GLM-April 2021 - Say “Yes” to FLIPANY’s Fitness Program Youth Engagement in Sports (YES)

COMMUNITY PROGRAMS • HEALTH • EDUCATION • SPORTS • FINANCES • LOCAL EVENTS & MORE

4 | Abril 2021 | Go! Latinos

[

[CONTENTS | CONTENIDO

Volumen 8 | Issue 81

www.GoLatinos.net 13345 SW 264th Ter, Homestead, FL 33032 Phone: 786-601-7693 Director

Ervin Palacios Director of Marketing

Bertha López blopez@golatinos.net 786.877.4632 Account Executives

Hugo Enriquez Graphic Designer

Go Media USA

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Writers

Alejandra Valverde Vicky Sidler Rashel Chipi Distribution

Eliaz López Contributors

Jerry Blanton Marvin Salazar Armando Carrada Elizabeth Pavon Locals Events

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COMMUNITY PROGRAMS • HEALTH • EDUCATION • SPORTS • FINANCES • LOCAL EVENTS & MORE

On the Cover: FLIPANY, the ingredient to a healthy life Photo by: Armando Carrada

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info@golatinos.net Online

www.golatinos.net

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Julio Guzman - Residente desde hace 40 años, Inspiración comunitaria para toda la vida

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Reconociendo los síntomas del autismo

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Di "Sí" a FLIPANY Programa de Fitness Participación de jóvenes en deportes (YES)

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Submit calendar items to

Julio Guzman-Resident for 40 Years, Community Inspiration for a Lifetime

Recognizing the symptoms of autism

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Say “Yes” to FLIPANY’s Fitness Program Youth Engagement in Sports (YES) Proud Members of

Ahorre energía y dinero esta primavera con consejos sencillos de FPL Save energy and money this spring with simple tips from FPL

COMUNIDAD

Julio Guzman - Residente desde hace 40 años, Inspiración comunitaria para toda la vida

J

ulio Guzmán, residente de Homestead durante más de 40 años, siempre se ha comprometido a mejorar la calidad de vida de los residentes de South Dade, como presidente de la Cámara de Comercio de South Dade (SDCC), durante una época de pandemia, ahora está aún más comprometido a servir a su comunidad.

Como agente de bienes raíces y hombre de familia, Guzmán no solo administra la sucursal de Homestead de Avanti Way Realty cerca del centro de Homestead, sino que también participa en la comunidad y sirve en varias juntas y comités, incluido el Comité de Revisión de Estatutos de la Ciudad de Homestead; Junta de Gobernadores Residenciales de la Asociación de Agentes Inmobiliarios de Miami; Contacto clave de agentes inmobiliarios de Florida para la senadora de la Cámara de Representantes Ana María Rodríguez; Miembro del Comité de Agentes Inmobiliarios de Florida Vivienda asequible para la fuerza laboral; Florida Realtors State Director District 4, Homestead Council Seat # 1, y también es miembro del Rotary Club Homestead.

A través de sus incansables esfuerzos, ha estado trabajando incansablemente durante la pandemia para promover pequeñas empresas, viviendas asequibles, programas de viviendas militares, agroturismo y abogar por atraer nuevos negocios para trabajos mejor pagados para la comunidad.

Cuando se le preguntó sobre el centro de Homestead y cómo ha cambiado durante la pandemia, Guzmán dijo: “La sección del centro de Homestead estaba en una gran trayectoria hacia el éxito antes de la pandemia; sin embargo, debido a las restricciones para detener la propagación de COVID-19, ha sido difícil para muchas empresas sobrevivir. Aún nos queda un largo camino para volver a la normalidad. Sin embargo, la gente de Homestead es resistente y los dueños de negocios han encontrado formas únicas de adaptar su estrategia comercial durante esta pandemia. Quiero continuar promoviendo la innovación y alentar a la comunidad a comprar localmente y apoyar a nuestros dueños de negocios en esta comunidad ".

Continuó: “Nuestra comunidad ha experimentado mucho desarrollo en el lado este de la ciu8 | Abril 2021 | Go! Latinos

Por Vicky Sidler | Fotos por Ervin Palacios

dad y no mucho en el lado oeste cerca del centro de Homestead. La comunidad necesita atraer inversiones tanto en el sector comercial como en el residencial para que el centro sobreviva. Facilitar el engorroso proceso de zonificación y permisos podría ayudar a atraer la inversión del sector privado necesaria en el lado oeste de Homestead ".

En un esfuerzo por promover la pequeña empresa, a través de la Cámara de Comercio de South Dade, Guzmán y otros han visitado y entrevistado a propietarios de negocios comunitarios en la comunidad para preguntar sobre sus inquietudes y brindar más soluciones. Cuando se trata de viviendas asequibles para la fuerza laboral, dijo: "Hemos logrado un progreso significativo con los desarrolladores que buscan traer viviendas a precio de mercado con un diseño elegante y atractivo para esta área, al tiempo que emprenden una mejor planificación para el área".

Cuando se le preguntó sobre el Programa de Vivienda para Militares, Guzmán explicó que la SDCC creó un grupo de trabajo de vivienda militar y un programa de vivienda de alquiler para reducir el alto costo de mudanza de los miembros militares cuando alquilan una propiedad. Guzmán agregó: “Este programa ha recibido atención de muchos municipios de Miami-Dade que han adoptado y aprobado resoluciones en apoyo del programa. El programa de viviendas militares ha sido un proyecto de un año y está muy cerca de finalizar. La comunidad militar está anticipando un programa para ayudar a que el condado de Miami-Dade se convierta en una comunidad más amigable para los militares ”.

Hablando sobre el agroturismo, Guzmán nos comentó: “El área de Redlands se está convirtiendo en un destino atractivo para bodas para muchas parejas en todo el país. Creamos un equipo con el renombrado proveedor de servicios de catering Bill Hansen y visitamos muchos de los lugares para bodas en el área para promover el agroturismo. SDCC abogó por un cambio en el código para eventos y lugares".

Sin dejar de lado sus esfuerzos por atraer nuevos negocios para trabajos mejor pagados, Guzmán informó que, “La SDCC ha estado trabajando constantemente con el Consejo de

Desarrollo Económico de South Dade (EDC) para atraer grandes empresas al área. He estado trabajando en estrecha colaboración con la EDC para encontrar nuevas formas estratégicas de atraer nuevos negocios y empleos mejor remunerados ".

Aparte de sus esfuerzos por impulsar a la comunidad, Guzmán cree que los consejos y las palabras de apoyo contribuyen en gran medida a elevar la moral. “Esta comunidad es resistente y solidaria. La SDCC junto con las organizaciones del área están aquí para ayudar a brindar apoyo emocional y ayudar con lo necesario para superar este momento difícil. Estamos haciendo todo lo posible para proporcionar recursos a nivel local, estatal y federal para ayudarlos con todas sus necesidades comerciales. La comunidad se ha unido y ha establecido una mejor relación de trabajo con el departamento de administración de la Ciudad de Homestead. Creemos que trabajar juntos puede aliviar las restricciones para que se logre atraer nuevas inversiones en nuestra ciudad".

Guzmán concluyó: "Participe, asista a los talleres, haga preguntas, comuníquese con los funcionarios electos sobre problemas o preocupaciones".

Para obtener más información sobre Julio Guzmán, o cómo participar y ayudar a la comunidad visite www.julioforhomestead.com

JULIO GUZMAN

COMMUNITY

Julio Guzman - Resident for 40 Years, Community Inspiration for a Lifetime

J

ulio Guzman, a Homestead resident for more than 40 years, has always been committed to enhancing the quality of life for residents in South Dade, and as the Chairman of the South Dade Chamber of Commerce (SDCC), during a time of a pandemic, he’s now even more committed to serving his community.

As a real estate broker and family man, Guzman not only manages Avanti Way Realty’s Homestead branch near Downtown Homestead, but he’s engaged in the community serving on various boards and committees including the City of Homestead Charter Review Committee; Residential Board of Governors at Miami Association of Realtors; Florida Realtors Key Contact for House Senator Ana Maria Rodriguez; Florida Realtors Committee Member Attainable Workforce Housing; Florida Realtors State Director District 4, Homestead Council Seat #1, and is also a Rotary Club Homestead member.

Through his relentless efforts, he’s been working tirelessly through the pandemic to promote small businesses, affordable housing, military housing programs, agritourism and advocating to attract new business for higher-paying jobs for the community.

When asked about Downtown Homestead and how it has changed during the pandemic, Guzman said, “The Downtown Homestead section was on a great trajectory towards success prior to the pandemic; however, because of the restrictions to stop the spread of COVID-19, it’s been tough for many businesses to survive. We still have a long road towards getting back to normal.

Yet, the people of Homestead are resilient, and business owners have found unique ways to adapt their business strategy during this pandemic. I want to continue to promote innovation and encourage the community to shop locally and support our business owners in this community.”

He continued, “Our community has seen a lot of development on the east side of town and not much on the west side near Downtown Homestead. The community needs to attract investment in both the commercial sector and residential sector for Downtown to survive. Easing the cumbersome zoning and permitting process could help attract the private sector investment needed on the west side of Homestead.”

In efforts to promote small business, through the South Dade Chamber of Commerce, Guzman

By Vicky Sidler | Photos Ervin Palacios

and others have visited and interviewed community business owners in the community to inquire about their concerns and provide further solutions. When it comes to affordable workforce housing, he said, “We’ve made significant progress with developers looking to bring market-rate housing with elegant design and appeal to this area while understanding better planning and density that fits the area.”

When asked about the Military Housing Program, Guzman explained that SDCC created a military housing task force and a rental housing program to reduce the high move-in cost of military members when renting property. Guzman added, “This program has received attention from many Miami-Dade Municipalities which have adopted and passed resolutions in support of the program. The military housing program has been a year-long project and is very close to finalization. The military community is highly anticipating a program to help make Miami Dade County become a more military friendly community.”

Discussing agritourism, he said, “The Redlands area is becoming an attractive wedding destination for many couples around the country. We created a team with renowned Caterer Bill Hansen and visited many of the wedding venues in the area to promote agritourism. SDCC advocated for a change in the code for events and venues.”

Not leaving out his efforts to attract new business for higher paying jobs, Guzman reported that, “The SDCC has been consistently working with the South Dade Economic Development Council (EDC) to attract big companies to the area. I’ve been working closely with the EDC to find new strategic ways to attract new business and higher-paying jobs.”

Apart from his efforts to boost the community, Guzman believes that advice and supportive words go a long way in boosting morale. “This community is resilient and supportive. The SDCC along with the civic organizations in the area are here to help provide emotional support and help bridge the economic support necessary to get through this difficult time. We are doing our best to provide resources at local, state, and federal level to help assist with all their business needs.

The community has come together and has established a better working relationship with the City of Homestead management department. We feel working together can ease restrictions due to an outdated city code that will attract new investment in our city.”

Guzman concluded, “Get involved, show up to workshops, ask questions, communicate with elected officials on issues or concerns.” For more information on Julio Guzman, or how to get involved and help the local community and South Dade at large, visit www.julioforhomestead.com

10 | Abril 2021 | Go! Latinos

FAMILIA

Mes Nacional de Concienciación sobre el Autismo

Reconociendo los síntomas del autismo

E

l autismo es una discapacidad compleja del desarrollo bio-neurológico que se complica aún más por las diversas formas en que las personas presentan sus síntomas. No hay dos niños con autismo que se comporten de la misma manera, por lo que los síntomas que son identificables en un niño no necesariamente estarán presentes en otro. Aprender las diversas formas en que el autismo puede manifestarse puede ser un buen primer paso para comprender la afección.

La Asociación Nacional de Autismo señala que el autismo es un trastorno del espectro, lo que significa que puede variar de casos muy leves a muy graves. Pero la organización Autism Speaks señala que muchas personas con autismo tienen problemas sensoriales que generalmente involucran sensibilidad excesiva o insuficiente a los sonidos, las luces, el tacto, los gustos, los olores, el dolor y otros estímulos.

Según Rina S. Santiago-Guia, Psy.D., Psicóloga Licenciada y Directora Clínica de Monarch All Health, “En primer lugar, es importante recordar que el autismo es un trastorno social.

Esencialmente, el cerebro de un niño con autismo no está inicialmente equipado para ser parte de su mundo, su entorno. No es natural que miren a su alrededor y aprendan mediante la observación. Crean una burbuja para ellos mismos y son felices y pueden aprender mucho dentro de esa burbuja. El problema de niño es no ser consciente de lo que le rodea; la mayoría de las señales e interacciones sociales no se aprenden; como resultado, uno verá síntomas de retraso en el habla, contacto visual deficiente, dificultad para cambiar de una tarea a otra, falta de participación en juegos imaginativos o creativos. Estos son solo algunos de los síntomas que se notarán primero. Sin embargo, estos síntomas por sí solos también pueden ser indicativos de otros trastornos, como un trastorno del procesamiento sensorial, retrasos en el habla o incluso depresión. Es muy importante que cualquier niño que presente estos síntomas sea examinado por un profesional y se le realicen pruebas psicométricas (en lugar de solo observación clínica) para evaluar mejor los síntomas y encontrar el diagnóstico más apropiado ”.

Autism Speaks también indica que las personas con autismo pueden experimentar desafíos de comunicación social y exhibir comportamientos restringidos y repetitivos.

Desafíos de la comunicación social La dificultad con la comunicación verbal y no 12 | Abril 2021 | Go! Latinos

verbal afecta tanto a los niños como a los adultos con autismo. El tratamiento, especialmente cuando comienza en la primera infancia, puede ayudar a las personas con autismo a superar algunas de estas dificultades, que incluyen: • comprensión del lenguaje hablado • usar el lenguaje hablado de manera apropiada • comprender o usar correctamente los gestos • haciendo contacto visual • comprender o usar apropiadamente las expresiones faciales • Comprensión o uso apropiado del tono de voz.

Las personas con autismo también pueden no entender que ciertas expresiones no deben tomarse literalmente.

Autism Speaks también señala que los desafíos sociales adicionales pueden indicar la presencia de autismo.

Dichos desafíos pueden incluir dificultades con: • reconocer emociones e intenciones en los demás • reconocer las propias emociones • expresar emociones • buscar consuelo emocional en los demás • sentirse abrumado en situaciones sociales • turnarse en la conversación • medir el espacio personal Comportamientos restringidos y repetitivos Los comportamientos asociados con el autismo varían mucho en todo el espectro. Alguien con autismo leve puede no exhibir tales comportamientos, mientras que pueden ser reconocibles instantáneamente en otros en otras partes del espectro.

Autism Speaks señala que estos comportamientos pueden incluir: • movimientos corporales repetitivos, como mecerse, aletear, girar o correr de un lado a otro • movimientos repetitivos con objetos, como ruedas giratorias, palos agitados y palancas giratorias • mirar las luces u objetos que giran • comportamiento ritual, como alinear objetos o tocarlos repetidamente en un orden establecido • intereses estrechos o extremos en temas específicos • necesidad de una rutina invariable y resistencia al cambio. Por ejemplo, alguien con autismo puede necesitar el mismo horario diario y puede necesitar comer el mismo menú de comida y usar la ropa todos los días.

El autismo es un trastorno complicado que a menudo se reconoce en los niños pequeños cuando llegan a su tercer cumpleaños. Los padres que sospechen que su hijo podría tener autismo pueden discutir sus preocupaciones con los pediatras de su hijo. Para obtener más información sobre el autismo, visite www.monarchallhealth.com

FAMILY

National Autism Awareness Month

Recognizing the symptoms of autism

A

utism is a complex bio-neurological developmental disability that is complicated even further by the various ways people exhibit its symptoms. No two children with autism behave in the same way, so symptoms that are identifiable in one youngster will not necessarily be present in another. Learning the various ways that autism can manifest itself can be a good first step toward understanding the condition.

The National Autism Association notes that autism is a spectrum disorder, which means it can range from very mild to very severe cases. But the organization Autism Speaks notes that many people with autism have sensory issues that typically involve over- or under-sensitivities to sounds, lights, touch, tastes, smells, pain, and other stimuli.

According to Rina S. Santiago-Guia, Psy.D., Licensed Psychologist and Clinical Director of Monarch All Health, “First and foremost, it is important to remember that autism is a social disorder. Essentially, the brain of a child with autism is not initially equipped to be a part of their world, their surroundings. It is not natural for them to look around and learn by observation. They create a bubble for themselves and are happy and can very much learn inside that bubble. The problem as a child is not being aware of one’s surrounding; most social cues and social interactions are not learned; as a result, one will see symptoms of speech delay, poor eye contact, difficulty switching from one task to another, no engagement in imaginative or creative play. These are just some of the symptoms that will first be noticed. However, these symptoms alone can also be indicative of other disorders such as a sensory processing disorder, speech delays, or even depression. It is so important that any child exhibiting these symptoms be seen by a professional and be given psychometric testing (versus only clinical observation) to best assess the symptoms and find the most appropriate diagnosis”.

Autism Speaks also indicates that people with autism may experience social communication challenges and exhibit restricted and repetitive behaviors.

Social communication challenges Difficulty with verbal and non-verbal communication affects both children and adults with autism. Treatment, especially when it begins in early childhood, can help

By MCC

people with autism overcome some of these difficulties, which include: • understanding spoken language • using spoken language appropriately • understanding or appropriately using gestures • making eye contact • understanding or appropriately using facial expressions • understanding or appropriately using tone of voice.

People with autism also may not understand that certain expressions are not meant to be taken literally.

Autism Speaks also notes that additional social challenges may indicate the presence of autism.

Such challenges can include difficulty with: • recognizing emotions and intentions in others • recognizing one’s own emotions • expressing emotions • seeking emotional comfort from others • feeling overwhelmed in social situations • taking turns in conversation • gauging personal space Restricted and repetitive behaviors Behaviors associated with autism vary greatly across the spectrum. Someone with mild autism may not exhibit any such behaviors, while they may be instantly recognizable in others elsewhere on the spectrum.

Autism Speaks notes that these behaviors may include: • repetitive body movements, such as rocking, flapping, spinning, or running back and forth • repetitive motions with objects, such as spinning wheels, shaking sticks and flipping levers • staring at lights or spinning objects • ritualistic behavior, such as lining up objects or repeatedly touching objects in a set order • narrow or extreme interests in specific topics • a need for unvarying routine and a resistance to change. For example, someone with autism may need the same daily schedule and may need to eat the same meal menu and wear the clothes each day.

Autism is a complicated disorder that is often recognizable in young children by the time they reach their third birthdays. Parents who suspect their child might have autism can discuss their concerns with their child’s pediatricians. For more information about autism visit www.monarchallhealth.com

Rina S. Santiago-Guia Psy.D

Go! Latinos | April 2021 | 13

14 | Abril 2021 | Go! Latinos

ON COVER

Say “Yes” to FLIPANY’s Fitness Program Youth Engagement in Sports (YES)

I

n efforts to encourage engagement among students in sports and new sporting opportunities and in efforts to increase consumption of fresh fruit and vegetables, FLIPANY with its two-year Youth Engagement in Sports (YES) program has been working with middle school students in Homestead, Florida, and has already seen great results with more students now primed for sport.

Since its inception a year ago, FLIPANY has already seen improvements. With the commencement of its second year, the program focuses on continued exposure to the benefits of sports: creating well-rounded and confident young athletes; improving awareness and understanding of body image among young minds; and teaching life lessons such as perseverance, goal setting, hard work causes and effects, losing with grace and empathy all through this innovative sports platform.

Michelle McCaw, Program Manager, said, “Soccer, basketball, football and volleyball are a few of the sports involved in this program.

The YES fitness program is funded by a grant from the Department of Health and Human Services partnering with the Office for Minority Health. The federal goal is to review these funded programs for best practices and evidence of what works to engage sport-reluctant youth in wellness and physical activity and replicate our success in more communities. Minority youth, especially girls, are more likely to suffer the consequences of poor health than other youth, and to break down barriers to a healthy life for minority, sport-reluctant, food-insecure youth is critical.”

She continued, “The YES initiative intends to identify characteristics of effective collaborations that improve physical activity and nutrition via increased sports participation. The target population is racial or ethnic minorities and socio-economically disadvantaged male and female 6th, 7th, and 8th graders, particularly those who reside in communities where no or few youth sports programs exist.

YES projects will develop and implement sports-fitness programs based on successful evidence-based strategies of youth engage-

By Vicky Sidler | Photos by FLIPANY

Everglades Preparatory Academy

ment. Projects are expected to serve and retain a minimum of 130 youth over a two-year YES initiative period and to maximize the number of youths served. Youth recruited, served, and retained over the course of the intervention should be those who do not meet current physical activity guidelines for children and youth.”

Currently, the program is providing access to nutrition, education, sports programming, and physical activity in only two charter schools due to lack of funding. Physical activity and sports programming are integrated into the physical education courses. McCaw confidently replied, “FLIPANY is actively working to secure funds to expand the intervention model in other schools that serve

low-income students.” McCaw adds, “The project promotes acceptance for all skill levels.

Some sessions are divided into co-ed groups and some are not. We have seen an increase in students’ confidence level to participate in sports. Students have also expressed that they have enjoyed learning more about nutrition and the variety of physical activity exercises. We collect data on students’ food choices and have seen a measurable increase in consumption of vegetables and a measurable decrease in consumption of sugary drinks.

This program is unique in its design of sportssampling menus that allow students to choose for themselves what activity to engage in and at what level of effort. Social-emotional learning is built into all the sports lessons, and Go! Latinos | April 2021

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all activities are adapted for fun and success at every level of skill, fitness, and interest. Students are invited to learn about what is behind sportreluctance and unhealthy choices in everyday life and to see new ways of looking at making healthy choices for themselves.”

When talking of the benefits of the program, Palm Glades Preparatory Academy coach Anton Graham said, “The program has increased our capacity to support students and has shown us new ways to guide students through a hands-on health and wellness curriculum within the state-required Engaged Citizenship course. Thanks to our FLIPANY coach-partner, we are better able to mentor students and help them achieve success in all areas of development., especially through this pandemic.”

Everglades Preparatory Academy’s P.E. teacher and coach, Christian Armenteros, said, “The program has provided support in staffing, equipment, and curriculum.” Makayla Hughes, Engaged Citizenship teacher at Everglades Preparatory Academy, said, “The program has been a positive change in my class this year. The students and I look forward to new, exciting projects and assignments. With the help of FLIPANY, behavior has improved and academics have gone up.”

Student and participant of the program, Christopher Gonzalez-Camero, said, “I have learned how to play sports better, take care of plants, and how to eat better.” Andres Santos, another program participant, said, “This program has helped me learn more about volleyball, football, and gardening.” Student Lucas Aguiar said, “FLIPANY has benefited me by teaching me to be a healthier person in multiple ways. They have taught me to watch my weight and they taught me how to improve my diet. They also taught me all this in fun ways with Kahoot and doing exercises.

They also made smoothies with healthy ingredients. FLIPANY also taught us how we can improve. I’m very grateful for all that FLIPANY has done for us. Fellow student Nahyla Roldan also showed high acclaim for the program, and said, “The program has benefited me because it’s shown me a lot about how to channel and agree with my emotions and my mental health. It’s shown me how to eat, exercise and be me in the healthiest way possible.

It’s shown me to protect myself and how to keep my mind and body right. This program even taught me when I was in 7th Grade how to keep a balanced meal.”

McCaw concluded, “Our program can always use behind-the-scenes help. Currently, we are looking for local Homestead businesses to provide wellness incentives, such as vouchers for healthy activities, sports and food.”

For more information or to get involved, contact Michelle McCaw at mmccaw@flipany.org, or call (954) 526-8527. Say “Yes” to finding out more about FLIPANY’s Youth Engagement in Sports [YES] Fitness Program, and visit www.FLIPANY.org 18 | Abril 2021 | Go! Latinos

Palm Glades Preparatory Academy

Di "Sí" a FLIPANY Programa de fitness Participación de jóvenes en deportes (YES) Por Vicky Sidler | Foto Armando Carrada

E

n un esfuerzo por alentar la participación de los estudiantes en los deportes y nuevas oportunidades y aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, FLIPANY con su programa de dos años de Participación Juvenil en los Deportes (YES) ha estado trabajando con estudiantes de secundaria en Homestead, y ya ha visto grandes resultados con más estudiantes ahora preparados para el deporte.

Desde sus inicios hace un año, FLIPANY ya ha experimentado mejoras. Con el comienzo de su segundo año, el programa se enfoca en la exposición continua a los beneficios de los deportes: crear atletas jóvenes completos y seguros; mejorar la conciencia y la comprensión de la imagen corporal entre las mentes jóvenes; y enseñando lecciones de vida como perseverancia, establecimiento de metas, trabajo arduo, causas y efectos, perder con gracia y empatía, todo a través de esta innovadora plataforma deportiva.

Michelle McCaw, Director del programa, dijo: “Fútbol, baloncesto, football y voleibol son algunos de los deportes involucrados en este programa. El programa de acondicionamiento físico YES está financiado por una subvención del Departamento de Salud y Servicios Humanos en asociación con la Oficina de Salud de las Minorías. El objetivo federal es revisar estos programas financiados en busca de mejores prácticas y evidencia de lo que funciona para involucrar a los jóvenes reacios al deporte en el bienestar y la

EN PORTADA

actividad física y repetir nuestro éxito en más comunidades. Los jóvenes de las minorías, especialmente las niñas, tienen más probabilidades de sufrir las consecuencias de la mala salud que otros jóvenes, y es fundamental romper las barreras para una vida saludable para los jóvenes de minorías, reacios al deporte y con inseguridad alimentaria ".

“La iniciativa YES busca identificar características de colaboraciones efectivas que mejoren la actividad física y la nutrición a través de una mayor participación deportiva. El objetivo son las minorías raciales o étnicas y los estudiantes de sexto, séptimo y octavo grado en desventaja socioeconómica, en particular los que residen en comunidades donde existen pocos programas deportivos para jóvenes. Los proyectos YES desarrollarán e implementarán programas deportivos y de acondicionamiento físico basados en estrategias exitosas de participación de los jóvenes basadas en evidencia. Se espera que los proyectos sirvan y retengan a un mínimo de 130 jóvenes durante un período de la iniciativa YES de dos años y maximicen el número de jóvenes atendidos.

Los jóvenes reclutados durante el transcurso del programa deben ser aquellos que cumplan con pautas actuales de actividad física para niños y jóvenes ".

Actualmente, el programa brinda acceso a nutrición, educación, programación deportiva y actividad física en solo dos escuelas autónomas debido a la falta de fondos. La programación de actividades físicas y deportivas está integrada en los cursos de educación física.

McCaw respondió con confianza: "FLIPANY busca recaudar fondos para expandir su modelo de intervención en otras escuelas que atienden a estudiantes de bajos ingresos". McCaw agrega: “El proyecto promueve la aceptación para todos los niveles de habilidad. Algunas sesiones se dividen en grupos mixtos y otras no. Hemos visto un aumento en el nivel de confianza de los estudiantes para participar en deportes. Los estudiantes también han expresado que han disfrutado aprendiendo más sobre nutrición y la variedad de ejercicios de actividad física. Recopilamos datos sobre la elección de alimentos de los estudiantes y hemos visto un aumento mensurable en el consumo de verduras y una disminución en el

consumo de bebidas azucaradas. Este programa es único en su diseño de menús, y ofrece varias opciones de deportes que permiten a los estudiantes elegir por sí mismos en qué actividad participar y con qué nivel de esfuerzo. El aprendizaje socioemocional está integrado en todas las lecciones deportivas y todas las actividades están adaptadas para la diversión y el éxito en todos los niveles de habilidad, condición física e interés. Se invita a los estudiantes a aprender sobre lo que hay detrás de la desgana deportiva y las elecciones poco saludables en la vida cotidiana y a ver nuevas formas de ver cómo tomar decisiones saludables por sí mismos ".

Al hablar de los beneficios del programa, el entrenador de la Academia Preparatoria Palm Glades, Anton Graham, dijo: “El programa ha aumentado nuestra capacidad para apoyar a los estudiantes y nos ha mostrado nuevas formas de guiar a los estudiantes a través de un plan de estudios práctico de salud y bienestar dentro del estado. Curso obligatorio de ciudadanía comprometida. Gracias a nuestro entrenador-socio FLIPANY, podemos orientar mejor a los estudiantes y ayudarlos a lograr el éxito en todas las áreas de desarrollo, especialmente a través de esta pandemia ".

Educación física de la Academia Preparatoria Everglades El maestro y entrenador, Christian Armenteros, dijo: "El programa ha brindado apoyo en personal, equipo y plan de estudios".

Makayla Hughes, maestra de ciudadanía comprometida en Everglades Preparatory Academy, dijo: “El programa ha sido un cambio positivo en mi clase este año. Los estudiantes y yo esperamos nuevos y emocionantes proyectos y asignaciones. Con la ayuda de FLIPANY, el comportamiento ha mejorado y el nivel académico ha mejorado".

El estudiante y participante del programa, Christopher González-Camero, dijo: "He aprendido a hacer mejor los deportes,

a cuidar las plantas y a comer mejor".

Andrés Santos, otro participante del programa, dijo: “Este programa me ha ayudado a aprender más sobre voleibol, fútbol y jardinería ".

El estudiante Lucas Aguiar dijo: “FLIPANY me ha beneficiado al enseñarme a ser una persona más saludable de muchas maneras. Me han enseñado a controlar mi peso y me han enseñado a mejorar mi dieta. También me enseñaron todo esto de forma divertida con Kahoot y haciendo ejercicios. También elaboraron batidos con ingredientes saludables.

FLIPANY también nos enseñó cómo podemos mejorar. Estoy muy agradecido por todo lo que FLIPANY ha hecho por nosotros.

Su compañera de estudios Nahyla Roldan también mostró un gran reconocimiento por el programa y dijo: “El programa me ha beneficiado porque me ha mostrado mucho sobre cómo canalizar y estar de acuerdo con mis emociones y mi salud mental. Me ha enseñado a comer, hacer ejercicio y ser yo de la forma más saludable posible.

Me ha demostrado que debo protegerme y cómo mantener bien mi mente y mi cuerpo. Este programa incluso me enseñó cuando estaba en séptimo grado cómo mantener una comida equilibrada".

McCaw concluyó: “Nuestro programa siempre puede utilizar ayuda entre bastidores. Actualmente, estamos buscando empresas locales de Homestead para ofrecer incentivos de bienestar, como vales para actividades saludables, deportes y comida ".

Para obtener más información o para participar, comuníquese con Michelle McCaw en mmccaw@flipany.org, o llame al (954) 526-8527. Diga "Sí" para obtener más información sobre el programa de acondicionamiento físico [YES] Youth Engagement in Sports [YES] de FLIPANY y visite www.FLIPANY.org.

Go! Latinos | April 2021 | 19

HOGAR

Ahorre energía y dinero esta primavera con

consejos sencillos de FPL Por Andre Sowerby-Thomas | Fotos FPL

S

i bien la primavera es la temporada de nuevos comienzos, también es la temporada de más sol y, a medida que el clima se calienta, la primavera también trae un mayor uso de energía, especialmente porque muchos de nosotros seguimos pasando más tiempo en casa.

Para ayudarlo a ahorrar energía esta primavera, Florida Power & Light Company (FPL) ofrece algunos consejos simples.

• Revise las ventanas para ver si hay fugas de aire: Revise sus ventanas para ver si hay corrientes de aire. Volver a calafatear y usar burletes puede ayudar a mantener el aire caliente afuera.

• Olvídese de las bombillas incandescentes: las bombillas LED son un 85% más eficientes que las bombillas incandescentes y duran 10 veces más.

• Trate de bloquear el sol: use cortinas con respaldo térmico para sus ventanas y

20 | Abril 2021 | Go! Latinos

puertas corredizas y manténgalas cerradas durante las horas más soleadas del día para ayudar a mantener su hogar fresco.

• Apague siempre el ventilador: los ventiladores de techo refrescan a las personas, no a las habitaciones. Apague los ventiladores de techo cuando salga de una habitación. Dejarlos en una habitación vacía puede aumentar los costos de energía.

• Nunca deje su filtro de aire acondicionado sucio: asegúrese de cambiar el filtro y acostúmbrese a hacerlo dentro del plazo recomendado para su modelo.

• Inspeccione el techo en busca de fugas en los conductos: si el techo está sucio alrededor de las rejillas de ventilación del aire acondicionado, es una buena indicación de que hay fugas en los conductos. Comuníquese con un contratista de A / C para realizar una prueba de conductos si ese es el caso.

• Consolide los dispositivos electrónicos con regletas de enchufes: apague fácilmente un grupo de dispositivos electrónicos a la vez cuando no estén en uso mediante la consolidación de varios enchufes en una regleta de enchufes. Esto podría ahorrarle hasta $ 100 al año.

• Obtenga conocimiento de la energía: instale un termostato inteligente y controle la temperatura de su hogar desde cualquier lugar. Cuando se usan apropiadamente, estos pueden ayudar a que una casa unifamiliar ahorre alrededor del 3% de los costos totales de energía. ¿Busca más formas de ahorrar esta primavera? Consulte los diversos programas de ahorro de energía de FPL, como nuestro aislamiento de techo y reembolsos de aire acondicionado, el programa On Call sin costo y la herramienta Energy Analyzer gratuita en fpl.com/save/programs.

HOME

Save energy and money this spring with

simple tips from FPL

By Andre Sowerby-Thomas | Photos by FPL

W

hile spring is the season of new beginnings, it is also the season of more sunshine and as the weather heats up, spring also brings increased energy usage – especially as many of us continue to spend more time at home.

To help you save energy this spring, Florida Power & Light Company (FPL) is offering some simple tips.

• Check windows for air leaks: Check your windows for drafts. Re-caulking and using weather strips can help to keep the warm air outside.

• Leave incandescent bulbs behind: LED bulbs are 85% more efficient than incandescent bulbs and last 10 times longer.

• Try to block out the sun: Use thermal-backed drapes for your windows and sliding doors and keep them closed during the sunniest parts of the day to help keep your home cool.

• Always turn off your fan: Ceiling fans cool people – not rooms. Turn ceiling fans off when you leave a room. Leaving them on in an empty room can drive up energy costs.

• Never leave your A/C filter dirty: Be sure to change the filter and make a habit of doing so within the timeframe recommended for your model.

• Inspect the ceiling for duct leaks: If the ceiling is dirty around your A/C vents, that is a good indication of leaks in your ducts. Contact an A/C contractor to perform a duct test if that’s the case.

• Consolidate electronics with power strips: Easily turn off a group of electronics at once when they’re not in use by consolidating several plugs onto a power strip. This could save you up to $100 a year.

• Get energy savvy: Install a smart thermostat and control the temperature of your home from anywhere. When used appropriately, these can help a single-family home save about 3% of total energy costs.

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