EnPlaza

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Esta es una publicaci贸n del Centro Comercial Plaza de las Am茅ricas P.H.

2 l Octubre - Noviembre 2012

EDITORIAL

Amigos y amigas del Centro Comercial Plaza segundo madrugón de celebración de de las Américas, queremos darles una calurosa cumpleaños a partir de las seis de la mañana, bienvenida en ésta nueva edición de la revista durante el día actividades de celebración y Enplaza. regalos sorpresa. Y para la gran noche, una Como ya es habitual, Plaza de las Américas espectacular celebración de cumpleaños extiende la invitación a disfrutar de todos los acompañados de un impresionante show eventos que forman parte esencial del Centro teatral y musical. Y lo que nunca puede Comercial, esperamos en estos meses y durante faltar en una celebración de cumpleaños, el resto del año su visita y participación en las partiremos dos grandes tortas para actividades. compartir nuestro cumpleaños con todos Para cerrar el año, el centro comercial ha nuestros visitantes. dispuesto un espacio especial para que la Para cerrar esta gran celebración, Plaza de familia disfrute unida. Se trata de las Américas tendrá su tercer una pista de patinaje sobre hielo, la sorteo del año precisamente Plaza de las cual hemos ubicado en el sector de el 24 de noviembre, Plaza Mariposas, en el parqueadero rifaremos entre todos Américas muy cerca del Cade. Nuestro interés, nuestros compradores que cumplirá el próximo han redimido sus boletas en es que nuestros visitantes puedan 20 de noviembre disfrutar para este fin de año de un los puntos de información, espacio de entretenimiento único la oportunidad de llevarse a sus 21 años de y de diversión familiar, viviendo la dos camionetas Renault trayectoria, gracias casa sensación de patinar sobre hielo.

Duster, dos motocicletas Las boletas para que puedan a Ustedes, nuestros Thypoon scooter y cuatro ingresar, las estaremos entregando clientes, seguimos viajes a Panamá. en los puntos de información por Todo esto para Ustedes, siendo el mejor la presentación de facturas de nuestros fieles clientes del Centro Comercial compra de todos nuestros locales centro comercial. del país. comerciales. Por cada $50.000, A todos, muchas gracias por el centro comercial te regala una compartir un año más con boleta con un descuento del 50% su centro comercial. en la taquilla. Esperamos con gran entusiasmo No olviden para mayor detalle de todas que esta actividad genere experiencias nuestras actividades, consultar nuestras memorables. carteleras de eventos, las redes sociales y la Adicionalmente, Plaza de las Américas cumplirá página web. el próximo 20 de noviembre sus 21 años de Un caluroso saludo y bienvenidos. trayectoria, gracias a Ustedes, nuestros clientes, seguimos siendo el mejor centro comercial del país. Es por esto, que el próximo 24 de noviembre tendremos para Ustedes nuestro

OSCAR MAURICIO GARNICA G. Director Comercial y de Mercadeo.

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Con 6 10 12 22 28 30 34 39 40 47 50 54 58 60 62 64 66 69 72 74 76 78 80 82

Experiencias memorables

Octubre - Noviembre

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Halloween La historia

Lo que encontrarás Moda

Cra. 71D No. 6 - 94 Sur. Piso 5 PBX: 446 7575 www.plazadelasamericas.com.co

Halloween Actualidad En Familia

Centro Comercial Plaza de las Americas

Comer y beber

@plazadlamericas

Hogar Gerente General Ana Isabel Coba Osorio

Salud y Nutrición Deportes

Director Comercial y de Mercadeo Oscar Mauricio Garnica Galvis

PLAZA SOCIALMENTE RESPONSABLE Naturaleza y vida ¿Sabias qué?

Plaza kids

Dibuja y Colorea

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Experiencias para vivir

Consejo Editorial Ana Isabel Coba Osorio Anderson Tarquino Carlos Barrera Jamal Mustafa John Mesa Oscar Garnica

Nuestra localidad Plaza kids Vehículos Compra y Gana en Plaza Plaza en la red

Diseño Gráfico y Diagramación Leidy Neira Mosquera

Entretenimiento Planes en Bogotá

Archivo Fotográfico Área de Mercadeo

Horóscopo Directorio de locales comerciales Directorio de áreas comúnes

Jefe de Mercadeo Luis Enrique Pardo Zuluaga

Compra y Gana en Plaza Doble premio

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Ejecutivo de Cuenta: Maureen Pereira Saenz ventas@plazadelasamericas.com.co

Impreso por: Panamericana Formas e Impresos S.A. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los materiales aquí publicados. El editor no se hace responsable por daños o perjuicios originados por el contenido de anuncios publicitarios incluidos en esta revista. Las opiniones expresadas en los artículos reflejan exclusivamente en punto de vista de sus autores.

4 l Octubre - Noviembre 2012

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Experiencias Memorables

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a an la, h merci s te e o r c a s pa tro ntro estra el ce ía y noso e u d n s r a d a qu rc Po d a a r e m a u í c d e es es mejor evoluciona ntando. R mes, tien e a tu s moda imos pre es de cad encias en d rn gu la se undos vie a y las ten méricas. d g A o los se con la m aza de las ita Pl una c comercial centro

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Plaz

6 l Octubre - Noviembre 2012

á t o g o B spierta

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La historia que tengo para contarles es que en Plaza las Américas eran mis citas con mi novio, el que ahora es mi esposo, nos encantaba estar allí, pues siempre lo hemos considerado un plan completo y ahora lo más bonito es que vamos ya con nuestro dos hijos y el recorrerlo es algo que nos trae muy buenos recuerdos, por otro lado quiero resaltar el día que estuvo Pipe Bueno lo tuve muy cerca a mí y eso fue un sueño cumplido, ese hombre me encanta. Y todo gracias al: “CENTRO COMERCIAL PLAZA LAS AMERICAS”.

Leidy Herrera Obando

Hola amigos de Plaza de las Américas. Mi gran y hermoso recuerdo ha sido el trabajar para brindar salud y bienestar tanto a los mismos usuarios del centro comercial como a los empleados. Trabajo con Recreovía y dictar sesiones de actividad física me encanta pero más la gratitud y el cariño de la gente y los encargados a nivel interno, es uno de mis puntos favoritos. Gracias Natalia Vargas Garay Entrenadora personal Profesora de actividad física idrd

El mejor recuerdo que tengo del Centro Comercial Plaza de las Américas, fue que allí le pedí a la mujer que me gustaba, que fuera mi novia, en una tarde de cine y comida, luego de un delicioso café, decidí arriesgarme y proponerle que fuera mi novia, desde ese momento el centro comercial se volvió el lugar cómplice de uno de mis mayores momentos de felicidad.

Alexander Rodríguez Orjuela

8 l Octubre - Noviembre 2012

En el Centro Comercial Plaza de las Américas han sido muchas las experiencias memorables que hemos vivido, entre ellas llevar a mi hijo mayor a cine por primera vez. Fue en Imax, vimos Monstruos vs Aliens y antes de ingresar a la sala pensaba que se iba a asustar, que tal vez se pondría a llorar y posiblemente me habria tenido que salir de esta, pero fue todo lo contrario, le encanto y a pesar de tener solo 2 años en ese momento, se porto muy bien y disfruto la película completa.

Otra experiencia muy linda y creo que nunca se me va a olvidar es la celebración del cumpleaños de mis dos hijos en Agosto en Mac Donalds, fue muy bonito compartimos con familiares y amigos, tanto que después de un suspiro mi hijo mayor me dijo ¡Mami, este es el mejor cumpleaños! Se que el tampoco lo olvidará y aunque mi hijo menor posiblemente no lo recuerde por su edad jugó, bailo y se divirtió mucho. Para mi esposo y para mi verlos ese dia tan felices hacen que momentos como esos queden guardados por siempre en nuestras vidas y que el Centro Comercial Plaza de las Américas sea nuestra primera opción para entretenimiento, compras y compartir con nuestros seres queridos. ¡Muchas gracias!

Milena Rodríguez

Hola a todos como están el mejor recuerdo que me trae el C.C Plaza de las Américas fue hace poco en donde fui a comprar un televisor. En uno de sus almacenes y con la casualidad de que ese día salí favorecido con un descuento del 50 porciento en mi tele de 40 pulgadas no me creía el ahorro q me había hecho todo por preferir plaza de las Américas y no haberlo comprado en otro lado gracias plaza de las Américas Junior Esteban Benitez

El mejor recuerdo que tengo del CENTRO COMERCIAL PLAZA DE LAS AMÉRICAS. es Hace 15 años y medio; cuando mi hija comenzó a caminar y lo hacia al lado del árbol navideño que colocaban en la PLAZA CENTRAL. Hoy por hoy somos asiduos visitantes del centro comercial y crepes & waffles a la salida del IMAX. Es la cita favorita para un fin de semana, en familia.

Leonila Castillo

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Plaza Tiempos - Niños

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Plaza Tiempos

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Pasarela Plaza

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PLAZA SOCIALMENTE RESPONSABLE

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Aniversario 21 Años

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El mejor disfraz - Bomberitos

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Madrugón Plaza

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Concierto Plaza

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Pasarela Halloween

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19 Lanzamiento

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Concierto Plaza

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Moda

o todas las mujeres cuentan con una estatura que pase el metro setenta, pero muchas anhelan una figura más estilizada. Hay ciertos trucos que te ayudarán a lograr ese efecto.

Lo primero que tienes que hacer es conocer bien tu cuerpo. Después de reconocer fortalezas y debilidades, puedes poner en práctica estos consejos.

Los minivestidos, las faldas rectas, las minifaldas y los shorts son los mejores aliados de las mujeres de baja estatura. El uso de zapatos altos o plataformas es importante, ya que ayudan a ganar unos cuantos centímetros y las piernas se ven muy largas.

La ropa entallada puede ayudar a que las piernas se vean aun más largas. Sin embargo, cuidado con la ropa demasiado entallada, porque lo primero que quieres es moverte cómodamente y verte siempre con clase.

El color negro es tu mejor aliado, ya que este color tiene un efecto de ‘verticalidad’, es decir, te hará ver más alta y delgada. Lo puedes combinar con todo tipo de colores y estampados, mejor si son pequeños Las prendas con líneas finas verticales también te ayudan a conseguir este efecto tan anhelado de alargamiento. Por otro lado, prendas como pantalones pitillo o rectos también te favorecen.

Evita los pantalones bota campana, los vestidos largos y las prendas con mucha caída, porque pueden causar el efecto contrario y hacerte ver más bajita de lo que realmente eres.

Embarazo a la moda La moda es algo a lo que muchas mujeres le dan mucha importancia y cuando se esta en embarazo es quizás uno de los momentos en los que se piensa ¿qué me pongo ahora?, ya que la moda prenatal parece no ser muy variada, aunque poco a poco y con la presencia de más y más firmas ya podemos decir que dicho concepto a ido cambiando. Vemos ahora que la moda de las embarazadas es variada y sin dejar de lado la comodidad.

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Vestidos estampados La moda actual, se caracteriza por ser una moda llena de colores y sobretodo de estampados y si estamos embarazadas, podemos aprovechar para llevar también estas tendencias.

Aunque los vestidos cortos parecen los grandes protagonistas, es recomendable vestidos largos, que también vuelven con fuerza y con estampado floral que es de hecho el “estampado estrella” de las nuevas colecciones de moda, incluidas las de embarazadas.

Pantalones pitillo ¿Quién dijo que las embarazadas no podían llevar ropa ajustada? Aunque evidentemente no es lo recomendable, la moda actual permite que las mujeres en estado puedan llevar perfectamente unos jeans que sean apretados pero que en realidad son elásticos y aunque de la sensación de estar pegados a nuestra piel, notaremos que son muy cómodos.

Una de las tendencias es la de llevar pantalones pitillo, por lo que las mamitas en embarazo también podrán llevarlos se puede optar por modelos del tipo “Jeggins” que imitan a los jeans por ejemplo pero que en realidad son leggins muy elásticos.

Estar embarazada no es sinónimo de dejar de cuidarse.

Al contrario, durante el embarazo hay que mantenerse guapa y a la moda. l 13

Moda

i nuestra edad comienza a delatarnos, es tiempo de seguir éstos 10 secretos para verse más joven y combatir aquellos molestos signos del envejecimiento.

En otras palabras, lucir naturalmente, gracias a simples cuidados que no sólo se llevarán años de nuestra apariencia, sino que también nos harán ver más saludables y revitalizados.

Empecemos con algo simple, como es conocer y comprender aquellos factores que nos hacen lucir más viejos. Una vez hecho esto, podremos tomar los pasos necesarios para atraer y conservar aquel estilo juvenil que nunca pasa de moda.

Broncearse envejece.

Así es, mientras que la cantidad apropiada de sol puede hacernos lucir más jóvenes, luminosos y sanos; la indebida exposición puede causar daños irreparables a nuestra piel. La prolongada exposición, agota nuestras reservas corporales de Vitamina B y a largo plazo, es la principal responsable de envejecimiento prematuro de piel e incluso del cáncer de piel.

Nada más acertado que aquellos consejos de proteger nuestra piel, de los dañinos rayos UV.

Alimentar nuestra piel con vitaminas.

Algunas vitaminas pueden darnos una piel más joven. Por ejemplo, la Vitamina C ayuda a combatir las arrugas y finas líneas de expresión, al incentivar la producción de colágeno.

La Vitamina E ayuda a una mejor apariencia al protegernos de los rayos UV (ultra violeta) y también al eliminar los radicales libres dañinos.

Las rosas rejuvenecen.

En efecto, el agua de rosas alimenta e hidrata la piel. Aquellas pieles maduras se ven tonificadas y rejuvenecidas, con el agua de rosa; además de usarse para suavizar las arrugas y restaurar la vitalidad e hidratación del rostro.

Aquellos aceites de rosas cosméticos, son excelentes a la hora de cuidar nuestra piel, gracias a sus propiedades regenerativas y elevados niveles de colágeno y elastina, ideales para prevenir el envejecimiento prematuro, las arrugas, entre otros.

El sol.

Cuidar nuestro cabello.

Hacer ejercicio.

El demorar el proceso de envejecimiento, requiere de una exposición controlada al sol, no tanta como para quemarnos o dañar la piel, pero sí la cantidad suficiente para incentivar, en nuestro cuerpo, la producción natural de Vitamina D. Una excelente forma de verse más joven, es evitando la deficiencia de Vitamina D, en nuestro organismo.

A la hora de verse más joven, el cabello juega un papel enorme. Una cabellera sana, suave y brillosa es sinónimo inmediato de juventud.

Pero, aunque su importancia sea innegable, son muchos quienes han abusado (en especial las mujeres).

Allí tenemos el tinte, la permanente, el laceado, la decoloración; un sin fin de elementos que se han llevado el acondicionado natural de nuestro cabello.

Así que, de ser necesario, es tiempo de echar mano a un buen tratamiento nutritivo y regenerador.

Mantenernos en forma y activos físicamente, hará maravillas por nuestra apariencia, sobretodo a medida que envejecemos. No olvidemos, uno suele juzgar la edad en base a qué tan ágiles somos, que tan en forma nos vemos, etc.

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Uno puede llegar a verse años más joven con sólo bajar unos kilos y reducir grasa corporal. Pues el exceso, no sólo daña nuestra apariencia, sino que también estresa nuestro organismo e incrementa el riesgo de enfermedades. Un cuerpo enfermo, no suele ser sinónimo de juventud.

Unas uñas fuertes y sanas.

Durante la búsqueda por lucir más jóvenes, muchos se olvidan de las manos, sin tener en cuenta que unas manos envejecidas pueden arruinar todo el efecto logrado. Por ello, siempre hay que tener cerca una botella de crema de manos/uñas y hacer uso de ella cada vez que tengamos contacto con el agua.

Un buen tip: Si nos aplicamos crema con las manos todavía un poco húmedas, lograremos una mejor hidratación y ayudaremos a que nuestras uñas crezcan más sanas y fuertes.

El hecho de que nuestra piel represente el 15% de nuestro peso corporal, la hace el órgano más grande de nuestro cuerpo. Por ello, entender su estructura, además del cómo y por qué envejece, es uno de los primeros paso hacia una apariencia más joven.

Una piel sana y rejuvenecida, no sólo dependerá de la condición de nuestra epidermis, sino también de cuan bien pueda absorber y retener humedad. Una piel que retiene agua de forma natural (una piel hidratada), conserva una apariencia más juvenil que aquella que con el paso de los años, se vuelve más seca y como consecuencia, propensa a las arrugas.

JUVENTUD

Perder peso.

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CIN0006 CINT. CUERO 3 PERFORACIONES MUJER TAUPE $ 69.000

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Moda

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Lávate los pies a diario.

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Sécate los pies después de lavarlos.

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Aplica con regularidad un desodorante de pies.

Mantener una buena higiene en los pies es esencial para prevenir infecciones. Asegúrate de lavar bien los tobillos, las plantas, las uñas y los espacios entre los dedos.

Sobre todo es importante secar los espacios entre los dedos, el exceso de humedad y el calor favorecen la proliferación de hongos y bacterias diversos.

La función de los desodorantes especiales para pies evitarán la sudoración excesiva.

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Mantén la piel bien hidratada.

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Utiliza medias o calcetines de tejidos naturales.

El talón es la zona del pie que más hidratación necesita. Para evitar grietas, aplica el producto hidratante adecuado según el estado de tu piel.

El algodón resulta el mejor material; es recomendable evitar las fibras sintéticas.

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La forma de cortarte la uñas.

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No compartas las herramientas para cortar las uñas o pieles.

Las uñas de los pies deberán tener forma rectacuadrada. Es aconsejable limpiarlas.

Sobre todo en caso de posibles patologías. No las compartas, incluso con otros miembros de la familia, les podrías transmitir las enfermedades.

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Utiliza un calzado cómodo, flexible y de anchura adecuada a tus pies.

Los materiales preferiblemente deben ser naturales.

Evita los tacones demasiado altos (máximo 2-4 cm)

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No camines descalzo por las duchas públicas.

Podrías contagiarte de infecciones como el pie de atleta o verrugas. Protege tus pies con unas zapatillas adecuadas o escarpines de goma.

periódicamente tu 10 Revisa tratamiento ortopodológico.

Ya sean plantillas de silicona, prótesis o soportes plantares, recuerda hacer revisiones periódicas. Los materiaes se fatigan y no consiguen los objetivos fijados por el podólogo.

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Halloween

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ocas personas saben que el “Halloween” como se conoce hoy en día empezó a celebrarse hace miles de años (3,000 para ser más exactos) en Irlanda. Allí Los Celtas realizaban a finales de octubre y principios de noviembre un festival de cosecha llamado Samhain, por el cambio de estaciones y para ellos eso adquiría una importancia mágica.

Cuenta la historia que este día se convertía para Los Celtas en el más importante de oración (final de la cosecha e inicio del fuerte invierno) porque estaban convencidos de que esa noche la ventana que separaba el mundo de los vivos y el de los muertos, desaparecía.

Entonces, las almas de los muertos regresaban a visitar hogares terrenales y para mantener a estos espíritus contentos y alejar los malos de sus casas, dejaban comida o dulces fuera de sus hogares.

Con el tiempo, esta tradición se convirtió en lo que hoy muchos países del mundo llaman “Trick or treta” o “Triki triki”, donde los niños van de casa en casa pidiendo dulces. Sin embargo, hasta aquí no hay nada de espantos ni miedo alrededor de la fiesta de Halloween.

La historia también dice que cuando llegó el Cristianismo, éste consideró que los Celtas adoraban al diablo, aunque el diablo nunca existió en la religión céltica.

Arbitrariamente los cristianos determinaron que la manera de convertir a los celtas al cristianismo era adoptando el festival de los celtas y convertirlo en uno religioso. Fue así como el primero de noviembre fue denominado el “Día de Todos los Santos” y el 31 de octubre se convirtió en la víspera del día de Todos los Santos (All hallow’s eve), de ahí el nombre de Halloween.

Pero también hay quienes aseguran que el 31 de octubre se celebran Akelarres de brujas y que es la mejor noche para contactar con espíritus o ver seres mágicos.

Hoy en día hay como una especie de combinación de las dos tradiciones y por eso, tanto los fantasmas como los espantos, al igual que los dulces y la fiesta se hacen presentes. En la actualidad el Halloween o Día de las Brujas es motivo de fiesta. Las personas, en especial los niños son disfrazados, hay comida, decoraciones especiales y muchas fiestas, alrededor de este tema.

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Maquillaje de Halloween Un maquillaje, ya sea de gato, de mariposa, de princesa o de perrito, no puede faltar en las fiestas infantiles. Es una de las actividades que más atraen a los niños en las fiestas de cumpleaños, de Carnaval y otras. Tan importante como maquillar y potenciar la fantasía y la imaginación de los niños, es el cuidado que se debe tener en cuenta a la hora de emplear un maquillaje al niño.

Para que un maquillaje salga perfecto, es necesario seguir algunos consejos: Los productos utilizados en el maquillaje deben estar adaptados a la piel frágil de los niños. Se debe utilizar productos hipoalergénicos. Los niños se suelen sudar mucho en las fiestas, por lo tanto es aconsejable el uso de productos sin cuerpo graso para que se mantengan durante más tiempo.

Utilizar pinceles de maquillaje que puedan ser lavados con agua caliente y jabón.

No utilizar demasiada agua para evitar que el maquillaje se disuelva.

Utilizar pinturas de agua o lápices que salgan con facilidad.

Lo más importante: quitar todo el maquillaje de la carita de los niños, antes de que se vayan a la cama.

La piel de los niños tiene que respirar.

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Halloween

Medidas de Seguridad

Halloween

uede ser una de las noches más divertidas y festejadas del año, pero solamente si la celebramos con precaución. Las medidas de seguridad durante Halloween competen a todos: niños, padres, vecinos y conductores. Todos deben ser conscientes de los peligros asociados con esta animada celebración.

Varios datos indican que los niños son cuatro veces más propensos a ser atropellados por los carros durante Halloween que durante cualquier otra noche del año. Halloween puede incitar el miedo, incrementando heridas, caídas y quemaduras entre los niños.

Fomente salidas en grupo bajo la supervisión de adultos y participe en la alegría de planificar las actividades del paseo.

Los niños pequeños deben pasear acompañados por un adulto. Los niños mayores deben ser supervisados por un adulto.

Organice una ruta ordenada para el paseo.

Háblele a sus niños sobre medidas de precaución con las personas extrañas, incluyendo a adultos que no conozcan y se estén disfrazados.

Para evitar que coman demasiados caramelos, asegúrese de que los niños cenen alimentos saludables antes de comenzar el paseo.

Los disfraces deben ser cómodos, resistentes al fuego, vistosos, y tener elementos fosforescentes para garantizar buena visibilidad.

Los accesorios de los disfraces (por ejemplo, las espadas) deben estar hechas de plástico flexible y de materiales seguros para ser utilizados por los niños. Evite accesorios armables con partes pequeñas que puedan ser ingeridas por los niños.

Asegúrese que revisa los caramelos y golosinas.

24l Octubre - Noviembre 2012

Deseche cualquier caramelo o golosina que haya sido previamente abierta.

A fin de prevenir accidentes con los niños o entre animales, no motive a los niños a llevar a sus mascotas durante el paseo.

Proporcione a los niños mayores (si van acompañados por otro adulto que Ud. conozca) dinero en monedas o un teléfono celular para que puedan llamar a casa, y asegúrese que llevan un reloj que pueda verse en la oscuridad.

Fije una hora razonable para regresar a la casa.

No pierdas de vista al adulto que te acompaña.

Durante el paseo, camina, no corras.

Ponte zapatos cómodos con suelas que no resbalen.

Visita solamente vecindarios conocidos siguiendo las rutas del adulto que te acompaña.

Camina por la acera de las calles y antes de cruzar, presta atención a los carros que puedan cruzar en las intersecciones.

Evita acercarte a animales que no conozcas, pueden ser peligrosos, especialmente si intentas jugar con ellos o corres a su alrededor.

Espera a que llegues a la casa para comerte los caramelos y las golosinas.

Reduzca la velocidad en áreas residenciales.

Obedezca todas las señales y signos de tráfico.

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Halloween

Paso a paso Maquillaje de zombie

1

Has que la piel se vea más pálida aplicando pintura verde agua como base de la cara y del cuello.

• Pintura verde agua para cara • Pintura marrón para cara • Esponja • Rubor marrón • Pintura lila • Pintura negra • Cepillo • Gelatina • Polvo traslúcido • Esteca • Sangre falsa

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A continuación aplica esa misma pintura marrón en la comisura de nariz y la comisura del bozo. Luego perfila la nariz marcándola por el centro.

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Con pintura marrón bien oscura marca la zona de la ojera y el párpado.

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Luego con una esponja húmeda difumina el marrón. Puedes ayudarte con el dedo si es necesario.

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Para realzar el aspecto pálido de la piel aplica la sombra marrón con la brocha de rubor, marca los pómulos y con pintura lila dibuja venas por toda la cara.

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Con color negro y un cepillo salpica desde lejos el rostro para darle un tinte de suciedad.

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En el agujero que has cortado coloca un poco de pintura negra y luego roja para dar profundidad. Luego con base disimula el límite de la gelatina y con una esponja pinta toda la herida para que quede más real.

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Para el agujero de balazo de la frente pinta un punto con gelatina en el centro y aplica sobre él un poco de polvo translúcido.

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Para finalizar coloca sangre falsa en el centro del balazo y también en los dientes para que el aspecto sea aun más aterrador.

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Una vez que la gelatina este seca, has un agujero en el medio con una esteca.

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Actualidad

En la actualidad el aporte de la tecnología es fundamental en todas las áreas, pero imprescindible en lo que respecta a la medicina.

Consideramos que debe existir una interrelación entre medicina y tecnología, ya que el manejo de los equipos médicos de alta complejidad son parte de los avances tecnológicos que se han venido efectuando a través del tiempo.

os últimos 50 años se han caracterizado por un avance vertiginoso de la ciencia. Actualmente todas estas tecnologías avanzan a un paso tan rápido que para los que se dedican a utilizarlas les cuesta mantenerse al corriente de su aparición y utilidades, sin tener en cuenta la experiencia directa con ellas.

El desarrollo tecnológico ha propiciado un cambio asombroso en la medicina; su avance ha permitido conocer infinidad de procesos que explican el porqué de muchas enfermedades, de eventos que ocurren en el organismo humano y de las consecuencias de relacionarse con su entorno.

Es evidente que la medicina ha sufrido una gran mejoría en el último siglo gracias a la implementación y modernización de la tecnología, ya sea maquinaria pesada, tales como un respirador artificial; o refinada, como los chips y la endoscopia.

Esta modernización ha posibilitado que hoy en día se puedan realizar todo tipo de intervenciones quirúrgicas con el menor grado de invasión y molestia de parte del paciente; así como también las ha facilitado, reduciendo los riesgos.

No cabe duda de que la calidad de vida ha progresado mucho a causa de la tecnología médica, no solo desde el punto de vista físico (el nivel de mortalidad, y mortalidad infantil ha disminuido marcadamente), sino también desde la manera de pensar del ser humano, puesto que muchos descubrimientos han dado explicación a dudas existenciales y enigmas tales como: 28l Octubre - Noviembre 2012

¿De dónde vienen las diferencias entre los seres y las similitudes entre familiares?

Ha dado fin a numerosas enfermedades fatales, ha llevado esperanza a millones de personas en todo el mundo con necesidades urgentes, como el trasplante de un órgano.

Personas que hace cincuenta años no tenían arma alguna contra enfermedades como el cáncer de mama, ahora pueden combatirlo abiertamente y poseen grandes probabilidades de triunfar. Posiblemente, en un futuro no tan lejano, la tecnología permita el descubrimiento de nuevos tratamientos contra enfermedades que en la actualidad son prácticamente incombatibles.

La eutanasia es legal. ¿Es moral? Sigue siendo una pregunta sin respuesta. Es evidente que gracias a la tecnología se ha podido mantener con vida a miles de personas que podrían haber muerto hace mucho tiempo. La pregunta es: si alguien tiene el poder de conseguir que una persona viva, en contra de las leyes naturales, ¿se puede considerar que tiene el poder para decidir que muera? La tecnología dice: .

sí. La gente…en tela de juicio

Consecuencias i bien muchos avances tecnológicos colaboran con la salud y facilitan la vida diaria, el uso desmedido de éstos elementos en el ámbito cotidiano, puede dar origen efectos negativos sobre el organismo que aún, no son considerados.

Otro de los efectos indeseados del exceso de tecnología es la falta de concentración por centrarnos más en una pantalla, en un videojuego o cualquier otro entorno virtual que nos aleja del mundo real.

Por un lado, la utilización de auriculares y reproductores de MP3, produce un severo deterioro auditivo al utilizarlos de manera constante y a un alto volumen, causando daños irreversibles en el oído que pueden provocar en los más jóvenes sorderas similares a las de los adultos mayores.

Los más conocidos por nosotros, pero no menos importantes, son los dolores musculares que causa el hecho de permanecer en una mala posición, por trabajar frente a un ordenador o con las manos constantemente en el teclado.

Asimismo, la permanencia frente a una pantalla no sólo es causa de la inactividad física que consecuentemente provoca aumento de peso y mayor riesgo de obesidad, sino que interfiere en el sueño de los adolescentes, pudiendo ser éste otro factor determinante del sobrepeso.

Además, dormir mal causa desánimo, cambios emocionales, menor rendimiento físico e intelectual. Incluso, genera un mayor estrés que puede ser el detonante de otras enfermedades.

El famoso síndrome del túnel carpiano cada vez es más frecuente debido a los movimientos repetitivos de la mano como consecuencia del uso continuo del teclado o el ratón.

Podemos contrarrestar éstos aspectos negativos con sólo respetar medidas ergonómicas, usar con moderación la tecnología y saber aprovechar aquellos productos que sí contribuyen con la salud sin hacernos adictos a ellos, podemos mejorar la calidad de vida y vivir el día a día sin problemas con lo que la tecnología nos ofrece.

Al día de hoy la mayoría de las personas cuentan con un móvil, un ordenador, conexión a internet y en algunos casos, otros dispositivos tecnológicos debido a la actividad laboral que llevan.

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En familia

Reglas para ser a familia siempre ha sido parte importante en nuestra vida, como madres hacemos toda clase de arreglos, trabajos y sacrificios en pos de una familia feliz. Como buenas madres y esposas, pensamos en nuestros hijos, pero nos falta algo, ¿hemos pensado qué clase de suegra seremos?

Desde tiempos ancestrales se ha pensado en la suegra, como la “madre posesiva”, vemos en ella a la rival que no deja a su hijo ser feliz, aunque no todos los casos son iguales…

En muchos hogares el tema de la suegra ha sido motivo de discusión, esposas que no le permiten al esposo que cuide a la madre, madres que siempre están pendientes de lo que hace el hijo y mas aun, interfieren para que el hijo no cumpla ni como esposo ni como padre de sus propios nietos.

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He aquí unas reglas muy sencillas para las futuras suegras y para las suegras jóvenes.

Tratemos de ver en nuestros yernos y nueras la continuación de nuestros hijos, después de todo es lo que ellos escogieron, y lo que nos importa y sostiene es que ellos sean felices, sólo sabiéndolos tranquilos sabremos que hemos cumplido con nuestro deber como madres y que estamos cumpliendo como suegras.

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En familia Más allá de las actividades que ellos tengan en la escuela, las bibliotecas o las mismas salas de lectura, la mejor y más efectiva referencia son los padres con un libro en la mano, a través de estas acciones, los niños “leen” el mundo que nos rodea, cuando no hay libros en su entorno asumen que no hay que leer.

Televisión VS libros e nada sirven los esfuerzos de la institución si en casa no se fomenta la lectura.

Instruir a los niños en el hábito de la lectura es parte del rol de los padres, al hacerlo deben tener muy claro que los libros y la televisión no se enfrentan pues indiscutiblemente saldrá perdiendo el texto y entonces los pequeños lo verán como una obligación y no como un placer.

Los padres además deben ser honestos, reconocer que tienen límites, que hay libros que no han leído y no querer pasar ante sus hijos como los “sabelotodo”, los niños aprecian más la sinceridad en las personas y lo aprenden además como un valor, estos son algunos de los tips para acrecentar el gusto por los libros.

A los niños de ahora les gusta el cine, la televisión, las imágenes, son una generación muy visual por los adelantos tecnológicos en medio de los cuales nacieron, es parte de su dinámica natural por lo tanto resulta contraproducente enfrentar la televisión a la lectura o satanizar a la “caja boba” por enajenar a los infantes cuando la responsabilidad es de los adultos. uando un niño se acerca por primera vez a un libro, hay un alto porcentaje que la actividad por sí misma parezca no resultarle divertida y si además se le intercambia por la televisión seguramente terminará por odiar cuanto libro se le ponga frente.

De nada sirven los esfuerzos que cualquier institución haga en pro de la lectura si en el hogar no hay un indicio de continuidad de este hábito.

Aprovecha el tiempo libre junto a tu hijo en la compañía de un buen libro.

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Cuando a un padre se le pide leerle a su hijo inmediatamente saltan una lista interminable de justificaciones por las que esto no puede ser, la falta de tiempo, el cansancio, los pendientes del trabajo y otros más, sin embargo está la hora de la comida y los cinco minutos antes de ir a dormir, que parecen acciones pequeñas pero que en realidad tienen grandes repercusiones en la relación familiar.

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Comer y beber

Preparación Ingredientes

1 Libra de almejas con sus conchas 1 Pollo de 2 libras 2 Cucharadas de jugo de limón 1/4 De taza de aceite 1/2 Libra de calamares pequeños en rodajas 1/4 Libra de habichuelas tiernas, partidos en trocitos 2 Pimentones, 1 verde y 1 rojo, en cuadritos 1 Tomate grande, maduro, cortado en trocitos 3 Tazas de caldo 1 1/2 Tazas de arroz 1/4 Libra de alverja fresca, desgranada, cocida 1 Libra de camarón pelado, desvenado y cocido Sal, pimienta y paprika al gusto.

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Lava muy bien las almejas para retirar la arena. En una olla con un poco de agua hirviendo cocina las almejas durante unos cuantos minutos. Retira y guarda el líquido de cocción.

Limpia y corta el pollo en presas.

Sazona con el jugo de limón, sal y pimienta) En una sartén amplia (ojalá una paellera), calienta el aceite y dora el pollo por todos los lados, adicione los calamares y saltea durante 3 minutos. Retira de la sartén el pollo y los calamares y en la misma sartén sofrita a fuego medio durante 5 minutos las habichuelas, pimentones y el tomate.

Devuelve el pollo y los calamares a la sartén.

Mide el líquido de la cocción de las almejas y ajuste con caldo caliente hasta obtener 3 1/2 tazas, añádelo y sazona con paprika, sal y pimienta. A fuego alto ponlo a hervir y adiciona el arroz. A fuego alto, coloca a hervir de nuevo y cocina durante 5 minutos. Baja el fuego a medio y continúa la cocción por 20 minutos.

Mezcla las arvejas y los camarones cocidos, revuelve suavemente. Encima de esta mezcla, coloca las almejas.

Retira, cubre con papel aluminio o parafinado.

Déjalo reposar durante 5 minutos y queda listo para servir.

Ingredientes

Preparación

1 Bandeja de cogollos de lechuga 1 Pechuga de pavo grande 2 Dientes de ajo 1/2 Cebolla roja 2 Mangos 1 Pimenton rojo 1 Atado de cilantro 1 Copa de jerez 1/2 Limon

Corta el pavo y el mango en cubos pequeños. Pica finamente la cebolla, el aji, el ajo y el pimenton. En un wok caliente agrega un chorro de aceite de oliva y de aceite de ajonjoli, dora el pavo por cada lado, salpimienta y reserva.

Aceite de oliva Aceite de ajonjoli Aji Rojo sal y pimienta al gusto

Agrega las verduras y cuando estén al dente, incorpora nuevamente el pavo. Flambea con el jerez y vierte con unas gotas de jugo de limón. Rectifica la sazón, retira del fuego y termina agregando los cubos de mango y cilantro fresco para perfumar.

Lava la lechuga y separa sus hojas. Sirve rellenandolas con la mezcla de pavo y mango armando tacos individuales.

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Comer y beber

Ingredientes • Pan sobrante 600 g • Leche 1 l • Pasas de uva 100 g • Licor de naranja • Ralladura de naranja 1 • Huevos 6 • Azúcar 1 taza • Esencia de vainilla • Nueces 100 g Caramelo • Azúcar 1 taza Varios • Triángulos de naranja confitados • Nueces • Pasas de uva • Crema chantilly

Preparación Budín Descortezar el pan y remojar en la leche. Colocar en un bol las pasas de uva junto con el licor y la ralladura de naranja, dejar hidratar.

Aparte, batir los huevos con el azúcar, la esencia de vainilla y las nueces picadas. Incorporar la miga de pan con la leche y mezclar muy bien para integrar los ingredientes. Por último, agregar las pasas de uva previamente hidratadas en licor de naranja y la ralladura de naranja.

Caramelo Para preparar el molde, colocar sobre una budinera redonda, aparte a la taza de azúcar, adicionar ligeramente un poco de agua y realizar un caramelo claro. Esparcir por todo el molde y dejar enfriar.

Verter la preparación anterior en la budinera acaramelada y cocinar a baño María en horno moderado durante 1 hora, aproximadamente.

Montaje Desmoldar y decorar con triángulos de naranja confitados y espolvorear con nueces y pasas de uva. Acompañar con crema chantilly.

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Ingredientes

2 Tazas de fresas, cortadas por la mitad 1 Taza de limonada concentrada con azúcar o 1 Sobre de bebida saborizada de limón 1 Taza de agua 4 Tazas de cubitos de hielo Preparación Licua las fresas a velocidad alta hasta que se hagan puré y adquieran una consistencia homogénea, añade en la licuadora; el agua y la taza de limonada concentrada, o el sobre saborizante de limón al gusto, ve probando para que no quede muy acido licua esto por 10 segundos, añade el hielo; lícualo por 1 minuto o hasta que esté homogéneo.

Sirve el raspado inmediatamente.

Son las doce de la mañana de un domingo cualquiera, la noche anterior acabó de madrugada y tu cuerpo te pide dulce y salado. Demasiado pronto para almorzar y demasiado tarde para desayunar, es el momento de tomarse un brunch. En Londres, París o Nueva York es algo habitual y aquí en nuestro pais cada vez lo es más.

Los estadounidenses solucionaron este problema sin dejar de mantener una de las comidas más importantes del día: el desayuno. Lo denominaron brunch, término que resulta de unir las palabras inglesas breakfast (desayuno) y lunch (comida).

Así lograron respetar los platos más significativos de ambas comidas.

El brunch se ha convertido en una ceremonia gastronómica en todos los países. Es la excusa perfecta para reunirse con los amigos o familiares un sábado o un domingo entre las once de la mañana y las dos de la tarde. La esencia del brunch es la mezcla de los elementos del desayuno con los del almuerzo, jamón, chorizos, carnes y vinagretas, frutas, verduras, cereales y lácteos.

¿Y cómo se hace un brunch?

1. El buffet.

A la hora de decidir el menú para un brunch ten en cuenta que este siempre es tipo buffet, es decir, los alimentos se disponen en una o varias mesas acompañadas por platos y cubiertas para que los invitados puedan servirse a su gusto.

2. Los alimentos.

En un buffet siempre debe haber alimentos dulces y salados, y más teniendo en cuenta que el brunch es una combinación de desayuno y comida, lo que hace que deba tener una mayor variedad de productos alimenticios.

De este modo, algunos alimentos que no pueden faltar en tu brunch son: el pan en todas sus variantes, calentillos de frijoles o espaguetis, cremas de pollo o champiñones, la fruta, los embutidos, los pasabocas de todo tipo, los dulces como croissants de chocolate, hojaldres de bocadillo y varias bebidas, como leche, zumos, café, agua, refrescos y también bebidas con alcohol.

3. La cantidad.

La cantidad de alimentos que incluyas en tu buffet deberá ir acorde al número de invitados. Si vas a invitar a muchas personas, es importante que el buffet sea generoso e incluya muchos alimentos para que nadie se quede con hambre. Pero si, por el contrario, van a ser pocos, puedes optar por un brunch más sencillo y modesto.

4. Las mesas.

Para organizar el buffet que compondrá este brunch, debes colocar las mesas de tal forma que la de la vajilla y la cubertería quede al principio y que después las demás se distribuyan creando un recorrido que podrás distribuir, por ejemplo, colocando los alimentos salados primero, después los dulces y por último una mesa con las bebidas y las copas y vasos.

5. Un buen anfitrión. ¡Ya tienes el menú elegido y las mesas preparadas. Ahora solo falta recibir a los invitados y a disfrutar!

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Hogar

Decoraci n ada vez somos más los que nos dejamos contagiar por el espíritu terrorífico y divertido de una tradición que llega directamente de los Estados Unidos, el Halloween.

Calabazas, fantasmas, gatos negros y brujas toman el protagonismo de las calles y de tu hogar para ayudarte a pasar un 31 de octubre de miedo… ¿Te gustaría hacer de tu casa un auténtico castillo del terror? Echa un vistazo a estos consejos, ¡seguro que te animas!.

Si vas a celebrar una pequeña fiesta con familia y amigos no hará falta que decores todos y cada uno de los rincones del hogar, pues bastará con acondicionar la entrada, el salón o comedor y como mucho quizá también el cuarto de baño.

Para empezar, apuesta por crear un ambiente más tenebroso rebajando las luces de la estancia gracias a algunas bombillas de luz amarilla con poca potencia o bien utilizando el mínimo de luz artificial posible y alumbrando las estancias con velas (eso sí, ten cuidado con el peligro que suponen).

En tercer lugar debes pensar en la decoración general: Telarañas de apariencia real sobre las esquinas de las paredes, arañas que cuelgan del techo, fantasmas, un gato negro en medio del pasillo, murciélagos sobrevolando la habitación… ¡Todo elemento terrorífico que te venga a la cabeza!.

Una gran idea puede ser poner la banda sonora a la celebración con la música más popular de algunas películas de miedo, algún recopilatorio con efectos especiales (tú mismo podrás prepararlos cuando quieras para sorprender) y hasta con un film de miedo en la televisión.

HALLOWEEN

Es importante tener en cuenta cuáles son los colores de base, y es que como probablemente hayas visto en más de una ocasión el blanco, el negro y el naranja son fundamentales. También puedes dar un toque con algunos elementos plateados.

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Salud y Nutrición

u efectividad es conocida desde hace tiempo, sin embargo debido a los medios de difusión se ha incrementado su uso generando una aceptación generalizada en las mujeres de todas las edades y condiciones. ¿En qué consiste este método anticonceptivo?

Como se sabe, existen diversos métodos para prevenir los embarazos no deseados, pero cuando los anticonceptivos no se utilizan o existe alguna situación en la que no se haya podido usar ningún método, la pastilla del día después o anticonceptivo de emergencia se convierte en la mejor opción. Mucho se ha dicho sobre esta polémica píldora: qué es abortiva, que su uso conlleva riesgos...sin embargo, no todo es cierto.

Este método consiste en la administración de un producto hormonal, después de un contacto sexual sin protección, con la finalidad de prevenir el embarazo.

El primer comprimido del método de emergencia debe tomarse tan pronto sea posible después del contacto sexual sin protección, y dentro de las 72 horas (3 días) después de la relación. El segundo comprimido debe ser ingerido entre las 12 horas y las 24 horas, a más tardar, después de la primera toma.

Tras haber tomado la píldora del día después se debe utilizar un anticonceptivo de barrera (condón o diafragma) como método anticonceptivo hasta que aparezca el siguiente período menstrual.

La píldora del día después actúa interfiriendo en el proceso 40l Octubre - Noviembre 2012

de la ovulación ya que pueden inhibir o alterar la calidad de la ovulación, inhibir el transporte del óvulo o de los espermatozoides, o impedir la unión del óvulo con el espermatozoide, proceso llamado fecundación. Tomada durante las primeras 24 horas después de la relación sexual, evita el 95 % de los embarazos.

La siguiente menstruación en general viene cuando corresponde, aunque en algunos casos puede adelantarse unos días o atrasarse cinco días como máximo. Si luego de este plazo no se ha tenido el sangrado menstrual, debe realizarse un test de embarazo porque existe un mínimo porcentaje de casos en que la píldora no logra evitarlo.

La PAE, o píldora anticonceptiva de emergencia, es un método que existe desde los años 60 y que hasta hoy, sigue generando polémica. En muchas ocasiones es catalogada como píldora abortiva por ciertos sectores de la iglesia, sin embargo vale aclarar que este concepto es equivocado.

“Existen diversos métodos para prevenir los embarazos no deseados, pero cuando los anticonceptivos no se utilizan o existe alguna situación en la que no se haya podido usar ningún método, la pastilla del día después o anticonceptivo de emergencia se convierte en la mejor opción”.

La anticoncepción hormonal de emergencia está aprobada por la Organización Mundial de la Salud, la Federación Internacional de Planificación de la Familia y la mayoría de las agencias sanitarias regulatorias, como la Administración Nacional de Drogas y Alimentos (FDA) de los Estados Unidos. La píldora no es abortiva ya que el aborto se define como la extracción de un embrión o feto que se encuentra dentro de la madre y para la medicina, un embrión se convierte en persona a partir de la implantación del óvulo en el útero. Un dato muy importante a tener en cuenta es que si en el momento de ingerir la píldora, ya se ha producido la fecundación o la implantación, la medicación no producirá la pérdida del embarazo ni dañará al embrión.

La píldora anticonceptiva de emergencia, sólo debe ser utilizada en casos de urgencia e indicada por un especialista en aquellas mujeres que tuvieron una relación sexual no planificada y sin protección, o en el caso de una violación. Los anticonceptivos, por otra parte, se usan como método regular de prevención de embarazos.

Los anticonceptivos orales contienen hormonas (en general derivados de estrógenos y progesterona), que funcionan como anovulatorios.

Por otra parte, las últimas innovaciones anticonceptivas ponen a disposición de las mujeres píldoras de baja dosis hormonal, mientras que la píldora del día después contiene una dosis alta y, además, actualmente contiene sólo un derivado de la progesterona. Mientras que la píldora anticonceptiva está compuesta por una combinación de dos hormonas (estrógenos y progesterona).

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Salud y nutrición

Son la alternativa “verde” para tratar dolencias comunes, prevenir y tratar enfermedades y relajarte. Entre otras propiedades, la valeriana ayuda a dormir, la caléndula alivia la dermatitis, la cola de caballo depura, la menta calma el intestino y la manzanilla alivia indigestiones, dolores y conjuntivitis.

Caléndula

Es beneficiosa para la piel, por lo que es un ingrediente muy usado en la cosmética, sobre todo en productos infantiles. Además, estudios científicos han demostrado que aplicada sobre la piel reduce el riesgo de dermatitis aguda (irritación, enrojecimiento y dolor), en pacientes sometidos a radicaciones para tratar el cáncer.

Valeriana

Es muy eficaz contra el insomnio, mejorando la calidad del sueño y reduciendo el tiempo necesario para conciliarlo.

También, está comprobada su capacidad para disminuir los síntomas de la ansiedad. Los estudios han demostrado que su acción es más eficaz si su uso es permanente al menos durante 4 semanas que en dosis únicas.

Menta

Es muy popular como calmante del estómago sobrecargado y hay evidencias de que la combinación de aceite de menta con el de alcaravea, puede ser beneficiosa contra la acidez estomacal. La menta, también puede mejorar los síntomas del síndrome de intestino irritable y ayuda a mantener un aliento fresco.

Cola de caballo Es un excelente diurético, pues alivia la retención de líquidos y favorece la depuración. También, hay indicios de que debido a su contenido de silicona, puede ser beneficiosa para el fortalecimiento de los huesos y la prevención de la osteoporosis.

Manzanilla

Ingerida en infusión alivia las indigestiones, el dolor menstrual y el catarro. Usada en forma tópica, es eficaz para aliviar la conjuntivitis y ayuda a la cicatrización de las heridas.

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La respuesta es sí, te damos algunos tips para tener en cuenta La pestañina dura aproximadamente seis meses, es posible reconocer que está vencida por un deterioro de la consistencia y el color.

Las bases, por ejemplo, tienen una vida útil de un año.

Los labiales, los rubores y sombras duran dos años después de su primera aplicación.

Un consejo: No guardar los maquillajes en el baño, ya que la humedad y los cambios de temperatura aceleran el deterioro de los productos.

La fecha de vencimiento es un dato que debe figurar en la etiqueta, así como la función del producto y los datos del fabricante. Es muy importante cuidar la calidad de los maquillajes y cosméticos que se utilizan, los productos más económicos están realizados con materias grasas, colorantes y otros elementos de baja calidad que pueden provocar daños en la piel como enrojecimiento, prurito, resequedad y hasta manchas cuando se combinan con la exposición solar. Los dermatólogos recomiendan utilizar siempre productos hipoalergénicos.

NI UN PELO DE MÁS… Cremas depilatorias ¿Cómo se aplican? Con una espatulita de madera, sobre pequeños sectores. Luego de unos minutos comienzan a actuar disolviendo el vello. Se retira el excedente de crema y por último se enjuaga bien la zona. El pelo se corta al ras de la superficie de la piel. ¿Son efectivas? Utilizadas en la comodidad del hogar estas cremas son de fácil y rápida aplicación. Sin embargo, no son para todas las pieles ya que pueden causar irritación en pieles sensibles u originar la aparición de alergias. ¿Cómo saber si nos causará una reacción de este tipo? Lo conveniente es probar la crema en un pequeño sector no visible del cuerpo. Puede causar un poco de ardor cuando comienza a actuar. Una vez removida y luego de enjuagar bien la zona es común que se note un leve enrojecimiento que debe desaparecer. ¿Cuánto dura su acción? El efecto dura de dos a tres días dependiendo del tipo de vello.

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Salud y nutrición

La más usada

Cera caliente ¿Cuáles son las ventajas de la depilación con cera?

La depilación con cera es rápida y efectiva. Se eliminan los pelos de raíz y es ideal para piernas, ingles y axilas. El vello tarda en crecer hasta 6 semanas. En las sucesivas depilaciones el vello va creciendo mas débil y menos denso.

¿Cómo lograr una buena depilación?

Antes de aplicarla hay que tener la piel muy limpia y seca. Para que la piel esté mejor preparada para recibir la cera, es aconsejable que con la ayuda de un pañuelo de papel, extiendas un poco de talco sobre toda la superficie. Para quitar el mayor número de pelos y de raíz es imprescindible aplicar la cera en el sentido del pelo y tirar en la dirección contraria al nacimiento del mismo. Lo más apropiado es aplicar primero una crema antiséptica para evitar infecciones y luego una humectante.

¿Y las desventajas?

Las primeras veces duele un poco, pero con el tiempo el dolor casi no se siente. Para depilarse hay que esperar hasta que el pelo esté un poquito largo (mínimo unos 4 mm) para poder extraerlo, dependiendo del tipo de cera. Generalmente provoca pequeñas irritaciones en la piel las primeras veces, lo que hay que tener en cuenta si se hace esta depilación en las cejas o bozo y se tiene que ir a alguna fiesta. Es perjudicial en caso de várices y problemas circulatorios y hay quienes no soportan la sensación de calor.

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Maquinitas de afeitar ¿Después de usar la maquina de afeitar, los vellos crecen más gruesos y oscuros?

Lo que en realidad sucede es que el vello corporal tiene ciclos de crecimiento y no todos los vellos crecen al mismo tiempo. Cuando algunos están recién saliendo, otros ya están largos. Al afeitarnos hacemos que todos los vellos crezcan al mismo tiempo y eso hace que se vean más gruesos y oscuros. Lo cierto es que al no debilitar el bulbo piloso, con este sistema el vello crecerá eternamente fuerte.

¿Qué son los puntitos rojos que salen tiempo después de afeitarme?

Generalmente son vellos encarnados. Si eres propensa a ellos puedes usar una crema con AHA o ácido glicolico para exfoliar. Otra opción es pasarte una esponja vegetal que al ser abrasiva exfoliará la superficie de la piel evitando que se encarnen los vellos. ¿Cuáles son los pros y los contras? Afeitarse es muy simple y práctico, pero es un método transitorio y requiere que lo repitamos casi diariamente para mantener la apariencia adecuada. El uso continuado hace que se hagan cada vez más notorios los puntos de crecimiento de cada vello.

Decoloración ¿Qué zonas se pueden decolorar si no quiero depilarme?

Las zonas que se aconseja decolorar en lugar de depilar, debido a su sensibilidad, son el rostro, los antebrazos y las piernas.

¿Da resultado en cualquier tipo de vello?

Este proceso es más efectivo si el vello es delgado y no abundante.

¿Qué precauciones deben tenerse?

No se debe decolorar ninguna zona que esté irritada o con lesiones y hay que evitar el contacto con los ojos.

Si esto último ocurre, se debe enjuagar con abundante agua, sin restregar y si es necesario, recurrir a un especialista.

¿Qué se necesita para decolorar?

Se necesita el producto decolorante (agua oxigenada y polvo decolorante o aceites especiales para decoloración), que se consigue en farmacias o perfumerías, una espátula de plástico o madera y un pequeño recipiente. Sobre la piel limpia se extiende el producto con la espátula en forma abundante y se deja actuar. Luego de revisar la intensidad de la decoloración al trasluz, se retira con ayuda de la espátula y luego con agua. Por último, hay que hidratar la piel.

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46l Octubre - Noviembre 2012

Deportes

Colombia uego de vencer 1-3 a Chile en el Monumental, la Selección Colombia ascendió a la casilla número dos de las Eliminatorias al Mundial Brasil 2014. El conjunto ‘Tricolor’ sumó 13 puntos y superó a Ecuador que es tercero por diferencia de goles.

James Rodríguez, Falcao García y Teofilo Gutiérrez fueron los encargados de centenciar la victoria de los ‘Cafeteros’ quienes acabaron con más de una década de no ganarle a la ‘Roja’ en Santiago de Chile.

Colombia completó siete goles en dos partidos, recuperó la confianza y alegró a todos un país que se paralizó con el encuentro. La próxima presentación del seleccionado será en octubre cuando recibirá en Barranquilla a Paraguay por la novena fecha de las Eliminatorias.

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Deportes

Selecci贸n

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Tabla de posiciones Así quedó la lista de selecciones tras la finalización de la octava fecha.

Con dos partidos a la tarde y otros dos por la noche, la octava fecha de Eliminatorias al Mundial de Brasil 2014 quedó terminada.

Argentina permaneció solitaria en la cima de la tabla, tras obtener un duro empate en su visita a Lima. El partido fue caliente en la previa y dentro de la cancha. Los de Alejandro Sabella suman 14 puntos, con cuatro victorias, dos empates y una derrota en su haber.

Segundo y tercero, con la misma cantidad de puntos, Colombia y Ecuador, respectivamente, no le pierden pisada a los “albicelestes”. Ambos tienen 13 puntos, pero los de José “Pepe” Pékerman poseen mayor diferencia de gol.

Uruguay no pudo con los ecuatorianos en su casa, y obtuvo un pobre empate. El punto obtenido sólo le sirvió para mantenerse en zona de clasificación, en la cuarta posición.

Chile pasó de ser líder de las Eliminatorias a quedar al borde de la zona clasificatoria. Quedó quinto, con 12 puntos, al caer de local ante los colombianos, que dieron vuelta el partido y terminaron ganando 3-1.

Venezuela se ubica sexta, luego de ganar a los paraguayos como visitante. Si bien no pudo meterse en clasificación directa o

repechaje, el resultado ayuda a mantener la pisada. Suma 11 puntos.

El empate no le sirvió demasiado a Perú. Con el punto obtenido suma 7 puntos, bastante más abajo que los líderes.

Si no suma en las próximas fechas, podría olvidarse del Mundial.

Bolivia y Paraguay son los más complicados del torneo. Los del altiplano tuvieron fecha libre y s u m a n sólo 4 puntos, en la octava posición.

En tanto, los paraguayos promedian una de las peores campañas de su historia. La derrota frente a la “vinotinto” hizo que se hundieran todavía más en la tabla, donde está último.

La novena fecha de Eliminatorias será el 12 de octubre próximo. Venezuela tendrá fecha libre.

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Semana de la Salud

Vacunación Las personas que visitan el Centro Comercial, tendrán la oportunidad de estar al día con sus vacunas gracias al apoyo del Hospital del Sur. Niños de 6 a 23 meses 2da. DOSIS DE INFLUENZA Niños menores de 5 años Lo que le haga falta en el Esquema Regular de Vacunación Niños de 3 a 6 años NEUMOCOCO (Dosis Única) Jóvenes de 10 a 20 años SARAMPIÓN Y RUBEOLA Adulto Mayor de 60 años INFLUENZA Y NEUMOCOCO Mujeres en edad fértil TÉTANO 14 a 49 años

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El visitante encontrará en la entrada principal del Centro Comercial todos los días de la semana de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., diferentes fundaciones, quienes apoyan nuestro programa de Donación de Sangre, como lo son: Cruz Roja, Clínica San Rafael, Fundación Kalai, Hemocentro Distrital, Fundación Hematológica, Hemolife, Mederic, Hospital San José.

Durante Cuatro días el Centro Comercial acoge a todos sus trabajadores, colaboradores de las empresas outsourcing, y los empleados de los diferentes locales y áreas comunes; brindándoles alternativas en capacitaciones de prevención, primeros auxilios, emergencias en incendios y antiexplosivos, cuidados de la piel y manejo de la imagen, de igual manera chequeos médicos, toma de tención, ortodoncia, optometría, vacunación, etc.

Todo esto apoyado por algunas de las marcas del Centro Comercial. El cierre de esta gran jornada fue con un campeonato de Ping Pong y Rana entregando fabulosos premios a los ganadores.

Salida Ecológica Todas las personas de laboran en el Centro Comercial, disfrutaron de un espacio de integración con la naturaleza, con una visita al Jardín Botánico José Celestino Mutis, donde durante dos horas aprendieron de la diversidad de nuestra Flora y como se liga con los mitos y leyendas de nuestro país.

Pausas Activas Todos los residuos reutilizables que emite el Centro Comercial, son separados y entregados para su reciclaje y de esta manera contribuir con el medio ambiente.

Como Plaza se preocupa por la salud de sus trabajadores, todos los días en la mañana los enfermeros del Centro Comercial, realizan por cada uno de los locales, una rutina de Pausas Activas, de acuerdo a los estándares que exigen las ARP.

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Pilas con el ambiente En convenio con la ANDI, Plaza de las Américas a dispuesto para nuestros visitantes 2 contenedores donde podrán depositar las pilas que ya no funcionan y de esta manera los residuos peligrosos que contienen estos elementos son entregados para su disposición final evitando afectar y contaminar a nuestro planeta.

El Centro Comercial a puesto estratégicamente 8 puntos ecológicos, donde todas las personas de la comunidad Plaza de las Américas, podrán depositar los residuos de tres formas: • Papel – Cartón • Ordinarios No reciclables • Plásticos A estas se les realizaran la adecuada disposición, y con tu ayuda le daremos una mano al planeta.

FENALCO “Jueves del vendedor” El Centro Comercial en convenio con FENALCO ofrece sus instalaciones para la realización de capacitaciones donde se promueve prácticas de ventas con criterios éticos para clientes y consumidores con su programa de capacitaciones “Jueves del Vendedor”, todos los últimos Jueves del mes de 7:30 a.m. a 9:30 a.m. en el teatro IMAX.

Recuerda que el Centro Comercial Plaza de las Américas, cuenta con dos rutas circulares totalmente gratuitas para tu servicio con un promedio de 23.000 personas movilizadas mensualmente, este servicio lo encontraras en Plaza Café desde las 9:30 a.m. y hasta las 9:00 p.m. con una hora de receso entre la 1:00 p.m. y las 2 p.m.

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Naturaleza y vida

a producción orgánica respeta mucho la biodiversidad, la fertilidad de la tierra por muchos años, el no contaminar el agua, el reutilizar los fertilizantes de manera natural, que no van a dañar en un futuro.

El consumo de alimentos orgánicos tiene un impacto positivo en la salud y el medio ambiente, además de que permite a quien los adquiere saber qué es lo que se lleva a la boca, afirman los expertos.

Aunque en los supermercados pueden encontrarse algunos productos orgánicos, lo más recomendable es acercarse a los pequeños agricultores o a los mercados dedicados a la venta de este tipo de alimentos. Buscar en Internet o conseguir referencias “de boca en boca” son las opciones más recurrentes.

Realmente, como consumidores, ¿nos hemos acercado a toda esta cuestión orgánica? ¿La conocemos? o ¿nuestra vida tan rápida, nos ha llevado a seguir como estamos, como una comunidad consumidora sin saber qué está entrando a la boca?.

Existe la creencia de que los productos orgánicos son más caros que los convencionales, pero lo importante es indagar y comparar costos.

En algunos casos, los alimentos tienen un costo diferente porque los productores tienen que pagar la certificación de sus procesos, pero también tienen la posibilidad de certificarse entre ellos mismos.

Ni nos damos el tiempo ni tenemos la cultura de buscar otras opciones.

Si con lo que estamos luchando es con la comida rápida, que es a lo que tenemos acceso, ahora hablar de un alimento orgánico es complicado.

La idea es que poco a poco todos nos vayamos sensibilizando y concientizando de lo que consumimos, cambiando nuestros hábitos alimenticios para mejorar nuestra salud.

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Estos son los siete mejores destinos creados por la naturaleza, esos lugares donde el poder de la madre tierra nos deslumbra, esos lugares donde no es la mano del hombre la que ha creado maravillas, sino la naturaleza.

7 Montaña de la Mesa El continente africano hace acto de presencia entre las siete maravillas con la Montaña de la Mesa, en Sudáfrica. Esta es una formación montañosa interesante, que con su cima plana domina la vista de la Ciudad del Cabo. La montaña y el parque del que forma parte son de los favoritos de los turistas que se acercan a la región.

Bahía de Ha Long Otra de las recientemente nombradas Maravillas de la Naturaleza es la Bahía de Ha Long, uno de los principales atractivo de Vietnam, especialmente por la belleza paradisíaca de sus islas y playas. Las imponentes formaciones rocosas y las aguas turquesas y calmas suelen enamorar a los viajeros ¡de hecho es un destino fantástico para ir de Luna de Miel!

Isla Jeju Esta isla, en Corea del Sur, es una de las más bonitas de la región y otro de los destinos asiático que se impusieron en la elección final de las Siete Maravillas Naturales del Mundo.

La isla se destaca por las impotentes formaciones naturales, sus precipicios y cascadas.

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Naturaleza y vida Las Cataratas del Iguazú Las cataratas del Iguazú, compartidas por Argentina y Brasil, son una de las adiciones que han hecho más orgullosos a los latinoamericanos. Es que la belleza de estas cataratas queda fuera de discusión, la potencia del agua al caer, la increíble presencia de la mano perfecta de la naturaleza, son innegables. Sin dudas, las Cataratas del Iguazú merecen estar entre los siete elegidos.

Parque Nacional de Komodo Este parque en Indonesia, ha sido seleccionado entre los siete ganadores por lo impresionante de la fauna que habita la zona. El dragón de Komodo es uno de los animales en peligro de extinción más interesante del planeta.

Río subterráneo en Puerto Princesa Otro destino en Asia, esta vez Filipinas, es una de las más fascinantes Maravillas Naturales del Mundo. Ubicado en la isla Palawan es una de las atracciones turísticas favoritas de los viajeros y la razón principal del parque homónimo.

Selva Amazónica La selva amazónica es la selva tropical más extensa del mundo.

Se considera que su extensión llega a los 6.000.000 de km² repartidos entre ocho países sudamericanos: Brasil y Perú que poseen la mayor extensión de la amazonia seguidos por Bolivia, Colombia , Ecuador, Guyana, Venezuela y la Guayana Francesa que forma parte de la región ultraperiférica de la Unión Europea (UE).

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¿Sabías que?

n nuevo estudio sugiere que los niños que viven con perros y gatos son menos propensos a desarrollar alergias a dichos animales más adelante en la vida, pero sólo si el animal está bajo el mismo techo mientras el niño aún es un bebé.

En comparación con los bebés que nacen en hogares libres de gatos, los que crecieron con éstos tenían aproximadamente la mitad de probabilidades de ser alérgicos a ellos en su adolescencia.

Fortalece el sistema inmunológico La exposición a las mascotas en cualquier momento después del primer año de vida pareció no tener ningún efecto sobre el riesgo de alergia, sin embargo, eso indica que el tiempo puede ser esencial en lo que se refiere a la prevención de alergias.

Pese a que no es posible saberlo con seguridad, los investigadores sospechan que la exposición temprana a alérgenos de mascotas y bacterias relacionadas con éstas fortalece el sistema inmunológico, acostumbra el cuerpo a los alérgenos y ayuda al niño a desarrollar una inmunidad natural.

La suciedad es buena “La suciedad es buena”, dijo la investigadora principal, al resumir la teoría. “Tu sistema inmunológico, si está ocupado con la exposición desde el principio, se aleja del perfil inmune alérgico”.

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El estudio sugiere que no regales a tu querida mascota familiar porque te preocupa que el animal provoque alergias. Aunque claro, el animal debe mantenerse dentro de lo que cabe limpio y en óptimas condiciones

¿Que piensas? ¿Has convivido con animales desde tu infancia?

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Curiosidades

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Shrek está inspirado en hombre real, Maurice Tillet, un luchador profesional.

Un caracol puede tener hasta 25.000 dientes.

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Una vaca puede producir 150 litros de saliva y 1.500 litros de gases por día.

Al momento de llegar al orgasmo el cerebro se relaja por lo que es fácil olvidar malos pensamientos y sensaciones de ansiedad.

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El nombre completo de Barbie es Bárbara Millicent Roberts inspirado en el nombre de la hija del creador, Bárbara.

En el cuerpo humano hay 10 veces más células bacterianas que humanas, estando la mayor parte en el sistema digestivo.

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La Luna tiene olor a pólvora.

No producir la suficiente saliva en la boca puede aumentar riesgos de caries.

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La planta carnívora más grande del mundo en realidad come excremento.

la saliva del caracol marino es tan eficaz como la morfina para calmar el dolor.

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Experiencias Experiencias para paravivir vivir

Estos lugares ubicados en el Caribe colombiano son puertos en los que las principales empresas atracan sus barcos y permiten a los pasajeros conocer la belleza de estas ciudades costeras, probar lo mejor de la gastronomía local, visitar los lugares históricos y hacer algunas compras. Los puertos marítimos en estas tres ciudades son también punto de embarque para los turistas que quieran surcar el mar en estos barcos y vivir la experiencia de viajar por el Mar Caribe.

La temporada de cruceros va desde octubre hasta mayo, algunos barcos inician su recorrido en los puertos colombianos y otros los usan como parte de su ruta internacional; para este año se espera que grandes cruceros lleguen a las playas colombianas permitiendo a los visitantes conocer algunos de los lugares más bellos del país.

En tu próximo viaje en crucero aprovecha para visitar las murallas y la historia de Cartagena, las playas y naturaleza abrumadora de Santa Marta y el sector de compras y las historias de piratas en San Andrés. Descubre la magia de estos lugares, la alegría de la gente y enamórate de algunos de los lugares más bellos que puedes conocer.

Turismo verde sostenibilidad en Colombia

La biodiversidad colombiana atrae cada año miles de turistas que disfrutan de los paisajes y practican actividades como el avistamiento de aves, el buceo e incluso la visita de parques naturales y de destinos donde la naturaleza es la protagonista.

Por esto, el país cada día fortalece más su compromiso con el cuidado del medio ambiente y una de las estrategias gira alrededor de un turismo que lo respete.

Quienes visitan nuestro país quedan bajo el encanto de toda esa voluptuosidad colorida y, por eso, también quieren que Colombia se mantenga de esa manera; así que hay un compromiso de doble vía para cuidar los recursos naturales.

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n la práctica del turismo verde, la experiencia de los turistas se magnifica al brindarles la posibilidad de apreciar y contemplar el entorno donde realizan sus actividades; además, le da prioridad a la sostenibilidad, es decir, a una preservación del medio ambiente en el tiempo.

El turismo verde es un compromiso con el medio ambiente, en doble vía: de los turistas y los operadores turísticos.

Al turismo verde lo rigen:

• La reducción en lo máximo de todos los impactos negativos para la naturaleza que pueda tener la actividad turística.

• La enseñanza del respeto hacia el medio ambiente y la conciencia sobre su conservación.

• La generación de experiencias positivas tanto para los turistas como para los hoteles y demás empresas vinculadas al turismo, así como de beneficios económicos directos para la preservación de la naturaleza.

¡Descubre cómo Colombia es cada día más verde!

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Nuestra localidad

l pasado 21 de septiembre de 8:00 a.m. a 2:00 p.m. se realizó en la Plazoleta Central del Centro Comercial Plaza de las Américas, una muestra amplia de nuestro Folclor Colombiano en donde hubo derroche de juventud, alegría y buen folclor con el Pasillo, la Guabina, el Mapale, la Cumbia, el Bullerengue, el Joropo, el Bambuco, la Pulla y el Chandé, con los colegios que conforman el Equipo Interinstitucional Educativo de Timiza, E.I.E.T.: Colegio Liceo Samario, Colegio Santa Luisa, Colegio de Formación Integral Mundo Nuevo, Centro Educativo Distrital Francisco Miranda, Colegio Gimnasio Nueva América, Colegio Cooperativo de Timiza y Centro Educativo Distrital La Chucua, los rectores de los colegios antes mencionados realizaron un cuadro folclórico que fué muy aplaudido por la asistencia masiva de público, alumnos y padres de familia.

Además el colegio Liceo Samario de Timiza presentó un desfile de hermosas niñas engalanadas con vestidos hechos con material de reciclaje dejando un mensaje para la conservación del ambiente que tanto necesitamos en nuestro siglo XXI, como también la presentación del Proyecto Un Día con mis Abuelos quienes se destacaron con una danza del ritual folclórico de Colombia. ¡Felicitaciones!. Los otros colegios hicieron presentación de bandas, miniorquestas y música en vivo.

El Equipo Interinstitucional Educativo de Timiza da las gracias muy sinceras a las directivas del Centro Comercial Plaza de las Américas y en especial a la señorita Milena Cordero de eventos especiales y su equipo logístico para que ésta actividad fuera de gran satisfacción de sus promotores y del público en general.

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Por: Guillermo González Tovar Rector - Liceo Samario

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Plaza Kids

odrás conocer a Arlef, caricaturista que te enseñara las técnicas y secretos para saques ese artista que tienes dentro, síguelo en Facebook como Arlef Aparicio Padilla. Te esperamos en compañía de tus padres.

Colorea a Plami con los colores que tú quieras, recuerda que la imaginación no tiene límites.

Si quieres aprender a dibujar caricaturas como la de Plami y su amigo, o si deseas conocer técnicas para dibujar, puedes visitarnos en el local de Plaza kids los sábados y domingos de 2 a 6 de la tarde.

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Comienza dibujando un circulo grande y alargado para la frente. Dibuja la mitad inferior de la cara y dividela sin apretar muy fuerte mediante guias tal y como se muestra. Observa como la mitad inferior de la cara se puede dividir en cuatro secciones iguales; Las guias horizontales principales son esquidistantes entre si.

Los siguiente es borrar todas las guias. Añade las sombras bajo los ojos y los detalles a las orejas, y dibuja el cuello. Los cuellos en DBZ son normalmente bastante anchos, asi que asegurate de que el cuello empiece justo debajo de las orejas. Recuerda añadir unas lineas encima de las cejas para desarrollar mas adelante los caballones de las cejas.

Borra cualquier linea no deseada y pasa a limpio tu boceto.

Dibuja el boceto de los ojos, los cuales no son mas que trapecios oblicuos. Asegurate de que la parte inferior y superior de los ojos están alineadas con las guias oblicuas que dibujaste anteriormente. Dibuja la nariz y la boca, haciendolas muy juntas entre si. La nariz deberia ser como un bloque en forma de ‘L’ . Dibuja las orejas tambien; estas deben de ser bastante grandes.

Coge tu boceto final y colorealo o sombrealo como quieras. Observa que las sombras en el pelo son muy tenuas ( apenas se pueden ver), pero da a las puas un poco mas de dimension.

Borra cualquier guia innecesaria y boceta la forma del pelo. El pelo es muy largo y puntiagudo. La linea del pelo está muy alta, asi que asegurate de que no dibujas el pelo muy bajo en la cara.

Añade mas detalles a los ojos, y sombrea por debajo de la boca. Cuando dibujes las cejas asegurate de que descansan directamente sobre sus ojos.

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Vehículos

EL MANTENIMIENTO LO QUE MÁS OLVIDAN LOS CONDUCTORES Y PROPIETARIOS DE VEHÍCULOS

l mantenimiento que más se descuida en un vehículo por parte del propietario, es el de las llantas. El problema es que el descuido al no verificar la presión del aire en éstas últimas no sólo hará que el vehículo gaste más gasolina, contamine más, y desgaste sus llantas más rápidamente, por la fuerza que debe hacer el motor, para vencer la resistencia adicional que le imponen unas llantas bajas de aire, sino que en ciertas situaciones puntuales de descuido, la vida de los pasajeros estará en un alto riesgo al circular con las llantas algo o muy desinfladas.

El motivo es elemental: se ha demostrado que con una presión inferior a 5 libras del límite mínimo tolerable, la banda de rodamiento empieza a flexionarse más de la cuenta elevando la temperatura por encima de lo manejable. En ésta situación se llegan a alterar los compuestos químicos de la llanta (entre otras cosas desde hace mucho tiempo tanto el caucho como el azufre por ejemplo, son parte entre los cientos de compuestos que conforman una llanta, que al final termina siendo un material sintético), las propiedades de estos, e inclusive a romper parte de la estructura interna de acero de la misma.

Para brindar mayor seguridad, todos los fabricantes recomiendan dos presiones: una con el auto descargado, y la otra con plena carga. Se encuentra en el manual del vehículo o en un sticker con frecuencia ubicado en el paral central al abrir la puerta del conductor.

Con carga, generalmente, debe aumentar (hasta 10 libras o más en ciertos vehículos), y viceversa. Para mantenerla siempre donde debe estar, recomiendo por experiencia comprar su propio calibrador, ojalá análogo en lugar del conocido de barra, pues el primero es más preciso. ¿Porqué tener uno propio? Porque si se calibra en distintas estaciones o centros de servicio, a igualdad de presión, las respectivas lecturas indicarán siempre cifras diferentes.

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Esto es debido al intenso uso que tienen durante el servicio que prestan gracias a lo cual se llenan de mugre y se descalibran. La presión en las ruedas se debe revisar máximo cada 2 semanas.

Otro frecuente error, es medir la presión en caliente después de haber andado el auto: siempre debe ser en frío pues puede haber variaciones de hasta 4 o 5 libras entre los extremos de temperatura. Se logra una clara medición cuando no se ha transitado más de uno, uno y medio, hasta dos kilómetros por mucho, pero a bajas velocidades. La presión máxima a la que puede ser sometida una llanta, está especificada en la pared de ésta.

No hay disculpa para no cerciorarse cada 15 días por mucho, a pesar de disponer de un sistema de monitoreo de la presión en las llantas.

La presión adecuada normal además de proporcionar seguridad, hará que éstas se desgasten de forma pareja, pues un desgaste en los bordes externos e internos, en general, es síntoma de circular con una baja presión.

Hay que ser acertados en el diagnóstico puesto que un desgaste único por la parte externa, puede ser achacado erróneamente a la alineación, cuando la causa real es la falta de aire al interior de las llantas, junto con una conducción deportiva o exigente en curvas.

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Vehículos

PARA VEHÍCULOS Tras consolidar los registros de más de 6,7 millones de automotores y más de 10,6 millones de licencias de conducción en el primer año de operación del Registro Único Nacional de Transito (Runt), el Gobierno ya analiza nuevos mecanismos para reforzar el control al tránsito que circula en todo el país.

El objetivo es cortarles el paso a los brotes de ilegalidad o irregularidad en los vehículos de servicio particular, de transporte de pasajeros, de carga y especiales.

Uno de estos esquemas será la implementación de una tercera placa electrónica, basada en un chip (microcircuito), que tendrán que utilizar todos los carros y que se leerá a través de dispositivos que se instalarán en los peajes de la red vial y en diferentes puntos de las vías urbanas.

Para ello, el Ministerio de Transporte ya tiene avanzado un estudio sobre las posibles tecnologías que se utilizarán, ya que éstas deben ser compatibles con los sistemas de los diferentes agentes que interactúan con el Runt, como los centros de diagnóstico automotor y los centros de reconocimiento de conductores.

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De hecho ya está en marcha una prueba piloto de esta tecnología en algunos peajes, para hacerle seguimiento al transporte de pasajeros y de carga, con cámaras de última generación, que leen el chip y envían en tiempo real la información de los vehículos.

De acuerdo con el viceministro de Transporte, Felipe Targa, se busca pasar de un mundo de cero control a otro en donde la inspección y la vigilancia van a ser más fuertes, gracias a la base de datos del Runt, las ayudas tecnológicas, el apoyo de la Policía Nacional y el programa de seguridad vial en carreteras.

El Mintransporte alista también la entrada de la segunda fase del Runt, que contempla cuatro nuevos registros: el censo de empresas de transporte de pasajeros y de carga, el registro electrónico de carga, los datos nacionales de los accidentes, y el registro de infracciones de tránsito.

Con el registro electrónico de carga se sabrá en dónde están los camiones, el tipo de carga que movilizan, el origen, el destino, si los conductores están legalmente vinculados a la empresa, entre otros puntos.

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Entretenimiento

Cine Estrenos y más

La Saga Crepúsculo: Amanecer. Parte 2 Fecha de Estreno: Viernes, 16 de noviembre de 2012 Bella concluye su transformación en vampiro y ahora debe familiarizarse con su nueva condición. Con el nacimiento de Renesmee, la familia Cullen deberá protegerse ante la amenaza de los Volturi ya que existe una ley para los vampiros que prohíbe a todos los clanes convertir a niños, pues son difíciles de controlar y pueden generar auténticas masacres que pongan en peligro la secreta existencia de los vampiros.

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Actividad Paranormal 4

James Bond: Skyfall

Fecha de Estreno: Viernes, 19 de Octubre de 2012 Sinopsis: Mezcla de interés y también cansancio, los fans de la saga “Paranormal Activity” esperan algo escépticos la cuarta parte de una historia sobre explotada y demasiado alargada para muchos.

La película, que mantiene al parecer el mismo espíritu de las anteriores entregas, seguirá mostrándonos cómo las cámaras graban a espíritus inquietos en busca de algo que le deben los vivos, a través de posesiones humanas. Sea como sea, el éxito está más que asegurado.

Fecha de Estreno: 9 de noviembre de 2012 En James Bond: Skyfall, la lealtad de Bond hacia M será puesta a prueba cuando el pasado de M vuelve para atormentarla.

Daniel Craig repetirá por tercera vez su papel de James Bond, el espía 007, en la película James Bond: Skyfall, la última entrega de la franquicia de más larga duración en la historia del cine, dirigida en esta ocasión por el ganador del Oscar Sam Mendes y producida por Michael G. Wilson y Barbara Broccoli.

Taken 2 Fecha de Estreno: viernes 05 octubre Liam Neeson regresa como Bryan Mills, el agente retirado de la CIA con un set particular de habilidades, quien nunca se detuvo para salvar a su hija Kim (Maggie Grace) de unos secuestradores Albaneses. Cuando el padre de uno de los secuestradores (Rade Sherbedgia) jura venganza, y toma a Bryan y a su esposa como rehenes durante una vacación familiar en Estambul, Bryan enlista a Kim para que los ayude a escapar, y utiliza el mismo nivel de técnicas de la fuerza especial para llevar a su familia a la seguridad y sistemáticamente eliminar a los secuestradores uno a uno.

Taken 2

El Gran Casamiento

LOOPER

Fecha de Estreno: viernes 05 octubre Liam Neeson regresa como Bryan Mills, el agente retirado de la CIA con un set particular de habilidades, quien nunca se detuvo para salvar a su hija Kim (Maggie Grace) de unos secuestradores Albaneses. Cuando el padre de uno de los secuestradores (Rade Sherbedgia) jura venganza, y toma a Bryan y a su esposa como rehenes durante una vacación familiar en Estambul, Bryan enlista a Kim para que los ayude a escapar, y utiliza el mismo nivel de técnicas de la fuerza especial para llevar a su familia a la seguridad.

Fecha de estreno: 23 de Noviembre Sinopsis Elle regresa, tras diez años, a su Connecticut natal desde que su marido, Don, la engañara con su mejor amiga, Bebe. Ella ha vuelto para asistir a la boda de su hijo adoptivo, Alejandro.

El problema surge cuando su hijo les comunica que su madre biológica asistirá a la boda y que, debido a sus creencias religiosas, no puede saber que ellos están divorciados.

Fecha de estreno: 12 de Octubre Sinopsis: En 2072 los asesinatos están terminantemente prohibidos y los objetivos son enviados a través de una máquina del tiempo al pasado, al año 2042, donde existe una red de sicarios, conocidos como Loopers, que se encargan de acabar con ellos y deshacerse rápidamente de los cuerpos. Uno de los mejores Loopers es Joe (Joseph Gordon-Levitt) para quien esta profesión sólo supone un trabajo muy bien pagado. Hasta que recibe un nuevo objetivo desde el futuro: él mismo (Bruce Willis).

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Planes Bogotá

En esta edición hablaremos de los planes Bogotá al Natural, planes que puedes hacer en familia o amigos, visitando algunos de los parques naturales de Bogotá:

Cuenta con extensas zonas verdes, el Templete Eucarístico ubicado frente al lago; además dos áreas de juegos para niños, los 16 kilómetros de caminos, la pista para trote, una concha acústica y una Plaza de Eventos.

Es la oportunidad perfecta para respirar el aire puro que ofrece el llamado pulmón de la ciudad.

El más grande de Colombia, aquí se puede apreciar la investigación, la educación y la diversión al mismo tiempo. Nos permitirá encontrar toda la flora de nuestro país en un solo ambiente. Es la oportunidad perfecta para conocer uno de los lugares turísticos de la ciudad recomendado para propios y extraños.

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Invierte tu tiempo bien hoy, sobre todo en cosas que te hagan disfrutar o que te den placer de alguna forma, porque eso te vendrá bien para desconectar, especialmente por la noche.

Puede que vivas una experiencia diferente a las que estás acostumbrado.

Un exceso de preocupación y de celo te puede llevar a no desconectar nunca del trabajo y las responsabilidades diarias y, a medio o largo plazo, afectará a tu vida sentimental y social.

Es ahora, cuando está empezando una nueva temporada, cuando debes poner barreras a esto.

Comienzas a disfrutar de una situación que te has ganado a pulso, quizá durante muchos años y que ahora te trae un espacio mental de calma, positivo. Te planteas que ese nuevo tiempo que tienes para ti también puede ser muy productivo.

No te dejes llevar por cierto grado de agresividad que hoy puede hacerte decir lo que no te interesa delante de alguien que puede contarlo más adelante a una persona que no te tiene en demasiada estima. Ten cuidado con esos “prontos” que a veces tienes.

Hoy amaneces más calmado, aunque sigues, probablemente, dándole vueltas a un asunto que ayer te produjo malestar. Alguien te va a decir que no sigas retroalimentándote con la situación. Y es verdad, hazle caso, porque ya se ha convertido en pasado.

Pides un poco más de colaboración a la familia para un trabajo doméstico o algo que requiere un esfuerzo físico, pero con el que buscas mejorar tu entorno. Aprovecharás muy bien el día para organizarlo todo a tu entera satisfacción.

Hay muchas cosas en el terreno de lo personal que son obvias, pero un excesivo grado de desconfianza no te deja verlas. Hay personas dispuestas a apoyarte y a echarte una mano en los momentos difíciles. Hoy, por fin te convences de ello y te sientes reconfortado.

No juegues a dos bandas a la vez y quieras darle la razón a dos personas para sacar algo de cada una en tu provecho. Ese es un juego peligroso del que, además, todo el mundo se da cuenta. Tendrás que ponerte de un lado o de otro y tu conciencia sabe cuál es el correcto.

Debes romper con las normas y liberar tu lado más trasgresor, porque en el fondo sabes que lo tienes, aunque muchas veces no te atrevas a ponerlo en práctica. Ten en cuenta que un exceso de rigidez y ese afán por cumplir con lo establecido no es el camino ideal.

Ten en cuenta que lo que dices o escribes públicamente tiene sus consecuencias, que no por menos inesperadas pueden ser más importantes. Si no llevas más cuidado, cualquier día te encontrarás metido en un lío. Piensa más antes de hablar.

Hoy, eres consciente completamente de que necesitas urgentemente la ayuda un especialista para que te indique en que estás fallando con el cuido de tu salud. En el trabajo, una larga y aburrida reunión laboral te dejara con más dudas que respuestas, pero no sabrás como resolver todas tus incógnitas.

Reflexionas sobre un encuentro con una persona con el que has de reconocer te has puesto un poco nervioso, ya que no sabías cuál iba a ser su actitud. Pero verás que en el fondo ha salido mejor de lo que esperabas y que te sientes más tranquilo después de todo.

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s 1211 Local: de las Flore Plaza

1619 Local: CafĂŠ Plaza Cano Grupo: 3508 Local Central Plaza r piso Terce

1513 Local: Central Plaza

1001 Mariposas : l a c o L e las Plaza d l 79

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