GLM - December 2022 - The Berry Farm Makes Holidays “Berry” and Bright

The Berry Farm Makes Holidays

“Berry” and Bright

For the past two years, The Berry Farm has brought a taste of the country to residents of South Florida through field trips, festivals, and seasonal activities. Since its opening in 2020, the farm has been very responsive to community feedback, going above and beyond to become a well-rounded familyfriendly outing spot.

In an interview with GO Latinos, Erika Martinez-Alonso, Director of Communications and Events Management at The Berry Farm, spoke about the ongoing expansion efforts, stating that the farm wanted “to bring the community a more enriched agritourism experience,” and also “offer more activities, parking, food options, and dynamic learning opportunities for the students and teachers who would visit for field trips.”

To this end, The Berry Farm has brought to fruition a number of improvements to their space, including a fully shaded lumber playground and kangaroo bounce floor, a 15K sq. ft. turf field, a 24-piece obstacle course so the kids can scramble and play all they like, as well as two party pavilions, and a BBQ and taco barn, offering some of the tastiest food around. They’ve gone to great lengths to ensure accessibility for all guests, adding an ADA walking path, leading to key areas of the farm, so everyone can enjoy the fresh air and country feeling.

What makes this destination so special is its ability to provide visitors with an experience that is both fun and meaningful. “At The Berry Farm, you may take out your phone to snap a photo, but ultimately, you are actively engaged with your family and/or friends, enjoying nature and time spent with those you love and care for,” said Martinez-Alonso. “We are a space where lifelong, generational memories are made.”

The farm offers a number of activities and events throughout the year, from hayrides and markets to seasonal produce-picking and festivals, and is also one of the most Instagrammable spots in Miami thanks to the sunflower field which blooms yearround, and other key cyclical elements like themed-photo ops, corn maze, and more.

“The seasonality of our space allows guests to feel the magic of each season, regardless of the actual climate in Miami,” said Martinez-Alonso.

Throughout December and into January, The Berry Farm is hosting is first-ever Berry Bright Winter Nights, an after-hours special event, between 6:30 pm and 10:30 pm on

select dates, featuring a multitude of holiday activities and spectacles. Take a photo with Santa Claus, stroll along the Berry Bright Winter Lights walking path, marvel in the beauty of (artificial) snowfall, or kick back and enjoy an outdoor movie with popcorn and hot cocoa.

The Berry Farm is a local treasure; a destination every South Florida resident must experience and as such, a one-of-a-kind community space to enjoy. Events like Berry Bright Winter Nights are just one of many to be on the lookout for from The Berry Farm. To learn more about the event or secure day tickets, be sure to visit the website www.visittheberryfarm.com.

Por Vicky Sidler | Fotos por Armando Carrada

Miami's The Berry Farm is gearing up for a festive holiday season with lots of activities for the whole family. Read on to find out what's in store!

The Berry Farm hace que las

Fiestas navideña sean radiantes

By Vicky Sidler | Photos by Armando Carrada

The Berry Farm de Miami se está preparando para una temporada navideña festiva con muchas actividades para toda la familia. ¡Sigue leyendo para descubrir qué hay en la tienda!

Durante los últimos dos años, The Berry Farm ha llevado el sabor del país a los residentes del sur de la Florida a través de excursiones, festivales y actividades de temporada. Desde su apertura en 2020, la granja ha respondido muy bien a los comentarios de la comunidad, yendo más allá para convertirse en un lugar completo para pasar el rato en familia.

En una entrevista con GO Latinos, Erika Martinez-Alonso, Directora de Comunicaciones y Gestión de Eventos en The Berry Farm, habló sobre los esfuerzos de expansión en curso, afirmando que la granja quería "llevar a la comunidad una experiencia de agroturismo más enriquecida" y también “ofrecer más actividades, estacionamiento, opciones de comida y oportunidades dinámicas de aprendizaje para los estudiantes y maestros que visitarían para las excursiones”.

Con este fin, The Berry Farm ha llevado a cabo una serie de mejoras en su espacio, que incluyen un área de juegos de madera completamente sombreada y un piso para saltar canguros, un campo de césped de 15 mil pies cuadrados, una carrera de obstáculos de 24 piezas para que los niños puedan trepar y jugar todo lo que quieran, así como dos pabellones para fiestas, y un granero de barbacoa y tacos, que ofrece algunos de los alimentos más sabrosos.

Han hecho todo lo posible para garantizar la accesibilidad para todos los huéspedes, agregando un sendero para caminar ADA que conduce a áreas clave de la granja, para que todos puedan disfrutar del aire fresco y la sensación de campo.

Lo que hace que este destino sea tan especial es su capacidad para brindar a los visitantes una experiencia divertida y significativa. “En The Berry Farm, puede sacar su teléfono para tomar una foto, pero en última instancia, está activamente com-

prometido con su familia y/o amigos, disfrutando de la naturaleza y el tiempo que pasa con sus seres queridos y cuidados”, dijo Martinez-Alonso. . “Somos un espacio donde se hacen memorias generacionales para toda la vida”.

La granja ofrece una serie de actividades y eventos durante todo el año, desde paseos en carruajes y mercados hasta festivales y recolección de productos de temporada, y también es uno de los lugares más instagrameables de Miami gracias al campo de girasoles que florece todo el año y otros lugares clave. elementos cíclicos como sesiones fotográficas temáticas, laberinto de maíz y más. “La estacionalidad de nuestro espacio permite que los huéspedes sientan la magia de cada estación, independientemente del clima real en Miami”, dijo Martínez-Alonso.

A lo largo de diciembre y hasta enero, The Berry Farm está organizando el primer Berry

Bright Winter Nights, un evento especial fuera del horario de atención, entre las 6:30 p. m. y las 10:30 p. m. en fechas seleccionadas, que presenta una multitud de actividades y espectáculos festivos. Tome una foto con Santa Claus, camine por el sendero para caminar Berry Bright Winter Lights, maravíllese con la belleza de las nevadas (artificiales) o relájese y disfrute de una película al aire libre con palomitas de maíz y chocolate caliente.

The Berry Farm es un tesoro local; un destino que todo residente del sur de Florida debe experimentar y, como tal, un espacio comunitario único para disfrutar. Eventos como Berry Bright Winter Nights son solo uno de los muchos que hay que tener en cuenta en The Berry Farm. Para obtener más información sobre el evento o asegurar entradas para el día, asegúrese de visitar el sitio web www.visittheberryfarm.com.

De huir de Cuba por la libertad a presidente de NALEO: Dr. Lubby Navarro hacia la difusión de esperanza

Por GLM | Fotos por Oficina del Miembro de la Junta Escolar Dra. Lubby Navarro, Distrito 7

No es fácil comenzar de nuevo en un nuevo país, y es aún más difícil cuando se ve obligado a abandonar su país de origen en circunstancias difíciles. Pudimos conversar con la nativa de Cuba Lubby Navarro, y ella cuenta su inspiradora historia de cómo huyó de Cuba con su familia en busca de mejores oportunidades.

Hoy, usa su experiencia para inspirar el trabajo en su comunidad y se dedica a ayudar a las familias a prosperar a pesar de las circunstancias menos afortunadas.

Vida temprana y llegada a Miami Nacida en Cuba, Lubby huyó del régimen comunista durante el Mariel Boatlift en septiembre de 1980. Ella explica que ella y su familia fueron detenidas en el Campamento El Mosquito antes de que pudieran irse. En cuanto a las condiciones de vida, la obligaron a dormir sobre una estera en una tienda de campaña y recibió muy poca comida. Las cosas no mejoraron una vez a bordo del barco, ya que fueron llevados por el estrecho de Florida en plena temporada de huracanes.

“Terminamos perdidos en el mar con un clima aterrador. Había niños llorando e incluso los adultos tenían miedo de las altas olas que golpeaban el bote”. -Dr. lubby navarro

Después de un viaje agotador de varios días con muchos pasajeros hambrientos y mareados, Lubby y su familia finalmente aterrizaron en Cayo Hueso. Después de ser procesada en el Centro de Detención de Krome, su familia se mudó a Nueva Jersey pero regresó a Miami cuando ella tenía nueve años.

Cuando la experiencia de la infancia inspira un propósito

Aunque la Dra. Navarro soportó una niñez difícil, la animó a convertirse en una fuente de protección e inspiración para otras familias inmigrantes. En la escuela secundaria, asistió al Programa Estatal de Niñas de Florida, que le abrió los ojos a las comunidades necesitadas y la ayudó a encaminarse hacia el trabajo social y el servicio a su comunidad.

Después de obtener un título en Ciencias Políticas de la Universidad Internacional de

Florida, pasó a trabajar para el Senado de Florida y la Cámara de Representantes de Florida como asistente legislativa. Desde entonces, ha continuado trabajando en el sector público y comenzó el camino para convertirse en miembro de la junta escolar en 2002.

Al comprender lo importante que es ver la misión de uno hasta el final hasta un resultado positivo, ha estado sirviendo al público durante más de 25 años, buscando constantemente formas nuevas y mejoradas de tocar vidas y marcar una diferencia significativa. Compartiendo su mensaje esperanzador con otros hispanos

El Dr. Navarro cree firmemente en hacer su mejor esfuerzo a pesar de la adversidad que pueda rodearlo. Dedica su tiempo a encontrar formas de empoderar a las mujeres y las familias para que tomen el control de sus vidas y escriban sus propias historias de éxito.

“Es crucial allanar el camino para que nuestros compañeros latinos, de todos los ámbitos de la vida, sigan sus sueños. Como madre, quiero que mi hija tenga oportunidades ilimitadas sin techos de cristal en su futuro. Siem-

pre estoy pensando en lo que se puede hacer para aprovechar todo el potencial de los electores en mi comunidad principalmente hispana, así como también en cómo mantener y expandir una fuerte representación hispana. En mis más de 25 años de servicio público, me he esforzado incansablemente por ayudar a las personas de comunidades desatendidas, así como por garantizar que los hombres y mujeres hispanos que marcan la diferencia en nuestra comunidad reciban el debido reconocimiento”. – Dra. Lubby Navarro

Hoy, la Dra. Lubby Navarro se desempeña como presidenta de NALEO, un fondo educativo que brinda liderazgo nacional en temas clave que afectan la participación latina en nuestro proceso político. Algunos de estos incluyen inmigración y naturalización, derechos de voto, reforma electoral e incluso el nombramiento de latinos calificados para altos cargos ejecutivos y judiciales. Puede leer más sobre NALEO en www.naleo.org

Para más información sobre la Dra. Lubby Navarro y su trabajo, puede visitarla www.lubbynavarro.com

Dr. Lubby Navarro

From Fleeing Cuba for Freedom to President of NALEO:

Dr. Lubby Navarro’s Journey to Spreading Hope

By GLM | Photos by Office of School Board Member Dr. Lubby Navarro, District 7

It isn’t easy starting over in a new country, and it’s even harder when you’re forced to leave your home country under difficult circumstances. We got to chat with Cuba native Lubby Navarro, and she tells her inspiriting story of fleeing Cuba with her family in search of better opportunities.

Today, she uses her experience to inspire work in her community and is dedicated to helping families thrive despite less fortunate circumstances.

Early life and coming to Miami

Born in Cuba, Lubby fled from the communist regime during the Mariel Boatlift in September of 1980. She explains that she and her family were held in El Mosquito Camp before they were able to leave. In terms of living conditions, she was forced to sleep on a mat in a tent and received very little food. Things didn’t improve once on board the boat, as they were carried through the straits of Florida in the middle of hurricane season.

“We wound up lost at sea in terrifying weather. There were children crying and even the adults were scared of the high waves pounding on the boat.” -Dr. Lubby Navarro

After a grueling journey of several days with many hungry and seasick passengers, Lubby and her family finally landed in Key West. After being processed at the Krome Detention Center, her family moved to New Jersey but returned to Miami by the time she was nine years old.

When childhood experience inspires purpose

Although Dr. Navarro endured a difficult childhood, it has emboldened her to become a source of protection and inspiration for other immigrant families. In high school, she attended the Florida Girls’ State Program, which opened her eyes to communities in need and helped set her on a path to social work and serving her community.

Dr. Lubby Navarro

After obtaining a degree in Political Science from Florida International University, she went on to work for the Florida Senate and Florida House of Representatives as a legislative assistant. Since then, she has continued to work in the public sector and started the path to school board member in 2002.

Understanding how important it is to see one’s mission all the way through to a positive outcome, she has been serving the public for over 25 years, constantly looking for new and improved ways to touch lives and make a meaningful difference.

Sharing her hopeful message with other Hispanics

Dr. Navarro strongly believes in putting forth your best effort despite the adversity that might surround you. She spends her time finding ways to empower women and families to take control of their lives and write their own success stories.

“It is crucial to pave the way for our fellow Latinos, from all walks of life, to follow their dreams. As a mother, I want my daughter to

have limitless opportunities with no glass ceilings in her future. I am always thinking about what can be done to realize the full potential of constituents in my primarily Hispanic community, as well as how to sustain and expand strong Hispanic representation. In my over 25 years of public service, I have relentlessly strived to uplift people from underserved communities as well as ensuring that the Hispanic men and women making a difference in our community receive due recognition.” – Dr. Lubby Navarro

Today, Dr. Lubby Navarro serves as President of NALEO, an educational fund that provides national leadership on key issues that affect Latino participation in our political process. Some of these include immigration and naturalization, voting rights, election reform, and even the appointment of qualified Latinos to top executive and judicial positions. You can read more about NALEO at www.naleo.org

For more information on Dr. Lubby Navarro and her work, you can visit her www.lubbynavarro.com

Unase al Conservatorio Homestead-Miami Mariachi para la

Como último tributo a las fiestas, Pinecrest Gardens pronto albergará su famoso festival "Noches de luces". Esta experiencia continua está abierta desde el 11 de diciembre hasta el 1 de enero y presenta a algunos de los mejores artistas e intérpretes de la comunidad. Este año, incluso contará con un laberinto y un bazar con temas festivos, donde los visitantes pueden obtener artículos de regalo hechos localmente.

Mientras que algunas noches pueden presentar una visita de Santa o una historia de la Sra. Claus, otros días del festival tendrán una actuación especial con vínculos con la comunidad. Desde música hasta ballet, puede esperar ver una gran cantidad de eventos a lo largo del festival, cada uno con

su propio propósito y trasfondo.

El jueves 22 de diciembre, el Conservatorio Homestead-Miami Mariachi se presentará para la “Noche de Paz” en el histórico Banyan Bowl a las 7 pm.

Fundado en 2015 bajo el estimado "Mariachi Los Mora Arriaga", el HMMC se enfoca en empoderar a los niños con antecedentes de trabajadores agrícolas. Viniendo de un largo camino desde su modesta crianza, los estudiantes se han presentado en la televisión nacional y en todo el estado de Florida, difundiendo un mensaje de música, cultura y oportunidad.

Al participar en este evento, esperan ampliar su alcance, difundiendo alegres mensajes de aliento a quienes puedan relacionarse y a cualquiera que se conecte con su sonido. Mantener viva la tradición es

muy importante para aquellos que quieren mantenerse conectados con su cultura, y la música es una forma hermosa de hacerlo.

Dado que este es un programa extracurricular, recomendamos encarecidamente a la comunidad que asista y muestre su apoyo a la próxima generación. El mundo en el que vivimos hoy puede sentirse un poco loco a veces, por lo que es importante volver a nuestras raíces. Puede ser aún más impactante cuando una generación más joven quiere mantener vivas las costumbres culturales.

Sin embargo, los invitados podrán participar sin importar su origen. Después de todo, "Noche de Paz" se trata de mezclar la cultura, el idioma y el espíritu navideño en algo que todos puedan disfrutar.

Es una excelente manera de tomarse un

Explore Pinecrest Gardens por la noche mientras se transforma en un caprichoso paraíso invernal

Homestead-Miami Mariachi Conservatory / Photos by Armando Carrada

a "Noche de paz"

descanso de todo el alboroto de las fiestas y recordar de qué se trata esta época del año: brindar alegría a los demás y pasar tiempo con las personas que amamos. ¡El hecho de que podamos hacer todo eso y apoyar a los jóvenes locales en la comunidad es solo la estrella en la parte superior del árbol de Navidad!

Entrada al evento

La entrada al evento es gratuita para niños menores de 2 años y $15 para niños de hasta 17 años. Para adultos mayores de 18 años, los boletos cuestan $20. Si es miembro de Pinecrest Gardens, puede recibir un descuento en boletos con una identificación válida y una tarjeta de membresía activa.

Para obtener más información y comprar boletos, www.pinecrestgardens.org

Para obtener más información sobre el Conservatorio Homestead-Miami Mariachi, visite www.mexamcouncil.org

Come Join the Homestead-Miami Mariachi Conservatory for “Noche de Paz”

By GLM

As an ultimate tribute to the holidays, Pinecrest Gardens will soon be hosting its famed “Nights of Lights” festival. This ongoing experience is open from December 11 through January 1st and features some of the community’s best artists and performers. This year, it will even feature a holiday-themed maze and Bazaar, where visitors can get their hands on locally made gift items.

While some nights might feature a visit from Santa or a story from Mrs. Claus, other days of the festival will have a special performance with ties to the community. From music to ballet, you can expect to see a whole host of events throughout the festival, each one with its own purpose and background.

On Thursday, December 22nd, the Homestead-Miami Mariachi Conservatory will be performing for “Noche de Paz” in the historic Banyan Bowl at 7 pm.

Founded in 2015 under the esteemed “Mariachi Los Mora Arriaga,” the HMMC focuses on empowering children with farmworker backgrounds. Coming a long way from their modest upbringings, the students have performed on national TV and across the state of Florida—spreading a message of music, culture, and opportunity.

By participating in this event, they hope to expand their reach, spreading joyous messages of encouragement to those who can relate and to anyone that connects with their sound. Keeping tradition alive is so important for those who

want to stay connected to their culture, and music is a beautiful way to do so.

Since this is an after-school program, we highly encourage the community to attend and show their support to the next generation. The world we live in today can feel a bit crazy at times, so it’s important to get back to our roots. It can be even more impactful when a younger generation wants to keep cultural customs alive.

However, guests will be able to participate no matter their background. After all, “Noche de Paz” is all about blending culture, language, and the holiday spirit into something that everyone can enjoy.

It’s a great way to take a break from all that holiday fuss and remember what this time of year is all about—spreading joy to others and spending time with the people we love. The fact that we get to do all that and support local youth in the community is just the star on top of the Christmas tree!

Entry to the event

Entry to the event is free for children under 2, and $15 for kids up to age 17. For adults 18 and over, tickets are $20. If you’re a Pinecrest Gardens member, you can receive a discount on tickets with a valid ID and active membership card.

For more information and to purchase tickets, www.pinecrestgardens.org

For more information on the Homestead-Miami Mariachi Conservatory visit www.mexamcouncil.org

Explore Pinecrest Gardens at night as it transforms into a whimsical winter wonderland

Florida en el puesto 13 con las peores tasas hipotecarias en los USA

Por Mike Lafirenza

Después de alcanzar mínimos históricos en agosto de 2021, las tasas de interés hipotecarias han aumentado constantemente. Las acciones recientes de la Reserva Federal para combatir la inflación han provocado que las tasas hipotecarias se dupliquen desde principios de año. Si bien los precios de las viviendas están comenzando a bajar, no se espera que la caída compense el salto de precios que ocurrió durante la pandemia. Como resultado, la combinación de tasas en aumento además de un mercado inmobiliario ya costoso ha hecho que la compra de una vivienda sea aún más costosa.

En 2021, la tasa de interés promedio para una hipoteca a 30 años fue del 2,96 %, casi la mitad de la tasa de interés promedio para una hipoteca a 30 años durante los últimos 30 años: 5,74 %. La Reserva Federal co-

menzó a subir las tasas de interés en marzo de este año, comenzando gradualmente y luego de manera más agresiva a medida que la inflación se mantuvo obstinadamente alta. Como resultado, las tasas hipotecarias están aumentando a su ritmo más rápido en décadas. Recientemente, las tasas de interés de las hipotecas a 30 años superaron el 7%.

Las tasas hipotecarias ahora están en su nivel más alto en 20 años. Y a pesar de la caída en los precios de las viviendas, el pago mensual de la hipoteca de una vivienda de precio medio en los EE. UU. sigue siendo aproximadamente un 50 % más alto que antes del aumento de la tasa. Si bien las tasas de interés de las hipotecas están determinadas en gran medida por las tendencias macroeconómicas, los posibles compradores de viviendas tienen formas de asegurar una tasa más baja, incluido man-

tener un buen crédito y hacer un pago inicial mayor en la compra de su vivienda.

Otro factor en la determinación de las tasas de interés de la hipoteca es la ubicación. Las tasas de interés varían geográficamente debido a las condiciones del mercado local, la salud financiera de los residentes y las leyes que rigen a los prestamistas. En los EE. UU., el 41,6 % de todos los préstamos para compra de vivienda aprobados tenían tasas de interés por debajo del 3,0 % en 2021. Sin embargo, en algunas partes del país, la mayoría de los préstamos hipotecarios aprobados obtuvieron tasas por debajo de esta cifra. A nivel estatal, Dakota del Norte y Massachusetts tenían la mayor parte de las hipotecas de tasa fija con tasas por debajo del 3,0 % en 2021, con un 58,5 % y un 54,8 %, respectivamente. En comparación, menos compradores en el sureste recibieron tarifas favorables. Solo el 27,7 % de las hipotecas aprobadas en Mississippi tenían tasas inferiores al 3,0 %, el nivel más bajo del país.

Para determinar los estados de EE. UU. que obtienen las mejores tasas de interés hipotecario, los investigadores de Construction Coverage analizaron los datos más recientes de la Ley de divulgación de hipotecas para viviendas de 2021. Los investigadores clasificaron los estados según la proporción de todas las hipotecas de tasa fija con una tasa de interés inferior al 3,0%. Los investigadores también calcularon la proporción de hipotecas a 30 y 15 años con una tasa inferior al 3,0% y la tasa de interés mediana en todas las hipotecas de tasa fija.

El análisis encontró que el 36,8 % de las hipotecas de tasa fija en Florida tenían tasas de interés inferiores al 3,0 % en 2021. De todos los estados, Florida ofrece a los residentes el puesto 13 con las peores tasas hipotecarias.

Florida Residents Get the 13th Worst Mortgage Rates in the US

By Mike Lafirenza

After hitting record lows in August of 2021, mortgage interest rates have been steadily rising. Recent actions by the Federal Reserve to combat inflation have caused mortgage rates to double since the start of the year. While home prices are starting to come down, the drop is not expected to offset the price jump that occurred during the pandemic. As a result, the combination of rising rates on top of an already expensive housing market have made purchasing a home even more costly.

In 2021, the average interest rate for a 30-year mortgage was 2.96%, nearly half the average interest rate for a 30-year mortgage over the last 30 years—5.74%. The Federal Reserve began raising interest rates in March of this year, starting gradually and then more aggressively as inflation remained stubbornly high. As a result, mortgage rates are rising at their fastest pace in decades. Just recently, 30year mortgage interest rates topped

7%.

Mortgage rates are now at the highest they’ve been in 20 years. And despite a decline in home prices, the monthly mortgage payment for a median-priced home in the U.S. remains about 50% higher than before the rate increases. While mortgage interest rates are largely determined by macroeconomic trends, prospective home buyers do have ways of securing a lower rate—including maintaining good credit and putting down a larger down payment on their home purchase.

Another factor in determining mortgage interest rates is location. Interest rates vary geographically due to local market conditions, the financial health of residents, and laws governing lenders. Across the U.S., 41.6% of all approved home purchase loans had interest rates below 3.0% in 2021. However, in some parts of the country the majority of approved mortgage loans secured rates below this figure. At the state level, North Dakota and

Massachusetts had the largest share of fixed-rate mortgages with rates below 3.0% in 2021, at 58.5% and 54.8% respectively. In comparison, fewer buyers in the Southeast received favorable rates. Just 27.7% of approved mortgages in Mississippi had rates of less than 3.0%—the lowest level in the country.

To determine the U.S. states that get the best mortgage interest rates, researchers at Construction Coverage analyzed the latest data from the 2021 Home Mortgage Disclosure Act. The researchers ranked states according to the share of all fixed-rate mortgages with less than a 3.0% interest rate. Researchers also calculated the share of 30-year and 15-year mortgages with less than a 3.0% rate, and the median interest rate across all fixedrate mortgages.

The analysis found that 36.8% of fixed-rate mortgages in Florida had interest rates lower than 3.0% in 2021. Out of all states, Florida offers residents the 13th worst mortgage rates.

Seguridad durante las fiestas navideñas Prevenga incendios en las festividades

Por Brianne Deerwester, Electrical Safety Foundation International (ESFI)

Las estadísticas muestran que la incidencia de incendios domésticos y accidentes eléctricos generalmente aumenta durante la temporada de vacaciones de invierno. Para combatir esto, la Fundación Internacional de Seguridad Eléctrica (ESFI) está lanzando su campaña anual de seguridad durante las festividades brindando consejos para ayudar a los consumidores a prevenir incendios domésticos y accidentes causados por prácticas inadecuadas de cocina, calefacción y decoración festiva.

“Según la Asociación Nacional de Protección contra Incendios, 860 incendios domésticos son causados por decoraciones navideñas, mientras que 210 incendios domésticos adicionales son causados por árboles de Navidad por año”, dijo el presidente de ESFI, Brett Brenner. “Tomar medidas preventivas al cocinar, calentar y decorar puede ayudar a prevenir incendios mientras disfruta de esta época festiva del año”.

El sitio web de la organización, holidaysafety.org, ofrece una variedad de recursos gratuitos que se pueden compartir con su familia, su lugar de trabajo y en toda su comunidad. Siga estos pasos para ayudar a garantizar su seguridad durante las vacaciones de invierno:

Seguridad en la decoración

• Veinticinco por ciento de los incendios festivos son causados por decoraciones eléctricas. Nunca los deje encendidos mientras duerme o está fuera de casa.

• Cuando compre un árbol vivo, verifique que esté fresco y asegúrese de regarlo todos los días hasta que se deseche correctamente.

• Nunca deje una llama abierta, incluidas la chimenea o las velas, sin vigilancia.

• Mantenga a los niños pequeños y las mascotas alejados de las luces navideñas, las decoraciones eléctricas y los cables de extensión para evitar lesiones.

• Use decoraciones y luces eléctricas solo para el propósito indicado en la etiqueta, en interiores o exteriores. No uses decoraciones de interior en el exterior, ya que el agua y la electricidad nunca deben mezclarse.

• Mantenga todas las decoraciones a tres pies de distancia de las fuentes de calor. • Inspeccione cuidadosamente las decoraciones antes de usarlas. Los enchufes agrietados o deshilachados, los cables sueltos o pelados y las conexiones sueltas pueden provocar una descarga eléctrica o provocar un incendio.

• Utilice únicamente decoraciones y luces eléctricas que hayan sido aprobadas para un uso seguro por un laboratorio de pruebas reconocido a nivel nacional.

• Evite enchufar demasiadas decoraciones en un solo tomacorriente. Los tomacorrientes sobrecargados pueden sobrecalentarse y provocar incendios.

• Asegúrese de que los cables no queden atrapados en puertas, ventanas, debajo de muebles pesados o alfombras que puedan dañar el cable y provocar un incendio.

• Siempre desenchufe las decoraciones usando el área de agarre. Jalar el cable podría dañar el cable y presentar un riesgo de descarga eléctrica o incendio.

Seguridad de calefacción

• Reemplace las almohadillas térmicas y las mantas eléctricas gastadas o viejas. Busque puntos oscuros, carbonizados o deshilachados o cables eléctricos agrietados o deshilachados.

• No deje nada encima de una almohadilla térmica o manta eléctrica cuando esté en uso. Puede hacer que el dispositivo se sobrecaliente.

• Mantenga todo lo que pueda quemarse al menos a tres pies de las fuentes de calor.

• Nunca deje un calentador de espacio desatendido. Apague al salir de una habitación o al dormir.

• Nunca enchufe un calefactor ambiental en un cable de extensión o una regleta de enchufes, ya que esto podría causar que los cables se sobrecalienten y provoquen un incendio.

• Nunca use una estufa para calentar su casa o secar la ropa.

• Coloque los calefactores portátiles sobre superficies niveladas y planas en el suelo.

• Haga que un profesional de servicio calificado inspeccione su sistema de calefacción anualmente.

• Instalar y mantener alarmas de humo y monóxido de carbono.

• Nunca use un calefactor o aparato con un cable dañado.

Seguridad en la cocina

• Mantenga todo lo que pueda incendiarse lejos de la estufa.

• Desenchufe siempre los aparatos de encimera cuando no estén en uso.

• Vuelva a verificar que todo esté apagado cuando termine de cocinar.

• Prevenga incendios manteniendo su horno y estufa limpios de grasa y polvo.

• Nunca salga de la cocina mientras cocina.

• Nunca cocine si está cansado, bebe alcohol o toma medicamentos que lo adormecen.

• Nunca desactive una alarma de humo mientras cocina.

• Los niños deben ser supervisados de cerca y mantenerse al menos a tres pies de distancia de todos los aparatos de cocina.

• Mantenga todo lo que pueda incendiarse lejos de la estufa.

Holiday Safety Prevent Holiday Fires

By Brianne Deerwester, Electrical Safety Foundation International (ESFI)

Statistics show that the incidence of home fires and electrical accidents typically increases during the winter holiday season. To combat this, the Electrical Safety Foundation International (ESFI) is launching its annual holiday safety campaign by providing tips to help consumers prevent household fires and accidents caused by improper cooking, heating, and holiday decorating practices.

“According to the National Fire Protection Association, 860 home fires are caused by holiday decorations, while an additional 210 home fires are caused by Christmas trees per year,” said ESFI President Brett Brenner. “Taking preventative measures when cooking, heating, and decorating can help prevent fires while you enjoy this festive time of year.”

The organization’s website, holidaysafety.org, offers a variety of free-to-share resources that can be shared with your family, your workplace, and throughout your community. Follow these steps to help ensure your safety during the winter holidays:

Decorating Safety

• Twenty-five percent of holiday fires are caused by electrical decorations. Never leave these on while sleeping or away from home.

• When purchasing a live tree, check for freshness and be sure to water your tree daily until it’s properly disposed of.

• Never leave an open flame, including the fireplace or candles, unattended.

• Keep young children and pets away from

holiday lights, electrical decorations, and extension cords to prevent injuries.

• Use electrical decorations and lights only for their labeled purpose, indoor or outdoor. Don’t use indoor decorations outside, as water and electricity should never mix.

• Keep all decorations three feet away from heat sources.•Carefully inspect decorations before use. Cracked or frayed sockets, loose or bare wires, and loose connections may cause a shock or start a fire.

• Use only electrical decorations and lights that have been approved for safe use by a nationally recognized testing laboratory.

• Avoid plugging too many decorations into a single outlet. Overloaded outlets can overheat and cause fires.

• Ensure cords are not pinched in doors, windows, under heavy furniture, or rugs that could damage the cord and cause a fire.

• Always unplug decorations using the gripping area. Pulling on the cord could damage the wire and present a shock or fire hazard.

Heating Safety

• Replace worn or old heating pads and electric blankets. Look for dark, charred, or frayed spots or cracked or frayed electric cords.

• Do not allow anything on top of a heating pad or electric blanket when it is in use. It may cause the device to overheat.

•Keep anything that can burn at least three feet from heat sources.

• Never leave a space heater unattended.

Turn off when leaving a room or sleeping.

• Never plug a space heater into an extension cord or power strip, as this could cause the cords to overheat and cause a fire.

• Never use a cooking stove to heat your home or dry clothes.

• Place space heaters on level, flat surfaces on the ground.

• Have a qualified service professional inspect your heating system annually.

• Install and maintain smoke and carbon monoxide alarms.

• Never use a space heater or appliance with a damaged cord.

Cooking Safety

• Keep anything that can catch fire away from your stove top.

• Always unplug countertop appliances when not in use.

• Double-check that everything is off when you finish cooking.

• Prevent fires by keeping your oven and stove top clean of grease and dust.

• Never leave the kitchen while cooking.

• Never cook while tired, drinking alcohol, or taking medication that makes you drowsy.

• Never disable a smoke alarm while cooking.

• Children should be closely supervised and kept at least three feet away from all cooking appliances.

• Keep anything that can catch fire away from your stove top.

Qué hacer después de ser diagnosticado con

presión arterial alta

Por MCC

Las personas diagnosticadas con hipertensión pueden probar varias estrategias para reducir su número a un rango normal y saludable.

La hipertensión, una condición caracterizada por una presión arterial anormalmente alta, es más común de lo que muchas personas pueden reconocer. Un informe de 2021 del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. indicó que casi la mitad de los adultos en los Estados Unidos, o aproximadamente 116 millones de personas, tienen hipertensión. Y la hipertensión no es exclusiva de los estadounidenses, ya que la Organización Mundial de la Salud señala que la cantidad de personas que viven con esta afección se ha duplicado a 1280 millones desde 1990.

A pesar de su prevalencia, la hipertensión no es normal, ni es algo que deba tomarse a la ligera. De hecho, la Asociación Estadounidense del Corazón señala que, si no se detecta o no se controla, la hipertensión puede provocar una variedad de afecciones graves y potencialmente mortales, que incluyen ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y enfermedad renal.

Dado que la amenaza que representa la presión arterial alta es tan importante, es imperativo que las personas sepan qué hacer cuando se les diagnostica hipertensión. La AHA señala que las personas diagnosticadas con hipertensión pueden probar varias estrategias para reducir su número a un rango normal y saludable.

• Consuma una dieta saludable y baja en

sal. Una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales, productos lácteos bajos en grasa, aves y pescado sin piel, nueces y legumbres, y aceites vegetales no tropicales asegura que las personas obtengan una nutrición abundante de fuentes saludables. El plan de alimentación DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) está diseñado específicamente para ayudar a las personas a controlar su presión arterial y enfatiza limitar la sal, la carne roja y los alimentos con azúcares agregados, incluidos los dulces y las bebidas azucaradas. Es importante que todas las personas, y especialmente aquellas con presión arterial alta, limiten su consumo de sal, ya que se sabe que el sodio aumenta la presión arterial.

• Evitar el consumo excesivo de alcohol. La AHA señala que el consumo excesivo de alcohol puede elevar la presión arterial. Además, a pesar de lo que puedan sugerir los conceptos erróneos populares, no hay evidencia que sugiera que el consumo de vino tinto sea bueno para la salud del corazón. Al igual que otras bebidas alcohólicas, el vino tinto debe consumirse con moderación, en todo caso. La AHA insta a las personas a limitar su consumo de alcohol a no más de dos tragos por día para los hombres y a nadie más de un trago por día para las mujeres.

• Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio de rutina beneficia al corazón de innumerables maneras, incluida la ayuda a las

personas a controlar la presión arterial alta. Las personas recientemente diagnosticadas con presión arterial alta que no están acostumbradas a la actividad física deben trabajar con sus médicos y un entrenador personal para diseñar un régimen de ejercicios que esté dentro de sus capacidades. A medida que sus cuerpos se acostumbran a una mayor actividad física, las personas pueden trabajar con las mismas personas para modificar sus rutinas para que puedan seguir progresando hacia sus objetivos de acondicionamiento físico. El ejercicio de rutina también ayuda a reducir el estrés, que según la AHA es otro paso que las personas con hipertensión deben tomar para reducir su presión arterial.

• Quite el peso extra. Cada una de las estrategias antes mencionadas puede ayudar a las personas a perder el peso extra, que es otro paso que la AHA recomienda para las personas con presión arterial alta. La AHA señala que perder tan solo 10 libras puede ayudar a controlar la presión arterial alta. Mantener un peso saludable también reduce la tensión en el corazón, lo que reduce el riesgo de presión arterial alta y las condiciones que pueden surgir de ella.

Más de 1200 millones de personas en todo el mundo viven actualmente con presión arterial alta. Tomar medidas para reducir la hipertensión es una excelente manera de promover la salud a largo plazo y superar este asesino a menudo silencioso.

What to do after being diagnosed with high blood pressure

By MCC

Hypertension, a condition marked by abnormally high blood pressure, is more common than many people may recognize. A 2021 report from the U.S. Department of Health and Human Services indicated that nearly half of adults in the United States, or roughly 116 million people, have hypertension. And hypertension isn’t exclusive to Americans, as the World Health Organization notes that the number of people living with the condition has doubled to 1.28 billion since 1990.

Despite its prevalence, hypertension is not normal, nor is it something to take lightly. In fact, the American Heart Association notes that, if left undetected or uncontrolled, hypertension can lead to an assortment of serious, and potentially deadly, conditions, including heart attack, stroke, heart failure, and kidney disease.

Since the threat posed by high blood pressure is so significant, it’s imperative that individuals know what to do upon being diagnosed with hypertension. The AHA notes that individuals diagnosed with hypertension can try various strategies to get their number down to a normal, healthy range.

• Eat a healthy, low-salt diet. A diet that’s rich in fruits, vegetables, whole grains, lowfat dairy products, skinless poultry and fish, nuts and legumes, and non-tropical vegetable oils ensures people are getting ample nutrition from healthy sources. The DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) eating plan is designed specifically to help people manage their blood pressure and emphasizes limiting salt, red meat and foods with added sugars, including sweets and sugary beverages. It’s important that all people, and especially those with high blood

pressure, limit their salt intake, as sodium is known to increase blood pressure.

• Avoid excessive alcohol consumption. The AHA notes that excessive alcohol consumption can raise blood pressure. In addition, despite what popular misconceptions may suggest, there is no evidence to suggest that red wine consumption is good for heart health. Like other alcoholic beverages, red wine should be consumed in moderation, if at all. The AHA urges individuals to limit their alcohol intake to no more than two drinks per day for men and no one more than one drink per day for women.

• Exercise regularly. Routine exercise benefits the heart in myriad ways, including helping people control high blood pressure. Individuals recently diagnosed with high blood pressure who are unaccustomed to physical activity should work with their physicians and a personal trainer to design an exercise regimen that’s within their abilities. As their bodies get used to increased

physical activity, people can then work with the same individuals to tweak their routines so they can keep making progress toward their fitness goals. Routine exercise also helps to reduce stress, which the AHA notes is another step people with hypertension should take to lower their blood pressure.

• Shed extra weight. Each of the aforementioned strategies can help people shed extra weight, which is another step the AHA recommends for people with high blood pressure. The AHA notes that losing as few as 10 pounds can help to manage high blood pressure. Maintaining a healthy weight also reduces strain on the heart, thus lowering the risk for high blood pressure and the conditions that can arise from it.

More than 1.2 billion people across the globe are currently living with high blood pressure. Taking steps to reduce hypertension is a great way to promote long-term health and overcome this often silent killer.

Individuals diagnosed with hypertension can try various strategies to get their number down to a normal, healthy range.

MONTHLY CALENDAR OF

this holiday event has been a staple in the South Dade community for free toys and books for children, free food, resources and education on nutrition, health, safety, wellness, and advocacy.

SOUTH FLORIDA

HOLIDAY IN HOMESTEAD

Saturday, December 3, 2022 • 5pm-8pm

Losner Park, 104 N Krome Ave, Homestead, FL 33030

An unforgettable evening of snow, twinkling lights, and a special visit from Santa Claus await in Downtown Homestead this December as the historic district transforms into a magical winter wonderland for the Holiday in Homestead on Saturday, December 3, 2022 from 5 pm until 8 pm at Losner Park, located at 104 North Krome Avenue, Homestead, Florida. The traditional tree lighting ceremony will begin at 6pm with a special twist new for this year’s celebration.

REDLAND HERITAGE FESTIVAL

AND CRAFT FAIR

Sun at 10:00AM - 5:00PM 24801 Southwest 187th Avenue Homestead 33031

The Redland Heritage Festival and Craft Fair returns to Preston B. Bird/Mary Heinlein Fruit & Spice Park, a Miami-Dade County heritage park located at 24801 SW 187 Avenue in Homestead on Sunday, December 4, 2022, from 10 a.m. to 5 p.m.

FIRST CCS/ASRA RACE OF THE SEASON AT HOMESTEAD MIAMI SPEEDWAY

Sat Dec 3 at 08:00 am to Dec 4 4:30pm

Homestead-Miami Speedway, 1 Ralph Sanchez Speedway Blvd, Homestead

Join us for a great weekend of 2 wheel action! all spectators who arrive on motorcycles get into the event free, and on sunday they will also have the chance to ride around the track free, during our "free parade laps at lunch" special event!

KEY WEST RIDE 2022

Dec 2 at 5:00AM - Dec 5 at 4:59AM

Robert Is Here

19200 SW 344 Street, Homestead 33034

Key West Ride/Escape to the Keys! Join us for this fun cycling adventure through the Florida Keys! We meet at the famous Robert Is Here Fruit Stand in Homestead, where we can enjoy some fresh fruits and pick up snacks before beginning our ride south to the Florida Keys!

8TH ANNUAL DRIVE-THRU HOLIDAY HOMESTEAD/FLORIDA

CITY WIC FAMILY RESOURCE FAIR

Sun at 10:00AM - 12:00PM

753 West Palm Drive Florida City 33034

The event is free, open to the public. Participants will need to particpate in a vehicle (drive-thru event). For the past 7 years,

TAX LIEN LIVE EVENT, HOMESTEAD

Dom, 4 de dic, 9:30–11:00 a. m.

Fruit & Spice Park

Hampton Inn & Suites Homestead Miami 2855 NE 9th St, Homestead, FL

We help potential and experienced real estate investors break free from the JOB of investing in Single-Family and Multi-Family Investments and gain real passive income!

"HOLIDAY MUSICAL & ART FESTIVAL 2022"

Host by South Dade Senior High Band Program & Band Booster.

Sat Dec 10 at 12:00 pm to 5:00 pm

Robert Is Here Fruit Stand and Farm, Homestead, FL

Event with activities for children, Photo with Santa and Mrs. Claus, decoration of Christmas Cookies, creation of Crafts, Drumming classes, Box Mail to Letter to Santa, Food, Drinks, Vendors, Raffles, Silent Auction and more, while you enjoy Holiday Music performed by the South Dade Senior High "Buccaneers Marching Band", Jazz Band and Concert Band.

ALIHAYDEE CARREÑO BALLET SCHOOL PRESENTS

"THE NUTCRACKER"

Sun Dec 11 at 7:00 pm to 9:00 pm

Seminole Theatre, 18 North Krome Avenue, Homestead

"The Nutcracker," presented by Alihaydee Carreño Ballet School, is a complete production, but this time we are dividing the performance into two parts. The first part is with a diversity of classical, contemporary, Lyrical, and jazz dances where our students demonstrate their technical work and their preparation for competitions that will represent our school at a high level.

ARTZ 305 ART FESTIVAL

December 2nd – 4th, 2022

Homestead-Miami Speedway

One Ralph Sanchez, Speedway Blvd, Homestead, FL

Welcome to ARTZ 305, an exciting contemporary art gallery during Art Basel at the Homestead Raceway, December 2nd – 4th, 2022. The vision of District 9, Commissioner Kionne McGhee, ARTZ 305, offers a unique platform to showcase the dynamic works of artists that will attract both seasoned and new collectors.

WATERSTONE WINTER WONDERLAND!

Sat Dec 17 at 5:00 pm to 9:00 pm 1355 Waterstone Way, 1355 Waterstone Way, Homestead

If you would like Santa to give your children a gift at the event, you must drop off a small wrapped gift for each child at the Waterstone II Clubhouse no later than December 15th, 2022. You will be given a ticket per gift that you must bring with you to the event.

“NOCHE DE PAZ” PRESENTED BY THE HOMESTEAD-MIAMI MARIACHI

Thursday, December 22

PincrestGardens - 11000 Red Road Pinecrest, Florida 33156

MAC invites you to “Noche De Paz” presented by the Homestead-Miami Mariachi, under the direction of Los Mora Arriaga . Join MAC on Thursday, December 22, for an unforgettable musical journey that magically blends culture, language, and Holiday cheer. Get you tickets at PincrestGardens.com

MATER ACADEMY BAY WINTER CONCERT!

15 de dic, 7:00–9:00 pm

Seminole Theatre

18 N Krome Ave, Homestead, FL

Mater Bay is proud to present their Winter Performing Arts Showcase. Band, choir, and theater students have worked hard to prepare an exciting night of diverse repertoire. Go Rays!

Mater Academy Cutler Bay is a public charter school teaching grades pre-K through 12th grade.

HOMESTEAD NATIONAL PARKS HOLIDAY TROLLEY

December 26 – 31, 2022

Homestead Cybrarium, 80 West Mowry Drive,Homestead,FL

The Holiday Season is all about spending time with family and loved ones. What better way to spend this special time than to visit your National Parks? We are offering a special Holiday Service of the Trolley every day December 26 – 31. To book a tour on the Homestead National Parks Holiday Trolley and for more info visit: www.cityofhomestead.com/gateway