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vorwort EDITORIAL

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Willkommen in 2012!  iebe Leserinnen und Leser, L mit der ersten Ausgabe der Enzkreis Rundschau 2012 möchte ich Ihnen ein gesundes und erfolgreiches Jahr wünschen. Beim Schmökern auf unseren Seiten finden Sie ein Exklusiv-Interview mit Veronica Ferres, eine der bekanntesten deutschen Schauspielerinnen. Die Enzkreis Rundschau hat sie getroffen und mit ihr über ihren neuen Fernsehfilm gesprochen. „Schön“ geht’s natürlich auch im neuen Jahr weiter mit unseren Beauty-Tipps für SIE und IHN. Was uns die Sterne in 2012 bringen, erfahren Sie in unserem Jahreshoroskop, das von unserem Diplom Astrologen Alexander Witschel für Sie zusammengestellt wurde. Rund ums Thema „Freizeit und Gastronomie“ ist auch in dieser Ausgabe Informatives und Interessantes für Sie vorbereitet. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Spaß und gute Unterhaltung beim Lesen Ihrer Enzkreis Rundschau Herzliche Grüße

Ihr Benny Clausing


Inhalt 3

EVENT-HIGHLIGHTS Kalender für Pforzheim und die Region

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blick auf schömberg Veranstaltungskalender ZAHLEN BITTE Wussten Sie schon…?

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VITAL & GESUND Interview mit Prof. H. Bankhofer

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Lifestyle an more… mit Fernsehmoderatorin Belinda Gold

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ENZKREIS RUNDSCHAU ON TOUR Die Enzkreis Rundschau war unterwegs STARS & STERNCHEN Interview mit Veronica Ferres RÄTSELSPASS & HUMOR Rätsel lösen und tolle Preise gewinnen! SCHLEMMERSEITEN Einkehrtipps zum Genießen RUND UMS AUTO Tipps für Ihr Auto BAUEN und WOHNEN SPEZIAL Alles rund um´s Eigenheim und das Wohnen IMPRESSUM

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Beautytipps Spezial Umfangreiche Informationen & Produkte für Sie und Ihn

BLICK IN DIE STERNE Jahreshoroskop für alle Sternzeichen

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Januar 2012

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Editorial

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Lehrer/-in, Akademiker/-in (gerne auch pensioniert) und Student/-in für die Nachhilfe in allen gängigen Nachhilfefächer dringend gesucht! Wir bieten Ihnen praxisnahes und eigenverantwortliches Arbeiten und die Chance, Ihre pädagogischen Erfahrungen einzubringen! Unterstützen Sie unser Team! Rufen Sie uns an: Mo. bis Fr. von 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr unter Tel. 07082-941141

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freizeit EVENTHIGHLIGHTS

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Veranstaltungen Januar 2012

Fr. 27.01.2012 // Beginn 20.00 Uhr Champions-Night – Show der Meisterpaare Spiegelsaal des Kurhauses Karten im Servicecenter

Fr. 06.01.2012 // Beginn 17.00 Uhr Konzert zum Dreikönigstag Ev. Matthäuskirche, Pforzheim-Arlinger So. 08.01.2012 // Beginn 10.15 Uhr Neujahrsempfang der Stadt Pforzheim CCP Pforzheim, Großer Saal

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Sa. 14.01.2012 // Beginn 18.11 Uhr Nachtumzug in Schellbronn Narrenbund Schellau e.V. Sa. 14.01.2012 // Beginn 20.30 Uhr Die lange Nacht der Märchen Kulturhaus Osterfeld, Pforzheim

Änderungen vorbehalten, für Druckfehler keine Haftung

Sa. 21.01.2012 // Beginn 20.00 Uhr Helge und das Udo – Sonst macht´s ja keiner! Kulturhaus Osterfeld, Pforzheim So. 22.01.2012 // Beginn 19.00 Uhr Lebenslust CCP Pforzheim, Großer Saal

Änderungen vorbehalten, für Druckfehler keine Haftung

IMPRESSUM Verlag & Redaktion: MEDIENHAUS BMC MEDIA BENNY CLAUSING Lessingstraße 20, 75210 Keltern Telefon: 07236-932 777 Fax: 07236-932 776 Email: kontakt@enzkreis-rundschau.de www.enzkreis-rundschau.de www.bmc-media.de

Verleger & Chefredakteur: Benny Clausing

Die Enzkreis Rundschau erscheint 12 x pro Jahr an über 700 Auslagestellen im kompletten Enzkreis und Pforzheim, immer Anfang des Monats.

Druckerei: Kraft Druck GmbH, Ettlingen

Redaktion: Matthias Ehrhard, Alexander Witschel, Belinda Gold, Cristian Maas, Axel Ruth Anzeigenberatung: Inge Armbruster Vertriebsmanagement: Ria Clausing Layout & Grafik: Anna Sosner Redaktion & Anzeigenschluss: 20. Des Vormonats


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blickaufschömberg

kultur.klub

Wildes Holz: „Freiheit für die Blockflöte“ Donnerstag, 12. Januar 2012 19.30 Uhr Kurhaus Schömberg Besetzung: Tobias Reisige, Blockflöten Markus Conrads, Kontrabass Anto Karaula, Gitarre

WILDES HOLZ ist wohl das Verrückteste, was die Blockflöten-Szene Deutschlands derzeit zu bieten hat. Blockflöte – dabei denkt jeder an Kinderspielzeug, Volkslieder, Bach oder Vivaldi und an peinliches Gefiepse zu Weihnachten. WILDES HOLZ bringt uns ganz andere Flötentöne bei. Mit ihrer rasanten Blockflöten-Show schaffen es die drei Musiker, jegliche Vorurteile gegen das ungeliebte Holzblasinstrument zu vernichten. Rhythmisch auf Zack und hinreißend virtuos – das Repertoire der Gruppe umfasst ein überraschend weites Spektrum und macht auch vor gewagten Cover-Versionen bekannter Rock-Klassiker wie „Born To Be Wild“ nicht halt. So wundert’s nicht, dass sich nach einem Konzert der eine oder andere dabei ertappt, die alte Blockflöte wieder aus dem Schrank zu holen! Eintritt: 8,– Euro VVK und ermäßigt 10,– Euro Abendkasse Vorverkauf: Touristik und Kur Lindenstr. 7 75328 Schömberg Tel. 07084/14-444

VA-Highlights Januar 2012 DI 10. Januar | 19:30 | Kurhaus Silbersaal Kammerkonzert der Hochschule für Musik Karlsruhe. Ariane Russo, Gesang – Inessa Volkova, Klavier – Lucca Zambonini-Soares, Waldhorn. Eintritt frei, um Spenden wird gebeten. DO 12. Januar | 19:30 | Kurhaus Silbersaal kultur.klub: WILDES HOLZ – „Freiheit für die Blockflöte“ Eintritt: 8,– Euro VVK und ermäßigt, AK 10,– Euro. Fürs leibliche Wohl ist gesorgt SO 15. Januar | 10:00 | Kurhaus Silbersaal kinder.kultur.klub: “JOAQUINO PAYASO und seine sieben Koffer“ Clownstheater von Achim Sonntag für Kinder ab 3 Jahren. Eintritt: Kinder 1,– Euro, Erwachsene 2,– Euro.

FR 20. Januar | 19:00 | Kurhaus Silbersaal Vortragsreihe Mittelpunkt Mensch: „Miteinander reden – Mensch sind wir nur gmeinsam“ mit Prof. Dr. Ulrich Giesekus (www.giesekus.de) Eintritt: 5,– Euro, ermäßigt 3,– Euro. Karten an der Abendkasse SO 22. Januar | ab 10:00 | beim Berufsförderungswerk Oliver Hinz ICE CHALLENGE Winter Fun Event mit dem Ziegler Ice Rider, dem Volksbank Pforzheim Ice Runner und dem Ice Duathlon sowie kleiner Kinder- und Schülerrunde für den Läufer-Nachwuchs bis 13 Jahre. Anmeldung und Infos: www.ice-challenge.de FR 27. Januar | 19:30 | Kurhaus Saal „Nord-Iran“ – Dia-Multivisions-Show mit Bernd Mantwill Eintritt: 7,– Euro, ermäßigt 6,– Euro.

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02.01.2012 Eislauf zu christlicher Musik ab 18 Uhr 22.01.2012 Facebook Party ab 18 Uhr 22.01.2012 Glühwürmchendisco von 16 – 17.30 Uhr 28.01.2012 Birthday Party, alle Geburtstagskinder der Monate Dezember und Januar haben freien Eintritt 30.01.2012 Eislauf zu christlicher Musik ab 18 Uhr 11.02.2012 Am Vitamintag zahlt jeder, der eine Frucht mitbringt, nur den halben Eintritt

Öffnungszeiten: Mo 14.00-22.00 Uhr Di ist Ruhetag Mi 14.00-23.00 Uhr, ab 18.00 Uhr Eis-Disco Do 14.00-20.30 Uhr Fr 14.00-23.00 Uhr, ab 18.00 Uhr Eis-Disco Sa 10.00-23.00 Uhr, ab 18.00 Uhr Eis-Disco So 10.00-19.00 Uhr Feiertage und Ferien: ab 10.00 Uhr (Di 10.00-18.00 Uhr)


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Ab 1,08 € pro Tag kreuz und quer durch den VPE Im Jahr 2011 verkauften die VPE-Unternehmen über 5% mehr Monats- und Jahreskarten für Erwachsene als im Vorjahr. Ein Teil davon ging auf das Konto des JobTickets, das von immer mehr Unternehmen nachgefragt wird. Die Renner waren wie schon in den vergangenen Jahren die beiden Jahreskarten, die 24 Stunden am Tag gültige Vollzeitversion und die Netz 9, die ab 9 Uhr morgens gültig ist. Mit der Netz9Jahreskarte kann man im Jahr 2012 bereits mit 1,08 € pro Tag kreuz und quer beliebig oft durch das VPE-Gebiet fahren – abends ab 19h und am Wochenende sogar zu zweit oder mit der Familie. Die Vollzeitkarte für den morgendlichen Berufsverkehr vor 9 Uhr ist ab 1,22 € pro Tag zu haben. Neu im Sortiment ist seit Neujahr die Seniorenkarte. Ab 60 Jahren kann man damit für 40 € pro Monat ohne Zeitbeschränkung im VPE auf Achse sein. Diese Karte gibt es nur als Jahresabo mit monatlicher Abbuchung für 1,32 €

pro Tag. Aber auch die Monatskarten können sich preislich sehen lassen, die Netz9-Monatskarte gibt es zu 1,37 € pro Tag und die Vollzeitmonatskarte ist ab 1,47 € pro Tag zu kaufen. Bei diesen Tagespreisen ist die Abschaffung der Mehrwegkarte leicht zu verschmerzen. Oft lohnt sich eine Monats- oder Jahreskarte schon ab drei oder vier Fahrten pro Woche. BahnCardBesitzer können weiterhin einen Einzelfahrschein mit 25% Rabatt im Bus oder am Automaten erwerben und fahren damit deutlich billiger als mit der alten Mehrwegkarte. Für viele Entfernungen ist auch die Tageskarte attraktiv. Mit ihr kann man 24 Stunden beliebig oft fahren. Sie gibt es auch als Gruppenkarte bis zu 5 Personen zu unschlagbaren 8,– € (1,60 € pro Person). Mehr Infos gibt es unter www.vpe.de oder telefonisch unter 07231-39 22 88.

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Sabine Walter von der Schülerhilfe empfiehlt… Cool bleiben in der Prüfung Eine Prüfungssituation ist aufregend, keine Frage. Trotzdem kein Grund, in Panik zu geraten. Während leichte Nervosität die Sabine Walter KonzentratiSchülerh ilfe onsfähigkeit sogar noch steigern kann, wirkt echte Panik eher kontraproduktiv. Egal, ob wichtige Klausur oder mündliche Prüfung – die ideale Lernstrategie lautet: Je früher man anfängt, desto besser. Wer erst dann mit dem Lernen startet, wenn die nächste Klassenarbeit bereits vor der Tür steht, gerät leicht in Bedrängnis. Eine gute Vorbereitung durch gezieltes, langfristiges Lernen schafft mehr Selbstvertrauen und sorgt für bessere Nerven im Ernstfall. Die Schülerhilfe unterstützt nicht nur beim Lernen, unsere Nachhilfelehrer machen

die Schülerinnen und Schüler auch fit für jede Prüfung. Übungsaufgaben zu den jeweiligen Klausurthemen werden bearbeitet. Dabei wird penibel auf die Zeit geachtet, um die Prüfungsbedingungen so real wie möglich nachzustellen. Wir raten unseren Schülerinnen und Schülern aber auch, mündliche Prüfungen oder Referate zur Vorbereitung zu simulieren. Auf diese Weise kann man mögliche Schwachstellen erkennen, und der Prüfung wird der Schrecken genommen – denn vertraute Situationen sind das beste Rezept gegen Lampenfieber. Unsere Empfehlung: Was man am Abend vor der Prüfung noch nicht kann, wird man sich auch nicht mehr merken können. Also lieber früh Schlafen gehen und am nächsten Morgen auf dem Schulhof nicht aus der Ruhe bringen lassen, dem eigenen Wissen vertrauen und cool bleiben! Für weitere Informationen oder eine ausführliche Beratung steht das Team der Schülerhilfe montags bis freitags von 15.00 bis 18.00 Uhr auch nach Vereinbarung unter Telefon: 07082/941141 oder per mail: schuelerhilfewalter@web.de gerne zur Verfügung.

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10 Tipps für ein sicheres Schlittenund Rodel-Vergnügen im Schnee Die Enzkreis Rundschau hat für Sie 10 wichtige Tipps zusammengestellt, damit es beim Schlittenfahren oder Rodeln keine Unfälle gibt. Festes Schuhwerk  und Handschuhe sollten eigentlich selbstverständlich sein, schon damit die Kinder nicht auskühlen. Kontrollieren Sie regelmäßig, ob Ihre Kin der frieren (vor allem kleinere Kinder merken das manchmal nicht selbst). Nehmen Sie warmen Tee mit und Ersatzkleidung, falls die Kleider im Schnee nass geworden sind. Weisen Sie größere Kinder darauf hin, dass sie selbst und andere sich verletzen können, wenn jemand umgefahren wird. Nach einem Unfall sollten sie die Bahn so schnell wie möglich räumen und sich lieber am Rand der Piste weiter lachend im Schnee wälzen. Der Aufstieg erfolgt immer seitlich am Rand der Strecke, damit man nicht von anderen Schlittenfahrern oder Rodlern umgefahren wird.

der Bobs können gefährlich sein, da sich Ihr Kind daran verletzen könnte. Einen gebrochenen Holzschlitten sollten  Sie nur dann selbst reparieren, wenn Sie sich das zutrauen. Falls Sie sich nicht sicher sind, kaufen Sie lieber einen Neuen oder fragen Sie einen Fachmann. Überlegen Sie, ob Ihre Kinder beim Schlitten Fahren einen Helm tragen sollten, besonders bei Fahrten auf längeren Rodelpisten, auf denen schnell gefahren wird. Ein Fahrradhelm ist ein guter Schutz, hält aber nicht besonders warm. Wenn Sie öfter Schlittenfahren gehen, lohnt sich vielleicht die Anschaffung eines Skihelms. Lassen Sie Kinder nur allein fahren, wenn  sie schon steuern können oder wenn der Schlittenhang so leer ist, dass sie sicher niemanden umfahren können.

Die beliebten Rutschteller machen beson ders viel Spaß, lassen sich aber auch besonders schlecht steuern. Auf einer sehr vollen Piste sind Holzschlitten oder Bobs besser weniger unfallträchtig.

Und umgekehrt: Achten Sie darauf, dass  kleinere Kinder nicht im Eifer des Gefechts vor einen fahrenden Schlitten laufen.

Kontrollieren Sie den Schlitten/Bob regelmäßig auf Abnutzung oder Bruchstellen. Auch kleinere Bruchstellen im Kunststoff

Wir wünschen Ihnen und vor allem Ihren Kindern viel Spaß im Schnee und eine sichere Fahrt!


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Die größte je gesehene Schneeflocke wurde am

28. Januar

1887 in Fort Keough, Montana, USA, entdeckt und hatte einen

Durchmesser von

38

Zentimetern – Weltrekord!

Das Jahr 2012 ist ein Schaltjahr und hat 366 Tage. 100. Jahrestag des Untergangs des britischen April 2012 Passagierschiff RMS Titanic am 15.

Freuen Sie sich 2012 in BadenWürttemberg auf 12 Feiertage


ratgeber 14

Ratgeberaktuell

Tipps rund ums Vogelfüttern

Wir bitten zu Tisch Es gibt keine verbindlichen Regeln, wo ein Vogelhaus zu stehen hat. Einen Platz direkt am Haus nehmen Vögel genauso an wie einen Standort "mitten in der Wildnis". Natürlich werden scheue Vögel nicht unbedingt die direkte Nähe zum menschlichen Haus suchen! Die Futterstation sollte nur nicht in der Nähe großflächiger Scheiben stehen, an denen die Vögel fliegen können. Um zu verhindern, dass Vogelhäuschen zum Futterplatz für streunende Katzen werden, müssen die Vögel die Umgebung frei einsehen können. Denn wenn das Vogelhaus einige Meter vom nächstmöglichen Katzenversteck entfernt steht, erkennen die Vögel ihre Feinde rechtzeitig.

Silos – saubere Sache Vogelfutter muss unbedingt trocken bleiben, sonst kann es verderben. Nicht alle Futterhäuser sind dafür geeignet. Manche lassen sich schlecht reinigen, andere haben ein derart kleines Dach, dass das Futter herauswirbelt oder Regenwasser eindringt. Hier spielen Silo-Futterhäuser ihren Trumpf aus: Das Dach wird abgenommen oder hochgeklappt und das Futter von oben in einen Speicher eingefüllt. Dort bleibt es trocken und rutscht automatisch nach, sobald sich die Vögel an der Futteröffnung bedienen. So können sich die Vögel ihr eigenes Futter nicht durch Kot verunreinigen und Salmonellen weitergeben.

Fressen ohne Zank und Streit Wer kennt das nicht: Fette Amseln oder Tauben blockieren beharrlich das Vogelhaus, picken in aller Seelenruhe und vertreiben mit aller Macht andere Vögel. Meisen und Finken ziehen oft den Kürzeren. Um Kabbeleien von vornherein auszuschließen, verteilen Sie die Körner gleich auf mehrere Orte. Damit kommen Sie auch den natürlichen Vorlieben der Vögel entgegen. Finken fressen am liebsten auf dem Boden, die akrobatischen Meisen bevorzugen frei hängende Futterplätze. Dort sind sie vor temperamentvollen Artgenossen sicher, die sich nicht auf schwankendem Boden halten können. Den Meisen ist bereits mit Meisenknödeln oder frei hängenden Futterautomaten geholfen. Um eine Futterstelle auf dem Boden einzurichten, reicht schon eine größere Holzkiste, bei der die großen Flächen Boden und Dach bilden. Nehmen Sie von den vier Seitenwänden zwei heraus und stützen die frei stehende Ecke ab. Mit dieser simplen Vorrichtung bleibt das Futter trocken.


ratgeber Ratgeberaktuell

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Wie funktioniert ein optischer Rauchmelder? Batteriebetriebene Rauchmelder für private Haushalte 9V-Rauchmelder sind die optimale Lösung zum Nachrüsten im Wohn-, Büro- und Objektbereich. Sie sind ohne zusätzliche Kabelverlegung zu installieren. Diese Rauchmelder arbeiten unabhängig vom Stromkreis. Die Notwendigkeit des Batteriewechsels wird ca. 30 Tage, bevor die Batterie entladen ist, durch einen wiederkehrenden Signalton angekündigt.

Mehr Sicherheit für Rauchmelder

Optischer Rauchmelder (auch photoelektrisch)

Eine Langzeitbatterie (9 V Lithium) mit einer Batterielebensdauer von bis zu 10 Jahren hält in der Regel so lange, bis auch der Rauchmelder ausgetauscht werden sollte. Eine Langzeitbatterie muss dabei bis zu 4x weniger gewechselt werden als eine Standard Alkaline-Batterie. Das spart nicht nur Kosten, sondern auch die Zeit für den Batteriewechsel – wichtig für Wohnungsbaugesellschaften.

Die Sensoren eines Rauchmelders arbeiten nach dem optischen Prinzip, d. h. in der Messkammer des Gerätes werden regelmäßig Lichtstrahlen ausgesendet, die im Normalzustand nicht auf die Fotolinse treffen. Bei Raucheintritt in die Rauchmesskammer werden die ausgesendeten Lichtstrahlen durch die Rauchpartikel gestreut und auf das Fotoelement abgelenkt. Das so erkannte Rauchsignal löst den lauten Alarmton aus. Dieses einfache, aber wirkungsvolle Prinzip ermöglicht es, dass ein optischer Rauchmelder zuverlässig im Brandfall warnen kann, ohne bei leichtem Rauch (zum Beispiel von Zigaretten) Fehlalarm zu schlagen. Optische Rauchmelder reagieren vor allem auf kalten Rauch, der sich schon bei Brandausbruch (Schwelbrand) bildet, bevor Flammen zur Gefahr werden.

Lasermelder Nach dem gleichen Prinzip wie der optische Rauchmelder funktioniert auch der Lasermelder, wobei hierbei allerdings anstatt der einfachen Leuchtdiode (LED) eine Laserdiode verwendet wird. Dadurch wird die Messung genauer und der Rauchmelder erkennt schon geringste Mengen an Rauchpartikeln.


Der Club, mit 355 Zimmer und 20 Bungalows, befindet sich in der Nähe von Marmari und ist nur gute 15 Minuten vom Flughafen entfernt. Ob grenzenloser Badespaß am schönen, flach abfallenden Sandstrand und/oder sportliche Aktivitäten für die ganze Familie der Club lässt keine Wünsche offen. Besonders für Radund Wassersportler ist dieser Club ein Paradies. Im clubeigenen Bike- und Surf-Center kann man sich sportlich ordentlich verausgaben. Zahlreiche Spiel-, Fitness- und Entertainment-Angebote sorgen für Abwechslung. Auch für das Wohl der Kleinen ist hier gesorgt, denn diese werden ab 1 Jahr im Magic Baby Club professionell betreut. Alle Zimmer im Club sind zweckmäßig eingerichtet. Im vorderen Bereich der Anlage bieten die Zimmer Meerblick. Im Haupt- oder Themenrestaurant ist für jeden Gaumen etwas geboten. Das Servicepersonal des Clubs ist sehr freundlich und hilfsbereit – hier fühlt man sich als Reisender besonders gut aufgehoben. Zu empfehlen ist auf jedenfall einen Ausflug in das türkische Bodrum. Da Kos nur ca. 3,5 km vom türkischen Festland entfernt ist, eignet sich dies wunderbar als Tagesausflug. Aber auch auf der Insel selbst gibt es einiges zu entdecken: Schlendern Sie durch die Altstadt von KosStadt, in der über 2000 Jahre alte Bauwerke harmonisch miteinander verschmelzen oder besuchen Sie das größte „Plaka“, das größte Waldgebiet der Insel. Alles in allem war es wirklich ein sehr schöner, informativer und abwechslungsreicher Aufenthalt auf der drittgrößten Dodekanes-Insel.

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Der Discounter MarkenGuide: Die bekannten Marken hinter No-NameArtikeln bei Aldi, Lidl, Norma, Penny, Plus • Taschenbuch: 144 Seiten • Verlag: Ullstein Taschenbuch • Auflage: 1. Aufl. (1. Mai 2006) • ISBN-10: 3548368816 • ISBN-13: 978-3548368818 7,95 Euro Der ultimative Marken-Guide – 250 Produkte im Überblick: Welche No-Name-Produkte bei welchem Discounter stammen von Markenherstellern? Discounterware getestet: Stimmt die Qualität? Extra: Angebotskalender – Wann gibt es was bei Aldi, Lidl & Co.? Markenqualität kaufen beim Discounter? Kein Problem – nur heißen die entsprechenden Produkte bei Aldi & Co. eben anders. Wer zum Beispiel Dickmann’s Schokoküsse mag, sollte zu Monarc Mini Schoko-

küssen greifen, denn die kommen von Storck – wo auch die echten Dickmann’s produziert werden. Und Butterkekse der Marke „van Botta“ sind ein Schnäppchen –dahinter steckt nämlich kein Geringerer als die Firma Bahlsen. Die Liste der Top-Marken bei Deutschlands Billigheimern ist lang. Erstmals gibt Der Discounter Marken-Guide nun einen kompletten Überblick darüber, welche bekannten Namen sich im Sortiment der fünf großen Billig-Ketten verbergen. Damit Sie als Verbraucher endlich Bescheid wissen – und viel Geld sparen.

Aldidente & Co. Schnäppchenplaner 2012/2013: Mit den Sonderangeboten von Aldi, Lidl und Tchibo • Broschiert: 207 Seiten • Verlag: Eichborn (26. Oktober 2011) • ISBN-10: 3821865555 • ISBN-13: 978-3821865553 9,95 Euro Zuverlässig recherchiert und übersichtlich geordnet: der Einkaufsplaner für schlaue Köpfe! Clevere Shopper greifen nicht blind zu – sie planen ihre Einkäufe gründlich und vergleichen Preise und Qualität. Das geht am besten mit dem Schnäppchenplaner 2011/2012: – sämtliche Aktionsartikel von Aldi-Nord und Aldi-Süd - sämtliche regionalen Aktionsartikel von Lidl sämtliche Aktionsartikel von Tchibo alle Artikel nach Produktgruppen und

alphabetisch sortiert, Verkaufstermine leicht ersichtlich - Preise der drei Discounter direkt vergleichbar. Zuverlässige Orientierung in der flüchtigen Welt wöchentlich wechselnder Aktionsartikel.

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Welche Marke steckt dahinter? Neues vom Markendetektiv: 160 topaktuelle No-NameProdukte und ihre prominenten Hersteller • Taschenbuch: 112 Seiten • Verlag: Südwest Verlag • Auflage: 3 (17. August 2009) • ISBN-10: 3517085618 • ISBN-13: 978-3517085616 6,95 Euro Neu vom Markendetektiv: Marken- und No-Name-Artikel jetzt mit Fotos. Sparen beim Lebensmitteleinkauf? Welcher Verbraucher möchte das nicht! Mit dem Griff zu No-Name-Produkten ist das ohne Qualitätseinbußen möglich, denn diese werden in der Regel von großen Lebensmittelfirmen hergestellt, sind aber deutlich günstiger als deren bekannte Markenerzeugnisse. Martina Schneider deckt im neuen Ratgeber „Welche Marke steckt dahinter?“ anhand von über 160 aktuellen Beispielen aus allen wichtigen Discountern und Supermärkten auf, welche Hersteller hinter den unbekannten Doppelgängern stehen. Ein Blick reicht, um das Sparpotential zu erkennen: Alle Produkte und ihre prominenten Markendoubles werden mit Bild, konkreter Kostenersparnis und mit den wichtigsten Hintergrundinformationen vorgestellt. Die übersichtliche Darstellung ermöglicht zudem einen konkreten Vergleich der einzelnen Handelsunternehmen: Wer ist der günstigste Anbieter?


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VITAL&Gesund

Streß und seine Folgen

Wenn Überlastung zu Infekten führt Wissenschaftler schlagen Alarm: In unserer Gesellschaft fühlen sich laut einer aktuellen Forsa-Umfrage 80 Prozent der Deutschen oft gestreßt. Ein Drittel der Befragten litt sogar unter Dauerstreß. Psychische Erkrankungen wie Depressionen und Burnout verbreiten sich daher nahezu flächendeckend. Doch gefährdet eine gestreßte Lebensweise nicht nur die Seele. Wir sprachen mit dem Gesundheitsexperten Professor Hademar Bankhofer über den Zusammenhang zwischen Streß und einer eklatanten Schwächung des Immunsystems.

Enzkreis Rundschau: Herr Professor, die Ergebnisse der Forsa-Umfrage erschrecken. Früher war Streß doch nur ein Phänomen von Führungskräften, oder? H. Bankhofer: Zumindest fiel Streß dort gehäuft an. Jetzt aber drohen Streß und Burnout heute beinahe jedem. Ganz an der Spitze der Betroffenen, das zeigte die Studie, stehen erstmals Hausfrauen und -männer. 95 Prozent machen sich dauerhaft Sorgen – vor allem um die Familienfinanzen, aber auch um die Erziehung und Gesundheit ihrer Kinder. Bei 40 Prozent ist das Streßgefühl bereits chronisch, sie befinden sich sozusagen im permanenten seelischen Ausnahmezustand. Andere Bevölkerungsgruppen leiden unter Überforderung, Termindruck, Lärm, Verkehrsbelastung und Zukunftsangst.

tent, mit allen negativen Folgen für Herz und Kreislauf. Auch das Denkvermögen, die sogenannten „kognitiven Fähigkeiten“, wird behindert. Ein ständig erhöhter Pegel an Streßhormonen, vor allem das berüchtigte Cortisol, läßt just die fürs Denken wichtigen Gehirnbereiche schrumpfen. Und man spricht hier nicht von niedrigen Promillebereichen, sondern von bis zu 40 Prozent.

Enzkreis Rundschau: Besonders auffällig ist ja auch der Zusammenhang zwischen Streß und Infektanfälligkeit. H. Bankhofer: Das kennen wir doch fast alle: Je länger man unter Streß steht, desto leichter kommen Infekte. Selbst wenn der Körper noch eine Weile die letzten Reserven mobilisieren konnte, irgendwann bricht die Immunabwehr Enzkreis Rundschau: Was erstaunt: Es gelingt zusammen. Und dann wird aus der kleinsten wohl nicht so einfach, dem Streß aus dem Weg Erkältung leicht ein ernsthafter, hartnäckiger Infekt, der häufig Wochen, teilweise Monate zu gehen. H. Bankhofer: Nein, das ist ganz und gar dauern kann. nicht einfach. Dabei wäre es extrem wichtig, sich um die Gründe zu kümmern. So gibt es Enzkreis Rundschau: Woher kommt dieser unter anderem einen Zusammenhang zwischen Zusammenhang? Streß und Gewichtszunahme. Wer gestreßt H. Bankhofer: Unter emotionalem Streß fällt lebt, hat eine um 60 Prozent erhöhte Wahr- eine der zwingend erforderlichen Abwehrwafscheinlichkeit, in der Bauchregion jede Menge fen gegen Infektionen weitgehend aus: tiefer zusätzliche Fettzellen anzusetzen. Diese Form und erholsamer Schlaf. Schlaf ist sozusagen des Übergewichts ist weitgehend therapieresis- die „Tankstelle unseres Immunsystems“. Im


vital

VITAL&Gesund Schlaf formieren sich die Abwehrzellen des Organismus neu und machen sich fit für den nächsten Tag. Gestreßte Menschen schlafen jedoch oft wenig und das meist auch noch schlecht. Wer aber nicht richtig „auftankt“ und zum Beispiel dauerhaft weniger als sieben Stunden pro Nacht schläft, hat ein dreimal höheres Erkältungsrisiko als Acht-Stunden-Schläfer. Enzkreis Rundschau: Was kann man dann tun, wenn einem der Streß wortwörtlich „den Schlaf raubt“ und vielleicht schon ein grippaler Infekt oder Schnupfen zugeschlagen hat? Und was steckt hinter dem Hinweis vieler Forscher auf das große Potential der Klostermelisse, dieser außergewöhnlich gut erforschten Arzneipflanze (Klosterfrau Melissengeist, rezeptfrei, Apotheken und Drogerien)? H. Bankhofer: Man kann zum Beispiel auf die Wirkstoffe dieser speziellen Arzneipflanze vertrauen. Deren hochdosierte ätherische Öle zeigen gleich auf mehreren Ebenen positive Wirkungen bei der Streß- und Infektbewältigung. Sie beruhigen zum einen das vegetative Nervensystem, wirken stark streßlösend sowie streßabschirmend. Hierdurch kommt meist ein erholsamer, heilsamer Schlaf zurück, der wiederum positive Auswirkungen auf die Funktionsweise des Immunsystems hat. Zum anderen wirkt die Klostermelisse antiviral. Dies wurde in Expertenkreisen zwar schon lange

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vermutet, konnte aber erst jetzt mittels einer neuen in-vitro-Studie zweifelsfrei nachgewiesen werden. Enzkreis Rundschau: Das heißt, daß andere aktuelle Studien bestätigt werden, in denen fast 100 Prozent aller Teilnehmer nach Einnahme des Prüfpräparats über eine schnelle und deutliche Besserung ihrer Erkältungsbeschwerden und erkältungsbedingten Schlafstörungen berichten konnten? H. Bankhofer: Ja, in der Tat wurde die Effektivität dieser Therapie auch in dieser neuen Studie bestätigt. Zusätzlich wurde eine hervorragende Verträglichkeit attestiert. Somit wird es auf schonende Weise möglich, sowohl die primären Krankheitssymptome einer Erkältung als auch die möglicherweise zu Grunde liegenden Streßauswirkungen gleichzeitig anzugehen. Enzkreis Rundschau: Was können Sie darüber hinaus Streßgeplagten raten? H. Bankhofer: Zu einer leichten sportlichen Betätigung möglichst an der frischen Luft, zum zeitigen zu Bett gehen sowie zu einem weitgehenden Verzicht auf zu langes Fernsehen und lange Bildschirmarbeit. Tja, und wenn das alles nichts hilft, müssen manchmal eben auch die Lebensumstände geändert werden, auch wenn das vielfach sehr schwerfällt.


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Lifestyle

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The same procedure as every year die guten Vorsätze Uns schon wieder ist ein Jahr um und damit die guten Vorsätze da. Hierfür gebe ich Euch die REAL-Formel mit auf den Weg. Mit dieser solltet Ihr Eure gesteckten Ziele diesmal auch erreichen. Euer Ziel ist REAL. R – realistisch, E- ehrlich, A – aktiv und L-leicht umzusetzen. Also, was steht auf der Agenda? Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören und mehr Zeit für die Liebsten nehmen, sind die häufigsten Vorsätze. Also packen wir es an: R-realistisch: Der Vorsatz sollte so genau, wie möglich formuliert sein. 1. Du solltest Dir ein Ziel stecken, das machbar ist. Davon nimmst Du 50% als Maßstab.Also ein Beispiel: Jede Woche besuchst Du… Davon ist die Hälfte realistisch. Also zweimal im Monat widmest Du Deine Zeit bewusst einer gewissen Person. 2. Du möchtest abnehmen. Eine klare Sache, Du wirst mehr Sport betreiben oder überhaupt mal damit anfangen. Der Vorsatz: Jeden zweiten Tag machst Du bewusst ein bis zwei Stunden Sport. Realistisch ist also zwei Mal die Woche! 3. Du willst mit dem Rauchen aufhören. Hier hilft nur eines: Ein Stichtag. Was ist realistisch? Ich bin der Meinung gleich jetzt! Denn wenn Du es wirklich möchtest, dann ist es genau jetzt der richtige Zeitpunkt. E-ehrlich: 1. Ehrlich sein! Sich selbst nicht belügen und Erfolge notieren.

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2. Damit gilt, Tagebuch führen. 3. Auch wenn Du mal schwach geworden bist, notiere es. Denn nur so kannst Du ehrlich auswerten und unter anderem feststellen, wann Du schwach geworden oder woran Du bislang gescheitert bist, um künftig alles richtig zu machen und die Kurve zu kriegen. A-aktiv: 1. Es gilt sofort mit den guten Vorsätzen zu beginnen. 2. Hast Du die Möglichkeit Dich gleich mehr zu bewegen und die Treppe zu nehmen, statt dem Aufzug. 4. Oder eine liebe Person genau jetzt anzurufen, oder kannst Du nicht gerade eben kurz zu ihr fahren? Dann tu es! L - leicht: Nimm es locker und leicht! Es soll ja keine Strafe sein, sondern der Vorsatz ist da, weil Du es willst! Weil Du es Dir wünschst! Machbar ist das alles. Die Abrechnung folgt dann in einem Jahr. In diesem Sinne: Neues Jahr – neues Glück! Eure Belinda


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Frühjahrsmüdigkeit?

Ideal für den Schönheitsschlaf!

So langsam freuen wir uns doch alle auf den Frühling, das Licht, die Wärme und das erste Grün, dass unter der Schneedecke hervorblitzt. Bei vielen stellt sich in den nächsten Wochen – für einige Zeit – die Frühjahrsmüdigkeit ein und die hat auch tatsächlich ihre Ursachen: Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und der Hormonhaushalt des Körpers stellt sich um.

Einschlaf-Tipp Lavendel beruhigt und vertreibt Nervosität. Sie können ein Lavendelkissen in Ihr Kopfkissen oder auch Lavendelöl auf ein Tuch tropfen und in die Kissenhülle legen oder Lavendelwasser auf dem Bett oder im Raum versprühen. Sie werden sehen, wenn Sie den Duft des Lavendels ganz bewusst aufnehmen und seine entspannende Wirkung erleben – werden Sie wunderbar zur Ruhe kommen. Rezept für einen schönen Schlaf Ein bewährtes Hausmittel ist auch das bekannte Glas warme Milch und Honig. Hier ist auch was dran... denn Milch und Honig enthalten Tryptophan welches im Körper zu Serotonin gewandelt wird. Die Schlafphasen werden von Serotonin unterstützt. Auch das Schlafhormon Melatonin wird u. a. von Tryptophan gebildet. Achten Sie allerdings darauf, dass Sie die Milch nicht zu sehr erhitzen. Zwischen 40 oder 50 Grad wäre ideal. Rühren Sie einfach einen Esslöffel Honig in ein Glas (200 ml) mit warmer Milch und geniessen Sie es eine halbe Stunde vor dem zu Bett gehen.

Beauty-Tipp Wenn Sie abends eine spezielle Pflege auftragen wollen, sollten Sie zellbildende oder -regenerierende Rezepturen verwenden. Gerne wird hier in der Kosmetik GrünteeExtrakt oder Retinol verarbeitet. Hautberuhigende Cremes mit Bisabolol oder Calendula sind ebenfalls sehr empfehlenswert. Muten Sie ihrer Haut allerdings nicht zu viel zu – auch wenn sie teilweise nachts aktiv ist - braucht sie die Möglichkeit sich zu regenerieren. Übrigens: Dies und noch viel mehr können Sie auch in meinem Buch „Schönheitsgeheimnisse“ nachlesen. Es ist im Verlag „Die Silberschnur“ erschienen. Die Zeit verwandelt uns nicht. Sie entfaltet uns nur. (Max Frisch). In diesem Sinne schlafen sie (sich) schön!

Axel Ruth, Beauty-Tipps exklus iv für die Leser der Enzkreis Runds chau


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BLICKINDIESTERNE

Ihr Jahreshoroskop für das Jahr 2012 Das Merkurjahr 2012 wird für die Widder turbulent und lebendig, denn Mars sorgt immer wieder dafür, dass viel zu tun ist. Zusätzlich wird den spontanen Widdern eine gehörige Portion an Geduld abverlangt. Denn schließlich will über den Erfolg überlegt und mit Bedacht entschieden werden und so manche tolle Chance soll ja nicht durch einen unbeabsichtigten Tritt ins Fettnäpfchen verpasst werden. Doch keine Sorge, denn ab der zweiten Jahreshälfte sind Merkur, Saturn und Uranus prima Verbündete, so dass alle beruflichen und privaten Vorhaben ohne Missverständnisse, flott und erfolgreich vorangehen. Als besten Monat dürfen sich die Widder übrigens schon mal den Juli notieren, Widder denn hier unterstützen Venus und Mars wunderbar bestehende und 21. 3 – 20. 4 neue Partnerschaften. Als kritischsten Monat deutet sich der September an; hier treffen einfach zwei Meinungen aufeinander und so ist der Konflikt leider vorprogrammiert. MEIN WIDDER-Jahresmotto: Die Widder sollten im Merkurjahr 2012 unbedingt ihre Ungeduld verbannen, denn Erfolg und Wunscherfüllung basieren auf Geduld und Augenmaß!

Im Merkurjahr 2012 hat sich Glücksplanet Jupiter bei den Stieren bis Mitte Juni eingenistet und verwöhnt sie in allen Lebensbereichen mit wunderbaren Glücksphasen. Doch auch in der zweiten Jahreshälfte läuft es beruflich und sportlich bestens und in der Partnerschaft winkt Romantik pur. Als besten Monat sollten sich die Stiere übrigens schon mal den März vormerken, denn jetzt tritt Venus in ihr Zeichen und übernimmt - exklusiv nur für die Stiere - als Wunscherfüllerin die Sternschnuppenrolle. Als etwas kritisch zeigt sich dagegen der Juli. Hier ist ab 15. Merkur rückläufig und zusätzlich werden die Stiere noch dazu aufgefordert, sich sehr gewissenhaft mit sich Stier selbst und mit dem Partner auseinanderzusetzen. Schließlich können 21. 4 – 20. 5 nur so gegenseitige Erwartungshaltungen abgestimmt und letztendlich erfüllt werden. MEIN STIER-Jahresmotto: Im Merkurjahr 2012 können die Stiere schwungvoll und tatkräftig Hürden nehmen und so ihre Zukunftsweichen für eine stabile und sichere Lebensperspektive stellen! Für die Zwillinge gilt Merkur ja als Heimatplanet, logisch, dass es da das Merkurjahr 2012 besonders gut mit den Zwillingen meint. Zwar hat in der ersten Jahreshälfte Mars Spaß daran, ein paar Hürden aufzustellen, doch dank ihrem persönlichen Nachrichtenboten Merkur und ihrer Flexibilität sind die Zwillinge immer bestens vorab informiert und können galant die beruflichen und privaten Unstimmigkeiten aus der Welt schaffen. Ab April schenkt Liebesgöttin Venus bei Paaren und Singles ein Honeymoon-Feeling und Glücksplanet Jupiter nimmt ab 11. Juni die Wünsche der Zwillinge auf die Erfüllungsliste. Doch Vorsicht, liebe Zwillinge Zwillinge, nutzen sie seine wundervolle Art und sein Füllhorn bitte nicht 21. 5 – 21. 6 aus, denn sonst wendet er sich beleidigt ab. MEIN ZWILLINGE-Jahresmotto: Mit Kompromiss klappen Pläne, Projekte und Wünsche. Wenn sich die Zwillinge im Merkurjahr 2012 darauf einlassen, dann sind Zufriedenheit und Erfolg garantiert!


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BLICKINDIESTERNE

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von Ihrem Star-Astrologen Alexander Witschel

Im Merkurjahr 2012 nimmt Jupiter die Krebse gleich im ersten Halbjahr mit unter seinen Glücksschirm und sorgt für viele Chancen in allen Lebensbereichen. Das klingt ja recht gut, auch wenn diese kosmische Unterstützung alleine ja noch keine großen Herausforderungen mit sich bringt. Denn dafür sind die Krebse im neuen Jahr ganz alleine verantwortlich, d. h. wenn sie wirklich eine Veränderung oder eine spannende Entwicklung anstreben, dann gönnt ihnen Jupiter den Luxus, von selbst aktiv bei den richtigen Chancen zuzugreifen. Denn ohne ihr Zutun geht alles, so wie im Vorjahr, seinen gewohnten Gang, doch diesmal mit MerkurKrebs Begleitung ein bisserl erfolgreicher und glücklicher. Liebesgöttin Venus 22. 6 – 22. 7 rundet übrigens das Jahr der Krebse mit ihrer liebevollen Mission ab, u. a. steht sie hierfür günstig ab 14. Januar, im August, im September und in der ersten Dezemberhälfte. MEIN KREBS-Jahresmotto: Bei Entscheidungen und Herausforderungen sollten die Krebse im Merkurjahr 2012 auf eine gesunde Mischung aus Instinkt, Verstand und Risikobereitschaft zurückgreifen! Das Merkurjahr 2012 bietet den Löwen eine Menge an viel versprechenden Möglichkeiten. Wichtig ist, dass sie die Chancen selbst erkennen und von sich aus aktiv ergreifen, denn die Sterne haben sich hier selbst die Zuschauerrolle verordnet. Um also erfolgreich zu sein, müssen die Löwen selbst etwas dafür tun. In den ersten Monaten wird es wohl noch ein wenig schwer fallen, doch dann klappt es wunderbar, vor allem, wenn die Löwen auf ihren heimlichen Favoriten „die Kommunikation“ setzen. Ein gutes Gespräch mit den richtigen Leuten öffnet so manche w(r) ichtige Tür. Das weiß auch Merkur, der im Hintergrund nicht nur die Löwe richtigen Fäden für die Löwen-Karriere knüpft, sondern praktischerweise 23. 7 – 23. 8 seine kosmische Kupplerfähigkeit dazu nutzt, um für die Löwen an der idealen und unkomplizierten Liebesbeziehung zu basteln. MEIN LÖWE-Jahresmotto: Im Merkurjahr 2012 arbeitet die Zeit wohlwollend den Löwen zu. Das setzt aber voraus, dass sie geduldig abwarten und bei (neuen) Initiativen ihren Freiheitswunsch berücksichtigen. Die Jungfrau darf sich über ein prima Merkurjahr 2012 mit viel versprechenden Aussichten freuen, denn schließlich ist Merkur ja auch ihr Heimatplanet, der sie das ganze Jahr über wie ein guter Geist unterstützt. Im ersten Halbjahr steuert Mars seine Power dazu und macht die Jungfrau leistungsfähiger und aktiver als sonst. Gute Voraussetzungen, um endlich seine beruflichen und privaten Vorhaben in Angriff zu nehmen. Nutzen sie diese Chancen und machen sie etwas Schönes daraus. In der zweiten Jahreshälfte läuft es zwar etwas ruhiger, aber keine Sorge, denn Merkur und seine kosmischen Freunde versorgen sie immer Jungfrau wieder mit genügend interessanten Highlights und Glanzlichtern. 24. 8 – 23. 9 MEIN JUNGFRAU-Jahresmotto: Zielstrebig und entschieden möchte die Jungfrau im Merkurjahr 2012 ihre Vorhaben umsetzen. Gut so, doch warum nicht Teamideen mitnutzen und die Belastung verteilen?


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BLICKINDIESTERNE

Ihr Jahreshoroskop für das Jahr 2012 Liebe: Der Dezember bringt leider auch wieder hektischen Weihnachtstrubel mit, kein WunDas Merkurjahr 2012 für in dieden Waage erst im zweiten sonicht richtig der, dass da mitunter die kommt Liebe etwas Hintergrund geraten kann.Halbjahr Damit das so sollten immer wieder feste Zeiten für denkosmische Partner nehmen. inswird, Rollen. Dasich istdie esWidder nur gut, dass die Waage die nur gefühlte Auf geht’s, entdecken Sie ihn und die Liebe ganz neu, denn Amor macht’s möglich. Ruhephase im ersten Halbjahr dazu nutzenVeränderung kann, um inund Ruhe an ihrer Beruf: Im Dezember könnte beruflich so manche vielleicht auch Strategie und ihren Ideen basteln. Denn schließlich istPräsentieren eine perfekHürde anstehen, deshalb jetzt zu ganz besonders aufmerksam sein. sie sich von ihrer Schokoladenseite, es lohnt sich! Zusätzlich sollte sie jetzt die te Vorbereitung bereits der halbe Erfolg. Gesundheit: Das Fitness-Motto lautet für die Widder im Dezember viel Laufen ruhigere Zeit gehen für gesundheitliche und Entspannungsmaßnahund Spazieren - vielleicht sogar Vorsorgeschon im Schnee - und hier so richtig das Immunsystem undbevorstehende Platz für die Weihnachtsschlemmereien schaffen. und men nutzen,auftanken um für die aktivere Zeit in körperlicher

seelischer Balance zu sein. Als bester Monat im Merkurjahr ist übrigens der Juli vorgesehen, hier unterstützt Merkur bis zum 15. ihr Geld- und Lottoglück und Liebesgöttin Venus verzaubert die Waage mit ihrem 24. 9 – 23.10 Märchenprinzen. MEIN WAAGE-Jahresmotto: Das Merkurjahr 2012 bringt der Waage neben unvorhersehbaren Herausforderungen auch eine Vergrößerung ihrer Aktivitäten. Delegieren sie und bleiben sie weiterhin ihren Prinzipien treu!

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Der Skorpion hat es im Merkurjahr 2012 selbst in der Hand, wie erfolgreich und spannend sein neues Jahr wird. Die kosmischen Konstellationen bieten ihm auf jeden Fall für alle Bereiche interessante Chancen und Möglichkeiten an, doch zugreifen und nutzen muss sie der Skorpion selbst - gerade in der zweiten Jahreshälfte ist hier seine aktive Initiative gefragt. Doch mit seinem Einfühlungsvermögen und seinem Mut, flexibel auf Veränderungen des Lebens einzugehen, hat er schon mal eine prima Grundbasis für ein erfolgreiches neues Jahr geschaffen. Als besten Monat darf er sich übrigens schon mal den Oktober notieSkorpion ren, denn jetzt stehen Liebe und Beruf unter besonders gut aufgelegten 24. 10 – 22. 11 Sternen. Aufpassen heißt es dagegen im Sommermonat Juli, Merkur ist rückläufig und zickt rum. MEIN SKORPION-Jahresmotto: Der Skorpion weiß ganz genau, was er will. Deshalb sollte er im Merkurjahr 2012 konsequent an seinen Plänen festhalten und sich weder davon abbringen noch in Konflikte hineinziehen lassen! Der Schütze darf sich im Merkurjahr 2012 auf die prima Unterstützung von Glücksplanet Jupiter und Powerplanet Mars freuen. Dadurch tauchen gerade im ersten Halbjahr mit Jupiter viele interessante Möglichkeiten, Ideen und Chancen in allen Lebensbereichen auf, bei denen der Schütze einfach zugreifen sollte. In der zweiten Hälfte bringt dann Mars Energie und Schwung für Veränderungen mit. Aufpassen sollte der Schütze auf Pluto, denn mit ihm ist sowohl beruflich als auch im partnerschaftlichen Bereich mit einigen Hindernissen (z. B. Kritik, Konkurrenzneid) zu rechnen. Doch keine Sorge, alles wird wieder gut. Und bitte schon mal die Schütze erste Juli-Hälfte festhalten, denn hier haben Mars, Merkur, Jupiter und 23. 11 – 21. 12 Venus die gemeinsame Mission, den Schützen in Liebe und Beruf nahezu wunschlos glücklich zu machen. MEIN SCHÜTZE-Jahresmotto: Das Merkurjahr 2012 wirbelt den Rhythmus, den der Schütze gerne hätte, durcheinander. Es läuft nicht rund und so ist wohl auch mit Kritik zu rechnen. Nutzen sie sie mutig als Chance für Veränderung!


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von Ihrem Star-Astrologen Alexander Witschel

Zwar wird der Steinbock auch im Merkurjahr 2012 wieder sehr viel zu tun haben und mit mancher Extraarbeit eingedeckt werden, doch mit MerkurEnergie und Jupiter-Glück läuft die Mühsal viel leichter als sonst von der Hand. Zusammen mit den Pluto und Saturn-Einflüssen ist nun auch endlich für den beruflichen und privaten Bereich mit den langersehnten Erfolgen zu rechnen. Worauf sich der Steinbock noch drauf einstellen sollte, sind so manche Veränderungen und Neuerungen, um aus dem ewig gleichen Kreislauf mal rauszukommen. Freuen sie sich darüber, denn sie bringen neuen Schwung und neue Sichtweisen in das Leben Steinbock und somit den Steinbock wieder ein Stückchen weiter. 22. 12 – 20. 1 MEIN STEINBOCK-Jahresmotto: Mit Bedacht, Fingerspitzengefühl und Hauptaugenmerk auf die eigenen Kraftreserven sollte der Steinbock im Merkurjahr 2012 die Erledigung seines großen Arbeitspensums steuern!

Im Merkurjahr 2012 kann der Wassermann unter anderem auf die tolle Unterstützung von Jupiter, Merkur und Uranus bauen, so dass er letztendlich ein besseres Jahr 2012 erleben wird, als all’ die Jahre zuvor. Dabei wird er im ersten Halbjahr sehr mit sich selbst und seiner Organisation beschäftigt sein, aber schließlich setzt ja der Erfolg auch eine perfekte Planung voraus. In der zweiten Jahreshälfte kommt dann Glücksplanet Jupiter und hilft dabei, dass die beruflichen und privaten Vorhaben erfolgreich umgesetzt werden. Übrigens, der Juni wird der beste Monat des Jahres sein, denn hier setzt Liebesplanet Wassermann Venus den Wassermann unter Dauerbeschuß - prima für Paare und für 21. 1. – 19. 2. Singles! Im Oktober ist auf der Berufsebene mit Verzögerungen und in der Liebe mit Missverständnissen zu rechen - hier hilft ganz viel Geduld. MEIN WASSERMANN-Jahresmotto: Im Merkurjahr 2012 zieht der Wassermann mit seinem Optimismus, seiner Begeisterung und Intuition viele gute Resultate an sich und erweitert zudem seine Persönlichkeit. Den Fischen erwartet ein wirklich in allen Lebensbereichen spannendes Merkurjahr 2012. Interessant wird es, denn unter anderem sorgen Uranus und auch der fantasievolle Neptun für viel Schönes und Kreatives. Prima Voraussetzungen also für viele künstlerisch aktive Fische, z. B. auch für so manche Designer und Musiker. Doch auch in der Liebe sorgt Neptun dafür, dass die Fische gerade in den ersten vier Monaten des neuen Jahres bereits von so mancher gefühlvollen Welle überrascht werden. Und mit dem günstigen Venus-Einfluss im August steht einem romantischen Sommerurlaub Fische mit Sommerflirt nichts mehr im Wege. Aufpassen heißt es übrigens 20. 2 – 20. 3 im November, denn hier läuft Merkur rückläufig - also keine Verträge, Abschlüsse usw. tätigen. MEIN FISCHE-Jahresmotto: Bei den Aktivitäten und Entscheidungen der Fische stehen im Merkurjahr 2012 die eigene Überzeugtheit und faires Verhalten im Vordergrund, damit’s letztendlich prima gelingt.


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Ihr Jahreshoroskop 2012 Ihr Sternen-Wegweiser im MERKUR-Jahr! Liebe, Glück, Erfolg!? Wo liegen Ihre Chancen, wo Hindernisse?

Ganz erwartungsvoll und voller Neugierde schaut man bereits auf das neue Jahr 2012 und erinnert sich dabei immer wieder gerne an die schönen vergangenen Ereignisse und Momente; Schicksalsschläge dagegen brauchen ihre eigene Zeit, um vollständig verarbeitet und vielleicht sogar verstanden zu werden. Nun, nach der VENUS mit ihrem Faible für Harmonie und Schönheit, ist im Jahr 2012 der MERKUR als Jahresplanet dran. Er gilt als Heimatplanet von Zwilling & Jungfrau und steht symbolisch für Kommunikation, Lernbereitschaft, Geschäftssinn und überhaupt für das Denken und das Handeln. Doch welche Mission bringt das Merkurjahr 2012 nun im einzelnen für die Sternzeichen?

was das Schicksal wirklich mit uns vor hat, das steht in unseren Sternen und wurde von mir für Sie verständlich übersetzt und im allgemeinen Jahreshoroskop 2012 zusammengefasst. Übrigens, aus astrologischer Sicht beginnt das Merkurjahr 2012 am 20. März 2012 um 06:14 Uhr Mitteleuropäische Zeit (MEZ) - hier tritt die Sonne in das Sternzeichen Widder und berührt den Frühlingspunkt. Liebe Leserinnen und liebe Leser der „Enzkreis-Rundschau“, ich wünsche Ihnen von ganzem Herzen ein in allen Bereichen erfolgreiches Merkurjahr 2012 mit viel Glück, Gesundheit und Zufriedenheit! Ihr Alexander Witschel (Dipl. Astrologe)

Empfangen Sie hier die entschlüsselten Signale Ihrer Sterne für das Merkurjahr 2012! Denn,

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Exklusiv-Interview mit dem Marketing Manager und Leiter der Touristik & Kur Schömberg Herr Weigl, wie Sie vor kurzem der Öffentlichkeit mitgeteilt haben, stehen Sie für eine Vertragsverlängerung nicht zur Verfügung? Können Sie schon etwas über Ihre Pläne für 2012 verraten? Konkrete Pläne habe ich noch keine. Ich möchte jetzt zuerst das Jahr 2011 abschließen und die Zeit zwischen den Jahren mit meinen engsten Freunden und der Familie in Berlin verbringen. Ich möchte Kraft tanken für den Endspurt in Schömberg, denn es gilt ja die 3. Glückswoche und das neue Veranstaltungskonzept für das Kurhaus auf den Weg zu bringen. In dieser Zeit gilt meine ganze Konzentration der Glücksgemeinde. Werden Sie von Schömberg wegziehen oder bleiben Sie in Schömberg? Es sieht so aus, dass ich von Schömberg wegziehen werde. Was werden Sie an Schömberg vermissen? Eine ganze Menge! Neben den vielen Menschen vor Ort sowie meinen Kolleginnen und Kollegen im Rathaus und vor allem meinen Mitarbeitern in der Touristik und Kur die ich vermissen werde, habe ich ja auch sehr viel Herzblut in die vielen Projekte in Schömberg gesteckt. Schömberg wird für immer ein Teil von mir und meinem Leben bleiben und ich bin sehr dankbar für die Zeit, die ich hier erleben durfte. Was machen Sie in Ihrer Freizeit? Ich reise für mein Leben gerne. Sobald es die Zeit zulässt bin ich irgendwo in der Weltgeschichte unterwegs, um neue Kulturen und Menschen kennenzulernen. Ansonsten koche ich gerne, kümmere mich um unsere Kaninchen

„Cracker“ und „Toffee“ und bin begeisterter Hobby-Fotograf. Jetzt zur Winterzeit fahre ich auch gerne Ski. Wir wünschen Ihnen für die Zukunft alles Gute! Und bedanken uns für die gute Zusammenarbeit.

Vita • geboren am 1982 in Esslingen a.N, aufgewachsen in Bonn • Studium: Tourismus Management & Marketing an der Internationalen Fachhochschule Bad Honnef-Bonn sowie Victoria University of Melbourne, Australien • Abschluss als Diplombetriebswirt (FH) und Bachelor of Business • Lebte und arbeitete einige Zeit in USA, China und Australien • Arbeitete nach dem Studium 2 Jahre als freiberuflicher Tourismus- & Marketingberater • Teilt sein Leben mit seiner Lebensgefährtin und den 2 Hasen „Cracker & Toffee“


Crash-Diät versus Sanguinum-Kur

Gewichtsverlust und Körperzusammensetzung im Vergleich Crash-Diät

Sanguinum-Kur

Während der Gewichtsreduktion durch eine Crash-Diät sinkt der Grundumsatz, der Körper schaltet seinen Stoffwechsel auf Sparflamme. Er verwertet zunächst Energie verbrauchende Muskelmasse, um die Fettreserven zu erhalten: Der relative Körperfettanteil steigt dabei sogar. Der Grundumsatz kann nach der Diät zunächst niedrig bleiben, daher ist eine erneute Gewichtszunahme sehr wahrscheinlich.

Ziel bei der Gewichtsreduktion während der Sanguinum-Kur ist es, den Grundumsatz mit homöopathischer Hilfe konstant zu halten. Dadurch wird bei auf richtige Weise reduzierter Kalorienzufuhr Fett abgebaut, während die Muskelmasse erhalten bleibt und das Gewicht nach der Diät gehalten werden kann.

81,8 kg

Körpergewicht

81,8 kg

75,0 kg

62,5 kg

75,0 kg

Fettfreie Masse

62,5 kg 62,5 kg

55,7 kg 19,3 kg 19,3 kg

Körperfettmasse

19,3 kg 12,5 kg

23,6 %

25,7 % Körperfettanteil

23,6 % 16,6 %


Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Medizinische Gewichtsreduktion. Die von Ärzten, Psychotherapeuten und Ernährungsberatern entwickelte. Die Sanguinum-Kur setzt da an, wo andere Diäten häufig scheitern. Weniger essen allein reicht nicht, abnehmen gehört in Therapeutische Hände. Hoffnung auf dauerhaften Abnehmerfolg: Eva Botz Heilpraktikerin, bietet ihren Patienten ein einzigartiges Stoffwechselprogramm zur langfristigen Gewichtsreduktion an. Das erfolgreiche Programm wird bereits bundesweit an über 100 Standorten von Ärzten und Heilpraktikern angeboten. Übergewichtige Menschen befinden sich in einem Zustand der nicht gesundheitsfördernd ist und unbedingt geändert werden sollte! Die Risikofaktoren sind den meisten Menschen ja bekannt. Aber wie Gewicht zu reduzieren im herkömmlichen Sinne einer Diät, mag für den eine oder anderen sicherlich kurzfristig funktionieren, es setzt allerdings voraus das der Stoffwechsel eines Menschen in der Lage ist normal zu arbeiten. Wenn das aber nicht so ist, wird dieser Mensch eher frustriert sein und noch mehr essen. Viele Menschen haben eine Stoffwechselstörung und können gar nicht abnehmen, denn durch die verringerte Nahrungszufuhr wird der Stoffwechsel noch weniger tun. Auch für viele Menschen, deren Stoffwechsel generell langsamer geworden ist, z.B. durch die Schwangerschaft, erfolgreiche Nichtraucher bietet die Kur Hilfe. Ohne eine langfristige Ernährungsumstellung geht es jedoch auch bei der Kur nicht. „Die meisten Menschen müssen

erst lernen, was gesunde und ausgewogene Ernährung bedeutet“, erläutert Eva Botz. Seit 2002 haben bereits insgesamt über 15.000 Menschen mit der Sanguinum-Kur abgenommen und halten ihr Gewicht in ca. 85% der Fälle. „Die Menschen kommen sehr gern zu mir, um mit der SanguinumKur abzunehmen, da der Erfolg überzeugt und ich mir viel Zeit für die Bedürfnisse des Einzelnen nehmen“, sagt Eva Botz.

Naturheilpraxis Eva Botz Rotenbergstraße 19 75203 Königsbach Güterstraße 45 75177 Pforzheim Telefon: 07232 9274 www.evabotz.de

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Abnehmen gehört in Therapeutische Hände!


ontour 36

enzkreisrundschauONTOUR

Max Giesinger bekannt aus "The Voice of Germany" zu Gast bei der Enzkreis Rundschau! Wir w端nschen Ihm weiterhin viel Erfolg!!

Filmlegende Bud Spencer signiert sein Buch bei "Thalia" in Pforzeim


ontour

enzkreisrundschauONTOUR

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Soziales Engagement zum Sonderöffnungstag im Musikpark Pforzheim Discothek öffnete ihre Tore am Sonntag, den 11. Dezember für Kinder und Jugendliche mit Behinderungen Egal ob dick oder dünn, groß oder klein, krank oder gesund Für den Nikolaus spielen die Unterschiede der Kinder bei der Bescherung keine Rolle. Auch der Musikpark Pforzheim möchte, dass alle Kinder und Jugendliche eine schöne Adventszeit erleben und öffnet eaus diesem Grund am 11. Dezember 2011 von 15 Uhr bis 19 Uhr seine Räumlichkeiten, um gemeinsam mit Lebenshilfen, Sonderschulen, der Jugendfeuerwehr, dem Jugendrotkreuz, der Jugend-THW sowie allen Betreuern eine Nikolaus-Party zu feiern. Die Idee zur „Musikpark United meets Nikolaus Party“ ist in Kooperation mit der Fraktionsgemeinschaft des Gemeinderates Pforzheim entstanden. Der Zusammenschluss aus Freien Wählern, Unabhängigen Bürgern und der Liste Bürgerbeteiligungshaushalt zu einer Fraktion engagiert sich bereits seit längerer Zeit für die Arbeit mit behinderten Kindern und Jugendlichen. In diesem Wissen trat Musikpark-Geschäftsführer Patrick Geis an diese politische

Gruppierung des Gemeinderates heran, um auch im Advent für alle geistig und körperlich behinderten jungen Menschen sowie deren Betreuer eine Nikolaus-Party zu organisieren. Bereits im letzten Jahr gab es zwei Veranstaltungen dieser Art, darunter die „Faschingsdisko“, bei denen die Fraktionsgemeinschaft weitestgehend die Organisation der Einladungen und der leiblichen Versorgung übernahm. Für Unterhaltung, Tanz, Musik sowie Speiß und Trank wurde am Nachmittag des 11. Dezember ebenfalls gesorgt.

„Ich freue mich sehr über die erneute Zusammenarbeit und hoffe von ganzem Herzen, dass wir mit unserem Engagement im Umgang mit behinderten Menschen ein Zeichen setzen können. Es geht uns dabei nicht nur um die Integration der behinderten Kinder und Jugendlichen in unser gesellschaftliches Umfeld, sondern wir möchten allen Helfern und den im Sozialdienst tätigen Personen, die eine wunderbare Arbeit leisten, damit eine Freude bereiten“, erklärt Patrick Geis. Über 200 Junge Menschen mit und ohne Behinderung feierten gemeinsam eine ganz tolle Party. Martina Zickler, Betriebsleiterin des Musikpark Pforzheim, freute sich über die vielen fröhlichen Gesichter und stellte weitere Partys im Jahr 2012 für Menschen mit Behinderungen in Aussicht.


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Film „Unter Bauern - Retter in der Nacht“, Copyright: 3L

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Ich lass mich nicht verbiegen Kämpferische Veronica Ferres

Veronica Ferres spielt gerne starke Frauen, die sich für die richtigen Ziele einsetzen. Wie in ihren Rollen, engagiert sie sich auch im wahren Leben. Anlässlich des Fernsehfilms "Die lange Welle hinterm Kiel" hat sich die Enzkreis Rundschau mit der 46-jährigen unterhalten und sie über ihre Arbeit und ihre sozialen Projekte befragt. Außerdem erzählte uns Ferres, wie sie mit Kritik umgeht und was sie gegen ihr Lampenfieber unternimmt. Enzkreis Rundschau: "Die lange Welle hinterm Kiel" handelt von der Vertreibung der Sudetendeutschen nach dem Zweiten Weltkrieg. Reizt Sie bei thematisch ambitionierten Projekten eher der Stoff oder gehen Sie mehr von den Figuren aus?

Film „Die wilden Hühner - und die Liebe“ Copyright: Constantin Film

Veronica Ferres: Hier hat mich die Geschichte mehr gereizt, denn die Figur, obwohl sie für mich Neuland war. Abgesehen davon kann man zu einer Literaturverfilmung von Pavel


Kohout sowieso nicht nein sagen. Ich habe zugesagt, noch bevor ich das Drehbuch gelesen habe. Es war mir eine Ehre, dabei gewesen zu sein. Enzkreis Rundschau: Um die Vertreibungsthematik ist es in letzter Zeit ein wenig stiller geworden. Glauben Sie oder hoffen Sie, dass der Film die Diskussion wieder entfachen wird? Ferres: Ich hoffe, dass "Die lange Welle hinterm Kiel" das Thema vor allem jungen Menschen näher bringt. Für die meisten ist die Vertreibungsproblematik kein Begriff. Es wäre schön, wenn der Film einen emotionalen Zugang zu diesem Thema ermöglichen und auch zu einem vorurteilsfreien Verständnis von beiden Seiten beitragen würde. Wir ergreifen keine Partei, sondern zeigen die Verhältnisse wertungsfrei, damit sich jeder selber seine Meinung bilden kann. Das war uns sehr wichtig. Das ist auch der Grund, wieso die Handlung auf dem Schiff spielt. Enzkreis Rundschau: Stichwort Handlungsort: Die Dreharbeiten fanden auf einem Schiff und an der der Adria statt. Wie schwierig ist es, angesichts solcher Drehorte sich auf die Arbeit zu konzentrieren? Ferres: Die Arbeit war schon ziemlich intensiv. Ganz zurückziehen konnten wir uns nicht. In dem Moment, wenn man auf dem Schiff auf die Filmcrew und die anderen Passagiere trifft, ist man unter Beobachtung. Trotzdem war es eine außergewöhnliche und unvergessliche Zeit. Außerdem habe ich selten so einen Zusammenhalt zwischen den Crewmitgliedern erlebt, wie bei dieser Produktion. Vielleicht lag das daran, dass wir auf der Flucht waren und manchmal nicht wussten, in welchen Hafen wir einlaufen werden. Enzkreis Rundschau: Warum waren sie auf der Flucht? Ferres: Der griechische Reeder wollte das Schiff konfiszieren. Sobald wir in einem griechischen Hafen eingefahren wären, hätten das Filmteam und die anderen Passagiere von

“, Copyright: 3L

Film „Unter Bauern - Retter in der Nacht

Film „Die wilden Hühner

- und die Liebe“ Copyright: Constantin Film

Bord gemusst. Also blieben wir auf See und kreuzten durch das Mittelmeer (lacht). Keiner wusste wann und wo wir wieder Land erblicken würden. Das war schon ein besonderes Erlebnis, wodurch das Team eng zusammenrückte. Enzkreis Rundschau: Bestand die Gefahr, dass die Dreharbeiten abgebrochen werden mussten? Ferres: Ja, die Gefahr bestand jeden Tag. So lange wir nicht wussten, wie es weitergeht, haben wir gedreht, was wir konnten. Wir nutzten jede Möglichkeit und jedes Licht, um die Arbeit voranzubringen. Immer wenn kein Land im Hintergrund zu sehen war, begannen wir zu drehen. Dass wir den Film letztlich fertiggekriegt haben, war Zufall und ein logistisches Meisterstück gleichermaßen. Enzkreis Rundschau: Sie spielen oft starke Frauenfiguren, die entsprechend ihrer Ideale handeln. Gleichzeitig engagieren Sie sich für soziale Projekte. Glauben oder spüren Sie,


sache oder gab dass ihr filmisches es ein entund soziales Engagescheidendes ment etwas bewirkt? Erlebnis, das Ferres: Ich geh da Sie dazu bewoganz naiv von mir gen hat, andeaus. Ich weiß, dass ren zu helfen? manche Filme bei mir Ferres: Nein, durchaus etwas beein einschneiwirken. Ob es sich dendes Erlebdabei um einen Dokunis hat es nicht mentarfilm von MiFilm „Die lange Welle hinterm Kiel“ gegeben. Ich chael Moore handelt, Georges Pauly Copyright: ARD Degeto Mona Film/ habe schon imum fiktive Filme wie mer nach dieClint Eastwoods "Hereafter - Das Leben danach" oder um eine Lie- ser Maxime gedacht und gehandelt. Meine beskomödie von Woody Allen - diese Filme be- Eltern waren in diesem Punkt ein gutes Vorschäftigen mich nachhaltig. Man macht durch bild. Obwohl sie kaum Geld hatten, unterFilme Erfahrungen und hat emotionale Begeg- stützten sie Patenkinder aus der ganzen nungen. Das kann einen Menschen durchaus Welt oder auch Kinderheime. Ich finde soziales Engagement sollte etwas ganz Selbstverändern, davon bin ich fest überzeugt. verständliches sein. So wie man regelmäßig Enzkreis Rundschau: Was Ihr soziales En- Sport macht, sollte man die Augen für die gagement angeht, haben Sie da manchmal Probleme anderer Menschen offen halten. nicht das Gefühl, dass Sie gegen Windmühlen Enzkreis Rundschau: Oft wird die Hilfe anrennen? Ferres: Vielleicht kann man keine bessere Welt von prominenten Persönlichkeiten in der öfschaffen. Aber wenn man nur das Schicksal ei- fentlichen Wahrnehmung als PR-Maßnahme nes einzigen Kindes ändert, hat man schon Gi- verzerrt. Können Sie das nachvollziehen? gantisches erreicht. Ob das Engagement im Ferres: Ich denke, jeder hat das Recht seine privaten Umfeld stattfindet, oder ob es sich um Meinung über etwas zu äußern. Das tue ich Sammeln von Spendengeldern für ein Kran- ja auch. Es gibt Hollywoodstars, die ich mag kenhaus in Jerusalem handelt, es ist schön, und solche, die ich nicht mag. Wir leben in wenn die Hilfe ankommt. Selbst wenn es sich einer Demokratie, in der jeder sagen kann, dabei um Einzelschicksale handelt. Einmal was er will. Die Kritik an prominenten Perfragte mich ein Mann auf der Straße, ob ich sönlichkeiten hat oft einfach nur damit zu nicht eine halbe Million Euro hätte. Er erzählte tun, dass sie bekannt sind. Wer sich in die mir, dass seine 15-jährige Nichte in Kosovo an Öffentlichkeit begibt, setzt sich zwangsläufig Leukämie erkrankt sei. Sie werde nicht mehr der Kritik aus. behandelt und sei auch nicht mehr krankenversichert. Innerhalb weniger Tage habe ich durch Enzkreis Rundschau: Führt übermäßige meine Verbindungen die Summe beschafft. Kritik nicht doch zur Resignation? Daraufhin wurde das Mädchen nach Düssel- Ferres: Nein, überhaupt nicht. Es ist nicht dorf eingeflogen und erfährt dort die beste me- mein Ziel, dass mich alle mögen. Wichtig ist mir, dass ich meine Leben lebe, wie ich es dizinische Versorgung. für richtig halte. Ich bin ein sehr intuitiver Enzkreis Rundschau: Sie wurden katholisch Mensch und handle oft aus dem Bauch hererzogen. Ist ihr Engagement eine Erziehungs- aus. Das gilt für alle Bereiche meines Le-


bens, ob im Beruf oder im privaten Umfeld. Ich lass mich nicht verbiegen, egal was andere denken. Wenn man in meinem Beruf nicht kritikfähig ist, dann hat man hier nichts zu suchen. Für mich ist Kritik wichtig, wenn man es damit aufrichtig meint. Dann nehme ich sie gerne an und versuche mich zu bessern. Enzkreis Rundschau: Das klingt selbstbewusst. Dabei waren Sie als Kind und Jugendliche eher scheu, zurückhaltend und litten an Lampenfieber. Ferres: Ja, in diesem Punkt hat sich bei mir einiges getan. Durch den Beruf, die Begegnung mit unterschiedlichen Menschen lernt man sich besser kennen. Aber das Lampenfieber, vor allem bei den ersten Drehtagen oder bei Liveauftritten, wird nicht geringer - im Gegenteil. Je mehr man vom Leben und vom potenziellen Scheitern weiß, desto schlimmer wird es. Enzkreis Rundschau: Setzen Sie sich mit diesen oder ähnlichen 'Schwächen' bewusst auseinander? Unternehmen Sie etwas dagegen? Ferres: Was mir wahnsinnig hilft, ist Musik. Außerdem singe ich gerne. Auch Sport hilft, Stress abzubauen und fit und gesund durchs Leben zu gehen. Musik, Singen und Sport sind für mich ganz wichtige Ausgleichsfaktoren. Enzkreis Rundschau: Sie spielen demnächst in einer amerikanischen Produktion mit. Können Sie uns etwas darüber erzählen? Ferres: Es handelt sich um "Black Butterfly", einem amerikanischen Kinofilm mit deutschen Koproduzenten. Nicolas Cage spielt die männliche Hauptrolle. Auch Ethan Hawke hat Interesse bekundet und könnte dabei sein. Ich spiele die weibliche Hauptrolle. Es ist ein Thriller, sehr subtil, mit einem intelligenten Drehbuch. Regie wird Brian Goodman führen, den ich bereits getroffen habe. Er ist Engländer und hat zuletzt den bemerkenswerten Film "Boston Streets" gemacht. Drehbeginn ist der 16. Januar 2012, voraussichtlich ein Jahr später wird er im Kino anlaufen.

Enzkreis Rundschau: Stehen noch weitere Projekte an? Ferres: Ja, außerdem spiele ich in der Kinoverfilmung des Kinderromans "Rubinrot" mit, in dem ich eine Zeitreisende verkörpere. Das aktuellste Projekt ist allerdings der Fernsehfilm "Die kleine Lady", eine freie Adaption des Romans "Der kleine Lord". Darin spiele an ich eine Frauenrechtlerin im 19 Jahrhundert, die sich unter anderem mit dem Boxen durchs Leben schlägt. Es ist eine Rolle, in der ich auch singe. Enzkreis Rundschau: Vielen Dank für das Gespräch.

Vita Veronica Ferres Veronika Maria Cäcilia Ferres wird 1965 als jüngste Tochter eines Kohlen- und Kartoffelhändlers in Solingen geboren. Nach dem Abitur studiert sie Germanistik und Theaterwissenschaft in München, bricht aber ohne Abschluss ab. An diversen Schauspielschulen wird sie abgelehnt. Über kleinere Nebenrollen in TV-Filmen und Serien schafft sie nicht zuletzt wegen ihrer Beziehung zu Regisseur Helmut Dietl dennoch den Durchbruch. Rollen in "Hera Linds Das Superweib", "Schtonk!" oder "Rossini – oder die mörderische Frage, wer mit wem schlief" macht sie einer breiten Öffentlichkeit bekannt. Privat engagiert sich die inzwischen etablierte Schauspielerin auch für karitative Organisationen.


rätsel 42

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1

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8 englischer Jagdhund

antikes Rechenbrett

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11

Teil des Vorderkopfes

gebrauchen, verwenden

süddt.: langes, weißes Brot

hoher kath. Würdenträger französisches Departement

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nicht zeitgemäß

tropische Holzart Zweig des Weinstocks

italienisch: drei

Edelholz

7 Fußglied

dt. Komponist † 1847 magische Silbe der Brahmanen

Papagei Neuseelands

japanisches Längenmaß

verdickter Wurzelteil

Not, Misere

Haltevorrichtung

Vulkanausstoß

männlicher franz. Artikel

Bootsteil

2

ein Stelzvogel

Stern im Autor ‚Pegavon sus‘ ‚Momo‘ †

3

‚tätiger‘ Berg

Reif aus Metall

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adrett, sauber

Festveranstaltung

Tierkadaver

japanisches Heiligtum

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span., italienisch: eins

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Frauengemächer im Orient

bürgerliche Kleidung Fremdwortteil: wieder

trainieren

Gletschergeröllablage

gefühllos, gefühlskalt Kameraobjektiv (Kw.)


rätsel 43

RÄTSELSPASS&HUMOR interpretieren

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urchristlicher Missionar

im KondoJahre lenz (latein.) Wasserfall in Nordamerika ausgemergeltes Pferd

Indianer in Südamerika Quantum (Mz.)

bayrisch: nein

Zeitraum von 24 Stunden Wagenteil

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Hauptstadt der FidschiInseln

Wunde behandeln Chaos, Durcheinander

Anstrengungen Monogramm

metallhaltiges Gestein

Hüter einer Schafherde

Glühstrumpferfinder

1

technische Randversteifung

Mitwirkung Eiskunstlaufsprung Männername

scherzhaft: USSoldat

anti, wider

fressen (Rotwild)

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Skilanglaufspuren erster Generalsekretär der UNO

ästhetisch

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Unabhängigkeit

Spaltwerkzeug

ein weiches Metall französisch: hier

12 englischer Gasthof

Bereich Haushaltsgefäße

wehklagen

Torwächter, Portier

5

Wachszelle der Biene

die Gesundheit betreffend englisch, französisch: Alter

Abk.: Berufsordnung

Bildschirm

Fließbehinderung

Meeresfisch

deutsche Presseagentur (Abk.)

Verwaltungseinheit

ein Adverb

8

lateinamerikanischer Tanz

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Bartschur

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rätsel 44

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rätsel

RÄTSELSPASS&HUMOR

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Humor ist, wenn man trotzdem lacht! Sherlock Holmes und Dr. Watson sind am Zelten. Mitten in der Nacht wird Dr. Watson von Sherlock Holmes geweckt. Er wird von ihm gefragt, was er sieht. "Ich sehe Sterne am Himmel." "Und was hat dieses zu bedeuten?" Darauf hin antwortet Dr. Watson. "Das es im Universum sicherlich intelligentes Leben gibt. Und sehr viele Planeten." "Quatsch. Man hat uns gerade das Zelt geklaut." Gehen zwei Zahnstocher im Wald spazieren. Plötzlich läuft ein Igel an ihnen vorbei. Da sagt der eine Zahnstocher zum anderen: "Sag mal, wusstest du, dass hier ein Bus fährt?"

denn nun mit den sieben Kubikmetern Erde hin?" Vorarbeiter: "Grab halt ein Loch und schaufle sie hinein." Ein maskierter Mann stürmt in die Bankfiliale in Los Angeles: "Los! Schnell! Hände runter!" Die Kassiererin blickt ihn verwirrt an: "Meinten Sie nicht: Hände hoch?!" "Verdammt! Sie haben Recht. Jetzt verstehe ich auch endlich, warum mir bisher noch nicht ein einziger Bankraub gelungen ist!"

"Wenn ich sage: Ich habe zu Mittag gegessen, was ist das für eine Zeit?" fragt der Lehrer. "Eine Mahlzeit", weiß Hans-Peter.

Der Chef zum Angestellten: "Seit einer geschlagenen Stunde sehen Sie einer Fliege zu. Haben Sie noch nie eine gesehen?" - "Doch, aber im Büro denkt man einfach ganz anders darüber nach!"

Ferdi betet: "Lieber Gott, Du kannst ja alles, darum mache Rom zur Hauptstadt von Frankreich, denn das habe ich heute in meiner Erdkundearbeit geschrieben." Der Bauarbeiter hat eine Grube ausgehoben und fragt nun den Vorarbeiter: "Wo soll ich

Treffen sich zwei Freunde. "Seit gestern habe zu Hause ein Stinktier!" "Igittigit! Wo bewahrst du es denn auf?" "Na ja, im Schlafzimmer!" "Aber dieser fürchterliche Gestank!" "Ja - daran wird sich das Tier wohl noch gewöhnen müssen."

Eine Auswahl unserer Gewinner aus der Dezember Ausgabe Herr Kusterer aus Wilferdingen Herr Richter aus Pforzheim Herr Marchinsky aus Weil der Stadt

Lösung des Kreuzworträtsel: Weihnachtsbaum

Frau Schwächer aus Birkenfeld Frau Stürmer aus Bilfingen Frau Kunz aus Neuhausen Frau Westermann aus Kämpfelbach


schlemmen 46

schlemmen&speisen

Crêpe Suzette

flambierte Crêpe

Zutaten für 4 Portionen • 100 g Mehl • 4 Eier • 90 g Butter, zerlassen • 1 Prise Salz • 1 EL Puderzucker • 6 EL Milch • 1 EL Rum • Öl, neutrales • 2 Orangen, unbehandelt •  12 Stück Zucker (Würfelzucker) • 1 Zitrone, den Saft davon • 1 EL Mandeln, gehobelte •  Orangenlikör, z. B. Grand Marnier (zum Flambieren)

Zubereitung

Das Mehl mit den Eiern, etwa einem Drittel der zerlassenen Butter, dem Salz, dem Puderzucker, der Milch und dem Rum zu einem flüssigen Teig verrühren. Wenigstens 30 Min. quellen lassen, dann noch mal gut durchrühren. Evtl. mit 1-2 EL Mineralwasser verdünnen. In einer beschichteten Pfanne mit wenig Öl von diesem Teig sehr dünne, helle Crêpes backen. Aus der Pfanne gleiten lassen, zu Vierteln zusammenklappen und warm stellen.

Die restliche Butter erwärmen. Die Orangenschale mit den Zuckerwürfeln abreiben, dann die Orangen auspressen. Die Zuckerwürfel in der Butter schmelzen, den Orangen- und Zitronensaft dazugießen und 1-2 Min. köcheln lassen. Die Pfanne vom Herd nehmen, die gefalteten Crêpes nebeneinander hineinlegen, mit etwas Sauce beträufeln und einige Min. ziehen lassen. Die gehobelten Mandeln darüber streuen und mit dem angewärmten Orangenlikör flambieren. Brennend servieren. Arbeitszeit: ca. 45 Min.


schlemmen 47

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schlemmen&speisen

Á la carte, Mittagstisch und Catering

Öffnungszeiten Montag- Samstag 11.00 - 14.00 Uhr 17.30 - 22.30 Uhr

Sonn- und Feiertage 11.00 - 14.00 Uhr 17.30 - 21.30 Uhr

Heidenheimer Straße 7 · 75179 Pforzheim Telefon: 07231/42 57 268 info@restaurant-rafinesse.de www.restaurant-rafinesse.de


Gef端llte Paprikaschoten mit Hackfleisch


etwa 4 Portionen

Zutaten: • etwa 600 g Paprikaschoten (4 Stück) • 250 g Gemüsezwiebeln • 500 g Tomaten • 6 EL Olivenöl • 400 g Hackfleisch (halb und halb) • 2 EL Tomatenmark • Salz • frisch gemahlener Pfeffer • etwa 375 ml Gemüsebrühe • 15 g Weizenmehl • 6 EL Schlagsahne • Salz • gerebelter Oregano • etwas Zucker

1 Zubereiten: Paprikaschoten am Stielende einen Deckel abschneiden, putzen und abspülen. Gemüsezwiebeln abziehen und würfeln. Tomaten waschen, halbieren, entkernen und die Hälfte in Würfel schneiden. 2 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Hälfte der Zwiebelwürfel darin andünsten. Gehacktes hinzufügen und unter Rühren darin anbraten, dabei die Klümpchen mit Hilfe einer Gabel zerdrücken. Tomatenwürfel und die Hälfte des Tomatenmark unterrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und etwas abkühlen lassen. Die Masse dann in die vorbereiteten Paprikaschoten füllen, die Deckel wieder auflegen.

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3 Die restlichen Tomaten in Stücke schneiden. Das restliche Öl in einem großen Topf erhitzen. Die restlichen Zwiebel-

würfel darin andünsten. Die Paprikaschoten nebeneinander in den Topf stellen. Tomatenstücke und Gemüsebrühe dazugeben, bei milder Hitze in etwa 50 Min. mit Deckel gar dünsten. Die Paprikaschoten auf einer vorgewärmten Platte warm stellen.

4 Soße: Die Garflüssigkeit mit den Tomatenstücken durch ein Sieb streichen und 375 ml abmessen, evtl. mit Gemüsebrühe ergänzen. Das restliche Tomatenmark unterrühren und alles zum Kochen bringen. Mehl mit Sahne mit einem Schneebesen anrühren, nach und nach in die kochende Flüssigkeit rühren und etwa 10 Min. schwach kochen lassen, dabei ab und zu umrühren. Die Soße mit Salz, Pfeffer, Oregano und Zucker würzen und zu den gefüllten Paprikaschoten servieren. Abwandlung für Paprikaschoten mit Geflügelfüllung: Das Gehackte durch 400 g Hähnchenbrustfilet oder Putenhackfleisch ersetzen. Hähnchenbrustfilet unter fließendem kalten Wasser abspülen, trockentupfen, in sehr feine Würfel schneiden (oder grob würfeln und mit dem Schneidstab des Handrührgerätes pürieren) und wie oben beschrieben verarbeiten. Die Soße mit 2 EL gehackter Petersilie anstelle von Oregano würzen.

Tipp:

Servieren Sie als Beilage Reis, Salz- oder Pellkartoffeln und ein gemischten Blattsalat mit Vinaigrette.

Gericht des Monats:

Neujahrsplatte für 2 Personen 2 Schnitzel, 2 Putensteak, Chicken Wings, Pommes, Spätzle, 2 Soßen für nur 19,50 Euro


Chili con Carne


Chili con Carne ist das ideale Partyfood. Man kann es prima vorbereiten und es lässt sich ohne große Geschmackseinbußen stundenlang warmhalten. Die Zutaten für ein echtes Chili sind günstig zu kaufen. Wer mag zerbröselt noch auf das fertige Chili Cracker, weitere Cili con Carne Variationen und die erforderlichen Zutaten finden Sie am Ende der Seite.

Zutaten (für 4 bis 6 Personen)

Zutaten: • 2 große Zwiebeln • 2-3 Knoblauchzehen • 1-2 Chilischoten • 3 Möhren • je eine rote und grüne Paprikaschote • 4 EL Sonnenblumenöl • 500 g mageres Rinderhackfleisch (z. B. Schabfleisch) • 1 große Dose (800 g) geschälte Tomaten • 250 ml Fleischbrühe • 250 ml kräftiger Rotwein • 1 EL frische Thymianblättchen • Salz, Pfeffer • 1 Dose (400 g) Kidneybohnen • Sambal Oelek • 1 Bund glatte Petersilie Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Chilischoten längs halbieren und entkernen. Möhren und Sellerie schälen, Paprika putzen, alles in kleine Würfel schneiden. Öl in einem großen Topf erhitzen. Hackfleisch darin anbraten, bis es braun ist. Zwiebeln und Knoblauch kurz mitbraten. Restliches Gemüse außer die Bohnen mit Saft und Chilischoten zugeben und andünsten. Brühe und Wein hineingießen. Mit Thymian, Salz und Pfeffer kräftig würzen. Einmal aufkochen lassen,

dann das Chili con Carne zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 90 Minuten schmoren, gelegentlich umrühren. Bohnen in einem Sieb abspülen und ebenfalls in den Topf geben. Nach weiteren 15 Minuten die Chilischoten entfernen und mit Salz, Pfeffer und Sambal Oelek scharf abschmecken. Petersilie hacken und darüber streuen. Dazu passt Fladenbrot, Baguette, Reis oder Nudeln.

Variationsmöglichkeiten und Tipps:

• Statt Rinderhack kann man auch mageres in 2 cm große Würfel geschnittenes Rindfleisch nehmen. (Wird verwendet im Original Chili con Carne) • Der Wein kann durch Wasser oder Gemüsebrühe ersetzt und die Kidneybohnen können durch Dosenmais ergänzt werden. • Nach Geschmack kann die Soße mit saurer Sahne oder Crème Fraîche verfeinert werden, dann ist sie cremiger. • Auf das fertige Chili con Carne kann man auch rohe gehackte Zwiebeln oder geriebenen Cheddar streuen. • Für ein vegetarisches Chili con carne, das Hackfleisch durch ein entsprechendes Sojaprodukt ersetzen oder stattdessen eine zweite Dose Kidnesbohnen verwenden. Die Fleischbrühe gegen Gemüsebrühe austauschen. • Wenn man es besonders scharf mag, kann man auch eine kleine Chilischote klein hacken und in der Soße lassen oder diese mit anderen Scharfmachern wie Tabasco oder Chilipulver würzen. Dazu passt sehr gut ein kräftiger Rotwein.


schlemmen 52

schlemmen&speisen

Ums Essen und Trinken ranken sich zahlreiche Legenden Wir klären drei hartnäckige Irrtümer auf 1.

2.

Kaffee entwässert Wer einen Kaffee oder einen Espresso bestellt, bekommt oft ein Glas Wasser dazu. Das soll die vermeintlich entwässernde Wirkung des Kaffees wieder ausgleichen. Das Glas Wasser zum Kaffee löscht den Durst, ist aber nicht unbedingt notwendig. Das enthaltene Koffein hat laut Studien zwar einen harntreibenden Effekt - der ist jedoch so schwach, dass sich der Flüssigkeitshaushalt innerhalb eines Tages wieder ausgleicht.

3.

Schnaps fördert die Verdauung Der Alkohol im Schnaps entspannt die Magenmuskulatur und vertreibt ein Völlegefühl direkt nach dem Essen. Das ist aber auch schon alles. Forscher fanden heraus, dass Alkohol die Verdauung der Speisen sogar bremst. Experten empfehlen deshalb zu schweren Speisen, Pfefferminztee und Wasser zu trinken.

Eier sind Cholesterinbomben Ja, Eier enthalten viel Cholesterin etwa 230 Milligramm pro Ei. Unser Körper stellt Cholesterin selbst her, weil es lebenswichtig ist. Kommt viel Cholesterin von außen, z.B. mit einem Frühstücksei, drosselt der Körper die Eigenproduktion. Das hält die Cholesterinwerte im Blut konstant. Da dieser Ausgleich jedoch nicht bei jedem Menschen reibungslos funktioniert, raten Ernährungswissenschaftler, nicht mehr als 300 Milligramm Cholesterin pro Tag.


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SchleMMen&speisen

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SchleMMen&speisen

Hemmi’s Gastrotipps: Hemmi’s Gastrotipps: Besuchen Sie uns im Internet www.hemmis.net Besuchen Sie uns im Internet www.hemmis.net

Besuchen Sie uns im Internet www.hemmis.net Montag bis Freitag: 11.00 - 24.00 Uhr Samstag: Montag bis Freitag: 11.00 - 24.00 Uhr Sonn. - und Feiertage: Samstag: Montag bis Freitag: 23.00 Uhr 11.00 24.00 11.00 -- 24.00 Uhr Sonn. - und Feiertage: Samstag: 11.00 -- 24.00 23.00 Uhr Uhr 11.00 Sonn. - und Feiertage: 11.00 - 23.00 Uhr

Montag bis Freitag 11-15 Uhr Mo. und bis Mi.Donnerstag: ab 15 Uhr geschlossen Montag - 15.00 UhrUhr & 17.00 - 21.00 Uhr Di.11.00 Do. Fr. 17-21 Freitag: Sa. So. und Feiertags 11-21 Uhr 11.00 - 15.00 Uhr & 17.00 - 22.00 Uhr

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Montag bis Donnerstag: Küche Samstag: 11.00 - 15.00 Uhr & 17.00 - 21.00 Uhr Mittags – Uhr Fr. 11.30-14.30 Uhr 11.00 -Mo. 22.00 Freitag: Abends Mo. 17.30 - 20.30 Sonn. -außer und Feiertage: 11.00 15.00 Uhru.&Mi. 17.00 - 22.00 Uhr Uhr 11.00 21.00 Uhr Sa. So. -und Feiertags 11-20.30 Uhr Samstag: 11.00 - 22.00 Uhr Sonn. - und Feiertage: 11.00 - 21.00 Uhr

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schlemmen Hemmi’s Gastrotipps: schlemmen

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schlemmen&speisen


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rundumsauto

Richtiger Reifendruck im Winter -

so überprüfen Sie ihn

Nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter sollten Sie dafür sorgen, dass Ihr Auto den richtigen Reifendruck hat. Damit Sie weiterhin sicher auf der Straße unterwegs sind, sollten Sie ihn daher regelmäßig kontrollieren. Wenn Sie sich wundern, warum Sie plötzlich mehr Benzin als sonst auf Ihren Fahrten benötigen, dann kann es am Reifendruck liegen, welcher zu niedrig ist. Auch in Kurven kann sich Ihr Auto dann ganz anders verhalten. Besonders beim Wetterwechsel, wenn die Temperaturen sinken und der Winter kommt, sollten Sie nicht nur die Reifen dem Wetter anpassen (Winterreifen aufziehen), sondern auch dafür sorgen, dass der Reifendruck stimmt.

Prüfen Sie den Reifendruck auch im Winter 1. Falls Sie merken, dass Ihre Reifen nun platter sind, dann sollten Sie eine Tankstelle aufsuchen. Dort finden Sie Pumpen, welche den Reifendruck im Nu wieder erhöhen. Zunächst benötigen Sie jedoch genaue Angaben, wie hoch der Reifendruck genau sein soll. Je nach Fahrzeug und Reifen variiert der Wert hierbei, sodass Sie in der Bedienungsanleitung Ihres Fahrzeugs nachschauen sollten. 2. Der Reifendruck wird in der Einheit "bar" angegeben. Haben Sie den genauen Wert für Ihr Auto zur Hand, so sollten Sie die Pumpe am ersten Reifen aufstecken und nachsehen, welcher Wert angezeigt wird. Sofern der im Winter

gemessene Reifendruck zu niedrig ist, drücken Sie den Knopf (ein Pluszeichen), welcher daraufhin den Reifendruck erhöht, stoßweise - erhöhen Sie immer um etwa 0,1 bar. 3. Drücken Sie den Knopf zu lange, pumpt sich der Reifen zu schnell mit der Luft auf und Sie laufen Gefahr, dass der Reifendruck um ein Vielfaches überschritten wird. Sind Sie ganz unvorsichtig, dann sollten Sie es lieber von einem Tankstellenmitarbeiter machen lassen, bevor der Reifen platzt. 4. Bedenken Sie, dass die kleine Menge von 0,2 bar mehr (als der angegebene Wert in der Bedienungsanleitung) auch im Winter dafür sorgt, dass der Rollwiderstand der Reifen reduziert wird und Sie auf diese Weise Ihren Treibstoffverbrauch senken. 5. Besonders bei größeren Zuladungen oder Fahrten auf der Autobahn erweist sich diese Methode als besonders vorteilhaft. Bedenken Sie hierbei auch, dass weitere Erhöhungen zu Lasten der Fahrsicherheit gehen, sodass Sie wirklich genau vorgehen sollten. Haben Sie den ersten Reifen wieder mit dem richtigen Reifendruck versehen, um ihn für den Winter zu rüsten, so wiederholen Sie den Vorgang schließlich an den anderen drei Reifen ebenfalls, sodass Sie weiterhin im Winter eine gute Fahrt haben und sicher von einem Ort zum anderen gelangen.


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rundumsauto

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Richtiger Transport von Skiern und Snowboards

Ob Skiträger oder Box – Immer die Sicherheitsmaßnahmen beachten

Hält bombenfest - oder doch nicht? Wer mit einer Dachbox unterwegs ist, muss immer die vom Hersteller angegebenen Tempolimitsbeachten, um die Box nicht zu verlieren. "Die wichtigste Grundregel lautet jedoch: Schwere Ladung sollte niemals am Dach sondern immer im Kofferraum des Fahrzeugs verstaut werden". Ob Dachträger oder -box: Unter Beachtung der Sicherheitsmaßnahmen ermöglichen beide einen unfallfreien Transport. Grundsätzlich gilt jedoch für beide Varianten: Finger weg von "selbstgestrickten" Befestigun-

gen – etwa mit so genannten Gummispannern. "Das System muss immer zur Last passen - nur dann ist man gefahrlos unterwegs." Übrigens: Für die richtige Verwahrung der Ladung ist der Fahrzeuglenker verantwortlich. Fahrlässigkeit kann mit hohen Strafen von bis zu 726 Euro geahndet werden Anzeige Anzeige

Wer Ski oder Snowboards auf dem Dach seines PKW unzureichend sichert, riskiert damit schwere Unfälle. Eine Notbremsung aus hoher Geschwindigkeit hätte sonst fatale Folgen: 20 bis 30 Zentimeter Spielraum zwischen den scharfen Skiern und der Kunststoffwand der Dachbox reichen aus, um diese wie ein Geschoß zu durchschlagen. Jede Sicherung ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied! Bereits beim Kauf eines Trägersystems sollte man sich daher ausführlich beraten lassen: Denn nicht jeder Dachträger passt auf jedes Fahrzeug und nicht jede Dachbox auf jeden Träger. Doch genau das ist wesentlich für einen sicheren Transport. Ebenfalls entscheidend: Boxen sollten im Innenraum bereits mit Zurrgurten für das Ladegut ausgestattet sein. Anschließend gilt: Bedienungsanleitungen vor jeder Montage genau studieren! Jedes Einzelteil muss unter penibler Einhaltung der Vorschriften befestigt werden. Verschraubungen oder andere Befestigungen sollten immer dreimal - zweimal bei der Montage und einmal nach etwa 20 km Fahrt - auf ihre Festigkeit kontrolliert werden.


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Lebensräume neu entdecken

Stauraum- und Schranksysteme eröffnen neue Wohnbereiche Insbesondere den Individualisten unter uns stehen zahlreiche Möglichkeiten offen, unsere architektonischen Wünsche an Design und Größe sowie bauliche Funktionen zu verwirklichen. Liegen offen gestaltete Räumlichkeiten im Trend, sehnt man sich dennoch nach Privatsphäre. Intime Bereiche wie der Inhalt des Kleiderschrankes oder das Schlafzimmer werden mit innovativen und individuellen Stauraumund Schiebe-Systemen attraktiv abgetrennt, die gleichzeitig neue Wohnatmosphäre schaffen. Ob funktional, klassisch oder elegant, Schiebetüren bieten Komfort und Design in einem. Frei kombinierbar und auf Maß auf spezielle Kundenwünsche zugeschnitten, erfüllen die Stauraum- und Schranksysteme von inova die unterschiedlichsten Anforderungen der Räume und Verwendungszwecke. Dabei wird auf die Basis eines StandardSystems zurückgegriffen, dessen Breiten der Schrankwände beispielsweise selbst definiert werden und somit

eine individuelle Lösung auf Maß entsteht. Ähnlich einem Baukastenprinzip stehen sowohl drei verschiedene Innensysteme als auch drei unterschiedliche Schiebetürsysteme zur Verfügung, die auch unter einander beliebig kombiniert werden können. So entsteht selbst aus dem kleinsten Raum wie einem begehbaren Kleiderschrank ein Lebensraum. Insbesondere für Frauen mehr als nur ein Stauraum, bieten die Systeme Arena, Inside und Modul Plus als praktische Alleskönner einen flexiblen Kleiderschrank, der durch verschiedenste Kombinationen – Kleiderstangen, Schubladen, Regalböden, Krawattenhalter und Co – zum wahren Erlebnisreich wird. Das Zubehör ist umfassend und die Auswahl der Oberflächen reicht von Dekor über Echtholzfurnier bis zur edlen Lackierung im Wunschfarbton. Hochwertige Qualität und einfacher Aufbau garantieren zusammen mit den Schiebetüren von inova langlebige und flexible Lösungen für das gewünschte Schranksystem. Griffig und leicht zu bedienen und in Oberflächen aus Glas, Dekor, Holz und Lack erhältlich, passt sich jede Tür perfekt an die Umgebung an.

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Individuelle Saunaträume mit Wohlfühl-Garantie

Kälte von oben und unten macht schlechte Laune. Perfekte Wärmedämmung hilft. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen: Regelmäßiges Schwitzen in der Sauna fördert die Gesundheit. Wäre es da nicht praktisch, wenn man genau dann in die Sauna gehen könnte, wenn einem danach ist – unabhängig von Öffnungszeiten gewerblicher Saunabetriebe? Immer mehr Menschen erfüllen sich diesen Wunsch im eigenen Zuhause. Bei der Standortwahl lassen sich dabei klare Tendenzen erkennen: Die Sauna im dunklen Keller zwischen Heizungsrohren zu verstecken, war gestern. „Der Trend geht zur Integration in den Wohnbereich“, erklärt Christian Scheffer von B+S Finnland Sauna. „Als optischer Blickfang verwandelt die Sauna so zum Beispiel das Badezimmer in einen exklusiven Wellness-Tempel.“ Dank der vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten lässt sich die Sauna je nach Gusto individuell an die gegebenen Räumlichkeiten anpassen. Dabei gibt es viele Gründe, die gerade für das Badezimmer als den optimalen Standort für die Sauna sprechen. In der Regel sind hier bereits alle benötigten Wasser-, Strom- und Abwasseranschlüsse vorhanden. Unnötig weite Wege zur Abkühlung nach dem Schwitzen entfallen. Oft liegt auch das Schlafzimmer für die anschließende Entspannungspha-

Durch einen schlecht gedämmten Keller und ein ungenügend gedämmtes Dach bzw. Dachboden können bis zu 50% der Energie verloren gehen. Mit unserer Kellerdecken-und Dachbodendämmung sparen Sie bares Geld. Effektiv, einfach und schnell. Wir beraten Sie gerne.

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Insbesondere im Schlafbereich ist Natürlichkeit von entscheidender Bedeutung für die Wohnqualität. Besser nächtigt, wer alle elektronischen Geräte aus dem Raum verbannt, diesem eine klare Struktur gibt und bei der Einrichtung ganz auf Materialien setzt, die aus der Natur stammen – wie zum Beispiel auf Holz. Schlafzimmermöbel aus Massivholz vereinen Ursprünglichkeit, handwerkliche Verarbeitung und erlesene ausgesuchte Hölzer in geölter Oberfläche und bieten daher beste Bedingungen für einen guten Schlaf.

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seiner Möbel ohnehin sensibel ist, wird somit mit Möbeln aus Massivholz glücklich. Die Firma Voglauer greift den trendigen Wunsch nach wohngesunder Einrichtung in ihren Schlafzimmerlinien auf. Massive Vollholzstrukturen stehen hier in keinem Widerspruch mehr zu einem zeitgemäßen Design, denn die Bettsysteme des österreichischen Herstellers präsentieren sich leichtfüßig und elegant. Ihre geraden Linien setzen die natürliche Maserung des Holzes in einen Rahmen, lassen die Struktur dabei unangetastet und betonen dadurch die Ursprünglichkeit des nachwachsenden Rohstoffs. Die schlichten, ergonomisch angepassten Betthäupter laden zugleich als Rückenlehne zur gemütlichen Bettlektüre ein. Zugehörige, gekonnt geradlinige Schranksysteme besitzen darüber hinaus starke Fronten, die mit der ungezähmten Natürlichkeit des Holzes spielen und diese hervorragend in das Ambiente des Schlafzimmers einfließen lassen. So hindert nichts an der guten Nachtruhe – wie ein Murmeltier schläft man nahe am Ursprung ein. Generell verwendet Voglauer bei der Herstellung seine Programmlinien – ob Speise-, Wohnoder Schlafzimmer – nur Holzarten aus nachhaltiger Forstwirtschaft und geht daher getreu seiner Firmenphilosophie verantwortungsvoll mit den Ressourcen der Natur um.

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Nicht nur bei Oldtimern, sondern auch bei neuwertigen Fahrzeugen, bleiben Gebrauchsspuren auf der Lederoberfläche nicht aus. Bei der punktuellen Flecken-, oder Kratzer-Entfernung kann die Bearbeitung im Innenraum des Fahrzeuges vorgenommen werden.

Punktuelle Fleckenentfernung Bei der Oldtimer-Restauration wird das Leder tiefenwirksam gereinigt, Risse mit Flüssigleder repariert, abgeschürfte, kratzige Bereiche werden geglättet, das Leder wird wieder eingefärbt und imprägniert. Diese Einfärbung kann von der Farbgebung her-, wie im derzeitigen Zustand, i.d. R. unregelmäßig-, mit künstlicher Patina erfolgen, oder gleichmäßig deckend sein. Das Leder hat nach jeder Bearbeitung wieder eine geschützte, pflegeleichte Oberfläche. Sollten Sie Fragen haben, stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung.

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Wohlfühlen in den eigenen vier Wänden Praktische Decken-Lösungen für alle Kundenwünsche Wohlfühlen in den eigenen vier Wänden setzt voraus, dass uns das Wohnumfeld behagt. Mit Spanndecken aus dem Hause CILING lässt sich schnell und ohne großen baulichen Aufwand ein angenehmes Wohnambiente schaffen. Egal, ob im Bad, in der Küche, im Wohnzimmer oder für Räume im Dachgeschoss – diese maßkonfektionierten Decken bieten völlig neuartige Möglichkeiten der Deckengestaltung! Gerade für etwas größere Räume, wie Wohnzimmer, die gleichzeitig wohnlich aber auch repräsentativ sein sollen, sind sie eine ideale Lösung. Wer sich für die hochglänzenden Deckenoberflächen entscheidet, verleiht seinen Räumen eine ganz besondere Note. Mit ihnen lassen sich nicht nur alte Holzdecken oder unschöne Kabel perfekt kaschieren, die glänzenden Spanndecken wirken wie ein Spiegel und vergrößern somit optisch jeden

Raum – ein Effekt, der mit anderen Materialien nicht zu erreichen ist. Sie sind innerhalb weniger Stunden montiert und abgesehen vom Bohrstaub entsteht bei der Montage kein Schmutz, so dass die Räume im Handumdrehen wieder wohnfertig sind; sie müssen nicht einmal ausgeräumt werden. Die Formbeständigkeit des Materials trägt dazu bei, dass der Wert der Decke auch nach Jahren noch der gleiche ist. Ob glänzend oder matt, in modernen kräftigen oder dezent eleganten Farbtönen, das „SWISSMADE“ Qualitätsprodukt gibt es für jeden Geschmack und Einrichtungsstil. „Mit diesen Spanndecken können sensationelle Effekte erzielt werden! Nicht nur, dass sie absolut pflegeleicht sind, sie zaubern einfach eine ganz tolle Atmosphäre und sehen superedel aus!“ schwärmte jüngst eine überglückliche Kundin. CILING-Decken sind so gut wie wartungsfrei und bieten damit Sicherheit in jeder Situation.


Interview mit Martin Franzwa | CILING-Decken Experte Enzkreis Rundschau: Weshalb sind Sie so überzeugt von der CILING-Spanndecke? Martin Franzwa: Die CILING-Decke ist ein absolutes Qualitätsprodukt. Für diese Decken werden ausschließlich Folien aus deutscher Produktion mit der höchsten Qualitätsstufe verarbeitet. Jede Decke ist ein Unikat, das in Schweizer Präzisionsarbeit gefertigt wird, damit von bester Qualität und wunderbar zu verarbeiten. Auch haben sie einen ganz besonders edlen Glanz. Ich bin sowohl von der Qualität als auch von der Montagetechnik überzeugt. Meine Kunden sind immer begeistert und zufrieden. Und das ist für mich das Wichtigste. Enzkreis Rundschau: Wie funktioniert die Kombination so einer Spanndecke mit Licht? Martin Franzwa: Ganz wunderbar und einfach. Denn zur Optimierung der Lichtverhältnisse bietet CILING ein umfangreiches Sortiment an Ein-

baustrahlern und exklusiven Beleuchtungssystemen an. Aber auch der Einbau vorhandener Designerleuchten oder gar eines Kronleuchters sind möglich. Durch die Kombination von Lichtund Deckengestaltung lassen sich Spanndecken als innenarchitektonische Elemente mit vielfältigen ästhetischen Effekten professionell einsetzen – im Alt- sowie im Neubau. Enzkreis Rundschau: Wo kann man sich die Decken mal anschauen? Martin Franzwa: In unserem Geschäft in der Gartenstraße 26 im Remchingen haben wir natürlich CILING-Decken in unterschiedlichen Farben ausgestellt. Hier können sich Interessenten nicht nur von der hochwertigen Qualität der Spanndecken überzeugen, sondern vor allem von den eindrucksvollen optischen Effekten. Wenn Kunden diese Decken live sehen, muss ich meist gar nichts mehr sagen. Sie überzeugen von ganz allein.


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