“La felicità non è qualcosa di preconfezionato. È il frutto delle tue azioni.” DALAI LAMA XIV
la TUA VITA
RENDI MIGLIORE
DR ILONA BONIWELL Ha conseguito l’International MSc in Psicologia Positiva Applicata (I-MAPP) presso l’Anglia Ruskin University ed è consulente per le Istituzioni commerciali ed educative, in qualità di Direttrice di Positron, una società di consulenza che si dedica al raggiungimento di una trasformazione duratura attraverso strumenti e training positivi. È autrice ed editrice di sette libri, fra i quali, 100 Ways to Happiness, e ha tenuto oltre 150 conferenze e presentazioni. Dr Boniwell ha anche fondato il European Network of Positive Psychology ed è stata la prima vicepresidente dell’International Positive Psychology Association (IPPA).
DR PATRICIA MACNAIR
DR ILONA BONIWELL
DR PATRICIA MACNAIR Ha praticato la professione di medico per oltre trent’anni ed è specializzata in active ageing. È anche giornalista medico e ha collaborato con regolarità a molte pubblicazioni, trasmissioni televisive e online, tra cui BBC Radio e BBC online, Spectator, Guardian, ELLE, Yours Magazine, GP e Geriatric Medicine.
€ 19.00 www.eifis.it ISBN 978-8875171698
9 788875 171698
DR PATRICIA MACNAIR • DR ILONA BONIWELL
RENDI MIGLIORE la TUA VITA
Due stimate esperte nel campo della salute e della psicologia condividono con il lettore un anno di preziosi consigli per nutrire il corpo, la tua mente e lo spirito. Perfetti da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira ad un miglioramento olistico globale e ad una vita più lunga. Oltre a proporre consigli accessibili e pratici, suddivisi in stagioni, e sostenuti dalle più recenti scoperte mediche, Rendi Migliore la Tua Vita, include anche esercizi per allenare la mente, citazioni cariche d’ispirazione e ricette salutari – tutto ciò pensato per promuovere un Io felice, in salute e intelligente. Diventa la persona che vuoi diventare.
“Sia che tu scelga di seguire i consigli giorno per giorno, o semplicemente tu decida di utilizzarli quando ti serve la giusta ispirazione, questo libro ti eleverà, ti ispirerà e ti incoraggerà con la sua affettuosa saggezza.” – Eminé Ali Rushton, Responsabile Salute e Bellezza della rivista Psychologies
365 CONSIGLI per VIVERE UNA VITA LUNGA, SANA e FELICE EIFIS Editore