ŠKOLSKÝ ČASOPIS - SPOJKA II

ŠKOLSKÝ ČASOPIS šk. rok 2020/2021 číslo 2

Milí naši Spojkáči, koniec školského roka je tu a spolu s ním aj druhé číslo nášho školského časopisu – Spojka. Od nášho prvého čísla prešli už tri mesiace a odvtedy sa na škole udialo naozaj množstvo zaujímavých vecí, o ktorých sa dozviete na plnofarebných stránkach tohto čísla. Navštívila nás vzácna návšteva, oslavovali sme MDD, naša žiačka bola zvolená za predsedníčku do KR ŽŠR KK, založili sme školský rozhlas Kollárka, rozlúčili sme sa so štvrtákmi a čaká nás už len jedna podstatná vec, a to odovzdávanie vysvedčení. Pred nami sú dlhoočakávané prázdniny, ktoré otvárajú priestor novým zážitkom, kamarátstvam, dobrodružstvám a zaslúženému oddychu. Preto prajeme nám všetkým, aby sme tento čas strávili podľa vlastných predstáv a mohli sa potom opäť stretnúť v plnej sile, oddýchnutí, inšpirovaní a motivovaní.

Užite si krásne slnečné dni a tešíme sa na vás opäť v novom školskom roku 2021/2022.

Viktória Kačmarová Šéfredaktor Viktória Kačmarová (III.G) Predseda redakčnej rady Lucia Kurilecová (II.G) Redakčná rada Nikola Šofranková (I.C) Júlia Kónyová (I.C) Tamara Kučmová (II.G) Lea Kuková (II.G) Veronika Raceková (II.G) Lucia Kurilecová (II.G) Lenka Lengelová (II.G) Viktória Čverčková (II.G) Dominika Bereščíková (III.G) Natália Hrušovská (III.G) Viktória Kačmárová (III.G) Grafická úprava Annamária Tkáčová (V.O) Daniel Sabo (II.A)

Prispievatelia Sára Bajusová (V.O) Tomáš Prítoka (V.O) Martin Stahovec (I.A) Erik Plavucha (I.A) Jaroslav Gajdoš (I.C) Dávid Porhinčák (I.C) Klára Ramšáková (I.C) Zuzana Slezáková (I.C) Vanesa Himaľová (III.A) Štefan Kelemen (III.A) Janka Peštová (III.A) Kristína Rosolová (III.A) Silvia Závodníková (III.A)

Odborná spolupráca Mgr. Ivana Halčinová Mgr. Monika Čekanová

SPOJKA Časopis študentov Spojenej školy Kollárova 17 v Sečovciach, Štvrťročník, číslo 2/2021, Ročník I. Vydavateľ: Spojená škola Kollárova 17, 078 01 Sečovce, IČO: 35568356. Kontakt na redakciu: spojka@gdusecovce.sk, spojka17@gmail.com.

Instagram: casopis_spojka

OBSAH 4 8 12 14 16 18 19 20 24 28 30 32 34 36 37 38 40 41 42 46 48 50 52 54 55

VZÁCNA NÁVŠTEVA NA NAŠEJ ŠKOLE NAŠA ŠKOLA ROZHOVOR S PÁNOM ZÁSTUPCOM MGR. ĽUBOMÍROM MAJCHEROM ROZHOVOR S PANI ZÁSTUPKYŇOU MGR. MIRIAM ČINTALOVOU BENKOVOU ROZHOVOR S PÁNOM ZÁSTUPCOM ING. MIROSLAVOM KOREŇOM JEDEN ZA VŠETKÝCH A VŠETCI ZA NÁS POŠLI DOBRO ROZLÚČKA SO ŠTVRTÁKMI SPOZNAJ SVOJHO UČITEĽA OCHRANÁRI NA PRAXI POVEDALI O NÁS MÝTY A PRAVDY O ŠKOLSKÝCH PSYCHOLÓGOCH MEDZINÁRODNÝ ČERVENÝ KRÍŽ RETRO DEŇ DETÍ VOĽBY DO KR ŽŠR KK DEŇ MATIEK MAMA MOTHER NAŠA TVORBA KUMITE V PODANÍ BRATOV ČERNICKÝCH EARTH DAY MÁME RADI SLADKÉ OLYMPIJSKÉ HRY KROKOVÁ CHALLENGE WORD OF THE DAY

VZÁCNA NÁVŠTEVA NA NAŠEJ ŠKOLE

Vo štvrtok 17. júna 2021 sme mali na našej škole vzácnu návštevu. Zavítal k nám predseda vlády Slovenskej republiky, pán Eduard Heger. V sprievode našej pani riaditeľky a pánov zástupcov si s veľkým záujmom prezrel priestory našej školy a poskytol nám aj krátky rozhovor do nášho školského časopisu Spojka, v ktorom nám prezradil aké sú jeho koníčky, akým bol žiakom a aký dojem na neho spravila naša škola.

Vážime si, že ste zavítali práve na Spojenú školu Kollárova 17 v Sečovciach.

Aký dojem na vás urobila naša škola?

Keď už hovoríme o škole, tak ako spätne hodnotíte svoje školské roky a štúdium? Akým ste boli študentom?

Výborný. Musím povedať, že som úplne očarený jednak kvalitou výuky, ale aj vybavenia. Veľmi sa mi páčia moderné spôsoby, ktoré na vyučovacích hodinách uplatňujete, napríklad na telesnej je to jumping a veslovanie. Fantastické. Myslím si, že tu máte fakt veľmi dobrú školu.

Práve teraz si môžem zaspomínať na časy, keď som ja chodil do školy a myslím si, že som sa učil dobre, snažil som sa učiť dobre. Podarilo sa mi byť vždy vyznamenaný a maturitu som skončil na samé jednotky. Potom sa mi na vysokej škole podarilo dosiahnuť červený diplom.

No musím povedať, že máte to tu naozaj veľmi zaujímavé. My sme nemali také prostriedky. Telesná bola skôr taká klasická, kde sme behali alebo preskakovali cez kozu a pod. Je vidieť výrazný posun.

4

Ako budúcich štvrtákov nás čaká výber vysokých škôl. Máte nejaké rady, ktoré by nám mohli pomôcť alebo prispieť k najlepšiemu rozhodnutiu a výberu?

Doba napreduje a rovnako aj vývoj technológií, ktoré nám počas pandémie umožnili vzdelávať sa aspoň dištančne. Čo by na takéto vzdelávanie povedalo vaše študentské JA? Musím povedať, že tým, že mám doma štyri deti, mohol som vidieť ako to celé prebieha. V tom čase to bola veľmi dobrá náhrada, lebo je lepšie učiť sa dištančne a aspoň teda cez prostriedky IT ako sa neučiť vôbec. Aj keď to nie je úplne to isté, pretože ten osobný kontakt tam chýba.

Myslím si, že v tomto veku sa už dá približne vedieť, že čo vás baví, čo vás nebaví a že zažili ste rôzne predmety. Podľa mňa sa oplatí študovať to, čo vás naozaj baví, pretože to budete robiť počas svojho života a aj keď sa stáva, že z tej školy vás zavedú chodníčky aj k veciam, ktoré možno človek neočakáva, tak moja taká dobrá rada je, že naozaj ísť za tým, čo vás baví, lebo keď to budete robiť dobre, tak vás to aj uživí. Netreba sa pozerať len na to, že kde najlepšie zarobíte, ale skôr na to, že čomu sa chcete celý život venovať.

5

Dôležitosť školy nemožno poprieť, ale koníčky sú nemenej dôležité. Aké sú tie vaše? Máte vôbec čas sa im popri povinnostiach venovať?

No tak to nemám. Akurát si tak trošku zašportujem. Ráno chodím behať po schodoch alebo si zaplávať. Milujem hokej, ale na to nemám čas, žiaľ, musím sa len tak kondične udržiavať.

Ďakujeme za príjemný rozhovor. Dúfame, že si z tejto návštevy odnesiete príjemné zážitky a skúsenosti. Prajeme vám veľa úspechov. Ďakujem veľmi pekne za profesionálny rozhovor. Ste fantastické dámy.

Pýtali sa Dominika Bereščíková, Viktória Kačmárová Foto: Mgr. Ľuboš Tejbus 6

7

Foto: Mgr. Ľuboš Tejbus

NAŠA ŠKOLA Po dlhšej prestávke sa opäť pre študentov otvorili brány našej školy. Vyvolalo to vo mne množstvo spomienok na to, čo som tam už zažila. Taktiež som si pripomenula môj prvý deň a dojmy z mojej prvej návštevy Gymnázia v Sečovciach.

Bol to fantastický pocit. Prechádzali sme dlhými priestrannými chodbami a pozorovali na tablách spokojné a usmiate tváre bývalých študentov – absolventov tejto školy.

8

Vítali nás tam krásne nové učebne, moderne zariadené a vybavené rôznymi učebnými pomôckami. Niektoré z nich som doposiaľ vôbec nepoznala. Zo všetkých strán sa k nám návštevníkom prihovárali milí profesori a zoznamovali nás s možnosťami, čo všetko nám môže táto škola pre budovanie našej budúcej kariéry ponúknuť. Musím povedať, že vôbec neklamali. Sama som sa o tom presvedčila, aká je naša škola úžasná. Svojim študentom ponúka možnosť vzdelávať sa v príjemnom prostredí. Kvalitu vyučovacieho procesu znásobujú nielen moderne vybavené triedy, ale aj odborné učebne a laboratóriá, v ktorých neustále pribúdajú nové a nové učebné pomôcky.

9

Na výučbu telesnej výchovy slúži viacúčelová športová hala, ktorá poskytuje podmienky pre všetky druhy loptových hier, ale taktiež v samostatných telocvičniach sa študenti môžu venovať individuálnemu športu, ako je napríklad fitness. V tejto športovej hale sa v minulosti konali významné športové podujatia, dokonca aj medzinárodná súťaž v spoločenských tancoch.

Milovníci tenisu si tu tiež prídu na svoje v novovybudovanej tenisovej aréne. Tenis je označovaný ako biely šport a je to veľmi elegantná hra. Môžu sa do nej zapojiť všetci študenti našej školy, bez ohľadu na výšku, váhu alebo vek.

Pri tejto hre sa rozvíja nielen fyzická zdatnosť, ale aj taktické myslenie a schopnosť sústredenia sa.

Za priaznivého počasia sa študenti venujú športovým aktivitám na ihriskách, ktoré sa nachádzajú vo vonkajšom areáli školy.

10

Stravovanie ponúka školská jedáleň. Študenti si môžu vybrať z viacerých chutných jedál.

Jedálny lístok je zostavený tak, aby vyhovel úplne každému, milovníkom mäsa, ale aj vegetariánom. Nesmiem zabudnúť spomenúť jej príjemný a ochotný personál. V priestoroch školskej jedálne je možnosť aj zakúpiť si jedlo alebo nápoj priamo v školskom bufete.

Keďže našu školu navštevujú nielen študenti z blízkeho okolia, ale aj tí, ktorí pochádzajú zo vzdialenejších kútov Slovenska, ubytovanie im zabezpečuje školský internát. Čisté, útulné a vkusne zariadené izby nahrádzajú ubytovaným aspoň čiastočne ich skutočný domov a poskytujú im výborné podmienky na štúdium a aj na pohodlný oddych.

Je mnoho ďalších výhod, ktoré robia našu školu jedinečnou. Mohla by som ich opisovať, ale stále je lepšie všetko vidieť vlastnými očami a presvedčiť sa na vlastnej koži. Z môjho pohľadu sa jedná o perfektné miesto na osobnostný a kariérny rozvoj každého z nás, jej študentov.

11

Natália Hrušovská Foto: Mgr. Matej Borčík

Rozhovor s pánom zástupcom Mgr. Ľubomírom Majcherom Veľmi rád cestuje a spoznáva nové miesta. Na našej škole pôsobí ako profesor fyziky, matematiky a zástupca školy pre teoretické vyučovanie. V rozhovore sa dozviete niekoľko zaujímavostí, ktoré ste o našom pánovi zástupcovi určite netušili. Čo považujete za svoj najväčší úspech? Ťažko povedať, čo je najväčším úspechom. Pre každého je úspechom niečo iné. Čo sa niekomu môže zdať bežné, pre iného môže byť úspechom.

V každom prípade potrebujeme každý deň maličké úspechy, ktoré nás potešia a povzbudzujú.

Takým maličkým úspechom pre učiteľa môže byť napríklad aj šťastný návrat zo školského výletu alebo ak na hodine zaujme žiakov, ktorí bežne záujem nejavia.

Aký bol váš najväčší detský sen?

Tak ako každé dieťa, mal som aj ja detské sny a v danom okamihu bol najväčší ten, o ktorom som akurát sníval.

Takže ich bolo veľa. Napríklad som chcel chytiť veľkú rybu alebo som si chcel kúpiť tank.

Z ktorej maličkosti ste sa naposledy radovali?

Neviem, či je to maličkosť, ale potešil som sa, keď sme už mohli cestovať do iného okresu. Viem sa radovať aj z toho, ak sa mi podarí niekoho rozosmiať alebo potešiť.

O akom povolaní ste snívali ako dieťa?

Chcel som sa stať lekárom.

12

Aký cestovateľský sen by ste si ešte chceli splniť a prečo?

Veľmi rád cestujem a spoznávam nové pekné miesta a krajiny. Nemám určenú krajinu, ktorá by bola mojím snom. Ak vidím nejaké pekné miesto v časopise, v televízii alebo na internete, ktoré ma zaujme, vyhľadám si o ňom informácie a ak sa dá, navštívim ho. Európu už mám schodenú, takže ak by som si mal vybrať kontinent, tak by to bola Ázia.

13

Pýtali sa Viktória Čverčková, Lenka Lengelová Foto: Mgr. Ľubomír Majcher

Rozhovor s pani zástupkyňou Mgr. Miriam Čintalovou Benkovou Jej detským snom bolo stať sa princeznou, či učiteľkou, ktorou sa napokon aj stala. Na našej škole pôsobí 24 rokov ako profesorka informatiky a matematiky, no posledný rok už aj ako zástupkyňa školy pre praktické vyučovanie. Aké má životné motto a akú radu by dala svojmu 18-ročnému JA? Aj to sa dozviete v nasledujúcom rozhovore.

Aké je vaše životné motto alebo filozofia podľa ktorej žijete?

Každý deň v mojom živote – aj keď to bol deň smutný, či ťažký, mi niečo priniesol, obohatil ma a presvedčil, že život sa oplatí žiť.

Ktoré obdobie vášho života bolo to najlepšie?

Jednoznačne moje detstvo, moje školské časy a časy strávené s mojimi synmi, keď ešte boli malí. Bola som obklopená láskou mojich rodičov, s bratom sme vždy držali spolu, ak sme niečo vyviedli. Boli to pre mňa bezstarostné a veselé časy. Moja rodina je mi oporou a prajem každému, aby ju mal aspoň takú ako ja.

14

Akú radu by ste dali svojmu 18ročnému JA? Myslím, že žiadnu, lebo 18 roční neradi počúvajú rady a nechávajú si radiť. Skôr je to o dlhých rozhovoroch, pochopení, tolerancii a nenápadnom nasmerovaní k zodpovednému životu.

O akom povolaní ste snívali ako dieťa?

Učiteľka. Trošku som rozmýšľala aj o medicíne, ale za mojich čias to bolo trošku iné. A tiež som chcela byť princezná s dlhokánskymi vlasmi a šatami až po zem. A podľa toho, čo dávali v telke, tak aj partizánka, tanečnica a speváčka.

Ktorý z Vašich snov ešte chcete dosiahnuť?

No, princezná zo mňa nebude....

Pokojný a zdravý život.

Pýtali sa Lea Kuková, Lucia Kurilecová Foto: Mgr. Miriam Čintalová Benková

15

Rozhovor s pánom zástupcom Ing. Miroslavom Koreňom Keď bol malý, chcel sa stať futbalistom, no vietor ho zavial do Sečoviec na Spojenú školu Kollárova 17, kde pôsobí ako zástupca pre ekonomické záležitosti a profesor ekonomiky. Prinášame vám rozhovor, v ktorom vám okrem iného prezradí, čo považuje za najväčšie dobrodružstvo svojho života alebo o akom povolaní sníval.

Ak by peniaze nič nepredstavovali, čo by ste chceli v živote robiť?

Hovorí sa, že peniaze dávajú človeku do istej miery slobodu. Pokiaľ ich človek má relatívne dostatok, dokáže uspokojiť svoje potreby. No netreba zabudnúť, že peniaze dokážu urobiť z človeka otroka. Potrebuješ ich na to, aby si sa stal slobodný. V zmysle, aby si nimi mohol zaplatiť to, čo je potrebné. Aby si nemal dlh voči tejto spoločnosti.

Potom ich potrebuješ o čosi viac na to, aby si si kúpil to, čo potrebuješ a po čom túžiš.

No vieme, že existujú ,,veci“, ktoré si za peniaze nekúpime. Ak by peniaze nemali hodnotu, stavil by som na životné zážitky. Rád by som dal hodnotu spoločným chvíľam s blízkymi, napr. cestovaním, spoznávaním nových miest, vecí, učeniu sa novým veciam. Alebo len tak sedením v záhrade...

16

Na čo by ste chceli byť expert?

Kedysi by som si prial byť veľmi dobrým športovcom, futbalistom. Neskôr som sa stal absolventom v odbore ekonómie. Možno nie som expertom v pravom zmysle slova, ale trošku sa vyznám.  Rád by som sa stal expertom v medziľudských vzťahoch.

A dokázať si vypestovať krásny trávnik. 

O akom povolaní ste snívali ako dieťa?

U mňa bol od detstva zaKORENený pocit vytrvalosti a cieľavedomej práce. Bol mi takto vštepovaný. Aj preto som sa mohol venovať športu, futbalu, ktoré si takéto pevné odhodlanie vyžadujú. Rovnako ako akákoľvek iná zmysluplná činnosť. Chcel som sa stať futbalistom. 

Ak by ste mohli mať v živote garantovanú jednu vec, ktorá by to bola?

Ak by mi niekto garantoval, že preplávam životom s mojou rodinou v plnom zdraví, potešil by som. A vedomie, že moja práca, moje konanie majú zmysel a sú to dobré veci, ktoré dokážu byť osožné aj pre iných, by ma potešilo rovnako.

Čo bolo najväčšie dobrodružstvo vášho života?

Najväčšie dobrodružstvo v mojom živote bolo, keď som sa oženil. Vstúpiť do manželstva je do istej miery dobrodružstvo. Neviete, čo vás čaká, i keď máte nejakú predstavu o budúcnosti. Neviete, čo vás na ceste postretne. A mňa už toho veru postretlo dosť. 

Pýtali sa Tamara Kučmová, Veronika Raceková Foto: Ing. Miroslav Koreň 17

Sú ako traja mušketieri, ktorých spája jedno, a to Spojená škola Kollárova 17. Všetci traja robia všetko preto, aby škola napredovala vo všetkých smeroch a poskytovala žiakom, ale aj učiteľom prostredie plné príležitostí. Chceli sme zistiť, či ich okrem našej školy spája aj niečo iné, a tak sme im položili niekoľko rovnakých otázok.

TEPLO alebo ZIMA RÁNO alebo VEČER LÁSKA alebo PENIAZE KNIHA alebo FILM DÁŽĎ alebo SNEH ČAJ alebo KÁVA SLADKÉ alebo SLANÉ HORY alebo PLÁŽ JABLKO alebo POMARANČ ZELENINA alebo OVOCIE

PÁN ZÁSTUPCA Mgr. Ľubomír Majcher

PANI ZÁSTUPKYŇA Mgr. Miriam Čintalová Benková

18

PÁN ZÁSTUPCA Ing. Miroslav Koreň

POŠLI DOBRO

Pošli dobro je iniciatíva, ktorá vznikla pod vedením Jána Cipára. Tento mladý muž dostal myšlienku ako spríjemniť chvíle ľuďom v domovoch sociálnych služieb. Mnoho škôl a žiakov tak posiela listy týmto ľuďom, ktorým chcú vyčariť úsmev na tvári. Ruku k dielu sme priložili aj my, žiaci Spojenej školy Kollárova 17 a prispievame tak dobru na tomto svete.

REDAKČNÁ RADA Foto: instagram casopis_spojka 19

ROZLÚČKA SO ŠTVRTÁKMI 14. máj bol pre niekoho len obyčajný deň, no pre našich štvrtákov bol výnimočný. Bol to deň na vyslovenie posledných slov a na patričné rozlúčenie s cieľom spraviť nezabudnuteľnú bodku za rokmi štúdia na tejto škole.

My ako tretiaci tejto školy sme sa im snažili tento deň spríjemniť a urobiť ho krajším. Pripravili sme si pre nich program, ktorý im (dúfame) utkvie v pamäti. Náš program sa niesol v znamení stužkovej slávnosti. Keďže štvrtáci nemali možnosť mať stužkovú slávnosť, tak sme im chceli aspoň takýmto spôsobom dopriať niečo z toho, čo by si inak užili na pravej stužkovej. Okrem krásnej výzdoby a prezentácie vytvorenej z množstva fotografií sme si pre nich nachystali krátke video s posledným odkazmi od profesorov.

Každý žiak dostal špecifické ocenenie v podobe šerpu za niečo, v čom počas celého štúdia vynikal. Oceňovali sme najlepšiu matematikárku triedy, najlepšieho ruštinára, či najlepšiu krasokorčuliarku triedy. Po oceňovaní žiakov dostala šerp aj pani profesorka Veronika Vargová za najlepšiu triednu profesorku, ktorá ich sprevádzala celé štyri roky najlepšie ako mohla.

20

Následne sme našim štvrtákom pustili legendárnu pieseň Stužková, v ktorej sa spieva: ,,Navždy sa zachová v pamäti stužková,“ a pani profesorka rozbila podpísaný džbán, aby si všetci mohli odniesť malú pamiatku v podobe črepu.

Program ďalej pokračoval v spoločenskej miestnosti, kde zazneli dojemné príhovory od pani riaditeľky, triednej profesorky a štvrtákov. Na záver nám štvrtáci zaspievali pieseň, ktorú si pre nás pripravili, a tým zakončili svoje pôsobenie na pôde našej školy. Ich záverečné kroky sprevádzali všetci študenti nášho gymnázia, ktoré zavŕšila pani triedna profesorka prestrihnutím zelenej stuhy. Odchodom štvrtákov preberáme kormidlo tých najstarších a najskúsenejších na škole my, študenti III.G.

Dominika Bereščíková, Viktória Kačmárová Foto: Mgr. Ľuboš Tejbus

21

22

Foto: Mgr. Ľuboš Tejbus 23

SPOZNAJ SVOJHO UČITEĽA

24

25

9.

26

REDAKCIA FOTO: Z ARCHÍVU UČITEĽOV

27

OCHRANÁRI NA PRAXI

Hoci sme nevedeli, čo bude naša prvá prax obnášať, šli sme tam s nadšením a odhodlaním naučiť sa niečo nové. Prax pozostávala z teoretickej i praktickej časti, no všetkých nás zaujímala hlavne tá praktická, na ktorej sme si mohli vyskúšať množstvo zaujímavých vecí. Praxou sme sa priblížili k vojenskému povolaniu a vyskúšali sme si tak byť vojačkou/vojakom. Boli sme oblečení vo vojenských uniformách a na nohách sme mali kanady, na ktoré sa dosť ťažko zvykalo.  Nenahraditeľným zážitkom bola práca so zbraňami, kde sme si mohli vyskúšať rozložiť a následne zložiť samopal a pištoľ. Vyskúšali sme si dlho trénovanú sebaobranu a v neposlednom rade prácu v lese, ktorá zahŕňala rozkladanie ohňa, výrobu filtrov na vodu a tvorbu prístreškov. Milo nás prekvapil príjemný prístup profesionálnych vojakov, aj keď sa nám sem tam ušiel aj nejaký trest. Prax, ktorú sme absolvovali bola pre nás neuveriteľným prínosom. Okrem toho, že sme doposiaľ nadobudnuté vedomosti v škole mohli aplikovať v praxi, zažili sme na vlastnej koži povolanie vojačky/vojaka.

28

Silvia Závodníková Foto: Ing. Ľubomír Kraus 29

POVEDALI O NÁS

Miroslav Minár: ,,V Trebišove idú na to dobre. Nenásilnou formou zaúčajú do tajov vojenstva mladých študentov a možno si takto vytvárajú aj toľko potrebnú rezervu, ktorá časom môže posilniť stavy ozbrojených síl. Hovorí o tom psychologička 21. mechanizovaného práporu, nadporučíčka Štefánia Maržiňánová." Štefánia Maržiňánová, psychologička 21. mechanizovaného práporu Trebišov: ,,Ozbrojené sily sú pre mladú generáciu stále zaujímavé, čoho dôkazom je aj prax študentov Strednej spojenej školy Kolárova 17 zo Sečoviec na 21. mechanizovanom prápore a tankovom prápore v Trebišove. Tento pilotný projekt sa uskutočnil v termíne od 10. do 28. mája pod záštitou veliteľa posádky, podplukovníka Ing. Róberta Plávku. Študenti tohto zaujímavého odboru, ochrana osôb a majetku, absolvovali prax podobnú bežnej výuke a výcviku profesionálnych vojakov. Zdokonalili sa nielen v teoretických predmetoch, ale nadobudli praktické zručnosti, okrem iného aj v oblasti zdravotnej prípravy, mínovej bezpečnosti, streleckej a chemickej prípravy. Teoretické znalosti z topografie si overili na celodennom pochode podľa azimutu, ktorý sa uskutočnil na posádkovom cvičisku Veľké Ozorovce.

Najväčší ohlas u študentov mali praktické nácviky. Z najzaujímavejších spomenieme napríklad základné techniky prežitia, kde sa naučili pripravovať pitnú vodu, zakladať oheň, či zhotovovať pasce. Novinkou pre nich bolo aj zamestnanie na tému kontroly a ovládania davu, kde si vyskúšali CRC komplety. Pridelení inštruktori si overili fyzickú zdatnosť tejto mladej generácie počas rannej rozcvičky a zároveň im predstavili základy boja zblízka na samostatnom zamestnaní v trvaní až dvoch dní. Vzhľadom na neľahký uplynulý rok v oblasti vzdelávania hodnotili žiaci aj učitelia možnosť praktickej výuky veľmi pozitívne a vyjadrili záujem o pokračovanie medzirezortnej spolupráce, na čo sa už teraz veľmi tešíme."

30

31

Mgr. Peter Šimko Foto: Ing. Ľubomír Kraus

MÝTY A PRAVDY O ŠKOLSKÝCH PSYCHOLÓGOCH ,,Pani psychologička, už som za Vami chcel/-a ísť, ale...“ MÝTUS: Za psychológom chodia len blázni PRAVDA: Ak niekto navštívi školského psychológa znamená to, že chce pracovať na tom, aby sa cítil lepšie, čo je prejavom ODVAHY a ODHODLANIA. Mnoho ľudí začína kvôli pocitu duševnej nepohody fajčiť, piť alkohol, prejedať sa a pod. Takto sa však človek nenaučí zvládať záťažové situácie, ale často si tým vytvorí závislosť na rôznych návykových látkach. Existujú však oveľa zdravšie spôsoby riešenia a jedným z nich je návšteva školského psychológa.

MÝTUS: Ak neviem svoje problémy riešiť sám/sama je to hanba PRAVDA: Ak nás trápi nejaká zložitá životná situácia, zväčša sa na ňu nevieme pozrieť z nadhľadu a bez emócií. Niekedy pomôže jednoducho sa zo svojich myšlienok niekomu vyrozprávať a niekedy potrebujeme poradiť s postupom riešenia. Každý človek vie (alebo aspoň cíti), čo je pre neho najlepšie a psychológ sa mu snaží pomôcť nájsť najefektívnejší spôsob dosiahnutia svojich cieľov. V súčasnosti sa tešia

veľkej

obľube

odbory

ako

poradenstvo,

psychoterapia,

mentoring, koučing a pod., kde si chodia ľudia po rady v rôznych životných

oblastiach

(partnerské

kariérové poradenstvo atď.).

32

nezhody,

osobnostný

rozvoj,

MÝTUS: Psychológ vždy pozná rýchle a správne riešenie akéhokoľvek problému PRAVDA: Školský psychológ nie je čarodejník, nemá krištáľovú guľu a nevie čítať myšlienky. Aj napriek tomu však vynaloží maximálne úsilie, aby vám pomohol.

Prvým krokom je oslovenie a dohodnutie si stretnutia. Ďalší postup závisí od zložitosti situácie. Niekedy stačí 1-2 stretnutia, niekedy je navrhnutá dlhšia spolupráca – samozrejme, všetko je na dobrovoľnej báze a na vzájomnej dohode. Školský psychológ poskytuje odborný pohľad na problém, navrhuje odborné riešenia a spolupracuje s inými odborníkmi. Ak by jeho znalosti a skúsenosti nestačili na daný problém, nasmeruje vás na iného odborníka.

MÝTUS: Školský psychológ môže prezradiť citlivé informácie o mne niekomu inému bez môjho vedomia PRAVDA: Nikto v škole nemusí vedieť, že chcete navštíviť školského psychológa.

Všetko je to o vzájomnej dohode. Termín sa dá dohodnúť cez e-mail, EduPage, schránku dôvery alebo hocikedy odchytením na chodbe. 😊 Psychológa viaže povinnosť mlčanlivosti o tom, čo sa v priebehu konzultácie dozvedel. Výnimkou sú situácie, keď má podozrenie, že dochádza k trestnému činu. Vtedy má zo zákona povinnosť ohlásiť svoje zistenia na príslušné orgány (napr. ak niekomu ubližujú). Toto ohlásenie nerobí psychológ bez vášho vedomia. Všetko ostatné je dôverné a psychológ o tom nerozpráva s nikým, pokiaľ mu na to nedáte povolenie.

MÝTUS: Školský psychológ je tu len pre problémových žiakov PRAVDA: Áno, je to jedna z činností, ktorými sa zaoberá, ale jeho záber je oveľa širší. Pomáha riešiť konflikty, rôzne náročné situácie, šikanu, robí prevenčné programy v triedach, má na starosti správny rozvoj a spoznávanie osobnosti, rozvoj

silných

stránok,

wellbeing, problémy

vo

vzdelávaní

a kariérové

poradenstvo.

Ak si svoju školskú psychologičku chcete najprv „oťuknúť“, kedykoľvek sa môžete zastaviť na nezáväznú konzultáciu, rada zodpovie na vaše otázky.

REDAKCIA 33

MEDZINÁRODNÝ ČERVENÝ KRÍŽ Medzinárodný Červený kríž alebo Medzinárodné hnutie Červeného kríža a Červeného polmesiaca (názov platný od roku 1986, Červený polmesiac je obdoba ČK pre moslimské krajiny) je humanitárne hnutie v podobe medzinárodnej neziskovej organizácie. Zaoberá sa poskytovaním humanitárnej pomoci a lekárskej starostlivosti v oblastiach, kde je to potrebné (vojnové konflikty, prírodné katastrofy a pod.). Jeho mottom je „The power of humanity“ – sila ľudskosti. Hnutie tvorí 185 národných spoločností, 200 miliónov dobrovoľníkov a 275 tisíc zamestnancov a hlavné sídlo má vo švajčiarskej Ženeve. Okrem národných spoločností Červeného kríža a Červeného polmesiaca tvorí Medzinárodné hnutie Červeného kríža a Červeného polmesiaca aj Medzinárodný výbor Červeného kríža a Medzinárodná federácia Červeného kríža a Červeného polmesiaca.

Medzinárodné hnutie Červeného kríža a Červeného polmesiaca sa riadi siedmimi princípmi, ktoré boli prijaté na XX. Medzinárodnej konferencii Červeného kríža v októbri 1965 vo Viedni. Sú to: 1. ľudskosť (humanity) – ČK sa usiluje v medzinárodnom a národnom meradle zmierňovať utrpenie a predchádzať mu, kdekoľvek sa vyskytne. Cieľom hnutia je chrániť zdravie, život a vysoko si vážiť človeka; 2. neutralita (neutrality) – ČK sa nezúčastňuje na nepriateľských akciách, ani na politických, náboženských, rasových a svetonázorových rozporoch; 3. nestrannosť (impartiality) – ČK nerobí rozdiel medzi štátnou príslušnosťou, rasou, náboženským vyznaním, sociálnym postavením a politickou príslušnosťou; 4. nezávislosť (independence) – ČK je nezávislý a národné spoločnosti si musia zachovať svoju samostatnosť, aby mohli konať podľa zásad ČK; 5. dobrovoľnosť (voluntary service) – ČK má dobrovoľný charakter, upriamuje sa na poskytovanie pomoci a nie je motivovaný snahou po zisku; 6. jednota (unity) – v každej krajine môže byť len jedna národná spoločnosť ČK, ktorá musí byť otvorená všetkým a vykonáva humanitnú činnosť na celom území svojej krajiny; 7. univerzálnosť – svetovosť (universality) – ČK je svetová inštitúcia, v ktorej majú všetky národné spoločnosti rovnaké práva, zodpovednosť a povinnosť navzájom si pomáhať.

34

Motiváciou, ktorá deti a mládež privedie k prvej pomoci, je zážitok zo súťaže. V okresných mestách SČK každoročne takéto súťaže organizuje. Pred súťažou sa deťom venujú dobrovoľníci SČK – zdravotníci, školitelia prvej pomoci SČK alebo ich rovesníci, ktorí majú špeciálny kurz prvej pomoci SČK. Každoročne v mesiacoch apríl – máj si tak môžu zmerať sily s ostatnými školami a súťažnými družstvami.

Súťaže sa zúčastňujú 5 – členné družstvá vyslané školami, miestnymi spolkami SČK alebo skupinami Mládeže SČK. Súťažiaci nie sú zdravotníci. Sú to bežní ľudia – laici, ktorí sa však s veľkým nadšením venujú laickej prvej pomoci. Počas roka sa pravidelne stretávajú a trénujú.

Naučia sa napríklad: •

ako pomôcť spolužiakovi, keď nečakane odpadne (epilepsia, diabetes)

•

ako sa správne zastaví krvácanie z nosa, čo pri páde a poranení hlavy, či krku

•

ako správne telefonovať na tiesňovú linku

•

prečo treba používať bezpečnostné pásy v aute a reflexné prvky na bicykli.

• Ako poskytnúť správne dýchanie z úst do úst, ako uložiť človeka do stabilizovanej polohy a kedy Aj my sme mali tú česť zúčastniť sa súťaží, v ktorých sme sa naučili množstvo nových a užitočných vecí, ktorými dokážeme zachrániť život, čo je neuveriteľný pocit.

Tu máme niekoľko fotografií :

Viktória Pristášová VI.O Simona Vargová V.O 35

RETRO DEŇ DETÍ Ako aj v ostatných častiach sveta, Medzinárodný deň detí sa oslavoval aj u nás. Začalo sa to ráno. My, žiaci z internátu, sme za zobudili skoro ráno, aby sme ozdobili celý areál školy.

Poctivo sme pracovali na výzdobe s pani učiteľkou PaedDr. Andreou Popovičovou, MBA, ktorá nás viedla celou cestou výzdoby. Nafukovali sme balóny, strihali sme krepové papiere a pripravovali sme pomôcky na súťaženie. Žiačka školská rada pripravila a naplánovala 10 stanovíšť. Každé stanovište bolo iné, boli tam iné disciplíny a úlohy pre žiakov. Žiaci zo ŽŠkR spolupracovali so žiakmi z internátu. Na jednotlivých stanovištiach sme boli v dvojiciach.

Spoznávali sme nových ľudí okolo nás a získavali sme nové zážitky. Keďže sme boli vonku, mali sme dosť priestoru na vytvorenie týchto súťaží. Najviac sa nám páčila disciplína s fúrikom. Cieľom bolo odniesť niekoho zo spolužiakov na fúriku okolo prekážok. Niektorí žiaci si vyskúšali odniesť aj svojich učiteľov, a táto časť bola asi najlepšia! Zúčastnili sme sa ako triedy, takže každá trieda bola stále niekde inde a stále na inom stanovišti. Za vykonanie disciplíny žiaci získali body za triedu. V pozadí sme počúvali školský rozhlas - Kollárku.

Prehrávali hudbu na želanie od rôznych tried pre spolužiakov alebo aj pre učiteľov.

Cítili sme sa veľmi dobre, a dúfame že aj ostatní žiaci školy.

36

Voľby do KR ŽŠR KK Nevídaný úspech a pocta pre Spojenú školu Kollárova 17, Sečovce! Na zasadnutí KR ŽŠR KK bola za PREDSEDNÍČKU Krajskej rady Žiackych školských rád Košického kraja zvolená žiačka sečovského gymnázia Viktória Pristášová (VI.O).

Srdečne gratulujeme!

37

DEŇ MATIEK MAMA je slovo, kratučké, milé, láskavé. Slovo, ktoré sa každé batoľa naučí vysloviť ako prvé. Je ospievané v poézii, zhmotnené v umení a navždy zachované v každom srdci – matka, mama - to je láska sama, prevtelená do ženy, je to láska, ktorá nás sprevádza celým životom. Je nevýslovne trpezlivá, chápavá, milá a obetavá. Pri slove - mama si každý z nás predstaví svoju matku. Milú a dobrotivú, ktorá bdela pri našej postieľke, keď sme ochoreli, ktorá sa tešila z našich prvých krôčikov a ofúkala kolienko, keď sme spadli, ktorá pritúlila, zovrela v náručí, plakala s nami, keď sme už dospeli a bolo nám ťažko. Bola a je to mama, ktorá vedela a vie dať slovám najkrajšiu a najláskavejšie podobu.

Pri príležitosti tohto krásneho sviatku, ktorý tento rok oslavujeme 9. mája, by sme v mene ŽŠkR Spojenej škole Kollárova 17, Sečovce, chceli poďakovať všetkým mamám za starostlivosť, pochopenie a obetavosť. Za všetky veci, ktoré pre nás robíte, za všetky rady a vedomosti, ktoré nám dávate.

Milé mamky, ďakujeme.

Milé mamky, prajem Vám veľa zdravia, trpezlivosti, radosti a štastia z Vaších deti.

38

39

MAMA Milá mama, od môjho prvého nádychu si bola a vždy budeš symbolom lásky a istoty v mojom živote. Nielen lásky ku mne, ale lásky voči všetkým. Naučila si ma nevnímať udalosti, ktoré sa nám dejú v každodennom živote ako dobré a zlé, ale namiesto toho hľadať farbu v čiernobielom svete. Je pre mňa ťažké slovami vyjadriť to, akou si pre mňa dôležitou osobou.

V ľudskej reči nie sú slová, ktoré by dokázali povedať to, aká si pre mňa úžasná a čo všetko pre mňa znamenáš. Dobrosrdečná, úžasná, milá, milujúca, láskavá... slová, ktoré opisujú tvoju povahu a predsa nemajú dostatočný význam na vyjadrenie mojej lásky k Tebe.

Jozef, III.A

Moja mama je človek, ktorého si vážim a obdivujem. Prešla si rôznymi, nie práve peknými skúsenosťami, ktoré z nej urobili dobrú a silnú ženu. Dala mi kus zo svojho srdca a osobnosti.

Pre mňa je najdôležitejší človek, ktorého v živote mám a nevymenila by som ju za nič. Každý človek je iný a nikto nie je rovnaký alebo dokonalý, ale som rada že moja mama je taká, aká je.

Frederika, III.A

Ďakujem Ti, že mi vštepuješ lásku, úctu, pracovitosť, poriadkumilovnosť, šetrnosť, starostlivosť o druhých a kopu ďalších vecí, ktoré ma pripravujú na život. Ďakujem Ti, že si ma vychovala, že sa o mňa staráš, že ma miluješ takého, aký som, hoci neraz Ti robím viac starostí ako radosti. Ďakujem Ti za všetky skúsenosti, ktoré mi odovzdávaš. Ďakujem Ti, za energiu, ktorou ma každý deň nabíjaš. Ďakujem Ti, že si tu vždy pre mňa.

Marcel, III.A

Moja mama je nesmierne pozorná, vždy ma vie pochopiť, vcítiť sa do mojich starostí a aj radostí a pri probléme mi vie vždy poradiť. Môžem sa jej so všetkým zdôveriť. Moja mama je pre mňa stelesnením bezpečia, pohodlia a lásky. Moja mamka, najkrajšia na svete, je už na prvý pohľad veľmi veselý človek. Večne sa usmieva a nedopustí, aby bol niekto v jej prítomnosti smutný.

Roderik, III.A

40

MOTHER “I mainly want to thank you for everything you have done for me in life and that you have been with me when I felt alone. I love you with all my heart, I'm glad I have such a wonderful mother as you are. I don't know how to thank you for everything you've done for me in life.”

Kristína K., 3.A

“You raises me and my brother. You try to make us wise, clever and hard-working people so that we can achieve something in life. I have never dared to say words of love and gratitude to you, but now it is the right time.”

Adrián,3.A

"Mum is the most important person in the world and without mum neither of us would be here. Each of us should respect our mother, reciprocate her love and our time because on the other hand there may be someone who would like to reciprocate their love but unfortunately can not because he lost his mother and this is the reason why we need to enjoy every moment spent with our loved ones and especially with our mother, who gave us life."

Leon, 3.A "Dear Mum, thank you. I can not think of more appropriate words to say besides those two simple, yet powerful ones. You deserve gratitude every single day for the way you raised me.

Thank you for putting up with the selfishness that comes with teens years...."

Simona, 1.G “The relationship that I have with you is something I cherish and I am very lucky to have such a close bond with my mother and you are the most important woman in my life. Thank you for being my friend, my supporter, counsellor, saviour, cook, nurse, and the rock that always stood by my side but the best will always be the role of being my MUM." Zuzka, 1.G

41

NAŠA TVORBA Autor kresby Štefan Kelemen, III.A

Autorka kresby Lea Hudacká, II.C

Adrián Farbár, I.B

42

Naši štvrtáci odboru mechanik strojov a zariadení Daniel Iľko, Adam Molnár a Dávid Pencák, zanechávajú za sebou stopu. Stopu v podobe stojana na kvety, ktorý pod vedením majstrov odborného výcviku sami urobili. Využili pri tom aj zručnosti, ktoré získali na zváračskom kurze. Ako prekvapenie pre všetky ženy a dievčatá našej školy prichystali máj.

Pri výzdobe pomáhali dievčatá z odboru praktická žena a výroba konfekcie.

Autor fotografií Mgr. Ľuboš Tejbus

43

Autorka kresby Timea Hrušovská, III.O

Autor fotografií Erik Plavucha, I.A

44

Martin Stahovec, I.A

45

KUMITE V PODANÍ BRATOV ČERNICKÝCH Prinášame vám ďalší rozhovor s našimi úspešnými a talentovanými žiakmi. Pýtate sa s kým? Po predstavení žiaka z II. C v prvom čísle, sme pre zmenu rozhodli zavítať do triedy II. M. Oslovili sme bratov Juraja a Jakuba Černických, ktorí sa aktívne niekoľko rokov venujú športovému karate. Čo presne znamená športové karate, teda KUMITE? Športové karate (KUMITE) je zápasenie, pri ktorom obaja zápasníci majú na sebe chrániče a v závislosti od rýchlosti, presnosti a dynamiky sa boduje každá technika za určitý počet bodov. Na súťažiach má každý svoju vekovú a váhovú kategóriu.

Ako spomínate na svoje začiatky?

Naše začiatky boli v klube KK Iglow Spišská Nová Ves, kde pokračujeme dodnes. Keď sme boli mladší, snažili sme sa trénovať doma v telocvični, ktorú nám spravil otec.

Ako reagovali na výber športu vaši rodičia?

Naši rodičia nás od samého začiatku podporujú.

Ako dlho sa tomu športu venujete?

Od roku 2010, takže už jedenásty rok.

Koľko času trávite trénovaním? Ako často trénujete?

Kým sme boli doma, tak sme mali desať tréningov do týždňa. Teraz sa snažíme trénovať vždy, keď sme doma a cez týždeň chodíme do posilňovne, aby sme mohli ďalej pokračovať v súťažiach. Čo pre vás znamená karate?

Karate pre nás znamená veľa. Venujeme sa tomu odmala. Spoznali sme veľa kamarátov a precestovali sme veľa krajín po celom svete.

46

Kto vás v živote najviac ovplyvnil ako karatistov?

Najviac nás určite ovplyvnil náš bratranec, ktorý nám ako prvý priblížil tento šport a sprevádzal nás našimi začiatkami.

Máte aj vzor?

Nemáme konkrétny vzor.

Ktoré vaše úspechy považujete za najvýznamnejšie?

Odkedy súťažíme máme množstvo úspechov, preto je ťažké vybrať tie najlepšie.

Jakub: Majstrovstvá Európy – 3. miesto – Dánsko Aalborg, účasť na majstrovstvách sveta – Chile, Santiago Svetová liga – 2. miesto – Chorvátsko, Umag 2x majster SR a 2x víťaz slovenského pohára, Shotokan – Majster sveta – Poľsko 2016, Majster Slovenska 2x Goju ryu, shito ryu – majster Európy, viacero umiestnení na svetových ligách do 10. miesta, 6. miesto v svetovom rankingu.

Juraj: Majster SR, 2x víťaz slovenského pohára, účasť na MS (Santiago, Chile), ME (Aalborg, Dánsko), viacero umiestnení na svetových ligách do 10. miesta, Shotokan – majster sveta, Shito ryu – majster SR, 2x 3. miesto Majstrovstvá Európy Goju ryu – 2x majster SR, 14. miesto v svetovom rankingu

Aké sú vaše plány do budúcna, čo sa týka športu, ale aj ďalšieho štúdia?

Určite chceme pokračovať v športe, ktorý je pre nás na prvom mieste. Samozrejme, aj školu berieme zodpovedne. 

Ďakujeme za rozhovor.

Držíme palce a prajeme veľa úspechov.

REDAKCIA Foto: Juraj Černický, Jakub Černický 47

EARTH DAY

Daniel Brinda, Ľubomír Kasarda, II.A

Marcus Daňko, III.A

48

Filip Ščerbík, II.A

Alexandra Tudjová, Štefan Kelemen, III.A

Marcel Kabala, III.A

49

MÁME RADI SLADKÉ Poďme si zamaškrtiť so žiačkou I.C triedy, Nikolou Šofrankovou, ktorá vám ukáže ako pripraviť jednoduchý a chutný čokoládový koláč.

Čo budeme potrebovať?

2 hrnčeky polohrubá múka 1 hrnček kryštálový cukor 1 hrnček mlieko ½ hrnčeka olej 2 vajcia 1 vanilkový cukor 1 prášok do pečiva 1 lyžica kakao 100g čokoláda na varenie

Ako na to?

Všetky ingrediencie spolu zmiešame. Čokoládu na varenie nakrájame na malé kúsky a primiešame ju do cesta.

Cesto vylejeme na vymastený plech.

Pečieme na 180° na 30 minút.

50

Nikola Šofranková 51

OLYMPIJSKÉ HRY História olympijských hier siaha až do starovekého Grécka. Prvá známa olympiáda sa konala v roku 776 pred Kr. V staroveku boli olympijské hry náboženské a atletické slávnosti, ktoré sa konali každé štyri roky vo svätyni Dia v gréckej Olympii. Medzi sebou súperili mestské štáty a kráľovstvá starovekého Grécka. Staroveké olympijské hry obsahovali bežecké podujatia, päťboj (pozostávajúci zo skokov, hodov diskom a oštepom, pretekov v nohách a zápasov), box, zápasenie, pankratión a jazdecké podujatia. Úpadok a postupný zánik olympijských hier zapríčinil vplyv Starovekého Ríma v Grécku. Kresťanský cisár Theodosius I. v roku 393 n.l. nariadil eliminovať všetky pohanské praktiky a vydal prísny zákaz konania hier.

Moderné olympijské hry založil Barón Pierre de Coubertin. Sú považované za vrcholové svetové športové súťaže s účasťou viac ako 200 krajín. Tak, ako staroveké, moderné olympijské hry sa konajú každé štyri roky, v rámci štvorročného obdobia sa striedajú letné a zimné olympijské hry každé dva roky. Pierre de Coubertin založil Medzinárodný olympijský výbor (MOV) v roku 1894, čo viedlo k prvým moderným hrám v Aténach v roku 1896. MOV je riadiacim orgánom olympijského hnutia a jeho štruktúru a autoritu vymedzuje olympijská charta.

52

Medzi olympijské symboly patrí olympijský symbol, zástava, heslo, hymna, maskoti, znaky národných olympijských výborov a organizačných výborov. Najvyšším olympijským symbolom sú olympijské kruhy. Päť kruhov predstavuje päť kontinentov spojených olympijskou myšlienkou a zároveň sa aspoň jedna z ich 5-tich farieb nachádza na vlajkách všetkých štátov sveta. Kruhy nepredstavujú jednotlivé kontinenty. Barón de Coubertin vnímal kruhy a farby ako dva nezávislé symboly a MOV výslovne uvádza, že žiadny z kruhov nereprezentuje konkrétny kontinent.

Za celú históriu moderných olympijských hier museli byť zrušené len v rokoch 1914, 1940, 1940 kvôli svetovým vojnám. V roku 2020 sa hry odložili na rok 2021 v dôsledku pandémie COVID-19. Avšak, v súčasnej dobe je osud olympijských hier, ktoré sa majú konať v Tokiu v lete roku 2021 neznámy. Viceprezident Medzinárodného olympijského výboru John Coates tvrdí, že hry sa uskutočnia za každých okolností. Obyvatelia Japonska a zväz lekárov z Tokia vyjadrili, že sú zásadne proti tomu, aby sa hry konali. Dôvodom sú obavy zo zhoršenia situácie v Japonsku v súvislosti s pandémiou COVID-19. Šimon Doboš Foto: Mgr. Ivana Černá 53

KROKOVÁ CHALLENGE Rezkou chôdzou môžeme schudnúť, zatiaľ čo klasickou pomalou prechádzkou dokážeme zredukovať symptómy depresie a stresu.

Pravidelnou chôdzou dokážeme znížiť bolesti a zlepšiť fungovanie nášho krvného obehu.

K ďalším výhodám patrí zlepšené dýchanie, zníženie srdcovej frekvencie a vysokého krvného tlaku, či cukrovky. Okrem spomínaných fyzických benefitov má chôdza priaznivý účinok aj na naše duševné zdravie a vnútornú pohodu. Človek počas chôdze užíva čerstvý vzduch a prírodu, a to mu pomáha lepšie sa vyrovnávať s negatívnymi emóciami. V týchto podmienkach si mozog dokáže lepšie vytvárať endorfíny vyvolávajúce pocity šťastia a spokojnosti. V minulom čísle sme vyhodnotili prvé výsledky krokovej výzvy a ani v tomto čísle tomu nebude inak. Keďže chôdza má množstvo benefitov, rozhodli sme sa v krokovej výzve pokračovať.

A tu sú konkrétne výsledky našich učiteľov a študentov.

UČITELIA 1. Mgr. Ondrej Ondovčík – 31 027 krokov 2. Mgr. Ivana Černá – 20 076 krokov 3. Mgr. Marek Marjov – 18 971 krokov 4. PaedDr. Jozef Vasilišin – 17 262 krokov 5. Ing. Mária Kubicová – 14 283 krokov

ŠTUDENTI 1. Annamária Borovská (IV.C) – 41 123 krokov 2. Oliver Čižmár (I.G) – 39 127 krokov 3. Nikola Kupová (II.M) – 26 323 krokov 4. Denis Adam (I.A) – 25 490 krokov 5. Anna a Mária Remenická (III.G, IV.G) – 24 810 krokov

54

REDAKCIA

WORD OF THE DAY

BOOKWORM- a person who loves reading

Illustration: Štefan Kelemen, III.A

55