Exito Latino Superate Octubre 2015

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Halloween

un evento original e inolvidable

Ya está aquí el mes de Octubre y con este, las fiestas de Halloween. SiMayela estas planeando quedarte en casa con tu familia o tener una fiesta con

www.exitolatinosuperate.com Nuestro Equipo Montserrat Rivera Directora Editorial Rosa L Casas Directora de Redacción M. Michell Rivera Coordinadora Editorial Rita M Loza Relaciones Publicas y Mercadotecnia Armando D. Guadarrama Director de Distribución Juan Loza Director de Arte Carmen Casas I.M.C.E.A. Si te interesa ser modelo de la revista, alguna duda o comentario escríbenos a exitolatinoblog@gmail.com Síguenos en Twitter @TuExitoLatino Regálanos un LIKE en Facebook facebook.com/Exitolatinosuperate Éxito Latino es una publicación mensual gratuita. Todo el material, fotos, historias, entrevistas y poemas pertenecen a Éxito Latino. El uso sin previa aprobación por parte de la gerencia está totalmente prohibido y será severamente penado. El logo Éxito Latino y el slogan Supérate! Pertenecen a Éxito Latino. Copyright 2009 Exito Latino All rights reserved.

Èxito Latino es una publicación mensual, distribuida gratuitamente en el Valle de San Fernando, Santa Clarita, . Las opiniones expresadas por los colaboradores no representan el punto de vista editorial del editor. Éxito Latino investiga sobre la seriedad de los anunciantes, pero no se responsabiliza por las ofertas ofrecidas por ellos y se reserva el derecho de publicar material de patrocinadores o personas, si se considera engañoso, fraudulento o pernicioso. Prohibida la reproducción total o parcial.

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Que es éxito? Éxito es llegar a la cúspide de lo que te propusiste hacer un día, es subir con pasos cortos pero firmes la montaña que te has empeñado escalar por muy difícil que esta sea, es realizar tus sueños por muy pequeños que te resulten o muy imposibles que te parezcan. Es caminar lento pero seguro hacia la meta que te trazaste; alimentándote de positivismo y confiando plenamente en ti, eliminando los obstáculos que se te atraviesen, es vivir la vida con calidad mas que con cantidad, Éxito es dejar huella y buenos legados para que otros sigan tu ejemplo sin imitarte y sin dejar de ser ellos mismos. ***

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Leyva

tus amistades, aquí te damos unas ideas súper originales que harán de tu evento algo mágico e inolvidable. Así que prepara la cámara

Por Rita M. Loza fotográfica y a celebrar se ha dicho. La calabaza borracha Escoge una calabaza de tamaño mediano y quítale la tapa. Límpiala bien por adentro y una vez vacía llénala de botellas de tu cerveza favorita (tipo un Beer Bucket). Agrégale hielos y listo. ¡Puntos extra si le haces una carita de borracha! Espacio disponible La calabaza macabra Escoge una calabaza, ábrele la tapa, límpiala y hazle una cara macabra. Ahora agarra un vaso de vidrio con agua y colócalo en el centro de la calabaza. Toma un pedazo de “hielo seco” y ponlo adentro del vaso de agua. Cierra tu calabaza y disfruta ver cómo esta saca humo por la boca. La calabaza “extra limpia” Sigue los mismos pasos de la calabaza macabra pero ahora agrégale jabón de trastes a la mezcla de agua con hielo seco, esto hará que tu calabaza empiece a sacar espuma por la boca. Se ve padrísimo pero aguas, no le eches mucho jabón o te tocara limpiar de más. Una vela sangrienta Agarra una vela blanca que sea gruesa de preferencia y enciéndela. Ahora toma una vela roja que sea más pequeña y también enciéndela. Cuando la vela roja se empiece a derretir y soltar cera, acércala la vela blanca y deja que la cera roja caiga en la vela blanca. Esto le dará un “look” de sangre a tu vela. La mano espeluznante Si vas a servir algún tipo de agua de Jamaica o Kool Aid. Escoge un guante de látex llénalo de agua natural y congélalo. Una vez que el guante esté bien congelado y se haya formado la mano, utilízalo en lugar de hielo para mantener tu bebida fría. Las momias sedientas Si hay niños en tu fiesta puedes hacer algo especial para ellos. Compra mini-juguitos que se venden en forma de caja y envuélvelos con “tape blanco” (lo puedes encontrar en la tienda de $1 en la sección de enfermería). Solo agrégale unos ojitos y tus momias están listas. Los ojos del más allá Si tienes los cartones de los rollos de papel higiénico, córtales ojos y ponles “glow sticks” (luces flosflorecentes). Coloca estos rollos en lugares estratégicos en la entrada de tu casa. Cuando se apaguen las luces lo único que se verán serán los ojos en la obscuridad. Así que ya sabes, echa a volar tu imaginación y diviértete. En Pinterest puedes encontrar un sinfín de ideas originales para hacer tu fiesta algo especial. Para Publicidad llame al 626-347-2332

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Exámenes de colesterol y sus resultados

El colesterol es una sustancia suave y cerosa que está presente en todo el cuerpo. Su cuerpo necesita un poco de colesterol para funcionar correctamente. Pero un exceso de colesterol puede tapar sus arterias y provocar enfermedades cardíacas. 71 millones de adultos estadounidenses (33.5%) tienen alto nivel de lipoproteínas de baja densidad (LDL), o colesterol “malo”. Solo 1 de cada 3 adultos con colesterol LDLalto tiene controlada esta afección. Menos de la mitad que lo tiene alto recibe tratamiento. Los exámenes de sangre para medir el colesterol se realizan para ayudarlos a usted y a su proveedor de atención médica a entender mejor su riesgo de enfermedades cardíacas, apoplejías y otros problemas provocados por arterias bloqueadas o estrechadas. Los valores ideales para todos los resultados sobre su colesterol dependen de si presenta enfermedades del corazón, diabetes u otros factores de riesgo.

Exámenes de colesterol Algunos tipos de colesterol se consideran buenos mientras que otros se consideran malos. Se pueden realizar distintas pruebas de sangre para medir cada tipo de colesterol. Su proveedor de atención médica puede solicitar como primera prueba un nivel total de colesterol. También puede realizarse un perfil de lípidos (o riesgo coronario), el cual incluye: Colesterol total Lipoproteína de baja

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densidad (colesterol LDL) Lipoproteína de alta densidad (colesterol HDL) Triglicéridos (otro tipo de grasa presente en la sangre) Lipoproteína de muy baja densidad (colesterol VLDL) Las lipoproteínas están compuestas de grasa y

proteína. Transportan colesterol, triglicéridos y otras grasas, llamadas lípidos, a distintas partes del cuerpo a través de la sangre. ¿Por qué debe hacerse pruebas? Todo el mundo debe haber tenido su primera revisión antes de los 35 años en el caso de los hombres y de los 45 para las mujeres. Algunos lineamientos recomiendan comenzar a los 20 años de edad. Es recomendable que se haga pruebas de colesterol antes de esto si padece: Diabetes Enfermedades cardíacas Apoplejías (Ataques cerebrales) Presión arterial alta Antecedentes familiares fuertes de

¿Hay alimentos, otros medicamentos, vitaminas o suplementos herbarios que puedan cambiar la eficacia de mis medicamentos para el enfermedades cardíacas colesterol? Deben realizarse pruebas de ¿Qué es una dieta saludable seguimiento: p a r a e l c o r a z ó n Cada cinco años si (cardiosaludable)? los resultados fueron normales Por Rita M. Loza ¿Qué son alimentos bajos en Más frecuentemente grasa? en el caso de personas con ¿Qué tipos de grasa tengo diabetes, presión arterial alta, permitido comer? enfermedades cardíacas, ¿Cómo puedo leer la etiqueta apoplejías o problemas de de un alimento para saber cuánta grasa tiene? Espacio disponible ¿Es aceptable comer alguna vez algo que no sea saludable para el corazón? ¿Cuáles son las maneras de comer saludablemente cuando voy a un restaurante? ¿Puedo alguna vez ir de nuevo a un restaurante de comida rápida? ¿Necesito limitar la cantidad de sal que consumo? ¿Puedo usar otros condimentos para hacer que los alimentos tengan buen sabor? ¿Puedo tomar algo de alcohol? ¿Qué puedo hacer para dejar de fumar? flujo sanguíneo a las piernas o ¿Debo empezar un programa los pies de ejercicios? Alrededor de una vez ¿Es seguro para mí hacer al año si toma medicamentos ejercicio por mi cuenta? para controlar el colesterol Dónde debo hacer ejercicio, alto ¿bajo techo o al aire libre? Qué preguntas hacerle al ¿Hay actividades o ejercicios médico con respecto al que no sean seguros para mí? colesterol: ¿Por cuánto tiempo y con qué ¿Cuál es mi nivel de intensidad puedo hacer colesterol? ¿Cuál debe ser mi ejercicio? nivel de colesterol? ¿A qué síntomas tengo que ¿Qué es el colesterol HDL estar atento? ("bueno") y el colesterol LDL P a r a m a s ("malo")? información o cuidado de su ¿Es necesario que mi salud, llame a Vista colesterol esté mejor? Community Health Center ¿Cada cuánto debo hacerme examinar el colesterol? 818-833-3066, será atendido ¿Qué medicamentos estoy profesionalmente por nuestro tomando para tratar el equipo de salud. colesterol alto? ¿Tienen algún efecto Dra. Claudia Corbera, secundario? Vista Community Health ¿Qué debo hacer si paso por Center alto una dosis? 818-833-3066

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Haz de tu antojito chatarra un alimento más saludable

Es un hecho, todos sabemos que hay ciertas comidas que son malas para la salud pero nos vale un “churromais” y las seguimos consumiendo. Cómo decirle no a una pizza, hamburguesas o un pastel. Aún así hay maneras de disfrutar estos ricos antojitos sin lastimar nuestra salud.

Pizza- En lugar de

pedir una pizza de esas cadenas gigantes que te cobran precios absorbentes por el simple pan y queso, 08 - Éxito Lat!no Superate!

mejor compra pizzas que puedes calentar en tu horno. Estas son más baratas, pero igualmente deliciosas. Escoge las de pan delgado que se tuesta muy bien en el horno. Puedes acompañarlas con una rica ensalada y por qué no, hasta su copita de vino tinto.

Hamburguesas-

¡Hazlas en casa! Puedes comprar la carne lista para freír. La cantidad de calorías y grasas saturadas que te estás ahorrando te van a

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grasas “trans”. A mí me gusta la marca Wild Harvest o Jolly Time. SiMayela vas al cine, pídeles que Leyva te las preparen sin sal.

Hot Dogs- Compra

salchichas de Porpavo Rita oM.deLoza tofu. Con su cátsup y su mostaza no te darás cuenta de la diferencia.

Pasteles- A menos que

lo estés horneando tú, es Espacio disponible probable de que no tengas idea de cuanta azúcar tiene. Pero aquí está el truco, balancéalo. Si vas a ordenar tu pastel Ideas con anticipación pídele a fáciles para tu pastelería favorita que eliminar grasas, use una receta para diabéticos, la verdad es azúcar que el sabor es casi Y sodio de la idéntico pero los niveles de azúcar que se usan comida son mucho más bajos. Si estas comprando un sorprender. Escoge pastel ya hecho, mayonesa baja en balancéalo y no le calorías, pan delgado, pongas azúcar a tu café. jitomates frescos. Hasta Aderezos- Aprende a puedes hacer tus propias hacer tu propio hummus. papas francesas en el En YouTube encontrarás horno. infinidad de recetas para Palomitas de maízhacer cualquier tipo de Hacerlas en casa te aderezos y mermeladas. cuestan centavos y son ¿Te gustan las mil veces más maruchan?- Llénalas saludables. Si aún así quieres palomitas de de agua y tira esa agua o microondas, asegúrate por lo menos la mitad. que no tengan TBHQ Estas sopas son famosas (un químico por su alto contenido en cancerígeno). Busca que sal. Así que saca tu sean bajas en sodio y limón y tapatío para checa que no tengan darle sabor a esos fideos.

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¿Quieres abrir tu negocio pero no sabes cómo? Abrir un negocio no es nada fácil, pero los vemos en cada esquina. Si tú siempre quisiste convertirte en empresario/a, nunca es tarde para hacerlo. Existen unos centros de ayuda que son operados por la ciudad de Los Ángeles y que son completamente gratis Anunciate al público. con Estos centros te pueden explicar Éxito Superate todo que Latino la ley requiere para hacer tu sueño realidad. No mucha gente los conoce, pero se llaman The LA BusinessSource Centers y están localizados en toda la región. Las agencias ofrecen

asesoramiento profesional sobre cómo abrir un negocio, cómo conservarlo si es que ya tienes uno y hasta te dicen lo que tienes que hacer para contratar personal. Estas agencias forman parte del esfuerzo de la alcaldía de la Ciudad de Los Ángeles para apoyar a aquellas personas que desean abrir un negocio y para los que a diario luchan por subsistir. Como un ejemplo, para pedir un préstamo en el banco y abrir un negocio, el interesado debe de escribir un plan de negocios y presentarlo ante el prestamista. Los

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profesionales cobran más de 500 dólares por hacer el trabajo, por lo que mucha gente recurre a estas personas con esperanza de que puedan convencer al prestamista. No obstante, The LA BusinessSource Centers pueden hacer este trabajo gratuitamente con una entrevista que les des. Los centros cuentan con gente que habla español. Investiga el centro que se encuentre mas cercas de tu hogar y llámales para una consulta. Para más información, puedes visitar las página de internet

w w w . v e d c . o r g o www.losangelesworks.org/b usinessServices/BusinessS ourceCenters.cfm A continuación, algunos de los centros en el Valle de San Fernando y comunidades aledañas. North Valley 13172 Van Nuys Blvd.?Pacoima, CA 91331? ( 8 1 8 ) 8 3 4 - 0 5 7 7 ccox@vedc.org Www.vedc.org South Valley 8248 Van Nuys Blvd. Panorama City, CA 91402 ( 8 1 8 ) 8 9 9 - 3 6 3 6 info@iconcdc.org Www.iconcdc.org

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Del: Fanático del terror y las leyendas urbanas

Espantos

Hay personas que esperan todo el año para festejar el famoso Halloween, pero cuando llega este día muchos no saben dónde ir. Para las familias, novios o amistades que gusten de la diversión y un buen susto ese día, les recomendamos algunos lugares a bajos precios y otras zonas de susto que ustedes mismos pueden visitar sin costo alguno.

Griffith Park: Se dice que las sirvientas caminan por las veredas mientras Doña Petronila pasea por el lugar a caballo y su tío la observa de lejos. Toda esta actividad sería normal si no fuera porque todos ellos son fantasmas que rondan Griffith Park. El majestuoso observatorio y su

parque son gratis y por si solos tienen una historia de fantasmagórica. Pero si deseas algo más fuerte, el parque Griffith ofrece un paseo en vagones de paja, en los cuales chicos y grandes se pueden divertir al ver brujas, vampiros, momias y otros monstruos saltar de la nada para asustarlos. Dark Harbor: Acudir afuera de las instalaciones del Queen Mary, en Long Beach y pasear por la bahía es gratis. Puedes comer en el lugar, recolectar historias de terror, contarlas y sacarte fotografías en el histórico barco. Pero si te animas, el Queen Mary ofrece anualmente una serie de laberintos llenos de fantasmas, monstruos y personajes de películas que te

románticas que se pasean hicieron temblar. También alrededor de la estructura. Este hay zonas de baile, grupos lugar y su historia son gratis. musicales y comida para Aunque al anochecer se dice amenizar la noche. que una mujer vestida de Ward 13: South blanco aparece en las Pasadena es una ciudad instalaciones. ? Mayela hermosa de día, pero por la The Cecil Hotel, una Leyva noche Ward 13 es toda una posada de fantasmas, asesinos historia diferente. Los y acontecimientos extraños. organizadores del evento te Mucho hoteles tienen la fama harán caminar durante 15 de estar “embrujados” o tener minutos por el viejo sanatorio como habitantes seres Por aRita M. del Loza para enfermos mentales más allá. Sin embargo en el Raymond Hill, un edificio Hotel Cecil, la fama es todo un ubicado en el 1020 El Centro hecho por sus acontecimientos St. Mientras te asustas, tu terroríficos que datan desde dinero se dirigirá para la los años 50. Fundación Educacional del Sur de Pasadena. Su propósito es disponible facilitar el cruce, pero muchos Haz tu propio Espacio combo: suicidas le han dado al puente Localizada en de la calle de Colorado, en la Rancho Palos Verdes, el ciudad de Pasadena, un uso hermoso e imponente Faro de completamente macabro; el Luz Point Vicente, es un lugar cruce a la otra vida sin la popular entre fotógrafos, garantía del descanso eterno pintores, turistas y parejas

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Navarro Dentistry llega para embellecer sonrisas

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Navarro Dentistry llega para embellecer sonrisas Rosemary Navarro: “En este país hay éxito para quien verdaderamente lo

quiere”

De adolescente, la pasión de Rosemary Navarro era pintar y dibujar, lo que ella no sabía es que muy pronto descubriría el arte de embellecer sonrisas con aún más entrega. Hoy en día, su negocio que lleva de nombre Navarro Dentistry, en la comunidad de Sylmar, ha obtenido tal nivel de reconocimiento por su profesionalismo que inclusive recibe hasta 200 pacientes mensualmente. Navarro Dentistry se enfoca en la prevención de enfermedades y la restauración completa de la dentadura en mal estado con su equipo de máquinas digitales avanzadas y un personal 100 por ciento calificado.

Rosemary Navarro: “En este país hay éxito para quien verdaderamente lo quiere”

Rosemary le platica a Éxito Latino cómo logró esta meta al mismo tiempo que impulsa a la comunidad y sobre todo a la juventud, a llevar a cabo sus sueños sin poner excusas. De Bolivia a Estados Unidos

De adolescente, la pasión de Rosemary Navarro era pintar y dibujar, lo que ella no sabía es que muy pronto descubriría el arte de embellecer sonrisas con aún más entrega.

Como la mayoría de familias inmigrantes, los padres de Rosemary se mudaron de Bolivia en 1969 para ofrecerle una mejor oportunidad de educación.

Hoy en día, su negocio que lleva de nombre Navarro Dentistry, en la comunidad de Sylmar, ha obtenido tal nivel de reconocimiento por su profesionalismo que inclusive recibe hasta 200 pacientes mensualmente.

“Lo que me interesaba era el arte. Nada de ciencias. Pero un día mi papá me dijo: 'si vas a ser artista te vas a morir de hambre'. En ese entonces yo tenía 18 la señora de a61seraños de de mi personal ciento años de edad 100 y ese por mensaje me dejó ahora pensando qué iba el resto edad. calificado. vida”, dice Rosemary. “Lo que me Rosemary le interesaba el arte.deNada de platica a Éxito Latino cómoprofesional “Mis padres venían de familia y el era objetivo su traslado era ciencias. Pero unBolivia día mi papá logróuna estamejor metaeducación. al mismo En aquel darme entonces era un país me dijo: 'si vasmadre a ser artista te tiempo Mi que impulsa a la inestable. padre era un ingeniero agrónomo y mi una profesora de de hambre'. Enprofesión”, ese comunidad sobrelatodo a la secundaria, asíy que única opciónvas quea morir tenía era elegir una entonces yo tenía 18 años de juventud, a llevar a cabo sus comparte Rosemary. edad y ese mensaje me dejó sueños sin poner excusas. pensando qué iba a ser el resto de mi vida”, dice Rosemary. De Bolivia a Estados Unidos Como la mayoría de “Mis padres venían familias inmigrantes, los de familia profesional y el padres de Rosemary se objetivo de su traslado era mudaron de Bolivia en 1969 darme una mejor educación. para ofrecerle una mejor En aquel entonces Bolivia era oportunidad de educación. un país inestable. Mi padre era un ingeniero agrónomo y mi En aquel entonces, madre una profesora de Rosemary tenía 14 años de secundaria, así que la única edad y la educación opción que tenía era elegir una profesional no estaba en su profesión”, comparte mente tanto como lo estaba la Rosemary. pintura y el dibujo, admite

En aquel entonces, Rosemary tenía 14 años de edad y la educación profesional no estaba en su mente tanto como lo estaba la pintura y el dibujo, admite ahora la señora de 61 años de edad.

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Por Rita Loza Nuestra Portada

Nace una nueva pasión Sin saber lo que haría con su futuro y viendo que sus compañeros de la preparatoria se estaban preparando para la universidad, Rosemary tomó un empleo de tiempo parcial como asistente de un ortodontista. “Fue ahí donde me enamoré de la odontología. Así que un buen día

Por

trabajaba haciendo lo que más le gustaba. Sin embargo, en 1987 nació su primer hijo y en ese entonces decidió abrir su primera oficina. “Trabajé durante dos años, hasta que nació mi hija en 1989 y se me hizo imposible atender el negocio

Nace una nueva pasión después, Poco tiempo la estudiante se trasladó a USC donde se graduó con una licenciatura en 1978. La joven continuó sus estudios en la Universidad de California de Los Ángeles para obtener su maestría en 1983. Alma de empresaria Mientras Rosemary estudiaba, la joven también

entrenar al personal y seguir las reglas del estado. “La diferencia de Navarro Dentistry a otras compañías es la pasión que tenemos, el buen trato al paciente y el afán genuino por hacer de sus sonrisas una obra de arte”, dice Rosemary. Cuando se quiere se puede “No importa de dónde vengas, de qué cultura seas… en este país hay éxito para quien verdaderamente lo quiere”, señala Rosemary.

Tomé un camión para la facultad de odontología en la Universidad de Sur de California y fui a preguntar qué tenía que hacer para estudiar la profesión”, dice Rosemary. La boliviana tomó sus primeros cursos en Los Ángeles Community College, donde alcanzó un puntaje de 4.0 en sus calificaciones, lo que la llevó a ganarse el reconocimiento de la escuela y formar parte de la lista de los alumnos más sobresalientes de la misma.

Monserrat Rivera

“Muchos jóvenes salen de la preparatoria, les gusta el carro nuevo, la camisa nueva, el último iphone y

“Mi afán siempre fue graduarme. El resto no importaba. Ahora yo le digo a los jóvenes, pregúntate qué te gusta hacer, cómo quieres verte en 10 años y sacrifícate”, dice Rosemary.

y la familia al mismo tiempo”, dice Rosemary. La madre de familia no quitó el dedo del renglón y hasta que su hija entró a la preparatoria esta decidió abrir Navarro Dentistry un abril del 2001. La señora consiguió dinero para equipar la oficina, pero eso no fue lo difícil, platica la empresaria, sino mantener el negocio en pie,

dólar por día para su comida así como beber agua de la pileta de la escuela.

Lo cierto es que “es fácil encontrar excusas para no hacer las cosas. Es mucho más difícil ponerte una meta y conseguirla, pero se puede”, añade la profesionista. ***

piensan que lo tienen todo. Muchos siguen buscando un trabajo en lugar de crecer. Yo les recomiendo que encuentren su pasión y la forma de crecer”, sostiene la empresaria. Rosemary dice con orgullo haber tenido solamente dos “jeans” al momento que asistía a la universidad, no tener ropa de marca y solamente gastar un

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Humaniza tu trabajo

Recepcionista de un Centro Médico Estos profesionales tienen una carrera que pareciera fácil, pero la realidad esMayela que es muy exigente. El lidiar con gente enferma día con día pudiese llegar a ser Leyva estresante y hasta depresivo. No obstante hay quienes saben sacarle provecho a su profesión y hacen lo mejor para ayudar a la gente con todo el papeleo necesario para recibir ayuda médica.

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Aquí viene otro enfermo tosiéndome en la cara. ¡Qué asco!, yo no sé cómo me vine a meter en este trabajo. Siento que me equivoqué, pero pues la carrera es corta y prefiero esto a estar vendiendo hamburguesas. Además, estoy en un lugar donde hay aire acondicionado. Aunque últimamente me estoy hartando de tanta gente que viene enojada porque el Obamacare los cambió de doctor. Y pues como yo soy quien los recibe, tengo que andar aguantando quejas. La gente me ve con coraje cuando les pido la información de su seguro médico, pero esa es la ley. Luego tengo que andar de réferi entre los seguros de salud y los pacientes. ¡Es un descontrol completo! La verdad es que a fin de cuentas no me pagan lo suficiente para estar aguantando “carotas” ni para que me estén contagiando sus virus. Mejor me meto otro ratito al “Feis” a ver qué están haciendo mis amistades y que cada quien se las arregle como pueda.

Por Rita M. Loza

Don Positivo

Espacio disponible A diario veo cosas que me deprimen. Es tan triste que la salud humana sea un negocio tan lucrativo y que por eso la gente viva endeudada. Siento tan feo cuando alguien llega sin seguro médico y no lo podemos atender. Veo las fracturas con unas sumas ridículas que se tienen que pagar y la mayoría de gente apenas si tiene para vivir. Y que desastre con lo del Obamacare, cuánta gente ahora tiene que cambiar de doctor o andar buscando el plan que les convenga. Por eso yo los voy a ayudar. Y si tengo que estar en el teléfono traduciendo o de réferi con los seguros médicos, pues lo voy a hacer. La gente llega a mí en un estado de crisis y yo tengo el poder de hacerlos sentir mejor. Tal vez no estoy salvando vidas, pero si puedo hacer mucho para que esta gente se sienta bien atendida. Los voy a recibir con calidad humana, que vean que para mí no son solo un archivo más.

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Por Montserrat Rivera

Nuestra Gente

Cuando un extraño acude en tu auxilio

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En ocasiones pensamos que por estar en un lugar seguro, en “ambientes” sanos y rodeados de amistades,

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misma suerte. bailando y me tomaron por la cintura y empezamos a En mi caso, hubo bailar. Una de esas mujeres un acontecimiento en el que le dijo al resto del grupo que pude resultar lastimada, alguien estaba dando estafada o muerta. Ahora bebidas alcohólicas, por lo agradezco al ser supremo el PIDELO YA!!! cual una de ellas me llevó haber obtenido ayuda antes donde se encontraba una RESTAURANTS de que me pudiera suceder PATROCINADORES pareja que me dio a beber de algo horrible. una coctelera. Yo le di un Un día unas amigas nada malo nos puede Metro Balderas solo trago porque no me y yoMexicanos quedamos en ir a ocurrir, pero la realidad es Antojitos gustó el sabor y con eso 8520comer, Van Nuys Blvd. una de ellas pasó por otra. Tenemos que estar Panorama tuve para sentirme mal y City, CA., 91402 mí y me dijo que la otra alertas siempre porque no 818-891-6545 perder el conocimiento. amiga llegaría después al toda la vida corremos con la Afortunadamente, El Carbonero Bakery restaurant. La estuvimos Anunciate una extraña que vio que me Salvadorian & Mexican Food hora esperando casi media con 9501 Van Nuys Blvd. puse mal, le fue a decir a mi y al ver que no llegaba Panorama City, CA., 91402 Éxito Latino amiga y esta me llevó a su decidimos ordenar la 818-830-1386 auto y condujo hacia mi Superate comida. Mi amiga pidió casa. Gorditas Durango antes de que una bebida alcohólica para Mexican Grill De no haber sido acompañar sus alimentos y alguien 14650 Roscoe Blvd. por esa mujer, yo pedí otra. te gane estetal vez no Panorama City, Ca., 91402 h aespacio! bría relatado este 818-894-2100 La tarde marchaba acontecimiento. No sé su bien hasta que mi amiga nombre, no recuerdo su coqueteo con un comensal cara, pero donde quiera que y ambos empezaron a esté le vivo agradecida. platicar. Entonces yo decidí Escrito por Sofía Casares pararme y caminar. Afuera Mándanos tu relato a se encontraba un grupo de exitolatinoblog@gmail.com mujeres que estaban

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Mas alla de tu mente

Por La Chica Hippie

¿Sabías que las emociones son

Energía ?

Te podrán decir que es un estado afectivo, una reacción subjetiva al ambiente o experiencia. Sin embargo, una emoción es energía en movimiento. Estamos programados para creer que cualquier persona, cosa o situación puede mover nuestras emociones y no nos damos cuenta que somos nosotros los que permitimos que eso suceda. Existen seis categorías básicas de emociones: 1-Miedo, la anticipación a una amenaza o peligro. 2-Sorpresa, el sobresalto, asombro o desconcierto. 3-Aversion, el disgusto o asco. 4-Ira, la rabia, enojo,

resentimiento o furia. 5-Tristesa, la pena o soledad. 6-Alegria, la diversión, euforia o gratificación. Nadie tiene el poder de hacerte enojar si tú no lo deseas, nadie tiene el poder de hacerte llorar o inclusive hacerte feliz si tú no te das esa libertad. De todo lo anterior, "tú" eres el que decide. Pongamos un ejemplo; te levantas de muy buen humor, te bañas, te arreglas, desayunas y sales a la calle y de repente y sin que te des cuenta, te cruzas en el camino de alguien y esa persona te grita y te reclama

con un lenguaje soez o majaderías. Tú decides que no quieres enojarte y simplemente lo ignoras. En ese momento tú tienes el control del tus emociones. Si por el contrario decides enojarte, en ese mismo momento ya no eres dueño de tus emociones, le estas cediendo tu control remoto a esa persona y con solo presionar puede hacer que del coraje, pases a la ira, a la rabia, al dolor y posiblemente hasta el llanto. Ahora regresemos al momento en el que la persona te ofendió con malas palabras. Ahora responde…

¿de verdad eres todo eso? Si te enojaste tal vez lo eres, recuerda que la verdad duele. Aunque no lo creo, la gente podrá decir lo que quiera pero si no es verdad solo tienes que ignorarla. Al final, todos en algún momento somos estúpidos para hacer ciertas cosas y eso es sin ofender a nadie. También somos ignorantes y tal vez alguna vez algún detalle extraordinario nos dejó como idiotas. Tómalo con calma, respira y date tu espacio, tal vez la persona está pasando por un mal día y eso la hace reaccionar así. Cuando mis hijos iban a la escuela acostumbraba a decirles, ignoren a los ofensores, acosadores y agresores, repórtenlos si son tan agresivos que se van a los golpes pero no los enfrenten y mucho menos critiquen. Detrás de cada agresor o "Bully" hay un niño maltratado o infeliz, ya sea porque no tiene nada o lo tiene todo, pero lo que más le falta es amor. ***

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tu propia cocción, solo necesitas licuar con agua unos cinco chiles verdes sin semillas y reposar por 20 minutos. Al momento de ponerlo en el cabello con un trapo y guantes en las manos, vas a sentir que tu cuero cabelludo pica y arde. El malestar dura unos 20 minutos mientras tienes el liquido en la cabeza, pero el jugo va ha hacer que tu cuero cabelludo crezca rápido, sano y fuerte. Puedes repetir dos veces por semana. Heladísimo La terapia del hielo se encarga de eliminar grasa acumulada de nuestro cuerpo al contraer los tejidos, ayudar a rehabilitarlos y liberar de toxinas a la piel mientras la reafirma. Tu puedes hacerlo en el la comodidad de tu hogar aplicando hielo en las

zonas donde quieras eliminar la grasa. Y si eres más atrevido/a, puedes llenar tu tina de baño con agua fría y hielo y sumergirte unos 10 minutos. Debes hacerlo por lo menos tres veces a la semana. Apestoso Las uñas quebradizas se rompen en el menor contacto, por ende debemos atenderlas lo antes

asquerosa, pero este alimento contiene el caroteno, la vitamina C, riboflavina, tiamina y niacina, calcio, hierro, magnesio y potasio. En algunos estudios se ha encontrado que el nopal es bueno para la absorción de grasas haciendo más fácil su eliminación. Asimismo, el nopal previene y controla los niveles de glucosa en la sangre por eso es bueno para los diabéticos. Jugo de nopal Ingredientes 2 nopales chicos, sin espinas ni cáscara 1 litro de agua hervida Jugo de limón Preparación Licúa los nopales en el agua hervida. Cuela y agrega el jugo de limón. Toma frío y en ayunas. Tomar 1 vaso diario, antes de la comida durante 10 días.

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Cuidado! cómo saber si será una pareja de terror

Para los solteros y solteras que este mes celebran Halloween, aquí les tenemos un divertido artículo que los pondrá a pensar dos veces sobre esa persona que les gusta y con quien quieren una relación. Y es que hay seres de terror que no solo se exponen en los cines, los parques de entretenimiento y las fiestas de octubre, sino todo él año. Averigua con estas pistas de miedo si tu potencial pareja es uno de estos “monstruos” nocivos en tu vida antes de dar el paso. El vampirismo Esta persona consigue que le hagas todo tipo de favores a través del coqueteo. Su conducta suele ser inocente contigo, pero arrogante con los demás. Los vampiros son también gente chantajista y egoísta. Les encanta criticar al mismo tiempo que luchan por ser el centro de atención del sexo opuesto. La brujería No necesitan de hechizos para hacer maldades. Contigo puede ser una persona agradable, pero se la pasan tramando cómo hacer a la gente pelear con sus mentiras y sus intrigas. Les gusta hablar de otros a sus espaldas mientras en persona son hipócritas y luchan por dar una imagen vibrante, buena y optimista para obtener la confianza de los demás. Las momias Se caracterizan por

ser personas frívolas, no suelen salir de casa, son aburridas, taciturnas, frías, no hablan mucho, se encierran en sí mismas y esperan que todo el tiempo les adivines lo que quieren. Mujer lobo Este tipo de mujeres destruye a su presa. Ellas quizá nunca fueron así, c o m ú n m e n t e s u comportamiento se debe a que han sido heridas y violentadas, siempre están a la defensiva, un cambio repentino las hace reaccionar agresivamente. Hombre lobo A diferencia de las mujeres lobo, los hombres lobo no han sufrido abusos, estos aparentan ser normales

pero son personas cambiantes. Suelen ser carismáticos, pero groseros e impertinentes. También reaccionan de forma agresiva sin razón alguna y les gusta herir haciéndote de menos o ignorándote.

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Gente Estelar

Por:

Organizaciones a las cuales te puedes aliar, fomentan la esperanza de un planeta sin guerra. Hay noticias importantes que no llegan a nuestros oídos. Al prender el noticiario nos enteramos de las horribles guerras que hay en decenas de países, pero las noticias positivas se pierden en el ruido las lágrimas de millones y las muertes. Incrédulos sobre si existe una solución a tanta injusticia, nos preguntamos qué podemos hacer nosotros si los mismos líderes del mundo con todo su poder, no pueden hacer nada. E x i s t e n organizaciones sin fines de lucro, que ya están luchando por la paz. Entre esas organizaciones se encuentra CULTURA DEL CIELO, PAZ M U N D I A L y RESTAURACION DE LUZ (H.W.P.L), que a la par de I N T E R N AT I O N A L WOMENS PEACE GROUP

Espacio

El presidente de H.W.P. L, Man hee Lee y La presidenta de I.W.P.G, María Kim

(I.W.P.G), dedican su vida a crear conciencia social y promover un mensaje lleno de esperanza. Platicamos con Soojin Ryu, directora del departamento dentro de la organización que trata con

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Sur América. Nos educó sobre la historia de H.W.P.L, I.W.P.G y I.P.Y.G. Ryu es originaria de Corea del Sur. De padres misioneros, ella pasó su infancia ayudado a su familia a construir orfanatorios en Guatemala y países de Centro América. Al ver de cerca tanta pobreza, matanza y enfermedad, decidió dedicar su vida a ayudar a América Latina al igual que a buscar maneras de cómo ser parte de un cambio que construyera un

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camino hacia un mundo unido por la paz. Nos platica que H.W.P.L está compuesta de millones de personas alrededor del que Pormundo Rosa Casas luchan por promover la paz mundial. Pegue... “SiElla te tiene fijas en todos O no? los países de Latino América las banderas tienen el color blanco, porque en realidad lo que todos quieren es paz, lo que pasa es que no saben cómo hacerlo”, dice Ryu. disponible El presidente de H.W.P. L, Man hee Lee y La presidenta de I.W.P.G, María Kim han hecho hasta ahorita un trabajo impactante en pocos años, ya que los frutos de su labor son evidentes y han sembrado la esperanza de un mundo sin guerra en miles de hombres y mujeres que con ellos han marchado hacia un mejor mañana. El trabajo es arduo El trabajo del presidente de H.W.P.L es convencer a los líderes políticos y religiosos para que cesen las guerras. Su más reciente logro fue que el 24 de Enero de 2014, cuando se firmó un acuerdo de paz en Mindanano, Filipinas. Esta guerra religiosa entre la iglesia Católicas y la iglesia Islámica había durado 40 años.

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Religiones Cumbre 'Paz” en Seúl, República de Corea. El amor de madre lo puede cambiar todo El proyecto más reciente que I.W.P.G tiene en Fotografo- Omar Cambronero este momento con la colaboración de la UNICEF, es de juntar 1,000.000 de Modelos Judith y Diego mujeres que con su cariño y amor puedan ofrecer apoyo espiritual y emocional a niños “Es irónico que exista tanta guerra por la religión si todos creemos en un Dios. Hasta los Mayas hablan creador. huérfanos a que de hanunquedado Así irónico que noque importa sea, que cultura tengas, todos somos uno. Es realmente triste ver tanta sangre Jamsil se llevo a cabo El “Es existade donde través de las guerras. alrededor del mundo volaron a derramada, tantas vidas sacrificadas, vidas que no tuvieron la oportunidad de crecer”, dijo Ryu. Festival de Paz Mundial con tanta guerra por la religión si “Las mujeres que Corea del Sur a pedir paz, al líderes religiosos, cabezas de todos creemos en un Dios. quieran ser parte de este mismo tiempo grupos de Mayohablan 25 delde2013 a cabo caminata miles de jóvenes de alrededor mundo volaron a la foto de y 20 mil personas de delproyecto Hasta losEn Mayas un se llevó recibirán jóvenes de una todas partes en deldondeestado Corea a pedir al mismo tiempo grupos de jóvenes de todas partes del mundo también se unieron a la todo el mundo. Este evento creador. Así quedel no Sur importa de paz,mundo un niño, este será al que le también se unieron a la marcha en su respectivos Justamente 25 de Mayo aquíduró en latres ciudad Carson, se celebra escriban el día de H.W.P . L. haciéndolos díasde y en él se hablo donde sea, que cultura tengas, países. cartas marcha en su el respectivos de cómo formar una alianza y todos somos uno. Es realmente saber que no están solos, que países. Justamente el 25 de 2012 seaquí sintió masiva de corazones. Pues en Olímpico promover la paz. También seel Estado t r i s t e v El e r 16t ade n tSeptiembre a s a n g r e del Mayo hay alguien quedeora y piensa endelaforma ciudad de la unión Jamsiltantas se llevo avidas cabo El Festival de Paz Mundial con líderes religiosos, cabezas de estado y 20 mil personas de firmó el “Acuerdo de la derramada, en ellos”, dicetodo Soojin Ryu. Carson, se celebra el día de el mundo. tres.días formardeuna alianza y promover la paz. También Unidad Religiones”. sacrificadas, vidasEste queevento no duró Si te seinteresa ser H.W.P L. y en él se hablo de cómo el “Acuerdo de Asimismo, este tuvieron firmó la oportunidad dela Unidad de Religiones”. parte de este proyecto te pasado 18 de Septiembre, crecer”, dijo Ryu. invitamos a que visites la El 16 de Septiembre Asimismo, de Septiembre, H.W.P fue sede deH.W.P la primera conmemoración .L fue sede de laanual p“Alianza En Mayo 25este delpasado 2013 18del á g i n aMundial de internet 2012 se sintió de.L forma lasuna Religiones Cumbre 'Paz” en Seúl, República de Corea. primera conmemoración se llevó a de cabo caminata en www.internationalwomenspe masiva la unión de corazones. anual “Alianza Mundial de las donde miles de jóvenes de acegroup.org*** Pues en el Estado Olímpico de El amor de madre lo puede cambiar todo El proyecto más reciente que I.W.P.G tiene en este momento con la colaboración de la UNICEF, es de juntar 1,000.000 de mujeres que con su cariño y amor puedan ofrecer apoyo espiritual y emocional a niños que han quedado huérfanos a través de las guerras. “Las mujeres que quieran ser parte de este proyecto recibirán la foto de un niño, este será al que le escriban cartas haciéndolos saber que no están solos, que hay alguien que ora y piensa en ellos”, dice Soojin Ryu. Si te interesa ser parte de este proyecto te invitamos a que visites la página de internet

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