kidda.es nº4 by Kidda.es

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número 4

verano 2010 salud educación tiendas ocio cultura

deportes

Ejemplar gratuito. Prohibida su venta

hostelería

www.kidda.es

¡Niños a bordo!

Consejos para viajar en coche con ellos

Las Rabietas

Dossier Salud

Deportes Náuticos

Consejos prácticos para enfrentarse a ellas. Pág. 10

Qué hacer ante las picaduras y mordeduras. Pág. 20

La mejor forma de disfrutar del mar en verano. Pág. 29

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editorial

Carmen López Psicóloga Directora de la revista kidda.es y de la web www.kidda.es

¡Vacaciones! Al fin llega el ansiado periodo de descanso, el tiempo libre, el sol, el calor y un cambio de hábitos radical para todos los miembros de la familia. Muchos de los mejores recuerdos de nuestra niñez son de nuestros veranos en la playa, en el pueblo, pasando horas y horas al aire libre y en la calle con los amigos. No es de extrañar que los más pequeños estén especialmente emocionados esperando que llegue el final de curso. Ahora os toca a vosotros, mamás y papás, organizar la totalidad de su tiempo. Y para exprimir el verano lo mejor es planificarse. En este número de Kidda.es encontrarás un montón de ideas y consejos para disfrutar al máximo de tus vacaciones: Cómo ayudar a tu hijo si le ha quedado alguna asignatura, los mejores destinos dentro de nuestra comunidad autónoma, cómo planificar el viaje, consejos, actividades y una guía de compras de lo más útil. Y no olvides visitar en Internet Kidda.es para estar completamente al día con lo mejor para tus hijos en Murcia. ¡Felices Vacaciones!

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SUMARIO kidda. Todo para tus hijos en Murcia ¡Niños a bordo! Cómo hacer que un largo desplazamiento en coche con tus hijos sea lo más cómodo posible para todos. Pág. 6

Las Rabietas Hay distintos tipos, por lo que hay que tratarlas de forma diferente. Aprende con la psicóloga Raquel García Fernández cómo actuar en cada caso. Pág. 10

La lactancia materna La Dra. Monserrat Albarrán nos explica porqué es la forma más natural, saludable y barata de alimentar a tu bebé. Pág. 14

Primera dentición La aparición de los “dientes de leche”. Por la Dra. Carmen Otón Sánchez, de la Clínica San Basilio. Pág. 18

Dossier: Picaduras y mordeduras En verano se multiplican las horas que pasamos al aire libre y por tanto el riesgo de sufrirlas. Salvador Grau nos enseña qué hacer en cada caso. Pág. 20

Ocio en verano Los campamentos de verano: Una gran opción para el desarrollo personal y la diversión de nuestros hijos. Pág. 24

deportes náuticos 29 cine3D 30 creatividad 32 adiós al pañal 36 enfermedades veraniegas 40 otitis 42 nutrición 44 epidural 46 museos 49 actividades 52 guía de ocio 56 guía de compras 58 04

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¡NIÑOS A BORDO! Los viajes largos en coche suponen un auténtico reto para la paciencia de padres y niños. Te contamos cómo hacerlos más llevaderos. Los niños son por definición seres dotados de poca paciencia, una alta facilidad para aburrirse y un impulso innato que los lanza a la actividad física en cualquier momento. Mantenerlos confinados en un espacio reducido sin posibilidad de mover se, sin distracciones y durante un prolongado periodo de tiempo va en contra de su naturaleza. ¿Qué es un entonces un coche para ellos? Muy simple: una máquina inventada para fastidiarles. Nuestros pequeños pocas veces nos dirán: “Mamá, me estoy aburriendo, por favor, para un poco y luego seguimos”. Más bien manifestarán su malestar dentro del coche mediante rabietas (Ver artículo siguiente), molestando a su hermana pequeña, gritando o empujando con sus pies el asiento del conductor para clavarlos en los riñones de su padre o su madre.

¿Qué hay que hacer entonces para que el viaje sea más cómodo para todos? Un viaje con niños se debe abordar teniendo en cuenta que hemos de asegurar tres cosas: La seguridad (Su vida), la gestión de sus necesidades fisiológicas (Su cuerpo) y las medidas anti-aburrimiento (Su mente). 1. LA SEGURIDAD (Su Vida) La seguridad es lo primero, y en beneficio de la misma hemos de sacrificar lo demás. Una silla adaptada a su peso y edad es obligatoria, así como colocarles el cinturón de seguridad y la prohibición de que viajen en el asiento del acompañante. Bajo ningún concepto deben de ir los niños sueltos, pues las consecuencias en caso de accidente serían fatales. Además un niño suelto puede distraer con más

facilidad al conductor y ser la causa del accidente además de víctima. Hay que recordar, sobre todo la primera vez que cogemos un coche (Bien porque sea nuevo, porque nos lo han dejado o porque es de alquiler) bloquear las puertas traseras para evitar su apertura desde el interior, y si el coche tiene bloqueo de ventanas, mantener bloqueadas las traseras. En caso contrario hay que tener bien instruidos a los niños para que no las abran. Especial cuidado se debe tener con los bebés. Han de ir en la cesta correspondiente según su tamaño y peso y si se coloca en el asiento delantero debe desactivar su airbag para que en caso de accidente no lo aplaste. Si no puede hacerlo, coloque al bebé en los asientos traseros.

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Por supuesto, el conductor deberĂĄ respetar las normas de circulaciĂłn por la seguridad de todos los ocupantes del vehĂculo, sean niĂąos o no, pero con mĂĄs razĂłn cuando hay niĂąos porque su forma de conducir serĂĄ un ejemplo en el futuro para ellos. Procure ir relajado sin increpar al resto de conductores y recuerde que su ansiedad se transmitirĂĄ a los niĂąos. Deje la prisa en casa. Disfrute. EstĂĄ de vacaciones. 2. LA GESTIĂ&#x201C;N DE SUS N E C E S I D A D E S FISIOLĂ&#x201C;GICAS (Su Cuerpo) Los seres humanos como animales que somos necesitamos beber, comer, descansar y evacuar lĂquidos y sĂłlidos. Cualquier padre y madre de familia sabe que los niĂąos necesitan hacer todo eso mucho mĂĄs a menudo que los adultos, pero parece que al sentarse al volante de

un coche antes de un largo viaje eso se borra automĂĄticamente de su mente (Sobre todo les pasa a los papis). En la mente de un papĂĄ cuando se sienta al volante hay una hora de salida, una duraciĂłn exacta del viaje y una hora de llegada. Cualquier atasco, parada inesperada en la gasolinera, pipĂ o caca irĂĄ en contra lo que le ha ordenado la voz de la seĂąorita del GPS y provocarĂĄ en ĂŠl frustraciĂłn y enfado. Para evitarlo, nada mejor que hacerse a la idea de que los viajes y las paradas hay que hacerlos a la medida de los niĂąos, no de los adultos, y si hay que llegar a una hora determinada tendremos que adelantar la salida para absorber los mĂĄs que probables retrasos. Esto no quiere decir que los hijos no deban asumir su parte de responsabilidad: Deben de ir al baĂąo antes de salir aunque no tengan ganas, y segĂşn su

edad y la capacidad de control de sus esfĂnteres deben de saber esperar diez o quince minutos para poder parar con seguridad en una gasolinera, restaurante o ĂĄrea de servicio. Evite parar en el arcĂŠn de la carretera a menos que tenga una emergencia muy seria, ya que resulta muy peligroso. Los niĂąos pueden adaptar el horario de las paradas para comer al horario de sus padres, pero ademĂĄs de eso es bueno detenerse para que estiren las piernas un rato de vez en cuando. Organice el viaje antes de la partida para descubrir parajes donde detenerse a disfrutar de la naturaleza aunque se desvĂe un poco de la ruta. Y no olvide llevar siempre a mano agua, toallitas y algo para matar el hambre como galletas, barritas energĂŠticas o incluso bocatas preparados y servilletas. Si su hij@ necesita o estĂĄ tomando medicaciĂłn llĂŠvela tambiĂŠn a mano junto con

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todo el instrumental necesario para administrarla y mantenerla en buenas condiciones (Jeringas, cuchara, nevera con hielo, etc). En el caso de un bebé, evidentemente, las paradas y las complicaciones se multiplican. Necesita tener cerca biberón, leche y cereales y todo lo necesario para preparar su comida, porque nunca se sabe cuándo le va a dar el hambre. También pañales, talco y ropa de muda por si se mancha o vomita para poder cambiarlo. ¡Y no olvide llevar bolsas de plástico para ir acumulando la inevitable basura que irá generando! 3. MEDIDAS ANTIABURRIMIENTO (Su Mente) Lo mejor para su inquieta cabecita es ir variando de actividad. Vamos

a lanzar una serie de ideas, seguro que alguna se adapta a su hij@: Lleve en el coche su juguete favorito, no tanto porque vaya a jugar con él sino porque si se le olvida puede montar una pataleta. Hay niños que se entretienen leyendo libros, pintando o pegando pegatinas en revistas con sus personajes favoritos. Los DVDs para coche son fantásticos, incluso los hay portátiles. Procure tener preparada para la ocasión una película que no hayan visto para tener captada al máximo su atención. La consola portátil también ayuda a que estén entretenidos. Podemos recurrir al clásico juego del veo veo, enseñarles las señales de tráfico o ver quién el más rápido

en ver un coche rojo o leyendo los carteles de las poblaciones. Un viaje puede ser una gran ocasión para conversar de cualquier cosa con ellos. Pueden hablar de las estrellas, las ciudades por las que pasan o porqué el abuelo es del Barça y papá del Madrid. En cualquier caso, los peques están atados a un metro y medio de distancia de usted, así que no desaproveche la ocasión y hable con ellos.

IDEAS GENIALES PARA SU VIAJE Lista de comprobación Es lo mejor para no olvidar nada antes de un viaje. Hay tres puntos que se deben repasar: Maleta a punto: Prepárela con antelación para no olvidar nada, sobre todo lo concerniente a los niños: Medicinas, ropa, calzado, pañales, alimentos, carricoche... Casa a punto: Cierre la entrada de gas y agua a la vivienda, conecte la alarma si la tiene y apague todos los aparatos eléctricos que pueda. Nada pone más nerviosos a adultos y niños que tener que volver a apagar algo una vez han salido. Coche a punto: Compruebe presión de neumáticos, frenos y demás puntos clave de su coche. Bloquee las puertas y ventanillas traseras y llene el depósito antes de salir. Visualice el viaje Repase mentalmente el viaje, las paradas y lo que necesita llevar. Intente pensar en todas las situaciones que se pueden dar con ellos y prepárese para ser sorprendido/a en cualquier momento. Lleve siempre a mano Un móvil cargado y su cargador. Algo de comida. Agua. Una botella vacía de 1 L de plástico para el pipí imposible de contener hasta la próxima gasolinera y dinero en efectivo para cualquier contingencia. Toallitas. Si tiene un bebé, además, pañales y el bibe. Recomendable llevar Un extintor pequeño por si hay alguna emergencia, libros, revistas, un DVD portátil para entretenerlos y un retrete portátil para niños.

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Por Raquel García Fernández. Psicóloga del centro NENOS Colegiada nº MU 01976

¡RABIETAS! Los El 50-80 % de los niños de 2-3 años tienen rabietas al menos una vez a la semana y el 20 % diariamente.

Las rabietas son comportamientos coléricos con los que el niño manifiesta su incapacidad para hacer o conseguir algo que desea. Generalmente comienzan de los 12 a los 18 meses, alcanzando su punto máximo entre los 2 y 3 años y disminuyendo rápidamente hasta la edad de 4 años después de lo cual casi no se vuelven a presentar. Las rabietas importantes se acompañan a menudo de otros trastornos de la conducta significativos, como trastornos del sueño o hiperactividad. Las rabietas no se relacionan con el sexo o la clase social y no existe una predisposición genética o familiar. FACTORES QUE INFLUYEN 1. Edad. El lenguaje es un medio crucial para la expresión emocional

y la regulación del comportamiento. En los niños menores de tres años es demasiado inmaduro para poder servirles de ayuda en situaciones conflictivas de la vida cotidiana. 2. Temperamento. Los niños nerviosos tienden a expresarse más dramáticamente y de forma más prolongada. Estos niños suelen tener pautas de sueño o de apetito i r re g u l a re s e n c o n t r a n d o s u s necesidades frustradas más a menudo. 3. Factores ambientales. Por ejemplo el nacimiento de un hermano, enfermedad o pérdida de u n s e r q u e r i d o. A n t e e s t a s situaciones se incrementan las rabietas en los niños ya que se producen cambios importantes en

las rutinas. Otro factor ambiental asociado a las rabietas son los castigos corporales frecuentes. Los padres que los utilizan son padres que tienden a perder el control dando un mal ejemplo a los niños. Por último las rabietas también se incrementan si existe incapacidad por parte de los padres de marcar límites firmes. En estos casos los niños reciben diferentes y variadas respuestas a sus conductas y no hay consistencia en la educación, confundiendo al niño. 4. Factores Orgánicos. Los niños con problemas de sueño, las pérdidas de audición, los retrasos en el lenguaje y el déficit de atención con hiperactividad suelen generar d i fi c u l t a d e s a l a h o r a d e relacionarse y de comunicarse con los demás. Esto hace que se

kidda.es todo para tus hijos en Murcia encuentren en situaciones frecuentes de estrés emocional y frustración. Las rabietas también pueden verse incrementadas en el autismo y en el retraso mental grave. ¿CÓMO ENFRENTARSE A UNA RABIETA? Es necesario aprender a elegir los enfrentamientos cuidadosamente y planearlos para no ceder ante las rabietas de los niños y reforzarlas. Por ejemplo, en el supermercado, el niño tiene que ir sentado en el carrito o en su silleta y después de hacer las compras podrá jugar en el parque o pasear de la mano. También hay que tener en cuenta que no hay que recompensar al niño por dejar de tener una rabieta. Las recompensas enseñan a los niños que las rabietas son una manera de obtener lo que quieren. También es importante ser consistente y evitar darles respuestas diferentes a los niños.

Cuando los padres no ponen en vigor ciertas reglas con claridad es más difícil que los niños comprendan qué reglas son firmes y cuáles no. Como padres, Es preferible equivocarse juntos que acertar por separado. Por último es muy importante no olvidar que los padres sois el modelo de conducta. No podemos regañar a los niños por tener una rabieta cuando nosotros mismos no somos capaces de controlar nuestro comportamiento. La desobediencia, las conductas agresivas y rabietas tienden a desaparecer por sí mismas con la edad. Ante ellas es importante atender fundamentalmente a la frecuencia e intensidad y al grado de malestar familiar para establecer lo que es normal y lo que es patológico. Solo si el niño tiene rabietas todos los días, son muy intensas y provocan malestar en el ambiente familiar es necesaria una intervención psicológica.

ACTITUDES DE LOS PADRES ANTE LOS DIFERENTES TIPOS DE RABIETAS Debemos de apoyar y estimular al niño/a que tiene rabietas porque se siente frustrado consigo mismo o e s t á c a n s a d o, e n f e r m o o hambriento. Por ejemplo: Los niños pueden estar frustrados porque sus padres no entienden lo que ellos dicen o a causa de su incapacidad para hacer alguna tarea. En estas ocasiones, los niños necesitan nuestra ayuda y que los escuchen. Para las rabietas por cansancio, enfermedad o hambre tenemos que ser conscientes de estas situaciones dando apoyo y anticipándonos a las necesidades de los niños. No hacer caso a las rabietas motivadas por el deseo de llamar la atención o exigir algo. En las rabietas para llamar la atención o exigir algo el niño puede gemir, llorar, golpear el suelo y hasta contener la respiración. Si el comportamiento del niño es inofensivo hay que ignorarlo por

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completo y no hay que ceder ante sus demandas. Una vez que ha empezado, una rabieta rara vez puede ser interrumpida. Es mejor alejarse, incluso irnos a otro cuarto para que el niño no tenga quien le escuche. No hay que razonar con el niño. Simplemente le podemos d e c i r : “ Ve o q u e e s t a s mu y enfadado”. “Te dejaré para que te calmes”. “Llámame si quieres hablar”. Hay que dejar que el niño recupere el control. Después de una rabieta, hay que asumir una actitud amistosa y tratar de normalizar las cosas. Mover físicamente al niño que tiene una rabieta porque no quiere o evita hacer algo. Si el niño se niega hacer algo sin importancia como por ejemplo tomar el bocadillo, hay dejar pasar este comportamiento antes de que

el niño empiece una rabieta. Sin embargo, si el niño debe hacer algo importante, tal como acostarse a dormir o ir a la guardería, no hay que dejar que se salga con la suya. Algunas de estas rabietas pueden ser prevenidas dándole al niño una advertencia con 5 minutos de anticipación, en vez de pedirle de repente que deje de hacer lo que está haciendo. Por ejemplo antes de ir a dormir se le puede dar un aviso al niño de lo que va a pasar dentro de un rato. Hay que tratar de expresar con palabras el descontento del niño: “tu quieres seguir jugando, pero es hora de dormir”. Luego, hay que llevarlo a la cama. Utilizar las suspensiones temporales para las rabietas de tipo perturbador o destructivo. Algunas veces las

rabietas son demasiado perturbadoras o agresivas para que los padres las pasen por alto. En esas ocasiones hay que mandar al niño a su cuarto para que permanezca allí durante unos minutos. Sujetar al niño en las rabietas en las que podría lastimarse. Si el niño ha perdido totalmente el control podemos sujetarlo. Hay que tomar al niño en brazos, decirle que sabemos que está enfadado y mostrarle con nuestro ejemplo la manera de dominarse. Hay que tenerlo en brazos hasta sentir que se relaja. Esto generalmente requiere de 1 a 3 minutos. Luego hay que soltarlo. Esta respuesta raras veces es necesaria después de los tres años de edad.

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INTERVENCIÓN Llegamos al punto clave. Estamos ante una rabieta. ¿Qué hacemos? 1. Hay que distraer al niño dirigiendo su atención a otra cosa, tal vez con una actividad, libro o j u g u e t e d i f e r e n t e. Po d e m o s interrumpir su conducta con un comentario como “mira un perro” o “creo que ha sonado el timbre”. Las bromas o algo tan simple como hacer una cara graciosa también podrían ser de ayuda.

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2. Ignorar las demostraciones de enfado menores, tales como llorar o patalear. Hay que tratar de mantener la calma. Si gritamos o nos enfadamos, es posible que empeore la situación. Hay que recordar que mientras más atención le demos a la conducta del niño es más probable que suceda de nuevo. 3. No se deberán ignorar las siguientes conductas: Nos golpea, tira cosas de manera peligrosa o grita prolongadamente. Ante estas conductas usaremos el “período de descanso” como una oportunidad para que el niño pueda superar el origen de su enfado. Hay que retirar al niño de la situación que causó la rabieta y darle un poco de tiempo a solas. El tiempo a solas consiste en aislar a un niño inmediatamente en un lugar aburrido por unos minutos. El lugar en sí tiene menos importancia en realidad que el hecho de que el niño prefiera estar en otro sitio. Un niño tiene que estar en el rincón tantos minutos como años tenga. Cuando el tiempo se cumpla, el niño debe de volver a la situación familiar, disculparse si nos ha pegado o recoger lo que haya tirado o ensuciado. No se le debe volver a reg añar. Hay que tratar de r e i n c o r p o r a rl o d e n u e vo a l ambiente familiar.

¿SE PUEDEN PREVENIR? No siempre, pero se puede reducir su frecuencia siguiendo estos consejos: • Hay que motivar al niño a que hable para que nos comente cómo se siente. • Hay que establecer límites consistentes. • Hay que establecer unas reglas y no cambiarlas. • Hay que mantener una rutina diaria en lo posible, para que el niño sepa qué esperar. • Hay que evitar estar en situaciones que frustren al niño, tales como jugar con niños y juguetes demasiados

avanzados para su nivel de destrezas. • Hay que evitar salir o ir de visita por mucho tiempo a lugares en donde el niño tiene que quedarse quieto. • Asegurarse que el niño no tiene hambre y ha descansado lo suficiente. • Hay que ser selectivo al negarle cosas al niño. Negarle al niño todo lo que pida podría frustrarlo. Cuando algo que pida no sea muy irracional o inconveniente, hay que considerar el decir que “sí”. • Y por último hay que dar un buen ejemplo. Evitar discutir o gritar delante del niño.

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Lactancia materna

¿Objetivo inalcanzable? Dña. Monserrat Albarrán Gómez. Ginecóloga y obstetra. Clínica Artemédica. Col. 30/28/49454. Murcia.

La lactancia materna está en vía de extinción víctima de falsas ideas preconcebidas y falta de información La lactancia materna, tras haberla despojado de su carácter natural, hemos pretendido ajustarla a normas, horarios, cantidades y demás cortapisas que no han hecho otra cosa que perjudicarla hasta el punto de haberla hecho casi desaparecer de nuestras vidas. Hemos llegado a estar tan perdidos que hemos tenido que volver atrás a reaprender lo que nunca deberíamos haber olvidado porque de forma instintiva lo hacíamos bien. A pesar de las evidencias científicas existentes sobre los múltiples beneficios que la lactancia materna tiene tanto para el niño como para la madre, también es evidente que el hombre ha sido capaz de inventar unas fórmulas para la lactancia artificial que permiten criar a los niños. Esto, que en un principio surgió para solucionar una necesidad en aquellos raros casos en que la lactancia natural era realmente imposible, hoy permite que muchas madres puedan optar por tomar esa elección como una opción respetable. El problema surge cuando las madres que desean dar el pecho lo tienen que dejar

desesperadas y convencidas de que no sirven para ello. Esto ha hecho que la incidencia y duración de la lactancia materna esté muy por debajo de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Las causas de esta baja prevalencia de la lactancia materna son múltiples: Falsas creencias que han llevado a normativizar y complicar su sencillo funcionamiento hasta el punto de convencer a las madres de que es algo tan difícil que es prácticamente un objetivo inalcanzable. También hay un escaso e ineficaz apoyo institucional a la lactancia natural, y la mayoría de los profesionales sanitarios no nos hemos preocupado de adquirir la suficiente formación al respecto y nos hemos hecho eco de esas normas que al no tener demasiado fundamento, transmitimos a las madres de forma diferente unos a otros, con lo que sólo conseguimos crear más confusión. Añadiendo leña al fuego, este vacío ha sido muy bien aprovechado por los fabricantes y vendedores de fórmulas, cuyos productos se publicitan ampliamente como

dando por sentado que “Usted se va a acabar teniendo que rendir a la lactancia artificial”. Sin embargo, en los últimos años existe un gran interés por la recuperación de la lactancia materna, tanto a nivel institucional como a nivel social y cultural. Algo más despacio de lo que sería deseable se van superando errores en relación a determinadas rutinas y normas hospitalarias que no la favorecen, intentando ajustarse a las recomendaciones internacionales que abogan por la misma. TÉCNICA Cuándo poner al niño al pecho Lo ideal sería hacerlo nada más nacer, incluso mientras el obstetra está realizando la revisión, o al menos durante la primera media hora. Esto es algo que en muchos hospitales todavía no es posible hacer, pues los recién nacidos pasan en el servicio de pediatría una o dos horas en observación según el protocolo del hospital, especialmente si se ha realizado una cesárea. Si no se puede hacer así, ha de ponerse el

kidda.es todo para tus hijos en Murcia niño al pecho en cuanto lo pasan con su madre. Especial mención merece el tema de la cesárea, situación en la que hay que hacer hincapié en que la leche no sube más tarde, ni supone ningún inconveniente para la lactancia materna. Si la madre t i e n e s u fi c i e n t e a n a l g e s i a , información y algo de apoyo como para irse poniendo el niño al pecho, las probabilidades de éxito son exactamente las mismas que tras un parto vaginal. En el caso de un niño prematuro, la madre debe comenzar a sacarse leche en cuanto pueda. Su leche está perfectamente adaptada a las necesidades de su hijo. Esta leche, mientras él no pueda mamar, se la darán por sonda, pero en cuanto los pediatras consideren que se puede, se debe intentar poner al pecho; siempre esto antes que un biberón. Frecuencia de las tomas Debe ser totalmente a demanda y desde el principio. La estimulación del pecho hace que suba la prolactina, hormona que se encarga de que el pecho fabrique leche. Cada vez que el niño mama se produce un aumento de la misma, lo que explica que un mayor número de tomas aumente la cantidad de leche producida por el pecho. Con el tiempo, además de por la prolactina la producción de leche es regulada por el propio pecho, de tal forma que un mayor vaciado la estimula, así como un

vaciado no completo o una espera muy prolongada entre toma y toma hace que se produzca menos. Hacer esperar al niño un número de horas deter minadas “en aras de la norma”, cuando él pide antes, no sólo interfiere en su alimentación haciéndole pasar hambre sino que está interfiriendo de forma directa en la producción láctea. Todo esto explica porqué, cuando se comienza a suplementar con biberones, la producción de leche disminuye y no tarda mucho en retirarse la lactancia. Igualmente explica cómo el ir disminuyendo paulatinamente el número de tomas es la forma más natural de realizar el destete. Y viceversa, también explica cómo en el caso de tener que amamantar a varios niños a la vez, como es el caso de gemelos, nodrizas (madres de leche), o lactancia en tándem (a hermanos de embarazos distintos o a uno biológico y otro adoptado), la cantidad de leche producida da para alimentar a todos, y porqué es posible inducir lactancia, por ejemplo para hijos adoptados, o relactar, que es volver a amamantar a un hijo tras haber interrumpido del todo la lactancia. Por la noche, a todo niño sano que está engordando normalmente, se aconseja no despertarlo a no ser que él lo pida. Sin embargo y como excepción, un niño que está enfermo o débil como en el caso de los prematuros o algunos recién nacidos en los primeros días puede no tener fuerza para pedir pecho, por lo que en estos casos hay que ofrecerle el

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CONSEJOS PRÁCTICOS 1. Tener al niño cerca la mayor parte del tiempo posible

4. Las tomas deberán ser más frecuentes los primeros días hasta que la propia estimulación del pecho haga que la madre tenga más cantidad de leche.

2. Ofrecerle el pecho ante casi cualquier movimiento, ruidito o pucheros. Si no tiene hambre, el calor de la madre lo ayudará a calmarse.

5. No dar a los niños alimentados a pecho tetinas o chupetes, al menos hasta que la lactancia esté bien instaurada y el niño succione de forma correcta.

3. Dar a los recién nacidos solo leche materna, a no ser que esté médicamente indicado otro alimento o agua.

6. Procurar buscar una silla, sofá o hamaca cómodos para madre y niño, en un lugar tranquilo. ¡Y tener mucha paciencia!

pecho más a menudo, tanto de día como de noche, lo que puede implicar tener que despertarle. Duración de las tomas Los recién nacidos tienen patrones alimentarios muy distintos unos de otros, unos prefieren tomas cortas y frecuentes, más de10 o 12 al día, otros hacen tomas más largas con pausas más prolongadas. Ta m b i é n va n va r i a n d o e s o s patrones a medida que crecen, de tal forma que al ir adquiriendo experiencia con la técnica, fundamentalmente el hijo pero también la madre, consiguen la misma cantidad de leche en menos tiempo. A la misma vez que se acorta la duración de las tomas, también se va espaciando el tiempo entre las mismas de forma natural. Cómo repartir los pechos Al comienzo de la toma la leche está más diluida y es más rica en lactosa (azúcar de la leche en cuya metabolización se producen gases), siendo la leche del final la que le aporta más calorías, por lo tanto la que más le alimenta y consigue saciar su hambre. Es por

esto por lo que lo mejor es acabar siempre un pecho antes de ofrecerle el segundo, y no estipular una duración concreta por pecho. La toma siguiente debe comenzar por el último que se le ofreció, tomara o no del mismo. Con un pecho puede ser suficiente, tanto dar un pecho por toma, como es perfectamente posible mantener la lactancia con un solo pecho. Posturas adecuadas La postura es fundamental a la hora de dar el pecho. Hay muchas posibles, pero quizá lo más importante es que tanto madre como hijo deben estar muy cómodos y tranquilos. El cuerpo del bebé muy próximo al de la madre, abdomen contra abdomen, los hombros orientados frente a la mama. La areola debe estar casi entera dentro de la boca del bebé, no sólo el pezón, sus labios evertidos. Los músculos y la mandíbula se deben mover al unísono, extendiéndose el movimiento hasta las orejas. Las mejillas no se hunden, sino que se abomban rítmicamente. No debe haber fricción de la lengua ni las

encías en el pezón, ni tampoco ruido de chasquidos en los labios. El espacio existente entre su nariz y el pecho debe ser suficiente para garantizar que el bebé pueda respirar. Hay que sujetarlo en el antebrazo, siempre de tal forma que no tenga que doblar o torcer la cabeza para encontrar el pecho. Colocarlo frente al pecho, rozando su bigote con el pezón, hará que el comience a buscar moviendo la cabeza hacia los lados y abriendo la boca. Hay que acercar el niño al pecho, teniendo cuidado de empujarlo con la mano que se tenga en su espalda y no por la nuca, pues esto podría provocar un reflejo que le haría echar la cabeza hacia atrás. Estos movimientos del niño nunca deben confundirse con rechazo al pecho. Una mala posición puede tener como consecuencias que el pecho duela durante la toma; que las tomas sean largas pero ineficaces de forma que el niño se quede con hambre, con lo que volverá a pedir enseguida para desesperación de la madre; o que aparezcan grietas que, aparte de aumentar aun más el dolor de las tomas, a su vez incrementarán el riesgo de mastitis.

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Dedos y puños a la boca, con un deseo irrefrenable de morder para presionar las encías.

•

Babeo más abundante de lo habitual, producido por la estimulación de saliva que produce la dentición.

•

Irritabilidad inusual debido al dolor de las encías.

•

Disminución del apetito por el aumento del dolor que produce la succión.

•

Febrícula a causa de la inflamación.

Alivio de los síntomas en el bebé Existen distintas medidas para aliviar el malestar del bebé durante la aparición de los dientes: • Mordedores.

PRIMEROS DIENTES DRA. DRA. CARMEN MARÍA OTÓN SÁNCHEZ. COL. 652. ODONTÓLOGA DE CLÍNICA SAN BASILIO

El desarrollo de la dentición es una etapa en la vida del bebé en la que pasa por momentos de dolor. Como padres debemos de estar atentos para aliviar sus molestias en la medida de lo posible y entender que durante esta etapa estará más irritable de lo habitual.

•

Frotar la encía suavemente con un dedo previamente metido en agua fría.

•

Alimentos y líquidos fríos.

•

Analgésicos y antinflamatorios.

•

Gel frío de encías.

•

Mucho cariño, eso conforta al bebé.

Funciones de los dientes temporales Su función principal es preparar el alimento para su digestión y asimilación en etapas en las que el niño está en máximo crecimiento. Además: 1. Sirven de guía de erupción: mantienen el

espacio para la dentición permanente.

2. Estimulan el crecimiento de los maxilares con

la masticación.

Tiempos y etapas de la dentición La primera dentición se inicia entre los seis y los ocho meses de edad con la aparición de los incisivos centrales del maxilar inferior. Los dientes del maxilar superior lo harán aproximadamente al cumplir el año de vida. Paralelamente a la aparición de los incisivos centrales superiores también asomarán los laterales. Posteriormente vendrán las primeras muelas de cada lado, arriba y abajo, que deben asomar a los 15 ó 16 meses de vida. Antes de cumplir los dos años saldrán los caninos, y a partir de los 24 meses de vida se completarán los molares con la segunda muela de cada lado. Síntomas de la aparición dientes de leche El proceso de dentición es sintomático y en muchas ocasiones doloroso. Se pueden presentar los siguientes síntomas:

3. Fonación: los dientes anteriores intervienen

en la creación de ciertos sonidos.

4. Estética.

Higiene de los dientes temporales Se debe usar un cepillo suave y debe guiar a su hijo en el cepillado durante el tiempo que lo necesite. Uno de los cepillados debe ser justo antes de ir a la cama, para que las partículas de comida y el sarro no permanezcan en los dientes del niño durante toda la noche. El momento del cepillado del niño y de los padres debe convertirse en un juego, así el niño se motiva y aprende cómo cepillarse correctamente. Los padres deben revisar y repasar el cepillado.

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MORDEDURAS Y PICADURAS Qué hacer en cada caso Salvador Grau Gandía. Matrón. Especialista en Urgencias por la Universidad de Alicante. Col. N. 6541

Con la llegada del buen tiempo cambiamos los hábitos de vida y de ocio, de manera que pasamos más tiempo al aire libre disfrutando del sol, la playa, la montaña y el campo en compañía de nuestros hijos, familiares y amigos. Estos agradables momentos se pueden ver truncados por “visitantes” inoportunos que nos pueden ocasionar desde problemas leves hasta incluso graves, sobre todo en niños muy pequeños. La cantidad de veneno que para un adulto puede ser inocua para un niño puede ser grave por lo que es importante tener unas nociones básicas de primeros auxilios para que las consecuencias sean menores.

Mordeduras por animales domésticos. Las de perro son cuatro veces más frecuentes que las de gato. Mención especial merecen las mordeduras humanas (peleas entre niños). Los humanos tenemos del orden de 100 millones de gérmenes por mililitro de saliva, donde conviven unas 42 especies diferentes, por lo que casi siempre se infectan las heridas. El lavado de la herida debe ser vigoroso, irrigándola con agua, agua con jabón o suero fisiológico a presión para eliminar cualquier resto de saliva del animal. Salvo en zonas como la cara o manos, no se suelen suturar,

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Picaduras de arácnidos. En caso de picadura debemos lavar con agua y jabón la zona y desinfectarla con un antiséptico transparente, tipo clorhexidina al 1%. Se mantendrá el miembro afectado en reposo, aplicaremos frio local para disminuir la absorción del veneno y en caso de picadura de escorpión se colocará el miembro elevado. Se trasladará a la persona a un centro médico. Picaduras de insectos. Abejas y avispas El aguijón de la abeja es de forma arponada, es exclusivo de las hembras y queda clavado en la piel tras la picadura produciendo la muerte de la abeja. El efecto del veneno es muy rápido, unos dos minutos. Treinta picaduras en un niño de 5 años puede ser mortal. Si el aguijón está clavado en la piel, extráigalo. No usar pinzas para no apretar el saco de veneno y diseminarlo en la herida. Puede ser útil raspar la zona hacia los lados con una tarjeta de plástico o DNI para extraerlo. El aguijón de la avispa es liso y no queda clavado en la piel por lo que puede picar varias veces. En ambos casos se debe limpiar la zona con agua y jabón (nunca barro), desinfectar con un antiséptico y aplicar una compresa fria para disminuir el dolor y la inflamación. También se puede aplicar una compresa empapada en vinagre o amoniaco rebajado con agua (1:1). Las picaduras en la cara o boca pueden llegar a ser muy graves. En el caso de la boca es útil chupar un cubito de hielo o beber agua fría mientras nos trasladamos a un centro médico. Como prevención, si vamos al campo debemos evitar las ropas con colores vivos, las cremas con perfume y las colonias fuertes. Las frutas y alimentos azucarados deben estar cubiertos. En caso de picadura abandonar el lugar, pues ésta libera una

sustancia llamada “feromona” que atrae a otros insectos de la colonia. Mosquitos

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pues las posibilidades de infección son altas. Se tapará la zona con un apósito limpio y se acudirá a un centro sanitario.

Los mosquitos no se alimentan de sangre pero sí la necesitan para producir sus huevos, por lo que sólo las hembras pican. Suelen tener hábitos nocturnos. En caso de picadura lavar con agua y jabón y aplicar frio local. Existen productos que refrescan y calman la piel irritada. Para prevenir su picadura existen diversos métodos:

Entre los naturales existen plantas que repelen los mosquitos, como el jazmin cuando está en flor, las hojas de eucalipto, albahaca y menta. El vinagre y los aceites esenciales de limón y lavanda disueltos en agua y aplicados sobre la piel son un eficaz repelente. Entre los artificiales: 1- Insectidas en aerosol: Utilizan como principio activo los piretroides, que imitan a las piretrinas naturales, cuestionadas por sus posibles efectos cancerígenos e inhibidores endocrinos. Son rápidos y efectivos para un uso instantáneo, pero tras su aplicación se debe ventilar la casa. No dirija el producto sobre lugares donde haya comida expuesta. Si tiene un acuario cúbralo, los peces son muy sensibles a las piretrinas.

2- Insecticidas con difusor eléctrico: Dispositivos que conectados a un enchufe difunden de forma continua el insecticida. Es un sistema eficaz y de baja toxicidad para evitar la entrada de insectos. Hay aparatos que funcionan con líquidos, pastillas o gel. Parece ser que la presentación líquida es más eficaz. Enchufadlo media hora antes de acostar se manteniendo ventilada la habitación. Si hay niños en casa retire los difusores durante el dia y guárdelos en un lugar seguro. 3- Productos repelentes: Se aplican en la piel y solo actúan cuando el mosquito está a corta distancia de nuestra piel. Se usan en el exterior, al aire libre. Los más eficaces y seguros son a base de DEET (dietiltoluamida), disponibles en spray, lápiz, crema, loción, etc. Consiguen espantar mosquitos y moscardones, pero no abejas ni avispas. El efecto tras la aplicación dura aproximadamente 4 horas. Al volver a casa

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tenemos que lavarnos bien con agua y jabón. No se deben usar en la cara o, en caso de hacerlo, evitando ojos y boca, ni en niños menores de 3 meses. Mejor utilizar un mosquitero. En el caso de niños mayores, en dosis muy pequeñas. En el embarazo están contraindicados. Como curiosidad, el DEET ataca a los plásticos (gafas, reloj, bolsos). 4- Otros - Las lámparas UV eléctricas aniquilan insectos beneficiosos y solo el 10% son mosquitos. Además son poco higiénicas. - Dispositivos de ultrasonidos: En lactantes produce insomnio y las pruebas realizadas demuestran que son ineficaces. - Brazaletes: ineficaces - Velas: funcionan en distancias cortas. En una habitación tienen poco efecto. Picaduras de animales marinos: medusas, pez araña y erizo de mar. Medusas El veneno de la medusa está contenido en una serie de células (nematocistos) que se adhieren a la piel del niño. La picadura es dolorosa pero no suele ser grave. Nunca toque una medusa aunque esté fuera del mar. En caso de picadura, limpie la zona con agua salada (nunca agua dulce) o con suero fisiológico; también se puede aplicar vinagre al 5%. El amoniaco en menores de 2 años no se debe utilizar. Nunca frotarla con arena o con una toalla. A continuación aplicar una compresa fría sobre la zona afectada y elevar el miembro para reducir la inflamación. También es aconsejable el uso de un antiséptico hasta que cicatrice la herida. Existen desde hace varios años dos cremas repelentes para medusas y otras especies marinas, además con efecto fotoprotector. Uno de estos productos tiene un factor de protección solar 25 y el otro 20. Se utilizan como preventivos pero no como tratamiento tras la picadura. Escorpión marino o pez araña Están enterrados en la arena y cuando se pisan, las espinas pueden penetrar en la piel,

causando dolor, hinchazón y dolor muscular. Extraiga las púas con unas pinzas y lave la zona con agua salada. A continuación debemos sumergir la herida en agua tan caliente como el niño pueda soportar, durante un minimo de 30 minutos, ya que el calor destruye las toxinas del veneno. Hasta que cicatrice la herida aplicaremos un antiséptico. Erizo de mar Los erizos más que picar, pinchan. Las espinas son calcáreas y difíciles de quitar porque se rompen al manipularlas. Se puede aplicar vinagre para disolverlas un poco. Después lave la zona y aplique un antiséptico. Mordeduras de serpientes: culebras y viboras Es la intoxicación mas frecuente por veneno de animales terrestres. Cada año provocan en niños entre 3 y 5 muertes en España. Las serpientes venenosas son las víboras. En la mordedura observaremos dos pequeñas heridas separadas entre sí 1cm. Debemos limpiarlas con agua y jabon, efectuar un vendaje suave por encima de éstas e inmovilizar el miembro para que no se mueva. Mantenerlo a un nivel más bajo que el corazón. Permanecer en reposo hasta que llegue la ayuda médica para evitar que el veneno se extienda por el cuerpo. Evitar incisiones, succiones bucales, torniquetes o aplicación de hielo. Reaccion anafiláctica ante picaduras o mordeduras Aunque rara vez las picaduras son mortales, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica, las abejas y avispas causan entre diez y veinte muertes al año en España. Unas 800000 personas son alérgicas a abejas, abejorros y avispas. La victima puede tener problemas respiratorios, hinchazón de los labios y lengua, picores, irritación de la piel, tos, taquicardia, sudor, náuseas, vómitos…Esta situación requiere una actuación urgente. En caso de tener antecedentes previos, se debería tener a mano inyectables de antihistamínicos y/o adrenalina e instruir a los padres en la forma de actuar y la manera de administrarla.

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OCIO EN VERANO

¿Qué hacer con las vacaciones de nuestros niños? Dos consejos para un adecuado uso Javier Abellán. Psicólogo Clínico Infantil. Coordinador del dpto. de Orientación de El Limonar International School. Col. MU-476

¿Cómo pueden nuestros hijos ir al colegio cada día y luego pasar por la academia de extraescolares, dar su clase de música o danza y otras tardes adiestrarse en las artes marciales o en el manejo de los pinceles, sabiendo que el sábado por la mañana tienen la competición de tenis o fútbol y que el lunes vuelven a empezar? La respuesta es bien sencilla: porque son inagotables. Con la cantidad de energía que es capaz de gastar cualquiera de nuestros hijos en un sólo día, nosotros los adultos tendríamos reservas para dos semanas. Los niños tienen prisa. Se mueven mucho y deprisa, comen rebotando en la silla y cambian de actividad a cada poco con impaciencia. Es como si se les acabara el tiempo y tienen toda la razón. El tiempo del desarrollo es corto. En pocos años se ponen a la altura de los adultos y dominan las tecnologías que la humanidad ha tardado milenios en desarrollar. El trabajo de los niños es jugar. Jugando lo aprenden todo. Qué lástima que las aulas tengan paredes y que la pedagogía no sea capaz de proponer un divertido juego para aprender cada cosa en el colegio. Reconozcamos que a los niños les

gusta aprender; disfrutan sin límite conociendo y comprendiendo. Deberíamos facilitarles las infor maciones y los conocimientos pero también las experiencias para que vivan, sientan y comprendan. ¿Cómo explicar el aroma y sabor de una taza de chocolate caliente? ¿Se lo mostramos con un dibujo? La mejor opción será compensarles con un tiempo libre y unas vacaciones de calidad. En el ocio está el secreto. Aportaré dos consejos: El primero nos permite planificar adecuadamente el ocio de nuestros hijos. Entender el segundo nos garantiza su felicidad. Primer consejo Sabiendo que no pueden parar, pues que no paren. El no tener nada que hacer es angustiante para un niño. Te dirá "me aburro". Lo más aconsejable será utilizar el tiempo libre y las vacaciones para acercar a los niños a todo aquello para lo que ya nunca volverán a estar "tiernos". Aprenden sin esfuerzo lo que la naturaleza ha dispuesto que se aprenda de manera espontánea. Nadie nos enseña nuestro idioma, nacemos dotados con la capacidad

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Alex (9 años) “El pasado verano hice un montón de amigos. La actividad que más nos gustó fue la de montar a caballo ¡Me encanta!”

Ana (6 años) “En verano seguimos haciendo teatro, me gusta ser la princesa pero a veces me toca hacer de sapito…”

Ana Clare (11 años) “Hace muchos años me enseñaron a nadar muy bien en el campamento y ahora en la actividad de la piscina, hacemos carreras con mis amigos para ver quién nada más rápido”

Cristian (7 años) “Haces muchos amigos: de otros colegios y de otros países… para entendernos todos, tenemos que hablar inglés, al principio los que sabemos más ayudamos a los que acaban de empezar ¡pero al final todos nos entendemos bien!”

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fuertes y seguros de sí mismos". Posteriormente descubrimos que sus nuevas amistades les proporcionan sentimientos de pertenencia a nuevos grupos, a nuevas maneras de hacer las cosas o de ver la realidad; a veces se vuelven a encontrar al verano siguiente y sabemos de la hondura de los afectos intercambiados porque vemos su emoción tanto en el encuentro como en la despedida. La infancia es el tiempo de saborear las experiencias, y los campamentos y escuelas de verano ofrecen muchísimas posibilidades: Deportes como la natación, fútbol o tenis, montar a caballo o campamentos centrados en el aprendizaje de idiomas que mediante juegos que acercan a nuestros hijos lo antes posible al aprendizaje de una segunda lengua de forma natural, utilizándolo para resolver las necesidades básicas de adaptación, como la naturaleza lo ha dispuesto. Aprenderán más que nunca y ni siquiera sabrán cómo lo han conseguido. ¡Ya quisiéramos los adultos

disponer de esa plasticidad! Segundo consejo Obligaciones, obligaciones y más obligaciones. Pensemos que nuestra vida s ó l o i n c l u ye r a e s t e i n g r e d i e n t e y rápidamente nos sentiríamos astiados y desmotivados. ¿Qué nos motiva? ¿De dónde proviene nuestro aliento? De los que nos quieren, de los que comparten con nosotros el tiempo, los que intercambian con nosotros sus emociones. No somos robots obedientes, somos afecto. Un niño, una niña sin adultos cercanos, sin horas de convivencia, agotará sus reservas de motivación más rápidamente que si a nosotros nos quitaran el fin de semana del calendario. Seremos y les haremos felices usando nuestro tiempo de ocio para vivir experiencias maravillosas con nuestros hijos. Su infancia es nuestra única oportunidad. ¡Aprovechémosla!

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DEPORTES NÁUTICOS

Entretenimiento, diversión y aprendizaje José Manuel Galindo Carbonell. Insructor de Vela. Gerente de ARBOLAR

Una de las mejores opciones para aprovechar el tiempo de forma enriquecedora en primavera y verano es la práctica de algún deporte náutico. Todo aquel que pasa unos días en el entorno del Mar Menor tiene la posibilidad de realizar un buen número de actividades deportivas en contacto directo con el mar. Deportes Náuticos como la Vela, el Windsurf y el Piragüismo a partir de 6 años y el Kitesurf para niños un poco más grandes son algunos de esos deportes que encuentran en el Mar Menor un lugar privilegiado y un marco incomparable para practicarlos. Al ser una laguna cerrada no existe ni mareas ni olas, con lo que es un lugar muy seguro y tiene un microclima con un régimen de vientos adecuado para la práctica de estos deportes. Una de las ventajas que tienen los Deportes Náuticos es que se adaptan a las necesidades y gustos de todas las personas que se quieren acercar a ellos, desde aquellas que pretenden conocer las técnicas más profundas y complicadas en cualquiera de sus especialidades deportivas hasta la persona que solo pretende pasar momentos relajados bajo el sol y la brisa marina. Es apto para hombres, mujeres, jóvenes y niños y niñas a partir de los 6 años.

Por las características de este mar se reducen las circunstancias que puedan suponer peligro alguno para los chicos. Nosotros siempre decimos que tenemos más riesgo en las actividades de tierra (golpes, caídas, esguinces, cortes, etc.) que en las actividades de agua. Además, en las clases las medidas de seguridad adoptadas son: uso de chalecos salvavidas, lancha de seguridad, barcos escuela insumergibles y presencia permanente de monitores (uno cada 7 alumnos), entre otras. Cualquiera de estos deportes se puede practicar de manera esporádica o de manera más continua. Lo podemos aprender y practicar individualmente, por parejas, en familia o formando parte de un grupo de amigos. Además, su aprendizaje puede hacerse en cualquiera de los formatos que se ofrecen: cursos, escuelas de verano, jornadas de días completos o de medio día, campamentos de varios días, etc. Todo ello, con una ventaja particular y es que el proceso de aprendizaje es sumamente enriquecedor para la persona. La riqueza de las diferentes técnicas náuticas y su posterior aplicación práctica hacen que resulte una opción ideal para el proceso

formativo de un niño: Aprende a dominar una embarcación, está al aire libre, hace amigos y se divierte ¿Qué más se puede pedir? No podemos olvidar lo saludable que resulta su ejercicio ya que se realiza un importante esfuerzo físico que aporta múltiples beneficios a la salud, como la prevención de la obesidad y la disminución de riesgos cardiorrespiratorios. Los deportes náuticos se desarrollan en un medio inmejorable, el mar. Y en nuestro caso el Mar Menor, con su gran variedad de playas, islas y paisajes naturales protegidos, resulta especialmente gratificante. Desde cualquiera de las embarcaciones que utilicemos, ya sea una piragua, un barco de vela o una tabla de windsurf, podremos disfrutar de un entorno exclusivo, con flora y fauna propia, unas excelentes vistas, un paisaje idílico y de un clima suave y agradable a lo largo de todo el año. Y por último, un apunte para todos aquellos que somos padres. En unas doce horas los chicos/as pueden defenderse sin ayuda del monitor. A partir de entonces, ya no quieren dejarlo. Cuando introducimos a nuestros hijos en este mundo le estamos dando algo para siempre, saludable y para toda la vida.

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CINE EN 3D

¿Un problema o una ayuda? Dr. Carlos Laria, director de la Unidad de Estrabismos y Oftalmología Pediátrica de VISSUM

En los últimos tiempos han surgido una serie de películas tan taquilleras como "Avatar" o "Up", entre otras, que se proyectan en versión 3D, y cuya característica más atrayente consiste en la posibilidad de verlas en relieve. Sin embargo, muchos espectadores no pueden disfrutar de este tipo de películas en tres dimensiones al sufrir una alteración en la motilidad ocular.

El Dr. Carlos Laria, director de la Unidad de Estrabismos y O f t a l m o l o g í a Pe d i á t r i c a d e VISSUM, informa a la sociedad sobre este aspecto desde un punto de vista médico y señala que “las películas en 3D sirven como control visual para detectar algunas patologías que han pasado desapercibidas al no haberse realizado un completo examen oftalmológico”. La percepción en 3D es uno de los

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distintos exámenes que los oftalmólogos realizan para excluir el estrabismo. Po s i bl e a l t e r a c i ó n e n l a motilidad ocular Con la proyección de estas películas, muchas personas que supuestamente no padecían ninguna alteración visual no perciben la sensación de profundidad, sino que

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integrado en

le pueden producir dolores de cabeza o mareos. Esto no es porque la película esté ocasionando un problema visual, sino porque está p o n i e n d o d e m a n i fi e s t o posiblemente una alteración en la motilidad ocular que, hasta la fecha, se había mantenido latente. Del mismo modo, muchos pacientes que padecen pequeñas forias (estrabismos latentes que permanecen compensados la mayoría del tiempo), o microestrabismos (desviaciones tan pequeñas que no son visibles estéticamente de forma significativa) tienen problemas al conducir sus vehículos, principalmente de noche, o al calcular las distancias de aparcamiento.

dimensiones de forma irrecuperable, por lo que intentar visualizar películas en 3D es imposible. No obstante, el afectado deberá acudir a un oftalmólogo para someterse a un completo examen de capacidad de visión en estereopsis y que diagnostique la causa del problema y las posibilidades de tratamiento en caso de que exista.

Por todo ello, no se deben considerar las películas en 3D como causantes de problemas sino, por el contrario, como una forma de poner en alerta sobre alguna patología existente en relación con la visión o la coordinación de los movimientos oculares que hasta el momento había pasado desapercibida.

LA VISIÓN, A EXAMEN Cuando estas patologías ocurren, generalmente se pierde la capacidad de ver en tres

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DOSSIER EDUCACIÓN

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CREATIVIDAD: ASIGNATURA PENDIENTE

El futuro es impredecible. Nadie sabe cómo serán las ciudades, las empresas, la moda o la energía del futuro. Nadie sabe cómo nos comunicaremos, qué revolucionarias tecnologías triunfarán sobre otras y cambiarán nuestras vidas. Nadie sabe cómo serán los puestos de trabajo dentro de, digamos, treinta años. Hace treinta años nadie podía siquiera imaginar que podríamos comunicarnos con cualquier persona en cualquier momento y en cualquier lugar gracias a los móviles. O que internet pondría en nuestras manos, en nuestro propio hogar

Por Yolanda Rodríguez Puertas, maestra.

un gigantesco océano de información a un click de distancia. Es una incógnita cómo será el mundo dentro de treinta o cuarenta años, y sin embargo ese es el lugar donde nuestros hijos tendrán que desenvolverse a todos los niveles, incluido el laboral. La educación es la herramienta que permite al individuo socializarse, entender el mundo en el que vive, interpretarlo y ser capaz de realizar una actividad que le sea útil a él y a la sociedad. A esa actividad se le llama trabajo.

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Las consecuencias de la falta de adaptación del sistema educativo se evidencian hoy más que nunca: Una titulación universitaria requiere un esfuerzo titánico, y el índice de paro entre los recién titulados no para de crecer. ¿Compensa realmente el esfuerzo? Con suerte, los chicos y chicas que terminan una carrera trabajarán en un sector que no es el suyo en un puesto de categoría inferior a su nivel académico. Y la cosa se pone peor: En los próximos 30 años las economías emergentes como China e India lanzarán al mercado laboral mundial un número de titulados universitarios igual a todos los

titulados universitarios que la Humanidad ha creado a lo largo de su historia. La pregunta es: ¿Cómo competir con eso?

EDUCACIÓN

Durante el S XIX, cuando se comenzó a implantar la educación obligatoria y a diseñar los primeros planes de estudio se buscaban dos objetivos: Alfabetizar a la población y prepararla para los puestos de trabajo que estaba generando la Revolución Industrial. El sistema cumplió sus objetivos hasta mediados de los años 50 y principios de los 60, prácticamente erradicando el analfabetismo en los países desarrollados y nutriendo a la industria con mano de obra. Por aquel entonces tener una carrera universitaria garantizaba un puesto de trabajo exactamente en el sector en el que te habías especializado. El sistema empezó a hacer aguas a partir de entonces debido precisamente a las grandes reconversiones industriales. Un montón de gente en todo el mundo se vio de pronto en la calle perfectamente preparada para realizar un trabajo que hacía una máquina. O un ordenador. La sociedad cambió, los puestos de trabajo y las habilidades necesarias para llevarlos a cabo también, pero el sistema educativo no cambió.

Sir Ken Robinson es doctor en Filosofía y durante 12 años fue profesor de educación en la Universidad de Warwick. Durante años ha estudiado los sistemas educativos de los países desarrollados y su solución al problema es tan sencilla como contundente: Creatividad. Según él, la creatividad debería tener el mismo estatus en las escuelas que la alfabetización. Todos los niños tienen talentos tremendos que se desperdician en aras de la estandarización y que sin embargo deberían ser potenciados. Los niños de forma natural tienden a hacer lo que les gusta, lo que les apasiona, y terminan haciéndose auténticos expertos sin necesitar exámenes o títulos universitarios. No hay más que ver cómo aprenden a navegar por internet, a tocar la guitarra o a dibujar. Cuando de verdad una actividad les apasiona le dedican horas y horas, no hace falta obligarles, la motivación surge de ellos mismos de forma espontánea. De esa forma se consigue destacar, ser extraordinario en algo. Y de esa forma ese niño o esa niña aportará en el futuro algo valioso a la sociedad y a sí mismo.

¿Cómo se destruye la creatividad? Los sistemas educativos de todo el mundo evalúan al individuo contabilizando el número de errores cometidos, premiando a los que menos errores cometen. Este sistema aplicado desde la infancia crea personas con miedo a cometer errores. El error está estigmatizado en la escuela, en la universidad y no digamos en la vida laboral. El desarrollo laboral en la mayoría de los casos se realiza

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DOSSIER EDUCACIÓN

no en aras del máximo rendimiento con el menor esfuerzo, sino procurando no equivocarse. Hemos creado un ejército de trabajadores que no arriesgan por no equivocarse. Y al no arriesgar dejan de ser creativos y aportar soluciones, ideas, servicios, sistemas o productos útiles para la sociedad. A los niños no les importa equivocarse. De hecho, cuando no saben cómo hacer algo se arriesgan, se lanzan y hacen las cosas a su manera. Hay una historia que cuenta Sir Ken Robinson que ilustra esto: Era una preciosa niña de 6 años, en clase de dibujo, que casi nunca prestaba atención. Pero ese día la profesora se sorprendió porque estaba muy afanada dibujando algo. La maestra se acercó a ella y observó unos trazos en la hoja de papel. “Qué estás dibujando?” le preguntó, “Estoy pintando a Dios” respondió la niña, “Pero nadie sabe cómo es Dios, cariño” objetó la maestra. “Lo van a saber en un minuto” Sentenció la pequeña. Los niños, cuando no saben que algo es imposible, lo hacen. Muchas veces se equivocan, pero otras consiguen resultados extraordinarios. Gillian Lynne en los años 30 fue tachada de incompetente en la escuela. Dijeron a sus padres que no se podía concentrar y se movía constantemente. La niña fue a clases de ballet por recomendación de un doctor y allí se encontró con gente que, al igual que ella, necesitaba moverse para poder pensar. Encontró su pasión. Tuvo una extraordinaria

carrera como bailarina y finalmente fue coreógrafa. Hizo el musical “Cats” y “El Fantasma de la Ópera”. Se convirtió en multimillonaria. El CEO de Apple, Steve Jobs, ni siquiera llegó a graduarse en la universidad y en el sótano de su vivienda creó junto a un amigo el primer ordenador personal del mundo. Todos los gigantes de la informática terminaron copiando su idea. El propietario de la exitosa tienda de material de montaña Barrabés, Carlos Barrabés, no teme a la competencia, ni que le copien. Dice que para estar en el mercado siempre has de ir un paso por delante de los demás, siempre creando. También en la empresa la creatividad triunfa en un mundo en continuo cambio. En la prehistoria no había sistemas educativos y la creatividad de los humanos permitió a una de las especies más débiles físicamente no solo sobrevivir, sino prosperar en un entorno hostil hasta convertirse en un tiempo cortísimo en términos evolutivos en dueños y señores del planeta. La creatividad nos ha traído hasta aquí, y es la creatividad lo que va a permitir a nuestros hijos enfrentarse a los retos que les esperan dentro de veinte años. Para saber más de Sir Ken Robinson En internet: http://www.sirkenrobinson.com/ Libros: “El Elemento. Descubrir tu pasión lo cambia todo” Ed. Grijalbo, 2009

CONSEJOS PARA FOMENTAR SU CREATIVIDAD

1. El tiempo de juego libre es fundamental para su desarrollo. Respétalo. 2. No le des órdenes a la hora de enfrentar una tarea. Mejor plantéale retos. 3. No castigues el error. Haz incapié en los aciertos. 4. Observa a tu hijo/a. Así podrás descubrir sus verdaderos intereses. 5. Dramatiza las lecciones. Es más fácil comprender la Historia si la vemos en el teatro o en una película, así que enséñasela como un cuento. Enseña matemáticas con ejemplos reales de dinero, por ejemplo. 6. Responde a sus preguntas, y si no las sabes, infórmate y sacia su curiosidad. 7. Apoya sus pasiones creativas. Fútbol, danza, pintar, escribir... lo que sea que le haga feliz. 8. Ponle límites. Tiene que aprender a focalizar su energía. 9. Deja que descubra. Deja que se manche. Deja que se equivoque.

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ADIÓS AL PAÑAL Carmen María López Hernández. Psicóloga

¿Cuándo es el mejor momento? Como todos sabemos cada niño es d i f e re n t e y t i e n e s u p ro p i a evolución. Es por ello que hay niños que a edades tempranas aprenden a

ir al baño y otros que lo hacen más tarde. O niños que consiguen controlar los esfínteres en un fin de semana y otros que tardan meses. De todas formas, lo más importante es la actitud de los padres: Cuando

se empieza con el proceso ya no debe de haber marcha atrás. Es importante que el niño esté motivado y la madre y el padre preparados y cargados de paciencia. La mejor época para enseñarles es primavera-verano

-Centro de Educación Infantil autorizado por la Consejería de Educación y Ciencia y la Consejería de Política Social. -Punto de atención a la infancia (Pequecheque) -Centro de Educación Infantil autorizado por la Consejería de Sanidad (Comedores colectivos de guardería). -Cocina propia. Dieta mediterránea elaborada por nutricionistas. -Zona de juegos interior y exterior. -Personal altamente cualificado. Servicio de pedagogía, logopedia y psicología. -Escuela de padres.

C/ Pedáneo José Sánchez Mompeán, 18, Bajo. 30.012, Murcia (Ronda Sur) TLF: 968 250 257 / 696 63 30 80

kidda.es todo para tus hijos en Murcia para evitar resfriados, y en verano además podemos dedicarle todo nuestro tiempo. Estudios científicos han demostrado que el niño debe de superar una serie de etapas: 1.- Saber cuándo está mojado (sobre los 15 meses) 2.- Conocer cuándo quiere orinar o evacuar. (18 y 24 meses) 3.- Decirnos cuándo quieren ir al baño. (De 2 a 3 años) 4.- Retener un poco antes de evacuar. (A partir de los 3 años) Los preparamos desde pequeños. Aprenden con la imitación: Es conveniente que los niños vengan al baño con nosotros cada vez que vayamos, explicarles qué hacemos, cómo nos limpiamos, tiramos el papel y de la cadena, nos lavamos las manos... (dejad que ellos tiren de la cadena tambien para que se familiaricen con el inodoro) Es recomendable decirles qué es lo que han hecho (pipi o caca) desde pequeños cuando le quitamos el pañal. Es una forma de que vayan aprendiendo a discriminar. Podemos motivar a los niños en el proceso de enseñarles a evacuar diciéndoles que se “hacen mayores”, que elijan su nueva ropa interior o el orinal que les gusta. Han de ser partícipes activos en el

proceso. Si el niño está en la guardería es aconsejable que lo habléis con las educadoras para que exista una concordancia entre lo que hacéis en casa y en la guardería. Mentalización Como decíamos antes la temporada de primavera y verano es perfecta para comenzar a quitarle el pañal. La ropa ha de ser cómoda y fácil de quitar o poner. No utilizar petos, monos o bodies. Es recomendable utilizar pantalones de chandal de cintura elástica, faldas o vestidos sin medias. Si hace calor y podemos no ponerle parte de abajo, mejor aún. Cuando tomamos la decision de quitarle el pañal es muy importante armarse de paciencia y no volver a ponérselo. En muchas ocasiones hay mamás que lo ponen cuando salen de paseo o en ocasiones que pueden ser comprometidas, pero lo único que conseguiremos será confundir al niño y retrasar el aprendizaje. Tenemos que darle siempre el mismo mensaje para que aprenda lo que queremos. Método progresivo Empieza gradualmente quitándole los pañales a tu hijo y poniéndolo en el orinal un tiempo cada día. Después de cada comida es un buen momento. Si el niño no quiere sentarse en el orinal tendremos que trabajar primero este punto. Nos sentaremos

todos jugando, el osito, el hermano, nos llevaremos un cuento para que se siente con mamá a leerlo. O bien jugaremos con él al “juego de cantar”: cuando termine la canción hay que sentarse en el orinal. No debes tener sentado al niño más de 2 o 3 minutos. Si no hace nada le decimos “Bueno, la próxima vez saldrá un chorrazo que verás”. Sería recomedable para tener exito darle al niño mucha agua (En botella de plástico, para que juegue y beba a la vez) y al cabo de unos 30 minutos o una hora ponerlo en el orinal para hacer pipi. Si el niño hace algo en el orinal, ¡ ¡ F i e s t a a a a ! ! . Te n e m o s q u e abrazarle, decirle que lo ha hecho muy bien y jugar un buen rato con él (nosotros somos su mayor estímulo). Si no llega a tiempo, no te enfades con él ni le grites. Los papás han de asumir que durante una temporada van a hacerse encima en algumas ocasiones. Simplemente lo limpiamos y le decimos que la próxima vez tendrá que avisar con más tiempo para conseguir llegar. Hay que recordarle cada hora más o menos que hay que ir al baño. Los tiempos podrán ir alargándose conforme vemos que el niño va aguantando. Cuando vemos que nuestro hijo no le tiene miedo al orinal y pasa más tiempo con el pañal seco entonces es el momento de quitarle el pañal.

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Cuando queramos quitarle el pañal tenemos que tener en cuenta que debemos estar una semana o dos a tiempo completo con él para que pueda identificar las señales para ir al orinal. Una buena técnica de motivación p a r a es te a p ren d i z a j e es l a siguiente: Preparamos una tabla y pegatinas (cartulina g rande). Cuando el niño evacúe en el orinal le decimos que ponga una pegatina en el día correspondiente y por supuesto le damos una buena dosis de besos y alabanzas. Al final del día, cuando se vaya a dormir, haremos un recuento de cuántas pegatinas ha conseguido pegar. Si el niño no ha ha hecho ninguna vez en el orinal no le decimos nada o le decimos que mañana lo hará mejor. Despues de haber hecho pis o caca, tenemos que enseñarles a adquir el hábito de limpiarse con el papel, tirarlo a la papelera, tirar de la cadena y lavarse las manos. Si lo

hacemos siempre, al final se automatiza. Cuándo quitar el pañal por la noche Si utilizamos el método progresivo, le quitamos el pañal cuando vemos que el niño ya controla de día. Normalmente a las 2 semanas el niño ya ha tenido un entrenamiento bueno. En el caso de que utilicemos el método rápido que explicamos a continuación quitaremos el pañal al mismo tiempo o como tarde una semana después de empezar a quitárselo por la mañana. Ánimalo a beber agua durante el día y luego a partir de las 19.00 o 19.30h evita dársela. Debe de hacer pipí antes de ir a dormir y en cuanto se levanta por la mañana. Una vez que lo acostamos, cada hora hasta las doce podemos

Señales que indican que tu hijo está preparado.

Cuando el niño comienza a decir “puedo hacerlo sólo”

Cuando regulariza sus horas de evacuar.

Cuando sabe subirse y bajarse los pantalones

Cuando le interesa ir al baño cuando va algun mayor o hermanito

Sabe andar y sentarse en el orinal

Discrimina entre pipi y caca

Entiende cuando le hablamos

Empieza a reconocer cuándo quiere ir al baño con diferentes comportamientos como encogerse, gruñir...

Quiere quitarse el pañal cuando está sucio o se lo quitan sólos.

preguntarse si tiene ganas de hacer pipí. Si vemos que se retuerce, se mueve mucho o se queja es que tiene ganas, así que lo pondremos en el orinal para que haga pipí rápido y continúe su sueño. El método radical ¡FUERA PAÑAL! Así de simple. Aprovechamos el verano y dejamos al niño/a en ropa interior o sin la parte de abajo. En más de una ocasión encontraremos pipi o caca en el pasillo, pero la ventaja es que es el sistema más rápido: El niño discrimina claramente cuándo ir al baño. Lo ideal para utilizar este método y no abobiarnos es estar en un lugar amplio como una casa con jardin para que los niños jueguen libremente.

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ENFERMEDADES VERANIEGAS Pío Dólera. Pediatra en USP Hospital San Carlos.

El verano es un regalo para todos, especialmente los más pequeños, pero durante estos meses debemos ser muy cuidadosos para evitar que cualquiera de las enfermedades estacionales clásicas les tenga fuera de combate impidiéndoles disfrutar de sus merecidas vacaciones.

claro, que los niños no deban estar en la calle. Al contrario, es muy sano que desarrollen actividad física al exterior, en contacto con la n at u r a l e z a , p e ro l o s p a d re s debemos per manecer alerta. Siempre es mucho mejor prevenir que curar”, añade el Dr. Dólera.

El Dr. Pío Dólera, del Servicio de Pediatría de USP Hospital San Carlos, en Murcia, explica cuáles son las principales amenazas a la salud de nuestros pequeños durante el verano: “Son las clásicas, las que todos conocemos: en primer lugar, las relacionadas con la piel (erupciones, eritemas, enrojecimientos); en segunda posición, podríamos hablar de las colitis y diarreas, y por último, las insolaciones. El buen tiempo permite a los niños pasar más horas al día al exterior, de modo que su exposición a posibles factores de riesgo es mayor. Esto no significa,

Patologías de la piel

El sol es, sin duda, muy beneficioso para todos: Estimula la producción de vitamina D, que aumenta la absorción de calcio a las células epiteliales; mejora el ánimo y el humor, reforzando el sistema inmunológico y, en determinados casos de psoriasis o dermatitis, el tratamiento médico pasa por baños controlados de sol. “Pero como todo en la vida, debemos ser moderados y equipar a nuestros hijos para evitar la aparición de eritemas, irritaciones o incluso hipersensibilidad a productos

utilizados para proteger su piel: Que utilicen ropa cómoda y holgada, que protejan sus cabezas con gorras si están expuestos a sol directo y que eviten permanecer expuestos en las horas centrales del día, momento en el que el efecto del sol es más poderoso. Además, hay que controlar la ingesta de líquidos para que los niños estén permanentemente hidratados”. Los eritemas, una de las erupciones más frecuentes, provocan el enrojecimiento de la piel y puede durar entre 3 y 5 días. “Es raro que haya fiebre y no acostumbra a generar ninguna complicación, salvo la incomodidad del enrojecimiento. El mejor modo de evitar su aparición es utilizar un protector solar adecuado. Son necesarios para proteger la piel de los niños, pero vigilando que no provoquen hipersensibilidad. Es importante que los padres tengan

kidda.es todo para tus hijos en Murcia en cuenta que en verano la radiación solar es muy intensa, sobre todo en nuestra geografía, por lo que el uso de protectores es más que conveniente” Colitis y diarreas Las diarreas son uno de los motivos de consulta al pediatra más frecuentes durante los meses de verano. El calor, que hace progresar la carga viral con más rapidez y sobre todo las posibles intoxicaciones alimentarias provocan que nuestros pequeños sufran este tipo de episodios durante las vacaciones. “Las

medidas de prevención más útiles son las que todos conocemos, pero no por eso son menos efectivas: es muy importante vigilar la elaboración de los alimentos y procurar que sean frescos. No hay que jugársela con ninguna salsa elaborada con huevo, pescado o marisco y en caso de duda sobre la calidad del agua, es recomendable beberla embotellada. Aunque en Murcia tenemos la suerte de que la inmensa mayoría de los establecimientos a los que acudimos en verano cumplen a rajatabla la normativa de seguridad alimentaria, debemos ser conscientes de que una rotura en la

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cadena de conservación de frío de los productos que consumimos en un establecimiento puede provocar a nuestros hijos, y a nosotros mismos, el mal rato de una diarrea estival”. En cuanto a los cuidados, el Dr. Dólera explica que en la fase aguda “hay que permanecer muy atentos a los síntomas que manifiesten los pequeños de la casa. Si el volumen de deposiciones excede de lo normal, es preciso acudir al médico. La mejor prevención es, sin duda, la educación sanitaria: si los niños saben cómo mantener la higiene diaria, las posibilidades de que enfermen son mucho menores. Pero si enferman debemos procurar mantenerlos hidratados y frescos” Insolaciones La exposición continuada de los niños al sol puede elevar el riesgo de insolación si no estamos atentos. “Es importante permanecer a cubierto en las horas centrales del día para evitar los momentos de mayor riesgo; también es fundamental mantener a los niños hidratados y frescos, que utilicen ropas cómodas y holgadas y, claro está, gorros o sombreros cuando permanezcan en el exterior”, explica el Dr. Dólera. Una insolación puede provocar incluso la pérdida de consciencia, de modo que es vital prevenir para no tener que curar. “Y aunque dé la sensación de que la evolución es favorable, es preciso acudir al médico para que valore el estado de un niño con síntomas de insolación (debilidad, vértigos, nauseas, vómitos, dolor de cabeza, algo de fiebre…)”.

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Los niños menores de 6 meses no deben ira la playa, ya que su piel no puede protegerse con bloqueadores de los efectos del sol. “No existen patologías específicas de los bebés, pero está claro que debemos ser prudentes con ellos y vigilar c o n s t a n t e m e n t e s u n i ve l d e hidratación y el calor que pueden tener”, concluye el Dr. Dólera

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otitis en verano Dr. Carlos Escobar Sánchez. Especialista en Otorrinolaringología. Profesor de la Universidad de Murcia.

Empleamos la palabra otitis para referirnos a todo tipo de inflamación del oído, órgano sensorial formado por tres partes muy distintas denominadas oído externo, oído medio y oído interno. Cada una de ellas se puede inflamar independientemente y por ello hablamos de otitis externas, otitis medias y laberintitis (afectación del oído interno). A partir de ahora nos referiremos a las formas agudas de las otitis. Tanto las laberintitis como las otitis medias agudas son enfermedades relacionadas con cuadros catarrales por lo que surgen en los meses fríos del año y serán abordadas en otra ocasión. Rara vez una otitis media aparece en verano, quizás en pacientes con predisposición ante cambios bruscos de presión

(submarinismo y vuelos, entre otros) o si viajan a lugares donde las temperaturas son bajas. Las otitis externas son infecciones bacterianas de la piel que recubre el conducto auditivo externo y/o el pabellón auditivo. Son las otitis típicas del verano porque están relacionadas con el calor (por encima de los 30º C) y con la humedad bien por la entrada de agua durante el baño o la ducha (especialmente si está contaminada) o en personas con sudoración excesiva. Con la humedad, la piel del conducto se macera y pierde el manto lipídico, lo que altera el pH ácido y la capacidad protectora ante infecciones. Tienen más riesgo de otitis externas las personas que padecen ezcema

de la piel del conducto auditivo. Esta reacción dermatológica se manifiesta por picor de oídos intenso y recurrente que provoca el rascado y la introducción de distintos tipos de objetos, lo que predispone a la otitis al alterar el manto ácido de la piel del conducto. La manipulación del oído con bastoncillos favorece la acumulación de cera por lo que, como se ha dicho tantas veces, “los oídos se deben tocar con los codos”. Además, hay personas que por su constitución, tienen un conducto estrecho y alargado, lo que facilita que el cerumen o el agua queden acumulados y la piel se macere y altere. Los usuarios de prótesis auditivas o audífonos además de acumular cera

kidda.es todo para tus hijos en Murcia con más facilidad, pueden tener reacciones dermatológicas a los materiales que componen el aparato auditivo.

auditivo y con la aplicación de gotas de antimicótico. También hay que prohibir formalmente la entrada de agua en el oído.

Rara vez, la otitis externa se produce tras la extracción de tapones de cera y está en relación con zonas del conducto que quedan sin recubrimiento de piel al efectura la extracción. Por ello, se aplican gotas de antibiótico durante unos días si la extracción de tapones ha sido dificultosa.

Generalmente las otitis externas agudas no son cuadros de gravedad en personas con una inmunidad nor mal, pero pueden alterar nuestros planes de verano y, en especial, los de los niños que sienten pasión por los baños en el mar o en la piscina y se merecen disfrutar de un feliz verano.

La mayoría de otitis externas agudas afectan casi todo el conducto auditivo y producen dolor de intensidad variable y supuración escasa en el conducto auditivo. El tratamiento ideal es la aplicación de gotas de antibiótico tras una meticulosa limpieza del conducto auditivo bajo un microscopio. Es fundamental tratar bien el componente inflamatorio para reducir el dolor y facilitar el drenaje de las secreciones. Es imprescindible prohibir la entrada de agua en el conducto ya que puede empeorar el cuadro. Se debe acudir al especialista de oído si duele mucho, hay abundante supuración o el conducto está cerrado por la inflamación. A veces las otitis de verano está causada por hongos (otomicosis) y aparece, bien de inicio, o como consecuencia de una otitis bacteriana tratada con antibióticos. En este tipo de otitis, el dolor es menos intenso y es frecuente el picor de oído. Se tratan con una limpieza meticulosa del conducto

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Como lo más importante es prevenir la otitis, se debe tener en cuenta lo siguiente: • Evitar la exposición del conducto auditivo al agua durante periodos prolongados de tiempo. En nadadores con sensibilización al agua tratada de las piscinas se aconseja el uso de tapones protectores. • Evitar manipular el conducto auditivo con bastoncitos y con instrumentos variados que puedan lesionar la piel del conducto auditivo. • Para una adecuada higiene del oído suele bastar con frotar la entrada del conducto con el dedo índice con agua y jabón suave. • Las personas con ezcema de piel, con conductos estrechos y largos y las que usan audífonos, acudirán al otorrinolaringólogo antes del verano para una revisión de control. • Los brotes de ezcema de conducto se reducen evitando productos irritantes en el cuero cabelludo (jabones y tintes, entre otros).

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ENFERMEDADES INTESTINALES EN VERANO

Por Marta Garaulet Aza, Profesora de Nutrición de la Universidad de Murcia, y Directora de Investigación de Centros de Nutrición Garaulet

¿Cuáles son las enfermedades intestinales más frecuentes en verano? El verano es una época estupenda para la salud infantil y del adulto, ya que es menos frecuente la presencia de enfermedades gripales y pulmonares. Sin embargo es una época particularmente peligrosa en lo que se refiere a las infecciones intestinales que provocan cuadros de diarrea aguda simple, con un período de incubación de 48 ó 72 horas. Algunas veces aparecen gastroenteritis, cuando se producen

vómitos, u otras enfermedades más complejas, como el síndrome urémico hemolítico (SHU). El calor da lugar a que cualquier alimento, especialmente aquellos que presentan nutrientes para las bacterias, se convierta en un caldo de cultivo ideal para algunas de ellas, como es la Etchericha Coli enteropatógena que se adquiere por medio del consumo de carne mal cocida, o la famosa salmonelosis, que puede producir cuadros de diarrea, y vómitos que finalmente llevan a la deshidratación, y que

kidda.es todo para tus hijos en Murcia pueden llegar a ser muy peligrosas, y que se produce por la presencia de la salmonella, principalmente en mayonesas, natas, o cremas.

ejemplo de las culturas mexicanas o hindúes. Estos condimentos picantes son una buena prevención de infecciones intestinales.

¿Qué factores influyen para que sean frecuentes en esta época? El calor propio del verano, junto con la falta de higiene, hacen que en esta época estas enfermedades sean más frecuentes. También solemos comer con más frecuencia en chiringuitos de playa, bares, etc, que aunque en la mayoría de los casos están controlados por sanidad, están más expuestos por sus condiciones a que aparezca alguna contaminación alimentaria.

¿Qué podemos hacer para prevenirlas?

1) Comer solamente en locales autorizados, evitando los puestos ambulantes.

Aquí os expongo una serie de medidas en la manipulación de alimentos que puede sernos útiles:

2) Comer los huevos y carnes de ave perfectamente cocidos.

¿Influye nuestra dieta en el desarrollo de estas enfermedades? En general, si somos proclives a consumir mayonesa, natas, emulsiones, etc, podemos estar más expuestos a este tipo de infecciones. Aunque nuestro tipo de dieta no tiene porqué asociarse con la presencia de infecciones alimentarias. Sin embargo, es cierto que el uso de picantes y condimentos pueden actuar como “ d e s i n f e c t a n t e s ” e n n u e s t ro organismo, de ahí que países que a l c a n z a n a l t a s t e m p e r at u r a s presenten tradicionalmente condimentos picantes en sus alimentos, como son los chiles, la pimienta, etc, algo propio por

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1) L a v e c u i d a d o s a m e n t e l a s verduras que crecen a ras de suelo y hágalas hervir de uno a dos minutos. Una cucharada de cloro o lejía en un litro de agua es un buen desinfectante. 2) Lave y deje en agua con cloro (10 minutos) las verduras como tomates, pepinos, pimientos, o lechuga, enjuagando después varias veces bajo el chorro de agua. 3) Lave prolijamente pescados y mariscos y luego hiérvalos por lo menos un minuto. 4) Limpie el lugar donde prepara los alimentos con agua con lejía 5) No mezcle alimentos limpios con alimentos sin lavar, ni los alimentos cocidos con alimentos sin cocer. 6) Mantenga los alimentos tapados, para protegerlos de moscas, etc, sobre todo cuando coma en el exterior. 7) Una vez que descongele un alimento preparado, no lo congele nuevamente.

8) Lave los utensilios de cocina inmediatamente después de usar. Si sales a comer por ahí con tu familia, recuerda:

3) Ingerir solamente mayonesa proveniente de fábricas autorizadas. 4) Mantener los huevos refrigerados a -5 ºC, tanto en los domicilios como en las salas de venta. ¿Qué podemos hacer para tratarlas? Frente a este tipo de cuadros debe prestarse especial cuidado y como siempre lo mejor es consultar a un especialista. Sobre todo, cuando se producen en niños y/o presentan fiebre que no cede pasadas las 48 horas, el niño se ve decaído y existe peligro de deshidratación por la fuerte presencia de vómitos. H i d r at a r e s l a m e d i d a m á s importante y necesaria, ya que junto a la diarrea por la infección, se suman las altas temperaturas del verano, y ambas condiciones juntas pueden producir un cuadro de deshidratación que sobre todo en niños y ancianos, puede ser extremadamente peligroso.

analgesia EPIDURAL kidda.es

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¿Conocemos sus efectos? Por la Dra. Rocío Martín-Gil Parra

Médico especialista en Anestesiología y Reanimación, y Presidenta de Lactando, Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna. Trabaja como Médico especialista en Anestesia en el Hospital Universitario Virgen de la Arrixaca Nº Col. 3006684

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La epidural debilita el vínculo madre-bebé, dificulta la lactancia materna y aumenta la posibilidad de complicaciones en el parto. El parto es un proceso fisiológico que va acompañado de dolor. La analgesia epidural es una técnica anestésica que se utiliza ampliamente para el tratamiento de este dolor, y que consiste en la colocación de un catéter en el espacio epidural, junto a la médula espinal, por el que se administran dosis bajas de medicación para bloquear los nervios responsables de la transmisión del dolor. El alivio del dolor que produce la epidural es conocido por la gran mayoría de las embarazadas, que la solicitan asumiendo unos posibles efectos secundarios, que posiblemente no entiendan o no conozcan. Yo misma tuve a mi primera hija con analgesia epidural, siendo ya anestesista, sin conocer todos sus efectos. Mi segunda hija nació de un modo mucho más precipitado y sin epidural, y posteriormente me sentía muy bien físicamente, con mucha necesidad de abrazarla, y con sensación de euforia. Después descubrí el porqué. Estoy muy agradecida a todos los profesionales que me atendieron; sin embargo, ahora estoy embarazada por tercera vez y me gustaría que este parto fuera diferente.

Efectos secundarios Algunos de los efectos secundarios son dependientes de la técnica de punción en sí, como la hemorragia, la infección, y la cefalea intensa. Es muy infrecuente que la paciente tenga hemorragias o infecciones tras recibir analgesia epidural, mientras que la cefalea es más frecuente, y se presenta en el 1-2% de los casos, dificultando mucho la recuperación de la madre tras el parto y el inicio de la lactancia. En ocasiones no se puede colocar el catéter en el espacio epidural, y o t r a s v e c e s n o e s e fi c a z , permaneciendo una zona dolorida. El catéter también se puede salir del espacio epidural y dejar de hacer efecto.

Existen distintos fármacos que se pueden administrar por el catéter epidural, produciendo con frecuencia dificultad para caminar, por lo que las pacientes se tumban en cama para evitar caídas. Debido a los fármacos y el reposo en cama, el parto se ralentiza, y se utilizan con más frecuencia ventosas y fórceps para ayudar a salir al bebé. No obstante, no está claro que la relación sea causa-efecto, ya que precisamente a las mujeres con los partos más complicados se les pone la epidural con más frecuencia, para que no tengan dolor en caso de necesitarse intervenciones. Una vez puesta la epidural la madre tiene tendencia a que le baje la tensión, por lo que tiene que llevar una vía que le dificulta los movimientos. Esta caída de tensión puede repercutir en el feto, que necesitará monitorización constante a partir de ese momento, haciendo mucho más incómodo el parto para la madre, que originalmente podía moverse según quisiera y va necesitando cada vez más controles. Sin embargo, parece que la

epidural no se asocia a un aumento de la tasa de cesáreas, y en caso de que el parto finalice de este modo, el anestesista puede reforzar la epidural y utilizarla para la intervención. Por otra parte, distintos estudios han demostrado que la lactancia materna es de mayor duración en las madres que no recibieron analgesia epidural durante el parto que en las madres que sí la recibieron. Esto parece deberse a la ruptura del equilibrio hormonal presente en el parto normal, ya que con el dolor se liberan oxitocina y endorfinas, las hormonas del placer, que pasan al bebé a través de la leche materna durante el parto y los días siguientes al mismo. Estas hormonas son fundamentales para el establecimiento del vínculo madrebebé y el buen inicio de la lactancia materna, y asumo que fueron las responsables de la sensación de euforia y el establecimiento de un vínculo fuerte después del nacimiento de mi segunda hija. Parto sin epidural En la vivencia del dolor en el parto influyen agentes externos como sentirse acompañada por un ser querido, la relajación en un entorno conocido, la libertad de movimientos… Si una mujer se siente segura y tranquila, en un entorno respetuoso, la sensación de dolor le será más llevadera y demandará con menos frecuencia técnicas para el alivio del mismo, tendrá un parto más rápido y posiblemente con menos complicaciones, mejores niveles hormonales, un buen inicio de la lactancia materna y una recuperación más rápida. ¿Cómo queremos recibir a nuestros hijos?

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¡QUIERO IR AL MUSEO! Belén Soguero Mambrilla. Licenciada Historia del Arte. Técnico de Museos Importantes cambios se han producido en los museos con el paso de los años, considerándolos, hoy día, instituciones abiertas al diálogo y llenas de actividades culturales destinadas a todos los públicos. A pesar de ello, aún hay muchas personas que no visitan los museos y que tienden a pensar que son instituciones llenas de obras de arte y piezas de diversa naturaleza, que han de recorrerse de manera obligada durante horas y horas. Sin embargo cada vez son más los que acuden a los museos de manera habitual, visitándolos especialmente los fines de semana, como ocurre con las familias que buscan en el museo realizar una actividad cultural, a la vez que divertida. Cuando los niños visitan el museo no solo aprenden cosas diversas sobre las colecciones, sino que lo hacen de una

manera divertida y amena, incluyendo el juego en todas las actividades. Partiendo de esto, hay que decir que la visita al museo para las familias asistentes a las actividades de fines de semana es una experiencia muy enriquecedora, a través de la cual los padres pueden introducir a sus hijos en el mundo de la cultura desde pequeños. Dentro de las actividades para familias que ofrecen los museos, destacan visitas-taller, cuentacuentos, teatro de marionetas, concursos de dibujo, representaciones, etc. Actividades éstas en las que los contenidos del museo se adecúan a las diferentes edades y niveles educativos de los niños y en las que siempre se utiliza material didáctico de apoyo, como láminas con dibujos, recortables, puzzles, juegos varios, etc, que ayudan a que los niños comprendan mejor los conceptos transmitidos, además de

hacer la visita más didáctica y divertida. En definitiva, son actividades en las que los niños descubren un mundo nuevo, el de la cultura y los museos, pero de una forma muy diferente y poco tradicional. Lo mismo pueden conocer la historia de una mujer retratada en un cuadro, a modo de cuento, que conocer el cargamento que llevaba en su interior un barco naufragado hace miles de años o aprender durante un taller cómo se hace un collage, un castillo recortable o una pintura abstracta. Visitar un museo y realizar actividades en familia resulta una experiencia muy gratificante y divertida. Por ello, cuando nuestros hijos nos digan: “Queremos ir al museo los fines de semana”, quizá deberíamos escucharles.

MUSEO NACIONAL DE ARQUEOLOGÍA SUBACUÁTICA

¡SUMÉRGETE EN UN MAR DE HISTORIAS!

MUSEO NACIONAL DE ARQUEOLOGÍA SUBACUÁTICA. ARQVA

CAFETERÍA-RESTAURANTE ARQVA

PASEO DEL MUELLE ALFONSO XII, 22 30202 CARTAGENA (MURCIA) Teléfono: 968 12 11 66 / Fax: 968 12 21 89

Del 15 de Abril al 15 de Octubre 09:30 a 21:30 martes, miércoles y jueves 09:30 a 23:00 viernes y sábados 09:30 a 16:00 domingos

HORARIO: DEL 15 DE ABRIL AL 15 DE OCTUBRE MARTES A JUEVES – DE 10:00h a 21:00h VIERNES Y SÁBADOS – DE 10:00h a 22:00h DOMINGOS – DE 10:00h a 15:00h LUNES CERRADO

ENTREVISTA Isidoro Candel kidda.es

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Psicólogo del Equipo de Atención Temprana de Murcia y profesor asociado de la Facultad de Educación de la Universidad de Murcia.

¿Qué es la Atención Temprana? Es el conjunto de actividades que se llevan a cabo con niños y familias que presentan problemas en su desarrollo o que están en situación de alto riesgo en los primeros seis años de la vida. Se ha comprobado que en estas primeras edades el sistema nervioso es mucho más moldeable y, por tanto, los factores externos tienen mayor influencia. Por otra parte, el inicio temprano de las intervenciones ayuda mucho a los padres a adaptarse antes a la nueva situación de la problemática de su hijo, que suele conllevar d i fi c u l t a d e s e n l a d i n á m i c a intrafamiliar. Las actividades a las que nos referimos son muy amplias y van desde la intervención con el niño para tratar de mejorar sus déficits, hasta el apoyo y el asesoramiento a las familias, pasando por una intervención en el entorno próximo del niño, escolarización, programa de salud, coordinación con otros servicios y entidades, etc. ¿Cuáles son sus objetivos? Son varios los fines que persigue la atención temprana (AT). Uno de ellos es mejorar, en la medida de las posibilidades de cada caso, los niveles de desarrollo del niño, que generalmente suele presentar dificultades en una o varias áreas;

para ello se lleva a cabo un seguimiento o una intervención con el fin de estimular los aspectos que sean más deficitarios y de potenciar los más avanzados. Otros objetivos tienen que ver con la actuación de la familia: apoyo, información y asesoramiento para que los padres puedan adaptarse a la problemática de su hijo; ayudar a la familia a proporcionar al niño un medio rico en estímulos que favorezca su desarrollo. Conviene no caer en la tentación de presionar mucho al niño, agobiándolo con tratamientos excesivos para que aprenda más. Al fin y a la postre, se trata de un N I Ñ O y h a y q u e p ro c u r a r fomentar sus habilidades de comunicación, de socialización, de autonomía personal, sus reacciones socio-emocionales. ¿Qué niños pueden necesitar Atención Temprana y por qué? Los programas de AT van dirigidos, fundamentalmente, a niños que tienen alguna discapacidad o problemas serios en su desarrollo, o bien a aquéllos que están en situación de alto riesgo por una serie de circunstancias que pueden interferir en su evolución. Es decir, niños que no son discapacitados pero que son más vulnerables por una serie de contingencias biológicas o medioambientales: niños prematuros, niños que han tenido problemas en el nacimiento o en los primeros días de vida, niños con anomalías genéticas, niños que proceden de familias socialmente muy desfavorecidas o en condiciones muy deficientes, etc.

La atención temprana tiene un carácter PREVENTIVO: no solamente se atiende a niños con problemas, sino que hay que anticiparse, siempre que sea posible, a algunas situaciones que pueden provocar dificultades evolutivas. Y así, también se dirigen estos programas a niños que en algún momento (en esos 6 primeros años) presentan algún tipo de retraso o desfase en su desarrollo. Por eso es muy importante hacer una DETECCIÓN temprana con el fin de que estos niños sean derivados pronto a los Servicios de AT p a r a s e r a t e n d i d o s adecuadamente. En este punto hay que hablar de lo importante que resulta una adecuada coordinación entre Sanidad, Educación y Servicios Sociales. ¿Desde qué momento y en qué circunstancias se entra en un prog rama de Atención Temprana? Lo mejor es iniciar el programa de AT en el momento en que se detecta la alteración; unas veces será en el momento del nacimiento y otras será unos meses más tarde, cuando se manifieste la alteración. Pero también, como decíamos más a r r i b a , h ay q u e e m p e z a r a intervenir antes de que aparezcan los efectos adversos: con los niños y familias en situación de riesgo. De todas formas, uno de los principios de la atención temprana es la UNIVERSALIDAD, lo que significa que algunas actividades se dirigen a toda la población infantil; estas acciones tienen un carácter de divulgación, de sensibilización, de

kidda.es todo para tus hijos en Murcia educación, y se dirigen a toda la población a través de campañas, de formación a padres y profesionales, de medidas preventivas, a fin de ir mejorando progresivamente las condiciones que favorezcan el crecimiento y el desarrollo de los niños. ¿Qué tipo de enfermedad padecen los niños de Atención Temprana? En principio y en general no tienen por qué tener ninguna enfermedad, sino más bien alguna dificultad evolutiva o una situación de riesgo. Es cierto que algunos niños tienen problemas clínicos secundarios a su alteración. Nos encontramos así con niños que tienen síndromes genéticos, problemas metabólicos, encefalopatías (lesiones cerebrales), convulsiones, etc. Y las manifestaciones tienen que ver con discapacidad intelectual, con problemas motores o con discapacidad sensorial (auditiva o visual). ¿Qué pruebas se realiza en un niño de Atención Temprana y con qué objetivos? El primer paso antes de iniciar un programa de AT es la evaluación del niño y de su entorno (familiar, escolar, social). Es fundamental antes de conocer sus características y así poder intervenir de forma más eficaz. Son muchos los instrumentos de que disponemos para realizar esta tarea, dependiendo de la edad del niño y de su problemática. El fin es obtener información acerca de su potencial, de sus habilidades, de sus dificultades, así como de los aspectos más relevantes del medio en que se desenvuelve. De esta forma podemos aplicar nuestras estrategias de intervención y ayudar a la familia a diseñar mejor el contexto para favorecer su desarrollo. ¿Cómo debe actuar la familia? La familia es la pieza clave en todo programa de atención temprana. No en balde estamos hablando de niños muy pequeños que viven con sus padres y éstos son los principales responsables de su cuidado y

educación. Por eso a ellos se dirigen los programas y deben recibir la orientación apropiada que les ayude a ser más competentes en el trato y manejo de sus hijos con alguna dificultad. Es un asunto muy complicado porque los padres de los niños discapacitados o en situación de alto riesgo pasan por momentos de tremenda angustia en los primeros meses de vida, sienten una enorme incertidumbre por el presente y el futuro de sus hijos y en no pocas ocasiones se consideran i n c a p a c e s d e a f ro n t a r e s t a s

coyunturas. Es impresionante ver cómo poco a poco se van adaptando a la realidad y con qué diligencia y cariño se vuelcan con su hijo desde el principio prestándole todos los cuidados y atenciones que éste requiere. Lo que importa es implicar a toda la familia (padres, hermanos), no sólo a la madre. Y también a otros miembros (abuelos, tíos, primos…) y a personas allegadas que p r o p o r c i o n e n a p o yo e n l o s momentos más delicados.

C/ Dr. Gregorio Marañón 3, Murcia T. 968 23 82 91 CC. Nueva Condomina, Local B73 T. 968 81 39 96

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VERANO kidda 2010

ilustracion: Pablo Murciano Herrera

ESCUELAS DE VERANO Escuela de Verano El Limonar ¡Aprenden inglés jugando! Lugar: El limonar Internacional School. Monteprincipe Tlf: 968 604 113 y La Alberca. Telf: 968 844 801. http://www.ellimonarinternational.com Fecha: Julio. Edad: 3 a 11 años. Duración: 4 semanas. Horario: 9 a 17 h en Monteprincipe. 9 a 17.30 h en La Alberca. Horario reducido: 9 a 14 h. Teléfonos: 968 604 113 Monteprincipe y 968 844 801 La Alberca. Descripción: aprender y practicar en inglés en un ambiente divertido, ameno y sin necesidad de irse fuera. Se forman grupos según su edad y nivel de idioma, se preparan actividades lectivas y juegos para que los niños disfruten aprendiendo durante las vacaciones de verano: manualidades, canciones, pequeñas obras de teatro, excursiones, deportes, actividades acuáticas en la piscina,… todo un abanico de alterativas para que vivan su tiempo libre. Personal: todas las actividades estás dirigidas por monitores especialistas y profesores bilingües para que su hijo/a aprenda inglés de forma activa y lúdica.

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Escuela de Ve r a n o M u rc i a Norte 2010 ¡Un verano lúdico!

Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Tlf: 968 899 176. Dirección: Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres. http://mwww.cdcabezodetorres.es Fecha: 28 de Junio al 31 de Julio. Horario: de 9 a 14 horas. De lunes a viernes. Edad: 5 a 12 años. Personal: altamente cualificados. Contratación: por semanas. Espacios e instalaciones: piscina de natación y lúdica, zona ajardinada de césped, espacio abierto, nuevas instalaciones. Espacio de aparcamiento gratuíto.

Descripción: Diferentes actividades veraniegas para todo el que quiera disfrutar del verano sin necesidad de ser abonado al Centro Deportivo. La escuela tiene un carácter deportivo y lúdico, sin abandonar el tema educativo, de convivencia y de enseñanza del alumno. Actividades: - Cursos de natación, Actividades lúdicas acuáticas, - Talleres manuales y juegos clásicos (globos de agua, manguera de agua, etc.), - Ludoteca: deberes veraniegos y cuenta cuentos. – Juegos deportivos: bádminton, indiaka, palas, fútbol, baloncesto, balonmano y voleibol. - Talleres de higiene postural, malos hábitos de la vida cotidiana, y expresión corporal. - Divertidas carreras de orientación, (leer mapas, usar brújulas y otras técnicas).

Escuela de Verano Nenos Preparados, listos… ¡a Jugar! Lugar: E.I. Nenos. Dirección: Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres. Tlf: 968 90 79 11- 635 38 50 75. http://www.escuelanenos.com Fecha: de Junio a Agosto (completos). Horario: julio 7.30 a 18.00h y en agosto 7.30h a 16.00h. Edad: de 0 a 8 años. Personal: Altamente cualificados. Descripción: Los niños los agrupamos por edades. Tenemos preparadas un sinfín de actividades muy entretenidas para ellos como juegos en la piscina, talleres de manualidades, cuentos, t e a t ro s , ro m p e c a b e z a s , psicomotricidad, juego libre,… entre nuestros servicios se incluye el comedor.

Escuela de Verano Náutica ¡Divertidos deportes en el Mar! Fecha: Julio y Agosto. Lugar: Escuela náutica Arbolar. C/ Laguna de la Albufera, s/n. Punta Brava. Los Urrutias. Cartagena. Tlf: 678 61 58 63 – 968 13 47 21 http://www.arbolar.com Edad: a partir de 7 años. Duración: 9 días. Horario: 10 a 19 horas. Descripción: El mundo marítimo esta lleno de aventuras que podrás experimentar con nosotros a través de los cursos de vela, piragüismo, windsurf y otros deportes

veraniegos como el Voley- playa, fútbol baloncesto y gymkhana.Realizamos excursiones a las Salinas de San Pedro y el esperado baño a la playa de la Llana y la segunda excursión a la Isla Perdiguera.. Disponemos de un programa muy divertido para que tus hijos lo pasen genial este verano. Monitores: todos tienen la titulación oficial de Vela de la región, licenciatura deportiva correspondiente y de primeros auxilios.

CAMPAMENTOS Campamentos de Genios “¿Conoces algún campamento igual?” Teléfono: 968 964 363. Plazas limitadas (50 niños por campamento). Edad: de 10 a 14 años. Precio: 385 €/niño. (Todo incluido: albergue, comida, material, autobús,...). h t t p : / / w w w. k i d d a . e s / D e s t a c a d o s / Ficha.aspx?FrmDest=474. Disponemos de dos campamentos: Del 26 de Junio al 3 de Julio para niños de quinto y sexto (edad: 10 a 12 años). Del 3 de Julio al 10 de Julio para niños de primero y segundo de la ESO (13 a 14 años). D e s c r i p c i ó n : Tu s h i j o s d i s f r u t a r a n d e inolvidables experiencias rodeados de Naturaleza y aprendiendo sobre diferentes autores murcianos mediante actividades, talleres y aventuras divertidas que sacan lo mejor de cada persona. Entre las diferentes actividades tenemos la barbacoa nocturna, juegos musicales y bailes, senderismo, rocodrómo, visita al museo, paseos y juegos en la playa natural, juegos de equipos científicos, juegos de estrategia, encontraremos un Cervantes en Apuros y mucho más ...

Campamento Náutico. ¡Vívelo! Fecha: Julio y Agosto. Lugar: Escuela náutica Arbolar. C/ Laguna de la Albufera, s/n. Punta Brava. Los Urrutias. Cartagena. Tlf: 678 61 58 63 – 968 13 47 21 http://www.arbolar.com Edad: de 7 a 16 años. Duración: 9 días. (1-10, 11-20, 21-30 julio y agosto). Horario: 8,30 a 20,30 horas. Descripción: Aprenderán a utilizar una tabla de windsurf y encontrar nuevas emociones

CIENCIA DIVERTIDA Preparados, listos, ¡diversión! Realizar una actividad de CIENCIA DIVERTIDA es tan fácil como llamarnos. Nuestros monitores van donde necesites y llevan todos los materiales y equipos necesarios para los experimentos y espectáculos.

10% DTO. EN CUMPLEAÑOS

Programas de entretenimiento

Programas Educativos

.FIESTA DE CUMPLEAÑOS Y COMUNIONES .EVENTOS CULTURALES .CAMPAÑAS DE COMUNICACIÓN

.ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS .ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES .JORNADAS TÉMATICAS

.EVENTOS ESPECIALES .CAMPAMENTOS Y ESCUELAS DE VERANO

.SEMANAS CULTURALES .ESPECTÁCULOS FORMATIVOS

.CENTROS COMERCIALES

Campamento Multiaventuras “Divertirse es fácil” Gestiona: Qalat. Tlf: 968 723 000. Plazas: 40. Edad: de 8 a 13 años. Destino: Las Lomas. Entorno: Montaña y Agua a 4 km de Calasparra. Fecha: 11 al 18 de Julio. Precio: 240 € ( incluido: alojamiento, comida, materiales, monitores, coche de apoyo, seguro de accidentes y responsabilidad civil,…) Descripción: Nuestro programa de Actividades cuenta con marchas de montaña, excursiones, actividades acuáticas, actividades de naturaleza y tiempo libre, multiaventura (Descenso por el R í o Segura-Cañón d e Almadenes, tirolina, tiro con arco, baños en piscinas, piragüismo,) varios talleres entre otros representación de obra teatral, veladas nocturnas, juegos de campamento, etc...

ACTIVIDADES JUNIO

“Talleres de felicidad infantil” Fecha: Del 2 al 5 de Junio. Lugar: C.C. Dos Mares. Edad: de 2 a 12 años. Descripción: Las actividades van desde juegos con los niños a charlas con padres donde se indican que aspectos consiguen hacerlos felices. Los talleres están dirigidos por Silvia Álava, psicóloga que ha desarrollado una serie de pautas básicas que ayudan a potenciar la felicidad en los más pequeños.¡Todo para conseguir un día feliz con tus hijos!. ¿Te animas?

Mercadillo Medieval en la Fortaleza del Sol Fecha: los día 08 y 09 de Junio, Descripción: Celebra con nosotros el día de la Región de Murcia, disfrutando de una experiencia única en el Castillo de Lorca: con artesanía, talleres para niños, animación, comida típica medieval y muchas otras cosas. Telf: 902 40 0047/ 968 477 437 “Ruta Nickelodeon”: Visita de Bob Esponja y Talleres Fecha: 10 al 19 de Junio. Lugar: C.C. Atalayas. Edad: 3 a 12 años. Descripción y horario: -Talleres para los niños todos los días donde podrán colorear y recortar divertidos dibujos y manualidades. Horario: lunes a jueves 17:30 a 21:00 horas y los fines de semana de 12:00 a 14:00 h y de 17:30 a 21:00 horas.

Baile, judo y defensa personal, escuela de Hip Hop, Cursos de Natación, minipadel (4 a 7 años) y padel (7 a 14 años). Fechas: 1septiembre al 28 Junio. Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Tlf: 968 899 176. Dirección: Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres. “Excursiones” Lugar: Qalat. Calle Mayor, 14.Calasparra. Tlf: 968 723 000.. Descripción: Excursiones a pie por los parajes más característicos del entorno de Calasparra. (Edad: nos adaptamos al grupo incluso niños). Y visita a la Cueva del Puerto.

-Visita de Bob Esponja. Fecha: viernes 11, 18 y sábado: 12, 19. Hora: 18:00 a 20:45 horas. Talleres de arqueología subacuática Lugar: ARQUA. Paseo de Alfonso XII, S/N Cartagena. Tlf: 968 121 166 Edad: infantil y primaria. Horario: 10.00 h (de martes a jueves). Hora: 11.00h (sábados y domingos). Entrada gratuita para los niños. Descripción: Ven a descubrir el museo de la mano de Arqualinda (mascota), que te enseñará los secretos que se esconden en los fondos marinos. Con arqualinda hacemos un recorrido por la sala de exposición permanente, descubriendo los secretos de la arqueología subacuática, acompañándolo con juegos y otras actividades didácticas y después se realiza un taller relacionado con los contenidos transmitidos en la sala. Festival de Magia Solidaria. “Grandes Ilusiones” Fecha, hora y lugar: Sábado12 de Junio a las 12h y a las 21h en Plza de los Apóstoles. Domingo 13 de junio a las 12 h en el Teatro de la Escuela Superior de Arte Dramático Murcia.Venta de entradas: Cajamar. Pza Cardenal Belluga 1 Descripción: Espectáculos de magia para todos los públicos. La recaudación destinada a la asociación murciana Nuevo Horizonte.

mar".

Actividades Náuticas de un día de Duración. Lugar: Los Urrutias. (Arbolar). Tlf: 678 61 58 63 (Grupo de 50 chicos). Edad: a partir 7 años. Coste: 15 € /niño Descripción: Curso de vela impartido por monitores titulados, 4 horas de curso, con salida a la mar incluida, en embarcaciones escuela de vela ligera patroneadas por monitor, un monitor cada 8 niños y diploma acreditativo de "bautismo de

Actividades veraniegas. Fecha: de Junio a Agosto. Lugar: Camping de Moratalla. Tlf: 968 730008 Descripción: Planifica tu verano con nosotros, disponemos de gran variedad de actividades dentro del camping y fuera. Nuestras actividades están orientadas a las familias (senderismo, rutas a caballo, juegos de piscina, concursos, Show de Magia y m ú s i c a ) . N u e s t ro s a n i m a d o re s preparan actividades desde las 10 hasta las 24 h. Edad: desde los 4 años Actividades Náuticas de dos días de Duración alojamiento incluido. Lugar: Los Urrutias. (Arbolar). (Grupo: 50 chicos). Edad: de 7 a 14 años. Coste: 65 €./niño Tlf: 678 61 58 63 Descripción: Actividad desde el sábado a las 10:00 horas por la mañana hasta el domingo a las 17:00 horas, “Curso de Vela” impartido por monitores titulados, 8 horas de curso, con juegos y talleres de actividades

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disfrutando de la velocidad en el agua. Les resultará divertido manejar de embarcaciones de vela. Y por supuesto vivirán una experiencia inigualable con los juegos de piragüismo. Otras actividades que ayudarán a una mejor convivencia entre los chicos son el Voleyplaya, fútbol, baloncesto,… y por la noche se llevarán a cabo veladas, fuegos de campamento, jornadas de cine, gymkhanas y juegos en la playa. Todos los niños esperan impacientes las excursiones a Cartagena y a la Isla Perdiguera. La convivencia es estupenda entre los chicos/as y monitores. El próximo año querrán repetir. ¡Vívela! Monitores: todos tienen la titulación oficial de Vela de la región, licenciatura deportiva correspondiente y de primeros auxilios.

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murcia@cienciadivertida.com

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ilustracion: Pablo Murciano Herrera

ilustraciones: Pablo Murciano Herrera m a r i n e r a s , c o n s a l i d a a l a m a r, e n embarcaciones escuela de vela ligera patroneadas por monitor, un monitor cada 8 niños y diploma acreditativo de "bautismo de mar". ¡Tarde de Piscina! Fechas: 1 julio al 31 de agosto. Edad: todas. Tlf: 968 899 176. Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres. Descripción: la piscina del centro se convierte en piscina de verano abriéndose sus grandes cristaleras y habilitando la zona de césped con hamacas y sombrillas para la familia disfrutando de un agradable día sin necesidad de ser abonado. Cuenta cuentos. Biblioteca Regional (Todos los sábados). Horario: De 11:30 a 11:50 h. Edad: para bebés de 8 meses a 2 años. Horario: 12:00. Edad: de 3 a 9 años. Descripción: introducimos a los niños en el mágico mundo de la lectura. Deben llegar 30 minutos antes para la inscripción. Programa de 3 a 9 años: 1). Magenta y la ballena v a r a d a . Actividad: Dibujaremos nuestra propia ballena y crearemos un mar de miles de colores, 2). La sirenita Actividad: Inventaremos nuestra propia sirenita, con materiales blanditos y mucha imaginación. 3). La pequeña tortuga y l a c a n c i ó n d e l m a r. A c t i v i d a d : Cantaremos muy alto como el mar y con nuestras manos crearemos seres marinos.4). El pez arcoiris descubre el mar profundo. Actividad: Este pez tiene muchos colores, como los que utilizas en casa, decoraremos nuestro propio arcoiris. Escuela de Padel Fecha: 28 de Junio al 31 de Julio. Horario: de 9 a 11 horas. Edad: 7 a 12 años. Personal: Técnicos cualificados. Contratación: por semanas. Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Tlf: 968 899 176. Dirección: Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres.

Cursos de Padel por la tarde 2 días/semana sesión de 2 horas Fechas: De junio a agosto. Edad: 7 a 14 años (18:00 a 20:00h) y Adultos (20 a 22 h). Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Tlf: 968 899 176. Dirección: Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres. ¡Despedimos el Curso con Multiaventuras! Lugar: Qalat. Calle Mayor, 14.Calasparra. Tlf: 968 723 000. Descripción: pasa un fin de semana genial con tus amigos haciendo el descenso de Río por el Cañón de Almadenes en raft (nivel I). Edad: desde 0 años. (nivel II). Edad: desde 8 años, después tomareis un picnic en el merendero donde nos llevan los monitores y finalmente desarrollaremos nuestra mejor habilidad para jugar al “juego de Orientación” Rutas a Caballo Fecha: de Junio a Agosto. Lugar: Moratalla. Tlf: 637 55 09 59 Descripción: Ven a pasear a caballo por los magníficos paisajes de Moratalla. Animales muy nobles, domados y acostumbrados a realizar rutas tanto para los pequeños de la casa como para los mayores. ¡A tus hijos les encantará cepillarlos, tocarlos y dar un magnifico paseo con nuestros monitores! Acampada Fecha: de Junio a Agosto. Lugar: Camping de Moratalla. Tlf: 968 730008 Descripción: el momento de la acampada se convierte para tus hijos en una pequeña aventura donde disfrutan en cada momento de la naturaleza, familia y amigos. Tener buenos recuerdos es así de sencillo. Llámanos y haz tu reserva. Además tenemos un montón de actividades acuáticas, rutas a caballo, tirolinas y animación para papis y niños dirigidas por nuestros monitores.

JULIO Natación, deporte imprescindible en verano Fechas: 19 a 30 Julio, 2 a 13 Agosto. Horario: infantiles de 19:00 a 19:45, y de 19:45 a 20:30. Adultos y Tercera edad serán de 20:30 a 21:15.Edad: A partir de 3 años. Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Tlf: 968 899 176. Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres. Descripción: piscina climatizada con apertura al exterior, zona de Césped y monitores titulados Actividades Náuticas de un día de Duración Lugar: Los Urrutias. (Arbolar). Tlf: 678 61 58 63 (Grupo de 50 chicos). Edad: a partir 7 años. Coste: 15 €./niño Descripción: Curso de vela impartido por monitores titulados, 4 horas de curso, con salida a la mar incluida, en embarcaciones escuela de vela ligera patroneadas por monitor, un monitor cada 8 niños y diploma acreditativo de "bautismo de mar". Actividades Vacacionales. Fecha: de Junio a Agosto. Lugar: Hotel Puerto Marina. (Mojacar) Tlf: 950 475 811 Descripción: El hotel muy pensado para las familias, dispone de cómodos apartamentos. Podrán alegrarse el día en la playa y con las distintas actividades que tenemos organizadas durante el verano: Buceo, Golf, Rutas a camello, actividades y juegos acuáticos organizados y dirigidos por los monitores. Pueden unirse a nuestros animadores desde las 10 hasta las 24h. desde los 4 a los 99 años. Por la tarde se dedican a ensayar los espectáculos de la noche donde los niños participan: Noche Disney, Grease, Mini- Disco para los peques seguido del Show ó de música en vivo. ¿Puedes pedir más? “Excursiones” Lugar: Qalat. Calle Mayor, 14.Calasparra. Tlf: 968 723 000. Descripción: Excursiones a pie por los parajes más característicos del entorno de Calasparra. (Edad: nos adaptamos al grupo). Y si sobran las energías podréis visitar la Cueva del Puerto.

Actividades Náuticas de dos días de Duración alojamiento incluido. Lugar: Los Urrutias. (Arbolar). (Grupo de 50 chicos). Edad: de 7 a 14 años. Coste: 65 €/niño Tlf: 678 61 58 63 Descripción: Actividad desde el sábado a las 10:00 horas por la mañana hasta el domingo a las 17:00 horas, curso de vela impartido por monitores titulados, 8 horas de curso, con juegos y talleres de actividades marineras, con salida a la mar, en embarcaciones escuela de vela ligera patroneadas por monitor, un monitor cada 8 niños y diploma acreditativo de "bautismo de mar". ¡A darse un chapuzón! Fechas: 1 julio al 31 de agosto. Edad: todas. Tlf: 968 899 176. Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres. Descripción: la piscina del centro se convierte en piscina de verano abriéndose sus grandes cristaleras y habilitando la zona de césped con hamacas y sombrillas pudiendo disfrutar toda la familia de un agradable día. Pueden disfrutar de su baño sin necesidad de ser abonado. Acampada ¡diversión asegurada! Fecha: de Junio a Agosto. Lugar: Camping de Moratalla. Tlf: 968 730008 Descripción: el momento de la acampada se convierte para tus hijos en una pequeña aventura donde disfrutan en cada momento de la naturaleza, familia y amigos. Tener buenos recuerdos es así de sencillo. Llámanos y haz tu reserva. Además tenemos un montón de actividades acuáticas, rutas a caballo, tirolinas y animación para papis y niños dirigidas por nuestros monitores. Cursos de Padel por la tarde 2 días/semana sesión de 2 horas. Fechas: De junio a agosto. Edad: 7 a 14 años (18:00 a 20:00h) y Adultos (20 a 22 h). Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Tlf: 968 899 176. Dirección: Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres. "Escapada con Niños" Fecha: Julio y Agosto. Fines de Semana. Lugar: Escuela náutica Arbolar. C/ Laguna de la Albufera, s/n. Punta Brava. Los Urrutias. Cartagena. Tlf: 678 61 58 63 – 968 13 47 21. Importante: a partir de 5 años. Descripción: ¡Disfrute de su tiempo libre y familia! Si le gusta navegar y el mar le proporcionamos un barco de vela ligera durante media jornada todo el fin de semana o si lo prefiere le un profesor titulado le dará clases 2 horas al día.

Paquete de Aventuras Lugar: Qalat. Calle Mayor, 14.Calasparra. Tlf: 968 723 000.Fecha: junio a agosto. Descripción: pasa un fin de semana genial con tus amigos haciendo el descenso de Río por el Cañón de Almadenes en raft (nivel I). Edad: desde 0 años o piragüismo. Edad: desde 8 años. Después podemos aprovechar la mañana para soltar adrenalina con la Tirolina y para recuperar fuerzas t o m a re m o s u n picnic en el merendero o restaurante que tenemos al lado. Por la tarde estaremos preparados para jugar a Orientarnos “Juego de Orientación” Edad: a partir de 5 años y finalmente comprobaremos tu puntería en el tiro con arco. ¡Más que experiencias!

AGOSTO Cursos de Natación Fechas: 2 a 13 Agosto. Horario: infantiles de 19:00 a 19:45, y de 19:45 a 20:30. Adultos y Tercera edad serán de 20:30 a 21:15. Edad: A partir de 3 años hasta la primera edad. Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Tlf: 968 899 176. Dirección: Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres. Actividades Acuáticas Fecha: de Junio a Agosto. Lugar: Camping de Moratalla. Tlf: 968 730008 Descripción: Pasa unos días ¡súper acuáticos con nosotros! En el camping tenemos pequeñas casitas de madera muy bien acondicionadas para toda la familia. Aléjate del calor y haz que tus hijos pasen un verano inolvidable con las distintas actividades y juegos acuáticos que nuestros monitores tienen preparados. Rutas a Caballo. Fecha: de Junio a Agosto. Lugar: Moratalla. Tlf: 637 55 09 59 Descripción: Ven a pasear a caballo por los magníficos paisajes de Moratalla. Animales muy nobles, domados y acostumbrados a realizar rutas tanto para los pequeños de la casa como para los mayores. ¡A tus hijos les encantará cepillarlos, tocarlos y dar un magnifico paseo con nuestros monitores! Cursos de Padel por la tarde 2 días/semana sesión de 2 horas. Edad: 7 a 14 años (18:00 a 20:00h) y Adultos (20 a 22 h). Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Tlf: 968 899 176. Dirección: Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres. Aventura “Descenso por el Río Segura” Lugar: Qalat. Calle Mayor, 14.Calasparra. Tlf: 968 723 000. Descripción: pasa un fin de semana genial con tus amigos haciendo el descenso de Río por el Cañón de Almadenes en raft (nivel I). Edad: desde 0 años. (nivel II). Edad: desde 8 años. ¡Repetiréis la experiencia!

Tlf: 950 475 811 Descripción: El hotel muy pensado para las familias, dispone de cómodos apartamentos. Podrán alegrarse el día en la playa y con las distintas actividades que tenemos organizadas durante el verano: Buceo, Golf, Rutas a camello, actividades y juegos acuáticos organizados y dirigidos por los monitores. Pueden unirse a nuestros animadores desde las 10 hasta las 24h. desde los 4 a los 99 años. Por la tarde se dedican a ensayar los espectáculos de la noche donde los niños participan: Noche Disney, Grease, Mini- Disco para los peques seguido del Show ó de música en vivo. ¿Puedes pedir más? Programa "Escapada con Niños" Fecha: Julio y Agosto. Fines de Semana. Lugar: Escuela náutica Arbolar. C/ Laguna de la Albufera, s/n. Punta Brava. Los Urrutias. Cartagena. Tlf: 678 61 58 63 – 968 13 47 21. Importante: a partir de 5 años. Descripción: ¡Disfrute de su tiempo libre y familia! Si le gusta navegar y el mar le proporcionamos un barco de vela ligera durante media jornada todo el fin de semana o si lo prefiere le un profesor titulado le dará clases 2 horas al día. Nosotros nos encargamos de entretener a sus hijos con distintas actividades de ocio, actividades náuticas, durante las comidas y mientras que duermen. (1 monitor por cada 6 niños). Actividades Náuticas de un día de Duración Lugar: Los Urrutias. (Arbolar). Tlf: 678 61 58 63 (Grupo de 50 chicos). Edad: a partir 7 años. Coste: 15 €./niño Descripción: Curso de vela impartido por monitores titulados, 4 horas de curso, con salida a la mar incluida, en embarcaciones escuela de vela ligera patroneadas por monitor, un monitor cada 8 niños y diploma acreditativo de "bautismo de mar". Orientación” Edad: a partir de 5 años y finalmente comprobaremos tu puntería en el tiro con arco.¡más que experiencias! “Multiaventuras” Lugar: Qalat. Calle Mayor, 14.Calasparra. Fecha: junio a agosto. Tlf: 968 723 000. Descripción: Excursiones a pie por los parajes más característicos del entorno de Calasparra. Visita la Cueva del Puerto, descenso por el río, tirolina, juegos de orientación, piragüismo,… Planifica tu salida y llámanos para preparar a los monitores. Programa "Escapada con Niños" Fecha: Julio y Agosto. Fines de Semana. Lugar: Escuela náutica Arbolar. C/ Laguna de la Albufera, s/n. Punta Brava. Los Urrutias. Cartagena. Tlf: 678 61 58 63 – 968 13 47 21 www.arbolar.com. Importante: a partir de 5 años. Descripción: ¡Disfrute de su tiempo libre y familia! Si le gusta navegar y el mar le proporcionamos un barco de vela ligera durante media jornada todo el fin de semana o si lo prefiere le un profesor titulado le dará clases 2 horas al día. Nosotros nos encargamos de entretener a sus hijos con distintas actividades de ocio, actividades náuticas, durante las comidas y mientras que duermen. (1 monitor por cada 6 niños).

¡Aprende a relajarte! Lugar: Hotel Puerto Marina. (Mojacar)

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Paseamos y cuidamos a los Caballos. Fecha: de Junio a Agosto. Lugar: Moratalla. Tlf: 637 55 09 59 Descripción: A los niños les encantan ver y tocar a los caballos. Después nuestro guía os llevará a hacer una pequeña ruta donde p o d r e m o s disfrutar de la plena naturaleza. (Son caballos domados y acostumbrados a los paseos en familia). ¿Te animas?

Nosotros nos encargamos de entretener a sus hijos con distintas actividades de ocio, actividades náuticas, durante las comidas y mientras duermen. 1 monitor cada 6 niños).

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Escuela de Padel Fecha: hasta el 31 de Julio. Horario: de 9 a 11 horas. Edad: 7 a 12 años. Personal: Técnicos cualificados. Contratación: por semanas. Lugar: Centro Deportivo Cabezo de Torres. Tlf: 968 899 176. Dirección: Avda de la Juventud, 21, Cabezo de Torres.

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GUÍA DE OCIO

Para pasar un “finde” genial en Murcia

Calblanque Calblanque está situada en un entorno protegido como Parque Natural, lo que la

convierte en una de las pocas playas vírgenes del litoral murciano. Un paisaje maravilloso lejos de la vida urbana. 37º35¨52.97”N

0º45¨23.44”W

Museo de arqueología subacuática ARQVA El público podrá ver una selección de los principales materiales arqueológicos conservados por el Museo. Sobresalen los restos de las embarcaciones de época fenicia halladas en Mazarrón, un excepcional conjunto de colmillos de elefante también de tiempos fenicios, un nutrido grupo de ánforas de varias épocas, anclas, lingotes y otras piezas de nuestro patrimonio bajo el mar. 37º35¨50.86”N

0º58¨51.92”W

Contacto: 968 12 11 66

Bajada del Río Segura con Qalat Un recorrido en barca de 1.30h de duracion por el Cañón de Almadenes, con paredes de roca de mas de 100m. de altura, rodeados de tortugas, nutrias y aves acuáticas. También hay un acceso a pinturas rupestres de miles de años de antigüedad. Una experiencia inolvidable. 38º14¨52.23”N

1º37¨10.55”W

Contacto: 968 72 30 00

Año Santo Caravaca de la Cruz Podemos comenzar nuestra visita acercándonos a la iglesia de la Santísima Vera Cruz y su museo. Se levanta sobre una colina dominando la ciudad, con una gran zona amurallada. El museo comprende colecciones de orfebrería, pintura y documentos de carácter histórico. Tras la comida es imprescindible la visita con los niños a las Fuentes del Marqués, un paraje natural ideal para pasar la tarde. 38º06¨29.46”N

1º51¨32.75”W

Salinas de San Pedro Es el humedal más importante de la Región de Murcia. Estanques salineros, dunas, pinares, saladares, carrizales y encañizadas o golas: Los animales y plantas se han distribuido en estos ambientes según sus necesidades. Esto permite que se desarrolle una comunidad viva muy variada y difícil de encontrar en otros lugares. 37º49¨12.75”N

0º46¨34.81”W

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Playa de la Hita Entre Santiago de la Ribera y Los Alcázares hay unas antiguas y ya abandonadas salinas, que destacan por su carrizal costero. Una rica vegetación cubre la costa y alberga pequeños humedales. Esta zona está dentro de la catalogación de paisajes protegidos y espacios abiertos del Mar Menor. Esta playa es uno de los reductos que quedan tanto de flora como de fauna original del Mar Menor. 37º45¨54.78”N

0º49¨04.58”W

Mirador del Valle de Ricote en bici La edad recomendada para este paseo en bici es a partir de 7 años. Una vez en Archena podemos dar un paseito para conocer este pueblo, tomar un tentenpie y prepararnos para coger nuestras bicicletas. Con ellas cogemos la carretera que se dirige a Villanueva del Río Segura y Ulea hasta llegar al mirador con vistas sobre el valle y el río. El paisaje es una maravilla. 37º45¨54.78”N

0º49¨04.58”W

Sierra Espuña Disfrutaremos de un clima mediterráneo y un bello paisaje de pinos con una fauna rica y variada como: la ardilla, el jabalí, el azor, el búho real, el arrendajo y el piquituerto, además de la culebra. Dispone de distintos servicios como casas rurales, albergues, camping y refugios para pasar un fin de semana muy agradable con nuestros hijos. 37º51¨53.44”N

1º34¨23.82”W

Salto del Usero en Bullas Situado en el cauce del río Mula, el Salto del Usero es una caída de agua de 3 ó 4 metros. El entorno es un lugar idílico que aúna belleza y naturaleza y que puede convertirse en un plan perfecto para disfrutar con la familia en fin de semana. Los más valientes podrán darse un chapuzón en las frías aguas de este río o, al menos, remojarse un poco. 38º01¨32.63”N

1º40¨27.57”W

Playas de Cabo Cope Situadas en el Parque Natural de Cabo Cope y Puntas de Calnegre, son una serie de calas vírgenes en el municipio de Águilas, cerca de la urbanizacion Calabardina. Un lugar ideal para pasar el dia con niños. 37º26¨12.02”N

1º29¨06.06”W

GUIA DE COMPRAS KIDDA

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Vestido rojo 43,40€ Gorro 10,85€ Daí Dadá

Cómoda 897,70€ Daí Dadá

Vestido 156,80€ Cositas de Amanda

Bolsa paseo 87,00€ Bombonera 67,00€ Daí Dadá

Sandalia 62,00€ Calzados Petines

Vestido La Princesa Consentida

Carretilla metal 31,50€ Eurekakids

Vestido Pichi 73,90€ La Casita de Lula

Vestido rayas 53,40€ La Casita de Lula

Vestido La Princesa Consentida Bañador La Princesa Consentida

Dombo 13,90€/ud BBstilo.com

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Smart Trike 89,99€ Eurekakids

Jesusito 60,80€ Leré

Escurrebiberones 24,57€ BBstilo.com Faldón de cristianar Leré

Bolsa clínica 118,90€ Cambiador 50,20€ Leré

Conjunto niño 50,40€ Vestido niña 55,92€ Daí Dadá

Faldón hospital 44,90 € Capa de baño 21,60 €

Leré

Vestido 78,00€ Bambinata

Sandalias 46€ Calzados Petines Vestido 142,00€ Cositas de Amanda

Conjunto 30,36 € Bambinata

Puzzle Mundo Magnético 39,95€ Eurekakids

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