En konkret og forskningsbasert metode til deg som trenger hjelp eller vil hjelpe andre
Det er overveldende å føle seg fanget i en depresjon. Men selv om alt føles bekmørkt og motløst, finnes det veier ut. Rett vei ut av depresjon gir deg veldokumenterte metoder for å navigere gjennom det som er vondt. Denne boken er ikke bare for deg som selv kjemper mot depresjon, men også for den som ønsker å hjelpe andre eller forstå lidelsen bedre. Her vil du finne en kombinasjon av vitenskapelig forskning og praktiske råd, presentert på en forståelig måte.
Magnus Nordmo er utdannet psykolog med doktorgrad i klinisk psykologi. Med sin ekspertise innen selvhjelp har han utviklet psykisk helseprogrammer som har blitt en integrert del av det offentlige helsetilbudet.
