Upplev dopaminkicken.
Hitta din kurs på folkuniversitetet.se
Allt började med en kurs.
Kurser
Jönköping
Hösten 2025
Upplev dopaminkicken.
Inget slår den underbara känslan av att fylla hjärnan med ny kunskap. Forskning visar att lärande och kreativt skapande frigör kroppens glädjehormoner. Du hittar alla våra kurser, mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/jonkoping
SPRÅK
Franska
Första start 10/9
Vi har kurser både för dig som vill lära dig franska från början och för dig som läst franska tidigare. Lärare: Sakineh Mohammad Zadeh
Italienska
Start 11/9
Vi kommer igång och pratar redan från start och snart kan du presentera dig själv på italienska. Lärare: Sakineh Mohammad Zadeh
Spanska
Första start 9/9
Lär dig ett av världens största språk! Vi har nybörjarkurser – och även kurser för dig som redan kan grunderna i spanska och vill lära dig mer. Lärare: Sakineh Mohammad Zadeh
Engelska – konversation
Start 1/9
Fila på ditt engelska uttal och få språket att flyta bättre. Lärare: Teresa Horgan
Ryska
Start 8/9
Vi har kurser både för dig som vill lära dig ryska från början och för dig som läst ryska tidigare. Lärare: Liudmila Nikitina
Latin och allmän språkkunskap
Start 10/9
För dig som inte har några förkunskaper i latin men ett allmänintresse för språk och kulturhistoria. Lärare: Nils Erik Hallgren
KONST
Utveckla ditt estetiska seende och lär dig olika tekniker på våra kurser i måleri. Materiallära och kompositionsövningar ingår. Vi erbjuder både förmiddags- och kvällskurser samt kurser på helgen.
Akvarellmåleri
Helgkurser 13/9 och 1/11
Nyfiken på akvarell? Här får du lära dig grunderna för att komma igång och måla. Lärare: Bosse Blomén Svensson/Iréne Karlsson
Lätt akvarellmåleri
Start 1/10
En kurs för dig som är nybörjare eller har målat lite tidigare. Lärare: Julie Karlsson
Akvarell och tuschpenna
Start 15/11
Upptäck hur roligt det är att komplettera ditt akvarellmåleri med tusch!
Lärare: Ellen Rodin Skoglund
Experimentell akvarell
Helgkurs i november
Här finner du oväntade möten mellan pigment och vatten. Teknik blandas med samtal om bilders innehåll, karaktär och uttryck. Se vår hemsida för kursdatum. Lärare: Victoria Nordenstam
Akvarellmåleri på tisdagar
Starter 2/9, 7/10 och 11/11
För dig som har målat tidigare och är på en mellan- eller avancerad nivå. Vi erbjuder både förmiddags- och kvällskurser. Lärare: Julie Karlsson och Victoria Nordenstam
Akvarellmåleri på torsdagar
Start 2/10
En kurs för dig som är på en mellan- eller avancerad nivå. Vi erbjuder både förmiddagsoch kvällskurser. Lärare: Julie Karlsson
Mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/ jonkoping
Akvarellmåleri torsdagar
Distans Live
Start 2/10
En kurs för dig som är på en mellan- eller avancerad nivå. Kurserna sker helt på distans via Microsoft Teams. Lärare: Julie Karlsson
Akvarellmåleri – blandteknik
Helgkurs 10/10
Vi experimenterar med akvarellfärg och kombinerar måleriet med andra tekniker och material. Lärare: Julie Karlsson
Akrylmåleri
Starter 23/8 och 3/10
Upptäck akrylmåleriets olika uttrycksoch utvecklingsmöjligheter. Lärare: Julie Karlsson
Distans Live
Kurser där kursledare och deltagare är aktiva samtidigt på en bestämd dag och tid, via en dator, platta eller smart mobil. Här hittar du alla Folkuniversitetets distanskurser.
è Fler kurser, mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/jonkoping
Prova på akryl – en lekfull
start i måleriets värld
Start 29/9
En kurs för dig som är nyfiken på att börja måla eller vill hitta tillbaka till kreativiteten utan krav på prestation. Lärare: Sofia Romedahl
Måleri – Vedic Art
Start 20/9
Är du redo att släppa dina prestationskrav, bli av med stress och frigöra dig ifrån ramar och regler med färg och form som redskap? Då är detta kursen för dig! Lärare: Sofia Romedahl
Fluid Acrylic – skapa abstrakt konst
Endagskurs 20/9
Måla med en lekfull och rolig teknik där vi skapar abstrakta målningar genom att hälla akrylfärg på canvasdukar. Lärare: Henrik Svensk
Kom igång med oljemåleri!
Start 26/8
Upplev oljefärgens smöriga konsistens och härliga nyanser! Lärare: Arezoo Ghaeedvand
Oljemåleri – måla ditt husdjur
Start 30/9
Lär dig att måla päls och hår på djur! Kursen passar både nybörjare och den vana målaren.
Lärare: Arezoo Ghaeedvand
Porträttmåleri
Helgkurs 25-26/10
Här väljer du att teckna eller måla i akvarell, akryl eller vattenbaserad oljefärg. Lärare: Bosse Blomén Svensson
Kroki
Start 9/9
Hitta linjerna, formerna och proportionerna i den mänskliga kroppen och teckna med kol och krita. Lärare: Rebecca Kostenius
Kalligrafi
Endagskurs 18/10
Lär dig grunderna i kalligrafi för att kunna texta snyggt. Lärare: Julie Karlsson
Kalligrafi Distans Live
Endagskurs 19/10
En grundkurs i kalligrafi som sker helt på distans via Microsoft Teams.
Lärare: Julie Karlsson
Kinesisk/Kanji kalligrafi
Start 3/11
Upptäck den eleganta konsten i att forma tecken med pensel och bläck. Lärare: Bridget Ip
Grafisk design Distans Live
Start 1/9
Lär dig grunderna i grafisk design och utforska principerna för design, typografi, färgteori och layout. Lärare: Bridget Ip
3D-modellering med CAD
Start 13/9
En praktisk introduktion till 3D-modellering med CAD. Du får lära dig hur du går från en enkel skiss till en färdig digital 3D-modell.
Lärare: Henrik Svensk
HANTVERK TEXTIL
Keramik
Starter 1/9, 2/9, 27/10 och 28/10
Du får prova olika keramiska tekniker under vägledning av vår erfarna kursledare.
Lärare: Lena Asplund
Glaskonst – Tiffanyglas
Endagskurser 24/10 och 25/10
En djupdykning i den fascinerande världen av Tiffanyglas, en konstform som banade väg för en helt ny estetik inom glaskonst och design.
Lärare: Julie Karlsson
Starta en egen studiecirkel!
Har du och dina vänner ett gemensamt intresse? Då kan ni starta en studiecirkel. Vi kan hjälpa er med vissa kostnader samt vara ett bollplank och ett nätverk som för era idéer framåt. Lär mer och hitta våra kontaktuppgifter här
Sykurs – sömnad på symaskin
Helgkurs 22-23/11
Vi går igenom grunderna i sömnad för att du sedan ska kunna sy kläder, kuddar och lägga upp byxor eller gardiner. Lärare: Iréne Karlsson
Sykurs – klädsömnad
Helgkurs 17-19/10
Vi syr nytt, ändrar och lagar och använder nya eller gamla mönster som vi anpassar efter dina mått. Lärare: Maria Åberg
Sykurs – sy nytt eller re-design
Start 17/9
Finn eller återvinn din syglädje! Du väljer själv om du vill sy om dina gamla kläder, sy om ett second handfynd eller sy helt nya plagg efter eget tycke och smak.
Lärare: Maria Åberg
Lappteknik och kviltning
Start 24/9
En kurs för både nybörjare och för dig som vill fördjupa dina kunskaper i lappteknik och kviltning. Lärare: Maria Kileby
Lappa och laga – ge dina kläder nytt liv!
Start 8/11
Lär dig praktiska och kreativa tekniker för att reparera dina favoritplagg.
Lärare: Kristina Mauritz
Sy en produkt i Sashisko!
Start 20/9
Sashisko är en japansk broderiteknik som används för att förstärka och laga trasiga kläder och textilier. Lärare: Kristina Mauritz
Stickning
Start 25/10
Kursen för dig som vill lära dig sticka men inte vet var du ska börja, eller för dig som har grundläggande kunskaper men vill stärka din teknik. Lärare: Kristina Mauritz
Sticka en egen islandströja
Start 8/9
Ta din stickning till nästa nivå och sticka en egen islandströja! Lärare: Kristina Mauritz
Virkning
Start under hösten 2025
Lär dig virka från grunden eller ta din virkning till nya höjder. Lärare: Emma Åkesdotter
Yllebroderi – sy och brodera en marsma/mesma
Start under hösten 2025
Marsma är en praktisk förvaring av dina sy- och/eller broderisaker.
Lärare: Emma Åkesdotter
Yllebroderi med grannlåt –gör smycken eller julpynt
Start under hösten 2025
Vi går igenom yllebroderi och grannlåtsbroderi med mönstrade tyger, knappar, pärlor och paljetter. Lärare: Emma Åkesdotter
Tovning
Start 18/10
Tovning är en mycket gammal teknik där du bearbetar kardad ull till en sammanhängande form som kan bli vackra föremål.
Lärare: Anneth Svensson
MUSIK
Sångduo
Starter 8/9 och 9/9
Här får du och din sångpartner möjlighet att utveckla er sång i er egen takt. Kursen vänder sig både till nybörjare och mer erfarna och skräddarsys efter er nivå och era mål.
Lärare: Annika Jonsson
Sångcoachning – individuell undervisning
Starter 8/9 och 9/9
Vill du lära dig att sjunga eller utveckla din sångteknik och ditt konstnärliga uttryck? Då kan vår sångpedagog hjälpa dig! Kursen sker varannan vecka under 3 eller 6 veckor.
Lärare: Annika Jonsson
Röstens kraft – röstcoachning och körsång för personer med neurologiska sjukdomar
Start 4/9
En kurs för dig som lever med en neurologisk sjukdom och är nyfiken på att utforska din röst, stärka ditt självförtroende och dela glädjen av att sjunga tillsammans med andra.
Lärare: Carina Grahn
DANS
Salsa – lär dig grunderna med energi och glädje!
Start 1/9
Under kursens gång kommer du att utveckla din rytmik, koordination och känsla för dansen, oavsett om du har tidigare erfarenhet eller är nybörjare. Lärare: Monika Bardoczi
Orientalisk Bollywood fusion dans
Starter 9/9 och 21/10
Upptäck den underbara världen av orientalisk dans, Bollywood och Bhangra.
Lärare: Eva Chatsigeorgiadou
Arabisk magdans
Starter 9/9 och 4/11
Här får du utforska både din kroppskännedom och glädjen i att dansa till traditionell och modern arabisk musik. Lärare: Benita Bragd
Persisk dans
Starter 12/9 och 7/11
Är du fascinerad av persisk kultur och vill lära dig dess eleganta danssteg? Här får du utforska mjuka rörelser, graciösa handgester och rytmiska steg. Lärare: Benita Bragd
Stepp/tap dance
Helgkurs 6-7/12
Lär dig grunderna i steppdans i en vänlig och stödjande miljö. Lärare: Disa Gustafsson
Aerobics – rytmisk latindans
Starter 1/9 och 20/10
Välkommen till ett energifyllt träningspass som kombinerar danssteg och konditionsträning till moderna musikrytmer. Lärare: Polina Semjonova
Barndans
Starter 3/9, 5/9, 15/10 och 17/10
Dansmix
Start 11/9
Med grunden i jazzteknik blandar vi in balett, show och streetdance i olika teknikövningar och improvisationer. För barn mellan 7 och 9 år. Lärare: Selen Arica (Selen Balett)
Jazzdans
Start 11/9
Jazzdansen är känd för sin lekfullhet, rytmkänsla och höga tempo, och den tillåter dansarna att uttrycka sig genom stora, kraftfulla rörelser och improvisationer. För barn mellan 9 och 11 år.
Lärare: Selen Arica (Selen Balett)
NATUR
Svampkurs – rätt svamp i korgen!
Start 14/8
Här lär du dig att känna igen våra matsvampar och vilka svampar du ska akta dig för. Lärare: Margareta Bunnfors
Hösten är starten på vårens odling
Roliga och fartfyllda lektioner där barnen får utveckla sin koordination, rytm och kreativitet och stärka sitt självförtroende. För barn mellan 6 och 14 år. Lärare: Polina Semjonova
Orffdans och musik –barn och vuxen
Start 11/9
En kurs som uppmuntrar barn att använda olika delar av hjärnan i en rolig och stimulerande miljö. För barn mellan 3 och 6 år och deras vuxna. Lärare: Selen Arica (Selen Balett)
Den 10/9
En föreläsning där vi utforskar de smartaste metoderna för att anlägga och förbereda en odling redan på hösten. Lärare: Lina Hydrell
Hållbar odling i trädgården
Den 12/11
En föreläsning som tar dig med på en resa genom de principer, tekniker och metoder som utgör grunden för hållbar trädgårdsodling. Lärare: Lina Hydrell
è Fler kurser, mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/jonkoping
HÄLSA
Mindfulness i naturen –skogsbad
Starter 24/8 och 31/8
En unik och förtrollande resa in i naturens famn genom skogsbad, Shinrin Yoku. Lärare: Ulrika Rosenqvist
Kravlöst skapande och energipåfyllnad För daglediga
Start 9/9
Vi provar på olika tekniker för att komma igång med skapandet och du får tips på vad som kan ge energi i vardagen. Lärare: Rebecca Kostenius
Våga yoga!
Start 10/9
Få tillgång till yogans verktyg för att förbättra både ditt fysiska och psykiska välmående. Lärare: Frida Öst
Självmedkänsla i vardagen
– nyckeln till mindre stress och mer harmoni
Start 11/9
Här lär vi oss vad självmedkänsla innebär och praktiserar övningar som vi kan ta med oss i vardagen. Lärare: Carina Grahn
Yoga to end the year mindfully
Start 20/11
Yoga förbättrar din styrka, rörlighet och balans, men ger också återhämtning för både kroppen och sinnet. Inga förkunskaper krävs. Lärare: Annica Wappelhorst
LIVSSTIL
Baka glutenfritt bröd
Start 15/9
Vill du lära dig att baka glutenfritt bröd som både smakar gott och håller formen? Vi går igenom olika baktekniker och avslutar med att provsmaka vårt nybakade bröd.
Lärare: Viljdane Korabi
Stand up och tanter –workshop i standup comedy för kvinnor
Start 4/10
Välkommen till en workshop för dig som identifierar dig som tjej, kvinna eller tant. Tillsammans med komikern Gabriella Fäldt får du en rolig och kravlös eftermiddag fylld med skratt och nya erfarenheter.
Lärare: Gabriella Fäldt
Självförsvar för kvinnor – bli din egen trygghet
Start 8/11
Lär dig praktiska tekniker för att förebygga och hantera hotfulla situationer. Här får du både fysisk och mental träning som stärker ditt självförtroende och din hälsa.
Lärare: Kourosh Kavian
SKRIVANDE
Kom igång och skriv –kreativt skrivande
Start 2/9
Kursen för dig som vill skriva skönlitterärt men är osäker på hur du ska komma igång.
Lärare: Marie Ödman
Kom igång och skriv ditt liv – självbiografiskt skrivande
Start 18/9
Kursen för dig som vill skriva om dig själv och ditt liv. Lärare: Marie Ödman
Skrivarverkstad – kreativt skrivande
Start 24/9
Vill du få fart på ditt skrivande? Eller är du redan igång men behöver lite styrhjälp? Här får du möjlighet att utveckla ditt skrivande –och hitta din publik. Lärare: Mari Kronmarker
SLÄKTFORSKNING
Vi erbjuder en mängd olika släktforskningskurser i samarbete med Jönköpingsbygdens släktforskarförening. Anmälan till kurserna görs på Folkuniversitetets hemsida och betalningen för kurserna sker direkt till föreningen. Förfrågan om kursupplägg och innehåll görs till Bengt Rydh, kurser@jbsf.se
Släktforskning
Start 16/9
EKONOMI
Trygga din ekonomiska framtid
Den 25/9
Öka ditt finansiella självförtroende! Här får du en kvalificerad genomgång av olika sparformer och de olika delarna i pensionssystemet. Lärare: Marina Remnemark
För dig som vill komma igång med din släktforskning. Vi går igenom grunderna och tittar i kyrkoarkivens husförhörslängder och ministerialböcker för att hitta födda, vigda och döda.
Släktforskning – domstolsforskning med häradsrätten i fokus
Endagskurs 13/9
För dig som vill fördjupa din forskning med hjälp av källmaterialet från domstolar, från tidigt 1600-tal och framåt.
Släktforskning – läsning av gamla handstilar
Start 23/10
För dig som vill bli bättre på att läsa gamla handstilar.
Släktforskning – gårdsforskning
Endagskurs 25/10
Gårdar och byar är en mycket viktig del av vår samhällsutveckling och historia. Att forska på dom är en viktig del av både hembygds- och släktforskningen.
è Fler kurser, mer information och anmälan på folkuniversitetet.se/jonkoping
Söker du arbete eller studier?
Med Rusta och matcha på Folkuniversitetet får du ett personligt stöd att skaffa jobb eller hitta rätt utbildning. Vi anpassar våra insatser efter dina behov och har nätverken, aktiviteterna och engagemanget för dig. Välkommen till oss!
Mer information hittar du på folkuniversitetet.se/rustamatcha-jonkoping
Folkuniversitetet
Jönköping
Skolgatan 25B
553 16 Jönköping
Tel: 036-16 64 00
E-post: info.jonkoping@folkuniversitetet.se folkuniversitetet.se/jonkoping