Fiancée Bodas Revista Digital Septiembre 2023

Maleni Grider

Verónica González HacerFamilia.com

Viña Concha y Toro

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Publicación mensual enfocada a las bodas.

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Te quiero mucho. A lo macho. A todas horas.

Cartas a Chepita, Jaime Sabines.

Amamos las bodas de otoño! Y en esta edición te traemos todo para crear una celebración que peque de romántica y asombrosa. Desde las mejores decoraciones para la ceremonia y los centros de mesa, hasta invitaciones, recuerdos de boda y azahares de novio. En portada, Sareh Nouri nos muestra una colección de vestidos de novia que destila miel, “Algo Azul”, y en interiores más de setenta fascinantes looks nupciales. El plus: ideas para una vibrante recepción mexicana y recomendaciones para maridar antojitos mexicanos con los mejores vinos. ¿Indecisa con la luna de miel? la reapertura del Maroma, A Belmond Hotel en riviera Maya lo tiene todo, ¡y acá te lo contamos! En Fiancée Bodas, estamos listos para convertir tu sueño en realidad, ¿aceptas?

Fotografía: cortesía Sareh Nouri.

PaStel De boDaS

¿a qué hora se corta el pastel de bodas?

lo ideal es cortar el pastel de bodas después de la cena, sobre todo si éste se servirá como postre; sin embargo, no es la única vertiente. Hay parejas que, por consideración a sus invitados de mayor edad, quienes se retirarán temprano de la fiesta, deciden cortar una rebanada de manera simbólica al inicio de la celebración y repartir solo entre este pequeño grupo de comensales las rebanadas necesarias, dejando el resto para después. Otros más, prefieren realizar al inicio de la celebración todos los rituales nupciales como el primer baile, el corte del pastel, el lanzamiento del ramo, de la liga y demás, para, así, garantizar a sus invitados una mayor diversión. la última palabra la tienen los novios.

anilloS

¿Qué va primero: el anillo de compromiso o la argolla?

la argolla matrimonial se coloca primero, es decir, es la que va más cerca del corazón, enseguida ha de colocarse la sortija de compromiso. En la celebración de bodas, antes de colocar el aro nupcial, se debe retirar primero el anillo de compromiso y, una vez colocada la alianza matrimonial, se regresa a su lugar el anillo de compromiso. Otra opción, si se trata de la celebración de bodas, es pedir a alguien de confianza que lo guarde durante la ceremonia y ya en el banquete colocar ambos anillos correctamente, sin prisas y sin presiones.

teniS De novia

¿en qué momento la novia puede cambiar sus tacones por algo más cómodo?

El momento ideal para cambiar las zapatillas de la novia por un calzado más cómodo, como un par de tenis o unas sandalias planas, es durante el baile, justo cuando concluye la cena y la comitiva se abre paso hacia la pista de baile. Elija un diseño que destaque por su elegancia, recuerde que usted es la protagonista y, como tal, ha de lucir. puede guardar el calzado un día antes en la cajuela del auto de sus papás para no olvidarlo. Y si, de paso, le gustaría consentir a sus invitadas, puede obsequiar pantuflas en época de frío o sandalias en verano.

Queremos apoyarte en la planeación de tu boda, si tienes alguna duda o te gustaría compartir tus ideas con otras novias, hazlo a través de este espacio, ¡es para ti!

MatriMonio en los pueblos originarios

Por: Augusto Rojas

La riqueza cultural de nuestros pueblos originarios puede ser apreciada a través de sus tradiciones matrimoniales; en esta ocasión, te compartiremos cinco rituales que hablan de la belleza de nuestras raíces.

Romper el cántaro

“Mediu Xhiga” es un ritual de origen istmeño que se lleva a cabo en las bodas, su origen proviene de la composición de la palabra “Mediu”, que significa valor de la moneda real, y “Xhiga”, que en zapoteco quiere decir jícara. los novios se sientan en medio de la celebración con una jícara en la cual los invitados depositan dinero, a cambio reciben un cántaro con el que bailan el “Mediu Xhiga”. Durante la culminación del ritual los invitados deberán romper el cántaro en los pies de los novios.

Regalos de los novios

En las bodas tarascas, los familiares y amigos obsequian a los novios prendas de vestir: faldas, blusas de colores vivos y hasta calzado para la novia, y para el novio, sombreros, camisas, pantalones y botas. En ambos casos, los recién casados deberán bailar con el otorgante, con el obsequio puesto sobre los hombros o en las manos, como muestra de agradecimiento. En alguna ocasión se han llegado a contabilizar poco menos de medio centenar de cobertores, más de tres docenas de prendas de vestir y varios pares de zapatos.

Corona de pan

Antiguamente, en las comunidades tarascas a la boda se le llamaba “Kánakua”, que significa ‘corona’ ya que durante el enlace los novios portaban sobre la cabeza una corona de pan. Hoy en día ésta se ha sustituido por una corona de flores.

arracadas

el “baile del panadero” tradición de la comunidad de Oaxaca. En caso de que el novio sea hijo único o el último varón de la familia, toda la familia bailará con trastos de barro que posteriormente romperán en el suelo como símbolo de alegría y jubilo y, de la misma manera, quemarán petates.

En la zona mazahua casi todas las mujeres llevan sus arracadas de plata. Cuando se celebra un matrimonio, el novio suele comprar un par de ellas para su pareja. Así es la costumbre, como si las arracadas fueran una suerte de anillo de compromiso.

Discusión en pareja

cómo enfrentar

L os conf L ictos exitosamente

“Hermanos muy queridos, sean prontos para escuchar, pero lentos para hablar y enojarse, pues la ira del hombre no realiza la justicia de dios”, santiago 1:19-20. este verso escrito por el apóstol santiago (cuya impresionante epístola creo que deberíamos leer todos los días) encierra secretos clave para la resolución de conflictos en el matrimonio. en otras palabras, este siervo de dios nos dice: escuchen atentamente; no interrumpan, refrenen su boca; no se enojen, sean cordiales.

Por: Maleni Grider, para www.somosrc.mx*

Hablar sin escuchar nunca funcionará en una pareja. Así que, abre tus oídos y tus ojos, dispón tu corazón y escucha lo que tu pareja tiene qué decir. No hables sin antes escuchar. tus propias palabras atropellarán la conversación y ésta se convertirá en discusión antes de lo que imaginas.

Aprende a amar a tu pareja con los oídos, los ojos y la boca. Evita a toda costa los siguientes juegos cuando converses con tu ser amado.

1no juegues al “juez”

No te pongas en la posición de ser tú quien juzga a ambos y emite veredictos. No le eches la culpa al otro, no lo condenes, habla en primera y no en segunda persona.

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Evita acutar con superioridad ante tu pareja, no ataques su autoestima ni subestimes su inteligencia. No la insultes queriendo “enseñarle” lo que debe ser. Cada uno tiene su propio punto de vista y su propia sabiduría.

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4

no juegues al “historiador”

un día un hombre me dijo: “Cuando discutimos, mi mujer se pone histórica”. Yo le respondí: “Querrás decir histérica”. Me dijo “no, histórica. Me recuerda cosas que sucedieron hace años”. por lo que más quieras, no cambies el tema para agregar culpa en el otro, no compliques la discusión sacando a relucir errores del pasado. Enfócate.

5

no juegues al “dictador”

No digas cosas como: “¡En mi casa no se hace esto o aquello!”, “¡te exijo que…!”. No uses la fuerza verbal o física. No amenaces. No uses ningún ultimátum. usa palabras dulces, no “advertencias”. la dictadura es cruel, merma la dignidad de la otra persona.

6 no juegues al “profesor”

no juegues al “crítico”

No critiques ni compares a tu pareja con nadie. No hagas mofa de su físico, eso la destruirá. No hagas énfasis en sus carencias, sean cuales sean, pues así no la ayudarás a mejorar.

no juegues al “psicólogo”

No analices ni evalúes ni diagnostiques a tu cónyuge. No somos Dios para saber lo que hay dentro de la otra persona. Mejor trata de entender al otro, intenta con todo tu corazón ver sus motivos.

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no juegues al “predicador”

No asumas la posición del “más santo” ante tu pareja. No intentes ser su conciencia ni juegues a ser el Espíritu Santo. No te creas más sabio ni utilices la palabra de Dios para aleccionar. Comparte la palabra de Dios con tu pareja, pero no la “regañes” con ella.

Parejas de Dios: no evadan los conflictos, afróntenlos

pero escojan siempre el tiempo, el tono y el lugar adecuados para hacerlo. usen su sentido común para ello. No intenten hablar antes de un evento familiar, antes de entrar a la iglesia, antes de dormir, cuando ambos están enojados, etcétera. planéenlo juntos y siéntense a hablar tranquilamente, sin prisas ni gritos ni gente alrededor. No cedan en todo para evitar la confrontación, eso incrementará el resentimiento y agravará los conflictos. Deben hacer acuerdos, comprometerse a ellos y respetarlos. No usen la agresión, no se ataquen uno al otro. Hablen en amistad y amor. El sarcasmo es sumamente destructivo, aniquila la voluntad de la otra persona para expresarse o resolver los problemas.

Adáptense. No intenten cambiar a su pareja sino procuren cambiarse a sí mismos, de esa ma-

nera el otro tendrá que reaccionar al cambio, y las dinámicas se alterarán a favor de ambos. Acepten aquello que objetivamente la otra persona no puede cambiar. resistirse a la aceptación provoca mucha frustración. Ajústense el uno al otro. Al cambiar, ambos se ajustarán naturalmente. Cediendo un poco se aproximarán y no se alejarán. En la guerra, ambos perderán; en el acuerdo, ambos ganarán.

Aprendan a escuchar primero, a refrenar su lengua y a no enojarse. Sean amables el uno con el otro cuando hablen o discutan cualquier situación. El apóstol Santiago era un hombre muy sabio. El Espíritu Santo inspiró la epístola que nos dejó. Así que, sus consejos son garantía.

* Maleni Grider, para www.somosrc.mx, encuentra sus publicaciones en http://es.catholic.net/ el portal católico más grande y completo de la red.

la pareja iDeal

Por: Verónica González, para Red Familia*

La mayoría de los hombres y mujeres expresan su deseo de encontrar al hombre o mujer ideal para compartir su vida en pareja. Hacen una lista de requisitos y cualidades que debe cubrir el otro, pero ¿realmente existe la pareja ideal?

Para tener a la pareja ideal es necesario dejar de buscar los atributos fantásticos que les dan a hombres y mujeres en los cuentos de hadas. Si buscas ese hombre perfecto, dulce, atento, romántico y con buena posición económica que salvará tu situación actual, o la mujer inteligente, guapa y atenta que te hará feliz para siempre, no lo encontrarás.

El hombre o la mujer ideal como prototipo no existen; existe un hombre o una mujer ideal para cada persona en particular, y me refiero a “ideal” no a ese estereotipo inalcanzable, sino a la persona que a pesar de sus defectos y errores cuenta con los valores y virtudes afines con los tuyos y que caminará a tu lado para construir una familia sólida y estable.

Sabemos que las relaciones amorosas no son fáciles y el éxito de estas dependerá en gran medida de las expectativas que nos formemos de ellas. Deja a un lado los estereotipos de pareja y toma en cuenta que el hombre o la mujer ideal es aquella que:

• Comparte ideales contigo.

• tiene una educación similar a la tuya en cuanto a religión, valores y expectativas.

• Es capaz de luchar e involucrarse en todo lo referente a su familia.

• Se respeta y te respeta, porque esa es la base del amor.

recuerda que el amor real es aquel que se da entre dos personas reales, y por lo tanto imperfectas. platica con tu familia y eviten idealizar las relaciones de pareja. El verdadero amor está en el matrimonio de los abuelos, de los tíos o de tus padres que a pesar de las diferencias han permanecido unidos. porque en la comunicación familiar y el amor comprometido y complementario, está la solución.

* Verónica González, para Red Familia, encuentra sus publicaciones en http://es.catholic.net/ el portal católico más grande y completo de la red.

celos

más a LL á de un reproc H e los

Por: HacerFamilia.com*

Los celos no son simples reclamos, cuestionamientos, dudas sobre la pareja; los celos son sólo la punta de un enorme iceberg. detrás de los celos, se encuentran profundos problemas arraigados a la persona que los padece.

Los celos son un sentimiento de temor a perder a la persona amada. Se dice que en pequeñas dosis y de forma controlada, son muestras de afecto que pueden ayudar a mantener vivo el amor. El problema surge cuando los celos se convierten en un sentimiento enfermi-

zo, permanente e intenso que surge sin tener causas justificadas, provocando crisis en la relación.

Comúnmente la persona celosa afirma que el problema está en el otro, pero en realidad es todo lo contrario. Existen varias razones que explican el surgimiento de los celos:

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inseguridad

El hombre o la mujer celoso(a), sufre una inmensa inseguridad de lo que ella es y de lo que posee. En algunos casos puede deberse a situaciones difíciles del pasado o modelos de educación, que han dejado una marca en su forma de ser. Comúnmente este tipo de personas, no sólo son inseguros en su relación amorosa, también lo son en los diferentes espacios donde se desarrolla. Además, suelen ser temerosos y demorados para la toma de decisiones.

2

baja autoestima por lo general el típico celoso siente que no es lo suficiente atractivo, inteligente, extrovertido, etc., para satisfacer a su pareja. Se sienten “menos” y por eso creen que su pareja está buscando en otras personas lo que ella no es. Si uno se ama a sí mismo, la comparación con los otros disminuye y cuando la competencia no existe, se es menos vulnerable a sentir celos.

3

¿amor o apego?

Es completamente falso la creencia que afirma que entre más celos más se ama. una relación asfixiante, donde la libertad es cohesionada y continuamente hay reclamos sin motivos reales, se le denomina apego. por el contrario, el amor es libre y busca la felicidad del otro.

4

egoísmo y necesidad de llamar la atención

pensar que somos la única persona en el mundo, que merecemos toda la atención de nuestra pareja, es una muestra de egoísmo. El perfil psicológico de la persona celosa, se caracteriza por querer ser el centro de atención, captar el interés de los demás, debido a que constantemente necesitan sentir estimación y, por ello, demandan aprobación.

5Sentir poder sobre el otro

Así como explica rebeca reynaud en su artículo: “Ninguna persona `pertenece´ como si fuera un objeto. los hijos no son `propiedad´ de los padres; los esposos no son propiedad uno del otro, pero se pertenecen de un modo mucho más profundo. los seres humanos no se pertenecen como una posesión, como una cosa, sino en la responsabilidad. Se pertenecen porque aceptan la libertad del otro y se sostienen el uno al otro en el conocerse y amarse”.

Cómo liberarse de los celos

lo primero que hay que hacer es intentar apartar los pensamientos obsesivos. los celosos dan muchas vueltas a la imaginación, y puede llegar a convencerse de que lo que pasa en su mente es verdad. piense que de seguir así puede enfermarse. Así que debe seguir tres pasos principales:

• Aceptar que lo que está sintiendo.

• pedir ayuda.

• reforzar su autoestima.

Señales de alarma

• Necesita controlar todos los movimientos de su pareja.

• piensa que su cónyuge lo considera ingenuo(a) y que lo puede engañar.

• No le gusta que su pareja salga sola o con amigos.

• No le gusta que su pareja lleve cierto tipo de ropa sensual.

• Arma una escena de celos sin motivos.

• Desconfía de lo que su pareja le dice.

Reflexiones para una persona celosa

• piense que su pareja está con usted porque lo quiere como es.

• Si usted tiene amistades, ¿no es lógico que su pareja también las tenga?

• Cuando le asalten las dudas, cálmese y luego hable sobre ellas.

• No se puede desconfiar de alguien que confía en usted.

• Su pareja es libre de estar a su lado y lo ha escogido a usted.

• Su pareja es una persona y no una propiedad.

* HacerFamilia, https://www.hacerfamilia.com/ encuentra sus publicaciones en http://es.catholic.net/ el portal católico más grande y completo de la red.

look De novia minima

L ista

Líneas sencillas y diseños sin complicaciones son la propuesta nupcial que hoy compartimos contigo. una de las múltiples ventajas de optar por un estilo minimalista es que además de lograr una imagen atemporal, destilarás elegancia por doquier, ¡dale un vistazo!

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Por: Argelia Salas

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1. Ramo de rosas tallo largo, de Flore Store.

2. Vestido de novia manga larga, de Lapointe en modaoperandi.com

3. Cartera ‘Loubitwist’ pequeña, de Christian Louboutin. 4. Anillo de compromiso ‘Toi et Moi’, de Walters & Hogsett.

5. Pendientes aros diamantes, de Walters & Hogsett. 6. Máscara de pestañas MAC Stack Mascara, de MAC. 7. Prada Monochrome Hyper Matte barra de labios, de Prada Beauty.

8. Wedding in Oaxaca Eau de Parfum unisex, de Kismet Olfactive. 9. Les Beiges agua de rubor con microburbujas de pigmentos, de Chanel.

10. Sandalias tiras, de Christian Louboutin.

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ramillete elaborado con vegetación seca.

azahares De novio

para una bonita boda de otoño

el azahar de novio suele estar formado por elementos utilizados en el ramo de la novia y, tradicionalmente, es la madre del prometido quien lo coloca en la solapa izquierda. para un diseño de temporada la sugerencia es optar por tonos propios de la estación, así como flores y follaje.

Por: F. Rebolledo

Azahar de novio tipo pañuelo, lleva forma rectangular y se coloca en el bolsillo de la chaqueta nupcial.

Boutonnière con peonía y vegetación seca. Prendido artificial con rosas de tela y follaje.

Hierba de Pampas y hojas de eucalipto.

Cola de conejo, helecho y follaje.

ranúnculo en tono naranja complementado con pastos y bayas.

Ramillete nupcial con trío de rosas y wax flower.

En tonos burdeos con ranúnculo y follaje.

para un L ook de invitada rompedor

Argelia Salas

Aretes, collar, cartera de mano y zapatos punta afilada con lazo.

Por:

se viene nuestra época favorita, ¡la temporada de bodas! Y kurt Geiger lo sabe, por eso nos comparte los mejores complementos de la temporada, desde joyería y calzado hasta hermosas carteras de mano, todo para crear looks de invitada dignos de elogio.

Cartera en bronce y pendientes largos en oro.

Botines y bolso a juego.

Zapatos destalonados, pendientes largos y collar con dije.

Cartera con cadena y zapatos plataforma.

Bolso con cadena y cristales, cinturón reversible y studs.

Cartera y anillo coctel.

Cartera mini y collar dije corazón.

Collar, pendientes y pulsera.

Bolso cadena y zapatos plataforma.

Kurt Geiger

https://global.kurtgeiger.com/ https://www.instagram.com/kurtgeiger/

Deliciosos recuerDos De boDa coMestibles

Por: F. Rebolledo

consentir a tus invitados con deliciosos recuerdos de boda comestibles, es la mejor manera de agradecer su compañía en un día tan especial. dale un vistazo a esta exquisita selección de regalos, ¡y toma un poco de inspiración!

Frascos de cristal con mezcla de tés.

Tarros de mermelada.

Macarrones en caja traslúcida con lazo y tarjeta.

Galletas de granola en cajas de metal estampadas.

Tazas temáticas con paquete de café.

Botellas mini de Jack Daniel’s.

Muffin con tarjeta impresa.

Pays individuales en bolsas de celofán.

Paletas de caramelo con etiquetas personalizadas.

escenarios perfectos

para una ceremonia ino L vidab L e

Por: Argelia Salas

si deseas planificar una ceremonia de bodas realmente destacada, en pleno otoño, considera estas impresionantes ideas de escenarios y decoración perfectos para lograr un día tan especial como siempre lo soñaste.

Si tienes un impresionante paisaje en el área de tu ceremonia de bodas, hazlo destacar con un discreto arco floral que combine perfectamente con el entorno natural.

¿Te casas en interiores y no sabes cómo llevar lo mejor del otoño hasta tu ceremonia? No hay ninguna razón para no lograrlo con este impresionante arco vestido con abundantes flores en tonos cálidos.

¿Tienes un arco en el lugar de tu ceremonia? ¡Úsalo! Considera la posibilidad de agregarle un toque floral pero sin exagerar, así lograrás un escenario de ensueño.

Utiliza el follaje de la estación tanto como te sea posible, aprovecha las texturas y colores cálidos para crear un arco floral dinámico lleno de textura, como este, colocado sobre un impresionante muro metálico.

Para la elección de la paleta cromática, busca inspiración en los colores otoñales de la naturaleza, especialmente si estas diseñando un espacio para una ceremonia en exteriores. Esta pareja opto por carmesí, naranjas quemados y amarillos del otoño, en perfecto match con el área rodeada de vegetación.

En esta boda, la pérgola de madera resultó escenario perfecto para una ceremonia encantadora. Para una decoración sutil pero llamativa se colocaron flores diversas combinadas con abundante follaje y hierba de Pampas.

En esta ceremonia, las alfombras en capas sirvieron como pasillo para brindar una sensación acogedora al espacio, mientras que los arreglos de hierba de las Pampas flanquearon los lados y el ventanal de la casa hizo las veces de telón de fondo.

Si te vas a casar en un espacio arbolado, no intentes incluir detalles que superen lo que ya hay ahí. En su lugar, permite que brille la naturaleza.

La decoración de esta ceremonia se eligió intencionalmente para imitar el aspecto natural del entorno durante esta época del año. Alrededor del pasillo se colocaron arreglos tipo jardín con variedad de flores y textura.

Una finca rústica es el mejor lugar para recrear un ambiente botánico. Considera resaltar la belleza natural del lugar, como lo hizo esta pareja, con un arco de boda exuberante para dar el “Sí quiero”.

invitaciones

para una boda de temporada

Por: Argelia Salas

¿en busca del diseño perfecto para tu papelería nupcial?

estos elegantes sets con temática otoñal exhiben los mejores tonos y los motivos más representativos de la temporada. ¡Échale un ojo e inspírate!

El otoño está marcado por su colores característicos, pero también se trata de hojas crujientes, capas acogedoras y textiles suaves. Estas invitaciones en tonos naranja y azul marino con diseño floral y listón, y un asombroso menú, realmente capturan la esencia de la temporada.

Estamos enamorados de estas invitaciones en tonos tierra y con una fuente tipográfica que pone en relieve un toque de sofisticación vintage

A veces lo simple y lo discreto es lo mejor, especialmente cuando marca el tema de una boda moderna. Una tipografía limpia y una paleta cohesiva funciona con este diseño minimalista.

La ilustración floral en acuarela en suaves tonos tierra y neutros es la estrella de esta invitación de boda con temática otoñal.

Las invitaciones acrílicas emiten una vibra encantadora, ¡y este diseño va un paso más allá con bonitas flores llamativas!

Los sellos de cera fueron una adición habitual al envío postal en el pasado, pero agregar uno, hoy en día, le da un toque vintage único a la invitación.

Una paleta tonos tierra, crema y blanco, transmite un ambiente relajado, mientras que las texturas y patrones ondulados garantizan que el diseño no decepcione.

Esta invitación rústica con detalles pintados en acuarela resulta perfecta para una boda rústica en una granja.

Las invitaciones en acrílico alcanzan nueva alturas rotuladas con una fuente en color dorado, ¡cómo este diseño!

un toque encantador que puedes añadir al set de la papelería nupcial es un coqueto lazo para unir el conjunto en un paquete romántico.

realza el encantoDel otoño

con estos asombrosos diseños de mesa

Por: Lauretta Gervasi

Convierte las mesas de tu recepción en toda una declaración de estilo. Mantel de terciopelo a tono con servilletas, camino de mesa vaporoso con arreglos pletóricos de tonos otoñales y una elegante pieza flotante compuesta por lámparas de mediados de siglo, para dar el toque final.

agregar follaje otoñal a los centros de mesa es una de las maneras más simples y elegantes de capturar la esencia de la estación. flores de temporada, vegetación en tonos cálidos, detalles de madera, cuero y calabazas, son también elementos clave para recrear un paisaje de mesa memorable en tu recepción de bodas.

A la hora de vestir una mesa para el otoño, las calabazas nos ayudarán a resaltar su estética. Son el complemento perfecto como pieza central, incluso, podrías considerar una mini calabaza individual en cada lugar.

Esta paleta cromática con tonos otoñales lo es todo para dar vida a un verdadero paisaje de temporada: naranja, marrón, borgoña y tonos miel. Mesa desnuda de aspecto rústico, camino de mesa, votivas con pantalla de madera y dramática instalación floral.

Si deseas potenciar el diseño de tu mesa piensa en añadir color en detalles concéntricos. Aquí se ha logrado a través de la cristalería y la vajilla, tonos dorados y amarillos en contraste con el rosa de platos y el oro rosa del señalador de mesa.

También podríamos dejar un poco más simple la configuración de la mesa. Pensemos en un jarrón de terracota con una mezcla de flores llamativas y flores de aspecto silvestre, camino de mesa de yute y velas en color marrón. Elegante y asequible.

Prueba con un estilo minimalista, como este. Mesa larga, manteles de lino y un camino de mesa compuesto por floreros individuales, velas y guirnalda de vid.

Las mesas en blanco y negro son perfectas para cualquier estación, pero en otoño resultan realmente elegantes y atractivas. Agrega un poco de textura a través de un camino de encaje, follaje variado y plumas.

Estamos obsesionados con las estructuras flotantes, pero esta rebasa nuestras expectativas. El diseñador ha optado por cubrir la estructura del cielo con follaje seco que cae sobre una paleta de tonos naranja, borgoña, rosa y miel, añadiendo un toque cohesivo a la propuesta.

Los cubiertos en tonos oro y cobre son la opción perfecta para vestir las mesas otoñales. Lo mismo sucede con los utensilios y platos de borde metálico, especialmente en color cobre ya brindan un toque más cálido y elevado, sin dejar de ser rústico.

Agregar velas votivas simples a las mesas nos brinda una sensación cálida y acogedora, muy propia del otoño. El suave resplandor de estas velas no solo es atractivo, sino que sirve como yuxtaposición perfecta con arreglos texturizados, como esta guirnalda de follaje.

Haz de tu estructura flotante el verdadero punto focal de tu recepción de bodas. Nos encanta especialmente esta instalación porque incorpora follaje de otoño para complementar maravillosamente la paleta de colores.

Una vez que tengas definida tu paleta cromática, extiéndela por toda la decoración de mesa de manera que no parezca demasiado coincidente. Puedes lograr esto usando diferentes tonalidades de los colores elegidos, en lugar de una combinación exacta.

El otoño es tiempo de cosecha de una gran cantidad de frutas y verduras, ¿por qué no integrarlos a tus diseños de mesa? Esta propuesta lo ha considerado mezclando vegetales con elementos variados en una paleta cromática cohesiva.

Considera añadir un poco de naturaleza a tu exhibición de recepción. Aquí vemos como este centro de mesa rústico integra rosas con pastos y flores silvestres logrando un resultado realmente asombroso.

vibrante recepción De boDas

mexicana

Por: Argelia Salas

con temática

1. El telón de fondo para esta boda es realmente asombroso, ¡inspírate! Hermoso muro en color rosa mexicano, cactus y letrero luminoso darán a tus fotos un toque único. 2. Una excelente manera de decorar las mesas de la recepción es combinar las flores con elementos tan mexicanos como el papel picado y los colores tradicionales.

3. ¡No te puedes olvidar del pastel! Una de las piezas centrales durante la recepción de bodas será tu tarta nupcial con temática mexicana. Esta delicia debe ser divertida y creativa, con flores y colores vibrantes. 4. ¿Qué es una boda de temática mexicana sin mariachi? Disfrutar de la música del mariachi en vivo es una experiencia entretenida y divertida que ayudará a mantener a flote las tradiciones de las bodas mexicanas y a honrar tu herencia.

incorporar nuestras tradiciones y folclor en la recepción de bodas, es una excelente manera de entretener y conectar con los invitados. si estás planificando una boda de destino con temática mexicana, las siguientes ideas te resultarán fascinantes.

5. Las bodas mexicanas son conocidas por su paleta de colores atrevidos y brillantes. Considera incorporar tonos de rojo, naranja, verde, amarillo y rosa en el diseño de tu papelería nupcial para una apariencia única y vibrante. 6. No importa qué tipo de atmósfera busques, el papel picado es una excelente opción para agregar hermosas decoraciones a tu recepción de bodas.

7. Las maracas artesanales no solo brindan un agradable toque de color al lugar, también son una herramienta divertida para dar un toque musical a tu celebración.

8. Una boda de temática mexicana es la gran oportunidad para vestir tu mesa con loza de Talavera. Para complementar el diseño de tu mesa añade cristalería de vidrio soplado, cubertería de plata y mantelería en colores claros para no sobrecargar tu diseño. 9. Los tragos de tequila son un componente perfecto para ese día tan especial. Además de combinar bien con el tema mexicano, dan a tus invitados un buen impulso para entrar en el espíritu de la celebración y pasar un buen rato. 10. También puedes valerte de la tradicional decoración del Día de Muertos para tu decoración. Calaveras de azúcar, altar de muertos, catrinas y recuerdos de tus seres queridos para lograr una celebración mas significativa y conmovedora.

vino y coMiDa Mexicana

para ce L ebrar L as fiestas patrias en tu boda

Los amantes de la buena mesa pueden explorar la magia del maridaje entre vino y comida mexicana fusionando la riqueza de la enología con los sabores auténticos y vibrantes de la cocina típica mexicana.

los chiles en nogada

Es un platillo icónico de la cocina mexicana, especialmente popular durante las celebraciones patrias. Consisten en chiles poblanos rellenos de una mezcla de carne de cerdo y res, frutas como pera y durazno, además de nueces y especias. Se bañan con una rica salsa de nuez y se decoran

con granada y perejil. los sabores varían desde el picante suave de los chiles hasta la dulzura de las frutas y la cremosidad de la salsa de nuez. Casillero del Diablo reserva rosé, es un vino fresco con marcados toques de frutos rojos, moras y frambuesas silvestres, su agradable acidez lo hace ideal para disfrutar la mezcla de frutas en el relleno.

Por: Viña Concha y Toro*

La tradición culinaria de México ha cautivado los paladares de personas de todo el mundo con su explosión de sabores, ingredientes frescos y combinaciones únicas. para elevar aún más la experiencia gastronómica, los amantes de la buena mesa pueden explorar la magia del maridaje entre vino y comida mexicana, fusionando la riqueza de la enología con los sabores auténticos y vibrantes de la cocina típica mexicana. Aunque puede parecer poco convencional, al igual que con cualquier otro maridaje, los ingredientes pueden brindarnos las pistas suficientes para encontrar el vino idóneo para nuestro platillo, logrando una experiencia sensorial inolvidable.

la comida mexicana, famosa por su diversidad de platillos, ofrece un lienzo perfecto para la creatividad en la combinación de sabores. Si eres de paladar aventurero, atrévete a experimentar con las propuestas que te compartimos a continuación.

enmoladas

las enmoladas son una delicia mexicana que consiste en tortillas rellenas de pollo y cubiertas con una exquisita salsa de mole: una compleja mezcla de chiles secos, chocolate, especias y otros ingredientes que crean un sabor profundamente rico y agridulce. Se bañan con un poco de crema, queso fresco y cebolla. Diablo Dark red, es un blend con atractivos toques de frutas negras que complementará la intensidad del mole y realza los sabores ahumados y terrosos del platillo.

Cochinita pibil

procedente del sureste del país, la cochinita pibil es un guiso yucateco hecho de carne de cerdo adobada en achiote, envuelta en hoja de plátano y cocida dentro de un horno de tierra utilizando una técnica prehispánica. El resultado es una textura tierna y jugosa con sabores ahumados y cítricos, que se acompaña con cebolla morada en naranja agria y chile habanero. 1000 Stories, un vino Zinfandel añejado en barricas de roble, realza los sabores de la cochinita pibil y añade una dimensión de riqueza a cada bocado gracias a su textura sedosa e integrada acidez.

tacos de lechón los tacos de lechón son una combinación perfecta entre la tradicional cocina mexicana y la irresistible textura y sabor del lechón asado. El lechón es un cerdo joven que se cocina entero, lo que resulta en una suculenta y jugosa carne con una piel crujiente y dorada. la carne de lechón se desmenuza y se sirve en tortillas de maíz o harina, y se acompaña con cebolla, cilantro fresco y salsa al gusto. trivento Golden reserve, un Malbec intenso y con gran carácter, resalta la jugosidad y el ahumado del lechón, logrando un maridaje excepcional.

tacos al pastor los tacos al pastor son un clásico de la comida callejera mexicana, caracterizados por su carne de cerdo marinada en una mezcla de achiote, chiles y especias, y cocida en un asador vertical. los sabores son audaces y especiados, con toques de piña fresca que aportan un contraste dulce. reservado Cabernet Sauvignon, un vino tinto que gracias a sus notas de ciruelas rojas y frambuesas, armonizan perfectamente esta combinación.

barbacoa

la barbacoa es un platillo tradicional de México que consiste en cocinar carne, generalmente de cordero o borrego, en un hoyo subterráneo durante horas, lo que resulta en carne tierna y sabrosa con un distintivo sabor ahumado. Se sirve en consomé o tacos acompañados de cebolla, cilantro fresco y una variedad de salsas. tablas, un vino 100% mexicano hecho con uvas tempranillo, Grenache y petite Syrah, se complementa perfectamente con los sabores ricos y ahumados de la barbacoa, creando una experiencia culinaria única.

te invitamos a sumergirte en el fascinante mundo del maridaje entre vino y comida mexicana. Descubre cómo las notas sutiles de un vino pueden transformar y elevar cada bocado de autenticidad mexicana. Ya sea en tu recepción de bodas, en la comodidad de tu hogar o en tu restaurante mexicano favorito, ¡prepárate para un inolvidable viaje de sabores!

* Viña Concha y Toro, 140 años de historia. Visita su tienda en línea www.descorcha.com/mx Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/conchaytoro/

moda

Sareh Nouri

co L ección novias p rimavera 2024

Por: Argelia Salas

“somethings blue” se inspira en la antigua tradición nupcial derivada de la rima inglesa: “algo viejo, algo nuevo, algo prestado, algo azul…”. La entrega ofrece vestidos femeninos y atemporales para novias modernas que buscan un look romántico.

Con estampado floral en color azul, hombros al aire y lazo cauda.

Vestido con corsé sin tirantes y lazo maxi a manera de cauda.

Con escote corazón, falda tulipán abierta y capa.

Corte

trompeta con lazo lateral y escote barco.

Evasé con escote corazón y tirantes.

Con manga larga, espalda baja y lazos azules.

Evasé en encaje con escote corazón.

Vestido mini en encaje con espalda al aire y lazos azules.

Débh herrera

co L ección novias 2024

inspirada en una mujer sirena, mitad fantasía, mitad realidad, la diseñadora mexicana débh Herrera presenta “perles de mer”. entre chifones drapeados como olas, la creativa le habla a una mujer capaz de cruzar océanos y superar sus propios límites para lograr concretar sus proyectos de amor, pareja y vida.

Por: Lola del Pozo

Corpiño malla ilusión con flores tridimensionales, falda voluminosa con lazo.

Corpiño flores tridimensionales y pantalón acampanado.

Espalda en malla ilusión decorada con flores 3D.

Vestido brilloso con escote en V y tirantes.

Espalda baja con cascada de perlas.

línea sirena tráslucido bordado con abalorios, mangas desmontables.

Débh Herrera  https://debhherrera.com/ https://www.instagram.com/debhherrera/

Por: Argelia Salas

Talle largo plisado con escote de hombros caídos y falda voluminosa.

“essence” es una línea hermosa y dramática con siluetas y detalles deslumbrantes. su diseñadora, esé azénabor – Grembowski, propone intrincados bordados de encaje, abalorios hechos a mano, cristal swarovski, plumas de avestruz y motivos florales tridimensionales.

Corsé talle largo con tirantes asimétricos, flores 3D y falda voluminosa.

Bordado cristales, falda abierta y abrigo tipo kimono.

Columna bordado con cristales, manga larga, sobrefalda y cauda.

Vestido columna bordado con perlas, escote profundo y sobrefalda festoneada.

Corte trompeta con un hombro y cauda.

Corte princesa con escote en V, mangas de volantes y lazo en cintura.

Columna bordado perlas con cuello alto y manga larga.

Diseño con talle ceñido, tirantes asimétricos y lazo maxi.

Vestido con cuello alto, falda abierta y capa maxi.

gala por Galia lahav

co L ección novias p rimavera 2024

Fotografía: Chesco López

“encanto” celebra el poder de las bodas y el florecimiento del amor verdadero. La colección presenta diseños exquisitos, apliques florales, tul iridiscente con cuentas, telas etéreas que fluyen y encaje 3d que ayuda a hechizar.

Vestido

Por: Argelia Salas

con flores 3D, escote en pico y falda abierta.

Diseño traslúcido con cuentas de cristal.

Vestido sirena con corsé y flores 3D.

Corte sirena en encaje con manga obispo y escote corazón.

Evasé en tul iridiscente y escote cuadrado.

Evasé con flores 3D y falda abierta.

Corpiño con

transparencias y falda de tul.

De corte sirena con copas plisadas y escote halter

Con cuello alto, manga larga y falda abierta.

Vestido mini con hombros al aire y manga larga.

Créditos

Fotografía: Chesco López, @chescolopez

Estilista y director creativo: Abraham Gutiérrez, @abrahamgutierrez

Modelo: @vvv.s

Videógrafo: Xabi Goitisolo, @xabigoitisolo

Peinado: Crisanto Blanco, @crisantoblanco

Maquillaje: Pablo Fernandez Robledo, @pablorobledo_co

Productora: Rosana Gonzalo, @rosana_gonzalo

Gala por Galia lahav

https://www.galialahav.com/ https://www.instagram.com/gl__gala/

galia lahav

co L ección novias p rimavera 2024

Por: Argelia Salas

Fotografía: Chesco López

La ópera carmen es la fuente de inspiración de “amor”, una colección indómita y audaz. Llamativos detalles florales y siluetas románticas evocan el espíritu sensual de la pieza musical. una celebración al encanto de la cultura española.

Con apliques 3D, escote en U y tirantes.

Vestido sirena con flores 3D y falda abierta.

línea sirena bordado con detalle de lazo en las mangas.

Corte trompeta con cuerpo bordado y mangas traslúcidas

Espalda ilusión con detalles bordados.

Escote corazón sin tirantes con falda recta abierta y sobrefalda.

Evasé con patrones florales maxi y mangas desprendibles.

Corte trompeta en encaje con manga larga y cuello alto.

Diseño trompeta en encaje con espalda al aire y velo.

Créditos

Fotografía: Chesco López, @chescolopez

Estilista y director creativo: Abraham Gutiérrez, @abrahamgutierrez

Modelo: Dalianah Arekion, @dalianaharekion | Chané, @chane_husselmann

Videógrafo: Xabi Goitisolo, @xabigoitisolo

Peinado: Crisanto Blanco, @crisantoblanco

Maquillaje: Pablo Fernandez Robledo, @pablorobledo_co

Productora: Rosana Gonzalo, @rosana_gonzalo

Galia lahav

https://www.galialahav.com/ https://www.instagram.com/galialahav/

Vestido escote sorpresa con falda abierta.

kelly faetanini

2024

La colección “eternal”, de kelly faetanini, está inspira en las siluetas clásicas que recuerdan a la alta costura de la década de los noventa. La colección moderniza a la perfección estos estilos con texturas renovadas.

Por: Argelia Salas

co L ección novias p rimavera

Con escote de hombros caídos y falda evasé.

Vestido corte princesa con falda dregadé y volantes hechos jirones.

Con corsé bordado, hombros al aire y falda en capas.

Columna con corsé de escote recto y tirantes.

Evasé con escote en pico y tirantes.

Línea evasé con patrones florales, escote cuadrado y tirantes.

Sirena con patrones florales y escote sin tirantes.

Diseño sirena bordado con escote en pico y tirantes.

Evasé con flores 3D mini, escote recto y tirantes.

Kelly Faetanini

legenDs por roMona keveza

co L ección novias p rimavera 2024

La primavera de 2024 de Legends por romona keveza, tiene que ver con mezclar y combinar, lo que permite a la novia crear su propio look. siete estilos, todos con faldas, mangas y lazos extraíbles para intercalar de varias maneras.

Por: Argelia Salas

Diseño asimétrico con sobrefalda Minivestido con escote asimétrico.

Escote un hombro y falda asimétrica Vestido mini plisado con un hombro.

Línea sirena con sobrefalda. Vestido sirena con escote hombros caídos.

De líneas arquitectónicas con sobrefalda.

Vestido mini con escote recto.

Con lazo maxi, escote recto y sobrefalda. Columna con escote recto.

Con escote en recto y tirantes, sobrefalda abullonada.

Minivestido falda tulipán.

Con sobrefalda y lazo a la cintura. Minivestido con largo a la rodilla y escote en V. Lazo maxi a manera de cauda.

legends by Romona Keveza

https://www.legendsromonakeveza.com/ https://www.instagram.com/legendsromonakeveza/

lein

co L ección novias o toño 2023

inspirada en la reciente mudanza de la diseñadora meredith stoecklein a un rancho en idaho, la colección refleja la colisión de la ciudad y el campo. romance, feminidad, siluetas tradicionales, detalles inesperados y sastrería exquisita.

Falso largo en combinación de texturas y escote recto.

Por: Argelia Salas

Mini en encaje, escote recto y manga desprendible.

Mini en encaje con mangas desprendibles.

Columna con escote halter.

Columna en encaje con escote recto.

recto con fila de botones al frente y péplum.

Evasé cuerpo plisado con falda voluminosa. Mangas desprendibles.

Monique lhuillier

co L ección p rimavera 2024

Por: Lola del Pozo

prendas separadas y vestidos para ocasiones especiales, dan vida a la colección lista para usar temporada primavera 2024.

“acepté la feminidad que hago cada temporada, pero hay muchos elementos nuevos en esta colección. siento que es más versátil que en el pasado”, señala monique Lhuillier.

De corte princesa en tonos pastel.

En combinaciones negro, blanco y oro.

En tul bordado con flores 3D y vestido un hombro largo midi.

Vestido sin cintura con flores 3D y diseño midi con brillo.

Vestido columna con cárdigan y diseño midi con estampado gráfico.

En gama de tonos rojos y rosas.

Metálico con flores bordadas y escote recto.

Vestidos manga larga, diferentes estilos.

Duo de diseños con top y falda corta.

Duo

de vestidos estampado floral.

Sin cintura con flores 3D, y vaporoso con brillo y manga larga.

Monique lhuillier

https://moniquelhuillier.com/ https://www.instagram.com/moniquelhuillier/

Top lentejuelas y falda abierta.

Nardos

Por: Argelia Salas

La colección “the enchanting Garden”, ideal para la novia moderna, ofrece una nueva perspectiva de los estilos atemporales. cada vestido está elaborado con delicados detalles florales y elementos arquitectónicos audaces.

Columna con estampado floral y mangas abullonadas.

Sirena con flores 3D y escote recto.

Sirena escote recto con abalorios.

Minivestido sin tirantes, falda campana y lazos.

Vestido con rosetón maxi al frente, flores 3D y largo falso.

Sirena con plisado envolvente y un tirante.

Sin tirantes con plisados y falda jirones.

Con talle largo ceñido y mangas maxi desprendibles.

Vestido recto con escote en V, flores 3D y sobrefalda.

nardos https://www.nardosdesign.com/ https://www.instagram.com/nardosdesign/

Evasé estampado floral con falda abierta.

shein lanza una colección en colaboración con frida khalo corporation. ochenta prendas en colores vibrantes y estampados florales que rememoran la emblemática obra de la artista mexicana.

abierta.

top de amarre y falda

Vestido estampado con cortes y torera.

Diseño evasé estampado floral.

Vestido mini con hombros al aire.

top manga globo y falda estampada.

Vestido estampado con falda plisada abierta.

top pañuelo y falda estampada.

top pañuelo y falda mini.

yellow por sahar

2024

Yellow by sahar irrumpe en el panorama nupcial salpicando su color intrépido en un mundo tradicionalmente blanco. una propuesta nupcial que además de destacarse por su tonalidad, se distingue por su planteamiento de alta costura.

Por: Argelia Salas

co L ección novias p rimavera

Blazer y pantalón acampanado.

Talle largo con cuerpo bordado y escote corazón.

Corte princesa con talle largo, falda de tul y escote barco.

Vestido con talle largo y escote corazón.

Corte sirena en encaje con escote corazón.

Vestido princesa con escote corazón.

Falda traslúcida segmentada por listón amarillo.

Corsé talle largo y falda circular.

Con escote corazón y falda voluminosa.

Diseño de corte princesa con flores 3D y escote sin tirantes.

Yellow por Sahar

https://www.yellowbysahar.com

https://www.instagram.com/yellowbysahar/

ombre Première libre, edición limitada. Nueva creación con textura empolvada, fina y vaporosa, aporta calidez a la mirada con seis tonos llenos de fuerza. Una combinación perfecta de color intenso, acabado satinado y larga duración.

chanel

co L ección maqui LL aje o toño 2023

“Équinoxe” trae consigo una variedad de productos de belleza inspirados en los tonos y colores de la temporada. sombras de ojos, barra de labios, rubor y laca de uñas, perfectos para realzar tu estilo.

Rouge Coco bloom. Seis tonos inéditos que hidratan y aportan volumen a los labios gracias a la combinación de una alta concentración de pigmentos, un complejo Hydraboost a base de ceras y aceites naturales que proporcionan un brillo espectacular y un color de larga duración.

Por: Argelia Salas

le vernis. Los vibrantes esmaltes prolongan la alegre calidez del verano con un tono naranja y un tono marrón rojizo que marcan el inicio del otoño.

Douceur D’Équinoxe exclusive

Creation. Los coloretes añaden color a las mejillas mientras aportan a la tez un brillo natural y acabado luminoso. Cada rubor tiene una doble C y un fondo de hojas grabado en la superficie de los polvos.

Chanel

https://www.chanel.com/mx/ https://www.instagram.com/chanel.beauty

Diez Malos hábitos De viajero

que

afectan tu estóma G o

el sistema digestivo parece particularmente sensible a los viajes y a sus actividades relacionadas; pero, ¿por qué?

¿acaso existen pasos que puedes tomar para asegurar que tus evacuaciones intestinales se mantengan regulares y que el estómago permanezca calmado durante un viaje?

Por: Hospital Houston Methodist*

Lidiar con el ataque ocasional de diarrea o estreñimiento nunca es divertido, pero el momento más inoportuno para experimentar problemas digestivos, es mientras viajas. “la diarrea del viajero es el ejemplo obvio”, comenta el Dr. Eamonn Quigley, gastroenterólogo del Hospital Houston Methodist. “Generalmente se piensa que los problemas estomacales se limitan a viajar en ciertas áreas del mundo donde el riesgo de gastroenteritis es alto, pero no siempre es así”.

Ciertamente es algo que debes conocer y tomar medidas para prevenirlo, el Dr. Quigley señala que la diarrea durante el viaje puede ocurrir en cualquier lugar y no está relacionada con una infección necesariamente.

“la mayoría de la gente no se da cuenta de que el estreñimiento es en realidad el fenómeno gastrointestinal más común que surge durante un viaje”, enfatiza el Dr. Quigley. “la razón número uno para el estreñimiento ocasional es viajar”.

Estos no son los únicos dos problemas gastrointestinales que parecen surgir. Es posible que

descubras que es más probable presentar acidez estomacal mientras estás fuera de casa. Volar puede hacer que te sientas hinchado y con gases. Y es probable que todos estemos familiarizados con las náuseas que también a veces pueden acompañar un viaje en automóvil, barco o montaña rusa.

Diez causas de problemas estomacales mientras viajas

“Hay varias cosas que pueden conducir a problemas digestivos mientras vuelas, específicamente”, menciona el Dr. Quigley. “las personas propensas al estreñimiento, la diarrea y otros problemas gastrointestinales podrían desencadenarse más fácilmente por estos factores”. una nota importante es que estos factores también pueden sumarse, lo que significa que pueden combinarse uno encima del otro y hacer que los problemas se recrudezcan.

las razones para experimentar problemas estomacales mientras viajas incluyen los diez puntos siguientes.

Cambios en la dieta

Nuestra dieta y hábitos alimenticios a menudo se tornan diferentes de lo habitual mientras viajamos. Fuera de casa, tenemos menos control de lo que comemos y de los horarios para comer. podríamos darnos el gusto de comer bocadillos y postres con más frecuencia al estar de vacaciones.

“tal vez estamos comiendo menos verduras y, por lo tanto, obteniendo menos fibra, lo que puede provocar estreñimiento”, señala el especialista. “O a veces estamos probando cocinas completamente nuevas e inadvertidamente comemos algo a lo que somos intolerantes y se produce diarrea o indigestión”.

Evitar comer en exceso y mantener una dieta equilibrada tanto como sea posible puede contribuir en gran medida a evitar estos problemas. pero esto no siempre es totalmente realista durante un viaje, especialmente cuando estás

tratando de disfrutar de tus vacaciones. Aquí es donde el Dr. Quigley recomienda saber qué medicamento de venta libre podemos tomar si experimentamos un problema digestivo.

• los medicamentos antidiarreicos (loperamida, subsalicilato de bismuto) pueden ayudar a reducir la frecuencia de las heces acuosas y blandas.

• los laxantes orales y los ablandadores de heces (polietilenglicol, docusato de sodio) pueden ayudar a aliviar el estreñimiento.

• las píldoras antiácidas pueden ayudar con la acidez estomacal, la indigestión y el malestar estomacal.

Asegúrate de tomar estos medicamentos de acuerdo con las instrucciones del paquete.

estrés

El estrés del viaje puede comenzar poco después de salir de la casa: desde la ansiedad que provoca la posibilidad de perder el vuelo, caminar largas distancias por un aeropuerto repleto de gente, necesitar ir al baño en lugares llenos de personas que a veces están sentados a centímetros de distancia de ti.

“El estrés influye en la función intestinal, que puede ir en cualquier dirección: estreñimiento o diarrea”, comenta el Dr. Quigley. “todo lo que tienes que hacer es pensar en ese importante examen que tuviste en la universidad para recordar cómo el estrés puede hacer que los movimientos intestinales sean más frecuentes o sueltos. pero el estrés también puede conducir a movimientos intestinales incompletos en otros escenarios”.

Volviendo a ese baño estrecho y compartido en un avión: el estrés resultante puede evitar que una persona tenga una evacuación intestinal completa, lo que puede contribuir al estreñimiento. Además, cuando están estreñidas, las personas tienden a fijarse mucho en esta situación, señala el Dr. Quigley, lo que aumenta el estrés y empeora el estreñimiento. una vez más, no siempre hay mucho que puedas hacer: viajar es estresante a veces. pero se aplica el mismo consejo anterior: si experimentas diarrea o estreñimiento mientras viajas, los remedios de venta libre adecuados pueden ayudarte a aliviarlo.

Deshidratación

Estar deshidratado es un factor de riesgo para el estreñimiento, pero beber suficiente agua mientras viajas también puede ser complicado. los descansos para ir al baño pueden llevar mucho tiempo en un largo viaje por carretera o ser difíciles de acomodar en ciertos lugares, lo que conlleva a beber menos agua a propósito. Además, un suministro de agua no siempre está disponible mientras se viaja o, bien, la fuente del agua podría no ser segura.

El Dr. Quigley enfatiza la importancia de tener un plan de hidratación mientras viajas, ya sea trayendo una botella de agua que puedes rellenar tú mismo o saber dónde comprar agua sellada que sea segura.

4

Consumo de alcohol

“Debemos hidratarnos con agua, no con alcohol”, enfatiza el especialista del Hospital Houston Methodist. “Ya sea una bebida antes de un vuelo o en el almuerzo entre visitas turísticas, debes saber que el alcohol no es hidratante”. De hecho, el alcohol es deshidratante. recuerda, la deshidratación es un factor de riesgo para el estreñimiento.

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Cambios de presión barométrica

“los aviones tienen cabinas presurizadas, pero no están completamente presurizadas”, advierte el galeno. “Cuanto mayor sea la diferencia entre la presión de la atmósfera y la de tu cuerpo, más se expandirá el aire en el estómago, y es por eso que comenzarás a sentirte hinchado mientras vuelas”. la hinchazón es lo suficientemente molesta por sí sola, pero si persiste, también puede contribuir al estreñimiento.

“Cuanto más largo sea el vuelo, más notable puede ser el problema”, afirma el Dr. Quigley. “los estudios muestran que las tripulaciones de

cabina de larga distancia experimentan más interrupciones intestinales que las tripulaciones de corta distancia”.

Ahora es un buen momento para señalar como los factores se suman entre sí, especialmente con ciertos tipos de viajes. por ejemplo, volar es a menudo un triple golpe: el estrés, la deshidratación y los cambios de presión que son una receta para experimentar estreñimiento mientras viajas si no se tiene cuidado, especialmente si eres una persona propensa. “Agrega a esto la soda de dieta carbonatada que tomas antes o durante el vuelo, lo que solo empeora la hinchazón”, explica el Dr. Quigley.

lo que comes y bebes antes de un vuelo

Cuanto más gaseosas sean tus comidas y bebidas antes de un vuelo, más probabilidades tendrás de hincharte y estreñirte. “Evita comer alimentos que tienen más probabilidades de causar gases, como cebollas y ajo, durante aproximadamente 24 a 48 horas antes de volar, ya que tu cuerpo tarda bastante tiempo en digerirlos por completo”, recomienda el Dr. Quigley. los refrescos carbonatados y las aguas con gas son otra causa de hinchazón. En algunas personas, también pueden desencadenar indigestión mientras vuelan. pero dado que los líquidos pasan a través del cuerpo rápidamente, generalmente solo son un problema cuando se consumen poco antes de abordar un vuelo.

Diarrea del viajero

la diarrea del viajero, es un tipo de infección gastrointestinal que ocurre cuando una persona se enferma por consumir alimentos o agua contaminados con un virus, bacteria o parásito. El síntoma principal se indica por su nombre, pero la diarrea del viajero también puede causar calambres abdominales, vómitos e incluso fiebre, cuando la infección es lo suficientemente grave. “Esto es más común cuando se viaja a ciertas áreas del mundo donde el riesgo de gastroenteritis es alto”, subraya el Dr. Quigley y añade: “Y es algo que debes investigar antes de tu viaje”. los consejos para prevenir la diarrea del viajero si viajas a un área de riesgo incluyen:

• Solo come alimentos que hayan sido bien cocinados y a la temperatura adecuada.

• Evita comer alimentos crudos, especialmente ensaladas.

• Solo bebe agua filtrada de un recipiente sellado.

• Evita agregar hielo en tus bebidas.

• Viaje con ciprofloxacina en caso de padecer alguna afección gastrointestinal que lo hace propenso a la diarrea (para tomarlo solo si experimentas una infección).

interrupción de su reloj biológico Cuando el viaje te lleva a través de zonas horarias, puede afectar el ritmo circadiano, así como la forma en la que el cuerpo configura y cronometra su reloj interno. “Hay variación diurna en muchos de los procesos fisiológicos del cuerpo, incluida la motilidad del colon”, explica el Dr. Quigley. “por la noche, nuestro colon se va a dormir con nosotros. por la mañana, nuestro colon se despierta y vemos un gran aumento en la actividad”. pero cuando son las 10 p.m. para su reloj interno y en realidad son las 8 a.m. en su nueva ubicación, se produce confusión. Esto puede contribuir a los problemas gastrointestinales.

“Cambiar su reloj interno por unas pocas horas no es un gran problema, pero 10-15 horas, sí es un cambio significativo que realmente puede interrumpir el ritmo de tu cuerpo”, informa el Dr. Quigley. “Esto puede conducir a una motilidad irregular del colon y contribuir al estreñimiento”.

olvidarse de traer tus medicamentos si tienes un problema gastrointestinal conocido

puede parecer obvio, pero el Dr. Quigley señala que olvidarse de empacar los medicamentos que tomas para un problema existente, es una forma muy común de terminar con problemas digestivos en un viaje. “Ya sea un bloqueador de ácido de venta libre para el reflujo, un laxante oral diario para tratar el estreñimiento o un medicamento recetado para la colitis; una vez que te das cuenta de que has olvidado tu medicamento, encontrar un reemplazo no siempre es sencillo”. Si viaja a otro

país, los nombres comerciales de los productos pueden diferir, y surtir recetas ciertamente no siempre es posible.

El Dr. Quigley también señala que las personas propensas al estreñimiento, en particular, no deben tener miedo de aumentar la dosis de sus medicamentos. “Especialmente si la persona tiene antecedentes de estreñimiento que empeora con los viajes, a menudo recomendamos que se preparen tomando una dosis adicional de laxante”, dice el Dr. Quigley. “las personas a menudo tienen miedo de aumentar su dosis de laxantes por temor a volverse dependientes, pero no necesitan ser reacios a hacerlo”.

no estar preparado para el mareo por movimiento

El mareo por movimiento, también llamado a veces mareo de viaje, puede no ser algo en lo que pienses con frecuencia, pero podría ser importante considerarlo al hacer tus planes de viaje, especialmente si no sabes cómo reaccionarás a un tipo de viaje específico que ocasione mareos frecuentes, como los cruceros.

“Esto no es realmente un problema digestivo, pero los síntomas pueden estar relacionados con el sistema digestivo, es decir náuseas y vómitos. los remedios de venta libre pueden ayudar a aliviar el mareo por movimiento, pero también hay estrategias para prevenirlo si eres propenso, como mantener la vista en el horizonte lejano cuando estás en un barco”, finaliza el gastroenterólogo del Hospital Houston Methodist.

* Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp

las conDuctas coMpulsivas

aprende a e L iminar L os ma L os H ábitos

el trastorno obsesivo compulsivo (toc) se caracteriza por un patrón de pensamientos y miedos no deseados: obsesiones que provocan comportamientos repetitivos: compulsiones. Las obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan un gran sufrimiento emocional. el que las padece siente la necesidad de realizar actos compulsivos para aliviar el estrés, a pesar de los esfuerzos por ignorar los pensamientos y los impulsos que les incomodan, se dan cuenta que no se alejan, estos vuelven una y otra vez lo que conduce a comportamientos ritualistas, se vuelve un círculo vicioso.

Por: Rosa Chávez Cárdenas*

Los comportamientos ritualistas se presentan de diferente manera: lavarse las manos por temor a los gérmenes, morderse las uñas, arrancarse el cabello, compulsión por hacer ejercicio (vigorexia) por el orden y la limpieza, por acumular objetos, hasta basura, repetir una oración y palabras o frases en su mente que se repiten sin poder controlarlas.

En cuanto a las adicciones, están a la orden del día; prohibirlas, castigar a los consumidores, mostrar a los fumadores imágenes de pulmones destruidos, ver a indigentes deambulando por las calles, no ha servido para disminuir el consumo. Veo a los padres sufrir por sus hijos atrapados en adicciones, roban y se vuelven incontrolables. uno de mis pacientes llevaba cinco anexos y me dijo: “usted es la primera psicóloga”. En los anexos regularmente no hay profesionales, predomina el control, los castigos y el reforzamiento, los etiquetan como malas personas, pecadores, faltos de carácter, pero en cuanto salen del encierro regresan a sus rutinas con el deseo de buscar la sustancia.

las técnicas que se han utilizado por muchos años en Alcoholicos Anónimos necesitan modernizarse. Insistir en que son enfermos, escuchar en las juntas las historias dolorosas, les afecta, sucede el fenómeno de la transferencia y la contratransferencia que conocemos los que nos dedicamos a la salud mental, además les crea un sentido de pertenencia difícil de resolver, como si fueran un mundo aparte.

el sistema de recompensa

Es un conjunto de estructuras que se llevan a cabo en el encéfalo y permite que se asocien conductas y sustancias a una sensación de placer de manera que se volverán a reproducir. Se activan cuando se detectan estímulos gratificantes y de refuerzo. una de las zonas más conocida es la amígdala en donde se guarda la información de los eventos traumáticos. las regiones en el cerebro están interconectadas y trabajan en conjunto para procesar y responder a las señales de recompensa. la dopamina es el principal neurotransmisor asociado con la recompensa y el placer, es la más adictiva. lo interesante es que el dolor también se vuelve placer, se observa en las jóvenes que se cortan con navaja o cualquier objeto punzocortante. para compensar el dolor el cerebro genera endorfinas lo que activa el área de recompensa y de esa manera seguirán haciéndose daño.

una vez que se activa el área de recompensa en el cerebro con cualquier conducta o hábito es muy difícil poner un freno, el área del cerebro se vuelve como un animal salvaje hambriento. la edad es importante, los niños y jóvenes tienen un cerebro inmaduro de manera que es más difícil controlar las adicciones; fumar, beber y cualquier sustancia o compulsión. Es una realidad los buenos o malos hábitos tienen que ver con el ambiente en el que se desenvuelven: el sistema familiar, el exceso de estrés, la cantidad de estímulos, el consumismo, la permisividad, el hedonismo y el vacío existencial. Es importante entender que no es fácil conservar los buenos hábitos en un ambiente negativo.

Recomendaciones para eliminar malos hábitos

• lo más importante es darse cuenta y aceptar que quieren cambiar. El método consiste en reducir la exposición a la señal que lo causa.

• Cambiar el ambiente. Si tiene que terminar un trabajo y el sonido del celular te distrae, aleja el aparato.

• Si tienes problemas de autoestima, deja de reprocharte, descubre tus cualidades y fortalezas.

• Si eres adicto a las compras por internet, deja de estar buscando qué comprar, invierte el tiempo en algo artístico: clases de baile, leer un libro, caminar, conversar con tu pareja, los hijos, pasear al perro. los adictos a los casinos, los ludópatas. Cambia el hábito, retírate de los estímulos de esos lugares que atrapan. tomar el café rodeado de fumadores, estimula al cerebro y te pedirá el cigarro.

• Estas deprimido, no tienes ganas de levantarte por la mañana, ni de bañarte. revisa tu recámara ¿está en desorden? los acumuladores

guardan hasta basura y su ropa está en desorden, es un ambiente tóxico y no saldrás de la depresión. la depresión tiene muchas causas, lo importante es descartar lo básico: las causas emocionales y socioambientales. Hoy en día estamos atrapados en la inmediates, todo quieren resolver con una pastilla, de pronto ingieren hasta cinco fármacos dañinos y costosos. El sistema farmacológico no funciona sin encontrar las causas y los convierte en cliente cautivo. pierden energía, el placer de vivir, de comer, de disfrutar sexualmente, que es esencial en la vida. la solución está en los hábitos, en el pensamiento y la actitud mental. Es importante revisar la ganancia secundaria: si con el trastorno depresivo tienen la atención de la pareja de los hijos, no les conviene mejorar. El papel de víctima evita el compromiso, la responsabilidad, la revisión personal, no solo se daña a sí mismo, también afecta a los que los rodean.

• las personas disciplinadas solo requieren un poder de voluntad y autocontrol, se retiran de

actividades que son tentadoras y dañinas. la perseverancia, el valor y la fuerza de voluntad son esenciales para conseguir las metas que se proponen. la manera de mejorar las cualidades no consiste en desear ser una persona disciplinada, sino en crear un ambiente más disciplinado. un hábito que se ha creado en el cerebro está listo para ser usado en cualquier momento que la situación se presenta. Comprar, beber, ver pornografía, fumar, comer y hasta discutir, son hábitos similares a los buenos hábitos. la regla más importante en el cambio de conducta es hacerlo invisible. Si quieres que algo desaparezca, resuélvelo o ignóralo.

* Rosa Chávez Cárdenas es psicóloga, homeópata y terapeuta. Visita su sitio web: www.rosachavez.com.mx Síguela en: https://www.facebook.com/DrRosaChavez y https://www.facebook.com/Tratamientointegral/ Comentarios a la autora: rosamchavez@hotmail.com

ronquiDos

qu É L os causan Y cuando acudir a L m É dico

Por: Hospital Houston Methodist*

en las películas de comedia solemos reírnos con las escenas de ronquidos; pero, en la vida real no hay nada gracioso en esto, debido a su efecto negativo en el sueño y en la salud general de una persona. entonces, ¿qué causa los ronquidos y cuándo debes consultar a un médico?

El ronquido es un sonido producido durante el sueño. Suena como un traqueteo, silbido, resoplido o queja. Si bien casi todos roncamos en algún momento, por estar enfermos o afectados por alguna alergia estacional, esto comienza a ser un verdadero problema cuando ocurre cada noche, ocasionando somnolencia diurna o irritabilidad.

“los ronquidos generalmente son causados por la vibración de los tejidos en la garganta y las fosas nasales durante el sueño”, explicó la Dra. Sara Bakhtiar, médica de atención primaria del Hospital Houston Methodist.

Varios factores contribuyen al desarrollo de los ronquidos, según la Dra. Bakhtiar, estos pueden incluir:

1

vías respiratorias obstruidas

Cuando el flujo de aire de la nariz y la garganta está parcialmente bloqueado, puede provocar ronquidos. Esta obstrucción puede ser causada por varias razones, incluyendo congestión nasal por alergias o resfriados, un tabique desviado, o amígdalas y adenoides agrandadas.

2

tono muscular deficiente los músculos débiles de la garganta y la lengua podrían relajarse excesivamente durante el sueño, lo que estrecha las vías respiratorias. Esta deficiencia muscular puede relacionarse al envejecimiento, consumo de alcohol, uso de somníferos o ciertas afecciones médicas.

3

exceso de peso

El sobrepeso aumenta la probabilidad de roncar. los tejidos grasos adicionales alrededor del cuello y la garganta pueden presionar las vías respiratorias, causando estrechamiento y ronquidos.

4

Posición para dormir

Dormir boca arriba puede hacer que la base de la lengua y el paladar blando colapsen contra la parte posterior de la garganta, bloqueando el flujo de aire.

5

alcohol y somníferos

Estas sustancias pueden interferir con la capacidad del cerebro para regular los patrones de sueño y la respiración. tanto beber como los somníferos pueden además relajar los músculos de la garganta.

6

Fumar

Este hábito causa inflamación en el tejido de la garganta, pudiendo causar congestión nasal y obstrucción de las vías respiratorias.

¿Cómo saber si roncas?

Si duermes acompañado, es muy probable que te hayan dicho si roncas. Y aunque nadie te lo diga, tu cuerpo será quien te avise si lo haces o no. los signos reveladores de ronquidos pueden ser despertarse con la boca seca, dolor de garganta, fatiga o dolor de cabeza. Durante el día, podrías tener somnolencia, dificultad para concentrarte y problemas de memoria. Durante la noche, es posible sentirse inquieto o tener resistencia para conciliar el sueño o permanecer dormido (insomnio). también puedes despertarte ocasionalmente por la noche jadeando o asfixiándote durante el sueño.

¿Puedo manejarlo por mi cuenta?

los ronquidos pueden parecer una simple molestia con la que puedes lidiar por tu cuenta. Ni hablar de toda la cantidad de productos de venta libre que afirman frenar esta situación. Si bien las tiras nasales y otros remedios pueden propor-

cionar cierto alivio, la Dra. Bakhtiar advierte que esto es solo temporal. “Estos productos probablemente no puedan abordar la causa raíz de los ronquidos”, dice la especialista. “por ello, es mejor visitar al médico para un diagnóstico y manejo adecuado”.

¿Cuándo consultar al médico debido a los ronquidos?

la Dra. Bakhtiar explica que el especialista en atención primaria o tu médico general, quien es a menudo la primera defensa contra los ronquidos. En un principio, ellos te podrían recomendar ciertos cambios en tu estilo de vida. Incluso te pueden aconsejar:

• perder peso.

• Evitar el alcohol u otros sedantes antes de acostarse.

• Dormir de lado en lugar de boca arriba.

• Mantener un horario regular de sueño.

Algunas veces, los ronquidos son síntoma de apnea obstructiva del sueño (AOS), una afección en la que la respiración se detiene y comienza repetidamente durante el sueño. Si estás agotado durante todo el día, tienes jadeos fuertes, asfixia durante el sueño o te despiertas con frecuencia durante la noche, debes visitar a tu médico de atención primaria. probablemente vas a ser remitido a un estudio del sueño que descarte la AOS.

“la mayoría de los pacientes que llegan con síntomas de ronquidos necesitarán eventualmente un estudio del sueño para un diagnóstico”, confirmó la Dra. Bakhtiar.

Bajo ninguna circunstancia debes ignorar la AOS, porque puede ser un asesino silencioso. Si no te tratas, aumentas tu riesgo de presión arterial alta, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas de salud.

En todo caso, no deberíamos dormir con este síntoma (los ronquidos). Si bien pueden parecer inofensivos, suelen ser una señal de que no estás obteniendo todos los beneficios que el sueño puede darte.

Encontrar la razón de los ronquidos y recibir tratamiento es la mejor manera de garantizar el descanso y el oxígeno que necesitamos por la noche. Hay una variedad de tratamientos para la apnea del sueño, desde máquinas CpAp hasta cirugía, que pueden ayudarte a descansar mejor.

“la mala calidad del sueño causada por los ronquidos puede tener un impacto significativo en tu bienestar general y calidad de vida”, señala la especialista del Hospital Houston Methodist y finaliza: “puede conllevar a trastornos del estado de

ánimo, disminución de la productividad, mayor riesgo de accidentes, afectar tus relaciones, así como un deterioro general de tu salud física y mental”.

* Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor

información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp

trastorno De ansieDaD

estrate G ias para contro L ar L a

La ansiedad es una emoción natural y adaptativa que se presenta en respuesta a situaciones de peligro, estrés o incertidumbre. es una parte normal de la vida humana, pero cuando los sentimientos de ansiedad son desproporcionados o persisten incluso en ausencia de amenazas reales, puede convertirse en un problema de salud mental. tila, la aplicación que ofrece herramientas para alcanzar bienestar físico y emocional, te cuenta más sobre la ansiedad y te da algunos puntos para identificarla y mantenerla bajo control.

Por: Tila*

En México, al igual que en muchas partes del mundo, los niveles de ansiedad han sido motivo de preocupación, estudios señalan que alrededor del 14% de la población mexicana ha experimentado algún trastorno de ansiedad en algún momento de sus vidas.

De acuerdo con la Dra. Gina Chapa, especialista en psiquiatría de tila, los trastornos de ansiedad incluyen de ansiedad generalizada, de pánico, las fobias y el de ansiedad social, entre otros, y esta alta prevalencia refleja la importancia de abordar y comprender la ansiedad en la sociedad mexicana.

“la ansiedad puede tener un impacto significativo en diversos aspectos de la vida. A nivel económico, se asocia con la pérdida de productividad laboral y el aumento de los costos en atención médica. Además, el impacto social no debe subestimarse. los trastornos de ansiedad pueden dificultar el establecimiento y mantenimiento de relaciones personales y profesionales saludables, así como disminuir la calidad de vida general”, indica la especialista.

identifica señales de ansiedad la ansiedad es una sensación de preocupación, miedo o temor ante lo que pueda suceder en el futuro. En este sentido, Gina Chapa señala que “identificar la ansiedad en uno mismo puede ser un desafío, ya que puede manifestarse de diversas formas. Algunas señales comunes incluyen preocupación constante, síntomas físicos como palpitaciones o sudoración excesiva, dificultad para dormir, irritabilidad y dificultad para concentrarse”.

los síntomas de ansiedad pueden variar de una persona a otra, pero los más comunes son:

• Sensación de preocupación o miedo constante.

• Inquietud o sensación de estar al borde.

• Dificultad para concentrarse.

• Fatiga.

• Irritabilidad.

• problemas de sueño.

• tensión muscular.

• palpitaciones, sudoración excesiva, temblores, mareo o falta de aire.

• Sensación de que algo malo va a suceder.

evitar situaciones que desencadenan ansiedad

la ansiedad puede ser desencadenada por una combinación de factores. Estos incluyen predisposición genética, desequilibrios químicos en el cerebro, experiencias traumáticas, situaciones estresantes en la vida, problemas familiares o laborales, y la presión social.

estrategias para controlarla la especialista indica que “este tipo de alertas necesitan ser atendidas con herramientas que ayuden a llevar una vida plena como meditaciones, ejercicios de respiración y otros recursos como los que ofrece la aplicación digital de tila, para aliviar la carga mental; sin embargo, si los síntomas son persistentes y empiezan a afectar la vida diaria, es importante buscar ayuda profesional”. Controlar la ansiedad es fundamental para mantener el bienestar emocional y físico.

estrategias efectivas

terapia: un profesional de la salud mental puede ayudarte a identificar patrones de pensamiento negativos y desarrollar técnicas para enfrentar tus temores. estilo de vida saludable: mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo y reducir los niveles de ansiedad.

técnicas de relajación: la meditación, el yoga y la respiración profunda son ejemplos de técnicas que pueden ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad. tila ofrece una variedad de herramientas para el manejo de la ansiedad. Entre ellas ejercicios de respiración que pueden ser útiles durante una crisis ya que estos ayudan a calmar y recuperar el control de la respiración, lo que a su vez puede disminuir los síntomas de ansiedad.

Descarga tila para tener acceso a ejercicios de respiración, meditaciones guiadas y sonidos de la naturaleza, creando momentos de relajación.

* Tila, la aplicación para dormir bien, meditar y eliminar el estrés. Descárgala ya: https://www.tila.app/ y descubre herramientas para toda la familia. Vive en paz con Tila.

botiquín De priMeros auxilios

para tu mascota

Por: Esteripharma*

de acuerdo con estimaciones del ineGi, en méxico, a nivel de hogares, 69.8% cuenta con algún tipo de mascotas. en total se tiene un acumulado de 80 millones de mascotas: 43.8 millones de ellas son caninos, 16.2 millones felinos y 20 millones una variedad miscelánea de otras mascotas pequeñas.

Con este contexto, se puede interpretar que México es un país que ama las mascotas, convirtiéndolos en verdaderos integrantes de la familia. por lo mismo, cada vez hay más preocupación por el cuidado y bienestar de su salud, acompañado del cariño y atenciones de sus dueños.

Cuando se llegan a accidentar presentando alguna lesión como cortadas, quemaduras o úlceras, e incluso después de alguna cirugía que hayan tenido, ¿tienes listo un botiquín en casa para cuidar de sus heridas?

Al respecto, comenta la Dra. Sinaí Centeno, médico veterinario zootecnista (MVZ) de la División pequeñas Especies de Esteripharma: “lo más responsable es acudir a consulta médica con el veterinario para evaluar la gravedad de la lesión, si existe alguna infección o inflamación importante, entre otras cosas, para poder establecer un diagnóstico y tratamiento adecuados. Si se trata de una situación que se puede atender en casa, igual que con los humanos, es ideal contar con un botiquín de primeros auxilios para cuando sea necesaria alguna curación y contrarrestar la posibilidad de complicaciones”.

De acuerdo con la experta, los elementos básicos que no pueden faltar en el botiquín de primeros auxilios para nuestras mascotas son:

• Vendas limpias de diversos tamaños, al menos una grande y una pequeña, con sujetadores de plástico.

• Gasas estériles de diversos tamaños.

• Algodón.

• tela adhesiva.

• Suero para limpiar los ojos.

• Antisépticos no tóxicos diseñados para mascotas.

• tijeras.

• Guantes.

• termómetro.

“las Soluciones Electrolizadas de Superoxidación con pH neutro, conocidas como SES, son soluciones antisépticas de amplio espectro muy efectivos para el lavado y tratamiento de heridas, ya que eliminan bacterias y hongos, previniendo y restaurando infecciones, además de brindar un efecto analgésico. los geles antisépticos, también a base de SES, tienen acción prolongada favoreciendo la regeneración del tejido, lo que estimula una mejor y más pronta cicatrización”, recomienda la Dra. Centeno.

Si nuestra mascota llega a lamerse la herida o alrededor de ella, lo cual es muy común que suceda, pueden quitar el medicamento aplicado y comérselo, una razón más por la que no se

les puede poner cualquier cosa. “Si esto llegara a pasar, las SES con pH neutro no son tóxicas y son inocuas, por lo que no hay ningún riesgo de intoxicación o daño a su salud”, explica.

Mantener una higiene adecuada en la zona afectada es muy importante, por lo que, dependiendo del tipo de herida, será el MVZ quien indique la mejor manera de manejarlo.

De acuerdo con la Organización Mundial de Sanidad Animal (OMSA), el bienestar de los animales terrestres incluye “Cinco libertades”, que describen las expectativas de la sociedad en cuanto a las condiciones a las que están sometidos los animales cuando están bajo el control del hombre: libre de hambre, de sed y desnutrición; libre de temor y de

angustia; libre de molestias físicas y térmicas; libre de manifestar un comportamiento natural; y por supuesto, libre de dolor, de lesión y de enfermedad.

Mantengamos a nuestras mascotas seguras, empezando por el hogar, por lo que tener un botiquín de primeros auxilios bien equipado es un excelente recurso.

* Dra. Sinaí Centeno, médico veterinario zootecnista (MVZ), cédula profesional: 4239201, para Esteripharma Salud Animal. Para más información visita el sitio web de la empresa: https://esteripharma.com.mx

Síguelos en redes sociales: https://www.instagram.com/esteripharma_/

alfoMbras

modernas Y contemporáneas de r u G ’ s ociet Y

Por: Alba Saavedra

rug’society es la exquisita marca portuguesa de alfombras hechas a mano que ofrece el arte en forma de alfombra. con diseños atrevidos y contemporáneos, hoy nos comparte una selección de sus piezas más vendidas.

La alfombra Antheia, de la colección

Botánica, es moderna, hecha de seda botánica tejida a mano te mostrará el poder de la naturaleza y su elegancia.

De la colección de alfombras de salón, la alfombra Kleopatra, está inspirada en el antiguo Egipto, no solo por la elección cromática sino también por la gráfica lineal y rígida que sirvió de base al lenguaje a lo largo de la historia.

La alfombra Merfilus, de la colección Neutra, está inspirada en las suaves olas del agua, diseñada en fuerte conexión con el elemento agua para dar una visión tranquila a cualquier interior.

Inspirada en el archipiélago portugués, la alfombra Madeira, de la colección Neutra, mezcla fondos neutros con tonos de azul y bronce que nos trasladan a las fantásticas playas de las islas y al mar que las rodea. Madeira es una alfombra tupida a mano con lana natural y seda botánica.

La Land, parte esencial de la colección Shaggy, es la versión de pelo largo de la alfombra Amazon de la colección Botánica. Tiene varios colores pastel que se mezclan con una sensación esponjosa, lo que la convierte en una alfombra muy moderna.

Mermaid, de la colección de alfombras de salón, está inspirada en la representación femenina del mar, nos transmite su delicadeza, belleza seductora y sensualidad. Una alfombra elegante y 100% artesanal, elaborada con seda botánica y lúrex.

La alfombra Neptuno, de la colección Neutra, está inspirada en el dios romano del mar y el agua dulce. La alfombra Neptuno no solo aporta paz y tranquilidad a tu hogar, sino que también representa la fuerza del mar con sus motivos náuticos.

El diseño de la alfombra Savana, de la colección Botánica, representa las regiones de Savana conocidas por sus severas condiciones climáticas y por la diversidad de especies. Combina tres técnicas diferentes: tufting manual, overtufting y tallado.

La alfombra Spirit forma parte de la colección Estudio. En Western Magic, más allá de los cuatro elementos básicos, hay un quinto elemento noble: Éter o Espíritu, representado en este caso por dos fuerzas invencibles, Tigre y León, dos depredadores con fuerza y resistencia inigualables.

El patrón geométrico de la alfombra Susy es tan versátil que transformará la decoración de tu hogar en un paisaje colorido hecho de detalles atrevidos y características carismáticas. La alfombra Susy forma parte de la colección Geométrica.

Rug’Society

https://rugsociety.eu/ https://www.instagram.com/rug_society/

Luxxu se asoció con el diseñador portugués joão campinas para desarrollar el apartamento seven Hills, un proyecto con detalles contemporáneos y clásicos inspirados en una de las características más asombrosas de portugal: la naturaleza.

Mesa de comedor con tablero de mármol y líneas de latón. Silla de comedor inspirada en el casco de los guerreros del imperio romano.

Candelabro con detalles de alabastro y latón.

Cama en latón pulido y cuero gris.

lámpara de suspensión en latón, baño de oro y cristal.

Sofás individuales tapizados en cuero con detalles de latón y respaldo curvo.

Sofá en latón, cuero y terciopelo.

Silla de bar giratoria con tapicería y latón.

Consola con tapa de mármol, cuero y detalles de latón.

Espejo rectangular con marco de esferas doradas en latón y baño de oro.

luxxu

https://www.luxxu.net/ https://www.instagram.com/luxxumoderndesignliving

sala De estar De aspecto liMpio

pro Y ecto de m ezzo c o LL ection

Por: Alba Saavedra

mezzo collection presenta su nuevo proyecto, un salón totalmente decorado con piezas de la marca. el resultado final es un diseño fresco, limpio y diferente con un estilo mid century.

Mesa de centro en madera de nogal, detalles de latón y tablero de mármol.

Sofá inspirado en el estilo de mediados de siglo elaborado en tela y latón pulido.

Taburete diseño vintage en piel, madera y latón.

Lámpara de piso de forma cilíndrica recubierta en baño de oro.

agua benDita

un rincón de paz Y privacidad en s an m i G ue L de aLL ende

Por: Débora Ibarra

el Hotel agua bendita va más allá del alojamiento tradicional, es un espacio donde la privacidad, el equilibrio y la armonía se convierten en una experiencia transformadora.

Agua Bendita se caracterizar por sus imponentes mezquites y nogales que crecieron majestuosos gracias a los manantiales que brotan desde siempre en estas tierras tan llenas de fe. la propiedad se encuentra a solo 15 minutos del centro de San Miguel de Allende y a unos pasos del hermoso Santuario de Atotonilco, patrimonio histórico de Guanajuato.

Al hospedarte en Agua Bendita podrás vivir San Miguel de Allende desde otro ángulo gracias a sus hermosas y espaciosas casas, espacios de confort, armonía y paz donde tu estancia te resultará inigualable. Visitar este lugar es una excelente oportunidad para disfrutar de días de descanso y convivir con la familia y amigos. Sus jardines son espacios hermosos y únicos que te ayudarán a reconectarte no solo con la naturaleza sino, también, con los seres que más amas.

Dentro de las experiencias personalizadas destacadas que podrás vivir en Agua Bendita, encontrarás las siguientes:

Clases de arte en la naturaleza

prueba algo nuevo y despierta tu creatividad en un ambiente natural y auténtico.

Retiros privados de bienestar

Encuentra tu equilibrio interior con retiros de yoga y sound healing en privado. En un oasis de tranquilidad, podrás experimentar prácticas de bienestar que te llenarán de energía y serenidad.

experiencia culinaria exclusiva con un chef privado

Deléitate con una experiencia gastronómica única, diseñada por un chef privado especialmente para ti. Saborea una variedad de sabores locales y creaciones culinarias en un entorno personalizado.

bodas inolvidables en un entorno único

Celebra el amor en el Hotel Agua Bendita, un destino mágico para bodas. Gracias a sus inigualables jardines, Agua Bendita ofrece un ambiente íntimo y natural donde cada detalle se persona-

liza para crear una experiencia nupcial única y memorable.

El Hotel Agua Bendita tiene como propósito brindar a sus huéspedes una experiencia integral que acerque a todos con la naturaleza, la paz y tranquilidad, viviendo otra cara de San Miguel de Allende. En este hotel el bienestar y la desconexión es una prioridad. ¡Ven a disfrutar de esta increíble experiencia!

agua bendita

https://www.aguabenditasanmigueldeallende.com/ https://www.instagram.com/aguabenditasanmigueldeallende/

MaroMa, a belMonD hotel

reabre sus puertas en r iviera m a Y a

Por: Débora Ibarra

La riviera maya volvió a dar la bienvenida al histórico maroma, a belmond Hotel. el legendario alojamiento se encuentra en un enclave privilegiado, rodeado de 80 hectáreas de exuberante selva tropical junto a las recónditas playas de arena blanca de la costa caribeña mexicana.

Desde el diseño y la gastronomía hasta las experiencias inmersivas: todos los momentos que los huéspedes pasan en el Maroma están teñidos por la cultura y las tradiciones mayas. El día puede comenzar con un paseo en bicicleta por la jungla antes de dejarse seducir por los sabores de la riviera Maya, ya sea descubriendo el proceso artesanal de cocinar maíz o haciendo tortillas a mano por medio de la nixtamalización en the Nixtamal Journey, o explorando los orígenes, métodos y perfiles químicos del agave para hacer tequila, mezcal y sotol en the Journey Around the Agave.

Un exquisito homenaje a la artesanía del diseño mexicanos

El famoso estudio de diseño internacional tara Bernerd & partners rinde homenaje al legado mexicano mientras sublima la arquitectura original del Maroma, cuyas construcciones blancas de estuco se alinean con la geometría sagrada maya. tara Bernerd y su equipo escogieron cuidadosamente a diferentes artesanos locales para colaborar con ellos y mostrar las maravillas del arte y el diseño mexicanos a través de cada pieza de

mobiliario y decoración, diseñadas en exclusiva por Bernerd para el hotel.

El 80 % de los muebles y los objetos se han creado a mano en México para poner de relieve lo mejor del país: el ceramista José Noé Suro, en colaboración con tara Bernerd y su equipo, creó más de 700,000 baldosas de barro de Jalisco pintadas a mano para las habitaciones; las alfombras de henequén, un tejido que procede de especies específicas del agave, adornan los espacios; y Eduardo rincón diseñó cajitas para exponer diferentes plantas autóctonas.

El nuevo Maroma invita a disfrutar de una experiencia reconfortante pero muy chic en un entorno similar al de una hacienda. El diseño sencillo anima a los huéspedes a relajarse en los espacios comunes y a descubrir rincones íntimos y ocultos con detalles exquisitos, como los textiles tejidos a mano de Oaxaca, las baldosas tradicionales de Saltillo de Guadalajara, las puertas típicas de Yucatán con sólidos marcos de madera, y los candelabros de conchas diseñados por tara Bernerd & partners, inspirados en las joyas de jade mayas. las líneas curvas, las formas orgánicas y las espectaculares vistas al mar Caribe crean una profunda conexión con la naturaleza. las tres piscinas de la propiedad también se han reformado por completo con azulejos Sukabumi hechos a mano con piedra volcánica en los mismos tonos turquesa de los cenotes naturales de la región.

las 72 habitaciones, suites y villas se sitúan a lo largo de la playa privada del Maroma, y muchas de ellas cuentan con espectaculares vistas al mar. las diez nuevas suites con una o dos habitaciones ofrecen acceso directo a la playa y vistas al mar, y algunas cuentan con piscina y jardín priva-

dos. los huéspedes que busquen más privacidad pueden optar por las villas de dos habitaciones con piscina en primera línea de playa, o por la Villa Maroma de 366 m2 con cuatro habitaciones, cocina completa, bar, amplia terraza exterior, zona de asientos y piscina privada. Maroma ha colaborado con la marca con conciencia social Collectiva Concepción para crear uniformes inspirados en las mantas tradicionales para el personal y caftanes para los huéspedes, todos ellos bordados a mano por artesanas de Chiapas. la marca de fragancias Xinú de Ciudad de México creó un aroma y artículos de baño personalizados inspirados en el árbol de amate, el olor de la arcilla, el místico incienso y el limón.

Una apuesta por los sabores regionales

Belmond se ha asociado con el chef Curtis Stone, galardonado con una estrella Michelin, para crear Woodend by Curtis Stone, el que será el restaurante emblemático del hotel, que homenajea la

conexión entre el mar y la jungla y propone platos de temporada preparados con productos locales con la icónica técnica a la leña de Curtis. la carta rinde tributo a la península de Yucatán, su historia y sus tradiciones.

El chef ejecutivo mexicano Daniel Camacho sigue rindiendo homenaje a la rica diversidad culinaria de su país en Casa Mayor. la sostenibilidad es el eje central de este proyecto, en el que el 90 % de los ingredientes proceden de México y casi la mitad, de la península de Yucatán. El chef forma parte de #pescaConFuturo, que fomenta la pesca y la acuicultura sostenibles, y reinventa la cocina tradicional mexicana con marisco fresco de Amigos de Sian Ka’an. los huéspedes podrán degustar platos creativos y coloridos, como torres de marisco, corundas de Michoacán, birria al estilo de Jalisco, pastel de chocolate con mole oaxaqueño y mezcal de la casa. los cócteles caseros se preparan con ingredientes locales, como chile xkatik, habanero y naranja amarga.

El bar Bambuco es una propuesta más casual, ideal para refrescarse con bebidas de temporada a base de hierbas aromáticas del jardín y una amplia colección de mezcal. El legendario Freddy’s Bar de la playa sigue cautivando a los huéspedes con su espíritu de la riviera Maya, su música animada, su marisco fresco, sus cócteles y su selección de platos crudos.

Rituales sagrados y vibraciones curativas la experiencia de bienestar del Maroma Spa by Guerlain se lleva a una nueva dimensión y se basa en la naturaleza y en los principios de vitalidad. El spa, un templo de rejuvenecimiento que permite reconectar con la espiritualidad más profunda, abrirá sus puertas en noviembre y será el primer Spa by Guerlain de latinoamérica.

El recién renovado espacio biofílico contará con nueve cabinas de tratamiento con vistas a la jungla, e incorporará elementos de diseño local con formas geométricas y objetos artesanales. los rituales se inspiran en las prácticas antiguas basadas en los cuatro elementos —fuego, agua, tierra y aire— y en la abeja melipona sagrada, venerada por los mayas durante más de 3000 años como símbolo de relevancia espiritual. uno de los tratamientos emblemáticos será el Bee Healing ritual, un tratamiento a base de miel famoso por sus eficaces poderes curativos que hace uso de la colección Abeille royale de Guerlain.

Otras experiencias de bienestar holísticas incorporan la frecuencia del zumbido de las abejas y las vibraciones curativas de la terapia sonora para estimular el cerebro, equilibrar las energías e inspirar la conexión con la naturaleza, así como la meditación Under the Sea Wave de la mañana, que combina movimientos suaves con el sonido

de cuencos tibetanos, una ceremonia temazcal y un masaje alineado con el cosmos.

El spa también incluye una selección de talleres diarios de meditación, movimiento y yoga, así como su propia botica, donde los huéspedes pueden aprender a identificar las hierbas medicinales en la naturaleza, clasificarlas, prepararlas e incorporarlas a terapias curativas. El taller Healing Remedies permite recoger hierbas medicinales de un ka’anche’ tradicional y aprender a hacer bálsamos, exfoliantes y otros productos naturales en un alambique de cobre.

Una inmersión en la región más irresistible de México

Maroma es el único hotel de lujo de la riviera Maya con un certificado de turismo Starlight de la Organización Mundial del turismo de la Naciones unidas, y es el lugar ideal para disfrutar de las estrellas cada noche. un astrónomo puede ayudarle a situar las constelaciones mayas y a

descubrir el papel del cielo estrellado en la vida cotidiana de los miembros de la antigua civilización. una experiencia que no puede perderse y que se disfruta acompañada de vinos biodinámicos. para entrar en comunión con los tesoros de Yucatán, Maroma ofrece acceso a la barrera de coral más grande del hemisferio occidental para que los huéspedes puedan adentrarse en el mundo submarino con tours privados de esnórquel y de buceo con certificación pADI. también pueden dirigirse a un cenote tranquilo y explorarlo a cielo abierto o con una excursión a través de una cueva subterránea.

precios desde 1095 uSD por noche en una habitación Deluxe para dos personas. para reservas y más información, póngase en contacto con el hotel en el +1 866 454 935 o en reservations.mar@belmond.com belmond

playas yucatecas

La costa yucateca se destaca por tener una gran diversidad de paradisíacas playas que cautivan con sus múltiples actividades, y se extienden a lo largo de sus casi 400 kilómetros de costa en la que la arena blanca corre de manera paralela y armoniza con los manglares, convirtiéndose en uno de los escenarios naturales más exóticos por visitar en todo méxico.

Por: Débora Ibarra

uno de L os escenarios natura L es más exóticos de mÉ xico

el Cuyo

para los amantes de la aventura, podrán encontrar en el municipio de tizimín, uno de los puertos más bellos de país que forma parte de la reserva de la Biosfera ría lagartos, se trata de El Cuyo.

En este lugar el ecoturismo es cosa de todos los días, un espacio en donde se puede practicar el kayak en la uMA San Manuel, recorrer una selva hasta llegar a una hermosa laguna azul o bien descansar rodeados de tranquilidad y armonía, cobijados de la brisa del mar, la música del caribe y una buena comida con productos frescos del mar, mientras te relajas en una hamaca.

Visitar el litoral yucateco, que comprende desde Celestún hasta río lagartos, es adentrarse en un viaje ecoturístico y de aventura, pues el viajero encontrará desde reservas naturales protegidas hasta ojos de agua dulce naciendo en medio del mar, además de contar con espacios maravillosos y de gran belleza natural en donde se forman lagunas de agua rosada. A continuación, te compartimos un recorrido descriptivo de punta a punta del litoral yucateco.

las Coloradas

Si lo que buscas es un lugar lleno de color y tranquilidad, no puedes dejar de visitar las Coloradas, en ellas encontrarás uno de los paisajes más impresionantes de la entidad, ya que detona su inmenso color rosado, la intensidad en la tonalidad de sus aguas es más cálido o fuerte dependiendo de la luz solar, haciendo de estas un spot inigualable para las fotografías más alucinantes. Es importante destacar que en sus aguas está prohibido nadar, debido que de aquí se realiza la extracción de sal para consumo humano más importante de la región.

San Felipe

por su parte, San Felipe se ha convertido en uno de los puntos turísticos más importantes de Yucatán debido a la belleza única que lo rodea, sobre todo para aquellos que aman convivir con la naturaleza, en este sitio los hogares continúan

Dzilam de bravo

Siguiendo por la costa hacia el Golfo se encuentra Dzilam de Bravo, municipio costero donde se pueden realizar actividades como recorrido en kayak por las Bocas de Dzilam, lugar donde el mar y el río se unen, o simplemente acampar en sus playas de arena fina, si estás visitando la zona, es requisito visitar el manantial de agua dulce Xbuya Ha, un mágico lugar en el que existe un ojo o pozo de agua dulce en medio del mar.

siendo de madera y están decorados de alegres y vibrantes colores, en sus calles, no solo podrás disfrutar de la calma que emanan, también podrás hacer fotografías increíbles para tus redes sociales.

San Crisanto

No muy lejos de ahí, entre X’Cambó y Dzilam de Bravo, se encuentran las paradisíacas playas de San Crisanto, ideales tanto para practicar deportes acuáticos como para disfrutar de momentos de relajación. Aquí se encuentra la zona de manglares más grande del estado.

telchac Puerto

No muy lejos de la zona arqueológica de X’Cambó, encontrarás telchac puerto, hogar de una laguna rosada, donde las aves migratorias se reúnen a descansar, tal es el caso de uaymitún, un espacio que cuenta con un mirador de tres niveles desde los cuales puedes apreciar en plenitud a los preciosos flamencos rosados tan emblemáticos del destino, además de ser un punto bastante cercano a la capital yucateca, Mérida y, a progreso, el primer y más importante puerto de altura del litoral yucateco.

Progreso

Este recién renovado puerto cuenta con elementos naturales para la práctica de diversas actividades recreativas además de haber sido configurado como un gran centro turístico y de consumo para todos los cruceristas que llegan a la región. Sus playas de arena blanca, poca profundidad, oleaje tranquilo y sin corrientes, hacen de este el lugar ideal para practicar deportes acuáticos como windsurf, kayak, veleo, kitesurf, natación, paddle board entre otros.

Sisal

Si lo tuyo es la pesca y la tranquilidad lo ideal es visitar Sisal, un puerto pesquero de gran tradición ubicado en el municipio de Hunucmá, aquí es posible disfrutar de las agradables playas y su exótico escenario natural, lo que lo convierte en el lugar perfecto para relajarse y gozar de la naturaleza. Su preciosa costa de colores verde esmeralda así como su poco oleaje, lo vuelven ideal para toda la familia, ya sea para nadar o dar un paseo en lancha.

el Palmar

El litoral yucateco cuenta con grandes reservas ecológicas como El palmar, una de las más importantes del estado gracias a su abundante flora

y variada fauna, ideal para los amantes del ecoturismo, quienes pueden realizar un paseo nocturno para el avistamiento de cocodrilos.

Celestún

Asimismo, en Celestún puedes encontrar extensas playas plagadas de cocoteros y manglares que conforman parte del patrimonio mundial de la reserva de la biósfera de Celestún, un espacio en el que se han identificado aproximadamente 400 especies de aves migratorias, además de ser uno de los dos sitios donde anida, se alimenta y reproduce el flamenco rosado.

Cabe señalar que este también cuenta con el extraordinario bosque petrificado de tampetén y punta Ninúm, donde abundan almejas y camarones miniatura. En este lugar se pueden observar 234 especies de mamíferos diferentes, así como 3 especies de tortugas marinas y dos de cocodrilos.

Parque nacional arrecife alacranes por último, en el parque Nacional Arrecife Alacranes, localizado fuera de la zona continental, es un Área Natural protegida con la estructura coralina más grande del Golfo de México, conformada por cinco islotes rodeados por aguas tropicales poco profundas, mientras que la vegetación de las islas está integrada por especies de dunas y manglares, en este lugar no debes perderte practicar buceo recreativo que te permite admirar la belleza de la zona.

por todo ello, cuando el viajero planee su viaje

a Yucatán, no podrá dejar de visitar alguna de las exuberantes playas, esto será posible con ayuda del planificador de viajes de Yucatan.travel en donde podrás encontrar información más detallada de cada una de las experiencias que hay en el destino.

Yucatán

http://yucatan.travel/ https://www.instagram.com/YucatanTurismo/ #YucatánEsColor

palanqueta De brotes De trigo Dulce y cacahuate

para disfrutar de este tradicional dulce mexicano sin perder de vista la alimentación saludable, sofía tirado, chef de cultivos naturales san francisco, nos comparte una deliciosa receta, prepárala y comparte con tu familia y amigos.

ingredientes

(4 porciones)

¾ taza de brotes de trigo dulce de Cultivos

Naturales San Francisco

180-200 g de cacahuate a la mitad

¾ taza de azúcar

Preparación

tritura por unos segundos el germinado de trigo dulce de Cultivos Naturales San Francisco en un procesador de alimentos o licuadora, y reserva.

Mezcla los cacahuates con los brotes de trigo dulce. reserva.

Funde el azúcar en una sartén. Cuando tome un color dorado, agrega rápidamente la mezcla de brotes y cacahuates. Incorpora y vierte en una charola con papel encerado. Cubre con otro papel encerado y aplana con un rodillo. Deja enfriar y corta en cuadros para consumir.

* Cultivos Naturales San Francisco ofrece una amplia variedad de germinados. Encuentra sus productos en la mayoría de supermercados de la República Mexicana y busca las recetas de la Chef Sofía Tirado en Instagram:

https://www.instagram.com/germinadossanfrancisco/

Por: Cultivos Naturales San Francisco*

cazuelitas De tequila

Por: VisitJalisco*

Las cazuelitas son un coctel de tequila delicioso y refrescante, tanto la bebida como el nombre de los recipientes de barro en los que se sirve llevan este nombre; son originarios del estado de jalisco y se consideran parte importante de la cultura y tradición de la región. sírvelas en tu recepción de bodas y sorprende a tus invitados.

ingredientes

2 onzas de tequila

2 onzas de jugo de limón fresco

1 onza de jugo de naranja fresco

1 onza de jugo/refresco de toronja

hielo picado

sal y chile en polvo para decorar

rodajas de limón o naranja para decorar

Preparación

En un plato pequeño mezclar sal y chile en polvo, toma tu vaso o cazuelita y humedece el borde con jugo de limón o naranja, después, pasa el borde

del mismo en la mezcla de sal y chile para escarcharlo. Agrega hielo picado hasta llenarlo aproximadamente en un tercio. En una coctelera mezcla tequila, jugo de limón, jugo de naranja, jugo o refresco de toronja y azúcar, mezcla muy bien y agita vigorosamente. Vierte tu mezcla en tu vaso o cazuelita con hielos. Decora con rodaja de limón o naranja.

* Descubre la magia y el sabor que solo en Jalisco vas a encontrar, ¡este es mi Jalisco! Visita su sitio web: https://visitjalisco.mx O síguelos en instagram: https://www.instagram.com/jalisco.esmexico

aGenda nupcial

Organiza tu boda

seis meses

Fija la fecha de la celebración de bodas. Delimiten el presupuesto, vean quién pagará qué. Si sus familias planean apoyarlos, este es el momento de hablar con ellos.

Decidan el estilo de la boda, lugar y horario, así cómo el número de invitados.

Agenden la fecha de boda en el templo de su elección.

Comiencen los trámites para el matrimonio religioso.

redacten su lista de invitados.

Determinen si contratarán los servicios de un coordinador de boda o si ustedes se encargarán de la planificación.

Seleccionen lugares para la recepción y soliciten cotizaciones.

Comienza la búsqueda de tu vestido de novia.

Comiencen la búsqueda de su nuevo hogar.

cuatro meses

terminen la lista de invitados con nombres completos y domicilios.

Contraten el lugar para la recepción.

Contraten a su proveedor de banquetes.

Selecciona tu vestido de novia, ramo y tocado. Adquiere lencería y zapatos.

Contraten la música para la ceremonia religiosa y la recepción.

Abran una mesa de regalos. Elijan fotógrafo y videógrafo.

Contraten a su florista y encarga el diseño arreglos florales, centros de mesa, ramos y azahar de novio.

Ordenen el diseño e impresión de la papelería nupcial y recuerdos de boda; no olviden incluir las tarjetas de tu mesa de regalos.

Comiencen los trámites de la boda civil y elijan lugar y fecha.

Seleccionen el destino de luna de miel. Ordena toda tu documentación en caso de viajar al extranjero.

Contraten a sus proveedores de mobiliario: sillas, mesas, salas lounge y toldos, en caso de ser necesario.

Determinen cuáles son las opciones de vinos, licores y destilados más convenientes para su evento y contraten a su proveedor.

Seleccionen la comitiva que los acompañará a la ceremonia religiosa: padrinos, madrinas, damas, pajes y testigos, e invítalos.

Elige y reserva el traje del novio.

Selecciona el color y diseño de los vestidos de sus damas y pajes; el novio seleccionará el atuendo de papás y padrinos. Infórmenlo a su cortejo.

dos meses

realiza las primeras pruebas de tu vestido de novia.

repartan las invitaciones.

Confirmen todas las contrataciones.

Corran las amonestaciones en el templo, acudan a la presentación y tomen el curso de pláticas prematrimoniales religiosas.

Establezcan el tipo de montaje de su banquete de bodas; elijan menú y aparten fecha para prueba de platillos.

Elijan el diseño de su pastel de bodas y contraten a su proveedor.

Seleccionen los artículos de animación para el baile.

Elijan la melodía de su primer baile como marido y mujer.

realicen las pruebas para el ajuste del traje del novio y su cortejo.

Selecciona tu salón de belleza y reserva fecha para la prueba de peinado y maquillaje.

renta el transporte nupcial.

Comienza la lista de regalos recibidos para enviar una tarjeta de agradecimiento al regreso de tu luna de miel.

planea la entrada y acomodo de tu cortejo nupcial.

Elige el diseño de las argollas matrimoniales, arras y lazo.

Acude al ginecólogo.

un mes

Confirma la comitiva, padrinos y testigos.

planea tus despedidas de soltera.

Confirma reservaciones del viaje de bodas. Completa tu guardarropa y efectos personales para tu luna de miel.

Abre una cuenta bancaria a nombre de los dos.

Adquiere tu libro de firmas para la boda. realiza la prueba de menú.

Adquiere tus recuerdos de boda y entrégalos a tus damas para que ellas se hagan cargo.

reserva la habitación para la noche de bodas. Determina y reserva los detalles para recibir a los novios a la salida de la celebración: banderines de gimnasia, bengalas, globos, confeti, pétalos...

Adquiere las amenidades que colocarás en los baños del salón de eventos.

prueba final del vestuario de toda la familia. recoge argollas, arras y lazo.

Adquiere copas para el brindis y cuchillo y palita para el pastel.

dos semanas

Confirma los servicios contratados.

recoge los boletos, pasaportes y visas para el viaje de bodas.

realícense los exámenes médicos prenupciales.

reserva las habitaciones para tus invitados foráneos.

realízate tu prueba de peinado y maquillaje.

realiza un ensayo de entrada y salida con todo tu cortejo, en el lugar de la celebración religiosa.

Confirma asistencia de tus invitados y realiza el croquis de acomodo de lugar de tus invitados.

Entregar documentación completa en el registro civil y confirmar la fecha y hora del matrimonio.

realiza el cambio de moneda para la luna de miel.

Contrata la mudanza.

una semana

lleva las botellas de vino a tu banquetero.

Entrega la lista y croquis de acomodo de lugar a las personas que recibirán a tus invitados en el banquete.

proporciona los artículos de animación al grupo musical o DJ.

Comienza el acomodo de tus pertenencias en tu nueva casa.

prepara tu maleta para el viaje de luna de miel.

Ofrezcan una cena para su familia y agradézcanles su apoyo.

recoge los detalles para la salida del templo y entrégalos a tus damas.

prueba final del vestido de novia.

recoge el traje del novio.

Corte de cabello y barba del novio.

realízate el tratamiento corporal para novias en una clínica o spa.

Visita la clínica de depilación.

un día antes el gran día

prepara el kit de emergencia para el Gran Día con antiácidos, aspirinas y alfileres, e incluye en él tu maquillaje: polvo traslúcido, barra de labios, papelitos anti-brillo y perfume.

preparen argollas y acta de matrimonio civil (si la hay).

Coloca en la cajuela del auto de tu papá tus zapatos para el baile: tenis, flats, alpargatas, según tu estilo, y tu equipaje para la noche de bodas.

tu familia que reciba a los invitados foráneos y los atienda.

prepara los cheques o sobres con dinero para liquidar los servicios restantes y entrégalos a tu papá para que él se haga cargo.

Date un baño y desayuna sanamente.

Acude al peinado y maquillaje.

pide a tu mamá y damas que te ayuden a vestir.

Delega el pago de proveedores pendientes a una persona de confianza y entrega cheques o efectivo.

Acude a la sesión de fotografía.

Confía en tus proveedores y ¡diviértete!

Planea tu presupuesto

Outfit de novia

telas

Diseñador

Vestido

ramo, tocado y velo

Zapatos

Corsetería

Accesorios

liguero

Presupuesto costo real

subtotal

Outfit de novio Presupuesto costo real

Frac, chaqué, esmoquin

Camisa

Accesorios

Azahar

Zapatos

subtotal recePción Presupuesto costo real

renta del salón

Meseros

renta de mantelería

Cristalería, cubiertos

Banquete

Vinos y licores

pastel de boda

Barra de postres

Cóctel de bienvenida

Estaciones de comida / Food Trucks

pirotecnia

música

Cena de compromiso

Boda civil

Ceremonia religiosa

recepción

tornaboda

paquete

subtotal

Presupuesto costo real

subtotal

Flores Presupuesto costo real

Cena de compromiso

ramo natural de novia

Decoración automóvil

Altar de la iglesia

pasillos de la iglesia

Decoración del salón

Centros de mesa

Boda civil

subtotal

FotograFía y video Presupuesto costo real

De compromiso

De ceremonia religiosa

De ceremonia civil

Sesión First Look

Sesión Trash The Dress

De recepción

paquete fotográfico

Video profesional

subtotal

joyería Presupuesto costo real

Diamante

Joyero

Anillo de compromiso

Juego de argollas

Arras

subtotal

imPresos Presupuesto costo real

Invitaciones

rotulación caligráfica

tarjetas de agradecimiento

tarjetas personales

Menú

Misales

libro de firmas

Cerillos y dulces

subtotal

ceremonia religiosa Presupuesto costo real

tarifa o aranceles

Honorarios del padre pétalos, burbujas, luces de bengala, etcétera.

subtotal

ceremonia civil Presupuesto costo real

Solicitud de matrimonio

Actas adicionales

Análisis clínicos

Honorarios juez

subtotal

arreglo Personal Presupuesto costo real

Manicurista

pedicurista

Maquillaje

peinado

tratamiento corporal

paquete

Ginecólogo peluquería y barbería novio

subtotal

luna de miel Presupuesto costo real

Hotel noche de bodas transportación (avión, autobus, barco)

Hotel

Alimentos y bebidas

paquete lunamielero

renta de automóvil

Diversiones

subtotal

no debes olvidar Presupuesto costo real

lazo

recuerditos

Copas para brindis

Cuchillo para pastel transporte nupcial

subtotal

total

Gráfica de presupuesto de bodas

Delimiten el total de su presupuesto para la celebración y banquete de bodas y distribúyanlo conforme a sus preferencias. Esta gráfica les dará una idea de cómo hacerlo, pero ustedes deberán determinar a qué rubro le invertirán más.

Impresos 2%

Ceremonia 3%

transporte 2%

recuerdos 1%

Extras 3%

Cronograma del Gran Día

actividad

levantarse y tomar un baño.

Desayuno.

Arribo del fotógrafo.

Maquillaje y peinado.

Comida, antes de vestirse.

Arreglo final de la novia.

Sesión de fotos con la familia, antes de salir de casa.

llegada del padrino de velación con el ramo de novia.

llegada del transporte nupcial y traslado rumbo a la celebración.

llegada de novio e invitados al lugar de la ceremonia.

llegada de la novia al recinto.

Inicio de la ceremonia.

Salida de los novios de la ceremonia.

traslado de los novios rumbo a la sesión de fotos. los invitados se trasladan al lugar del banquete

Arribo de los novios a la locación para la sesión fotográfica.

Cóctel de bienvenida: comienza la llegada de los invitados al salón de eventos.

traslado de los novios rumbo al banquete.

Entrada de los novios al lugar del banquete. Finaliza cóctel de bienvenida.

Inicio del primer baile de los novios.

Concluye baile de novios e inicia música para bailar. Se sirve la cena. Si se planea proyectar algún video o presentar un espectáculo, este es el momento. partir el pastel.

lanzar el ramo y la liga.

Concluyen los rituales nupciales, si los recuerdos de boda no se han entregado, este es el momento. pirotecnia.

tornaboda.

Fin de la celebración.

hora de inicio hora de término observaciones

también conocido como el “timing”, es el listado de actividades que se realizarán el día de tu boda, acomodadas en un horario “tentativo” que sugiere el tiempo ideal para un correcto desarrollo. realízalo con la ayuda de tu coordinador de bodas o tu banquetero, y recuerda que la duración de algunas actividades dependerá del estilo y dimensiones de tu boda.

Cortejo de boda

realiza un ensayo de entrada y salida del cortejo uno o dos días antes de tu misa de bodas, en el templo donde se celebrará tu matrimonio, esto hará que la comitiva se familiarice con la entrada, salida y acomodo. Si no cuentas con coordinador de bodas, pide a tu mejor amiga que se encargue de organizarlos. Verás que así, todo te resultará más sencillo.

Mamá del novio

Mamá de la novia

padrinos de velación

padrinos de anillos

padrinos de arras

padrinos de lazo

Madrina de ramo

pajes

Novia

Novio papá del novio

Madrina de ramo

padrinos de lazo

padrinos de arras

padrinos de anillos

padrinos de velación

padres del novio

padres de la novia

pajes

Guía de rotulación

las invitaciones se rotulan con el nombre completo y los dos apellidos del invitado y se entregan dos meses antes del evento. Si el código de vestir marca rigurosa etiqueta se rotularán con caligrafía, es decir, manuscrita.

ejemPlos Para rotular tus invitaciones

Matrimonio: Sr. Arturo González Hernández y Sra.

Familia: Sr. Arturo González Hernández y Familia. Parejas en unión libre: Sra. Marcela Hernán lópez y Sr. Juventino

Moreno ríos.

Mujeres divorciadas o separadas: Sra. María Elvira Guajardo Sainz.

Mujer viuda: Sra. Elvira Guajardo Viuda de lópez.

Solteros: Srita. Claudia lópez Monraz / Sr. José Godínez Camacho.

título académico: Ing. Eduardo rodríguez larios.

Militar: General luis Alfonso Mendoza García.

Rigurosa etiqueta: se añade Don / Doña.

Sr./Sra. Don/Doña Alfonso reyes y Familia pax 4 y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y

Distribución y acomodo de las mesas

2 5 8 288 FIANCEEBODAS.COM

3 6 9

Planeador fotográfico

para asegurarte de que tu fotógrafo capturará los detalles más importantes de tu boda proporciónale un listado de momentos específicos y los nombres de los invitados a los que deberá fotografiar, designa a una persona cercana a ti para que lo ayude a ubicar a estas personas. platica con él o ella sobre cuántas serán las tomas finales, en qué formato se entregarán, si estarán editadas o retocas, cuáles serán en color y cuáles en blanco y negro o sephia.

retratos

• La novia.

• El novio.

• El novio y la novia.

• La novia luciendo los detalles de la parte trasera del vestido.

• El novio con el (los) padrino(s) de velación.

• La novia con la(s) madrina(s) de velación.

• La novia con las madrinas.

• El novio con los padrinos.

• Los novios con los pajecitos.

• La novia con sus papás.

• El novio con sus papás.

• El novio y la novia con la familia de la novia.

• El novio y la novia con la familia del novio.

• El novio y la novia con los padres de ambos.

• Otros.

Previo a la boda

• Vestido de novia colgado.

• Detalles y accesorios del ajuar de la novia.

• La novia y su cortejo preparándose para la boda.

• El novio y su cortejo preparándose para la boda.

• La mamá de la novia o las madrinas ayudando a la novia vestirse.

• Los papás dando la bendición a sus hijos antes de salir de casa.

• La novia partiendo rumbo la ceremonia religiosa.

• El novio partiendo rumbo la ceremonia religiosa.

• Otros.

en la ceremonia

• La iglesia o templo donde se realizará la ceremonia religiosa.

• Llegada de la novia al templo.

• El novio en el atrio del templo en espera de la novia.

• Los invitados llegando a la ceremonia.

• Los padres de los novios caminando hacia el altar.

• El novio caminando hacia el altar.

• El cortejo esperando en el altar la entrada de la novia.

• Pajecitos caminando hacia el altar.

• La novia caminando hacia el altar.

• El novio observando a la novia desde el altar.

• El papá entregando a la novia en el altar.

• Invitados observando la ceremonia.

• El novio y la novia intercambiando anillos y votos.

• El beso de recién casados.

• Los novios comulgando y orando.

• Los novios firmando el certificado de matrimonio.

• El novio y la novia saliendo del templo.

• Los invitados recibiendo a los novios a la salida del templo.

• Otros.

recePción

• El montaje de la recepción: mesas, sillas, arreglos florales, centros de mesa, luces y detalles de toda la decoración.

• Amigos firmando el libro de invitados.

• Invitados disfrutando del cóctel.

• Personalizadores o tarjetas de lugar, menús y señaladores de mesa.

• El brindis.

• El novio y la novia escuchando el brindis.

• El novio y la novia en su primer baile.

• La novia bailando con su papá.

• El novio bailando con su mamá.

• Invitados bailando.

• El pastel de bodas o barra de postres.

• Los recuerditos.

• El novio y la novia partiendo el pastel.

• La novia en el lanzamiento del ramo.

• Las invitadas en el lanzamiento del ramo.

• El novio quitándole la liga a la novia.

• Los invitados en el lanzamiento de la liga.

• El novio y la novia saliendo de la recepción.

• Otros.

Lista de obsequios

Al recibir los obsequios, tanto en tu casa como en la de tu novio, vayan anotando quién y qué regaló, para que al regreso de su luna de miel envíen las tarjetas con agradecimientos personalizados anexando su nuevo domicilio y teléfono.

no. agradecer a… descriPción del obsequio

Check list del Gran Día

Con los nervios y la emoción de la boda siempre hay cosas que los novios olvidan el día que se van a casar: anillos de bodas, pagos de los servicios de la iglesia, kit de emergencia… para que a ti no te pase esto, ¡toma en cuenta este listado final del Gran Día!

ceremonia

Argollas matrimoniales. Acta de matrimonio civil (si la Iglesia así lo requiere).

Bolígrafo o pluma fuente (para firmar las actas).

Cheque o sobre con efectivo para pago de servicios en el registro civil o templo: honorarios oficiante o juez, música, donación para el templo.

celebración

Cheque o sobre con efectivo para pago de proveedores pendientes.

Efectivo para comprar la comida de músicos y proveedores (delegar al padrino).

repelente de insectos y protector solar (si es al aire libre).

Números telefónicos de salón y proveedores.

Efectivo para imprevistos y propinas.

Kit de emergencia

Aspirinas y antiácidos. Medicamentos (en caso de estar bajo tratamiento).

Gotas para los ojos. Curitas o banditas.

Alcohol o agua oxigenada. pañuelos desechables. toallas femeninas. Quitamanchas.

Costurero.

Alfileres. Mentas o pastillas refrescantes. Desodorante (él y ella).

Cortaúñas y lima.

Cepillo de pelo o peine. Espejo de mano. Gel para el cabello.

Enjuague bucal. pomada para labios. Gel desinfectante.

Crema de manos.

Botellas de agua.

Snack: barra de cereal, galletas, bollos.

Check list para tu luna de miel

Antes de realizar tus compras y hacer la maleta que llevarás a tu luna de miel, toma en cuenta el tipo de actividades que realizarán y el clima predominante; elige tejidos como lanas, franela y pana para climas fríos; y lino, algodón, gabardina y los tejidos frescos y vaporosos para climas cálidos. Empaca tu equipaje desde una semana antes y ¡disfruta tu viaje!

bolsa de mano

Boletos de avión. pasaporte.

Identificaciones.

tarjetas de crédito y efectivo.

Datos de claves de la reservación.

Celular y cargador.

Cámara de fotos, memoria extra y baterías o cargador.

llaves de la casa y del coche.

lentes de sol.

Suéter para el viaje.

Material de lectura.

maleta

Coloca un sticker de identificación a tu maleta con los siguientes datos: nombre, domicilio y país, y coloca algún señalamiento que te permita identificarla a la distancia, como un listón de color o una pegantina.

lencería: brasier, panties y ropa sexy. pantalón negro o café oscuro.

Falda informal, de preferencia justo debajo de la rodilla.

pantalón de mezclilla.

Blusa blanca estilo camisero.

Varias blusas o suéteres de diferente

cuello, estilo y mangas, según el clima de la ciudad.

pantalón informal o short.

Suéter abierto en tono neutro para cualquier clima.

Vestido cóctel o de noche.

trajes de baño y pareos, si hay playa o piscina.

Saco tipo blazer o abrigo, según el clima.

Calcetines.

Calzado para playa: sandalias y cuñas; para montaña: botas y un par de tenis; para ciudad: flats y un par de tacones cómodos; un par de sandalias de baño. Bolso: un bolso negro, beige o marrón para el día; una cartera o clutch para la noche, y una bolsa plegable para las compras.

Accesorios: 1 o 2 juegos de collares y aretes; dos fulares o chales de algodón, seda o lana; gorra o sombrero si es clima soleado; gorro y guantes si es clima frío.

Mini botiquín con repelente para mosquitos, curitas, aspirinas, antiácidos, pastillas para las náuseas, para la diarrea, para las alergias, para los cólicos y medicamentos que consideres necesarios.

neceser de belleza

Desodorante, crema humectante y perfume.

Cepillo y pasta de dientes, enjuague bucal.

Kit de maquillaje.

Cepillo para el pelo, ligas, broches. Champú y acondicionador, crema depilatoria.

Set de manicura. Bronceadores. protectores o toallas femeninas. Método anticonceptivo.

Tu primer súper

para facilitar el funcionamiento de su nuevo hogar, realicen su primera visita al supermercado con esta práctica lista que incluye lo básico.

artículos de limPieza

Escoba recogedor trapeador

Fibra para la limpieza

limpiador líquido

Jabón lavatrastes

Esponja para la cocina

Guantes

Estropajo

Detergente

Suavizante de telas

Cloro

Jabón de barra

pastilla desodorante para baño

Aromatizante

Insecticida

aseo Personal

Champú

Jabón de tocador

Gel desinfectante

Esponja

Cepillos dentales

pasta dental

Hilo dental

Enjuague bucal

Crema para el cuerpo

Crema para manos

Desodorante

toallas sanitarias

Espuma para afeitar

rastrillos

loción

Cotonetes

Grasa y cepillo para zapatos

bebidas y botanas

Agua natural

Agua mineral

Jugo de frutas

Chocolate en polvo

té

Café

refrescos

Vinos

Cerveza

Frituras

botiquín

Alcohol

Algodón

Merthiolate

tela adhesiva

Vendas

Analgésicos

Antiácidos

Antigripales

Antidiarreicos

carnes

Jamón

Salchichas

tocino

pollo en piezas

Bisteces

Milanesas

condimentos y esPecias

Sal

pimienta

Ajo

Especias

Hierbas secas

levadura

Vainilla pasas

Frutas y verduras

Fruta de temporada

Manzanas

Naranjas

plátanos

limones

Cebolla

Jitomate

lechuga

harinas y cereales

Harina

Gelatina

Flan

Granola

Cereales en caja

Galletas dulces

Galletas saladas

pan de caja: blanco o integral

pan dulce

lácteos

leche

Huevos

Queso

Crema

Yogur

Mantequilla

Productos envasados

Aceite

Vinagre

Atún

Frijoles

Granos de elote

Ensalada de verdura

puré de tomate

Cátsup

Mostaza

Mayonesa

Mermelada

Miel

Salsa picante

Chiles jalapeños

leche condensada

leche evaporada

Productos de PaPel y Plástico

papel higiénico

papel aluminio

papel autoadherible

papel encerado

Servilletas

toallas de papel

Bolsas de basura

Cubetas

soPas y granos

Arroz

Frijol

Azúcar

Sopas instantáneas

Sopas de pasta

pan molido

otros

palillos

pilas

Velas

Cerillos

Focos ahorradores

Aniversarios de bodas

Cada año, su aniversario de boda será un momento para celebrar. Marquen la fecha en su calendario y preserven la tradición del intercambio de regalos, que simbolizará su nueva etapa de pareja y el comienzo de un proyecto más en común.

aniversario regalo tradicional regalo moderno

1 año: Bodas de papel papel reloj

2 años: Bodas de Algodón algodón porcelana

3 años: Bodas de Cuero cuero cristal/vidrio

4 años: Bodas de lino lino electrodomésticos

5 años: Bodas de Madera madera cubiertos

6 años: Bodas de Hierro hierro / dulces madera

7 años: Bodas de lana lana / cobre set de escritorio

8 años: Bodas de Bronce bronce / cerámica lino/cordón

9 años: Bodas de Arcilla cerámica / sauce cuero

10 años: Bodas de Aluminio aluminio joyas

11 años: Bodas de Acero acero joya con rubí

12 años: Bodas de Seda hilo / seda / lino perlas

13 años: Bodas de Encaje cordón textiles / pieles

14 años: Bodas de Marfil marfil joyas de oro

15 años: Bodas de Cristal cristal reloj pulsera

20 años: Bodas de porcelana porcelana platino

25 años: Bodas de plata plata plata

30 años: Bodas de perla perla diamante

35 años: Bodas de Coral coral jade

40 años: Bodas de rubí rubí rubí

45 años: Bodas de Zafiro zafiro zafiro

50 años: Bodas de Oro oro oro

55 años: Bodas de Esmeralda esmeralda esmeralda

60 años: Bodas de Diamante diamante diamante

65 años: Bodas de platino platino platino