17-2012-[176]

a

Reklama

Tygodnik bezpłatny 11 maja 2012

Rok V, nr 17 (176) ISSN 1689-5606 www.naszraciborz.pl

12 tys. egzemplarzy NAJWIĘKSZY NAKŁAD W POWIECIE raciborskim

Wyprawa po złoto Sędziwoja

XII Eko-Wystawa

XI E

Ciepło Przyjazne Środowisku

Wysta Pietro

TYGODNIK Wystawa Budownictwa BEZPŁATNY 6 maja 2011 Ogród, Systemy grzewcze, Wnętrza

Pietrowice Wlk., ul. Szkolna 5

Polskie poselstwo odebrało tu kandydatkę na żonę Mieszka I, alchemik Sędziwój próbował przerobić w złoto zwykły metal, Beethoven komponował swoje symfonie, a Franciszek Liszt spędził dwa urocze tygodnie ze swoją kochanką. Zaledwie trzy zamki ziemi opawskiej kuszą swoją historią, wspaniałą architekturą i bogatymi wnętrzami. Zapraszamy też do innych miejsc na ziemi opawskiej.

Ziemia opawska – przyklejony do północnej granicy Czech skrawek górnośląskiej i morawskiej ziemi ze stolicą w Opawie, przecięty kiedyś granicą Prus i Austro-Węgier. Począwszy do wiosny na weekendowe podróże zapuszcza się tu wielu Polaków. Trzy najważniejsze cele to zamki Grodziec nad Morawicą (Hradec nad Moravicí), Krawarz

(Kravaře) i Raduń (Raduň).

Grodziec to dawna stolica plemienia Golężyców wzmiankowanych w poł. IX w. przez nieznanego skrybę z Ratyzbony zwanego Geografem Bawarskim. To tu poselstwo Mieszka I odebrało dla polskiego władcy czeską księżniczkę Dobrawę.

Wydarzenie upamiętnia solidna tablica na murach czerwonego zamku, zawieszona w czasach rozkwitu demokracji ludowej, kiedy to Polacy, Czesi i Rosjanie szukali wspólnych korzeni (wymyślono wtedy Lecha, Czecha i Rusa, a złośliwi dodali Enerdowca).

Tysiące polskich turystów, którzy zwiedzają Grodziec od wiosny do jesieni, jest przekonanych, że czerwony zamek to stara gotycka budowla. W rzeczywistości wzniesiono go pod koniec XIX w. dla służby. Dziś jest tu hotel i restauracja, a na

dziedzińcu organizowane są imprezy plenerowe. Faktem jest jednak, że zamek wzorowano na przysadzistych średniowiecznych fortecach, jak chociażby Malbork (zresztą w pobliskiej Opawie to dziś rezydują krzyżaccy zakonnicy) i nietrudno dać się wpuścić w maliny.

Grodziec leży przy trasie Opawa-Nowy Jiczyn. Wzgórze zamkowe dominuje nad okolicą.

By na nie wjechać, silnik auta musi się sporo „napocić”. Przed czerwonym zamkiem jest stary ryneczek z kościołem parafialnym, ciągiem kafejek (jedna z nich wzorowana na gospodzie a’la Szwejk) i sklepem z pamiątkami. Z rynkiem graniczy duża brama z czerwonej cegły. Przez nią wchodzimy do rozległego parku. Na wprost zobaczymy zamek biały, trochę niepozorny, ale to on jest świadkiem historii.

Rok IV, nr 19 (125) ISSN 1689-5606 www.naszraciborz.pl

Wydanie Program

strona 15

12 i 13 maja 2012

Reklama

Marzyła o Hong

wyjedzie do

Ula Śnigurska, uczennica I klasy II LO w niu naukę rozpocznie już nie w naszym m naszym kontynencie, bo w USA. Dwa lata UWC – USA, placówki Towarzystwa Szkół ta, a następnie przystąpi do międzynarod REKLAMA

2 » Weekend w Bramie Morawskiej »

Wyprawa po złoto Sędziwoja • Dokończenie ze str. 1 Powstał na miejscu wczesnośredniowiecznej budowli obronnej, o którą Polacy bili się z Czechami. Ostatecznie stała się własnością Przemyślidów opawskich a potem różnych szlacheckich rodów. Zamek był wielokrotnie przebudowywany.

Jako ostatni władali nim Lichnowscy, bogata rodzina górnośląskich posiadaczy ziemskich, przyjaciół Mozarta, Beethovena, Chopina oraz Liszta, który przed dwa tygodnie delektował się tu romansem z księżną Karoliną zu Sayn-Wittgenstein z domu Iwanowska. Polska szlachcianka uciekła do Grodźca z dworu w Woronińcach, opuszczając swojego męża Mikołaja, hulakę i opoja.

Biały zamek kryje dziesiątki „suto” wyposażonych komnat. Ich zwiedzanie pod opieką przewodnika zajmuje dwie godziny. Warto (poza pełnym przyrodniczych wrażeń spacerem po rozległym parku z białą neogotycką wieżą) poświęcić ten czas na obejrzenie starych sypialń, pokoi gościnnych, gabinetów, sali myśliwskiej czy magicznej kaplicy zamkowej ze sklepieniem przypominającym nieboskłon. W jednej z sal stoi instrument, na którym komponował Beethoven.

Muzyk wiele razy gościł u Lichnowskich, żyjąc na niezłym poziomie dzięki ich mecenatowi. Tu jednak doszło do słynnej scysji. Kiedy Lichnowski, podczas pobytu w 1806 r.,

Opawa Klasztor franciszkański

Znajdujące się niedaleko centrum przy ul. Masarykowej (Masarykova třida) średniowieczne budowle, których początek datowany jest na 1296 r. Klasztor i kościół mają wezwanie Św. Ducha. W XVII i XVIII zostały gruntownie przebudowane w stylu barokowym. War-

to dodać, że w latach 1835-1851, przebywał tu biskup krakowski Karol Skórkowski. Duchowny został internowany do Opawy za wyrażanie w listach pasterskich sympatii do powstania listopadowego. W kościele Św. Ducha (Masarykova třida) znajduje się jego epitafium. W podziemiach jest nekropolia Przemyślidów opawskich. Dziś, w dawnej sali obrad kapituły, organizowane są koncerty i uroczystości miejskie. Wykorzystywana jest tak-

polecił Beethovenowi zagrać dla napoleońskich oficerów, ten ostro zaprotestował, bo nie cierpiał wodza Francuzów. Słysząc groźbę zastosowania aresztu domowego, wymknął się nocą i w deszczu pomaszerował do Opawy, a stamtąd wyjechał do Wiednia. Zostawił Lichnowskiemu obcesowy liścik o treści: „Książę, tym, czym jesteś, jesteś przez przypadek swego urodzenia. Tym, czym jestem ja, jestem wyłącznie dzięki sobie. Książąt były, są i będą tysiące – Beethoven jest tylko jeden!”.

Skoro o Napoleonie mowa, to w pobliskim Raduniu zachwyca pałac wzniesiony w duchu modnego w XIX w. romantycznego historyzmu, w którym przechowywano niegdyś wiele pamiątek po Bonapartym, m.in. jego ka-

że przez tutejszy Uniwersytet Śląski, sąsiadujący z dawnym klasztorem, zajmujący XIXwieczną klasycystyczną budowlę tzw. Pałac Rządowy, niegdyś władzę ziemską.

Klasztor dominikański

Konwent dominikanów w Opawie został ufundowany w 1291 r. przez księcia opawskiego Mikołaja I, a jego budowę zakończył w 1336 r. jego syn Mikołaj II. Przy klasztorze wzniesiono kościół Św. Wacława (obecnie ul. Mnisza – Mnišská), w którym warto zwrócić uwagę na freski sklepienia. W drugiej połowie XVIII w., w czasach panowania cesarza Józefa II, klasztor sekularyzowano. Budynki starego konwentu służą dziś jako Dom Sztuki i Szkoła Zainteresowań Artystycznych.

Kościół Św. Jana Chrzciciela

Dawna przyklasztorna świą-

rocę. Zabytek stoi na miejscu pierwotnie gotyckiej budowli, przebudowanej w stylu renesansowym, a w latach 18161822, klasycystycznym. W obecnym „romantycznym” kształcie jest dziełem księcia Gebharta Leberecht Blücher von Wahlstatt, wnuka księżnej Amalii Colomb i marszałka Blüchera – pruskiego dowódcy, który walczył z Francuzami pod Lipskiem i Waterloo.

Dziś znajduje się tu muzeum wnętrz zamkowych XVIII/XIX w. (czas zwiedzania z przewodnikiem zajmuje około godzinę), kryjących nadal wiele pamiątek po Napoleonie i jego rodzinie.

Można obejrzeć bogatą w starodruki bibliotekę (liczy ponad 15 tys. woluminów), kolekcje luksusowej porcelany, szkła i srebra,

tynia joannitów, sprowadzonych do Opawy w 1326 r. a osadzonych na Przedmieściu Raciborskim. Jej najstarsza, zachowana do dziś część pochodzi z 1400 r.

Warto zwrócić uwagę na przylegający do budowli jedyny istniejący dziś fragment średniowiecznych murów miejskich z kamiennym portalem z XV w. malowniczo komponujący się z opawskimi plantami. Obiekt znajduje się w Smetanovych sadach przy ul. Praskovej.

Kościół Panny Marii

Monumentalna gotycka budowla o randze katedry pod wezwaniem Wniebowzięcia Najświętszej Marii Panny, wzniesiona w II poł. XIV w. przez Krzyżaków mających w Opawie swój dom zakonny (przebywali w Opawie od 1204 r.). Znajduje się przy Horni náměstí. Wielokrotnie przebudowana, między innymi wskutek pożarów w XVII i XVIII w. Skarbnica sztuki gotyckiej, renesansowej i barokowej zawarta w elementach wyposażenia i malarstwie. Warto się pokusić o zwiedzenie wnętrza. Naszej uwadze nie powinny ujść: ołtarz główny, stara zakrystia, Kaplice Św. Anny, Matki Boskiej Bolesnej oraz św. Jana Nepomucena, ołtarze Ostatniej Wieczerzy, św. Peregryna a także św. Augustyna. Uwagę zwraca przepiękna barokowa chrzcielnica z rzeźbą Chrztu Pańskiego oraz pochodzące z tego samego okresu epitafium Karola Lichtensteina.

Kaplica Szwedzka

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

obrazy, rzeźby oraz zbrojownię.

Wokół pałacu roztacza się 28 hektarowy park ze stawem. Niesamowite, wręcz bajkowe wrażenie robi widok pałacu odbijającego się w tafli wody.

Grodziec i Raduń leżały dawniej w granicach monarchii Habsburgów. Krawarz, znajdujący się przy drodze z Ostrawy do Opawy, do końca I wojny światowej należał do Prus.

U schyłku życia osiadł tu i zmarł Michał Sędziwój (1566-1636), najsłynniejszy polski alchemik, twórca traktatów filozoficznych i alchemicznych. Przyjaciel obłąkanego króla Czech Rudola II, który gościł go na swoim dworze w Pradzie (w tym czasie zetknął się tam Sędziwój z Tycho de Brahe, Janem Keplerem oraz żydowskim kabalistą i mistykiem Löwy (Juda) ben Bazalelem, który podjął się próby zbudowania olbrzymiego potwora z gliny – Golema) oraz polskiego monarchy Zygmunta III. Na Wawelu znajduje się komnata, w której prowadził ponoć swoje doświadczenia, co za temat swojej twórczości wziął mistrz Jan Matejko. W 1867 r. na jego sztaludze powstał – zachowany do dziś w Łodzi – obraz „Alchemik Sędziwój i król Zygmunt III”, na którym uczony dobywa z ognia sztukę złota i pokazuje ją polskiemu władcy oraz jego dworzanom.

Sędziwój otrzymał dobra krawarskie od czeskiego władcy jako wynagrodzenie za służbę. Alchemik zamieszkał w renesansowym zamku wzniesionym na miejsce starszej budowli gotyckiej. Przyjmował gości, leczył miejscową ludność, pisał traktat „o trzeciej przyczynie rzeczy”

i korespondował, m.in. z niemieckim alchemikiem Janem Rudolfem Glauberem. Rzekomo przed śmiercią, wedle przekazu Peträusa, dał swojemu synowi Chrystianowi Gotfrydowi opis jakiegoś tajemniczego procesu alchemicznego, który miał się potem dostać do rąk nie wymienionego z nazwiska generała-majora polskiego Miejscowe podanie mówi, że Sędziwój dokonał w Krawarzu transmutacji, zamieniając nieszlachetny metal w złoto. Dziewięć cennych sztab schował ponoć w podziemiach pałacu. Kolejna właścicielka – rozrzutna hrabina Fontaine za wszelką cenę chciała zdobyć ten skarb. Odnalazła rzekomo tajne pomieszczenie. Do piwnic wprowadziła czterech murarzy. Zasłoniła im oczy opaską i tak długo wiodła przez podziemny labirynt, aż stracili orientację. Wtedy zdjęła im opaski i wskazała gdzie

ba z Eichendorffu. Kiedy zmarła w 1641 r., majątek przeszedł we władanie Eichendorffów. To za ich pieniądze zbudowano tu czteroskrzydłowe, jednopiętrowe założenie z wewnętrznych dziedzińcem. Elewacja z misternym i dekoracyjnym detalem nadającym całości kameralny charakter, sprawia, iż pałac należy traktować jako jeden z ciekawszych śląskich przykładów architektury barokowej. Projekt budowli najprawdopodobniej wywodzi się z warsztatu z kręgu wiedeńskiego mistrza Johanna Lucasa von Hildebrandta, twórcy słynnego Belwederu. Perełką w architekturze pałacu jest kaplica p.w. Michała Archanioła w skrzydle południowym. Jej kopułę zdobią wykonane w latach 1727-30 freski Franza Gregora Ecksteina – działającego w Brnie artysty, który kształcił się w Rzymie, twórcy tzw. morawskiego „wielkiego stylu”.

kopać. Hrabina sprzedała złoto, a jako że żyła ponad stan, bogactwo szybko roztrwoniła. Pięć sztabek złota nadal jednak czeka na znalazcę.

W spadku po Sędziwoju wieś i zamek odziedziczyła jedyna córka Maria Weronika, żona rotmistrza cesarskiego Jaku-

Krawarski pałac to dziś muzeum, w którym prezentowany jest wystrój dawnych wnętrz. Latem na dziedzińcu organizowane są koncerty muzyki poważnej. Tradycyjne dania czeskiej kuchni proponuje zamkowa restauracja, a miłośnicy golfa mogą korzystać z rozległego pola zajmują-

Ciekawa budowla, wzniesiona w latach 1390-1394 z polecenia księcia Przemka jako kaplica pogrzebowa Św. Krzyża.

Znajduje się przy ul. Raciborskiej – Ratibořskiej. Zaprojektowana na rzadko spotykanym planie ośmioboku. Wnętrze kryją gotyckie malowidła ścienne z połowy XV w. z apokaliptyczną wizją Sądu Ostatecznego. Nazwa Kaplica Szwedzka wzięła się stąd, iż podczas wojny trzydziestoletniej obiekt służył żołnierzom szwedzkim.

Hláska

Hláska na Górnym Rynku (Horni náměstí), to obecna siedziba władz miejskich Opawy, dawna renesansowa wieża sygnalizacyjna wzniesiona w latach 1614-1618 na miejscu starszej, XVI-wiecznej budowli.

Z jej krużganków alarmowano w przypadku pożarów, obwieszczano początek targów i innych ważnych wydarzeń. Na parterze znajdował się niegdyś skład handlowy, na piętrze sale obrad

Rezydencje mieszczańskie

Do 1945 r. w Opawie zachowało się jedenaście pałaców miejskich, należących do bogatych rodzin szlacheckich, m.in.: Gastheimbów, Blücherów, Sobków czy Razumovsky’ch, którzy przebywali w nich zimą. Sobkowie i Blücherowie rezydowali przy obecnej ul. Masarykowej (Masarykova třida). Na fasadzie pałacu Sobków widoczna jest kopia obrazu Matki Boskiej Raciborskiej. W zabudowie Dolnego Rynku, w jego zachodniej pierzei, widoczna jest kamienica „U Białego koniczka” (U Bileho Konička), wewnątrz zdobiona żebrowanymi stiukami i lustrami. Na ulicy Między Targami, łączącej Górny i Dolny Rynek, zwróćmy uwagę na kamienice „U Maura” (U Mourenina), wczesnobarokową, z posągami dwóch Maurów oraz mitologicznych bóstw Ateny i Aresa na fasadzie oraz „U Murzyna” (Mezi Trhy).

rady miejskiej i sądu. Swoje siedziby miały tu również archiwum, muzeum i straż miejska.

Co ciekawe, w Hlásce grywały trupy teatralne. Do dziś z XVIIwiecznego kompleksu zachowała się tylko wieża. Przylegające do niej budynki zostały zburzone i wzniesione na nowo w stylu neorenesansowym w 1902 r.

Kościół jezuicki

Budowla pod wezwaniem Św. Wojciecha znajduje się na Dolnym Rynku (Dolni náměstí).

Wspaniały przykład sztuki barokowej. Wzniesiona przez jezuitów w latach 1575-1618, niegdyś znane miejsce pielgrzymkowe

z racji obecności kopii obrazu Matki Boskiej Rudzkiej, powszechnie uznawaną za cudowną. W XVIII w. do kościoła dobudowano bursę. Po kasacie klasztoru w 1773 r. obiekty przejęły władze ziemskie. W 1814 r. założono tu gimnazjum. Była to szkoła o bardzo wysokim poziomie, która miała wielu wybitnych profesorów, m.in. swojego założyciela Faustyna Ensa, twórcę opawskiego muzeum (dziś najstarsze w Czechach) i archeologa, czy tzw. buditeli (działaczy czeskiego odrodzenia narodowego) Jana Lepařa oraz Antoniego Vaška. Gimnazjum dorobiło się także wybitnych uczniów. Należeli do nich ks. Cyprian Lelek, poseł do Zgromadzenia Narodowego we Frankfurcie i wydawca; Wincenty Prasek, historyk, profesor gimnazjum opawskiego; Grzegorz Mendel, augustianin i twórca teoretycznych podstaw współczesnej genetyki a także książę Feliks von Lichnowsky, późniejszy deputowany do

« Reklama « 3

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

Fortyfikacje Hulczyna i Opawy

frankfurckiego zgromadzenia narodowego. Przed kościołem stoi Kolumna Maryjna z 1674 r.

Muzeum

Pierwsze muzeum powstało w gimnazjum. W latach 1893-95 według projektu wiedeńskich architektów F. Kachlera i J. Scheringera, przy obecnej ul.

Komeńskiego (Komenského), wybudowano neorenesansowy gmach, w którym, w 1897 r., ot-

Zapora Kružberská tworzy zbiornik o powierzchni ponad 300 ha. Pełni funkcje przeciwpowodziowe, stanowi rezerwuar wody dla okręgu ostrawskiego, opawskiego i witkowskiego (transportowana jest na odległość 40 km) a także zasila elektrownię.

Decyzja o jej budowie zapadła po katastrofalnych powodziach z 1902 i 1903 r. Niestety rozpoczęto ją dopiero po II wojnie światowej, a ukończono w 1955 r. Zużyto 25,4 tys. ton cementu. Jej długość to 285 metrów, wysokość 35 metry. Utworzono tu łowiska ryb, ale zakazano uprawniania sportów i pływania. W pobliżu znajduje się jednak skała wykorzystywana przez miłośników wspinaczki.

pochodzącymi ze Śląska i Północnych Moraw, folklorystycznymi i filokartystycznymi.

Teatr Śląski

warto muzeum cesarza Franciszka Józefa, dzisiejsze Slezské Muzeum (Muzeum Śląskie).

Jest to obecnie najstarsze muzeum na ziemiach czeskich. Szczyci się zbiorami przyrodniczymi

Po Pradze i Brnie Opawa była trzecim czeskim miastem, które zyskało swoją scenę. Okazała budowla przy Górnym Rynku (Horni náměstí) została wzniesiona w 1803 r. Obecnie to Teatr Śląski, w którym grane są profesjonalne przedstawienia teatralne. W latach 1882-1883 teKompleks czechosłowackich atr został przebudowany w stylu neorenesansowym. W 1909 r. fortyfikacji Hlučinín-Darkovičky obiekt kolejny raz przebudowa- obejmuje trzy forty dla piechono i upiększono. ty: MO-S18 Obora, MO-S19 Alej oraz MO-S20 Orel (jedyna zrealizowana część twierdzy artyleryjskiej Orla) oraz obiekt fortyfikacji polowej wzór 37. Alej dostępny jest dla zwiedzających.

Został gruntownie odnowiony i wyposażony w uzbrojenie, unikalne w skali europejskiej, na które składają się lawety broni i urządzenia optyczne. Fort Obora, w stanie z 1938 r., można oglądać z zewnątrz, podobnie jak Orel w stanie z 1945 r. Obok fortów prezentowane są systemy barier oraz czołgi. Do części dla zwiedzających jedzie się od Hulczyna (Hlučina) w kierunki Szylerzowic (Šilheřovic). Fort Alej czynny jest od kwietnia do końca października w czwartki i piątki od godz. 9.30 do 15.30, w wakacje dodatkowo we wtorki i środy od 9.00 do 15.00, w soboty oraz niedziele od godz. 11.00 do 17.00.

Kompleks Opava-MilostoNa terenie parku znajdują się zamki w Hradcu, Raduniu, Viks- vice składa się z trzech fortów tejnie, Dubowej i Melczu oraz dla piechoty: OP-S 27 Paletovo Jańskie Łaźnie. W wielu miej- pole, OP-S 26 Milostovice oraz scach panuje specyficzny mikroklimat. Wytyczone są ciekawe szlaki turystyki pieszej oraz ścieżki rowerowe.

Park przyrodniczy Morawicy

Zajmuje obszar 14.25 tys. ha położonych w dolinie rzeki Morawicy z jej meandrami. To geomorfologiczny fenomen sięgający oligocenu. Większość terenu jest zalesiona. Znajdują się tu rezerwaty przyrody Kaluža, Valach oraz Nové Těchanovice.

Ruiny gotycko-renesansowego zamku. Powstał w połowie XIII w. Jego założycielem był niejaki Vítko z Krawarza (Kravař). Pełnił rolę twierdzy granicznej, mającej chronić księstwo opawskie, do którego władców też należał. Potem własność królewska. Swoje siedziby miały tu rody możnowładcze na usługach dworów. W 1474 r. obsadzony wojskami króla Węgier Macieja Korwina. W 1525 r. Jan Planknar z Kynšperka rozpoczął przebudowę gotyckiego zamku w stylu renesansowym.

W kolejnych latach wzmocniony.

Powstały dwie nowe fosy, wały ziemne i pas wysokich umocnień. W 1626 r., w okresie wojny trzydziestoletniej, obsadzony wojskami duńskimi generała Mansfelda. W 1646 r. zajęty przez wojska cesarskie. W 1648 r. zniszczony. Kilka lat później

Arboretum Nowy Dwór OP-S 25 Trigonometr, wszystkie z elementami pancernymi oraz dwoma lekkimi obiektami typu 37A wzór 55 i 56. W forcie Trigonometr, częściowo odnowionym, można obejrzeć przedwojenną broń, elementy umundurowania oraz wystawę poświęconą II wojnie światowej. Warty obejrzenia jest lekki obiekt wzór 37 A-160 nr 55. Kompleks można oglądać cały rok co niedzielę w godz. od 14.00 do 18.00.

Fortyfikacje czechosłowackie wybudowano w latach 1935-1938 na wzór francuskiej linii Maginota, jako tarcza przed hitlerowskimi Niemcami. Przy projektowaniu umocnień wykorzystano naturalne uwarunkowania terenu. Główna linia obrony była rozłożona od Ostravy po Trutnov. Bunkry wyposażano w broń automatyczną i przeciwpancerną. Filarem obrony były masywne bunkry artyleryjskie.

W 1938 r. fortyfikacje, 263 obiekty bojowe i 10 tys. lekko uzbrojonych, były w stanie surowym, bez uzbrojenia. Po układzie monachijskim przypadły Niemcom.

Po 1945 r. większość uległa dewastacji.

Jańskie Zdroje

Vikštejn

(Jánské Koupele)

odbudowany. Kiedy w latach 1774-1776 w pobliskiej Dubowej (Dubové) wybudowano zamek, stary gród obronny zaczął niszczeć, aż w końcu stał się ruiną.

W latach 20. minionego stulecia postawiono tu wieżę widokową, z której rozciąga się widok na dolinę rzeki Morawicy, obecnie park krajobrazowy. W Vikštejnie przebywał sławny średniowieczny minnesinger Valter von der Vogelweide, poeta i muzyk, opiewający w swych pieśniach tutejsze życie dworskie.

Warto zajrzeć na www.hrady. dejiny.cz/vikstejn/

W XIX i XX w. jedno z najznamienitszych miejsc na Śląsku dzięki pięknemu położeniu, specyficznemu klimatowi i ujęciom wody mineralnej. Walory tych wód znane były już w XVII w. W 1810 r. właścicielem został Jan hrabia z Tenczina, od którego imienia wzięła się też nazwa miejscowości – Jánské Koupele (Johannisbrunn). Zaczęto tu budować domy zdrojowe i sanatoria, wszystkie położone w romantycznej dolinie Morawicy, porośniętej świerkowymi lasami chroniącymi uzdrowisko przed wiatrami. Pod koniec XIX w. jego właścicielem stał się hrabia Kamil Razumovský, dzięki któremu poczyniono szereg inwestycji przekształcających Jański Zdrój w jeden z najbardziej znanych w Czechach kurort. Woda mineralna bogata w żelazo pomagała kuracju-

Kružberk

szom chorym na serce i wiele innych schorzeń. Była też rozlewana do butelek i eksportowana. W czasach II wojny światowej utworzono tu ośrodek dla Hitlerjugend oraz hitlerowskich dygnitarzy. Po wojnie dobra znacjonalizowano i utworzono tu państwowe domy wypoczynkowe. Obecnie miejscowość czeka na lepsze czasy i inwestorów.

W latach 90. XX w. odkryto tu nowe złoża wód mineralnych.

(Arboretum Nový Dvůr) Ogromny ogród botaniczny z okazami drzew pochodzących m.in. z basenu Morza Śródziemnego, Japonii czy Syberii, krzewów i kwiatów z całego świata (w sumie około 7 tys. gatunków z pięciu stref klimatycznych) a także kolekcją roślin tropikalnych. Kompleks zajmuje 29 ha, stylizowany na park przecinany ścieżkami spacerowymi, wzdłuż których można podziwiać zgromadzone tu okazy flory. Pierwsza kolekcja dendrologiczna została założona w latach 19061928 przez twórcę arboretum, Quido Riedela. Po wojnie, szczególnie w latach 60., introdukowano tu wiele nowych gatunków.

W 2002 r., przy stawie, wybudowano nowy budynek dla hodowli roślin ciepłych i gorących kli-

matów. Arboretum jest czynne od kwietnia do końca września codziennie od godz. 8.00 do 18.00.

Na zwiedzanie trzeba poświęcić kilka godzin. Gratka dla miłośników przyrody.

Zamek i park zamkowy w Szylerzowicach (Šilheřovice)

Stoi na miejscu gotyckiej twierdzy. Miejscowość należała do różnych rodów możnowładczych, a od II połowy XVII w. przez sto lat do jezuitów. Po sekularyzacji zakonu w monarchii Habsburgów, w 1787 r. dobra szylerzowickie odkupił od cesarza Karel Larisch, a potem sprzedał je Fryderykowi Eichendorffowi, który na przełomie XVIII i XIX w. wybudował nowy pałac i założył piękny, rozległy ogród. Od połowy XIX w. właścicielem dóbr został Salomon Mayer von Rothschild

ze znanej bankierskiej rodziny żydowskiej. Przebudował pałac pod koniec XIX stulecia w duchu późnego historyzmu, inspirowanego monumentalnym barokiem i francuskim klasycyzmem. Rzuca się w oczy bogate zdobienie fasady, stiukowe dekoracje oraz neobarokowe freski. Zamkowy park w stylu angielskim zajmuje obszar 98 hektarów. Obecnie wykorzystywany jest jako pole golfowe, jedno z największych w Europie Środkowo-Wschodniej.

4 » Weekend w Bramie Morawskiej » Reklama

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

« Raciborski Rynek Zdrowia « 5

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

Racibórz » ttt

Raciborski

nakład 12 tys. egzemplarzy Dostępne również naszraciborz.pl

Rynek zdrowia

DODATEK SPECJALNY PRZYGOTOWANY przez redakcję naszraciborz.pl

Bezdyskusyjne jest twierdzenie, że warto odżywiać się zdrowo. Trudno zaprzeczyć też temu, że spożywanie produktów naturalnych to inwestycja w dobre samopoczucie i prawidłową pracę organizmu. Jednak, kiedy naturalne i zdrowe odżywianie zaczyna przyjmować znamiona „obsesji”, kiedy zawładnie naszymi myślami i ukierunkuje większość naszych działań właśnie na obszar odżywiania, to oznacza, że wpadliśmy w pułapkę zastawioną przez sidła ortoreksji.

Ortoreksja to nic innego jak nieokiełznana wręcz i obsesyjna chęć ciągłego kontrolowania wybranej ścieżki zdrowego odżywiania. Zachowania osób z ortoreksją, na pierwszy rzut oka, nie wywołują niepokoju. Bo skrupulatne wybieranie w sklepie produktów do spożycia, szczegółowe czytanie etykiet na opakowaniach czy opracowywanie dokładnego menu na najbliższe dni nie jest w zasadzie niczym złym. Jednak jest pewna granica. Kiedy bowiem pojawi się u takiej osoby ogromny strach przed zjedzeniem czegokolwiek, co odbiega od sztywnych, założonych wcześniej ram „zdrowotności i naturalności” produktów, gdy jakość potraw stanie się ważniejsza od przyjemności jedzenia, wtedy można zacząć zastanawiać się czy to czasem nie są początki ortoreksji. Zaburzenie to opisane zostało niedawno, bo dopiero w roku 1997 przez lekarza Stevena Bratmana, który sam przyznał się, że miewa tego typu problemy. Według niego, podłożem jego problemów była alergia pokarmowa, na którą chorował w dzieciństwie. Eliminował wówczas z diety produkty mleczne oraz pszenne, spożywał też mało urozmaicone posiłki.

Z czasem – jak sam zauważył – podporządkował całkowicie swoje życie, wykonywane codzienne czynności, właśnie jedzeniu.

czy się wraz z jego skonsumowaniem. To dopiero pierwszy etap.

W kolejnym, posiłek poddawany jest skrupulatnej analizie, głównie pod kątem jego przydatności zdrowotnej. A jeżeli przy tej okazji okazałoby się, że złamane zostały zasady zdrowego odżywiania, pojawia się poczucie winy, obawa przed zachwianiem równowagi zdrowotnej organizmu, a czasem i paniczny lęk przed przytyciem. I najczęściej w takim momencie pojawia się pomysł jeszcze bardziej restrykcyjnego, dokładnego wydzielania produktów i przyglądania się posiłkom.

Stąd, bardzo charakterystyczne w zachowaniu tego typu osób, dzielenie posiłków na „dobre”, tylko z ekologicznych upraw (bo owoce i warzywa z klasycznych upraw zawierają zbyt wiele pestycydów), niskoprzetworzone, całkowicie naturalne, niskokaloryczne oraz na te całkowicie „nienadające się” do spożycia (z domieszką konserwantów, ulepszaczy, barwników).

Ortorektycy raczej nie jedzą na mieście, szerokim łukiem omijają fast foody, za to chętnie odwiedzają sklepy ze zdrową i ekologiczną żywnością. Niejednokrotnie rezygnują z zakupów pewnych produktów i próbują swoich sił w samodzielnym ich przygotowywaniu. Zdarza się, że pieką chleb, hodują na parapecie zioła w doniczce; chcąc mieć zdrowe, ekologiczne warzywa, uprawiają przydomowy ogródek.

Zaangażowanie i szczupła sylwetka

Warto jednak podkreślić raz jeszcze – ortoreksja to obsesyjne zachowania na tle zdrowego odżywiania. Każdego dnia osoba angażuje swój czas, energię i skupia myśli na obmyślaniu tego, co dokładnie będzie jeść i jaką będzie to miało wartość. I nie o odchudzanie tu chodzi, choć trzeba przyznać, że skutkiem ubocznym takich poczynań może być szczupłość sylwetki.

Przede wszystkim Wynikać ona może z faktu, że przez eliminowanie z codzienkontrola Osoba z tego typu zaburze- nej diety różnych produktów, niem, posiłki spożywa zazwyczaj znacznie zawęża się listę pow samotności. I można powie- siłków i napojów, które osoba dzieć, że dla niej posiłek nie koń- może spożywać. To natomiast,

• Czy należysz do osób typu "perfekcjonista"?

• Czy dostrzegasz, że Twoje podejście do kwestii odżywiania bezpośrednio wpłynęło na satysfakcję, jaką odczuwasz z życia, na Twoje zadowolenie i szczęście?

• Czy czytasz wiele książek o odżywianiu i analizujesz często tabele kaloryczne oraz odżywcze produktów?

• Czy odczuwasz zdenerwowanie lub czy masz poczucie winy, gdy zjesz coś – w Twoim odczuciu – niezdrowego?

• Czy jesteś stałym klientem sklepów ekologicznych i sklepów ze zdrową żywnością?

• Czy zdarza Ci się myśleć niezbyt dobrze o ludziach (lub jest Ci ich żal), którzy jedzą niezdrowo?

• Czy zdarza Ci się często myśleć z dużym wyprzeCzy to już ortoreksja? dzeniem o tym, co będziesz jeść w następne dni, rozwaChcesz dowiedzieć się czy Twoje podejście do odżywiania żać, czy będzie to zdrowe, należy zrewidować? Poniżej zai ekologiczne? prezentowanych jest 10 pytań przez eksperta z portalu PoProJeżeli udzieliłeś/udzieliłaś stuZdrowo.pl Przeczytaj każde pozytywnej odpowiedzi ("Tak") z nich i udziel na nie jednej tyl- na więcej niż połowę pytań, zako odpowiedzi: „Tak” lub „Nie”. stanów się poważnie nad swoim Następnie policz, ile udzieliłeś stosunkiem do jedzenia, zrewiodpowiedzi pozytywnych, a ile duj zasady i jeżeli to będzie konegatywnych. Dowiesz się w ten nieczne – rozważ podjęcie terasposób czy przypadkiem Twoja pii. W celu rozwiązania probleskrupulatność w kwestii stoso- mu najlepiej udać się do spewanej diety, czy też pieczołowi- cjalisty – odpowiednie zajęcia tość w doborze produktów po- prowadzone pod okiem psychowinna Cię zaniepokoić. loga spowodują, że możliwe bę• Czy jakość tego, co spoży- dzie całkowite zapanowanie nad wasz ma dla Ciebie więk- ortoreksją. Istnieje duże prawsze znaczenie niż kwestie dopodobieństwo, że opisane pozwiązane z przyjemnością wyżej zaburzenie odżywiania płynącą z jedzenia? będzie coraz bardziej popular• Czy ograniczasz kontakty to- ne, w tym znaczeniu, że będzie warzyskie, bo wiesz, że wią- przybywać osób cierpiących na żą się one np. z wyjściem na tę dolegliwość. Jego głównym wspólny posiłek, a Ty jesteś źródłem będzie z pewnością wierny swoim zasadom ży- panująca (i wciąż utrzymująwieniowym i nie chcesz ca się) moda na różnego typu z nich rezygnować? diety oraz na zdrowy styl życia.

• Czy koncentrujesz swoją Dlatego pamiętaj – jak niemal uwagę na jedzeniu więcej niż w każdej dziedzinie życia, tak trzy godziny dziennie (lista i w podejściu do zdrowego odżyzakupów, skrupulatne menu wiania należy zachować przede na cały dzień, wybór odpo- wszystkim zdrowy rozsądek.

Kinga Litwińczuk wiednich produktów, itp.)?

Reklama

T W Ó J S T O M AT O L O G

tel. 32 77 00 224

Racibórz, ul. Kochanowskiego 3 (50 m od E.Leclerc

)

24h weekendowe pogotowie stomatologiczne

www.dentica24.pl

Ortoreksja – obsesyjnie zdrowe odżywianie

Reklama

w skrajnych przypadkach, może doprowadzić do znacznego zubożenia codziennego jadłospisu i do spadku masy ciała.

Menu. w dłuższym okresie czasu, staje się bardzo ubogie, a organizmowi zaczyna brakować niezbędnych witamin i mikroelementów. Z czasem u tego typu osoby mogą pojawiać się też problemy związane z kontaktami z innymi osobami, chociażby z tego powodu, że wszelkie jej codzienne zajęcia, spotkania, zainteresowania czy zawodowa praca są podporządkowywane konkretnym (i rzadko kiedy modyfikowanym) zasadom spożywania posiłków. Warto dodać, że rozluźnieniu lub pogorszeniu mogą też ulec jej relacje z bliskimi osobami, gdy w grę wchodzi np. wyjście do kawiarni, restauracji, rodzinne spotkania przy wspólnym stole.

Efferalgan

8 tabletek musujących

Wskazania do stosowania: ból różnego pochodzenia (bóle głowy, zębów, stawów, mięśni, bóle miesiączkowe, nerwobóle i inne); leczenie objawowe stanów grypopodobnych i przeziębienia; gorączka.

Skład: paracetamol 500 mg oraz m.in. sorbitol (subst. pomoc.)

Przeciwwskazania: nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu; dzieci o mc. poniżej 13 kg; 1-szy trymestr ciąży; ciężka niewydolność wątroby, nerek; choroba alkoholowa; niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej; leczenie inhibitorami MAO oraz okres 14 dni po zakończeniu leczenia; jednoczesne stosowanie leków p-bólowych o działaniu agonistycznosugerowana antagonistycznym (buprenorfina, nalbufina, cena dystrybutora pentazocyna).

Podmiot odpowiedzialny: Bristol-Myers Squibb Polska Sp. z o.o.

4,98 zł

Reklama

Efferalgan Forte

8 tabletek musujących

Wskazania do stosowania: ból różnego pochodzenia (bóle głowy, zębów, stawów, mięśni, bóle miesiączkowe, nerwobóle i inne), gorączka Skład: paracetamol 1 g oraz m.in. sorbitol (subst. pomoc.)

Przeciwwskazania: nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu; osoby o mc. poniżej 50 kg; 1-szy trymestr ciąży; ciężka niewydolność wątroby, nerek; choroba alkoholowa; niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej; leczenie inhibitorami MAO oraz okres do 14 dni po zakończeniu leczenia; jednoczesne stosowanie leków p-bólowych o działaniu agosugerowana nistyczno-antagonistycznym (buprenorficena dystrybutora na, nalbufina, pentazocyna).

Podmiot odpowiedzialny: Bristol-Myers Squibb Polska Sp. z o.o.

8,52 zł

Reklama

trilac

Zapobiega biegunkom podróżnych Skład: 1 kapsułka zawiera 1,6 x 109 cfu bakterii kwasu mlekowego: Lactobacillus acidophilus (La-5) 37,5%, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus (Lb-Y27) 25,0%, Bifidobacterium lactis (Bb12) 37,5%.

Wskazania do stosowania zapobieganie biegunce podróżnych, leczenie wspomagające po antybiotykoterapii, poantybiotykowe zapalenie jelit ze szczególnym uwzględnieniem leczenia wspomagającego rzekomobłoniastego zapalenia okrężnicy, głównie przy nawracającym rzekomobłoniastym zapaleniu okrężnicy.

Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą, nadwrażliwość na białko mleka krowiego.

Podmiot odpowiedzialny: Allergon AB

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu

6 » Raciborski Rynek Zdrowia » Reklama

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl Reklama

Aspar ESPEFA

Magnesii hydroaspartas + Kalii hydroaspartas 250 mg + 250 mg

tabletki 50 szt

Reklama

LACTON FORTE

MOŻNA STOSOWAĆ RAZEM Z ANTYBIOTYKIEM

Aflexin

SILNE WSPARCIE TWOICH STAWÓW

Suplement diety

Suplement diety

Wskazania: Uzupełnienie niedoborów potasu i magnezu: w niemiarowościach i nadpobudliwości serca, profilaktycznie w chorobie niedokrwiennej serca, w rekonwalescencji pozawałowej, po przebytych chorobach zakaźnych lub zabiegach chirurgicznych, przeciwdziała ubocznym skutkom długotrwałego stosowania glikozydów nasercowych i leków moczopędnych.

Przeciwwskazania: Hipermagnezemia, hiperkaliemia, niewydolność nerek, blok przedsionkowo-komorowy, myasthenia gravis i zakażenia dróg moczowych. Należy stosować ostrożnie u osób z chorobą wrzodową żołądka.

LACTON FORTE poprzez odpowiednio dobrany szczep drożdży Saccharomyces boulardii oddziałuje korzystnie na utrzymanie prawidłowej mikroflory układu pokarmowego.

Dodatkowo zawarty w preparacie prebiotyk – inulina przyczynia się do efektywniejszego oddziaływania drożdży Saccharomyces boulardii, a także korzystanie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego człowieka.

LACTON FORTE jest suplementem diety przeznaczonym zarówno dla dorosłych jak i dzieci powyżej 3. roku życia. Już 1–2 kapsułki preparatu dziennie wspomagają prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

• wspomaga funkcjonowanie tkanki chrzęstnej (dzięki zawartości ekstraktu z owoców awokado i nasion soi), • pozytywnie wpływa na ruchliwość stawów i ich elastyczność (dzięki zawartości ekstraktu z owoców awokado i nasion soi, Boswellia serrata, • korzenia imbiru) korzystnie oddziałuje na odżywienie chrząstki stawowej (dzięki zawartości ekstraktu z korzenia imbiru).

Podmiot odpowiedzialny: Chemiczno-Farmaceutyczna Spółdzielnia Pracy ESPEFA

Podmiot odpowiedzialny: NOVASCON PHARMACEUTICALS SP.Z O.O

Reklama

Reklama

Femurin®

Podmiot odpowiedzialny: NOVASCON PHARMACEUTICALS SP. Z O.O Reklama

Spirytus Salicylowy 2%

Woda Utleniona 3%

60 tabletek

100 g

100 g

Femurin® to suplement diety o unikatowej i sprawdzonej kompozycji składników pochodzenia naturalnego, które wspomagaja utrzymanie własciwej pracy układu moczowego u kobiet z problemem NTM. Preparat jest przeznaczony do dłuższego stosowania, a efekty powinny być wyraźnie zauważalne juz po 6. tygodniach stosowania. Suplement diety jest bardzo dobrze oceniany przez pacjentki. Naturalne rozwiazanie dla milionów Polek cierpiacych na nietrzymanie moczu (NTM).

Skład (2 tabletki): 520 mg ekstraktu z pestek dyni (0,5 mg adenozyny, 15 mg pochodnych fenolowych jako enterodiol), 75 mg ekstraktu z soi (30 mg izo awonów).

Wskazania: Do odkażania skóry, w otarciach naskórka, trądziku, łojotoku.

Przeciwwskazania: Preparatu nie należy stosować na uszkodzoną skórę oraz w przypadku nadwrażliwości na kwas salicylowy lub salicylany. Nie stosować u dzieci poniżej 2 roku życia.W przypadku wystąpienia innych objawów niepożądanych należy poinformować o nich lekarza.

Wskazania: Do przemywania ran, jako środek odkażający. Rozcieńczony roztwór stosowany jest również do przemywania jamy ustnej w chorobach przyzębia, przepłukiwań kieszonek dziąsłowych w stanach zapalnych.

Przeciwwskazania: Ostre, wrzodziejące zapalenia dziąseł, uszkodzenia błony śluzowej jamy ustnej. W przypadku wystąpienia innych objawów niepożądanych należy poinformować o nich lekarza.

Podmiot odpowiedzialny: Biotech Varsovia Pharma sp z o.o.

Reklama

Podmiot odpowiedzialny: Zakład Farmaceutyczny AMARA Sp. z o.o.

sugerowana cena

1,62 zł

Reklama

Rivanolum 0,1%

Prenatal Classic

Podmiot odpowiedzialny: Zakład Farmaceutyczny AMARA Sp. z o.o.

sugerowana cena

0,84 zł

Reklama

Doppelherz Energovital Tonik K

100 ml

Opakowanie: 90 tabletek powlekanych

Opakowanie: 250 ml, 500 ml, 750 ml, 1000 ml

Wskazania: Do odkażania skóry i błon śluzowych oraz powierzchownych uszkodzeń powłok ciała.

Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na etakrydynę i inne pochodne akrydynowe. W przypadku wystąpienia innych objawów niepożądanych należy poinformować o nich lekarza.

Wskzania: Prenatal Classic jest szczególnie polecany do postępowania dietetycznego u kobiet w ciąży i karmiących piersią • w ciąży zagrożonej niedokrwistością z niedoboru żelaza • w niedoborach jodu • w niedoborach witamin i składników mineralnych zwłaszcza żelaza, cynku i kwasu foliowego • w czasie obniżonej odporności i zwiększonej podatności na infekcje • w profilaktyce wad cewy nerwowej • w czasie zwiększonego zapotrzebowania na witaminę D3

Lek roślinny wspomagający czynność serca i układu krążenia w szczególności w stanach napięcia nerwowego. Zawiera skoncentrowane wyciągi z owoców głogu, z korzenia waleriany, z liści melisy i rozmarynu w dawkach skutecznych leczniczo. Zawiera 17% alkoholu.

Przeciwwskazania: Nie stosować przy nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu.

W związku z zawartością alkoholu nie zaleca się stosowania u osób z chorobami wątroby, chorobą alkoholową, epilepsją, osób z uszkodzeniami mózgu, kobiet w ciąży oraz u dzieci. Nie stosować u osób z dziedziczną nietolerancją fruktozy lub zaburzeniami wchłaniania glukozy-galaktozy.

Podmiot odpowiedzialny: Holbex

Podmiot odpowiedzialny: Queisser Pharma GmbH Co&KG.

Podmiot odpowiedzialny: Zakład Farmaceutyczny AMARA Sp. z o.o.

sugerowana cena

1,59 zł

Reklama

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu

« Raciborski Rynek Zdrowia « 7

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl Reklama

Reklama

Doppelherz aktiv

Na układ moczowy

30 tabletek, (suplement diety)

Na zdrowy układ moczowy Wysoka dawka, silnie skoncentrowanego wyciągu żurawiny amerykańskiej (400 mg) z dodatkiem korzenia mniszka lekarskiego: chroni przed nawracającymi zakażeniami dróg moczowych zwiększa wydalanie moczu (wypłukiwanie bakterii i ich toksyn).

Stosowanie: tylko 1 tabletka dziennie. W razie potrzeby dawkę można zwiększyć do 2 tabletek dziennie.

Klarin® Aktiv z luteiną

kompleksowa ochrona oka

Suplement diety, przeznaczony dla osób narażonych na silne zmęczenie oczu. Pomaga uzupełnić niedobory luteiny, witamin oraz innych składników neutralizujących negatywny wpływ wolnych rodników na tkankę oka.

Polecany szczególnie dla osób pracujących przy komputerze, za kierownicą, w złym oświetleniu, zmuszonych do długotrwałej koncentracji wzroku oraz dla osób starszych.

Podmiot odpowiedzialny: Farmapol

Podmiot odpowiedzialny: Queisser Pharma GmbH Co&KG. Reklama

Reklama

sugerowana cena

28,90 zł

Reklama

Tabletki Uspokajające Labofarm®

MYVEN EXTRA STRONG

90 tabletek

180 ml

Skład w jednej tabletce: Korzeń kozłka - 170 mg, szyszka chmielu - 50 mg, liść melisy - 50 mg, ziele serdecznika - 50 mg. Jedna tabletka zawiera nie mniej niż 0,15 mg kwasów walerenowych.

Wskazania: Tradycyjnie w przejściowych, łagodnych stanach napięcia nerwowego oraz okresowych trudnościach z zasypianiem.

Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek ze składników.

Produkt leczniczy dostępny bez recepty.

Spray na opuchnięte i zmęczone nogi. Przynosi natychmiastową ulgę opuchniętym nogom, zmniejsza uczucie zmęczenia, napięcia i ciężkości nóg. PRODUKT POLECANY I BEZPIECZNY DLA KOBIET W CIĄŻY – przebadany pod kontrolą lekarza dermatologa i lekarza ginekologa.

Sposób użycia: stosować (aplikować) na stopy, nogi i ręce kilkakrotnie w ciągu dnia, w zależności od potrzeby. Można używać bezpośrednio na rajstopy.

Podmiot odpowiedzialny: LF Labofarm Sp. z o.o. Sp. k.

Podmiot odpowiedzialny: Tactica Pharmaceuticals

Tradycyjny produkt leczniczy roślinny z określonymi wskazaniami wynikającymi wyłącznie z długotrwałego stosowania.

Reklama

now

ość

sugerowana cena

31,70 zł

Reklama Reklama

Tactisept ŻEL

ZATOXIN

ESSETREEN COMPLEX

30 g

60 tabletek powlekanych

30 kapsułek miękkich

Preparat na bazie nadtlenku mocznika o działaniu antyseptycznym, oczyszczającym, nawilżającym i gojącym. Polecany jest w leczeniu i profilaktyce urazów oraz podrażnień jamy ustnej, pacjentom noszącym protezy i aparaty ortodontyczne. Nie zawiera alkoholu - może być stosowany przez kobiety w ciąży, dzieci. Zalecany jest w codziennej higienie jamy ustnej i jako kontynuacja leczenia chlorheksydyną.

Zawiera idealnie dobraną kompozycję ekstraktów roślinnych i beta glukanu. Składniki wspomagają nawilżenie błon śluzowych układu oddechowego i zatok, wykazują korzystne, wzajemnie uzupełniające się oddziaływanie, wspierają funkcje samooczyszczające zatok. ZATOXIN dzięki dodatkowemu wzbogaceniu w ekstrakt z liści Andrographispaniculata i beta glukan, wspomaga działanie układu odpornościowego.

Zawiera oczyszczoną lecytynę sojową, zawierającą 3-sn-fosfatydylocholinę (PC), będącą nośnikiem ważnych dla zdrowia substancji aktywnych, takich jak cholina i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Fosfatydylocholina jako źródło choliny oraz diwodorocytrynian choliny biorą udział w metabolizmie lipoprotein oraz w tworzeniu niezbędnych składników wszystkich błon komórkowych, w szczególności wątroby. Olej krokoszowy jest bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasu linolowego – omega-6.

Podmiot odpowiedzialny: Tactica Pharmaceuticals

Podmiot odpowiedzialny: Tactica Pharmaceuticals

Podmiot odpowiedzialny: Tactica Pharmaceuticals

Reklama

Reklama

sugerowana cena

19,50 zł

Reklama

OEPAROL®

suplement diety, 60 kapsułek Oeparol suplement diety jednym z najcenniejszych źródeł kwasów omega–6, które pełnią zasadniczą rolę w regulacjach mechanizmów systemu odpornościowego i przebiegu zapalenia.

Kwasy OMEGA - 6: aktywują siły obronne organizmu, pomagają zwiększyć odporność na infekcję wirusowe i bakteryjne, czynniki wywołujące alergię, pomagają ograniczyć stan zapalny w organizmie. Neutralny smak, łatwa do połknięcia kapsułka.

Podmiot odpowiedzialny: Adamed Consumer Healthcare S.A.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu

8 » Raciborski Rynek Zdrowia »

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

Racibórz » Zrzucając kolejne warstwy płaszczy i swe- wraz z nastaniem wiosny motrów, mamy ochotę schować na dno szafy także „zi- żemy sami wybrać bardziej namowe” kilogramy. Jeśli jednak zależy nam, aby oprócz turalną i smaczniejszą postać – odchudzania uzupełnić brakujące witaminy i składniki dodaje ekspert. Bogactwo proodżywcze, skomponujmy wiosenną dietę z głową. duktów sezonowych z pewnością

nam w tym pomoże. Warto tak, skomponować dietę, aby z jednej strony poprawiła naszą odporność i wzmocniła osłabiony po zimie organizm, a z drugiej w naturalny sposób oczyściła go i pomogła zrzucić zbędne kilogramy. Spacer po lokalnym targu przepełnionym świeżymi, kolorowymi owocami i warzywami, za którymi zdążyliśmy już zatęsknić, nując sprawi nam wielką przynaszą jemność. Nacieszymy tym dietę. – widokiem oczy, a później takZimą nieże podniebienia. Twarożek ze dobór witaświeżym szczypiorkiem i rzodmin i składników mi- neral- kiewką najlepiej smakuje przenych często uzupełniamy, wybie- cież wiosną. rając łatwe rozwiązania, jakimi są suplementy diety – mówi Mał- Jedna kuchnia – dwie gorzata Zdrojewska specjalista diety dietetyk współpracująca z firOdchudzanie często wymaga ma Good Food. – Na szczęście wsparcia, dlatego jeśli już zde-

Wiosenna dieta dla dwojga

Witamina D jest pierwsza na liście deficytów, których uzupełnienia domaga się nasz organizm po najchłodniejszych miesiącach w roku. Witamina D syntezowana jest w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych. Powstała w ten sposób witamina może pokryć nawet 90% naszego zapotrzebowania. Jednak o pozostałe 10% musimy zadbać sami, racjonalnie kompoProdukt

Dla Niej

Dla Niego

Sposób przygotowania

Śniadanie Jogurt owocowy

150 g (małe opakowanie)

Musli z owocami suszonymi

70 g (7 łyżek)

Musli wymieszaj z jogurtem 100 g (10 łyżek)

II Śniadanie Ser twarogowy półtłusty

100 g (1 plaster)

Wafle ryżowe grube naturalne

20 g (2 kromki)

Masło

10 g (2 łyżeczki)

Rzodkiewka

150 g (pęczek)

Szczypiorek

50 g (½ pęczka)

Startą rzodkiewkę i pokrojony szczypiorek wymieszaj z serem.

Wafle posmaruj masłem

Obiad Filet z piersi kurczaka

150 g (bardzo mała pierś)

250 g (1 większa pierś)

Ryż brązowy

50 g (½ woreczka)

100 g (1 woreczek)

Olej rzepakowy

10 g (1 łyżka)

Cebula

100 g (1 mała)

Cukinia

200 g (1 mała)

Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie. Filet umyć pod bieżącą wodą i pokroić w paseczki. Obrać i pokroić cebulę zeszklić ją na oleju.

Cukinię umyć i pokroić w plasterki.

Do cebuli wrzucić kurczaka i chwilę podsmażyć razem. Następnie dodać cukinie. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Podwieczorek Pestki dyni

25 g (¼ opakowania)

50 g (½opakowania)

Morele suszone

25 g/ ¼ opakowania

50 g (½opakowania)

Pestki dyni i suszone morele

Kolacja Grejpfrut

150 (1/3 owocu)

Kiwi

100 g (1 kiwi)

Pomarańcza

200 g (1 średnia pomarańcza)

Nasiona słonecznika

10 g (1 łyżka)

Sok z cytryny

Kilka kropel

Reklama

IBUPAR Forte

10 tabletek powlekanych Wskazania do stosowania: Bóle słabe do umiarkowanych różnego pochodzenia, np. bóle głowy, również migrenowe, bóle zębów, mięśni, kości i stawów, bóle pourazowe, nerwobóle, bóle towarzyszące przeziębieniu i grypie.

Gorączka różnego pochodzenia (m.in. w przebiegu grypy i przeziębienia).

Bolesne miesiączkowanie.

Podmiot odpowiedzialny: Pabianickie Zakłady Farmaceutyczne Polfa S.A.

Wszystkie składniki pokroić, razem wymieszać i skropić sokiem z cytryny

cydujemy się podjąć wiosenne wyzwanie, aby wytrwać w swoim postanowieniu, może warto zarazić tym pomysłem swoją druga połowę. – Wprowadzenie w życie diety, kiedy twój partner obok smaży sobie kotlety schabowe jest prawie niemożliwe – opowiadają Ania i Michał, para z Wrocławia. – To męczące i pracochłonne, ponieważ trzeba gotować dwa obiady – mówi Ania.

– I do tego nadszarpuje domowy budżet – dodaje Michał. Dlatego niech dobrym argumentem dla dwojga będzie poprawa kondycji i samopoczucia.

Pierwszym etapem wiosennej diety niech będzie zamiana codziennych produktów na te zdrowsze, które dostarczają nam wartościowych składników. Pszenny chleb czy bułki warto zastąpić ciemnym pieczywem lub w ramach urozmaicenia diety, chrupkim pieczywem wieloziarnistym czy waflami ryżowymi bogatymi w naturalny błonnik – „przyjaciela osób odchudzających się”. Składnik ten pęcznieje w naszym żołądku, zwiększając objętość pożywienia, dzięki czemu szybciej jesteśmy najedzeni. Dzięki niemu dłużej odczuwamy sytość.

Ponadto utrudnia dostępność składników z pożywienia czyli nasz organizm wchłania ich mniej. Kolejną zaletą błonnika jest regulowanie działania układu pokarmowego i perystaltyki jelit. Dlatego ten element zbilansowanej diety pomaga nam nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale również oczyścić organizm z toksyn. Doskonałym źródłem błonnika oprócz ziaren zbóż jest brązowy ryż, dlatego przechodząc na dietę odchudzającą warto zastąpić nim wysokokaloryczny makaron lub frytki. To właśnie w tej odmianie kryje się bogactwo witamin i składników odżywczych. – Dla pań jednym z ważniejszych składników mineralnych występujących w brązowym ryżu jest żelazo, na które kobiety mają znacznie większe zapotrzebowanie niż mężczyźni – mówi Małgorzata Zdrojewska z Good Food. – Panowie szczególnie docenią jego pozytywny wpływ na obniżenie cholesterolu we krwi – dodaje ekspert.

Ponadto brązowy ryż, dzięki dużej zawartości magnezu pomoże nam odzyskać uśpioną zimą energię do życia.

Indywidualne menu

Idealna dieta musi być dostosowana do osoby i jej trybu pracy oraz sposobu spędzania wolnego czasu. Przyjmijmy, że mężczyzna, który unika aktywności i pracuje umysłowo powinien spożywać ok. 2400 kcal dziennie. Aby odchudzanie dało wymarzone rezultaty, tę liczbę musimy obniżyć do 1900 kcal. Wartość energetyczna przeznaczona dla kobiet, które na co dzień nie uprawiają sportu to ok. 1700-1900 kcal. I tu, podobnie jak w przypadku męskiego jadłospisu, aby dał on oczekiwany efekt, musimy ograniczyć kalorie do 1400. Oczywiście powinni-

śmy pamiętać, aby aktywność fizyczna stała się nieodłącznym elementem naszej nowej wiosennej diety. Przygotowując posiłki dla dwojga, różnica będzie się ograniczać do ilości i w niewielkim stopniu do składu posiłków. Warto jednak pamiętać, aby w każdej sytuacji zachować umiar. Nie głodźmy się, bo nasz organizm do dobrego funkcjonowania potrzebuje wszystkich składników pokarmowych zarówno węglowodanów, białek, jak i tłuszczy. Proponowane menu niech stanie się dla was inspiracją i zachęci do dietetycznych eksperymentów w kuchni.

Natalia LEWICKA

Reklama

Reklama

Plusssz Nb Magnez + Multivitamina Suplement diety, 24 tabletki musujące

Wskazanie do stosowania: Niedobory magnezu, wywołane stresem czy niewłaściwą dietą. Wzmacnia pracę układu nerwowego, zapobiega skurczom mięśni oraz zwiększa odporność na stres. Zawiera wysoką dawka witaminy B6 zapewniającą lepszą przyswajalność magnezu.

Skład: 1 tabletka zawiera: Magnez – 150 mg (50 % RDA), Witamina B6 - 2,3 mg (115% RDA), Witamina C, niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B2, B1, B12, biotyna, foliany.

Podmiot odpowiedzialny: Polski Lek S.A

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu

Raciborski Informator Teleadresowy

Tygodnik bezpłatny 11 maja 2012

Rok IV, nr 1 (160) ISSN 1689-5606 www.naszraciborz.pl

moda

finanse

gastronomia

uroda

motoryzacja

zdrowie

2012

urzędy administracji publicznej i inne

• Urząd Miasta, ul. Batorego 6 755 06 00, fax 755 07 25 • Straż Miejska, ul. Batorego 6 986, 415 47 59, fax 415 49 21 • Starostwo Powiatowe,pl.

Okrzei 4 415 44 08, 459 73 00, fax 415 87 36 • Miejski Zarząd Budynków, ul. Batorego 8 415 29 16, fax: 415 49 47 • Raciborskie Centrum Informacji, ul. Długa 2 415 72 39, fax 414 94 57 • Urząd Miejski Kuźnia Raciborska, ul. Słowackiego 4, 419 14 17, fax 419 14 32 • Urząd Miejski Krzanowice, ul. 15-go Grudnia 5 410 82 02, fax 410 80 42 • Urząd Gminy Krzyżanowice, ul. Główna 5 419 40 50, fax 419 42 34 • Urząd Gminy Nędza, ul. Jana III Sobieskiego 5 410 23 99, fax 410 23 99 • Urząd Gminy Rudnik, ul. Kozielska 1 410 64 28, fax 410 63 67 w. 123 • Urząd Gminy Kornowac, ul. Raciborska 48 430 10 37, 430 10 38, fax 430 13 33 • Urząd Gminy Pietrowice Wielkie, ul. Szkolna 5 419 80 75, fax 419 84 07

• Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna, ul. Batorego 8 415 28 93, fax 415 28 93 • Urzędy Stanu Cywilnego, ul. Wileńska 7 755 06 20, fax 419 15 68 • Urząd Skarbowy ul. Drzymały 32 centrala: 415 42 11, 415 42 12, 415 59 91, 415 29 88, fax: 415 20 47, 415 59 95 • Zakład Ubezpieczeń Społecznych, ul. Łąkowa 28 415 23 85, fax 415-04-47 • Sąd Rejonowy, ul. Nowa 29 45 9 46 00, fax 459 46 12 • Prokuratura Rejonowa, ul. Bukowa 1 415 28 27, 415 48 10, fax 415 28 27 wew. 11 • Powiatowy Urząd Pracy, ul. Klasztorna 6, 415 45 50, 415 88 23, 419 05 02, 415 71 57, fax 414 04 98 • Urząd Pocztowy, ul. Pocztowa 14 415 46 85

komunikacja

• Informacja PKP 9491, 9436 • Informacja PKS 415 32 57, 415 33 80, 415 48 07 • Informacja PKM 415 51 25

Szpital Rejonowy w Raciborzu

ul. Gamowska 3, Centrala 7 555 000, Ochrona 7 555 070

ADMINISTRACJA • Sekretariat Dyrekcji 755 50 50 • Sekretariat Dyrekcji – fax 755 50 49 • Pełnomocnik ds. Zarządzania Jakością 755 50 71 • Dział Analiz Ekonomicznych 755 50 60 • Główny Księgowy 755 50 59 • Dział Finansowo-Księgowy 755 50 57, 755 50 58 • Sekcja Płac 755 50 54 • Dział Kadr 755 50 55 • Dział Metodyczno-Organizacyjny 755 50 95 • Dział Techniczno-Eksploatacyjny 755 50 90, 755 52 56, 755 52 57 • Sekcja Aparatury Medycznej 755 52 51 • Sekcja Techniczno-Remontowa-Teleinf. 755 52 54 • Dział Gospodarczy 755 50 72 • Dział Zamówień Publicznych 755 50 80 • Dział Zamówień Publicznych fax 755 50 79

ODDZIAŁY

• Anestezjologii i Intensywnej Terapii dyżurka pielęgniarek 755 52 10 sekretariat 755 52 12 • Chirurgiczny dyżurka pielęgniarek 755 53 30 sekretariat 755 53 32Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

10 informator dyżurka pielęgniarek 755 53 50 sekretariat 755 53 52 • Dzienny Oddział Chemioterapii sekretariat 755 50 16 • Geriatryczny dyżurka pielęgniarek 755 37 00 sekretariat 755 37 02 • Ginekologiczno-Położniczy posterunek położnych 755 53 00 dyżurka pielęgniarek ginekologii 755 53 10 dyżurka pielęgniarek neonatologii 755 53 10 sekretariat 755 53 02 położnicza izba przyjęć 755 53 14 • Neurologiczny dyżurka pielęgniarek 755 37 10 sekretariat 755 37 12 • Obserwacyjno-Zakaźny dyżurka pielęgniarek 755 53 70 sekretariat 755 53 72 • Okulistyczny dyżurka pielęgniarek 755 52 20 sekretariat 755 52 22 • Otolaryngologiczny dyżurka pielęgniarek 755 53 60 sekretariat 755 53 62 • Pediatryczny dyżurka pielęgniarek 755 51 60 sekretariat 755 51 62 • Pulmonologiczny dyżurka pielęgniarek 755 51 50 sekretariat 755 51 52 oddziałowa 755 51 31 lekarze 755 51 34 • Wewnętrzny dyżurka pielęgniarek 755 52 40 sekretariat 755 52 42 • Wewnętrzny II dyżurka pielęgniarek 755 52 00 sekretariat 755 52 02 • Izba Przyjęć ambulatorium 755 51 24 izba przyjęć 755 51 32

PORADNIE • chirurgii ogólnej, urologiczna 755 50 02 • kardiologiczna, okulistyczna 7 55 50 03 • otolaryngologiczna, proktologiczna 755 50 04 • chirurgii urazowo-ortopedycznej, preluksacyjna 755 51 00 • ginekologiczno-położnicza, chorób sutka, chirurgii dziecięcej 755 50 34 • dermatologiczna 755 50 46 • chirurgii szczękowo-twarzowej 755 50 35 • reumatologiczna, diabetologiczna i nefrologiczna 755 50 30 • onkologiczna 755 50 16 • chorób płuc i gruźlicy 755 50 12 • chorób zakaźnych 755 50 25

DIAGNOSTYKA

• Laboratorium Analityczne punkt pobrań 755 51 90, fax 755 52 66 • Laboratorium Mikrobiologiczne punkt pobrań 755 51 70, fax 755 52 68 • Zakład Diagnostyki i Terapii rejestracja Tomografu i USG 755 51 80 rejestracja Endoskopii 755 52 07 sekretariat 755 51 82

Przychodnie • Przychodnia Ocicka, ul. Ocicka 51a, 415 37 28

PiÄ…tek, 11 maja Âť www.naszraciborz.pl

informator

11

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

12 informator

tel.32 3277 7700 00224 224 tel.

Racibórz, Kochanowskiego Racibórz, ul.ul.

Kochanowskiego 33

W MAT ATOOLLOOGG TTW ÓÓJ JSSTTOOM

m od E.Leclerc (50(50 m od E.Leclerc

) )

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

informator

13

• Centrum Zdrowia sp. z o.o., ul. Klasztorna 10, 415 33 23 • NZOZ Panaceum, ul. Wojska Polskiego 3, 415 79 79 • NZOZ Twój Lekarz s. c., ul. Bielska 2 A, 417 02 00 • Centrum Medyczne ESCULAP, ul. Kolejowa 19, 32 415 46 34 • Betamed. NZOZ. Centrum medyczne, ul. Wileńska 1, 414 74 37 • Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna, ul. Jana 14, 415 35 47

Pomoc społeczna

• Dom Pomocy Społecznej "Złota Jesień", ul. Grzonki 1, 415 31 36, 415 86 89 • Dom Pomocy Społecznej p.w. św. Notburgi, pl. Jagiełły 3, 415 46 27 • Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie, ul. Klasztorna 6, 415 20 28, 415 94 62 • Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna, ul. Jana 14 415 35 47

Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, ul. Sienkiewicza 3, 418 15 92, fax 415 33 81 Parafie Kościoły rzymskokatolickie • Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny, ul. Mickiewicza 8 415 49 08 • Najświętszego Serca Pana Jezusa, ul. Warszawska 29 415 31 20 • Św. Jana Chrzciciela, ul. Morawska 1 415 24 22 • Matki Bożej, ul. Jana Pawła II 6 415 50 06 • Św. Mikołaja, ul. Kościelna 1 415 22 56 • Św. Mateusza i Macieja, ul. Por. Serafina Myśliwca 18, 415 68 28 • Św. Jadwigi, ul. Powstańców Śląskich 8 414 93 73 • Św. Paschalisa, ul. Sudecka 27 415 24 12 • Św. Józefa, ul. Gdańska 70 415 83 73 • Krzyża Św., ul. Bogumińska 73 415 53 30 • Matki Boskiej Różańcowej, ul. Czynu Społecznego 8 415 46 18

Kościoły protestanckie • Kościół Zielonoświątkowy, ul. Cecyli 7 793 07 46

Domy Kultury

• Raciborskie Centrum Kultury, ul. Chopina 21 415 25 40, 415 31 72 • Raciborskie Centrum Kultury - Dom Kultury "Strzecha", ul. Londzina 38 415 32 14, 415 23 60 • Młodzieżowy Dom Kultury, ul. Stalmacha 12 415 24 69, fax 32 415 23 28

Kina

• Kino Bałtyk, ul. Londzina 13 415 20 33 • Kino Przemko, ul. Londzina 38 415 32 14

Biblioteki

24hweekendowe weekendowepogotowie pogotowiestomatologiczne stomatologiczne 24h www.dentica24.pl www.dentica24.pl

• Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna • im. Ryszarda Kincla, ul. Kasprowicza 12 415 37 24 • Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Ryszarda Kincla - Wypożyczalnia Główna • Oddział Muzyczny, ul. Kasprowicza 12 415 37 24 wew. 27 • Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Ryszarda Kincla - Wypożyczalnia Główna • Oddział dla Dzieci, ul. Kasprowicza 12, 415 35 88 • Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna - Wypożyczalnia i Czytelnia Oświatowo – Naukowa, Rynek 12 415 44 49 • Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka - Filia w Raciborzu, ul. Słowackiego 55 419 00 02

PiÄ…tek, 11 maja Âť www.naszraciborz.pl

14 informator

« XII Eko-Wystawa « 15

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

XII Eko-Wystawa – Ciepło Przyjazne Środowisku Wystawa Budownictwa: Ogród, Systemy grzewcze, Wnętrza Pietrowice Wlk., ul. Szkolna 5

12 i 13 maja 2012

Racibórz na targi

Wystawa gromadzi wystawców z całej Polski Tegoroczna 12. edycja pietrowickiej Eko-wystawy zgromadzi 160 wystawców z całej Polski. Jak co roku organizatorzy spodziewają się około 40 tys. zwiedzających, na których czekają nie tylko nowinki z branży szeroko pojętego budownictwa, ale także liczne atrakcje rozrywkowe.

- Formuła targów, które są przeglądem technologii i ofert a jednocześnie piknikiem rodzinnym doskonale się sprawdza – przekonuje Sylwia Marker z pietrowickiego Urzędu Gmi-

ny, co roku odpowiedzialna za organizację wystawy. W edycji 2012 zaprezentuje się 160 firm.

– Tegoroczny temat przewodni to przydomowe oczyszczalnie ścieków. Będzie więc okazja poznać technologie i urządzenia.

Ponadto tradycujnie nie zabraknie producentów okien, bram garażowych, kotłów, ogrodzeń a także ogrodników – dodaje Marker.

Na zwiedzających czekać będą liczne atrakcje. Organizatorzy jak co roku zadbali o gwiazdę estrady. Na niedziel-

ny finał o 20.00 koncert Andrzeja Piasecznego a potem pokaz sztucznych ogni. Warto dodać, że wstęp jak i parkowanie na terenach wokół wystawy są bezpłatne.

Organizatorami XII Eko-Wystawy są Urząd Gminy w Pietrowicach Wielkich oraz Starostwo Powiatowe. Samorządy wspiera Narodowy oraz Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach. (w)

Program XII Eko-Wystawa 12 i 13 maja 2012 r NIEDZIELA – 13.05.2012 r.

• 10.00 Otwarcie pawilonów wystawowych • 11.00 Prezentacja wystawców • 12.00 Przeglądy zespołów szkolnych – II część • 14.00 Wręczenie nagród laureatom konkursu ekologicznego • 14.30 Program dla dzieci SKARBKI ŚLĄSKA I BAJKOWA FERAJNA • 15.15 Wręczenie statuetek dla wystawców • 16.00 Występ zespołu HAPPY FOLK • 17.00 Biesiada z radiem Vanessa • 18.00 Koncert zespołu S.O.S. • 18.00 Zamknięcie pawilonów wystawowych • 19.00 Koncert zespołu KARPOWICZ FAMILY • 20.00 Gwiazda wieczoru - ANDRZEJ PIASECZNY Z ZESPOŁEM • 21.30 Pokaz sztucznych ogni

Piosenkarka i aktorka Agnieszka Włodarczyk będzie konferansjerką wystawy i pikniku

SOBOTA – 12.05 • 10.00 Otwarcie pawilonów wystawowych • 11.30 Oficjalna inauguracja wystawy • 12.00 Występ Majoretek i orkiestry dętej • 13.00 Przeglądy zespołów szkolnych – I część • 15.00 Prezentacja wystawców • 16.00 Koncert grupy EDYTA i PAWEŁ • 17.00 Program estradowy TYLE SŁOŃCA - największe przeboje z repertuaru Anny Jantar • 18.00 Koncert MARIUSZ KALAGA&PARTNERS • 18.00 Zamknięcie pawilonów wystawowych • 19.00 Gwiazda wieczoru - zespół ŁUKASH

Tyle słońca - Przeboje Anny Jantar

Edyta

Łukash

Karpowicz Family

16 » XII Eko-Wystawa » Reklama

Reklama

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

« XII Eko-Wystawa « 17

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

Racibórz » Wiele polskich samorządów wciąż nie rozwiązało problemu gospodarki ściekami. Pietrowice Wielkie postawiły na przydomowe oczyszczalnie. O projekcie jak również walorach tej technologii będzie mowa na towarzyszącej targom konferencji pod nazwą Przydomowe biologiczne oczyszczalnie ścieków sposobem na ochronę środowiska naturalnego.

Przydomowe

oczyszczalnie ścieków

– skuteczna alternatywa

Konferencji patronuje Narodowy oraz Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach. Rozpocznie się o 9.30 w Centrum Społeczno-Kulturalnym na terenach wystawowych.

Program przewiduje następujące prelekcje: 1. Przydomowe Biologiczne Oczyszczalnie Ścieków potrzeby i wyzwania oraz finansowanie przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach - Gabriela Lanartowicz – Prezes Zarządu WFOŚiGW w Katowicach 2. Prezentacja programu Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Reklama

Wodnej pt. Dofinansowanie Przydomowych Oczyszczalni Ścieków oraz podłączeń do budynków do zbiorczego systemu kanalizacyjnego 3.

Przydomowe oczyszczalnie jako alternatywa dla gospodarki ściekowej w rozproszonej zabudowie w Województwie Śląskim – Jerzy Ziora – Dyrektor Wydziału Ochrony Środowiska Śląskiego Urzędu Marszałkowskiego godz.

13.30 3. Prezentacja działania Przydomowych Biologicznych Oczyszczalni Ścieków w systemie SBR 4. Korzyści i praktyczne wskazówki oczyszczalni dla gospodarstw domowych. (w)

MAJ w ogrodzie Drzewa i krzewy

Kończy się czas sadzenia roślin z gruntu, ale nadal sadzimy drzewa i krzewy – teraz te uprawiane w szkółkach w pojemnikach. Uprawa w pojemnikach jest wielkim dobrodziejstwem dla miłośników roślin, bo pozwala na sadzenie roślin przez praktycznie cały okres bezśnieżny. Jednak taki sposób uprawy wiąże się z koniecznością przestrzegania kilku dodatkowych zaleceń. Zawsze przed wyjęciem rośliny z pojemnika należy ją wstawić do pojemnika z wodą, na tak długo, aby cała bryła korzeniowa dokładnie nią nasiąknęła ( poznamy to po zakończeniu wydzielania się pęcherzyków powietrza).Jest to konieczne!!! Jeżeli po wyjęciu bryły korzeniowej okaże się od spodu, że korzenie rosną ,,w koło”, to trzeba je lekko rozluźnić (czasami konieczne jest ich przecięcie), aby przywrócić naturalny wzrost korzeni wgłąb ziemi. Po posadzeniu w odpowiednim miejscu i w odpowiednią ziemię i delikatnym jej dociśnięciu mocno podlewamy naszą roślinę (nawet w czasie deszczu), aby ziemia ogrodowa dokładnie oblepiła bryłę korzeniową sadzonej rośliny.

W razie suszy rośliny podlewamy, szczególnie te, nowo posadzone – lepiej podlać rzadziej, ale obficie! Podlewamy rano lub wieczorem, pamiętając, że niektóre gatunki nie lubią moczenia liści (np. róże).

Teraz po kwitnieniu przycinamy przekwitające krzewy forsycji, wcześnie kwitnących tawuł, migdałki, porzeczkę krwistą, wierzby miniaturowe. Formujemy też żywopłoty z bukszpanu i laurowiśni (ostateczny termin!). Usuwamy chwasty. Spulchniamy i ściółkujemy ziemię na rabatach. Drzewa i krzewy nawozimy pogłównie nawozami wieloskładnikowymi (ok.2kg na 1ar). Ściółkujemy drzewa i krzewy, szczególnie te świeżo posadzone oraz te słabo i płytko korzeniące się, jak: lilaki, róże, magnolie, różaneczniki, wrzosy, wrzośce . Aby ściółka spełniła swoją funkcję, jej grubość powinna wynosić przynajmniej 5 cm. Rozkładamy ją na dobrze podlaną ziemię.

Do ściółkowania możemy użyć: skoszoną trawę, zmieloną korę, sieczkę, trociny, dobrze przerobiony kompost.

Sad

Maj to doskonały okres do rozpinania winorośli i skracania ich pędów o około 1/3 długości. Wokół pni drzewek i krzewów, szczególnie tych świeżo posadzonych rozkładamy obornik lub rozsiewamy nawozy mineralne. Robimy to w promieniu nieco większym niż zasięg korony. Ważne jest obfite podlewanie połączone z obfitszym nawożeniem azotem drzewek, wokół których zauważymy liczne otwory jam gryzoni– ślad, że korzenie mogą być uszkodzone.

Usuwamy chwasty, gdyż szczególnie młode drzewka, słabiej – konkurują z nimi o wodę, światło i nawozy, a przez to gorzej rosną. Jeżeli mamy truskawki pod osłonami, to gdy zaczynają kwitnąć, musimy je odsłaniać na dzień, aby umożliwić pszczołom zapylenie kwiatów. Systematycznie usuwamy chwasty, spulchniamy międzyrzędzia, a ok.10-14 dni po kwitnieniu dobrze jest rozłożyć w międzyrzędziach trociny lub pociętą słomę. Ta ściółka ochroni owoce truskawek przed zabrudzeniem, a glebę przed chwastami i wyparowywaniem wody. W połowie maja, czyli ok. 2 tygodnie po kwitnieniu jabłoni, definitywnie kończymy przycinanie drzew oraz krzewów. Nadal sadzimy rośliny produkowane w pojemnikach. Z sadzeniem roślin z odkrytymi korzeniami poczekajmy raczej do jesieni. Świeżo posadzone jesienią lub wiosną drzewka owocowe, wytwarzają młode przyrosty, z których możemy uformować koronę. W tym celu kilkucentymetrowe wybrane pędy odginamy od przewodnika pod kątem prostym prze pomocy klamerek od bielizny lub specjalnymi ciężarkami. Po 3-4 tygodniach klamerki lub ciężarki zdejmujemy, a pęd będzie rósł pod kątem prostym od pędu głównego, co osłabi wzrost drzewa, spowoduje wcześniejsze owocowanie drzewa i zapobiegnie wyłamaniu konaru pod wpływem nadmiernego obciążenia przez owoce. Wycinamy wszystkie dzikie pędy wyrastające poniżej miejsca okulizacji, bo zagłuszają i osłabiają szlachetną odmianę. Aby zwiększyć w sadzie liczbę zapylonych kwiatów roślin sadowniczych warto zwalczyć bujnie rozwijające się i kwitnące rośliny mniszka lekarskiego, który jest bardziej atrakcyjny dla pszczół niż kwiaty roślin sadowniczych. Warto też zadbać o obecność w pobliżu naszych drzew dobrych zapylaczy , szczególnie dla jabłoni(np.

James Grieve), grusz (np. Faworytka) i czereśni(np. Hedelfińska).

razu posadzić je na miejsca stałe. Po tzw. zimnych ogrodnikach (Serwacy, Pankracy i Bonifacy) i zimnej Zośce (15 maja), kiedy w Polsce mija niebezpieczeństwo występowania wiosennych przymrozków sadzimy do gruntu rośliny ciepłolubne produkowane z rozsady pod osłonami (pamiętajmy, aby były wcześniej zahartowane!!!). Sadzimy raczej rano lub wieczorem, najlepiej w pochmurny lub deszczowy dzień. Sadzimy wtedy pelargonie, fuksje, niecierpki, begonie bulwiaste , pacioreczniki (kanny) oraz jednoroczne: żeniszki, petunie, nemezje, lobelie, karłowe dalie. W tym samym czasie wysiewamy do gruntu nasiona roślin ciepłolubnych, o krótkim okresie wegetacji np. nasturcję, portulakę. Przed sadzeniem wzbogacamy podłoże nawozami wieloskładnikowymi w dawce 10-15 dag/m2.

Rośliny roczne i dwuletnie

Po 15 maja, gdy minie obawa przymrozków, wysiewamy aksamitki, nasturcje, fasolę wielkokwiatową, dimorfotekę, szarłaty, wilce. Na początku miesiąca sadzimy w ogrodzie rozsadę lwiej paszczy i kocanek znoszących niewielkie przymrozki

W części warzywnej

Systematycznie odchwaszczamy i w czasie suszy podlewamy zagony z wcześniej posianymi warzywami. Siejemy marchew, pietruszkę i buraki przeznaczone na zbiór jesienny.

Wschodzące, zbyt zagęszczone siewki przerywamy. Sadzimy rozsadę kapusty, selera i porów, a gdy minie niebezpieczeństwo przymrozków – pomidorów i papryki. W połowie miesiąca siejemy wyjątkowo ciepłolubne ogórki i inne dyniowate, a przy końcu miesiąca wysadzamy wcześniej wyprodukowaną i zahartowaną ich rozsadę (ogórków, patisonów, cukinii, kabaczków, dyni). Co dwa tygodnie, aż do lipca siejemy fasolkę szparagową. Jeszcze do 20 maja można wysiewać sałatę i rzodkiewkę na zbiór wiosenny (pamięRabaty bylinowe tajmy o podlewaniu).Późniejszy Sadzimy do gruntu bulwy i siew spowoduje szybkie wybikłącza dalii, mieczyków oraz janie niejadalnych pędów napacioreczników. Warto od siennych, gdyż są to rośliny czasu do czasu przycinać sil- tzw. dnia krótkiego. Zwolennicy nie rozrośnięte poduszkowe upraw ekologicznych doceniają byliny(żagwin , ubiorek, skalni- pokrzywy. Przygotowana z nich ce, gęsiówkę czy płomyki-floksy gnojówka to świetny, bogaty w szydlaste) Po przekwitnięciu azot nawóz do podlewania lub tulipanów, narcyzów, hiacyntów opryskiwania wszystkich roślin i szachownic usuwamy zawią- poza fasolą, grochem, cebulą i zujące się owocostany, aby nie czosnkiem. osłabiać cebul. Jeszcze przez kilka tygodni zostawiamy liście Trawniki tych roślin , gdyż one właśnie W maju trawa rośnie bardzo teraz intensywnie odżywiają intensywnie, dlatego kosimy części podziemne. Przy koń- ją dwa razy w miesiącu a jeszcu miesiąca możemy przesa- cze lepiej raz w tygodniu na wydzić zbyt zagęszczone krokusy, sokość 4-5 cm . W upalne dni przebiśniegi, ranniki, puszki- najlepiej kosić rano albo wienie i cebulice . Tuż po kwitnie- czorem, ale koszony trawnik niu możemy podzielić rozroś- nie powinien być mokry. Raz nięte kępy ciemierników i od w miesiącu trawnik nawozimy.

Mechanicznie lub chemicznie walczymy z mocno konkurującymi chwastami. Maj, to niezły miesiąc na zakładanie trawnika.

Balkony i tarasy

W połowie maja przystępujemy do zmiany dekoracji i czyste pojemniki ze świeżo wymienioną ziemią (nie zapomnijmy o drenażu np. z keramzytu) obsadzamy ulubionymi roślinami ciepłolubnymi : surfiniami, pelargoniami, petuniami, żeniszkami, lobeliami, begoniami oraz szałwiami, niecierpkami, fuksjami, begoniami bulwiastymi i innymi.

Warto pamiętać wcześniej o ich zahartowaniu, czyli stopniowym, kilkudniowym okresie przyzwyczajania ich do zmiennych warunków występujących na zewnątrz. Rośliny w pojemnikach musimy często podlewać, a to powoduje szybsze wykorzystywanie i wypłukiwanie części składników odżywczych.

Na początku i pod koniec wegetacji nawozimy je mniej intensywnie, a w okresie bujnego wzrostu regularnie. Lepiej nawozić częściej, ale małymi dawkami nawozu przeznaczonego dla danej grupy roślin-optymalne stężenie roztworu to 1,5-2%.

Aby ograniczyć częstotliwość podlewania i nawożenie możemy kupić gotowe podłoże z hydrożelem i nawozami o spowolnionym działaniu lub samemu wykonać przed posadzeniem kwiatów taką mieszankę.

Dom

Kiedy kaloryfery przestaną grzać, kwiaty podlewamy nieco rzadziej niż do tej pory.

Nie zapominamy o regularnym ich nawożeniu. Rośliny wrażliwsze (zwykle o jasnozielonych i pstrych liściach) chronimy przed mocno operującym słońcem.

Ochrona roślin

Jeśli w majowe wieczory w ogrodzie latają chrabąszcze, sprawdźmy, czy się u nas nie zadomowiły. Dorosłe owady zjadają liście, a ich larwy (czyli pędraki) czynią spustoszenie wśród korzeni, szczególnie traw (murawa odchodzi całymi płatami). Stosujemy odpowiednie środki chemiczne. Co siedem, dziesięć dni opryskujemy drzewa i krzewy owocowe , a także kwitnące truskawki przeciwko chorobom i szkodnikom.

Oczko wodne

Dbamy o czystość wody, gdyż szybko pojawiają się w niej glony (szczególnie gdy żyje w nich zbyt dużo zwierząt wodnych w stosunku do oczyszczających wodę roślin).

Zaczerpnięto z poradnika firmy OGRODY XXI www.ogrody21.pl

18 » XII Eko-Wystawa »

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

Racibórz » Tradycyjna sauna w domu kojarzy się z luksusem, na który mogą sobie pozwolić tylko nieliczni.

Barierę stanowi nie tylko cena, która może sięgać kilkunastu tysięcy złotych, ale także powierzchnia niezbędna do jej instalacji. Nowym rozwiązaniem na rynku są tzw. infrasauny, które pomimo znacznie mniejszych gabarytów pozwalają osiągnąć jednakowe efekty za kilkukrotnie niższą kwotę.

wą temperaturę. Maksymalnie zajmuje to ok. 20 minut, gdzie przy standardowej saunie może to trwać nawet 3h. Z kolei fakt, że nie wymaga osobnego obwodu elektrycznego o niemal dwukrotnie wyższym napięciu sprawia, że zużycie energii oraz koszty montażu są znacząco zredukowane.

Sauna w Twoim domu Infrasauna działa w analogiczny sposób do standardowych saun. W jej wnętrzu się ciepło, które powoduje, że pocimy się, przez co z naszego organizmu usuwane są toksyny, metale ciężkie, tłuszcz oraz kwasy. Różnica tkwi w tym, że podwyższona temperatura uzyskiwana jest dzięki promieniom podczerwonym.

– Przeprowadzone badania medyczne wykazały, że promieniowanie cieplne ma korzystny wpływ na nasz organizm. Ciało nagrzewa się do 4,5 cm w głąb skóry, co pozytywnie oddziałuje zarówno na kondycję, jak i zdrowie – mówi Marcin Pióro, Project Manager w firmie Digison Polska sp. z o.o. , będącej wyłącznym dystrybutorem urządzeń firmy Hyundai Electronics w Polsce.

Reklama

Reklama

Samodzielna instalacja

Dla kobiet i dla mężczyzn

Działanie promieni podczerwonych jest skutecznie wykorzystywane w procesie odchudzania. Około 20% wydalanych substancji stanowi tłuszcz.

W efekcie w trakcie jednej sesji możemy spalić nawet 1000 kalorii bez żadnego wysiłku.

Wpływa ono pozytywnie także na nasz wygląd i pomaga w walce z cellulitem.

Sesje w infrasaunie są szczególnie polecane osobom aktywnym. Dzięki nim mięśnie są rozgrzane i łatwiej przygotować się do intensywnego wysiłku. Wykorzystywanie urządzenia po ćwiczeniach ułatwia regenerację i działając podobnie do masażu, redukuje powstałe napięcia.

Reklama

Do zamontowania w każdym mieszkaniu

Infrasauna jest zasilana energią elektryczną. Dzięki temu nie wymaga specjalnego dostosowania pomieszczenia ani montażu kosztownej instalacji. Aby ją uruchomić, potrzebne jest tylko standardowe gniazdo o napięciu 230 V – mówi Marcin Pióro. Jej zaletą są również niewielkie gabaryty, które pozwalają nam ustawić ją w dowolnym miejscu w domu.

W porównaniu do tradycyjnego rozwiązania urządzenie znacznie szybciej osiąga docelo-

Na standardową saunę należy na ogół przeznaczyć całe pomieszczenie, które musi spełniać określone wymagania.

Istotna jest np. jego wysokość czy sprawna wentylacja. W dodatku wszystko powinno być zabezpieczone przed wilgocią.

Infrasauna natomiast nie wymaga żadnego z tych elementów. Nie potrzebujemy nawet zamknięcia, dzięki czemu możemy korzystać z niej z otwartymi drzwiami. Montaż sprowadza się on do skręcenia poszczególnych elementów zawartych w zestawie a następnie podłączenia urządzenia do prądu za pomocą wtyczki. Czas trwania instalacji uzależniony jest od liczby części składowych. Dysponując podstawowymi narzędziami można na ogół złożyć całość w ok. 10 minut.

Szymon Janiak

Reklama

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

Reklama

« XII Eko-Wystawa « 19

20 » XII Eko-Wystawa » Reklama

Reklama

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

Reklama

« Reklama « 21

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

Reklama

ogłoszenie

Reklama

Starostwo Powiatowe w Raciborzu uprzejmie informuje, iż wykazy nieruchomości stanowiących własność Skarbu Państwa oraz Powiatu Raciborskiego, przeznaczonych do sprzedaży, oddania w użytkowanie wieczyste, najem lub dzierżawę w trybie bezprzetargowym i przetargowym oraz ogłoszenia o przetargach, podawane są do publicznej wiadomości poprzez wywieszenie stosownych informacji na tablicy ogłoszeń tut. urzędu z siedzibą w Raciborzu przy Placu Okrzei 4, jak również na bieżąco publikowane są w Biuletynie Informacji Publicznej na stronie internetowej: www.powiatraciborski.pl Dział: NIERUCHOMOŚCI. Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Wydawca:

Fabryka Informacji s.c. ul. Batorego 7/2 II p., 47-400 Racibórz

Redaguje zespół:

Redaktor naczelny: Grzegorz Wawoczny Redaktor: Sylwia Prusowska Dyrektor techniczny: Łukasz Pawlik Fotoedycja i skład: Marcelina Gąsior

Redakcja dziennikarska:

47-400 Racibórz, ul. Batorego 7/2 II p.

Tel. +48 519 189 036, Tel. +48 32 415 18 66 redakcja@naszraciborz.pl

Reklama w gazecie i na portalu:

Tel. +48 32 415 18 66, reklama@naszraciborz.pl Małgorzata Plewczyńska – Kierownik Działu Reklam Tel. 509 505 765, plewczynska@naszraciborz.pl Anna Obuchowska – Specjalista ds. marketingu Tel. 519 189 047, a.obuchowska@naszraciborz.pl Monika Deka – Specjalista ds. marketingu Tel. 789 132 083, deka@naszraciborz.pl

Druk:

POLSKAPRESSE Sp. z o.o, Sosnowiec nakład: 12 000 egz.

Teksty dziennikarskie i zdjęcia są chronione prawem autorskim. Kopiowanie rozwiązań graficznych zabronione. Materiałów niezamówionych nie zwracamy.

22 » Reklama »

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl Reklama

Reklama

OGŁOSZENIA DROBNE Dla domu

Usługi remontowe

Meble

Usługi remontowo-budowlane Usługi remontowo-budowlane, wykończenia mieszkań, instalacje elektryczne, wszelkie roboty budowlane, gładzie,kafelkowanie, docieplenia. Wysoka jakość - rozsądne ceny. Tel.: 604 435 165.

Meble na wymiar Meble kuchenne, łazienkowe, szafy z drzwiami przesuwnymi, sypialnie, i wiele innych.

Szeroka gama materiałów oraz akcesori.

Pomiar, projekt, wycena BEZPŁATNIE. Zadzwoń i przekonaj się że warto. Tel.: 517 246 570, email: januszstolarz@poczta.fm, www.meble-janis.pl. krzesła barowe + stolik prawie NOWE Witam . Mam do sprzedania dwa krzesła barowe czarne obrotowe i stolik okrągły obrotowy.

Krzesła mają regulowaną wysokość. Wymiary: krzesła: od podłogi do siedziska przy najwyższym położeniu: 63 cm, przy najniższym: 50 cm, od podłogi d. Tel.: 663522363, email: aga.pater.07@gmail.com. Łóżko młodzieżowe Łóżko młodzieżowe kupione w IKEI + materac, wymiary 160 cm x 70 cm. Łóżko ma 6 miesięcy cena zestawu nowego to było 500 zł.

Proponowana cena wyjściowa 300 zł do negocjacji, najlepiej odbiór osobisty. Tel.: 608 745 638, email: rollaz@op.pl.

Sprzedam łóżko Sprzedam łóżko Ceragem. Cena 5 000 zł. Tel.: 663 380 008.

Narożnik skórzany EtapSofa zamienię Kupiony na Basztowej latem 2010, model CALORE 2/OTM kolor-beż. Stan BARDZO DOBRY. Zamienię na ten sam model ale prawy albo na model EtapSofa RITMO (otomana po prawej). Zmienilem mieszkanie, nie pasuje. Tel.: 508529312.

PPHU Daniel DACHY-dachowki, blachodachowki, gonty, papy, obrobki blacharskie. Montaż okien dachowych, rynny: miedziane, tytan-cynkowe, plastikowe, ocynkowane. Murowanie kominow. Kompleksowe remonty i drobne naprawy. Solidnie. Tel.: 697 574 359, email: pphudaniel.lubomia@interia.pl. www.pphudaniel.lubomia@interia.pl. budowlane Oddam gruz. Tel.: 506186039, email: marteczka-czorno@tlen.pl.

Remonty A-Z Kompleksowe Remonty A-Z (kafelkowanie, tapetowanie, malowanie, wod-kan, gipsy). Gwarancja, profesjonalne wykonanie. Tel.: 324155751/691249009, email: iro121@wp.pl.

Usługi Usługi z zakresu prac malarskich. Profesjonalnie wykonywanie gładzi gipsowych, układanie paneli, tynki mineralne, tynki akrylowe, sufity i ściany z płyt GK. Tel.: 698 130 304, email: rafnow4121@wp.pl.

Remonty od A-Z Płyty k-g, sufity wielopoziomowe, gładzie gipsowe, malowanie, tapetowanie, wymiana okien i drzwi, panele, deska barlinek, sufity termatex, docieplenie budynków, remonty elewacji,

kafelki, elektryka. Szybko i tanio. Tel.: 530 907 950.

Inne Sprzedam garaż Sprzedam blaszak wym 2x3 m, który służył jako barak na placu budowy w Samborowicach cena 900zł. Odbiór osobisty., email: kate81@vp.pl.

Dachy od A do Z Kompleksowe remonty dachów Tel. 32 410 21 05 kom. 604 24 72 32 www.dachy-szczuka.dzs.pl Wyjątkowy prezent ślubny Szukasz niebanalnego prezentu na ślub, który jednocześnie będzie wyjątkowy oraz praktyczny? U nas znajdziesz torty z ręczników, zestaw ręczników oraz ręczniki z haftem. Ray Market Opawska 12, Racibórz. Tel.: 509 608 105, email: raymarket@onet.pl.

Przyjmę ziemie Przyjmę ziemie do wyrównania terenu, centrum Raciborza, ulica Rybnicka. Tel.: 508 168 379, email: abajanek@wp.pl.

Dla dzieci Sprzedam

Wózek dziecięcy + fotelik Wózek + fotelik firmy SKYLINE SIMPLY. Mało używany, wygląda jak nowy. Gwarancja do 19.10.2012. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania - 504613677 lub . Tel.: 504613677, email: zanetaa88@wp.pl. Ładne Ubranka Mam do sprzedania ubrania letnie dla dziewczynki w rozm. 104-110 (bluzki, spodenki, sukienki). Okolice Kuźni Raciborskiej. Tel.: 600 373 271.

Sprzedam Rowerek dziewczęcy różowy przy kierownicy koszyczek boczne kółka do demontażu Chodzik dziecięcy dla chłopczyka firmy chicco z grającym panelem. Tel.: 603 838 635, email: iwona5x@interia.pl.

Finanse Usługi finansowe Pożyczki CHWILÓWKI pozabankowe Potrzebujesz pożyczki na 15 dni, 30 dni, a może więcej? Na szybko, bez zaświadczeń o dochodach i dokumentów - wymagany tylko telefon komórkowy i konto bankowe. Informacje pod adresem strony, email: portfel24@portfel24.eu, www.nachwilke.com.

Gastronomia Inne Kruche ciasteczka Wypieki domowej roboty: kruche ciasteczka, ciasta, torty (m.in. motyl, statek, piłka, boisko, serce, podkowa, torebka) na imprezy rodzinne. Zamówienia pod numerem telefonu 503 597 359.

Ogłoszenia można dodać poprzez portal www.naszraciborz.pl lub osobiście w siedzibie redakcji przy ul. Batorego 7/2

Imprezy / Przyjęcia Oprawa muzyczna Zespół Muzyczny ZESPóŁ MUZYCZNY PRESTIGE Profesjonalna oprawa muzyczna wszelkich imprez: wesela, zabawy, festyny, urodziny itp. Tel.: 790 228 455, email: zespolprestige@o2.pl.

DJ na Twoje wesele, jubileusz!

DJ Wodzirej na Twoją imprezę! Profesjonalna obsługa muzyczna i prowadzenie różnego rodzaju uroczystości. Najwyższej klasy nagłośnienie, oświetlenie LED. Muzyka od lat 70’ 80’ 90’ po nowe przeboje!. Tel.: 504 128 955, email: biuro@oprawaimprez.pl, www.oprawaimprez.pl.

Inne Swojskie wypieki Swojskie wypieki domowej roboty na imprezy rodzinne i nie tylko(komunie, wesela, urodziny, rocznice). Polecam pyszne torty, ciasta, ciasteczka kruche (różne wzory i wielkości). Zamówienia tel.503597359. Tel.: 503 597 359.

Komputery Usługi Ogólnopolskie Pogotowie Komputerowe Nasze najbliższe oddziały to Racibórz i Rybnik. Bezpłatny dojazd do 100 km. Kompleksowa obsługa informatyczna dla firm, instytucji, klientów prywatnych. Wystawiamy Faktury VAT. Cennik: 50zł / za godz. Tel.: 889212212, 729158158, www w przygotowaniu.

rusowany komputer? Oferuje profesjonalną pomoc. Wystawiam faktury VAT. Zadzwoń!

Przyjadę i pomogę, dojazd bezpłatny. Tel.: 535 454 654.

Ogólnopolskie Pogotowie Komputerowe Nasze najbliższe oddziały to Racibórz i Rybnik. Bezpłatny dojazd do 100 km. Kompleksowa obsługa informatyczna dla firm, instytucji, klientów prywatnych. Wystawiamy. Faktury VAT. Cennik: 50 zł/za godz. Tel.: 729158158; 889212212.

Inne Forum miasta Racibórz Forum miasta Racibórz zaprasza do dyskusji. www.raciborz.slask.pl.

Motoryzacja Sprzedam Skuter Sprzedam skuter Zumico Eos 2008r przebieg 2900km, kolor czerwony, autoalarm, kufer i kask gratis, bezwypadkowy, pierwszy własciciel, 100% sprawny, cena 2100zł. Tel.: 796 222 745.

Cinquecento 900 Sprzedam cinquecento pojemność 900 1995 rok. szyberdach, elektryczne szyby, centralny zamek. Cena 1000 zł do negocjacji. Tel.: 533 870 717.

Fiat 126p do sprzedania maluszek rocznik 85 na chodzie stan dobry. Cena 350pln. Tel.: 602 644 320.

Masz problem z komputerem? Zadzwoń Opel Astra 1,7D Masz problem z komputerem albo z laptopem? Do sprzedania mam oszczędnego (spalanie5 Potrzebujesz cierpliwej pomocy? Masz zawi- -6l ropy) Opla Astre 1,7 Diesel z 1994 r. Auto

« Reklama « 23

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl jest w ciągłej eksploatacji. Niedawno został wymieniony rozrząd oraz olej. Przegląd do 07.02.2013. Cena 2700 do negocjacji. Tel.: 790505514.

Sprzedam Alufelgi FORD plus opony letnie Sprzedam komplet alufelgi 16’’ z oponami letnimi 205/55/r16 Bridgestone z Forda Mondeo.

Roztaw śrub 4x108.Koła są wyważone , gotowe do założenia na auto. Cena 700 zł. Tel.: 502 576 358, email: jorus019@wp.pl, www:allegro. pl/alufelgi-komplet-ford-opony-letnie-205-55raciborz-i2293681476.html.

OSK Dariusz Autoszkoła

ul. Opawska 9 (Junior)

533544074 796412752 Bardzo ZadbanyMercedes A160 Bogate wypos Sprzedam b. zadbanego BEZWYPADKOWEGO Mercedesa A160 W168 Klima, ASR, Airbagi, El.Szyby, Wspomaganie, Alufelgi+zimówki Samochód sprowadzony w 2010 r. Dużo doinwestowany! Ważne opłaty. Nowe zawieszenie.Cena 10800. Tel.: 531 110 531, email: sebastianxrizzo@gmail.com.

Sprzedam Opel Corsa 1.4 przebieg: 129 000, kolor: żółty, zadbana, klimatyzacja, 2x airbag, szyberdach, wspomaganie kierownicy, alufelgi, tapicerka welurowa, cena 4700 zł. Tel.: 664 340 750, email: gania@o2.pl.

Usługi Złomowanie Pojazdów Złomowanie pojazdów - koncesja Wojewody.

Płacimy za wszystkie pojazdy oddane do złomowania. Trasport lawetą bezpłatny. Wystawiamy zaswiadczenia do Wydziału Komunikacji.

Tel.: 32 415 19 91, email: hamaro@onet.pl, www.hamaro.pl.

Złomowanie Pojazdów Złomowanie Pojazdów - koncesja wojewody.

Wystawiamy zaświadczenia do Wydziału Komunikacji. Transport lawetą bezpłatny, płacimy za wszystkie pojazdy oddane do złomowania.

Tel.: 32 415 19 91, www.hamaro.pl.

Dam pracę Praca dla elektromechanika.Racibórz Pełny etat. Tel.: 667995375, email: wojciech.pawlik@intercars.eu.

Szkoła językowa Perfect School (ul. Sona 21, Racibórz)zaprasza na grupowe i indywidualne, wakacyjne kursy języka angielskiego i niemieckiego z 20% rabatem. Szczegóły na naszej www. Zapraszamy!. Tel.: 606 355 514, email: biuro@perfectschool.com. pl, www.perfectschool.com.pl.

Letnie Promocje w English School Ucz się z nami! Promocyjne ceny zajęć indywidualnych latem. Nawet 50% taniej, zapraszamy. Od września NOWOŚĆ: język angielski dla dzieci (od 4 lat) a także przygotowanie do CAE oraz Business English. Tel.: 32 415 12 22, email: englishschooldyrektor@yahoo.com, www.engli.pl.

Korepetycje Matematyka,statystyka,ekonometria Pomoc doraźna i systematyczna,uczniom i studentom.Przygotowanie do sprawdzianów i egzaminów. Tel.: 32 415 25 84, email: dzidmil@tlen.pl, www.matmzm.com.pl.

Nieruchomości Mieszkanie wynajmę Mieszkanie do wynajecia Mieszkanie do wynajęcia 2 pokoje od zaraz.

Niski czynsz dobra lokalizacja. wiecęj informacji telefonicznie. Tel.: 501 411 418.

Wynajmę mieszkanie/garaż 2 pokoje w Raciborzu na Ostrogu umeblowane od zaraz, cena do uzgodnienia oraz garaż ul. Kolejowa od czerwca. Tel.: 32 415 12 21, email: piotrk69@op.pl.

Super kawalerka do wynajęcia Do wynajęcia kawalerka w Raciborzu na ul.

Waryńskiego, 4 piętro/4. mieszkanie o powierzchni 30 m2, mieszkanie częściowo umeblowane. Oferta prywatna, bez pośredników!

Cena: 700zł + media wg. zużycia (zzynsz wliczony w cenę). Kaucja zwrotna 700 zł. Tel.: 605 045 049.

Wynajmę mieszkanie Wynajmę 2 pokojowe umeblowane Ip. w IVp Lotnicza. 900+media (woda prąd gaz). Tel.: 602 509 313, email: engteach@op.pl.

Mieszkanie do wynajęcia Wynajmę mieszkanie na I piętrze, w centrum miasta, po kapitalnym remoncie, 2 pokoje, umeblowana kuchnia, łazienka. Cena najmu 900 zł + media oraz kaucja 1000 zł. Tel.: 515 088 953.

Mieszkanie do wynajęcia Racibórz. Mieszkanie do wynajęcia. Dwa pokoje, kuchnia, łazienka, parking. Powierzchnia 42 m2. Atrakcyjna cena. Tel.: 506 090 445.

Wynajmę mieszkanie Wynajmę mieszkanie 2-pokojowe w Raciborzu, 50 m2, po remoncie. Tel.: 502 966 883.

Sprzedam mieszkanie Sprzedam mieszkanie w Raciborzu przy ul.

Ogrodowej. Pierwsze piętro w trzypiętrowym bloku. Pow. 49,95 m2. Sprzedam działkę rekreacyjną na Ocicach 300 m2. Tel.: 886 934 190.

Sprzedam Sprzedam mieszkanie 35m na ul. Chełmońskiego 1 piętro z balkonem . Tel.: 503 941 965.

Działkę sprzedam Sprzedam działki budowlane w Łubowicach Sprzedam działkę budowlaną w Łubowicach 12 arów w kształcie kwadratu,położona na równinie,wszystkie media przy działce.Polecam dla osób ceniących ciszę, spokojna okolica, piękne widoki. Tel.: 60938205, 324105636.

Dom sprzedam Sprzedam dom Sprzedam dom w Raciborzu podpiwniczony z działką 7 arów. Dobra lokalizacja teren niezalewowy oraz działkę do zabudowy 15 arów.

Proszę dzwonić w godzinach 18.00 - 21.00.

Tel.: 887 038 760.

Sprzedam dom Sprzedam dom w centrum Raciborza po kapitalnym remoncie w spokojnej dzielnicy, w ślepej uliczce z dużym ogrodem.Wszelkie informacje pod telefonem 506491454. Tel.: 506 491 454.

Garaże Sprzedam garaż w centrum Sprzedam garaż w centrum Raciborza.Ulica Drewniana.Cena do negocjacji. Tel.: 693459777.

Lokal użytkowy wynajmę Lokal do wynajęcia 43m2 Krzyżanowice Wynajmę lokal handl-usługowy 43 m2 w Krzyżanowicach przy głównej drodze w budynku sklepu ogrodniczego znajduje się także salon fryzjerski sklep komputerowy oraz biuro pracy. cena 650netto miesiąc. Tel.: 514429411, email: home.garden@onet.pl.

Inne Sprzedam dom Dom jednorodzinny piętrowy z garażem. Program użytkowy: 5 pokoi, kuchnia, 2 łazienki (pom. gosp., kotłownia) i komunikacja. Działka o pow. 9 a. Ulica spokojna, w pobliżu centrum miejscowości. Tel.: 324182156, 602310776, email: marzenna-skibinska@wp.pl. www:www. skibinskanieruchomosci.oferty.net/oferta/?typ =d&idn=4891688&agencja=kon7 39&offset=.

Ogrodnictwo Sprzęt

Sieczkarnia do kukurydzy Kupię Mieszkanie, 2 pokoje, 40 m z podbieraczem Witam serdecznie, do wynajęcia mieszkanie Kupię samochody do 6000 zł Gotówka Sprzedam sieczkarnię do kukurydzy z pod2 Skup samochodów osobowych wszystkich 2-pokojowe o powierzchni 40 m przy ul. Wa- bieraczem do zielonek FORTSHRITT E 281C ryńskiego.

Odmalowane, umeblowane, blok po marek za gotówkę! Kupimy każdy samoz 1985r. Sprawna. Stoi w Witosławicach koło chód także lekko uszkodzony !! Do 6000 zł generalnym remoncie. Całość 1100zł. Miesz- Szonowic/Polskiej Cerekwi. Cena 12tys.do neDobrze płacimy.SZYBKO-SPRAWNIE. Zado- kanie wolne od ZARAZ!. Tel.: 663918814, gocjacji. Tel.: 7748876172, email: jorus019@ wolenie obu stron!!! ZADZWOŃ NA PEWNO email: denis.lenartt@gmail.com. wp.pl. www:tablica.pl/oferta/sieczkarnia-do SIĘ DOGADAMY. Tel.: 533 403 175, email: -kukurydzy-z-podbieraczem-do-zielonekMieszkanie sprzedam auto.skup@gmail.com.

ID12BzJ.html.

Pilnie Sprzedam mieszkanie Sprzedam 2-pokojowe mieszkanie w centrum Kupię autko Usługi Kupię niedrogo do 2500 zł zadbanego, bez Raciborza. pow. 64 m2, 1-pietro. Atrakcyjna ceUsługi ogrodnicze dodatkowego nakładu finansowego opla corsę na, do dalszej negocjacji. Tel.: 661 610 912.

Pielęgnacja zakładanie ogrodów. Koszenie lub inne małe autko- rocznik 1994-2001 silnik trawników i nieużytków.Systemy nawadniające, 1.4 lub 1.6 wersja B ze wspomaganiem. Kon- Sprzedam mieszkanie Kompleksowo zajmiemy się Twoim ogrodem. w centrum Kietrza takt 604755152. Tel.: 604 755 152.

Nowe okna, drzwi. Nowe instalacje: c.o. wod Doświadczenie i wiedza pozwala na szybką -kan-gaz. 70 m2 III p. Niski czynsz. Cena do realizacje zleconych prac. Tel.: +48 668 815 Kupię każdy samochód 075, email: ogrodydoris@wp.pl.

Kupię każdy samochód - cały, uszkodzony, do uzgodnienia. Tel.: 693 277 595. złomowania. Dojazd gratis. Najlepsze ceny w Inne Sprzedam mieszkanie 3-pokojowe regionie. Tel.: 694 365 493.

Sprzedam ładne mieszkanie 55 m2 na ul. Sło- Sprzedam sadzonki pomidorów Części wackiego, na I pietrze w bloku X piętrowym w Sprzedam sadzonki pomidorów odmiany KRAdobrej lokalizacji. Mieszkanie jest po remoncie. KOWSKIEJ i MALINóWKI cena 1.50zł/szt zamóOryginalne części ford Oryginalne części ford Racibórz Auto Części Mieszkanie opomiarowne.CO i woda ciepła wienia oraz informacje pod nr tel 507160594.

Daro 32 418 40 86. Tel.: 531 148 805, email: miejskie. Cena 150 tys. Tel.: (32)4171020, Tel.: 507160594. email: wojciechkor@poczta.onet.pl. daroczesci@op.pl, www.daroczesci.pl.

2

Inne Zgubiono klucz z samochodu Mercedes Zgubiono klucz z samochodu marki Mercedes tzw. rybke, kolor czarny - przy kluczyku charakterystyczna smycz z grupa krwi - na znalazce czeka atrakcyjna nagroda finansowa. Tel.: 728 383 433, email: bartosz.michalczuk@gmail.com.

Nauka Kursy Perfect School wakacyjne kursy językowe

Sprzedam mieszkanie + garaż Sprzedam mieszkanie na ul. Bosackiej, 46 m, I piętro, balkon, częściowo umeblowane. Istnieje możliwość dokupienia garażu (200 m od bloku). Tel.: 691 406 505, email: noasbur2012@gmail.com.

Zadbane mieszkanie Sprzedam ładne, przytulne mieszkanie w bardzo okazyjnej cenie. W mieszkaniu wszystkie pokoje są po świeżym remoncie. Okna PCV we wszystkich pokojach. W pokojach panele, w łazience kafelki. Tel.: 668 469 193, email: hanslik@poczta.onet.pl.

ro@ostrog.net.

Spawacz TIG 1950 euronetto/12euro/h nett Spawaczy Tig w pozycji HL045 z dobrą znajomością języka poszukujemy. .Wynagroodzenie 12euro/h Netto. Praca od 1 maja 2012. Prosimy o przeslanie CV w j. obcym na adres z maila z dopiskiem SPAWACZ TIG. Tel.: 32 7551302, email: holik@covebo.pl. www:www. covebo.pl.

Sprzedam butle do spawania Sprzedam 2 butle do spawania, częściowo wypełnione. Tlen wys 135 cm, acetylen wys 120 cm z ważną legalizacją. Cena 480,00. Tel.: 606 525 817, email: iwona.krasek@wp.pl.

Praca przez internet Oferuję możliwość zarabiania w domu. Praca legalna i bardzo prosta, wystarczy komputer, internet i odrobina chęci. Zainteresowane osoby zapraszam po więcej i, email: pracujesz.zarabiasz@gmail.com. www:http://signup.wazzub. info/?lrRef=635d3c80.

Wiosenna Promocja Ślubna Centrum Ślubne w Raciborzu zaprasza na promocję wiosenną sukien ślubnych. Teraz suknie już od 1599zł. Zapraszamy. Tel.: 32 724 08 28, email: manager@centrumslubne-raciborz. pl. www:centrumslubne-raciborz.pl.

Elektromechanika zatrudnię Zatrudnię elektromechanika pełny etat profesjonalny serwis możliwość szkoleń i podnoszenia kwalifikacji. Tel.: 667 995 375, email: wojciech.pawlik@intercars.eu.

Sprzedam regał magazynowy 50 zł Sprzedam tanio regały magazynowe, mocne, konstrukcja stalowa, półki z płyty, rozmiar ok 190/130/70, cena 50 zł za 1szt. Tel.: 601 420 251, email: colin@yp.pl.

ZatrudnimyTokarza-frezera Zatrudnimy tokarza-frezera. Wymagane doświadczenie na w/w maszynach konwencjonalnych. . Tel.: 537 177 337, email: biuro@nomat. com.pl. www:www.nomat.com.pl.

Sprzedam Suknię Ślubną Sprzedam suknię ślubną Firmy Classa rozmiar 36, 38. Suknia jest w delikatnym kolorze ecru, bogato zdobiona. Zdjęcia: . Tel.: 507-183-016, email: basia85m@o2.pl.

Rozdawanie ulotek Zatrudnię osoby zainteresowane pracą przy rozdawaniu ulotek w Raciborzu w dniach 26-27.04.2012 w godzinach od 8:00 do 13:00. Tel.: 32 338 23 27, email: gliwice@ pl.randstad.com.

Inne

Sprzedawca części zamiennych Agros-Wrońscy dealer maszyn i ciągników rolniczych zatrudni osobę do pracy na stanowisku SERWISANT MASZYN ROLNICZYCH w filii firmy w Szonowicach Wymagania: wykształcenie średnie rolnicze lub mechaniczne, doświadczenie w branży rolniczej, prawo jaz. Tel.: 034 311 07 82, email: agros@agros-wronscy. pl. www:www.agros-wronscy.pl.

Atrakcyjna praca dla hostess Pilnie zatrudnię hostessy z Raciborza i okolic na bardzo atrakcyjnych warunkach. Praca od zaraz na umowę zlecenie. Tel.: 668 038 884, email: kowalczyk@bellavit.pl.

Serwisant maszyn rolniczych Agros-Wrońscy dealer maszyn i ciągników rolniczych zatrudni osobę do pracy na stanowisku SERWISANT MASZYN ROLNICZYCH w filii firmy w Szonowicach Wymagania: wykształcenie średnie rolnicze lub mechanicz. Tel.: 034 311 07 82, email: agros@agros-wronscy.pl. www:www.agros-wronscy.pl.

BRUKI Kompleksowe wykonawstwo Wysoka jakość przystępna cena )600 500 095

pl/portrety-na-plotnie-ze-zdjecia-prezent-komunia-sw-i2326405762.html.

Odzież męska wizytowa Sklep męski DUET zaprasza na zakupy wysokiej jakości garniturów w cenie od 280 zł , oraz koszul, spodni, krawatów.Oferujemy również drobne usługi krawieckie.Zapraszamy od 10 do 18 ul. Opawska 11. Tel.: 32 414 08 75.

RTV / AGD Sprzedam Kostkarka 80g/doba za grosze!

Kostkarka do lodu MASTER FROST M800 Wydajność 80kg/dobę Kostkarka była używana sporadycznie. Jest mi nie potrzebna tak duża kostkarka więc sprzedaję. Jest możliwość zamiany na mniejszą z dopłatą. Tel.: 797 734 610, email: lokalraciborz@wp.pl.

Zwierzęta Podaruję Suczka 3-letnia Oddam owczarka niemieckiego - trudna sytuacja domowa. Nieagresywna, zdrowa, posłuszna, bezproblemowa w domu. . Tel.: 664 818 190, email: wxdf@o2.pl.

Inne Zaginął kot ZAGINĄŁ KOT w niedzielę 30 kwietnia br. mieszkający przy ul.Warszawskiej 5. Kot ma długą ,rudą sierść oraz piwne oczka. Może on przebywać w pobliżu ogródków działkowych.

Pilnie prosimy o kontakt. Tel.: 504 722 185, email: paulina0220@poczta.fm.

Zdrowie

USG Racibórz lek. med. Witold Ostrowicz specjalista radiologii i diagnostyki obrazowej

www.zielony-bruk.pl

Racibórz ul. Chodkiewicza 23

Obrazy-portrety ze zdjęcia na płótnie Profesjonalne portrety ze zdjęcia oraz dowolne obrazy na płótnie w formacie 60x80cm. Niebanalny prezent dla bliskiej osoby.Szczegóły na stronie internetowej. Kontakt wyłącznie na e-mail., email: elena106@wp.pl. www:allegro.

32 724-24-20

tel.: tel. mob: 604-347-669

www.usg-raciborz.pl

Reklama

Work4life Specjalista ds. marketingu Praca w niemieckiej firmie we Frankfurcie. Organizowanie spotkań, targów, kontakty z klientami. Dla partnera/partnerki praca w tej samej firmie w magazynie. Wysokie wynagrodzenie, zakwaterowanie. Tel.: 32 415 50 70, email: biuro@work4life.pl. www:www.work4life.pl.

Pomoc kuchenna/kelner/kelnerka Przyjmę do pracy: pomoc kuchenną oraz kelnerkę/kelnera. Wymagania: ważna książeczka sanepidowska i doświadczenie. Tel.: 784 088 344, email: magdalena_kubica_84@o2.pl.

Reklama CERTYFIKAT NR 1634/1B

PRACA W NIEMCZECH I W AUSTRII

Praca

Szukam pracy Terapeuta zajęciowy Oferuje pomoc przy osobach starszych i niepełnosprawnych jako przyszły terapeuta zajęciowy. Tel.: 504834165.

ZATRUDNIMY: spawaczy, ślusarzy, monterów fasad

Dam pracę Praca!Serwisant Elektroniki - Elektronik Wymagania: znajomość elektroniki i układów mikroproc., umiejętność diagnozy sprzętu elektron., usuwania usterek na płytach głównych notebooków, wymiana układów BGA.Wysokie zarobki! CV wysłać na e-mail, email: biu-

Sprzedam płyty winylowe 75 zagranicznych 56 polskich 6 płyt muzyki poważnej i 13 singli.

Płyty są w dobrym stanie a niektóre w bardzo dobrym.cena przy zakupie wszystkich płyt do negocjacji.Polecam. Tel.: 608322997, email: kaleb35@wp.pl.

Różne Sprzedam płyty winylowe

Ogłoszenia można dodać poprzez portal www.naszraciborz.pl lub osobiście w siedzibie redakcji przy ul. Batorego 7/2

OFERUJEMY: legalną pracę, dojazd, ubezpieczenie, polską obsługę, dobre warunki mieszkaniowe

KONTAKT: 0602 268 340, (32) 419 17 17

24 » Rozrywka »

Piątek, 11 maja » www.naszraciborz.pl

RzaCpKrasza

W koncertach wystąpią: - RETRO BLUES /Peter,,Dzetro’’ Ritzka – gitara akustyczna i rezofoniczna, śpiew, Luboś Khyr – harmonijka ustna, gitara akustyczna ,rezofoniczna /, - DUET /Grzegorz Olejnik – gitara akustyczna śpiew , Sławek Pyrko- harmonijka ustna/, - Duet --Double Sixd / Karol Szymanowski – wibrafon, marimba , Jacek Herzog – gitara, śpiew/ - Marek wojtowicz (Harsh Guitar Mark) – gitara akustyczna śpiew.

Na wszystkie koncerty wstęp wolny.

,,PIRACKIE OPOWIEŚCI Z DALEKICH RUBIEŻY’’

,,KARNAWAŁ W WENECJI’’

16.05 godz. 17.00 –-wernisaż wystawy zdjęć Joanny Nitefor i Ma- 27.05. godz. 16.00 – spotkanie z pocieja Hanuska – Galeria RCI, ul. Długa 2 – wstęp wolny staciami z filmu ,,PIRACI Z KARAIBÓW’’ – sala widowiskowa 18. 05 godz. 17.00 – Finisaż wystawy studentów i wykładowców In- RCK RDK, ul. Chopina 21 – wstęp stytutu Sztuki Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej pt. „...w cza- 25,- 15,sie”. (prace studentów prezentowane na tej wystawie – to prace Interaktywna zabawa w której malarskie obecnego II roku wykonane na plenerze w lipcu 2011 dzieci biorą czynny udział i maroku pod opieką dr Karoliny Stanieczek) -RCK RDK Galeria ją niekiedy, wpływ na rozwój wySztuki Współczesnej , ul. Chopina 21 – wstęp wolny darzeń. W skład „Pirackich Opowieści…” wchodzą: 1 – Spektakl ,,TO BYŁY PIĘKNE DNI…’’ „ Niezwykłe przygody Szalonego 20. 05 godz. 19.00 – recital HAJacka„ 2 – Gry i Zabawy ze świaLINY KUNICKIEJ, Czesław ta Piratów.

Majewski (fortepian). Podczas „W porcie, gdzieś na krańcu świarecitalu zabrzmią wylansowata zbierają się piraci i korsarze ne przez Artystkę przeboje, kla, ze wszystkich znanych mórz syka przedwojennego kabarei oceanów. Wśród nich jest rówtu i rosyjskie romanse. Nie zanież Szalony Jack, pirat który od braknie także piosenek z nowego repertuaru – sala widowiskowa wielu lat czeka na swoją przygoRCK RDK, ul. Chopina 21 – bilety dę. Kiedy inni piraci i korsarze w cenie 40,- 30,wyruszają na podbój mórz i oceanów, Szalony Jack czeka. Kie-

dy inni piraci przywożą ze sobą łupy i skarby, Jack czeka i rozmyśla. Jednak pewnego dnia Jack otrzymuje wiadomość w butelce. Jego kompan potrzebuje pomocy. Szalony Jack musi wyruszyć w niebezpieczną podróż i przekroczyć granicę świata, aby pomóc przyjacielowi. Bo przyjaźń to ważna rzecz. Kogo Jack spotka w swojej niezwykłej podróży? Czy legenda o plemionach Uwa -Uwa, które zamieszkują krainę poza krańcem świata jest prawdziwy? I czy czerwonoskórzy z plemienia Umpa- Umpa wciąż hodują wanilię? Jeżeli chcecie się o tym przekonać, musicie obejrzeć nasza historię ...” „Niezwykłe przygody Szalonego Jacka” to spektakl interaktywny. W spektaklu wykorzystywane są różne techniki teatralne takie jak : maska, jawajka, pacynka, lalka żyworęka czy elementy tańca i pantomimy. Dzięki sposobowi prowadzenie spektaklu, dzieci nie tylko współuczestniczą w przedstawieniu, ale również uczą się współpracować ze swoimi rówieśnikami, nawiązywać kontakt nie tylko w sposób tradycyjny, ale także poprzez mowę gestów.

Bilety do nabycia w kasie RCK, ul. Chopina 21 /wt.-czw.14.30-18.30, pt. 10.00-14.00/ Tel. 32 412-32-45 www.rck.com.pl Raciborskie Centrum Kultury zastrzega sobie prawo do zmian w repertuarze.

,,MOTYWY BLUESA’’ 2012

25 -26.05 – IV edycja Festiwalu Bluesowego 24.05 – godz 10.00 -12.00 koncerty uliczne przed RCI / ul. Długa 2/ i RCK DK ,, STRZECHA’’ godz. 17.00 – autorskie warsztaty bluesowe Marek Wojtowicz – gitara akustyczna RCK RDK ul.Chopina 21 25 .05 godz. 18.00 – koncert w RCK DK „Strzecha” ul. Londzina 38 26.05 godz. 18.00 – koncert „Blues dla Mamy” Rafako – Pałacyk, ul. Łąkowa 33

Kino PRZEMKO

ul. Londzina 38 tel. 32 415 32 14 17.05. godz. 10.00 – ,,KINO WSPOMNIEŃ’’ – ,,80 MILIONÓW’’ – Polska – cena 5 zł.

17.05. godz. 18.00 – DKF ,,PULS’’- ,,RÓŻA’’ – Polska – karnety DKF lub bilet w cenie 5 zł.

19-20 .05 - ,,PRZETRWANIE’’- USA – cena 10 zł.

Reklama

Specjały

Weroniki Chilmon

dzie Gniazda w białej czekola

tr jajek, szczypta soli, 1 li masła, 30 dag mąki, 6 g da 15 dy, wo ki lan 1,5 szk oleju (lub smalec) eń, soli. Zmniejszyć płomi dę z masłem i szczyptą stanie się sto cia aż W garnku zagotować wo go, dłu tak wymieszać. Mieszać po wsypać mąkę i szybko całkowicie wystudzić, zić od garnka. Ciasto hod odc ożyć do zie zeł Pr . jąc ksu gładkie i będ mi s cza jednym jajku, cały czym wbijać kolejno po wycisnąć kółka i o zeg nic ier rękawa cuk h z papieru pertyc na kwadratach wycię rozgrzać i wkłacno mo j Ole go. gaminowe y, który zaraz gór do dać kółka papierem ku papierozni ręc na zyć sąc ściągać. Od j białej czeone zcz pus wym. Moczyć w roz ntualnie we ...e rem luk ać pol lub koladzie m. dre pu rem posypać tylko cuk lady: Polewa z białej czeko rozpuścić w kąady kol cze łej 200 g bia mleka lub słodi kam pieli wodnej z 6 łyż kiej śmietanki.