Revista Forum Estudante | junho 2025 | Edição n.º 370 | Diretor: Gonçalo Gil · Distribuição gratuita nas escolas ou por assinatura com o custo de 1€/mês
www.forum.pt
Telefone 218 854 730
E-mail geral@forum.pt
DIREÇÃO
Gonçalo Gil goncalo.gil@forum.pt
DESIGN
Miguel Rocha miguel.rocha@forum.pt
FOTOGRAFIA
Fábio Rodrigues, José David Piteira, Freepik
REDAÇÃO
Fábio Rodrigues - Editor fabio.rodrigues@forum.pt José David Piteira jose.piteira@forum.pt
Descobre a atualidade escolar no país e algumas curiosidades sobre a mesma.
14 Livros
Alguma vez leste um manga? Apresentamos-te esta arte que é originária do Japão.
18 Gaming
Propriedade e Edição de: Press Forum, Comunicação Social, Lda.
Capital Social: 17.000,00€ NIF: 502 981 512
Composição do Capital da Entidade Proprietária:
Detentores de 5% ou mais do capital
social: Rui Manuel Pereira Marques 29,9%; Roberto Artur Da Luz Carneiro 26,7%; Maria Francisca Castelo Branco de Assis
Teixeira 21,7%; Gonçalo Nuno Cavaca Gil 5,8%; Félix Edgar Alves Pinéu 5,8%
Periodicidade: 9 edições/ano
Depósito Legal n.º 510787/91
Nº ERC: 114179
Sede da Redação e do Editor
Tv. das Pedras Negras, nº 1 - 4.º
1100-404 Lisboa
Tel.: 218 854 730
Estatuto Editorial Disponível em www.forum.pt
Gerência
Rui Marques
Gonçalo Gil
Félix Pinéu
Um evento cataclísmico fragmentou a sociedade. Em Death Stranding 2 tens de a continuar a unir.
20 Saberes
Os Exames Nacionais estão aí. Aprende algumas técnicas essenciais para alcançares o sucesso nestas provas.
25 Viagens
Porque o Verão está aí à porta, começa a prepará-lo tendo em conta uma destas praias fluviais.
31 Politécnico de Setúbal
Sabe os vários caminhos que o Politécnico de Setúbal oferece para “desenvolver o teu talento”.
36 Cinema
O mês de junho traz cinema para todos os gostos aos cinemas nacionais. Descobre neste artigo quais as estreias em cartaz.
38
bp Segurança ao Segundo
Contamos-te tudo sobre a gala final do desafio ‘bp Segurança ao Segundo’, que se realizou no dia 9 de maio.
46 Academias Forum
Já descobriste a melhor forma de passar o teu Verão? As próximas páginas vão mostrar-te como.
62 HorosCÓPOS
Olha lá para fora, está um dia tão bonito… continua a estudar!
Reciclar pode premiar 800 escolas portuguesas
A 14.ª edição da campanha ‘Escola Electrão’ pode vir a premiar 800 estabelecimentos de ensino portugueses, recompensando assim o seu envolvimento no esforço da reciclagem. Até ao momento, nas 294 escolas que já solicitaram recolha nesta edição da campanha, foram recolhidas 259 toneladas de aparelhos para encaminhar para reciclagem (8,5 toneladas de pilhas e baterias, 4,3 de lâmpadas e 246 toneladas de outros equipamentos elétricos usados). O objetivo desta campanha de sensibilização é reunir o maior número de equipamentos elétricos usados para reciclagem com o apoio de toda a comunidade escolar.
Projeto “Dançando Crio um Mundo” promove inclusão nas escolas
De 5 a 9 de maio, o Agrupamento de Escolas Sebastião da Gama recebeu o projeto “Dançando Crio um Mundo”, que procura promover a inclusão “através da expressão corporal, da escuta ativa e da partilha de experiências entre diferentes realidades”. A iniciativa, que contou com o apoio da Câmara Municipal de Setúbal e que se encontra integrada no Plano Nacional das Artes, envolveu alunos, professores e famílias nas atividades “Coro da Mudança”, “Transbordando o Meu Corpo” e a oficina colaborativa “1=1”.
Se estás no 9.º, 10.º ou 11.º ano, o final do 3.º período está a chegar! O fim das aulas é a 6 de junho, de forma a preparares-te para os exames nacionais. Os alunos do 10º ano terminam as aulas a 13 de junho.
Escolas de Oliveira de Frades recebem novos computadores
A nota mais atribuída por professores das escolas públicas no ano letivo de 2023/24, num universo de 111 mil alunos, foi de 17 valores.
Entre 2017/18 e 2023/24 as notas têm subido.
Em 2019/2020, a nota mais comum nos colégios privados era 18 valores, tendo subido para 19 no ano letivo seguinte.
Metade dos 500 estabelecimentos públicos tem alunos com classificações internas médias entre os 19 e os 20 valores a, pelo menos, uma disciplina.
Já nos estabelecimentos privados, 86% dos estabelecimentos atribuíram classificações internas médias entre os 19 e os 20 valores a, pelo menos, uma disciplina.
Fonte: Direção-Geral de Estatísticas da Educação e Ciência (DGEEC), relatório Análise das classificações internas nos cursos científico-humanísticos em estabelecimentos públicos e privados de Portugal Continental, 2017/18 –2023/24.
As escolas do Município de Oliveira de Frades receberam, 47 equipamentos informáticos no âmbito do processo de transferência de competências. Desses computadores, 12 foram para o centro escolar, 25 para a escola sede e 10 para os jardins de infância. Com esta medida, a autarquia pretende “dotar as salas de informática de recursos inovadores que permitem aos alunos o acesso às necessárias ferramentas tecnológicas”. A iniciativa, segundo o município, também tem como objetivo que todos os alunos do território tenham acesso a melhores condições de ensino e aprendizagem.
Escolas de Aljezur unem-se para alertar contra maus tratos na infância
Alunos e professores das escolas de Aljezur juntaram-se, no dia 30 de abril, para formar um Laço Azul Humano e assim sensibilizar contra os maus-tratos na infância. O objetivo deste gesto simbólico, segundo o Jornal do Algarve, foi dar visibilidade à “dura realidade que muitas crianças enfrentam e lembrar que todas as crianças merecem proteção, amor e respeito”. A esta causa juntaram-se várias entidades, incluindo a Câmara Municipal de Aljezur, a Comissão de Proteção de Crianças e Jovens de Aljezur, a Casa da Criança, entre outras.
Queres divulgar alguma atividade da tua escola? Envia-nos um email para geral@forum.pt!
livensa living.com
Residências de estudantes em Portugal e Espanha
UBUNTU FEST
transformou Sintra num espaço de diálogo, arte e ação
Durante dois dias dedicados à interculturalidade e ao espírito Ubuntu, a Academia de Líderes Ubuntu reuniu em Sintra mais de 300 participantes, entre membros da comunidade, representantes de instituições e especialistas.
O primeiro dia arrancou com a Conferência Ubuntu: Um caminho para a Interculturalidade, onde se refletiu sobre como Sintra pode continuar a ser uma casa com lugar para tod@s. A sessão de abertura contou com Frederico D’Eça, da Câmara Municipal de Sintra, e Rui Nunes da Silva, presidente do Instituto Padre António Vieira (IPAV), que destacaram o papel das instituições na construção de comunidades mais justas e diversas. Frederico D’Eça sublinhou a importância do trabalho desenvolvido por todos os envolvidos: “cada um de nós, na sua comunidade, faz um trabalho diferenciador e de excelência”, afirmou, reforçando ainda que “não há adulto que participe neste projeto que não saia melhor pessoa, uma pessoa diferente”.
Já Rui Nunes da Silva destacou o impacto transformador da colaboração, afirmando que “quando
se fazem pontes, acontecem coisas extraordinárias”. Defendeu ainda uma comunidade mais aberta e acolhedora, sublinhando que “vamos abrindo cada vez mais portas desta casa que é Sintra”.
Seguiu-se a keynote inspiradora de Zé Pedro Cobra, que, com humor e profundidade, falou sobre a construção simbólica de uma casa que acolhe a diversidade. Envolvendo o público com a sua energia, deixou um apelo direto: “Levem daqui esta energia boa do Ubuntu Fest, deem exemplo ao mundo, deem exemplo daquilo que somos.”
Um lugar para todos
Catarina Reis Oliveira convidou depois o público a olhar para a realidade das migrações em Portugal. Uma das principais referências no estudo das migrações no país, o seu trabalho tem contribuído significativamente
para a compreensão do impacto e do papel das comunidades imigrantes na sociedade portuguesa.
Como é que Sintra pode contribuir para uma casa com lugar para todos? Foi este o mote lançado para uma conversa construída com várias vozes, de quem trabalha nas escolas, de quem está nas salas de aula, de quem cria pontes na comunidade e de quem vive e sente o dia-a-dia neste concelho. Este painel contou com representantes da comunidade educativa e associativa, pessoas que vivem e constroem o Ubuntu em Sintra.
A conferência não terminou sem os presentes ouvirem Peter Burdin, exjornalista da BBC e editor para África, que partilhou relatos marcantes da sua carreira, incluindo o trabalho ao lado de Nelson Mandela.
A tarde foi reservada para contemplar a história, património e cultura de Sintra. Os participantes
puderam desfrutar de alguns dos tesouros que a capital do Romântico tem para oferecer como o Palácio de Queluz, Quinta da Regaleira, Palácio de Monserrate e Palácio Nacional da Vila. A encerrar o primeiro dia, o Sarau Cultural desafiou as escolas de Sintra a darem vida ao tema deste ano - Uma Casa com lugar para tod@s!” - através da arte. O espetáculo, realizado na Sociedade Filarmónica Boa União Montelavarense, juntou dança, teatro, música e outras expressões criativas, e celebrou a diversidade e a importância da construção de uma sociedade mais justa e acolhedora.
Sintra: uma casa aberta a tod@s! O segundo dia do Ubuntu Fest começou no Parque Ecológico da Adraga, com um apelo ao serviço e ao compromisso com o bem comum. Num espírito de colaboração e cuidado, os participantes uniram-se numa manhã de voluntariado ambiental, promovendo o espírito Ubuntu através da ligação à natureza e da ação concreta na comunidade. A atividade teve como foco a remoção de espécies invasoras, contribuindo para a preservação da biodiversidade e para um futuro mais sustentável em Sintra. Para encerrar, o pavilhão da Escola Básica D. Pedro I transformou-se num espaço de celebração, diversidade e partilha com o Arraial Ubuntu. A tarde foi preenchida com atuações artísticas multiculturais, workshops temáticos, horas do conto e experiências imersivas para todas as idades. De Cabo Verde, a tradição chegou através da dança, com uma atuação contagiante preparada pela Associação Luso Caboverdeana de Sintra (ACAS). Ainda houve tempo
para viajar até Espanha, ao ritmo da Academia Ai!aDança e da sua performance de dança flamenca.
A Oficina de Música da CM Sintra levou os presentes numa viagem pelo mundo, com músicas intemporais. Maxom, artista de origem ucraniana, também subiu ao palco e foi mais um exemplo de que o mundo é casa e que depende de cada pessoa torná-lo um lugar para todos.
A Associação RJ Anima promoveu o diálogo intercultural entre culturas e povos através do jogo de URIL, um jogo tradicional africano que agrega lendas e crenças relacionadas com o ciclo das sementeiras. A Academia AMA TEAM Jiu-Jitsu - Sintra desafiou todos a experimentar a modalidade,
pautada pelo respeito, superação e o equilíbrio entre corpo e mente. Durante o arraial, estiveram ainda disponíveis bancas dinamizadas pelo IPAV, como a Banca dos Elogios, um espaço de empatia e reconhecimento da diferença, e Cores com Lugar para Tod@s, dedicada à criatividade dos mais pequenos. O workshop Qual é a tua comida tradicional favorita? uniu arte e tradição através do desenho de pratos afetivos. A Escola Mestre Domingos Saraiva preparou ainda o workshop Sintra - Tecendo com Afetos, onde os participantes criaram em conjunto a Manta dos Afetos, uma obra simbólica feita de fios coloridos, representando sentimentos e relações, à luz da filosofia Ubuntu.
Explora o Mundo Digital com os Bootcamps CIS
O desafio é simples: aprender mais sobre o mundo digital em apenas três dias intensivos de atividades práticas, imersivas e divertidas. Estes bootcamps são dirigidos a estudantes do ensino secundário e profissional e vão realizar-se em várias zonas do país, em cinco edições: duas em julho, duas em setembro e uma em dezembro. As datas vão ser anunciadas em breve!
Estás pronto para mergulhar no universo da Internet e descobrir como a podes usar de forma segura e saudável? Os Bootcamps CIS Digital Camp estão à tua espera!
Durante cada bootcamp, vais poder participar em visitas de estudo, desafios práticos, dinâmicas de grupo e ouvir testemunhos reais sobre como usar a Internet de forma consciente, segura e equilibrada. Vais também desenvolver competências essenciais como o trabalho em equipa, a comunicação, o pensamento crítico e a reflexão ética sobre o uso das tecnologias.
O tema para estes bootcamps é o Ano Europeu da Educação para a Cidadania Digital, onde poderás saber mais sobre uso responsável de tecnologias de Inteligência Artificial, bem como sobre fenómenos como a desinformação, o ciberbullying, o discurso de ódio online e utilização indevida de dados pessoais. A ideia é preparar-te para seres um cidadão pleno, capaz de exercer os seus direitos e participar efetivamente em todos os assuntos da comunidade. Podes saber mais sobre esta iniciativa em europeanyear2025.coe.int!
Esta é uma iniciativa promovida em parceria com o Centro Internet Segura e com o apoio de empresas de media e tecnologia, instituições de ensino superior e agentes culturais. A melhor parte? Tudo isto é gratuito – alimentação, alojamento e atividades incluídas. Só tens de te inscrever e trazer contigo vontade de aprender, crescer e fazer novas amizades. Sê um dos 50 selecionados por bootcamp e faz parte desta experiência única!
Fica a saber mais aqui ��
Sabes o que é um
manga?
Certamente já ouviste falar de manga, as bandas desenhadas originárias do Japão. Neste artigo damos-te a conhecer a história desta arte que tem as suas origens no século XII.
Quando se fala em mangas, a nossa cabeça remete logo para a cultura japonesa e para personagens singulares como Monkey D. Luffy (One Piece), Goku (Dragon Ball), Naruto Uzumaki (Naruto) ou Kenshin Himura (Rurouni Kenshin). Algumas das características que distinguem a banda desenhada japonesa são a publicação das suas obras a preto e branco e a forma como esta se lê – da direita para a esquerda.
As origens dos mangas O termo manga é composto por dois kanji [caracteres japoneses]: o “man”, que significa “sem objetivo”, “entretenimento” e “exagero”. O kanji “ga” significa uma representação gráfica. Temos de recuar até ao século XII para encontrar as origens dos mangas
Foi através de pergaminhos narrativos, os emakimono, que combinavam escrita e ilustrações, que a palavra adquiriu o seu significado. Os desenhos Chōjū-jinbutsu-giga (que significa “caricaturas de animais e humanos”), datados do século XII, do mongeartista Toba Sōjō, também conhecido como Kakuyū, são considerados o mais velho trabalho de manga, com estes pergaminhos a encontrarem-se agora a cargo dos Museus Nacionais de Tóquio e Quioto.
Trabalhos desenvolvidos durante o período Edo ajudaram a desenvolver aquilo que mais tarde viria a ser conhecido como manga, com desenhos como o Toba Ehon e publicações como o livro de imagens Shiji no yukikai, em 1798. Foi este último livro que levou ao uso mais frequente da palavra manga para descrever estas publicações, a partir do final do século XVIII.
O maior crescimento destas obras no Japão registou no período pósSegunda Guerra Mundial, como surgimento de publicações como Astro Boy, de Osamu Tezuka, e Sazae-San, de Machiko Hasegawa. Entre os anos 50 e os anos 70, o número de leitores no país cresceu, com a solidificação dos géneros shōnen manga, direcionado para os rapazes, e shōjo manga para as raparigas.
Os artistas por trás dos mangas Responsáveis pela criação dos mangas temos os artistas que são conhecidos como mangakás, termo que serve tanto para quem escreve como quem desenha este género de obras. Em janeiro de 2013 existiam cerca de 4 mil destes profissionais a trabalhar full-time no Japão, com outros milhares de artistas a trabalhar em part-time ou de forma amadora. A publicação Tokyo Weekender, em 2018, acompanhou o dia de uma mangaká e esta partilhou o seu percurso até chegar à publicação onde se encontrava na altura. De acordo com a artista Nao Yazawa, teve de submeter o seu trabalho em várias competições e visitar editoras para conseguir obter feedback quanto aos seus desenhos e publicar o seu trabalho. Contudo é preciso saber-se que um mangaká nunca trabalha sozinho. Criar um manga é um esforço conjunto que precisa do envolvimento do editor, que supervisiona o trabalho do artista e a produção da série. Depois existem os assistentes, que ajudam o mangaká a completar o seu trabalho, de maneira a que este chegue às mãos dos leitores a tempo e horas. Os mangakás também podem escrever as suas próprias obras ou então trabalhar em conjunto com um guionista.
Que tipos de mangas existem?
Existem cinco tipos de Manga que deves conhecer: shonen, seinen, shojo, josei e kodomomuke. Cada tipo é dirigido a um público específico, podendo ser de qualquer género (ação, fantasia, romance).
Shonen
É dirigido a rapazes com menos de 15 anos. Estes são mangas focados em jovens heróis e focam-se em aventura, ação e luta. Neste género, histórias com protagonistas femininas e com maior aproximação à comédia começam a tornar-se comuns.
Seinen
Destina-se a adolescentes, normalmente entre os 15 e os 24 anos. Estas séries costumam ter um conteúdo mais violento e de uma natureza mais psicológica, existindo, também dentro deste tipo, comédia.
Shojo
Tradicionalmente, existe um foco nas relações pessoais e românticas. Direcionado a jovens entre os 10 e os 18 anos, o shojo é o contrário do shonen na audiência a que se destina, mas também contém aventura e ação nas suas histórias.
Josei
Dirigem-se a audiências com idades entre os 18 e os 40 anos. Este tipo é conhecido por ser mais realista, especialmente no que toca a temas como o romance e a vida. As protagonistas destes mangas costumam ser mulheres adultas.
Kodomomuke
A tradução significa “destinado a crianças”. As histórias dos kodomomuke tendem a ser mais simples e imaginativas, tentando passar valores essenciais para os leitores mais jovens.
Quais são os Mangas mais vendidos de sempre?
Segundo o site Gamerant, em 2025, estes são alguns dos mangas mais vendidos de sempre:
milhões de cópias
milhões de cópias
300 270 260 250 250
milhões de cópias
milhões de cópias
milhões de cópias
523.2
milhões de cópias
O TEU FUTURO É AQUI!
BARCELOS | BRAGA | FAMALICÃO
GUIMARÃES | ESPOSENDE | VILA VERDE
ENSINO SUPERIOR PÚBLICO
OFERTA FORMATIVA
ESCOLA SUPERIOR DE GESTÃO
LICENCIATURAS
› Contabilidade
› Finanças
› Fiscalidade
› Gestão de Empresas
› Gestão Pública
› Solicitadoria
PÓS-GRADUAÇÕES
› Auditoria Pública (em consórcio)
› Contabilidade Financeira Empresarial
› Contabilidade de Gestão e Estratégia Empresarial
› Contabilidade e Gestão Financeira
na Administração Pública (em consórcio)
› Direito da Insolvência e da Recuperação de Devedores
› Direito do Trabalho
› Direito dos Registos e Notariado
› Fintech
› Fiscalidade
› Gestão de Fundos Europeus
› Investimentos Financeiros
› Sistemas de Normalização Contabilística para as Administrações Públicas
MESTRADOS
› Auditoria
› Contabilidade e Finanças (APNOR)
› Fiscalidade
› Gestão
› Gestão Autárquica
› Gestão das Organizações (APNOR)
› Solicitadoria
MESTRADOS PROFISSIONAIS
› Gestão Digital para Serviços Públicos
› Gestão Fiscal
› Gestão para Executivos
DOUTORAMENTO
› Contabilidade
ESCOLA SUPERIOR DE DESIGN
LICENCIATURAS
› Design Audiovisual
› Design Gráfico
› Design Industrial
PÓS-GRADUAÇÕES
› Design de Cerâmica e Olaria
› Design de Têxtil e Moda
› Digital Branding
› Ilustração
› UI Design
MESTRADOS
› Design Digital
› Design e Desenvolvimento do Produto
› Ilustração e Animação
ESCOLA SUPERIOR DE TECNOLOGIA
LICENCIATURAS
› Engenharia de Sistemas Informáticos
› Engenharia e Gestão Industrial
› Engenharia Eletrotécnica e de Computadores
› Engenharia em Desenvolvimento de Jogos Digitais
› Engenharia Informática Médica
PÓS-GRADUAÇÕES
› CiberSegurança e Informática Forense
› Data Analysis for Business
› Fintech
› Transformação Industrial Sustentável
MESTRADOS
› Engenharia e Gestão Industrial
› Engenharia Eletrónica e de Computadores
› Engenharia em Desenvolvimento de Jogos Digitais
› Engenharia Informática
› Inteligência Artificial Aplicada
› Sistemas Integrados de Gestão QAS
MESTRADOS PROFISSIONAIS
› Cibersegurança Aplicada
› Gestão das Operações
› Logística e Gestão da Cadeia de Abastecimento
› Tecnologias de Apoio à Educação STEAM
DOUTORAMENTOS
› Engenharia da Digitalização
› Desenvolvimento de Jogos Digitais
ESCOLA SUPERIOR DE HOTELARIA E TURISMO
LICENCIATURAS
› Gestão de Atividades Turísticas
› Gestão Hoteleira
PÓS-GRADUAÇÕES
› Gestão de Alojamentos Turísticos
› Marketing Digital
MESTRADOS
› Direção e Gestão Hoteleira
› Gestão do Turismo
› Marketing
› Marketing Turístico
› Património Cultural Digital (em associação)
ESCOLA SUPERIOR DE DESPORTO BEM-ESTAR E SISTEMAS BIOMÉDICOS
LICENCIATURA
› Desporto
PÓS-GRADUAção
› Formação de Equipas Técnicas no Futebol
ESCOLA TÉCNICA SUPERIOR PROFISSIONAL
DESIGN
› Audiovisual Digital
› Design de Calçado
› Design de Jogos Digitais
› Design de Moda
› Design para Medias Digitais
› Ilustração e Arte Gráfica
› Marketing Digital e Social Media
GESTÃO
› Apoio à Gestão
› Assessoria e Comunicação Empresarial
› Comércio Eletrónico
› Exportação e Logística
› Gestão de Seguros
› Gestão Financeira e Contabilística
› Preparação e Gestão de Obra
TECNOLOGIA
› Aplicações Móveis
› Cabos Elétricos e Infraestruturas
› Construção Inteligente e Sustentável
› Desenho Técnico e Maquinação
› Desenvolvimento Web e Multimédia
› Eletrónica, Automação e Comando
› Energia, Telecomunicações e Domótica
› Energias Renováveis e Sistemas Sustentáveis
› Gestão de Redes e Telecomunicações Avançadas
› Gestão e Manutenção de Infraestruturas
› Gestão Industrial da Produção
› Industrialização e Fabrico Inteligente
› Industrialização e Qualidade Alimentar
› Industrialização e Serralharia Digital
› Informática de Gestão Aplicada ao Setor Social
› Manutenção Industrial
› Marketing de Produto, Labelling e Packaging
› Mecânica Automóvel
› Metrologia, Instrumentação e Qualidade Industrial
› Mobilidade Híbrida
› Moldação de Plásticos por Injeção
› Preparação e Fabrico de Estruturas Modulares
› Redes e Segurança Informática
› Refrigeração e Eficiência Termoenergética
› Reparação de Detalhe de Carroçarias
› Robótica Colaborativa e Inteligência Industrial
› Segurança e Proteção de Dados para Sistemas de Informação
› Sistemas de Informação e Tecnologias de Programação
› Sistemas Eletrónicos e Computadores
› Soldadura Avançada
› Tecnologias e Inovação Informática
› Tecnologias Avançadas de Construção
HOTELARIA E TURISMO
› Gestão de Restauração e de Bebidas
› Inovação Alimentar e Artes Culinárias
› Organização e Gestão de Eventos
› Turismo, Natureza e Aventura
DESPORTO
› Exercício Físico, Saúde e Bem-Estar
› Gestão das Instalações Desportivas e Desporto
› Treino Desportivo
› Turismo, Desporto e Atividades Náuticas
Death Stranding 2: On the Beach
Continua a ligar o mundo
Um evento apocalíptico conhecido como Death Stranding levou ao colapso da humanidade. Death Stranding 2: On the Beach leva-te, a partir de 26 de junho, a outras partes do globo, sendo que a tua missão vai manter-se: unir uma sociedade fragmentada.
Um pouco de contexto para começar. O primeiro jogo da saga começa nos Estados Unidos da América (EUA) após um evento cataclísmico: o Death Stranding. Este evento levou a que criaturas perigosas, conhecidas como Beached Things (BT’s) começassem a percorrer a Terra. Neste mundo, onde o planeta se encontra completamente irreconhecível e as comunicações são praticamente inexistentes, tu vais jogar como Sam Porter Bridges. A missão deste personagem é fazer a entrega de mantimentos a colónias, cidades e instalações, de forma a ligá-las através
de uma nova rede de comunicações. Pelo caminho, vais encontrar fações terroristas, BT’s das mais diferentes espécies, ao mesmo tempo que tentas salvar a tua irmã e salvar o mundo de um evento conhecido como Last Stranding
O que se sabe de Death Stranding 2?
O novo jogo de Death Stranding tem lugar meses depois do final do primeiro e leva-te para fora da América do Norte. Ao cumprires uma missão no México, acontece um incidente que te vai levar para a Austrália. Lá, terás de
atravessar o continente para voltar a ligar a civilização através da Chiral Network
No elenco do jogo, que tem como data de lançamento 26 de junho, Norman Reedus (The Walking Dead) regressa como o personagem principal, tal como Léa Seydoux (Sacanas Sem Lei, Duna) e Troy Baker. A eles juntam-se Elle Fanning (Super 8, Maléfica), Shioli Kutsuna (Deadpool 2, Deadpool e Wolverine) e Luca Marinelli.
A cargo da realização, produção, design e guião do jogo está o criador, Hideo Kojima, conhecido como criador da saga Metal Gear Solid. Desde o
lançamento do primeiro trailer, no final de 2022, que Kojima e a Sony têm vindo a revelar mais detalhes sobre o que podemos esperar em Death Stranding 2
Em conversa com os canais oficiais da Sony, Hideo Kojima explicou que “com o salto da Playstation 4 para a 5, a maioria das mudanças verificaramse no design do jogo e na história”.
Death Stranding 2 continua a seguir a filosofia do primeiro jogo, seguindo a linha de “jogo de entregas”, mas habilitando os jogadores com mais escolhas, “especialmente no que toca ao combate”.
Sobre a escolha da Austrália como cenário para a sequela, Kojima disse que queria replicar a jornada de Sam no primeiro jogo, “a ligar o este e o oeste”. “Procurámos uma localização com uma geografia semelhante à das Américas e a Austrália preencheu todos os requisitos. O problema depois era a ligação entre os dois continentes”, contou o realizador. Num vídeo publicado no YouTube da sua produtora, a Kojima Productions,
o responsável pelo jogo confirmou que na sequela vamos poder observar fenómenos como “inundações, incêndios florestais e terramotos”. Os edifícios e outras estruturas que se encontram no jogo podem ser danificadas por estes eventos.
Mais modos de jogo
Outra das novidades do jogo, anunciada durante o Tokyo Game Show, é o evento fotográfico que está incluído na história. Acerca do mesmo, Kojima alertou: “é importante tirar boas fotos”. Isto porque as imagens captadas vão ficar guardadas como polaroids e podem ser vistas mais tarde pelo jogador.
Para os jogadores que apreciem mais a história do que propriamente a ação, há uma novidade que provavelmente será muito apreciada. Em Death
Stranding 2, existirá um modo “fácil” que vai permitir que o jogador salte as batalhas com os “boss” finais e ajudar “aqueles que não são tão experientes com jogos de ação”, conta-nos o site
PC Gamer
Na eventualidade de não teres jogado o primeiro jogo, também vais ter a possibilidade de te meter a par da história com a opção “Death Stranding Recap” a partir do menu inicial. Com o recurso de jogo “Corpus” também vais poder ficar familiarizado com a terminologia e expressões utilizadas.
Jogo já se encontra em pré-venda
Death Stranding 2 já se encontra em pré-venda, ficando disponível tanto nas lojas físicas, como online, a partir do dia 26 de junho em todo o mundo. O jogo, que já recebeu o prémio de “Mais Desejado” nos Golden Joystick Awards em 2023 e foi escolhido como o “Jogo Mais Aguardado” nos The Game Awards de 2024, tenta seguir as passadas do seu antecessor. Desde que foi lançado para a PS4, em 2019, o jogo Death Stranding vendeu, de acordo com Hideo Kojima, mais de 19 milhões de cópias.
Estás pronto para a prova? EXAMES NACIONAIS
Nos meses de junho e julho, centenas de milhares de alunos do ensino secundário vão meter os seus conhecimentos à prova nos Exames Nacionais. Neste artigo damos-te algumas recomendações para prepares este momento de avaliação.
O que levar no dia do exame?
Prepara os seguintes materiais para levares contigo no dia do Exame:
› Cartão de Cidadão;
› Duas esferográficas (preta e azul);
› Garrafa de água (sem rótulo);
› Lápis (em algumas disciplinas, mas depois deves passar o resultado final a caneta);
› Calculadora (se o exame permitir);
› Dicionário (caso seja exame de língua estrangeira);
Para mais sobre informações sobre o que podes levar para a sala, consulta o site do Instituto de Avaliação Educativa (IAVE)
OFERTA EDUCATIVA
Ano Letivo 2025/2026
UNIVERSIDADE DA MAIA - UMAIA POLITÉCNICO DA MAIA - IPMAIA
DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DA EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTO
LICENCIATURAS
› Educação Física e Desporto Opções: Ensino da Educação Física; Treino Desportivo; Exercício Físico e Saúde; Atividade Física Adaptada. (Confere Grau I de treinador de Futebol, entre outras modalidades).
› Gestão do Desporto
MESTRADOS
› Análise do Jogo de Futebol (e-Learning)
› Ciências da Educação Física e Desporto - Especialização em Exercício Físico e Saúde
› Ciências da Educação Física e Desporto - Especialização em Treino Desportivo (Confere Grau II/III de treinador de Futebol, entre outras modalidades).
› Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário
› Gestão do Desporto
DOUTORAMENTO
› Ciências do Desporto
Especialidades: Exercício e Saúde; Rendimento Desportivo
DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DA COMUNICAÇÃO E TECNOLOGIAS DA INFORMAÇÃO
LICENCIATURAS
› Arte Multimédia
› Ciências da Comunicação
Ramos: Comunicação Organizacional; Jornalismo; Marketing e Publicidade.
› Informática
Ramos: Computação Móvel; Redes e Cibersegurança; Business Intelligence.
› Relações Públicas e Gestão da Comunicação
› Tecnologias de Comunicação Multimédia
MESTRADOS
› Comunicação em Desporto
› Informática (e-Learning)
› Tecnologias da Informação, Comunicação e Multimédia
Ramos: Informática e Segurança da Informação; Produção Multimédia; Telecomunicações.
DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS SOCIAIS E DO COMPORTAMENTO
LICENCIATURAS
› Criminologia
› Psicologia
MESTRADOS
Criminologia
Ramos: Justiça Penal; Polícia, Prevenção e Segurança.
› Psicologia Clínica e da Saúde
› Psicologia Clínica ForenseIntervenção com Agressores e Vítimas
› Psicologia Escolar e da Educação
DOUTORAMENTO
› Psicologia - Especialidade de Psicologia Clínica
ESCOLA SUPERIOR DE CIÊNCIAS SOCIAIS, EDUCAÇÃO E DESPORTO
CTeSP - CURSOS TÉCNICOS
SUPERIORES PROFISSIONAIS
› Acompanhamento de Crianças e Jovens
› Desporto e Turismo de Natureza
› Exercício Físico
› Lazer Desportivo
› Serviço Familiar e Comunitário
› Serviços Jurídicos
› Treino Desportivo de Jovens
LICENCIATURAS
› Desporto, Condição Física e Bem-Estar
› Educação Social
› Solicitadoria
› Treino Desportivo
MESTRADO
› Condição Física no Desporto e Exercício (NOVO)
ESCOLA SUPERIOR DE TECNOLOGIA E GESTÃO
CTeSP - CURSOS TÉCNICOS
SUPERIORES PROFISSIONAIS
› Condução de Obra e Reabilitação
› Contabilidade e Gestão
› Design e Inovação Industrial
› Gestão Administrativa de Recursos Humanos
› Gestão Comercial e Vendas
› Gestão Industrial
› Marketing Digital
› Produção Multimédia e Jogos Digitais
› Redes e Sistemas Informáticos
› Tecnologias e Programação de Sistemas de Informação
LICENCIATURAS
› Contabilidade
› Desenvolvimento de Jogos Digitais
› Marketing Multimédia*
› Negócios e Comércio Internacional
› Tecnologias de Informação, Web e Multimédia
MESTRADO
› Design e Desenvolvimento de Jogos Digitais (NOVO)
#1Escolhe o teu espaço de estudo
De maneira a começar, para que o teu estudo seja produtivo, precisas de o fazer num local que esteja longe de distrações e barulhos. Desta forma manténs-te focado na tarefa que tens à tua frente. Como também é algo que vais estar a fazer durante algum tempo, é importante que o faças num sítio com boa luz e de preferência natural. Não menos importante, assegura que o espaço onde estudas se encontra limpo e organizado, assim saberás encontrar mais facilmente o que procuras. Tem também atenção à tua postura. Uma posição física confortável é importante para que mantenhas a produtividade e a concentração ao longo do dia.
#2Controla o teu tempo
O início pode ser difícil, mas se prepares um horário de estudo tendo em conta o teu tempo disponível vais ser capaz de gerir o teu tempo de uma forma mais eficaz. Primeiro, faz um levantamento da matéria que tens de estudar por disciplina e divide-a pelo número de dias que faltam até ao exame. Nesta época é normal estudares mais que uma disciplina em simultâneo, por isso, divide o estudo entre a manhã e a tarde.
#3Prepara os materiais
Organiza os materiais que vais precisar para estudar enquanto te preparas para o exame. Faz uma lista de tudo o que precisas (livros de exercícios, resumos, caderno, manual, canetas, marcadores, lápis, etc). Faz também exames de anos anteriores para testar os teus conhecimentos e aplica os critérios de correção utilizados para saber como te saíste – podes encontrar este recurso no website do IAVE.
#4Começa a estudar antecipadamente
Começar a estudar em cima da hora ou, por outras palavras, depois do fim das aulas, não é a abordagem apropriada para abordares este momento de avaliação. Quando fores estudar, fá-lo com motivação, afasta distrações como telemóveis ou computadores e foca-te só na disciplina que estás a estudar. À medida que o fazes, vai anotando as forças e as tuas fraquezas, para saber em que capítulos podes melhorar. Outra recomendação é estudar com atenção os enunciados de anos anteriores, pois a partir destes podes perceber as matérias chave.
CALENDÁRIO DE EXAMES · 1ª FASE
12º ANO
17 de junho
09h30 Português (639)
Português Língua Segunda (138) Português Língua Não Materna (839)
23 de junho
09h30 História A (623)
27 de junho
09h30 Desenho A (706)
30 de junho
09h30 Matemática A (635)
11º ANO
17 de junho
14h00 Mandarim (848)
Espanhol (547)
Espanhol (847)
Alemão (501) Italiano (849)
18 de junho
09h30 Geografia A (719)
14h00 História da Cultura e das Artes (724)
20 de junho
09h30 Biologia e Geologia (702) 14h00 Francês (517)
23 de junho
14h00 Inglês (550)
25 de junho
09h30 Geometria Descritiva A (708) 14h00 Economia A (712)
26 de junho
09h30 Física e Química A (715)
14h00 Literatura Portuguesa (734)
27 de junho
14h00 Filosofia (714)
30 de junho
09h30 Matemática B (735) Matemática Aplicada às Ciências Sociais (835)
14h00 História B (723)
Latim A (732)
Fonte: IAVE
#5“Desliga-te” durante o estudo
Afasta-te das tecnologias durante o horário que estipulaste para estudar. Tens de estar focado e evitar que a tua mente disperse para outras tarefas. Mesmo com o telemóvel no silêncio, é muito tentador esticar a mão para ver se recebeste mais uma notificação àquela mensagem no Whatsapp ou um like na fotografia mais recente que colocaste no Instagram. O mesmo com o computador e a televisão. A não ser que o computador seja essencial para o teu estudo, mas aí evita ter mais separadores abertos além dos que são mesmo necessários. Tens de saber diferenciar aquilo que poderá ser uma fonte de distração.
#6Aproveita as aulas de apoio
Quando chega a altura de preparar os Exames Nacionais, muitas vezes os professores oferecem aulas de apoio adicionais para que possas colocar e esclarecer eventuais dúvidas que tenhas acerca da matéria. Vai anotando as tuas dificuldades e frequenta essas aulas preparação. Este também pode ser um bom espaço para tu e os teus colegas partilharem apontamentos que tenham sobre a matéria.
#7Descobre qual é a tua forma de estudar
Nem todos estudam da mesma maneira. Há quem leia os livros e decore a matéria, depois existem os que agarram em livros de resumos e fazem exercícios, também temos quem faça os seus próprios resumos. Para cada pessoa um método de estudo e o que aconselhamos é que experimentes e descubras o que mais se adequa a ti. Podes ser uma pessoa visual, que consegue absorver mais facilmente as ideias através de mapas de conceitos ou esquemas. Ou então tens boa memória auditiva e consegues decorar lendo em voz alta a matéria. Tens é de ter em atenção as matérias onde verificas maiores dificuldades.
#8Cuida de ti
Esta número 8 vem disfarçada de número 1, pois é algo fulcral na preparação para um Exame Nacional. Quando te encontras a estudar não o deves fazer durante várias horas seguidas, pois tal pode levar a que percas o foco. Faz pequenas pausas, de 15 a 30 minutos, para ganhares motivação e energia. Durante esse período podes fazer exercício (alongamentos), ver um episódio da tua série favorita de comédia (sitcoms têm em grande parte a duração de 20 minutos), ou então faz o teu lanche preferido. Tens é de reservar este tempo para ti. Não menos importante: assegura-te que consegues descansar nos dias imediatamente antes dos exames.
#9Chegou o dia
Com a cabeça fresca e a matéria na ponta da língua, é chegado o dia da prova. Deixa o material que precisas (canetas, lápis, borracha, Cartão de Cidadão) pronto de véspera, para que não tenhas de andar a correr na manhã da prova à procura das coisas que precisas. Chega à sala de exame 30 minutos antes deste começar, pois um dos professores vigilantes vai fazer a chamada 25 minutos antes. Segue todas as indicações que os professores vigilantes te derem dentro da sala.
#10Mantém a calma e controla o Exame
Dos conselhos mais importantes a seguir durante o Exame Nacional: respira e mantém a calma. Deves ler o enunciado cuidadosamente e verificar as cotações para cada pergunta, a partir daí vais gerindo o teu tempo da melhor forma. Podes começar a tua prova pelas perguntas mais difíceis, ou então quereres começar pelas mais fáceis. Tem sempre em conta que no final, existe um período de tolerância facultativo de 30 minutos, que podes aproveitar para rever as tuas respostas e corrigires o que for necessário.
Farto/a de previsões sem sentido?
Encontra toda a informação sobre o teu futuro eM forum.pt
6 praias fluviais que tens de conhecer
Não há o bater das ondas ou o som das gaivotas, mas mesmo assim não deixam de ser um local onde podes descontrair depois de um ano escolar intenso. As praias fluviais que te apresentamos localizam-se no interior do nosso país, no norte, no sul e no centro. Mostramos-te neste artigo, algumas das praias que podes descobrir neste verão para te divertires e relaxares com os teus amigos depois de mais um ano escolar.
Praia Fluvial da Senhora da Graça, Serpins
No distrito de Coimbra, perto de Serpins, encontras a praia da Senhora da Graça. Esta praia fluvial, com espaço para receber 645 pessoas, banhada pelo rio Ceira, tem vigia, parque de campismo e merendas, piscina para crianças, bem como instalações sanitárias. Inserida nas aldeis do Xisto, junto da praia podes visitar aldeias como o Candal ou a Cerdeira, visitar o Castelo da Lousã ou explorar o Parque Biológico da Serra da Lousã. Esta praia também se encontra a 35 minutos de carro da cidade de Coimbra, o que significa que tens a oportunidade de te poder familiarizar com a cidade dos estudantes.
Praia Fluvial de Valada, Cartaxo
Perto de Lisboa, mais concretamente a 66 quilómetros, encontras a Praia Fluvial de Valada, no Cartaxo. Nesta praia, além dos típicos banhos de sol na zona de areia e relvado, também podes encontrar zona para churrascos e espaços desportivos. Nesta praia fluvial encontra-se um cais de embarque, que costuma ser ponto de partida para passeios de barco pelo rio Tejo. É na Aldeia do Escaroupim, sobre a qual a Praia de Valada tem vista, onde também se iniciam muitos passeios de barco e que dão a conhecer a lezíria do Tejo ao longo de 19 quilómetros, passando pelas aldeias da Valada e da Avieira Palhota.
Praia Fluvial de Adaúfe, Braga
Nas margens do Rio Cávado encontramos a Praia Fluvial de Adaúfe, localizada a 15 minutos da cidade de Braga. Dispondo de um amplo relvado onde podem ser feitas diversas atividades, desde piqueniques a desporto, e uma zona de areia, esta praia também inclui infraestruturas de apoio, como pranchas de salto, parque de merendas e, segundo o site visitportugal, um parque de Fitness. Nesta praia também poderás praticar desportos náuticos e, quem sabe, depois dos banhos, poderás passear pela “cidade dos arcebispos” e visitar monumentos como o Bom Jesus do Monte ou a Sé de Braga.
Praia Fluvial de Loriga, Seia
O que te parece ir a banhos numa das maravilhas naturais do nosso país, o Parque Natural da Serra da Estrela? É lá que se encontra a Praia Fluvial de Loriga, uma série de pequenas piscinas, banhadas pela ribeira da Loriga, a cerca de 800 metros de altitude. Situada num vale glaciar, esta praia dispõe de infraestruturas como parque infantil, bar e parque de merendas. Graças à sua localização no Parque Natural da Serra da Estrela, poderás visitar locais como a Torre, o Covão da Ametade, a Lagoa Comprida e um dos vários miradouros que a serra tem para te oferecer.
Praia Fluvial de Azenhas D’El Rei, Alandroal
Levamos-te para o Alentejo, para aquele que é o maior lago artificial da Europa Ocidental e onde as águas tocam vários concelhos dos distritos de Évora e Beja, falamos-te da Barragem do Alqueva. Aqui encontras a Praia Fluvial de Azenhas d’El Rei, localizada no concelho do Alandroal. Esta praia com areal e relvado, tem infraestruturas como posto médico, parque de merendas, instalações sanitárias e ancoradouro, que serve para passeios de barco ou para a prática de desportos náuticos.
Praia Fluvial da Castanheira, Ferreira do Zêzere
Conhecida por Lago Azul, a Praia Fluvial da Castanheira, está localizada na zona de Ferreira do Zêzere. Esta praia encontra-se na Barragem de Castelo de Bode e na sua plataforma flutuante podemos encontrar duas piscinas – uma para adultos e outra para crianças. Além disso, também tens a oportunidade de mergulhar nas águas do rio Zêzere. Aqui também podes experimentar diferentes desportos náuticos, como o paddle ou o wakeboard, ou desfrutar da tranquilidade da barragem num passeio de gaivota. A 33 minutos de Tomar, tens aqui uma boa oportunidade para visitar a “cidade dos templários” e conhecer o Convento de Cristo.
Os caminhos para desenvolver o teu talento Os caminhos para desenvolver o teu talento
O Politécnico de Setúbal define como missão oferecer aos estudantes “múltiplas possibilidades para desenvolver o seu talento”. Através de um ensino prático, “que vai além dos limites da sala de aula”, é possível explorar várias oportunidades.
Uma aposta que, assegura esta instituição de ensino superior, tem resultados práticos: “Este caminho, na vanguarda da inovação, potenciando a criatividade, em ligação estreita com o mercado de trabalho, torna o Politécnico de Setúbal no politécnico com uma das taxas de emprego mais elevadas, a nível nacional, de acordo com os dados oficiais do IEFP”
Ao longo das próximas páginas, mostramos-te dois dos grandes caminhos que são hoje centrais na capacitação dos estudantes – a Inteligência Artificial e a Inteligência Emocional.
Inteligência Artificial. Como ensinar e aprender com IA
Ensinar e aprender com IA é hoje fundamental para compreender o mundo digital, explorar novas metodologias e potenciar a criatividade, posicionando a comunidade de uma instituição de ensino superior na vanguarda da educação e da tecnologia. Descobre como o Politécnico de Setúbal torna esta dimensão uma realidade, no seu dia a dia.
“Existe no Politécnico de Setúbal uma onda de educação dos estudantes para a Inteligência Artificial”. A frase é da estudante da licenciatura em Marketing da Escola Superior de Ciências Empresariais (ESCE-IPS), Andreia Brito, que explica que existem vários momentos, no dia a dia da instituição, para ensinar “a utilizar estas ferramentas de forma ética e produtiva”. Enquanto estudante do ensino superior, utiliza estas ferramentas para tarefas como revisão de texto ou geração de novas ideias. “Penso que esta experiência poderá fazer toda a diferença no meu futuro”, acrescenta Andreia, antes de explicar: “Vai ser uma vantagem quando começar a minha carreira profissional, porque uma empresa que rejeite a IA
é uma empresa que vai ficar fora do barco”.
Foi precisamente a importância das tecnologias de Inteligência Artificial nas diferentes áreas de saber e de atividade que levou o Politécnico de Setúbal a apostar na integração destas ferramentas, de forma ética, nos diferentes planos de estudo e de inovação pedagógica. “Há um estímulo da instituição para que possamos usar a IA na construção da ligação ensino-aprendizagem”, conta a docente Karla Menezes. Paralelamente, foram realizadas várias aulas abertas e workshops (ver caixa). “Neste momento sentimos já uma diferença na instituição”, acrescenta, salientando os “avanços nas práticas de investigação e na prática
«Existe no Politécnico de Setúbal uma onda de educação dos estudantes para a Inteligência Artificial» Andreia Brito, estudante
pedagógica”, bem como “o interesse por parte de toda a comunidade nestas aprendizagens”
Enquanto docente, Karla Menezes sente que existem ainda outras vantagens associadas a esta integração da IA no contexto da sala de aula – o impacto positivo na motivação e envolvimento. Isto porque “o estudante percebe que o docente tem em conta o contexto dele e as práticas dele do dia a dia”
A importância do uso ético Nas suas aulas, o docente de bioinformática Francisco Pina Martins ensina os estudantes a utilizar ferramentas de IA em tarefas “repetitivas e aborrecidas”. Um exemplo é a criação de unit tests que verificam se o código está a fornecer o resultado esperado. “É uma tarefa aborrecida porque muitas vezes o teste tem mais linhas de código que o próprio código”, explica. O docente incentiva à utilização da IA depois de mostrarem que dominam a tarefa, de forma a que “tenham uma forma mais crítica de olhar para ela”
Para Francisco Pina Martins, o maior desafio é encontrar o equilíbrio entre a utilização da IA “como um apoio e não como uma muleta” “A ética é fundamental nesta questão”, realça, uma vez que “se um estudante delegar trabalhos na IA, não vai aprender de forma eficaz”. Por essa razão, ensinar um uso ético da IA é uma forma de garantir que são “um apoio para serem mais produtivos
«Neste momento, sentimos já uma diferença na instituição (...) nas práticas de investigação e na prática pedagógica»
Karla Menezes, docente
com uma dupla consolidação de conhecimentos”. Outra questão está relacionada com o facto de, com a IA, muitas vezes, não se trabalhar diretamente fontes de informação originais. “Nesse sentido, é muito importante ter um olhar muito crítico para serem precisos”, completa. Como destaca a estudante Andreia Brito, as ferramentas de IA podem ser também um apoio na construção desse olhar. A estudante explica que estas aprendizagens lhe estão a permitir “otimizar processos e reduzir tempo gasto em certas tarefas mais morosas” “Isto faz com que vá ganhar tempo para fazer o que realmente quero, com maior criatividade e espírito crítico”, conclui.
«A
ética
é fundamental
nesta questão (…) se um estudante delegar trabalhos na IA, não vai aprender de forma eficaz”.
Francisco Pina Martins, docente
Formações para toda a comunidade
A docente Karla Menezes conta que o Politécnico de Setúbal tem apostado na promoção de formações e workshops em Inteligência Artificial, com o objetivo de capacitar estudantes, docentes e pessoal administrativo. Rute Presado é estudante da licenciatura em Gestão de Recursos Humanos e foi uma das participantes, contando que estas formações “serviram para saber como posso ser mais eficaz e eficiente”, dentro da sua área de estudos. “Esta aposta implica encarar o método de estudo de uma forma diferente, mais fundada em soluções práticas, e com ferramentas que podem fazer toda a diferença no dia a dia de um profissional da área”, acrescenta, antes de concluir: “Eu não quero ser apenas mais uma futura profissional na minha área, quero preparar-me para me adaptar a um futuro cada vez mais digital”.
«(Esta aposta) implica encarar o método de estudo de uma forma diferente, mais fundado em soluções práticas e com ferramentas que podem fazer toda a diferença»
Rute Presado, estudante
Inteligência Emocional. Preparar um futuro de sucesso
O foco no desenvolvimento do talento de todos os estudantes é, desde sempre, uma das prioridades do Politécnico de Setúbal. Este crescimento é concretizado através de formação internacional, da ligação estreita com o mercado de trabalho, da partilha de conhecimento, do intercâmbio cultural e do apoio ao longo do percurso académico. Fica aqui a conhecer algumas das formas como esta estratégia ganha forma, em três dimensões distintas.
AtivaMente
O desporto ao serviço da saúde mental
Em 2023/2025, os estudantes David Costa e David Ribeiro elaboraram um projeto teórico que ligava desporto e saúde mental, no âmbito de uma das unidades curriculares do mestrado integrado em Fisioterapia. No ano letivo seguinte, na cadeira de “Projeto Comunitário”, foi possível criar um projeto concreto. Nascia assim o AtivaMente, um projeto que, explica a docente Carla Mendes Pereira, tem como objetivo “focar a saúde do cérebro ainda antes que os problemas neurológicos aconteçam e seja precisa uma resposta”
A docente acrescenta que o programa foi desenhado e implementado pelos estudantes com o auxílio de um painel consultivo.
Num contexto em que distúrbios ligados à saúde mental são crescentes, nomeadamente no contexto dos estudantes do ensino superior, o AtivaMente está aberto a todos os estudantes matriculados no Politécnico de Setúbal e procura reduzir os níveis de ansiedade e depressão, através do exercício físico, técnicas de relaxamento e de uma componente educacional, conforme explica a docente Ana Beatriz Alves. “O projeto tem como objetivo alcançar uma mudança sustentada nos estudantes – neste momento, temos cerca de 10 estudantes a
AtivaMente procura reduzir os níveis de ansiedade e depressão, através do exercício físico, técnicas de relaxamento e de uma componente educacional.
participar no projeto e a perspetiva será, em edições futuras, aumentar a dimensão”
Para David Costa, o projeto tem sido uma oportunidade de explorar uma área muito relevante e importante. “Tem sido possível perceber que estamos a ajudar estudantes”, conta, acrescentando ser “sempre gratificante sentir que os utentes estão a melhorar”. Deixa ainda uma ressalva: “O nosso objetivo não é substituir um psicólogo ou um psiquiatra, é oferecer mais uma estratégia complementar que pode ajudar”.
Para outra das estudantes que está a dinamizar o projeto, Ana Carvalho, esta tem sido “uma oportunidade de colocar em prática tudo o que aprendemos ao longo dos quatro anos do curso” “Enquanto estudantes, sinto que temos um papel muito ativo neste projeto, o que nos faz desenvolver muitas competências em áreas como comunicação ou investigação”, acrescenta.
A mesma opinião é partilhada por David Ribeiro. Trabalhador-estudante e enfermeiro de profissão, David conta que esta experiência lhe está a trazer “um impacto muito positivo”, funcionando como um espaço terapêutico em que é possível “parar, refletir e aplicar estratégias”, num ambiente que “promove o que, por vezes, está em segundo plano – cuidar de nós” “Penso que as instituições de ensino superior poderiam apostar numa abordagem preventiva, contínua e integrativa da saúde mental”, realça, antes de concluir: “É um problema real, que está a aumentar e em que são necessárias novas respostas”
Passaporte para o Emprego
Uma porta para o mercado de trabalho
O Politécnico de Setúbal define o Passaporte para o Emprego como “uma ferramenta que pretende ajudar a enriquecer o percurso académico e o CV dos estudantes”. A estudante Filipa Lopes, finalista da licenciatura em Gestão de Recursos Humanos, participou em várias ações integradas que focaram temas como construção de currículo, preparação de entrevistas de emprego ou novas tendências do mercado de trabalho. “Sinto que estas experiências me ajudaram mesmo muito”, conta, antes de partilhar: “Quando estamos prestes a terminar o curso, sentimos sempre
«Sinto que estas experiências me ajudaram mesmo muito»
Filipa Lopes, estudante
aquele receio – estas formações trouxeram-me uma melhor noção de como posso adaptar-me e destacarme no meu percurso profissional”
Esse foi também o caso do estudante da licenciatura em Tecnologia e Gestão Industrial, Hugo Paraschi, que participou na feira de emprego da instituição, em vários workshops e é também mentorando: “Sinto que estas experiências trouxeram vários pontos positivos – sou trabalhadorestudante, mas creio conheci a realidade do mercado de trabalho e descobri novos eventuais novos percursos profissionais”
«Conheci a realidade do mercado de trabalho e descobri novos percursos profissionais»
Hugo Paraschi, estudante
Programa PIPS
Comunicar e trabalhar em equipa
O Programa de Promotores do Politécnico de Setúbal permite aos estudantes desta instituição de ensino superior integrar equipas de representantes e promotores do IPS em ações de comunicação ou na criação de conteúdos digitais. Bruno Silva é estudante da licenciatura em Enfermagem e é um destes exemplos. “Achei que seria uma forma interessante de reforçar as minhas competências de comunicação e de trabalho em equipa”, conta. A responsabilidade de representar a instituição e de ter de se adaptar a diferentes trabalhos, acrescenta Bruno, levou a um crescimento, nomeadamente no que diz respeito às competências de organização e trabalho em equipa – “são capacidades que deverei ter no meu futuro profissional, estou em estágio e sinto que esta experiência já me está a ajudar”. Experiência essa que, por outro lado, tem ainda uma recompensa emocional: “Sinto-me realizado, porque tenho um impacto positivo em estudantes que estão numa fase crítica da sua vida”
«Sinto-me realizado, porque tenho um impacto positivo em estudantes que estão numa fase crítica da sua vida»
Bruno Silva, estudante
Junho traz cinema para todos os gostos
Viagens intergalácticas, mundos dominados por zombies, criaturas fantásticas como dragões, a criação de uma assassina e a adrenalina da Fórmula 1. São estes os ingredientes que te prometem levar ao cinema no mês de junho. Descobre mais sobre as estreias do mês aqui.
Do Mundo de John Wick: Ballerina
Data de estreia: 5 de junho O franchise de John Wick vai expandirse. Depois do quarto filme da série, John Wick: Chapter IV, ter saído em 2023, vai entrar em cena a bailarina e assassina Eve Macarro. Na linha temporal da saga, os eventos situam-se entre os capítulos 3 e 4, com a história a acompanhar Eve enquanto esta é treinada nas tradições assassinas dos Ruska Roma, uma das doze organizações criminosas com um lugar na Mesa Alta – um concelho que reúne as organizações mais poderosas do mundo. A protagonista do filme é interpretada por Ana de Armas (Knives Out, Blonde, No Time to Die) e no elenco estão nomes como Anjelica Huston (Família Adams, The Royal Tennenbaums), Lance Reddick (The Wire, Percy Jackson) e Norman Reedus (The Walking Dead). A realização da longa-metragem ficou a cargo de Len Wiseman (Live Free or Die Hard).
Como Treinares o Teu Dragão
Data de estreia: 12 de junho
Está na altura de regressar à aldeia viking de Berk, que é constantemente afetada pelo ataque de dragões. É lá que vive Hiccup, o filho de Estóico, o chefe da aldeia, considerado
demasiado fraco para lutar, o jovem passa o seu tempo a criar engenhocas com o ferreiro da aldeia. É com uma dessas criações que Hiccup derruba dos céus um Fúria da Noite, com o qual acaba por travar amizade e dar o nome de Desdentado. Da animação para o mundo do live action, Como Treinares o teu Dragão mantém o realizador dos filmes originais Dean DeBlois (Lilo & Stitch) e vai ter como Hiccup o ator Mason Thames, coadjuvado por Nico Parker (Dumbo e The Last of Us), Gerard Butler (Lara Croft: Tomb Raider – O Berço da Vida, O Fantasma da Ópera) e Nick Frost (Shaun of the Dead, Hot Fuzz, The World’s End e, futuramente, Hagrid na nova série de Harry Potter).
28 Anos Depois
Data de estreia: 19 de junho
Tudo começou como uma epidemia do vírus da raiva no Reino Unido e que rapidamente conduziu a um colapso da sociedade em 28 Dias Depois (2002). Cinco anos mais tarde, a sequela 28 Semanas Depois deu continuidade aos eventos do primeiro filme. Agora, o realizador Danny Boyle regressa passados 23 anos, em conjunto com o guionista Alex Garland, para nos mostrar as maneiras que os seres humanos encontraram para sobreviver entre os infetados. Nesta jornada, destacam-se um pai e um filho, que se aventuram além da ilha isolada onde residem e descobrem os perigos que vivem além da sua casa altamente fortificada. O filme conta com as atuações de Jodie Comer (Killing Eve, O Último Duelo), Aaron Taylor-Johnson (Vingadores: Era de Ultron, Tenet, Nosferatu) e Ralph Fiennes (A Lista de Schindler, Em Bruges e Conclave).
Elio
Data de estreia: 19 de junho
A nova aventura que junta a Disney e a Pixar leva-nos para fora deste planeta. Em Elio, o protagonista que dá nome a este filme de animação é um fanático pelo espaço e tem o sonho de ser raptado por alienígenas… Até que um dia o seu desejo torna-se realidade. Elio, um jovem que tinha problemas em travar amizades cria laços com quem se vai cruzando na sua jornada interplanetária e assumem erradamente que este é o líder do planeta Terra. A missão de Elio agora é gerir esta crise intergaláctica, criar novos laços e ao mesmo tempo partir numa viagem para descobrir quem ele é. Algumas das atrizes que emprestam a voz para as personagens deste filme são Zoe Saldana (Avatar, Guardiões da Galáxia, Vingadores), Jameela Jamil (The Good Place, She-Hulk) e Shirley Henderson (Trainspotting, Harry Potter). O filme foi co-dirigido por Madeline Sharafian, Domee Shi (Turning Red) e Adrian Molina (Coco).
F1
Data de estreia: 26 de junho
Um filme que promete alta velocidade desde o primeiro minuto, F1 vai levar-nos para o mundo daquela que é a categoria máxima do desporto motorizado: a Fórmula 1. Da intensidade das pistas ao incessante jogo de bastidores, acompanhamos a história do piloto veterano Sonny Hayes, considerado uma das maiores promessas do desporto até que um acidente quase lhe pôs fim à carreira. Sonny é convidado pelo seu antigo colega de equipa, Ruben Cervantes, para ajudar a resgatar a equipa que este gere e que se encontra em dificuldades no Campeonato. A protagonizar a longa-metragem temos Brad Pitt (Sacanas sem Lei, Clube de Combate), Damson Idris (Black Mirror), Kerry Condon (Roma, Better Call Saul e Os Espíritos de Inisherin) e Javier Bardem (Este País Não É Para Velhos e Duna). Como realizador temos Joseph Kosinski (Top Gun: Maverick).
A Equipa “Sole Mates”, da Escola Secundária de Albergaria-a-Velha, vencedores desta edição do bp Segurança ao Segundo, recebeu os certificados das mãos da presidente da bp Portugal, Sílvia Barata
Finalistas do BP Segurança ao Segundo premiados
A gala final do desafio bp Segurança ao Segundo teve lugar no dia 9 de Maio, em Lisboa. Os vencedores são estudantes da Escola Secundária de Albergaria-a-Velha.
Auditório da Escola Secundária D. Pedro V Amilcar Santos, da ES D. Pedro V e José Carlos Sousa, da DGE
O auditório da Escola Secundária D. Pedro V, em Lisboa, recebeu a gala final daquela que foi a 14.ª edição do desafio ‘bp Segurança ao Segundo”, no passado dia 9 de maio. O concurso, promovido pela bp Portugal e pela Forum Estudante, tem como objetivo colocar os estudantes a espalhar a mensagem da segurança e prevenção rodoviária.
A grande vencedora desta edição do desafio ‘bp Segurança ao Segundo’ foi a equipa “Sole Mates”, da Escola Secundária de Albergaria-a-Velha, que receberam os certificados das mãos da presidente da bp Portugal, Sílvia Barata. Os vários elementos da equipa recebem agora um bilhete para um festival de verão à sua escolha.
A gala deu ainda a conhecer os restantes vídeos premiados (ver destaque). Na edição 2024/2025, foram submetidos 156 vídeos, dos quais 122 foram aprovados para
concurso. No total, participaram mais de 750 de estudantes do 9.º ao 12.º ano de escolaridade, coordenadas por um professor.
Sílvia Barata destacou a qualidade dos vídeos a concurso e frisou a importância de participar ativamente a difundir a mensagem da prevenção e segurança rodoviária: “Não deixem de ser participantes ativos na vida. Porque isso faz toda a diferença” Aludiu ainda ao nome do concurso, concluindo: “É bp Segurança ao Segundo porque na estrada todos os segundos fazem a diferença”
Em representação da Direção-Geral da Educação (DGE) esteve o Diretor de Serviços de Projetos Educativos, José Carlos Sousa, que se dirigiu ao público e reforçou a importância do papel das escolas para trabalhar estes temas junto dos alunos.
Podes conhecer os trabalhodos premiados através do QR Code incluído nesta página
Vencedores do bp Segurança ao Segundo 2025
1º
E. S. de Albergaria-a-Velha
E.
E.
E.
Vê aqui os trabalhos vencedores
Sole Mates
4º Os caloiros
S. Dr. Francisco Fernandes Lopes – Olhão
2º NeuroRumo Colégio de Lamas - Santa Maria de Lamas
5º Psicadélico
S. da Maia
3º Patrulha Camilo
S. Camilo Castelo Branco - Vila Real
Ester Rosa (Associação Salvador) apresenta a equipa 5.ª classificada, Psicadélico
Mafalda Moraes (ACP) apresenta a equipa 4.ª classificada, Os Caloiros
bp Ultimate Adventure Team
Check in dos participantes
Simulador condução sob efeito de álcool ou drogas, trazido pela ANSR
UNIVERSO IPL
Escola Superior de Comunicação Social
Escola Superior de Dança
Escola Superior de Educação de Lisboa
Escola Superior de Música de Lisboa
/ipl.politecnicolisboa
Escola Superior de Teatro e Cinema
Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa
Instituto Superior de Contabilidade e Administração de Lisboa
Instituto Superior de Engenharia de Lisboa
Estudar no Ispa pela voz dos estudantes
Sob o lema “Ousar Saber”, no Ispa podemos encontrar quatro licenciaturas diferentes nas áreas da Educação, Psicologia, Ciências Comportamentais e Biociências. Conhece neste artigo a experiência de quatro estudantes.
«Surpreendeu-me a proximidade com os professores»
«Surpreendeu-me a proximidade com os professores»
“Escolhi o Ispa, porque além de agregar a Escola Maria Ulrich, uma fantástica escola de educação, sempre fui apaixonado por esta área. Além disso, tenho o exemplo da minha mãe em casa, que é educadora. O curso está a corresponder às minhas expectativas,
pela forma como os professores transmitem as matérias, tornando estas úteis, o que faz sentido no meu futuro enquanto profissional. A proximidade com os professores foi algo que me surpreendeu. Ao contrário do que me diziam no secundário sobre o Ensino Superior, no Ispa os professores criam
uma relação próxima e confortável com os alunos, estando sempre prontos para responder às nossas dúvidas. Sinto-me preparado para o meu futuro enquanto profissional, mas ainda vou aprender muito no tempo que me falta de curso e planeio seguir o meu mestrado aqui no Ispa”.
«O curso está a ser tudo o que ambicionei»
«O curso está a ser tudo o que ambicionei»
“Para mim o Ispa foi uma boa escolha para o meu percurso académico. A sua história e o facto de ser a primeira faculdade de psicologia em Portugal pesaram na altura de fazer a minha escolha. Pessoalmente, sempre gostei muito de ajudar os outros e compreendê-
los, tendo o sonho de ser psicóloga clínica. O curso está a ser tudo aquilo que ambicionei. Gosto do ambiente, das aulas e os professores são muito disponíveis, estando sempre disponíveis para esclarecer dúvidas. Estou a gostar de tudo e sinto que o Ispa é muito preocupado com os
alunos. As aulas teóricas e práticas preparam-nos bem para o mercado de trabalho e as práticas são mais abertas à conversa e ao debate dos assuntos que nos inquietam mais. No futuro, quero continuar no Ispa e tirar aqui o mestrado em Psicologia Clínica”.
Afonso Sampaio, 19 anos, 2º ano da Licenciatura em Educação Básica
Filipa Santos, 22 anos, 2º ano da Licenciatura em Psicologia
«Os alunos ajudam a construir o curso» «Os alunos ajudam a construir o curso»
Isabela Pereira, 18 anos, 1º ano da Licenciatura de Ciências Cognitivas e do Comportamento
“Esta é uma licenciatura que existe no estrangeiro e quando descobri a sua existência no Ispa – que foi muito inovador pela aposta na sua criação –, decidi vir para cá. O curso correspondeu às minhas expectativas. É um curso recente, que se está a construir e
os alunos ajudam a construí-lo, com os professores a falar connosco sobre maneiras para melhorar. A aprendizagem é a experiência que mais tenho valorizado, porque gosto muito de aprender e estudar. Sinto que aqui, com conhecimentos de psicologia, análise de dados e
«A parte prática do ensino ajuda-nos»
Vicente Moutinho, 21 anos, 3º ano da Licenciatura em Biologia
neurociências, estamos a construir bases para entrar no mercado de trabalho. Uma componente que auxilia é a cadeira anual de projeto de estágio, no 1.º e no 2.º ano, que acaba por ser uma simulação, terminando num estágio real no 3.º ano”.
“Sempre tive interesse e facilidade em aprender na área da Biologia. Escolhi o Ispa muito por influência dos meus pais, que foram lá alunos no curso de Psicologia e estavam a par da Licenciatura em Biologia e da sua qualidade. Fui bastante surpreendido
pela positiva pelo curso e a sua estrutura. Existe uma componente prática muito forte, quer em trabalhos de laboratório e de campo. Senti rapidamente que estava a ter retorno no investimento que fiz para o meu ensino. Há uma relação próxima com os professores e estes também têm
muita qualidade, pois o seu papel como investigadores ajuda para estar sempre a par das inovações que existem na área. A parte prática do ensino ajuda-nos a perceber muito bem o que podemos encontrar enquanto profissionais.
Entrevista a D. Afonso Henriques: «Tenho esbanjado fortunas em psicólogos»
Primeiro rei de Portugal, D. Afonso Henriques continua a assumir-se como um homem ativo e decidido. Contudo, assegura à FORUM, é hoje um homem que vê “a masculinidade de uma maneira diferente”: “Não é fácil ser um símbolo nacional, sinto que fui instrumentalizado por vários projetos políticos”.
Comecemos com algo polémico. Bateu realmente na sua mãe, depois da batalha de São Mamede, em 1128?
Creio que o facto de ser essa a vossa primeira questão é bastante ilustrativo do problema que temos em mãos. É um facto que lutei contra as tropas dela pela nacionalidade, mas a minha mãe, depois de perder a batalha, viajou até à Galiza sem problemas. As pessoas é que inventaram essa história de “bater na mãe”. O que mostra como a masculinidade tóxica atravessa até quase 1000 anos de história.
Esse é um comentário interessante. Devemos assumir que D. Afonso Henriques é woke? Não sei o que querem que vos diga. É woke achar-se que não se deve bater na mãe? Se sim, então sou. Podem juntar aos meus cognomes – “o Fundador”, “o Conquistador” e agora D. Afonso Henriques, “o Woke”. Enfim, não é fácil ser um símbolo nacional, sinto que fui utilizado e instrumentalizado por vários projetos políticos.
Pode dar-nos alguns exemplos?
D. João I destacou-me logo como líder militar. D. João IV utilizou a minha imagem na Restauração. Mais recentemente, a ditadura do Estado Novo também usou a minha figura para projetar a ideia de força. Sempre tudo ligado a guerras, conquistas, espadas, violência. Tenho esbanjado fortunas em psicólogos. No meio disto tudo, será que conta mesmo o que eu sinto?
E o que é que sente?
Que espero que tenha tomado as decisões certas. O meu psicólogo diz-me que devia ver Os Sopranos. Que o protagonista é um homem embrenhado num mundo violência de que não consegue escapar, com todas ramificações que daí nascem. Mas não sei. Acho que vejo a masculinidade de maneira diferente. Se deixarem de me ver como um brutamontes que bate na mãe, talvez isso já seja um começo.
O verão da tua vida
está a chegar
Uma semana de atividades gratuitas ligadas a um tema à tua escolha: Ambiente, Mar ou Tecnologia são apenas alguns exemplos. Este é o conceito das Academias Forum. Ao longo das próximas páginas, mostramos-te todas as opções que tens à disposição. Só precisas mesmo de seguir o respetivo QR Code e fazer a inscrição.
Conheces aquele momento, no final das férias, em que pensas: “Não me lembro de nada do que fiz nos últimos dois meses”. Bem, é garantido que não passarás por isso, no caso de participares numa Academia Forum. Com base na experiência que outros estudantes tiveram, ganharás recordações e momentos que ficarão para sempre.
Mais de 500 estudantes de todo o país vão, até ao final do próximo
verão, participar nas Academias Forum. Fazer mergulho, conhecer maravilhas culturais e naturais ou realizar experiências em laboratório são apenas alguns exemplos de atividades incluídas. Sem esquecer o mais importante – fazer novas amizades. Em qualquer uma das Academias Forum Estudante, terás a companhia de 49 estudantes do Ensino Secundário e Profissional, oriundos de todo o País.
Todas as Academias Forum são totalmente gratuitas, graças ao apoio de parceiros que promovem cada uma destas semanas de atividades. Isto significa que todas as despesas de alimentação, alojamento e deslocação, durante a semana, ficam do nosso lado. Só terás de garantir a tua deslocação até à cidade onde se realiza a academia. Podes verificar a distribuição geográfica das Academias Forum no mapa que preparámos na página 68.
Aprofunda um gosto, descobre vocações
Cada Academia Forum tem um tema central, ou seja, é focada numa área do saber (ou áreas do saber) em específico, bem como nas suas respetivas saídas profissionais. Isto significa que podes escolher participar numa academia como forma de confirmar um gosto ou vocação por uma ou mais áreas, conhecendo algumas das profissões (e respetivos
saberes) envolvidos. A diversão é um requisito essencial. O programa de atividades de cada Academia segue uma regra de ouro: as melhores aprendizagens fazem-se sem que nos apercebamos. Ou seja, a diversão é uma condição de partida. Para além do facto de as atividades seguirem uma metodologia lúdico-pedagógica (favorecendo a experimentação e a criatividade), há momentos do programa unicamente dedicados
ao descanso. Por outro lado, esta é uma forma de teres um vislumbre de como é o Ensino Superior. A grande maioria das Academias Forum são promovidas em parceria com Instituições de Ensino Superior. Por essa razão, podes contar com a possibilidade de conhecer infraestruturas, docentes e estudantes de cada uma delas, estabelecendo assim um primeiro contacto com este mundo.
Quando? 30 de junho a 5 de julho
Onde? Leiria
Tema? Tecnologia
O mundo da indústria à tua espera
Esta é para os fascinados por tecnologia, que querem conhecer mais sobre o Ensino Superior e fazer novas amizades. Descobre mais sobre a Academia Leiria-In.
A FORUM, em parceria com o Instituto Politécnico de Leiria, traz-te a Academia Leiria-In. Aqui podes ficar a conhecer mais sobre diferente formas de inovação tecnológica e a indústria. Vão ser 5 dias, em julho, onde através de workshops práticos, visitas a empresas com equipamentos tecnológicos de ponta e experiências com tecnologia, que te vão dar a conhecer aquilo que se faz no mundo da indústria e da inovação.
Os segredos da inovação e da tecnologia
Vem à descoberta numa semana que tem como objetivo dar-te a conhecer
o mundo da inovação tecnológica e o papel importante que a indústria desempenha para a economia e desenvolvimento do nosso país, ao mesmo tempo que descobres cursos do Ensino Superior com ligação à tecnologia e ao setor da indústria. Passa pelas indústrias dos moldes e plásticos, do vidro, da cerâmica e explora também áreas como a informática, a sonoplastia, a robótica e a indústria automóvel, numa semana que te proporciona 5 dias de experiências únicas.
Na Leiria-In, além de conhecimento, podes contar com diversão. Idas à
praia e ao parque aquático, entre outras atividades, são algumas das atividades que estão a ser preparadas para ti e para mais 49 alunos do ensino secundário e profissional de todo o país. Junta-te e torna esta semana do teu verão memorável! Inscreve-te no código QR.
Inscreve-te!
Lê este código
Quando? 6 a 11 de julho
Onde? Tomar
Tema? Cultura e Tecnologia
Cria ligações fortes
A Tomar Emotional Academy leva-te numa viagem pelas artes, cultura e tecnologia, sempre com o foco na criação de novas amizades através de atividades práticas.
Fazer atividades práticas e em grupo em áreas como Artes Gráficas, Fotografia, Televisão, Cinema ou Conservação e Restauro. Esta é a proposta da Tomar Emotional Acaedemy, que te dá também a conhecer mais sobre vários cursos superiores ligados a estes e outros campos. Desta forma, vais poder ter uma melhor perceção sobre o que podes esperar no Ensino Superior. Com um foco especial nas emoções e na empatia, os 50 estudantes do ensino secundário e profissional de todo o país que participam nesta academia vão
criar amizades que vão perdurar. Esta é uma academia que procura trabalhar a dimensão emocional, trabalhando o espaço para sentir e expressar emoções, através da criatividade. Por essa razão, de forma divertida, vais poder trabalhar as tuas capacidades de comunicação, liderança, trabalho de equipa, entre muitas outras competências. O foco da Tomar Emotional Academy passa pelo teu desenvolvimento pessoal, enquanto conheces melhor áreas ligadas à Arte, Tecnologia ou Comunicação e as suas respetivas saídas profissionais.
Queres ser um dos 50 participantes?
Só tens mesmo de te inscrever. Todas as despesas de alojamento e alimentação vão ser asseguradas pela organização. Faz a tua inscrição através do QR Code abaixo.
Inscreve-te!
Lê este código
powered by Cofinanciado por
Politécnico 4Me
Explora o interior do Ensino Superior
Quando? 6 a 11 de julho
Onde? Coimbra
Tema? Orientação Profissional
A Academia Politécnico 4me dá-te a oportunidade de, através de atividades práticas, descobrires o que é estudar no Ensino Superior e as oportunidades que daí podem surgir.
São 5 dias de descoberta, de 6 a 11 de julho, onde poderás explorar várias áreas profissionais. Na Politécnico 4me vais encontrar uma diversidade de aprendizagens e conhecimentos sobre as áreas do conhecimento que fazem parte do Instituto Politécnico de Coimbra.
Poderás participar em atividades práticas, dinâmicas e divertidas de áreas distintas como as Artes, a Comunicação, a Educação, a Gestão, a Saúde e a Tecnologia, por exemplo. Através delas poderás encontrar a tua vocação ou até descobrir uma nova
paixão que, quem sabe, pode tornar-se o teu futuro profissional. Na Politécnico 4me, vais entrar em contacto com o Ensino Superior e saber aquilo que te espera assim que lá ingressares.
Esta Academia é realizada em parceria com o Politécnico de Coimbra, que simultaneamente dá a conhecer os seus espaços e cursos e promove momentos de interação com estudantes e docentes da instituição. Com este contacto, vais poder esclarecer as tuas dúvidas sobre a experiência no Ensino Superior, receber conselhos e aprender práticas valiosas
que vão tornar a tua adaptação a esta nova etapa mais fácil.
Queres ser um dos 50 estudantes do ensino secundário e profissional selecionados para participar nesta academia? Faz a tua inscrição aqui!
Inscreve-te! Lê este código
360
Descobre tudo o que o Ensino Superior tem para dar
Quando? 7 a 11 de julho
Onde? Santarém Tema? Orientação Vocacional
Nesta Academia percorres o mundo do Ensino Superior em 5 dias, ficando a conhecer as mais diferentes áreas do saber e a contactar diretamente com cursos e profissões de áreas distintas.
Se te inscreves na Academia IPSantarém 360º, prepara-te para uma viagem pelo mundo do Ensino Superior. Esta Academia dá-te a oportunidade de confirmar as tuas aptidões ou descobrir a tua vocação, através do programa muito diverso e completo. Entra em contacto com diferentes áreas académicas e profissionais para que possas começar a construir o caminho do teu futuro.
Vem à descoberta
Com uma duração de cinco dias no mês de julho, estes são dias onde poderás realizar uma grande
variedade de atividades. Conhece o mundo das Ciências Agrárias, do Desporto, Gestão e Saúde ou da Tecnologia, enquanto contactas diretamente com o Ensino Superior. Esta é uma Academia Forum, promovida em parceria com o Instituto Politécnico de Santarém, onde podes falar com estudantes e docentes do Ensino Superior, que te vão esclarecer as dúvidas que possas ter acerca da próxima fase da tua vida. Na IPSantarém 360º o objetivo é que contactes com este mundo, ao mesmo tempo que conheces os vários cursos e profissões a ele associadas.
Inscrição gratuita
É verdade, só tens de te inscrever e vir com disposição para aprender e ter experiências novas! Tu e mais 49 estudantes vão poder ter uma semana repleta de diversão, conhecimento e novas amizades! Faz a tua inscrição no código QR!
Inscreve-te! Lê este código
Quando? 7 a 11 de julho
Onde? Setúbal
Tema? Design Thinking
A onda de talento regressa a Setúbal
Se és estudante do ensino secundário e profissional do distrito de Setúbal, prepara-te para surfar a onda de talento e ir ao encontro de um futuro de sucesso, de 7 a 11 de julho.
A FORUM Estudante, em parceria com o Politécnico de Setúbal, promove a Academia Wave of Talent (WoT) com um objetivo em mente: potenciar jovens talentos. Podes contar com uma semana recheada de atividades, tendo por base a metodologia Design Thinking, onde vais expandir os teus horizontes para um futuro de possibilidades infinitas.
50 estudantes do ensino secundário e profissional do distrito de Setúbal vão trabalhar em equipa, em ações lúdicas e pedagógicas, para completar desafios criativos e workshops, bem
como fazer visitas e realizar atividades ao ar livre.
A Academia Wave of Talent é exclusiva para os estudantes do distrito de Setúbal. Este foco regional vai refletirse nas atividades organizadas, que têm como objetivo o desenvolvimento do talento individual e impulsionar a construção de uma região mais sustentável e inclusiva. Nesta Academia tens uma semana para desenvolver competências de forma dinâmica e divertida!
Queres participar?
Se estudas no distrito de Setúbal e tens interesse em participar, fala com a direção da tua escola e pede-lhes que contactem a direção desta academia através do endereço wot@forum.pt. As despesas de alojamento e alimentação são responsabilidade da organização.
Quando? 7 a 11 de julho
Onde? Portalegre
Tema? Ambiente
Vamos aprender a salvar o planeta?
Vem aprender mais sobre ambiente e sustentabilidade na Portalegre Green Academy, uma Academia Forum desenvolvida em conjunto com o Politécnico de Portalegre.
Queres saber mais sobre ambiente e sustentabilidade? Estes temas vão ser centrais durante os cinco dias de atividades que estão preparados para ti na Portalegre Green Academy, entre 7 e 11 de julho. Esta Academia Forum, promovida em parceria com o Politécnico de Portalegre, vai dar-te a conhecer toda a oferta formativa da instituição e tudo o que a região de Portalegre tem para te oferecer através de atividades práticas.
Ligados à natureza É este o conceito-chave de Green Academy: a ligação à natureza. Vão ser cinco dias onde estudantes do ensino secundário e profissional
vão aprender formas inovadores de preservação ambiental, bem como cursos e profissões associadas a estas áreas. Vais tornar-te um embaixador do planeta Terra e poder espalhar a mensagem da sustentabilidade e conservação.
Rumo à sustentabilidade ambiental
Uma das prioridades do Politécnico de Portalegre é a sustentabilidade ambiental, que tem os mais variados projetos na área do ambiente, economia circular, energia e valorização de resíduos. Para os conhecer, os participantes da Green Academy vão realizar diversas
atividades nos vários pólos desta instituição de ensino superior, localizados em Portalegre e Elvas. Se temas como a conservação ambiental e a emergência climática te preocupam, esta é a academia indicada para ti. Os conhecimentos que vais adquirir vão fazer a diferença no futuro. Inscreve-te no código QR.
Inscreve-te!
Lê este código
O teu futuro começa aqui!
Quando? 14 a 19 de julho
Onde? Lisboa
Tema? Orientação Vocacional
É em julho que a Academia Politécnico Lx te dá a oportunidade de ficar a conhecer diferentes áreas profissionais, do teatro à comunicação, da educação à saúde. São cinco dias de atividades práticas e divertidas, onde vais descobrir mais sobre o que é estudar no Ensino Superior.
Tens dúvidas sobre o que queres seguir? Procuras confirmar um gosto ou então explorar as possibilidades que te esperam? Então a Academia Politécnico Lx é uma oportunidade para te encontrares e começares a traçar o teu destino académico. A FORUM Estudante e o Instituto Politécnico de Lisboa (IPL) trazem-te cinco dias onde vais ter acesso a toda a oferta formativa do instituto. Tu e mais 49 alunos, do ensino secundário e profissional, vão ser recebidos em Lisboa e passar por vários universos,
das Artes, às Ciências Empresariais, passando pela Comunicação, Engenharia e Saúde.
Explora várias áreas do saber e descobre os caminhos que podes seguir nesta Academia!
Um mundo de experiências Com um programa bastante diversificado e visitas às diferentes escolas do Politécnico de Lisboa, a Academia Politécnico Lx promete dar-te uma grande variedade de experiências. Engenharia, Dança ou
Saúde, são áreas que podes explorar com o objetivo de descobrir a tua vocação ou, quem sabe, encontrar uma nova paixão que se pode vir a tornar a tua vida profissional.
Inscreve-te no código QR!
Inscreve-te!
Lê este código
Prepara-te para criar ligações criativas
Quando? 21 a 25 julho
Onde? Distrito de Leiria Tema? Arte e Património
Vão ser cinco dias onde 50 estudantes do ensino secundário e profissional vão ser transportados para a região Oeste e conhecer as riquezas e património de quatro municípios do distrito de Leiria. Simultaneamente, através de oficinas e atividades práticas, vais explorar o teu lado criativo.
No mês de julho, a Academia Art&Cultura leva-te a conhecer as riquezas e património de quatro concelhos do distrito de Leiria: Batalha, Caldas da Rainha, Óbidos e Leiria. São 5 dias repletos de atividades, visitas e a oportunidade de conhecer espaços que são o ex-libris culturais, artísticos e patrimoniais da região.
A Academia, realizada em parceria entre a FORUM, o Instituto Politécnico de Leiria e os quatro municípios participantes procura dar-te experiências diferentes todos os dias, prometendo muita diversão e aventura!
A arte no Ensino Superior Nestes cinco dias vais poder colocar as mãos à obra em vários workshops, que te vão levar a explorar a tua criatividade e imaginação, numa experiência que vai criar ligações únicas e ajudar o potencial criativo de cada um.
Conhece em detalhe instituições como a ESAD.CR (Escola Superior de Arte e Design das Caldas da Rainha) e ao Instituto Politécnico de Leiria e esclarece as dúvidas que possas acerca do Ensino Superior com estudantes e professores. Nesta semana, vais poder perceber a ligação entre o mundo académico e
profissional e o da Arte e Cultura. Fica a saber mais sobre a experiência de estudar no ensino superior e prepara-te para tudo o que esse universo te pode oferecer em termos de desafios e oportunidades. Inscrevete já no código QR!
Inscreve-te! Lê este código
Trata a Inteligência Artificial por tu
Quando? 1 a 5 de setembro Onde? Portalegre Tema? Inteligência Artificial
A Portalegre IA Academy mostra-te como a Inteligência Artificial, em conjunto com as novas tecnologias e o mundo digital, pode contribuir para um futuro mais sustentável.
Apaixonado pelas novas tecnologias?
Então a Portalegre IA Academy é a Academia Forum indicada para ti. De 1 a 5 de setembro, em Portalegre, vais poder ver o cruzamento entre as áreas da inovação tecnológica, digitalização e sustentabilidade. As soluções de Inteligência Artificial vão estar em destaque nesta semana, bem como o seu papel e impacto no presente e no futuro Em parceria com o Politécnico de Portalegre, a FORUM promove esta Academia onde as atividades que vais realizar permitem que explores temas como a Economia Circular, a Produção
Sustentável, a Descarbonização e como a Inteligência Artificial pode contribuir para uma mudança positiva no mundo, bem como os cuidados a ter com esta tecnologia.
Conhece uma instituição de ensino superior de perto Na Portalegre IA Academy vais ficar a conhecer melhor o mundo do Ensino Superior, a região de Portalegre e o próprio Politécnico de Portalegre, descobrindo mais sobre os cursos e profissões que vão utilizar estes recursos e desempenhar um papel
importante na construção de um futuro mais sustentável. Também vais entrar em contacto com alunos e professores, que te vão aconselhar e ajudar-te a decidir o melhor caminho nesta nova etapa. Inscreve-te já no QR code.
Inscreve-te!
Lê este código
powered by
Quando? 1 a 6 de setembro
Onde? Peniche Tema? Mar
Há Tanto Mar por descobrir
Está de regresso a Semana Tanto Mar, a Academia Forum mais antiga. Durante seis dias podes descobrir os segredos que o oceano guarda, surfar em Peniche, viajar de barco e mergulhar nas Berlengas.
Desporto, lazer, turismo, investigação científica e empreendedorismo. Estas são algumas das áreas que vais poder explorar de 1 a 6 de setembro na Semana Tanto Mar. Esta semana, como o nome indica, vai dar-te a conhecer tudo o que o mar tem para oferecer e proporcionar-te momentos de diversão, amizade e conhecimento.
O recurso que é o mar Nestes seis dias, em Peniche, vais perceber porque motivo o mar
é um dos recursos naturais mais importantes do nosso planeta e, simultaneamente, do nosso país. Esta academia quer levar-te a explorar o mar, conhecer a sua história e ensinar-te a aproveitar da melhor forma o que este tem para dar. Ao mesmo tempo, vais ficar a conhecer áreas do saber e praticar atividades relacionadas com o mar - Biologia, Desporto, Turismo, entre outras. Na Semana Tanto Mar, descobres cursos e profissões com ligação ao mar e, quem sabe, é aí
que está a área profissional que vais seguir no futuro!
Queres fazer parte deste grupo de 50 estudantes do ensino secundário e profissional? Faz já a tua inscrição no código QR.
Inscreve-te! Lê este código
uma iniciativapowered by
PARTICIPAR NUMA ACADEMIA FORUM PELA VOZ DOS ESTUDANTES
No total, em 2024, cerca de 500 alunos do secundário e profissional participaram nas Academias Forum. Em vários pontos do país, foi possível fazer novos amigos e conhecer o mundo do Ensino Superior, explorando várias áreas do saber. Alguns dos participantes contam-te tudo sobre a sua experiência.
“Para mim, ter participado numa Academia Forum Estudante, significou ter a oportunidade de conhecer profissionais de diversas áreas, o que me incentivou não só a ir para o ensino superior, mas que me deu a conhecer a área que devo seguir. Também pude visitar lugares que sem a academia não teria visitado! Guardo com muito carinho na memória a academia em que participei e espero que qualquer estudante que esteja a ler isto se sinta inspirado a participar também.” Inês Sousa, 18 anos
“Participar numa Academia Forum foi uma experiência inesquecível que superou por completo as minhas expectativas. Foi uma semana cheia de atividades e novas experiências. Ganhei vários conhecimentos e uma melhor perceção daquilo com que gostava de trabalhar no futuro. Conheci pessoas incríveis de todo o país que tornaram a minha semana memorável. Acho que é uma experiência que todos os jovens deveriam ter pelo menos uma vez durante a sua adolescência” Mafalda Belém, 17 anos
“Recomendo a qualquer um participar numa Academia da Forum Estudante. Foi uma semana onde pude conhecer novas possibilidades de futuro, estudantes ou trabalhadores, novas pessoas e até novas atividades que nunca antes pensei em fazer. E agradeço à Forum e a todos os seus colaboradores por nos fornecer esta experiência única e pelas amizades que levarei para a vida. Obrigado Forum!” Rodrigo Farinha, 19 anos
“Participar numa Academia da Forum foi uma experiência muito divertida e pude viver momentos incríveis enquanto aprendemos mais sobre o que pode vir a ser o nosso futuro, o que é sem dúvida o que uma academia tem de melhor. Para mim, a Academia Fórum foi uma oportunidade de sair da minha zona de conforto, conhecer pessoas de todas as pontas do país e partilhar experiências de vida. Acho que todos os jovens deviam fazer uma academia para ficar a conhecer o sentimento de família e de companheirismo que se sente nessa semana. É mesmo bonito de se viver” Mariana Lage, 18 anos
“Uma atividade social, descontraída e divertida, num ambiente muito plural no qual terás contato com realidades com as quais não estás acostumado. As academias da Fórum Estudante são uma forma muito interessante e enriquecedora de se passar uma semana de férias fora de casa”
Teo Assis, 18 anos
“Participar numa academia da Forum Estudante foi incrível. Foi uma semana esclarecedora e inesquecível – conheci lugares e pessoas incríveis… É uma experiência sem igual que me ajudou a definir meus objetivos e metas para a universidade, além de que me ajudou a sair da minha zona de conforto. Acho que todos deveriam participar. É uma experiência que muda nossa perspetiva sobre tudo, afinal, conhecemos pessoas que estão espalhadas pelo o país todo. Reforço mais uma vez que é uma experiência que ninguém deveria perder”
Fernanda Azevedo, 18 anos
“Participar numa Academia Forum veio preencher os meus dias de férias, que possivelmente de outra forma seriam desperdiçados. Desta maneira, pude ganhar conhecimento, conhecer instituições novas num local diferente e criar amizades para vida. Foram dias preenchidos com muitas emoções mas especialmente marcados por enormes sorrisos!”
Laura Baltazar, 18 anos
“Participar numa academia da Fórum foi uma das melhores experiências que já me proporcionaram. A expectativa com que vamos e a felicidade com que vimos é algo que só quem a vive com a maior intensidade, sabe. Todos os momentos e atividades que nos propõem são sem dúvida ensinamentos que levamos connosco e que nos podem mesmo vir a auxiliar em escolhas futuras! Trago comigo em uma semana onde tive oportunidade de participar, memórias e pessoas que não pretendo deixar fugir de modo nenhum. Experimentem, arrisquem, vivam e sem dúvida aproveitem da melhor maneira qualquer uma das semanas que a Forum dispõe, garanto que não se irão arrepender, só posso agradecer!”
Carolina Sousa, 18 anos
Leiria-In
Quando? 30 junho a 5 de julho
Onde? Leiria
Tema? Tecnologia
Tomar Emotional Academy
Quando? 6 a 11 de julho
Onde? Tomar
Tema? Cultura e Tecnologia
Politécnico 4me
Quando? 6 a 11 de julho
Onde? Coimbra
Tema? Orientação Profissional
IPSantarém360°
Quando? 7 a 11 de julho
Onde? Santarém
Tema? Orientação Vocacional
Wave of Talent
Quando? 7 a 11 de julho
Onde? Setúbal
Tema? Design Thinking
Portalegre Green Academy
Quando? 7 a 11 de julho
Onde? Portalegre
Tema? Ambiente
Politécnico LX
Quando? 14 a 19 de Julho
Onde? Lisboa
Tema? Orientação Vocacional
Arte & Cultura
Quando? 21 a 25 julho
Onde? Distrito de Leiria
Tema? Arte e Património
Portalegre IA Academy
Quando? 1 a 5 de setembro
Onde? Portalegre
Tema? Inteligência Artificial
Semana Tanto Mar
Quando? 1 a 6 de setembro
Onde? Peniche
Tema? Mar
MESTRADOS INTEGRADOS
• CIÊNCIAS FARMACÊUTICAS
• MEDICINA DENTÁRIA
• MEDICINA VETERINÁRIA
LICENCIATURAS
• CIÊNCIAS BIOMÉDICAS LABORATORIAIS
• CIÊNCIAS BIOMÉDICAS NOVO
• CIÊNCIAS FORENSES E CRIMINAIS
• CIÊNCIAS DA NUTRIÇÃO
• ENFERMAGEM
• ENFERMAGEM VETERINÁRIA
• FISIOTERAPIA
• GASTRONOMIA NOVO
• PRÓTESE DENTÁRIA
• PSICOLOGIA
CTESP
• ANÁLISES QUÍMICAS E BIOQUÍMICAS
• APOIO AO CONSULTÓRIO MÉDICO
E DENTÁRIO
• GERONTOLOGIA
• MICROBIOLOGIA E BIOLOGIA MOLECULAR
Olha lá para fora, está um dia tão bonito… continua a estudar!
É verdade, estamos em modo exames nacionais! Aqui o Professor Esótanga prevê um mês de sucesso para muitos (mas não para todos). Aos que não fazem parte dos muitos… boa sorte!
SIGNO DO MÊS
Gémeos (21/05 a 20/06)
Ai, Gémeos… Porque é que deixaste a tua preparação do exame de Português para a véspera? Vendo o posicionamento de Saturno com Úrano, posso afirmar que tens de descansar durante o estudo d’Os Maias porque caso contrário ainda desMaias.
Caranguejo (21/06 a 22/07)
Os nativos e as nativas de Caranguejo têm mesmo problemas com a Biologia e Geologia, o alinhamento de Júpiter e das suas luas assegura isso. Pela última vez e digam comigo: O DWAYNE “THE ROCK” JOHNSON NÃO É A FORMAÇÃO ROCHOSA MAIS POPULAR DO CONTINENTE AMERICANO.
Leão (23/07 a 22/08)
Ó Leão, vamos lá aqui a ver uma coisa. Eu sei que a constelação de Andrómeda no teu signo já teve melhores dias, mas confundir o exame de Filosofia com Filatelia e levar a tua coleção de selos para a escola já é abusar, não achas?
Virgem (23/08 a 22/09)
Iluminados pelo sol, os nativos e as nativas de Virgem vão ter uma época de exames marcante. Por causa do bronze, porque com tanta praia e piscina esqueceram-se de estudar. Que bonito.
Balança
(23/09 a 22/10)
Quem nasceu em Balança tem aqui a influência de Plutão, o que mostra um período onde vão ter de ser feitas escolhas. Estuda bem para o exame de geografia e pondera… o peso das tuas decisões.
Escorpião (23/10 a 21/11)
A constelação de Sagitário anda aqui a brincar perto de ti, Escorpião. Não sei, mas eu se fosse a ti focava-me nos estudos em vez de ir lanchar com os meus amigos e pensar “posso começar amanhã”. É assim que elas se dão.
Sagitário
(22/11 a 21/12)
Deixaste tudo para as últimas de novo, não foi Sagitário? Olhando aqui para o puxão que Mercúrio está a dar ao teu signo, diria que a tua avaliação não fez História, mas foi à História.
Capricórnio (22/12 a 19/01)
Meu Deus, Capricórnio. Estás em período de Lua Nova. Ideal para os estudantes que vão a exame de Filosofia. Pode ser que Descartes e tenhas uma nota incrível.
Aquário (20/01 a 18/02)
A Alpha Centauri está a brilhar muito no teu mapa astral. Meu Deus, o brilho está a aumentar. Mais. E mais! *silêncio*… raios, era um pico de energia. Rebentou a lâmpada do candeeiro.
Peixes (19/02 a 20/03)
Peixes, estou aqui a olhar para os anéis de Saturno e não percebo a tua opção em fazer o exame de Inglês. Infelizmente vais refletir muito na questão: “O que é que eu Fish à minha vida?”
Carneiro (21/03 a 20/04)
Tenho que despachar isto Carneiro. Mas vejo Neptuno. Muito azul. Novamente na praia em vez de estar a estudar. Corajoso para quem escolheu a prova de MACS e não percebe nada de grafos. Tenho mesmo de dizer isto: MACS o que é que estavas a pensar?
Touro (21/04 a 20/05)
Parabéns! Chegaste ao final, leste as previsões dos outros e estás em pânico. Mas para de te lamentar quando tiras sempre acima de 19 nos testes. Já não te aTouro.
