N.3 - 2023
News magazine
J O U R N A L
菲乌吉宫的医疗奇迹 菲乌吉宫——赋予您健康的殿堂 欢迎来到坐落在意大利青山中的菲乌吉宫 （Palazzo Fiuggi） ，这里是一个天堂般的角 落，一个通过真正独特的健康疗养服务为您 重新连接身体、心灵与灵魂的地方。在这里， 您将体验到令人叹为观止的环境，人与自然 相 互 交 融，让 您 全 身 心 地 投 入 于 健 康 之 中 。 同时，这个卓越的地方收到了康泰纳仕旅行 者（Condé Nast Traveller）的认可，这是一 本每年拥有超过45万读者的豪华生活杂志。 在康泰纳仕旅行者2023年度健康与水疗大奖 （Wellness & Spa Awards）上，该宫荣获了备 受推崇的医学奇迹奖。这个活动旨在聚焦全 球最佳健康目的地和最卓越的温泉浴场。菲 乌吉宫之所以获得此殊荣，是因为其独具前 瞻性的尖端项目，和专注于利用当地矿泉水 源疗愈的特性。这个奖项证实了我们每日对 客人无微不至的关怀，帮助他们追求更长寿、 更美好的生活。
健康、预防、 基因
入分析，检测可能与遗传或遗传性疾病相关 的突变或异常，同时提供药物反应和个体特 定营养需求的信息。了解这些信息有助于制 定个性化的生活方式或治疗方案。该项目由 享有国际声誉的遗传学家朱塞佩·诺维利教 授领导，从唾液样本的收集到临床结果的评 估，医疗团队将全程提供持续监督，以实现满 足客人的各种需求。. 该项目的完整基因组分析涵盖了整体的身 体、心灵与灵魂系统，这一概念一直是菲乌吉 宫独特方法的一个显著特点。因此，我们将探 索与基于家族分析的遗传风险、药物基因组学 （研究药物与DNA相互作用的分子生物学分 支）以及营养基因组学（将基因研究与个性化 饮食相结合）等方面的内容。
基于预防和福祉的基因监测
菲乌吉宫的健康、预防、基因项目旨在促进健 康、减少疾病发生率，并帮助人们维持良好的 生活质量。该项目采用特定的基因检测来识 别个体患病的风险，并通过协助他们改变生 活方式和采取预防措施来进行干预。这种创 新的方式与菲乌吉宫一贯秉持的个性化医疗 原则相契合，致力于发展基于福祉、健康和长 寿的计划。该项目通过对个体的DNA进行深
朱塞佩·诺维利教授 遗传学领域的领先人物
菲乌吉宫因其创新运用菲乌吉矿泉水 在疗愈和优雅的氛围中， 受到了2023年康泰纳仕旅行者杂志 健康与水疗奖的医学奇迹奖项的肯定。 1
朱塞佩教授是遗传学领域的国际知名专家， 他致力于研究与发展复杂多因素疾病风险相 关的遗传变异。 他是罗马托尔维尔加塔大学医学遗传学的教 授，与生物医学与预防学系（罗马托尔维尔加 塔大学医学与外科学院）的医学遗传学实验 室以及托尔维尔加塔门诊展开合作。 在菲乌吉宫，他负责健康、预防、基因计划的 开展。
N.3 - 2023
News magazine
菲乌吉计划
研究持续时间：17个月
二〇二一年九月
福祉与健康
参与项目的研究 优化体重深度排毒
长寿计划
净化身体、心灵与灵魂。长寿计划旨在 通过融合饮食、健身和美容护理的方 式，减缓衰老的影响。
排毒与减重
减肥与养成良好的健康习惯。优化体 重和深度排毒结合了多种饮食方法、 整体健康理念、有效的锻炼计划以及 菲乌吉矿泉水的益处。
研究持续时间 7天
其中 106名患者BMI > 25 36%女性 64%男性
224名患者 55.8%女性 44.2%男性
权威性评估 有形的科学检测
200
除了作为一家健康医疗疗养胜地，近年来菲 乌吉宫的客人们还参与了一项旨在评估所提 供的治疗和计划的有效性的医学研究。 我们的专家团队通过结合自然疗法、体力活动 和个性化营养，对参与者进行了一系列测试和 评估，以评估他们在逗留期间的变化。以下是 研究结果。这些结果显示了整体健康方面的显 著改善，包括体脂肪百分比的降低、血液毒素 水平的下降以及心理和身体健康的提升。 这些发现不仅为医学研究提供了新的视角，而 且代表了对身心关怀领域的重大突破。
二〇二三年一月
-15,54
开始
150
-6,85
100
-38,27
结束
50 0
胆固醇（mg/dl）
低密度脂蛋白胆固醇（mg/dl）
甘油三酯（mg/dl）
恢复与平衡
个性化的菲乌吉宫体验。通过医学评 估、Heinz Beck美食系列、健身、瑜伽、 冥想、普拉提和声音疗愈、自然散步、 量身定制的锻炼和放松，实现个体化 的健康恢复和平衡。
针灸自然疗法促进身体平衡
融合中医和传统医学
医疗与诊断
融合自然疗法、营养建议、治疗和健身 运动，结合个性化的方法来提升能量、 预防疾病和增强免疫系统。
响，可以应对情绪障碍、失眠和焦虑，同时在 肌肉骨骼系统方面具有显著疗效，能有效治 疗创伤、肌肉收缩和颈部疼痛。鉴于全球对这 种方法的日益关注，菲乌吉宫决定将针灸纳 入其服务范围，并将其管理工作交给针灸和 耳穴疗法专家图里奥·库萨诺博士。库萨诺医 生解释说： “ 在过去几年里，针灸从被视为一 种次要的实践方法，逐渐被认为是一门真正
针灸是一种古老的治疗方法，通过在人体表 面特定穴位无痛插入细针来恢复接受治疗者 的心身平衡。这种实践对心理健康有积极影
2
的科学学科，具有可证明和可重复的诊断和 治疗可能性。甚至世界卫生组织都编制了一 份疾病清单，针灸被认为是其中首选的治疗 方法之一。 ” 针灸可以有效解决的问题包括皮肤疾病、睡 眠和饮食障碍、急性神经肌肉阻滞、头痛和头 晕、颈部、背部、腰部和四肢疼痛、肌肉无力、 成瘾和创伤。
N.3 - 2023
News magazine
绿色佳肴：草药面包的食材 秘笈
一道来自菲乌吉宫米其林星级厨师海因茨·贝克的食谱 4人 份食材 白芦笋 12根白芦笋 半个柠檬 盐 特级初榨橄榄油 4片去皮的面包 草药面包 100克干面包 10克欧芹 10克罗勒 10克龙蒿
菜品制作
白芦笋 将芦笋洗净。准备一锅加入盐、柠檬和特级初 榨橄榄油的开水，将芦笋放入煮沸的水中。用 薄片面包覆盖并煮约7分钟。将芦笋放入冷水、 冰块和盐的混合物中冷却。去除外皮后，将芦 笋整齐地摆放在盘子中备用。 草药面包 将干面包和新鲜草药放入食品处理器中，拌至 形成绿色的面包。 豌豆 将豌豆剥壳，并在加盐的水中焯烫。沥干后，用 特级初榨橄榄油、盐和柠檬皮屑进行调味。
豌豆 300克新鲜豌豆 特级初榨橄榄油 盐 柠檬皮屑
阿育吠陀，宝贵的资源 维卡斯·古普塔的经验愿为您所用
牛油果和圣彼得草奶油 2个牛油果 50克圣彼得草 特级初榨橄榄油 盐 艾斯普雷特辣椒粉 1颗酸橙的汁液
阿育吠陀是起源于印度的传统医学体系，专注 于平衡身体、心灵和精神。其目标在于通过预 防疾病和治疗各种问题，实现这三个方面之间 的和谐，从而维持最佳的健康状态。 古普塔博士是菲乌吉宫在这一领域的专家，精 通阿育吠陀医学、营养学和生活方式医学。凭 借超过20年的经验，古普塔博士以全面综合的 方式帮助人们达到平衡，采用了多种技术和实 践方法，包括营养、瑜伽、草药和精油的应用、 冥想和按摩疗法，以及最适合的生活选择和 体育活动。在菲乌吉宫，引入了阿育吠陀以 帮助人们恢复和平衡自身的重要能量。 这对于那些经历过新冠症状影响的
盘子装饰 野生草药 薄荷
牛油果和圣彼得草奶油 将焯水后的圣彼得草放入冰水中冷却。将其中 两个牛油果和圣彼得草放入搅拌机中，搅拌至 光滑的酱汁。将酱汁过滤，使其更加顺滑均匀。 洗净另一个牛油果，用搅拌器搅碎后加入酱汁 中，再加入特级初榨橄榄油、盐、艾斯普雷特辣 椒粉和酸橙汁进行调味。
人群来说尤为重要，这些症状会导致明显的精 神和身体问题。 根据阿育吠陀理念，一切都与由五个元素（空 间、风、火、水和土）构成的宇宙相互联系。人体 由这些元素以及三大生命能量（风、火、土）组 成，其中一种始终占主导地位。 为了更好地了解哪种生命能量占主 导地位，并更深入了解自身身体情 况，寻求阿育吠陀专家的指导至关 重要。通过进行全面的检查，专家 能够确定身体内的平衡和不平衡， 并提供有关恢复和促进身心和 谐的最佳实践建议。
摆盘 将芦笋修整为约10厘米长，并将底部切成环 状 。将 草 药 面 包 均 匀 地 覆 盖 在 芦 笋 上，并 放 入烤箱中烘烤至金黄色。用齿形刮刀在盘子 的中心区域均匀地涂抹牛油果和圣彼得草奶 油。摆上芦笋，最后加入豌豆和芦笋环。
装饰 使用野生药草与薄荷叶进行精美的盘子装饰。
水的魅力
健康在菲乌吉中流淌
3
菲乌吉矿泉水的益处举世闻名，这已不再是个 秘密。 而在菲乌吉宫，这一独特的天然矿泉水成 为我们健康计划中不可或缺的要素。菲乌吉水 被广泛运用于肾脏疾病、消化问题、肾结石以及 其他疾病的治疗，其矿物质含量之高，如钙、镁 和碳酸氢盐等，成为改善健康的理想成分。然 而，它所带来的益处远不止于此！它还有助于提 升骨骼和牙齿的健康，预防骨质疏松症和其他 骨骼疾病，并以其对皮肤的有益影响而广为人 知。定期饮用菲乌吉水有助于净化身体内的毒 素，保持最佳的水分平衡，从而维持肌肤的健康 状态。菲乌吉宫的客人将获得一个完善的健康 计划，其中包括以多种方式享用当地的水资源， 针对导致常见疾病发展的根本原因和不良生活 习惯，例如不平衡的饮食、压力、久坐的生活方 式、炎症和免疫力的减弱，进行有效干预。而作 为坐落于意大利最独特的健康山谷之中，菲乌 吉宫的外部环境更是为客人的再生之旅增添了 独特的魅力。 在菲乌吉的宁静中，水的神奇力量 在流淌着，为身心带来真正的滋养与平衡。
N.3 - 2023
News magazine
大自然的奇遇
阿尼埃内河
环绕菲乌吉的健康之旅
坐落于翠绿绿洲中，菲乌 吉宫提供壮丽景致和多 样化的体育文化活动行 程，结合酒店的项目，旨 在 恢 复 身 心 的 和 谐 。踏 入拉齐奥大区的自然保 护区，发现埃尔尼奇山脉 （Monti Ernici）山麓的美 丽景色。
PALAZZO FIUGGI 阿南吉
科莱帕尔多
拉莫纳
坐落在埃尔尼奇山脉的心脏 地带，科莱帕尔多是徒步探索 自然、发现古老森林和清泉的 理想起点。
这是一条沿着起伏不定的路 线穿越壮观景色的徒步路 线。在高海拔地区，您将欣赏 到萨科河谷的美景。
1小时45分钟 难度：中等
不容错过 特里苏尔蒂修道院（Certosa diTrisulti） ，由教皇英诺森三世 （Pope Innocent III）于1204 年创立，令人叹为观止。
阿南吉
2小时22分钟 难度：高级
乘车：20分钟
不容错过 俯瞰乔恰里亚（Ciociaria） ，这 是弗罗西农省（province of Frosinone）的古老名称。
不容错过 圣玛利亚大教堂，被誉为中世 纪的西斯廷教堂。
visita il sito
PALAZZOFIUGGI.COM
牛油果 牛油果富含抗氧化剂和纤维 素，是 一 种 富 含 单 不 饱 和 脂 肪 酸 的 水 果，有 助 于 增 加“ 好的”HDL胆固醇，保护身体 免受心脏和心血管问题的影 响。
白芦笋 白芦笋主要由水分组成，卡路 里含量较低，适合进行低热量 饮食的人群。食用白芦笋有助 于 清 除 毒 素，降 低 胆 固 醇 水 平。
阿拉特里
1小时50分钟 难度：中等
乘车：25分钟
不容错过 圣贝内代托湖（San Benedetto Lake） ，以其美丽壮观的瀑 布而闻名。
不容错过 在埃尔尼克山上筑巢的金雕 和游隼。
不容错过 古 罗 马 前 城（ p r e - R o m a n Acropolis） ，是一座巨大的围 绕着城墙的建筑物。
这是进行长时间徒步旅行的 理想地点，多年来形成的牧草 地所创造的路径以及来自拉 齐奥地区的本地植物和动物。
我们顶级的食谱富含丰富的营养物质和独特 的特性，能够积极地影响我们的身心健康。这 些食物既有动物来源，也有植物来源，凭借其 独特的营养成分、丰富的维生素、矿物质和蛋
解析身心平衡的食物秘密
海膽菜 海膽菜，也被更广为人知的名 字叫做海蘆筍，具有强大的净 化和提神的特性。富含碘的汁 液被推荐用于治疗甲状腺功 能减退症，其丰富的维生素C 含量有助于预防坏血病。
埃尔尼奇山脉
4小时30分钟 难度：简单
这是一条沉浸在自然中的自 行车道，您可以在周围的森林 中欣赏美景。这条长途线路贯 穿整个河流。
健康之源：滋养身心的食材
科莱帕尔多
埃尔尼奇 山脉
阿拉特里
阿尼埃内河
阿南吉因为是四位教皇的出 生地而被称为“教皇之城” ，以 长期的教皇住所和座堂以及 其中世纪中心而闻名。
拉莫纳
螺旋藻 螺旋藻是一种具有出色功效 的藻类，能够提高运动和工作 表现，增强注意力。它通过抗 氧化和抗炎作用来加强免疫 系统功能。
作为该地区最古老且最著名 的 城 镇 之 一，阿 拉 特 里 拥 有 传奇的历史：根据传说，它是 在黄金时代由土星之神创立 的。
白质含量，对我们的身心健康产生积极的影 响。它们是我们身体和心灵的滋养之源，为我 们带来福祉和平和。
康乃馨 康乃馨主要被女性用于治疗 月经失调、经前综合征和更年 期疼痛。它也被用于治疗不孕 症和痤疮的疗法。
红三叶草 红三叶草是一种多年生植物， 含有异黄酮类物质，这些物质 在功能上类似于雌激素，有助 于减轻与更年期相关的不适 和疼痛。
多格里奥宫
福特村庄
从一个全新的角度来看撒丁岛，这 是卡利亚里市中心的第一家世界 领先酒店，靠近历史和自然美景。 优雅的客房，迷人的庭院，优秀的 餐厅，独家精品店和声名显赫的水 疗中心：在多格里奥宫，您将度过 一段令人难忘的奇妙时光。
坐落在撒丁岛海岸线边上50公顷 美丽花园中的福特村庄，是世界 级度假村的典范。拥有一系列五 星级酒店、四星级酒店和私人别 墅，您可以选择最适合的住宿，享 受难忘的休闲和娱乐假期。快来 探索这个神奇的岛屿绿洲吧！
RESERVATIONS@PALAZZOFIUGGI.COM
visita il sito
4
+39 0775 7661
Follow us on our social