Del: Fanático del terror y las leyendas urbanas
Salud y Belleza
¿Consumes más sal de lo que debes?
¿Cuántas veces le ponemos sal Reduce el saborizante y mejora tu salud ahora Al platillo quePortenemos Por Lechuga girl mayoría de gente consume más altos de presión arterial, Montserrat Rivera Fotografía de Michael Calas accidentes cerebro vasculares, enfrente demasiada. Además de retener Se sabe que debemos Directora Editorial c á n c e r d e e s t o m a g o, líquidos el consumo alto de sal consumir sal para manteneruna sin haberlo osteoporosis, obesidad, está relacionado con niveles buena salud, sin embargo la cálculos y enfermedades probado? renales. De seguro, más La Acción Mundial veces de lo que es sobre la Salud y la Sal se estableció en el 2005 como un necesario. equipo internacional, cuyo objetivo es mejorar la salud del público a través de la educación sobre el consumo de este saborizante. Un aspecto importante de la asociación es alentar a las empresas multinacionales a reducir la cantidad de sal que muchos de sus productos contienen. En marzo, mes de la concientización sobre el uso de la sal, te preguntamos… ¿Tú consumes más sal de lo que debes? Hay cuatro maneras de consumir sal; por medio de los alimentos procesados, cuando compramos comida para llevar, a la hora de preparar los
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Editorial
alimentos y al agregar el saborizante a la comida en la mesa. Sin embargo también existen formas para reducir el consumo de esta. Lee las etiquetas de comida con cuidado. Los alimentos procesados como los cereales y el pan tienen un alto contenido de sal. Si la etiqueta lee más de 1.5 gramos de sal/100 g. o de sodio 0.6 /100 gramos, e s t o e s d e m a s i a d o. L o s alimentos bajos en sal tienen o.3 gramos. Reduce la sal añadiendo especies. Intenta la pimienta negra, cebolla, chile, ajo, limón o sal de hierbas en tus platillos. Reduce el consumo de alimentos procesados y opta por cocinarlos en tu hogar. Reduce el consumo de bocadillos fritos tales como las carnes, las tortillas duras, nueces, cacahuates o almendras asadas. No agregues sal antes de comer tu platillo, pruébalo y busca otra comida para darle sabor. Compra sal de calidad aquella que no es refinada y todavía contiene minerales vitales.? Recuerde que la sal es adictiva. Debes ser paciente para reducir el saborizante gradualmente.***
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Espeluznante aparición ronda faro en Palos Verdes
La “dama enamorada” del Faro de Luz Point Vicente camina por las noches en busca de su amado. Unos dicen que espera a su amado, otros dicen que se mató. Localizado en Rancho Palos Verdes, el hermoso e imponente Faro de Luz Point Vicente es un lugar popular entre fotógrafos, pintores, turistas y parejas románticas que pasean alrededor de la estructura a todas horas del día. Pero al anochecer, cuando el sol se esconde detrás del mar y la niebla espesa el horizonte, se cree que una sola alma permanece en ese lugar: el alma de una mujer enamorada, dicen los fieles creyentes de lo paranormal. ??Vestida de blanco, el fantasma inquieto no tiene la noción de su inexistencia humana en este
mundo, pero sin duda tiene un propósito. La “dama enamorada” camina el terreno de tres hectáreas, donde se encuentra el faro y observa hacia el mar en la espera de su amado. A veces se le puede ver entre la niebla con su pelo largo y negro enredado por la brisa del mar. Y justo cuando desaparece, una vez más resurge entre los acantilados. Sin embargo, su amado nunca llega.
dice que antes de la instalación del faro, muchos barcos y sus marineros fueron tragados por el mar o asesinados por sus “Una mu que sólo oc bajíos rocosos. tiempo pien No fue hasta que los marineros tanto, él ga comenzaron a pedir a las autoridades su regimien correspondientes la instalación de una prisionero s torre, que esta fue erguida en 1926. maniobra”. Desde entonces, miles de barcos han novelista fr muy bien el navegado con seguridad las aguas rocosas con la luz que apunta unos 185 muchos sig haciendo) a metros sobre el océano. occidental. Unos creen que la “dama enamorada” no describía a es más que la esposa del primer máquinas d guardián del faro. La leyenda cuenta que sedientas de la mujer cayó accidentalmente al mar, poco preocu encontrando su trágica muerte. operarios- e Algunos, cuentan que la aparición es en del concept realidad de una mujer que se arrojó a las Si quisié cambio que rocas después de que fue rechazada por la mujer a p su amado. a través del deberíamos bordado po El tema del amor, es el común donde una v denominador de este sitio que parece ser toma parte reservado para los enamorados. las fábricas siglo XVIII Los románticos que llegan al lugar, se más diverso se fue conv quedan con la historia de la "dama
enamorada", mientras que los escépticos LA TRADI creen que el fantasma no es nada, sino Esta escena escalofriante se repite todos los El homb un reflejo de la lente de luz. caballo fog días al punto de la media noche, afirman los de su fuerza que la han visto. Nadie sabe exactamente guerra mod ¿Y tu quién crees que es ella? cuándo el fantasma comenzó a aparecer. Se tecnológico vuelto supe Cabalgando escribir, el ya argumen ocupar la po mujer. No obsta los cambios de la mujer transformac Yo tengo el don de trabajar con los espíritus más fuertes del que su pape mundo y tengo la solución para resolver toda clase de verdadera r problemas por más difíciles que sean. la actitud fe Venga a verme y notará la diferencia en sólo tres días. que la comp familia y el tradición qu A difere de inmediat yegua, cuya tambaleánd Heredera de poderes espirituales y secretos de alta magia. Le ayuda a curarse de la enfermedad, pobreza, desgracia y soledad nacer, la ma existencia p Limpia GRATIS todos los días con su primer consulta nacido es u Yo le diré todo sin que usted mencione una sola palabra e indefenso animal que Leo las cartas, hago limpias, protecciones contra envidias, maleficios o hechicería*Se ayuda en madurez. C función de (310) 732-7994 relacionada (818) 451-3049 la crianza d SAN PEDRO PANORAMA CITY para desarro TRABAJOS POR DONACION responsabil
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