Quelle forme galénique choisir ? • 33 réalisées au 1/10e de leur poids de plante sèche (une partie de plante fraîche − en équivalent plante sèche − pour 10 parties d’alcool, le solvant d’extraction). En tenant compte de la teneur en eau de la plante fraîche au départ, le titre alcoolique de la TM n’est plus que de 70°. La quantité d’alcool ingéré pour une centaine de gouttes de TM sera de 2 mL d’alcool à 70°, ce qui équivaut à 1 cm de vin à 14° dans le fond du verre. Les préparations homéopathiques de plantes sont élaborées à partir de ces TM, qui peuvent aussi être consommées en l’état ; - les teintures officinales sont préparées à partir de macération, percolation ou lixiviation (en extrayant les composés d’une poudre de plante par lavage à l’alcool) de plante sèche ou poudre de plante sèche, avec de l’alcool. Ces teintures sont réalisées au 1/5e de leur poids de plante sèche (1/10e pour les plantes les plus toxiques). Assez utilisées autrefois, elles sont désormais rarement disponibles.
Où trouver les TM ? • En pharmacie. • Sur Internet. • Il est possible de réaliser soi-même ses TM. Le procédé est un peu complexe, mais réalisable chez soi. Il est exposé dans divers ouvrages, notamment ceux du Dr Claudine Luu et de Christophe Bernard (voir la bibliographie), ainsi que sur Internet, en particulier sur le site altheaprovence.com.
Comment prendre une TM ? • La posologie est en général de 20 à 30 gouttes par jour, 1 à 3 fois par jour, dans un peu d’eau. Les gouttes sont calculées grâce au compte-gouttes intégré au flacon de la TM. • Prendre les TM accompagnées d’un grand verre d’eau. • Les TM se conservent 5 ans à partir de leur date de fabrication.
LES SUSPENSIONS INTÉGRALES DE PLANTES FRAÎCHES (SIPF) Avantages de la forme SIPF • Elle est facile à utiliser. • Elle est riche en principes actifs, et contient la plante fraîche dans sa totalité (ou totum). • Le procédé utilisé ne recourt pas à l’ionisation, à l’irradiation, aux solvants, à la filtration, au chauffage, au séchage. L’intégralité des