Allergie

L’allergie est une réaction excessive du système immunitaire face à des substances présentes dans l’environnement et normalement inoffensives. Éternuements à répétition, écoulement nasal, larmoiement... aujourd’hui 30 % des adultes sont touchés par les allergies saisonnières*. Pour limiter les crises, 2 actions : réduire l’inflammation ; réguler le système immunitaire.

Points réflexes aux pages 91 à 95

Commencez par masser de manière douce, lente et profonde les points réflexes correspondants aux zones irritées et enflammées : sinus, nez, gorge, bronches, poumons... Pour aider le corps à éliminer les toxines

Points d’acupuncture

Point n° 11 du méridien du Gros Intestin et réguler le système immunitaire, stimulez – toujours par des mouvements lents et profonds – les zones correspondant aux systèmes hormonal et lymphatique, au foie, à la vésicule biliaire, aux poumons et au côlon.

Fléchissez votre coude et massez le point situé à l’extrémité du pli formé par votre bras.

* Chiffres issus de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale).

Point n° 7 du méridien des Poumons

Massez le point situé 2 travers de doigts sous le pli de la face interne du poignet, du côté du pouce.

Point n° 17 du méridien Vaisseau

Conception

Massez le point situé sur le sternum, sur la ligne des mamelons.

Point n° 9 du méridien des Poumons

Massez le point situé sur le pli de la face interne du poignet, du côté du pouce.

Point n° 3 du méridien du Foie

Massez le point situé 3 travers de doigts au-dessus de la jonction entre le 1er et le 2e orteil.

Les huiles essentielles

En cas d’allergie cutanée : Camomille romaine (Chamaemelum nobile).

En cas d’allergie respiratoire : Estragon (Artemisia dracunculus).

Contre-indications : déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement ainsi que chez les enfants de moins de 6 ans.