The facts are alarming. The OMS estimates that by 2030, chronic stress, depression and anxiety will most costly sicknesses for governments. By 2020, this same organization will officially include within the syndrome work stress or “burnout” as a sickness resulting in medical leave. Our crazy pace, constant changes and uncertainty, and an increasingly sicker planet, have increased the number of people interested in Mindful Travel experiences. This type of trip encourages the balance between physical well-being, emotional health and spiritual peace of its travelers. It goes beyond slow tourism or responsible tourism: connecting the material with the spiritual, on a path towards innovation, without leaving behind the essence and tradition of each destination. In a world overcome with everything fast, this way of traveling is now considered the “new luxury”. Taking care of oneself has become much more than a trend and embodies a much more holistic vision: body, nutrition, mind, soul, spirit... Mindful Travel includes activities like: meditation, yoga,
This type of trip encourages the balance between physical well-being, emotional health and spiritual peace of its travelers. // Este tipo de viajes facilitan el equilibrio entre el bienestar físico, la salud emocional y la paz espiritual de los viajeros.
esp Los datos son alarmantes, la OMS estima que en 2030 el estrés crónico, la depresión y la ansiedad serán las enfermedades que más costes generarán a los gobiernos. Para el 2020 esta misma organización incluirá oficialmente al síndrome del estrés laboral o “Burnout” como enfermedad para darse de baja en las empresas. Nuestro alocado ritmo de vida, los cambios e incertidumbre constante y un planeta cada vez más enfermo, está haciendo que aumente el número de interesados en buscar experiencias Mindful Travel. Este tipo de viajes facilitan el equilibrio entre el bienestar físico, la salud emocional y la paz espiritual de los viajeros. Va más allá del turismo slow o el turismo responsable, conectando lo material y lo espiritual, en un camino hacia la innovación sin abandonar la esencia y la tradición de los destinos. En un mundo invadido por la rapidez, esta manera de viajar empieza a ser considerada como “el nuevo lujo” Cuidarse se ha convertido en algo mucho más que una moda, entendiendo por cuidados una visión mucho más holística: cuerpo, alimentación, mente, alma, espíritu… El Mindful Travel incluye actividades como: meditación, yoga, Mindfulness, tratamientos naturales, comida saludable, aprender nuevas habilidades, fomentar la creatividad, conectar con la comunidad local, etc. Un viaje consciente puede cambiarnos la vida, convirtiéndose en un primer paso para dirigir nuestros hábitos hacia una vida más sana y equilibrada. “Los viajeros Mindful Travel son los que además del viaje a un destino hacen un viaje interior y usan estos mismos viajes para volver transformados positivamente”. THE USHUAÏA MAGAZINE 135