Leitfaden Freiwerdung (Die Auferstehung)

Unterteile dir die Freiwerdung in kleine Schritte, damit du dich nicht selbst überforderst.

Dass die Freiwerdung nicht über die Änderung des Essverhaltens funktioniert, wissen wir ja schon. Und dass die Ess-Störung das ganz allerletzte ist, was wegbricht, ist dir jetzt auch schon bekannt.

Doch wie beginnst du nun deinen Freiwerdungsprozess?

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