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2 l Abril - Mayo 2014
Editorial En esta edición, queremos dar un saludo muy la puedes validar en nuestra página www. especial a todas las madres y amigas de Plaza plazadelasamericas.com.co o en el interior de de las Américas. Llega Mayo y con este mes, la esta revista en la pauta de este programa. Ya alegría de la celebración del día de la madre; de sabes, entre más compres, más oportunidades nuestra amiga, esposa, novia, confidente y sobre de ganar tienes. Por eso te invitamos a realizar todo, esa persona que siempre está y estará en tus compras en Plaza de las Américas, para que nuestras vidas. Es por eso que el puedas ser uno de nuestros felices centro comercial quiere celebrar ganadores de Compra y Gana en “Queremos hacer con todos ustedes este día tan Plaza. extensiva nuestra especial, el próximo 10 de mayo; invitación a que tendremos un show especial También te invitamos a que hagas participen de para las mamitas y estaremos parte activa y poner tu grano de entregando obsequios para las las diferentes arena con la responsabilidad social de madres visitantes de Plaza. De nuestro país. Frente a la entrada del actividades y igual forma queremos hacer eventos que el centro local de Ktronix, en plazoleta Artista, extensiva nuestra invitación a encontrarán el punto ecológico del comercial tiene que participen de las diferentes centro comercial donde podrán programados para actividades y eventos que el centro depositar las pilas descargadas y comercial tiene programados para dañadas de celulares, controles y todos”. todos desde el 26 de abril con la demás, que ya no sirvan. También celebración del día del niño; para tenemos un punto de recolección ellos tendremos diferentes actividades durante el de bombillas eléctricas fundidas, tapas pet para día con el fin de que se diviertan en compañía de la fundación Sanar y recipientes Tetra Pak. Todos toda la familia. estos desechos son debidamente tratados y reciclados de tal forma que contribuimos con el De otra parte, nuestro programa de sorteos medio ambiente, la comunidad y el bienestar de entregará el próximo 26 de abril la primera muchos niños con cáncer que por medio de la camioneta Great Wall Wingle 5 y 2 tarjetas fundación Sanar, quien brinda ayuda y bienestar débito cargadas con $3.000.000 cada una, a tres a estos angelitos que necesitan de nuestra ayuda. de nuestros fieles clientes y seguidores de Plaza. Participar es muy fácil. Por cualquier compra Esperamos seguir siendo su centro comercial realizada dentro del centro comercial por valor preferido para sus compras y tiempos de igual o superior a $50.000 y acercándote al esparcimiento. Contamos con ustedes y así punto de información, recibes una boleta para nuestros objetivos siempre estarán dirigidos a participar en el próximo sorteo; cualquier duda cumplir y llenar todas sus expectativas. que quieras aclarar de este programa de sorteos, Un abrazo muy especial,
Luis Enrique Pardo Zuluaga. Director de Mercadeo
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Contenido Abril • Mayo
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Experiencias memorables
8
Moda
12
Día de la Madre
18
Actualidad
20
Compra y Gana 2014
22
Hogar
24
Comer y beber
26
Familia
30
Salud y nutrición
32
¿Sabias qué?
36
Naturaleza y vida
40
Canchas Plaza
46
Deportes
48
Plaza Socialmente Responsable
52
Plaza Kids
54
Vehículos
56
Planes Bogotá
58
Bienvenidos
60
Horóscopo
62
Entretenimiento
64
Directorio de locales comerciales
66
Directorio de áreas comúnes
Día de la madre Especial
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Cra. 71D No. 6 - 94 Sur. Piso 5 PBX: 446 7575 www.plazadelasamericas.com.co Centro Comercial Plaza de las Américas @plazadlamericas PlazaAmericas PlazaAmericas
Gerente General Ana Isabel Coba Osorio Director de Mercadeo Luis Enrique Pardo Zuluaga
Compra y Gana 2014
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Consejo Editorial Ana Isabel Coba Osorio Anderson Tarquino Carlos Barrera Jamal Mustafa John Mesa Diseño Gráfico y Diagramación Leidy Neira Mosquera Archivo Fotográfico Área de Mercadeo Ejecutivos de Cuenta Maureen Pereira Saenz ventas@plazadelasamericas.com.co
Canchas Plaza
40 Impreso por: QuadGraphics ® Queda prohibida la reproducción total o parcial de los materiales aquí publicados. El editor no se hace responsable por daños o perjuicios originados por el contenido de anuncios publicitarios incluidos en esta revista. Las opiniones expresadas en los artículos reflejan exclusivamente en punto de vista de sus autores.
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Experiencias Memorables - Lo que encontrarás Lanzamiento del programa de fidelización: Un día esperado por todos, entre clientes, visitantes y trabajadores del Centro Comercial, era el lanzamiento oficial del nuevo plan de premios para este año y ese día no se hizo esperar más; así el pasado 29 de marzo realizamos nuestro gran lanzamiento en el que se informó sobre los grandes premios que se pueden llevar este 2014: 8 camionetas wingle 5 / Derco y 16 tarjetas debito por $3.000.000 cada una. Se presentó un gran Show Central con “Salsa Show Bogotá”, campeones de salsa a nivel nacional e internacional, quienes interactuaron con el público por medio de un concurso muy divertido del cual se escogió una pareja ganadora que se llevo un viaje doble con todo pago a San Andrés. De esta manera nuestro eslogan “premios de verdad, para clientes todo terreno” los acompañara durante todo este año, así que “compra y gana en Plaza”.
Moda Firma de autógrafos jessica cediel: La plaza Central se vistió de moda y belleza el día 8 de marzo, teniendo como protagonista a la hermosa presentadora y modelo Jessica Cediel, invitada por Plaza De Las Américas y la revista Aló. Se vivió una tarde agradable al lado de esta gran mujer, quien firmó autógrafos y se tomó fotografías con todos sus fans.
Día de los amigos: El 14 de marzo, uniéndonos a una idea de la empresa privada celebramos con gran éxito “El Día De Los Amigos”, en donde los clientes y visitantes tuvieron un espacio de esparcimiento, recreación y celebración al lado de sus seres queridos, disfrutando de varios grupos musicales en cada una de las plazoletas internas del Centro Comercial y recibiendo muchos regalos de Plaza De Las Américas y marcas patrocinadoras demostrando una vez más que aquí sí se viven “Experiencias Memorables”.
Abril -Mayo Lo que encontrarás Cronograma de eventos Plaza de las Américas
Presorteo C & G
19 de Abril / Plaza Central / 2:00 p .m.
Capacitación FENALCO 24 de Abril / IMAX/7:00 a.m. - 9:30 a.m.
Jornada de la salud
2,3 y 4 de Mayo / Plaza Central
Pasarela Plaza
10 de Mayo / Palza Central 10 de Mayo
Sorteo Compra y Gana
26 de Abril / Plaza Central / 2:00 p.m.
Bogotá Despierta
Plaza Tiempos Kids
26 de Abril / Plaza Central / 4:00 p.m.
Mañanas deportivas : Miércoles y viernes de 6:30 a.m. a 8:30 a.m.
Día de los niños
26 de Abril /Actividades todo el día
Noches deportivas : Martes y Jueves de 6:30 p.m. a 8:30 p.m.
Presentación Ballet MME
27 de Abril / Plaza Central /6:00 p.m.
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Santa misa : Domingos 10:00 a.m.
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MAQUILLATE
DE OJOS. i es cierto que los ojos son la ventana del alma, como se dice comunmente; pues vamos a ponerlos coquetos para que luzcan fenomenales. Todas tenemos diferentes tipos de ojos, e identificar cuál es el nuestro es básico para tener un buen maquillaje. No es lo mismo tener unos ojos redondos a unos almendrados, el maquillaje que requiere cada uno de ellos debe ser diferente para que explotemos la belleza de cada uno. Comencemos.
Katy Perry Copyright: s_bukley
Las chicas con este tipo de ojos no necesitan hacerlos lucir más grandes, tal cuál son hermosos. El objetivo es lograr una mirada más intensa, dulce o sexy dependiendo de lo que quieras conseguir; las sombras debes aplicarlas en tonos claros y mate en el párpado móvil, difuminando hacia arriba y hacia afuera. Evita los puntos de luz en el lagrimal. El delineador en la parte inferior del párpado debe ser de color negro para disminuir un poco el tamaño de tu ojo. El rímel sólo debe aplicarse en las pestañas de arriba ya que es la parte que necesitas resaltar. En cuanto a las cejas, trata de depilarlas en forma de ángulo para que rompa con lo redondo de tus ojos. El mejor ejemplo de bellos ojos redondos es Katy Perry.
8 l Abril - Mayo 2014
Moda - Para ellas
Ojos rasgados o de gatito: Seguramente la primera mujer que viene a tu mente es la hermosa Megan Fox. La manera más sencilla de hacer lucir tus ojos es trazando una línea desde el lagrimal hacia la parte exterior del ojo. En cuando a las sombras, debes aplicar un tono obscuro en el lado más pegado a la nariz. Hablando del rímel, aplica una capa extra en las pestañas que se encuentran al interior para que aumentes ese toque sexy que te encanta.
Megan Fox Copyright: Jaguar PS
Britney Spears es el mejor ejemplo de este tipo de ojos, si tus párpados se encuentran ligeramente caídos, necesitas aplicar una sombra obscura para dar un poco de profundidad, que dará impacto de levantar el párpado; el delineador debe ser color blanco si quieres agrandar el tamaño de tus ojos y la máscara de pestañas debe aplicarse abundantemente tanto arriba como abajo.
Britney Spears Copyright: Helga Esteb
El delineador blanco en la parte inferior del ojo, da un efecto de luz que hace más grande nuestro ojo. El delineador negro o café logra todo lo contrario en la parte inferior, reduce visualmente el tamaño del ojo. Si tienes ojos separados coloca sombra obscura en la parte interior del párpado, esto dará impacto de que están más juntos.
Prácticamente son los ojos perfectos porque puedes maquillarlos de cualquier forma. Es un tipo de ojo muy estable, el mejor ejemplo es Jennifer López. Para hacer lucir las sombras aplica el color oscuro al borde del párpado y difumina hacia arriba y hacia afuera. Debajo de las cejas, difumina la sombra más clara. El delineador debe ir al ras del párpado móvil, del centro hacia adentro. Las cejas deben tener volumen hacia el interior para que mantengan y resalten la forma de tus ojos.
Jennifer Lopez Copyright: Everett Collection
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Johnny Depp Copyright: JStone
ESCOGE
de barba
TU TIPO
SEGÚN LA FORMA
DE TU CARA
ejarse crecer la barba debe hacerse con un estilo que se ajuste a tus necesidades y que por supuesto, te haga lucir bien. Según los expertos, el propósito de la barba es armonizar el rostro y equilibrar posibles errores que tenga tu cara. Por eso es importante saber escoger el estilo de barba de acuerdo a la forma que tenga tu cara.
ROSTRO DIAMANTE
Johnny Depp Copyright: Everett Collection
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Este tipo de rostro tiene una barbilla muy prominente y fuertes facciones. Así como el rostro triangular, una barba completa puede ayudar a minimizar y suavizar esas características. Unas patillas pobladas pueden también balancear y reducir la apariencia puntiaguda de la barbilla. Parece difícil pero hasta yo aprendí viendo fotos. Dile al barbero que te enseñe una vez y practicas en tu casa.
Moda - Para ellos
ROSTRO REDONDO
David Beckham Copyright: Helga Esteb
Es la cara que ninguno queremos tener pero abunda, por gordura o por genética. Intenta un estilo angular para dar una definición a la mandíbula; la idea es que uses un estilo que te genere el efecto de tener un rostro ovalado. Trata de evitar patillas porque hacen tu rostro mucho más redondo. Puedes probar el estilo candado, caracterizado por un bigote que continúa a los lados de la boca y termina en la barbilla. Para lograrlo deja crecer tu barba y visita un barbero para que te dé la forma que luego tú mismo vas a mantener.
ROSTRO CUADRADO Brad Pitt es el mejor ejemplo de un rostro cuadrado y como en él, una barba completa hará que tu rostro se vea menos de caja y más delgado. Un estilo ideal es uno como el que luce David Beckham en las fotos de sus comerciales de interiores... Para este estilo, deja crecer tu barba por varias semanas y usa una tijera para bajar la longitud de los vellos. Visita a tu barbero inicialmente para que te dé el look que quieres y a partir de allí es muy sencillo conseguir el mantenimiento de la misma. Si no, invierte más dinerito en el barbero.
Jack Black Copyright: s_bukley
ROSTRO TRIANGULAR Este tipo de rostro es caracterizado por pómulos prominentes. Para evitar que resalten tanto una barba espesa hará que te veas mucho más masculino. Vigila que esté bien recortada en el área del cuello y las mejillas. También puedes probar la llamada barba collar en la que dejas crecer el bigote y dejas más corta la barba del mentón, como el que usa Jhonny Depp en varias de sus películas.
Justin Timberlake Copyright: cinemafestival
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Día de la madre - Top 10 Regalos
Los 10 mejores
regalos para
mamá
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legó mayo, y con él, una de las fecha más especiales del año, el día de la madre, una celebración llena de buenos momentos para compartir en el calor del hogar, que festeja nuestra vida a través de la vida de las mujeres que nos dieron a luz desde su vientre, su alma y su corazón, para querernos y cuidarnos por siempre. Por eso, esta es una muy buena oportunidad para lucirnos con mamá por medio de un verdadero regalo para ella. Aquí las recomendaciones de varias mamás de carne y hueso con las que pudimos conversar. Esto es lo que mamá quiere que le regalen – el día de la madre o cualquier otro día del año .
Este es, definitivamente, un regalo ganador. Hoy en día existen muchos centro reconocidos con excelentes precios y cómodos paquetes que permiten regalarle a mamá el placer de librarse de los indeseables vellos para siempre. Sin duda, mamá te amará mucho más gracias a este regalo.
12l Abril - Mayo 2014
Una buena fragancia es el placer sagrado de todos los días que nos hacer sentir como diosas. Así que visita tu perfumería de confianza y déjate asesorar. Seguro vas a brillar como nadie con este regalo.
Nada tiene más valor para mamá que los regalos hechos por uno mismo. Por eso, que tal hacer un marco especial con una hermosa foto en compañía de mamá, velas en tazas de té vintage, o quizás, un poema metido en un botella. Las posibilidades son realmente infinitas.
Regalar vida a quien te dio la vida, no sólo es hermoso sino que está lleno de significado. Las plantas, además de ser maravillosas nos permiten conectarnos con la madre tierra y dar rienda suelta a nuestro instinto natural de cuidar y proteger. Por eso, una hermosa planta o un terrario es, sin lugar a duda, el mejor de los detalles.
No existe sobre la tierra regalo más sorprendente y poético que éste. No solo puedes comprar la estrella que quieras para ella, sino que además le puedes poner nombre con certificado personalizado y todo. Sin duda, este es el regalo que hará sentir a mamá fuera de este mundo.
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Día de la madre - Top 10 Regalos
En esta época de tantas fotos virtuales, algunas mamás quisieran poder rescatar las fotos de verdad en papel. Así que un albúm sería un regalo formidable. Por eso, escoge las mejores fotos de mamá contigo y con toda la familia, y haz de ellas un hermoso presente. Estoy segura que mamá lo va a adorar.
Muchas mamás esperan un regalo que les permita sentirse renovadas.Para eso,nada como un ritual de belleza, que no sólo puedes armar como quieras (desde masajes corporales, limpiezas faciales, hidrataciones, tintura de pelo, maquillaje, etc) sino que además está al alcance de casi cualquier presupuesto. Mamá se va a sentir como la reina que es.
14l Abril - Mayo 2014
No hay mujer que no sueñe con una joya y hoy en día las posibilidades de regalar algo hermoso y que no cueste millones son toda una realidad. Atrévete a sorprender a tu mamá con mucho dorado y mucho brillo.
Una lámina personalizada: Este es un regalo simple pero lleno de significado del que muchas mamás están antojadas. Estas láminas personalizadas de diseño impecable y originales mensaje son sus favoritas.
Una tarde: No hay mejor tiempo que el invertido en disfrutar de mamá. Sobre todo cuando la vida agitada en la que vivimos nos recorta cada día más los momentos de calidad que pasamos con ella. Por eso, tiempo para disfrutar y hablar, o para tomarse un té con galletas, es el regalo que muchas mamás esperan.
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Día de la madre - Madres adolescentes
Madres adolescentes y sus responsabilidades
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as madres adolescentes enfrentan desafíos diarios en su lucha por cuidar de su hijo y encontrar un modo de ser la mejor madre que puedan. Debido a que la mayoría de las madres adolescentes asisten al colegio o a la universidad, encontrar el tiempo y los medios económicos para terminar su educación debería ser una prioridad junto con criar a sus niños. Aprender las formas de estar a tono con las responsabilidades como madre adolescente las ayudará a ponerse de pie y establecer un futuro para sus hijos.
Apoyo financiero
Educación
Cuidado de salud
Una de las responsabilidades más importantes que una madre adolescente tiene es ser capaz de mantener financieramente a su niño. Mientras que muchas madres adolescentes no pueden trabajar, pueden usar el apoyo de amigos, familia o del padre para pagar las cuentas y gastos relacionados al niño. Algunas madres adolescentes usan servicios de bienestar social para criar a sus hijos; esto puede incluir asistencia financiera para pagar la renta o una guardería y también cupones para alimentos. Si la madre adolescente tiene un buen sistema de apoyo, ella puede ser capaz de trabajar e ir al colegio para ayudar a mantener a su hijo.
La educación es todavía una responsabilidad importante de una madre adolescente. Terminar la secundaria y continuar con la educación universitaria le permitirá ser capaz de mantener financieramente a su hijo y volverse más independiente. Recursos educativos alternativos están disponibles, que pueden asistir a la madre adolescente de forma más fácil que la educación tradicional. Se pueden utilizar también escuelas que alojan madres adolescentes con guardería y transporte. Las escuelas post-secundario ofrecen muchas clases en línea que le permiten a las madres permanecer en casa y cuidar a su hijo mientras impulsan su educación.
El cuidado de la salud es una gran responsabilidad de una madre adolescente. Ella necesita asegurarse de que tiene un seguro que cubre el cuidado prenatal y el parto. Tener el bebé asegurado cuando nace lo hará asequible en caso de que haya una emergencia médica con el nacimiento. A menos que la madre tenga un empleo de tiempo completo, puede no tener acceso al cuidado de salud. Usar los cuidados de salud gratuito del estado como Medicaid puede ser una opción. Si ella aún vive en casa con sus padres, puede convertirse en una cláusula en su plan de seguro de salud. Esto le permitirá recibir el cuidado médico que necesite a lo largo de su embarazo y nacimiento de su bebé.
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Actualidad - Avances cientificos
Bebés M
uchas veces nos hemos preguntado hasta dónde llegará la ciencia para mejorar la vida de los seres humanos; autos voladores, viajes interplanetarios o tele transportación son algunos de los interrogantes que rodean a la humanidad gracias al cine y la ciencia ficción. Pero cada día estamos más cerca de lograr cosas que se creían imposibles, incluyendo diseñar nuestros propios bebés.
Con el propósito de evitar enfermedades genéticas en un futuro, científicos estadounidenses desarrollaron una técnica de fecundación asistida donde se combina el ADN de tres personas (dos mujeres y un hombre), en lugar de dos. A este procedimiento se le llamó “Fecundación In Vitro de Tres Padres” y se elabora trasplantando mitocondrias sanas de una mujer donante en óvulos no fecundados de una futura madre que podría tener enfermedades genéticas; una vez se fertiliza el óvulo, se implanta en la madre para desarrollar un embarazo normal. De esta manera, cada día vemos cómo el futuro llega y la ficción se hace realidad. El debate ahora se centra en las implicaciones éticas y políticas de esta técnica que aunque puede beneficiar a las futuras generaciones, no se conocen resultados finales en seres humanos.
18l Abril - Mayo 2014
diseñados
Así avanza la genética
Actualidad
a De la juventud eterna
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l sueño de muchas personas que temen a la vejez y no aceptan este proceso natural del ser humano y de la vida en general, puede hacerse realidad en un futuro cercano con este nuevo avance. Científicos británicos lograron propiciar la regeneración de un órgano en un animal vivo gracias a la medicina regenerativa. Utilizando ratones muy viejos para sus experimentos, el equipo de investigadores reconstruyó un Timo (órgano central para el sistema inmune que está ubicado delante del corazón) reactivando un mecanismo natural que deja de funcionar con la edad. El resultado del experimento evidenció que el órgano regenerado era similar en estructura y genética al de un ratón joven; lo más sorprendente de este avance fue que dicho órgano funcionó de nuevo reactivando sus funciones originales. Antes de que el avance pueda ser demostrado en humanos, los investigadores necesitarán hacer más experimentos en animales para estar seguros de que el proceso se puede realizar de manera controlada.
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Hogar - Plantas de interiores
s a t n a Pl s e r o i r e t n i el año e
d a decorar todo
par
mas a iores n r e a t c in i ar. e fr a a ntas d áciles de cuid t la p e l s s Vio de la año y son f istinta s una con d el
n a e s, do african ecen casi to s diferente s peludas so a t le r ie ja io , c o lo e f e t h r p e n s e u La v y fu as e ya q ta co , h ia le s c d e u io e r v m la popu entre m ntrar e color a entre s enco aunque las d requiere luz temperatur r las e d e u P la s, ta oja antén colore ta plan e no m hojas y opulares. Es a ventana. M segúrate d un sp s. a. A las ma nla cerca de pre húmed as marrone o h m p c ie así que y la tierra s le harán man se 5F 65 y 7 agua fría o n o hojas c
nas de n son u para e c e r sicos ndo flo , y cua consejos bá a entre s e r io r te os tur corar in seguir algun la tempera ca en el e d a r n s dad pa Manté tierra este se uede , debe as varie es de cuidar odo el año. la op m o n d o uan te t lanta n c n p ntas c e son fácil a a r lo la t u o s p s d e s , pano, unqu a de la . Riega fuerte s es un exquisitas. A ecesita luz n el invierno un estilo his u t c a c n El as us Fe con de 55 El cact ecies m ecorar las esp marchiten. y al rededor Si quieres d se o. no que no o F en el vera te el inviern n a r 0 70 y 8 no riges du y , o n a ver gar. n tu ho faltar e
Cactus
isto
haz v nte lo y z e m a a r p u la gante, , y seg Lirio de ular en la decopralacniótan es simpleeyfloelerece
nqu pop sta paz es moderno. E u hogar. Au el año. la e d t todo El lirio s de estilo eza a ta an pur cies lo hacen al. Esta is d v e le r s en nca opic spe stilo tr res bla unas e sus flo l verano, alg tienen un e gares de baja e o lu sy mas en son brillante sombra y en 60 y 85 F. e s r la t ja Sus ho ede estar en peratura en o dejes que m u n e p t e a u t la q sí én plan . Mant venenoso, a ojas o flores. d a d e hum sus h az es de la p tiquen El lirio o niños mas les anima
22ll Abril Abril--Mayo Mayo2014 2014 22
Hogar
ién r, tamb s io r e t x cha ee ntas d contrar mu a la p s e opular dos. L rás en s son p terior. Pod entes cuida lorece ia n o g r f e e res, y n el in e las b an dif Aunqu n cuidar e e demand para interio res desde qu olo ede res sa se pu diferentes, de las mejo osas, con c o inten ia r s d a e ie n n c e u e espe parec er es n luz m star siempr flores e ia Rieg gar co o s a begon ierno. Sus las en un lu tierra debe am inv on n las r La P e . l F . u e 5 jo iq t n 7 o s r e a y a lo hast ura entre 65 les o niños m garganta. t amaril a a o r s e im temp ue an a, labio y una dejes q irritar la boc o N . a húmed que pueden ya raíces,
ia Begon
nces ?, ento es s e r io r te ert s de in e las mas fu de a t n la p flores unas d do de cuidan plantas son species con s flores. o n e eno rar e Estas res bu ¿No e s geranios. drás encont ragancia y m entre 60 y f lo ra Po n mas a temperatu prueba de cuidar. o c s a r un ot es y fácil s colores, y e la luz, y en nte seca. d e t a m n c a r e ce ad e difer planta estar moder la n é t Man debe a tierra 75 F. L
o Gerani
as que amativ as, ll n a t equeñ jas son sus ho flores son p nsas o r e p s recer, s. Si pie flor. Su para flo ando no da de dos mese intensa, z lu e astant aun cu al rededor luz media o no esita b ara decorar c an ra e n io r p ecesita n el ve , y dur El antu nta común da o blanco también. N ar húmeda e sa, no ar an pla st eno es una ojo, rosa, lav e sin marchit tierra debe e lanta es ven r t a o r an . Esta p 0 F. L de colo , duran bast 65 y 8 o e invierno e s r t la n r a e cort atura a en el otoñ n. emper a c y una t era y casi se tas la ingier o v c a s a y prim niños o m ue dejes q
Anturio
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Comer y beber - Recetas
Preparación:
Limpia las fresas y retírales el tallo. Córtalas por la mitad y colócalas en un bol. Muéleles encima un poco de pimienta. Reserva. Para hacer el caramelo, pon a calentar el azúcar y unos granos de pimienta en una sartén bien caliente. Cuando se funda y tenga la consistencia de un caramelo dorado, introduce las fresas. Vierte el vinagre. Cocina las fresas brevemente y escúrrelas con un colador. Deja que reduzca el caramelo y ve añadiendo a la sartén el jugo que vayan soltando las fresas. Coloca las fresas en un plato y añade la reducción por encima. Coloca los yogures en un bol y bátelos un poco. Sirve en el fondo el yogur y coloca encima las fresas. Espolvorea con los copos tostados de maíz y adorna con unas hojas de menta.
Fresas
a la pimienta con yogur Ingredientes: (4 personas): 2-3 yogures naturales 500 gr. de fresas 200 gr. de azúcar 1 cucharada de vinagre de Jerez 4 cucharadas de copos tostados de maíz pimienta negra hojas de menta.
pudín Navideño
Preparación: Se coge el azúcar y lo ponemos en un cazo con el agua, mezclamos, y cuando empiece a hervir, apartamos, y unimos al zúmo de naranja y limón, mezclamos bien y metemos en el congelador, aproximadamente 6 horas. En ese tiempo lo sacaremos tres veces y lo pasaremos por la batidora, para romper los cristales que puedan formarse, servimos en copas altas de cristal.
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Ingredientes 1 kilo de naranjas 1 kilo de limones , 1 vaso de azúcar y 2 cucharadas de agua .
Comer y beber
Codornices con patatas al ajillo
Recetas Nuevos sabores en tus platos
Nada como inspirarse en casa con los sabores y aromas más probocadores a nuestro paladar, por eso en cada una de nuestras publicaciones encontraras nuevas ideas y propuestas que te serán de gran ayuda para lograr muy buenos platos con una agradable apariencia y lo más importante con, sabores de no creer.
Ingredientes: (4 personas): 8 codornices 2 cebolletas 4 tomates (rama) 2 patatas 24 ajos frescos 1 vaso de txakoli agua aceite de oliva virgen extra y sal pimienta perejil
Preparación: Pica las cebolletas en juliana fina y ponlas a pochar en una sartén con un chorrito de aceite. Pela los tomates, córtalos en gajos y añádelos. Saltea el conjunto durante 10 minutos. Sazona. Extiende la fritada sobre un recipiente apto para el horno. Salpimienta las codornices y colócalas encima. Riégalas con el txakoli y ásalas en el horno a 200ºC durante 35 minutos. Pela las patatas, córtalas en dados grandes y cuécelas en una cazuela con agua durante 10 minutos. Escúrrelas. Corta los ajos frescos en trozos de 5-6 centímetros. Rehógalos en una sartén con un chorrito de aceite. Agrega las patatas y saltéalas. Sazona y añádeles un poco de perejil picado. Sirve la fritada de cebolla y tomate acompaña con las codornices y añade unas patatas. Adorna con unas hojas de perejil.
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¿Qué ocurre cuando no tenemos “ser autoridad” “tener poder” autoridad en la familia? Que nuestro hijo se apodera de ella. Los educadores saben que una autoridad bien entendida obtiene el respeto del niño y es la piedra angular para desarrollar personas equilibradas y felices; de eso se trata, de ayudar a crecer. ¿Cómo conseguir autoridad? Es importante tomar decisiones correctas y útiles para el niño día a día. La palabra autoridad se deriva del verbo latino “augere”, que quiere decir ayudar a crecer. Para un educador es importante distinguir entre: 26ll Abril Abril--Mayo Mayo2014 2014 26
“tener autoridad” Una persona es autoridad por el cargo que ocupa. El director en la empresa, el alcalde en la ciudad, el profesor en la clase o el padre-madre en la familia son, por principio, la autoridad. Como consecuencia de ser autoridad tienen, a priori, un capital de prestigio y de reconocimiento que les permite tener autoridad.
En familia En efecto, cuando nace nuestro hijo todos los padres disponemos del mismo capital de autoridad. En cambio, vemos a diario que, cuando un niño tiene sólo tres años, ya hay padres que han sido capaces de aumentar su autoridad y padres que han perdido gran parte del capital con que partieron. Para seguir teniendo autoridad es preciso ganarla día a día con decisiones: correctas, justas y útiles. Por otro lado, el ser autoridad conlleva, no sólo tener poder para mandar a otros, sino también una capacidad coercitiva. Es aquello de que “quien manda, manda, aunque mande mal”. Cuanta más autoridad tenemos como padres, menos hemos de ejercer el poder. Y al contrario, en la medida que nuestra autoridad disminuye, debemos imponer medidas coercitivas: castigos, gritos, enfados, etc. que cada día han de ser mayores para que tengan efecto, deteriorando así la buena relación entre nosotros y nuestros hijos y, en consecuencia, la calidad de vida familiar.
¿Qué pasa cuando no tenemos autoridad en la familia? Tenemos que partir de la base de que la relación entre padres e hijos en edad de educar no es una relación de igualdad, sino jerarquizada.
Un padre es un adulto al que se le supone una sabiduría que nuestro hijo no tiene. Los niños, hasta la adolescencia, tienen una gran capacidad para aprender datos y conocimientos, pero no tienen sentido común para afrontar muchas situaciones de la vida diaria. Hemos de ser nosotros, los padres, quienes pongamos los límites a su libertad individual para protegerlo físicamente, ya que puede, por ejemplo, cruzar la calle impulsivamente sin reparar en los coches que lo pueden herir o matar. Igualmente debe ser un adulto quien le obligue en ocasiones a realizar una tarea que en principio no le apetece pero que a largo plazo supondrá un gran bien para él. Es el caso de muchos niños que tienen en un primer momento aversión a la natación, pero tras obligarles con firmeza y cariño aprenden a nadar y esta actividad acaba siendo una de las que más satisfacciones les produce. Somos los padres quienes hemos de tomar decisiones por él para evitar males mayores que afectan además a otras personas, como compañeros y profesores. “El padre que no quiere figurar sino como el mejor amigo de sus hijos, algo parecido a un arrugado compañero de juegos, sirve para poco; y la madre, cuya única vanidad profesional es que la tomen por hermana ligeramente mayor que su hija, tampoco sirve para mucho más”. Cuando no tenemos autoridad, nuestro hijo se convierte en autoridad, llegando a disponer y a usar la correspondiente cuota de poder inherente a ella. Nadie desea un jefe que no tenga ni sabiduría, ni sentido común, ni ningún sentido de la medida para ejercer su poder, porque estaremos soportando y sufriendo un tirano, un dictador, que es en lo que se convierte nuestro hijo cuando se da esta circunstancia.
en los padres
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En familia - Autoridad en los padres
Moda
En segundo lugar, si nuestro hijo no encuentra “autoridad” en casa porque la hemos perdido, la busca fuera de ella. Busca líderes individuales que no siempre son positivos para él o se refugia en el grupo al que sigue y sirve de modo gregario (gregario quiere decir en rebaño) ciegamente, sin hacer caso a los esfuerzos de las personas que lo quieren bien. Por último, muchos de nosotros, cuando llegamos a esta situación, nos sentimos impotentes, pedimos ayuda al Estado y a la escuela, y no solo queremos que actúen por nosotros, sino que además exigimos resultados cuando a lo largo de los años no hemos sabido o querido vivir como un adulto con todas sus consecuencias.
¿Cómo tener autoridad?
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l primer requisito para tener autoridad es, como ya hemos dicho, ejercerla día a día. Como cualquier actividad, si no se practica se pierde. Los padres hemos de tomar decisiones diarias que ayuden a nuestro hijo a respetar los límites naturales, que le ayuden a madurar como persona. La permisividad y el “dejar hacer” son enemigos de la autoridad que ayuda a crecer. En segundo lugar es necesario huir del autoritarismo, consistente en el ejercicio del poder de modo injusto, inútil y cuando no se debe. En tercer lugar, para tener autoridad es preciso tener prestigio. Una persona tiene prestigio cuando se le reconoce una habilidad o cualidad determinada. Estudios han comprobado que el prestigio de los padres ante los hijos no depende ni
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del dinero que ganan, ni del coche que tienen, ni de la práctica de un deporte, ni tan siquiera del cargo que ocupan, sino que depende de tres factores fundamentales:
Del modo de ser de la persona: serena, optimista, humilde, generosa.
Del modo de trabajar: el hijo exige de sus padres un trabajo de calidad y un comportamiento honrado en su actividad laboral. Del modo de tratar a los demás: Tanto a la familia como a los amigos y compañeros, o a la sociedad en general. Por último, no hay autoridad sin respeto fundamentado en la integridad, la sinceridad y la empatía con el prójimo, nunca en el miedo y en la imposición.
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Salud y nutrición - Una buena alimentación
Buena Alimentación
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a alimentación es la base de nuestra salud, pues todo lo que el cuerpo necesita para estar sano y funcionar adecuadamente lo obtiene de los alimentos que ingerimos.
Desgraciadamente, la alimentación de la mayoría de las personas dista mucho de ser sana. Se ingieren demasiadas grasas y azúcares, los alimentos contienen gran cantidad de toxinas debido a los aditivos, los pesticidas o los herbicidas y con frecuencia se come más de la cuenta. Aunque todos sabemos que el agua es muy importante para mantener la salud, un gran número de personas bebe refrescos o bebidas alcohólicas en vez de agua la mayor parte de las veces. Una alimentación inadecuada no solo puede ocasionar deficiencias nutritivas, sino que también deprime el sistema inmunitario, vuelve a las personas irritables o deprimidas, y genera problemas de concentración y letargo mental. Si quieres que los alimentos que tomas no sirvan solo para saciar el hambre, sino para sentirte mejor y tener más vitalidad, ten en cuenta los siguientes consejos de alimentación sana.
No te olvides del agua El agua es también muy importante, y muchas personas no toman suficiente agua porque al sentir sed recurren a otro tipo de bebidas, como refrescos, que no tienen un efecto tan saludable como el agua pura. Es importante que bebas al menos litro y medio de agua al día. Una ligera deshidratación puede causar dolor de cabeza y problemas para concentrarse. 30l Abril - Mayo 2014
Salud y nutrición
Toma grasas saludables
Fibra para mantener tu peso
Aunque existe cierta predisposición a considerar las grasas como sinónimo de obesidad, lo cierto es que son un alimento muy importante para nuestro cuerpo, que la necesita para producir energía, para tener un cabello sano o para que el cerebro y el sistema inmunitario funcionen correctamente, así como para absorber determinadas vitaminas, entre otras funciones.
La fibra se encuentra en las verduras, las frutas, las legumbres, los cereales integrales y los frutos secos. Puede ser de dos tipos: soluble e insoluble. La primera hace que la absorción de glucosa se produzca más despacio, contribuyendo así a mantener equilibrados los niveles de glucosa en la sangre. La fibra insoluble ayuda a combatir el estreñimiento y a que se elimine con las heces el exceso de grasa y las toxinas.
Pero no todas las grasas son iguales. Las grasas saturadas son necesarias para nuestro cuerpo, pero hay que consumirlas con moderación, puesto que se asocian con el cáncer y las enfermedades del corazón. Se encuentran en los productos lácteos y las carnes rojas y el cerdo. Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturada son saludables. Las primeras se encuentran en el aceite de oliva o el aguacate. Las poliinsaturadas se encuentran en alimentos como la caballa, el salmón, la soja, las semillas de lino o las nueces. Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 son grasas poliinsaturadas sí muy importantes si queremos llevar una dieta sana. Su deficiencia se asocia a diversas enfermedades, incluyendo la fatiga y la depresión.
Consume proteínas de calidad Las proteínas pueden ser tanto de origen vegetal como animal. Las de origen animal contienen todos los aminoácidos que necesitamos pero hay que tener cuidado al elegirlas porque la carne puede contener una gran cantidad de grasas saturadas y estar contaminada con hormonas, parásitos o antibióticos (esto no sucede si son de origen ecológico).
Toma carbohidratos complejos y reduce o elimina los carbohidratos simples Es decir, Come arroz y cereales integrales, pan y pasta integrales, hortalizas y legumbres. Elimina o reduce el azúcar refinada, la harina refinada y los productos de bollería que suelen fabricarse con ella como el pan blanco, los dulces y los refrescos.
Las proteínas procedentes de los vegetales, en cambio, son incompletas, por eso es necesario consumir una variedad suficiente de alimentos que las contengan. En general, las proteínas de mayor calidad se encuentran en el pollo, el pavo, la soja, las legumbres, el pescado, las semillas y los frutos secos.
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¿Sabías qué? - 20 cosas que no sabes sobre los gatos
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Cosas que no sabes sobre
los gatos.
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Los gatos son las mascotas más populares en Estados Unidos: hay 88 millones de gatos y 74 millones de perros.
Los gatos atigrados tienen la mitad de la lengua cubierta por espinas que apuntan hacia atrás y sirven para partir y agarrar la carne.
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Los gatos duermen el 70% de su vida.
La mayoría de gatos son intolerantes a la lactosa.
11 Los gatos no pueden saborear lo dulce.
2 Los gatos pueden saltar hasta 6 veces su largo
10 Los gatos tienen más de 20 músculos que controlan sus orejas.
3 Los gatos pueden mover sus orejas por separado
9 Los gatos adultos solo maúllan para comunicarse con los humanos
Los gatos únicamente sudan por las patas
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5 Los gatos pueden mover sus orejas en un ángulo de 180°
Los gatos hacen más de 100 sonidos diferentes, mientras que los perros hacen alrededor de 10
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Por lo general las gatas son diestras y los gatos zurdos
8 Tener un gato puede reducir en un tercio el riesgo de derrame cerebral y de ataques al corazón
¿Sabias qué? Los gatos reconocen las voces de sus dueños pero actúan como si no las escucharan.
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El ronroneo de un gato puede ser una forma de auto sanación, así como también puede ser una señal de nerviosismo o alegría.
Los gatos tienen clavículas libres, lo que les permite pasar por espacios reducidos
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La mayoría de gatos tienen 5 dedos en sus patas frontales y 4 en las traseras.
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La nariz de un gato está hecha con un patrón único, al igual que las huellas dactilares en los humanos
No en todo el mundo los gatos negros son de mala suerte. En Reino Unido y Australia se consideran de buena suerte.
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Naturaleza y vida - Paisajes
Paisajes
Que no dejan de sorprender.
Parque Nacional Banff Canadá Es el más viejo de Canadá, Una enorme zona protegida donde se encadenan lagos como el Louise, el Lago Peyto, el Moraine, o el Bow; espejos de agua turquesa impresionantes por su coloración. Pero también, son atractivas formaciones como el majestuoso cañón modelados por arroyos. Situado a unas dos horas de Calgary, en la provincia de Alberta, existe una carretera (Icefields Parkway) que conecta Banff con el Parque Nacional Jasper y Yoho, una ruta escénica que se cuenta entre las más espectaculares para recorrer en Canadá.
Hallstatt Austria Se trata de un pueblo que podría ilustrar cualquier lugar que entre en la categoría “de cuento”. Hallstatt parece una maqueta porque en él, cada elemento parece estar situado de un modo meticuloso para que todo se vea perfecto. Es perfecto el paisaje de montaña, el lago espejado, y las casas escalonadas, que por si fuera poco, también se ven perfectas; y hasta en los lugares menos agraciados, cuelgan racimos de flores que se ven perfectos.
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Naturaleza y vida Parque Marino Bunaken, Indonesia Una de las mejores zonas de buceo del mundo: el Parque Nacional Marino Bunaken. Visitantes de todo el mundo llegan a éste lugar en torno a la isla Bunaken, y las islas vecinas de Manado Tua, Siladen, Mantehage, Nain, y Nain Kecil entre tantas. Y es que Bunaken es sin duda uno de los tesoros naturales de Indonesia por la claridad de sus aguas, la abundancia de corales, peces y vida submarina en el que muchos consideran el mejor sitio de buceo de Indonesia.
Puentedey, Castilla y León - España Puentedey, un nombre que hace referencia a la particularidad de ésta pequeña comunidad de Burgos, en Castilla y León. La rareza es su situación, emplazado sobre un arco natural de roca, un peñasco que da lugar a uno de los puentes naturales más curiosos de España. Parte del pueblo está construido sobre el puente, incluyendo su iglesia románica. El curioso puente está modelado y atravesado por el río Nela, que nace en los montes de Somo para desembocar en el río Ebro.
El monasterio de Taktsang Paron(Bhutan) Está situado en cercanías de la ciudad de Paro, en el valle del mismo nombre, sobre laderas muy empinadas y casi verticales. Todos los edificios del complejo están asentados sobre roca. Es un complejo religioso budista y fue construido hacia fines del siglo XVII en torno a una cueva donde en el siglo VIII estuvo meditando el fundador de la escuela tibetana de budismo Nyingma, el guru Rimpoche o el maestro Padmasambhava. De hecho, éste monasterio y sitio sagrado es uno de los más importantes de Bután.
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Naturaleza y vida -
Moda
Paisajes
Seljalandsfoss Islandia Es posiblemente una de las cascadas más famosas que existen en Islandia. Este es un país que está lleno de cascadas, pero esta, que está ubicada en la municipalidad de Rangárþing Oriental, en el sur de Islandia, es la más reconocida porque tiene senderos que dejan que sea vista por varios lados, descubriendo su hermosura. La cascada de Seljalandsfoss tiene sesenta metros de alto.
En Guilin, Guangxi, China Se trata de una cueva llamada The Reed Flute Cave “ La Cueva de la Flauta “ en la cual de los suelos y el techo sobresalen estalagmitas y estalactitas iluminadas con brillantes luces de colores que le dan un ambiente de ensueño a este lugar. Esta cueva, formada hace 180 millones de años y con una longitud de 240 metros, es un punto turístico bastante representativo en China; la llaman el Palacio de las Artes Naturales y recibe a miles de visitantes cada año.
Ik-Kil Cenote Mexico Cenote de Ik Kil es un parque rodeado de plantas exóticas y árboles que es el hábitat perfecta para cientos de aves silvestres, tales como: tucanes, loros, cenzontles, cardenales, cazadores de moscas, turquesa mot-mot, y varios más. Las noches en Ik-Kil son una mezcla de sonidos de ranas, grillos y monos, ya que se encuentra rodeado de árboles en donde los pequeños animales silvestres como el venado se acercan y disfrutan de la belleza natural que este lugar tiene.
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Canchas Plaza
El álbum Panini atrapó a los colombianos Es un hecho que cada cuatro años los colombianos comienzan a llenar el esperado álbum Panini con todas las figuras que participarán en el mundial, ya sea que Colombia esté en los afortunados grupos clasificados o no.
el álbum los más rápido que se pueda; si se tienen láminas repetidas, lo mejor es hacer excelentes trueques con amigos o compañeros, pero si hay figuras muy difíciles de encontrar, la mejor solución es comprarlas una a una a quienes las venden individualmente en las calles.
Mudial Brasil 2014
En los hogares, en las oficinas y hasta en las calles, todas las personas están haciendo Así que no pierdas el tiempo y sé el hasta lo imposible por conseguir las 639 primero en llenar el álbum. láminas que componen la cartilla del Mundial Brasil 2014. Ya sea comprando los sobres o la caja de figuras, el reto es llenar
Tarifario Canchas Plaza
Imagen tomada de: mercadolibre.com
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Deportes - Paracaidismo
PARACAIDISMO La historia técnica del paracaídas se inicia con Leonardo Da Vinci, que imaginó un retardador de caída en forma de pirámide, de base cuadrada, unida a un hombre mediante cuatro cinchas. En 1793, un joven profesor de química de Montpellier, Louis Sebastian Lenormand, realizó un paracaídas con varias sombrillas y efectuó diversos ensayos; primero con cargas inertes y luego con animales desde lo alto de la torre de Montpellier. En 1785, el aeronauta Jean-Pierre Blanchard (1713 - 1809) lanzó desde una altura de 500 metros a un perro, provisto de un paracaídas, durante una ascensión sobre el Campo de Marte. Durante una ascensión cortó la cuerda que unía la barquilla al globo, y descendió unos 700 metros al extremo del primer paracidas eficáz de la historia. Al observar las peligrosas oscilaciones del paracaídas de Garnerin durante el descenso, el físico Joseph Jérôme Lefrançois de Lalande (1732-1807) propuso practicar un agujero en lo alto del hinchado tejido, para permitir que el aire escapara libremente: esta es la actual chimenea de los paracaídas modernos.
Historia del paracaidismo. El paracaídas no fue objeto de modificaciones fundamentales hasta el fin de la segunda guerra mundial. En cambio, se multiplicaron sus aplicaciones, y la historia del paracaidismo sucedió a la del paracaídas propiamente dicho.
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El paracidismo deportivo. Hacia 1930, los rusos fueron los primeros en desarrollar honrosamente el deporte paracaidista. En los países de Europa occidental, esta modalidad se retrasa hasta los años cuarenta o cincuenta. En la actualidad está organizado en todos ellos con la participación de los dos sexos. Sin embargo, su mayor participación se da en los países del Este, calculándose en más de un millón de paracaidistas deportivos en la URSS.
Deportes El salto en paracaídas: Existen varias técnicas de salto en paracaídas: Salto de apertura automática. La cinta de apertura del paracaídas se fija al avión y asegurando así la casi inmediata apertura después de abandonar el aparato.
Salto de apertura manual. El mismo paracaidista pone en marcha la apertura d esu paracaídas.
Salto de apertura retardada. Es un perfeccionamiento de la técnica de salto en paracaídas. El paracaidista abre el paracaídas mucho mas tarde que el sistema citado anteriormente perfeccionando así su técnica.
Técnica del salto. Cuando el avión se aproxima a la zona del lanzamiento los paracaidistas se preparan para saltar el paracaidista se coloca frente a la puerta con el pie izquierdo ligeramente adelantado sobre el borde de la puerta. Luego coloca las manos planas sobre los lados exteriores de la puerta. A una voz de mando el paracaidista se proyecta hacia delante impulsándose con la pierna derecha y sus manos. Cuando se encuentra en el aire, cierra las piernas con viveza, aprieta los antebrazos sobre el pecho por encima del paracaídas delantero, mete la cabeza y en tal posición, espera el tirón de la abertura. El aterrizaje se prepara en la última fase del descenso. Poco antes de llegar al suelo, el paracaidista tira fuertemente de los dos tirantes que están en la dirección
del viento; con los pies cerrados y las piernas ligeramente flexionadas, la espalda encorbaba la cabeza adelante y abajo, y los brazos en tracción sobre los tirantes. En el momento de tomar tierra se realiza una voltereta adelante, atrás o a un costado.
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Plaza Socialmente Responsable - Agua, usos y cuidados.
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ebido a la gran importancia que tiene el agua en nuestra vida, tanto para nuestra higiene personal como para la limpieza del hogar y en cualquier lugar al que vayas; es necesario emprender acciones que ayuden a cuidarla y utilizárla de manera inteligente; Por eso te damos las siguientes recomendaciones para que invites a los demás integrantes de tu familia, a hacer lo mismo porque:
¡cuidar el agua es responsabilidad de todos! Consejos para ahorrar agua en casa: • Instala productos ahorradores de agua en tu hogar. • Toma baños cortos. • Cierra la llave mientras te enjabonas. • Solamente utiliza el agua estrictamente necesaria. • Cierra las llaves del lavabo mientras te lavas los dientes o te rasuras y de preferencia utiliza un vaso con agua.
• Instala regadera de mano, ya que se ahorra de 10 a 19 litros por baño. • No uses el sanitario como basurero. • Cuando uses la lavadora coloca el máximo de ropa permitido en cada carga ó bien ajusta el nivel de agua al tamaño de carga de ropa que vas a lavar. • Lava el auto utilizando una cubeta, jamás con la manguera. • La banqueta y patio deben limpiarse con escoba evitando desperdicios, o bien utiliza agua reciclada. • Lava los platos al terminar de comer para que no se les pegue la comida, y recuerda cerrar la llave mientras los enjabonas. • Riega el jardín de 7 de la noche a 7 de la mañana cuando el sol está oculto, para evitar evaporaciones, así las plantas aprovecharán más la humedad. • Repara cualquier fuga que tengas en el interior de tu domicilio y reportala. Ayúdanos a terminar con los derroches de agua! Se presentan
cuando: Usan el chorro de la manguera para lavar la banqueta, regar la calle o lavar el carro, entre otros. Si ves a alguien haciendo mal uso del agua, repórtalo a la entidad pertinente.
Usos y cuidados
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Punto ecológico - Plaza Socialmente Responsable
Punto Ecológico Es un espacio diseñado para promover buenas prácticas ambientales tanto de reciclaje como de manejo de residuos peligrosos. Actualmente se cuenta con tres programas de POSCONSUMO; Cierra el ciclo, pilas con el ambiente y lumina, los cuales buscan recolectar y dar una disposición ambientalmente adecuada a los residuos peligrosos generados por uso doméstico. También el Centro Comercial Plaza de las Américas apoya dos programas de reciclaje; tapitas para sanar y recolección del tetrapak, los cuales tienen su respectivo contenedor en el punto ecológico.
¿Qué es el posconsumo? Los residuos resultantes del uso de productos, aparatos o bienes una vez se dañan o no se pueden usar más, siendo desechados por los Consumidores, se convierten en residuos Posconsumo. Estos residuos deben devolverse a sus Productores (que son los fabricantes o importadores del producto), a través de los Programas Posconsumo, para que sean aprovechados sus materiales y para que no generen impactos a la salud y al ambiente.
Lumina Busca recolectar aquellos residuos de iluminación generados por el uso doméstico. En este contenedor puedes depositar luminarias usadas.
¿Qué tipo depositar?
de
Luminarias
El éxito de los Programas Posconsumo está en el trabajo conjunto de los Productores junto a los demás actores: consumidores, comercializadores, autoridades ambientales y municipales. Fuente: Pagina web Ministerio de Ambiente y Desarrollo Sostenible.
puedo
Tubos fluorescentes lineales de 0 a 60 cm usados / Tubos fluorescentes lineales de 60 a 120 cm usados / Bombillos ahorradores usados.
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Plaza Socialmente - Punto ecológico
Pilas con el Ambiente Es otro de los programas de posconsumo que actualmente lidera ANDI (ASOCIACIÓN NACIONAL DE EMPRESARIOS DE COLOMBIA) el cual busca recolectar pilas que tendrán un tratamiento ambientalmente adecuado donde se garantice su seguridad
¿Qué tipo de pilas puedo depositar? AA, AAA, C, D y de 6 voltios
Cierra el Ciclo Es un programa de recolección de envases de insecticidas de uso doméstico los cuales pueden ser depositados en el contenedor ubicado en Plaza Artista donde se encuentra el punto ecológico (al lado de Katronix), este programa es respaldado por las empresas SC Johnson & Son Colombiana S.A., Reckitt Benckiser Colombia S.A., Laboratorios Cofarma S.A. y Mundial S.A.S.
Tapitas para sanar Es una iniciativa realizada por la FUNDACIÓN SANAR la cual apoya tratamientos de niños con cáncer por medio de la donación de tapas plásticas.
Reciclaje del tetrapak Permite acopiar aquellos empaques o contenedor de tetrapack lo que disminuye la generación de residuos, por medio del aprovechamiento de este material.
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Para la movilidad, optar por el uso de bicicletas o caminar en distancias medias y cortas.
Seca la ropa al sol, ademรกs de ahorrar recursos y dinero, proteje mejor la ropa, no se decolora ni se arruga.
Reciclar todo tipo de vidrio y optar por productos empacados en este material.
Utilizar internet para pagar cuentas y enviar mensajes, evitando el uso de papel
Antes de deshechar algo piensa primero si puede servirle a alguien mรกs.
Cambio de dieta, que implica la reducciรณn del consumo de carne y optar por una alimentaciรณn mรกs saludable.
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Plaza Kids - Diviértete
Diviértete Estas 5 jirafas tienen cuellos extremadamente largos y están totalmente enredados entre ellos. Ayúdalas conectando el numero de cuellos con las letras que cuelgan en sus cabezas.
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No 1 2 3 4 5
Letra
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Vehículos - Los más económicos
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l sueño de casi todas las personas y familias, en algún momento, es comprar un vehículo. Ya sea para demostrar poder adquisitivo y progreso, para facilitar el transporte familiar, evitar el servicio público o solo por diversión, un carro se debe comprar pensando en varios aspectos como la marca, el cilindraje, el diseño y muchas otras especificaciones técnicas, pero uno de los aspectos más importantes a la hora de comprar carro es el precio.
Suzuki Alto El nuevo diseño de este auto es uno de sus atractivos ya que regresa al mercado con un aire más fresco, actual y juvenil; además su precio base (19 millones) es un gran punto a favor de quienes eligen la economía y el diseño a la hora buscar su caballo de acero. Este vehículo cuenta con frenos de disco adelante y tambor atrás, dirección con asistencia eléctrica y radio MP3 con USB Bluetooth, entre otras características. www.diariomotor.com
Hyundai Eon El precio de este automóvil de la compañía surcoreana es mayor en 3 millones al Suzuki Alto (22 millones) debido a su equipamiento, ya que es mayor al anterior en su precio base. Entre sus características se encuentra un motor de tres cilindros, radio MP3 con USB y entrada auxiliar, tableros de instrumentos con pantalla LCD, luces exploradoras, columna de dirección colapsable, seguro para niños, alarma y bloqueo central, entre otras. www.autoblog.com
JAC Veloce 1.3 Este vehículo que representa la industria china se posiciona de manera rápida en el país, y lo hace de una manera fuerte gracias a su potencia, su motor y la distribución del espacio en el interior y el baúl. Este automóvil no supera los 23 millones de pesos, su precio base es 22,4 millones. Este carro se compone principalmente por un motor de cuatro cilindros, dirección hidráulica, frenos de disco adelante y tambor atrás, radio MP3 y CD, volante regulable en altura y elevavidrios eléctrico adelante.
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Vehículos Chevrolet Spark Un vehículo ya tradicional en Colombia hace parte de esta lista; el Chevrolet Spark, que ahora es ensamblado en el país y es común verlo por las calles de cualquier ciudad, demuestra su buena reputación y se defiende como uno de los más comprados en la actualidad, gracias a su precio de 22,5 millones de pesos. Un motor de cuatro cilindros, frenos de disco adelante y campana atrás, aire acondicionado, radio MP3 y CD con entrada para Ipod, ChevyStar, desempañador de vidrio trasero y sistema ahorrador de batería, son algunos de los elementos que hacen único a este automóvil. Copyright: DDCoral
JAC Smile 1.0: Otro de los carros que llegó al país por debajo de los 23 millones y que ofrece un gran equipamiento que atraerá las miradas de los conocedores y de quienes quieren invertir en un buen auto. Este vehículo consta, entre sus múltiples características, de doble airbag adelante, aire acondicionado, elevavidrios eléctricos y dirección electroasistida. www.carroya.com
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Planes Bogotá - Jardín Botánico José Celestino Mutis
Botánico Celestino Mutis
Imagen tomada de: colombia.travel
N
ombrado así desde 1955, en honor al astrónomo y botánico español José Celestino Mutis, quien se consagró como la primera persona en meterse de lleno al estudio de las ciencias naturales en el territorio de la Nueva Granada. Es el jardín botánico más grande de Colombia y en él se realizan diferentes actividades entre las que se encuentran la investigación, la educación y el ocio.
Imagen tomada de: minube.com.co
Imagen tomada de: ssl.panoramio.com
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Dentro de los símbolos de este espacio lleno de naturaleza y color, se encuentran La Flor de Mutis (emblema del jardín botánico) cuyo nombre común es el Clavellino, y el Nogal (árbol y flor insignia de Bogotá). Una de sus características principales son sus jardines temáticos, entre los que se destacan los de orquídeas, palmas, invernaderos, plantas medicinales, plantas acuáticas y herbario, entre otros.
Por otro lado, entre las múltiples actividades que se realizan en el Jardín Botánico, se encuentran la investigación por parte de múltiples universidades de la capital, educación dirigida a estudiantes y educación dirigida al público en general; los fines de semana se ejecutan gran variedad de actos culturales y académicos para niños y adultos, como conciertos, obras de títeres, prácticas de yoga, exposiciones y talleres de arte. En el Jardín Botánico de Bogotá hay planes para todos los amantes de la naturaleza, que van desde cursos relacionados con el conocimiento de la naturaleza y diseño de jardines, hasta la fotografía de naturaleza. Definitivamente y lugar que ninguna persona puede dejar de visitar.
El Centro Comercial se complace de contar con nuevas marcas, que brindan la mejor calidad y los mejores productos a nuestros fieles visitantes, es un honor compartir un espacio agradable, calido y familiar, en este nuestro segundo hogar, nuestro Centro Comercial Plaza de las AmĂŠricas, ÂĄBIENVENIDOS!.
ELA Local: 2527 Plazoleta: Comidas
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Local: 1924-1926 Plaza del artista
Local: 1405 - 1405A Plazoleta: F lores
Claro
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Horóscopo
Un retorno a más simplicidad será fuente de relajación si no te resistes a esta tendencia. Tendrás tendencia a retirarte de tu vida financiera y a relativizar las urgencias, que finalmente no lo son.
Las influencias de Venus, tu planeta regente, en cuadratura con tu signo teñirán tus amores y tu vida afectiva de manera general, de una corriente de novedad que puede llegar a ser desestabilizadora.
Este mes de mayo te permitirá tomar distancia de ciertos hábitos. Verás más mundo del que acostumbras, tu vida en términos de relaciones, se acelera.
Los influjos de Venus en trígono con tu signo este mes van a facilitarte considerablemente la tarea, en todos los campos, particularmente para dirigir tu influencia a buen término.
El influjo planetario de este mes de mayo va a dinamizar tu vida relacional y afectiva con un viendo de novedad inédito. La oposición de Venus va a agitar tus amores, tu compañero será más exigente que lo normal.
La oposición del Sol a tu sector deja prever múltiples acciones, servicios, adquisiciones por hacer que nos darán muy poca sensación de avanzar en nosotros mismos.
Los influjos planetarios de este mes van a ayudar considerablemente a asentar tu vida en un modo mas sereno y a la vez más optimista. Los placeres de la vida parecerán estar en tu puerta y no solo será una ilusión.
Este mes estarás sostenido por el trígono de Marte, así como el de Mercurio y el Sol. Estos influjos planetarios van a permitirte estabilizar algunos balances, sobretodo en tu vida social que ha conocido algunas sacudidas en estos últimos meses.
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Mercurio en conjunción con tu signo, va a impulsar este mes tu energía y te hará vivir situaciones que te permitirán encontrar nuevos ánimos y nuevos proyectos.
Tu vida profesional va a conocer posibilidades de acuerdos fructuosos, sobretodo a nivel comercial, estratégico, en el plano de la popularidad.
Este mes en gran medida va a encontrarse en oposición a tu signo, lo cual va a crear situaciones rocambolescas, sobretodo en el dominio privado. Cuidado, tu distracción está a la vista, igual el riesgo de equivocarte.
Estos meses tendras una ventaja de reacción en las situaciones más espinosas. Es el momento de aprovechar para atacar directamente el problema mas pesado, tendrás grandes facilidades para actuar eficazmente sin ponerte en estados emocionales negativos.
Cine - En cartelera
Cine
Estrenos y más.
DIVERGENTE
EL EXORCISMO DE SALLY
Fecha de estreno: 11 de abril de 2014 Sinopsis: En el futuro, las personas son catalogadas en diferentes grupos basados en sus personalidades y conductas. Cada niño que cumple 16 años es enviado a una prueba de aptitud para saber a qué facción pertenece: Verdad, Erudición, Cordialidad, Osadía o Abnegación. Pero, para Beatrice todo resulta confuso. Ella no pertenece a una, sino a varias, siendo catalogada como ‘Divergente’. Su vida es una amenaza para el sistema, por lo que debe ser erradicada. Ahora deberá sobrevivir mientras descubre quién es realmente.
Fecha de estreno: 25 de Abril de 2014 Sinopsis: Len, Jenny y su hija Sally de 14 años se mudan a una casa a las afueras de la ciudad sin saber que algo malévolo y aterrador ya habita allí. Una presencia maligna y demoniaca los comienza a acosar, especialmente a Sally, con idea de poseerla. Ruidos inexplicables se escuchan, las lámparas, las puertas y los juguetes se mueven solos. Objetos varios vuelan solos por los aires y Sally es arrastrada por el piso. El ambiente en la casa con el paso de las noches poco a poco se torna más aterrador. Con la ayuda de una médium invocaron a los espíritus y con la ayuda de un sacerdote realizarán un exorcismo.
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CIUDAD DELIRIO Fecha de estreno: 11 de abril de 2014 Sinopsis: Javier, un médico español tímido y reservado, asiste en Cali a un congreso. Compartirá por azar una noche mágica con Angie, una bailarina y coreógrafa del espectáculo de salsa más famoso del mundo: Delirio. La pareja vivirá un romance imposible lleno de tropiezos, enmarcado por el exótico y fascinante mundo de la música y acompañados por una galería de personajes tan auténticos como divertidos.
Cine
TINKER BELL: HADAS Y PIRATAS Fecha de estreno: 25 Abril 2014 Sinopsis: Zarina es una inteligente y ambiciosa Hada Guardiana cautivada por el inagotable poder del Polvillo de Hadas Azul. Cuando las salvajes ideas de Zarina la ponen en problemas, abandona la Tierra de las Hadas y une fuerzas con los manipuladores piratas de la Roca Calavera, que la nombran capitana de su barco. Tinker Bell y sus amigas deberán embarcarse en una aventura épica para encontrar a Zarina y enfrentarse espada a espada con la banda de piratas liderada por un aprendiz llamado James, que muy pronto se convertirá en el mismo Capitán Garfio.
EL SORPRENDENTE HOMBRE- ARAÑA 2: LA AMENAZA DE ELECTRO Fecha de estreno: 2 Mayo 2014 Sinopsis: Siempre hemos sabido que la batalla más importante del Hombre Araña ha sido contra él mismo: la lucha entre las ordinarias obligaciones de Peter Parker y las extraordinarias responsabilidades del Hombre Araña. Pero en El Sorprendente Hombre Araña 2: La Amenaza de Electro, Peter Parker descubre que un conflicto mayor está por llegar. Es genial ser el Hombre Araña. Para Peter Parker, no hay nada que se le parezca a estar oscilando entre los rascacielos, ser el héroe y pasar tiempo con Gwen Stacy. Pero ser el Hombre Araña tiene un precio: sólo el Hombre Araña puede proteger a sus conciudadanos de los temibles villanos que amenazan la ciudad.
X-MEN: DÍAS DEL FUTURO PASADO Fecha de estreno: 23 Mayo 2014 Sinopsis: La última formación de X-Men disputa una guerra para la supervivencia de la especie en dos periodos de tiempo diferentes. En X-MEN: DÍAS DEL FUTURO PASADO, los personajes originales de la trilogía “X-Men” unen sus fuerzas con ellos mismos años atrás (“X-Men: Primera Generación”), en una batalla épica que deberá cambiar el pasado para salvar el futuro.
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Plaza de las Flores Plaza Café Plaza de la Rosa Plaza de las Flores Plaza de las Flores Plaza de las Flores Plaza de las Flores Plaza de las Flores Plaza de la Rosa Plaza Central Plaza de las Flores Plaza de las Mariposas Plaza del Artista Plaza de las Flores Plaza del Artista Plaza Café Plaza de las Flores Plaza de las Mariposas Plaza Café Plaza de las Flores Plaza de las Mariposas Plaza de las Flores Plaza de la Rosa Plaza de las Flores Plaza de las Flores Plaza de las Flores Plaza Café Plaza Café
1413 1715 1113/15/17 1205/07 1223 1221 1239 1215 1130 1506/07 1419 1007 1902 1226 1904 1726 1208 1075 1719 1230 1012/1014 1210 1102/04/06 1242 1233 1232 1609 1724
Articulos para el Hogar Ambientes De Hogar Brissa Industrias Estra
Plaza del Bosque Plaza de las Flores Plaza de las Mariposas
1816A 1401/03 1039
Bancos, Corporaciones y Cajeros Banco AV Villas Banco Caja Social Banco De Occidente Banco Gnb Sudameris Banco Corpbanca Bancolombia Bancolombia Bancomeva Bbva Cajero Banco De Bogota Citibank Codema Davivienda Davivienda Oficina De Credito Av Villas Banco Popular
Plaza de la Rosa Plaza de la Rosa Plaza del Bosque Plaza de las Mariposas Plaza del Bosque Plaza de las Mariposas Plaza Central Plaza del Artísta Plaza del Artísta Plaza de la Rosa Plaza del Bosque Plaza Central 4to piso Plaza Central Plaza Café Plaza del Bosque Plaza del Artísta
Café,Pastelería y Bar Cascabel Comiandy Dunkin Donuts-Baskin Dunkin Donuts-Baskin Nicolukas Nicolukas Pasteleria Santa Helena Picos Caffe Sabrosuras y Arte Taca Ron Bogotá Beer Company ( BBC)
64l Abril - Mayo 2014
Plaza de las Flores Plaza Central 3er piso Plaza Central 3er piso Plaza café Plaza Café Plaza Café Plaza de la Rosa Plaza de las Mariposas Plaza de las Mariposas Plaza Café Plaza del Bosque Plaza de las Mariposas Plaza del Artísta Plaza de la Rosa Plaza Café Plaza Central 3er piso Plaza del Bosque Plaza Central 2do piso
1211 3509 3508 1701 1617/19 1126 1712 1049 1005 1726 1810/12 1041 1913 1114 1703 3502 1805 2517
3503 4506 3504 3513 4501 4502
Casinos Casino Broadway Casino Caribe Casino Plaza Americas
Plaza del Bosque Plaza del Artísta Plaza de las Flores
1801/03 1919/21/ 2923 1241
Centros de Enseñanza Instituto Meyer Wise Up Colombia
Plaza Central 4to piso Plaza Central 3er piso
Imax Procinal Cinemas Procinal
Plaza del Artísta Plaza Central 2do piso
Colchones Comodisimos Colchones El Dorado Colchones El Paraiso Colchones Ensueño Colchones Spring Dormiluna
Plaza de las Mariposas Plaza Café Plaza de las Mariposas Plaza de las Mariposas Plaza de las Mariposas Plaza de las Mariposas
4508/09/10/11 3511/12
Cinemas 1902 A 2508/11
Colchones 1016 1625 1028 1009 1030/32 1034
Droguerías Farmasanitas Drogueria Sao Locatel
Plaza del Artísta Plaza Central Plaza de las Mariposas
Minimarket Colombina
Plaza Central 2do piso
1922 1500 1008
Dulcerías 2512
Entretenimiento Plaza de Comidas
2926
Fotografías Foto Japon
Plaza de las Flores
Baskin Robbins Crepes & Waffles D´Fruta Mimo´S Mimo´S Picos Frozeen Yogurt Popsy Popsy Tropical Cream Woddy's
Plaza Central 2do piso Plaza de las Mariposas Plaza Central Plaza Café Plaza Central 2do piso Plaza Central 2do piso Plaza de las Mariposas Plaza Central Plaza de las Flores Plaza del Artísta
1422
Heladerías
Belleza y Estética y Perfumería Bella Piel Belle Femme & Homme Ciruderma Club de Nutrición Cosmetic Shop Fajate Fajate Fajas M y D Fajas Salome Fajitex Peluqueria Gomelitos La Riviera Lussiana Peluqueria Peluqueria Hotcolor Perfumes Factory Sala De Belleza Gustavo Mora Sie Sua En Forma Natural
1804 2901 1031/33 2510/24 1605 2519 1908 1023 2516 2909 1723
Casas de Cambios y Comisionistas de Bolsa Acciones Y Valores Plaza Central 3er piso Financiera Cambiamos S.A. Plaza Central 4to piso Intercambios 1a S.A Plaza Central 3er piso Macrofinanciera Plaza Central 3er piso Café y Financiera Pagos Intls. S.A. Plaza Central 4to piso Pastelerías Titan Plaza Central 4to piso
Carruseles Ltda. 1122/24 1131A/33 1802 1020 1815 1002 1519 1912/12A 1911 1127 1814 4513/14 1501 1607 1813 1920
Plaza del Bosque Plaza de Comidas Plaza de las Mariposas Plaza Central 2do piso Plaza Café Plaza Central 2do piso Plaza del Artista Plaza de las Mariposas Plaza Central 2do Piso Plaza de Comidas Plaza Café
Panamericana
Librerías y Papelerías
Plaza Central 2do piso
2510/24 1026 1514 1627 2518 2506 1035 1513 1423 1906 2522
Ópticas Multi Opticas Multi Opticas Optica Apolo Opticas Gmo Opticas Lafam
Plaza de las Mariposas Plaza de las Flores Plaza Café Plaza de la Rosa Plaza del Artísta
1025 1216 1613 1129/31 1915
Productos Promocionales por Tv. Televentas
Plaza de las Mariposas
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Servicios Especiales Plaza kids Salón de Juegos Salón VIP
Plaza Café Plaza de las Mariposas
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Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza Central 2do piso Plaza del Artísta Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de la Rosa Plaza Central 2do piso Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza Central 2do piso Plaza de las Flores Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza Central 2do piso Plaza de Comidas Plaza Central 2do piso Plaza Central 2do piso Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas Plaza de Comidas
2914 2907 2903 2905 2528 1902 C,D,E,F 2913 2910 2902 2908 2923 2912 1120 2520/21 2906 2916 2509/2523 1500 2918 2917 2919 2525 2921 2527 2526 2915 2924 2904 2911 2920 2922
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Plaza de la Rosa Plaza Café Plaza de las Mariposas Plaza de la Rosa Plaza Café Plaza de las Mariposas Plaza de la Rosa Plaza de las Mariposas
1125 1707 1061/63/65/67 1128 1709/11 1059 1112A 1018
Plaza Central 2do piso Plaza de la Rosa Plaza del Bosque Plaza de las Flores Plaza de la Rosa Plaza Central 2do piso Plaza de las Flores Plaza de las Flores Plaza de las Mariposas Plaza Central Plaza del Artísta Plaza de las Mariposas Plaza Café Plaza de las Flores Plaza de las Flores Plaza Central Plaza Café
2507 1119/21 1812 1407/09/11A 1101 2501B 1209 1229/31 1073 1503/04/05 1914/16/18 1038 1705 1227 1213 1502 1713
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1405/07/09/11
Plaza Central 2do piso Plaza de la Rosa Plaza de las Mariposas Plaza de las Mariposas Plaza de la Rosa
2502/03/04/05 1103/05 1027/29/37 1069/71 1109
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Plaza del Bosque Plaza de las Mariposas Plaza de las Flores Plaza Café Plaza del Artísta Plaza de las Flores Plaza Café
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1050 1510/11 1218 1912B/12C 1220 1512 1116 1515/16/17 1518 1417 1111 1623 1721 1042 1013/15 1046/48
1118 1201 1710 1234 1901 1011 1924/26 1044 1717 1720 1910 1421 1045
Plaza Central 2do piso Plaza de la Rosa Plaza de las Mariposas Plaza del Bosque Plaza Café Plaza Café Plaza de las Mariposas Plaza de las Mariposas Plaza de las Flores
2502/03/04/05 1110/12 1057 1808 1606 1714 1003 1019/21 1415
Servicios de Comunicación y Mensajería Cade Claro El Tiempo Movistar- Envicel Movistar- Sky One Claro-Grupo Cano Claro-Singularcom Claro-Singularcom Tigo
Plaza de la Rosa Plaza de las Flores Plaza del Artísta Plaza del Bosque Plaza Central Plaza Central 3er. piso Plaza del Bosque Plaza Café Plaza de las Mariposas
1132/34 1405/05A 1917 1807 1505 A 3508A 1809 1703A 1053/1055
Servicios Médicos y Odontológicos Clinica De Ortodoncia L.A. Clínica Odontológica L.A. Consultorio Radiologico Dentisalud Fundación Hematológica Colombiana Lab. Espinosa Gomez Salud Total Orthoimplantes
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Tarjeteria, Variedades y Regalos Almacen The Gift La Piñata De Berny Lili´S Shop Monstruos Timoteo
Plaza Central 2do piso Plaza Café Plaza de las Flores Plaza de la Rosa
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1508/1509 1225 1237 1240 1701A 1123 1601/03 1040 1217/19 1222 1235 1051 1052 1222 1203 1043 2501
2501 A 1615 1243 1107
Tecnología
Ropa para Caballero Arturo Calle Arturo Calle Camiseria Europea Camiseria Europea D´Calidad D´Calidad Domenico Gino Passcalli Kosta Azul Los Vestidos Louis Barton Luber Luber Luis Felipe Colecciones Pierre D'agostiny Villa Romana
Plaza de la Rosa Plaza de las Flores Plaza Café Plaza de las Flores Plaza del Artísta Plaza de las Mariposas Plaza del Artísta Plaza de las Mariposas Plaza Café Plaza Café Plaza del Artísta Plaza de las Flores Plaza de las Mariposas
Próximamente BXS Levi´s Banco de Bogotá Claro (en remodelación)
Plaza de las Flores Plaza de las Mariposas Plaza del Artista Plaza de la Rosa
1212 1036 1903/05/07/09 1108
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66l Abril - Mayo 2014
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68l Abril - Mayo 2014