Upplev dopaminkicken.
Hitta din kurs på folkuniversitetet.se
Allt började med en kurs.
Kurser
Södertälje
Hösten 2025
Upplev dopaminkicken.
Inget slår den underbara känslan av att fylla hjärnan med ny kunskap. Forskning visar att lärande och kreativt skapande frigör kroppens glädjehormoner. Du hittar alla våra kurser, mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/sodertalje
TRÄDGÅRD
Beskärning av fruktträd
Start 30/8 kl. 10.00–15.00 Pris 1.250 kr
Är du trädgårdsintresserad och vill veta mer om hur du får ut det mesta av dina fruktträd?
Här får du grundläggande kunskap i beskärning av fruktträd under JAS perioden – juli, augusti och september.
Odla lök och knölar till snitt
Start 27/9 kl. 10.00–15.00 Pris 1.250 kr
Tulpaner, narcisser, hyacinter, liljor, ranunkler – älskade snittblommor som du kan odla och använda under deras naturliga säsong. Ta chansen att lära dig mer om plantering, odling och skörd.
Planera och designa din trädgård Även Distans Live
Start 12/10 kl. 10.00–15.00 Pris 1.250 kr Här får du handfasta och användbara råd för hur du planerar din trädgård på rätt sätt –från det praktiska arbetet, trädgårdens utformning och budget.
Kompostering – från avfall till resurs i trädgården
Start 26/10 och 1/11 kl. 10.00–15.00 Pris 1.250 kr
På Skillebyholm är kompostering en viktig del av det ekologiska kretsloppet och en förutsättning för frodig och hälsosam skörd. Kom på en givande kursdag där du får lära dig att anlägga din egen kompost.
Trädgårdsdesign - rabatter för soliga och skuggiga lägen
Start 20/9 kl. 10.00–15.00 Pris 1.250 kr
Att sätta samman vackra planteringar är en rolig och utmanande konstform!
Lär dig mer om färg, form och blomningstid och hur du skapar lyckade växtkombinationer för olika lägen.
Fläta med pil
Start 20/9 kl. 09.30–16.30 Pris 1.650 kr
Nu har du chansen att lära dig fläta med pil på en kurs som passar både nybörjare och erfarna. Undervisningen är väldigt individuell och du får möjligheter och utmaningar på den nivå du är.
Florist grundkurs
Start 1/10 kl. 18.15–20.30 Pris 2.500 kr
Gillar du hantverk och kreativt blomsterskapande? Är du nyfiken på floristyrket eller vill du bara lära dig något nytt? Här går vi igenom grunderna och du lär dig att binda maffiga buketter såsom floristerna.
Florist fördjupningskurs
Start 5/11 kl. 18.15–20.30 Pris 2.500 kr
Här fördjupar vi oss och du lär dig att binda avancerade buketter såsom floristerna.
Gratis prova på-dag 30 augusti
Boka din plats på vår hemsida:
Alla våra kurser, mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/ sodertalje
Florist
för en dag –bukettbinderi
Start 18/10 kl. 09.30–14.00 Pris 1.200 kr
Lär dig grunderna i blomsterbinderi på en workshop under en lördag i höst. För dig som vill prova på att binda fylliga, vackra buketter och arrangemang.
Florist – julens blommor och arrangemang
Start 17/11 kl. 18.15–20.30 Pris 2.500 kr
Vill du lära dig göra vackra kransar, buketter och arrangemang till jul? Välkommen till vår floristkurs och upplev julens magi i blommornas värld
Gör din egen julkrans
Start 22/11 kl. 10.00–13.15 Pris 1.000 kr
Gör julens finaste julkrans, helt själv! Om du vill lära dig hur du binder vackra kransar av naturliga material, är den här workshopen för dig. Passa på och kom i julstämning.
è Fler kurser, mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/sodertalje
Kurserna ges i samarbete med
SPRÅK SLÄKTFORSKNING
Arabiska, Engelska, Finska, Franska, Grekiska, Hebreiska, Koreanska, Italienska, Latin, Spanska, Portugisiska, Japanska, och Svenska
Lär dig ett nytt språk eller förbättra de språkkunskaper du redan har. Vare sig du är nybörjare eller avancerad finns kurser för dig. Välj själv om du vill studera på dagen, kvällen, helgen, i klassrum eller på distans.
Dare to speak English
Start 2/10 kl. 19.00–20.30 Pris 1.650 kr
Vi tränar konversation steg för steg, med ordförråd och lätt grammatik.
Släktforskning – nybörjare
Start 12/9 kväll Pris 1.200 kr
Start 14/10 helg kl. 10.00–12.30 Pris 1.200 kr
Vi arbetar med moderna, rationella metoder och lär dig hur och var du ska leta efter din släkts historia. Finns även som distanskurs.
ARBETSLIV EKONOMI
Coachande ledarskap
Start 20/10 kl. 09.00–15.00 Pris 3.150 kr
Få grundläggande kunskap och verktyg för coachande ledarskap och utveckling av individer och grupper.
Praktisk arbetsrätt Distans Live
Start 1/10 kl. 09.00–16.00 Pris 4.100 kr
Få kunskap och verktyg gällande arbetsrätt för att du med personalansvar ska agera korrekt vid förhandlingar, nyanställningar, omplaceringar och uppsägningar.
Ekonomipaketet
Start 29/9 kl. 18.00–21.00 Pris 9.000 kr
Lär dig Visma/SPCS för bokföring, bokslut, administration och lönehantering.
Dropshipping och e-handel
Distans Live
Start 29/9 kl. 18.30–21:00 Pris 5.000 kr
Konflikthantering: för din egen utveckling
Distans Live
Start 8/9 kl. 17.30–19.00 Pris 1.200 kr
Lär dig skapa harmoni och förståelse i relationer, på jobbet och hemma.
Lär dig bemöta
härskartekniker
Distans Live
Start 21/10 kl. 17.30–19.00 Pris 1.200 kr
Lär dig känna igen och bemöta härskartekniker på ett tryggt och effektivt sätt. Tre kraftfulla tillfällen som ger dig ett nytt förhållningssätt i vardagen.
HÄLSA DANS
Medicinsk yoga Även på distans
Start 17/9 kl. 16.30–17.45 Pris 1.500 kr
Mjuka kroppsövningar som anpassas efter utövarens förmåga. Enkla, sköna tekniker som främjar lugn, balans och ökad energi. Varje pass avslutas med djupavslappning och meditation.
Tai Chi – Qigong 18-form
Start 17/11 kl. 18.00–19.00 Pris 1.400 kr
Förbättra din fysiska, själsliga och mentala hälsa genom Tai Chi som består av flytande och vackra rörelser baserade på gamla stridskonster från Kina.
Pilates
Start 2/9 kl. 19.00–20.00 Pris 2.400 kr
Start 2/9 kl. 17.45–18.45 Pris 2.400 kr
Här lär du dig grunderna och tekniken för att du ska få den bästa starten och få ut det mesta möjliga av din träning.
Teater för nybörjare
Start 3/10 kl. 18.30–20.00 Pris 1.200 kr
Vi arbetar med grunderna i teater, övar på att släppa fram och lita på fantasin och kreativiteten, samarbete och att öva på uttrycksförmågan och närvaron på scenen.
Prova på-dag 30/8 För nivåindelning se vår hemsida.
Balett
Lär dig vad som krävs – och vilka strategier som fungerar – för att lyckas med e-handel.
AI i praktiken
Distans Live
Start 22/10 kl. 18.30–21.00 Pris 3.150 kr
Lär dig använda AI inom webbutveckling, marknadsföring, innehållsskapande, kundtjänst och affärsanalys.
Start från 20/9 Pris från 1.300 kr
Den klassiska baletten ligger till grund för praktiskt taget all konstnärlig dans. Här får du lära dig grunderna och utvecklar styrka, hållning, rörlighet, flexibilitet, balans och musikalitet. Ålder: från 4 år och uppåt
Diplomerad
Executive Assistant Distans Live
Start 1/10 kl. 17.00–20.00 Pris 20.000 kr
Vill du ta din roll som VD- eller chefassistent till nästa nivå? Utveckla ditt ledarskap, skärp dina nyckelfärdigheter och stärk din kommunikation. Den här utbildningen ger dig verktygen för att bli en oumbärlig resurs i din organisation.
Diplomerad E-commerce
manager Distans Live
Start 2/10 kl. 18.00–21.00 Pris 19.750 kr
Vill du jobba med marknadsföring, försäljning och affärsutveckling inom digital handel? Diplomerad E-commerce Manager ger dig en bred och tvärfunktionell roll i en växande bransch.
Diplomerad
HR-koordinator
Start 30/9 kl. 09.00–16.00 Pris 22.000 kr En utbildning på deltid i modernt HR-arbete. Du får kunskaper om bland annat arbetsrätt, kompetensbaserad rekrytering, samtalsmetodik och arbetsmiljöfrågor.
Diplomerad redovisningsekonom
Start 30/9 kl. 09.30–14.30 Pris 35.000 kr En deltidsutbildning för dig som vill kunna arbeta med bokförings- och redovisningssystem inom företag. Utbildningen är även en lämplig för dig som är redovisningskonsult, för att som egenföretagare kunna arbeta med kunduppdrag.
Vals
Start 28/9 kl. 15.00–16.00 Pris 1.675 kr
På vår nybörjarkurs får du lära dig grunderna i denna tidlösa, klassiska pardans. Med dess mjuka rörelser och vackra rytm är valsen perfekt för bröllop, baler eller andra högtidliga tillfällen.
Salsa
Start 28/9 kl. 14.00–15.00 Pris 1.675 kr
Upptäck glädjen och passionen i salsa! Salsa är en flirtig och sensuell pardans, men det finns även solosteg och några former av gruppdanser där paren byter partner under dansen.
Tango
Start 28/9 kl. 13.00–14.00 Pris 1.675 kr
Upptäck den passionerade och eleganta pardansen! Här lär du dig tangons unika rytm, känsla och kultur från grunden.
è Fler kurser, mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/sodertalje
Barndans 3-5 år
Start 28/9 kl. 10.00–10.45 Pris 1.300 kr
Ett lekfullt sätt att öva upp sin koordination, taktkänsla, kroppskännedom och självförtroende genom, musik och rörelse.
TikTok dans
28/9 kl. 10.45–11.30 Pris 1.300 kr
Vi hittar en stor variation av danser i blandade stilar och inspireras av lekfulla och intensiva koreografier från TikTok-appen.
Ålder: från 6 år och uppåt
Showjazz
Start 25/9 kl. 18.00–18.45 Pris 1.300 kr
Här får barnen utlopp för sin rörelse- och dansglädje. Under lekfulla former och i takt med barnens mognad övar vi musikalitet, koordination och koncentration.
Ålder: från 6 år och uppåt
Flamenco F
Start 24/9 kl. 19.00–20.30 Pris 1.975 kr
Flamencon är stolt och livsbejakande – och ett sätt att vara. Tonvikten på personligt uttryck gör flamencon levande och meningsfull att utöva för alla.
Orientalisk dans N
Start 22/9 kl. 19.00–20.30 Pris 1.775 kr
Med ursprung i Mellanöstern anses detta vara världens äldsta dans. Följ musiken med fokus på de karaktäristiska höftrörelserna.
Zumba fitness
Start 24/9 kl. 18.00–19.00 Pris 1.675 kr
Ta del av de smittande rytmerna, de enkla dansrörelserna och de fantastiska resultaten.
Les milles dance
Start 3/11 kl. 19.30–20.30 Pris 1.100 kr
Oavsett om du är en nybörjare eller ett erfaret proffs, kommer du att få en fantastisk konditionsträning och dansupplevelse.
Linedance
Start 22/9/ kl. 18.00–19.00 Pris 1.400 kr
I Linedance behöver du ingen danspartner utan hela gruppen dansar tillsammans stående i linjer. Linedance är en rolig dansform där du inte bara lär dig utveckla din koordination, det ger också bra träning.
Commercial jazz N
Start 25/9 kl. 19.00–20.00 Pris 1.675 kr
Commercial jazz är en vidareutveckling av jazz och är en något nyare stil som ofta ses i shower, musikvideos och på tv och har även inslag av baletteknik.
KONST KONSTHANTVERK
Grundkurs i akrylmåleri och teckning
Start 24/9 kl. 17.30–20.00 Pris 1.925 kr
Lär dig grunderna i både akrylmåleri och teckning under sju inspirerande sammankomster.
Akrylmåleri – ta ditt måleri till nästa nivå
Start 12/11 kl. 17.30–20.00 Pris 1.400 kr
Genom utmanande övningar och individuell handledning får du fördjupa dina kunskaper och skapa unika konstverk.
Akvarell nybörjare
Start 15/9 kl. 18.00–20.15 Pris 1.650 kr
Upptäck akvarellfärgens unika egenskaper och utveckla ditt seende, din teknik och kreativitet.
Kreativt skrivande Distans Live
Start 6/10 kl. 18.30–20.45 Pris 1.650 kr
Har du en idé till en roman eller drömmer om att skriva en novellsamling? På den här kursen får du lära dig grunderna i litterärt skapande.
Manga character drawing
Distans Live
Start 13/10 kl. 18.00–19.30 Pris 1.100 kr
Learn to draw manga character s– from expressive faces and dynamic poses to hair, clothing, and accessories. Perfect for anime and manga fans!
Drawing cute characters & pets Distans Live
Start 15/10 kl. 18.00–19.30 Pris 1.100 kr
Create characters inspired by animals, pets, and your own imagination – from chubby cats and playful dogs to fantasy creatures and kawaii-inspired designs.
Keramik
Första start 8/9 kl. 17.30–20.00 Pris 2.400 kr
Här får du skulptera, forma skålar, krukor och muggar och lära dig att dreja. Du arbetar utifrån din egen nivå och i din egen takt.
Skulptera fantasykaraktärer
Start 14/10 kl. 18.00–20.15 Pris 1.100 kr
Skapa fantasifulla figurer i lera, ståltråd och akrylfärg! Perfekt för dig som vill designa för spel, animation eller göra egna prydnader. Från 13 år.
Stickning nybörjare
Start 15/10 kl. 17.30–20.00 Pris 1.475 kr
Här lär du dig stickningens grunder och hur du läser och anpassar mönster efter egna önskemål. Redan vid första tillfället är du igång med en egen kreation.
Virkning, broderi, stickning
Start 24/9 kl. 17.30–19.45 Pris 975 kr
Vill du utforska olika textila hantverk och hitta din egen favorit? Prova virkning, stickning och broderi under tre inspirerande kvällar. Upptäck glädjen i handarbete och utveckla dina färdigheter.
Lär dig smida i metall – järn, koppar och silver
Start 5/11 kl. 17.00–19.15 Pris 1.700 kr
Lär dig arbeta med metall och smide under experimentella konstnärliga former! Vi träffas i en verkstad i YtterJärna och arbetar undersökande med materialen.
Snideri för nybörjare
Start 15/11 kl. 10.00–16.00 Pris 2.500 kr
En grundkurs där du får lära dig komma igång med snideri. Vi går igenom verktyg, slipning och framför allt övar på att snida blad och blommor.
Knivslipning
Start 12/10 kl. 10.00–15.00 Pris 1.350 kr
Lär dig hålla dina köksknivar eller täljknivar vassa. På denna kortkurs får du kunskapen för att slipa knivar som ett proffs – snabbt och enkelt.
Dessa kurser kommer att hållas på och i samverkan med Torekällberget
Tälj
i
trä med kniv och yxa
Start 18/10 kl. 10.00–16.00 pris 2.300 kr
För att tälja krävs bara en kniv och lär du dig det rätta knycket är det bara du som sätter gränserna. Sätt din kreativitet och fingerfärdighet på prov och gå en täljkurs med oss!
Skapa
din egen krympburk
Start 8/11 kl. 10.00–16.00 Pris 2.000 kr
Vill du lära dig traditionellt hantverk och skapa ett vackert förvaringskärl med dina egna händer? Under den här kursen tillverkar du en krympburk av färskt trä som kan dekoreras och ytbehandlas.
Täljning i trä 8–13 år
Start 11/10 kl. 10.00–14.00 Pris 850 kr
Under en kreativ halvdag får barnen prova på att tälja i färskt trä och skapa enkla föremål som de kan ta med sig hem. En rolig och lärorik aktivitet som utvecklar både finmotorik och fantasi.
Halmslöjd med jultema
Start 22/11 kl. 10.00–16.00 Pris 800 kr Lär dig grunderna i halmslöjd och skapa vackra och unika juldekorationer. Skapa din egen halmtomte, julstjärna eller en traditionell halmkrona och dekorera efter eget tycke och smak.
Spinn på slända
Start 18/10 kl. 10.00–16.00 Pris 2.300 kr
Vill du ha en ny hobby som tillåter dig att vara kreativ med dina händer? Lär dig spinna på hängande slända och bereda din egen ull på Torekällberget.
Gör din egen julbock i halm
Start 6/12 kl. 10.00–16.00 Pris 800 kr Kom i julstämning och skapa en klassisk halmbock med egna händer! Lär dig traditionella tekniker för att binda halm och skapa en vacker halmbock att dekorera ditt hem med inför jul.
MUSIK
Sång- och rösthälsa för kvinnor
Start 8/9 kl. 14.00–15.30 Pris 1.575 kr
En kurs för dig som vill hitta tillbaka till din inre kraft genom röst, sång och gemenskap.
Opera
Start 20/9 kl. 11.30–12.15 Pris 1.650 kr
Vår operakurs för vuxna nybörjare är perfekt för dig som vill utforska operans magi i en trygg och inspirerande miljö.
3 kvällar – 3 erfarenheter
Start 8/9 kl. 18.00–20.15 Pris 1.125 kr
Vill du ta dina första steg in i musikens värld? Den här kursen är perfekt för dig som är nybörjare och vill utforska piano, sång och musikhistoria.
Elgitarr
Start 9/9 kl. 19.35–21.05 Pris 1.650 kr
Våra populära elgitarrkurser vänder sig till dig som enkelt och snabbt vill komma i gång och lära dig spela elgitarr.
Akustisk gitarr
Start 9/9 kl. 18.00–19.30 Pris 1.650 kr
Anmäl dig till våra nybörjarkurser i gitarr och börja din resa mot att bli en skicklig gitarrist.
Piano i liten grupp
Start 15/9 kl. 19.00–20.00 Pris 1.575 kr
Våra pianokurser vänder sig till dig som enkelt och snabbt vill komma i gång och lära dig spela piano.
Munspel
Start 9/9 kl. 19.00–19.45 Pris 1.575 kr
Tillsammans i en liten grupp upptäcker vi detta mångsidiga instrument. Kursen är perfekt för vuxna som vill börja från början och skapa musik på ett enkelt och roligt sätt.
Dragspel Även Distans Live
Start 11/9 kl. 19.00–20.00 Pris 1.575 kr
Våra populära gruppkurser vänder sig till dig som enkelt och snabbt vill lära dig att spela dragspel.
Sång/röstcoachning, opera, sång med pianoackompanjemang, piano, dragspel, munspel, elgitarr eller gitarr med en vän
Löpande starter fr o m den 8/9 Pris 1.450 kr per person
Upptäck era röster eller ett nytt instrument tillsammans med ditt barn, din vän eller partner. Kursen anpassas efter era önskemål i form av låtar, genre och ambitionsnivå.
Musik – Individuell undervisning
Vi erbjuder enskild undervisning i opera, piano, piano på distans, sång med pianoackompanjemang, gitarr, elgitarr, sång/ röstcoachning, dragspel, munspel, fiol på distans och trummor på distans.
Undervisningen pågår förslagsvis i 6 veckor. Du väljer själv om lektionerna ska vara 30 eller 45 minuter långa. Priset för 6x30 minuter är 2.475 kr och för 6x45 minuter 3.750 kr. För barn 5–10 år erbjuder vi även 10x20-minuterslektioner, pris 2.475 kr. För mer information och bokning ring 08 - 550 949 30 eller mejla info.sodertalje@folkuniversitetet.se
Söker
du arbete eller studier?
Med Rusta och matcha på
Folkuniversitetet får du ett personligt stöd att skaffa jobb eller hitta rätt utbildning. Vi anpassar våra insatser efter dina behov och har nätverken, aktiviteterna och engagemanget för dig. Välkommen till oss!
Mejla Asraa Jabur, platsansvarig asraa.jabur@folkuniversitetet.se folkuniversitetet.se/ rustamatcha/sodertalje/
è Fler kurser, mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/sodertalje
Föreläsningar och aktiviteter
Johanna Adolfsson om bosättarkolonialism
Tid: 11/9 kl. 12.00 Plats: Café Blå, Södertälje Stadsbibliotek
Johanna Adolfsson, kulturgeograf vid Stockholms universitet med erfarenhet från Palestina/Israel, belyser bosättarrörelsen och palestinska beduiners roll i mark- och identitetsfrågor i södra Israel. Hur påverkas landskap, natur och politik i denna långvariga konflikt?
Håkan Blomqvist om det judiska partiet Bund
Tid: 14/10 kl. 12.00 Plats: Café Blå, Södertälje Stadsbibliotek
Historikern och författaren Håkan Blomqvist berättar om Bund, ett icke-sionistiskt judiskt parti i Sverige under och efter andra världskriget, som förespråkade arbetarklassens frigörelse som lösning på den judiska frågan. Föreläsningen sker under Minoritetsveckan 2025, tema: 250 år av judiskt liv i Sverige.
Carl Henrik Carlsson om Judarnas historia i Sverige
Tid: 16/10 kl. 12.00 Plats: Café Blå, Södertälje Stadsbibliotek
Historikern Carl Henrik Carlsson, författare till “Judarnas historia” (2021) och biografin “Aaron Isaac: Sveriges förste jude”, föreläser om judarnas historia i Sverige med särskilt fokus på Södertälje. Föreläsningen äger rum under Minoritetsveckan 2025.
Fika på finska – välkommen att träna språket!
Träna finska i en avslappnad miljö på Statsbiblioteket, Café Blå. Tervetuloa harjoittelemaan suomen kieltä!
Keskiviikkoisin kaupungin kirjastossa, Café Blå. Datum: 1/10, 14/10 (tisdag), 29/10, 12/11, 26/11
Tid: kl. 15.00–16.30 (vanligtvis onsdagar, 14/10 är undantag)
I samverkan med Södertäljes Släktforskarförening
Bengt Herrman om Emigrationen till Amerika
Tid: 15/10 kl. 18.00–20.30
Bengt Herrman berättar om emigranternas resa från Göteborg till New York via Hull och Liverpool. Med utgångspunkt i deras egna vykort får vi en unik inblick i deras upplevelser, tankar och känslor – från resan över Atlanten till livet i Amerika. Plats: Folkuniversitetet, Storgatan 3, vån 6, endast hiss.
David Haskiya om AI på Riksarkivet och i släktforskning
Tid: 20/11 kl. 18.00–20.30
David Haskiya från Riksarkivet berättar om hur man tränar AI för att transkribera gamla handskrifter. Han visar vad tekniken klarar – och vad den inte gör lika bra – samt ger tips om hur du kan använda AI-assistenter för att tolka gammal text. Plats: Folkuniversitetet, Storgatan 3, vån 6, endast hiss.
Kom och släktforska med oss!
Tisdagar kl. 13.00–16.00
Öppet hus för allmänheten med vägledning av Södertälje Släktforskarförening. Forskning i över 35 olika databaser. Plats: Folkuniversitetet, Storgatan 3, vån 6, endast hiss.
Folkuniversitetet
Södertälje
Storgatan 3, 6 tr, 151 72 Södertälje
Tel: 08 - 550 949 30
E-post: info.sodertalje@folkuniversitetet.se folkuniversitetet.se/sodertalje Följ oss på Facebook och Instagram!