Você - 18/04/2020

FIM DE SEMANA, 18 E 19 DE ABRIL DE 2020 edição nº 233

Estilo em evidência Conheça a trend que vai dominar a temporada Outono/Inverno 2020

Bastidores Água na boca

Amanda Cantú

Literatura a domicílio

voce@jornalahora.inf.br

Como a leitura moldou minha vida

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inda me lembro do primeiro livro que li. Eu tinha seis anos, estudava em uma escola pequena no bairro onde morro e toda semana levávamos um livro para casa, mesmo não sabendo ler. Por algum motivo, fui a primeira da turma a aprender.

Talvez, naquela época, o amor pelas histórias, de alguma forma, já falasse mais alto.

Talvez ali fosse um sinal do que me tornaria nos anos seguintes, e os livros teriam papel fundamental nisso. O livro, aliás, era João e Maria.

Depois de descobrir as aventuras que se escondiam dentro daquelas páginas coloridas, a biblioteca se tornou um dos meus lugares preferidos (ainda é) e a bibliotecária era mais uma amiga conselheira, que dava dicas do que eu poderia gostar de ler, do que uma professora.

Amizades, inclusive, foi só uma das coisas que o amor pelos livros me proporcionou.

Muitas das pessoas que tenho hoje se aproximaram pelo sentimento comum em relação às palavras. Uma das minhas lembranças mais bonitas da adolescência é “escapar” do recreio do colégio com a minha melhor amiga e passar aqueles curtos 15 minutos entre as prateleiras da Biblioteca Pública, de onde carregávamos a maior quantidade de livros que poderíamos levar de uma só vez. Passávamos os dias seguintes revezando a leitura deles e horas conversando

sobre. Ainda hoje, mesmo adultas e morando em cidades diferentes, quando encontramos um livro novo da nossa escritora preferida, é uma festa de nostalgia e uma chuva de trechos enviados por WhatsApp. Durante a tarde, por vezes eu retornava à mesma biblioteca para passar o tempo sentada naquele chão, no meio daquele cheiro, que sempre será o meu preferido. É fato, como você lê aqui ao lado, que ler tem um papel importante no desenvolvimento cognitivo. Te ajuda a trabalhar a criatividade, te enriquece com conhecimentos gerais, ajuda a moldar opiniões, expande o vocabulário e melhora a memória, o foco e a concentração. Para mim, a leitura muda vidas.

No meu caso, moldou parte essencial do que sou hoje e me fez não ter dúvidas na hora de escolher as palavras como companheiras inseparáveis para o resto dos meus dias.

Anne de Green Gables R$ 44,90

Informe comercial

O poder da autorresponsabilidade R$ 19,90

Mais esperto que o diabo R$ 42,90

Produção: Amanda Cantú

voce@jornalahora.inf.br

Arte: Silvia Luisa Vian

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Ler é uma das formas mais gostosas e divertidas de passar o tempo. A leitura permite viajar sem sair de casa, rir e se emocionar do conforto do seu sofá ou do seu lugar preferido para relaxar. Além disso, tornar a leitura um hábito pode trazer inúmeros benefícios, como melhorar o funcionamento do cérebro, instigar a criatividade e estimular o senso crítico.

Essencialismo, A disciplinada busca por menos - R$ 44,90

Preparamos uma lista de obras que você não pode deixar de conhecer, em parceria com a Brincasa Papelaria, que leva a literatura até a sua casa. Basta encomendar o seu livro pelo WhatsApp (51) 99939-5938 e ele é enviado para você pelo serviço de tele-entrega ou pode ser retirado na loja com toda a segurança. Para ficar ainda melhor, os livros têm 10% de desconto à vista. Confere só.

Limpeza de eletrônicos Dica

Aprenda como higienizar de forma correta os equipamentos da casa e do home office

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lguns equipamentos não saem das nossas mãos. Levamos o celular, o tablet e o notebook para todos os lados. O controle remoto também vive passeando pela casa. Já pensou em quanta sujeira eles reúnem em função disto?

O analista técnico da Olicenter Vinicius Ruschel explica que, para realizar a limpeza correta de qualquer equipamento eletrônico, o ideal é consultar seu manual de instruções. “No manual sempre estará descrita a melhor forma de higienizar o equipamento e muitas vezes até o melhor produto a ser utilizado.”

A higienização dos eletrônicos é fundamental, visto que, além de acumular microorganismos que você carrega nas mãos, uma tela suja pode causar danos à visão e também dores de cabeça, explica.

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CONTEÚDO PATROCINADO

No outono, vegetação do CTC

recebe atenção especial Cuidados têm o objetivo de manter a vegetação saudável e com maior vida útil

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esmo com as atividades abertas ao público suspensas, a manutenção do Clube Tiro e Caça (CTC) segue sendo feita. As equipes são super-reduzidas e trabalham tomando todos os cuidados necessários e conforme as recomendações dos órgãos de sanitários e de saúde pública.

A diretora de Sustentabilidade do CTC, Diana Blum Kunzel, lembra que as árvores são um ativo ambiental muito grande não apenas para o Clube, mas para toda a cidade. Por isso, um dos principais investimentos feitos ao longo dos anos foi justamente em estudos e treinamentos para aprofundar o conhecimento dos colaboradores sobre o assunto.

ENTRE A GENTE

Com a chegada do outono, o setor de Sustentabilidade volta suas atenções aos cuidados específicos que as plantas das mais variadas espécies exigem nesta época. “Aproveitamos para realizar pequenas podas de levantamento, bem como de

galhos secos, sempre observando a melhor técnica que objetiva a saúde da árvores e seu consequente prolongamento de vida útil”, afirma Diana.

O CTC concentra uma ampla área verde no centro de Lajeado e conta com uma vegetação que inclui plantas e árENTRE A GENTE

ENTRE A GENTE

Ampla área verde é um diferencial do Clube e exige cuidados durante todo o ano

vores de mais de 70 espécies, incluindo as nativas. Os sócios e a comunidade podem contemplar exemplares de grápias, ingás, ipês, corticeiras e paineiras, entre tantos outros.

Segundo Diana, todo o trabalho é direcionado à preservação para que esta reserva de vegetação tão importante esteja sempre disponível. “Também nesta época reiniciamos os plantios compensatórios de árvores nativas, compromissos que cumprimos anualmente relacionados a supressões realizadas por pequenas obras ou reparos realizados no CTC”, complementa a diretora.

Artistas e sócios gravam Alguns sócios do CTC gravaram um vídeo com um recado musical muito especial. O sócio Solon Chaves conta que a vida mudou e os dias de isola mento social provocados pela pan demia de coronavírus resultaram em muita saudade. “Por isso, resolvemos fazer uma homenagem a um lugar lindo, onde o convívio com os amigos é sempre muito presente”.

A letra de “Saudades do CTC” é de

DIVULGAÇÃO

Ney Arruda Filho e o arranjo foi feito por Solon Chaves. A interpretação é de Chaves e Andreia Marchini, com participação de Ronaldo Brito, Niola Petter e Ricardo Petter.

O vídeo pode ser assistido nas redes sociais e na página do CTC no YouTube. Inspire-se também e faça a sua gravação cantando o refrão e compartilhe. “...A gente se cruza, em breve no nosso CTC.”

Canção demonstra o carinho dos sócios pelo CTC

FAÇA VOCÊ MESMO

Máscara de proteção bico de pato

FOTOS DIVULGAÇÃO/CUSTOMIZANDO.NET

Materiais • 4 recortes de tecidos nas medidas do molde abaixo • 2 elásticos de aproximadamente 15 cm cada • Linha e agulha • Ferro de passar

Passo 1

Recorte o tecido no formato do molde escolhido (adulto ou criança). Você vai precisar de 4 partes do molde, dois para a parte da frente da máscara e dois para o foro. Costure os tecidos na lateral indicada na imagem.

Passo 4

Vire os tecidos de forma que a costura fique escondida na parte interna e passe o ferro por cima da máscara.

Passo 2

Faça picotes na sobra de tecido atrás da costura e passe o ferro por cima.

Passo 3

Costure as duas faces da sua máscara e faça picotes na sobra do tecido conforme indicado na imagem.

Como higienizar a sua máscara de tecido

Passo 5

Encaixe os elásticos e costure.

Deixe a máscara submersa em um recipiente com água potável e água sanitária por 30 min. A proporção deve ser de 1 parte de água sanitária para 50 partes de água, por exemplo, 10 ml de água sanitária para 500 ml de água. Após, lave a máscara com água e sabão e enxágue em água corrente. Deixe secar bem, passe o ferro quente e guarde em um saco plástico limpo. A máscara não pode ser compartilhada e deve ser substituída a cada duas horas.

FONTE: UNIMED

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Moda

Estilo dos pés à cabeça Conheça o militarismo, tendência que irá dominar a moda Outono/Inverno 2020

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outono chegou trazendo queda nas temperaturas e muitas tendências para a temporada. Uma delas é tudo o que precisávamos para uma estação cheia de estilo e conforto. O militarismo é um verdadeiro clássico da moda e já foi muito popular nos anos 90. Marcado por cores sóbrias,

modelagens amplas e tecidos reforçados, para o Outono/Inverno 2020 tem como grandes protagonistas o verde militar e os coturnos. As Lojas Dullius prepararam um editorial para nos ajudar a pôr em prática esta tendência de um jeito bem fácil e versátil, com ideias de looks que vão do home office às ruas.

COTURNOS Os coturnos, que surgiram como parte do uniforme dos exércitos, garantem autenticidade ao look, do mais básico ao elaborado. Versáteis e cheio de estilo, compõem a parceria perfeita com o jeans e, para um visual mais feminino, com as saias. Para os dias frios que estão por vir, a dica é apostar na meia-calça.

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Editorial Peças: Lojas Dullius Modelo e fotografia: Fernanda Staats (@fe.staats) As Lojas Dullius estão atuando por meio de delivery.

Você pode entrar em contato, escolher as peças e recebê-las para provar no conforto e segurança da sua casa.

Veja mais em www.dullius.com.br

VERDE MILITAR O tom já pode ser considerado um novo básico. Nas ruas há algumas temporadas, o verde militar ganha ainda mais força no Outono/Inverno 2020 e garante um resultado moderno e impactante. Para um visual mais discreto, combine com com cores clássicas, como azul marinho, preto, branco ou bege. Outras cores interessantes para combinações mais fashionistas são o amarelo, vermelho e roxo, além de estampas como o animal print.

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Dieta da Fertilidade: dicas para quem quer engravidar APRESENTA

Cada vez mais as pessoas buscam por alternativas alimentares saudáveis e equilibradas, o que muitas vezes pode ser confundido por alguns, pois uma alimentação saudável nada mais é que o equilíbrio alimentar, nada de restrições alimentares exageradas.

Quando falamos em Fertilidade a alimentação pode auxiliar nas chances de um casal engravidar. Mas quais são estes alimentos?

Alimentos Integrais: arroz integral, cereais integrais como linhaça, aveia e chia, e pães integrais são alimentos que, com baixo índice glicêmico, mantendo níveis de insulina regulados, estão relacionados com a fertilidade e ovulação em mulheres.

Alimentos fontes de Ácido Fólico, Ferro e Vitamina B12: como vegetais folhosos, principalmente os de coloração verde escuras, frutas cítricas, ovos, leite, carnes, feijões e peixes.

Alimentos fontes de Ômega 3: peixes como salmão e sardinha, grãos integrais, ovos, castanhas e azeite de oliva auxiliam na regulação hormonal e ação anti- inflamatória.

Vitaminas e minerais: como Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Cálcio, Selênio, Magnésio e Zinco. O Zinco, por exemplo, auxilia na ovulação e ciclo menstrual, bem como na

função reprodutiva masculina. Entre as fontes deste mineral podemos citar feijão, cenoura, castanhas, alimentos integrais, beterraba, folhas verde escuras, nozes, semente de abóbora, semente de girassol, ervilha, ovo, carnes vermelhas magras, leite e derivados.

Com o frio chegando, os chás sempre são bemvindos, porém alguns não são indicados para quem está tentando engravidar e nem durante a gestação, como chá de hibisco, chá verde, chá preto, chá mate, chá de boldo, chá de canela e chá de Hortelã. Os chás também são fontes de cafeína, que deve ter seu consumo diminuído, pois impede a absorção de ferro, essencial para saúde feminina, e diminuem as chances de engravidar.

Evite alimentos processados e industrializados como biscoitos recheados, temperos e molhos prontos, salgadinhos artificiais, iogurtes com corantes artificiais e embutidos. Mude hábitos de vida: pare de fumar e diminua o consumo de bebida alcoólica, pois estes diminuem a fertilidade e a qualidade dos óvulos.

Maira Scherer e Francine Henz Imersa Arquitetura imersaarquitetura@gmail.com

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mbientes funcionais e confortáveis, com design criativo e moderno, em uma paleta de cores e tonalidades neutras, respeitando um segmento atemporal. Este era o objetivo dos clientes quando procuraram a Imersa Arquitetura.

O trabalho iniciou com uma entrevista para compreender melhor as necessidades, gostos e preferências dos proprietários e, a partir destas

PATROCINADORES Ana Paula Warken CRN 12451 Nutricionista da UTI Neonatal e Pediátrica e do Centro de Reprodução Humana do Hospital Bruno Born

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Apartamento une conforto com modernidade

informações, foi criado o projeto para a atualização do apartamento, contam as arquitetas Maira Scherer e Francine Henz.

A sala de estar recebe um móvel único, formado por um aparador ripado com gavetões, painel para TV e prateleiras. A marcenaria foi utilizada de forma a integrar a cozinha com a sala de estar, por meio de uma estante com portas e nichos que abrigam um bar moderno, além de mimetizar a porta do lavabo. Na cozinha, o mobiliário também foi pensado para otimizar os espaços de armazenamento e proporcionar uma grande bancada para o preparo dos alimentos.

Uma das principais solicitações dos clientes era unir a varanda à sala de jantar, para aumentar o espaço social e proporcionar maior conforto, além de espaço para uma pequena área para vegetações.

Diante disto, foi realizado o nivela-

REALIZAÇÃO

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mento entre os ambientes e criada uma bancada que serve de apoio para a churrasqueira escondida atrás do painel de madeira que inicia na sala de jantar, trazendo a sensação de integração dos espaços.

Para criar uma conexão entre todos os ambientes da área social, foi aplicado um revestimento de pedra de tons claros na parede que permeia a sala de estar e segue até o limite do hall de entrada.

Para a materialidade, optou-se pelo contraste entre os revestimentos frios e modernos, como a escolha do porcelanato que imita concreto queimado, o revestimento em pedra para a parede e o mármore branco com veios escuros para a cozinha, com outros mais quentes e aconchegantes, como os painéis amadeirados. Cores e tonalidades foram trabalhadas nos acessórios, tecidos e plantas.