Gesundheit & Psychologie
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Studien haben gezeigt, dass Kinder auf Bauernhöfen seltener unter Allergien leiden als Stadtkinder.
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Das Spielen im Sand wird für Kinder erst dann gefährlich, wenn dieser verunreinigt ist.
Die tägliche Dusche gehört für viele Menschen zum Ritual – doch Hautärzte warnen davor, es mit der Reinlichkeit zu übertreiben. Foto: eryspiel/pixelio.de
unbeobachtet zu lassen und damit Gefahr zu laufen, dass das Kind Hundekot, Katzendreck oder Ähnliches in den Mund (und Magen) bekommt. Diese Art der Verschmutzungen macht aus
harmlosem Spielplatzsand oft ein gefährliches Gemisch. Auf diese Weise wird beispielsweise der Fuchsbandwurm übertragen, dessen Larven die Leber befallen. Auch an Straßenecken und an
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Desinfektionsmaßnahmen wie im Krankenhaus haben im Haushalt nichts verloren.
öffentlichen Mülleimern können gefährliche Keime entstehen, die nicht mit dem natürlichen Dreck auf Feld und Wiese zu vergleichen sind. Auch die Hygiene in der Küche sollte Eltern nach wie vor wichtig sein, da Bakterien wie Listerien und Salmonellen nicht nur Kindern gefährlich werden können. Das heißt, dass der Kühlschrank nicht zu niedrig eingestellt werden sollte, Hühnerfleisch und ähnliches vor dem Kochen gut abgewaschen wer-
Notwendige Hygiene, auch für Kinder: das Zähneputzen.
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den und Kinder nur frisches, gewaschenes Obst und Gemüse erhalten sollten. Ansonsten gilt: Sorgen Sie für ausreichende Reinigung mit einfachen Putzmittel. Wechseln Sie häufig die Putzlappen. Reinigen Sie regelmäßig Ihren Kühlschrank, zum Beispiel mit warmem Essigwasser. Leeren und reinigen Sie regelmäßig den Abfalleimer. Und vergessen Sie das Händewaschen vor dem Essen nicht. Der grassierende Hygienewahn schadet
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Heute gilt es für manche Eltern als unumgänglich, sogar den Babystuhl mit Desinfektionsmitteln zu reinigen.
jedoch nicht nur Kindern, sondern auch Erwachsenen. Am meisten übertrieben wird nach Meinung von Dermatologen bei der Körperpflege: Die menschliche Haut ist besiedelt von einem ganzen Mikroorganismus von Bakterien. Diese haben sich optimal an die Bedingungen angepasst und leben von Talg und Schweiß, den wir ständig absondern. Auf trockenen Hautpartien leben etwa 1.000 Bakterien pro Quadratzentimeter, auf feuchten leicht tausend bis zehntausend Mal mehr. Diese Keime, die sogenannte Hautflora, sind nicht nur harmlose Nutznießer, sondern schützen vielmehr vor Infektionen, indem sie mögliche Angriffspunkte für Krankheitskeime blockieren. Das sensible Gleichgewicht unserer Haut- und Schleimhautflora wird durch übertriebene Hygiene meist gestört. Mittlerweile ist es normal geworden, sich täglich zu duschen oder zu baden. Allerdings kann ein Zuviel den natürlichen Schutz der Haut beeinträchtigen. Zu häufiges Duschen, Baden und Waschen entzieht ihr
dabei Fett und Feuchtigkeit. Der wichtige Säureschutzmantel der Haut und die Hautflora werden zerstört. Oft ist dies die Ursache von Hauterkrankungen. Dermatologen bestätigen, dass diese in den vergangenen Jahren zugenommen haben und führen das auch auf zu häufiges Waschen mit ungeeigneten Mitteln zurück. Bei normaler Verschmutzung reicht Duschen mit einfachem Wasser. Bei der täglichen Körperreinigung muss nicht der ganze Körper eingeseift werden. Eine gründliche Reinigung der Regionen wie Achselhöhlen, Intimbereich und Füße, wo feuchtwarmes Klima herrscht, ist in den meisten Fällen ausreichend, da sich dort besonders viele Schweißdrüsen befinden. Waschen mit Seife entfernt 90 bis 95 Prozent der oberflächlichen Mikroorganismen. Allerdings sollte mit Seife immer sparsam umgegangen werden. Syndets, also seifenfreie Mittel zur Hautreinigung, oder milde Duschbäder gehen zudem schonender mit dem Säureschutzmantel um als n Seifen.
ELEMENTE DER AUGENHYGIENE Jeden Morgen, wenn die Hände mit einem normalen Shampoo oder Seife gewaschen sind, sollte man auch die Augenlider und Wimpern vorsichtig einseifen, sorgfältig abwaschen und abtrocknen. Während des übrigen Tages sollten die Augen nicht berührt werden. Tränende Augen sollten immer sanft mit einem Papiertaschentuch abgetupft werden. Niemals reiben. Wenn Sie befürchten, sich eine Augenentzündung eingefangen zu haben, vermeiden Sie eine Übertragung an Ihre Mitmenschen, indem sie die Augen nicht mit den Fingern berühren und gebrauchte Taschentücher sofort in den Müll entsorgen. Haben Sie Haustiere, dann verbieten sie ihnen den Zugang zum Schlafzimmer. Waschen Sie Ihre Hände nach jedem Streicheln. Reinigen Sie deren normalen Schlafplatz und Ihr Sofa mit einem Staubsauger. Im Schlafzimmer sollten keine Pflanzen stehen. Im Bett sollten die Kopfkissen, Zudecken und Matratzen aus synthetischem Material sein. Vermeiden Sie Wolle, Naturlatex, Futons, Kirschkern oder Buchweizen etc. Die Überzüge sollten aus Baumwolle sein. Jeden Tag sollte das Schlafzimmer gut gelüftet werden. Sonnenschein hereinzulassen ist gut, speziell, wenn er auf die offene Matratze oder die zurück geschlagene Zudecke fällt. Das Kopfkissen sollte man direkt nach dem kräftigen Ausschütteln, außerhalb des Schlafzimmers, in die Sonne legen. Die Bettbezüge und Laken sollten wöchentlich mit einem parfümfreien Waschmittel gewaschen werden. Kissen, Daunendecke und Spielsachen sollten mit einem Staubsauger mit Flüssigkeitsfilter gereinigt werden. Alle drei Monate sollte das Kopfkissen für einige Stunden in den Gefrierschrank gelegt und danach in der Sonne getrocknet werden. Matratze und Kissen sollten ein Mal im Jahr von einem Profi für Betthygiene gereinigt werden. Schließlich sollten Kopfkissen alle zwei Jahre ausgetauscht werden, Daunendecken alle fünf Jahr und die Matratze alle zehn Jahre. Dr. SAFFIEDINE · AUGENARZT
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