Virtual Programs for you and your family! / Les programmes viruels pour vous et votre famille

VirtualPrograms foryouand yourfamily!

Watch Teach Me Tuesdays or Family Fun Fridays each week to learn something new and create special family memories.

Lesprogrammes virtuelspourvous etvotrefamille!

Regardez les séances Enseigne-moi mardi ou Plaisir du vendredi soir pour les familles chaque semaine pour apprendre quelque chose de nouveau et créer des souvenirs de famille spéciaux. @PSPKingstonTV

Activitiesat Arro ead2021

Unplug from the daily grind and benefit mentally and physically from the great outdoors! 30 to 60 minute usage of a kayak or paddleboard - FREE!

This service is for Military, MVP+ members and CFB Kingston Base Gym Card Holders only. Must show ID. THURSDAYS TO MONDAYS 1030-1800hrs | Arrowhead Beach, CFB Kingston Opening Day: Thursday 17 June 2021 | End of Season: Monday 6 September 2021

Note: Watch for weather closures at facebook.com/pspkingston

Activités Arro ead 2021

Déconnecter de la routine quotidienne et profitez mentalement et physiquement du plein air. De 30 à 60 minutes selon du kayak ou du paddleboard.

GRATUIT pour le personnel militaire, MVP+ et les détenteurs de carte de membre du gymnase de la BFC Kingston seulement.

JEUDIS À LUNDIS 10h30 à 18h00 | Plage Arrowhead, BFC Kingston Jour d ouverture : eudi 17 uin 2021 | Fin de la saison : lundi 6 septembre 2021

Summer Aquatics S imLessons

Red Cross Swim Lessons and our new

Lakefront Safety Awareness Lessons provide your family with the confidence needed to overcome a tricky situation in the water while canoeing, kayaking or ust en oying the open water. Location: Arrowhead Beachfront or in your very own back yard! To register, www.pspkingston.com/register

Activités Plaisirs aquatiquesd’été

Leçonsdenatation

Les leçons de natation de la Croix rouge et nos nouvelles leçons de sensibilisation à la sécurité en bordure du lac procureront à votre famille la confiance requise pour affronter une situation dangereuse dans l’eau que vous soyez en canot, en kayak ou seulement en train de nager en eau libre. Lieu : Plage Arrowhead ou dans la piscine de votre cour! Vous pouvez vous inscrire à : www.pspkingston.com/register

YouthTraining Course goesvirtual!

‘Training’ goes far beyond ‘working-out’. Physical fitness comes in many forms. Youth (12-17 years) will listen, participate, understand, and remember key messages and learn the basic skills needed for building a fit, healthy body and a movement-filled life both inside and outside the school gym, sports arena, and fitness club. Successful course completion allows youth to use CFB Kingston weight room and cardio room equipment. To register: www.pspkingston.com/register

Lecoursd’entraînementpourles jeunes devientvirtuel!

« L’entraînement » va au-delà de « l’exercice ». Le conditionnement physique prend plusieurs formes. Les jeunes (de 12 à 17 ans) seront appelés à écouter, comprendre des messages clés et à s’en rappeler et à participer. ls apprendront ainsi les aptitudes de base requises pour avoir un corps en forme et en santé et une vie remplie de mouvements tant à l’intérieur qu’à l’extérieur du gymnase de l’école, d’arénas sportifs et de clubs de conditionnement physique. S’ils réussissent le cours, les jeunes sont autorisés à utiliser la salle de poids et la salle d’équipement cardio-vasculaire de la BFC Kingston. Pour ous inscrire www.pspkingston.com/register

BaseClubContacts/Contacts clubs de la base

Auto Hobby Club Club automobile Richard Philibert

Local 5569 rphilibert1@cogeco.ca 613-539-2394

Building/Bâtisse #R-4

CFB Kingston Shooting Club Club de tir de la BFC Kingston matthew.sprague@forces.gc.ca

CFB Kingston Martial Arts Club Club d arts martiau de la BFC Kingston 613-547- 126

cfbmac@gmail.com CFB Kingston Base Gym, pper Level Dojo Gymnase BFC Kingston, dojo à l étage supérieur Building/Bâtisse #R-65

CFB Kingston acht Club Club nautique de la BFC Kingston cfbkyc.cmdre@gmail.com Club ouse/Duty Shack x54 3 Deadman Bay Building/Bâtisse #R-2 Dolphin Scuba Club Club du plong e sous marine info@dolphinscubaclub.com CFB Kingston Base Gym Pool Gymnase BFC Kingston - Piscine Building/Bâtisse #R-65

Fort Henry Heights Minor Hockey Association du hockey mineur de Fort Henry president.forthenryhockey@gmail.com Constantine Arena/Aréna Constantine

Fort Henry Heights Skating Club Club du patinage de Fort Henry Heights Brenna Lavigne brenna.lavigne@forces.gc.ca Local 2 9

Garrison Gol Curling Club Club de gol et curling de la Garnison James Breen

613-546-4952 james@ggcc.on.ca 12 Red Patch Ave. Garrison Lanes Bowling Salles de quilles garrison Mark Irvine

irvine.mark@ cfmws.com

Kingston Garrison Squash Club Club de squash Kingston daniel.begin@forces.gc.ca CFB Kingston Base Gym, Lower Level Gymnase BFC Kingston - Lower level Building/Bâtisse #R-65

Kingston Sharks Swim Club Club de natation Sharks Col Jim Smith

Jim.Smith2@forces.gc.ca Local 5259

Masters Swim Club Club des maitres nageurs Dan Morken

daniel.morken@forces.gc.ca CFB Kingston Base Gym Pool Gymnase BFC Kingston - Piscine Building/Bâtisse #R-65 Pottery Club Club de poterie Cpl Marie-Anne Arial marieanne.arial@gmail.com Local 35 3

Wood Hobby Club Club meneiserie Capt. David Poss Local 269 david.poss@forces.gc.ca Building/Bâtisse #R-4

For further information on

Base Clubs / Pour de plus amples renseignements sur les clubs de la base :