Levenswijs

Page 42

42

Aerial yoga VRIJE TIJD

UIT DE DOEKEN GEDAAN

TEKST  Amber De Pau & Jeroen De Pauw

Aerial yoga is de sport bij uitstek om te verwerken in de sportlessen op school. Het brengt je mentaal tot rust, maar duwt je fysiek tot het uiterste. Met een doek kan je yogahoudingen aannemen waardoor je yoga op een andere manier beleeft. Fan van het eerste uur Nieke Van Vracem (26) maakt ons wegwijs in aerial yoga.

©  Arno Maetens

‘In het begin had ik nog een bang hartje. Het is spannend om in zo’n doek boven de grond te oefenen’

©  Arno Maetens

'Je kan aerial yoga zo stevig of zo rustig maken als je zelf wilt. Dat maakt het een sport voor iedereen en voor alle leeftijden.'

©  Arno Maetens

‘Fysiek vind ik niet echt rust, maar in mijn hoofd wel. Je kan je volledige lichaamsgewicht in het doek laten rusten om zo volledig te ontspannen.’


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
Levenswijs by Thomas More Journalistiek - Issuu