De eerste activiteit die wij als club deden was al op 2 januari 2016. Opnieuw waren wij aanwezig op de befaamde Nieuwjaarsduik te Oostende. Wij waren met iets minder deelnemers, maar de sfeer zat er wel goed in. Een week na de duik mochten wij onze leden en hun naaste familie verwelkomen op onze Nieuwjaarsreceptie. Ook hier telden wij minder personen dan andere jaren. Blijkbaar hadden nieuwe leden wat schrik om zich in te schrijven? Met een goede 75 personen, hadden wij wat meer tijd om een praatje te maken met de aanwezigen. Ook de eerste examens zijn reeds achter de rug. Opnieuw moesten wij vaststellen dat niet alle deelnemers de vereiste leerstof beheersten. In een tijd waar alle informatie makkelijk toegankelijk is via boeken of internet, is het moeilijk te begrijpen. Tollerant als wij zijn, werden elkele deelnemers gedelibereerd. jammer genoeg waren er toch examens die echt niet door de beugel konden. Deze personen hoeven niet te treuren, een volgende maal zal het wel lukken. Meteen willen we nog meegeven dat men de trainers altijd mag aanspreken in geval van vragen over techniek. zij zullen u met pelzier helpen. Op competitief vlak begon 2016 alvast heel goed voor ons. Op de Provinciale kampioenschappen jeugd wisten onze leden drie medailles te veroveren. Ginny Van Hecke werd Provinciaal kampioene in de categorie U15 tot 57 kg, Pauline Serie en Izaak Bogaert konden beiden een zilveren medaille behalen. Zeker de loting van Izaak was loodzwaar. In een reeks van 32 deelnemers (bruine en zwarte gordels) een tweede plaats halen als blauwe band is een heel goede prestatie. Jammer genoeg geraakte geen van deze drie leden door de loodzware kampen van het Regionale kampioenschap. Dit jaar geen Belgisch kampioenschap voor onze leden. Hopelijk volgend jaar weer wel. Ook dit seizoen mochten wij Ilse Heylen verwelkomen op onze mat. Ondanks de tegenvallende kalenderverkoop konden wij haar toch op de mat krijgen door een deel bij te leggen uit de clubkas. Ilse verraste onze leden, en de genodigde gasten uit Laarne en Wetteren met bruikbare techieken uit haar eigen repertoire. De trainingen zaten ook dit jaar goed in elkaar en de tijd vloog voorbij. Ilse als opnieuw als gasttrainer vragen was een goede zet, iedereen had goede commentaar op de trainingen. Voor ons heel leuk om te horen, voor Ilse nog leuker. Momenteel staat ze op de 14de plaats voor deelname aan de Olympische Spelen van Rio 2016. Dit zou de kers op de taart zijn voor haar sportieve carrière. Op het moment dat ze de training kwam geven stond de teller
van haar internationale medailles op 52. Welke atleet doet haar dat na? Kort na de training met Ilse mochten wij alweer een gasttrainer verwelkomen op onze mat. Franklin Pereirra verzorgde op vrijdag 19 februari de trainingen voor onze leden. Een goede opwarming, bruikbare competitietechnieken en enkele stevige randori’s waren de ingrediënten van de training. Technieken die zelfs ik nog niet had gezien (de vormen Uki Gatame) werden voldoende uitgelegd, zodat werkelijk iedereen ze snapte. Zowel jong als ouderen konden genieten van zijn training. De getoonde technieken staan achteraan dit clubblad omschreven. Na de eerste gezamenlijke trainingen met JC Wetteren en JC Laarne was het tijd voor een vergadering en een kleine evaluatie. Iedereen was akkoord dat de U14 niet zo goed loopt als wij hadden gehoopt. Voorlopig blijven wij met deze groep nog even doorgaan. De U15+ daarentegen loopt dan wel weer goed. Er werden nieuwe data naar voor geschoven waarop de clubs bij elkaar zouden komen om gezamenlijk te trainen. Meteen werd ook afgesproken om tijdens elke les minstens één techniek uit te leggen tot in de details. Bijkomend werd beslist dat wij ook gezamenlijk onze bruine banden zouden voorbereiden voor het Sho Dan Shiken. Voorlopig neemt Erik deze taak op zich. Concrete plaats en data moeten nog worden bekeken. Ook zullen de drie clubs elkaar steunen in het zoeken van partner(s) voor dit examen. Met plezier werken wij dit jaar mee aan de Senioren in actie week. onze bijdrage bestond erin om een initiatie ‘Vallen zonder zorg’ te geven aan 55plussers. Wij hebben in de club twee gediplomeerde valinstuctors (Svea en mijzelf). Ikzelf gaf de sessie op maandag 22 februari aan 17 deelnemers. Ook hiervan werd een verslag gemaakt dat u verder in het clubblad kunt lezen. Op de valreep bereikte ons het bericht dat Izaak Bogaert zes shiaipunten op rij behaalde op de shiai van zondag 6 maart 2016. Zeker het vermelden waard. Veel plezier met het lezen van dit nieuwe clubblad, Erik Van Isacker
Nieuwjaarsduik Oostende 2016
Voor de achtste maal deden wij mee met de Nieuwjaarsduik te Oostende. Opnieuw was het thema ‘Piraten’. Enkelen hadden er geen erg in tijdens het lezen van de brief en kwamen niet als piraat opdagen. Op zich niet zo erg, meedoen is belangrijker. Daar de duik reeds op 2 januari viel, was dit te vroeg voor een aantal van onze leden. Er schreven zich slechts 15 personen in. Op de dag zelf kwamen er 12 opdagen. Ziekte en/of andere redenen waren hiervan de oorzaak. De omgevingstemperatuur bedroeg zo’n 7°C, het zeewater ergens tussen de 7 en 10°C. De ene bron zei 7°, de andere 10°. Een groot voordeel ten opzichte van vorig jaar was dat de zee heel kalm was. Waar wij vorig jaar behoorlijk grote golven hadden, was de zee dit jaar bijna rimpelloos.
Opnieuw maakten wij een korte wandeling langs het stand om vervolgens iets te drinken in een tea room. Omstreeks 13u30 zakten wij af richting organisatie. Er was dit jaar merkelijk minder randanimatie, toch merkten wij dat de sfeer bij de deelnemers heel goed was. Soms wat te goed … Eens omgekleed was het op het strand wachten op het sein om de duik aan te vangen. Zo’n 10 minuten voor de aanvang begon iedereen zich op te warmen en werd de stemming uitbundiger. 15u00: een massa van 5.500 deelnemers rende richting zee. Enkelen gingen enkel met de grote teen in het water, anderen genoten van een frisse duik. Een half uur later moesten de laatste zwemmers de zee verlaten. Tijd voor ons, om andere (lees warme) kledij aan te trekken en richting restaurant te gaan. Net als vorig jaar was het eten er opnieuw heel lekker. De gesprekken kwamen al snel los, wat voor een aangename sfeer zorgde. Deelnemers bevestigden alvast hun deelname voor de editie van 2017. Ondertussen heeft Kris een pracht van een video (met trailer) gemaakt van het gebeuren. deze zijn te vinden op de website.
Wie volgend jaar wenst mee te gaan met ons zal merken dat de sfeer ter plaatse gewoonweg super is. Wij zijn nu al tweemaal als ‘piraten’ geweest. Suggesties voor een thema van volgend jaar zijn zeker welkom. Goede thema’s zullen zeker in overweging worden genomen. let wel dat deze niet discriminerend of vulgair mogen zijn.
Nieuwjaarsreceptie 2016 Net zoals elk jaar wilden wij onze leden en hun naaste familie een gelukkig en gezond Nieuwjaar wensen. Hoe kan je dat beter doen dan met een hapje en een drankje? Dus organiseerden wij ook dit jaar opnieuw eens Nieuwjaarsreceptie. Er schreven zich ongeveer 70 personen in op de lijst. Enkelen lieten op de valreep nog weten dat ze ook zouden komen, zodat er ongeveer 75 aanwezig zijn geweest. De regen bleef gelukkig uit en de temperaturen waren zoals het hoorde, niet te warm. Mieke had 18 liter verse soep voorzien, ik had 60 liter witte glühwein achter de hand. Als hapjes hadden naast de gebruikelijke chips en nootjes ook stokbrood met kruidenboter op de BBQ en pizza’s uit de oven. Eveneens hadden wij enkele kilo’s snoep voorzien, op een Nieuwjaarsreceptie mag men al eens zondigen. Vanaf 15u00 konden wij de eerste leden en familie onze beste wensen voor 2016 overmaken. Tussen 16u00 en 18u00 stond het terras goed vol. Zowel soep als glühwein stroomden rijkelijk. In een ontspannen sfeer werd er over vanalles en nog wat gepraat. Kris had een montage voorzien over de Nieuwjaarsduik. met een laptop en extra scherm werd deze ondertussen afgespeeld. Er mag worden gezegd dat de film veel goede kritiek kreeg.
Examens voor graadsverhoging De eerste examens van dit seizoen gingen door op woensdag 13 januari. Net zoals andere jaren was er deze dag geen training. 17 personen schreven zich in om deel te nemen aan het examen. Vanaf 18u00 gingen de examens van start. Gert, Nathan, Svea en Erik fungeerden als jury. Ondanks de soepele ingesteldheid van de examinatoren, moesten wij toch vaststellen dat niet iedereen slaagde in zijn opzet. Wie niet slaagde hoeft niet te treuren. Waarschijnlijk waren deze personen nog niet klaar voor een volgende graad. Als goede raad kunnen wij meegeven dat personen die ook daadwerkelijk de leerstof kennen zich op de lijst zetten. Je op de lijst plaatsen zonder de leerstof te beheersen zal enkel tot teleurstelling van de kandidaat en de examinatoren leiden. Op dit examen merkten wij dat het globale niveau van de examens aan de lage kant was. (Nochtans is er heel wat informatie te vinden in de bib, het internet of op onze site. Leden die twijfelen over een techniek kunnen met hun vragen altijd terecht bij de trainers). Toch waren er enkele personen die een prachtig examen aflegden. Nog steeds kwamen personen opdagen voor het examen zonder partner, of had men enkel de leerstof van de betreffende gordel geleerd en was men de
voorafgaande leerstof vergeten. Misschien is dit niet voldoende benadrukt tijdens de lessen? Wij zullen in elk geval de examenformulieren aanpassen zodat deze onduidelijkheid in de toekomst vermeden kan worden. De geslaagden konden vrijdag 15 januari hun gordel en diploma in ontvangst nemen. Slaagden voor 6de kyu (wit/gele gordel) Hoorebeke Chiels Leemans Andreas Slaagden voor 5de kyu (gele gordel) Leemans Lucas Michiels Viktor Uyttenhove Wolf Van Coillie Jonas Van Kerckhove Kobe Vander Meiren Sebastian Slaagden voor 4de kyu (oranje gordel) Baete Thomas Groenier Siebe Laby Alexander Schepens Robbe Slaagden voor 3de kyu (groene gordel) De Peuter Tibo Duquenne Rune Slaagden voor 1ste kyu (bruine gordel) Bogaert Izaak Proficiat!
De volgende examens zullen doorgaan in de loop van mei. De lijsten zullen tijdig ter beschikking liggen in de club. Denk eraan om je op de examens aan te bieden met een partner die eveneens de leerstof kent. Eveneens is het aan te raden om je enkel op de lijst te zetten als je de leerstof beheerst. Leden die niet klaar zijn voor het examen wachten best tot een volgende examenmoment.
Rond half mei nemen wij opnieuw examens af bij onze leden. Personen die deze maal niet slaagden of personen voor wij dit examen te vroeg was, kunnen zich dan op de examenlijst invullen.
Nieuws van de federatie De coachbijscholingen met de daaraan gekoppelde VJF Coachkaart werden geëvalueerd op basis van de bevragingen, ervaringen en overleg tussen de commissies van de Vlaamse Judofederatie. Het concept van de coachkaart wordt behouden en het aanbod van de coachbijscholingen die recht geven op een VJF Coachkaart worden sterk uitgebreid.
Wat is de coachkaart? Een coach is iemand die de judoka doorheen het wedstrijdgebeuren begeleidt, stuurt, aanmoedigt, motiveert. Hij is één van de cruciale factoren in de prestatie van een judoka. Buiten het sportieve gebeuren, heeft de coach vooral een voorbeeldfunctie. In zijn doen en handelen, moeten de pedagogische en ethische waarden steeds gerespecteerd worden. De coach heeft respect voor zijn judoka, voor de tegenstrever, de officials, de scheidsrechters… . De coach is van uiterst belang voor het sportieve verloop van een organisatie. Vanuit deze visie wordt de VJF coachkaart een belangrijk instrument binnen de Vlaamse Judofederatie. Met deze kaart en de bijhorende bijscholingen krijgen alle trainers en begeleiders van judoka’s de kans om de basisprincipes van het coachen, met bijzondere aandacht voor de pedagogische en ethische waarden, te leren kennen. Wij hopen dat deze coachkaart elke zichzelf respecterende coach aanzet tot het zich bijscholen, maar vooral tot het waarderen, respecteren en volgen van de basisregels voor het respectvol coachen zowel tegenover zijn eigen judoka als tegenover alle andere partijen die betrokken zijn bij het wedstrijdgebeuren. Anderzijds heeft de Vlaamse Judofederatie een mogelijkheid tot het limiteren van de bevoegdheden van coaches die zich tijdens wedstrijdorganisaties incorrect en respectloos gedragen tijdens het coachen en begeleiden van hun judoka’s. Project Coachkaart De coachkaart dient aan de Vlaamse Judofederatie een minimale zekerheid te bieden dat de coaches die onze jeugdige judoka’s van U11 tot U21 begeleiden, op een pedagogische verantwoorde wijze te werk gaan. De VJF wil met het invoeren van een ruim aanbod van coachbijscholingen aan de coaches de nodige bagage aanreiken zodat zij hun judo-
ka’s op een ethische en pedagogisch correcte basis doorheen een wedstrijddag kunnen begeleiden. Het pro-ject bestaat uit enerzijds de coachkaart en anderzijds de coachbijscholingen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Het deelnemen aan een erkende coachbijscholing geeft recht op een persoonlijke coachkaart indien aan de deelnamevoorwaarden voldaan is. De coachkaart geeft het recht om tijdens de Vlaamse en Belgische kampioenschappen de wedstrijdzone te betreden en de judoka’s te begeleiden op en naast de mat. De coachkaart is een herkenning die ook tijdens clubtornooien kan opgevraagd worden ter garantie van de kwaliteit van ‘het coachen’ en vooral ter garantie van het gedrag van de coaches. Coaches die geen coachkaart bezitten, kunnen ten allen tijden gevraagd worden de coachzone te verlaten. Doelgroep De coachbijscholingen zijn gericht aan alle geïnteresseerde vergunninghouders die judoka’s begeleiden tijdens wedstrijden. Het bijscholingsaanbod is uitgebreid en veelzijdig zodat de coaches zich kunnen bijscholen op hun niveau, ervaring en interessegebied als coach. De Raad van Bestuur heeft het recht om coaches die het imago van de Vlaamse Judofederatie schaden en/of die in het afgelopen jaar aanleiding gaven tot klachten m.b.t. tot gedrag of door de tuchtcommissie veroordeeld werden, te weigeren voor de coachbijscholingen en coachkaart. de wedstrijdzone te verlaten.
Nieuwe website van de federatie Sinds januari 2016 staat de nieuwe website van de Vlaamse Judofederatie online (http://vjf.be) . Deze maal werd er wel degelijk nagedacht over de interne sturcuur van de site. waar vroeger een kat haar jongen niet kon vinden, is er nu een duidelijke navigatie voorzien. Er werd gekozen voor een sobere witte achtergrond, de vier hoofdgroepen: Judoka, Clubs, Provincies en Federatie spreken voor zich.
gewenste provincie aanklikken en verder doorgaan met “Tornooien”. Wie zijn / haar gegevens wil aanpassen in de databank van de federatie kan dat nog altijd doen na inloggen (rechts bovenaan). Leden judoka’s zien hun eigen gegevens, bestuursleden (voorzitter en secretaris) kunnen de gegevens van hun eigen club en eigen leden aanpassen. Een goede verbetering is de “Start 2 Judo”. Daar kunnen personen die interesse hebben voor de sport
In het midden van de hoofdpagina staan de meest recente artikels en is er eveneens plaats gemaakt om de eerstvolgende evenementen te plaatsen. Onderaan deze pagina werd gebruk gemaakt van een grafische interface om een club te zoeken in de buurt. Erg handig als je het ons vraagt.
alle nodige informatie vinden en krijgen antwoorden op de meest gestelde vragen over de sport en lidmaatschap bij een club. Voor de clubs werd ook een grote inspanning gedaan. Alle nodige formulieren zijn nu samen te vinden op één pagina. Goed werk van de VJF !
Een judoka kan makkelijk zijn nuttige informatie vinden onder te tab ‘Judoka’. Let wel: onder “Kyu graden” - “Examenprogramma” staat een voorstel programma van de Vlaamse Judofederatie. Wij hebben ons eigen programma en volgend het voorgestelde programma niet. Wie onder dezelfde rubriek kijkt onder “Tornooien” zal merken dat hij/zij eerst moet inloggen alvorens verder te kunnen gaan. wie wil weten welke tornooien er in de toekomst vallen kan deze vinden onder “Provincies”, dan de
Provinciale kampioenschappen jeugd 2016 De Provinciale kampioenschappen jeugd gingen ook dit jaar door te Aalter. Zes van onze leden schreven zich in om deel te nemen. Een persoon voelde zich niet klaar en haakte af. Bleven er nog 5 over. Ginny Van Hecke, Pauline Serie, Thomas Baete, Robin Van Hecke en Izaak Bogaert waren paraat om onze club te verdedigen. De U15 dames was gekenmerkt door een lage opkomst. Bij enkele categorieën was er slechts één deelneemster. Ginny Van Hecke – dames U15 -57 kg, had niet zo heel veel geluk, zij was enige in haar categorie. Daardoor kon ze niet kampen en werd meteen Provinciaal kampioene. Niet haar schuld, op andere tornooien heeft ze wel voldoende tegenstanders. Deze moesten maar opkomen. op de Regionale kampioenschappen zal ze wel tegenstanders hebben. Pauline Serie – dames U15 - 48 kg, zat in een poule van 4. In haar eerste kamp valt ze goed aan, komt Koshi Guruma links in maar kan niet scoren. Als ze een tweede maal Koshi Guruma inkomt, b l o kk e er t de tegenstander maar Pauline van verder gaan met Ko Uchi Gari en werpen. Ze krijgt er een Yuko voor en kan de kamp afwerken door de tegenstander met Gesa Gatame te houden op grond. Een welverdiende ippon is voor haar. Haar tweede kamp is tegen Bombello uit Wachtebeke. Beiden kennen elkaar en te tegenstander is sterker, dat wisten wij. Toch gaat Pauline ervoor en valt aan. Beiden gerak-
en op de grond maar niemand kan de tegenstander controleren. Even later duwt de tegenstander Pauline naar buiten. Pauline duwt terug en de tegenstander komt een linkse heupworp in en behaald terecht ippon. De laatste kamp van Pauline is meteen ook het rapst voorbij. Ze valt direct aan met Koshi Guruma en kan verder vasthouden met Gesa Gatame. Een mooie tweede plaats voor Pauline. Thomas Baete – U18 -55 kg kampt in een reeks van
16 deelnemers. In zijn eerste kamp komt hij snel Tomoe Nage in en wil erna naar houdgreep gaan maar kan niet scoren. Kort erna valt Thomas aan met Harai Goshi maar kan ook niet scoren. De scheidsrechter ziet dat Thomas het been van de tegenstander aanraakte en Thomas krijgt Hansoku Make (uitsluiting door overtreden van de reglementen). Jammer om op zo’n manier te moeten verliezen. Daar de tegenstander zijn verdere kamp niet kan winnen, heeft Thomas geen herkansing meer. Robin Van Hecke – U18 -73kg zit eveneens in een reeks van 16 deelnemers. Hij is vrijgeloot voor de eerste ronde. In zijn eerste kamp (tweede ronde) blijven beide tegenstanders zoeken naar de goede Kumi Kata. Even later ziet Robin zijn kans om Harai Goshi in te komen. De tegenstander weet niet wat er gebeurd en valt plat op de rug. Een schitterende Ippon waar zelf Robin van verschiet.
In zijn tweede kamp staat Robin tegen De Laat. Deze kan Robin werpen met Seoi Nage en verder controleren met Yoko Shiho Gatame en krijgt Ippon. Een terechte winnaar. Robin staat in de herkansingen. De tegenstander wil Robin werpen met Seoi Nage, maar kan geen score nemen. Als Robin even later Harai Goshi inkomt voelt hij weerstand van de tegenstander, hij keert terug en de tegenstander maakt van de gelegenheid gebruik om Robin te werpen met Ko Soto Gari. Robin moet zich tevreden stellen met een zevende plaats. Izaak Bogaert – U18 -60 kg kampt in een reeks met 32 deelnemers. Het lijkt een onmogelijke opgave. Izaak begint met volle vertrouwen aan zijn eerste kamp. Al heel snel geraken beide judoka’s op de grond. Izaak zoekt opening en kan ten slotte Juji Gatame aanzetten. De tegenstander geeft op en Izaak wint met Ippon. De tweede kamp begint hard tegen hard. Niemand kan werpen en ook in deze kamp geraken beiden snel op de grond. Izaak laat weer zijn dat hij een echte grondkamper is. Heel snel heeft hij de tegenstander onder controle en kan hem dwingen tot overgave door verwurging. Ook deze tegenstander moet zich gewonnen geven. Izaak geraakt in de halve finale. Hij kent zijn tegenstander (Jacobs) en heeft er nog nooit van gewonnen. Erik moet Izaak mentaal oppeppen. Izaak ziet in dat hij waarschijnlijk zal verliezen en dus alle risico’s kan nemen. Eens de kamp begonnen gaat hij er volop voor. Hij kan echter de tegenstander niet werpen. Eens op de grond wil Izaak de tegen-
stander klemmen met Juji Gatme, maar zonder veel succes. De tegenstander probeert Izaak buiten de duwen en bekomt enkele punten door Shido op Izaak. Even later komt de tegenstander Seoi Otoshi (drop Seoi Nage) in en Izaak gaat opnieuw over naar Juji Gatame. De tegenstander kan zich bevrijden en opnieuw geen score voor Izaak. Als de tegenstander een heupworp inkomt, kan Izaak overnemen met Tani Otoshi. Heel snel kan Izaak overgaan naar Juji katame en het deze maal afwerken. Ook deze kamp moet de tegenstander opgeven. Izaak staat in de finale. Deze tegenstander is wat te sterk voor Izaak. Hij kan Izaak werpen met Seoi Otoshi, maar kan geen score behalen. Izaak wil overgaan naar grondwerk, maar de tegenstander slaagt erin om Izaak te klemmen met Juji Gatame. Een welverdiende Zilveren medaille voor Izaak. Resultaten van dit kampioenschap. Zilver: Pauline Serie & Izaak Bogaert Goud: Ginny Van Hecke
Regionale kampioenschappen jeugd 2016 Onze drie medaillewinnaars van het Provinciaal kampioenschap mochten op 6 en 7 februari strijden voor een Regionale medaille en een ticket voor het Belgisch kampioenschap. Izaak Bogaert kwam zaterdag 6 februari aan de beurt. Hij viel goed aan en kon de tegenstander werpen met Seoi Nage, echter niet genoeg om te scoren volgens de scheidsrechter. Als hij even later opnieuw werpt met Seoi Nage, komt er ook geen score. Izaak gaat vervolgens over naar Juji Gatame maar kan dit niet afwerken. Ondertussen drijft de tegenstander Izaak steeds naar de kant van de mat en duwt hem buiten. Telkenmale krijgt Izaak een Shido tegen wegens buitenstappen. Als Izaak de tegenstander kan werpen met Tomoe Nage krijgt hij een Yuko. Ook nu wil Izaak verdergaan met Juji Gatame maar kan niet scoren. Als de kamptijd verkopen is, merkt Erik dat er ook voor de tegenstander een Yoko op het bord staat. Geen idee waar die vandaan komt. Daar Izaak enkele Shido’s heeft, verliest hij deze kamp. De tegenstander geraakt niet verder dan de eerste ronde en Izaak heeft geen herkansing meer. De zondag was het aan de dames. Ginny Van Hecke begint aan haar eerste kamp. De tegenstander kan haar werpen met O Uchi Gari
en krijgt er een Yuko voor. Ze slaagt erin om Ginny verder op de grond te houden en bekomt een Ippon. Ginny gaat naar de herkansingen. In haar eerste herkansingsronde kan de tegenstander haar werpen met Harai Goshi wat haar een Waza Ari opbrengt. Als ze Ginny de resterende tijd kan vasthouden met Gesa Gatame krijgt ze Ippon en Ginny verliest haar kans voor het Belgisch kampioenschap. Pauline Serie is de volgende die kampt. In haar eerste kamp komt de tegenstander Seoi Nage in. Ze kan Pauline niet werpen, maar daar Pauline een koprol maakt, krijgt de tegenstander een Waza Ari. Ze slaagt erin om Pauline wast te houden en bekomt zo een Ippon. Ook Pauline vliegt naar de herkansingen. Daar neemt ze de tegenstander in de nek. Deze kan onder de arm door werpen met O Soto Gari wat een Waza Ari opleverde. Ze kan Pauline vasthouden met Gesa Gatame en na enige tijd geeft Pauline op. Later bleek dat zij haar sleutelbeen had gebroken. Via het Rode Kruis werd Pauline naar het ziekenhuis gebracht. De techniek heeft ons bij dit artikel in de steek gelaten. Tijdens het overzetten van de foto’s naar de harde schijf is er een en ander misgelopen zodat de foto’s onleesbaar werden. Wij konden gelukkig enkele foto’s bemachtigen van ouders.
waardevolle spullen in de kleedkamers Regelmatig merken wij op dat diverse waardevolle voorwerpen rondslingeren in de kleedkamers. meestal gaat het om gsm’s, portefeuilles, horloges en mp3 spelers. Wij onze leden nogmaals op het hart drukken dat deze toestellen niet onbewaakt horen achter te blijven in een kleedkamer. Wie deze nodig heeft kan ze tijdens de training best ter bewaring geven aan de trainer(s). Daar de kleedkamers niet worden afgesloten en tijdens de trainingsuren onbewaakt zijn, is het niet zo verstandig om ze achter te laten. soms liggen deze zomaar open en bloot op de banken.
DRAAG ZORG VOOR JE SPULLEN EN GEEF EVENTUELE DIEVEN GEEN KANS !
Nieuws van het judoplatform Na een half jaar samenwerken met de clubs van Laarne en Wetteren was het tijd voor een evaluatie. Deze ging door in de sporthal van Laarne op donderdag 29 januari 2016. Samen meet de besturen van beide clubs zaten wij rond de tafel om de gezamenlijke trainingen te bespreken. Iedereen was het erorver eens dat de trainingen van de U16+ goed lopen. In de daldagen staan er meestal rond de 20 judoka’s op de mat. de U13 loopt echter minder goed. slechts sporadisch komen judoka’s van deze leeftijdscategorie opdagen op deze trainingen. nochthans is trainen met de leden van andere clubs belangrijk als voorbereiding tot tornooien. Eveneens schept het een band tussen de clubs onderling. Op de vergadering werd ook overeengekomen dat er tijdens elke gezamenlijke training een basistechniek zou worden uitgelegd. Zeker mensen die zich voorbereiden voor het Sho Dan Shiken kunnen hier baat bij hebben. Wij hebben ook eens gepolst naar de 1ste kyu’s van de andere clubs. Ook bij hen is het niet altijd evident om een partner te vinden voor het examen 1ste dan. Wij zullen onze kandidaat 1ste dans aan elkaar doorgeven zodat men eventueel een partner van een andere club examen kan afleggen. Wij hebben meteen ook de datums voor de komende gezamenlijke trainingen vastgelegd. de documenten werden meteen op het internet gezet, de kalender werd bijgewerkt en de flyers werden uitgedeeld aan onze leden.
Hier alvast de trainingsdagen / uren. 12 februari 2016 JC Laarne U 13 19u00 – 20u00 U16+ 20u00 – 21u30 9 maart 2016 JC Hokkaido Lochristi U 13 18u00 – 19u00 U16+ 19u00 – 20u30 1 april 2016 JC Hokkaido Lochristi U 13 18u00 – 19u00 U16+ 19u00 – 20u30 8 april 2016 JC Wetteren U13 18u15 - 19u30 U16 + 19u30 - 21u00 20 mei 2016 JC Laarne U 13 19u00 – 20u00 U16+ 20u00 – 21u30 Mochten er nog initiatieven of opmerkingen zijn over de samenwerking met de andere clubs, horen wij het graag van u.
Gasttraining met Ilse Heylen 3 februari 2016 Ook dit jaar mochten wij Ilse Heylen verwelkomen op onze mat. De eerste groep U14 telde 21 leden. Na een korte maar stevige opwarming, behandelde Ilse Ippon Seoi Nage en Seoi Nage. Na de basis, schakelde zij al snel over naar enkele bruikbare competitievormen. Het accent van de les lag wel bij het in verplaatsing brengen en het uit evenwicht trekken van een tegenstander. Al snel schakelde Ilse over naar Seoi Otoshi, een verwante techniek aan Seoi Nage. Met dezelfde Kumi Kata (pakking) toonde Ilse ook hoe je makkelijk en efficiënt kon overgaan naar O Soto Gari, een veel gebruikte techniek op tornooien. Het tempo van de les lag redelijk hoog, wat ervoor zorgde dat het uur werkelijk voorbij vloog. Enkele foto’s met de leden, enkele handtekeningen en alle leden gingen welgezind huiswaarts. De Tweede groep telde heel wat meer deelnemers. Enkele bevriende judoka’s uit andere clubs werden uitgenodigd, zodat wij met 27 personen op de mat stonden. Als opwarming begon Ilse met enkele evenwicht- en coördinatie oefeningen. Snel schakelde ze over naar Kracht- en stabilisatie. Na een goede 15 minuten was iedereen voldoende warm om aan de eigenlijke les te beginnen. Ook hier behandelde Ilse Ippon Seoi Nage Verschil met de eerste groep was wel dat Ilse nu meer in verplaatsing werkte. Een manier Ko Uchi Gari en O Uchi Gari vertrekkende vanuit Ippon Seoi Nage kwam erna aan bod. Als laatste rechtstaande techniek toonde Ilse een manier van O Soto Gari. Vooral het verplaatsingpatroon om tot deze worp te komen viel bij velen in de smaak. Na het rechtstaande werk was het tijd voor grondwerk (Katame Waza). Bij een tegenstander die in verdediging zit, toonde Ilse enkele manieren om tot houdgreep als tot armklem over te gaan. Ook hier was de trainingstijd heel snel om. Toch maakte Ilse tijd vrij om met enkelen op de foto te poseren en handtekeningen te geven. In beide groepen werden T-shirts van de Ilse Heylen Fanatics uitgeloot. Een grote fruitmand stond klaar, maar trainer Erik vergat deze te geven tijdens het afgroeten. Pas als we de zaal verlieten viel zijn frank dat hij deze nog moest afgeven. Na de training ging de groep nog samen iets nuttigen in de kantine. Petra had voor gezonde hapjes gezorgd voor de groep.
Gezamenlijke training te Laarne Na een evaluatie van de eerste groepstrainingen werd door de drie clubs besloten om het project verder te zetten. Vrijdag 12 februari was de afspraak te Laarne. Tot onze spijt kwam niemand van de U11-U13 opdagen voor de eerste training. De volwassenen hadden meer opkomst. Wij zakten af met 6 personen om deel te nemen aan de training. Jeroen, Izaak, Thomas Baete, Bino, Vince en Erik waren paraat. Jorick gaf ook deze maal de les. Na een korte opwarming werkte hij rond Sasae Tsurikomi Ashi. Beginnende met de basisvorm, ging Jorick al snel over naar enkele variante vormen, overnames en combinaties. Ook hier trainden de leden van de drie clubs samen met elkaar. Er werd voldoende tijd genomen om de diverse technieken in te oefenen. Eveneens volgde na de techniek enkele randori’s. in een ontspannen sfeer wisselden de leden onderling enkele malen van tegenstander. Na het Tachi Waza gedeeldte was er tijd voor Katame Waza. Allereerst kreeg men de kans tot Yako Soku Geiko, wat bij velen al snel overging naar randori. Ook deze groepstraining was, behalve bij de U11U13, weeral een groot succes. Verdere groepstrainingen volgen in de loop van het sportjaar. Onze leden kregen een uitnodiging met daarop alle data en plaatsen van de trainingen.
Wie deze uitnoding niet meer in zijn / haar bezit heeft kan de data altijd raadplegen op onze site. Onder de rubriek ‘Kalender’ staan deze netjes vermeld op de exacte datum. Eveneens kan men kijken onder de rubriek ‘Judopatform’. Willen wij deze samenwerking met de andere clubs verderzetten, dan is opkomst van onze leden een vereiste.
Gasttraining met franklin pereira reyes De derde gasttrainer die ons les kwam geven dit sportseizoen was Franklin Pereirra. Franklin kwam onze leden les geven op vrijdag 19 februari. Hij is 5de dan, was achtmaal kampioen van Cuba, won diverse internationale medailles en geeft les aan de topsportschool. Wegens organisatorische redenen trainden de leden van de eerste groep mee met de leden van de tweede groep. Meteen maakten wij van de gelegenheid gebruik om enkele bevriende judoka’s uit te nodigen om deze training met ons te delen. De mat stond goed vol. Na de opwarming leerde Franklin de eerste groep hoe men Seoi Nage kon overnemen en hoe men vanuit deze worp kon verdergaan naar een andere worp. Wie het niet meteen snapte, kreeg voldoende uitleg tot het wel lukte. De training werd door Franklin afgesloten met randori’s, de klassieke oefengevechten. De tweede groep, de volwassenen, merkten reeds van bij de opwarming dat het zwaar zou worden. Souplesse en fysiek zorgden ervoor dat het zweet snel zichtbaar was bij de leden. Eens iedereen goed opgewarmd, begon Franklin met het demonstreren van Juji Gatame, de bekende armklem. Eens hij wist dat iedereen de klem beheerste, toonde hij hoe men zich kan verdedigen tegen het aanzetten ervan. Het tweede deel van de les handelde dan over schakelen bij houdgrepen en indien de tegenstander beide armen gekruist heeft bij het aanzetten van de klem. Zowel de klassieke Uke Gatame als enkele variante vormen ervan kwamen ruim aan bod. Ook in deze groep maakte Franklin voldoende tijd vrij om de leden de kans te geven zich met elkaar te meten in een randori. Zowel rechtstaand als op grond konden onze leden zich weer eens goed uitleven. Na de training bood de club de gasttrainer een uitgebreide fruitmand aan als bedanking. Eveneens werden aanwezigen getrakteerd op een drankje en een hapje aan in de cafetaria. Ook deze gasttrainer viel in de smaak van alle deelnemers. Net als bij Ilse hoorden wij enkel positieve reacties van onze leden.
Nieuws van de federatie - voorwaarden SDS Om zwarte gordel te worden, moet men rekening houden met shin-gi-tai. De geest, de techniek en de fysiek. Door de fysiek kan men de doeltreffendheid van de gekende technieken bewijzen, maar het doel van het judo staat nog hoger aangeschreven dan resultaat. Daarom zijn de graden ook verbonden aan een minimum leeftijd. Voor en graadverhoging wordt rekening gehouden met: - De geest (60%), de hoofdtrainer evalueert zijn judoka, op zijn houding als judoka, voordat hij de toelating tot het examen tekent. - De techniek (30%), dit deel evalueert de gradencommissie tijdens het dan-examen (shodan-shiken). - De fysiek (10%), de judoka bewijst dit tijdens wedstrijden en/of tijdens het examen. Er zijn twee manieren om deel te nemen aan een dan-examen: de wedstrijdweg of de technische weg. 1. De Wedstrijdweg Om langs de wedstrijdweg de zwarte gordel (1ste tot en met 5de dan) te behalen, moet men de nodige SDS-punten (shodan-shiken-punten) behalen op de hiervoor erkende tornooien. Hoe scoor ik SDS-punten? Tijdens de tsukinami-shiai, bij een overwinning, met ippon of waza-ari. Zie shiai reglement. Tijdens officiële wedstrijden jaarlijks door de Pedagogische Commissie bepaald. Zie SDS-punten buiten de shiai. De behaalde SDS-punten worden opgetekend op de groene Shiai-kaart. Voorwaarden Voor wie via de wedstrijdweg wil te werk gaan, gelden volgende bepalingen qua minimum leeftijd, de behaalde SDS-punten en de minimale voorbereidingstijd sedert vorige graadverhoging.
2. De technische weg Om langs de technische weg de zwarte gordel (1ste tot en met 5de dan) te behalen, moet men actieve aanwezigheden hebben op technische trainingen en kata-trainingen. De aanwezigheden worden opgetekend op de gele technische kaart.
Pedagogische activiteiten van de Vlaamse Judofederatie. De VJF organiseert technische trainingen en kata-trainingen. De provinciale kata-training (PKT) vindt maandelijks plaats in elke provincie (9 maal per jaar, niet in juni, juli en augustus) en is toegankelijk vanaf 3de kyu. De regionale kata-training (RKT) vindt maandelijks plaats in de drie regio’s, centraal, oost en west (9 maal per jaar, niet in juni, juli en ugustus) en is toegankelijk vanaf 1ste dan. De kata-training voor hogere graden (HKT) vindt maandelijks plaats te Zele (7 maal per jaar, niet in december, februari, juni, juli en augustus) en is toegankelijk vanaf 1ste dan. De regionale technische training (RTT) vindt maandelijks plaats in de drie regio’s, centraal, oost en west (8 maal per jaar, niet in januari, juni, juli en augustus) en is toegankelijk vanaf 1ste kyu. Deze activiteiten mogen ook door andere judoka’s gevolgd worden, hun aanwezigheid moet niet genoteerd worden op een technische kaart. Voorwaarden Voor wie via de technische weg wil te werk gaan, gelden volgende bepalingen qua minimum leeftijd, aanwezigheden op de technische trainingen en kata-trainingen en de minimale voorbereidingstijd sedert vorig graadverhoging. Verminderde voorbereidingstijd voor ononderbroken prestatie. Voor judoka’s die zich inzetten in de werking van de VJF gelden volgende verminderingen van de voorbereidingstijd: 1 jaar: 4 jr lid van een werkcommissie, 4 jr tijdopnemer, 4 jr trainer-B, 4 jaar provinciaal scheidsrechter (niveau 4) 2 jaar: 6 jr lid van een technische commissie, 6 jr Raad van Bestuur, 4 jr trainer-A, 4 jaar nationaal scheidsrechter (niveau 2) of hoger. Deze verminderde voorbereidingstijd telt enkel voor examens via technische weg en kunnen niet gecombineerd worden met andere voordelen. Opgelet: wie gebruik maakt van de verminderde voorbereidingstijd dient hetzelfde aantal trainingen voor te leggen als de kandidaten zonder punten.
Nieuws van de federatie - examenprogramma SDS Examenprogramma voor dan-graden Het examenprogramma voor de dan-graden worden bepaald door de pedagogische commissie. Vanaf de graad van vierde dan is er een akkoord nodig van de raad van bestuur. Vanaf zesde dan is het de bevoegdheid van de onderzoekscommissie van hogere graden en mits akkoord van de raad van bestuur. De voorwaarden tot het examen SDS (Shodan Shiken) zijn beschreven in “Op weg naar dan-graden”. De examens worden afgenomen door de examencommissie. Vanaf de leeftijd van 60 jaar dient men in het nage-no-kata niet meer te vallen als uke. Hij/zij moet wel de taak van uke kennen. Kandidaten ouder dan 40 jaar moeten op het examen een doktersattest van geschiktheid kunnen voorleggen dat niet ouder is dan 6 maand. De kandidaten voor graadverhoging zullen zich aanbieden met één partner naar keuze. Voor 1ste dan moet de partner minimum 1ste kyu zijn. Voor 2de en 3de dan moeten de partner minimum 1ste dan zijn. Voor 4de dan en hoger moet de partner minimum 3de dan zijn. De partner moet in orde zijn met de vergunning en het doktersattest, indien hij ouder is dan 40 jaar. SHODAN - eerste dan. Kata: - Graad met SDS-punten. Nage-no-kata: te-waza, koshi-waza, ashi-waza. - Graad zonder SDS-punten. Nage-no-kata: te-waza, koshi-waza, ashi-waza. Ju-no-kata: reeks 1. Nage-waza: Ukemi, het vallen in alle mogelijke vormen. Yakusoku-geiko. Uitvoering in drie verschillende verplaatsingen, 1ste en 2de kyo: deashi-harai, hiza-guruma, sasae-tsurikomi-ashi, uki-goshi, osoto-gari, ogoshi, ouchi-gari, seoi-nage, ippon-seoi-nage, kosoto-gari, kouchi-gari, koshi-guruma, tsurikomi-goshi, okuri-ashi-harai, tai-otoshi, harai-goshi, uchi-mata. Katame-waza: Yakusoku-geiko. Osaekomi-waza: de basis, vanuit twee verschillende gezichtshoeken, een toepassing en een variant van de houdgrepen in functie van acties van uke of situatieve vormen: kesa-gatame, kuzure-kesa-gatame (ook specifieke vormen als makurakesa-gatame en ushiro-kesa-gatame met hun basis, toepassing en variant), kata-gatame, kami-shiho-gatame, kuzure-kami-shiho-gatame, yoko-shiho-gatame, tate-shiho-gatame. Shime-waza: de basis, vanuit twee verschillende gezichtshoeken, een toepassing en een variant: nami-juji-jime, gyaku-juji-jime, kata-juji-jime, okuri-eri-jime, kata-hajime, hadaka-jime. Kansetsu-waza: de basis, vanuit twee verschillende gezichtshoeken, een toepassing en een variant: ude-garami, ude-hishigi-juji-gatame, ude-hishigi-ude-gatame, udehishigi-hiza-gatame
NIDAN - tweede dan. Kata: - Graad met SDS-punten. Nage-no-kata: volledig - Graad zonder SDS-punten. Nage-no-kata: volledig Ju-no-kata: reeks 1 en 2 Nage-waza: Yakusoku-geiko. Uitvoering in verplaatsing van de worpen van 1ste en 2de kyo, met inimum twee schakeltechnieken per worp: deashi-harai, hiza-guruma, sasae-tsurikomi-ashi, uki-goshi, osoto-gari, ogoshi, ouchi-gari, seoi-nage, ippon-seoi-nage, kosoto-gari, kouchi-gari, koshi-guruma, tsurikomi-goshi, okuri-ashi-harai, tai-otoshi, harai-goshi, uchi-mata. Katame-waza: Yakusoku-geiko. Osaekomi-waza, twee bevrijdingen uit houdgrepen: kesa-gatame, kuzure-kesa-gatame, kata-gatame, kami-shiho-gatame, kuzure-kami-shiho-gatame, yoko-shiho-gatame, tate-shiho-gatame. Shime-waza, de basis, vanuit twee verschillende gezichtshoeken, een toepassing en een variant: sode-guruma-jime, kata-te-jime, ryo-te-jime, tsukkomi-jime, sankakujime. Kansetsu-waza, de basis, vanuit twee verschillende gezichtshoeken, een toepassing en een variant: ude-hishigi-waki-gatame, ude-hishigi-hara-gatame, ude-hishigi-ashigatame, ude-hishigi-te-gatame, ude-hishigi-sankaku-gatame Aanval en verdediging op de grond, vanuit verschillende situaties vier vormen tonen: uke op de rug, uke in vierpuntensteun, tori op de rug, tori in vierpuntensteun. SANDAN - derde dan. Kata: - Graad met SDS-punten. Nage-no-kata: volledig Katame-no-kata, volledig. - Graad zonder SDS-punten. Nage-no-kata: volledig Katame-no-kata, volledig. Ju-no-kata: volledig Nage-waza: Uitvoering in verplaatsing van de worpen van 1ste en 2de kyo, met minimum drie schakel en overnametechnieken per worp: deashi-harai, hiza-guruma, sasae-tsurikomi-ashi, uki-goshi, osoto-gari, ogoshi, ouchi-gari, seoi-nage, ippon-seoi-nage, kosoto-gari, kouchi-gari, koshi-guruma, tsurikomi-goshi, okuri-ashi-harai, tai-otoshi, harai-goshi, uchi-mata. Uitvoering in drie verschillende verplaatsingen van de worpen van het 3de kyo: kosoto-gake, tsuri-goshi, yoko-otoshi, ashi-guruma, hane-goshi, haraitsurikomi-ashi, tomoe-nage, kata-guruma Katame-waza: Schakelen van houdgrepen, twee vormen.
Aanval en verdediging op grond, vanuit verschillende situaties komen tot houdgreep, vier vormen: uke op vierpuntensteun, tori in vierpuntensteun, uke op de rug en tori recht, tori op de rug en uke recht, uke en uke tussen de benen. Shime-waza, vanuit verschillende situaties komen tot verwurgingen, vier vormen: tori op de rug en uke tussen de benen, uke ligt in houdgreep, uke valt houdgreep aan, uke op vierpuntensteun. Kansetsu-waza, vanuit verschillende situaties komen tot armklemmen, vier vormen: tori op de rug en uke tussen de benen, uke ligt in houdgreep, uke valt oudgreep aan, uke op vierpuntensteun YODAN - vierde dan. Kata: - Graad met SDS-punten. Nage-no-kata, volledig. Katame-no-kata, volledig. Kime-no-kata, volledig. - Graad zonder SDS-punten. Nage-no-kata, volledig. Katame-no-kata, volledig. Kime-no-kata, volledig Ju-no-kata, volledig. Nage-waza: Uitvoering in verplaatsing van de worpen van 1ste, 2de en 3de kyo, met minimum drie schakel en overname technieken per worp: deashi-harai, hiza-guruma, sasae-tsurikomi-ashi, uki-goshi, osoto-gari, ogoshi,ouchi-gari, seoi-nage, ippon-seoi-nage, kosoto-gari, kouchi-gari, koshi-guruma, tsurikomi-goshi, okuri-ashi-harai, tai-otoshi, harai-goshi, uchi-mata, kosoto-gake, tsuri-goshi, yoko-otoshi, ashi-guruma, hane-goshi, harai-tsurikomi-ashi, tomoe-nage, kata-guruma. Uitvoering in drie verschillende verplaatsingen van de worpen van 4de kyo: sumi-gaeshi, tani-otoshi, hane-makikomi, sukui-nage, utsuri-goshi, oguruma, soto-makikomi, uki-otoshi. Katame-waza: Overnametechnieken van houdgreep met houdgreep, twee vormen. Schakelen naar klemmen en verwurgingen vanuit houdgreep, twee vormen. Shime-waza: vier vormen tonen. Kansetsu-waza: vier vormen tonen. Aanval en verdediging op de grond: vanuit verschillende situaties vier vormen tonen: uke op vierpuntensteun, tori in vierpuntensteun, uke op de rug en tori recht, tori op de rug en uke recht, uke op de rug en tori tussen de benen, tori op de rug en uke tussen de benen. GODAN - vijfde dan. Kata: Nage-no-kata, volledig. Katame-no-kata, volledig. Kime-no-kata, volledig Ju-no-kata, volledig. Nage-waza: Uitvoering in verplaatsing van de worpen van 1ste, 2de, 3de en 4de kyo, minimum drie schakels
en overnametechnieken per worp: deashi-harai, hiza-guruma, sasae-tsurikomi-ashi, uki-goshi, osoto-gari, ogoshi, ouchi-gari, seoi-nage, ippon-seoi-nage, kosoto-gari, kouchi-gari, koshi-guruma, tsurikomi-goshi, okuri-ashi- harai, tai-otoshi, harai-goshi, uchi-mata. kosoto-gake, tsuri-goshi, yoko-otoshi, ashi-guruma, hane-goshi, haraitsurikomi-ashi, tomoe-nage, kata-guruma.sumi-gaeshi, taniotoshi, hane-makikomi, sukui-nage, utsuri-goshi, oguruma, soto-makikomi, uki-otoshi. Uitvoering in drie verschillende verplaatsingen van de worpen van 5de kyo: osoto-guruma, uki-waza, yoko-wakare, yoko-guruma, ura-nage, ushirogoshi, sumi-otoshi, yoko-gake. Katame-waza: Osaekomi-waza, vijf vormen tonen. Shime-waza, vijf vormen tonen. Kansetsu-waza, vijf vormen tonen. Aanval en verdediging op de grond, vanuit verschillende situaties vijf ormen tonen: uke op vierpuntensteun, tori in vierpuntensteun, uke op de rug en tori recht, tori op de rug en uke recht, uke op de rug en tori tussen de benen, tori op de rug en uke tussen de benen. ROKUDAN - zesde DAN. Kata: Kodokan-goshin-jutsu. Nage-waza: Uitvoeren van de technieken buiten het GO KYO: obi-otoshi, seoi-otoshi, yama-arashi, morote-gari, kuchiki-taoshi, kibisugaeshi, uchi-mata-sukashi, kouchi-gaeshi, osoto-otoshi, tsubame-gaeshi, osoto-gaeshi, ouchi-gaeshi, hane-goshi-gaeshi, haraigoshi-gaeshi, uchimata-gaeshi, hikikomi-gaeshi, tawara-gaeshi, daki-wakare, uchimakikomi, osoto-makikomi, uchi-mata-makikomi, harai-makikomi. Persoonlijk werk over nage-waza, maximum tien minuten. Katame-waza: Persoonlijk werk over katame-waza, maximum tien minuten SHICHIDAN - zevende DAN. Kata: Koshiki-no-kata.
HACHIDAN - achtste DAN. Kata: Itsutsu-no-kata.
3de masterclass van het Gentse Judoplatform Eiji Kikuchi was de lesgever van de derde masterclass, een evenement van het Gentse Judoplatform. Mede door onze goede contacten met Marnix, kregen wij een uitnodiging om deel te nemen. Zes van onze leden w il d en deelneme, uiteindelijk kwamen we met drie opdagen. Nathan, Thomas Baete en Erik waren present. Eiji is vierde dan Kodokan Judo en was jaren de jeugdtrainer van onze Waalse vleugel. Momenteel verblijft hij in Parijs. Eiji kwam reeds enkele malen de regionale bijscholing voor leraars geven. De mat stond goed vol met enthousiaste judoka’s die deze les niet wilden missen.
In plaats van een klassieke opwarming gaf Ejij diverse oefeningen die later in de les van pas zouden komen. huppelen, Tai Sabaki en armbewegingen vormden het grootste onderdeel ervan. Al meteen viel het op hoe lenig deze Japanner wel was. De les zelf draaide voornamelijk rond Hiza Guruma. Met het grootste gemak demonstreerde Eiji hoe je deze worp kunt toepassen op bewegende tegentanders. Ejij nam recht vast maar kon makkelijk Hiza Guruma links en rechts inkomen. Toen iedereen de worp voldoende onder de knie had, ging hij over naar combinaties. Op een eenvoudige wijze schakelde Ejij van Hiza Guruma naar Okuri Ashi Harai, om even later opnieuw door te schakelen naar Hiza Guruma. Eveneens toonde hij hoe je kunt overgaan naar O Soto Gari, Hane Goshi. Na het technische gedeelte was er nog tijd om technieken te oefenen in verplaatsing (Yaku Soku Geiko). Mede dank zij de diverse wissels konden de leden van de diverse clubs goed met elkaar oefenen. De training duurde van 19u00 tot 21u00. Als Ejij een half uurtje langer les gaf vond niemand dit erg. Opnieuw hebben wij genoten van een toe training. Onze oprechte dank gaat uit naar het Gentse Judoplatform en speciaal naar Marnix, die nogmaals toonden dat diverse clubs kunnen samenwerken en geen concurrenten hoeven te zijn.
Initiatiefnemer Marnix Vanghemuwe en Eiji Kikuchi. De sfeerfoto’s werden verkregen via Marnix en zijn te downloaden op de site van Judoclub Gent-Drongen
Valinitiatie voor de senioren van Lochristi In het kader van de ‘senioren in actie’ week kregen de senioren van Lochristi op maandag 22 februari een initiatie Valbreken. Erik nam deze oefensessie op zich. Onze club telt twee gediplomeerde valinstructors, Erik en dochter Svea. De sessie begon met een korte presentatie en een promofilmpje van de Vlaamse Judofederatie over vallen bij 55+ sers. Tijdens de initiatiesessie werkte Erik met de dubbele judomatten om het neerkomen iets aangenamer te maken. Negentien senioren schreven zich in en namen deel. Na een korte matgewenning leerden de senioren hoe achterwaarts, zijwaarts en voorwaarts te vallen. Erik bouwde de valoefeningen op vanaf de grond, als hij merkte dat iedereen mee was werden de oefeningen geleidelijk aan iets moeilijker. Erik wisselde de oefeningen regelmatig af met humor. Het moet plezant blijven nietwaar? Een kunnen lachen is de beste manier om door te zetten. Iedereen valt iedereen wel eens. Jammer genoeg zijn er weinig mensen die ook effectief leren vallen. Men kan het niet vroeg genoeg aanleren. In Japan is leren vallen heel gewoon, hier is het quasi onbekend. Mensen die van jong af aan leren vallen zullen de gewoonte snel aanleren en zich later tijdens een val ook minder snel pijn doen. De reflex om tijdens een val naar de grond te grijpen in plaats van af te slaan, is het slechtste wat men kan doen. Op deze manier is een breuk van pols, schouder of sleutelbeen niet denkbeeldig. In de judoclub is leren vallen heel belangrijk. Op deze manier doen leden zich geen pijn tijdens de trainingen. Het leren vallen aan senioren is een uitdaging die Erik maar al te graag aannam. Ze deden het heel goed. Waar hij in het begin wat schrik bespeurde, verdween dit al snel naar een goede medewerking van de senioren. Op het einde van de valsessie had bijna iedereen de basisprincipes onder de knie. Natuurlijk is blijven oefenen een noodzaak. Na de lessen volgde een korte rondvraag in de vorm van een enquête. Over het algemeen kreeg de sessie goede kritiek en was er de vraag om valoefeningen regelmatig te herhalen tijdens andere activiteiten van de senioren.
In Memoriam : André De Greef Met diepe droefheid vernamen wij het ovelijden van Adré De Greef, geboren te Herent op 2 augustus 1923 en overleden te Herent op 17 januari 2016. André begon zijn opleiding begon hij in het St. Pierterscollege van Leuven. Als daar in 1939 zijn broek genoeg versleten was begon zijn Politie tijdperk: In Leuven van 1945 tot 1954. Slimme jongen als hij was had hij het brevet commissaris in 1952 en dat van criminologie in 1954. Het was nu tijd voor de Koloniale school : hij was commissaris in Belgisch Kongo (Katanga en Kinschasa) van 1955 tot 1960. In 60 begon de onafhankelijkheid van Kongo en was het tijd om terug naar België te komen als gelauwerde commissaris van Herent tot 1989 - het moment van de professionele rust - niet sportieve rust zoals we allen weten. Sportief was het hij altijd al een bezige, maar succesvolle, bij. Hij werd Nationaal Kampioen van België 1953-1954, recordman 10Km snelwandelen 1952-1954. Gelukkig was het in Kongo te warm om te lopen - anders was Andre misschien nooit met Judo begonnen. Al direct bij zijn terugkomst in 1960 opende zijn eerste Judoschool. Dan ging het nog verder bergop - 1e Dan in ‘63, 2e Dan in ‘66, 3e Dan in ‘70, 4e Dan in ‘76, 5e Dan in ‘86 en jawel 6e Dan in 2000! Training zit hem in het bloed: al in 1960 was hij Bloso A trainer en scheidsrechter was hij tot zijn 65. Judoles gaf hij gedurende: 4 jaar bij de BRT te Brussel, 6 jaar aan de luchthaven security in Brussel, 5 jaar in Kraainem, 22 Jaar in de judoclub van Tervuren, en vanaf 1964 in de Judoclub te Wilsele, vanaf 1968 in de Judoclub te Herent en vanaf 1984 in de Judoclub te Rotselaar.
Stand clubpunten december 2015 Hieonder de puntenstand (stand van maart 2016).
Serie Pauline 9 punten
Bogaert Izaak 8 punten
Baete Thomas 6 punten
Duquenne Rune 5 punten
Van Hecke Ginny 5 punten
Tuytte Victor 2 punten
Handekyn Lucas 2 punten
Laby Alexander 2 punten 1 punt
Van Kerckhove Kobe 2 punten
Van Isacker Svea 2 punten
Van de Capelle Ewout Van Eester Gert Van Hecke Robin Vanden Meersschaut Matisse Coulembier Hannes Uyttenhove Wolf Leemans Andreas Van Coillie Jonas Leemans lucas Browaeys Vince Maiheu Bino De Nocker Jeroen
Izaak Bogaert maakt zes shiaipunten op rij Izaak Bogaert maakte zondag 6 maart zes shiai punten op rij en mag zich voorbereiden voor zijn examen zwarte gordel. Om het examen zwarte gordel te mogen doen moet een kandidaat ofwel, 10 overwinningen maken tegen een gelijke graad of hoger, ofwel zes overwinningen behalen op rij tijdens de shiai. De kampen moeten worden gewonnen met Waza Ari of Ippon. Deze Shiai gaan elke maand door in de Federale dojo van de Vlaamse Judofederatie. Gans Vlaanderen is er vertegenwoordigd. In deze wedstrijdvorm blijft de winnaar staan en krijgt een nieuwe tegenstander. Coachen tijdens de kampen is er verboden, de judoka's zijn er helemaal op zichzelf aangewezen. Wie er elke maand één punt kan maken, mag zichzelf een goede judoka noemen. Izaak Bogaert is pas bruine band geworden en slaagde erin om zes overwinningen (met ippon) na elkaar te behalen. De gedrevenheid en de wil om door te zetten maken van Izaak een voorbeeldjudoka. Zelden of nooit mist hij een training. Hij mag terecht fier zijn op zijn prestatie. Nu volgt de voorbereiding voor het examen van zwarte gordel.
Shiai in het kort Deelnemingsvoorwaarden. Geldige vergunning en identiteitsbewijs zoals beschreven in de sportcode.
De minimum graad is 1ste Kyu.
Voor +40-jarigen, is het medisch attest verplicht en niet ouder dan zes maanden.
Deelnamekaart Shiai: 20 € voor 8 beurten.
Shiai kaart voor het noteren van het resultaat: 10€.
Deelname aan de shiai kan vanaf U18 (minimum 15 jaar worden in het kalenderjaar).
Het dragen van de blauwe judogi is niet toegelaten.
Weging De weging van de 1ste kyu, dames en heren: van 09.00 u tot 09.30 u.
Voor dames dan graden en heren 1ste dan loopt de weging van 09.30 u
tot 09.45 u en voor heren 2de dan en hoger van 09.45 u tot 10.00 u.
Alle deelnemers worden, na de lottrekking, in hun gewichtscategorie, onder elkaar op het controleblad opgetekend.
Bij inschrijving in dezelfde gewichtscategorie, zullen judoka’s van
eenzelfde club, in de mate van het mogelijke, ver van elkaar geplaatst
Techniekpagina Ippon Seoi Nage Door Ilse Heylen
Tori heeft Uke vast met de L-hand Tori trekt Uke naar voor terwijl hij Tori staat nu voor Uke en zorgt aan de elleboog. Tori stapt met de (zij) het L-been bijtrekt. ondertus- ervoor dat de gordel lager is dan R-voet voor de R-voet van Uke sen steekt Tori de R-arm onder de deze van Uke. R-oksel van Uke
Tori trekt Uke op de rug terwijl hij Tori werpt Uke door het draaien Tori blijft Uke na de worp controler(zij) de benen iets strekt van de romp en trekt de arm van en aan de R-moiw Uke naar de L-zijde
Techniekpagina Seoi Nage bij een springende tegenstander Door Ilse Heylen
Uke en Tori hebben elkaar vast met Tori volgt het ritme van Uke. Als Tori plaatst de L-voet bij en draait basiskumikata. Uke verplaatst zich Uke een opwaartse beweging in. Tori zit met de gordel lager dan al springende maakt plaatst Tori de R-voor voor de gordel van Uke de R-voet van Uke
Tori trekt Uke op de rug en buigt Tori blijft Uke controleren na de voorwaarts. Tori treks de arm van worp Uke naar de L-zijde
Techniekpagina Ippon Seoi Nage met buitenstaand been Door Ilse Heylen
Uke en Tori hebben elkaar vast met Tori plaatst de R-voet voor de Tori draait verder door en trekt Uke basiskumikata. R-voet van Uke en omsluit de uit evenwicht R-oksel van Uke let de R-hand
Tori plaatst de R-voet naast de Tori strekt het R-been waardoor Tori trekt de arm van Uke naar de voeten van Uke en zakt dieper door Uke iets wordt opgetild en volledig L-zijde en kan Uke werpen op de rug van Uke ligt
Techniekpagina Conbinatie Seoi Nage bij Ippon eenSeoi springende Nage naar tegenstander O Soto Otoshi Door Ilse Heylen
Uke en Tori hebben elkaar vast met Tori draait volgt in hetIppon ritmeSeoi vanNage Uke.inAls te Tori Uke plaatst blokt de de beweging L-voet bij en vandraait Tori basiskumikata. Uke verplaatst zich komen Uke een opwaartse beweging door in. Tori hetzitzwaartepunt met de gordel te laten lager zakdan al springende maakt plaatst Tori de R-voor voor ken de gordel van Uke de R-voet van Uke
Tori trekt draait Ukewijzerszin op de rug rond en buigt de Tori blijft plaatst Ukedecontroleren L-voet naast na de Tori plaatste het R-been achter voorwaarts. Tori treks de arm van voeten R-voet worp van Uke Uke en steekt de R-voet zo diep Uke naar de L-zijde mogelijk om Uke te werpen
Techniekpagina Ippon Seoi Nage met éénzijdige buitenstaand Kumikata been Door Ilse Heylen
Tori heeft Uke en ToriUke hebben vast elkaar met devast L-hand met Tori brengt plaatstUke de naar R-voet rechts voor uit evde Uke Tori draait hersteld verder zijn door evenwicht en trekt Uke en basiskumikata. aan de rever R-voet door enwicht van druk Uke van en de omsluit L-pols de creëert uit evenwicht daardoor een opening R-oksel van Uke let de R-hand
Tori gaat plaatst metde de R-voet R-hand naast onder de Tori blijft strekttrekken het R-been aan dewaardoor arm van Tori trekt kan Uke de arm werpen van Uke door naar de arm de voeten van R-oksel vanUke Ukeen enzakt draait dieper in door Uke en ietstrekt wordt deze opgetild op deen rugvolledig naar L-zijde links en kan te trekken Uke werpen en de benen op de rug van Uke ligt iets te strekken
Techniekpagina Ko Uchi Seoi Nage Gari bijnaar een springende Kuzure Gesa tegenstander Gatame Door Ilse Heylen
Uke en Tori hebben elkaar vast met Tori maakt volgt het metritme de armen van Uke. een Als Ip- Tori hangt plaatstvolledig de L-voet aanbij Uke en draait basiskumikata. Uke verplaatst zich pon Uke Seoi eenNage opwaartse bewegingbeweging in. Tori zit met de gordel lager dan al springende maakt plaatst Tori de R-voor voor de gordel van Uke de R-voet van Uke
Tori trekt in de Uke val blijft op de Tori rugdeenR-voet buigt Tori stapt blijft over Uke Uke controleren heen ennakomt de Tori kan Uke controleren met voorwaarts. van Uke haken Tori treks de arm van zijwaarts worp van hem Kuzure Gesa Gatame Uke naar de L-zijde
Techniekpagina O UchiSeoi Ippon GariNage met controle met buitenstaand op de rug been Door Ilse Heylen
Tori heeft Uke en ToriUke hebben vast elkaar met devast L-hand met Tori Tor wil plaatst zijn evenwicht de R-voet herstellen voor de Tori draait trekt Uke verder naardoor zichen toe trekt metUke de basiskumikata. aan de rever en trekt Uke naar links en R-voet staptvan met Uke de L-voor en omsluit naar voor. de R-hand uit evenwicht en steekt het R-been tusR-oksel Tori neemt vande Uke ruglet van deUke R-hand met de sen de benen van Uke R-hand
Tori plaatst maait met de R-voet het R-been naast het de Tori gaat strekt mee hetin R-been de val waardoor Tori trekt de arm van Uke naar de voeten van L-been van Uke Ukeen weg zakt dieper door Uke iets wordt opgetild en volledig L-zijde en kan Uke werpen op de rug van Uke ligt
Techniekpagina O Soto Seoi Nage Garibij een springende tegenstander Door Ilse Heylen
Tori en Uke en Tori Ukehebben hebben elkaar elkaar vastvast. met basiskumikata. Tori neemt zoals Ukebij verplaatst Ippon Seoi zich al springende Nage en stapt met de L-voet voorwaarts
Tori stapt volgt voorbij het ritme Uke van en trekt Uke.deze Als Tori plaatst zwaait de metL-voet het R-been bij en draait voorUke met iets een zichopwaartse mee beweging waarts in. Tori zit met de gordel lager dan maakt plaatst Tori de R-voor voor de gordel van Uke de R-voet van Uke
Tori maait trekt Uke het R-been op de rug van en Ukebuigt Tori blijft blijftmaaien Uke controleren en trekt Uke nanaar de Tori kan Uke werpen met O Soto voorwaarts. Tori treks de arm van de worp mat toe Gari en blijft deze na de worp verdUke naar de L-zijde er controleren
Techniekpagina Aanval Uke in vierpuntsteun, Tori voor Uke. tot Ushiro Gesa Gatame komen Door Ilse Heylen
Uke zit in verdediging in vierpuntensteun. Tori zit voor Uke. Tori steekt de R-voet achter de L-arm van Uke
Tori plaatst de R-knie in de mat en begint zich tegenwijzerszin te draaien
Uke wil zich verdedigen door de arm naar zich toe te bewegen
Tori sluit beide kniĂŤn en plaatst de L-hand in de mat. met de R-hand meemt Tori de broek van Uke vast (via de buiik)
Tori maakt een voorwaartse rol en trekt Uke met zich mee
Tori blijft met het R-been de L-arm van Uke controleren en neemt verder controle over de romp zodat hij (zij) Uke met ushiro Gesa Gatame kan houden
Techniekpagina Aanval Uke in vierpuntsteun, Tori naast Uke. tot Ushiro Gesa Gatame komen Door Ilse Heylen
Tori zit naast Uke en neemt met het R-been de L-arm van Uke onder controle
Uke wil zich verdedigen door de arm naar zijn lichaam te bewegen. Tori sluit de kniĂŤn en draait tegenwijzerszin
Tori plaatst de L-arm in de mat en neemt met de R-arm de broek of de gordel van Uke vast
Tori maakt een voorwaartse rol
Tori trekt Uke met zich mee in de rol
Tori blijft met het R-been de L-arm van Uke controleren en neemt verder controle over de romp zodat hij (zij) Uke met ushiro Gesa Gatame kan houden
Techniekpagina Yoko Guruma Door Franklin Pereira Reyes
Uke komt Ippon Seoi Nage in.
Tori blokt de beweging met de buik Tori plaatst de L-voet naast Uke en en stapt naar voor met de R-voet neemt hem op de rug vast
Tori stapt met de R-voet aan de Tori zakt door de benen en trekt Tori blijft aan Uke trekken en draait L-zijde van Uke uke naar zijn L-been naar zijn eigen L-zijde om Uke te werpen met Yoko Guruma
Techniekpagina Combinatie Ippon Seoi Nage naar Ko Uchi Gari Door Franklin Pereira Reyes
Tori staat voor Uke en wil Ippon Uke blokkeert de beweging Seoi Nage inkomen.
Tori neemt controle over de R-arm van Uke
Tori gaat met het R-been rond het Tori maait het been weg terwijl hij Tori kan Uke werpen Ko Uchi Gari R-been van Uke en laat zich zak- controle blijft houden over Uke’s liken chaam
Techniekpagina Verdedigen tegen Juji Gatame Door Franklin Pereira Reyes
Tori zit in vierpuntensteun, Uke zit Uke neemt de jas van Tori vast, Uke neemt controle over de nek achter Tori plaatst de R-hand uit, en steekt het van Tori met zijn L-scheenbeen en R-been onder Tori rolt naar de L-zijde
Uke neemt met de R-hand de Uke trekt Tori over en wil met het Tori verdedigt Uke zich doot het broek vast van Tori en trekt L-been over het hoofd van Uke wil been tegen te houden met de gaan om Juji Gatame aan te zetten R-arm
Techniekpagina Uke Gatame Door Franklin Pereira Reyes
Uke ligt op de rug, Tori zit dwars Tori steekt zijn L-arm tussen de Tori blijft de broek houden en over Uke. Uke neemt beide armen armen van Uke en neemt met de schuift zijn L-been achteruit stevig vast uit verdediging R-hand de broek van Uke vast
Tori buigt naar voor en drukt met Tori draait zich iets naar de R-zij- Tori heft het zitvlak op om Uke te zijn L-voet in de mat de om meer druk op Uke uit te oe- controleren met Uke Gatame fenen
Techniekpagina Uke Gatame Door Franklin Pereira Reyes
Uke ligt op de rug, Tori zit dwars over Uke. Uke neemt beide armen stevig vast uit verdediging
Tori steekt zijn L-arm tussen de armen van Uke en neemt met de R-hand de broek van Uke vast
Tori trekt de broek van Uke naar zicht toe
Tori neemt de broek over met zijn L-hand
Tori kruist de benen van Uke en gaat met de R-hand tussen de benen van Uke. met zijn L-hand neemt hij zijn eigen rever vast.
Tori tilt zijn bekken op om Uke te controleren met Uke Gatame
Techniekpagina Uke Gatame Door Franklin Pereira Reyes
Uke ligt op de rug, Tori zit dwars over Uke. Uke neemt beide armen stevig vast uit verdediging
Tori steekt zijn L-arm tussen de armen van Uke en neemt met de R-hand de broek van Uke vast
Tori trekt de broek van Uke naar zicht toe en neemt over met zijn L-hand
Tori gaat met de R-hand over het L-been en onder het R-been van Uke. De controle met de L-hand blijft
Tori plaatst zijn L-been achteruit om steun te krijgen in de mat
Tori tilt zijn bekken op om Uke te controleren met Uke Gatame
Techniekpagina Uke Gatame Door Franklin Pereira Reyes
Uke ligt op de rug, Tori zit dwars over Uke en neemt controle over de benen van Uke
Tori steekt zijn L-been achteruit om te steunen op de mat
Tori heft zijn bekken op om Uke te controleren met Uke Gatame
Tori brengt zijn L-been voorwaarts tot voor het gezicht van Uke
Tori drukt met zijn L-been tegen de zijkant van Uke’s gezicht
Tori brengt zijn L-voet zo ver mogelijk achteruit
Techniekpagina Hiza Guruma Door Eiji Kikuchi
Uke en Tori staan voor elkaar en Tori steekt zijn L-voet iets naar buit- Tori trekt Uke iets uit evenwicht hebben elkaar vast met de basis en en draait op de bal van de voet kumikata
Als het L-been van Uke naar voor Tori blijft trekken aan Uke om te Tijdens de worp draait Tori iets mee komt blokkeert Tori de L-knie met werpen in de valrichting van Uke zijn R-voet
Techniekpagina Hiza Guruma Door Eiji Kikuchi
Uke en Tori staan voor elkaar en Tori drukt met de L-voet zodat het Tori trekt aan de R-mouw van Uke hebben elkaar vast met de basis R-been van Uke naar binnen plooit en blijft druk geven met de L-voet kumikata. Tori plaatst de L-voet aan de zijkant van de R-knie van Uke
Tori Trekt Uke nu naar zich toe om Tori blijft Uke controleren na de val het te werpen
Techniekpagina Ippon Seoi Nage Door Eiji Kikuchi
Uke en Tori staan voor elkaar. Tori Tori trekt aan de rever van Uke en Tori draait voor Uke en buigt iets heeft vast met de R-hand aan de stapt met de L-voet naar voor door de benen. rever van Uke
Tori trekt Uke verder op zich en Tori draait zich naar zijn R-zijde om Tori blijft Uke controleren na de strekt de benen iets meer Uke te werpen worp
Techniekpagina Uke Otoshi Door Eiji Kikuchi
Uke en Tori hebben elkaar vast met Tori neemt een grote stap met de Tori plaatst de R-voet bij en trekt de basis kumikato L-voet aan de rever van Uke
Tori drukt de R-elleboog van Uke Tori doet Uke kantelen over het Tori heeft nog altijd controle over omhoog terwijl hij verder trekt aan R-been Uke na de worp de rever van Uke
Techniekpagina Combinatie Hiza Guruma --> Okuri Ashi Harai Door Eiji Kikuchi
Uke en Tori staan voor elkaar en Tori neemt een grote pas naar links Ale Uke zijn L-been voorwaarts hebben elkaar vast met de basis en trekt Uke mee in de beweging brengt, blokkeert Tori de knie met kumikata zijn R-voet
Uke stapr verder door om zijn ev- Tori volgt de beweging en veegt de Tori kan Uke werpen met Okuri enwicht te herstellen R-voet met zijn L-voet Ashi Harai
Techniekpagina Okuri Ashi Harai Door Eiji Kikuchi
Uke en Tori staan voor elkaar en Tori draait wijzerszin en komt naart Als Uke de R-voet wil bijtrekken hebben elkaar vast met de basis Uke te staan. Daar hij trekt aan de volgt Tori de beweging met zijn kumikata rever van Uke, volgt deze de be- L-voet weging
Tori veegt verder en neemt beide Tori kan Uke werpen met Okuri benen van Uke mee Ashi Harai
Techniekpagina Combinatie Hiza Guruma --> Ko Soto Gari Door Eiji Kikuchi
Uke en Tori hebben elkaar vast Als Uke zijn L-voet naar voor zet Uke stapt verder naar voor om zijn met basiskumikata. Tori stapt naar om het evenwicht te bewaren, blokt evenwicht te herstellen. Tori stapt linkts en trekt Uke met zich mee Tori op de knie met de R-voet met de R-voet opzij
Tori volgt de beweging van de Tori veegt de R-voet van Uke en Tori blijft Uke controleren in de val R-voet van Uke kan deze werpen met Ko Soto Gari
Techniekpagina Combinatie Hiza Guruma --> Okuri Ashi Harai --> Hiza Guruma Door Eiji Kikuchi
Uke en Tori hebben elkaar vast met de basiskumikata. Tori wil met de R-voet de L-knie van Uke blokkeren
Uke stapt naar voor om het even- Uke kan de R-boet vastzetten in de wicht te herstellen, Tori volgt de be- mat zodat Uke hem niet verder kan weging met de L-voet en probeert vegen te vegen
Tori stapt achteruit met de L-voet Tori plaatst ondertussen de R-voet Tori kan Uke werpen met Hiza Guen trekt aan de rever van Uke op de L-knie van Uke en blijft aan ruma links de rever trekken
Techniekpagina Combinatie O Soto Gari --> Ko Soto Gari Door Eiji Kikuchi
Uke en Tori hebben elkaar vast met Tori plaatst de L-voet naast de Tori stapt naar voor en wil Uke werde basiskumikata. Tori stapt naar R-voet van Uke pen met O Soto Gari links
Uke slaagt erin om zijn evenwicht Tori draait zich iets naar de L-zij- Tori kan Uke werpen met Ko Soto te herstellen door het L-been ach- de en maait met zijn L-voet op de Gari teruit te plaatsen L-voet van Uke
Techniekpagina Combinatie Okuri Ashi Haria --> Okuri Ashi Harai Door Eiji Kikuchi
Uke en Tori hebben elkaar vast met Tori wil met zijn L-voet de R-voet Uke kan over de L-voet van Tori de basiskumikata. van Uke vegen stappen en plaatst zijn R-voet opzij
Tori volgt de beweging en veegt Tori kan Uke werpen met Okuri met zijn R-voet op de L-voet van Ashi Harai langs de andere zijde Uke
dit clubblad is een publicatie van
Judoclub Hokkaido Lochristi Sporthal ’t Veerleveld Kan. P. J. Triestlaan 1 9080 Lochristi 0494 / 98 66 31 info@judo-lochristi.be Trainingen op woensdag en vrijdag Woe 17u00 – 18u00, 18u00 – 19u00, 19u00 – 20u30 Vrij 18u00 – 19u00, 19u00 – 20u00, 20u00 – 21u30 Werkten mee aan de samenstelling ervan: Erik Van Isacker Svea Van Isacker Ewout Van de Capelle Gert Van Eester Nathan Vandekerckvoorde