Experiencias para vivir
Especial de navidad Cena navide単a l1
2 l Diciembre 2012 - Enero 2013
EDITORIAL
Iniciamos este fin de año, un tiempo que despierta los sentimientos de las personas. Son días pensados para las grandes reuniones familiares, jornadas para la alegría de compartir los momentos y para dedicar a los demás una parte de ese tiempo que durante el año se nos escapa de las manos. Días de felicidad, en definitiva. La Navidad (latín: nativitas, «nacimiento»), Es una de las festividades más importantes del cristianismo junto con la Pascua de resurrección y Pentecostés. Esta solemnidad, que conmemora el nacimiento de Jesucristo en Belén, se celebra el 25 de diciembre en la Iglesia católica, en la Iglesia anglicana, en algunas comunidades protestantes y en la Iglesia ortodoxa rumana. En cambio, se festeja el 7 de enero en otras iglesias ortodoxas, que no aceptaron la reforma hecha al calendario juliano para pasar al calendario conocido como gregoriano, nombre derivado de su reformador, el papa Gregorio XIII.
Para nosotros los colombianos, navidad tiene un significado de familia, felicidad y la oportunidad de olvidar lo malo que hayamos vivido y todo lo bueno que vendrá. Navidad simplemente es navidad, una de las palabras más hermosas que podemos escuchar por todo su contenido e imaginación que nos puede poner a pensar. Es el significado de una época del año para estar con la familia, los amigos y con todos aquellos seres a quienes tanto amamos.
Acompáñenos en este fin de año y vivamos juntos la magia de la navidad como solo lo sabemos hacer.
Plaza de las Américas quiere hacer parte de esta época tan especial en cada una de sus casas, abrir sus instalaciones para vivir momentos únicos y memorables con la celebración de las novenas de aguinaldos y disfrutar de un hermoso pesebre con su compañía. Sencillamente, vivir experiencias memorables como lo sabemos hacer. Les deseamos una feliz navidad y un venturoso año nuevo. Felices fiestas.
Los angloparlantes utilizan el término Christmas, cuyo significado es misa (mass) de Cristo. En algunas lenguas germánicas, como el alemán, la fiesta se denomina Weihnachten, que significa noche de bendición. Las fiestas de la Navidad se proponen, como su nombre indica, celebrar la Natividad (es decir, el nacimiento) de Jesús de Nazaret.
OSCAR MAURICIO GARNICA G. Director Comercial y de Mercadeo.
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Con 6 9 10 12 22 24 44 46 52 58 62 68 73 74 76 78 90 91 92 94 96 98 100 102 104 106
Experiencias memorables
Diciembre - Enero
Especial
Navidad
Madrugón
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Lo que encontrarás
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Actualidad
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En Familia Comer y beber
Gerente General Ana Isabel Coba Osorio
Hogar Salud y Nutrición Aniversario Plaza de las Américas PLAZA SOCIALMENTE RESPONSABLE
Aniversario Plaza de las Américas
Director Comercial y de Mercadeo Oscar Mauricio Garnica Galvis
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Naturaleza y vida
Consejo Editorial Ana Isabel Coba Osorio Anderson Tarquino Carlos Barrera Jamal Mustafa John Mesa Oscar Garnica
¿Sabias qué? Experiencias para vivir Nuestra localidad Deportes Plaza kids
Diseño Gráfico y Diagramación Leidy Neira Mosquera
Vehículos Plaza en la red
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Planes en Bogotá Entretenimiento Horóscopo Directorio de locales comerciales
Jefe de Mercadeo Luis Enrique Pardo Zuluaga
Plaza Kids
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Carta al Niño Dios
Ejecutivo de Cuenta: Maureen Pereira Saenz ventas@plazadelasamericas.com.co
Directorio de áreas comúnes
Impreso por: Panamericana Formas e Impresos S.A.
4 l Diciembre 2012 - Enero 2013
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Lo mejor de la MODA llegó a Plaza de las Américas Plaza Café Local 1609 Frente a la salida de SAO
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Experiencias Memorables
ía El mejora d
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Concierto
Plaza de las Américas como canal local presenta un dom ingo de cada mes invitando a grandes figuras musicales a nivel nacional inte rnacional regalando la op ortunidad a los clientes o visitantes del cent ro de poder estar cerca a sus artistas favoritos.
Pasarela Plaza
bre, vísperas a nuestro El viernes 23 de noviem s mejores marcas, en aniversario, siete de nuestra sentaron lo mejor de un derroche de moda, pre a nuestro compradores sus colecciones deleitando r estos productos al quienes pudieron adquiri gón de aniversario con siguiente día en gran madru marco de este magnifico unos precios especiales, en el se hicieron acreedores evento, muchos de ellos marcas patrocinadoras, a bonos y regalos de las la del 2012. cerrando así la ultima pasare
6 l Diciembre 2012 - Enero 2013
Mañanas deportivas
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Plaza
Kids
Para Plaza de las Américas ha sido de gr importancia br an indarles a los niños un espa de esparcimie ci o nto y alegria, en donde puedan aprender juga ndo. Este sitio llamado “Plaza kid’s”, le regala a los niños talle res de pintura, plastilina, dibu jo y caricatur a. Todos lo fines de seman s a y en vacaci ones todos lo dias, encontra s ran este sitio para que pued volar con su im an aginacion y di sfrutar de bello momentos. Pl s aza kid’s’ubicad o en Plaza de Bosque. l
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Gina Torres
Andrea Muñoz
Plaza de las Américas
El 1° de noviembre comenzó la Navidad en el Centro Comercial Plaza de las Américas para todos nuestros visitantes. El inicio de la Navidad enmarca una época de Paz y Amor en la que todos dejamos atrás rencores y resentimientos para vivirla y disfrutarla a plenitud desde ahora el Centro Comercial Plaza de las Américas les desea una Feliz Navidad 2.012.
8 l Diciembre 2012 - Enero 2013
Marcas participantes en nuestro madrugón Gracias a todas las marcas que hicieron parte de EL MADRUGÓN de aniversario y brindaron a todos nuestros visitantes, más experiencias memorables.
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Sorteo Sábado Navideño
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Orquesta Sinfónica Nacional de Colombia
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Sorteo Sábado Navideño
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08 En esta navidad realiza tus compras semanales y participa cada sábado por tarjetas bono-regalo cargadas con
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podrás útilizar en establecimientos del Centro Comercial. PlazaqueTiempos 8, 15 y 22 Sorteos
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de diciembre [2 ganadores cada sábado]
Sorteo
29 de diciembre [4 ganadores]
*Aplican condiciones y restricciones. La tarjeta bono-regalo equivale a una tarjeta débito de un millón de pesos que podrá ser utilizada en los establecimientos de comercio del centro comercial Plaza de las Américas. Los sorteos oficiales se realizan en vivo y en presencia de un delegado de la Secretaria de Gobierno de Bogotá, en la Plaza Central del centro comercial Plaza de las Américas. Promoción válida del 1 al 29 de diciembre de 2012. Para participar en el sorteo es necesario que el cliente redima sus facturas de compra en el punto de información de Plaza Central (por $ 50.000 = 1 boleta, por $ 100.000 = 2 boletas, por $ 150.000 = 3 boletas por $ 200.000 o más, solo 4 boletas). Las facturas no serán acumulables semana a semana. El sorteo se realiza al azar, sacando las boletas ganadoras de la urna (8, 15 y 22 de diciembre de 2012, se premian 2 ganadores cada día; 29 de diciembre de 2012, se premian 4 ganadores). El ganador tendrá como plazo máximo 8 días hábiles para reclamar su premio.
Por compras de: $50.000 $100.000 $150.000 $200.000 o más
1 boleta 2 boletas 3 boletas 4 boletas
Sorteo en vivo 2:00 p.m. Plaza Central
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Pregunta en el punto de información de Plaza Central Para mayor información visita www.plazadelasamericas.com.co /
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que podrás útilizar en establecimientos del Centro Comercial.
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de diciembre [4 ganadores]
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8, 15 y 22 de diciembre [2 ganadores cada sábado] Sorteo 29 de diciembre [4 ganadores]
Por compras de: $50.000 $100.000 $150.000 $200.000 o más
1 boleta 2 boletas 3 boletas 4 boletas
Sorteo en vivo 2:00 p.m. Plaza Central
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*Aplican condiciones y restricciones. La tarjeta bono-regalo equivale a una tarjeta débito de un millón de pesos que podrá ser utilizada en los establecimientos de comercio del centro comercial Plaza de las Américas. Los sorteos oficiales se realizan en vivo y en presencia de un delegado de la Secretaria de Gobierno de Bogotá, en la Plaza Central del centro comercial Plaza de las Américas. Promoción válida del 1 al 29 de diciembre de 2012. Para participar en el sorteo es necesario que el cliente redima sus facturas de compra en el punto de información de Plaza Central (por $ 50.000 = 1 boleta, por $ 100.000 = 2 boletas, por $ 150.000 = 3 boletas por $ 200.000 o más, solo 4 boletas). Las facturas no serán acumulables semana a semana. El sorteo se realiza al azar, sacando las boletas ganadoras de la urna (8, 15 y 22 de diciembre de 2012, se premian 2 ganadores cada día; 29 de diciembre de 2012, se premian 4 ganadores). El ganador tendrá como plazo máximo 8 días hábiles para reclamar su premio.
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que podrás usar en establecimientos del Centro Comercial.
10l Diciembre 2012 - Enero 2013 Sorteos 8, 15 y 22 de diciembre [2 ganadores cada sábado] Sorteo 29 de diciembre [4 ganadores]
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que podrás usardel en establecimientos Novenas 16 al 23del Centro Comercial.
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Moda
Se dice que la moda es cíclica, que los seres humanos vamos copiando los patrones y estándares de belleza en la sociedad para ser aceptados, en el caso de la moda, esta premisa es totalmente válida, pues podemos apreciar que cada 10 años, retornan piezas y accesorios de épocas pasadas, traídas y reinventadas por la mano de grandes diseñadores, quienes aportan uno que otro detalle “novedoso” y convierten una prenda de ropa en un ícono de la moda. La moda retro se refiere al uso de estilos que hicieron furor en décadas pasadas puntualmente en los 60 y los 70, y vuelven con todo en la actualidad. La moda de los años 50´, 60´ y 70´ es la protagonista esta temporada. Vuelve la moda Retro. Las prendas mantienen su origen elegante y sofisticado pero se modernizan con los colores, cortes y tejidos. Así, las líneas vienen marcadas por siluetas holgadas y llenas de volumen, incluso en los trajes. Cobran protagonismo las prendas características de los salones de baile de los años 50´, tales como vestidos, faldas lápiz y blusas y prendas de punto. Si se busca un estilo joven y desenfadado, no pueden faltar en el armario las prendas vaqueras: camisas de cuadros, camisetas y prendas de algodón estilo collage, tanto para mujer como para hombre. Los años 60´ se aprecian en chaquetas entalladas, las faldas tulipán, los pantalones chupines, los vestidos sin mangas y los abrigos sin cuello, y los 70´, mucho más sexies y sofisticados dan importancia a las caderas y a los escotes, minifaldas, plataformas, anteojos con marcos redondos, pantalones bota ancha, son algunos de los looks que pueden ir dentro de un vestuario retro.
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Los colores cíclicos
La Moda retro o moda de 1960 se caracterizó por el uso de telas estampadas muy coloridas, tonos cítricos, terracota, verde militar, lunares, flores y cuadros invadían el vestuario de hombres y mujeres, jeans ajustados o acampanados, sandalias de cuero, zapatos de plataforma, podían ser usados por hombres y mujeres, como la expresión de “Amor y Paz”, “No a La Guerra” y consignas especiales que invitaban a las personas a cuidar el planeta y los recursos naturales para preservar la vida, por ello, el uso de fibras naturales y ecológicas, acercaban al ser humano a sus orígenes. Hoy en día no es difícil encontrar en las tiendas de ropa, prendas de este tipo, así que ¡ atrévete a usarlas, te veras a la moda!
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Moda
Moda en trajes de baño, para El tener unos kilos de más no quiere decir que tenemos que escondernos detrás de horribles modelos de trajes de baño en la playa o peor, ni siquiera atrevernos a ponernos traje de baño o salir a caminar por la playa. Todas las mujeres somos hermosas y cuando estamos “pasadas de buenas” lo mejor es tener un traje de baño que nos sea beneficioso. Alta, bajita, con mucho o poco busto, caderas anchas o estrechas, muchas pompis o sólo las necesarias, todas somos únicas e irrepetibles y por eso hay tantos modelos en el mundo de la moda, el truco está en saber escoger exactamente el que va con nosotras. La mejor opción para los trajes de baño para gorditas son los de una sola pieza que esculpa el torso. También se recomiendan los colores lisos y oscuros sin abusar mucho de los estampados en la parte del abdomen. Si por otro lado, tienes busto pequeño, te recomendamos mucho los trajes de baño que tienen el estampado en la parte superior para crear un efecto de volumen.
Consejos para utilizar tus baño para Gorditas
Trajes
de
Como te dijimos arriba, lo que más recomendamos son los trajes de baño de una sola pieza; si a ti lo que te gustan son las dos piezas para sentir el agua por tu cuerpo puedes optar por usar igual colores lisos y oscuros. Si por otro lado, tienes busto pequeño, te recomendamos mucho los trajes de baño que tienen el estampado en la parte superior para crear un efecto de volumen. Las caderas muy anchas también llegan a ser un problema y para esto puedes usar trajes de baño para gorditas con el calzón tipo short o cachetero en tonos oscuros para disimular el tamaño. Además, los accesorios son súper lindos y puedes usar bellísimos pareos. Imagenes tomadas de: http:// modaparagorditas.com 14l Diciembre 2012 - Enero 2013
metrosexuales
Hombres
El símbolo representativo de los hombres metrosexuales es el futbolista británico David Beckham, un hombre casado y con dos hijos, que usa arracadas de diamantes y peinados tradicionalmente femeninos, se pinta las uñas, posa para cuanta revista lo quiera retratar, e incluso combina su vestimenta con la de su esposa. Son grandes consumidores que se ponen encima todo lo que ven, produciendo millones de pesos en ganancias para las empresas de cosméticos y ropa, a diferencia de los hombres masculinos, austeros y modestos que no compran mucho. No es algo nuevo pero está tomando mucha fuerza
Desplazando a los machos desaliñados La imagen de los metrosexuales es impecable y sofisticada, visten a la última moda, usan sólo ropa de marca y les entalla perfecto, además ellos mismos la eligen y la saben combinar, y distinguen perfectamente una prenda de buena de calidad. Están entre los 25 y 40 años de edad, son guapos, elegantes y cuidadosos. Conocen de productos de cuidado personal y hacen yoga. Adoran cocinar y le ponen mucha atención a la comida. Son tiernos y apasionados, se permiten llorar cuando es necesario y no les importa que se sepa.
Es una clase de hombres que conocen de moda y cosméticos, cuidan su imagen, peso, cutis y piel, tanto como lo hacen las mujeres El término viene de ‘metro’ que se refiere a que son hombres que se concentran en las áreas metropolitanas, y ‘sexuales’ porque viven su lado femenino sin temores. Se trata de una clase de hombres de este siglo que está rompiendo esquemas: conocen de moda y cosméticos, adoran ir de compras, cuidan su imagen corporal, peso, cutis y piel, se tiñen el pelo, se hacen manicure, y se depilan las cejas, como lo hacen las mujeres. Aunque frecuentemente son considerados gays, no se trata de homosexuales, pues este modo de vida no es sólo por narcisismo, sino que su finalidad es seducir a las mujeres, y no les cuesta mucho lograrlo. Son hombres heterosexuales que exploran su feminidad sin miedo a perder su masculinidad, y sin ser afeminados. Pueden aconsejar a su mujer en cuanto a moda, pero también tienen sexo con ella.
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Moda
Las uñas arcoíris
arcoíris
En las mujeres colombianas, después de pasar del tradicional francés en las uñas a los colores neón, la tendencia ahora es pintar las uñas no con uno, sino con dos o incluso tres tonos distintos. La clave es saber combinar “lo excesivo” para que no resulte redundante y logre verse muy fashion. Otro de los aspectos que se ponen de moda es la combinación de los colores imposibles, un concepto que viene de la moda y hace referencia a aquellos colores que son difíciles de combinar. Esta tendencia de pintar las uñas por lo menos con dos colores de esmaltes distintos, nos permite precisamente buscar combinaciones extrañas pero logrando con ellas cierto sentido de estética, belleza o coordinación.
Borgoña y chocolate
16l Diciembre 2012 - Enero 2013
Azul claro y naranja quemado
Verde amarillento y turquesa
Violeta y rojo
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Con las mejores marcas
CAM0002 BLUSA BLUMENAO GRIS
CAM0009 FIL AND FIL GRIS
CHQ0005 CHAQUETA CUERO MASCULINO CAFÉ PAN00013 CARGO MASCULINO ALBERT GRIS
PAN0004 CARGO FEMENINO VERDE
18l Diciembre 2012 - Enero 2013
CMS0008 T-SHIRT BLANCA
RK2066 CAFÉ
FX4707 NUEZ
Vestido Narp Negro - CafĂŠ $ 79.000
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Gorra 10B-wool Colores Surtidos $35.000
Chaqueta Connec Negro - CafĂŠ $189.000
Pantalon dril Tubo Mostard Amarillo - Azul $ 129.000 20l Diciembre 2012 - Enero 2013
BOTA LARGA BLUF: REF - 3012 ELABORADA EN CUERO TALLAS 34-40 COLORES - BEIGE ALMENDRA NEGRO PRECIO: $ 188.900
BOTA LARGA TEJIDO PLANA REF:3011 COLORES:FUMO NEGRO CAFE PRECIO: $ 160.900
BOTA CORTA-TEJIDO LIFIN02 REF - 3021 ELABORADA EN CUERO Y TEJIDO TALLAS 34-40 COLORES - NEGRO CAFE GRIS FUMO PRECIO: $181.900
BOLSO DE MANO REF:4000 COLORES: AGUAMARINA MIEL PRECIO: $ 82900
ZAPATO ROJO 2021 REF - 2030 TALLAS 34-40 COLORES: ROJO AZUL NEGRO NARANJA PRECIO: $ 104.900
BOLSO CADENAS REF- 4002 COLORES: BEIGE/NEGRO BEIGE/GRIS PRECIO: $69.900
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Marcas patrocinadoras durante el 2012
ÂĄGracias a estas marcas, nuestros eventos fueron todo un ĂŠxito! 22l Diciembre 2012 - Enero 2013
Te invitamos a hacer de esta navidad un momento único en Plaza de las Américas.
Vive una fiesta de luz y color en familia
Comparte la tradición con Pesebre en vivo Novenas navideñas: Del 16 al 23 de diciembre, 7:00 p.m. 24 de diciembre, 12:00 m.
¡Vamos todos a disfrutarla! Para mayor información visita www.plazadelasamericas.com.co /
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Especial de Navidad
MANERAS DE CELEBRAR LA NAVIDAD EN EL MUNDO Cada país, e incluso cada ciudad, cuenta con sus propias tradiciones para celebrar la navidad, producto de su cultura y de las costumbres de su familia; sin embargo en todos los hogares del mundo y a pesar de las diferencias, la navidad se celebra de la misma forma y bajo el mismo ambiente, siempre resaltando los valores positivos de estas fechas y llenando cada espacio con buenas energías y deseos positivos para el año entrante. Adicionalmente, de acuerdo a las costumbres y tradiciones familiares encontramos diferentes tipos de celebraciones en el mundo. Lo que para unas personas es St. Nicholas, para otras es Pere Noel. Algunos celebran comiendo pavo, otros, tamales o ajiaco como nosotros los colombianos y si hiciéramos un análisis de otras culturas del mundo, nos llevaríamos grandes sorpresas. Por eso, para entender un poco más una de las épocas más especiales de la humanidad, aquí te contamos algunas de ellas:
1. Grecia San Nicolás es el santo patrón de las Navidades en Grecia y lo es también de los marineros, lo cual explicaría por qué el dador de regalos griego (Agios Basilis, quien entrega presentes el 1ro. de Enero, el día de San Basilio) arriba en barco en lugar de trineo. Además, en lugar de serviciales elfos, la gente cuenta historias de traviesos duendes que crean problemas durante los 12 días previos a la Navidad. La noche de la víspera de Navidad, los niños salen a caminar por los pueblos cantando villancicos y son recompensados con dulces y nueces. Cordero y cerdo son las atracciones principales en la cena de Navidad, y christopsomo (pan de Cristo) y kourambiethes, galletitas dulces, son servidos también tradicionalmente.
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2. Rusia A veces la Navidad se celebra en Rusia el 25 de Diciembre, pero para aquéllos que siguen el calendario de la iglesia ortodoxa de Rusia, es en realidad el 7 de Enero. Los cristianos en este país van a la iglesia en la víspera de la Navidad y algunos no comen hasta que la primer estrella aparece en el cielo esa noche. Sin importar cuándo se sienten a comer, la comida sin carne se centra en kutya, una sopa de cereales con miel y semillas de amapolas. Estos ingredientes representan esperanza, bienestar, unidad y abundancia. Quien da los regalos es Babushka (figura de la abuela), y lo que para nosotros es tradicional de la Navidad, como dar regalos, sucede más comúnmente para el Año Nuevo.
3. Japón La Navidad no es realmente una celebración religiosa en Japón ya que la población cristiana es muy pequeña (alrededor del 1 %). De todos modos, Japón ha adoptado muchas de las costumbres comerciales más populares en los Estados Unidos, como decorar las casas con árboles navideños, intercambiar regalos y organizar fiestas. Mucha gente festeja en la víspera de la Navidad, lo que se ha convertido en una celebración romántica (similar al Día de San Valentín) con parejas yendo a cenar. La torta de Navidad, un pastel esponjoso con crema batida y fresas, es tradicional durante estas Fiestas. Extrañamente, el pollo frito es una elección popular para la cena de Navidad.
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Especial de Navidad
4. Francia Los niños franceses tienen dos figuras a quienes responder cuando se acerca la Navidad. Père Noël deja los regalos cerca de los zapatos (no en las medias o botas navideñas), que se ponen próximos a la chimenea; para aquéllos que no se portaron tan bien, Père Fouettard en su rol disciplinario le informa a su homólogo si los niños merecen regalos o nalgadas. (En algunas partes de Francia, el niño Jesús es quien trae los regalos y no Père Noël). La mayoría de los hogares colocan imágenes de la Natividad, mientras que el árbol de Navidad no es muy común. Los franceses preparan una torta de chocolate con la forma del tronco que se quema durante las celebraciones de la Navidad, que forma parte de la cena de la víspera navideña (Reveillon), y que se prolonga más allá de la misa de medianoche. Los niños reciben presentes el día de Navidad (y algunas veces el día de San Nicolás, el 6 de Diciembre) y los adultos intercambian regalos el primer día del nuevo año.
5. Australia Una Navidad en la playa es perfectamente aceptable en Australia, donde es verano en Diciembre. Dado el clima cálido, el banquete de esta festividad incluye usualmente fiambres, ensaladas y otras comidas livianas. Pavlova, un pastel de merengue cubierto con crema batida y frutas, es particularmente popular en esta época del año. Uno de los eventos más importantes en esta parte del año son los villancicos a la luz de las velas una serie de conciertos en los pueblos de todo el continente en la víspera de Navidad. La gente se sienta al aire libre y canta villancicos navideños mientras las velas iluminan la noche veraniega. Para celebrar la navidad hay que sentirla y vivirla de manera alegre, es importante recordar que diciembre es solo un mes al año y que la noche buena es solo un día, disfrútala al máximo, celébrala de manera alegre y crea recuerdos para años venideros. Feliz Navidad.
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Feliz navidad
¿Cómo se dice esta frase en diferentes idiomas? En Africano: Gesseende Kerfees en ‘n gelukki nuwe jaar. En Alemán: Froehliche Weihnachten und ein gluckliches Neues Jahr! En Árabe: I’D Miilad Said ous Sana Saida. En Cantonés: Gong Tsok Sing Dan, Bing Ho Sun Hei. En Egipcio: Colo sana wimtom tiebeen En Francés: Joeux Noël et Bonne Année! En Inglés: Merry Christmas & Happy New Year En Italiano: Buon Natale e Felice Anno Nuovo. En Japones: Shinnen omedeto. Kurisumasu Omedeto. En Coreano: Sung Chuk Ha En Portugués: Boas Festas e um feliz Ano Novo.
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Novena de aguilnaldos
Novena de aguilnaldos Pasos:
1 Propósitos 2 Oración para todos los días 3 Oración a la santísima Virgen
4 Oración a San José 5 Oración del día correspondiente 6 Gozos 7 Oración al Niño Jesús
Oración para todos los días Benignísimo Dios de infinita caridad, que tanto amasteis a los hombres, que les disteis en vuestro Hijo la mejor prenda de vuestro amor para que hecho hombre en las entrañas de una Virgen, naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio; yo, en nombre de todos los mortales, os doy infinitas gracias por tan soberano beneficio. En torno a él os ofrezco la pobreza, humildad y demás virtudes de vuestro hijo humanado; suplicándoos por sus divinos méritos, por las incomodidades con que nació y por las tiernas lágrimas que derramó en su pesebre, que dispongáis nuestros corazones con humildad profunda, con amor encendido, con total desprecio de todo lo terreno, para que Jesús recién nacido tenga en ellos su cuna y more eternamente. Amén.
Oración a la Santísima Virgen (Para todos los días)
Soberana María, que por tus grandes virtudes y especialmente por tu humildad, mereciste que todo un Dios te escogiera por madre suya, te suplico que tu misma prepares y dispongas mi alma, y la de todos los que en este tiempo hagan esta novena, para el nacimiento espiritual de tu adorado Hijo. ¡Oh dulcísima Madre! Comunícame algo del profundo recogimiento y divina ternura con la que guardaste tu, para que nos hagas menos indignos de verle, amarle y adorarle por toda la eternidad. Amén. (Se reza nueve veces el Avemaría)
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Oración a San José ¡Oh Santísimo San José! Esposo de María y padre adoptivo de Jesús. Infinitas gracias doy a Dios porque te escogió para tan altos ministerios y te dornó con todos los dones proporcionados a tan excelente grandeza. Te ruego, por el amor que tuviste al Divino Niño, me abrases en fervorosos deseos de verle y recibirle sacramentalmente, mientras en su divina esencia le veo y le gozo en el cielo. Amén. (Se reza el Padrenuestro, el Avemaría y el Gloria).
Oración niño Jesus Acordados ¡Oh dulcísimo Niño Jesús! Que dijiste a la Venerable Margarita del Santísimo Sacramento, y en persona suya a todos tus devotos, estas palabras tan consoladoras para nuestra pobre humanidad agobiada y doliente: “Todo lo que quieras pedir, pídelo por los méritos de mi infancia y nada te será negado”. Llenos de confianza en Tí ¡Oh Jesús, que eres la misma verdad! Venimos a exponerte toda nuestra miseria. Ayúdanos a llevar una vida santa, para conseguir una eternidad bienaventurada. Concédenos, por los méritos de tu encarnación y de tu infancia, la gracia de la cual necesitamos tanto. Nos entregamos a Tí ¡Oh Niño omnipotente! Seguros de que no quedará frustrada nuestra esperanza, y de que en virtud de tu divina promesa, acogerás y despacharas favorablemente nuestra súplica. Amén.
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Día primero
Novena de agilnaldos
En el principio de los tiempos el Verbo reposaba en el seno de su Padre en lo más alto de los cielos: allí era la causa, a la par que el modelo, de toda creación. En esas profundidades de una incalculable eternidad permanecía el Niño de Belén. Allí es donde debemos datar la genealogía del Eterno que no tiene antepasados, y contemplar la vida de complacencia infinita que allí llevaba. La vida del Verbo Eterno en el seno de su Padre era una vida maravillosa y, sin embargo, misterio sublime, busca otra morada en una mansión creada. No era porque en su mansión eterna faltase algo a su infinita felicidad sino porque su misericordia infinita anhelaba la redención y la salvación del género humano, que sin Él no podría verificarse. El pecado de Adán había ofendido a Dios y esa ofensa infinita no podría ser perdonada sino por los méritos del mismo Dios. La raza de Adán había desobedecido y merecido un castigo eterno; era pues necesario para salvarla y satisfacer su culpa que Dios, sin dejar el cielo, tomase la forma del hombre sobre la tierra y con la obediencia a los designios de su Padre purgase aquella desobediencia, ingratitud y rebeldía. Era necesario en las miras de su amor que tomase la forma, las debilidades e ignorancia sistemática del hombre, que creciese para darle crecimiento espiritual; que sufriese, para morir a sus pasiones y a su orgullo, y por eso el Verbo Eterno ardiendo en deseos de salvar al hombre resolvió hacerse hombre también y así redimir al culpable.
30l Diciembre 2012 - Enero 2013
Día segundo El Verbo Eterno se halla a punto de tomar su naturaleza creada en la santa Casa de Nazaret en donde vivían María y José. Cuando la sombra del secreto divino vino a deslizarse sobre ella, María estaba sola sumida en la oración. Pasaba las silenciosas horas de la noche en la unión más estrecha con Dios y mientras oraba, el Verbo tomó posesión de su morada creada. Sin embargo, no llegó repentinamente; antes de presentarse envió un mensajero, que fue el Arcángel San Gabriel, para pedir a María de parte de Dios su consentimiento para la encarnación. El Creador no quiso efectuar este gran misterio sin la aprobación de su criatura. Aquel momento fue muy solemne. Era potestativo en María el rehusar... ¡Con qué adorables delicias, con qué inefables complacencias aguardaría la Santísima Trinidad a que María abriese los labios y pronunciase el consentimiento que debió ser suave melodía para sus oídos, y con el cual se conformaba su profunda humildad a la omnipotente voluntad divina! La Virgen Inmaculada ha dado su asentimiento. El Arcángel ha desaparecido. Dios se ha revestido de una naturaleza creada; la voluntad eterna está cumplida y la creación completa. El Verbo se ha hecho carne, y aunque todavía invisible para el mundo, habita ya entre los hombres que su inmenso amor ha venido a rescatar.
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Día tercero
Novena de agilnaldos
Así había comenzado su vida encarnada el Niño Jesús. Consideremos el alma gloriosa y el Santo Cuerpo que había tomado, adorándolos profundamente. Admirando en primer lugar el alma de ese Divino Niño, consideremos en ella la plenitud de su ciencia beatífica, por la cual desde el primer momento de su vida vio la divina esencia más claramente que todos los ángeles y leyó lo pasado y lo por venir con todos sus arcanos y conocimientos. Del alma del Niño Jesús pasamos ahora a su cuerpo, que era un mundo de maravillas, una obra maestra de la mano de Dios. Quiso que fuese pequeño y débil como el de todos los niños y sujeto a todas las incomodidades de la infancia, para asemejarse más a nosotros y participar en nuestras humillaciones. La belleza de este cuerpo del Divino Niño fue superior a cuanto se ha imaginado jamás, y la divina sangre que por sus venas empezó a circular desde el momento de su Encarnación, es la que lavó todas las manchas del mundo culpable. Pidámosle que lave las nuestras en el sacramento de la penitencia para que el día de su dichosa Navidad nos encuentre purificados, perdonados y dispuestos a recibirle con amor y provecho espiritual.
32l Diciembre 2012 - Enero 2013
¿Quién de nosotros quisiera retroceder a un estado semejante con el pleno goce de la razón y de la reflexión? Por ahí entró el Divino Niño en su dolorosa y humillante carrera; así empezó a anonadarse delante de su Padre; a enseñarnos lo que Dios merece por parte de su criatura; a expiar nuestro orgullo, origen de todos nuestros pecados.
¿Deseamos hacer una verdadera oración? Empecemos por formarnos de ella una idea exacta, contemplando al Niño en el seno de su Madre. El Divino Niño ora y ora del modo más excelente. No habla, no medita, ni se deshace en tiernos afectos. Su mismo estado lo acepta con la intención de honrar a Dios, en su oración y en ese estado expresa altamente todo lo que Dios merece y de qué modo quiere ser adorado por nosotros. Unámonos a las adoraciones del Niño Dios en el seno de María; unámonos a su profundo abatimiento, y sea este el primer efecto de nuestro sacrificio a Dios. Desaparezcamos a nuestros propios ojos y que Dios sea todo para nosotros.
Día cuarto
Desde el seno de su Madre comenzó el Niño Jesús a poner en práctica su eterna sumisión a Dios, que continuó sin la menor interrupción durante toda su vida. Adoraba a su Eterno Padre, le amaba, se sometía a su voluntad; aceptaba con resignación toda su debilidad, toda su humillación, todas sus incomodidades.
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Día quinto
Novena de agilnaldos
34l Diciembre 2012 - Enero 2013
Ya hemos visto la vida que llevaba el Niño Jesús en el seno de su purísima Madre; veamos hoy la vida que lleva también María durante el mismo espacio de tiempo. María no cesaba de aspirar el momento en que gozaría de esa visión beatífica terrestre, la faz de Dios encarnado. Estaba a punto de ver aquella faz humana que debía iluminar el cielo durante toda la eternidad. Iba a leer el amor filial en aquellos mismos ojos cuyos rayos debería esparcir para siempre la felicidad en millones de elegidos. Iba a verle en la ignorancia aparente de la infancia, en los encantos particulares de la juventud y en la serenidad reflexiva de la edad madura. Tal era la vida de expectativa de María. Era inaudita en sí misma, mas no por eso dejaba de ser el tipo magnífico de toda vida cristiana. No nos contentemos con admirar a Jesús residiendo en María, sino pensemos que en nosotros también reside por esencia, potencia y presencia.
Día sexto Jesús había sido concebido en Nazaret, domicilio de José y María, y allí era de creerse que habría de nacer, según todas las probabilidades. Mas Dios lo tenía dispuesto de otra manera, y los profetas habían anunciado que el Mesías nacería en Belén de Judá, ciudad de David. Para que se cumpliese esta predicción, Dios se sirvió de un medio que no parecía tener ninguna relación con este objeto, a saber: la orden dada por el emperador Augusto de que todos los súbditos del imperio romano se empadronasen en el lugar de donde eran originarios. María y José, como descendientes que eran de David, estaban obligados a ir a Belén. No ignoraba Jesús en qué lugar debía nacer y así inspira a sus padres que se entreguen a la Providencia, y que de esta manera concurran a la ejecución de sus designios. Almas interiores, observen este manejo del Divino Niño, porque es el más importante de la vida espiritual: aprendan que el que se haya entregado a Dios ya no ha de pertenecer a sí mismo, ni ha de querer sino lo que Dios quiera para él.
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Día séptimo
Novena de agilnaldos
36l Diciembre 2012 - Enero 2013
Representémonos el viaje de María y José hacia Belén, llevando consigo, aún no nacido, al Creador del Universo hecho hombre. Contemplemos la humildad y la obediencia de ese Divino Niño, que aunque de raza judía y habiendo amado durante siglos a su pueblo con una predilección inexplicable obedece así a un príncipe extranjero que forma el censo de población de su provincia, como si hubiese para él en esa circunstancia algo que le halagase, y quisiera apresurarse a aprovechar la ocasión de hacerse empadronar oficial y auténticamente como súbdito en el momento en que venía al mundo. El anhelo de José, la expectativa de María son cosas que no puede expresar el lenguaje humano. El Padre Eterno se halla, si nos es lícito emplear esta expresión, adorablemente impaciente por dar a su hijo único al mundo y verle ocupar su puesto entre las criaturas visibles. El Espíritu Santo arde en deseos de presentar a la luz del día esa santa humanidad que Él mismo ha formado con divino esmero.
Llegan a Belén José y María buscando hospedaje en las posadas, pero no encuentran, ya por hallarse todos ocupados, ya porque se les deshace a causa de su pobreza. Pero nada puede turbar la paz interior de los que están fijos en Dios.
¡Oh, Divino Niño de Belén! Estos días que tantos han pasado en fiestas y diversiones o descansando suavemente en cómodas y ricas mansiones, ha sido para tus padres un día de fatiga y vejaciones de toda clase. ¡Ay!, el espíritu de Belén es el de un mundo que ha olvidado a Dios. ¡Cuántas veces no ha sido también el nuestro! Póngase el sol el 24 de diciembre detrás de los tejados de Belén y sus últimos rayos doran la cima de las rocas escarpadas que lo rodean. Hombres groseros codean rudamente al Señor en las calles de aquella aldea oriental y cierran sus puertas al ver a su Madre. La bóveda de los cielos aparece purpurina por encima de aquellas colinas frecuentadas por los pastores. Las estrellas van apareciendo unas tras otras. Algunas horas más y aparecerá el Verbo Eterno.
Día octavo
Si José experimentaba tristeza cuando era rechazado de casa en casa porque pensaba en María y en el Niño, sonreía también con santa tranquilidad cuando fijaba la mirada en su casta esposa. El ruido de cada puerta que se cerraba ante ellos era una dulce melodía para sus oídos. Eso era lo que había venido a buscar. El deseo de esas humillaciones era lo que había contribuido a hacerle tomar la forma humana.
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Novena de agilnaldos
La noche ha cerrado del todo en las campiñas de Belén. Desechados por los hombres y viéndose sin abrigo, María y José han salido de la inhospitalaria población y se han refugiado en una gruta que se encontraba al pie de la colina. Seguía a la Reina de los Ángeles el asno que le había servido de cabalgadura durante el viaje y en aquella cueva hallaron un manso buey, dejado ahí probablemente por alguno de los caminantes que había ido a buscar hospedaje en la ciudad. El Divino Niño, desconocido por sus criaturas, va a tener que acudir a los irracionales para que calienten con su tibio aliento la atmósfera helada de esa noche de invierno, y le manifiesten con esto su humilde actitud, el respeto y la adoración que le había negado Belén.
Día noveno
Pero ha llegado la medianoche y de repente vemos dentro de ese pesebre, antes vacío, al Divino Niño esperado, vaticinado, deseado durante cuatro mil años con tan inefables anhelos. A sus pies se postra su Santísima Madre en los transportes de una adoración de la cual nada puede dar idea. José también se le acerca y le rinde el homenaje con que inaugura su misterioso e imperturbable oficio de padre putativo del Redentor de los hombres.
38l Diciembre 2012 - Enero 2013
La multitud de ángeles que descienden del cielo a contemplar esa maravilla sin par deja estallar su alegría y hace vibrar en los aires las armonías de esa “Gloria in Excelsis”, que es el eco de adoración que se produce en torno al trono del Altísimo hecha perceptible por un instante a los oídos de la pobre tierra. Convocados por ellos, vienen en tropel los pastores de la comarca a adorar al “recién nacido” y a presentarle sus humildes ofrendas. Ya brilla en Oriente la misteriosa estrella de Jacob; y ya se pone en marcha hacia Belén la caravana espléndida de los Reyes Magos, que dentro de pocos días vendrán a depositar a los pies del Divino Niño el oro, el incienso y la mirra, que son símbolos de la caridad, de la oración y de la mortificación. ¡Oh, adorable Niño! Nosotros también los que hemos hecho esta novena para prepararnos al día de vuestra Navidad, queremos ofrecerte nuestra pobre adoración: ¡no la rechaces! Ven a nuestras almas, ven a nuestros corazones llenos de amor. Enciende en ellos la devoción a tu Santa Infancia, no intermitente ni solo circunscrita al tiempo de tu Navidad sino siempre y en todos los tiempos; devoción que fiel y celosamente propagada nos conduzca a la vida eterna, librándonos del pecado y sembrando en nosotros todas las virtudes cristianas.
Gozos Dulce Jesús mío, mi niño adorado, ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! ¡Oh sapiencia suma del Dios soberano, que a infantil alcance te rebajas sacro! ¡Oh Divino Niño, ven para enseñarnos la prudencia que hace verdaderos sabios! ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! ¡Oh, Adonay potente que, a Moisés hablando, de Israel al pueblo diste los mandatos! ¡Ah!, ven prontamente para rescatarnos. ¡Y que un niño débil muestre fuerte brazo! ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! ¡Oh, raíz sagrada de José, que en lo alto presentan al orbe tu fragante nardo! ¡Dulcísimo Niño que has sido llamado lirio de los valles, bella flor del campo! ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! ¡Llave de David que abre al desterrado las cerradas puertas del regio palacio! ¡Sácanos, oh Niño, con tu blanda mano, de la cárcel triste que labró el pecado! ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! ¡Oh, lumbre de Oriente, sol de eternos rayos, que entre las tinieblas tu esplendor veamos! ¡Niño tan preciado, dicha del cristiano, luzca la sonrisa de tus dulces labios! ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! ¡Espejo sin mancha, Santo de los santos, sin igual imagen del Dios soberano! ¡Borra nuestras culpas, salva al desterrado y, en forma de Niño, da al mísero amparo! ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! ¡Rey de las naciones, Emmanuel preclaro, de Israel anhelo, pastor del rebaño! ¡Niño que apacientas con suave cayado ya la oveja arisca, ya el cordero manso! ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!
¡Ábranse los cielos y llueva de lo alto Bienhechor rocío como riego santo! ¡Ven, hermoso Niño! ¡Ven, Dios humanado!, luce hermosa estrella, brota flor del campo. ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! ¡Ven que ya María previene sus brazos do su niño vean en tiempo cercano! ¡Ven que ya José, con anhelo sacro, se dispone a hacerse de tu amor sagrario! ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! ¡Del débil auxilio, del doliente amparo, consuelo del triste, luz del desterrado! ¡Vida de mi vida, mi dueño adorado, mi constante amigo, mi divino hermano! ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! ¡Te vean mis ojos de ti enamorados! ¡Bese ya tus plantas, bese ya tus manos! Prosternado en tierra te tiendo los brazos, y aún más que mis frases te dice mi llanto. ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto! Ven, Salvador nuestro, por quien suspiramos. ¡Ven a nuestras almas! ¡Ven no tardes tanto!
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Villancicos
Campanas de Belén
Noche de paz Noche de paz, noche de amor, Todo duerme en derredor. Entre sus astros que esparcen su luz Bella anunciando al niñito Jesús Brilla la estrella de paz Brilla la estrella de paz Noche de paz, noche de amor, Todo duerme en derredor Sólo velan en la oscuridad Los pastores que en el campo están; Y la estrella de Belén Y la estrella de Belén Noche de paz, noche de amor, Todo duerme en derredor; sobre el santo niño Jesús Una estrella esparce su luz, Brilla sobre el Rey Brilla sobre el Rey. Noche de paz, noche de amor, Todo duerme en derredor Fieles velando allí en Belén Los pastores, la madre también. Y la estrella de paz Y la estrella de paz
40l Diciembre 2012 - Enero 2013
Campana sobre campana, y sobre campana una, asomate a la ventana, veras al niño en la cuna. Belén, campanas de Belén, que los ángeles tocan ¿qué nuevas nos traéis? Recogido tu rebaño ¿adónde vas, pastorcillo? Voy a llevar al Portal requesón, manteca y vino. Belén, campanas de Belén.. Campana sobre campana, y sobre campana dos, asómate a la ventana, porque está naciendo Dios. Belén, campanas de Belén... Campana sobre campana, y sobre campana tres, en una cruz a esta hora el Niño va a padecer. Belén, campanas de Belén... Caminando, a media noche, dónde camina el pastor le llevo al niño que nace como a Dios mi corazón. Belén, campanas de Belén.
A la nanita nana A la nanita nana, nanita nana, nanita ea, mi Jesús tiene sueño, bendito sea, bendito sea. Fuentecilla que corres clara y sonora ruiseñor q’en en la selva cantando lloras callad mientras la cuna se balancea a la nanita nana, nanita ea. Manojito de rosas y de alelíes ¿qué es lo que estás soñando que te sonríes? Cuáles son tus sueños, dilo alma mía más, ¿qué es lo que murmuras? Eucaristía. Pajaritos y fuentes, auras y brisas respetad ese sueño y esas sonrisas callad mientras la cuna se balancea que el niño está soñando, bendito sea.
Vamos pastores Vamos Pastores, Vamos Vamos a Belén, a ver en aquel niño la gloria del edén Vamos Pastores, Vamos Vamos a Belén, a ver en aquel niño la gloria del edén. Ese precioso niño yo me muero por el sus ojitos me encantan, su boquita también. El padre lo acaricia la madre mira en el, y los dos extasiados contemplan aquel ser (Bis) Yo pobre pastorcillo, al niño le diré, no la buenaventura: eso no puede ser; Le diré me perdone lo mucho que peque y en la mansión eterna un ladito me de (bis).
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Villancicos
Los peces en el río Los peces en el río La Virgen se está peinando entre cortina y cortina, los cabellos son de oro y el peine de plata fina. Pero mira cómo beben los peces en el rió, pero mira como beben por ver a Dios nacido. Y beben y beben y vuelven a beber, los peces en el río por ver a Dios nacer La Virgen está lavando, y tendiendo en el romero los angelitos cantando y el romero floreciendo Pero mira cómo beben.. La Virgen está lavando con un poquito jabón, se le picaron las manos, manos de mi corazón. Pero mira cómo beben
Tutaina Los pastores de Belén vienen a adorar al niño la Virgen y San José los reciben con cariño. (coro) Tutaina tuturamá tutaina tuturumaina tutaina turumá, turumá tutaina tuturumaina (coro) Tres reyes vienen también con incienso, mirra y oro a ofrendar a Dios su bien como el más grande tesoro. (coro)
42l Diciembre 2012 - Enero 2013
Actualidad
a la nueva reforma tributaria 1. ¿SE GRAVARÁ LA CANASTA BÁSICA? No, los bienes que hacen parte de esta canasta permanecen en las categorías de excluidos y exentos. De hecho, se reduce la tasa de IVA de los insumos que se utilizan para producirlos, apoyando a los pequeños y medianos empresarios del sector.
2. ¿SE AUMENTARÁN MIS IMPUESTOS? En Colombia hay alrededor de 4,6 millones de contribuyentes al impuesto de renta. De éstos, sólo 1,1 millones declaran renta, y el resto, pagan a través de sus retenciones en la fuente. Para el grueso de los 4.6 millones, el impuesto a la renta va a bajar, puesto que se le reducirán sus retenciones hasta llegar a la curva del IMAN, cuyas tasas están por debajo de los niveles que se pagan hoy. En las personas de mayores ingresos sin embargo, hoy se encuentra un grupo importante que pagan alrededor de 5% o menos de tasa efectiva de impuesto (impuesto/ingreso bruto). En estos casos sí habrá un incremento, que busca que esta tasa suba a medida que sube el ingreso, llegando a un nivel de 15% como tasa máxima. Las comparaciones internacionales muestran que en cualquier caso, las tasas a las que aspira esta primera reforma, siguen siendo inferiores a los estándares internacionales.
3. ¿SE ELIMINAN LOS PARAFISCALES? No, se sustituye una fuente de financiación del SENA y el ICBF de un impuesto a la nómina que se paga por los trabajadores de menores ingresos por un impuesto a las utilidades, que no castiga la creación de empleo.
4. ¿Y CAMBIA EN ALGO EL FUNCIONAMIENTO DEL ICBF Y DEL SENA? No, el único cambio se da en una de sus fuentes de financiación, pero las entidades seguirán funcionando como hoy. Es importante destacar que sus ingresos no se verán afectados; se crea una fuente de destinación específica precisamente para asegurarlos.
44l Diciembre 2012 - Enero 2013
5. ¿LAS EMPRESAS VAN A PAGAR MÁS IMPUESTOS? Al sumar los efectos que se generan por disminuir la carga sobre la nómina y la creación del IE, lo que se va a observar es un alivio para aquellas empresas más intensivas en trabajo, estimulando así la creación de empleos formales.
6. ¿SE GRAVARÁN LOS DIVIDENDOS? No, la tributación de dividendos seguirá siendo la de hoy, es decir, que sólo pagan impuestos a los dividendos los accionistas en el caso en que la utilidad no haya sido gravada en la sociedad.
Colombians speak Very Little English Los colombianos tienen un nivel muy bajo de inglés. En una evaluación del dominio de este idioma hecho por el Índice de Nivel de Inglés EF EPI (English Proficiency Index) a más de 2 millones de personas de 44 países, Colombia ocupa el puesto 42.
región en inglés”, acota el informe de EF. Según el estudio, los países con bajo nivel de dominio del inglés demuestran unos niveles muy bajos de colaboración internacional en el campo de la investigación.
Este índice se creó con el fin de instaurar un modelo estandarizado para medir el nivel medio de inglés por país y hacer comparativos con otras naciones. Las cuatro pruebas evaluativas tenían preguntas de gramática, vocabulario, lectura y comprensión auditiva.
“El objetivo de la enseñanza del inglés es poder comunicarse con éxito y no el alcanzar un estándar inflexible de pronunciación precisa como la de un nativo. Esta enseñanza necesita desarrollar mejores estrategias de comunicación y darle menos prioridad a la exactitud gramatical”
Los países latinoamericanos, en general, no obtuvieron buenos resultados y varios de ellos ocuparon las últimas posiciones. Panamá se ubicó en el puesto 40, Venezuela en el 38, Ecuador en el 37, Chile en el 36 y Perú en el 35. El país no angloparlante con el mejor nivel de inglés fue Noruega, seguido por Países Bajos, Dinamarca, Suecia y Finlandia. “Europa cuenta con uno de los niveles más altos del mundo. Hoy en día, más del 90 por ciento de los estudiantes en Europa terminan sus años de enseñanza obligatoria habiendo estudiado inglés. Además, muchas fábricas multinacionales han adoptado el inglés como idioma de trabajo”, dice el estudio Education First (EF). En el caso de América Latina, precisa el informe, su nivel de inglés apenas sobrepasa el límite más bajo del índice, básicamente por la importancia del español en toda la región. “La baja calidad de la educación pública en América Latina, combinada con un índice poco elevado de matriculación, también explican la debilidad de dicha
Así mismo, señala que es clave enseñar este idioma de forma obligatoria a edad temprana en los colegios.
l 45
P
En familia
¿Cómo superarlo?
Termina el año escolar y para algunos estudiantes y padres de familia es un momento de tensión al enfrentarse a la posibilidad de haber perdido el año. El estudiante afectado puede experimentar sentimientos como frustración, tristeza en abundancia, angustia por lo que puede pasar, ansiedad por las amenazas de los padres e incluso llegar a algún episodio de depresión donde la opción del suicidio pasa por sus mentes. También es común que los jóvenes se escondan en otras actividades como fumar, beber, dormir en exceso, donde buscan evadir la situación.
Cómo recibirlos: • Tener una actitud de escucha. Tener presente que todos han cometido errores y que todos han escuchado “se lo dije”. • No amenazarlos con sacarlos del estudio, sino buscar inmediatamente un colegio, en especial que elija el estudiante pues a veces el ambiente no es lo más propicio. • Debe haber una actitud reparadora por parte del estudiante. Es decir, no un castigo como tal, pero sí que se entienda que debe reparar esta actitud. Para esto se deben poner metas que se cumplan (permisos no tan largos, menos mesada, etc). Castigos donde toda la familia termina afectada no funcionan, como por ejemplo, cancelar las vacaciones. •Mirar el proceso de seguimiento que como padres le hicieron a sus hijos pues en ocasiones actitudes como llamados del colegio o notas que no fueron atendidos pueden provocar esta situación. De esta manera tomar acciones preventivas.
Una vez comience el año escolar Durante las fiestas de diciembre es casi imposible fomentar el estudio, pero una vez llegado enero crear un plan de estudio para los ratos libres y una vez iniciado el año escolar. En esta etapa ya debió generarse el perdón y también el olvido. No volver a sacar en cara ese tiempo, sino aprender de este.
46l Diciembre 2012 - Enero 2013
“Es importante tener en cuenta algunos consejos para padres e hijos con el propósito de que esta situación sea manejada de la mejor manera”.
• Asumir que se perdió un año escolar y no un año de vida. • Asumirlo con un aprendizaje y hacer una autoevaluación para mirar lo positivo de la situación y continuar hacia una nueva oportunidad. • No inclinarse hacia la deserción académica o hacia los colegios semestralizados. • Hablar con los padres en un momento de calma y de profundo respeto hacia sus sentimientos pues el padre no solo hace una inversión monetaria, sino que tiene ilusiones y expectativas con sus hijos.
Estudiantes: Cómo asumirlo y cómo decirlo.
• No solo llegar con la noticia de la pérdida del año, sino ofrecerles soluciones y un plan de contingencia.
P
: s e r ad
os l r i b i c e r o cóm
• Tener una actitud de escucha. Tener presente que todos han cometido errores y que todos han escuchado “se lo dije”. • No amenazarlos con sacarlos del estudio, sino buscar inmediatamente un colegio, en especial que elija el estudiante pues a veces el ambiente no es lo más propicio. • Debe haber una actitud reparadora por parte del estudiante. Es decir, no un castigo como tal, pero sí que se entienda que debe reparar esta actitud. Para esto se deben poner metas que se cumplan (permisos no tan largos, menos mesada, etc.). Castigos donde toda la familia termina afectada no funcionan, como por ejemplo, cancelar las vacaciones. • Mirar el proceso de seguimiento que como padres le hicieron a sus hijos pues en ocasiones actitudes como llamados del colegio o notas que no fueron atendidos pueden provocar esta situación. De esta manera tomar acciones preventivas.
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En familia
¡Tengo novio!
ami, Papi
¿Qué hacer cuando tu hijo adolescente encuentra su primera pareja? Lo más importante es mantener con él una comunicación fluida y natural. Espera a que te lo cuente, o incluso pregúntale. Pero cuida siempre de que no lo interprete como que interfieres en su vida. Los adolescentes valoran mucho su intimidad. En la mayoría de los casos, los primeros amores conllevan una mezcla de felicidad y dolor. La felicidad es la propia de querer y ser querido, de descubrir ese sentimiento nuevo y poderoso. El dolor está unido a lo que es la propia adolescencia: la inseguridad, las dudas y los temores. Por eso es bueno que hables con él.
48l Diciembre 2012 - Enero 2013
Una buena estrategia es contarle tus primeros amores, aprovecha eso para tranquilizarle con respecto a su inseguridad sobre sí mismo. También es muy positivo que entienda que no es el único o la única que está pasando por esa experiencia. Y saber que a ti te pasó lo mismo puede acercaros mucho.
Habla de sexo con él Es muy frecuente que las primeras relaciones sexuales completas lleguen con la primera pareja del adolescente. También debes hablar con él o ella sobre sexo. Debes conseguir que tome su decisión cuando esté preparado.
Para ello puedes darle algunos consejos:
La insistencia no es una razón. Explícale a tu hija o hijo que aunque su pareja insista en tener relaciones sexuales completas la decisión es de los dos y deben ser los dos los que estén de acuerdo. Por mucho que su pareja insista, él o ella no deben ceder si no se sienten bien con la decisión. La decisión debe tomarse cuando uno se sienta preparado. Dile que para saber si se siente preparado o preparada debe tener claro que quiere tener relaciones sexuales completas y estar seguro o segura de que no corre riesgos físicos ni psicológicos. Entre los físicos háblale de las enfermedades de transmisión sexual y de los embarazos no deseados. Haz que entienda que es mejor que espere si tras el sexo va a sentirse arrepentida o arrepentido. Elección de anticonceptivos. Si su decisión es que ya está preparado o preparada, entonces debes encargarte de que disponga de los métodos anticonceptivos adecuados tanto para evitar las enfermedades de transmisión sexual como para eludir los embarazos no deseados.
l 49
En familia
Si tu hijo o hija ha empezado a salir con su primer novio ayúdale a que entienda que una relación conlleva una responsabilidad hacia la pareja. Tanto si se trata de un chico como si es una chica explícale la importancia de tener una relación que sea igualitaria y huya del machismo.
Abre tu casa a la pareja de tu hijo
Como en el caso de los amigos, es muy importante que los padres conozcan a los novios o novias de sus hijos. Esa persona que de pronto se ha convertido en la razón de su vida va a influir en él o ella, va a hacerle feliz o desgraciado y va a compartir a nuestro hijo con nosotros, así que un consejo es que hagas todo lo posible por conocerlo o conocerla. Consigue que se sienta a gusto en tu casa lo que hará que la visite frecuentemente y te permitirá estrechar tu relación con él o ella.
50l Diciembre 2012 - Enero 2013
Qué hago si no me gusta su novio? Antes de hacer algo analiza con rigor las razones de que no te gusta. Si encuentra razones de peso que hacen que la relación sea perjudicial para tu hija o hijo, habla con ella o con él. Pero recuerda que vas a necesitar mucha paciencia y mucho tacto. A veces la oposición de los padres puede provocar justo la reacción contraria, el llamado Síndrome de Romeo y Julieta, es decir que tu hijo o hija estreche mucho más la relación con su pareja.
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Comer y beber
A NAVIDEÑ E CERDO D A N R IE P o s. sin hues e 5 ó 6 kg d o rd e c a de • 1 piern s de 355ml. c/u za e rv • 3 ce la de pollo e coca co d o consomé e • 1 litr d s a d ra cucha • 1 1/2 o en p lvo tes de ajo • 4 dien gre za de vina • 1/4 ta r lo o os de • 5 clav ientas im • 5 p morena de azúcar de olor • 1 taza e hierbas d o d a ñ u la de maíz • 1 p a de fécu d ra a h c u • 1 c
Preparación 1. 2. 3. 4. 5.
La cena navideña La Cena de Navidad es más que una cena, es un momento familiar, único y especial, de la cual siempre quedan anécdotas que contar. En esta noche, celebrando la llegada de Jesús al mundo la familia se reúne, y se disfruta de un menú especial. Lo mejor de todo es organizarse con tiempo, si bien todo es especial y queremos que salga perfecto, lo mejor siempre es no dejarnos llevar por los nervios y planificar todo. Te recomendamos que hagas la lista de lo que necesitarás para la cena y realices las compras el día anterior. Ese día levántate temprano y ve organizando todo sin apuros. Otro consejo es no hacer nada por primera vez en el menú, piensa recetas que te salgan bien y que ya hayas probado hacer. Aquí encontrarás algunas recetas fáciles y que te harán quedar muy bien. Ten en cuenta que si hay niños, quizás debas tener o agregar algo en el menú especial para ello.
Se licuan las especias, hierbas de olor, ajo, vinagre y consomé, con esto se baña la pierna y se deja marinar (reposar) un día antes. Se pone en una charola, se baña con la cerveza, la coca cola, la fécula y con lo que se marinó. Se hornea durante 4 horas tapada con aluminio, se está bañando cada 30 minutos. Ya lista (cocida) se destapa, se espolvorea el azúcar moscabado y se deja dorar. Fría se rebana y se sirve caliente con una pasta.
52l Diciembre 2012 - Enero 2013
CRU Z DE
LOM OH OJA Troz LDR os d ADA gros e lo m o o de (uno r 2ó • p 3 de Fina or pers dos s hie ona de ) mos rbas • , est taza r Hari a f uert gón n • , sal Lám a blanc e pim a inas • ient Una a, de h yem ojald a de re hue vo •
Preparación 1. Se mezcla la harina con las finas hierbas, el estragón, la sal y la pimienta, rebozando la carne con el preparado y por encima poner la mostaza. 2. En una fuente refractaria y untada con aceite de oliva se pone la carne al horno precalentado a 180º unos 15 minutos. 3. Darle la vuelta y otros 10 minutos. 4. Sacarlo y dejarlo enfriar, reservar el jugo que quede. 5. Extender el hojaldre, pincharlo con un tenedor para que no se hinche y envolver cada trozo de carne como si fuese un paquete, con los recortes se puede decorar en forma de cruz. Untar con la yema batida. 6. Ponerlo nuevamente al horno hasta que el hojaldre este cocido (unos 20 minutos). 7. Acompañar con una deliciosa ensalada.
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Comer y beber
Más recetas navideñas Preparación Hierve el pollo hasta que este bien cocido, cuando este frio córtalo en trocitos, luego júntalo con las verduras, la manzana, las papas, el apio picadito, las aceitunas, los huevos, las nueces, los pepinillos y la lechuga. Para la salsa vierte en la licuadora la mayonesa, la crema de leche, la yema de uno o dos de los huevos cocidos, el perejil, y la sal al gusto. Luego adiciónala a la mezcla anterior y tendrás una ensalada perfecta para todos en esta navidad.
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ENS ALA DA NAV Ingr IDEÑ edie A • n 2 pe tes par a5p chug • 3 ta erso as d z • 2 ta as de p e pollo nas a z m • 1 ta a de zan pas coc agras za d i • d a as h o e 2 ta za d apio p ria crud en cuad • i e ha a ra 1 ta cadi llada ritos z b t • 2 pe a de arv ichuela o s p e • 1/2 inillos ja bien cocida encu syp taza • coci 4 hu icad d r d itas evos e aceit tidos pi a • u 1m c n a d dito as anza uros • s pica 1/2 na p d t • i 1/2 aza de p cadita c itos taza • on s e rejil 2 lec d u ca • scar hug e nuec 1 ta es p a a s za d icad • em 1/2 i t as (o ay t • pcio Sal a aza de c onesa nal) rem l gu sto a de lech e
DELICIOSOS POSTRES NAVIDEÑOS Si quieren comer en Navidad algún postre con frutas, esta es una opción de budín con frutas y chantilly, muy rico y perfecto para variar un poco.
Preparación Pelar la fruta y cortar la en rodajas. Colocar en una refractaria rociando la fruta con el jugo de limón y las ralladuras de limón y naranja. Espolvorear también las nueces y el azúcar por encima, metiéndolo todo al horno hasta que este blanda la fruta. Batir los huevos con el azúcar, añadir la mantequilla y el resto de los ingredientes. Verter encima de la fruta y volver a meter en el horno hasta que cuaje.
DE BUDIN
S FRUTA
ientes Ingred peras de s ½ kg nzana de ma g k ½ n 1 limó das nja a r es pica c 1 na e u n de 4 cdas e azúcar d s a quilla 4 cd mante e d g 100 ar e azúc 100g d s o 2 huev harina near e d g ra hor 0 a p 10 o polv 1 cdita e leche d 2 cdas
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Comer y beber
Preparación Mezclar todos los ingredientes hasta que queden bien incorporados. Verter en un molde enmantequillado y llevar al horno precalentado a 150 º por 45 minutos. Dejar enfriar y cortar en tajadas.
TOR TA D E PA STO Ingr RES e 4 ta dientes zas de a 2 taz rr a 3 cu s de biz oz de le char coch che 1 t aza adas de uelo de sm ralla m de d que antequ enuza 4 hu o so do blan illa e 1 cu vos ba c o , fre ti c sco, 1 ta harada dos za d d e uv e cane Pizc a a la ½ t de nue s pasas en po lvo aza z mo olor oso de vino scada mos cate l o jere z
Brindemos Es muy común que cuando uno vaya a una cena formal se realice un brindis. Pero ¿qué es realmente un brindis?, ¿De donde proviene esta palabra y que significa, lo saben ustedes? Bueno, si no lo sabían, lo aprenderemos juntos. Para saber el significado de brindis tenemos que saber primero el significado del verbo que le da nacimiento, brindar. Brindar es manifestar, bebiendo, el bien que se le desea a una persona o por algún acontecimiento especial. Significa también beber a la salud de una persona. Brindis, del alemán Bring Dir´s, yo te lo ofrezco. Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, Brindis se refiere a la acción de brindar al beber, es la acción de expresar un deseo al beber, así como el discurso que se realiza al elevar una copa con el fin de desear el bien por algo o alguien.
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Entonces, tomando las dos definiciones anteriores, un brindis es una acción que se realiza por alguien o algo y ésta va acompañada de una copa de alcohol. Ya vimos la definición actual de esta palabra, ahora veamos un poco de su historia. Origen del brindis Se piensa que el acto de brindar se originó en el siglo IV A.C., pero se realizaba por una razón bien distinta a la actual. En la antigua Roma para asesinar a alguien era usual que se envenenaran las copas, por lo que los anfitriones como símbolo de confianza chocaban fuertemente las copas con sus invitados, lo que producía que el líquido de una copa pasara a la otra. De este modo quedaba claro que no había habido ningún tipo de envenenamiento pues los dos que hacían el brindis bebían lo mismo.
Razón por la que se incorporó el brindis a la hora de comer El brindis se realiza porque en una comida entran en juego todos los sentidos, menos el oído: la vista cuando se observa el alimento, el olfato cuando se perciben los olores que emana la comida, el tacto cuando se toma la comida entre las manos y el gusto cuando se saborean finalmente los alimentos. Entonces, como se conjugan todos los sentidos menos el oído se realiza un brindis, para que este sentido tenga participación, a esta incorporación del sentido del oído se le ha dado una significación más, que por lo general es de celebrar, con el chocar de las copas este sentido también participa el gozo de la bebida.
Bebidas con las que se puede realizar un brindis: Las bebidas con las cuales se realiza un brindis, por lo general, son Champagne, cava, sidra o vino, aunque actualmente también se lo realiza con cerveza o cualquier bebida alcohólica.
El brindis: El acto del brindis se divide en tres partes: • El brindis verbal • El acuerdo • El trago simbólico. En la parte verbal una persona indica una razón para el brindis. Esta puede ser tan simple como “¡Salud!” o “¡Por los aquí presentes!” En fiestas como Navidad, donde se expresa sentimientos de amor, unión familiar, confianza y buenos deseos. En fiestas de Año Nuevo, donde se brinda por un buen inicio de año, se desea que las metas se cumplan y que dicho año traiga consigo muchas bendiciones.
Recomendaciones: Uno siempre debe deber la bebida con la
que se está realizando un brindis, si por alguna razón usted no puede tomar alcohol, ya sea por prescripción médica o porque simplemente no desea, le recomiendo que bese la bebida con los labios, esto es signo de buena educación y de respeto. Otra recomendación que puedo darle es que no se tome toda la bebida en un solo sorbo, sería muy desagradable a la vista de los demás invitados. REALICE EL BRINDIS DE PIE, ES SIGNOS DE RESPETO Y EDUCACIÓN.
Notas curiosas En las fiestas de Navidad de los países anglosajones a menudo se suele brindar metiendo una tostada en la copa. En inglés toast significa tanto “brindis” como “tostada”. En Brasil nunca se brinda con una bebida no alcohólica, puesto dicen que eso trae pobreza. En el Reino Unido, el que brinda con agua tendrá sepultura en la misma. Así que amigos, todo está dicho, a brindar con Champagne o cualquier otra bebida alcohólica y ¡salud!
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Hogar
Ritual s Energéticos para ti Existen algunos otros rituales que se deben hacer con fé además de ser coherente con las cosas que desees y esencialmente no debes desear mal a otra persona. Las peticiones deben ser positivas y de superación, borra los recuerdos que hacen daño y estancan el desarrollo personal, perdona a las personas con las que has tenido malas experiencias. Para eso te puede ayudar el siguiente ritual: Escribe en un papel todos los hechos y pensamientos negativos, los malos momentos que tuviste el año pasado y luego quémalos, las cenizas tíralas por el inodoro y así borrarás los malos recuerdos del pasado, podrás olvidarlos y seguir adelante en el 2012. Conjura con fé los mejores deseos para el año venidero. Uno de los rituales más sanos y aconsejables es el de escribir las malas experiencias del año y quemarlas. Así se irán esos malos pensamientos y se abre el camino para comenzar tranquilo el nuevo año. También es prudente programar la mente a partir del 1 de enero con un lenguaje real, libre de palabras inadecuadas o negativas y fomentar el valor de la comprensión, tolerancia y perdón. Justo antes de las 12 campanadas debes abrir todas las ventanas de la casa y encender todas las luces, no olvides abrir todas las puertas de los armarios, así desaparecerán las malas energías del año pasado y vendrá lo positivo. A las 12:05 se deben cerrar las ventanas y apagar las luces no necesarias. Reza a medianoche, por tí mismo, por los seres queridos, por la humanidad y el universo entero, da las gracias por todos los dones que se recibieron durante el año que se acaba. Y para finalizar, el ritual del vaso con agua caliente. Al sonar las 12, tira un vaso de agua a la calle, para alejar la tristeza y las lágrimas.
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Acumulamos y guardamos
demasiado
Muchas veces abrimos nuestros armarios y cajones descubriendo un montón de cosas de las que ya casi no nos acordábamos que teníamos, pero que no nos atrevemos a tirar las mal llamadas ”por si acaso”. Tememos perder lo que tenemos y aunque sean cosas inoficiosas al botarlas nos lamentaríamos de hacerlo.
¿No seria mejor dar esas cosas a quien ahora si podría utilizarlarlas? Todos sin excepción hemos sido victimas del pensamiento futurista negro desarrollando la conciencia del “por si acaso”. Así guardamos ropa vieja que no nos queda, zapatos que jamás volvemos a usar, medicina que ya ha vencido, latas o embutidos que no nos gustan, dibujos de nuestros hijos cuando eran muy niños, libros que ya no se usan, lapiceros secos sin tinta, la pintura que quedo seca en un envase abierto del año anterior cuando remodelamos, o el neumático que quitamos no tan gastado y que guardamos por si acas. Todo lo que no se utiliza, se hace productivo o explota en su finalidad, se torna como el agua estancada; después de un tiempo se pudre. Practicar el desapego, al principio puede parecer doloroso y sin sentido; pero cuando uno toma conciencia que actúa desde el miedo; la mejor forma de tomar cartas en el asunto es aprendiendo a desapegarse. Dar a otros que lo necesitan las cosas que ya no usamos y que se encuentren en buen estado es una opción genial para empezar a cambiar nuestro entorno. Si eres de esas personas que creen en temas energéticos tanto de las personas como de las cosas que nos rodean, entonces deberás saber que liberar la energía estancada, a través del desapego, nos hace fluir; y pone en armonía el todo, ayudando a que los proyectos fluyan con el objetivo siempre de mejorar nuestra calidad de vida.
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Hogar
Buena vibra
A
para tu hogar
ntes de empezar a adornar y embellecer tu casa debes limpiarla aunque no vayas a cenar en ella. Barre de adentro hacia fuera, preferiblemente lávala y limpia muy bien los rincones. Trata de eliminar todo lo que tengas roto, espejos manchados y quebrados. En la medida que te vayas desprendiendo de ellos, pide que lleguen cosas nuevas y mejores. La espiga es usada como símbolo de abundancia o de culto a la diosa Ceres por ser ella la inventora del modo de sembrar y recoger el trigo y granos, así que decora tu casa con espigas para atraer esta abundancia a todos los de tu hogar. Enciende velas de color según lo que deseas: si deseas paz en tu hogar, la vela debe ser azul, las amarillas representan abundancia, el rojo, como ya lo sabemos, la pasión, el verde la salud, el blanco claridad y el anaranjado la inteligencia. Ubica canela por toda la casa para atraer la suerte. La canela es restauradora de fuerzas positivas, los dulces aromáticos por su parte complementan el trabajo de la canela para que no falte el amor y la armonía. La mesa es la parte principal de la decoración de la casa, vístela con el mejor mantel que tengas. Es un buen momento para sacar aquella vajilla especial que nunca utilizas, velas de color rojo para que nunca falte el amor con sus seres queridos y algo dorado para que sea la representación del oro. Coloca flores rojas y amarillas en el centro de la mesa, uvas y fruta seca como almendras, pasas y nueces. Es recomendable poner lentejas, arroz y fríjol en vasos sobre la mesa como representación de la abundancia o también, cocinar las lentejas y darle a cada integrante de familia para que coma una porción antes de comenzar la cena.
A continuación el agüero que más gusta porque genera curiosidad: Debes tener un pastel en la mesa al cual se le introducen tres monedas envueltas en papel aluminio y separadas (trata de no hacer un gran orificio o que te quede muy evidente). Quienes las saquen, se considerarán las personas que contarán con la mayor prosperidad económica para el 2012. 60l Diciembre 2012 - Enero 2013
Tu casa es el lugar más valioso, allí debes encontrar tranquilidad y armonía.
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LA GASTRITIS
Salud y nutrición ¿Qué es la Gastritis? La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago. Aunque el revestimiento del estómago es bastante fuerte y puede resistir ácidos fuertes, el beber demasiado alcohol, comer alimentos picantes o fumar puede causar que el revestimiento se inflame y se irrite.
¿Qué causa la gastritis? La gastritis puede ser causada por lo siguiente: • Beber demasiado alcohol. • Comer alimentos picantes. • Fumar. • Usar por tiempo prolongado medicamentos antiinflamatorios no esteroides. • Infecciones por bacterias como E. coli, Salmonella o Helicobacter pylori. • Cirugía mayor. • Lesiones traumáticas o quemaduras. • Infección grave. • Ciertas enfermedades como la anemia megaloblástica (perniciosa), enfermedades autoinmunológicas y el reflujo biliar crónico.
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¿Cuáles son los síntomas de la gastritis? A continuación se enumeran los síntomas más comunes de la gastritis. Sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
• • • • • •
Malestar o dolor de estómago. Eructos. Hemorragia abdominal. Náuseas. Vómitos. Sensación de estar lleno o de ardor en el estómago. • Sangre en el vómito o en las heces (una señal de que el revestimiento del estómago puede estar sangrando).
Los síntomas de la gastritis pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.
¿Cómo se diagnostica la gastritis? Además del examen y la historia médica completa, los procedimientos para el diagnóstico de la gastritis pueden incluir los siguientes: • Gastroscopia • Exámenes de sangre, entre otros Tratamiento de la gastritis: El tratamiento específico de la gastritis será determinado por su médico basándose en lo siguiente: • Su edad, su estado general de salud y su historia médica. • Qué tan avanzada está la condición. • Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias. • Sus expectativas para la trayectoria de la condición. • Su opinión o preferencia. Generalmente, el tratamiento de la gastritis incluye antiácidos y otros medicamentos que ayudan a disminuir la acidez estomacal, a aliviar los síntomas y a estimular la curación del revestimiento del estómago, puesto que el ácido irrita al tejido inflamado. Si la gastritis está relacionada con una enfermedad o una infección, también se tratará ese problema.
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Salud y nutrición
Consejos
Para cuidar tu figura en vacaciones Pasamos todo el año cuidando nuestro cuerpo para vernos espectaculares en la playa, piscina, e incluso en la montaña, en una de las mejores épocas del año, las vacaciones. El momento que muchos toman para descansar y liberar estrés del ajetreo del trabajo, estudios y demás obligaciones. Pero, a veces nos relajamos tanto que olvidamos todo el esfuerzo que pusimos para obtener esa forma y figura tan deseada. Por lo que es importante tener en cuenta ciertas recomendaciones para mantener el peso y no dejar llevarnos del todo por las tentaciones: 1. Primero lo primero, no crean que si comen de todo no perderán la figura. Aunque no está mal que de vez en cuando nos deleitemos con un capricho, lo ideal es comer sano y balanceado siempre; así mantendrán saludable el cuerpo y no perderán la línea que tanto les costó obtener. 2. No pierdan la rutina de ejercicios. Sí es cierto que las vacaciones son para descansar, pero no dejen de ejercitarse y mantengan una rutina básica diaria para mantener la línea y el tono muscular. 3. Si van a la playa aprovechen para caminar descalzos por la arena, esto además que ayudará a conectarse con la naturaleza, les servirá para hacer un poco de ejercicios. También aprovechen para hacer deportes acuáticos. 64l Diciembre 2012 - Enero 2013
4. Si estarán en casita, eviten comer todos los días por fuera. No es que no salgan a comer en un restaurante ningún día, pero traten en lo posible de comer en casa, así además que ahorran dinero, les dará chance para que inventen en la cocina y disfruten con su pareja o en familia. 5. No se queden todo el tiempo encerrados en la casa o en el cuarto de hotel sentados viendo televisión. Salgan, caminen y sobre todo disfruten su tiempo de descanso. Las 8 mentiras más grandes sobre la comida sana
Ni las espinacas dan fuerza, ni las zanahorias te hacen ver mejor. Aquí, falsos mitos sobre la comida “saludable”. Las maravillas del marketing y los gurús de la comida sana nos han hecho creer que ciertos alimentos hacen milagros en el cuerpo humano: adelgazan, queman grasas, nos quitan el hambre o, inclusive, nos hacen más felices. Sin embargo, la mayoría de los mitos sobre la alimentación saludable son absolutamente falsos. Estas son las ocho mentiras más grandes que nos han contado sobre el tema.
de los fast 2. Las ensaladas ón saludable” food son la “opci un que entra en Nunca falta el en mida rápida, y restaurante de co sa una hamburgue vez de pedir a , elige la ensalad como Dios manda a pción sana”. Un porque es la “o e br ación privada so reciente investig s lo e se venden en las ensaladas qu ó in a rápida determ locales de comid s tos están excedido que estos produc : io ar ejemplo es lapid de sal y grasas. El a lit sa tradicional so una hamburgue te s aproximadamen tiene 540 caloría s ra os de sal; mient y 1,040 miligram llo completa con po que una ensalada y con 530 calorías y aderezo cuenta 1,260 mg de sal.
1. Los alimento s integrales adelgazan Muchos creen qu e “integral” es lo mismo que “dieté tico”. Grave error. Las harinas y ce reales integrales cuentan con pr ácticamente las mismas calorías que los producto s refinados. Sí se po drá decir que son más sanos por su alto contenido en minerales y fibra s, y que ayudan a eliminar toxinas con más facilidad . Pero de ninguna manera adelgaza n.
3. Los product os 0% grasa son sanos Es muy común que uno se si enta habilitado para devorar sin cu lpas toda clase de alimentos “0 % grasa” (fat free en inglés). Muc ha gente los cons ume porque pi ensa que, mágicam ente, perderá peso. El problema es que, al qu itar la grasa, gran parte del sabo original de es r tos producto s es removido, lo cual obliga a los fabricantes a agregar azúc ar y toda clase de químicos de or igen dudoso. Por es o, los alimento s 0% grasa pueden ser peores qu e los comunes.
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Salud y nutrición jores tas son me ti e ll a g s a L 4. que el pan
an. Y se derrumb e u q s o it antes Más m para los am a ci ti o n a n e alletitas una bu el pan: las g d s le a n io ic 20 en incond ás calorías (4 en m s a ch u m tienen an (280 s) que el p s grasa. 100 gramo también má y s) o m ra el tan 100 g s a un lado a g a h o n e an, que Asi qu restigiado p sp e d y so energía delicio fuente de a n u s e s á adem el dia. para iniciar
6. Las barritas de cereal hacen bien En los últimos años se multiplicó la variedad de barritas de cereal en los quioscos. Mucho s deportistas las consumen como complemento proteico. Lo que no todos saben es que estos cereale s, mezclados con frutas y choc olate, pueden tener hasta el doble de azúcar que algunas golosinas co nvencionales. Hay que estar atent o.
8. Las zana horias agud izan
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Es cierto que los lim ones aport vitamina an C, pero también verdad q es ue otras frutas tie las mism nen as propie d ad deliciosas. Tomen no es y son ta: un kilo fresas tien de e más Vit a mina C q un kilo de ue limones y, aunque no crean, tien lo e menos a zúcar. Por basta ya eso, de sacrific arse toma jugo de li ndo món para evitar grip resfríos, cre e sy yendo que eso nos ha todopode rá rosos. Las fresas cue con las ntan mismas p vitamínica s son d ropiedades efinitivam más ricas. ente
7. Las espinacas dan fuerza Popeye sacaba unos músculos tremendos cada vez que comía su lata de espinacas. Y es cierto que esta verdura tiene hierro, pero no tanto como las lentejas. Además, las espinacas tienen sustancias laxantes y quelantes que hacen más difícil la absorción del hierro por parte del cuerpo humano.
la visió
n Comer zana horias cual B ugs Bunny n de usar len o nos salvará tes si realm ente tenem de visión. o s problemas Los betaca rotenos qu esta verdura e contiene so imprescindib n precursores de la vi tamina A, le para la fa bricación d rodopsina, el pigmento que mejora la agudeza ambientes co visual en n malas con diciones de no por com luz. Es decir: er zanahoria s vamos a te un lince; a lo ner la vista d sumo verem e os un poqu está oscuro itito mejor si . 68l Diciembre 2012 - Enero 2013
5. Los limones aportan vitamina C y no tienen azúcar
¡Lo más importante es disfrutar de una comida saludable y sin excesos. Recuerda que la comida es un placer al paladar!
Cuidado con el consumo de licor Las fiestas navideñas y de fin de año son sinónimo de diversión y alegría para la mayoría de las personal, y para muchos el alcohol es parte de las celebraciones, y el exceso puede terminar lamentablemente en problemas personales, tragedias y accidentes. Durante esta temporada del año las carreteras y autopistas del país tienen mayor tráfico, siendo una de las temporadas más peligrosas debido a la alta incidencia de accidentes de tránsito, y es donde se registra el mayor número de muertes en choques automovilísticos relacionados con el consumo del alcohol. La navidad, el fin de año y la llegada de un año nuevo son para festejarlos y celebrarlos con la familia y amigos, y si tienes planes de ir a algún lugar diferente que no sea tu casa y vas a consumir alcohol es mejor que pidas un conductor elegido o ponte de acuerdo con tu familia y amigos para designar a un conductor que se mantenga sobrio (que no consuma nada de alcohol).
El último y nos vamos
Otros consejos importantes que te pueden ayudar a pasar una temporada navideña y un fin de año más seguro son: Si has consumido alcohol no manejes tu vehículo y tampoco pienses en la posibilidad de hacerlo. Si estás bajo la influencia del alcohol, llama a un taxi, usa el transporte público, o pide a un amigo, vecino o familiar que esté sobrio que venga por ti. Si estás en un lugar seguro donde has consumido alcohol, es mejor que permanezcas donde estás y te duermas hasta que estés sobrio. Si ves que un amigo está ebrio y quiere manejar, quítale las llaves y no lo pierdas de vista. Si tú eres la persona o miembro de la familia que esta organizando una fiesta navideña o de fin de año, y vas a ofrecer alcohol, recuérdales a tus invitados que planeen con anticipación la designación de un conductor sobrio. También piensa en la posibilidad de ofrecer bebidas sin alcohol durante la fiesta y asegúrate que tus invitados se vayan a casa con un conductor que se haya mantenido sin consumir alcohol.
¡Disfruta con responsabilidad y Felices fiestas! l 67
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Nuestro aniversario
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Nuestro aniversario
Momentos con nuestra ganadora de 2 camionetas sรกbado 24 de noviembre 5:00 p. m. Luz Deisy Barreto Castiblanco
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Nuestra celebraci贸n de aniversario / Circo teatro s谩bado 24 de noviembre 8:00 p. m. l 71
En esta navidad realiza tus compras semanales y participa cada sábado por tarjetas bono-regalo cargadas con
$1'000.000
que podrás usar en establecimientos del Centro Comercial. Sorteos
8, 15 y 22 de diciembre [2 ganadores cada sábado] Sorteo 29 de diciembre [4 ganadores]
Por compras de: $50.000 $100.000 $150.000 $200.000 o más
1 boleta 2 boletas 3 boletas 4 boletas
Sorteo en vivo 2:00 p.m. Plaza Central
Pregunta en el punto de información de Plaza Central *Aplican condiciones y restricciones. La tarjeta bono-regalo equivale a una tarjeta débito de un millón de pesos que podrá ser utilizada en los establecimientos de comercio del centro comercial Plaza de las Américas. Los sorteos oficiales se realizan en vivo y en presencia de un delegado de la Secretaria de Gobierno de Bogotá, en la Plaza Central del centro comercial Plaza de las Américas. Promoción válida del 1 al 29 de diciembre de 2012. Para participar en el sorteo es necesario que el cliente redima sus facturas de compra en el punto de información de Plaza Central (por $ 50.000 = 1 boleta, por $ 100.000 = 2 boletas, por $ 150.000 = 3 boletas por $ 200.000 o más, solo 4 boletas). Las facturas no serán acumulables semana a semana. El sorteo se realiza al azar, sacando las boletas ganadoras de la urna (8, 15 y 22 de diciembre de 2012, se premian 2 ganadores cada día; 29 de diciembre de 2012, se premian 4 ganadores). El ganador tendrá como plazo máximo 8 días hábiles para reclamar su premio.
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PLAZA DE LAS AMÉRICAS, SOCIALMENTE RESPONSABLE Un momento esperado por el centro comercial, era el gran lanzamiento de su logo oficial como centro comercial socialmente responsable. el 20 de octubre fue la fecha en donde tuvimos la gran alegria de ser certificados por el compromiso con la responsabilidad social por parte de la corporacion Fenalco Solidario. Este día tuvimos como invitado a Juan Manuel Correal mas conocido como “Papuchis”, quien nos ofrecio su conferencia “El que ríe de último, rinde mejor”, haciendo énfasis en lo importante que es estar feliz para lograr todos nuestros objetivos y crecer como seres humanos.
SIMULACRO DE EVACUACIÓN Atendiendo una vez mas el llamado de la FOPAE, nos vinculamos a la jornada de evacuación realizada el día 17 de octubre en las instalaciones del centro comercial, en donde quedo demostrado el civismo de todos los visitantes y empleados del centro comercial, acatando todas las recomendaciones hechas por el personal de seguridad, asi como los grandes recursos en seguridad, técnicos y humanos, con que cuenta el centro comercial Plaza de las Américas frente a una eventualidad similar. Fueron evacuadas 2.010 personas en 8 minutos sin presentarse ningun incidente.
SHOW CANINO El 20 de octubre, en el lanzamiento del logo oficial de “Plaza de las Américas, Socialmente Responsable”, tuvimos la visita de “Mascotas Civicas Por Colombia” quienes nos presentaron un lindo espectaculo canino, enseñandonos que las mascotas ademas de merecer todo el cariño del mundo, son unos animalitos muy inteligentes, capaces de demostrar que su civismo supera el de muchas personas que aun no han recapacitado sobre el cuidado que debemos tener con nuestro planeta y con el medio ambiente.
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Naturaleza y vida
EL TESORO PERDIDO EN
San andrés y providencia
El pasado 19 de noviembre la Corte Internacional de Justicia (CIJ) de La Haya puso punto final a una disputa de 11 años y a casi un siglo de reclamaciones entre Nicaragua y Colombia, pero también acabó con el aprovechamiento del potencial pesquero y puso en peligro la despensa de los isleños. La nueva frontera marítima que trazó la CIJ y reemplazó al Meridiano 82º cambió el mapa colombiano y borró de él la zona más rica conocida como ‘Luna Verde’, en la cual se pesca uno de los principales productos, la langosta, que representa 90% de sus exportaciones. ‘Luna Verde’, la zona que le fue entregada a Nicaragua, es la más rica en productos de mar. Allá van los pescadores artesanales y la única empresa de pesca industrial que le generó al departamento exportaciones por US$3 millones en 2011”, dijo Alain Manjarrés, el director de la Cámara de Comercio de San Andrés.
A IMPULSAR EL TURISMO El fallo inapelable de la Corte obliga a San Andrés a resignarse a seguir explotando su mayor actividad económica: el turismo. El departamento de San Andrés y Providencia ofrece innumerables atractivos turísticos desde el punto de vista natural, cultural y científico. La desarrollada infraestructura turística conformada por excelentes hoteles, casinos, restaurantes y sobre todo por paisajes de gran belleza escénica, hacen que el departamento albergue continuamente un muy importante número de visitantes tanto nacionales como extranjeros. El clima, el mar transparente, las playas de blancas arenas y la amabilidad de sus gentes convierten a las islas en lugares ideales para el descanso y la recreación. 74l Diciembre 2012 - Enero 2013
Además de su agradable aspecto, el departamento posee numerosos sitios de interés turístico y cultural, entre los cuales se destacan la cueva de Morgan, el hoyo Soplador, la bahía de San Andrés, Johnny Cay, el acuario, las playas de San Luis, la bahía de Santa Catalina y el parque nacional natural Old Providence, entre muchos otros. La música típica de las islas es una variación de temas originarios principalmente de Jamaica, Trinidad y Panamá, y se compone esencialmente de elementos afrocaribes entre los cuales se destaca el calipso. Actualmente, en el archipiélago, como en toda la cuenca del Caribe, ha cobrado fuerza la música “reggae”, propia de Haití y Jamaica. Apoyemos a este lindo Departamento y fomentemos el turismo para hacer de la Isla de San Andrés un destino maravilloso y del cual debemos estar orgullosos todos los Colombianos.
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Curiosidades 10 ¿Sabías que?
que seguro desconocías
La saliva del caracol marino es tan eficaz como la morfina para calmar el dolor.
Sabías que uno de cada diez pájaros, es condenado a la ‘soltería’ por ‘feo.
Los riñones filtran toda 100 tazas de café la sangre del cuerpo tomadas en un lapso cada 5 minutos. de cuatro horas, técnicamente pueden causar la muerte.
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Las vacas como las brújulas siempre miran hacia el norte.
Comer 5 almendras antes de ingerir bebidas alcohólicas puede prevenir la borrachera.
Los mosquitos hembras son las que pican la piel de los seres vivos.
Los gatos fueron domesticados en Egipto hace más de 4 mil años.
Candido Jacuzzi inventó el jacuzzi para su hijo, que había nacido con artritis reumatoide.
Se necesitan 200 litros de agua para producir un solo litro de CocaCola.
¿Sabias que las personas “multitarea” rinden poco? Con frecuencia, la tecnología obliga a los empleados a trabajar simultáneamente en dos o más tareas complejas y a responder consultas de inmediato. No obstante, el empleado que hace muchas cosas a la vez las hace mal, esto según un estudio del Laboratorio de Comunicación entre Seres Humanos y Sistemas Interactivos de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos. Según informes, las personas “multitarea” tienden a agobiarse, se distraen fácilmente con estímulos irrelevantes y tienen problemas para reflexionar, por lo que pierden detalles importantes. Se recomienda: que cuando se empiece algo, se debe dedicar a eso y nada más que a eso durante veinte minutos. Así se ejercitará la capacidad de concentración y de reflexión.
Sonrisa falsa
Sonrisa auténtica
¿Sabías que puedes distinguir entre una sonrisa auténtica y una falsa? Sí, no es broma, hay forma de distinguir cuando una persona sonríe por compromiso o es en realidad una auténtica muestra de agrado ¿Cómo? Buena pregunta, fíjate en esto. La sonrisa a diferencia de todas las demás expresiones faciales tiene una versión “diplomática”, de hecho, a diario sonreímos sin sentir las emociones que acompañan esta expresión. Pues bien, un neurólogo francés, observó una sonrisa falsa o poco sincera solo activa los músculos de los labios y la boca, mientras que la sonrisa auténtica es una respuesta involuntaria a una emoción espontánea que además activa los músculos orbiculares que rodean a los ojos. Y como dicen que una imagen dice más que mil palabras he aquí un ejemplo claro entre una sonrisa falsa o diplomática y una genuina
Recuerda Si el músculo orbicular (el que hay alrededor del ojo) se activa, y esto solo ocurre cuando existe disfrute o placer real, las mejillas se elevan y las cejas descienden levemente; la sonrisa es muy amplia, además podremos observar patas de gallo y brillo en los ojos. En la sonrisa falsa no se producen estos cambios alrededor de los ojos, ya que el orbicular no se puede activar conscientemente, ni de la frente y cejas. La sonrisa falsa aparece demasiado pronto o demasiado tarde.
La sonrisa falsa tiende a expresarse ligeramente asimétrica en un lado de la cara (normalmente se muestra más en el lado izquierdo).
Entonces, ¿ya estás preparado para distinguir? l 77
Experiencias para vivir
Fiestas y carnavales de fin e inicio de año En Colombia, siempre tenemos un motivo para celebrar, comer, beber y bailar. No importa cuál sea la época del año, al llegar a nuestro país, sin duda alguna, te encontrarás con algún reinado, feria o celebración, en cualquier lugar de nuestra geografía. Los colombianos somos alegres por naturaleza. Siempre cuidamos de mantener vivas nuestras tradiciones, herencia de españoles, indígenas y africanos. ¡Conoce Colombia, vive sus fiestas! Entre carnavales, desfiles, bailes, comparsas y cabalgatas, el año transcurre al son de nuestra música tropical y una alegría contagiosa. Nuestras festividades religiosas, los hitos de nuestra historia y hasta los triunfos de nuestros deportistas son acontecimientos que festejamos mientras el cuerpo aguante.
Cali e d a i r e F
a fiesta n u a h c e h iudad Toda una c
¿Qué esperas para unirte a la fiesta? • • • •
Lugar: Cali, Valle del Cauca Región: Pacífico Fecha: 25-30 de diciembre de cada año Duración: 6 días.
Inmediatamente después de la Navidad, desde el 25 y hasta el 30 de diciembre de cada año, la ciudad de Cali se llena de turistas provenientes de todo el país y del exterior que llegan a participar en la gran Feria de Cali. Esta feria es famosa por sus cabalgatas, su temporada taurina, las mejores orquestras de salsa, multitudinarios conciertos, bailes y una deliciosa gastronomía.
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La Feria inicia con una gran cabalgata por las principales calles donde desfilan los caballos de paso fino más hermosos del país, sigue con multitud de verbenas y fiestas populares en distintos sectores de la ciudad. Cali sobresale, también, como capital mundial de la salsa, con las mejores orquestas nacionales e internacionales que vibran en todos los escenarios de la ciudad, reuniendo a diferentes públicos en espectáculos cerrados con muestras de danza de bailarines fenomenales, ganadores de premios internacionales de salsa o en los conciertos multitudinarios de los mejores intérpretes de este género musical. Cada año, miles de caleños y extranjeros se dejan llevar por la alegría, la música y la rumba que durante los seis días de la Feria no para. Entre tanto, en la Plaza de Toros de Cañaveralejo los mejores toreros de España y Suramérica hacen gala de sus artes en tardes llenas de emoción.
Las tascas de la Feria de Cali, entre gourmet y rumba
Historia de la Feria La primera versión de la Feria de Cali, que en este entonces se llamaba Feria de la Caña de Azúcar, tuvo lugar en el año 1957. La Feria de Cali comenzó como una exclusiva feria taurina. Los cronistas cuentan que esta celebración duró todo un mes. Inicialmente, los festejos se realizaban en los grandes salones de los hoteles y clubes y la música fue la antillana.
A lo largo de los años, las tascas se han desplazado por diferentes sectores, desde la orilla del río Cali hasta el Parque del Amor y otras partes de la ciudad. Las tascas ofrecen una gama muy amplia de comida nacional e internacional y funcionan como una especie de feria gastronómica, ofreciendo a los participantes de la Feria los mejores sabores del mundo y deleitando sus paladares. Es Cali capital de alegría, Cali en su salsa, Para deleitar, entretener, Poner a reír, a bailar, a cantar A viajeros de Colombia y el mundo ¡Cali, capital de alegría! Las tascas son restaurantes pequeños y muy pintorescos, construidos temporalmente, de madera, y ubicados al aire libre. Poco a poco, a la Feria se le han ido sumando otros elementos, convirtiéndose en las actividades principales de las celebraciones, como las cabalgadas, las presentaciones de las mejores orquestas de salsa nacionales e internacionales, los desfiles de carros antiguos y clásicos (escarabajos y buggies), muestras gastronómicas en las tascas, reinados de belleza, etc. que fueron introducidos gradualmente para proveer entretenimiento a la mayoría de población durante la época de diciembre. imagen tomada de: https://twitter.com/CAmanecioCali/ status/233876513815162880/photo/1
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Experiencias para vivir
Leyva e d la il V n Luces e Festival de de Colombia s o ic n c té o ir p s ego Los mejores ju Y ¿qué más bonito para empezar diciembre? • Lugar: Villa de Leyva, Boyacá • Región: Andes • Fecha: la noche de 7/8 de diciembre de cada año • Duración: 1 día. Festival de Luces en Villa de Leyva /Fot. diegotorquemada. En Colombia, la noche de 7 – 8 de diciembre es un momento único del año. Esta noche, las calles de las ciudades se inundan de luces y las aceras, los balcones y las terrazas de las casas se llenan de velas. Esta es la tradicional Noche de las velitas. Desde milenios, el fuego ha despertado en los hombres un sentimiento muy especial, dándole el significado de la vida, de la salida de la oscuridad y de la verdad. En estas fechas se llena de turistas que vienen de todo el país para deleitarse con el espectáculo y el colorido del Concurso de Juegos Pirotécnicos, en un escenario mágico de calles coloniales. El Festival es un evento dirigido, sobre todo, a las familias con niños y es una excelente oportunidad para sentir el espíritu de la Navidad colombiana, gracias a la variada programación del evento: concurso de faroles que se exhiben en la procesión religiosa de la Inmaculada Concepción, presentaciones de coros de Navidad y, por supuesto, espectáculos pirotécnicos brindados por los polvoreros de reconocida trayectoria de Colombia. Los mejores polvoreros prenden las diferentes figuras y participan en la competencia, recibiendo los puntajes de acuerdo con: • la luminosidad, • la altura, • la apertura,
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• la creatividad, • los efectos de sonido, • y la duración del juego pirotécnico.
Imagen tomada de: http://en.wikipedia.org/wiki/ File:VillaDeLeyva-bynight.jpg
Historia del Festival Las celebraciones de la Noche de las velitas más bella de Colombia, se desarrollan en Villa de Leyva, un pintoresco pueblo boyacense. El Festival de Luces de Villa de Leyva se creó en 1986, con el fin de incentivar el turismo en la región y rescatar la tradición del Día de la Inmaculada Concepción, celebrado por la iglesia católica el 8 de diciembre, con candeladas, las velitas y los faroles. La noche de las velitas. En la iglesia católica las velas se difundieron en los siglos XV y XVI, en la época en que América estaba colonizada por los españoles que empezaron a celebrar la fiesta religiosa de la Inmaculada Concepción en el Nuevo Mundo, donde el fuego que aparecía durante las fiestas, tenía más significado folclórico, lúdico y festivo que religioso y simbólico. La Noche de las velitas unió la tradicional fiesta religiosa, traída al continente americano con las velas, el fuego y todo el significado festivo de estos pueblos, dándole a la celebración europea del 8 de diciembre el calor y la luz colombiana.
s anco l B y s egro N e d aval Carn
ras u t l u c zas y a r e d ión c a t s e f Mani
La representación de razas más grande de Colombia • • • •
Lugar: Pasto, Nariño Región: Pacífico Fecha: 4-6 de enero de cada año Duración: 3 días.
Imagen tomada de: http://viviendomicolombia.blogspot.com
Historia del Carnaval Los orígenes del Carnaval se remontan a los tiempos antiguos y celebraciones de las culturas indígenas agrarias de los Pastos y Quillacingas a su dios de la luna, al cual pedían amparo en los cultivos. Con el transcurso del tiempo, a estas expresiones culturales campesinas, se sumaron algunos elementos de festividades españolas y más tarde, las africanas, dando comienzo a lo que hoy en día es el Carnaval de Negros y Blancos en Pasto.
Considerado como la manifestación cultural de razas más significativa, el Carnaval de Negros y Blancos se convierte en una experiencia cultural inolvidable. Es por esta razón, que las celebraciones del Carnaval constituyen una muestra cultural autóctona que expresa una fusión perfecta de todas las influencias culturales que se encontraban a lo largo de los siglos en esta región: rituales indígenas, expresiones culturales de los españoles y de la cultura africana.
Poco a poco, al Carnaval se le fueron agregando otros elementos: el cosmético, el talco, la música y las carrozas con gigantescas esculturas construidas por los artesanos que cumplen un papel muy importante en estas celebraciones.
Carnaval de Negros y Blancos en Pasto El Carnaval de Negros y Blancos, declarado en el 2002 Patrimonio Cultural de la Nación, se celebra cada año en Pasto, una ciudad andina situada en el suroccidente de Colombia, del 4 al 6 de enero, atrayendo a un gran número de turistas provenientes de todos los rincones del país y del extranjero. La ciudad de Pasto se ha conocido históricamente como el punto de encuentro y cruce de caminos de diferentes pueblos y colonias. Imagen tomada de: http://www.pasto.gov.co
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Experiencias para vivir
les a z i n a M Feria de
al del Café. n io c a rn te In do urina y Reina Temporada ta Historia de la Feria
Lo más destacado de la tradición taurina en América en el escenario del café • • • •
Lugar: Manizales Región: Triángulo del Café, Andes Fecha: 4-11 de enero de cada año Duración: Una semana.
Inmediatamente después de la Feria de Cali, la primera semana de enero, empieza en la llamada Ciudad de puertas abiertas, la Feria de Manizales, reconocida como Patrimonio Cultural de la Nación. Actividades de la Feria • • • • • • • •
Corridas de toros, Exposiciones artesanales, Espectáculos callejeros, Tablados de bailes, Desfiles, Presentaciones de orquestas, Conciertos de trova, Juegos pirotécnicos.
La Feria de Manizales nació en 1951, con ocasión del centenario de la ciudad y fue creada al estilo de la Feria de Sevilla, en España. El evento de siete días de duración, debido a la imitación de muchas costumbres, tiene unas claras raíces hispano-mediterráneas que en el transcurso de los años se fusionaron con otras tradiciones colombianas, provenientes de la región andina. La Feria de Manizales es reconocida nacional e internacionalmente por su Temporada Taurina, catalogada como origen de la tradición taurina en Colombia y en América que reúne a los mejores toreadores de Colombia, de América del Sur y de la Península Ibérica.
Immagen tomada de: http://laesquinadelsoplon. net/?p=28202
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Reinado Internacional del Café El Reinado Internacional del Café es el evento insignia de la Feria de Manizales. En él participan las hermosas mujeres provenientes de alrededor de 30 países. En el Reinado se cumple con los rigurosos reglamentos de los máximos reinados de belleza internacionales. Es importante anotar que ni siquiera la Temporada Taurina de Manizales, caracterizada por su tradición y calidad, reúne tanto público nacional e internacional como el Reinado Internacional del Café. El Reinado, uno de los más importantes en América, cuenta con la presencia de los representantes de países productores y consumidores de café, destacando a Colombia en el ámbito internacional como el país productor del café más aromático y suave del mundo.
Imagen tomada de: http://fronterainformativa.wordpress.com
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gena a t r a C e d l a Hay festiv e todos ural al alcance d lt cu to n ie m vi o Todo un m Festival en Cartagena • • • •
Lugar: Cartagena, Bolívar Región: Caribe Fecha: 29.01 - 01.02 de cada año Duración: 4 días.
Hay Festival en Cartagena Cada año, durante el mes de enero, la hermosa Ciudad Amurallada se convierte en un escenario de lujo que reúne a los más grandes exponentes de letras plasmadas en literatura, cine, periodismo, música y arte.
A lo largo de los cuatro días de este gran movimiento cultural y literario que ofrece Cartagena, los escritores, artistas, periodistas, poetas, músicos y creadores, provenientes de Colombia, Estados Unidos, Canadá, los países latinoamericanos y partes más lejanas del mundo como Alemania, Irlanda, Reino Unido y hasta India, Líbano y Senegal, se encuentran con el público. Hay Festival cuenta con una gran asistencia del público que acude a citas en diferentes puntos y escenarios de la ciudad. Es muy común encontrar a los ponentes recorriendo las calles de Cartagena, sentados en las plazoletas coloniales, comiendo en algún restaurante o disfrutando de un buen café o helado en compañía del público interesado en acercárseles, preguntar y estar cerca. Todo esto con el fin de crear acercamientos entre los ciudadanos normales y grandes creadores, generando sociedades más abiertas y multiculturales. Además de los encuentros y sesiones dirigidos al público adulto, el evento ofrece espacios para el público infantil, como el famoso Hay Festivalito, el Concurso Nacional de Cuento, muestras culturales y diferentes talleres.
Imagen tomada de : http://es.wikipedia.org
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Imagen timada de: http://www.hotelcartagenaplaza. com.co
Carnaval del Diablo en Riosuc io
Un con juro co ntra la tristez a • • • •
Lugar: Riosucio, Caldas Región: Triángulo del Café Fecha: Enero, cada dos años, en año impar Duración: 5 días.
Carnaval del Diablo en Riosucio /Fotografía: Space Monkey!/ Cada dos años, el primer viernes de enero hasta el miercoles siguiente, en año impar, en Riosucio, es convocado el Carnaval de Riosucio, una verdadera muestra de tradición en donde el mestizaje del pueblo colombiano se da cita en una gran fiesta lúdica y donde la realidad se burla y se trastoca a través de la magia de la danza, el disfraz, la palabra, la poesía y la música.
La sorprendente historia del Carnaval de Riosucio En la época de la Colonia surgió la enemistad entre dos pueblos: Quiebralomo Real de Minas, población mulata, uno de los reales de minas más ricos de América en el siglo XVI administrado por los españoles al servicio del rey de España y La Montaña, pueblo indígena. Después de un siglo de confrontación y gracias a la intervención de dos sacerdotes católicos, quienes amenazaron a los habitantes de los dos pueblos con la condena eterna de seguir en guerra, acabaron compartiendo territorio, dando así el origen a la actual población de Riosucio. Para sellar el pacto de paz entre los dos pueblos, estos se juntaron en las festividades de Reyes Magos en 1847. Pronto, la celebración de Reyes Magos se transmutaría, pues el guardián de la paz y quien siempre estaría para recordarles la palabra que dieron a los sacerdotes, es el diablo, un diablo mestizo que se nutrió de las danzas ancestrales africanas, de los ceremoniales indígenas al sol y la tierra, de la tradición de los europeos que venían en busca de la libertad y que vieron en América, su paraíso.
El Diablo del Carnaval de Riosucio El Diablo de Riosucio es sincretismo cultural cuya imagen recoge algunos elementos del diablo judeocristiano, pero que conceptualmente no está ligado a la significación del mal. El Diablo del Carnaval es el custodio de la fiesta. Como bien lo describen los textos del sitio oficial del Carnaval, el Diablo riosuceño es: Un estado anímico heredado de la tradición cultural aborigen de la mezcla de culturas y razas que vivió la parte occidental de lo que hoy se llama Caldas. Es un espíritu inspirador de muchas cosas como la preparación de los oídos para la música y del cuerpo para la danza. Es quien inspira a los escritores y poetas para fabricar los versos y canciones. Como símbolo es el fiel reflejo de la mascarada de la vida. Se le erige como figura central para luego quemarlo, en actos ceremonialmente juguetones. Su figura cambia con el transcurrir de los tiempos y en ningún momento es un ídolo. El está en el corazón amable de cada riosuceño para hacer posible el Carnaval. Imagen tomada de: http://www.fotoscolombia.org
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La República del Carnaval El Carnaval de Riosucio es un importante patrimonio inmaterial cultural de Colombia. El Carnaval está regido por un gobierno soberano, compuesto por presidente, alcalde y funcionarios, como autoridad que debe ser obedecida por propios y visitantes. Es el encargado de emitir leyes con disposiciones que decretan paz, fraternidad y alegría. Además del Gobierno soberano, la República del Carnaval tiene en el matachín, el decretero, el voceador, el abanderado, los cuadrilleros y los dirigentes de la cuadrilla juvenil e infantil, sus personajes principales, al ser ellos los hacedores de la fiesta. Carnaval de Riosucio: El carnaval más largo de Colombia El Carnaval de Riosucio tiene la característica de ser la fiesta más larga de Colombia y, tal vez, del mundo, pues se inicia en julio con el Decreto de Instalación de la República del Carnaval y culmina en enero, cuando la fiesta llega a su fin con el Testamento, despedida del jolgorio que se hace con el Entierro del Calabozo y la Quema del Diablo, dando fin al embrujo del “guarapo” o chicha fuerte de caña y aceptando el final del reinado del Diablo… hasta el próximo Carnaval. Los decretos, el convite, la entrada del diablo, las cuadrillas, el testamento son una sucesión de eventos que hacen del Carnaval una experiencia única para los sentidos, un encuentro de ríos de gente que se unen en el goce de una manifestación cultural altamente estética.
Las cuadrillas
Imagen tomada de: http:// salaminadiaadia.blogspot.com
Las cuadrillas cantadas el día domingo son quizás la actividad más importante dentro del Carnaval. A diferencia de las cuadrillas del Carnaval de Río, que son de calle y tienen alrededor de 300 personas, las de Riosucio son de cámara, por lo que tienen alrededor de 12 personas, número adecuado para una sala de casa. El ingenio, la imaginación, el colorido y el lujo de los disfraces hacen de esta campaña artística dominical un acto especialísimo, pues es el resultado de dos años de preparación en busca de mantener viva la tradición de un pueblo que vive y vibra al ritmo endiablado.
Imagen tomada de: http://www.ecoturismo-colombia.com 86l Diciembre 2012 - Enero 2013
El carnava l • • • •
más colori do
Carnava l de Barr anquilla
del mundo
Lugar: Barranquilla, Atlántico Región: Caribe Fecha: Febrero de cada año Duración: 4 días
El Carnaval de Barranquilla, distinguido por la UNESCO como la Obra Maestra del Patrimonio Oral e Intangible de la Humanidad, es la fecha más esperada del año no solamente por los colombianos sino todos aquellos que quieran gozar durante los cuatro días de un evento cultural y folclórico lleno de diversidad étnica, alegría, baile, música y esparcimiento. El Carnaval de Barranquilla es el gran escenario en donde estalla ese modo de ser caribe que se expresa por medio del lenguaje gestual, gráfico, verbal, musical y a través del baile, el color y el disfraz. /Rafael Soto Mazenet/ El Carnaval de Barranquilla, descrito por el fotógrafo Enrique García como mil obras de teatro en un solo escenario, es la expresión más auténtica del pueblo colombiano y una reunión de colores, de razas, de leyendas, de la alegría costeña, del jolgorio y de los ritmos musicales, tales como: La cumbia, el mapalé, el garabato y el son del negro que inundan las calles de Barranquilla.
Orígenes del Carnaval de Barranquilla El Carnaval de Barranquilla es el mejor ejemplo de la triple fusión cultural (europea, africana e indígena), en la que las festividades católicas traídas por los conquistadores españoles del Viejo Mundo se combinaron con ceremoniales aborígenes y herencia musical de los esclavos africanos hasta transformarse en una espectacular fiesta popular. Barranquilla, un lugar donde las marimondas te sacan a bailar para nunca más volverte a soltar. Duración del Carnaval El Carnaval de Barranquilla comienza cuatro días antes del Miércoles de Ceniza, alcanzando su clímax el día sábado durante la famosa Batalla de Flores donde la alegría y colorido de los colombianos se ven enfrentados en la única batalla de color, flores, belleza y paz. Días de Carnaval El Carnaval de Barranquilla se desarrolla a lo largo de los cuatro días. Las actividades más características de este evento son: Batalla de las Flores Este punto del programa es el más simbólico de todas las celebraciones, desde el año 1903, cuando la Batalla de Flores se realizó por primera vez, incorporando a los personajes típicos del Carnaval: El Rey Momo, María Moñitos y el Hombre Caimán. La Batalla de Flores es un desfile de carrozas, comparsas, grupos de bailes y disfraces, entre los que se destacan las marimondas, encapuchados con largas narices, las gigantonas , los enanos cabezones, etc. El desfile es presidido por la carroza de la Reina que baila y arroja flores a los espectadores, acompañada por una gran comparsa de príncipes y princesas.
Imagen tomada de: http://valleduparnoticias.co/2012/07/25/estees-el-afiche-del-carnaval-de-barranquilla-2013/
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Desfile de la Gran Parada Al día siguiente, domingo de Carnaval, se realiza el Desfile de la Gran Parada, protagonizado por las populares danzas del Torito, la del Garabato y la de las hilanderas. Los dos bailes más característicos de este desfile son: • La cumbia, que es el ejemplo de la fusión de elementos indígenas, negros y blancos, que simula el galanteo de una pareja y se caracteriza por la elegancia y el sutil movimiento de cadera de la mujer, a son de tambora y flauta de millo. • El garabato, que simboliza el triunfo de la vida sobre la muerte. Desfile de la 84 El Desfile de la 84 es una gran fiesta llena de comparsas y disfraces. Lo característico de este desfile es que la reina del Carnaval se viste de negro, representando a la viuda principal de Joselito Carnaval. En la parodia, la soberana llora desconsolada hasta el desmayo. Después de este espectáculo, reaparecen las danzas, comparsas y cumbiambas para rematar con música y baile, ante las miradas del numeroso público congregado en las aceras. Entierro de Joselito Carnaval
Imagen tomada de: http:// colombiadeuna.blogspot.com
Carnaval de Barranquilla Se realiza el martes previo al Miércoles de Ceniza, iniciando la Cuaresma católica. Joselito es el personaje más representativo del Carnaval de Barranquilla, símbolo de la alegría y fiesta, que después de cuatro días de una intensa rumba, se muere. Su cuerpo es llorado y sepultado simbólicamente por las viudas alegres que compartieron con él sus días de rumba. El entierro de Joselito es una simbólica despedida “a la carne”. No existe un solo Joselito para toda la ciudad, sino que cualquiera puede sacar uno y recorrer las calles. Esta práctica es generalizada y la realizan personas de todas las edades, credos, razas y sexos, como ritual de despedida de las carnestolendas. Con el Entierro de Joselito finalizan las fiestas del Dios Momo.
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urosr / Shutterstock.com
En esta navidad realiza tus compras semanales y participa cada sábado por tarjetas bono-regalo cargadas con
$1'000.000
que podrás útilizar en establecimientos del Centro Comercial. Sorteos
8, 15 y 22 de diciembre [2 ganadores cada sábado] Sorteo 29 de diciembre [4 ganadores]
*Aplican condiciones y restricciones. La tarjeta bono-regalo equivale a una tarjeta débito de un millón de pesos que podrá ser utilizada en los establecimientos de comercio del centro comercial Plaza de las Américas. Los sorteos oficiales se realizan en vivo y en presencia de un delegado de la Secretaria de Gobierno de Bogotá, en la Plaza Central del centro comercial Plaza de las Américas. Promoción válida del 1 al 29 de diciembre de 2012. Para participar en el sorteo es necesario que el cliente redima sus facturas de compra en el punto de información de Plaza Central (por $ 50.000 = 1 boleta, por $ 100.000 = 2 boletas, por $ 150.000 = 3 boletas por $ 200.000 o más, solo 4 boletas). Las facturas no serán acumulables semana a semana. El sorteo se realiza al azar, sacando las boletas ganadoras de la urna (8, 15 y 22 de diciembre de 2012, se premian 2 ganadores cada día; 29 de diciembre de 2012, se premian 4 ganadores). El ganador tendrá como plazo máximo 8 días hábiles para reclamar su premio.
Por compras de: $50.000 $100.000 $150.000 $200.000 o más
1 boleta 2 boletas 3 boletas 4 boletas
Sorteo en vivo 2:00 p.m. Plaza Central
Pregunta en el punto de información de Plaza Central Para mayor información visita www.plazadelasamericas.com.co /
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Nuestra Localidad
Gimnasio Nueva América El centro comercial Plaza de las Américas le ha brindado un espacio a todos los colegios de la localidad de kennedy para que puedan presentar sus principales actividades artisticas, sirviendo como plataforma a muchos pequeños artistas.
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El pasado 3 de noviembre nos acompaño el Gimnasio Nueva América con su orquesta y su extraordinario grupo de danzas.
Deportes
Las vacaciones son un periodo propio de esta época del año, y es que es el momento adecuado para aliviar tensiones y desconectarnos para volver a empezar de nuevo con más fuerza. A pesar de esto, no debemos descuidar nuestro cuerpo y dejar de lado la practica de actividad deportiva. Para ello, es necesario que tengamos presente la existencia de diferentes alternativas y actividades que están a nuestro alcance para seguir manteniéndonos en forma cuando estamos de vacaciones.
Actividades para la playa o piscina. El agua es un medio adecuado para realizar una actividad que no podemos llevar a cabo en ningún otro lugar, se trata de la natación. Este deporte nos ayudará a mantener nuestro cuerpo en perfecto estado, ya que con ello trabajaremos todos los músculos y articulaciones de nuestro cuerpo. Si entre tus planes está ir a la playa, el mar es el lugar idóneo para realizar este tipo de actividad, ya que la sal mejorará además el tono de la piel y la resistencia que el agua impondrá sobre nuestro cuerpo. Si por el contrario, las posibilidades están en ir a piscina, la actividad física será igual de importante, únicamente implicará una mayor dedicación de tu tiempo en el ejercicio y lograrás el mismo resultado.
En el campo o en la naturaleza Si nuestro destino es la montaña o el campo, existen otras actividades que podemos llevar a cabo. Entre ellas vamos a destacar una típica que nos permitirá estar en contacto directo con la naturaleza, se trata del senderismo. Esta actividad nos ayudará a quemar calorías de la mejor manera posible, ya que nos permite estar en plena naturaleza, conocer diferentes escenarios y paisajes mientras trabajamos todo nuestro cuerpo. El contacto con el aire libre mejorará nuestra respiración y además nos ayudará a no coger kilos y seguir teniendo los músculos bien tonificados en todo momento. La escalada es otra actividad que podemos realizar en lugares de montaña, ésta actividad hará que trabajemos una determinada parte de nuestro cuerpo, trabajaremos sobre todo el tren superior, aunque también implicaremos el inferior, haciendo que mantengamos el tono muscular en perfecto estado.
Otra actividad que podemos llevar a cabo en la playa es trotar o una caminata, ya que la arena de la playa es un medio muy bueno para practicar este deporte, ya que es un terreno suave que absorbe parte del impacto que se genera al dar la zancada. Este ejercicio llevado a cabo en la arena de la playa será más efectivo que en terrenos más firmes, ya que la inestabilidad de la arena de playa representa una resistencia fuerte que hará que los músculos de nuestro cuerpo deban realizar más fuerza para poder desplazarnos. Esto hará que además de quemar más calorías mejoremos el tono muscular sin apenas darnos cuenta. Aunque hay que tener presente que el tiempo que dure la actividad no será el mismo que en otro terreno, ya que nos cansaremos mucho más rápido.
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Plaza Kids
Escribe aquí tú carta al Niño
Dios
Carta al niño Dios
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Decora tu carta al NiĂąos Dios recortando y pegando estas imĂĄgenes.
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Vehiculos
A
migos melómanos de Plaza de las Américas, en esta edición, queremos invitarlos a que aprendamos un poco más de sonido para nuestro vehículo ya que para muchos, esto en un factor muy importante en cuanto a los accesorios del vehículo se refiere. Para algunos un radio y un par de parlantes es suficiente, pero cuando tu oído te puede más, y tus sentidos son más exigentes, es en ese momento cuando necesitas un buen sistema de audio para tu carro. Que puede ser más gratificante que escuchar y sentir las diferentes frecuencias y vibraciones que la música nos regala con cada nota. Si sentir la música es parte de ti, definitivamente tienes que decidir que tipo de audio se ajusta más a tus gustos y al bolsillo. Si hablamos acerca de lo que encuentras en el mercado de sonido para carros, tomaría muchas ediciones y páginas porque es un mercado que se especializa y crece cada día más al ofrecer infinidad de posibilidades para los usuarios.
Tu eres el que decide hasta dónde quiere llegar con su sonido. Si lo suyo es oír noticias o a Julito, deje el radio quieto, pero si quiere lograr un ambiente musical óptimo, evalúe lo que le ofrece su carro. Todo está conectado, sobra decir que las fuentes de sonido son muy importantes al momento de diferenciar sonidos, la mejor de ellas es el CD original, cuyo contenido fue grabado y mezclado en un estudio profesional, mientras que las USB, el iPod o el MP3 comprimen horas y horas de música de esos discos, castigando la calidad de la grabación. La instalación del sonido también es clave, no solo la calidad del radio y los parlantes, sino el cable que se utiliza para unirlos o la ubicación dentro del carro marcarán siempre la diferencia. Todo debe ser compatible entre sí, una buena fuente de sonido se oirá siempre bien en un radio fino conectado a parlantes de calidad con conectores y cables adecuados y una instalación óptima.
LOS PARLANTES Se pueden dividir en cuatro grandes tipos. Básicos. Vienen integrados en vehículos de gama baja y son construidos en un cartón especial, reproducen el audio empaquetado, luego no permiten distinguir los bajos de los medios y los altos. Suelen ir conectados a un radio igualmente básico. Coaxiales. Está hecho no de cartón sino de un material especial llamado kevlar, trae en el medio un altavoz más pequeño, que es el twitter. Esa distribución permite un sonido mucho más depurado, pues los agudos (twitter) se emiten desde un lugar diferente de los medios. Componentes. Aquí los twitter (agudos) salen de los parlantes medios y se instalan aparte para que el sonido sea aún mejor. Esta instalación se hace en la zona delantera de la cabina, pues el oído percibe mucho mejor el sonido de adelante hacia atrás. Los bajos. Son pequeñas cajas que se deben tener en cuenta si la instalación de sonido lo justifica. A diferencia de los parlantes medios y los twitter, el bajo no se oye, se percibe, de ahí que se puede colocar en diferentes sitios del habitáculo, como debajo de la silla trasera o en el baúl. La instalación completa. Es la ideal para el melómano. Consta de dos coaxiales atrás, dos componentes adelante, un bajo instalado bajo el asiento trasero o en el baúl y una potencia para realzar las frecuencias más imperceptibles. Una instalación así requiere asesoría de expertos, que le indican al usuario qué marca y modelo de cada uno de los accesorios va mejor con el resto. 94l Diciembre 2012 - Enero 2013
EL RADIO Sin importar la marca de la que se trate, el radio ‘promedio’ suele ser de 50Wx4 (50 watts por cada uno de los cuatro canales o salidas de sonido). Sin embargo, esto no significa que en realidad lo sean, pues esa cifra se refiere al pico máximo que aguantaría cada parlante. Un radio promedio de 50Wx4, emite de 18 a 20W efectivos por cada salida, luego lo más adecuado es instalarle parlantes de 18 ó 20W RMS (Root Mean Square), que traducido de la electrónica significa reales. No tiene sentido tener unos parlantes de 50W RMS a un radio así porque jamás les sacaría provecho. Un buen radio es siempre de marca reconocida, con una construcción de primera calidad: chasís en cobre, que es un muy buen conductor (no en hierro, estaño o aluminio), transistores, integrados y botones de alta calidad y aplicaciones de última tecnología, como conector para iPod y USB y reproductor MP3. Es ideal que tenga dos salidas RCA que permitan incluirle otros componentes, como la potencia, y así no tener que cambiar de radio cada vez que se quiera mejorar el sonido.
LOS CABLES La transmisión no es posible si los cables que van del radio a la potencia, de la potencia a los parlantes o del bajo a la potencia no son de buena calidad. “Mientras más grueso, mejor es la transmisión, pero grosor no significa mucho caucho y poca ‘fibra’: entre más filamentos de cobre tenga, mejor es su calidad. Los conectores deben ser también de buen material, como el cobre, aunque los de oro son de mucha mejor calidad”.
Todos los cables deben ir encorazados, es decir, unidos y esquineados a lo largo del piso de la cabina para que no bailen debajo del tapete y se rompan. Esto se logra con una funda especial que los agrupa como si fueran uno solo. Esto es un pequeño abrebocas a lo que puedes llegar a tener en tu carro, recuerda que la calidad del sonido, no lo hace un radio que suene muy fuerte, debes decidir si te gusta escuchar la música para ti o si quieres hacer fiestas con tu carro. Asesórate, pregunta, investiga y no dejes que te engañen cuando compres los componentes o en la instalación, todo va de la mano. Te invitamos a que disfrutes de la buena energía y vida que te impregna la música.
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Planes Bogotá
La navidad es una época para pasar en familia, por esto plaza te tiene una gran variedad de opciones para pasar un rato agradable acompañado de tus seres queridos. Deleita un buen café al lado de las mejores marcas, en cualquiera de nuestras plazoletas, disfrutando de la decoración navideña que Plaza de las Americas tiene para ti. Este año el centro comercial se ha decorado con un concepto tradicional, recordando nuestras viejas navidades con farolitos y luces que simulan un pueblito viejo, despertando el sentimiento que guarda nuestra cultura colombiana.
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De igual manera nuestras mejores marcas bañan los pasillos del centro comercial con sus conceptuales y temáticas decoraciones navideñas y harán despertar en nuestros visitantes ese ambiente mágico decembrino tan anhelado durante todo el año. Disfruta patinando sobre Hielo con toda tu familia, encuéntralo en el parqueadero N. 5, detrás del CADE.
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Entretenimiento
Cine Estrenos y más
PODERES OCULTOS
CODIGO DEL MIEDO
EL HOBBIT: UN VIAJE INESPERADO
Dos investigadores de fraudes paranormales, la veterana doctora Margaret Matheson (Sigourney Weaver) y su joven ayudante Tom Buckley (Cillian Murphy), estudian los más diversos fenómenos metapsíquicos con la intención de demostrar su origen fraudulento. Simon Silver (Robert De Niro), legendario psíquico, tal vez el dotado más célebre de todos los tiempos, reaparece después de treinta años de enigmática ausencia para convertirse en el mayor desafío mundial para la Ciencia ortodoxa y los escépticos profesionales.
En los bajos fondos de Nueva York, Mei, una niña china con una mente prodigiosa para las matemáticas, es perseguida por la tríadas chinas, la mafia rusa e incluso la policía de la ciudad, ya que en su memoria guarda un código secreto de alta importancia para todos ellos. El destino hace que se cruce con Luke, un nefasto ex agente de élite que ha tocado fondo en la vida. Juntos trazarán un plan para librarse de sus perseguidores.
La aventura acompaña en su viaje al personaje al que hace mención el título, Bilbo Bolsón, que se ve arrastrado a una épica búsqueda para recuperar el reino enano de Erebor, secuestrado por el terrorífico dragón Smaug. Reclutado inesperadamente por el mago Gandalf el Gris, Bilbo se halla a sí mismo enrolado en una compañía formada por trece enanos y liderada por el legendario guerrero Thorin Escudo de roble.
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MONSTERS, INC. Una de las películas más entrañables y visualmente imaginativas de Disney•Pixar, regresa a la pantalla grande para deleitar a toda una nueva generación de espectadores y fans, ahora en asombroso 3D.
EL MAESTRO LUCHADOR
RALPH EL DEMOLEDOR 3D
El ex luchador universitario Scott Voss es un apático profesor de biología en una escuela deteriorada. Cuando los recortes amenazan con cancelar las clases de música y despedir al profesor, Scott comienza a recaudar dinero trabajando extra como luchador de artes marciales mixtas. Todos piensan que Scott está loco -- en especial la enfermera de la escuela, Bella - pero en su búsqueda, Scott gana algo que nunca esperó, cuando se convierte en una sensación que reúne a toda la escuela.
Llega una apasionante aventura del mundo de los videojuegos. Durante décadas, Ralph (voz original en inglés de John C. Reilly) ha sido opacado por Félix El Reparador (voz original en inglés de Jack McBrayer), el chico bueno de su videojuego, quien siempre salva todo y a todos. Cansado de ser el malo de la historia, Ralph decide tomar el asunto en sus propias y gigantes manos, y se lanza en un viaje a través de las distintas generaciones de videojuegos para demostrarle al mundo que él también puede ser un héroe.
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Horóscopo Con la Luna en Géminis y transitando por el sector de la comunicación y los estudios es un momento propicio para toda clase de estudios y adquisición de conocimientos.
La Luna está transitando por tu sector más filosófico del horóscopo y esto potencia tu interés por adquirir conocimientos, entrar en contacto con otras culturas o descubrir nuevos enfoques sobre tu vida.
Tauro, materialista y pragmático, supone un estímulo para tus iniciativas económicas, especialmente si se trata de cuestiones relacionadas con el arte o las finanzas; dos ámbitos aparentemente alejados pero que sabrás combinar adecuadamente.
La Luna en Géminis está pasando por el sector del horóscopo que pertenece a las transformaciones personales. Un ámbito que los Escorpio conocéis muy bien, ya que estáis constantemente cuestionando vuestra posición y valores.
Las principales cualidades de tu personalidad estarán exaltadas con el paso de la Luna por tu propio signo y tus cuestiones más personales acapararán tu atención.
El día se presenta propicio para toda clase de contactos y sorpresas, especialmente en el ámbito de las relaciones sentimentales, pero también en las que su fundamento sea una empresa o proyecto en común.
La Luna en Géminis y transitando por el sector de los obstáculos y problemas, indica más bien un día en el que estarás ocupado en tus obligaciones, aunque las hayas asumido de manera voluntaria y desinteresadamente.
Hoy con la Luna transitando por el sector correspondiente al trabajo y a la salud, estarás muy enfocado en la organización de tus tareas o preocupado por el nivel de tus biorritmos nada más te sientas un poco fatigado.
La Luna continúa su tránsito por el sector relativo a los amigos y tus proyectos, lo que va a resultar muy estimulante para tu espíritu emprendedor.
Te mereces más que nadie un descanso, ya que tus responsabilidades profesionales hace tiempo que te roban la mayor parte de tus momentos de ocio. ¡Pronto disfrutarás de tiempo para ti!
Tendrás más oportunidades a través de actividades que tengan como finalidad la mejora de las condiciones de vida o de aquellas en las que su realización genere un beneficio o tengan una utilidad para los demás.
La Luna está transitando por el sector de la creatividad y el amor, por lo que tus sentimientos serán francos y los mostrarás de manera seductora tanto en tus relaciones profesionales, como en las más personales o sentimentales.
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s s Flore a l e d Plaza 1228
Plaza del Bos que Local: 1812
idas1 m e Co l: 290 d a let Loca o z Pla
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