Tema 4: Ayuda y apoyos específicos para personas

Si tienes algún problemas de salud mental (por ejemplo, te sientes decaídx, ansiosx, te haces daño a ti mismx o tienes pensamientos repetitivos), puede ser necesario que busques ayuda o apoyo adicional.

Para esto, es muy importante poder acercarte a alguna persona de confianza, ya sea del colegio ( profesores jefes, profesores de asignatura, Psicólogo(a), equipo de convivencia u otro adulto de confianza) también puede ser de tu núcleo familiar, si sientes la confianza y crees que te apoyarán.

Lo importante es que no te sientas solx en este proceso y que puedas ser acompañadx y orientadx