Berit Nordstrand
Når du legger på deg, legger de ekstra kiloene seg som regel rundt midjen. Bukfettet øker risikoen for livsstilssykdommer som type 2-diabetes, hjerteog karsykdommer, høyt blodtrykk, depresjoner, demens og flere typer kreft.
Berit er lege, spesialist i klinisk farmakologi og livsnyter. Hun er mor til seks barn i alderen 6–22 år, og har i 20 år fordypet seg i medisinsk forskning rundt sammenhengen mellom mat og helse. Berit er kjent for sine inspirerende foredrag og sitt smittende engasjement for at alle skal kunne nyte maten de spiser til hverdags og samtidig minimere risikoen for livsstilssykdommer.
Boken inneholder over 70 fantastiske oppskrifter.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
9
788205 458390
Berit Nordstrand LEGE, SEKSBARNSMOR OG LIVSNYTER
12 UKER TIL ET SUNNERE LIV OG EN SMALERE MIDJE
I denne boken forteller Berit Nordstrand deg om en hverdagskost som inneholder næringsstoffer som øker forbrenningen av fettet rundt midjen din. Hver uke får du veldokumenterte tips og fristende oppskrifter slik at du over 12 uker forbedrer livskvaliteten og får et lysere sinn.
Lær deg å endre ditt kosthold med Berits metode
FORFATTEREN BAK SUKSESSENE MAT MED MER OG MAT TIL SINNS
12 UKER 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
TIL ET SUNNERE LIV OG EN SMALERE MIDJE