2 21
VAŠ ČASOPIS ZA DOBRO RASPOLOŽENJE
BES
PLA TNO
Noćna smjena Do ljepote čak i za vrijeme sna
NOVO
i o ekskluzivn ru u Mülle !
Slatke alternative Šećer nije uvijek potreban Što je u trendu Kozmetika s aktivnim sastojcima
+
NJE
A ZA BRIJ I T E J V I SA KORISN E! KRENIT TUALI RI ŽIVJELI
Prirodno bogatstvo Maslina kao eliksir ljepote Wow, kakav sjaj! U fokusu: ten iz snova
ZELENILO SVUDA OKO NAS Povratak prirodi
www.mueller.hr
Uvod
VRIJEME JE ZA DISANJE Drage čitateljice i čitatelji,
Naslovna fotografija: Blaublut (Cover); Unsplash/Ornella Binni
novi broj časopisa Lifestyle započinjemo dobrom viješću: Proljeće je pred vratima, a to znači duže toplije dane, više vitamina D, drveće u cvatu i uživanje u prirodi svim osjetilima. Priroda nam pruža više snage i slobode nego ikada prije, a povratak prirodi želja je koja je posljednjih mjeseci kod svih nas još izraženija. Upravo toj temi posvetili smo našu naslovnu priču, koju možete pronaći na 24. stranici. Dodavanje prirodnih sastojaka u proizvode za njegu tijela čini čuda. Tako maslina, koja slovi kao dar bogova, ima zaista čudesno djelovanje na kožu i kosu. Više o tome saznajte na 30. stranici. Kako se osloboditi proljetnog umora uz pomoć prirodnih aroma, pročitajte na 20. stranici. Veselite se najljepšim trendovima iz svijeta ljepote, uzbudljivoj zabavi i motivirajućim savjetima za duševnu i tjelesnu ravnotežu. Želimo Vam dobar početak proljeća i puno zabave pri čitanju! Uz najsrdačniji pozdrav, Vaša redakcija časopisa Lifestyle
lifestyle 3
osjetiti 23 PRIRODNA LJEPOTA? DA! 24 ZELENILO SVUDA OKO NAS Povratak prirodi 26 ABRAKISTABRA! Najnoviji vodič za kistove 28 VIŠE JE VIŠE Ljubav na paleti 30 MEDITERANSKA SUPERHRANA ZA KOŽU Volimo masline! 32 NEMA VIŠE POREZOTINA KOD BRIJANJA Korisni savjeti za brijanje
LET’S GET SOCIAL! @mueller_hrvatska
okusiti
@mullerHrvatska
fascinirati 7 BEIGE LOVE! 8 STILSKI FAVORITI I POPIS ŽELJA Najuzbudljivija otkrića i trendovi za početak godine
9 PROLJETNE RADOSTI
Mirisi koji pozivaju na komplimente
12 ŠTO JE U TRENDU
Kozmetika s aktivnim sastojcima
14 NOĆNA SMJENA
Do ljepote čak i za vrijeme sna
16 FOKUS JE NA TENU IZ SNOVA
37 UŽIVATI SVIM OSJETILIMA 38 SLATKE ALTERNATIVE Šećer nije uvijek potreban
živjeti 41 OPUSTITE SE I UŽIVAJTE 42 TRČITE S NAMA
Kako trčanje utječe na naše tijelo
46 RITUALI KOJI OBOGAĆUJU ŽIVOT
Uz više mira i opuštenosti kroz život
mirisati 19 UDAHNITE! 20 DJELOVANJE MIRISA Zbogom proljetnom umoru!
4 lifestyle
standardno 3 4 34 48 50
Uvod Sadržaj Otkrivati Horoskop impresum
Proizvodi s ovim simbolom dostupni su ekskluzivno u Mülleru Naslovne teme istaknute su bojama
Fotografije: Getty Images, Shutterstock, AdobeStock
All Eyes on: sjaj
the new
CLEAN BEAUTY in perfumery!
0% VODA 100% INFUZIJA ČAJA
Teaology je revolucionarna linija za njegu kože, sa antioksidativnim svojstvima različitih vrsta organskih čajeva. Patentirana tehnologija omogućuje zamjenu vode infuzijom čaja u svakoj formuli kako bi proizvod bio potpuno aktivan.
“
Blistava čvrstoća.” Živi ljepotu
[GLOW PLUS KOMPLEKS] Acerola sjemenke + organske goji bobice + ekstrakt paprike i organsko ulje marelice
86 %
Monica Vaughan poduzetnica
ČVRŠĆA KOŽA*
Novo Extra-Firming Energy Pospješuje blistavost, učvršćuje, djeluje na bore. Clarins laboratorij, ekspert na području učvršćivanja kože. Nova dnevna krema obogaćena s 12 biljnih ekstrakata, sadrži [GLOW PLUS KOMPLEKS], koncentrat super voća za bolju blistavost kože s dvostrukim učinkom: energija i zdrava blistavost, trenutno. Koža je vidljivo zaglađenija te blistavo čvrsta!
*test potrošača – 105 žena – 28 dana.
fascinirati SPEKTAR BOJA NUDE TONOVA JE SVESTRAN I DIVAN KAO I ČOVJEČANSTVO.
BEIGE LOVE! Divili smo im se na mnogim modnim revijama od Alberte Feretti do Sportmaxa: Nježni nude tonovi, bež i svjetlosmeđa boja vječni su trend, a uz njih najbolje pristaje prirodni No-Make-up-Look. S ovim proizvodima za njegu postignite ten iz snova, čak i bez make-upa. HELLO, PERFECT TEINT! Jutarnji osvježavajući koktel: My Clarins Re-boost Healthy Glow Tinted Gel-Cream s laganom nijansom.
Fotografije: Shutterstock, PR
WAKE-UP-CALL Clinique Smart Night Custom-Repair Moisturizer bori se protiv svih znakova starenja tijekom sna.
UDAR ČISTE SVJEŽINE Utažuje žeđ suhoj koži: Tonymoly VitalVita 12 Moisture Ampoule s tajnama njege iz Koreje. Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
lifestyle 7
stilski favoriti & popis želja Najuzbudljivija otkrića i trendovi za početak proljeća
NEUSPOREDIVO BLISTAVO Bvlgari Rose Goldea Blossom Delight (EdP) nježan je i senzualan kao pupoljak ruže na jutarnjoj rosi. U glavnoj je ulozi dragocjena apsolutnost bugarske ruže.
ELEGANTNO, ODVAŽNO I AVANTURISTIČKI Chloé Nomade (EdP) budi žudnju za slobodom: Povezuje nježnost mirabele sa snagom hrastove mahovine.
8
lifestyle
Fotografije: Unsplash/Annie Spratt, PR
LONDON IS CALLING Apsolutno prepoznatljiv miris Burberry Her (EdP) s lakoćom zrači elegancijom, kao i njegova inspiracija: London.
fascinirati
PROLJETNE RADOSTI
Mirisi koji izazivaju najljepše komplimente Čim prve tople zrake sunca obasjaju naše lice, osjeća se ljubav u zraku. Proljeće čini svijet živahnim, budimo se uz cvrkut ptica, a leptirići u trbuhu su sveprisutni. Senzualne latice cvijeća, miris tropske voćne egzotike i proljetnih kiša neizostavne su esencije proljeća!
3
1
1. Proljetna svježina Romantično kao šetnja pod drvećem trešnje u cvatu: L’Occitane Cherry Blossom (EdT) očarava aromama cvijeta trešnje, frezije i đurđice. 2. Neodoljivo romantično Pure Flowerpower: Marc Jacobs Daisy Love (EdT) bajkovita je mješavina tratinčice, nordijske kupine i naplavljenog drveta. 3. Wild Thing Kada purizam sretne egzotične začine i senzualnu floralnost, rezultat je iznenađujuće osvježavajuć. Ništa manje ne obećava novi Elizabeth Arden white tea Ginger Lily (EdT).
2
4
4. Alive is Life Osjetite se živima kao nikada prije i iskoristite svaku životnu priliku, zajedno s Hugo Boss Alive (EdP) mirisom. Njegova gornja voćna nota i glavna cvjetna nota raspršuju čistu radost života 5. Grešno i ograničeno Pažnja, izaziva ovisnost: Candy Love (EdT) limitarno izdanje brenda Escada, senzualno i slatko, baš kako bočica i obećava. Ovdje se kandirana jabuka susreće s ružom i vanilijom.
5 Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
lifestyle 9
IT´S ALL ABOUT
B RO WS
Ultra Precision Brow Liner
Eye Brow Fixing Gel
Eye Brow Powder
Eye Brow Styler
Triangle Brow Styler
Eye Brow Tool Kit
NAŠI KLASICI ZA OBRVE – SADA U NOVIM BOJAMA!
U 3 KORAKA DO PRIRODNIH OBRVA
KORAK 1 PRONAĆI PRIRODNI OBLIK Eye Brow Tool Kit je idealan za definiranje oblika obrva. Kako bi se istakao prirodni oblik obrve, potrebno je šablonom iscrtati, odnosno uokviriti obrvu i tako optimirati njen oblik.
Korak 2 POPUNJAVANJE PRAZNINA S tankim Ultra Precision linerom za obrve se iscrtavanjem u smjeru rasta dlačica popunjavaju mjesta gdje one ne rastu. Savjet: Ne prejako nanositi kako bi rezultat bio što prirodniji.
Korak 3 FIKSIRANJE pomoću prozirnog Eye Brow Fixing gela obrve zadržavaju savršen oblik kroz cijeli dan. Dodatni volumen i moderan izgled obrva se postiže začešljavanjem dlačica blago prema gore.
BEAUTY SAVJET Za dane kada sve mora ići brzo: Tanka četkica Lower Lash maskare ne oblikuje idealno samo donje trepavice, nego se može upotrijebiti i za obrve. Tonirana tekstura u tren oka obrvu čini punijom te je fiksira tijekom cijelog dana.
www.makeupfactory.de/hr
fascinirati
ŠTO JE U TRENDU
Kozmetika s aktivnim sastojcima
Što točno podrazumijeva pojam Gdje i kako djeluju određeni „kozmetika s aktivnim sastojcima”? aktivni sastojci? Dr. med. Till Geimer: Kozmetika s aktivnim Najčešće korišteni aktivni sastojci rade na sastojcima podrazumijeva proizvode za njegu području epidermisa i dermisa. Dakle, retinol, kože koji sadrže tvari koje mogu dugoročno i između ostalog, ima pozitivan učinak na proaktivno pridonijeti poboljšanju stanja kože i cese obnove epidermisa, kao i na stvaranje Dr. med Till Geimer, MHBA, izgleda. Na primjer, pomoću sadržanih aktiv- Stručnjak za dermatologiju kolagena na području dermisa. Antioksidansi nih sastojaka, znakovi starenja kože mogu se poput vitamina C imaju različita područja spriječiti ili liječiti. U najboljem slučaju, takva se učinkovitost djelovanja u metabolizmu kolagena i u različitim procesima može objektivizirati u znanstvenim istraživanjima. popravka kože. Hijaluronska kiselina povećava kapacitet vezanja vode, osobito u dermisu, i može pridonijeti poveKako se razlikuje od rutinske njege? ćanju zategnutosti kože. Glavne značajke su aktivni sastojci sadržani u kozmetici s aktivnim sastojcima, kao i poseban temelj odgovaraju- Je li kozmetika s aktivnim sastojcima dugo očekiće kreme ili seruma. Aktivni sastojci moraju biti prisutni vano tajno oružje protiv svih problema s kožom? u visokoj koncentraciji, a tekstura proizvoda trebala bi Redovita upotreba kvalitetne kozmetike s aktivnim sastojciomogućiti sadržanim aktivnim sastojcima da prodiru u ma može pomoći kod smanjenja znakova starenja kože (na kožu u dovoljnoj količini i dubini. primjer, sitne bore ili poremećaji pigmentacije) i očuvanju svježijeg izgleda, čak i unatoč mnogim opterećenjima kojima Možete li nam dati primjer takvih aktivnih se svakodnevno izlaže (na primjer, ultraljubičasto zračenje). sastojaka u visokoj koncentraciji? Budući da bi se primjena kozmetike trebala uklopiti u sveAktivni sastojci koji se trenutno nalaze u kozmetici s obuhvatan koncept održavanja lijepe i zdrave kože, korisno aktivnim sastojcima uključuju retinol (vitamin A), vitamin C je zatražiti savjet stručnjaka, npr. od dermatologa. Detaljna i druge antioksidanse, kao i hijaluronsku kiselinu. Ovi aktivni analiza teksture kože, kao i ciljevi liječenja, omogućuju vam sastojci mogu pomoći učinkovitom procesu obnove da pronađete pojedinačne, najprikladnije aktivne sastojke, epiderme, potaknuti sintezu kolagena i povećati sposobnost ako je potrebno, u kombinaciji s drugim mogućnostima vezanja vode, a time i snagu učvršćivanja kože. medicinskog liječenja.
12
lifestyle
Fotografije: Getty Images/Ada Summer, privat, PR
Njega kože temeljena na znanstvenim istraživanjima je područje koje se istražuje više nego ikada prije. O toj temi razgovarali smo sa stručnjakom iz područja dermatologije, dr. med. Till Geimerom iz centra za kožne bolesti Nymphenburg München.
PUNIM SJAJEM NAPRIJED Oprostite se od problema s kožom: s Total black Detox Bye bye all problems maskom za lice.
DJELOVANJE TIJEKOM NOĆI Utažuje žeđ kože i ponovno ju puni: My Clarins ReCharge relaxing sleep mask.
ČISTI OSJEĆAJ SREĆE Daje koži poticaj: Algologie HydraReplenish Serum ponovno vraća sjaj tenu. SNAGA CVIJEĆA I VITAMINA Djelovanje snage vitamina C i bijelog ljiljana: nova posvjetljujuća krema Melvita Nectar Blanc 4-D brightening cream.
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
lifestyle 13
fascinirati
NOĆNA SMJENA
Do ljepote čak i za vrijeme sna Nije dovoljan samo beauty sleep! Mit je da je noćna krema nepotrebna. Za vrijeme spavanja koža se regenerira i obnavljaju se stanična oštećenja. Dnevne i noćne kreme razlikuju se u samoj osnovi. Tijekom dana kožu treba zaštiti od UV zraka i štetnih vanjskih utjecaja, a noću se koža odmara i zbog pojačanog metabolizma može upiti mnogo bogatije teksture. Bonne Nuit!
1
3 1. RECITE STRESU “ZBOGOM!” Za vidljivo preobraženu kožu u samo jednoj noći: L’Occitane Booster za noćnu njegu lica savršen je tretman za odmor umorne kože. 2. VEGANSKA FORMULA Vidljivo smanjuje hiperpigmentaciju i tamne mrlje: Ren Overnight Glow Dark Spot Sleeping Cream. Pravi multitalent!
4. DUBINSKO DJELOVANJE Čini kožu vidljivo svilenkastom: Collistar Lift HD Mask-Cream Night Recovery razmazit će kožu koja je pod stresom i dubinski ju hidratizirati.
2 14
lifestyle
4 Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
Fotografije: Unsplash/Raphael Nogueira, PR
3. LJEPOTA PREKO NOĆI Potiče obnovu stanica i čini kožu otpornijom na vanjske utjecaje okoliša: L’Occitane noćna krema za lice.
Snaga blistave kože u jednoj kapsuli HYALURONIC ACID
Ceramide Capsules Hydra-Plumping Serum
Snagom Double-Lock hidratacije
98%
*Based on a consumer study of 55 women after 4 weeks.
vidljivo popunjena koža*
fascinirati
FOKUS JE NA TENU IZ SNOVA
All Eyes on: sjaj! Bilo da se radi o suptilnom ili intenzivnom sjaju na koži, visoko na listi naših želja nalazi se zdrav, nježno preplanuli i apsolutno prirodni izgled modernog tena iz snova. Tajna je sljedeća: pouzdajte se u proizvode koji ne samo da čine kožu sjajnom, nego je i hidratiziraju! ZA INTENZIVNE POGLEDE Poziv na kreativnost: Max Factor Colour X-Pert Soft Touch Palette 002 Crushed Blooms paleta sjenila koja odlično ističe svaku boju očiju.
ODLIČNA KOMBINACIJA Za besprijekoran izgled Clinique Even Better All-Over Concealer + Eraser s vitaminom C i hijaluronskom kiselinom.
Fotografije: Shutterstock, PR
NAGLAŠAVANJE OBRAZA Osvježite kožu: Bourjois Délice de Poudre Highlighting Palette.
SAVRŠENO NANOŠENJE Uključuje sve kistove potrebne za moderan make-up za oči: Real Techniques Enhanced Eye set kistova.
JEDNO ZA SVE Mat, svilenkasto ili metalik? Kompaktna Pupa Makeup Stories Palette 002 Smokey Vibes paleta za postizanje izgleda o kojem ste oduvijek sanjali.
16
lifestyle
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
Dugotrajan puder koji je lagan na koži? Naša formula klinički dokazano ne ulazi u pore za lagan osjećaj koji traje cijeli dan.
mirisati
AROMA: ŠAPAT KOJI ČUJE NOS. UDAHNITE Osjet mirisa je najizravniji od ljudskih osjeta, a zavodljive arome idealan su način da ga razmazite.
Fotografije: AdobeStock, PR
ZAVOĐENJE U 3 ČINA Lacoste Pour Femme (EdP) raspršuje auru senzualnosti s aromama frezije, jasmina i sandalovine.
MAGIČNI PLEMENITI METAL Tko se ne usuđuje, ne pobjeđuje. Paco Rabanne 1 Million (EdT) miris je igrača sa stilom.
ULTRAŽENSTVEN I ODLUČAN Uz notu gorke naranče: Paco Rabanne Lady Million (EdP) is a girl’s best friend. Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
lifestyle 19
mirisati
DJELOVANJE MIRISA
Zbogom proljetnom umoru! Može li miris utjecati na raspoloženje i osjećaj mira? Naravno da može. Eterična ulja su odavno dokazano sredstvo aromaterapije. Već nekoliko kapi eteričnog ulja može imati snažno djelovanje na tijelo i um. U našoj temi „Djelovanje mirisa” u svakom se izdanju posvećujemo jednoj novoj uzbudljivoj temi. U ovom izdanju objavljujemo rat proljetnom umoru!
rve tople zrake sunca mame nas van, dok se istovremeno borimo protiv umora, vrtoglavice, slabosti cirkulacije i glavobolje. Taj problem ima ime: proljetni umor. Tijelo ima poteškoća u prilagodbi hormonske ravnoteže i metabolizma zbog promjene vremenskih uvjeta. Najbolja pomoć je aromaterapija s limunom, koja ima osvježavajući, poticajni učinak na koncentraciju i čišćenje organizma. Isto se može postići s mirisom grejpa, limete i naranče. Đumbir ima uravnotežujuće i stabilizirajuće djelovanje, dok metvica osvježava i potiče koncentraciju.
20
lifestyle
Fotografije: Pixabay, PR
P
3 1
1. Aromatični razbuđivač Svježi pozdravi iz Provanse: Davidoff Cool Water (EdT) s aktivirajućim ružmarinom.
2
4
2. Kroz cvijet Sreća dolazi kroz nos: Dolce & Gabbana Rosa Excelsa (EdP) s uravnotežavajućim nerolijem. 3. Sretni ohrabrivač Vedro-pikantni klasik: Calvin Kleinov ck one s limunom i bergamotom. 4. Živjela spontanost! My Burberry Indigo (EdT) budi sva osjetila. Njegova tajna: mješavina paprene metvice, limuna i ružmarina. 5. Bočica puna proljetne svježine Marc Jacobs Daisy (EdT) fascinira ukusnom svježinom ličija i toplinom vanilije.
5 Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
THE NEW FRAGRANCE
NAŠA MISIJA? ČVRSTA KOŽA I OBLIKOVANO TIJELO TIJEKOM CIJELE GODINE, UZ MIRISE I TEKSTURE STVORENE ZA UŽITAK I DOBAR OSJEĆAJ!
osjetiti
PRIRODNA LJEPOTA? DA! Priroda i održivost dobivaju sve značajniju ulogu u našim životima. Stoga ne čudi njihov utjecaj na svakodnevicu.
Fotografije: Unsplash/Shayan Rti, PR
CEREMONIJA ČAJA NA DRUGI NAČIN Pouzdajte se u plavi Oolong čaj: Teaology Blue Tea Miracle Face and Neck maska bogata je antioksidansima.
ZA PRIRODNU LJEPOTU Savršena uvijenost trepavica bez maskare? Sasvim jednostavno ih možete postići ovim praktičnim uvijačem za trepavice iz naše nove linije Body&Soul.
ZA BESPRIJEKORNU KOŽU Naj-Oleari Face Blur Me Face Primer s vitaminima i bogatim shea maslacom koji će razmaziti vašu kožu. Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
lifestyle 23
Šumska kupka za osjetila Otiđite na osamljeno mjesto usred prirode. Zastanite i usredotočite se na svoje osjećaje — jedan po jedan. Što možete vidjeti? Oblake koji plešu s vjetrom na nebu ili leptira koji pozdravlja proljeće radosnim zamasima krila? Što možete čuti? Tišinu ili šuštanje lišća na vjetru? Što možete osjetiti? Zrake sunca koje griju ili težinu svojih koraka? Kada prirodu dodirujemo, mirišemo i slušamo, igramo se s njom, krećemo se u njoj i dopustimo joj da djeluje na nas preko svih osjetila, tek onda možemo potpuno uživati u vremenu provedenom vani.
ZELENILO SVUDA OKO NAS
Kada je miris borovih iglica u zraku, a sunčeve zrake sramežljivo prolaze kroz krošnje stabala i žubor rijeke sklada najljepše pjesme prirode, sva srca kucaju novim ritmom. U potpunosti nas preplavljuje topli osjećaj zadovoljstva, smirenosti i bistrine. I tada znamo: stigli smo. Vratili smo se prirodi.
24
lifestyle
Fotografije: Unsplash/Fabian Wiktor
Povratak prirodi
osjetiti
„GDJE SE POJAVI SUNCE, NESTAJE SVAKA BRIGA S NAŠEG PUTA.”
O
dakle dolazi ta magija? Zašto nam Povratak svojim korijenima zaplešu leptirići slobode u trbuhu kad ugledamo panoramu planine? Zašto se Neobična ideja grljenja stabala dolazi Johann Wolfgang von Goethe u šumi osjećamo kao u drugom domu? nam iz Japana. Zašto je ne biste isproKako more uspijeva umiriti naše misli? bali i vi? Tijekom šetnje šumom ili parU miru leži snaga, a i tajna: trenutci mira i samoće u prirodi kom odaberite svoje stablo na mirnom mjestu, objema odvode nas od buke naše svakodnevice. Pomažu nam da rukama ga čvrsto zagrlite i zatvorite oči te duboko udahnite izbjegnemo gradsku gužvu, mnoštvo ljudi, trepereće zaslone i i izdahnite. Osvijestite okolinu, osjetite svaki miris, svaki užurbani promet. U šumi, daleko od svakodnevnih problema zvuk, zadržite trenutak i postanite jedno s prirodom. i obveza, možemo duboko udahnuti. Drveće, livade i planine predstavljaju mjesto za bijeg gdje se osjećamo slobodnima. Bez prijetnji. Osjećamo se sigurnima. A ono što vas opterećuje?
Pustite!
Uronite u sreću! Otiđimo u mislima na kratko putovanje u Japan. Ondje postoji vrlo učinkovit lijek koji ne može biti prirodniji: Shinrin Yoku, na hrvatskom: šumska (zračna) kupka. Ritual koji, doduše, zvuči neobičnije nego što je: šumska kupka može se smatrati pozornom šetnjom u prirodi, pri kojoj se pažnja svjesno usmjerava na biljke, drveće i sve druge prirodne pojave.
Postoji još jedan način da pojačate svoj doživljaj u prirodi: potražite kamen. Uzmite ga u ruku i zamislite sve svoje brige. Prenesite te misli na kamen. Odložite kamen, a s njim i opterećenje! Udaljite se korak po korak i osjetite olakšanje. Je li se vratio nadahnjujući osjećaj slobode? Baterije su ponovno napunjene? Odlično! Opušteno se vratite svojoj svakodnevici i na kalendaru crveno označite svoju iduću šumsku kupku, kojoj se unaprijed potiho radujete.
Udahnuti i izdahnuti Nije iznenađujuće da je priroda izvor mira i opuštanja. Niti da je šuma blagotvorna za ljude. Ali jeste li znali da postoje znanstvena istraživanja koja potvrđuju iscjeliteljsku moć prirode? Dakle, prema japanskom uzoru, šumska kupka dokazano ublažava stres, snižava krvni tlak, ublažava depresiju i stimulira imunološki sustav – i to već u samo sat vremena provedenih u šumi. Dva su razloga za te mnoge pozitivne učinke prema mišljenju dalekoistočnih istraživača: s jedne strane, stabla izlučuju molekule koje udišemo i koje smanjuju hormon stresa kortizol. S druge strane, pojačava se svjesnost, odnosno stanje u kojemu smo potpuno „ovdje” i „sada”, stanje dobrobiti.
Povedi nas sa sobom u šetnju šumom! Objavi fotografiju na Instagramu uz hashtag #mullerlifestyle i označi nas. Uz malo sreće, podijelit ćemo ga u priči na našoj službenoj Instagram stranici @mueller_hrvatska
lifestyle 25
osjetiti
ABRAKISTABRA!
Najnoviji vodič za kistove Kako odabrati odgovarajući kist za šminkanje? Uopće nije jednostavno, Uz sve oblike i veličine, svaki od njih ima svoju specifičnost. Za pomoć u odabiru predstavljamo vam 5 najvažnijih kistova s kojima ne možete pogriješiti. SAMO U
#4 KIST ZA PUDER Za pudraste teksture, posebno za raspoređivanje. #2 KIST ZA PODLOGU Za šminkanje cijelog lica.
#3 KIST ZA RUMENILO Za nanošenje i raspoređivanje rumenila.
#1 KIST ZA KOREKTOR Savršeno pokriva podočnjake.
Dobro je znati Nove zvijezde održivosti
Ekološko pakiranje, sirovine koje se brzo obnavljaju: novi kistovi održive linije BODY&SOUL kombiniraju sve što zeleno srce ljepote želi:
#5 PRECIZNI KIST Za savršen izgled očiju i obrva.
*
SINTETIČKE DLAČICE, KVALITETNA DRŠKA OD BAMBUSA, MINIMALNA KOLIČINA ALUMINIJA, ZAŠTITNA KAPICA KOJA SE MOŽE RECIKLIRATI TE FSC CERTIFICIRAN AMBALAŽNI PAPIR!
26
lifestyle
Fotografije: PR
Potpuno u skladu s motom: lijepo, ali održivo!
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
osjetiti
VIŠE JE VIŠE
Ljubav na paleti Postoji li nešto bolje od sjenila za oči? Naravno da postoji: još više sjenila za oči. Upravo zato su palete sjenila za oči toliko omiljene. Za vas smo odabrali najljepše od njih i posavjetovali se sa Diegom Schoberom, vizažistom tvrtke Make up Factory.
Diego Schober, vizažist tvrtke Make up Factory
Diego, što čini palete sjenila za oči tako privlačnima?
Iz moje perspektive, presudna je kreativna igra s bojama i njihovim kombinacijama. Izmišljanje novih kombinacija iznova i iznova ili čak biranje boja prema odjeći jednostavno je zabavno. Osjećate tu kreativnost kao pozitivnu energiju, dok isprobavate, otkrivate mnoge prekrasne strane sebe. Od decentnog do intenzivnog — sve je moguće. Izgled se može prilagoditi čak i prema vlastitom raspoloženju. Za sve ove opcije vrlo je praktično imati deset boja u jednom proizvodu. Biti spreman za bilo koju situaciju bilo gdje dobar je osjećaj čak i u području make-upa.
Kako pronaći odgovarajuću paletu sjenila za oči?
Ako volite svakodnevno nositi iste omiljene boje, naše „Eye Colors” s četiri međusobno usklađene boje posebno su prikladne. Ako ste skloni eksperimentima i volite raznolikost, naša paleta „Eye Shadow Palette” s deset boja u metalik, sjajnim i mat varijantama savršena je za vas. Međutim, nema propisanih pravila pri odabiru boja. Birate boje koje vas čine sretnima. U pravilu vrijedi: samo vi odlučujete koje vam boje stoje dobro, a koje ne. Nosite one boje koje vas čine sretnima i koje vam pune srce. To su boje koje vam uvijek stoje!
NEOPHODNI POMOĆNICI Real Techniques Everyday Essentials Set uključuje sve što vam je potrebno da svaki dan pokažete svoju najsjajniju stranu. 28
lifestyle
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
Fotografije: privat, PR
LIJEP SJAJ Naj-Oleari Wonder Look Eyeshadow Palette 1 Nude nudi deset uzbudljivih boja i beskrajne mogućnosti.
NOVO
LASH SENSATIONAL
™
UZ WOW EFEKT Max Factor Masterpiece Nude Palette 01 Cappuccino Nudes nudi pomno odabrane tonove stvorene za kombiniranje.
SKY HIGH Maskara
Beskrajna dužina + volumen
Savitljiva četkica koja dopire do svake trepavice. Formula obogaćena ekstraktom bambusa.
PRIJE
U SAVRŠENOJ HARMONIJI 4 boje za kombiniranje kako bi odgovarale vašem raspoloženju: Clarins Palette Quatuor 01 Nude vaše će oči u trenutku učiniti sjajnima.
SVJETLEĆA RAZNOLIKOST Eye Shadow Palette Touch of Teal marke Make Up Factory s deset intenzivnih nijansi.
POSLIJE
osjetiti
MEDITERANSKA SUPERHRANA ZA KOŽU
Volimo masline! Proslavila se glavnim ulogama u grčkim sagama. Smatra se darom bogova. Njen sljedeći veliki nastup slijedi na našoj polici u kupaonici. Maslina je zaslužila svoje mjesto pod reflektorom. Ta superhrana iz mediteranske kuhinje ima mnogo toga za ponuditi: dragocjeni vitamini i masne kiseline koje intenzivno njeguju kožu i kosu.
M
aslina se ponosi brojnim počasnim titulama. Pripada joj čast simbola za mir i plodnost. Njeno je ulje slavljeno kao zeleno zlato. Njen okus obožavan je u mediteranskoj kuhinji. U našoj dnevnoj rutini za njegu je zvijezda s počasnom ulogom. Posebna tajna leži u ulju masline: izvrsno je za kožu jer je svojom strukturom vrlo slično lipidima kože, tj. mastima u našoj koži. Zbog toga tako izvrsno djeluje na kožu i hidratizira je.
Maslinovo ulje savršeno je i kao saveznik protiv starenja: Sadrži mnoge biljne antioksidanse koji odbijaju slobodne radikale, čime se usporava proces starenja kože. Proizvodnja elastina i kolagena, koja nažalost slabi tijekom godina života, potiče se aminokiselinom tirozil, sadržanom u plodu masline i time poboljšava elastičnost i zategnutost naše kože. Na temelju svih tih činjenica ne možemo, a da ne povjerujemo drevnim pričama Grka koje govore da je božica Atena poklonila čovječanstvu prvo stablo masline!
30
lifestyle
Die abgebildeten Produkte sind in ausgewählten Filialen erhältlich.
Fotografije: Adobe Stock, Shutterstock
Budući da se maslinovo ulje mehanički preša, dodaje se kao čisti prirodni sastojak u proizvode za njegu. Bogato je vrijednim i iznimno važnim esencijalnim masnim kiselinama koje tijelo ne može samo stvoriti. Lanolinska kiselina koja se nalazi u maslinovom ulju je neophodna za stvaranje prirodne zaštitne ovojnice kože. Rezultat: koža dulje zadržava vlažnost, mekša je, elastičnija i odbija štetne utjecaje okoliša.
1. MIRISNO PUTOVANJE Poklonite wellness i opuštanje: Accentra Bath Set Olive.
2
1
2. U TREN OKA Pretvara suhu kožu u meku: intenzivno njegujuća AVEO krema za ruke s maslinovim uljem. 3. POZDRAV S MEDITERANA Intenzivno njeguje kožu i brzo se upija: Florena krema za ruke s maslinovim uljem je idealan program njege za suhe ruke.
4
4. HIDRATIZIRA Vraća ravnotežu suhoj koži: Palmolive Naturals krema za tuširanje i kupanje olive & milk s ugodnim mirisom masline. 5. MASLINA – MAGIČNA I DUGOVJEČNA: Nikel hidratantna krema s maslinovim uljem, dragocjenim „tekućim zlatom” za očuvanje prirodne ljepote. 6. HIMALAYA HRANJIVA KREMA S MASLINOM Za dubinsku hranljivu njegu i dubinsku hidrataciju. Maslinovo ulje za intenzivnu hidrataciju, bademovo ulje za brzu apsorbciju, biljni ceramidi iz riže za dubinsku hranljivu njegu.
6
3 5
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
AYURVEDSKA TRADICIJA
osjetiti
NEMA VIŠE POREZOTINA PRILIKOM BRIJANJA
Savjeti brijača
Stefano D’Attilia strastveni je brijač i frizer. U njegovom salonu u Münchenu „Westflügel” na tretman dolaze gospoda (i dame) iz cijeloga svijeta. Zamolili smo ga za nekoliko savjeta u borbi protiv napornih prištića koji se pojavljuju nakon brijanja.
1. SAVRŠEN PARTNER ZA NJEGU S ekstraktom crvenog ginsenga: Clarins Men Energizing Gel ne lijepi se te intenzivno hidratizira.
Savjet 1: Redovito mijenjajte britvice
Kada oštrica više nije dovoljno oštra, često ćete previše pritisnuti. To rezultira malim ozljedama kože ili britva „čupa”, što može dovesti do upale korijena dlačice. Također je važno uvijek držati oštrice i opremu za brijanje čistima.
2. DAŠAK ENERGIJE Čini jutarnji program njege, brijanja i oblikovanja potpunim: Clarins Men Energizing Eye Gel.
Savjet 2: Priprema kože
3. BLAGA SVJEŽINA Štiti trajno i pouzdano bez iritacije kože: Hugo Boss Bottled Deodorant Spray.
Koža i dlačice brade moraju biti pripremljene za brijanje. Najbolje je koristiti pravi sapun i četku za brijanje. Četka ima učinak pilinga i izravnava dlačice brade. Sapun za brijanje omekšava dlačice brade kako bi brijanje bilo učinkovitije i jednostavnije.
1
Savjet 3: Ulje za brijanje za osjetljivu kožu
Za posebno osjetljivu kožu može se dodatno prije nanošenja pjene nanijeti posebno ulje za brijanje, koje štiti kožu i dodatno povećava sposobnost klizanja oštrice.
4. MOKRO BRIJANJE I KONTURIRANJE „Erbe Solingen britva” od metala osigurava oštre i definirane konture.
2
Klasični losion poslije brijanja na bazi je alkohola. Neutralizira moguće ostatke sapuna, dezinficira kožu i zateže ju (koža se ponovno zateže i postaje glatka). Za osjetljivu kožu, nakon losiona preporučuje se nanošenje hidratantne kreme.
Savjet 5: U slučaju nedoumice, nemojte ići uz dlačice
Oni koji žele ostati savršeno i što duže glatki, trebaju podijeliti brijanje u dva koraka. Prvo se brijanje odvija u smjeru rasta dlačica brade, drugo u suprotnom smjeru.
32
lifestyle
3 4 Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
Fotografije: Benjamin Konte, PR
Savjet 4: Losion poslije brijanja
otkrivati
UZBUDLJIVA NOVA OTKRIĆA
Tri, dva, jedan, proljeće! Prve tople zrake sunca i cvijeće koje nam šarenim bojama maše ususret, bude u nama želju za istraživanjem. Dočekujemo proljeće širom raširenih ruku i pozdravljamo novo i uzbudljivo. Oslobodite znatiželju i istražite nove, svježe proljetne trendove i omiljene proizvode, koji jedva čekaju da vas oduševe!
DRY HARD Neki to vole čvrsto, a mi još malo čvršće! Uz Aveo Styling Factory SUPER LJEPILO gel za kosu, frizura će biti postojana u svim vremenskim uvjetima.
34
lifestyle
VITALIZIRAJUĆE I OSVJEŽAVAJUĆE Okrepljujući mentol i osvježavajuća breza za njegovanu kosu i vitalizirano tjeme. Kako funkcionira? Jednostavno nakon pranja, na kosu osušenu ručnikom nanesite Aveo losion za kosu od breze i nježno umasirajte. Gotovo.
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
Fotografije: Unsplash/Yustinus Subiakto, PR
SUHO PRANJE Želite izaći i udahnuti miris proljeća, a da pritom i vaša kosa bude svježa i mirisna? Aveo Everyday šampon za suho pranje vam to omogućuje. Nanesite na kosu, raščešljajte i gotovo! Djeluje i na masnoj kosi!
GAME ON Opremljeni za svaki igraći scenarij! Uz Feniks Gamer-Set ulaz u virtualni svijet nikad nije bio tako jednostavan!
Život je lijep … …a uz pravu količinu igre i zabave, ovog će proljeća biti čak i ljepši. Bilo unutra ili vani, zajedno ćemo malo pomalo ponovno osvojiti svijet!
Fotos: Unsplash/Yustinus Subiakto, PR
BULL’S EYE Pikado je postao pravi trend! Toy Place elektronički pikado Toledo sadrži sve što je potrebno za uzbudljive dvoboje u stanu.
Die abgebildeten Produkte sind in ausgewählten Filialen erhältlich.
PRATITELJ U KUPOVINI Kako bi namirnice zadržale svježinu: Reisenthel Thermoshopper održat će savršenu klimu i sačuvati vaše namirnice.
NAJSLAĐE IZNENAĐENJE Koji je tvoj najdraži plišanac? ToyPlace „Cheewo” ovoja srca na prvu.
„SVIJET PRIPADA ONIMA KOJI SU GA KRENULI OSVOJITI, NAORUŽANI SAMOPOUZDANJEM I DOBRIM HUMOROM.” Charles Dickens
BLISTAVI OSMIJEH Pranje zubi – užitak kao dječja igra! Sensident nadomjesne četkice učinit će osmjeh svih uzrasta još blistavijim.
Die abgebildeten Produkte sind in ausgewählten Filialen erhältlich.
okusiti HRANA JE UŽITAK, A ZDRAVA PREHRANA MOŽE BITI ITEKAKO ZABAVNA.
UŽIVATI SVIM OSJETILIMA
Fotografije:: Unsplash/Jessy Smith, PR
U svijetu je dugo vremena bilo uvriježeno mišljenje da zdravo nije ukusno. Ipak, jela i napitci puno su više od pukog unosa hranjivih tvari – izvor su kvalitete života i životnog zadovoljstva.
ZDRAVI OBROK U POKRETU WMF stolni mikser „Kult X Mix & Go” s jednom posudom, vagom i praktičnim poklopcem za pića, što je idealan izbor za smoothie te je i moguće pranje u perilici.
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
SNACK-TIME „Elephant Pretzels” trenutno su hit u svijetu grickalica. Pripremite se na slatke muke prilikom izbora između okusa začinskog bilja i rajčice, morske soli i meda sa senfom i lukom!
lifestyle 37
okusiti
ŠEĆER NIJE UVIJEK POTREBAN
Slatke alternative
Fotografije: Unsplash/Jennifer Burk, PR
Kokosov šećer, agavin sirup, javorov sirup i sl.: Što se krije iza sladila i koje su alternative zaista zdrave?
38
lifestyle
ZDRAV OBROK I U POKRETU Uz MEPAL kutiju za salatu naša zdrava alternativa grickalicama ostaje svježa čak i na putu.
Z
bog čega je šećer tako nezdrav, ako je tako ukusan? Šećer u obliku koji najčešće konzumiramo, nekoliko je puta prerađen, pri čemu su izgubljene hranjive tvari, a ostale samo kalorije.
ZDRAVO I UKUSNO Alnatura bio sirup od datulja
ŠIROKA PRIMJENA „Svjetli agavin sirup” marke BioPrimo.
S druge strane agavin sirup, kao biljna zamjena za med, gotovo je neutralnog okusa, proizvodi se od različitih vrsta agave, sadrži više minerala, fitokemikalija i mikronutrijenata i zaslađuje jače uz manje kalorija. Još jedna odlična i prirodna alternativa, prikladan za vegane javorov sirup. Zgusnuti sok od šećernog javora uglavnom dolazi iz Kanade i pogodan je za zaslađivanje kolača i peciva, ali ne i neutralnih okusa. Od jedne litre sirupa od javora može se dobiti 40 litara soka.
PRIRODNO SLADAK Odličan okus, dodatne hranjive tvari: Kokosov šećer marke PlanetBIO.
JESTE LI ZNALI? ŠTO JE JAVOROV SIRUP SVJETLIJI, TO JE KVALITETNIJI. Sirup od datulja dobiva se od sušenih datulja, sadrži vitamine A i D i mnoge druge minerale, što ga čini pravom zvjezdom među sladilima. Još jedna izvrsna alternativa šećeru je šećer kokosovog cvijeta. Za razliku od imena, kokosov šećer nema okus kokosa, već sladi, karamele i nježne vanilije. Onima koji traže sladilo blagog okusa, preporučuje se sirup od riže, koji se uglavnom koristi u azijskoj kuhinji i bogat je mineralima poput magnezija, kalija i željeza te sadrži slad i glukozu.
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
NORDIC BY NATURE Čak i na putu, uvijek ste savršeno opremljeni uz MEPAL set pribora za jelo u Nordic Green boji.
ZASLAĐIVANJE BEZ PROMJENE OKUSA Alnatura bio sirup od riže
KANADSKA SLATKOĆA Bio Gourmet javorov sirup, stupanj A
lifestyle 39
živjeti
„ŽIVOT JE ONO ŠTO TI SE DOGAĐA DOK RADIŠ DRUGE PLANOVE.” John Lennon
OPUSTITE SE I UŽIVAJTE
Fotografije: Unsplash/Andrea Davis, PR
Stiglo je doba godine u kojem planiramo godišnji odmor i radujemo se trenutcima opuštanja. Pozivamo vas da to prenesete i u svakodnevni život, ovdje i sada - opustimo se i uživajmo!
NA PUTOVANJU BEZ ŽEĐI Uživajte bez metala i plastike u čistoj prirodi. Boca za piće od stakla sa silikonskom ovojnicom sigurna je i ne propušta.
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
DRAGI DNEVNIČE... Bezvremenska ideja: svoje misli ovjekovječite u dnevniku Sova naklade Goldbuch i zaštitite lokotom od stranih pogleda.
lifestyle 41
živjeti
VAN NA ZRAK
Fitness na otvorenom Bilo da se radi o nordijskom hodanju, džogiranju, rolanju, planinarenju ili vožnji bicikla: popis sportova u kojima se može uživati na svježem zraku prilično je dug, a mnogi vanjski sportovi su povoljniji od članarine u teretani!
K
retanje na otvorenom ne dovodi samo do povratka kući sa zdravim tenom i rumenim obrazima. Aktivnosti na otvorenom kao što su trčanje, nordijsko hodanje, rolanje, biciklizam i sl. doslovno razbistre um. Dokazano je da smanjuju razinu stresa, što dovodi do kvalitetnijeg i mirnijeg sna. Jeste li znali da je pet minuta kretanja (na svježem zraku) dovoljno za poboljšanje raspoloženja? Uz to su istraživanja pokazala da trčanje, hodanje ili pješačenje u prirodi poboljšavaju koncentraciju. Kretanje i svjež zrak opskrbljuju mozak kisikom, potiču cirkulaciju u krvi, a time i povećavaju performanse mozga. Trčanje razbistrava
42
lifestyle
um i može poslužiti kao svojevrsna pauza od svakodnevice, prepune informacija koje dopiru sa svih strana. Šetnja šumom blagotvorno djeluje i na ljude s poremećajem pažnje. Znanstvenici su također otkrili da vrijeme provedeno u prirodi umanjuje depresivne misli. Vjerojatnost za pojavu depresije kod ljudi koji se više kreću u prirodi znatno je manja nego kod ljudi koji sjede ispred TV-a. Osim mentalnih dobrobiti, sportke aktivnosti na svježem zraku pozitivno utječu na jačanje muskulature, učvršćivanje tijela i opću kondiciju. Uskočite u svoju sportsku opremu i odaberite zdrav život!
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
soliver.com/fragrances
leben
AKTIVNI I FIT Viva One boce marke Sigg kao stvorene su za aktivni život. Praktične su i savršeno zadržavaju toplinu.
BLACK TOUCH Sigg WMB Sports Black Touch boca za piće ne propušta tekućinu čak ni kad sadrži gazirane napitke!
Fotografije: Getty Images, Adobe Stock, PR
MOVE UP NORDIC WALKING ČARAPE Kratke čarape za tenisice s udjelom lycre pogodne su za sve vrste rekreacije.
MOVE UP SPORTSKE ČARAPE RUNNER Zahvaljujući sustavu udobnosti od 5 točaka, idealne su za vježbanje.
lifestyle 43
živjeti
TRČITE S NAMA
KAKO TRČANJE UTJEČE NA NAŠE TIJELO Ne morate odmah trčati maraton da biste učinili nešto dobro za svoje tijelo. Baš suprotno - ovisno o našem stanju i zdravlju, dvije do tri runde trčanja tjedno smatraju se optimalnim. I to ne samo za sagorijevanje kalorija.
NOVO
Fotografije: Unsplash/Tomasz Wozniak
Tijekom trčanja čiste se krvne žile, a takav trening izdržljivosti ujedno jača i mišiće, tetive, ligamente, a da ne spominjemo i zatezanje vezivnog tkiva. Suprotno popularnom uvjerenju, džogiranje uz odgovarajuću prehranu i različitim intenzitetima čak pridonosi izgradnji mišića. Za kraj, i ovdje vrijedi: zdrav duh u zdravom tijelu. Što znači: redovito trčanje ne samo da pridonosi našem zadovoljstvu i opuštanju, već pozitivno utječe na rad našeg mozga.
PODRŽITE SVOJ IMUNITET
Pomaže oslobađanju energije*
Doprinosi funkciji imunološkog sustava**
Foto: XXXXXXX; XXXXXXXX
Od A do Željeza u samo jednoj tableti!
Centrum je dodatak prehrani. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane te zdravog načina života. * B-vitamini i magnezij doprinose normalnom metabolizmu stvaranja energije. **Vitamini A i C, bakar i cink doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava. Žigovi su u vlasništvu ili licencirani GSK grupi društava. ©2020 GSK grupe društava ili njenog davatelja licence. PM-HR-CNT-20-00036, 12/20 Produkte sind in ausgewählten Filialen erhältlich. Die abgebildeten
Deset savjeta za početnike u trčanju 1. Ne započinjite prebrzo. Trčite tako da i dalje možete pričati s partnerom za trčanje. 2. Samo redovite vježbe donose napredak — najmanje dva puta tjedno po 30 minuta 3. Više ćete džogirati ako niste sami: potražite partnera za trčanje! 4. Najprije povećavajte udaljenost, a zatim brzinu. 5. Postupno pojačavajte napor i planirajte pauze tijekom trčanja. Dnevnik trčanja i mjerač otkucaja srca mogli bi vam biti od velike pomoći.
6. Obuća je važna! Da biste izbjegli probleme sa stopalima, koljenima ili leđima, preporučujemo da se posavjetujete s prodavačem sportske obuće. 7. Vodite računa o odgovarajućoj odjeći! Funkcionalna odjeća sprječava nakupljanje znoja i time smanjuje rizik od prehlade dok trčite. 8. Pijte dovoljno tekućine! Tko to obavi prije trčanja, ima dovoljno za oko 60 minuta. Važno: prilikom trčanja pazite na signale vašeg tijela i oslonite se na kvalitetnu mineralnu vodu ili sportske napitke. 9. Tko je bolestan, treba biti u krevetu. Trčite samo kada ste potpuno zdravi! 10. Ne zaboravite na istezanje mišića.
N J E GA K OJU K O ŽA O BOŽAVA
Foto: XXXXXXX; XXXXXXXX
T a l i j a n sk a k o z m e t i k a s a 100% biljnim ekstraktima i z L ' A n g e l i c a In s t i t u t a z a b o ta n i k u , r a z v i j e n i m u s k l a d u s b o g a to m z n a n s t v e n o m tr a d i c i j o m , i d e a l n a j e z a sv a k o d n e v n u n j e g u c i j e l o g t i j e l a .
Die abgebildeten Produkte sind in ausgewählten Filialen erhältlich.
živjeti
RITUALI KOJI OBOGAĆUJU ŽIVOT
Uz više mira i opuštenosti kroz život Rituali nisu samo dio svjetskih religija – nego su prisutni i u našem svakodnevnom životu. Pomažu nam u strukturiranju života i čine ga ljepšim i opuštenijim. Predstavljamo vam nekoliko korisnih ideja za obogaćenje vašeg svakodnevnog života ritualima.
P
rva jutarnja kava, čitanje knjiga s djecom ili dnevna doza razgovora na kavi s kolegama: mnogi od nas dugo su kultivirali omiljene rituale koji daju strukturu dnevnoj rutini, a da ih ne nazivaju ritualima. Takve strukture olakšavaju naše živote i, kao konstante, pomažu nam osigurati sigurnost i kontrolu nad našim svakodnevnim životom. U nastavku vam predstavljamo nekoliko savjeta za kvalitetniju svakodnevicu kroz redovite rituale.
Jutarnji rituali
Jutarnje ustajanje iz kreveta ponekad može biti najstresniji dio dana. Suprotstavite se pritisku vezanom za vrijeme i rad i planirajte fiksne radnje. Uz zajednički doručak s obitelji, to možete postići i šetnjom na svježem zraku u trajanju od 15 minuta ili kratkim jutarnjim treningom.
Rituali na poslu
Sjediti osam sati ispred računala ili stajati za pultom u trgovini? To nije samo monotono, već i loše za zdravlje. Planirajte pauze tijekom kojih razgovarate s kolegama i kolegicama uz čaj ili kavu o nečemu drugom osim posla. Drugi ritual može pružiti opuštanje svaka dva sata u obliku kratkih vježbi istezanja ili „stolne joge”.
46
lifestyle
Proizvodi na slikama dostupni su u odabranim poslovnicama.
OPET I OPET Odmor za djecu i roditelje: Moja čarobna bojanka s mladunčadi životinja krati vrijeme i brige.
WELLNESS KOD KUĆE Ovo je za vaša stopala: Opuštanje, masiranje i njega uz SANITAS kupku za stopala. POTPUN AMBIJENT Savršena kombinacija aromatičnih mirisa i ambijentalnog svjetla zahvaljujući Ambient Aroma difuzoru marke WMF.
ŠAREN ŽIVOT Uz Faber-Castell bojice u Black Edition inačici i crtanje postaje umjetnički ritual.
Rituali s obitelji
Osjećate li se kao da ne možete naći vremena jedni za druge između doručka, škole, posla i domaćih zadaća? Uobičajeni rituali također su iznimno važni i za zajedništvo obitelji. Učinite zajedničku večeru svojim ritualom. Odvojite vrijeme za zajedničke događaje jednom tjedno, kao što su društvene igre ili TV- večeri, gdje svaki tjedan drugi član obitelji može odrediti program.
Fotografije: Shutterstock, PR
Večernji rituali
Gotovo jednako teško kao jutarnje ustajanje, može biti pokušaj odmora u večernjim satima nakon napornog dana. Rituali pomažu i u tome. Svaku večer pred spavanje opustite se uz šalicu čaja od lavande i nekoliko stranica dobre knjige, a barem jednom tjedno uživajte u opuštajućoj kupki. Ako se uz to još uspijete do sljedećeg jutra odvojiti od svojih elktroničkih uređaja, rezultat neće izostati!
JOIN THE GAME!
standardno OŽUJAK/ TRAVANJ
Horoskop ŠKORPION
OVAN
BIK
21.04.–20.05.. Unutarnje ili vanjske napetosti zahtijevaju da ponovno razmotrite svoju životnu situaciju, kao i uloge i funkcije koje imate. Ako ste spremni ispitati svoje pouzdane obrasce i krenuti prema eksperimentiranju s novim idejama i mogućnostima, možete imati koristi od izleta u kreativnost.
U svakom izdanju, dipl. psih. i astrologinja Elvira Lohri-Kindlimann ekskluzivno za nas gleda u zvijezde. www.sterneninfo.ch
BLIZANCI
21.05.–21.06. Ne nedostaje Vam ni mašte i inspiracije, niti samopouzdanja i samouvjerenosti. Ova kombinacija čini Vas atraktivnima i zanimljivima i osigurava Vam ostvarivanje radosti koju dobivate kontaktom na najrazličitije načine. Koristite mogućnosti za upoznavanje novih ljudi ili nastavak učenja.
RAK
22.06.–22.07. Slijedite svoje srce. Tada ćete također prebroditi i teške trenutke i moći ćete se odvažiti na korak u novu budućnost. U ožujku možete očekivati iritacije, ali u travnju će vam se sreća ponovno nasmiješiti! Koristite svoju urođenu sposobnost empatije i stvarnog suosjećanja.
LAV
23.07.–23.08. Od vas se traži da provjerite jesu li vaše navike i odnosi još uvijek usklađeni. Ukoliko je tako, onda je riječ o osnaživanju istih i aktiviranju kroz nove ideje, a ako ne, vrijeme je da ih se oslobodite i krenete novim putevima.
48
lifestyle
24.10.–22.11. Ako se hrabro odlučite na nešto novo i ostanete vjerni sebi i svojim načelima, možete prevladati prepreke i izazove te izaći iz njih jači. Obratite pažnju na razliku između slobode i samoodređenja, s jedne i na mogućnost planiranja, povezivanja i utjecaja s druge strane.
STRIJELAC
23.11.–22.12. Ono što Vas u ovom trenutku najviše zanima jest želja za slobodom i vlastitim svjetonoazorom. Promjena društvenih struktura je izazov za Vas, pogotovo ako Vaše dosadašnje djelovanje jednostavno više nema učinka. Ostanite otvoreni za druge perspektive, pogotovo onda kada Vam to teško pada!
JARAC
DJEVICA
24.08.–23.09. Izazovi u vezi i poslu privremeno vam stvaraju stres. Dakle, budite oprezni pri svojim aktivnostima, osigurajte si dovoljno sna i provodite vrijeme u prirodi. Vrijeme nikako nije „samo zamorno“, dapače. Bolje se upoznajete i pripremate za budućnost.
VAGA
24.09.–23.10. Vrijeme je da se suočite s posljedicama odluka ili neodlučnosti iz prošle godine. Ostanite pri onome što Vam je važno i budite spremni odvojiti se od onoga što više nije u redu. Na taj način možete kročiti u „novu stvarnost“ i zaista uživati u lijepim stranama života.
23.12.–20.01. Zapitajte se što Vam je još uvijek važno u životu i što trebate promijeniti i obnoviti. Preispitajte stare, uobičajene obrasce ponašanja i prilagodite se trenutnoj situaciji. Time će vam nadolazeće promjene biti lakše jer ćete uvidjeti njihov smisao.
VODENJAK
21.01.–18.02. Vaše je vrijeme došlo! Sada Vam ne nedostaje uzbudljivih ideja, vizija, elana i samopouzdanja. Međutim, kako biste ih iskoristili na dobar način i krenuli naprijed, morate biti spremni povremeno iskočiti iz svoje sjene i preispitati svoje ideje i ideologije.
RIBE
19.02.–20.03. Svojom maštom i suosjećanjem uspijevate izbjeći vrtloge u životu kada se sprema oluja. Dajte si vremena za razmišljanje u takvim trenucima. Imate veliko samopouzdanje i samouvjerenost te posebno zračite.
Fotografija: PR
21.03.–20.04. Vaš pionirski i borbeni duh kombinira se s više samopouzdanja i samouvjerenosti te šarma. Ne samo da ćete steći nove prijatelje, već ćete možda pronaći partnere ili suputnike za svoje planove i aktivnosti. Vaša unutarnja sigurnost daje vam pregršt energije.
Olympéa Blossom, the new floral eau de parfum
impresum
Izdavač Müller trgovina Zagreb d.o.o., Oreškovićeva 6H/1, 10010 Zagreb, service@mueller.hr Odgovorni pred Zakonom o tisku Erwin Müller, Dr. Günther Helm Koordinacija / uređivanje reklama Müller Handels GmbH & Co. KG Naklada Söllner Location AG Rosenkavalierplatz 5, D-81925 München Voditeljica redakcije Tina Heindel Umjetnička direktorica Nevena Davidian Upravljanje projektima Nina Dotzauer
Suradnici u izdanju Simone Blank, Christopher Büchele, Eva Maria Frank, Jutta Friedrich, Katharina Kirchner, Tom Mittelwerk, Cécile Möhring, Caroline Schnesebeek, Sabrina Seitz, Danijela Stevanovic, Nastasja Tschunke Tisak Radin Print d.o.o., Gospodarska 9, Sveta Nedelja Odricanje od odgovornosti Dragi kupci, i nama se događaju pogreške u tisku, zbog čega se ispričavamo. Također Vas molimo za razumijevanje jer svoje proizvode prodajemo samo u količinama za potrebe kućanstva. Zbog tehničkih razloga može se dogoditi da pojedini proizvodi nisu raspoloživi u nekim poslovnicama. U tom slučaju obratite se našem osoblju, a mi ćemo se potruditi da spomenuti proizvod dobijete. Međutim, ne možemo jamčiti nabavu tog proizvoda. Ponuda vrijedi do isteka zaliha. Ponuda vrijedi samo za Hrvatsku.
SLJEDEĆE IZDANJE ČASOPISA LIFESTYLE IZLAZI SREDINOM SVIBNJA
VOLUMEN KOJI POMIČE GRANICE. JER TI TO ZASLUŽUJEŠ.
NOVO
KREMASTA FORMULA
MEGA MASCARA MEGA VOLUMEN, BEZ OSJEĆAJA TEŽINE. POGODNA I ZA OSJETLJIVE OČI.
