Therese Otterlei, fysioterapeut på Hernes institutt
3 TIPS
80 prosent av befolkningen opplever smerter i muskel- og skjelettsystemet i løpet av livet. Det er normalt og går oftest over. Slik kan smertene bli lettere å leve med: 1 Tenk hensiktsmessig, smertene er ikke farlige. 2 Aktivitet er god medisin – bruk kroppen variert gjennom dagen. 3 Fokuser på det du mestrer og trives med.
ARBEIDSRETTET REHABILITERING
SLYNGE MOT RYGGSMERTER: En prolaps i ryggen slo knockout på Anett Vines for to år siden. Etter ti uker på arbeidsrettet rehabilitering ser helsefagarbeideren igjen lyst på framtida: – Jeg trener jeg hver dag, har kuttet ut alle piller og er mye bedre.
fag165fels10-15.indd 13
• Et tilbud for personer som har fått nedsatt arbeidsevne slik at de ikke klarer å være i arbeid. • Består av både helse- og arbeidsrettede tiltak i én og samme rehabiliteringsprosess. • Tilbys både gjennom spesialisthelsetjenesten og Nav. • Kan foregå på arbeidsplassen og i institusjoner.
Les mer på www.helse-sorost.no, eller www.nav.no
12.05.16 09.20