Van de redactie Dat je geen clubblad had rond oud en nieuw waarin je netjes een goed en vooral sportief 2008 werd gewenst is geheel mijn schuld. Omdat ik januari de meest depressieve maand van het jaar vind (donker zonder kerstverlichting!), heb ik er inmiddels een gewoonte van gemaakt om mezelf eens in de zoveel januaries te trakteren op een verre reis. En dit jaar met nog een extra excuus, bij een huwelijk hoort een huwelijksreis niet waar! Dus waar schijnt de zon het meest in januari? Juist, Zuid-Zuid-Amerika ofwel Patagonië en Vuurland ofwel het onderste deel van Chili en Argentinië. Geen steden, weinig mensen, dus al helemaal geen atletiekbanen. Maar wel heel veel zon, heel veel wind en een ruige omgeving waarin je alleen maar nietig bent. Wat ik eigenlijk alleen maar zeggen wil, ik ben het jaar goed begonnen. 2008 kan nu al niet meer stuk. Ik hoop dat dit voor jou ook geldt! Groeten, Carian van der Sman
Van het bestuur………..even voorstellen Sinds de bestuursvergadering van afgelopen november ben ik secretaris van KAV Holland. Mijn naam is Patricia Roosen – du Pau. Getrouwd, moeder van 3 kinderen. Alle leden van ons gezin zijn lid of ex lid, trainer of ex trainer van KAV Holland! Ik heb, al weer 27 jaar geleden, voor het eerst kennis gemaakt met KAV Holland en inmiddels stroomt er, ook bij mij, Holland bloed door de aderen. Hoe kan dat ook anders wanneer je een Roosen trouwt!!! Ik loop ik al meer dan 13 jaar bij de “oudergroep”, een fenomeen binnen de loopgroepen, menig (halve) marathon loper/loopster is immers op zondagochtend bij de “ouders” begonnen. Ik mag mezelf ook assistent trainer recreatieve loopgroepen noemen en onder de bezielende coaching van Susan Jansen train ik op dinsdagavond de “ouders” op de baan. Werken doe ik meer dan 24 uur per week in de reisbranche; internet verkoop van vliegtickets. Een enerverende job en zeer uitdagend in deze supersnel groeiende markt! Met het overnemen van het secretariaat hoop ik op een positieve manier bij te kunnen dragen aan onze steeds maar groeiende vereniging. Voor vragen en/of opmerkingen kunt u altijd bij mij terecht. Hartelijke groet, Patricia Roosen – du Pau
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 1
Contributie per incasso In onze vorige edities van HOLLANDS WELVAREN hebben wij alle leden een formulier doen toekomen om per 1 januari 2008 de contributiegelden via een automatische incassomachtiging te kunnen incasseren. Wij hebben gelukkig een groot aantal formulieren volledig ingevuld en met zo nodig aangepaste persoonsgegevens terug ontvangen, waarvoor onze dank. Helaas krijgen wij toch ook regelmatig het verzoek om een nieuw blanko formulier te willen verstrekken omdat het oude formulier in het ongerede is geraakt. Voor de loopgroepen, die in het winterseizoen op de baan trainen hebben wij een aantal formulieren in de kantine beschikbaar. Vraag dit aan de KAV HOLLAND kantinemedewerk(st)ers die in ieder geval op de dinsdagavond en donderdag aanwezig is/zijn . Ingevulde formulieren kunnen worden gedeponeerd in de KAV HOLLAND MAIL BOX in de kantine op deze avonden. Van de baanatleten ( junioren A/B, senioren & Masters – mannen en vrouwen ) en vooral ook van de ouders/verzorgers van onze jeugdleden ontbreken nog de nodige machtigingen. Daarom hierbij nogmaals ons verzoek om het formulier z.s.m. ingevuld en ondertekend te retourneren aan de ledenadministratie. Bent u niet meer in het bezit van dit formulier dan kunt u het opvragen bij de ledenadministratie : e mailadres ledenadministratie@kavholland.nl Wij streven ernaar om vanaf 1 Februari 2008 het nieuwe systeem te kunnen activeren. Het adres van de ledenadministratie is KAV HOLLAND ledenadministratie Dolfijnstraat 11 2024 VT Haarlem Email: ledenadministratie@kavholland.nl
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 2
Jurycursus De Wedstrijd Organisatie Commissie is een samenwerkingsverband tussen de atletiekverenigingen Haarlem en Holland en houdt zich bezig met het organiseren van atletiekwedstrijden op onze eigen baan op het Pim Muliersportpark. Ter versterking van ons team juryleden vragen wij:
Sportieve en enthousiaste mensen. die bereid zijn om tijdens het baanseizoen enkele keren te komen jureren. U gaat deel uitmaken van een enthousiast team en u wordt een carrière met doorgroei mogelijkheden geboden. De beloning is overeenkomstig de huidige beloningsstructuur bij de WOC. Kortom: Wij vragen lopers, ouders, trimmers, atleten (vanaf C junior ) en andere atletiekliefhebbers om zich aan te melden voor het volgen van een jurycursus. Wat gaat dat wel niet kosten ? Deze cursus zal 4 of 5 avonden in beslag nemen, c.a. 2 uur per avond en zal gehouden worden in de kantine van de atletiekbaan. De financiële gevolgen hiervan worden door de WOC gedragen. U hoeft zich slechts 4 (gezellige) avonden beschikbaar te houden. Wanneer ? De jurycursus zal worden gehouden op maandag of donderdagavond in maart 2007 en wordt besloten met een toets. Wat zijn de gevolgen. U zult gedurende het zomerseizoen een aantal malen worden benaderd om bij een van de wedstrijden in Haarlem als jurylid te functioneren. U mag natuurlijk iedere wedstrijd komen (c.a. 6 x per seizoen) maar dat is niet noodzakelijk. Wanneer u wilt komen, bepaald u uiteraard zelf. U kunt zich aanmelden bij Kees Roosen, telefonisch of via e-mail
Aarzel niet en neem meteen actie ! Kees Roosen, telefoonnr. 023 – 5260156, c.roosen@hccnet.nl
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 3
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 4
Overzicht wedstrijden zomerseizoen 2008 Februari za 02 zo 03 zo 10 zo 10 za 16 za 23
Gent Apeldoorn Sittard Schoorl Gent Zaandam
NK Indoor Meerkamp Midwintermarathon NK indoor Masters NK 10 km / Safari groet uit Schoorl run NK indoor Sen. Jun/Masters NK indoor snelwandelen
Maart za 01 zo 02 za 08 zo 09 za 15 ma 24 zo 30
Rijen Rijen Dusseldorf Alphen ad Rijn Den Haag Utrecht Edinburg
Audax NK Cross Audax NK Cross Indoorinterland B junioren AD 20 van Alphen City Pier City loop Jaarbeurs Utrecht Marathon WK Cross
April zo 06 za 12 zo 13 za 19 zo 27 zo 27
Brunssum Haarlem Rotterdam ?? Haarlem Enschede
Parelloop Competitie pupillen 1e ronde Rotterdam marathon Competitie CD junioren 1e ronde Competitie Senioren 1e ronde (heren) Enschede marathon
Mei za 03 zo 04 vr 09 za 10 zo 11 za/zo 10/11 vr 16 za 17 za 17 zo 18 vr 23 za 24 za 24 zo 25 zo 25 vr 30 30/6-01/02-07
Lisse ???? Heiloo Hoorn Groningen Sittard Nijmegen Harderwijk Haarlem ???? Santpoort Hengelo ???? ???? ???? Haarlem Groningen
Ter Specke bokaal (baancircuit) Competitie junioren A 1e ronde CD evening wedstrijd 1e ronde LTB recordwedstrijden (baancircuit) NSK baanatletiek NK meerkamp senioren Junioren A Nijmegen Global Athletics NK werpvijfkamp Masters Competitie Junioren CD 2e ronde Competitie Senioren 2e ronde CD evening wedstrijd 2e ronde FBK games Competitie pupillen 2e ronde Competitie B junioren 1e ronde Competitie Masters 1e ronde Jeugd Olympische dag NK junioren
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 5
Juni za 07 za 07 zo 08 zo 08 vr 13 za 14 za 14 za 14 zo 15 wo 18 za 21 zo 22 zo 29
Stadskanaal ???? Vught ???? Haarlem Leiden Zwolle Drunen Drunen Papendal ???? Haarlem ????
Nelli Cooman games Competitie pupillen 3e ronde NK Teams Competitie Senioren 3e ronde CD evening wedstrijden 3e ronde Gouden Spike (baancircuit) Halve marathon NK Masters NK Masters Papendalgames Gebiedsfinale junioren CD Competitie junioren B 2e ronde Competitie Junioren A / Masters
Juli za 05 zo 06 za 12 za 26
Amsterdam Amsterdam Uden Eindhoven
NK atletiek NK atletiek Keien meeting (baancircuit) Open Eindhovense (baancircuit)
Augustus za 02 vr 08 za 23 za 23
Amsterdam Bejjing Breda Amsterdam
Amsterdam open Olympische Spelen (Atletiek 15/24 aug) Track Meeting (baancircuit) C spelen
September zo 07 zo 07 za 13 za 13 zo 14 zo 14 zo 14 vr 19 za 20 zo 21 zo 21 za 27 zo 28
???? Tilburg ???? Beverwijk Hilversum ???? Rotterdam Krommenie Enschede ???? Amsterdam Amstelveen Haarlem
Promotie/degradatiewedstrijden Tilburg Ten Miles Landelijke finale competitie junioren CD Finale competitie pupillen Arena Games (baancircuit) Finale competitie junioren B 1/2 marathon Rotterdam CD evening wedstrijden 4e ronde NK meerkamp B junioren /meerkamp CD Final competitie Masters 24e Dam tot Damloop NK estafette ZKA loop
Oktober zo 05 zo 05 za 11 zo 12 zo 12 zo 19
Haarlem Breda Haarlem Haarlem Eindhoven Amsterdam
Onderlinge wedstrijden Haarlem Singelloop Onderlinge wedstrijden Holland Onderlinge wedstrijden Holland Eindhoven Marathon Amsterdam Marathon
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 6
Succesvol NK voor jeugd KAV Holland Samenvatting van het artikel op kavholland.nl Tijdens de nationale indoorkampioenschappen op zaterdag 16 februari werd KAV Holland vertegenwoordigd door vier atleten. Allen kwamen uit in de categorie jongens B-junioren en er werden zelfs twee medailles binnen gehaald. De beste prestatie werd geleverd door Thierry Kruithof die de nationale titel kogelstoten won met een geweldige uithaal van 16.97 meter. Goed voor een 9e plaats allertijden en een nieuw clubrecord. Een zeer goede prestatie werd er ook geleverd door Jord Buiting. De talentvolle hordenloper pakte een bronzen medaille op de 60 meter horden in een tijd van 8.30 seconden wat dicht in de buurt komt van het huidige clubrecord van 8.21 seconden van oud Holland-atleet Christoph Kempen. Aan de hordenwedstrijd nam ook de zeer gedreven Tom Schoonen deel. Hij verbeterde zijn persoonlijk record met 15/100e van een seconde naar een mooie 9.15 seconden. Deze tijd was helaas niet snel genoeg voor een plaats in de finale. Naast Jord en Tom kwam uit de groep van Roel ook Roy Jansen aan de start, en wel voor het kogelstoten. De 15-jarige Roy was een van de jongeren in het veld en werd met een worp van 11.01 meter netjes 14e. Bij de senioren dames moest Kaira Boddy zich helaas op het laatste moment afmelden voor de 400 meter wegens een enkelblessure.
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 7
Uitslagen kerstloop 2007 PR is parcour record Jongens C pup
B pup
A pup
Meisjes 1 kleine ronde
C pup
1 kleine ronde
1 Boris Hoogervorst
6,32
1 Joyce v.Kan
6,32 PR
2 Jonas Scheefhals
6,57
2 Yanika Einholz
6,38
3 Nils Einholz
7,09
3 Sohie v. Velzen
7,28
4 Lucas de Ruiter
7,17
4 Eline
9,06
5 Tijn Pronk
7,23
5 Tinka v.Zantvliet
6 Guus v. Velzen
8,15
7 Chris
9.06
8 Atwen
9,52
1 kleine ronde
B pup
1 Daan Zwetsloot
6,17
2 Siebe Koot
6,23
3 Storm Willems
6,29
4 Boon Kokosky Deforchaux
7,01
1 kleine ronde 1 Evelijn Gieles
A pup
8,38
1 kleine ronde 1 Shanice v. Kan
1 kleine ronde
11,16
6,00 PR
2 Nienke Veerkamp
6,38
3 Fenna Foole
6,55
4 Rivka v. Heyningen
7,01
1 Wessel Koot
5,04 PR
5 Maaike Merckens
7,13
2 Freek Berends
5,46
6 Marieke Mul
7,32
3 Job Wiltink
6,02
7 Marit Lambers
8,02
4 Kas Veerkamp
6,06
5 Wouter v. Zantvliet
6,25
6 Daan Visser
6,50
1 Elise Saager
6,09
7 Niels Lambers
6,52
2 Iris v. Zantvliet
6,11
8 Jelmer Datema
6,59
3 Nadine Luckett
6,17
4 Alois Vaals
7,06
D jun
(1 kleine ronde)
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 8
D jun
C jun
(1 grote ronde)
C jun
(1 grote ronde)
1 Tijmen Wiltink
9,09
1 Mirthe Wiltink
2 Harmen Komin
9,22
2 Maaike Hartog
10,55
3 Florian v. Heyningen
9,56
3 Sabine de Canne
10,55
4 Edwin Spek
10,15
4 Madeleine v. Eyk
11,11
5 Sjors
10,41
5 Odile Jansen
11,58
6 Basse Kokosky Deforchaux
10,44
6 Anna Bruin
11,59
7 Ruben Holst
12,28
7 Juul Klatser
12,00
1 x acht
10,23
8 Nikki Buiting
12,12
9 Anna Schoone
12,25
1 Vester v. Heyningen
13,16
2 Machiel Smits
13,17
3 Joran Koops
13,17
1 Auke v. Heuzen
4 Hidde Koot
13,17
2 Martien Bodeman
12,46
5 Tim Valentijn
13,18
3 Tiny Schoen
14,18
6 Jelle Sijm
13,18
4 Anne Reygersberg
14,20
7 Mats de Mytenaere
15,01
5 Brigit
14,41
8 Ludo Vahle
15,14
5 Marloes
15,19
9 Gys v. Gasteren
17,03
6 Paulien
15,28
20,07
7 Sandra
15,41
8 Marieke Piek
16,09
9 Anna Mulder
16,12
10 Matthys Phernambuq
Dames, Meisjes A/B Ouders (1 acht)
Heren, Jongens A/B ouders etc (2 achten)
12,42
1 Pim Hackmann
20,48
10 Kirsten Burghout
16,13
2 Simon Luckett
20,55
11 Marijke
16,25
3 Daan Baars
21,03
12 Anne Reygersberg
15,28
4 Han v. Leuven
21,47
13 Nieske Reygersberg
17,45
5 Stefan Kreykamp
22,16
6 Koen Baars
22,49
7 Jelle Sym
23,34 (JC)
1 Jooset Lambers
12,57
8 Mark Boon
23,46
2 Maarten Koot
13,16
9 Dirk Jan
23,54
3 Arthur
15,05
24,14
4 Sebastiaan de Vries
15,17
10 Tom Schoonen 11 Arno v. Steensel
24,52
12 Anouska
25,12
13 Jord Buiting
25,28
14 Gijs Koning
25,42
15 Martin de Groot
25,54
16 Roland Bruin
26,42
17 Matthys Seylhouwer
26,56
18 Roy Jansen
26,57
19 Frits Wiltink
27,06
20 Charles
27,49
21 Aat Harren
28,28
22 Annemiek Schoonen
28,34
23 Marjon
28,57
24 Annelies
28,58
25 Hans Leeflang
29,04
26 Jan Kees vd. Holst
29,58
27 Hellen Veldhuizen
30,36
28 Gerard Baas
31,00
29 Rob Schoonen
31,25
30 Carla v. Zantvliet
31,45
Heren 1 acht
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 9
Parcour_records JPC JPB
Job Wiltink Wessel Koot
6,13 5,50
2005 2003 2006 2007 2002
MPC MPB MPA MD MC
JPB
Job Wiltink
5,50
JPA JD
Wessel Koot Tim Overkleeft
5,04 8.01
JC JB JA
Jos Jansen Jos Jansen Marinus Winter
10.46 22.20 19,31
2001 MB 2003 MA 2005 Dames
Heren
Christiaan Bosselaar
19,28
2004
Joyce v. Kan Iris Kuyl Shanice v. Kan Gina Overkleeft Floor Leeftink
6,32 6,25 6,00 5,56 9.42
2007 2006 2001 2004 2001
Rachel Boddy Jane Boddy Esther v. Heerde
11.16 11,07 10.48
2003 2005 2003
Marathon van Amsterdam Door: Martin Helmantel De periode voor de marathon was toch wel heel bijzonder. Aan het begin van de 3 maanden voorbereiding kun je je bijna niet voorstellen dat je op een gegeven moment met gemak 90-100 km per week gaat lopen en dat je een duurloop van 1,5 uur als kort gaat ervaren. De marathon is dan ook nog zeer ver weg. Het voelt goed om op dat moment wel in het schema te raken en ruim 6 x in de week te trainen. Eerst wennen om “de rest” om de trainingen heen te organiseren, maar al gauw heb je maar 1 onderwerp in je hoofd en dat is hardlopen. De afwisseling in trainen en ook het trainen met maatjes is super. Dit in tegenstellingen tot mijn vorige marathon New York en London waar ik eigenlijk volledig alleen voor heb getraind.Het blijft ook een mooie ervaring om met de week je lichaam fitter aan te voelen. Al blijft wel de twijfel bij een 10 minuten op MT of je dat ook 3 uur vol kan houden. Is het doel van 3 uur dan toch te ambitieus? Ook de concurrentie met je maatjes doet je wel ’s twijfelen of het doel haalbaar is, maar tegelijkertijd ook een enorme stimulans om bij de pittige tempo’s in ieder geval in het spoor te blijven en niet te laten blijken dat het moeite kost. Dan is Annie de stabiele factor op donderdag en zondag. De Watertoren heeft toch een andere betekenis gekregen, evenals het gestalkt worden door die dame op de fiets met fietstassen. Altijd even enthousiast en fanatiek, altijd aandacht voor de staat van de beentjes en de inwendige mens (de koffie met rietsuikerklontjes en jodekoeken)! De laatste weken tot M-day vliegen voorbij. Inmiddels de nodige kilo’s verloren, terwijl het vetpercentage al niet zo hoog lag. 21 oktober is een magische datum en onbegrijpelijk dat er mensen zijn die niet weten wat er op 21 oktober gaat gebeuren en niet weten wat je bedoelt als je het hebt over “Amsterdam”. De laatste twee weken nemen de zenuwen toe. Redden we de 3 uur?? Krijg ik voldoende koolhydraten binnen, drink ik voldoende? Het aftellen van de dagen is begonnen. Goed om nog tips te horen om de do’s en dont’s. Natuurlijk neem je alles serieus, maar luister je niet overal naar.
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 10
Zondag 21 oktober is het zover. Met z’n drieën rustig naar het Olympisch Stadion. Goed gevoel dat we op de zaterdag startnummer en andere zaken al gehaald hebben. Dit is de voorbereiding die werkt. Nog rustig een kop koffie drinken. De beentjes laten insmeren met een wondermiddel (Annienogwat). Lekker naar het startvak, vlak achter de toppers. Om 10:30:12 over de startstreep. Annie heeft gezegd dat we beter niet samen kunnen gaan lopen. Voor mijn gevoel is Johan op het moment ook wel erg fit en sterk, dus ik moet ook echt niet laten verleiden. We gaan samen van start met de afspraak dat we op gevoel bij elkaar in de buurt blijven. Uiteindelijk lopen we tot 18 km echt samen en laat ik vanaf dat moment Johan achter me. Voor mijn gevoel ver achter me, maar het blijkt dat ik pas na 26 km Johan definitief achter me heb gelaten. De eerste 25 km gaan erg gemakkelijk. Niet alle stukken van het parcours zijn even mooi. Langs de Amstel is wel bijzonder, vooral om op een gegeven moment de toppers aan de andere kant op de weg terug te zien. De stukken bij Buitenveldert en Spaklerweg hadden uit de route mogen worden geschrapt. Wel goed om de dames tweemaal bij de Spaklerweg aan de kant te zien. Wat continu blijft is per kilometer de check met de tussentijden. Het blijft spannend, er vlak boven en er vlak onder. Het geeft een goed gevoel om op een gegeven moment het 30 km voorbij te zijn. Nog maar 12 km, waar praten we over…. De snelheid zit er nog lekker in en nog steeds mensen aan het inhalen. Het blijft trouwens irritant om de estafettelopers tegen te komen. Het ziet er vaak niet uit hoe ze lopen, maar zij blijven fit. Het lichaam begint nu wel wat vermoeider te worden, en helaas weer en wat saaier gedeelte door de stad. Maar goed dat Annie op de 35 km staat! Da’s een zwaar punt. Het aftellen van de kilometers is begonnen. Nog 7! Bij Annie de laatste shot Maxim en een goede dosis water. De Maxim slaat goed, wel valt het me tegen dat er slechts om de 5 km een drankpost is, dat zou best wat meer mogen. Dit betekent wel dat ik om de 5 km een kleine shot Maxim inneem, om verrassingen te voorkomen. De benen gaan wat zwaarder worden. Het gedeelte door het Vondelpark is minder leuk dan het eerste rondje door het Vondelpark. Sowieso heb ik het gevoel dat ze in tussentijd het park vergroot hebben. Het duurt gevoelsmatig wel erg lang om door het park heen te komen. Steeds nieuwe bochtjes doemen op. Op 40 km lijkt het krap te worden om de 3 uur te halen! Ik kan ook niet harder meer, want de benen hebben het zwaar te verduren en hebben geen zin aan een versnelling. Blij dat op een gegeven moment het Olympisch Stadion zichtbaar wordt. De laatste bocht om het stadion in te draaien nog wel versnellen, maar ik weet wel beter. Op 3 uur rond het stadion in! De huldiging is aan de gang en door de speakers klink “Relax, Take it easy” van Mika. Een heerlijk liedje die ik nodig heb om de teleurstelling weg te werken. Over de finish, en uithijgen. Eigenlijk weer snel hersteld. Goed om alle bekenden weer te zien!!! Top om 10 minuten van mijn pr afgehaald te hebben. Vooral te danken aan een goede opbouw gedurende de maanden en perfecte begeleiding. Getraind om op 3 uur binnen te komen, en dat is gelukt!! En nu? 03:00:41 is een keurige tijd, maar enorm uitnodigend en uitdagend voor een volgende marathon!! Annie nogmaals enorm bedankt! Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 11
Groeten van Rien Na een aantal overwegingen heb ik besloten mijn lidmaatschap bij de KAV-Holland te beëindigen. 30 oktober was de avond van mijn laatste training bij de KAV-Holland. (dinsdag-avond groep o.l.v. Susan Jansen). Ik ben een aantal jaren geleden gestart met de eerste hardloopcursus bij “Holland“ ter voorbereiding van toenmalige Trosloop onder leiding van Gerard Lenting. Maatjes van het eerste uur waren o.a. Hans Leeflang, Hubert Kuyt , Tom Hackmann e.a. Daarvoor had ik nooit op een atletiekbaan gelopen, maar altijd in bos en duin bij de “Bap van der Pol loopgroep” in de Waterleidingduinen. Meestal bestond het lopen uit lange duurlopen, wat leuk maar ook éénzijdig was. Op de baan zou ik mijn snelheid misschien nog wat kunnen verhogen. Na Gerard Lenting kwamen Ed van Empelen en Anton Bussenmaker onze groep trainen. Een geweldig duo waarvan ik veel heb geleerd. Helaas moest Anton om gezondheisredenen stoppen en kreeg Ed het te druk met zijn baan. Het werd tijd, dat er eens een vrouw voor de groep kwam te staan. Die werd gevonden in de persoon van Susan Jansen en tot op de dag van vandaag staat zij elke dinsdagavond voor een (te) grote groep haar aanwijzingen te geven. Vooral de e-mail, die we kregen voor elke training zal ik missen. Mooie combinaties van Engelse en Nederlandse woorden, die tot cryptische omschrijvingen leidden. Absolute hoogtepunten waren de reizen naar Denemarken (brugloop) en Malta (marathon in 3 etappes), maar ook de borrels ,onderlinge wedstrijden, Kerstloop waren leuke evenementen. Nu ga ik me richten op “Nordic Walking “en zal daarnaast proberen het lopen bij te houden. De allerbeste wensen voor mijn harloopvrienden en vriendinnen van de dinsdagavondgroep , onze trainster ,de dames van de kantine en andere bekenden. Nog veel (loop) of ander plezier voor de toekomst! Tot ziens, Rien de Groot
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 12
Uit de jeugdcommissie Door Marieke Piek Als jullie dit stukje lezen is het alweer februari 2008. Wat vliegt de tijd! Nog 1 maandje en dan vervalt de zaaltraining en gaan we op dinsdagavond alweer de baan op. In de maand maart blijven we op zondag nog wel in de duinen trainen. De laatste paar maanden is het relatief rustig geweest. Maar dat wil niet zeggen dat er niets gebeurd is. De herfstkampen liggen alweer een tijdje achter ons, maar het is wel iets waar nog met veel plezier op terug gekeken wordt. De data voor de herfstkampen van 2008 zijn bekend, dus schrijf dit direct in je agenda.
Voor de pupillen: 18 – 19 oktober 2008 Voor de C/D jeugd: 25 – 26 oktober 2008 De kerstloop was ook dit jaar weer een gezellige happening. Voor iedereen was er warme chocolade melk of erwtensoep en natuurlijk een welverdiend cadeautje. Op 2 en 3 januari heeft een aantal jeugdige Holland atleten meegeholpen met de Sport In. Onder leiding van Kim zijn ook deze dagen weer erg geslaagd geweest en hebben vele kinderen kunnen ervaren wat atletiek inhoudt. Gedurende de wintermaanden wordt door een aantal atleten enthousiast meegedaan aan het Kennemercross circuit en Holland doet daarbij geen slechte zaken. In het volgende clubblad zullen we vermelden hoe onze Holland jeugdatleten geëindigd zijn. Ook over de indoorwedstrijd in Groningen op 26/27 januari, zullen we in het volgende clubblad meer vermelden. Vooruitblikkend naar het zomerseizoen hopen we als JC dat de competitiewedstrijden druk bezocht zullen worden. Dat alle ploegen, in alle categorieën goed gevuld zullen zijn. Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 13
De competitiewedstrijden zijn clubwedstrijden, dit zijn maximaal 4 wedstrijden per seizoen. Deze wedstrijden doe je dus voor je club. Er zijn geen kosten aan verbonden maar wij verwachten als JC wel dat alle atleten zoveel mogelijk proberen mee te doen. Deze competitiewedstrijden zorgen ook voor een clubgevoel. Want wat is er leuker om samen naar een wedstrijd te gaan en er samen voor te zorgen dat je als ploeg zo hoog mogelijk eindigt? Als je op een wedstrijd naar de kinderen kijkt is het een genot om te zien hoe de kinderen de hele dag samen bezig zijn met hun sport maar daarnaast ook erg veel plezier beleven met een hele dag ravotten, spelen, kijken en aanmoedigen. Dus houdt de competitiedata vrij. Competitie data voor de pupillen 12 april 2008 24 mei 2008 7 juni 2008 20 september 2008 (finale, alleen bij plaatsing) Competitie data voor de C/D junioren 19 april 17 mei 21 juni (gebiedsfinale, alleen bij plaatsing) 13 september (landelijke finale, alleen bij plaatsing Voordat ik dit stukje beĂŤindig wil ik iedereen uitnodigen om zondag 16 maart mee te doen aan de Runnersworld Spaarnwoudeloop, deze loop wordt georganiseerd door KAV Holland. Er zal voor de jeugd geen training zijn zodat iedereen mee kan doen met de loop. Voor de pupillen is er een kinderloop van ongeveer 2 km. Deze kinderloop zal om 11.10 uur van start gaan. De C/D jeugd kan kiezen voor een 5 km. Die om 10.45 zal beginnen. Voor meer informatie over deze loop kun je op de Holland site kijken (www.kavholland.nl).
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 14
Pupillen wedstrijd Ookmeerhal Amsterdam 2 februari 2008 Op de koude en stormachtige ochtend van 2 februari gingen we met een klein groepje op weg naar Amsterdam. Om daar lekker binnen de enige indoorwedstrijd te doen die er voor de pupillen hier in de buurt is. Na het administratieve gedeelte van nummers halen, trainersband regelen, chrono bekeiken, het plakken en spelden van de nummers kon de wedstrijd beginnen. Voor sommige duurde dat nog wel even en zij konden dan ook nog lekker rondrennen en spelen. Bij een indoorwedstrijd gaat het allemaal een beetje anders dan buiten. Ten eerste zit je binnen in een grote gymzaal met daarnaast een hal met een verspringbak 50 meter baan om te sprinten. In de grote zaal werd er met binnen kogels kogel gestoten en op “normale” hoogspring matten hoog gesprongen. Bij de sprint en ver mag je spikes aan maar bij de andere onderdelen niet. Anders dan buiten is het dat je bij elke onderdeel maar 2 pogingen hebt in plaats van drie. Dus twee stoten of twee sprongen. Wanneer alle onderdelen zijn geweest komt iedereen naar de grote zaal, gaan alle onderdelen weg en wordt er een ronde van 100 meter uitgezet. Iedereen moet dus 6 rondjes rennen voor de 600 meter. Iedereen doet een driekamp met een afsluitende 600 meter ook de oudste die normaal een 1000 meter moeten lopen. Siebe springt net geen PR
Voor Holland begon Shanice als eerste met kogelstoten. Voor iets wat we de hele winter nog niet echt gedaan hebben ging het lekker. Het was weer even wennen aan hoe het ook alweer moest. Een uur later egonnen de rest ook aan hun wedstrijd. Frank, Siebe en Boon ook met kogel. Yanika en Joyce met hoogspringen. Op buiten wedstrijden doen de C-pupillen nooit hoogspringen. Wanneer je het nog niet zo vaak op de training gedaan hebt is het best een lastig onderdeel. In een bocht aanlopen en vooral het met 1 been afzetten blijkt wel eens heel moeilijk. Yanika had ondanks de tegenslagen bij het inspringen toch mooi 55 centimeter gesprongen. Joyce vloog als of ze het dagelijks doet over de lat heen die op 80 cm lag!! Yanika voor je kijken niet opzij!
Toen de meiden C klaar waren mocht Nils het gaan proberen. Bij het inspringen ging de lat er steeds af maar met wat wedstrijd druk heeft hij zonder zijn twee pogingen te gebruiken alles gehaald tot en met de 85 cm. De 90 cm bleek toch net iets te hoog om te springen zonder te oefenen op de trainingen. De sprint ging bij alle KAV Holland atleetjes erg goed! Het stratblok is natuurlijk even lastig zo weer de eerste keer op een wedstrijd maar het sprinten naar de finish ging prima. Siebe en Boon hebben allebei net geen PR gesprongen bij het verspringen maar na een paar keer oefenen met een echte zandbak en een wedstrijd met 3 pogingen gaan deze PR’s er zeker weten aan. Iets wat Frank nu al gedaan heeft.
Boon klaar voor de start
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 15
Na een ongeldige hele verre sprong ging hij zijn 2e en laatste sprong iets voorzichtiger springen maar toch een PR. Jammer dat de eerste net ongeldig was want deze was tegen de 4 meter aan, dat ga je dit seizoen nog wel halen. Toen als afsluiting de 600 meters. Kleine rondjes waar bij je toch wel snel de bochten uit kan vliegen. Voor velen was er een hele snelle 1e ronde maar de oranje broekjes verdeelde het een stuk beter en deden het hartstikke goed met mooie snelle tijden. Terwijl de 600 meters begonnen, waren wij Nils zijn verspringen een klein beetje vergeten maar hij gelukkig niet. Alleen is het lastig op je eigen rug kijken hoe laat je ook alweer moet. Iets te laat kwam hij aan, zonder inspringen toch twee hele mooie sprongen gemaakt. Het was een klein groepje en ging lekker snel zodat hij weer snel bij de 600 meters kon aanmoedigen. Het was een kleine groep maar al een verdubbeling van het aantal wat vorig jaar mee was. Hopelijk gaan we volgend jaar met weer een verdubbeling van de Holland atleten want in je eentje bij een onderdeel is toch niet zo leuk als met veel kinderen van je eigen club!!
Joyce over de 60 cm.
Frank aan kop (600 m)
Nils springt heel ver
Shanice over 1 m.
Kijk voor meer foto’s en filmpjes op de site! Uitslag Pupillenwedstrijd 2 februari 2008 – Ookmeerhal Amsterdam
Nils Einzhols
Siebe Koot Boon Kokosky Deforch Frank Jonkers Joyce van Kan Yanika Einholz Shanice van Kan
Cat.
Verspringen
Hoogspringen
Kogelstoten
Sprint
JPC JPB JPB
2.41 2.77 2.30
0.85 -
5.41 4.52
8.4 7.8 8.3
600 meter 2.42.1 2.32.4 2.50.4
JPA2 MPC MPC MPA2
3.82 2.71 2.57 -
0.80 0.55 1.05
6.68 5.98
7.8 7.3 7.5 7.6
2.12.8 2.28.6 2.42.8 2.17.3
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 16
Pupillenkamp Zaterdag ochtend, kwart voor negen. Een groep uitgelaten kinderen met hun ouders en 6 jeugdige trainers staan op de kale parkeerplaats bij de atletiekbaan. Het is weer zover, de pupillen van KAV Holland gaan een weekend bewegen, plezier maken en vooral niet slapen. Oftewel op sportkamp naar Austerlitz te Utrecht. Na ongeveer een uur en tien minuten in de auto te hebben gezeten, kwamen we aan op het kampterrein. Daar stond de staf al te wachten met koffie, thee, limonade en koek. Holland had 3 kamers toegewezen gekregen. De indeling was al snel gemaakt, een slaapkamer (waar onder andere de trainers ‘sliepen’) en een jongenskamer en een meisjeskamer voor de mensen die niet of nauwelijks wilde slapen. Zoals elk jaar was de Spartaan ook weer van de partij, maar natuurlijk niet zo gezellig en in zulke grote getale als Holland (er was niks veranderd sinds ik voor het laatst op kamp ben geweest). Meteen was er een voetbal geregeld en stonden de meeste jongens en een paar meiden van Holland met de trainers te voetballen, na een tijdje mengde ook leden van de Spartaan zich in dit sportieve gezelschap. Na een korte inleiding van de stafleden, begon het eerste spel. Mastermind, een leuke variant op dit spel. De kinderen moesten aan de hand van spelletjes kleuren ‘halen’ om zo de code te kraken. Toen de lunch, en het zal eens niet, het was weer een ontzettend lawaai. Maar de kinderen vermaakte zich en genoten van het brood. Toen de speurtocht, een (bijna) vast onderdeel van kamp, lekker de hele middag buiten zijn, de weg zoeken (om vervolgens weer kwijt te raken) en onder weg ook nog opdrachten vervullen. Gelukkig was het mooi weer en hadden we geen last van de regen. De speurtocht duurde ongeveer 2u, wat voor sommige mensen net iets te lang was. Na de speurtocht is er nogmaals fanatiek gevoetbald, en door andere mensen werd er even uitgerust en bij gepraat over de speurtocht. De staf was al weer druk bezig met het klaarzetten van de spullen voor het avond eten, en het was weer als vanouds, patat met een gehaktbal. Ook nu weer veel geluid, maar een uitermate gezellige sfeer, zoals het hoort. Daarna was het tijd voor het avondspel, en we moesten onderhandelen. Het doel was om met 1100 euro, zo goedkoop mogelijk 11 spullen van een lijstje te kopen bij de verschillende verkoop punten. Maar er kon natuurlijk worden onderhandeld, bied iets raars, leuks en origineels aan en wie weet kan je wat van de verkoopprijs af praten. Menig mensen zijn voorschut gezet, hebben koffie gehaald (met zout ipv suiker), hebben gedanst, gezongen, hun haar laten doen door pupillen, stafleden een kusje gegeven, hebben een date tussen verschillende stafleden en leiders geregeld en nog veel meer. Kortom een leuke avond. Maar toen het een uur of 10 was, brak het nachtspel aan. Je merkt aan de pupillen dat ze iets stiller worden, of overdreven stoer gaan doen. Het nachtspel is ook een klassieker op het weekendkamp. Maar één zaklamp mee per groepje en dan het donkere bos in. Dit jaar het brievenbussenspel. In het bos zaten verschillende posten die landen voorstelden, bij de centrale post kreeg je als groepje een kaart die je moest bezorgen bij het desbetreffende land. Maar je kon natuurlijk ook extra punten halen bij de stafleden die door het bos liepen. Veel gegil, gestruikel,
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 17
gelach en geschreeuw later was het nachtspel afgelopen en gingen we terug naar het kamphuis. Daar was het de bedoeling dat de kinderen zouden gaan slapen, maar in plaats daarvan, werden er kussengevechten gehouden, werd er idols gedaan op de jongens kamer met een Ipod en boxjes, werden er verhalen uitgewisseld en werd er door sommige ook geslapen. De trainers zaten nog even gezellig met de staf na te praten, maar besloten toch ook maar te gaan slapen. Toen uiteindelijk de kinderen waren overgehaald om op hun kamer te blijven (slapen hoeft niet, als je maar rustig bent) konden de mensen op de slaapkamer (waaronder de trainers dus) slapen. De volgende dag stond sport en spel, plus de cross op het programma, vooral de kinderen die niet geslapen hadden keken hier naar uit. Tijdens het sport en spel programma moesten de groepjes verschillende sporten doen, touwtrekken, frisbeeÍn, voetballen, softballen, trefballen en Britse leeuwen (door de staf ook wel Hollandse leeuwen genoemd). En toen was het zover, de cross! De kinderen van de Spartaan (die wel geslapen hadden, of in ieder geval rustig waren geweest) zagen er fris uit. En bij Holland zagen sommige er iets minder fris uit. Maar iedereen moest hem lopen en bij de uitslag had Holland het nog niet eens zo slecht gedaan. Na de lunch was het laatste, maar wel geweldige, spel. Het Smokkelspel!! Bij dit beruchte spel moesten de leiders zich ook inspannen, zij waren namelijk de tikkers. Het komt er op neer, dat er in het bos (wederom) verschillende posten zitten, maar dit maal stellen ze handelaren in verschillende goederen voor. Bij de centrale post krijgt ieder kind een kaartje met een handelswaar er op. Onder andere mensen, wapens, drugs, etc. Dit spel werd individueel gespeeld, en iedereen moest proberen zoveel mogelijk handelswaren om te ruilen voor geld en dit geld weer in te leveren bij de centrale post, zonder getikt te worden. Na dit leuke spel werden de laatste dingen opgeruimd en werd de uitslag bekend gemaakt. Nog even een leuke groepsfoto en de kinderen konden moe, maar hopelijk voldaan, de auto’s in terug naar huis. Ik wil namens alle trainers die mee waren (Melissa, Sacha, Iris, Mark, Dennis en ik) alle pupillen en stafleden bedanken voor dit onvergetelijke weekend. En ik kijk er naar uit om volgende jaar weer mee te gaan als begeleider. Tom
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 18
Belangrijke adressen Bestuur Voorzitter
Maurits Overkleeft
T. 06-53388135
voorzitter@kavholland.nl
Secretaris
Patricia Roosen
T. 023-5254659
secretaris@kavholland.nl
Penningmeester
Carla v. Zantvliet
T. 023-5375582
penningmeester@kavholland.nl
Postadres Bankrekening nr
17.58.35.063
t.n.v. Penningmeester KAV HOLLAND
Technische Zaken Trainerscoördinator Jeugd
Ron Huibers
T.023-5252104
ronhuibers@hetnet.nl
Trainerscoördinator Baan
Ron Huibers
T.023-5252104
ronhuibers@hetnet.nl
Trainerscoördinator Loopgroepen
Vacant
Wedstrijd organisatie
Kees Roosen
T.023-5260156
c.roosen@hccnet.nl
Wedstrijdsecretariaat Pupillen
Maarten Koot
T.023-5247849
maartenkoot@planet.nl
Wedstrijdsecretariaat Junioren C/D
Edith Mees
T.023-5255020
edith@exsitement.nl
Wedstrijdrekening pupillen/C&D junioren
Gironummer 3164307
tgv Wedstrijdsecretaris
Wedstrijdsecretariaat Jun A/B/Senioren
Arno Mul
T.023-5340378
Wedstrijdrekening A/B jun/Senioren
Gironummer 3159629
tgv Wedstrijdsecretaris
arnomul@gmail.com
Commissies Commissie Jeugd Voorzitter
Marieke Piek
T.023-5441194
fj.wiltink@hccnet.nl
Penningmeester
Peter v.Haaren
T.023-5264679
petergjvanhaaren@planet.nl
Lid
Edith Mees
T.023-5255020
edith@exsitement.nl
Lid
Els Willemse
T.023-5247849
maartenkoot@planet.nl
Lid
Maarten Koot
T.023-5247849
maartenkoot@planet.nl
Notulist
Paulien Kokosky
p.houniet@hetnet.nl
Commissie Baan waarnemend
Ron Huibers
T.023-5252104
ronhuibers@hetnet.nl
Voorzitter
Andre Soff
T.06-20130907
Andre.soff@tiscali.nl
Trainerscontact
Thea Smittenaar
thea.smittenaar@planet.nl
Marathongroep
Astrid Barnhoorn
Penningmeester
Commissie Loopgroepen
Jos v.d. Kooij
abarnhoorn@planet.nl jos.van-derkooij@corusgroup.com
Loopcursussen
Richard Bekema
r.bekema@planet.nl
Ledenadministratie
Jacolien Schreuder
jacolien@dds.nl
Secretaris
Marian Blankman
blankman58@zonnet.nl
Commissie Facilitair Voorzitter / opleidingen
Nieske Reijgersberg
T. 023-5273082
nieskereijgersberg@xs4all.nl
huur accomodaties
Terry Burghout
T.023-5332503
t.burghouthartog@chello.nl
kantine/wedstrijdorganisatie
Kees Roosen
T.023-5260156
c.roosen@hccnet.nl
kantine
Ria Reekers
T.023-5270409
f.reekers@hetnet.nl
materiaal
Niel Hoogewerf
T.023-5385713
nielhoogewerf@hotmail.com
materiaal
Arnold Kok
T.023-5285809
arnold-kok@quicknet.nl
ledenadministratie
Peter v.Haaren
T.023-5264679
petergjvanhaaren@planet.nl
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 19
Commissie PR/SponsoringAdvertentiezaken Voorzitter
Joost Bouwman
T.06-51995413
jobouwman@quicknet.nl
Pers relaties
Arno v. Steensel
T.023-5402467
arno.van.steensel@wanadoo.nl
Pers relaties
Kim Kruithof
T.023-5314368
kimmykruithof@hotmail.com
Hollands Welvaren
Carian v.d. Sman
T.015-3807918
weelsman@zonnet.nl
Webmaster
Bram Baars
T.06-13188008
webmaster@kavholland.nl
Evenementen (voorzitter waarnemend)
Corien Baars
T.023-5380775
debaarsjes@zonnet.nl
Evenementen (lid)
Loes Balm
T. 023-5390903
familiebalm@planet.nl
Evenementen (lid)
Susan Jansen
T. 023-5268687
r.jansen123@chello.nl
Evenementen (lid)
Marianne Dickmann
T. 023-5381348
h.dickmann@planet.nl
Evenementen (lid)
Anja Matakena
T. 023-5321259
anja.matakena@planet.nl
Commissie van Beroep Johan de Jong
T. 023-5287111
Tiny Oonincx-Braat
T. 023-5261896
Piet Negenman
T. 023-5386898
p.negenman@kpnplanet.nl
Sasja Tolsma
T.023-5258645
btaag@wanadoo.nl
Vertrouwenspersoon
Fysiotherapie vacant
Trainers baanatletiek Senioren sprint horden
Roel v. Ree
T.023-5240600 / M.06-28235833
r_v_ree@hotmail.com
Senioren springen
Arno Mul
T.023-5340378 / M.06-21825468
arnomul@gmail.com
Senioren MiLa
Han v. Leuven
T.023-5363581
j.van.leuven3@kpnplanet.nl
Junioren A/B
Ron Huibers
T.023-5252104
ronhuibers@hetnet.nl
Junioren C
Sjoerd Harren
T.06-24898383
sinds1985@hotmail.com
Junioren D
Kim Kop
T.06-47810410
kimmiekop@hotmail.com
Pupillen
Max Kop
T.06-47810029
max_kop87@hotmail.com
Pupillen
Manon Limmen
T.06-23935727
miss_mannonnie@hotmail.com
Susan Jansen
T.023-5268687
r.jansen123@chello.nl
Jan de Ruiter
T.023-5271506
sandra.jan@planet.nl
Thea Smittelaar
T.023-5272498
g.bas@planet.nl
Hans Bakkenes
T.023-5243738
hjac@planet.nl
Ruud Poll
T.023-5352300
wdpoll@planet.nl
Arjan Sierveld
T.023-5245039
a_sierveld@gwa.nl
Eline Zwikstra
T.023-5259975
e.zwikstra@zwikkauf.nl
Keep Fit Dames & Heren
Sjaak van de Haterd
T.023-5251469
sjaakvdh@hetnet.nl
Ouders
Susan Jansen
T.023-5268687
r.jansen123@chello.nl
Website
http://www.kavholland.nl
Trainers loopgroepen
Hollands Welvaren – Maart 2006 - pagina 20