl, over sport in het algemeen en over de Olympische Spelen. De quiz begint om 13:30 uur en is om 15:00 uur afgelopen.

Als afsluiting van ons feestje trakteren we je op een presentatie van een BN'er. Op het moment van schrijven van dit epistel zijn we nog met twee grote namen bezig, dus concrete info kunnen we nog niet geven. Houd de kranten en onze website in de gaten!

BEWEEGDORP NORG

Al 10 jaar volop in beweging!

WANDELREDEN Op woensdag 18 mei gaan we weer van start met WandelReden, een programma waarbij we op een unieke manier de positieve effecten van bewegen in de natuur, lotgenotencontact en medische begeleiding combineren. We richten ons vooral op mensen die een chronisch gezondheidsprobleem hebben (zowel psychisch als fysiek), mensen die willen herstellen / moeten revalideren na een operatie of ziekte, mensen die eenzaam zijn en behoefte hebben aan nieuwe sociale contacten en mensen die, om wat voor reden dan ook, een 'stok achter de deur' nodig hebben om in beweging te komen.

Want wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen, ze gaan er allemaal op vooruit. En niet te vergeten: je humeur wordt er beter van!

Gedurende 10 weken gaan we op woensdagmiddag op pad. De ene week staat Biowalking van het IVN op het programma, de andere week gaan we Sportief Wandelen.

BioWalking start met een half uurtje stevig doorlopen.

Daarna neemt een natuurgids van het IVN je mee om je de natuur en het landschap te laten beleven. Deze gidsen van het IVN kennen de omgeving op hun duimpje en we star-

ten op verschillende plekken, om de natuur rondom Norg nog beter te leren kennen. Een sportieve wandeling is gericht op het verbeteren van conditie en wandeltechniek. Om dit te bereiken worden er onderweg oefeningen gedaan. Hierbij kun je denken aan techniek- en intervaltraining, maar ook spelletjes met pionnen en dobbelstenen staan vast en zeker op het programma.

“

Een sportieve wandeling is gericht op het verbeteren van conditie en wandeltechniek” Voor deelname maakt het helemaal niet uit hoe het met je basisconditie gesteld is. De trainers en begeleiders zorgen er sowieso voor dat je met een voldaan gevoel naar huis gaat.

Alle wandelingen worden afgesloten met een gezellige nabespreking en een kopje koffie of thee. Wil je meedoen aan dit programma, dan raden wij je aan om naar de Gezonde Huiskamer te komen op 14 mei. De testen die daar gedaan worden herhalen wij aan het einde van het programma, zodat we weten of onze deelnemers er op vooruit zijn gegaan.

LEKKERE-TREK-TOCHT Op zondag 1 mei staat de Lekkerer-TrekTocht weer op het programma. Na het succes van de eerste editie in 2021 kon dit eigenlijk niet uitblijven…

Tussen 10:00 en 12:00 uur kun je vertrekken vanaf de Brinkhofweide. Gelukkig is het niet meer nodig om met tijdsloten te werken, dus vertrekken kan op een zelf gekozen tijdstip.

Op drie plekken onderweg word je verrast met wat lekkers; we starten met koffie of thee, daarna staat er een heerlijk soepje op het menu en we sluiten de tocht af met een stoere burger. Er kan gekozen worden uit een mooie wandeling van 10 kilometer of een fijne fietstocht van een kilometer of 40 en deelname kost € 21,50 p.p. Aanmelden kan tot 22 april via info@beweegdorpnorg.nl Ben je vegetarisch of glutenvrij, vergeet dan niet om dit bij je aanmelding door te geven.

BEWEEGREDEN Voor iedereen die een stok achter de deur nodig heeft; noteer alvast dat in de eerste week van juni ons BeweegReden programma weer van start gaat! Deze keer gaat het vooral over afvallen, gezonder eten en goed in je vel zitten. Dat doen we door twee keer in de week samen te sporten, waarbij je wordt begeleidt door een coach, die bij alle activiteiten aanwezig is. Dit zorgt er voor dat je vol houdt! Ook voorlichting over voeding, ontspannen en slapen zijn onderdeel van het programma. We hebben zes weken voor de zomervakantie en zes weken daarna gepland en we dagen je uit om ook in de zes weken die daar tussen liggen actief en op gewicht te blijven. Durf jij die uitdaging aan? En heb je zin om met je gezondheid aan de slag te gaan? Stuur dan alvast een mailtje naar info@beweegdoprnorg.nl, dan ontvang je meer informatie en het programma van ons.

Wil je meer informatie, neem dan eens een kijkje op www.beweegdorpnorg.nl of neem contact op met projectleider Afien Auwema via 06-57133765. Graag tot ziens bij één van onze activiteiten

Dick en Marjan Wieken Hullenweg 19 9301 ZD Roden (050)5014041

Fysiotherapie-Cesartherapie

Gerard van Vliet Graag heten wij u van harte welkom op onze manege!

informatie over de lessen, trainingen, pensionstallen en andere activiteiten vindt u op www.manegedehulhorst.nl

Kanaalstraat 60d 9301 LT Roden Tel: (050) 5016554 email: vlietro@hetnet.nl www.fysio-cesartherapieroden.nl

Meester Wijchgellaan 2a - 9301 HR Roden

050-5019625 Download onze Service Apotheek app.

Handig voor bijvoorbeeld medicijnoverzichten, medicijnwekkers en bestellingen

Beweging Noordenveld in

11

Martin Drent is aan z'n 3e jaar als trainer van GOMOS bezig. De eerste 2 seizoenen konden vanwege corona niet worden uitgespeeld, dit seizoen hoopt en verwacht hij dat hij zich met GOMOS in de eerste klasse F van het zondagvoetbal kan handhaven. De laatste weken echter zit het wat tegen, waardoor GOMOS zowel naar boven als naar beneden moet kijken.

“Ja, de druk neemt wel wat toe, alhoewel ik daar in de groep niets van merk, ik denk dat de staf zich daar drukker over maakt. Maar, we hoeven niet te promoveren en zeker niet te degraderen. Laat dat duidelijk zijn.”

Bevlogen trainer in Norg B

izar' is het eerste wat in Martin opkomt, wanneer we op de afgelopen jaren terugkijken. “Met name voor de jongens was het een lastige periode. Alles wat we mochten doen hebben we gedaan, maar je zag in de loop van de tijd wel dat de trainingsopkomst wat terugliep, met name bij de trainingen op zondagmorgen. 'Trainer, waarvoor doen we dit eigenlijk', kreeg ik wel eens te horen. Ik snap dat, zeker omdat we de afgelopen twee seizoenen niet hebben uitgespeeld.”

GROTE CLUB Martin vergelijkt GOMOS graag met Rolder Boys, waar hij in het verleden 2 jaar hoofdtrainer was.

“Zowel GOMOS als Rolder Boys zijn prachtige clubs. Waarbij er in Rolde misschien net iets agressiever wordt gevoetbald dan hier. Maar vergis je niet, GOMOS is een grote club. Dat beseft men niet altijd. Maar, er heerst hier trots, de club leeft en als het slecht gaat dan merk je dat meteen.”

Zoals gezegd is Martin aan z'n 3e seizoen bij GOMOS bezig. Hij kan zich het eerste seizoen nog goed herinneren. “GOMOS had er één jaar eerste klasse opzitten. Het was voor mij lastig om doelstellingen te formuleren. Ik kreeg een selectie van 36 man en kon aan de slag. Wat ik heb gedaan? Ik probeerde mijn visie in de ploeg te krijgen. En die visie is aanvallend voetballen. Dat hebben we

gedaan en we hebben veel mooie wedstrijden gespeeld, maar we waren ook wel eens naïef. Dat is er nu wel uit. We willen aanvallen, nog steeds, maar doen dat graag vanuit de omschakeling.”

GLIMLACH “Bij mij blijft echter wel voorop staan dat iedereen na afloop van de wedstrijd met een glimlach naar huis gaat. Ik win liever met 4-3 dan met 1-0. Ja, misschien ben ik wel van de oude stempel. Ik zie het voetballen nog altijd als een jochie van zes jaar en die wil aanvallend spelen, dat mag nooit verdwijnen.

Ik ben van de Hollandse school, 4-3-3, zo heb ik altijd gevoetbald. Waarom? Omdat dat het gemakkelijkste systeem is om te voetballen, iedereen begrijpt wat hij moet doen. Natuurlijk passen we ons wel eens aan de tegenstander aan, maar als het even kan spelen we het liefst ons eigen spel.”

“

Aan degradatie denk ik absoluut niet, daarvoor zit er teveel kwaliteit in de groep, maar in het voetballen is niets vanzelfsprekend”

Dat heeft er dit seizoen toe geleid dat GOMOS prima begon, met vier overwinningen op rij. “Maar, na acht wedstrijden hadden we ook twaalf punten”, reageert Martin. “Ik vind dat we ons op een gevaarlijke positie bevinden. Met twee overwinningen staan we weer bovenin, maar verliezen we twee keer dan vind je ons onderin terug. Dus ja, ik voel druk, maar als we elke wedstrijd voor 100 procent geven, dan kun je niet meer doen. Aan degradatie denk ik absoluut niet, daarvoor zit er teveel kwaliteit in de groep, maar in het voetballen is niets vanzelfsprekend.”

TOEVAL Zegt de voormalige profvoetballer die inmiddels aan z'n 18e seizoen als trainer bezig is. “En dan te bedenken dat ik er bij toeval ben ingerold”, geeft hij aan. “Ron Jans zei bij FC Groningen tegen mij dat ik de trainerscursus moest gaan volgen.” Na TC 3 en 2 behaalde hij ook TC1, “de mooiste cursus die ik heb gedaan. Hoewel het wel pittig was en ik het diploma met bloed, zweet en tranen heb behaald. Deze cursus zorgde er echter wel voor dat alles op z'n plek viel en ik ineens begreep waarom trainers vroeger bepaalde dingen van een team vroegen. ik zag het ineens.”

HOOG NIVEAU Het aanvallende voetbal dat Martin wil spelen kwam vorig seizoen misschien nog wel het meest tot z'n recht. “We haalden toen zo'n hoog niveau. Ik dacht op een gegeven moment zelfs even dat we kampioen konden worden. Het hoogtepunt dat jaar was de 0-5 winst in Hoogezand, die nu bovenaan staat.

Na die wedstrijd kwam corona en toen was het seizoen voorbij. Ja, ik wil graag weer naar dat niveau toe en dat kan met deze groep, daar ben ik van overtuigd. We gaan er in elk geval alles aan doen om zo snel mogelijk punten te pakken en dan kunnen we ons richten op het volgend seizoen.”

Een seizoen waarin Martin Drent wederom hoofdtrainer is. “Ik heb niet het gevoel dat het op is, integendeel. De selectie wordt steeds aangevuld met nieuwe spelers uit de jeugd, dat maakt dit proces zo boeiend. Ja, er is veel concurrentie en dat maakt de keuze wel eens lastig. Maar, ik leg alles uit en sta open voor de mening van de spelers. Ik kan het ook verkeerd zien natuurlijk, daarom ben ik altijd geïnteresseerd in de mening van een ander. Ik heb het hier in elk geval prima naar de zin en wil vol ambitie dit seizoen afsluiten. Er zit echt voldoende potentie in deze club, daar ga ik graag mee verder.”

050-25 000 11

Boelens

Grond/Sloopwerken Kortlandsweg 6 | 9321 GA Peize T: 0615 287 282 E: info@boelensgrondwerk.nl

www.boelensgrondwerk.nl

Beweging Noordenveld in

13

Peize in Beweging Van opleidingsplek tot aan verbindende factor Stichting Peize in Beweging (PIB) heeft ook in het jaar 2021-2022 mooie dingen kunnen realiseren i.s.m. de andere partijen in Noordenveld. Ondanks de bijzondere tijd waarin we allen leefden en leven, heeft PIB plek kunnen bieden aan 6 MBO en 2 HBO studenten.

D

eze studenten verzorgen o.a. wekelijk de pleinspelen aan de beide basisscholen, de REBELS gym voor DSTV en zijn ze nauw betrokken in de organisatie van bijvoorbeeld de sportdagen voor beide scholen.

Hiermee wordt één van de doelstellingen behaald die PIB bij de oprichting voor ogen had, meer en betere beweegtijd van jongs af aan.

Daarnaast is het succesvol opzetten van de Oldstars, i.s.m.

Welzijn in Noordenveld (Marten Vogt), een mooi onderdeel om te benoemen omdat dit de oudere doelgroep betreft.

De mogelijkheid voor iedere inwoner in Peize en Noordenveld om met bewegen bezig te zijn, dat is waar het om gaat.

Enerzijds in de randvoorwaarden aan de software kant; de organisatie, de trainers, visie & missie maar aan de andere kant ook de hardware door bijvoorbeeld de faciliteiten. Het beweegpark in Peize is hiervan een mooi voorbeeld, een gezamenlijk initiatief van vele partijen in Peize. Een breed gedragen project, wat ook door veel partijen in de praktijk gebruikt wordt.

Prachtig om te zien wat voor aanwinst dit is voor het dorp Peize. De inspiratie naar andere dorpen en de vele nieuwsgierige kartrekkers die bij PIB aangebeld hebben voor informatie.

Ook de samenwerking met de andere beweegdorpen is heel positief, zo zijn er dit kalenderjaar als twee “train de trainer” avonden georganiseerd. Om zo het kader bij de verenigingen te ont-

wikkelen, te inspireren en te motiveren. Prachtige opkomst bij beide avonden in Peize en in Norg.

Samen werken aan een gezamenlijke visie voor een vitaal Peize en een vitaal Noordenveld.

Mooie stippen op de horizon in Peize zijn de Daily Mile, een wandelroute langs de scholen en door het bos, en het gezamenlijk inrichten van het gebied rondom de sportvelden en de beide scholen. Hiervoor zijn inmiddels alweer twee avonden georganiseerd en was de positieve verbinding voelbaar.

Rond Hemelvaart staat het centrum van Roden in het teken van

'Kleintje Rodermarkt' en de paardensport In 1939 is de Vereniging voor Volksvermaken Roden ontstaan en begonnen met het organiseren van een Concours Hippique Tuigpaarden op Hemelvaartsdag. Daarmee is het Hemelvaartconcours het oudste evenement van Volksvermaken. Het concours met Tuigpaarden is inmiddels verplaatst van Hemelvaartsdag naar de zondag van de Kleintje Rodermarkt-week.

Op het evenemententerrein aan de Norgerweg worden in een prachtige entourage tal van hoogstaande rubrieken gereden aangevuld met leuke spectaculaire showrubrieken.

T

ijdens het Hemelvaartconcours Roden staan er ook dit jaar weer vele paardensporten op het programma. Op Hemelvaart-donderdag is er het grote concours springen op het evenementen terrein aan de Norgerweg en dressuur op het terrein van de Havezate Mensinge. Op zaterdag mag de jeugd zijn of haar kunsten laten zien tijdens het Pony Concours en met meerdere Bixi-rubrieken voor de allerjongsten. Op zondag vind het Concours Hippique Tuigpaarden plaats op het evenemententerrein, met Regionale Tuigpaarden en Nationale Friezen en op het terrein van de Havenzate Mensinge, zijn er Men-wedstrijden.

Naast het Concours Hippique springen & dressuur organiseert de Vereniging voor Volksvermaken Roden rondom Hemelvaart nog tal andere evenementen. Zowel op het prachtige concoursterrein rondom het landgoed van de Havezathe Mensinge als op de nabijgelegen Brink in Roden is van alles te doen voor jong en oud.

Tijdens het Concours vereist er een heus strodorp met leuke diverse standhouders, is er een grote kermis op de Brink, in de horeca is de gehele week livemuziek, en op Hemelvaartsdag wordt er een grote braderie met vlomarkt georganiseerd.

Kleintje Rodermarkt is geen kleintje Rodermarkt zonder een markt!

Op Hemelvaartsdag staat er een uitgebreide en afwisselende markt in de Heerestaat en Brink in Roden. De braderie wordt muzikaal omlijst.

Op Hemelvaartsdag organiseert de Vereniging voor Volksvermaken ok een leuke Autopuzzelrit.

Er wordt gestart bij de Kinderboerderij Roden aan de Norgerweg in Roden, voor een rit door de prachtige omgeving van Roden waarbij het goed opletten geblazen is. De autopuzzelrit

duurt circa 2,5 uur en is ongeveer 40 kilometer lang.

Kleintje Rodermarkt is niet alleen figuurlijk vuurwerk, ook letterlijk!

Op de zaterdagavond organiseert de Vereniging voor Volksvermaken Roden een spectaculaire vuurwerkshow op muziek.

Een sportieve en leuke bezigheid voor het gehele gezin is de familie fietstocht op de zondag van de Kleintje Rodermarkt-week. Tussen 13:00 en 14:00 uur kunnen liefhebbers zich op het evenemententerrein aan de Norgerweg inschrijven voor een prachtige fietstocht door de mooie natuurrijke omgeving van Roden. Er zijn drie verschillende routes, variërend van 20 tot 40 kilometer en onderweg wordt u een lunch aangeboden. Terug in Roden wacht u nog een gezellige middag bij het Concours Hippique Tuigpaarden,

op een van de vele sfeervolle terrassen of op de kermis op de Brink in Roden.

MEER INFORMATIE? Bezoek volksvermaken.nl

Zaterdag 14 mei 2022

● Nieuwe afwisselende routes van 5 t/m 40 kilometer ● De opbrengst gaat naar Stichting Vier het Leven ● Het inschrijfgeld bedraagt € 5,(bij voorinschrijving en € 6,- bij inschrijving ter plekke)

● Meer informatie en vooraf inschrijven op

www.3wandel.nl ● Startlocatie: Dúndelle, Mjûmsterwei 16, Bakkeveen Mede mogelijk gemaakt door: Mede mogelijk gemaakt door:

Vlooienmarkt Bakkeveen

www.4hetleven.nl

Beweging Noordenveld in

15

FOTO IS JACOB GUNTER.

Leergeld, helpt … want alle kinderen doen mee!

Een zonnige Open Dag bij Golfclub Holthuizen in Roden Het was een prachtig zonnige dag, 23 april, tijdens de Open Dag bij Golfclub Holthuizen. Leuk voor de bezoekers en ook leuk voor de enthousiaste vrijwilligers die de belangstellenden verwelkomden en verder begeleidden tijdens de clinics en andere activiteiten.

En ook op het terras was het aangenaam druk. Geen straf om even te wachten in het zonnetje, met een kopje koffie of iets anders.

H

et was even oefenen.. best raar om een bal te slaan die stil op de grond ligt - maar veel nieuwelingen kregen het golfballetje op den duur best met een mooi boogje een heel eind weg.

En dat smaakte natuurlijk naar meer!

En hoe leuk was het om na het oefenen van die korte en langere golfslagen, daadwerkelijk een paar holes te spelen op de par 3 baan.

Ook voor de geoefende golfers was de baan geopend, zij mochten gratis 9 holes spelen en als ze hun scorekaart inleverden dongen ze mee naar leuke prijzen.

GREENFEE-VOUCHERS De verkoop van greenfee vouchers een speciale Open Dag aanbieding verliep voorspoedig. Veel geoefende golfers grepen de gelegenheid aan om deze vouchers aan te schaffen, zodat ze later dit seizoen nog een paar keer terug kunnen komen om een ronde op de uitdagende 9 holes baan te spelen of een dag (deel) op de par 3 te besteden.

TEVREDEN De organisatie kijkt met een tevreden gevoel terug op deze Open Dag! De bezoekers hebben een leuke dag gehad en ook de vrijwilligers hebben

genoten van het contact met de nieuwelingen. We hopen nog veel van hen te mogen begroeten dit seizoen, misschien met de greenfee vouchers die ze tijdens de Open Dag hebben aangeschaft.

OPEN DAG GEMIST? Op de site van Golfclub Holthuizen vindt u informatie over lessen, lidmaatschappen en greenfeetarieven.

Maar u kunt natuurlijk ook gewoon eens langs komen, aan het Oosteinde 7a in Roden.

We heten u van harte welkom!

Kunstzinnige Open Deur Route Nietap-Terheijl zoekt deelnemers

O

p 18 en 19 juni 2022 zetten kunstzinnige Nietappers en Terheijlsters hun deuren en tuinen open. Op deze dagen is iedereen welkom om kennis te maken met een scala aan kunstzinnige activiteiten: schilderkunst, tekeningen, foto's, beelden, keramiek, sieraden, textiel, papier, bloemen, muziek, theater, gedichten en verhalen.

Wij zoeken nog kunstenaars, mensen met een mooie tuin, een prachtige verzameling of een bijzonder huis waar een kunstenaar te gast mag zijn.

Vind jij het leuk om jouw werk, huis of tuin met anderen te delen op 18 en 19 juni 2022? Neem dan contact op met Tiedia Dussel (bel of mail: 06-15422629 of roetiedussel@gmail.com) of Henny Zikken (bel of mail: 06-20930620 of hennyzikken@gmail.com).

Armoede klinkt zo vreemd en willen we niet horen. Armoede in een land als Nederland? En toch is de groep ouders die de financiën week in week uit niet rond krijgt enorm. We zien het niet, of sluiten angstvallig de ogen. Deze groep minima neemt eerder toe dan af.

N

iemand kiest er vrijwillig voor om van de bijstand of een minimum uitkering rond te komen. Ontslag, corona, een faillissement, echtscheiding, ziekte, nieuwkomer of vluchteling, je woont in een tochtig huis met torenhoge energielasten. Er zijn redenen te over om in een situatie terecht te komen waar het aantal dagen in de maand langer is dan de portemonnee aankan. Het geld op, maar de maand nog niet om. En je kind wil zo graag ….., “Nee lieverd deze maand niet!”

In die situaties zijn kinderen vaak de dupe. Geen geld voor een tablet of mobiel; geen geld om lid te blijven van de voetbalclub of een trainingspak; de fiets is te klein en hoe haal ik de zwemdiploma's; ik wil graag drummen of gitaarles; op scouting leer ik zoveel.

Leergeld wil deze kinderen helpen. Voor ieder kind waarvoor een aanvraag binnenkomt is er jaarlijks een bedrag beschikbaar om 'mee te doen'. Want als je nu meedoet, kun je straks meetellen! Maar hoe doe je dat als ouders?

Je loopt toch niet te koop met je ‘minimum’ inkomen en probeert zo lang mogelijk jezelf te redden met allerlei kunstgrepen. Alles beter dan de hand ophouden…toch?

Die schaamte is begrijpelijk en zo herkenbaar. Toch is de vraag stellen aan Leergeld de enige eerste stap. Leergeld kan pas iets voor je doen, als we weten wie je bent en wat je nodig hebt. Mensen in je omgeving kunnen je daarbij helpen. De juf op school, de buurvrouw, iemand van de kerk, een goede vriend of collega. In ieder geval iemand die je vertrouwt. Zij kunnen je helpen om over die drempel van schaamte heen te stappen.

Bel of stuur een mailtje naar Leergeld. De coördinator vraagt een van onze intermediairs om contact met je op te nemen. In het kennismakingsgesprek kun je als ouder aangeven wat jij voor je kinderen nodig hebt. We hebben budget voor kinderen van 4 tot 18 jaar maar weten ook de weg in het doolhof van allerlei potjes en onbekende subsidies. Alle beetjes helpen en er zijn heel veel stichtingen en regelingen bij het rijk en de gemeente die zich bezighouden met armoedebestrijding.

Leergeld krijgt haar geld van de overheid, van fondsen, van ambassadeurs, collectes in de kerk, diverse spontane acties van 'meedenkende medelanders'. Van zowel de Lions als de Rotary kregen we de opbrengst van een wijnactie en Stichting MaRun gaf ons de opbrengst van het loopfestijn.

De Leekster Lenteloop van 19 maart a.s. schenkt een bijdrage en op 21 mei 2022 organiseert de Rotary West Groningen de 15e Leekstermeer Wandeltocht. De gehele opbrengst gaat dit jaar naar Leergeld.

We kunnen de armoede in Nederland niet opheffen, maar we kunnen wel allemaal een steentje bijdragen, zodat in ieder geval alle kinderen meedoen!

HELPT U MEE?

Kijk op www.leergeld.nl/westerkwartier-noordenveld of stuur een mail info@wn.lergeld.nl Johan Heddema, voorzitter Leergeld Westerkwartier-Noordenveld.

Beweging Noordenveld in

17

COLUMN

Oefeningen voor hardlopen Al eerder schreef ik een column in deze krant over hardlopen.

Over het belang van goede schoenen, een warming-up en cooling down en het volgen van een goed opgebouwd schema.

en tip om blessures te voorkomen en het hardlopen makkelijker te maken, is het doen van oefeningen.

Om bijvoorbeeld knieblessures te voorkomen zijn beenspieroefeningen van belang. Om efficiënter te gaan hardlopen (makkelijker en sneller) is het van belang om alle spieren in je lichaam goed te trainen.

Donderdag 31 maart is een bijzondere datum in het jubileumjaar van 350 jaar Groningens Ontzet en het Ontzet van Coevorden. Op 31 maart 1672 schreef Carl von Rabenhaupt zich in als luitenant-generaal bij het Staatse leger in de stad Groningen. In die rol wist hij Groningen uiteindelijk uit de handen van Bommen Berend te houden. En bevrijdde hij later ook Coevorden.

NIENKE

E

Inschrijving Tocht van Bommen Berend gestart op bijzondere datum: 31 maart '22

Vandaag zal ik een aantal oefeningen geven met opbouw, die voornamelijk voor de benen zijn. Op internet zijn goede plaatjes en/of filmpjes te vinden over de juiste uitvoering van de oefeningen.

• De squat. Hierbij zet je je voeten op heupbreedte en doe je alsof je gaat zitten. Als de balans nog niet zo goed is kun je voor de veiligheid deze oefening bij een stoel/bank uitvoeren zodat je niet valt. In het verleden dachten we dat de knieën niet voor de tenen mochten komen bij deze oefening, dit is inmiddels ontkracht.

Wel is het zo dat de kracht op je knieën dan iets groter is. Voer de oefening rustig uit.

• Staan op 1 been. Zorg ervoor dat er enkele graden buiging in de knie zit tijdens de oefening, als je je knie 'op slot' zet, haal je de stabiliteit met name uit je heup en enkel. Dat is niet per sé verkeerd, maar je wilt ook je knie trainen. Deze oefening kun je heel makkelijk doen tijdens bijvoorbeeld het handen wassen. Voor de veiligheid is het altijd goed om ergens te gaan staan waar je je kan vasthouden. Start met 10 seconden per keer en bouw op naar 30 seconden.

• Abductie in stand. Hierbij sta je op 1 been en doe je je andere been opzij. Ook hierbij geldt: hou je ergens aan vast om te voorkomen dat je valt.

• Lunge. Hierbij zet je je been naar voren en zak je vervolgens met je andere knie naar de grond. Om te beginnen kun je de halve lunge doen, je knie zakt dan ongeveer tot het midden tussen de startpositie en de grond. Als het makkelijker wordt, kun je je knie dieper laten zakken.

• Opstapoefening: Deze oefening kan bij de trap of op een laag krukje. Ga met je ene been op de trap staan en tik de trap met je andere been steeds aan en ga terug naar de vloer.

De squat, lunge, abductie in stand en opstapoefening kun je starten met 3x10 (op de squat na voor iedere kant). Als dat goed gaat ga je naar 3x15, dan naar 3x20. Wil je het daarna zwaarder maken? Dan kun je er voor kiezen om de oefeningen te doen met gewichten in je handen.

Met deze oefeningen kun je starten. Het meest effectief zijn ze als je ze minimaal 3x per week uitvoert, maar het mag ook iedere dag. Wil je hierna extra variatie en/of uitdaging. Je fysiotherapeut of trainer kan je helpen de oefeningen uit te breiden of zwaarder te maken.

Nienke Poker Fysiotherapie Keep on Moving Manuele therapie Keep on Moving www.fysiotherapiekeeponmoving.nl

D

it jaar wordt het 350-jarig ontzet van de beide steden groots herdacht en gevierd, waarbij Coevorden en Groningen een unieke samenwerking zijn aangegaan. Cultureel Coevorden en GO350 organiseren meerdere gezamenlijke activiteiten. Zo is er op 25, 26 augustus in Coevorden en op 28 augustus in Groningen het Theaterconcert Bommen Berend te zien. Dit Theaterconcert wordt uitgevoerd door de Koninklijke Militaire Kapel Johan Willem Friso. In augustus wordt een gezamenlijke herdenkingsmunt geslagen. En er is een bijzonder wandelevenement van de makers van 'Tocht om de Noord'.

Wandel in de voetsporen van de legers en de helden van toen, van Coevorden naar Groningen.

CARL VON RABENHAUPT Op 28 augustus 1672, precies 350 jaar geleden, werd in Groningen onder leiding van Carl von Rabenhaupt een einde gemaakt aan het beleg van Bernhard von Galen, de bisschop van Münster. Beter bekend als: Bommen Berend. Er bestaan veel verbanden tussen Groningen en Coevorden uit die tijd. Eén daarvan gaat over Mijndert van der Thijnen, een dappere Coevordenaar die in Groningen zijn plannen presenteerde, waarna uiteindelijk ook Coevorden werd bevrijd door Rabenhaupt, op 30 december 1672.

WANNEER Zaterdag 27 augustus STARTPLAATS COEVORDEN, 3 afstanden • Afstand circa 25 km (naar Emmen) • Afstand circa 40 km (naar Exloo) • Afstand circa 70 km (naar Assen) Zondag 28 augustus: FINISHPLAATS GRONINGEN, 2 afstanden: • Afstand circa 15 km (vanaf Haren) • Afstand circa 40 km (vanaf Assen)

HISTORISCHE WANDELTOCHT Op 27 en 28 augustus 2022 wordt de historische route van Bommen Berend vanuit Coevorden naar Groningen gelopen. De tijd wordt 350 jaar teruggedraaid en de wandelaars ontdekken wat nu allemaal nog verwijst naar die tijd. Verder sluit het evenement aan bij diverse festiviteiten en culturele voorstellingen dit weekend in zowel Coevorden als Groningen.

De hele route is 110 km lang en kan in twee dagen worden afgelegd. Er is echter ook een mogelijkheid om voor kortere afstanden te kiezen.

ZINTUIGEN De wandelaars gaan ervaren hoe het er 350 jaar geleden aan toe ging. Alle zintuigen worden gebruikt om de ervaring van toen terug te halen: de smaken van toen zullen worden geproefd en typische geuren geroken. Beelden en geluiden uit die tijd zullen worden teruggehaald en aan de route geplaatst. Daardoor krijgen de wandelaars echt het gevoel dat zijn worden teruggeworpen in augustus 1672.

INSCHRIJVING

Op 31 maart, 350 jaar na de inschrijving van Rabenhaupt, startte de inschrijving voor de Tocht van Bommen Berend.

Kijk op www.TochtvanBommenBerend.nl.

Wees er snel bij want vol is vol.

Voor meer informatie over de activiteiten tijdens de Ontzet vieringen kijk op: Coevorden : www.cultureelcoevorden.nl Groningen: www.go350.nl

FITTER WORDEN? Oefenen met de fysiotherapeut of oefentherapeut!

• Oefengroep bewust bewegen • Valpreventie “in Balans” • Medische fitness • Parkinson oefengroep • Parkinson dansgroep • Parkinson boksen Voor vragen bel 0592 613010 Eenerstraat 52a 9331 HD Norg 0592 61 30 10 Van Panhuyslaan 16 9351 CG Leek 0594 76 49 96

Beweging Noordenveld in

ADVOTORIAL

Toe aan meer rust en ontspanning?

Meer energie overhouden aan het einde van de dag?

21

Waar de één op jacht is naar de top, daar stopt de ander abrupt.

Welkom in de wereld van het damestennis. Ashleigh Barty, de Australische tennisser die al een tijdje de nummer 1 van de wereld

Gun jezelf yoga bij NovaStrada!

was en menig Grand Slam toernooi

Y

Niebert, heeft maar één doel en dat

ogacentrum NovaStrada is sinds 2015 dé plek in Roden waar je terecht kunt voor een breed aanbod aan yogalessen. Zowel beginnende als gevorderde yogabeoefenaars kunnen op deze fijne plek onder professionele begeleiding aan de slag met yoga. De fijne sfeer die het centrum uitstraalt is aanstekelijk en de hectiek van alledag glijdt direct van je af als je binnenstapt.

won, besloot eind maart plotseling met het tennissen te stoppen.

Jasmijn Gimbrère, geboren in is in elk geval de top 100 halen.

Eind 2021 won ze, bijna vanuit het niets, een internationale ITF toernooi in het Egyptische Giza. Dat moet de opmaat worden naar een succesvol 2022, waarin de nummer 670 van de wereld flinke stappen hoopt te maken.

Jasmijn Gimbrère werkt De verschillende yogastijlen die ze bieden hebben allen hun eigen kracht, waar de een komt voor herstel van het lichaam bij Yin Yoga, boost een ander zijn fysieke kracht en balans met Dynamische Hatha Yoga. Wat voor jou de reden ook is om met yoga te starten: bij NovaStrada vind je de juiste stijl voor jou.

De gegeven yogalessen bij NovaStrada zijn voor iedereen geschikt ongeacht leeftijd, soepelheid of gezondheid. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.

Wacht niet langer om te starten met yoga. Je bent altijd welkom om gratis een vrijblijvende proefles mee te doen. En word je lid voor 1 juni 2022 dan hebben ze een ontzettend leuke actie: een gratis yogamat t.w.v. € 44,95!

Voel je welkom bij NovaStrada.

Meer informatie of aanmelden: www.novastrada.nl of 06-30041121

Organiseert u een evenement in het najaar van 2022, geef dit dan door op henk.tekst@gmail.com, dan nemen we het op in de Sport en Bewegen Agenda.

Ook sportieve successen van teams of individuen zijn van harte welkom.

We besteden er aandacht aan in de volgende uitgave van Noordenveld in Beweging.

Stuur uw kopij in voor eind augustus a.s.

gestaag aan haar tenniscarrière

I

k vind het jammer dat Barty gestopt is en het was ook erg onverwacht”, begint Jasmijn. “Ze was een leuke speelster om naar te lijken. Maar, ze had haar doelen behaald en besloot dat het genoeg was geweest.”

HOGEROP Zover is Jasmijn in elk geval nog lang niet.

Sterker nog, ze staat eigenlijk nog maar aan het begin van het professionele tenniscarrière, hoewel ze al heel wat jaartjes bezig is.

Momenteel staat ze in het enkelspel dus op plek 670 op de wereldranglijst en in het dubbelspel op plaats 426. “Ik weet waar ik dit jaar naartoe wil, maar dat hou ik liever voor mezelf.” Duidelijk is dat ze er veel voor moet doen om hogerop te komen. Naast de 20 à 25 toernooien die ze jaarlijks speelt, wordt er vaak en veel getraind. Dat doet ze in Den Haag, onder leiding van trainer Gerard van Hellemondt, op Sportcentrum Leeuwenbergh.

De dagen zitten voor Jasmijn behoorlijk vol.

Ze traint dagelijks van 11 tot 1 uur en regelmatig daarvoor van 8 tot 10, waarna er nog aan de conditie en kracht wordt gewerkt. Vervolgens gaat ze naar huis in Voorburg, waar de normale dagelijkse werkzaamheden nog plaatsvinden. En dan is ze ook nog met een studie psychologie begonnen. “Dat is goed te combineren hoor. Het is een deeltijdstudie, waarbij ik zelf kan bepalen hoeveel uren per week ik er aan besteed. Ik ben nu over de helft van het eerste jaar en het gaat nog niet zo snel als ik zou willen. Na een drukke dag valt het niet altijd mee om te gaan studeren.

En als ik een toernooi speel, wordt studeren al helemaal lastig.”

REO Zoals gezegd viel eind 2021 een hoop op z'n plaats. Zowel in het enkelspel als het dubbelspel won Jasmijn een aantal toernooien, hoewel ze in het dubbelspel al langer succes vol was. Naast Giza won ze namelijk ook toernooien in Monastir, Lousada, Istanboel, Caïro en uiteraard het REO toernooi in Roden, waar ze naast de dubbel ook het enkelspel won. “Ik had het gevoel dat in de tweede helft van

vorig jaar mijn niveau omhoog ging, waardoor ik bijna automatisch ook verder kwam op de toernooien. Dat viel uiteindelijk in Giza op z'n plek. Mijn mental coach was vlak daarvoor overleden en dat gaf me een stimulans en de wil om voor hem dat toernooi te winnen. Ja, ik heb veel van hem geleerd, bijvoorbeeld hoe je je het beste kan voelen op de baan en negatieve gedachten kunt laten voor wat het is. De focus moet telkens op het volgende doel en dat is een punt maken.”

iets gebeuren, zowel in positieve als negatieve zin. Het belangrijkste is dat ik mijn spel blijf ontwikkelen. Zolang ik dat doe, zullen de resultaten volgen, daar ben ik van overtuigd.”

De rechtshandige Jasmijn beschikt over een sterke backhand, waarmee ze van achteruit goed druk kan zetten. “Ja, ik kan de tegenstander flink laten lopen”, vertelt ze. “Een lange ralley ga ik niet uit de weg, maar ik probeer ook wel aanvallend te spelen en als het kan kom ik aan het net om het punt te maken.”

Ik wil elke keer een stapje maken op de wereldranglijst en als ik eenmaal in de top 100 sta zie ik wel weer verder”

SPONSORING Uiteraard is deelname aan internationale toernooien niet gratis.

Sterker nog, als je 670e op de wereldranglijst staat, dan kan een tenniscarrière nog niet uit. “Ik ben op zoek naar bedrijven die mij willen ondersteunen, een deel van de kosten betaal ik nu zelf.

Dat lukt nog wel, maar een aantal sponsors erbij zou wel fijn zijn. In overleg kunnen we altijd bepalen wat ze er voor terug willen.

Sponsoring, vind ik, moet voor beide kanten voordeel opleveren.”

UITDAGING Hoewel ze er nog ver vanaf zit, is de top 100 haar grote doel. Ze probeert de benodigde punten te behalen via diverse ITF-toernooien. “Ik wil elke keer een stapje maken op de wereldranglijst en als ik eenmaal in de top 100 sta zie ik wel weer verder.”

Er is dus nog een lange weg te gaan, maar die uitdaging gaat Jasmijn graag aan. “Ik heb er niet een bepaalde tijdslimiet op geplakt. Er kan onderweg altijd

Eind maart vertrok ze voor 2 toernooien naar Tunesië, om vervolgens 2 à 3 toernooien in Italië te spelen. Op jacht naar succes, op jacht naar de benodigde punten die haar uiteindelijk dichter bij de top 100 moeten brengen.

Dat is en blijft het doel en daarbij wensen we Jasmijn alle succes.

Bent u geïnteresseerd geraakt om Jasmijn financieel te ondersteunen, kijk dan even op haar website voor meer informatie. www.jasmijngimbrere.nl

“

Beweging

22

COLUMN

Maatjes maken meer mogelijk!

Noordenveld in

Ontspannen maakt gelukkig

Vrijwillige maatjes kunnen dat bieden. Hun ondersteuning vergroot niet alleen het welzijn van de cliënt, maar verlaagt ook nog eens de eenzaamheid bij cliënten. Tevens wordt door de inzet van maatjes een deel van de reguliere zorg ontlast. Door de flexibiliteit en de directe betrokkenheid is het ook voor vrijwilligers een aantrekkelijke manier om zich in te zetten. De inzet van maatjes maakt dus meer mogelijk voor cliënten! Zo denkt Erik Boxem, maatje bij Interzorg, er ook over.

LINDA

Sinds een paar jaar ben ik naast diëtist ook leefstijlcoach in de Beweegkuur (ook wel Gecombineerde Leefstijl Interventie, GLI). Uit een rapportage van het RIVM blijkt dat het aantal deelnemers aan de GLI is toegenomen, van 17.890 (peildatum 31 maart 2021) naar 28.100 deelnemers (peildatum 31 augustus 2021). Binnen de GLI is aandacht voor alle factoren die belangrijk zijn bij een gezonde leefstijl. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan gezond eten, bewegen, stress en slapen.

Er is bij cliënten binnen de (ouderen)zorg steeds meer behoefte aan 1-op-1 contacten. Cliënten zoeken steeds vaker een 'maatje', een vriendschappelijk contact. Iemand om gezellig mee te wandelen, praten, fietsen, een terras bezoeken, of gewoon het doen van een boodschapje in de stad.

ALTIJD DRUK Ken je dat? We hebben het altijd druk en allemaal wel eens last van spanning of stress. Werk, studie, kinderen, sport … een volle agenda. Een beetje stress kan geen kwaad als je tussendoor maar ontspant. Teveel stress of spanning kan ervoor zorgen dat je hersenen minder goed functioneren. Je vergeet dingen sneller, bent sneller afgeleid en gevoeliger voor emoties. Langdurige stress kan vervelende gevolgen hebben zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, hartkloppingen, meer of minder eten dan normaal of slapeloze nachten. Je moet je hersenen dus af en toe wat rust geven. Door te ontspannen functioneer je beter.

HOE KUN JE JE ONTSPANNEN? Bedenk wat voor jou voor ontspanning zorgt, voor de een is dit een wandeling in de natuur en voor de ander een fijne massage of een warm bad. Hieronder zie je nog een aantal mogelijkheden om te ontspannen, maar doe vooral wat voor jou goed voelt.

• Luister naar muziek of een podcast.

• Ga lekker bewegen, zoals fietsen, hardlopen, naar de sportschool gaan, tennissen of zwemmen.

• Neem de tijd om een boek te lezen.

• Probeer eens Yoga, meditatie of doe wat ontspanningsoefeningen.

• Kook een lekkere maaltijd met verse ingrediënten.

• Spreek af met vrienden voor een etentje, drankje of spelletjes avond.

• Zoek de stilte ….. zet je telefoon op de vliegtuigstand, doe je laptop dicht en je tablet uit.

HET MAAKT JE GELUKKIG Krijg je vaak een schuldgevoel van een middag of avond niets doen? Veel mensen hebben het gevoel dat ze altijd bezig moeten zijn en niet stil mogen zitten. Vaak zoeken ze steeds weer manieren om toch bezig te blijven. Maar je mag echt wel eens ontspannen en je bezig houden met minder nuttige dingen. Sterker nog, je moet ontspannen om gelukkig te blijven. Doordat je af en toe een rust momentje inplant kan je lichaam herstellen van de dagelijkse inspanning. Je spieren ontspannen, je bloeddruk daalt en je ademhaling gaat langzamer. Ook kan je mentaal even herstellen door te ontspannen. Door het nemen van rust, kun je daarna weer met een frisse blik naar iets kijken.

BLIJE EN POSITIEVE REACTIES De belangrijkste reden voor Erik om maatje te zijn, is dat hij graag mensen nog een beetje vreugde in het leven wil geven. “De mevrouw waar ik maatje mee ben woont in Interzorg De Slingeborgh in Assen en kijkt altijd erg uit naar mijn komst. We wandelen veel en bij regenachtig weer doen we spelletjes en praten we over van alles en nog wat. De blije en positieve reacties die ik iedere keer van haar krijg, maken het ook dat ik veel voldoening haal

uit het maatje zijn. Iemand die toch relatief veel alleen is dat kleine stukje meerwaarde in haar leven geven kost weinig en levert veel op!”

OOK MAATJE WORDEN? Bent u na het lezen van bovenstaand verhaal enthousiast geworden en wilt u zich graag aanmelden als Maatje, of heeft u nog vragen? Kijk dan voor meer informatie op: www.interzorg.nl/vrijwilligerswerk Wilt u liever persoonlijk contact?

Bel dan gratis met het Klantencentrum van Interzorg via 0800 22 33 404 of stuur een mail naar vrijwilligers@interzorg.nl

Zwembad Molenduinbad OUDER & KIND ZWEMMEN

Een goede manier om uw kind al op jonge leeftijd (vanaf 4 mnd) te laten genieten van het zwemmen is het Ouder&Kind zwemmen. Samen met uw kind heeft u veel plezier en raakt uw kind gewend aan het water. Zo wordt uw kind op een leuke en speelse manier voorbereid op de zwemlessen voor het ZwemABC.

OPENINGSTIJDEN RECREATIEF ZWEMMEN MOLENDUINBAD

(m.u.v. vakanties, feestdagen en enkele zaterdagen, zie voor details onze website!)

Twee keer per jaar is er diplomazwemmen voor speciale Ouder&Kind zwemdiploma’s. Als u gebruik maakt van een 10 badenkaart mag uw kind, tijdens de openingstijden voor recreatief zwemmen, onbeperkt gratis komen zwemmen. De lessen worden gegeven op woensdag-, donderdag- en zondagochtend.

“Hét overzichtelijke familiebad bij u in de buurt, waar professionaliteit en gezelligheid centraal staan!”

Dinsdag: Woensdag: Donderdag: Vrijdag: Zaterdag: Zondag:

09.00 - 11.15 uur 13.00 - 15.00 uur 09.00 - 12.00 uur 13.00 - 15.00 uur 09.00 - 11.15 uur 13.00 - 15.00 uur 13.00 - 15.00 uur 19.30 - 21.30 uur 14.30 - 16.30 uur* 10.00 - 16.30 uur

* let op: niet alle zaterdagen geopend!

Linda Swart, sportdiëtist AVS Adviesbureau Voeding en Sport www.avs-sportdietisten.nl www.molenduinbad.nl Volg ons ook op facebook & instagram!

De Rozenhof (Roden)

De Garve (Norg)

Grootveenweg (Norg)

• 49 zelfstandige sociale huurwoningen met een slaapkamer en badkamer beneden en ruime zolder met mogelijkheid tot extra slaapkamer • De woningen hebben een oppervlakte van circa 75 m2 • Huurprijzen € 633,00 per maand (huurtoeslag mogelijk) • Energiezuinig • Eigen tuin • Inpandige berging • Op een kilometer afstand van het centrum van Roden

• Ruime 13 driekamerappartementen en 36 tweekamerappartementen verdeeld over twee etages • De driekamerappartementen hebben op de bovenverdieping een tweede slaapkamer • Alle appartementen hebben een berging • Alle appartementen zijn sociale huur en zelfstandig wonen • Huurprijzen van € 633,00 tot € 724,00 per maand • Gezamenlijke fietsenberging met oplaadpunten en toekomstige scootmobielruimte • Actieve bewonersvereniging • Bibliotheek, biljart en fitnessruimte • Grote recreatiezaal • Eigen tuin of balkon • Energiezuinig

• 45 zelfstandige sociale huurwoningen, verdeeld over blokken van twee, drie en vier woningen • Slaapkamer en badkamer beneden • De oppervlakte per woning is 80 m2 • Op de zolderverdieping is een tweede slaapkamer mogelijk • Alle woningen hebben een kleine tuin en een terras • Huurprijzen € 633,00 per maand • Inpandige berging • Energiezuinig