Tohmajärven kansalaisopiston opinto-ohjelma lukuvuodelle 2019-2020, 27 sivua by Kaisa Jussila

Opinto-ohjelma 2019-2020

Biisinkirjoituksen alkeet, s. 12 Minäkö matkalle? s. 19 Kehonhuoltoa ja venyttelyä, s. 22

POIMINTOJA Musiikki, s. 12 Kuvataiteet, s. 14 Kädentaidot, s. 15 Kielet, s. 18-19 Terveydenhuolto, s. 21 Tanssi ja liikunta, s. 22 VoiTas -ryhmät, s. 24

Unelma sivistyneestä kansakunnasta

on toteutunut!

Tänä vuonna Kansalaisopistojen liitto juhlii 100 vuoden taivalta ja kansalais- ja työväenopistotoiminta 120-vuotisjuhlavuotta. Juhlavuoden kunniaksi julkaistaan Samu Nyströmin teos Unelma sivistyneestä kansakunnasta – Kansalaisopistojen liitto 100 vuotta. Se kertoo mistä kaikki sai alkunsa ja miksi kansalaisopistot, opistotoiminta ja Kansalaisopistojen liitto ovat nykyään sellaisia kuin ovat. Oman kortesi kekoon voit kantaa osallistumalla 15.10.2019 asti Suomalaisen Kirjallisuuden Seuran muistitietokeruuseen. Siinä kerätään muistoja opiskelusta kansalais- tai työväenopistoissa sekä opiskelijoiden ja opettajien näkökulmasta. Keruuseen osallistutaan lähettämällä kirjoitus SKS:lle joko verkkolomakkeella tai postitse. Suomen suurimpana oppilaitosmuotona kansalaisopistot tavoittavat vuosittain noin 650 000 opiskelijaa. Tohmajärvellä on vuosittain noin 800 opiskelijaa, joista suurimmalle osalle kansalaisopistossa opiskelu on tuttu harrastus vuosien varrelta. Mukaan mahtuu myös uusia kurssilaisia, jotka otamme vastaan avosylin. Etenkin miehiä kaivataan lisää monille kursseille, kuten lavatanssikursseille. Tulevana lukuvuotena opetussetelialennus kohdennetaan suomen kielen opiskeluun, digitaitoihin sekä voima- ja tasapainoharjoitteista tulleeseen hyvinvointiin. Osa näistä kursseista on maksuttomia, osa edullisempia tai kesto on pidempi, kuten senioreille tarkoitettujen VoiTas-kurssien. VoiTas eli voimaa ja tasapainoa -kurssit on valittu pareiksi, joissa kuntosalilla tehdään voimaa kartuttavia harjoitteita ja jumpissa parannetaan tasapainoa. Kun ilmoittautuu VoiTas -kursseihin, saa kuusi viikkoa ylimääräistä ohjausta eli 12 ohjausta enemmän lukuvuodessa ja maksaa silti saman hinnan. Vuoden alusta työttömyysturvan aktiivimalliin on hyväksytty opiskelu kansalaisopistoissa silloin, kun se on ammatillisia valmiuksia antavaa tai yritystoimintaa tukevaa. Ammatillisia valmiuksia antavia kursseja ovat muun muassa kieli-, luku- ja kirjoitustaidon opinnot sekä tietotekniset opinnot. Yritystoimintaa tukevia kursseja ovat muun muassa kirjanpitoon liittyvät opinnot. Harrastusluonteisia opintoja ei ole hyväksytty aktiivimalliin. Katsotaan kuinka sen tervehdys käy uuden eduskunnan käsissä, mutta aktiivisesta harrastamisesta rehtorin on hyötyä ihmisen koko elämänkaaren ajan. Välillä kurssin alkaminen on kiinni siitä, löydämmekö pätevää opettajaa sopivan matkan päästä. Toisinaan oppilaitakaan ei riitä, varsinkaan jos kyseessä on jokin erikoiskurssi. Siitä syystä kokeilemme ensi kertaa opiston tarjonnassa verkkokursseja. Niissä oppilaat kootaan eri oppilaitoksista ja kurssin alkamiseen voi riittää, kun edes yksi oppilas ilmoittautuu meiltä. Tarjolla on ukulelen soittoa, biisin kirjoittamisen alkeita, 3D-peligrafiikka ja animaatiota sekä osakesijoittamista. Verkkokurssien lisäksi on tarjolla paljon muitakin uusia, kiinnostavia kursseja, joista löytyy varmasti harrastus jokaiseen makuun. Jos ei löydy, niin otathan meihin yhteyttä. Haluamme kehittää toimintaa ja pysyä ajan hermolla. Antoisaa ja innostavaa opiskeluvuotta kaikille!

NÄYTÖN PAIKKA Ohjelmassa monipuolisia esityksiä. Vapaa pääsy! Perjantaina 24.4.2020 klo 18 Tietäväisen koulun salissa, Asemantie 35 a, Tohmajärvi. Järj. Tohmajärven kansalaisopisto, liikuntatoimi, Keski-Karjalan musiikkiopisto ja Tomppa.

Suosittelen huovutus ja jonglööraus -kurssia kaikille, jotka kaipaavat mielenhallintaa ja rentoa menoa. Extrana helppoa englantia tai ranskaa opettajan kanssa. Kurssi sopii koko perheelle.

Liisa Mäenpää kansalaisopison rehtori kirjasto- ja kulttuuritoimenjohtaja

Suosittelen trikoo-ompelukurssia, jossa opetellaan uudella peitetikkikoneella pääntien ja hihojen kanttaus sekä helmojen kääntäminen.

Merja Susi kansalaisopiston kurssisihteeri

TOHMAJÄRVEN KANSALAISOPISTO

Hanna Reijonen tuo kansalaisopiston kurssitarjontaan iloisia ja hyvää mieltä tuovia harrastusmahdollisuuksia. ”Arjen aherruksen vastapainona pitää olla sopivan kevyttä, inspiroivaa tekemistä, josta saa voimaa ja iloa elämään.”

Arjen

VASTAPAINOA

Luvassa

taattua hikeä ja kehonhuoltoa

Hanna Reijonen haluaa kursseillaan tarjota kevyttä vastapainoa ja voimaantumista arjen aherruksen keskelle. ”Olen sydämellä mukana siinä mitä teen, minulle on tärkeää, että jokainen voisi löytää itselleen sopivaa tekemistä”, sanoo pari vuotta kansalaisopiston opettajana työskennellyt Hanna. ENSI KAUDELLE Hanna tarjoaa kansalaisopistolle neljää kurssia, joista Naisellisuutta 50-luvun tyyliin on jo parina vuonna lunastanut paikkansa kurssitarjonnassa. ”Ensi kaudella palataan taas viikoittaisiin kokoontumisiin”, kertoo Hanna ja kannustaa uusia innostuneita kurssilaisia lähtemään rohkeasti mukaan. ”Meillä on aina ryhmässä kepeä, positiivinen tunnelma. Tämä on iloinen harrastus, josta tulee hyvä mieli”, Hanna tiivistää. Vaikka kurssilla pin up on vahvasti esillä, se ei Hannan mukaan tarkoita, että kaikkien pitäisi innostua tyllihameista ja kellomekoista. ”Pin up on tapa tarkastella omaa naisellisuuttaan, löytää uskallusta ja kokeilla eri tyylejä turvallisesti ryhmän mukana.” EDELLÄ MAINITUN kurssin ”pikkusiskona” Hanna tarjoaa Essut nurkkaan ja esiintymään! -kurssia, jossa etsitään muun muassa kehon-

kieltä ja esiintymisjännitystä tutkaillen omaa sisäistä estradien valloittajaa. Kurssi ei edellytä aiempaa esiintymiskokemusta. Kevätkaudella kokoontuvassa ryhmässä tavoitteena on yhdessä ideoida ja toteuttaa pieni esitys kansalaisopiston kevätjuhlaan, Näytön paikkaan. ”Tässä matalan kynnyksen ryhmässä haetaan esiintymisen iloa yhdessä. Kurssille ovat tervetulleita kaikki esiintymiseen varmuutta kaipaavat naiset ja miehet”, Hanna vinkkaa. MINÄKÖ MATKALLE? -kurssilla Hanna vie osallistujat omatoimiselle nojatuolimatkalle. Kurssin aikana jokainen osallistuja suunnittelee oman kuvitellun unelmiensa matkan haluamaansa kohteeseen. Yhdessä ryhmässä käydään läpi matkustamiseen liittyviä kysymyksiä ja havaintoja, sekä jaetaan kokemuksia lentojen varaamisesta majoituksen va-

Henna Hirvonen tuo kansalaisopiston tarjontaan etnotanssin, joka sopii kaikille rytmin mukaan liikkumisesta kiinnostuneille.

Henna Hirvonen on toiminut kansalaisopiston liikunnallisten tuntien opettajana vuodesta 2013. Uutuutena ensi kaudelle Henna tarjoaa Etnotanssi- ja Vetreä keho -ryhmät. ”Kannattaa hyödyntää yhden kerran ilmainen kokeilu ja käydä katsomassa tuntuuko ryhmä omalta”, kannustaa Henna. lintaan ja matkatavarasäädöksistä turvalliseen liikkumiseen kohteessa. Hanna kertoo, että kurssi on suunnattu heille, jotka haaveilevat matkustamisesta, mutta kaipaavat käytännön vinkkejä ja rohkaisua toteutukseen. KERRAN KUUKAUDESSA kokoontuva Chick lit -lukupiiri saattelee innokkaat lukijat Chick lit -aiheisen kirjallisuuden pariin. ”Chick lit on Suomessa vielä hieman tuntemattomampi kirjallisuuden laji, jossa keskiössä ovat nuoret naiset, sekä heidän elämänsä suuret teemat. Yleensä teemoina ovat rakkaus, ystävyys, naiseus työelämässä ja niin edelleen. Se on kevyesti kirjoitettua, helppolukuista kirjallisuutta”, Hanna selventää. Lukupiirissä kokoonnutaan luetun kirjan ympärille keskustelemaan sen teemoista ja syvällisemmistäkin merkityksistä.

ETNOTANSSI sisältää elementtejä afrikkalaisesta, intialaisesta ja karibialaisesta tanssista. ”Intialaisen tanssin bhangra- ja bollywood-vaikutteet näkyvät tunneilla enemmän koreografiallisina osioina, kun taas afrikkalaisessa tanssissa tärkeintä ovat isot, liioitellutkin liikkeet. Karibialainen soca puolestaan on iloista, karnevalistista riemua, jossa syke pysyy taatusti korkealla”, kertoo Henna. Vaikka musiikkiin on tehty koreografiat, tärkeintä Hennan mukaan on kuulla rytmi, uskaltaa heittäytyä ja antaa kehon liikkua. ”Itse toimin ikään kuin esitanssijana, jonka mallin mukaan saa tanssia. Tärkeintä on kuitenkin rytmi ja liike, oikeita tai vääriä tanssiliikkeitä ei ole.” VAIKKA kurssi on nimeltään etnotanssi, Henna puhuu mieluummin tanssillisesta tunnista, kuin tans-

situnnista. ”Tunneilla ei hinkata koreografioita, vaan musiikkiin tanssitaan suoraan. Yhdellä tunnilla keritään tanssia kymmenisen kappaletta. Tauot pidetään lyhyinä, joten taattu hiki on luvassa.” ETNOTANSSI on loistava kuntoilumuoto, hauskanpitoa musiikin tahtiin kovilla sykkeillä. Etnotanssi ei ole paritanssia, vaan kyseessä on yksilölaji. Edeltävää tanssitaustaa ei tarvita ja liikkeet voi hyvin täsmätä oman kuntotason mukaisiksi. Henna rohkaisee myös miehiä mukaan. ”Tämä on erinomainen kuntoliikuntamuoto, joka lisää liikkuvuutta ja kohottaa kuntoa. Rohkeasti vaan kokeilemaan!” VETREÄ KEHO -TUNTI on Hennan oma luomus, joka sisältää vaihdellen keppijumppaa, venyttelyä, rullailua ja villasukkajumppaa. Kyseessä on

kehonhuolto- ja kehonhallintaryhmä, jossa keppijumppa on yksi oma osionsa, mutta sisältyy myös osana kaikkiin muihin, paitsi villasukkajumppaan. ”Kepin kanssa lämmitellään, että keho on vastaanottavainen rullauksille ja venytyksille. Keppi on myös erinomainen väline kehon tasapainoharjoituksiin ja jumien avaamiseen. Villasukkajumpassa puolestaan tehdään lattiatasolla villasukat käsissä tai jaloissa liikeratoja avaavia liikkeitä”, tiivistää Henna ja sanoo ryhmän soveltuvan kaikille, jotka pääsevät lattialle ja sieltä ylös. ”VETREÄ KEHO -RYHMÄSTÄ hyötyy jokainen. Se ei ole välineurheilua eikä edellytä erityisiä hankintoja. Pilatesrullan voi ottaa tunnille mukaan, mutta rullailu onnistuu hyvin myös tunnilla saatavilla olevilla palloilla”, Henna kertoo.

TOHMAJÄRVEN KANSALAISOPISTO

Roderick Welchin tytär vieraili Suomessa lastensa kanssa maaliskuussa. Florence, 9 kk, kiinnostui pienestä rummusta, jota voi soittaa vaikka hammasharjalla.

Poron nahasta ja puusta tehty rumpu on kaunis ja kestävä. ”Jokainen rumpu on ainutlaatuinen”, sanoo rummun rakennuskurssin ohjaaja Roderick Welch.

Iso-Britanniasta Lähi-Idän, Keski-Euroopan ja Afrikan kautta Suomeen päätynyt Roderick ”Roddy” Welch viihtyy Värtsilässä. Skottilais-irlantilaistaustainen Roddy kertoo, että hänessä on osittain myös skandinaavista perimää. ”Ehkä siksi koen nyt olevani kotona. Hiljaisuus ja tilan tuntu on parasta”, Roddy tuumii katsellessaan kotinsa tuvan ikkunasta Värtsilän raittia pitkin potkurilla kiitäviä lapsenlapsiaan. RODDYN TYTÄR Hannah on tullut vierailulle Iso-Britanniasta. ”Tämä on pojille erityistä. Suomen vierailusta on kerrottu kavereille innoissaan”, kertoo Hannah. 7- ja 10-vuotiaat pojat eivät juuri sisätiloissa viihdy, sillä ihmeellinen luminen Suomi pakottaa ulkoilemaan. Florence, 9 kk, sen sijaan viihtyy tuvan sohvalla tutkien poronnahkaista noitarumpua.

”Luonnon materiaaleja

ei voi pakottaa” 6

RODDYLLE instrumenttien rakentaminen on intohimo. ”Aikoinaan rakensin instrumentteja matkateatteriin. Kaiken piti olla akustista ja rakennusmateriaalit löytyivät luonnosta tai olivat toisten hylkäämää tavaraa, roskaa. Olen myös ohjannut työpajoja, joissa rakennetaan soittimia samalla periaatteella. Sellainen rakentaminen on hauskaa ja paineetonta: siinä luodaan uutta, eikä kukaan voi sanoa miten se tulisi tehdä, miltä sen tulisi kuulostaa tai mi-

ten sitä pitäisi soittaa. Kukaan ei ole aiemmin samanlaista tehnyt”, Roddy hymyilee. VIIME VUONNA Roddy järjesti kansalaisopistossa noitarumpukurssin, jossa puoli tusinaa opiskelijaa rakensivat yksilölliset noitarumpunsa. Tulevalla kaudella kolmena viikonloppuna toteutettava kurssi uusitaan ja kymmenelle innokkaalle rummun rakentajalle on paikka avoinna. Edeltävää rakennus- tai käsityökokemusta ei tarvita, työkaluina käytetään lähinnä puristimia, saksia ja vannesahaa. Rummut valmistetaan puusta ja nahasta. Pesty ja kuivattu poron nahka tulee Lapista tutulta toimittajalta käyttövalmiina. ”Villieläimen nahka on ohutta ja kestävää, se on yhtä aikaa sitkeää ja herkkää”, Roddy kuvailee poronkasvatuksen sivutuotteena syntyvää tärkeää materiaalia. ”Ohut puu kuumennetaan ja taivutetaan rummun kehykseksi, jonka jäl-

keen kostea nahka kiristetään rummun kalvoksi ja kiinnitetään nahkaisilla tai synteettisillä naruilla”, Roddy kertoo rummun valmistusprosessista, joka kysyy ajoittain myös kärsivällisyyttä. ”Luonnon materiaaleja ei voi pakottaa, eikä lopputulosta täysin ennustaa”, sanoo luonnon materiaalien kanssa työskentelystä pitävä Roddy. VALMIIN RUMMUN voi koristella haluamallaan tavalla. Sitä voi värjätä tai maalata tai siihen voi piirtää. Roddylle tärkeintä rummun rakentamisessa kuitenkin on se, miltä se kuulostaa, miten se värähtelee ja soi. ”Jokainen rumpu on uniikki taideteos, joka on tehty käyttöä varten. Myös äänimaailmat voivat vaihdella esimerkiksi säätilojen mukaan, sillä nahka reagoi lämpötiloihin ja ilmankosteuteen”, Roddy kertoo ja toivoo rummun rakennuksesta kiinnostuneita ilmoittautumaan kurssille.

TOHMAJÄRVEN KANSALAISOPISTO

dontaa ja esittelyssä vuokrattavat matkakangaspuut. Ne voi vuokrata mukaan vaikka kesämökille laiturinnokkaan, kertoo Minna.

kolla on esillä käsinkudottuja tuotteita. Molempiin näyttelyihin on yhdistetty tohmajärveläisten posliinimaalareiden töitä.

TAITOTALON kesänäyttelyyn pääsee tutustumaan 17.6. – 26.7. Näyttelyssä on esillä Taito Pohjois-Karjalan 110-vuotisjuhlavuoden kuvia yhdistettynä ”Kukkilinnuntie” -näyttelyyn. Usein Karjalan käkenä puhuttu lintu on joissakin tarustoissa liitetty myös riikinkukkoon, mistä on syntynyt nimitys Kukkilintu.

KESÄKUUN ALUSSA Taitotalossa järjestettiin lasten käsityöleiri ja heinäkuussa keskiviikkoisin klo 12-15 Taitotalossa toimii joka kerta omalla teemallaan Lomalaisten käsityöpaja, johon voi lomalaisten lisäksi osallistua kuka tahansa.

TAITOLIITON nimeämä käsityötekniikka vuodelle 2019 on kudonta. Merkkivuoden hengessä Taitotalon Ulla-

”

Taitotalon ovet ovat kaikille avoinna. Myös uusia ideoita ja toiveita kuunnellaan ja yhteistyötä kehitellään.

TOHMAJÄRVEN TAITOTALOSSA

MINNA LIEVONEN muistuttaa myös, että kudonta-aikoja voi varata läpi kesän, käytössä on 12 kangaspuut innokkaille kutojille.

KESÄLLÄ TAPAHTUU TAITOTALOSSA Taitotalon Ullakon näyttelyssä ”Pöytä on katettu” on esillä kansalaisopiston posliiniryhmän tekemiä kattauksia sekä Taitotalon kudonnan tekstiilejä. Avoinna 17.6. – 26.7.2019, ma-to klo 10-17, pe 10-15. Potsiperjantaina klo 10-17 ja Potsilauantaina klo 10-15. Potsiviikonloppuna Minna pistää pystyyn Löytöjen torin, jossa myydään käsitöitä.

TAITOTALO

Asemantie 1, Tohmajärvi 050 315 6959 AVOINNA KESÄLLÄ: ma-to klo 10-17, pe klo 10-15 29.7. - 18.8. suljettu SYYSKUUSTA ALKAEN: ma, ke 10-18, ti, to 10-17, pe suljettu tohmajarvi@taitopohjoiskarjala.fi

FACEBOOKISSA: Taito Pohjois-Karjala ry

Tiesitkö, että Taitotalosta voi varata kudonta-aikoja läpi kesän?

merkkivuodet ja näyttelyitä Tohmajärven Taitotalo sai toiminnalleen jatkoa kunnan avustuksella. Käsityöneuvoja Minna Lievonen kertoo, että viime aikoina kiinnostus toimintaa kohtaan on lisääntynyt ja uusia kutojiakin tullut mukaan toimintaan. 8

TAITOTALON yhteydessä toimivasta myymälästä löytää lähialueen tuottajien lahja- ja käsityötuotteita. Myymälän tarjontaa on jatkossa tarkoitus laajentaa. Myös yleistä näkyvyyttä ja toiminnan tutuksi tuomista niin paikallisille, kuin matkailijoillekin, on ajatuksena lisätä muun muassa sosiaalisessa mediassa. Minna Lievonen toivoo, että mahdollisimman moni uskaltautuisi Taitotalon ovista sisään ja tutustumaan toimintaan ja tarjontaan.

TAITOTALON OVET ovat kaikille avoinna. Tänne saa kuka tahansa tulla tekemään ja tutustumaan toimintaan. Myös uusia ideoita ja toiveita kuunnellaan ja yhteistyötä muiden toimijoiden kanssa kehitellään. Uusia palveluja edustaa muun muassa loimien rakentaminen kangaspuihin asiakkaan kotona ”avaimet käteen”-palveluna. POTSIVIIKOLLA Taitotalolla on monenlaista tapahtumaa, kuten yhteisöku-

odottelijan pääsyn kurssille mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Huom! Kurssipaikan perumista ei voi tehdä opettajalle.

Kansalaisopisto – parasta peruspalvelua paikallisesti!

OPISTON HENKILÖSTÖ Liisa Mäenpää 040 105 4110 kansalaisopiston rehtori, kirjasto- ja kulttuuritoimenjohtaja Merja Susi 040 105 4104 kurssisihteeri etunimi.sukunimi@tohmajarvi.fi kansalaisopisto@tohmajarvi.fi Toimisto on avoinna ma - pe klo 9-15. Lounastauko klo 11:30 - 12:30. Käyntiosoite: Kirkkotie 6, toinen kerros. Postiosoite: Kansalaisopisto, Järnefeltintie 1, 82600 Tohmajärvi. Opettajien yhteystiedot löytyvät kansalaisopiston kotisivuilta.

OPISTON LUKUVUOSI Syyslukukausi 9.9. - 1.12.2019 Kevätlukukausi 7.1. - 20.4.2020 Syysloma Joululoma Talviloma

14. - 20.10.2019 2.12.2019 - 6.1.2020 2. - 8.3.2020

ILMOITTAUTUMINEN Kuntarajat tai kylien väliset rajat eivät ole este opistomme kursseille osallistumiselle. Kurssipaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun. Kaikille kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon ja myös ensi kevään kursseille voi jo ilmoittautua. Luennoille ilmoittaudutaan paikan päällä.

Ryhmiin ilmoittautuminen alkaa HelleWin kautta la 29.6.2019 klo 9 ja Potsitorilla (Talluksentie 3) klo 10-14. Puhelimitse ilmoittautuminen opiston kesäloman jälkeen 5.8.2019 klo 13 alkaen. Ilmoittautumalla varaat paikan itsellesi ja mahdollistat kurssin toteutumisen! Sähköpostilla tai suoraan opettajalle ilmoittautuminen ei ole mahdollista. Ilmoittautuminen tehdään aina kurssille osallistujan tiedoilla. Henkilötunnus loppuosineen on pakollinen laskutustietojen oikeellisuuden varmistamiseksi. Alaikäisen opiskelijan tietojen lisäksi tarvitaan maksajan täydelliset tiedot (tai yrityksiltä y-tunnus). Matkapuhelinnumero on tärkeää ilmoittaa, jotta voimme ilmoittaa teille kurssien tai tuntien peruuntumi-

Kirjoita ja kuvaa kokemukset! Haemme kaikenikäisiä asiakkaita kertomaan kurssikokemuksistaan kansalaisopiston kotisivuille ja Facebookiin. Palkkioksi työstä annamme sovitun kurssin maksutta. Ota yhteyttä opistoon ja kerro osaamisestasi: kansalaisopisto@tohmajarvi.fi 10

set. Annettuasi sähköpostiosoitteesi kurssille ilmoittautumisesta tulee sinulle ”sait paikan” -ilmoitus. Tilastointia varten tarvitsemme koulutustiedot yms. Syksyllä alkava kurssi toteutuu, mikäli kurssille on ilmoittautunut vähimmäismäärän verran opiskelijoita su 1.9.2019 mennessä. Jos kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varasijalle. Paikkojen vapautuessa varasijoilla oleville ilmoitetaan kurssipaikasta henkilökohtaisesti tekstiviestillä tai sähköpostilla. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeenkin kursseille voi ilmoittautua, mutta kurssin käynnistäminen tai peruminen ratkaistaan kyseisenä päivänä. Siksi on tärkeää ilmoittautua ajoissa. Vapaita kurssipaikkoja voi aina tiedustella toimistolta koko lukuvuoden ajan. Opistosta ollaan yhteydessä vain, jos kurssitiedoissa tapahtuu muutoksia tai olet saanut opiskelupaikan varasijalta. Kurssin peruuntuessa siitä lähetetään tieto ilmoittautuneille tekstiviestillä.

ILMOITTAUTUMISEN PERUMINEN Ilmoittautuminen on sitova. Jos et pääse tulemaan kurssille, niin muista peruuttaa osallistumisesi ajoissa, viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkua. Tee se netin kautta kohdasta Omat tiedot, tai ota yhteyttä toimistoon joko puhelimitse tai sähköpostilla. Mikäli perumista ei ole tehty tai opiskelija ei tule kurssille lainkaan, peritään silti koko kurssimaksu. Peruutuksella varmistat myös varasijalla olevan

KURSSIMAKSUT Kurssimaksu mainitaan jokaisen kurssin kohdalla. Alle 16-vuotiaan kurssimaksu on koko lukuvuoden kestäviltä kursseilta vain 50 %. Mikäli opiskelija ilmoittautuu samanaikaisesti neljälle kurssille, hän saa 25 euron paljousalennuksen. Ei koske alle 20 tunnin kursseja. Ilmoita toimistolle, niin laitetaan alennus haluamaasi kurssiin! Opiskelija maksaa itse oppikirjat ja muut materiaalitarvikkeet. Joihinkin opintoryhmiin opettaja hankkii keskitetysti materiaalit, jolloin osallistujat maksavat pienen materiaalimaksun suoraan opettajalle. Laskutus tapahtuu pääosin lokakuussa ja kalliimmat kurssit voidaan laskuttaa kahdessa erässä. Laskutuksen jälkeisiä ilmoituksia peruutuksista ei hyvitetä. Kurssimaksut ovat perintäkelpoisia. Opiskeluoikeutta ei voi saada mikäli osallistujalla tai hänen huoltajallaan on maksamattomia kurssimaksuja Tohmajärven kansalaisopistolle. Liikunnan ja kulttuurin kursseja on mahdollista maksaa myös työpaikan kautta saadulla SporttiPassilla.

KURSSIN KESKEYTTÄMINEN Jos joudut keskeyttämään opiskelun, ilmoita siitä välittömästi toimistolle, niin mahdollinen

varasijalla olija pääsee heti opiskelupaikalle. Mikäli kurssi joudutaan lopettamaan kesken kaiken opiskelijoiden vähäisen kävijämäärän takia, ei kurssimaksua palauteta.

KERRO KURSSITOIVEET Laita viesti kansalaisopistolle ja kerro toiveesi uudesta kurssista.

AUTA YMPÄRISTÖÄ KIERRÄTTÄMÄLLÄ

Opiskelija voi käydä tutustumassa jokaviikkoisen opintoryhmän toimintaan veloituksetta yhden kokoontumiskerran ajan (ei lyhytkurssit). Jos et aio osallistua tutustumiskerran jälkeen enää kurssille, niin ilmoita siitä heti toimistolle, ettei sinun tarvitse maksaa suotta kurssimaksua.

NÄYTTELYT

TIEDOTTAMINEN

Toivomme kurssilaisten osallistuvan kansalaisopiston aika ajoin pystytettäviin näyttelyihin tuomalla kursseilla tehtyjä töitään näytteille.

Opinto-ohjelma postitetaan juhannukseksi joka talouteen opiston toimialueella. Oppaita on saatavilla myös kirjastosta ja kunnan infosta. Seuraa tiedotusta opiston kotisivuilla tai facebookissa. Ensimmäisten viikkojen aikana muutokset ryhmien toiminnassa ovat mahdollisia. Kurssien aikataulu- yms. muutoksista tai peruutuksista tiedotetaan ilmoittautuneille tekstiviesteillä.

OPETUSKERRAN PERUUNTUMINEN Oppitunnin peruuntumisesta ilmoitetaan opiskelijoille tekstiviestillä. Jokaviikkoinen kokoontuminen voi peruuntua kerran lukukauden aikana, esim. opettajan sairastumisen vuoksi, eikä sitä korvata opiskelijoille. Jos opettajan poissaolokertoja tulee enemmän, opisto hankkii sijaisen tai pidetään yksi / useampi korvauskerta.

OPINTORYHMIEN KOOT Liikunta- ja tanssiryhmien toiminnan alkaminen edellyttää, että ryhmään on ilmoittautunut vähintään 10 opiskelijaa ja siellä käy vähintään 7 säännöllisesti osallistuvaa opiskelijaa. Muut ryhmät alkavat, jos ilmoittautuneita on vähintään 7 ja kurssilla käy säännöllisesti vähintään 5 opiskelijaa.

YLEISÖLUENNOT

Kunnanvirasto, valtuustosali, Järnefeltintie 1

OPINTORYHMÄÄN TUTUSTUMINEN

VAPAA PÄÄSY! Luennoille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

to 29.8.2019 klo 18:00 - 19:30 Otto-Veikko Rautiainen antaa vinkkejä, tietoa ja ideoita kierrätykseen. Käydään läpi erilaisten materiaalien ja esineiden kierrättämistä.

TODISTUKSET Säännöllisesti opintoryhmään osallistunut opiskelija saa pyydettäessä todistuksen. Todistus maksaa 6 €.

VAKUUTUKSET Tohmajärven kunta on kansalaisopiston ylläpitäjänä vakuuttanut kaikki opiston ryhmiin ilmoittautuneet opiskelijat. Vakuutus ei kata irtainta omaisuutta.

IKÄIHMISTÄ HUIMAA! HUIMAUKSEN SYYT JA HOIDOT ke 30.10.2019 klo 14:00 - 16:00

Luennoitsijana yleislääketieteen erikoislääkäri, ilmailulääkäri LL Jaakko Halonen. Verkkoluennon lähetyksestä vastaa Jyväskylän Ikääntyvien yliopisto.

KIINNOSTAAKO TULEVAISUUS?! ma 11.11.2019 klo 18:00 – 19:30

SIKOSUON ASUTTAMINEN

Tulevaisuudesta puhutaan paljon, mutta mitä sen hahmottaminen itse asiassa tarkoittaakaan. Tulevaisuutta ei voi ennustaa, mutta vaihtoehtoisia tulevaisuustiloja voi aina kartoittaa. Kurkistetaan yhdessä mahdollisiin, todennäköisiin ja toivottuihin tulevaisuuksiin! Luennoitsijana Esa A. Luukkainen, YTM.

Anna-Maija Luukas kertoo Sikosuon asuttamisesta, muistikuvia vuoden 1945 maanhankintalain toteuttamisesta Tohmajärvellä.

HoiVaan – AJANKOHTAISTA PUHETTA LÄHEISHOIVASTA

ma 16.9.2019 klo 18:00 - 19:30

TOIMINTAKYVYTTÖMYYTEEN VARAUTUMINEN omaisten apu, edunvalvonta ja -valtuutus ke 16.10.2019 klo 14:00 - 16:00

Luennoitsijana dosentti, OTT Eva Gottberg, Turun yliopistosta. Verkkoluennon lähetyksestä vastaa Jyväskylän Ikääntyvien yliopisto.

to 30.1.2020 klo 18:00 – 19:30

Askarruttaako läheisesi hoiva? Tule viettämään ratkaisukeskeinen ilta luottamuksellisessa ilmapiirissä. Tilaisuudessa käydään läpi omaishoivan ajankohtaisia teemoja, keskeisiä lakeja ja asetuksia, läheishoivan teoriaa, todellisuutta ja ratkaisumalleja läheisen hoivan ja terveyden- ja sosiaalihuollon rajapinnassa. Keskustelua. Luennoitsijana Esa A. Luukkainen, YTM.

Musiikki 110100 Kitaransoitto Koulukeskus, Oppiva, luokka 31, Asemantie 35 A pe 16:00 - 19:15 13.9. - 29.11.2019, 10.1. - 17.4.2020 Maija Lindsberg Kurssimaksu 120 € / max 6 osallistujaa Kitaransoittoa kaikenikäisille! Opetellaan perussoinnut ja helppoja melodioita oppilaan omien toiveiden mukaan. Ryhmä kokoontuu 24 kertaa, oppilas saa yksilöopetusta n. 30 min/kokoontumiskerta. Tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin pitempään soittaneille. Ota oma akustinen kitara mukaan! Opettaja on sinuun yhteydessä ennen kurssin aloitusta. Kurssimaksu laskutetaan kahdessa erässä.

110102 Musiikki- ja liikuntaryhmä Tohmajärven toimintakeskus, Kirkkotie 6 ti 12:00 - 12:45 10.9. - 26.11.2019, 7.1. - 7.4.2020 Soile Sääksvuori 24 h / Kurssimaksu 43 € / max 15 osallistujaa Soittoa ja laulua sekä kehonhallintaa tukevaa liikuntaa toimintakeskuksen päiväryhmäläisille. 110104 Pianonsoitto Musiikkiopisto, Kirkkotie 16 ti 17:30 - 19:00 10.9. - 26.11.2019, 7.1. - 7.4.2020 Kosti Hiltunen Kurssimaksu 120 € / max 4 osallistujaa Pianonsoitonopetusta kaikenikäisille alkeista aina pidemmälle ehtineisiin, klassisesta kevyeen musiikkiin. Ryhmä kokoontuu 24 kertaa, oppilas saa yksilöopetusta n. 30 min/kokoontumiskerta. Yksilöopetusajat sovitaan ennen aloitusta. Kurssimaksu laskutetaan kahdessa erässä.

110110 Yksityistunteja laulun lahjaan Koulukeskus, Oppiva, musiikkiluokka 27, Asemantie 35 A ti 16:00 - 18:00 10.9. - 26.11.2019, 7.1. - 7.4.2020 Soile Sääksvuori Kurssimaksu 120 € / max 6 osallistujaa Opiskelijan yksilöllisistä tarpeista lähtevä laulutekniikan ja ohjelmiston opiskelu. Ryhmä kokoontuu 24 kertaa, oppilas saa yksilöllistä opetusta n. 30 min/kokoontumiskerta. Yksilöopetusajat sovitaan ennen aloitusta. Kurssimaksu laskutetaan kahdessa erässä.

aalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät, opettajan lisävinkit. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili. Tarkemmat sisältökuvaukset HelleWistä.

110118 Ukulelen alkeet -verkkokurssi Uusi kurssi! su 16:00 - 16:45 26.1. - 12.4.2020 (tauolla 17. - 23.2.) Etäopetus / 11 h / Kurssimaksu 105 € / max 10 osallistujaa Ukulelen alkeet -kurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat aloittaa ukulelensoiton harrastuksen helpolla ja hauskalla tavalla. Soittoa opiskellaan lähinnä helppojen kappaleiden avulla. Kurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla aiempaa ukulelensoiton kokemusta. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili. Tarkemmat sisältökuvaukset HelleWistä.

Tutustu myös musiikkiopiston tarjontaan, esim. kuorot, orkesterit ja bändit. www.tohmajarvi.fi/orkesterit-ja-kuorot

110204 Näytelmäryhmä, Värtsilä Värtsilän kylätalo, Hopeakalliontie 1 su 13:00 - 15:30 12.1. - 14.6.2020 Veijo Tikka 96 h / Kurssimaksu 96 € / max 20 osallistujaa Kurssilla opiskellaan näyttämötekniikkaa ja improvisaatiota sekä harjoitellaan täyspitkä näytelmä, joka esitetään Värtsilän kesäteatterissa kesällä 2020. Teatteriyhdistys kustantaa koko kauteen ja esityksiin sitoutuneen jäsenensä kurssimaksun. Tule ja heittäydy joukkoon mukaan!

110208 Essut nurkkaan ja esiintymään Koulukeskus, Oppiva, liikuntasali, Asemantie 35 A Uusi kurssi! to 19:30 - 21:00 30.1. - 30.4.2020 Hanna Reijonen 26 h / Kurssimaksu 47 € / max 12 osallistujaa Pin up on pirteä ja näyttävä tyylilaji, jossa revittely ja hulvattomatkin ideat ovat sallittuja. Kurssi on suunnattu Sinulle, joka haluat liikkua hauskalla tavalla ja astua ulos omalta mukavuusalueeltasi. Kurssilla opit esiintymiseen liittyviä taitoja sekä saat vinkkejä mm. kehonhallintaan, esiintymisjännityksen voittamiseen sekä kauniiseen ja naiselliseen esilläoloon. Kurssilla perehdytään tyylikkään pin up-henkisen esityksen tekemiseen yhdistäen siihen pin up-tyyliä, draamaa ja tanssia. Valmistelemme koreografian valmiin idean pohjalta, harjoittelemme sitä ja suunnittelemme esityksemme pienet yksityiskohdat yhdessä. Esitämme esityksen yleisölle kurssin loputtua Näytön Paikka -tapahtumassa. Tarpeen mukaan kurssilla perehdytään myös lyhyesti pin up-tyyliin ja sen luomiseen. Ei vaadita pin up-, tanssi- tai esiintymistaustaa!

Näyttämötaiteet

Kauneuden hoitoala

110200 Näytelmäryhmä, Eteläiset kylät

610500 Naisellisuutta 50-luvun tyyliin

Akkalan-Jouhkolan Nuorisoseurantalo, Akkalantie 68 ti 18:30 - 21:00 24.9. - 10.12.2019, 7.1. - 25.2.2020 Teemu Jaatinen 57 h / Kurssimaksu 70 € / max 12 osallistujaa Kurssilla opiskellaan näyttämötekniikkaa ja improvisaatiota sekä harjoitellaan näytelmä, joka esitetään Akkalan-Jouhkolan Nuorisoseurantalolla maalis-huhtikuussa 2020. Kurssi vaatii osallistujiltaan sitoutumista ryhmään. Aikaisempi kokemus esiintymisestä ei ole välttämätöntä. Pidetään yhdessä hauskaa!

Koulukeskus, Oppiva, luokka 41, Asemantie 35 A to 18:00 - 19:30 12.9. - 28.11.2019, 30.1. - 30.4.2020 Hanna Reijonen 48 h / Kurssimaksu 67 € / max 12 osallistujaa Pin up on vintagetyylistä vaikutteita ammentava tyylilaji, joka korostaa naisellisuutta ja positiivista energiaa. Kurssilla sinusta kuoriutuu upea pin up-kaunotar, kun harjoittelemme pin upkampausten ja meikin tekoa. Lisäksi saat kurssilla vinkkejä tyylin mukaiseen pukeutumiseen oman vartalotyyppisi mukaan. Itsetuntoon liittyvät harjoitukset, poseeraukset sekä valokuvattavana oleminen kuuluvat myös kurssin teemoihin. Tervetuloa mukaan matkalle naiseuteesi! Omat peilit sekä meikkaus- ja kampausvälineet mukaan! Ei sovi hajusteallergisille. Kurssin lopuksi halukkaille järjestetään kuvauspäivä (erillinen maksu).

110116 Biisinkirjoituksen alkeet -verkkokurssi

110202 Näytelmäryhmä

Uusi kurssi! su 14:00 - 14:45 1.9. - 17.11.2019, (tauolla 17. - 23.10.) Etäopetus / 11 h / Kurssimaksu 105 € / max 10 osallistujaa Biisinkirjoituksen alkeet -kurssilla opit sanoittamisen ja säveltämisen perusteet. Erityisesti opitaan säveltämään tavallisimpia sointukiertoja käyttäen ja yhdistämään sanat melodioihin. Kurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla aiempaa biisinkirjoittamisen kokemusta, mutta edes auttava soittotaito jollain soittimella auttaa huomattavasti. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateri-

Työväentalo, Työväentie 1 ke 18:00 - 21:15 13.11. - 11.12.2019, 8.1. - 17.6.2020 Teemu Jaatinen 112 h / Kurssimaksu 112 € / max 20 osallistujaa Kurssilla opiskellaan näyttämötekniikkaa ja improvisaatiota sekä harjoitellaan täyspitkä näytelmä, joka esitetään Maiju Lassila -teatterissa kesän 2020 aikana. Kurssi vaatii osallistujiltaan sitoutumista ryhmään. Harjoituspäivät vaihtelevat, harjoittelu tapahtuu pienryhmissä harjoiteltavan näytelmän kohtauksien mukaisesti. Teatteriyhdistys kustantaa koko kauteen ja esityksiin sitoutuneen jäsenensä kurssimaksun.

Kuvataiteet 110300 Lasten kuvataide Koulukeskus, Tekevä, kuvisluokka, Asemantie 35 C to 17:00 - 18:30 12.9. - 28.11.2019, 9.1. - 9.4.2020 Anne Hirvonen ja Kaisa Jussila 48 h / Kurssimaksu 67 € / max 10 osallistujaa Lasten kuvataidekurssilla maalataan, piirretään, askarrellaan ja tehdään keramiikkaa. Tutustutaan tekniikoihin, taiteeseen ja sen tekijöihin. Tule mukaan iloiseen luovaan joukkoon! Kurssimaksu sisältää koko lukuvuoden materiaalimaksun. Ilmoittautumiseen tarvitaan myös huoltajan tiedot.

110302 Posliininmaalaus Koulukeskus, Tekevä, posliiniluokka, Asemantie 35 C ma 16:00 - 18:30 23.9. - 9.12.2019, 13.1. - 20.4.2020 Leila Hurmalainen 72 h / Kurssimaksu 82 € / max 15 osallistujaa Opiskellaan posliinimaalausta sovellettuna opiskelijoiden aikaisempaan osaamiseen. Vaihtelevia työtapoja alkaen askartelunomaisista menetelmistä, jotka eivät vaadi esim. piirustustaitoa. Maalaustarvikkeita voi ostaa kurssipaikalta. Kurssimaksu sisältää posliinien polttokulut. Alle 16-vuotiaiden kurssimaksu on 50 %. Uudet opiskelijat tulkaa tutustumaan posliinin koristeluun ja entiset maalarit hiomaan taitojanne edelleen! Kurssimaksu laskutetaan kahdessa erässä.

Sopii myös nuorille!

110304 Upota sormesi saveen Koulukeskus, Tekevä, kuvisluokka, Asemantie 35 C la 11:00 - 15:45 21.9. - 23.11.2019, 18.1. - 4.4.2020 Kaisa Jussila 54 h / Kurssimaksu 90 € / max 10 osallistujaa Tule tekemään keramiikkaa! Kurssilla voi valmistaa kaikkea käyttöesineistä koriste-esineisiin ja veistoksiin. Töitä voi koristella ja lasittaa eri tavoin. Poltto ja lasitus sisältyvät kurssin hintaan, savesta erillinen materiaalimaksu suoraan ohjaajalle. Kokoontumiset ovat lauantaisin 21.9., 5.10., 2.11., 23.11.2019 ja 18.1., 1.2., 22.2., 14.3. ja 4.4.2020.

110308 Vedic Art -jatkokurssi

110402 Hopeatyö, kevät

Rinkilänmäki, Akkalantie 20 la-su 9:00 - 16:00 8.2. - 29.3.2020 Sari Rinkinen 48 h / Kurssimaksu 72 € / max 8 osallistujaa Kurssi on tarkoitettu jo peruskurssin käyneille. Suositellaan käytäväksi heti peruskurssin jälkeen. Sisältää prinsiippien täydennykset ja ns. kosmiset viivat maalaamisen lisäksi. Kurssilla syvennytään yksilölliseen ilmaisuun, omasta sisimmästä käsin. Teemme paljon maalaamista hiljaisuudessa ja maalausprosessi syvenee ja koemme vapautta ja levollisuuden tunteita. Vedic Art sopii hyvin työhyvinvoinnin tueksi. Rinkilänmäki tarjoaa päiväkahvit opiskelijoille. Kokoontumisajat ovat 8. - 9.2., 29.2. - 1.3. ja 28. - 29.3.2020.

Tikkalan koulu, luokkahuone, Särkilahdentie 224 pe 17:00 - 20:00, la 10:00 - 16:15 17. - 18.4.2020 Anne Tikkanen 12 h / Kurssimaksu 28 € / max 12 osallistujaa Kurssi on saman sisältöinen kuin edellä.

110310 Vapaan maalauksen viikonloppu Rinkilänmäki, Akkalantie 20 la-su 9:00 - 16:00 16. - 17.5.2020 Sari Rinkinen 16 h / Kurssimaksu 35 € / max 10 osallistujaa Kurssi sopii jatkoksi Vedic Art- kurssilaisille ja niille jotka haluavat opastusta yksilölliseen työskentelyynsä. Saat vapaasti maalata koko viikonlopun ja tehdä eri kokeiluja väreilläsi. Mahdollisuus erillistä maksua vastaan kokeilla opettajan kuivapastelliliituja ja akryylivärejä. Opettajalla myytävänä taulupohjia ja paksua akvarellipaperia. Harjoittelemme käyttämään työskentelyssä eri apuja sideaineita. Harjoittelemme näkemään luovasti ympärillemme. Sopii hyvin työhyvinvointia tukevaksi viikonlopuksi.

110312 Ikonimaalauksen alkeis/jatko Koulukeskus, Tekevä, kuvisluokka, Asemantie 35 C ma-la 9:00 - 15:30 22. - 27.6.2020 Marjaana Laatikainen 48 h / Kurssimaksu 72 € / max 10 osallistujaa Opiskellaan piirtämistä, sommittelua ja munatemperamaalausta. Kurssin aikana maalataan pienikokoinen (esim. 16 x 20 cm) Jumalanäidin tai Kristuksen ikoni. Materiaalit, kuten laudat, värit ja siveltimet voi ostaa opettajalta (25 - 35 €). Ota omat piirustuspaperit, kynät, kumi ja viivoitin mukaan sekä eväät. Ilmoittautuminen su 31.5.2020 mennessä. Öljysuojaus tehdään to 3.9.2020 kuvisluokassa.

110306 Vedic Art -peruskurssi Rinkilänmäki, Akkalantie 20 la-su 9:00 - 16:00 28.9. - 17.11.2019 Sari Rinkinen 48 h / Kurssimaksu 72 € / max 8 osallistujaa Vedic Art- kurssilla perehdytään yksilölliseen ilmaisuun, omasta sisimmästä käsin. Vedic Art on kuvataiteilija Curt Källmannin kehittämä taiteen 17 prinsiipin menetelmä. Prinsiipit eli perusperiaatteet toimivat taiteellisessa työskentelyssä ja omassa elämässä. Kurssille voivat tulla kaikki, jotka ovat kiinnostuneita luovuudesta, maalaamisesta ja sisäisestä kasvusta. Kurssille voi osallistua riippumatta onko maalannut aikaisemmin. Vedic Art on rekisteröity tavaramerkki ja sitä saavat opettaa vain opettajakoulutuksen käyneet henkilöt. Peruskurssit käytyään, on mahdollisuus jatkaa erilaisille jatkokursseille. Peruskursseille voivat tulla maalaaman ja syventämään prinsiippejä kurssin käyneet. Rinkilänmäki tarjoaa päiväkahvit opiskelijoille. Kokoontumisajat 28. 29.9., 26. - 27.10. ja 16. - 17.11.2019.

Kädentaidot 110400 Hopeatyö, syksy Tikkalan koulu, luokkahuone, Särkilahdentie 224 pe 17:00 - 20:00, la 10:00 - 16:15 6. - 7.9.2019 Anne Tikkanen 12 h / Kurssimaksu 28 € / max 12 osallistujaa Kurssilla valmistetaan hopealevystä mm. sormuksia, riipuksia ja korvakoruja käyttäen erilaisia hopeatyötekniikoita. Opettajalla on kaikki työkalut oppilaille ja hopeamateriaalin voi ostaa opettajalta kurssilla. Lisätiedot opettajalta, puh. 040 578 4590. Myös vanhat hopealusikat kelpaavat tuunattavaksi. Ota mukaan omat eväät ja kahvit termokseen. Sisäkengät on oltava mukana koulun tiloissa. Materiaalimaksu maksetaan opettajalle.

110404 Joulu käsillä Taitotalo, Taitokeskuksen tilat, Asemantie 1 ma 10:00 - 14:30 4. - 25.11.2019 Taitotalo Tohmajärvi / Minna Lievonen 21 h / Kurssimaksu 38 € / max 10 osallistujaa Jos ei vielä jouluta, niin kyllä kurssin jälkeen on sekin asia kunnossa. Kurssilla valmistetaan joulun kauneimmat lahjat ja koristeet, mm. ihanat valotaulut.

110406 Käsityöpaja, syksy Taitotalo, Taitokeskuksen tilat, Asemantie 1 ma 18.00 - 20.30 16.9. - 4.11.2019 Taitotalo Tohmajärvi / Minna Lievonen 21 h / Kurssimaksu 38 € / max 10 osallistujaa Valmistetaan käyttö- ja koristetekstiilejä erilaisin tekniikoin. Erilaisia mattoja virkkaamalla tai kangaspuilla kutomalla, haarukkapitsiä, koukkuneulontaa ym.

110408 Käsityöpaja, kevät Taitotalo, Taitokeskuksen tilat, Asemantie 1 ma 18:00 - 20:30 20.1. - 9.3.2020 Taitotalo Tohmajärvi / Minna Lievonen 21 h / Kurssimaksu 38 € / max 10 osallistujaa Valmistetaan käyttö- ja koriste-esineitä perinteisiä ja uusia tekniikoita käyttäen. Mosaiikkitöitä, kankaan värjäystä, neulomista ja solmeilua.

110410 Kätevät kädet, Akkala Akkalan-Jouhkolan Nuorisoseurantalo, Akkalantie 68 ti 11:30 - 14:00 10.9. - 26.11.2019, 21.1. - 21.4.2020 Taitotalo Tohmajärvi / Minna Lievonen 72 h / Kurssimaksu 80 € / max 10 osallistujaa Kurssilla opetellaan erilaisia tekniikoita käsityön maailmasta perinteisistä tekniikoista nykyaikaan. Mahdollisuus myös kudontaan. Kevään aloitus on viikolla 4.

110412 Kätevät kädet, Saario Saarion maamiesseurantalo, Vääräkoskentie 740 ti 12:00 - 14:30 24.9. - 10.12.2019, 7.1. - 7.4.2020 Sanna Sorvi 72 h / Kurssimaksu 80 € / max 10 osallistujaa Valmistetaan kaikkea kivaa itselle ja kotiin. On askartelua, kutomista, neulontaa, ompelua, virkkausta sekä muita erilaisia tekniikoita.

110414 Lapsen kanssa kässäilykerhoon Taitotalo, Taitokeskuksen tilat, Asemantie 1 la 10:00 - 12:30 21.9. - 23.11.2019, 25.1. - 25.4.2020 Taitotalo Tohmajärvi / Minna Lievonen 21 h / Kurssimaksu 38 € / max 7 osallistujaa

Valmistetaan yhdessä äidin, isän, ukin tai mummin kanssa käsillä kaikkea kivaa. Kokoontumiset ovat lauantaisin 21.9., 26.10. ja 23.11.2019 sekä kevätkaudella 25.1., 22.2., 21.3. ja 25.4.2019. Ilmoittautumiset lapsen nimellä, mutta täytä myös maksajan tiedot. Erillinen materiaalimaksu Taitotalolle 7 €/kerta.

110418 Trikoo-ompelukurssi Koulukeskus, Tietävä, käsityöluokka, Asemantie 35 B Uusi kurssi! ti 17:30 - 20:15 24.9. - 10.12.2019, 7.1. - 7.4.2020 Sanna Sorvi 72 h / Kurssimaksu 80 € / max 10 osallistujaa Valmistetaan kaikkea kivaa itselle ja perheelle trikoita ompelemalla. Voit ottaa myös oman saumurin mukaan. Opetellaan peitetikkikoneella ompelua.

110420 Virkaten ja solmien mandaloita Taitotalo, Taitokeskuksen tilat, Asemantie 1 Uusi kurssi! ma 18:00 - 20:30 23.3. - 11.5.2020 Taitotalo Tohmajärvi / Minna Lievonen 21 h / Kurssimaksu 38 € / max 10 osallistujaa Valmistetaan pyöreitä muotoja virkaten ja solmien. Esim. unisieppareita, mattoja ja tyynyjä.

110426 Nyytinkikurssi Koulukeskus, Tietävä, käsityöluokka, Asemantie 35 B Uusi kurssi! la-su 10:00 - 14:45 26. - 27.10.2019 Irinja Silvennoinen 12 h / Kurssimaksu 29 € / max 8 osallistujaa Nyytingit ovat kapeita ja nauhamaisia pitsejä. Niitä on käytetty kansallispukujen esiliinojen somisteina. Tule yhdessä tutkimaan ja opettelemaan nyytinkien tekoa.

Huovutus, värjäys ja kudonta 114000 Villalankojen värjäys Koulukeskus, Tekevä, kuvisluokka, Asemantie 35 C Uusi kurssi! pe 16:00 - 20:30, la 9:00 - 18:00, su 9:00 - 15:00 27. - 29.9.2019 Marjatta Heikkilä 26 h / Kurssimaksu 49 € / max 10 osallistujaa Kurssilla saa perustiedot ja -taidot villa-, puuvilla- ja pellavalankojen kasvi- ja sienivärjäyksestä. Kurssilla värjätään kurssilaisten omia lankoja ja kankaita. Osallistujille ilmoitetaan ennen kurssin alkua, mitä välineitä ja tarvikkeita voi tuoda mukanaan. Lisätietoja värjäyskasvien keräämisestä ja jatkokäsittelystä voi kysyä etukäteen ohjaajalta sähköpostilla, marjatta.heikkila1@gmail. com. Tai katso lisätiedot HelleWistä tämän kurssin kohdalta.

114002 Kudontakurssi Taitotalo, kansalaisopiston tilat, Asemantie 1 ke 18:00 - 20:30

11.9. - 27.11.2019, 22.1. - 22.4.2020 Taitokeskus Tohmajärvi / Minna Lievonen 48 h / Kurssimaksu 67 € / max 10 osallistujaa Opitaan kudonnan lisäksi kankaan suunnittelun ja rakentamisen eri vaiheita. Tehtävät työt suunnitellaan opiskelijoiden toiveiden mukaisesti. Käytettävissä on useita eri levyisiä kangaspuita sekä damastipuut. Kurssimaksun lisäksi tulee loimi-ja materiaalimaksut käytön mukaan. Mattoon voit kuteet repiä tai leikata itse mm. vanhoista lakanoista, puuvillakankaasta ja täydentää ostokuteilla.

114004 Huovutustyöt Värtsilän kylätalo, Hopeakalliontie 1 la-su 10:00 - 16:15 25.1. - 2.2.2020 Karoliina Arvilommi 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 10 osallistujaa Kahtena viikonloppuna järjestettävällä kurssilla huovutetaan erilaisia töitä vesihuovutuksella, esim. hattuja, laukkuja, tyynyjä yms. Kurssi sopii myös nuorille, 10-vuotiaasta alkaen. Kurssimaksu alle 16-vuotiailta on 50 %. Huovutuksessa käytettäviä villoja voi ostaa myös opettajalta.

114006 Felting and juggling workshop Koulukeskus, Tekevä, kuvisluokka, Asemantie 35 C Uusi kurssi! la 14.9.2019 klo 10:00 - 13:00 Roderick Welch 4 h / Kurssimaksu 10 € / max 15 osallistujaa Huovutetaan kolme suurta värikästä huopapalloa löysästä villakuiduista. Kun ne ovat valmiit, opetellaan yksinkertainen kolmen pallon jongleeraus. Sekä huovutuksella että jongleilla on rentouttavia terapeuttisia vaikutuksia sekä fyysisellä että henkisellä tasolla, joten tule rentoutumaan ja oppimaan uutta taitoa. Kurssi on tarkoitettu 8-vuotiaasta alkaen ja aikuisille. Opettaja hankkii tarvikkeet, joista pieni tarvikemaksu suoraan opettajalle. Opetus englanti/suomi/ranska.

Sopii perheille!

114402 Noitarummun valmistus / Shaman drum Koulukeskus, Tekevä, puutyöluokka, Asemantie 35 C pe 18:00 - 21:15, la-su 10:00 - 14:45 27.9. - 27.10.2019 Roderick Welch 40 h / Kurssimaksu 64 € / max 10 osallistujaa Valmistetaan noitarumpu kolmena viikonloppuna. Kurssi alkaa pe 27.9. klo 18 alkaen, muutoin kokoontumiset la-su, joka toinen viikonloppu. Noitarumpu on yksi maailman vanhimmista soittimista. Voit tehdä rummun vanerista tai puusta ja poron tai vuohen nahasta. Materiaalikustannukset ovat noin 30 euroa, riippuen koosta ja materiaaleista. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Kurssikielenä on englanti ja suomi. Shaman drum, witches drum, frame drum, call it what you want, are one of the most ancient instruments that are found everywhere in the world. Where in come from they are called bodhrán. You can choose to make the drum from solid wood or plywood, using real reindeer or goat drum skin. Material prices from 30 euro depending on the size of the drum and materials. No experience necessary. Class will be taught in English and Finnish.

114404 Puutyöt Koulukeskus, Tekevä, puutyöluokka, Asemantie 35 C ke 18:00 - 21:15 25.9. - 11.12.2019, 8.1. - 8.4.2020 Irja Kainulainen 96 h / Kurssimaksu 100 € / max 15 osallistujaa Valmistetaan koriste- ja käyttöesineitä omasta puutavarasta, esim. lippaita, kirstuja, arkkuja, peilin- ja taulunkehyksiä sekä huonekaluja käyttämällä luovuutta ja omia ideoita. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Kurssimaksu laskutetaan kahdessa erässä.

114406 Puukkokurssi

Koulukeskus, Tekevä, kuvisluokka, Asemantie 35 C la 29.2.2020 klo 10:00 - 13:00 Roderick Welch 4 h / Kurssimaksu 10 € / max 15 osallistujaa Kurssi on saman sisältöinen kuin syksyllä.

Koulukeskus, Tekevä, metallityöluokka, Asemantie 35 C la-su 9:00 - 13:45 7. - 23.2.2020 Jouko Pippuri 40 h / Kurssimaksu 72 € / max 15 osallistujaa Kurssi alkaa perjantaina 7.2.2020 klo 18 - 21:15 suunnittelulla. Kokoontumiset ovat jatkossa lauantaisin ja sunnuntaisin. Taotaan kolmena viikonloppuna erilaisia puukkoja, jotka sopivat joko metsästykseen, vuolemiseen tai riistan nylkemiseen. Helat voi koristella messinkikoristevalulla, esim. koira, karhu jne. Yhteydenotot materiaalien hankintaa varten suoraan opettajaan, puh. 0400 186 252. Kurssimaksu sisältää hiilimaksun. Ilmoittautuminen 26.1.2020 mennessä.

Metalli, puu ja taonta

Entisöinti ja verhoilu

114008 Felting and juggling workshop

114400 Metallityöt

115000 Huonekalujen kunnostus, maanantai-ilta

Koulukeskus, Tekevä, metallityöluokka, Asemantie 35 C ti 18:00 - 21:15 24.9. - 10.12.2019, 7.1. - 7.4.2020 Jouko Pippuri 96 h / Kurssimaksu 111 € / max 20 osallistujaa Kurssilla on hitsausta, sorvausta, takomisen alkeita ja metallin muokkausta aihiosta valmiiksi esineeksi jokaisen itse valitsemien töiden puitteissa, esim. kotakeittiögrillin, trailerin, perävaunun tai metalliportin valmistus sekä perävaunun korjaukset. Tarvikkeet hankittava itse. Kurssimaksu laskutetaan kahdessa erässä.

Aseman koulu, Tehdastie 330 b ma 17:00 - 20:15 9.9. - 25.11.2019, 13.1. - 20.4.2020 Riitta Haakana 96 h / Kurssimaksu 100 € / max 10 osallistujaa Kurssilla kunnostetaan omia vanhoja, käytettyjä huonekaluja ja pienesineitä käyttäen apuna käsityökoneita ja -välineitä. Huonekalut pintakäsitellään yksilöllisesti perinteisin menetelmin käyttökuntoon. Kurssilla saadaan yksinkertaisia vinkkejä huonekalujen kunnostukseen, pintakäsittelyyn ja verhoiluun. Kurssimaksu laskutetaan kahdessa erässä.

115002 Huonekalujen kunnostus, tiistaipäivä Aseman koulu, Tehdastie 330 b ti 13:00 - 16:15 10.9. - 26.11.2019, 7.1. - 7.4.2020 Riitta Haakana 96 h / Kurssimaksu 100 € / max 10 osallistujaa Kurssi on saman sisältöinen kuin maanantain kurssi.

115004 Huonekalujen kunnostus, keskiviikkopäivä Aseman koulu, Tehdastie 330 b ke 13:00 - 16:15 11.9. - 27.11.2019, 8.1. - 8.4.2020 Riitta Haakana 96 h / Kurssimaksu 100 € / max 10 osallistujaa Kurssi on saman sisältöinen kuin maanantain kurssi.

Suomi 120100 Suomen kielen jatkoryhmä Koulukeskus, Tietävä, luokka 12, Asemantie 35 B ti 17:30 - 19:00 10.9. - 26.11.2019, 7.1. - 7.4.2020 Tatjana Swahne 48 h / max 20 osallistujaa Maahanmuuttajille tarkoitetulla kurssilla opiskellaan suomen kielen sanastoa ja kielioppia sekä harjoitellaan arkipäivän keskustelutilanteita. Kurssi on ilmainen tohmajärveläisille Opetushallituksen myöntämän opintoseteliavustuksen turvin. Kurssille on ilmoittauduttava viimeistään 1.9.2019. Ulkopaikkakuntalaisten kurssimaksu on 67 €. На курсах для иностранцев будет преподаваться лексика и грамматика финского языка, а также разговорная речь. Курсы для всех желающих бесплатные по решению министерства образования. Подать заявку на обучение можно до 1.9.2019

tavat romantiikkaa, huumoria, nopeatempoista juonta ja kepeää otetta vaikeisiinkin teemoihin. Lukupiirissä luemme syksyn aikana 3 teosta ja kevään aikana 3 teosta. Keskustelemme teoksista tapaamiskerroillamme, pääpainona nykyilmiöiden pohtiminen kyseisen kirjallisuuden lajin kautta. Kokoontumiset kuukauden 2. tiistai eli 10.9., 8.10. 12.11.2019 ja 14.1., 11.2. ja 10.3.2020.

120604 Venäjä 4

130202 Minäkö matkalle?

Koulukeskus, Tietävä, luokka 12, Asemantie 35 B ke 17:30 - 19:00 11.9. - 27.11.2019, 8.1. - 8.4.2020 Tatjana Swahne 48 h / Kurssimaksu 67 € / max 15 osallistujaa Luku- ja puhetaidon edistäminen ja sanavaraston kartuttaminen. Keskustellaan työ- ja asuinpaikasta, kielitaidosta, matkustamisesta sekä venäläisestä tapa- ja ruokakulttuurista. Oppikirja: Pora! 2

Koulukeskus, Oppiva, atk-luokka 20, Asemantie 35 A Uusi kurssi! ke 17:00 - 18:30 11.9. - 27.11.2019 Hanna Reijonen 22 h / Kurssimaksu 40 € / max 12 osallistujaa Oletko aina haaveillut matkustamisesta vai onko ajatus maailmalle pääsemisestä tullut mieleesi viime vuosina, mutta et tiedä miten edetä? Tämän kurssin avulla olet askeleen lähempänä unelmaasi, kun pääset tutustumaan matkailun ihmeelliseen maailmaan kokeneen opettajan avulla. Käymme läpi matkustamiseen liittyviä perusasioita aina matkojen ja majoituksen varaamisesta eri kulttuurien kohtaamiseen ja niissä pärjäämiseen. Kurssilla saat käytännöllistä opastusta edullisimpien kohteiden löytämiseen, matkan budjetointiin ja erilaisten hakuohjelmien käyttöön sekä matkakohteiden vertailuun. Harjoittelemme matkoilla tarvittavia perusfraaseja muutamilla eri kielillä (esim. englanti, ruotsi, saksa, italia ja espanja) ja teemme matalan kynnyksen virtuaalimatkoja esimerkiksi Google Mapsin avulla.

Muut kielet 129800 Kuvat ja viittomat puheen tukena, alkeet Käenpesä, päiväkoti, Takkunurmentie 7

Uusi kurssi! to 17:15 - 18:45 12.9. - 28.11.2019 Tiina Tanskanen 22 h / Kurssimaksu 40 € / max 15 osallistujaa Kurssilla opetellaan ja harjoitellaan erilaisia puhetta tukevia ja korvaavia kommunikointimenetelmiä, kuten tukiviittomat, valmiiden kuvakommunikointimateriaalien käyttö, piirtäminen, selkokieli sekä digitaaliset ja mobiilit kuvaohjelmistot. Kurssilla harjoiteltavat kommunikointimenetelmät sopivat kaikenikäisille ihmisille. Jos kohtaat työssäsi tai vapaa-ajallasi henkilöitä, jotka tarvitsevat tukea kommunikoinnissa, tämä kurssi sopii sinulle.

120102 Suomen kieli, Värtsilä

129802 Kuvat ja viittomat puheen tukena, jatkokurssi

Värtsilän kylätalo, Hopeakalliontie 1 Uusi kurssi! to 17:30 - 19:00 12.9. - 28.11.2019, 9.1. - 9.4.2020 Tatjana Swahne 48 h / max 15 osallistujaa Kurssi on saman sisältöinen kuin edellä.

Käenpesä, päiväkoti, Takkunurmentie 7 to 17:15 - 18:45 9.1. - 26.3.2020 Tiina Tanskanen 22 h / Kurssimaksu 40 € / max 15 osallistujaa Kurssi sopii alkeiskurssin käyneille tai noin 20 tuntia opiskelleille. Kts. alkeiskurssin kuvaus.

Venäjä

Kulttuuri, kirjallisuus

120600 Venäjä 1

130200 Chick lit -lukupiiri

Koulukeskus, Tietävä, luokka 12, Asemantie 35 B ma 18:30 - 20:00 9.9. - 25.11.2019, 13.1. - 20.4.2020 Tatjana Swahne 48 h / Kurssimaksu 67 € / max 15 osallistujaa Venäjän alkeiskurssilla tutustutaan kieleen, aakkosiin, ääntämiseen sekä opetellaan tervehdykset, esittäytyminen ja tavallisimmat arki-ilmaisut. Oppikirja: Pora! 1

Kirjasto, Asemantie 35 A Uusi kurssi! ti 18:00 - 19:30 10.9. - 12.11.2019, 14.1. - 10.3.2020 Hanna Reijonen 12 h / Kurssimaksu 24 € / max 12 osallistujaa Chick lit on naisille suunnattua kepeästi kirjoitettua viihdekirjallisuutta, jonka keskiössä ovat yleensä nuoret naiset ja heidän elämänsä mutkikkaat tapahtumat. Tälle humoristiselle kirjallisuudenlajille tyypillisiä teemoja ovat mm. naisena oleminen, rakkaus, kulutustottumukset, ura, ystävyys ja perhe. Chick lit on helppolukuista kirjallisuutta, joka sopii kaikenlaisille lukijoille, jotka rakas-

120602 Venäjä 3 Koulukeskus, Tietävä, luokka 12, Asemantie 35 B ma 17:00 - 18:30

9.9. - 25.11.2019, 13.1. - 20.4.2020 Tatjana Swahne 48 h / Kurssimaksu 67 € / max 15 osallistujaa Luku- ja puhetaidon edistäminen ja käytännön kielitaidon kehittäminen. Kuulumiset ja vapaa-ajan suunnitelmat, sukulaissuhteet sekä tutustutaan venäläiseen tapakulttuuriin. Oppikirja: Pora! 1

Tietotekniikka 340100 Tehdään sinunkaupat älypuhelimen kanssa Koulukeskus, Tietävä, luokka 19, Asemantie 35 A Uusi kurssi! to 15:15 - 16:45 12.9. - 10.10.2019 Irinja Silvennoinen 10 h / Kurssimaksu 20 € / max 10 osallistujaa Tervetuloa tutustumaan älypuhelimen käyttöön! Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia hyödyntämään puhelintaan tehokkaasti. Kurssilla tutustutaan älypuhelimien keskeisimpiin ominaisuuksiin, asetuksiin sekä eri sovelluksiin ja käyttömahdollisuuksiin. Ota oma älypuhelin kurssille mukaan. Jatkokurssi keväällä.

Muista ilmoittautua kaikille kursseille, niin ryhmän osallistujatiedot ovat opettajalla ajan tasalla päiväkirjoissa! Myös kevään kursseille kannattaa ilmoittautua samalla kertaa!

340102 Tehdään sinunkaupat älypuhelimen kanssa 2 Koulukeskus, Tietävä, luokka 19, Asemantie 35 A to 15:15 - 16:45 24.10. - 21.11.2019 Irinja Silvennoinen 10 h / Kurssimaksu 20 € / max 10 osallistujaa Kurssi on saman sisältöinen kuin edellä.

340104 Älykkäästi älypuhelimella Koulukeskus, Tietävä, luokka 19, Asemantie 35 A Uusi kurssi! to 15:15 - 16:45 30.1. - 27.2.2020 Irinja Silvennoinen 10 h / Kurssimaksu 20 € / max 10 osallistujaa Kurssi on jatkoa syksyn kurssille. Kurssilla tutustutaan syvemmin älypuhelimen eri toimintoihin ja erilaisiin sovelluksiin. Tarvitset mukaan oman älypuhelimen.

340106 Älykkäästi älypuhelimella 2 Koulukeskus, Tietävä, luokka 19, Asemantie 35 A to 15:15 - 16:45 12.3. - 9.4.2020 Irinja Silvennoinen 10 h / Kurssimaksu 20 € / max 10 osallistujaa Kurssi on saman sisältöinen kuin edellä.

340108 Tietotekniikka tutuksi Koulukeskus, Oppiva, atk-luokka 20, Asemantie 35 A ti 16:45 - 19:15 10.9. - 8.10.2019 Marketta Roivas 15 h / Kurssimaksu 35 € / max 15 osallistujaa Harjoitellaan tarvittaessa näppäimistöä, kansioiden tekoa ja tiedostojen siirtoa sekä internetin käyttöä ja tiedon etsintää. Käytetään myös muistitikkua tiedostojen siirtoon ja tallennukseen.

340110 Kansalaisen digitreenit Koulukeskus, Oppiva, atk-luokka 20, Asemantie 35 A ma 16:45 - 19:15 9.3. - 20.4.2020 Marketta Roivas 18 h / Kurssimaksu 41 € / max 15 osallistujaa Gmail-sähköposti tutuksi sekä liitteiden lisääminen/avaaminen ja tallentaminen. Luodaan tarvittaessa ilmainen gmail-sähköpostitunnus, ellei sitä jo ole. Jaetaan kokemuksia ja harjoitellaan arjen digitaitoja. Tutustutaan ja harjoitellaan myös YLE:n digitreenit sivuston aiheisiin. Käytetään myös muistitikkua liitteiden lisäämiseen ja tallentamiseen sähköposti-osiossa.

340112 3D-peligrafiikka ja animaatiot -verkkokurssi Uusi kurssi! ma 18:00 - 19:00 27.1. - 2.3.2020 Etäopetus / 6 h / Kurssimaksu 99 € / max 20 osallistujaa Kurssilla tutustutaan peleissä tarvittavaan 3D-grafiikan ja animaatioiden tuottamiseen. Opinnot tapahtuvat kokonaan netin kautta, eli voit opiskella esimerkiksi kotoasi käsin joustavalla aikataululla. Kurssi on kotikurssi, jossa on viikoittaisia luentoja, jotka tutori pitää oppimisalustan kautta. Kurssin sisältö: Kurssilla opiskellaan suositun Blender 3D-grafiikkaohjelmiston käyttöä. Tarkemmat sisältökuvaukset HelleWistä.

Terveydenhuolto

Kotitalous

610100 Diabetes - omahoidolla terveyttä

810200 Kokataan yhdessä

Koulukeskus, Tietävä, luokka 19, Asemantie 35 A Uusi kurssi! ti 17:30 - 20:00 1.10. - 5.11.2019 Elena Savinainen 15 h / Kurssimaksu 35 € / max 12 osallistujaa Kurssi on tarkoitettu diabeetikoille, mutta myös ihmisille, joilla on riski sairastua diabetekseen sekä kaikille, jotka ovat kiinnostuneita asiasta. Mitä tämän päivän kansantauti diabetes tarkoittaa? Voiko sitä hoitaa itse ilman lääkkeitä tai lääkkeiden tukemana? Tutustutaan aineenvaihduntaan vaikuttaviin asioihin, tasapainoisen ravinnon merkitykseen ja diabeteksen hoidon omaseurantaan. Opitaan käytännönläheisesti laskemaan terveellisen päivittäisen ravintotasapainon ja saadaan käytännön pieniä vinkkejä siitä, mihin asioihin itse kannattaa vaikuttaa ja miten. Elena Savinainen on Moskovan yliopistosta valmistunut lääkäri-endokrinologi, jolla on laaja kokemus diabeteksen omahoidon toteutuksesta.

Koulukeskus, Tietävä, kotitalousluokka, Asemantie 35 B Uusi kurssi! to 18:00 - 20:30 24.10. - 21.11.2019 Heljä Leinonen 15 h / Kurssimaksu 30 € / max 12 osallistujaa Kokoontumiset viitenä iltana eri aiheiden mukaan. Toivottu mm. monitoimikoneen käyttöä ruoanlaitossa ja leipomisessa, erityisruokavaliot, elävä ravinto, makuja maailmalta ja pizzat.

Koulukeskus, Tietävä, kotitalousluokka, Asemantie 35 B Uusi kurssi! la 4.4.2020 klo 9:00 - 13:30 Heljä Leinonen 6 h / Kurssimaksu 12 € / max 12 osallistujaa Lauantain lyhytkurssilla valmistetaan monenlaisia voileipäkakkuja. Opettaja hankkii tarvikkeet, joista pieni maksu suoraan hänelle.

610102 Lempeyttä itselle

810204 Luonnontuotteiden päiväkurssi

Rinkilänmäki, Akkalantie 20 Joka toinen viikko Uusi kurssi! ma 18:00 - 20:30 23.9. - 18.11.2019, 7.1. - 6.4.2020 Sari Rinkinen 36 h / Kurssimaksu 58 € / max 8 osallistujaa Oletko ajatellut, että painoa olisi sopivasti jos pituutta olisi puoli metriä lisää! Tervetuloa sinä ylipainoinen, muutoin suhteellisen terve ihminen vertaistukiryhmään. Tähdätään lempeään muutokseen omissa elämäntavoissa ja ajattelussamme, hitaasti, ilolla ja toistemme tuella, luottamuksellisesti. Pahitteeksi ei olisi, jos kurssin loputtua meiltä kaikilta olisi paino alentunut. Yhdessä käymme vuoropuhelua terveydestä, terveellisestä ruuasta, liikunnasta ja itsetuntemuksesta. Teemme harjoituksia ja motivoimme itseämme ja toisia. Ryhmän toimintaan käytetään kirjoja Tony Dunderfelt Ilon psykologia, Reijo Punnonen Vuosia elämään ja Katariina Meskanen Pysäytä tunnesyöminen. Kirjoja ei tarvitse hankkia. Kokoontumiset säännöllisesti kahden viikon välein. Kevät alkaa loppiaisen takia tiistaina 7.1.2020.

Onkamon metsästysseuran tilat, Metsäkouluntie 22 Uusi kurssi! ti-ke 9:00 - 15:15, to 9:00 - 13:00 17. - 19.9.2019 Pirjo Rinne 21 h / Kurssimaksu 38 € / max 12 osallistujaa Tutustutaan ajankohtaisiin syysyrtteihin (juuret, siemenet, lehdet), luonnonmarjoihin ja erityisesti sieniin. Opitaan parhaimmat villivihannekset ja saadaan perustietoa niiden keruusta, ruokakäytöstä ja säilönnästä.

610104 Laihdu syömällä Koulukeskus, Oppiva, atk-luokka 20, Asemantie 35 A Uusi kurssi! ti 17:30 - 20:00 10.3. - 31.3.2020 Elena Savinainen 12 h / Kurssimaksu 28 € / max 7 osallistujaa Yli puolet aikuisista suomalaisista on ylipainoisia, mutta miten voidaan laihtua ja olla samalla kylläisiä? Miten saadaan oikeat kivennäisaineet ja vitamiinit laihdutuksen aikana? Miten säilytetään saavutettu paino laihtumisen jälkeen? Keskustellaan ruokavaliosta ja eri ruoka-aineiden tasapainon löytämisestä arkielämässä. Seurataan päivittäin omaa energiamäärää tietokoneohjelman avulla. Tarvitset älykännykän tai tietokoneen, johon ilmaisohjelma ladataan. Jos olet ylipainoinen ja haluat pudottaa kiloja suunnitelmallisesti, olet tervetullut mukaan!

810202 Ottakaa voileipäkakkua, olkaa hyvä!

Ilmoittaudu rohkeasti myös varasijoille! Lähetämme viestin jos paikka vapautuu.

Katso myös Keski-Karjalan kansalaisopiston tarjontaa sivulta 27! 21

Tanssi 110500 Etnotanssi Koulukeskus, Oppiva, liikuntasali, Asemantie 35 A Uusi kurssi! ti 17:15 - 18:15 10.9. - 26.11.2019, 7.1. - 14.4.2020 Henna Hirvonen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 50 osallistujaa Tunnilla tempaudutaan afrikkalaisten, intialaisten ja karibialaisten rytmien vietäväksi. Etnotanssi on hauskanpitoa, heittäytymistä, energistä karnevaalitunnelmaa ja taattua hikeä. Tunnilla ei vaadita aiempaa tanssillista osaamista, vaan jokainen voi osallistua oman kunto- ja taitotasonsa mukaisesti. Tanssityyleinä ovat afro, bollywood & bhangra sekä soca. Viikolla 7 on lukion penkkariharjoitukset, joten se kokoontumiskerta siirretään pidettäväksi 14.4.2020.

Liikunta

830108 OutFit

Ota liikuntoihin mukaan vesipullo ja alusta!

830100 Vetreä keho

Koulukeskus, Oppiva, liikuntasali, Asemantie 35 A ke 17:45 - 19:15 11.9. - 27.11.2019, 8.1. - 15.4.2020 Auli Kempas 48 h / Kurssimaksu 72 € / max 50 osallistujaa Tarkoitettu aloittelijoille ja vähän tanssineille. Sopii myös enemmän tanssineille, jos haluaa opetella kehonhallintaa ja tanssin perustekniikkaa. Lajit: Hidas valssi, Wanha tango, Iskelmätanssi, Slow fox, Jive, Rumba-bolero, Cha-cha, Samba, Fusku, Bugg, Masurkka. Viikolla 7 on lukion penkkariharjoitukset, joten se kokoontumiskerta siirretään pidettäväksi 15.4.2020.

Koulukeskus, Oppiva, liikuntasali, Asemantie 35 A Uusi kurssi! ti 19:15 - 20:15 10.9. - 26.11.2019, 7.1. - 14.4.2020 Henna Hirvonen 32 h / Kurssimaksu 55 € / max 40 osallistujaa Tunnilla vetreytetään ja huolletaan kehoa kokonaisvaltaisesti ja parannetaan liikkuvuutta. Vuorottelevina lajeina ovat elvyttävä ja vetreyttävä keppijumppa, avaava ja venyttävä villasukkajumppa, palauttava ja hierova putki-/pallorullailu sekä venyttely. Harjoituksia tehdään sekä lattialla että seisoen. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Viikolla 7 on lukion penkkariharjoitukset, joten se kokoontumiskerta siirretään pidettäväksi 14.4.2020.

110502 Lavatanssi, alkeis/alkeisjatko-kurssi

Lasten ja nuorten tanssikurssit sekä muskari löytyvät musiikkiopiston tarjonnasta.

110504 Lavatanssi jatkotason tanssijoille

830102 Kehonhuoltoa ja venyttelyä

Koulukeskus, Oppiva, liikuntasali, Asemantie 35 A ke 19:30 - 21:00 11.9. - 27.11.2019, 8.1. - 15.4.2020 Auli Kempas 48 h / Kurssimaksu 72 € / max 60 osallistujaa Harjoitellaan lajinomaisia tanssiteknisiä asioita ja kerrataan ja opetellaan uusia kuviota. Lait: Hidas valssi, Wanha tango, Tango, Jatsifoksi, Jive, Rumba-bolero, Cha-cha, Samba, Fusku, Bugg, Jenkka. Viikolla 7 on lukion penkkariharjoitukset, joten se kokoontumiskerta siirretään pidettäväksi 15.4.2020.

Musiikkiopisto, Kirkkotie 16 Uusi kurssi! la 11:15 - 12:15 14.9. - 7.12.2019, 11.1. - 18.4.2020 Päivi Karhu-Sormunen 32 h / Kurssimaksu 55 € / max 15 osallistujaa Käytetään erilaisia kehoa huoltavia tekniikoita mm. fasciatreeniä, spiraalilinjojen aktivointia, jalkateriä huoltavaa harjoittelua, nivelten mobilisointia, avaavia venytyksiä. Mukaan tarvitset jumppamaton, joustavat vaatteet, vesipullon ja sukat.

110506 Jalalla koreasti

830104 Naisten liikunta, Tikkala

Koulukeskus, Oppiva, liikuntasali, Asemantie 35 A Uusi kurssi! su 17:30 - 18:30 22.9. - 3.11.2019, 19.1. - 23.2.2020 Seija Lappalainen 12 h / Kurssimaksu 29 € / max 50 osallistujaa Opetellaan jenkka, polkka, masurkka, sottiisi ja niiden variaatiot.

110508 Rivitanssi

Tikkalan koulu, liikuntasali, Särkilahdentie 224 ma 18:30 - 19:15 23.9. - 9.12.2019, 13.1. - 20.4.2020 Teija Kuronen ja Kirsi Kostamo 24 h / Kurssimaksu 43 € / max 30 osallistujaa Monipuolista kuntoa kohentavaa liikuntaa ja venyttelyä musiikin tahdissa kaikenikäisille, myös eri välineitä käyttäen. Ota oma jumppa-alusta sekä vesipullo mukaan. Teija ja Kirsi vuorottelevat ohjaajina.

Koulukeskus, Oppiva, liikuntasali, Asemantie 35 A su 18:30 - 20:00 15.9. - 1.12.2019, 12.1. - 19.4.2020 Seija Lappalainen 48 h / Kurssimaksu 67 € / max 30 osallistujaa Kurssilla opetellaan helpohkoja tansseja riveissä monipuolisen musiikin tahdissa. Tanssissa ei tarvita paria. Rivitanssi kehittää tasapainoa ja parantaa keskittymiskykyä! Laita jalkaan sisäkengät tai tossut ja ylle mukavat vaatteet.

Värtsilän koulu, liikuntasali, Värtsiläntie 119 ti 18:00 - 18:45 24.9. - 10.12.2019, 7.1. - 7.4.2020 Mirja Kinnunen 24 h / Kurssimaksu 43 € / max 20 osallistujaa Monipuolista kuntoa kohentavaa liikuntaa ja venyttelyä musiikin tahdissa kaikenikäisille. Ota mukaan oma jumppa-alusta.

830106 Naisten liikunta, Värtsilä

Lähiliikuntapaikka, Kirkkotie 10 C ke 16:30 - 17:30 22.4. - 24.6.2020 Teija Kuronen 13 h / Kurssimaksu 27 € / max 20 osallistujaa OutFit on reipasta liikuntaa ulkona. Tehdään erilaisia lihaskuntoja voimaharjoitteita oman kehon painolla sekä hyödyntäen lähiliikuntapaikan välineitä. Harjoitetaan monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä sekä kestävyyttä. Tunti soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille, sillä liikkeet voit tehdä täysin oman kuntotason mukaan.

830110 OutFit, vaativa Lähiliikuntapaikka, Kirkkotie 10 C ke 17:30 - 18:30 22.4. - 24.6.2020 Teija Kuronen 13 h / Kurssimaksu 27 € / max 20 osallistujaa OutFit on reipasta liikuntaa ulkona. Tehdään erilaisia lihaskuntoja voimaharjoitteita oman kehon painolla sekä hyödyntäen lähiliikuntapaikan välineitä ja kuntoportaita. Harjoitetaan monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä sekä kestävyyttä. Tunti soveltuu kaiken ikäisille naisille ja miehille.

830112 Pilateksen jatkokurssi, pe Musiikkiopisto, Kirkkotie 16 pe 14:00 -15:00 13.9. - 29.11.2019, 10.1. - 17.4.2020 Päivi Karhu-Sormunen 32 h / Kurssimaksu 55 € / max 15 osallistujaa Pilates kuuluu somaattisiin harjoitusmenetelmiin; näissä kehonhallintaharjoituksissa herätellään ja vahvistetaan kykyä tuntea ja korjata itseämme. Tunnit vahvistavat syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa tehokkaasti, tavoitteena kohentaa sekä ylläpitää ryhtiä ja pitää selkä terveenä. Ota mukaan oma alusta. Ei suositella 16. raskausviikon jälkeen!

830114 Pilateksen peruskurssi ja alkeet, la Musiikkiopisto, Kirkkotie 16 la 10:00 - 11:00 14.9. - 30.11.2019, 11.1. – 2.5.2020 Päivi Karhu-Sormunen 32 h / Kurssimaksu 55 € / max 16 osallistujaa Kurssi on saman sisältöinen kuin perjantaina, mutta ensimmäiset kolmen kerran kokoontumiset ovat klo 9:30 - 11:00. Kurssilla opiskellaan pilateksen metodit, historiaa, teoria ja alkeet. Jos et ole aiemmin harjoittanut pilatesta, valitse silloin tämä kurssi! Pilates kuuluu somaattisiin harjoitusmenetelmiin; näissä kehonhallintaharjoituksissa herätellään ja vahvistetaan kykyä tuntea ja korjata itseämme. Tunnit vahvistavat syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa tehokkaasti, tavoitteena kohentaa sekä ylläpitää ryhtiä ja pitää selkä terveenä. Ota mukaan oma alusta. Ei suositella 16. raskausviikon jälkeen! Ohjaaja on koulutuksessa 18.1. ja 21.3., siksi kurssi päättyy myöhemmin.

830116 Porukkajumppa, Tikkala Tikkalan koulu, liikuntasali, Särkilahdentie 224 ma 14:45 - 15:30 9.9. - 25.11.2019, 13.1. - 20.4.2020 Arja Pirhonen 24 h / Kurssimaksu 43 € / max 20 osallistujaa

Monipuolista kuntoa kohentavaa liikuntaa ja venyttelyä musiikin tahdissa kaikenikäisille miehille ja naisille, myös eri välineitä käyttäen. Ohjaajina vuorottelevat Arja Pirhonen ja Virpi Koistinen.

830118 Miesten liikunta Koulukeskus, Oppiva, liikuntasali, Asemantie 35 A ma 19:30 - 20:15 23.9. - 9.12.2019, 13.1. - 20.4.2020 Jukka Pennanen 24 h / Kurssimaksu 43 € / max 70 osallistujaa Perusliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, keppijumppaa, circuit-trainingia ja venyttelyä.

Kuntosaliohjaus 830500 Vaativa kuntosaliohjaus naisille, ma Liikuntahalli, kuntosali, Kirkkotie 10 C ma 10:30 - 11:30 9.9. - 25.11.2019, 13.1. - 20.4.2020 Arja Pirhonen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 15 osallistujaa Monipuolista kuntosaliharjoittelua enemmän kuntosalilla käyneille naisille.

VoiTas-ryhmät senioreille VALITSE MOLEMMAT LAATIKOISSA OLEVAT KURSSIT. NÄIN SAAT VIIKOTTAIN RIITTÄVÄSTI MONIPUOLISTA, VOIMAA JA TASAPAINOA KEHITTÄVÄÄ LIIKUNTAA.

830800 Ikääntyvien naisten liikunta

830808 Toimintakykyryhmä 65+

Liikuntahalli, Kirkkotie 10 C ma 9:00 - 9:45 9.9. - 9.12.2019, 13.1. - 18.5.2020 Arja Pirhonen 30 h / Kurssimaksu 43 € / max 50 osallistujaa Kuntojumppaa ikääntyville naisille eri välineitä apuna käyttäen. Lisäksi tehdään tasapainoharjoituksia, venyttelyä sekä rentoutusta. Kurssimaksu laskutetaan tammikuussa.

Liikuntahalli, Kirkkotie 10 C ti 10:00 - 10:45 10.9. - 10.12.2019, 7.1. - 5.5.2020 Arja Pirhonen 30 h / Kurssimaksu 43 € / max 50 osallistujaa Kevyempää jumppaa yli 65-vuotiaille naisille ja miehille. Opetustunti sisältää tasapainoharjoitteita seisten, lihaskuntoharjoitteita istuen, ei lattialle menoa. Sopii hyvin henkilöille, joille ikääntyneiden naisten tai ikämiesten jumppa on liian vaativa. Kurssimaksu laskutetaan vasta tammikuussa.

830802 Kuntosaliohjaus 65+ naisille Liikuntahalli, kuntosali, Kirkkotie 10 C ke 8:45 - 9:45 11.9. - 11.12.2019, 8.1. - 6.5.2020 Arja Pirhonen 40 h / Kurssimaksu 51 € / max 21 osallistujaa Monipuolista kuntosaliharjoittelua yli 65 vuotta täyttäneille naisille. Ei sovellu vasta-alkajille.

830804 Ikämiesten liikunta Liikuntahalli, Kirkkotie 10 C to 8:30 - 9:15 12.9. - 12.12.2019, 9.1. - 7.5.2020 Arja Pirhonen 30 h / Kurssimaksu 43 € / max 40 osallistujaa Liikuntasalissa tapahtuvaa perusjumppaa, jonka tavoitteena on liikkuvuuden ja voiman ylläpito ja mahdollisesti parantaminenkin. Kurssi laskutetaan vasta tammikuussa.

830806 Miesten kuntosali Liikuntahalli, kuntosali, Kirkkotie 10 C ti 9:00 - 10:00 10.9. - 10.12.2019, 7.1. - 5.5.2020 Arja Pirhonen 40 h / Kurssimaksu 51 € / max 21 osallistujaa Monipuolista kuntosaliharjoittelua miehille tunnin verran. Ryhmän alku- ja loppuverryttelyt sekä tasapainoharjoitukset tehdään liikuntasalin puolella.

830810 Kuntosali toimintakykyryhmäläisille Kotipiha, kuntosali, Kirkkotie 23 pe 11:00 - 12:00 13.9. - 20.12.2019, 10.1. - 22.5.2020 Henna Hirvonen 40 h / Kurssimaksu 51 € / max 8 osallistujaa Yksilöllinen kuntosaliharjoittelu kuntosalivalmentajan ohjauksessa toimintakykyryhmässä olevalle.

830812 Värtsilän toimintakykyryhmä 65+ Värtsilän koulu, liikuntasali, Värtsiläntie 119 ke 12:00 - 12:45 11.9. - 11.12.2019, 8.1. - 6.5.2020 Arja Pirhonen 30 h / Kurssimaksu 43 € / max 25 osallistujaa Kurssi on saman sisältöinen kuin Kemien liikuntahallilla.

830814 Värtsilän seniorikuntosali Värtsilän koulu, kuntosali, Värtsiläntie 119 pe 10:00 - 11:00 13.9. - 20.12.2019, 10.1. - 22.5.2020 Mirja Kinnunen 40 h / Kurssimaksu 51 € / max 10 osallistujaa Kevyttä kuntosaliharjoittelua Värtsilän toimintakykyryhmässä kävijöille. Kurssi soveltuu yli 65 vuotta täyttäneille.

830502 Kuntosaliohjaus naisille, ke Liikuntahalli, kuntosali, Kirkkotie 10 C ke 10:00 - 11:00 11.9. - 27.11.2019, 8.1. - 8.4.2020 Arja Pirhonen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 20 osallistujaa Monipuolista kuntosaliharjoittelua ykköskurssin käyneille. Ison ryhmän alku- ja loppuverryttelyt sekä tasapainoharjoitukset tehdään liikuntasalin puolella.

830504 Kuntosaliohjaus vasta-alkajille Liikuntahalli, kuntosali, Kirkkotie 10 C to 8:30 - 9:30 12.9. - 28.11.2019, 9.1. - 9.4.2020 Teija Kuronen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 15 osallistujaa Monipuolista kuntosaliharjoittelua vasta-alkajille. Voimaharjoittelu lisää lihasmassaa ja muuttaa kehon koostumusta sekä parantaa tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä. Esimerkiksi vatsa- ja selkälihasten vahvistaminen ehkäisee selkävaivoja. Voimaharjoittelu auttaa myös liikehallinnan ja tasapainon ylläpitämisessä. Tässä ryhmässä opettelemme käyttämään kuntosalin laitteita sekä valitsemaan omaan kuntotasoon sopivat painot. Opettelemme tekemään liikkeitä myös oman kehon painolla sekä vapailla painoilla. Ryhmäläiset saavat myös oman kuntosaliohjelman.

830506 Kuntosaliohjaus Värtsilässä Värtsilän koulu, kuntosali, Värtsiläntie 119 ma 9:00 - 10:00 23.9. - 9.12.2019, 13.1. - 20.4.2020 Mirja Kinnunen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 10 osallistujaa Kevyttä kuntosaliharjoittelua. Kurssi soveltuu kaiken ikäisille miehille ja naisille sekä aloittelijoille.

830508 Naisten kuntosalicircuit, kevyt Liikuntahalli, kuntosali, Kirkkotie 10 C to 16:30 - 17:30 12.9. - 28.11.2019, 9.1. - 9.4.2020 Teija Kuronen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 20 osallistujaa Ryhmä on tarkoitettu työssäkäyville naisille ja se on kevyempää kuntosaliohjausta ilta-aikaan. Ison ryhmän alkuverryttelyt sekä osa tehtäväpisteistä ovat liikuntasalin puolella.

830510 Naisten kuntosalicircuit, vaativa Liikuntahalli, kuntosali, Kirkkotie 10 C to 17:30 - 18:30 12.9. - 28.11.2019, 9.1. - 9.4.2020 Teija Kuronen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 20 osallistujaa Ryhmä on tarkoitettu työssäkäyville naisille ja se on vaativampaa kuntosaliohjausta ilta-aikaan. Ison ryhmän alkuverryttelyt sekä osa tehtäväpisteistä ovat liikuntasalin puolella.

830514 Kuntosaliohjaus Kotipihassa, sekaryhmä Kotipiha, kuntosali, Kirkkotie 23 pe 8:00 - 9:00 13.9. - 29.11.2019, 10.1. - 17.4.2020 Henna Hirvonen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 8 osallistujaa Aikaisin aamulla, yksilöllinen kuntosaliharjoittelu kuntosalivalmentajan ohjauksessa. Tarkoitettu miehille ja naisille, joille liikuntahallilla olevat laitteet ovat hieman haastavia.

830516 Seniorikuntosali naisille 1 Kotipiha, kuntosali, Kirkkotie 23 pe 9:00 - 10:00 13.9. - 29.11.2019, 10.1. - 17.4.2020 Henna Hirvonen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 8 osallistujaa Yksilöllinen kuntosaliharjoittelu kuntosalivalmentajan ohjauksessa.

830518 Seniorikuntosali naisille 2 Kotipiha, kuntosali, Kirkkotie 23 pe 10:00 - 11:00 13.9. - 29.11.2019, 10.1. - 17.4.2020 Henna Hirvonen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 8 osallistujaa Yksilöllinen kuntosaliharjoittelu kuntosalivalmentajan ohjauksessa.

830520 TULES/Toimintakyky-kuntosaliryhmä Kotipiha, kuntosali, Kirkkotie 23 pe 12:00 - 13:00 13.9. - 29.11.2019, 10.1. - 17.4.2020 Henna Hirvonen 32 h / Kurssimaksu 51 € / max 8 osallistujaa Yksilöllinen kuntosaliharjoittelu kuntosalivalmentajan ohjauksessa. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on neurologinen sairaus tai toimintakyky huomattavasti heikentynyt tai vaarassa heikentyä.

Vesiliikunta 830600 Vesiliikunta 1 VesPeli, Kiteen uimahalli, Urheilutie 7 to 10:30 - 11:00 12.9. - 28.11.2019, 9.1. - 9.4.2020 Henna Hirvonen 24 h / Kurssimaksu 72 € / max 25 osallistujaa Vesiliikunta on tehokasta ja turvallista liikuntaa vedenvastusta hyväksi käyttäen. Yhteiskuljetus Tohmajärveltä lähtee Kiteen uimahallille torstaisin klo 9:45 Linjakkaan aukiolta. Kurssimaksu sisältää kuljetuksen. Kuljetus takaisin uimahallilta Tohmajärvelle lähtee klo 12. Jokainen osallistuja maksaa uimahallin käyttömaksun, jonka voi ostaa ensimmäisellä kerralla uimahallin kahviosta.

830602 Vesiliikunta 2 VesPeli, Kiteen uimahalli, Urheilutie 7 to 11:00 - 11:30 12.9. - 28.11.2019, 9.1. - 9.4.2020 Henna Hirvonen 24 h / Kurssimaksu 72 € / max 25 osallistujaa Kurssin sisältö on sama kuin 1-ryhmässä.

Muu koulutus 999900 Pentukurssi, syksy Kunnanvirasto, valtuustosali, Järnefeltintie 1 to 18:00 - 18:45 19.9. - 31.10.2019 Katja Tohmo 8 h / Kurssimaksu 20 € / max 10 osallistujaa

Pentukurssi on tarkoitettu kaikille yli 5 kk vanhoille, rokotetuille koirille. Kurssilla opettelemme kontaktia, ohituksia, hihnakäyttäytymistä sekä peruskäskyjä. Huom! Aloitusilta on kaikille kurssilaisille ilman koiria to 19.9.2019 poikkeuksellisesti klo 18:00 - 20:30. Seuraavat kokoontumiset koirien kanssa ulkona klo 18 - 18:45 viitenä torstaina 26.9., 3.10., 10.10., 24.10. ja 31.10.2019.

999902 Koirien arkitapakurssi, syksy Kunnanvirasto, valtuustosali, Järnefeltintie 1 to 19:00 - 19:45 19.9. - 31.10.2019 Katja Tohmo 8 h / Kurssimaksu 20 € / max 10 osallistujaa Kurssi on tarkoitettu kaikille yli 12 kk vanhoille, rokotetuille koirille. Opetellaan peruskäskyjä, ohituksia, luokse tuloa, hihnakäyttäytymistä jne. Sisältö muodostuu ryhmän tarpeiden mukaan, mahdollisuus tutustua myös rally-tokoon sekä koiratanssiin. Huom! Aloitusilta kaikille kurssilaisille ilman koiria on to 19.9.2019 poikkeuksellisesti klo 18:00 - 20:30. Seuraavat kokoontumiset koirien kanssa ulkona klo 19 - 19:45 viitenä torstaina 26.9., 3.10., 10.10., 24.10. ja 31.10.2019.

999904 Koirien arkitapakurssi, kevät Kunnanvirasto, valtuustosali, Järnefeltintie 1 ti 18:00 - 18:45 24.3. - 28.4.2020 Katja Tohmo 8 h / Kurssimaksu 20 € / max 8 osallistujaa Kurssi on tarkoitettu kaikille yli 12 kk vanhoille, rokotetuille koirille. Opetellaan peruskäskyjä, ohituksia, luokse tuloa, hihnakäyttäytymistä jne. Sisältö muodostuu ryhmän tarpeiden mukaan, mahdollisuus tutustua myös rally-tokoon sekä koiratanssiin. Huom! Aloitusilta kaikille kurssilaisille ilman koiria on ti 24.3.2020 poikkeuksellisesti klo 18:00 - 20:30. Seuraavat kokoontumiset koirien kanssa ulkona klo 18 - 18:45 viitenä tiistaina 31.3., 7.4., 14.4., 21.4. ja 28.4.2020.

999906 Koirien rally-toko -alkeiskurssi Kunnanvirasto, valtuustosali, Järnefeltintie 1 Uusi kurssi! ti 19:00 - 19:45 24.3. - 28.4.2020 Katja Tohmo 8 h / Kurssimaksu 20 € / max 8 osallistujaa Rally-toko on hauska laji, jossa yhdistyvät perustottelevaisuus, agility ja koiratanssi. Tärkeintä on ohjaajan ja koiran iloinen yhteistyö. Rally-toko on myös virallinen kisalaji Suomessa. Aloitusilta on yhteinen arkitapakurssilaisten kanssa ti 24.3.2020 poikkeuksellisesti klo 18:00 - 20:30. Seuraavat kokoontumiset koirien kanssa ulkona klo 19 - 19:45 viitenä tiistaina 31.3., 7.4., 14.4., 21.4. ja 28.4.2020. Koirien alaikäraja on 8 kk.

999908 Kuinka aloitan osakesijoittamisen? -verkkokurssi Uusi kurssi! to 18:00 - 19:00 19.9. - 24.10.2019 Etäopetus / 6 h / Kurssimaksu 99 € / max 20 osallistujaa Kurssilla perehdytään osakesijoittamisen perusteisiin. Opinnot tapahtuvat kokonaan netin kautta, eli voit opiskella esimerkiksi kotoasi käsin joustavalla aikataululla. Kurssilla on kuusi luentoa, jotka opettaja pitää oppimisalustan kautta. Kurssin sisältö: Arvopaperipörssi ja rahoitusmarkkinat, sijoitussuunnitelma, sijoittamisen periaatteet sekä sijoitustyylit ja -strategiat Kurssilla ei ole esitietovaatimuksia. Opettaja pitää ryhmälle viikoittain luentoja, jossa käydään läpi teoriaa, harjoituksia ja oppilaita askarruttavia kysymyksiä.

Katso lisää: www.kitee.fi/kansalaisopisto

Poimintoja Keski-Karjalan kansalaisopiston tarjonnasta. Lisää kursseja ja ilmoittautuminen internetissä osoitteessa www.kitee.fi/kansalaisopisto tai puhelimella numeroon 040 105 1149. HISTORIA 130100 Sukututkimuskurssi Ilmarinen Atk opetustila 256, 2. krs to 17.00-19.30 12.9.2019-28.11.2019, 38 oppituntia Ahti Kopperi Kurssimaksu 70,00 € Enintään 12 opiskelijaa. Kurssilla käydään läpi perinteiset sukututkimusmenetelmät tietokonetta (oma kone tai opistolla on lainattavissa läppäreitä) ja -verkkoja hyödyntäen. Sukututkimuksen alkeet ja henkilökohtaisen sukutaulun teko. Uusina asioina kurssilla tietosuoja-asetuksen vaikutus sukututkimukseen ja DNAsukututkimus. Ohjelmaa voidaan muokata kurssilaisten harrastusasteen ja tavoitteiden mukaisesti. Ensimmäisellä kerralla jo omat lähtötiedot mukaan.

SUOMI 120101 Kirjoitan elämästäni elämäkertakirjoittamisen jatkokurssi Ilmarinen opetustila 21, 2. krs ma 16.30 - 18.45, joka toinen vko 9.9.2019-18.11.2019, 18 oppituntia 13.1.2020-6.4.2020, 21 oppituntia Tuula Ranta Kurssimaksu 75,00 € Syksy 36,00 € Kevät 39,00 € Enintään 12 opiskelijaa. Kurssilla pyritään innostumaan kirjoittamisesta ja vapautumaan kirjoittamisen esteistä. Aiheet ammennetaan omista kokemuksista ja muistoista. Sopii myös aloittelijoille. Kokoontumiset syksyllä 2019: 9.9., 23.9., 7.10., 21.10., 4.11. ja 18.11; keväällä 2020: 13.1., 27.1., 10.2., 24.2., 9.3., 23.3. ja 6.4.

SAKSA 120401 Arkipäivän saksaa keskustelua ja kertausta Ilmarinen opetustila 23, 2. krs, Koulutie 3 ti 17.30 - 19.00 10.9.2019-26.11.2019, 22 oppituntia 7.1.2020-31.3.2020, 24 oppituntia Niina Syrjänen Kurssimaksu 83,00 € Syksy 40,00 € Kevät 43,00 € Enintään 20 opiskelijaa. Kurssi sopii kaikille saksaa joskus esim. koulussa opiskelleille, joiden kielitaito kuitenkin kaipaa herättelyä ja päivitystä. Keskitymme arkipäivään ja matkailuun liittyviin kielenkäyttötilanteisiin sekä kertaamme kielen sanastoa ja rakenteita. Samalla päivitämme myös saksankielisten maiden kulttuurintuntemusta. Pääpaino on suullisessa viestinnässä. Oppikirjana Freut mich! 1.

RANSKA 120501 Arkipäivän ranskaa ranskan perusteiden jatko Ilmarinen opetustila 122, 1. krs ke 14.00-15.30 11.9.2019-27.11.2019, 22 oppituntia 8.1.2020-1.4.2020, 24 oppituntia Eija Mujunen Kurssimaksu 83,00 € Syksy 40,00 € Kevät 43,00 € Enintään 16 opiskelijaa. Ryhmä sopii kielen perusteita joskus opiskelleille. Oppikirjana Chez Marianne 3. Kerrataan kielen perusrakenteet ja laajennetaan sanavarastoa sekä kehitetään valmiutta ilmaista itseään ranskan kielellä.

LIIKUNTA 830100 Hathajooga I Huvikeskus, sali to 16.30-18.00 12.9.2019-28.11.2019, 20 oppituntia 9.1.2020-2.4.2020, 26 oppituntia Mirja Annukka Oras Kurssimaksu 83,00 € Enintään 32 opiskelijaa. Lempeää, rentouttavaa, lihaskuntoa vahvistavaa hathajoogaa kaiken ikäisille ja kokoisille. Sopii vasta-alkajille ja aiemmin joogaa harrastaneille. Mukaan jooga-alusta ja lämmin joustava asu.

RUOKA 810201 Vehnäjuurileivonnan peruskurssi Marttala la 09.00-15.00 5.10.2019, 7 oppituntia Susanna Laine Kurssimaksu 25,00 € Enintään 12 opiskelijaa. Haluaisitko sinäkin oppia leipomaan herkullista ja terveellistä leipää jauhoista, vedestä ja suolasta? Kurssilla saat perustiedot vehnäleivän leipomisesta hapanjuurella. Kurssilla jokainen tekee oman taikinan ja paistetaan maistiaisleipä. Lisäksi opiskellaan juurileivonnan teoriaa. Juurileipä on terveellistä, maistuvaa ja trendikästä. Kurkkaa open blogi osoitteesta juurellaleivottu.fi. Tarvikepaketti 25€ maksetaan opettajalle, sis. kaksi taikinajuurta, kohotuskori, viiltoterä, taikinaraappa, raaka-aineet kurssilla, kahvit ja leipämaistiaiset ja jatko-ohjaus suljetussa facebook-ryhmässä tai sähköpostitse.