Talleres PASE

SALUD MENTAL Y COVID-19

En la clase Sistemas de Información de la profesora Martha Torres se realizó una intervención con la temática “Salud mental en tiempo de COVID e implicaciones asociadas a la educación remota” durante este espacio se abordaron temas como; características físicas, emocionales y conductuales del estrés, principios de salud mental, recomendaciones orientadas al establecimiento de rutinas diarias saludables (cuidado personal, responsabilidad, ocio), método de gestión del tiempo, lecciones asociadas al Covid (flexibilidad – adaptación), actitud y reflexión.

Atencion de consulta online

Desde el momento en que inició la contingencia actual se ha venido manteniendo contacto con los estudiantes. Ofreciendo de manera permanente la alternativa de asesoría y apoyo psicológico, para tal fin se han usado recursos tecnológicos como WhatsApp, videollamada y Zoom.

El número de atenciones realizadas muestra la receptividad de los estudiantes frente a esta alternativa. Del 25 de marzo al 9 de Julio se han realizado 125 atenciones.

Como estrategia de difusión de este servicio se publica semanalmente en las redes de la EEIE piezas de PASE

Algunas experiencias Estudiante de 6° Semestre

Poco después de que empezó la cuarentena decidí empezar con este proceso de psicología de manera virtual y la verdad siento que me ha ayudado muchísimo, ya que el encierro me estaba generando mucha ansiedad y estrés. Siempre es bueno hablar las cosas con alguien y más si ese alguien nos puede dar consejos mucho más acertados. He sido muy constante con mi proceso porque me siento muy bien de darme un tiempo para trabajar en mi misma, cuando estábamos en clases presenciales pues digamos que siempre tenía la excusa de que no tenía tiempo y en esta cuarentena decidí dedicarme tiempo, a mí y a mi salud mental. Estar bien no solamente es estar bien en lo físico sino también en lo mental todo es un complemento y me alegra mucho haber tomado el impulso de sacar una cita con la psicóloga y darme este espacio

Estudiante de 9° Semestre

Desde los encuentros presenciales y ahora de forma virtual siento que he tenido un espacio para conocerme a mí misma y también a mi entorno, aprendiendo a desenvolverme de forma asertiva y a reaccionar mejor ante ciertas situaciones que no son tan buenas, he podido desahogarme, reconocer mis errores y recibiendo consejos y herramientas que me ayuden a corregirlos, transformandolos a una fortaleza gigante!

Estudiante de 10° Semestre

A mitad de mi ciclo profesional recurrí a la ayuda de la psicóloga de PASE, sentí que debía hablar sobre lo que estaba pasando en mi vida y cómo eso estaba afectando mi rendimiento académico y estado de animo.. luego de asistir pude sentir el cambio. Siempre que veo necesario hablar con ella sobre algún tema no dudo en contactarla y siempre está dispuesta a ayudar con la mejor actitud.

Agradezco que durante la pandemia me haya atendido en diversas ocasiones en las que me sentí angustiada. Estoy muy satisfecha con su trabajo y gran talento, es una profesional que labora con amor. No duden en buscar ayuda profesional si lo necesitan, no hay de qué avergonzarse si estamos pasando un mal o momento o si lo vivimos y eso nos afecta en la actualidad.. hablar libera. La salud mental es tan importante como la salud física